Le mot du président Notre Mission Les cours de multisports permettent aux enfants de développer leurs capacités physiques grâce à la découverte d’un large panel d’activités sportives diverses et variées comme les différents sports de ballon (basket, le hand, le foot…), de raquette (tennis, badminton..), les sports d’expression (gymnastique, GRS, danse…), les sports d’opposition (lutte, karaté, self-défense…), les sports collectifs (flag rugby, hockey, baseball…) ou encore l’athlétisme, les sports de plein air comme la randonnée, le vélo, etc.
L’aspect découverte Cette diversification amène les enfants à développer leurs capacités motrices de manière harmonieuse tout en s’épanouissant au sein d’un groupe, sans pour autant rechercher à faire des performances. En effet l’objectif étant que les enfants découvrent et s’initient à différents sports tout en s’amusant, l‘activité vise à les aider à trouver un sport qui leur conviendra pour leur vie future.
Thomas Lutter Président de Lions Multisports Professeur des écoles Brevet Fédéral en Arts Martiaux
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Index
Forger le physique, forger le mental Devenir meilleur par soi-même, avec l’aide des autres.
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Introduction
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Horaires et organisation des cours
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Les bienfaits du sport pour les enfants
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Sports : les classiques, les sports de ballons
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Sports : les originaux & les sports de raquettes
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Sports individuels, arts martiaux, plein air
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Qui sommes-nous ?
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i FORGER LE CORPS
Développer les différentes capacités physiques et motrices. Utiliser tout son potentiel.
i FORGER L’ESPRIT 1
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Introduction Dans un esprit amical, mixte, non compétitif, l’objectif est d’aider les enfants à découvrir les pratiques collectives de grand et de petit terrain. Les cycles organisés autorisent un développement des capacités organiques, motrices, sans perfectionnement intensif.
Développer la confiance en soi. Forger son esprit par la réussite répétée d’objectifs simples.
i FORGER LE CARACTÈRE Chaque enfant a son caractère prédominant. La pratique sportive permet de l’affiner ou le canaliser.
Multiactivités
Multisports
Mercredi 9h30 - 10h30
Mercredi 10h30 - 11h30
de 5 à 8 ans
Le cours est axé sur la maîtrise des gestes de base (lancer, tirer, courir, sauter, attraper) et sur l’acquisition de la coordination, de la latéralisation. Les objectifs spécifiques visés sont : 1. Développer sa motricité , sa latéralisation 2. Maîtriser les gestes de base (courir, sauter, lancer, passer...) 3. S’approprier seul ou à plusieurs les règles 4. Assumer des rôles et des responsabilités 5. Entretenir sa santé par une activité physique régulière 6. S’approprier une culture physique sportive et artistique
9 à 12 ans
Le cours d’une heure par semaine permet de prolonger les acquis des années précédentes, et de découvrir de manière plus complète un sport. Il s’agit désormais davantage de perfectionner sa maîtrise des gestes (dribbles, passes, feintes, tirs, etc. ) et de s’initier aux aspects pratiques et réglementaires des disciplines, notamment au travers de matchs réguliers.
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Les bienfaits du sport pour les enfants A travers nos activités, votre enfant pourra : 1. A son rythme PROGRESSER
2. En toute confiance 3. Par des objectifs simples 4. Sans pression / compétition
1. Se défouler / se canaliser S’EXPRIMER
2. Utiliser tout son potentiel 3. Participer au groupe 4. Orienter les décisions
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Exemples de sports : les classiques Foot éducatif Le foot éducatif est une séance de foot qui se pratique en gymnase et qui favorise l’activité sportive proprement-dite. Finis la mauvaise ambiance et le mauvais esprit sur le terrain de foot, place maintenant au jeu et au plaisir. Les enfants apprennent les techniques de bases à travers des parcours, des jeux ludiques et des petits matchs sur un terrain spécifique et aux dimensions particulières.
Basketball Sport collectif par excellence, il développe harmonieusement le corps et l’agilité. Le basket se pratique dans un esprit de loyauté et de camaraderie. Il permet aux enfants de développer leur psychomotricité en travaillant la technique mais aussi d’apprendre à vivre en équipe. Le basket développe également la souplesse, la rapidité, l’endurance et l’esprit d’équipe de vos enfants.
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Exemples d’activités : les sports de ballons Handball Au handball, le but du jeu est de faire entrer le ballon dans le but adverse en utilisant uniquement les mains pour manipuler le ballon. Le principe est de dribbler avec le ballon ou, faire une passe à un coéquipier. Une fois qu’il a le ballon en main, le joueur peut avancer en dribblant mais ne peut effectuer que trois pas sans dribbler et ne peut garder le ballon plus de trois secondes s’il reste immobile.
