ПОРУГАТЬСЯ
часто становится грязным и тяжелым. Закрытые окна, герметичные стены, плотные двери блокируют свежий воздух и не дают вредным веществам выйти наружу. В итоге дом наполняется пылью, парами от бытовой химии, продуктами горения, аллергенами и микрочастицами, которые накапливаются день за днем. Проблема усиливается тем, что современные дома строятся с расчетом
на максимальную энергоэффективность. Это значит, что воздух почти не проникает внутрь с улицы. Особенно
Typography
LOGO:
Helvetica Neue Medium Extended
TEXT:
Helvetica Neue Thin
Helvetica Neue Regular
Helvetica Neue Bold
если ребенок
копит, например, на ролики, вы можете пообещать добавить сумму при
Liliana Keth
История медсестры Джой Милн (читайте на странице 12), которая за десять лет
за рамками уникальных случаев остаётся простой, почти бытовой вопрос: могут ли
люди тоже улавливать сигналы организма по запаху?
может ли тело предупредить о проблеме раньше, чем анализы?
Ответ – да, иногда может. Запах – древний язык, на
после
Эти
трудно объяснить, но почти всегда они связаны с биохимическими процессами: гормонами, обменом веществ, работой печени, почек или уровнем сахара в крови. Так, например, когда почки начинают работать хуже, тело иногда отвечает лёгким аммиачным духом – не резким, но заметным.
тело живёт по своим законам. Оно может неделями молчать, а потом вдруг заговорить – не словом, а запахом. И этот запах бывает удивительно точным предупреждением. Конечно, не каждый необычный аромат означает болезнь. Питание, климат, лекарства, гормональные циклы – всё это меняет запахи не хуже болезни. Но важный ориентир один: если запах резко изменился и не возвращается к норме, если он стал сильнее, устойчивее, если сопровождается слабостью, жаждой,
– You missed the update in the schedule again. It was right there in the document I sent
Ты опять пропустил обновление в расписании. Это же было прямо
Oh, I didn’t catch that. I guess I overlooked it. – Ой, не заметил. Наверное, не обратил внимания.
– Use your eyes! – Разуй глаза!
What were you thinking?
О чём ты думал? Ваш коллега сделал что-то настолько нелогичное, что вы просто теряетесь в догадках, как он вообще до этого додумался. Чтобы выразить недоумение и лёгкое раздражение, можно использовать фразу What were you thinking? Она носит риторический характер, то есть не требует прямого ответа,
– I forgot to check the presentation before sending. –
– What were you thinking?! This is a big client, and now they’ll think we’re unprofessional.
That’s a bit rich coming from you! Смешно,
аналог в русском – Кто бы говорил!
– You really need to be more punctual. Being late is unacceptable. – Тебе стоит быть пунктуальнее. Опоздания – это недопустимо.
– That’s a bit rich coming from you! You’re always late yourself. – Кто бы говорил! Ты сам вечно опаздываешь.
What part of “no” didn’t you understand? Какую часть
• “I see it a bit differently.”
• “I think there might be another way to look at it.”
• “Are you feeling okay today?” (Вопрос
Мягко:
• “If it’s not too personal, feel free not to answer… but how have things been for you lately?”
Can you cover my shift again?
– No, I already told you I can’t. – Нет, я
что
– Just one day! – Всего один день!
– What part of “no” didn’t you understand? I said I’m busy. – Какую часть слова «нет» ты
Are you for real? Ты серьёзно?
Фраза Are you for real? прекрасно передаёт удивление без грубости. – I think I’ll adopt three more cats, even though I already have five.
– Are you for real? You barely have space for the ones you have! –
This is ridiculous!
– Listen, I need you to finish the project by 3 PM today.
• “Do you know the typical salary range for this field?” «СДЕЛАЙ
• “Whenever you get a chance, could we try to speed this up a bit?”
или
• “No rush, but if possible, this is a bit time-sensitive.”
(Да, «no rush»
rush.)
«ДАВАЙ,
Мягко:
• “Mind if I take a quick look? I might be able to help.”
«МНЕ
Мягко:
• “I’m not sure this is quite working for me.”
или
• “Maybe we could try something slightly different?”
«НЕТ».
Мягко:
• “I wish I could, but unfortunately I can’t.”
или
This is ridiculous. There’s no way I can do
• “I’m afraid this won’t work for me this time.”
(Простое
• “How’s your family doing?”
• “Could you please help me with this when you get a moment? It’s important.”
8
НА НЕДЕЛЮ
Световое шоу Imaginarium
на льду в Фолсоме
• Когда: 14:00–20:00.
