085bozzaaffarivostridicembre2017 by Pubbligrafik

GENNAIO 2018 - Anno 8 - n. 86

AffariVostri

Mensile Indipendente ed Autofinanziato

Informazioni utili di zona - Giochi - Rubriche - Motori - Annunci gratuiti - Immobiliare

00 15C.0 OPIE

RIVISTA GRAniTdi:UITA

Distribuita nei Comu Romano - Cave - Colleferro Artena - Bellegra - Castel S. Pietro Labico - Olevano Romano Gallicano nel Lazio - Genazzano no - Valmontone - Zagarolo ma Ro o Vit n Sa eo sar Ce n Sa a Palestrin

gennaio 2018 in questoero: num Informazioni utili di zona

4 - Turni farmacie - Numeri utili 7 - Orari dei treni 9 - Sagre, fiere e mercati Giochi

11 - Sudoku 12 - Cruciverba Rubriche

15 - AttualitĂ 17 - Golosando 19 - Viaggiando 21 - Lâ&#x20AC;&#x2122;angolo della salute Annunci GRATUITI di zona

22 - Come fare un annuncio, dove trovi AffariVostri 23 - Elenco delle rubriche degli annunci Motori

50 - Auto e veicoli commerciali, usati e nuovi Immobili

56 - Immobili di ogni tipo in vendita e in affitto Oroscopo

66 - Oroscopo

InfoUtili

anno 8 - n. 86 - AffariVostri

NB. Si consiglia prima di mettersi in marcia di chiamare la farmacia per verificare l’effettiva apertura.

Farmacie di turno nei giorni festivi Elenco Farmacie

Gennaio 2018 1

LUN

Luzi - Troilo - Quadrini - S.Barbara - Biasiotti

MAR MER GIO VEN

SAB

Giovannone - Pasquale - Simeoni - S.Barbara - Biasiotti

DOM

Com.le Valle Martella - Pasquale - Simeoni - S.Barbara Biasiotti

8 9 10 11 12

LUN MAR MER GIO VEN

SAB

DOM

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LUN MAR MER GIO VEN

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DOM

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LUN MAR MER GIO VEN

SAB

DOM

29 30 31

LUN MAR MER

ARTENA BELLEGRA C. S. PIETRO R. CAVE COLLEFERRO

Giovannone - Troilo - Quadrini - Brocchieri 2 Macchiaroli - Biasiotti - Laurenzi - Com.le Artena Romagnoli Sant’Anna - Brizzi - Terrone Giovannone - Troilo - Quadrini - Brocchieri 2 Macchiaroli - Brizzi

Pellegrino - Com.le Gallicano - Macchiaroli Com.le Colleferro - Biasiotti - Laurenzi - Com.le Artena Romagnoli - Sant’Anna - Brizzi - Terrone Pellegrino - Com.le Gallicano - Macchiaroli Com.le Colleferro - Laurenzi

GENAZZANO

GALLICANO LABICO PALESTRINA SAN CESAREO SAN VITO R.

Com.le Palestrina - Facciolo - Giannone - La Salute Biasiotti - Laurenzi - Com.le Artena - Romagnoli Sant’Anna - Brizzi - Terrone Com.le Palestrina - Facciolo - Giannone - La Salute Terrone

VALMONTONE ZAGAROLO OLEVANO

NumeriUtili Locali

NumeriUtili Sanitari CUP REGIONALE Colleferro Centralino ASL Palestrina/Zagarolo Centralino ASL Valmontone Hospital Valmontone Croce Rossa Zagarolo Day Hospital Colleferro guardia medica Palestrina guardia medica Zagarolo guardia medica Antiveleni Policlinico Gemelli

803333 06 97221 06 95321 06 951951 06 9596838 06 95322716 06 97091251 06.57 06 00 06.57 06 00 06 3054343

BIASIOTTI - Piazza dell’Unione, 3 - 06 9517043 LAURENZI - Via A. Fleming, 18/a - 06 9517347 COMUNALE - Vie Velletri, 24 - 06 9515707 GIANNONE - Via Roma snc - 06 9565061 Macchiaroli - Località S. Maria - 06 953 4141 CARRELLO - Via Cavour, 75 - 06 9508975 SIMEONI - Via Pio XII, 60 - 06 9580029 GRAZIANI - Via Amerigo Chialastri 1 (Colle Palme) - 06 9508801 S. BARBARA - Corso Garibaldi, 15 - 06 97080724 BROCCHIERI - Corso F. Turati, 21 - 06 97236585 BROCCHIERI 2 - Via Fontana dell’Oste - 06 97237067 LA SALUTE - V. Fontana Bracchi, 61 - 06 97235119 BACECCI - Via Trento e Trieste, 36 - 06 9579013 COMUNALE - Via Prenestina Nuova, Km 7.5 - 06 95460761 STAZI - Viale Aldo Moro, 88 - 06 95460251 ROMAGNOLI - Piazza Mazzini, 10 - 06 9510038 PASQUALE - Via San Giovanni, 20 - 06 9538209 PELLEGRINO - Via della Croce, 13 - 06 95313093 TROILO - Via della Vittoria, 23 - 06 95271430 COMUNALE - Via Prenestina - 06 9574554 FACCIOLO - (Carchitti) via V. Veneto, 47 - 06 9586787 COMUNALE - Via Casilina - 06 95595029 LUZI - Via F. Corridoni, 49 - 06 9587071 VIZZACCARO - Viale Piave, 80 - 06 9571003 SANT’ANNA - Via Genazzano, 45 - 06 95993061 BRIZZI - Via Casilina, 130 - 06 9598068 TERRONE - Via Tocciarello, 5 - 06 9590140 COMUNALE - Valle Martella - 06 95430007 GENOVESE - Via A. Fabrini, 1/5 - 06 9575377 GIOVANNONE - Viale Ungheria, 80 - 06 9524085 COMUNALE - Via maremmana - 06 95609072 QUADRINI - V.le Vittorio Veneto, 4 - 06 9564035

Chiama...

