Issuu on Google+


Weight Management – skuteczny system utrzymania wagi Czy jesteś zadowolony ze swojego ciała, wyglądu? Czy uważasz, że zgrabna sylwetka, dobra kondycja, piękny wygląd, a do tego zdrowy organizm to efekt ciężkiej i żmudnej pracy? Masz rację. Dlatego powstał system AkuWM — wygodny sposób na zdrową, szczupłą sylwetkę i dobrą kondycję. Jak to się zaczęło? Firma Akuna istnieje na rynku polskim od 1999 roku. W tym czasie wprowadziliśmy całą gamę najwyższej jakości produktów prozdrowotnych, podnoszących standard życia milionom Polaków. Przez lata działalności zgodnie z naszą misją, podnosiliśmy świadomości ludzi o tym, co robić, by cieszyć się zdrowiem i długim życiem.

jakości witaminami, minerałami i ziołami to istotny element zdrowej kondycji, lecz największą skuteczność maja tylko wtedy, gdy EFEKTYWNIE ZARZĄDZAMY SWOJĄ WAGĄ. Dlatego zebraliśmy zespół naukowców, który bazując na swoim wieloletnim doświadczeniu z zakresu dietetyki i suplementacji, opracował rewolucyjny system, możliwy do wykorzystania przez każdego. I tak powstał zestaw produktów AkuWM…

Jednak musieliśmy iść krok dalej i wziąć pod uwagę także problem, który nadal przez ogromną część społeczeństwa w wielu krajach jest bagatelizowany – otyłość. To właśnie ona jest jedną z przodujących przyczyn wzrostu umieralności w krajach rozwiniętych. Występowanie otyłości w krajach europejskich wzrosło o około 10-40% w ciągu ostatnich dziesięciu lat i wynosiło 10-20% w populacji mężczyzn i 10-25% w populacji kobiet (dane z projektu MONICA „MONItoring of trends and determinants in Cardiovascular diseases study” Światowej Organizacji Zdrowia). Najpierw pojawiła się idea. Dlaczego nie dać naszym klientom czegoś więcej? Suplementacja najwyższej

3


Dlaczego AkuWM? Zapewne znasz mnóstwo różnego rodzaju diet, opierających się na przeróżnych zasadach, jednak zauważ, że pewne elementy towarzyszą każdej z nich. Nie osiągniesz żadnych efektów, jeśli posiłki nie będą składać się że zdrowej, odpowiednio przyrządzonej i spożywanej żywności, jeśli w parze z odpowiednim żywieniem nie będzie szedł ruch i wypoczynek oraz jeśli zapomnimy o wielu ważnych dla zdrowia składników, jak witaminy i minerały. W całym tym procesie każdy z nas poszukuje prostych rozwiązań. Takim rozwiązaniem na pewno jest AkuWM, który sprawi, że kontrolowanie tego, co i jak spożywamy będzie proste i przyjemne, gwarantując jednocześnie pozytywny wpływ na kon-

dycję zdrowotną i zwiększenie ochrony przed chorobami cywilizacyjnymi. Problemy ze stawami, układem kostnym i kręgosłupem, z sercem, z układem oddechowym, cukrzyca, choroba wieńcowa, kamienie żółciowe, hemoroidy, zaparcia… Skutki nadwagi można wymieniać długo, tak ogólnie, jak i szczegółowo, ale jedno jest pewne. Otyłość zabija. Ty to już wiesz. I wiesz również, że AkuWM to system dla Ciebie! W skład AkuWm wchodzi ekstrakt z zielonej herbaty, Garcinia Cambogia i malin, pożywne zbożowe śniadanie, koktajl błonnikowy oraz sycące batony.

SPORT

ZDROWA ŻYWNOŚĆ

SUPLEMENTACJA

4


Zalety systemu AkuWM: →→ →→ →→ →→

Produkty bogate w rozpuszczalny błonnik Hi-maize. Szerokie spektrum wartościowych biologicznie protein. Zawartość najważniejszych witamin i minerałów. Bardzo efektywnie i skutecznie działające ekstrakty z korzenia Maca oraz ekstrakty z zielonej herbaty, Garcinia Cambogia i malin. →→ Bardzo skuteczny BIO magnez SimagW. →→ SelectSIEVE Apple PCQ. AkuWM w pigułce, czyli jak używać produktów AkuWM?