•
• Где: Historic Folsom, 905 Sutter Street, Folsom, CA 95630.
$18,10–22,24.
украшено
Удобно совместить катание
по украшенному району. Билеты https://historicfolsom.org/ice-rink.
9 декабря Снегопад у рождественской елки
• Когда: 18:00.
• Где: Palladio Mall, 410 Palladio Pkwy, Folsom, CA 95630.
• Цена: бесплатно.
Каждый вечер на площади у торгового центра Palladio можно увидеть искусственный снегопад, который начинается ровно
даже в дождь и безветрие.
«Крепкий орешек» на большом экране
• Когда: 19:00.
• Где: Crest Theatre, 1013 K St, Sacramento, CA 95814.
• Цена: от $2.
В декабре легендарный Crest Theatre возвращает на экран классический боевик «Крепкий орешек». История полицейского Джона МакКлейна, который спасает заложников в небоскребе накануне Рождества, давно стала символом рождественского экшена. Фильм
• Когда: 17:00–22:00.
• Где: Cal Expo, 1600 Exposition Blvd., Sacramento, CA 95815.
• Цена: $19–27, дополнительные активности оплачиваются отдельно.
в
акров раскинулся Imaginarium – зрелищный световой парк с миллионами огней, зеркальными залами, фотозонами, катком и цирковыми выступлениями. Гости могут покататься на аттракционах, оставить светящийся фонарик на воде или просто гулять среди подсвеченных арок и скульптур. Билеты https:// calexpo.com/event/imaginarium-at-cal-expo.
11 декабря Праздничный маркет в галерее
• Когда: 11:30–17:00.
• Где: Pence Gallery, 212 D St, Davis, CA 95616.
• Цена: бесплатно. В уютных залах
Pence
ярмарка работ местных художников и мастеров, от керамики и украшений до вязаных шарфов и живописи. Более 50
маркет.
12 декабря
«Щелкунчик» с оркестром
• Когда: 14:00 или 19:00.
• Где: SAFE Credit Union Performing Arts Center, 1301 L St., Sacramento, CA 95814.
• Цена: $55–168.
Знаменитый балет «Щелкунчик» возвращается на сцену с живым оркестром
Sacramento Philharmonic and Opera.
Роскошные декорации, хореография, знакомая с детства музыка и волшебство сказки создают яркое предновогоднее
зрелище для всей семьи. Билеты https:// www.sacballet.org/events/nutcracker.
Старое доброе Рождество
• Когда: 15:00–19:00.
• Где: Elk Grove Regional Park, 9950 Elk Grove Florin Rd., Elk Grove, CA 95624.
• Цена: $5 для детей, $10 для взрослых. Историческое общество Элк-Гроув при-
• Когда: 18:30–21:30.
The Sofia Tsakopoulos Center for the Arts, 2700 Capitol Ave., Sacramento, CA 95816.
https://bstreettheatre.org.
Technique Gymnastics, 11345 Folsom Blvd, Rancho Cordova, CA 95742.
• Где: Ali Youssefi Square, 7th St and K St, Sacramento, CA 95814.
• Цена: $8 для детей, $15 для взрослых, аренда наушников $5.
центре
приглашает на вечеринку
уродливых рождественских свитерах с участием трех диджеев и в форматe silent disco. Надев наушники, можно выбирать между музыкальными каналами и кататься
а военнослужащие и ветераны проходят бесплатно.
Рождественский концерт
• Когда: 15:00.
• Где: Memorial Auditorium, 1515 J St., Sacramento, CA 95814.
• Цена: от $29.
Праздничний концерт Sacramento Choral Society & Orchestra объединяет классику, современные мелодии и хоровое пение в живом сопровождении. Программа включает световую процессию, чтение рассказа
Drive, Elk Grove, CA 95757.
• Black Hills Spruce (ель Черных Холмов). Хвоя мягче и короче, чем у
симметричный.
• White Pine (белая сосна). Мягкая длинная хвоя и пышная форма. Ветки тонкие, им подойдут только легкие
дерево для просторных помещений.
• Balsam Fir (бальзамическая пихта).
Ее любят за яркий, насыщенный аромат. Иголки темно-зеленые, форма дерева аккуратная. Хорошо держит влагу,
бюджетный вариант.
• Blue Spruce (голубая ель). Выделяется
насыщенным голубым оттенком хвои.
Ветки прочные, но иголки очень острые, при установке лучше надевать перчатки.
Некоторые выбирают этот сорт, чтобы питомцы не трогали дерево.