ARTENA BELLEGRA CAstel S. Pietro R. CAVE COLLEFERRO GALLICANO GENAZZANO LABICO OLEVANO R. PALESTRINA SAN CESAREO SAN VITO R. VALMONTONE ZAGAROLO

Comune

06 95191020 06 9561801 06 9538481 06 9500081 06 972031 06 95460093 06 955791 06 9518581 06 956001 06 953021 06 9580139 06 9571006 06 959901 06 957691

Carabinieri

06 9515440 06 9565362 06 9584032 06 9580001 06 97202631 06 95460094 06 9579006 06 9510002 06 9562793 06 9531701 06 9587030 06 9571005 06 9597888 06 9575767

Vigili Urbani

06 95191071 06 9566251 06 9538481 06 9581444 06 97236962 06 95460188 06 9578524 06 95185835 06 95600230 06 9538250 06 958981 06 9571006 06 9596570 06 95200028

InfoUtili

anno 8 - n. 86 - AffariVostri

Orario dei treni Colleferro 04:58 F 05:33 06:15 F 06:23 06:30 06:45 F 07:06 07:25 07:32 07:37 SF 07:45 F 08:08 08:33 09:03 SF 10:12 10:24 10:40 F 11:43 11:53 13:44 SF 13:51 SF 14:34 14:36 14:51 15:36 15:53 16:15 SF 16:20 16:32 16:54 17:15 F 17:36 17:52 18:15 F 18:37 18:53 19:07 19:25 SF 19:36 19:53 F 20:52 F 21:41 22:39

Valmontone 05:05 05:40 06:22 06:30 06:37 06:52 07:13 07:32 07:39 07:45 07:52 08:40 10:19 10:31 10:47 11:50 12:00 13:51 13:58 14:41 14:43 14:58 15:43 16:00 16:22 16:27 16:39 17:01 17:22 17:43 17:59 18:22 18:44 19:00 19:14 19:32 19:43 20:00 20:59 21:48 22:46

Labico 05:10 05:45 06:42 06:57 07:50 07:57 08:45 10:24 10:52 12:04 13:56 14:03 15:03 16:04 16:27 16:32 17:06 17:27 18:04 18:27 19:04 19:19 20:04 21:04 21:53 22:51

Zagarolo 05:17 05:53 06:32 06:40 06:49 07:06 07:21 07:41 07:49 07:57 08:04 08:52 09:16 10:31 10:40 11:00 11:59 12:11 14:05 14:11 14:49 14:51 15:10 15:51 16:11 16:33 16:40 16:47 17:13 17:34 17:51 18:11 18:34 18:52 19:11 19:31 19:46 19:51 20:11 21:11 22:00 22:58

Colonna 05:59 06:55 07:11 08:03 10:36 11:05 12:17 14:11 14:16 15:16 16:17 16:39 16:46 17:18 17:40 18:17 18:40 19:17 19:38 20:16 21:17 22:06 23:04

Colle Mattia 05:24 06:03 06:59 07:15 07:48 08:07 08:11 08:59 10:40 11:09 12:21 14:15 14:20 15:20 16:21 16:43 16:50 17:22 17:44 18:21 18:44 19:21 19:42 20:20 21:21 22:10 23:08

Tor Vergata 07:04 07:20 07:53 08:12 09:04 09:25 10:46 11:14 12:26 14:20 14:26 14:58 15:01 15:25 16:26 16:48 16:55 17:27 17:50 18:26 18:50 19:26 19:47 20:25 21:26 22:15 23:13

Ciampino 05:33 06:11 06:46 07:11 07:27 08:00 08:05 08:20 08:20 09:13 10:52 11:20 12:32 14:31 14:32 15:05 15:32 16:05 16:32 16:55 17:01 17:33 17:57 18:32 18:57 19:32 19:56 20:31 21:32 22:26 23:19

Termini 05:48 06:30 06:59 07:13 07:27 07:41 07:48 08:13 08:20 08:34 08:34 08:48 09:27 09:48 11:07 11:07 11:35 12:27 12:48 14:48 14:48 15:20 15:20 15:48 16:20 16:48 17:13 17:20 17:20 17:48 18:13 18:20 18:48 19:13 19:20 19:48 20:13 20:20 20:20 20:48 21:48 22:41 23:34

F: Orario Festivo - SF: Orario Solo nei Festivi Orari Aggiornati al 28/11/2017

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Termini 05:22 05:35 06:03 06:21 06:28 07:07 07:42 08:00 08:00 08:07 08:35 09:14 10:14 12:14 12:42 12:42 13:14 13:42 13:42 14:14 14:42 14:42 14:49 15:14 15:42 15:42 15:49 16:07 16:14 16:42 16:42 16:49 17:07 17:14 17:45 17:42 17:49 18:07 18:14 18:42 18:49 19:07 19:14 19:42 20:14 20:42 21:28 22:28

Ciampino 5:35 05:45 06:16 06:34 06:41 07:20 08:14 08:20 08:48 09:27 10:27 12:27 12:55 13:27 13:55 14:27 14:55 15:02 15:27 15:55 16:02 16:27 16:55 17:02 17:27 17:58 18:02 18:26 19:02 19:27 20:27 20:55 21:41 22:41