Volleyball Le volley-ball, ou volleyball, est un sport collectif mettant en jeu deux équipes de six joueurs séparés par un filet, qui s’affrontent avec un ballon sur un terrain rectangulaire de 18 mètres de long sur 9 mètres de large. Avec 269 millions de pratiquants, il s’agit d’un des sports les plus pratiqués dans le monde.
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Exemples de sports : les originaux Unihockey / floorball Le floorball est un sport d’équipe voisin du hockey. Il se caractérise par l’importance donnée au fair-play et à l’état d’esprit. En effet, les règles font la part belle à la maîtrise de soi et à un engagement “physique mais correct”. Les contacts entre joueurs sont limités au strict minimum. Le contact volontaire entre les crosses ainsi que le fait de mettre sa crosse entre les jambes de l’adversaire sont interdits.
Ultimate frisbee L’ultimate est un sport collectif utilisant un disque opposant deux équipes. L’objectif est de marquer des points en progressant sur le terrain par des passes successives vers la zone d’enbut adverse et d’y rattraper le disque. L’ultimate est un sport sans contact. Tout contact physique est interdit. Le fair-play est un aspect important de ce sport. L’ultimate se joue sans arbitre. Un autre aspect important est la mixité.
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Exemples d’activités : les sports de raquettes Badminton Le badminton est un sport de raquette qui oppose soit deux joueurs ou joueuses (simples), soit deux paires (doubles), placés dans deux demi-terrains séparés par un filet. Il nécessite une excellente condition physique ainsi que de très bonnes qualités techniques et tactiques. C’est le sport de raquette le plus rapide du monde.
Tennis Le tennis, un sport complet qui associe les dimensions : > Physique : Le joueur doit se déplacer très vite et couvrir toute la surface de jeu > Technique : il faut maîtriser différents coups et taper dans une balle en lui donnant un effet. > Tactique : Il s’agit de marquer des points en plaçant sa balle, en dosant son effort… C’est un combat physique et mental.
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Les sports individuels
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1.
Athlétisme & courses
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Jeux traditionnels
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Tir à l’arc
4.
Pelote basque / Chistera
Les bases de l’athlétisme à chaque échauffement ou en séance complète : courir, viser, lancer, sauter dans différents types de situations (vortex, haies, tapis de chute, disques...) Sorciers, lapins chasseurs, jeu du bérêt, balles brûlantes, balle au prisonnier, éperviers, passe à dix, déménageurs, les tours du château, chamboule tout, jeu de l’horloge, lions et gazelles, balle au capitaine, Mölkky, etc. Maîtrise de soi, concentration, contrôle de la respiration, anti-stress… L’archerie est un sport complet qui amusera les petits comme les plus grand.
La découverte des sports de raquettes basques, le plaisir de l’échange tout en développant son adresse, son placement par rapport à la balle, sa préhension, sa vitesse de bras.
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Arts martiaux et activités de plein air 1.
Arts martiaux et self-défense
3.
Marche et randonnée
2.
Jeux de lutte et d’opposition
4.
Vélo
Les jeunes aborderont les techniques de percussions poings et pieds et apprendront à se protéger, esquiver, parer et riposter si nécessaire.
Ces jeux favorisent le contrôle de l’agressivité : – en transformant l’agressivité en combattivité – en maîtrisant ses émotions / son agressivité – par la prise de conscience de son corps / sa force
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Ces sorties pourront se dérouler sur les créneaux réguliers en profitant de la météo, ou être programmées les week-ends en concertation avec le Comité Jeunes. A travers diffrents ateliers et des sorties, préparer les jeunes au “Permis vélo”. Adopter une attitude citoyenne de respect du code de la route, apprendre à rouler et se déplacer en toute sécurité et serénité.
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Qui sommes-nous ? Menée par des enseignants expérimentés (15 à 25 années de pratique), notre association s’appuie sur les compétences développées dans le cadre scolaire pour différents types de publics allant de la maternelle au collège.
Une approche citoyenne L’idée est également de former les jeunes à la vie associative, en allouant une partie du budget à un Comité Jeunes qui pourra orienter le choix des activités au courant de l’année, mais également organiser en collaboration avec les dirigeants des sorties hors temps associatif : randonnées, sorties vélo, golf, Laser Quest, Europa-Park, etc.
Nos moyens d’actions 1. Les cours réguliers à Rosheim le mercredi 2. Les stages mutlisports ponctuels 3. Les interventions dans les écoles
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Fédération support USEP Fédération du sport à l’école
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A l’intérieur de notre plaquette Une ou plusieurs pages personnalisables Pour intégrer : Une double page de publicité Votre publicité ou flyer A5 au format paysage (page complète) Votre flyer A6 au format portrait (1/2 page ci-contre) Votre carte de visite (ci-dessous) au format A7 Voir tarifs sur notre site internet
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Contact Thomas LUTTER 7 avenue Clémenceau 67560 ROSHEIM 06-24-47-33-64 thomas.lutter@gmail.com