99Codziennie ½ miarki (15 ml) AkuWM Zielona Herbata najlepiej z 1 miarką Alveo – najlepiej całość rozcieńczona w szklance ciepłej wody.

99AkuWM Zdrowe Śniadanie co drugi dzień na śniadanie. 99AkuWM Koktajl Błonnikowy i AkuWM Zdrowa przekąska zamiennie na podwieczorek.

Aby przekonać się, że program AkuWM jest systemem wyjątkowym i unikatowym na rynku pod względem walorów zdrowotnych, zapoznaj się ze składnikami i działaniem poszczególnych produktów.

5


AkuWM Zielona Herbata Przyspiesz swój metabolizm! Ten naturalny ekstrakt zawiera trzy podstawowe składniki, które ułatwiają odchudzanie – ekstrakt z zielonej herbaty, ekstrakt z Garcinii Cambogia oraz ekstrakt z malin.

0

W tradycyjnej chińskiej i indyjskiej medycynie zielona herbata była stosowana jako środek o działaniu stymulującym, środek moczopędny i tamujący krwawienia, do gojenia ran oraz do poprawy funkcji serca. Innym tradycyjnym zastosowaniem zielonej herbaty było: • usuwanie nadmiernej ilości gazów w układzie trawiennym; • regulacja temperatury ciała; • wspomaganie trawienia; • regulacja poziomu cukru we krwi; • poprawa funkcji umysłowych; • odkwaszanie.

6

Zielona herbata wykazuje pozytywny wpływ na utrzymanie dobrego stanu zdrowia. Badania naukowe wykazały, że zielona herbata wspomaga i bez negatywnych efektów przyspiesza metabolizm. Zielona herbata zawiera niebiałkowy aminokwas L – teaninę, który wykazuje działanie uspokajające, zmniejszające stres i niepokój oraz poprawiające nastrój, poprzez podniesienie poziomu kwasu gamma-aminomasłowego w organizmie. Ma również działanie stymulujące organizm. Setki milionów ludzi pije herbatę, a badania wykazały, że picie herbaty zielonej (Camellia sinesis) daje wiele korzyści dla naszego zdrowia. Zielona herbata jest produkowana z niefermentowanych liści i zawiera najwyższą koncentrację naturalnych antyoksydantów – polifenoli.


Garcinia Cambogia zawiera aktywne substancje, które mają pozytywny wpływ na redukcję wagi. Najskuteczniejszym składnikiem jest kwas hydroksycytrynowy – HCA: • korzystnie wpływa na metabolizm tłuszczów i cukrów w organizmie; • wywołuje uczucie sytości, nawet po zjedzeniu niewielkiej ilości pożywienia;

• według niektórych badań zapobiega również odkładaniu się tłuszczu w komórkach tłuszczowych i wątrobie; • do tego stopnia spowalnia metabolizm tłuszczów, że organizm wykorzystuje je jako źródło energii. • ma wyraźny wpływ na hamowanie produkcji tkanki tłuszczowej i obniżanie poziomu cholesterolu we krwi. Ekstrakt z malin: • jest znaczącym źródłem witaminy C, niezbędnej dla zdrowia, silnego układu odpornościowego i detoksykacji organizmu; • zawiera sporo karotenu; • działa przede wszystkim jako silny antyutleniacz, który niszczy wolne rodniki; • wpływa na regenerację śluzówki; • nadaje naszej skórze zdrowy, ładny odcień.