Tor Vergata 06:40 06:47 07:26 07:59 8:20 8:16 08:26 08:54 09:33 10:33 12:33 13:33 14:33 15:07 15:33 16:07 16:33 17:08 17:33 18:07 18:32 19:07 19:33 20:33 21:47 -

Colle Mattia 5:44 06:53 08:25 09:01 09:39 10:39 12:39 13:04 13:39 14:39 15:13 15:39 16:13 16:39 17:13 17:38 18:13 18:38 19:13 19:39 20:38 21:53 -

7 Colonna 08:29 09:05 09:43 10:43 12:43 13:43 14:43 15:17 15:43 16:17 16:43 17:17 17:42 18:17 18:42 19:17 19:43 20:42 21:57 -

Zagarolo 5:52 05:59 06:51 07:02 07:37 08:10 08:36 08:38 09:12 09:50 10:51 12:50 13:12 13:07 13:50 14:09 14:07 14:50 15:09 15:07 15:23 15:50 16:09 16:07 16:23 16:50 17:09 17:07 17:23 17:49 18:12 18:07 18:23 18:49 19:07 19:23 19:50 20:07 20:49 21:09 22:04 22:55

Labico 06:06 08:44 09:19 09:56 10:58 12:57 13:57 14:57 15:29 15:56 16:29 16:57 17:30 17:56 18:29 18:56 19:29 19:57 20:56 22:11 -

Valmontone 6:00 06:10 06:59 07:10 07:45 08:18 08:48 08:47 09:23 10:00 11:02 13:01 13:20 13:15 14:01 14:17 14:15 15:01 15:17 15:15 15:33 16:01 16.17 16.15 16:33 17:01 17:17 17:15 17:34 18:00 18:20 18:15 18:33 19:00 19:15 19:33 20:01 20:15 21:00 21:18 22:15 23:04

Colleferro 6:08 06:16 06:43 07:05 07:19 07:52 08:24 08:54 08:37 08:54 09:29 10:06 11:10 13:07 13:27 13:21 14:07 14:23 14:21 15:07 15:23 15:23 15:42 16:07 16:23 16:21 16:43 16:47 17:07 17:22 17:22 17:42 17:46 18:07 18:26 18:23 18:42 18:47 19:06 19:21 19:42 19:47 20:07 20:23 21:07 21:24 22:21 23:11

anno 8 - n. 86 - AffariVostri

InfoUtili

Sagre, fiere e mercati Mercati Settimanali ARTENA

Mercati Settimanali

mercoledì

OLEVANO R.

lunedi

CAVE

sabato

PALESTRINA

sabato

COLLEFERRO

martedi

SAN CESAREO

GALLICANO L.

giovedi

SAN VITO

GENAZZANO

venerdi

VALMONTONE

LABICO

lunedi

ZAGAROLO

Borghi, Citta’ e Paesi - CERVARA DI ROMA

Posto in una invidiabile posizione panoramica e circondato da prati e boschi, il borgo di Cervara di Roma si presenta al visitatore arroccato e compatto, su un’altura a 1053 m.s.l.m., ai margini del Parco Naturale Regionale dei Monti Simbruini.

I Dolmen del pozzo del Diavolo - ARSOLI

Presso Arsoli, all’apice del Vallone Bagnatore, si ammira uno straordinario “fenomeno naturale”: si tratta di due veri e propri torrioni calcarei, dalla forma snella e affilata, di circa 15 metri ognuno, localmente noti come le “Rocce della Femmona morta”.

sabato mercoledì venerdi - domenica sabato

Escursioni, sentieri e trekking - LaGO ALBANO

Da Castel Gandolfo - Emissario per la riva sud e la riva est del Lago Albano - Discesa: Stesso itinerario. I chilometri da percorrere sono, tra andata e ritorno, circa dieci, il dislivello è talmente irrisorio da considerarsi praticamente nullo. Ma i motivi per cui, a dispetto della sua semplicità, abbiamo proposto quest’itinerario sono molteplici e tutti di notevole interesse. se avrete la possibilità di camminare lungo questo sentiero nel tardo autunno o in inverno, la prima sensazione sarà quella di trovarvi lontano mille chilometri da una delle aree più urbanizzate del Lazio.

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diaboliko

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ke passione

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difficile

SUDOKU 7

GIOCHI

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GIOCHI

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Cruciverba

ORIZZONTALI: 1. E noto quello da seta - 5. Lauren che fu una celebre diva del cinema -12. Il capoluogo dell’Eritrea - 17. L’attrice 6 dal fascino a gressivo - 19. Si alza al cantar del gallo - 24. Sigla di Taranto - 25. lniziali di Petrolini - 26. Voltarsi dal lato opposto - 28. 7 Caramella al sapore di frutta - 33. Nota camionetta - 34. Scolorite - 35. 1.101 in numeri romani - 37. Lo sono il re e Farsi guerra - 31. la regina - 40. E un sognatore 8 - 43. Sigla di Arezzo - 44. Luminoso, solatio - 45. Lo sono attinie e meduse - 46. Diventate asciutte - 50. Sono piccoli roditori - 51. Hanno rinnegato la propria fede - 52. Domare - 54. L’invenzione di G. Marconi (sigla) - 56. Anticamente si 9 chiamava ”Ellesponto” - 59. Lo è già il diciottenne - 60. Escursionisti Esteri - 61. L’articolo...di Lecce - 62. ll simbolo dello stagno - 63. Sigla 10 - 67. lniziali di una Sandrelli attrice - 69. Humphrey, famoso attore - 71. Ha la cresta di Enna - 64. Pari nella fila - 65. Parità farmaceutica di spuma - 72. Nessuna Novità - 73. Si cambia in banca 1 - 74. 1 Si riempie di scolari. 2 di Sharif - 6. Hanno l’ardiglione - 7. Il simbolo del calcio - 8. Il VERTICALI: 2. Gli antenati - 3. Piante erbacee spinose - 4. Il1nome figlio muto di Creso 22 - 9. Sigla di Latina - 10. Scuole superiori - 11. Comunicata dalla radio - 13. - Nota maschera fiorentina - 14. - Gli eroi