• Korean Fir (корейская пихта). Редкая, но эффектная елка. Хвоя темно-зеленая
текстура делает ее особенно декоративной.
• Canaan Fir (ханаанская пихта).
Сочетает качества пихты Фрейзера и бальзамической пихты. Хорошо держит хвою, пахнет приятно, симметричная. Все чаще появляется в продаже как универсальный вариант для дома.
Если вы купили елку в горшке…
Елка в горшке, которую
Fraser Fir. White Pine.
Korean Fir.
ELEMENTARY TK-5 School Campus: 5640 Dudley Blvd., McClellan, CA 95652 / (916) 286-1910 / www.outreachacademy.org
MIDDLE 6-8 School Campus: 3800 Bolivar Ave., N. Highlands, CA 95660 / (916) 286-1908 / www.coamiddle.org
Иногда с Андрюшей происходили такие удивительные вещи, которые иначе чем чудом и назвать было невозможно. Когда папа вечером за ужином объявил, что завтра они всей семьёй идут смотреть на парусники, это уже было чем-то необыкновенным, но новость, что вместе с ними
и Даша с родителями, и Тёма, и Сеня, оказалась просто фантастической. Мало того, оказывается, что на
парусники можно не только смотреть, а и заходить на борт, трогать штурвал, говорить с моряками и делать ещё кучу всего, о чём Андрюша никогда и не мечтал. Утром на Большой реке собрались целые толпы ежей и ежих с ежатами. Конечно, всем хотелось увидеть эти прекрасные корабли с мачтами, парусами, такие старинные и романтические. Некоторые парусники были очень большими, другие – средними, попадались и совсем маленькие, на которых, наверное, в шторм в открытом море было очень и очень страшно. Андрюша с восхищением смотрел на моряков в белых фуражках и полосатых майках, которые, как
сказал папа, назывались «тельняшками», и думал, что
в космос, это, разумеется, здорово, но ведь и на родной планете есть чем заняться. Например, отправиться
островам...
ли кучу парусников, ты на них хоть одного обычного ежа видел? Если ёж из экипажа, то обязательно морской.
говорят дети, в разговор вступил Андрюшин папа:
ПО ВЕРТИКАЛИ: 1. Мастерская с горном и наковальней. 2. Каждый специалист, принимающий пациентов в поликлинике. 3. Грех супруга,
которого соблазнила подруга. 5.
Овсяные «лепестки» для каши. 6.
Полчище саранчи, налетевшей на
поля. 7. Нелепица, возмутившая
научный мир. 8. Сибиряк, не жалующийся на хвори. 9. Ленин в каждом
городе СССР. 10. Лес, усыпанный
осенью желудями. 12. Патетика
пьесы, в которой герои погибают. 17.
20. Сонный гуляка под ночным светилом. 21. Автомобильный
Обычные туфли… Зарплата такая… На похоронах усопшего так хвалили,
которую мало кто ест просто так. Но при этом она абсолютно
1 банан, 6 ягод клубники, 400 мл
клюквенного сока, 0,5 ч. л. корицы. Приготовление: отправь все ягоды, имбирь и банан в блендер. Взбей до однородности, добавь клюквенный сок с корицей и снова взбей.
Клюквенный соус
Одинаково хорошо подходит к мясу, птице, рыбе и другим блюдам.
Тебе понадобится: 350 г клюквы, 1/2 стакана воды, 1 апельсин, 1/3 стакана сахара, 2 щепотки хлопьев чили, 2 веточки розмарина, 2 веточки тимьяна, 1 ст. л. бренди.
Приготовление: в сотейник отправь клюкву, сахар, травы, чили, сок и цедру лимона. Залей
настояться 5–10 минут.
Пирог с клюквой и орехами
Такой пирог
Тебе понадобится: 3 яйца, 150 г сливочного масла, 1,5 стакана сахара, 1 стакан муки, 0,5 ч. л. разрыхлителя, 80 г грецких орехов, 300 г клюквы. Приготовление: миксером взбей мягкое масло, яйца и 1 стакан сахара до пышности. Постепенно вмешай муку с разрыхлителем. В форму выложи клюкву и рубленые орехи, присыпь оставшимся сахаром и сверху добавь тесто. Накрой фольгой и выпекай пирог 45 минут в духовке при 200 градусах.
50 г коричневого сахара, 2 щепотки корицы, 30 г грецких
ДТП С ГРУЗОВИКОМ
ДТП С МОТОЦИКЛОМ
ДТП С ВЕЛОСИПЕДОМ
ТРАВМЫ
Citrus Heights, CA 95621 АДВОКАТ