7


P

„Program AkuWM zwrócił moją uwagę, gdyż nie tylko miałem kilka kilogramów za dużo, których dobrze byłoby się pozbyć. Chciałem także używać produktów naturalnych i skutecznych, które nie tylko pozwolą stracić na wadze, ale i ją utrzymać. Rozpoczynając program ważyłem 92,2 kg, a po 3 tygodniach stosowania produktów AkuWM, waga spadła do 88 kg, czyli dokładnie o 4,2 kg.

o

Skąd takie wyniki? Dokładnie zastosowałem się do wcześniej otrzymanych wskazówek. W ciągu dnia jadłem 3-4 posiłki w regularnych odstępach czasu, niczego nie podjadając między nimi. Każdego dnia wypijałem przynajmniej 1,5 l wody. Wprowadziłem też zakaz „wieczornego podjadania”, a ostatni posiłek był nie później niż 2 godziny przed snem. Te wszystkie rzeczy w połączeniu ze znakomitymi i skutecznymi produktami AkuWM, pozwoliły uzyskać tak dobre rezultaty. Gorąco polecam program utrzymania wagi AkuWM firmy Akuna każdemu, komu naprawdę zależy na zrzuceniu zbędnych kilogramów, stosując skuteczne i bezpieczne produkty najwyższej jakości.”

Mariusz Sadowski

Pr

z

8

ed

-4,2 kg w 21 dni


P

„Zdecydowałam się skorzystać z programu AkuWM, gdyż moja szafa zaczęła zawierać zbyt dużo rzeczy, które zrobiły się zbyt małe lub opięte. Zaczęłam źle czuć się we własnym ciele. Dlaczego akurat AkuWM? Ponieważ produkty te są najwyższej jakości, są dobre w smaku i wygodne w użyciu. Posiłek można zjeść wszędzie. Co więcej mogę jeść normalne posiłki (stosując się oczywiście do odpowiednich wskazówek), a AkuWM jest znakomitym ich uzupełnieniem. Staram się jeść mniej, zwracać uwagę na kaloryczność posiłków, nie jeść później niż ok. 20.00. Trzymam się zasady żeby mieć czterogodzinną przerwę między posiłkami oraz jeść regularnie o odpowiednich porach, choć nie zawsze mi się to udaje. Wprowadziłam aktywność fizyczną – staram się 3 razy w tygodniu chodzić na lekki 40-60 minutowy trening. Muszę powiedzieć, że lepiej też się czuje i mam więcej energii i siły do funkcjonowania. Przez okres 3 tygodni schudłam 3,7 kg, w obwodach (biodra i biust) straciłam po 3 cm, a w talii 10 cm. Założyłam sobie, że chcę schudnąć 12,5 kg, więc zostało mi jeszcze tylko 8 kg. I zrobię to z AkuWM!”

o

rozmiar

40

Agnieszka Liszka

-3,7 kg w 21 dni

Pr

z

ed

rozmiar

42

9


AkuWM Zdrowe Śniadanie Rozpocznij dzień od pożywnego śniadania! Ta wyjątkowa, sypka mieszanka śniadaniowa, której głównym składnikiem są bio płatki owsiane stanowi propozycję zdrowego i sycącego śniadania

1

Wyjątkowa mieszanka owsiana AkuWM Zdrowe Śniadanie to: • bogate źródło białka; • wysoka zawartość błonnika; • specjalny ekstrakt z korzenia Maca; • zawartość fitosteroli; • 100% dziennego zapotrzebowania na chrom. Mieszanka śniadaniowa zawiera mleczny izolat proteinowy, będący bogatym źródłem białka, które nasz organizm chętnie wykorzysta, w szczególności rano. Kompleksowy skład tego śniadania uzupełniony jest wysoką zawartością błonnika. Produkt jest wzbogacony także specjalnym ekstraktem z korzenia rośliny Maca. Maca to warzywo korzeniowe, znane jako „peruwiański żeń szeń“, który rośnie na górskich płaszczyznach w peruwiańskich Andach na wysokości od 4000 metrów. • Jest bogata w fitosterole. • Zwiększa odporność i wytrwałość. • Wzmacnia libido u mężczyzn

10

i kobiet. • Pomaga w problemach związanych z impotencją. • Pobudza płodność u obu płci. • Wspiera układ odpornościowy i funkcje nadnerczy. • Zmniejsza objawy chronicznego zmęczenia. • Reguluje i wspiera układ hormonalny, utrzymując równowagę hormonalną. • Poprawia pamięć. • Zwiększa nasycenie krwi tlenem i poprawia funkcje neuroprzekaźników. • Jest silnym adaptogenem, który od dawna jest stosowany w leczeniu menopauzy jako bezpieczna i skuteczna alternatywa dla hormonalnej terapii zastępczej.