della fede - 15. Colpevoli - 16. Sigla di Ascoli Piceno - 18. Vedute di fronte - 20. Il padre di Cam e Sem - 21. Lanciare maledizioni - 22. lniziali 26 della Bonaccorti - 23. All’incirca è la somma di sedici lustri - 27. Macchiato, imbrattato - 29.1Usa coloranti - 30. Dicesi di rette che tagliano una curva - 32. Un bel fiore ornamentale - 33. L’attore Nicholson (iniziali) - 35. Confusione 3 e incertezza generale - 36. Sepolcre14 to sotteraneo di una chiesa - 38. Il nome de|l’attrice Principal - 39. L’ex Impero italiano (sigla) - 41. Lo era Rembrandt42. Elisha Graves, 20 15di Taiwan - 49. l’inventore dell’ascensore - 44. Si può girare - 47. Il diri ibile col quale mundsen sorvofò il Polo Nord - 48. Città dell’isola Città della Germania - 53. Dubitativa 27 - 55. Può ingannare l’aWersario - 57. lniziali di un Novelli - 58. - Silvestro pittore - 62. Un 1tipo 6 di

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anno 8 - n. 86 - AffariVostri

Attualità

Il pizzaiolo napoletano patrimonio dell’Umanità Unesco Carissimi, è indubbio che noi italiani siamo un Paese di autolesionisti. Ci critichiamo addosso, ovunque. Certo non siamo un esempio da portare in palmo di mano, ma chi lo è. Basta guardare intorno. Soprattutto non siamo capaci di esaltare quello che c’è di buono, che non è poca roba. L’Italia non è fatta soltanto da politici corrotti e incapaci, dai furbetti del cartellino, da evasori fiscali, dalle organizzazioni malavitose. L’Italia è fatta di grandi e molteplici eccellenze che non siamo capaci di esaltare nel giusto modo. Ma il mondo si e ce lo dimostra, premiando una classe di lavoratori che ci ha reso famosi a livello internazionale: il pizzaiolo napoletano. In occasione del “Contest internazionale pizza Unesco”, che ha coinvolto più di 500 pizzaioli da ogni continente con oltre 600 tipologie di pizze, in nostri artisti della pizza hanno visto trasformarsi in realtà quello che era un sogno. Dopo la valorizzazione dell’arte del pizzaiolo napoletano attraverso le due precedenti edizioni del concorso, è arrivato quest’anno il premio, tanto ambito, che ci rende tutti orgogliosi: l’arte del pizzaiolo napoletano è stato riconosciuto dall’Unesco come patrimonio dell’Umanità. Non è stato un traguardo facile da raggiungere, vista concor-

renza agguerrita e molto, i pizzaioli napoletani, lo devono a Francesca Marino, ceo della piattaforma Mysocialrecipe, che si è battuta affinché i professionisti della nostra pizza raggiungessero questo riconoscimento mondiale. Una mobilitazione senza precedenti avvenuta non solo attraverso la gara che ha riunito sul web estrosi e talentuosi pizzaioli da tutto il globo, ma anche con la raccolta di due milioni di firme promossa dall’Associazione Pizzaioli Napoletani, la Fondazione Univerde, la Coldiretti e il Cna. E così d’ora in poi si parlerà di “Arte del Pizzaiolo napoletano” come di quell’insieme di segreti e gesti che solo i pizzaioli partenopei custodiscono e tramandano da secoli; un’arte antica che parte dalla preparazione e lievitazione dell’impasto, per proseguire con lo staglio dei panetti, lo schiaffeggiare il disco per stenderlo, fino alla cottura nell’apposito forno a legna con la bocca a mezzaluna. Un cibo pop che ha conquistato il mondo e che da sempre ha unito tutti. Non è un caso se la creatività dei maestri pizzaioli napoletani ha reso un semplice

disco bianco un prodotto così straordinario. Da oggi l’arte dei pizzaioli napoletani diventa il settimo “Patrimonio Culturale Immateriale dell’Unesco” italiano insieme a “La Dieta Mediterranea” e lo Zibibbo di Pantelleria, a riprova della sempre maggiore attenzione che si sta dando e si darà all’alimentazione. Con questo storico risultato, anche Napoli entra simbolicamente nell’Olimpo Unesco perché diventa ufficialmente la patria della pizza. Ed è con questo spirito e consapevolezza che gli imprenditori e i lavoratori italiani del settore si preparano a portare avanti i loro programmi e loro progetti di sviluppo, sempre nel segno della qualità, perché quando si lavora bene, come ha sostenuto Francesca Marino non dovremo solo sostenere le nostre eccellenze, ma per festeggiare i meritati riconoscimenti. Paolo Caprio

