11 vérités sur l'Aïkido : Vérité numéro 5
l'aikido Tonifie le corps L'Aïkido est un art martial japonais de défense et de bien-être, ouvert à tous, à partir de 8 ans. L’aïkido renforce tout l’organisme et, notamment, la ceinture abdominale, indispensable pour la stabilité et les rotations du bassin, Il sollicite les muscles des hanches, les fessiers et les quadriceps (muscles situés à l’avant des cuisses) utilisés dans les mouvements de flexion et d’extension des jambes. Le haut du corps n’est pas en reste: les épaules et les bras sont tonifiés par les nombreuses saisies et prises, et par le maniement du bâton ou du sabre quand on pratique avec une arme.
Rentrée adultes le 6 septembre 2010 Rentrée jeunes le 8 septembre 2010 Dojo de l'Ecole des Remparts, 4 avenue Foch 67560 Rosheim Professeur (ci contre) : Christian Hauptmann, Quatrième Dan, Brevet d'Etat. Horaires Adultes : LUN 20h15-21h45, MER 18h-19h30, VEN 20h15-21h45 Jeunes : MER 15h30-16h30 débutants, MER 16h30-17h30 gradés, VEN 19h15-20h15 gradés Correspondant : Thomas Lutter (Téléphone : 06 24 47 33 64 ou aikidorosheim@free.fr)
http://aikidorosheim.free.fr