• Zawiera takie minerały jak: żelazo, magnez, wapno, potas, fosfor, jod, siarkę, cynk, selen i miedź. • Zawiera również całą gamę witamin, w tym witaminę C i witaminy z grupy B-complex. • Jej białka roślinne składają się z 18 aminokwasów, z tego aż siedem to aminokwasy esencjonalne (których rodzajów jest w sumie dziewięć). Jako pokarm, suszony korzeń ma smak słodki i korzenny. Gotowana w wodzie Maca jest słodsza od kakao, a prażona smakuje jak cukierki karmelowe. Jedna porcja mieszanki owsianej pokrywa 100% dziennego zapotrzebowania na chrom, który przyczynia się do utrzymania prawidłowego metabolizmu makroskładników odżywczych i utrzymania optymalnego poziomu glukozy we krwi.

11


P

„Muszę przyznać, że zapoznając się z produktem AkuWM byłam bardzo sceptyczna, ale żeby mieć własne zdanie chętnie zdecydowałam się na jego wypróbowanie. Uważam, że najważniejsze są osobiste doświadczenia. Mam parę kilogramów nadwagi, ale nie jestem zwolennikiem promowania szybkiej ich utraty. Wiele moich koleżanek korzystało z różnych cudownych diet, jednak efekt końcowy był fatalny. Moim celem jest pozbycie sie 6-8 kg w ciągu trzech miesięcy. Po pierwszych 3 tygodniach schudłam już 3 kg i straciłam 3 cm w talii, czując się przy tym fantastycznie.

o

rozmiar

40

Jestem aktywna zawodowo i dużo czasu spędzam poza domem. Moja kondycja fizyczna i umysłowa jest dla mnie bardzo ważna. Najważniejsze, że poszczególne produkty z zestawu mogą być wykorzystywane przez nas w ciągu dnia, w podróży jako wartościowe posiłki zamiast tzw. śmieciowego jedzenia. Polecam wszystkim AkuWM jako bardzo wartościowy produkt do modelowania sylwetki i regeneracji swojego organizmu.”

Małgorzata Szafraniec

Pr

z

ed

rozmiar

12

42

-3,7 kg w 21 dni


P

„Od wielu lat borykam się z problemem nadwagi. Stosowałem już wiele diet, które niestety nie przynosiły stałych efektów. AkuWM spełniło moje oczekiwania. Bardzo odpowiada mi smak produktów, dobrze znoszę tę dietę, nie jestem rozdrażniony, osłabiony spożywaniem mniejszej ilości kalorii i nie mam napadów „wilczego głodu”, jak to bywało przy stosowaniu innych diet.

o

Zacząłem system kontroli wagi AkuWM zgodnie ze wskazówkami, ważąc 118,4 kg. Dzień zaczynam od szklanki ciepłej wody z ekstraktem AkuWM Zielona Herbata następnie jem śniadanie. Nie jadam w restauracjach, ponieważ tam posiłki są bardziej kaloryczne. Obiad pakuję do pudełka i zabieram ze sobą w trasę. Kolację (ok. 300 kcal) staram się ją jeść nie później niż o 19.00. Do obiadu i kolacji dołączam owoc. Staram się pić dużo wody między posiłkami, bardzo lubię wodę z cytryną i świeżą miętą. Odkąd rozpocząłem kurację AkuWM nie piję alkoholu i nie jadam słodyczy, ziemniaków a chleb zastąpiłem waflami ryżowymi. W ciągu 3 tygodni schudłem 6,5 kg. Jestem zadowolony z efektu i zamierzam jeszcze schudnąć 13,5 kg stosując produkty AkuWM i przestrzegając zasad zdrowego odżywiania.”

Mariusz Biskupski

-6,5 kg w 21 dni

Pr

z

ed

13


AkuWM Koktajl Błonnikowy Sycący koktajl z ważnymi składnikami odżywczymi W dzisiejszych czasach, kiedy większość ludzi ulega pokusom „nowoczesnego“ sposobu odżywiania się, błonnik jest tematem bardziej niż aktualnym. Mimo intensywnego propagowania walorów błonnika, jego znaczenie jest nadal niedoceniane. W tym miejscu należy sobie uświadomić, że dostateczne dostarczanie błonnika jest bardzo korzystne, natomiast jego deficyt może być stosunkowo niebezpieczny i zwiększyć ryzyko powstania wielu poważnych problemów zdrowotnych.