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Golosando

Panettone e pandoro le ricette del dopo feste Natale e Capodanno è tempo di panettone e pandoro, dolci tipici che affollano le nostre tavole durante le feste. Ma come possiamo riutilizzarli dopo le feste? Ecco qualche semplice consiglio che ci permetterà di non sprecare nulla, grazie ad alcune ricette veloci e gustose. Andiamo per ordine, partendo dal panettone. Sformato di panettone Per dargli una seconda vita, l’idea più gustosa è quella dello sformato di panettone. Basta tagliare il panettone in dischetti di 3-4 cm di spessore e bagnarli con un po’ di sciroppo di arancia. Su ogni disco, bisogna adagiare un cucchiaio di crema chantilly e uno di frutti di bosco, ricoprire tutto con un’altra fettina di panettone e il nostro sformato sarà subito pronto. Volete anche un’alternativa? Provate a farci un tiramisù, sostituendo i savoiardi con qualche fetta del tipico dolce milanese. Muffin di pandoro Passiamo al pandoro, che potremmo riutilizzare facendo muffin. Basta sbriciolarlo insieme ad un po’ di burro fuso e ad una manciata di gocce di cioccolato, unendo poi un po’ di latte, uova, zucchero, farina e lievito per dolci. Dopo aver ben amalgamato il composto, dovremo versarlo nei pirottini per muffin e cuocerlo in forno a 180° per 20 minuti. Viene fuori una squi-

sitezza, ottima per colazione. Pandoro allo yogurt Una ricetta semplice e versatile, ma dal massimo gusto. Ecco la ricetta. Dopo aver spezzettato il pandoro, ci basterà frullarlo in un mixer e amalgamarlo poi con la farina, il lievito per dolci, yougurt agli agrumi, uova e un po’ di latte. Possiamo utilizzarlo poi a nostro piacimento, per farci dei cupcake o anche un gustoso tortino… Pandoro con mascarpone Con un pandoro avanzato e un po’ di mascarpone, possiamo costruire un meraviglioso dolce da offrire ai nostri ospiti. Come? Molto molto semplice. Montiamo a neve due albumi e contemporaneamente montiamo due tuorli insieme ad un po’ di zucchero e a qualche cucchiaino di rum. Uniamo poi le due montature con il mascarpone. A questo punto prepariamo una bagna al caffè e utilizziamola per spennellare le nostre fette di pandoro, tagliate orizzontalmente. Tra una fetta e l’altra, spalmiamo la nostra crema al mascarpone e ricostruiamo il nostro pandoro. Ricopriamolo con la crema avanzata, spol-

veriamo con un po’ di cacao e, dopo averlo lasciato un’ora in frigo, siamo pronti a gustarlo. Pandoro alla crema al pistacchio Ecco infine un’altra bella idea su come riutilizzare un ottimo pandoro con crema al pistacchio. L’idea di base è la stessa del pandoro al mascarpone, cambiano soltanto gli ingredienti del ripieno. Questa volta, infatti, farciremo il nostro pandoro con una crema al pistacchio. Ci basterà bollire del latte insieme ad una scorza di limone, al quale amalgamare zucchero, vanillina, farina di pistacchio e farina 00. Dopo aver riacceso il fuoco, se volete, potete aggiungere dell’amido di mais per avere una crema pronta in pochi minuti. Sono soltanto delle piccole idee, che tutti noi, anche i meno esperti in cucina possiamo fare. Ap. Rs.

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Viaggiando

Una vacanza nel Castello per riscoprire la nostra storia Andare per Castelli in cerca di emozioni. Da tempo alcuni manieri belli e suggestivi hanno aperto le porte e le camere turisticamente parlando. Non soltanto interessanti tour guidati all’interno per ammirare opere d’arte e architettoniche, ma anche la possibilità di vivere un soggiorno tra arazzi, letti a baldacchino e sale imperiose. In poche parole, il castello diventa albergo, naturalmente a cinque stelle, non soltanto per la bellezza dell’insieme, ma anche per la posizione in cui si trovano: grandi distese verdi, giardini incantevoli e curati con meticolosità e boschi incontaminati. Questa trasformazione è dovuta dagli alti costi di manutenzione. I proprietari, nobili e non, per cercare di mantenere in vita le loro strutture in tutto il loro splendore, hanno scelto la via del businnes per raggiungere il loro scopo. Alcuni li hanno definiti gli agriturismi dei ricconi per l’elevato costo di soggiorno. E’ certamente così, ma se si ha la pazienza di curiosare nei siti specializzati, nei periodi in cui la richiesta diminuisce, c’è l’opportunità di poter trascorrere un weekend da favola con tariffe più accessibili, che sono comunque alte. Questo perché oltre, alla storicità della struttura , si può usufruire molto spesso di servizi d’eccellenza e gradevoli pos-

sibilità di svago, a cominciare dai centri benessere all’interno, dalle passeggiate a cavallo, dalle escursioni in mountain bike e dai percorsi da fare a piedi. Ma dove si trovano questi spicchi di paradiso? In Italia ce ne sono molti, sparsi un po’ ovunque. Alcuni si trovano all’interno di piccoli borghi medievali circondati da mura di cinta. Noi vi parleremo di due strutture facilmente raggiungibili dalla nostra regione. Il Castello di Barattano è uno di questi. Si trova a Gualdo Cattaneo in provincia di Perugia, in una regione che offre importanti mete turistiche. La posizione di questa struttura è nel cuore dell’Umbria tra boschi, uliveti e vigneti dove si produce un vino splendido, il Sagrantino di Montefalco, Posizione che consente di raggiungere con grande facilità località come Assisi, Todi, Spoleto e naturalmente Perugia, tanto per citarne alcune. Il Castello vi offre la magia di soggiornare all’interno di un maniero del XIII secolo cinto da mura, cassero centrale ed alti torri di difesa. Nel borgo medievale si trovano gli appartamentini dotati di

ogni confort, che permettono agli ospiti di respirare un’atmosfera che sa di storia. Allontanandosi di poco, in Toscana, nel cuore della maremma, troviamo a Poggi del Sasso (Grosseto), il Castello di Vicarello. Costruito dai senesi intorno al 1200 per essere una struttura di difesa e di avvistamento delle varie famiglie nobili che sono succedute nei secoli. Acquistato da privati, che attraverso grandi lavori di restauro, hanno ridato splendore a un castello veramente bello, trasformandolo in un piccolo grande hotel. Quattro suite nel corpo centrale e altre tre indipendenti immerse nel giardino. Ogni finestra è un quadro, la natura s’impone come protagonista. All’interno c’è il ristorante, dove si possono gustare i sapori del territorio sedendo in un unico tavolo, ideale per creare un clima amichevole fra gli ospiti. Paolo Caprio

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L’angolo della salute Grasso viscerale 2 i rischi per i due sessi Care lettrici e lettori, le feste sono passate ed inutile dirvi che rientrare in una corretta alimentazione potrà solo che giovarvi. In questo numero voglio tornare a parlarvi del grasso viscerale, un nemico subdolo ma che può portare a patologie serie. Come già detto, il grasso viscerale non è quello che pizzicate sui fianchi, ma quello che cresce dietro la parete addominale, tra le pieghe dell’intestino. È un grasso pericoloso, perché è come avere un tessuto costantemente infiammato. Voglio parlarvi dello stesso grasso viscerale ma visto nei confronti dell’uomo e della donna, anche se alla fine i danni che crea sono gli stessi. Uomo Disfunzionalità erettile. In un recente lavoro pubblicato su The Aging Male, a novembre 2017 si conferma come l’obesità è significativamente correlata alla disfunzionalità erettile. Questo problema è un problema multi fattoriale ma spesso è associata al diabete mellito e a malattie cardiovascolari, così come l’obesità è associata ad una diminuzione dei livelli di androgeni, ormoni tipo testosterone. Uno dei fattori da tenere sotto controllo è la circonferenza addominale, valore che rappresenta una buona misu-

Dr. Angelo De Martino Dietologo Nutrizionista e Medicina Naturale.

Iscritto Ordine Giornalisti N° 157674

Potete porre i vostri quesiti a: angelodemartino@nutrisalus.it Labico - Tel. 06 97652547

ra del grasso viscerale. Non si deve pensare al grasso viscerale come ad una forma di deposito adiposo a se stante. Il grasso viscerale è un tessuto secretorio attivo che produce citochine infiammatorie, adipochine, modulatori biochimici ed altri fattori pro-infiammatori come interleuchie 6 (IL)-6, IL-1b, inibitori ed attivatori del plasminogeno, angiotensina, fattori di crescita endoteliali vascolari e amiloide sierica. Tutti questi fattori contribuiscono ad una infiammazione e disfunzione vascolare periferica. Inoltre, il grasso viscerale produce un enzima che si chiama aromatase, che converte il testosterone in estradiolo. L’obesità è spesso associata ad alti livelli di estrogeni negli uomini. Un mix micidiale per la funzionalità erettile. Una soluzione? Perdere peso e mantenere uno stile di vita sano. Ma il sistema NutriSalus sa come affrontare il problema del grasso viscerale. Ma ci vuole volontà. Donna In un lavoro su Metabolism si è voluto mettere in relazione l’obesità viscerale, o grasso viscerale con la sindrome metabolica e le malattie cardiovascolari. L’insulino-resistenza, l’obesità, un alto gradi di grasso viscerale portano ed un’alterazione degli ormoni sessuali sono state entrambi suggeriti come collegamento sotto-

stante la costellazione di fattori di rischio per infarto miocardico comunemente denominata “sindrome metabolica” o “sindrome da insulino-resistenza”. L’età ed il grasso viscerale sono strettamente correlati ad un rischio di infarto del miocardio, e le donne sono molto pi esposte dell’uomo a questo evento. Anche nelle donne, la circonferenza addominale è un buon indice di quanto grasso viscerale è presente. Questo, come nell’uomo, porta a tutta una serie di fattori pro-infiammatori, che degenerano in infiammazione endoteliale con conseguente danno vascolare. E l’infarto del miocardio ne è il prologo finale. Presso il nostro centro utilizziamo tecnologie all’avanguardia che permettono di valutare la percentuale di grasso settorializzata in cinque aree corporee soprattutto quella addominale, con una misurazione precisa del grasso viscerale. Il problema si riporta nella norma solo perdendo grasso e non massa muscolare. Una perdita di peso non corretta non risolve il problema. A perdere massa muscolare significa aumentare in percentuale il grasso corporeo. Buon anno a tutti dallo staff NutriSalus e da me personalmente. Sono presente sul portale: www.miodottore.it

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anno 8 - n. 86 - AffariVostri

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9 Auguri e Messaggi •Tutto ciò che vuoi