2

14

Rozpuszczalny błonnik w AkuWM Koktajl Błonnikowy: • wspomaga odchudzanie; • zapobiega zaparciom; • łagodzi biegunki; • obniża poziom cholesterolu; • zmniejsza ryzyko zachorowania na raka jelita grubego i odbytu; • zmniejsza dolegliwości związane z hemoroidami; • zapobiega powstawaniu kamieni żółciowych. AkuWM Koktajl Błonnikowy ma wyjątkowy skład. • Podstawę stanowi szerokie spektrum biologicznie wartościowych białek (dobrze wchłanialne białka ryżu i serwatki). • Wysoką zawartość błonnika w koktajlu zapewnia obecność inuliny i specjalnego składnika Fibregum. Jest to bardzo skuteczny prebiotyk z zerowym indeksem glikemicznym, który dodatkowo wspomaga wchłanianie wody i minerałów. • Kolejnym istotnym składnikiem jest kompleks 12 witamin i zrównoważona zawartość minerałów, z których wyjątkowym składnikiem jest Simag – bardzo czysty magnez, który bierze udział w wielu ważnych procesach zachodzących w naszym organizmie. • Nie można nie wspomnieć również o L-glutaminie – aminokwasie, który wspiera prawidłowe funk-


cjonowanie układu nerwowego, jak również wspomaga system trawienny i odpornościowy. • Do składników odgrywających znaczącą rolę w regulacji gospodarki tłuszczowej organizmu na pewno należy skonjugowany kwas linolowy (CLA), który hamuje odkładanie tkanki tłuszczowej. • Dotarliśmy nareszcie do składnika Apple PCQ, będącym ekstraktem w 100% naturalnym, zawierającym ponad 90% polifenoli, do których należą między innymi: florydzyna, kwas chloro genowy oraz kwercetyna.

Dostępny w dwóch smakach!

Czekoladowy

Truskawkowy 15


AkuWM Zdrowa Przekąska Zaspokój głód i zahamuj apetyt na słodycze! Smaczny baton proteinowy AkuWM Zdrowa Przekąska ma wysoką zawartość białka i bardzo mało cukru. Podczas utraty wagi nie powinniśmy głodować, gdyż wtedy organizm zacznie odkładać zapasy na „gorsze czasy“. Dlatego baton jest idealną przekąską pomiędzy posiłkami właśnie wtedy, kiedy możemy odczuwać głód. Baton zawiera wyjątkowe źródło błonnika Hi-Maize – oporną skrobię, która pomaga w utrzymaniu uczucia sytości.

3

Baton proteinowy AkuWM Zdrowa Przekąska to: • wysoka zawartość białka; • bardzo mało cukru; • wyjątkowe źródło błonnika; • skrobia Hi-Maize; • optymalny stosunek aminokwasów esencjalnych.

16

Hi – Maize to naturalna i wyjątkowa forma błonnika. Większość skrobi, którą spożywamy, jest przez nasz układ trawienny w całości strawiona i wykorzystana. Niektóre rodzaje skrobi nie poddają się działaniu enzymów trawiennych i dostają się do jelita grubego, gdzie zachowują się jak dietetyczny błonnik. Ten rodzaj skrobi nazywamy skrobią oporną (RS – resistant starch). Oporna skrobia Hi-Maize otrzymywana jest z odmiany kukurydzy o wysokiej zawartości amylozy, która jest wynikiem niemal dwudziestoletniej pracy nad jej uszlachetnianiem z zachowaniem konwencjonalnej uprawy. W procesie przetwarzania ziarna kukurydzy wykorzystywane są wyłącznie standardowe procedury – tym samym Hi-Maize nie jest w żaden sposób chemicznie modyfikowana. Podstawowym budulcem białek są aminokwasy, które mogą być egzogenne (esencjonalne) lub endogenne (nieesencjonalne). Aminokwasy endogenne