3 gennaio tantissimi auguri di buon compleanno Chiara continua così! Ti vogliamo bene zia zio e Nino 8 Gennaio: Tanti auguri di buon compleanno Marina per i tuoi 60 anni! Da Giancarlo e Antonella. 11 Gennaio: Tanti auguri oggi a Danilo di buon compleanno! +29! da: mamma Carla, la fidanzata Marina, la sorella Laura, il cognato Simone, la nipotina Mia, Michele, Valerio e dall’amica di famiglia, Anastasia! 12 Gennaio: Buon compleanno al mio splendido nipote Francesco per i suoi 14 anni da Zia Samanta. 13 Gennaio 1978/2018: Stai calma Olga! oggi sono solo 40! auguriiiiiii! buon compleanno cara dalla tua vicina, nonché amica! Anastasia! 19 Gennaio: Tanti auguri di buon compleanno Belli Capè! Ti voglio bene! Lella.

anno 8 - n. 86 - AffariVostri 17 Gennaio 2000/2018: Stai calma Chiara! oggi compi solo 18 anni! (allora adesso sì, che cominciano li guai! ah-ahah! Tanti auguri di buon compleanno tesoro dalla parente Anastasia! 20 Gennaio: Tanti auguri alla nostra Chicca che oggi compie 16 anni. Ti vogliamo bene. Papà, Samanta e Giulia. 20 Gennaio: cara Claudia, pensavi che ci dimenticavamo èh?! (cidispiace tanto cara, ma non è stato così! Tanti auguri oggi, in occasione del tuo compleanno numero 65! dai tuoi amici di Valmontone, Anastasia e Maurizio! 21 gennaio, auguri Fabio. Caro papà non vediamo l’ora di aiutarti a spegnere le tue 40 candeline, sei unico e speciale, ti vogliamo un gran bene, buon compleanno da Cristian, Gabriele e mamma Cristina. Che la vita Ci sorrida sempre! Ai miei nonni, avrei tanto da dirvi ma riassumo con un grazie, vi voglio infinitamente bene. Ginevra.

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21 gennaio. Da oggi sei ancora più grande! Un mare di auguri con tanto tanto amore! Tante dolcezze e tanti momenti felici in questo giorno così speciale. Buon Compleanno Fabio per i tuoi 40 anni. Ti amo Cristina. 23 Gennaio: per il terzo anno consecutivo, tanti auguri oggi a nonna Renata di buon compleanno! E quest’anno sono 86, proprio come l’anno di tua nipote Valentina, anche se però l’annuncio, come sempre, te lo mette tua nipote Anastasia! 28 Gennaio: Tanti auguri di buon compleanno Rosy! Ti voglio bene! Lella. 30 Gennaio: Tanti auguri di buon compleanno Giancarlo! Da Giancarlo e Antonella. 30 Gennaio Tanti auguri di buon compleanno commarella Rita. Leonardo e famiglia C. Cerco donna seria x storia vera tra i 48 52 anni. Maurizio. Tel. 329.8720975. Ragazzo di Colleferro, 36 anni cerca ragazza di Colleferro, oppure paesi Limitrofi per fidanzamento. Marco. Tel. 334.1043125.

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L’automobile del futuro è sempre più sostenibile Ormai sta diventando una tendenza, non reversibile, dei costruttori di tutto il mondo sempre alla ricerca di soluzioni per una mobilità sostenibile. In cima ai loro pensieri c’è l’alimentazione ibriba ed elettrica. I numeri d’altronde parlano già chiaro: il numero dei veicoli elettrici in circolazione, con zero emissioni allo scarico, è in costante aumento. I veicoli elettrici, alimentati esclusivamente tramite l’energia immagazzinata in una batteria ricaricabile dalla rete, rappresentano oggi una realtà in sensibile crescita in Europa e nel mondo. Ma ai vantaggi della trazione elettrica (zero emissioni dirette allo scarico, silenziosità e piacere di guida) si affiancano per il momento ancora alcune limitazioni in termini di prezzo (molto si sta comunque facendo in accordo tra i costruttori e i player energetici) e funzionalità (autonomia, tempi di ricarica della batteria, smaltimento futuro della stessa batteria), rispetto a modelli omologhi a combustione interna. I miglioramenti della componentistica interna e l’innescarsi di economie di scala stanno però comportando come detto una contemporanea riduzione

dei costi e un aumento delle prestazioni dei veicoli, in particolare in merito proprio all’autonomia di percorrenza e alla rapidità di ricarica. In Italia il numero di veicoli circolante è ancora contenuto, circa 7.000, segnala ancora la roadmap, e la diffusione sta avvenendo più lentamente. L’ibrido invece rappresenta un’evoluzione della motorizzazione convenzionale e inizia ad affermarsi nelle vendite, con un mercato mondiale di riferimento di 2 milioni di auto full electric e ibride plug in di cui 9820 in Italia. L’ibrido in ogni caso è sempre più elettrico, con le tecnologie “Plug-in Hybrid” (PHEV) e “Range Extended”. Veniamo però alle note dolenti: a oggi, si legge sempre nella roadmap della mobilità sostenibile, in Italia si contano circa 2.750 punti di ricarica per veicoli elettrici, distribuiti su circa 1.400 colonnine, secondo i dati forniti da CEI-CIVES. A questi si aggiungono circa 70 erogatori singoli e multistandard ad alta potenza, distribuiti in buona parte nella sola Milano (13) e installati tra il 2013 e il

2016, e i punti di ricarica privati. Secondo il punto di vista degli operatori, il limitato sviluppo della rete di ricarica pubblica in Italia rispetto agli altri Paesi è a oggi principalmente connesso alla mancanza di ritorno economico dovuto ad un esiguo volume di auto in circolazione e ad un incertezza tecnologica e normativa. Resta anche un altro nodo da sciogliere: dove smaltire le batterie esauste. Enel è però pronta a investire nei prossimi tre anni da 100 a 300 milioni di euro, a seconda del numero di colonnine, da un minimo di 7.000 a un massimo di 12.000. Dipenderà molto dalla risposta del mercato e dalle politiche industriali.