organizm wytwarza sam z innych białek lub węglowodanów. Aminokwasy egzogenne (esencjonalne) to aminokwasy, których organizm nie potrafi syntetyzować samodzielnie, więc muszą być dostarczane w pożywieniu. Dla dorosłego człowieka jest najważniejsze osiem aminokwasów – leucyna, izoleucyna, walina, treonina, metionina, fenyloalanina, tryptofan, lizyna. Jeżeli białka zawierają egzogenne aminokwasy w takim stosunku, w jakim człowiek ich potrzebuje, możemy określić, że białko ma wysoką wartość biologiczną. Jeżeli brak jednego lub więcej aminokwasów egzogennych, wtedy mówimy, że białko ma niską wartość biologiczną.

Dostępny w trzech smakach!

Ananasowy

Czekoladowy

Pomarańczowy 17


P

„Na stosowanie AkuWM zdecydowałam się z powodu utrudnień, jakie nadwaga wprowadziła w moje codzienne czynności - np. wiązanie butów, wchodzenie po schodach itp. Ponadto rozmawiając z ludźmi o zdrowiu i o produktach Akuna sama chcę być przykładem dobrych efektów ich stosowania.

o

rozmiar

48

Produkty AkuWM i cały system wyróżnia to, że gubię kilogramy, a nie chodzę głodna! Najważniejszą moją obserwacją jest poprawa samopoczucia – przede wszystkim czuję się lżejsza i sprawniejsza. Stosuję AkuWM według zasad podanych w programie. Ranek zaczyna się u mnie od AkuWM Zielonej Herbaty i Alveo. Przez cały dzień piję ok. 3 litry wody. Zwracam uwagę, aby moje posiłki nie przekraczały 500 kcal. Schudłam 8 kg w trzy tygodnie. Chciałabym zrzucić jeszcze 25 kg i wierzę, że stosując program AkuWM mi się to uda!”

Barbara Kurpisz

Pr

z

ed

rozmiar

18

52

-8 kg w 21 dni


Chudnij z Akuną! Zobacz, jak przeprowadzimy przez program AkuWM Combo. Razem z zestawem AkuWM otrzymasz swój osobisty kalendarz, będący jednocześnie przewodnikiem, z którym efektywnie przejdziesz przez program.

Start! Najpierw zmierz i zważ swoje ciało. To Twoje pierwsze pomiary – Twój START. Do nich będziesz porównywać wyniki osiągane w kolejnych tygodniach.

Cel! Określ, co jest Twoim celem. Jakie są wymiary i waga, które chcesz uzyskać po 1 miesiącu. To do tego celu będziesz dążyć przez kolejne 28 dni.

Zaplanuj swój program! Koniecznie odnotuj datę pierwszych pomiarów i uzupełnij, zaplanuj terminy następnych – po każdym kolejnym tygodniu.

Uzupełniaj kalendarz! Każdy dzień trwania programu skrupulatnie opisuj – to bardzo ważne! Przygotowaliśmy dla Ciebie przepisy na 4 kolejne tygodnie w programie AkuWM wraz z miejscem na Twoje notatki. Notuj skrzętnie, czy udało Ci się zjeść dokładnie takie posiłki, w dokładnie takich porach, jaką w danym dniu miałeś aktywność fizyczną, jak się czułeś… Wszelkie notatki i obserwacje pomogą Ci zwiększać efektywność procesu Twojego dążenia do wymarzonej sylwetki i kondycji.

Sprawdzaj wyniki! W dalszej części znajdziesz z kolei tabele pomiarowe, których uzupełniane pokaże Ci, jakie robisz postępy. Pamiętaj o regularnym ważeniu się i mierzeniu. Sprawdzanie wagi powinno odbywać się rano, przed pierwszym posiłkiem. Możesz ważyć się codziennie – porównanie wagi i swoich notatek pozwoli określić, co robisz dobrze, a czego lepiej unikać.

AkuWM – to tak proste i tak skuteczne! 19


ver. 1.05.2014

System AkuWM to idealna propozycja, pozwalająca efektywnie zarządzać wagą i utrzymywać ją na odpowiednim poziomie.


AkuWM - Produkty