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CL (Cerchi in lega) GT (Gancio traino) HT (tetto rigido) R (retrovisori elettr.) S (Servosterzo) SP (sensori parch.) X (antifurto) G (Gpl) M (Metano)

PREZZO IN EURO

nA (n° airbag) ABS (antiblocc. freni) ESP (stabilità) F (fendinebbia) Fx (Fari xeno) H (sosp. intelligenti) CA (cambio autom.) C (Clima) CV (Controllo velocità)

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Legna e pellet, le nuove vie del riscaldamento di casa E’ arrivato l’inverno e con esso il grande freddo, che a fasi alterne, secondo i meteorologi dovrebbe caratterizzare la stagione. Con il freddo sorge il problema del riscaldamento casalingo, che comporta una spesa non indifferente per tutti: sia per chi abita in un condominio, sia che ha un’abitazione singola. Rispetto al passato, dove le possibilità di scelta erano limitate, carbone o gasolio, ora si può scegliere anche vivendo in un condominio di avere un impianto in autonomia, che comporta un risparmio e la possibilità di scegliere gli orari in base alle proprio esigenze. Stufa a legna Vediamo quali sono i fattori determinanti dei quali bisogna tener conto prima di procedere all’acquisto dell’impianto. Abitate in una casa singola, magari in campagna? O state pensando alla vostra seconda casa in montagna o al lago? Per riscaldare casa in modo economico si può prendere in considerazione la stufa a legna. Abitate in un piccolo appartamento di città? Non vi preoccupate: non dovrete rinunciare al piacere che solo una stufa a legna ti può regalare. Esistono molti modelli

che si adattano benissimo ai piccoli ambienti urbani e integrano o sostituiscono il sistema di riscaldamento esistente. La legna costa decisamente meno rispetto ai carburanti fossili. In genere proviene da fonti sostenibili, una scelta ecologica e quindi “amica” dell’ambiente. La sensazione di benessere che ti trasmette mentre arde vi farà pensare di essere in una baita di montagna, e non importa dove, realmente, vi trovate. Se abitate in campagna non avrete difficoltà a reperirla. Abitate in una grande città? Niente paura: esistono aziende specializzate che ti consegneranno quanto desideri in pochissimo tempo Stufa a pellet La stufa a pellet offre la comodità del pellet e con un importante potere calorifico. Apparentemente meno “romantico” rispetto alla legna, il pellet si rivela comunque la scelta giusta per riscaldare casa a basso costo. La stufa a pellet ha il vantaggio di adattarsi perfettamente tanto all’abitazione spaziosa quanto al piccolo appartamento in città. Se avete bisogno di scaldare casa in modo pratico e di programmare in anticipo il sistema

di riscaldamento in base alle tue esigenze specifiche, allora il pellet fa al caso vostro. è facilmente reperibile tutto l’anno: al supermercato, centro commerciale, consorzio: ormai trovare confezioni di pellet è diventato facilissimo. Ricordatevi però di scegliere pellet certificato di qualità DIN Plus e EN Plus, fondamentale perché garantisce il corretto funzionamento della stufa e ne migliora. Tra i tanti punti di forza del pellet possiamo è la facilità di trasporto e di collocazione, la lunga durata e la mancanza di residui. La stufa a pellet offre il massimo in termini di programmazione. Puoi regolarle per ottenere la temperatura che desideri nei giorni e negli orari di presenza in casa; puoi impostare sia l’ora di accensione sia quella di spegnimento. Una volta impostati i tuoi parametri sarà la stufa, in totale autonomia, a far scendere l’esatta quantità di pellet, sufficiente a soddisfare la tua richiesta. Inoltre, con l’App Piazzetta puoi controllare da remoto accensione, spegnimento e tutte le funzionalità delle stufe a pellet tramite smartphone e tablet via Wi-Fi. R.S.

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Oroscopo

Ariete

21.03-20.04 AMORE: Avrete delle intuizioni particolarmente buone che vi aiuteranno nel quotidiano. Dovrete armarvi di pazienza e consolare il partner delle sue delusioni. LAVORO: Avrete un atteggiamento troppo ostinato, controllatevi perché un vostro superiore potrebbe rimproverarvi duramente. SALUTE: Gli astri vi invitano a svagarvi un po’: una gita vi aiuterebbe a ritemprarvi restituendovi le energie perse.

Leone

23.07-23.08 AMORE: Il vostro atteggiamento seducente avvicinerà persone che saranno colpite dalla vostra simpatia. Frequenterete una persona con cui avrete un’ottima intesa. LAVORO: Tenterete di impartire ordini e vi renderete molto antipatici. Evitate di commentare con altri le vostre decisioni. SALUTE: Gli Astri vi consigliano di aumentare il consumo di latticini.

Sagittario 23.11-21.12

AMORE: Un po’ di stanchezza vi renderà un po’ meno reattivi del solito. Vi prenderete del tempo per riflettere sulle vostre esigenze. LAVORO: Riceverete una proposta con ottime prospettive di guadagno non fatevi incantare dai successi immediati e ponderate bene ogni vostra decisione. SALUTE: Dovrete prestare attenzione se fate sport agli strappi muscolari.

Toro

21.04-20.05 AMORE: Avrete la sensazione che vi stia sfuggendo di mano la situazione: la vostra incomprensione delle dinamiche del rapporto che state vivendo vi logora. Non agite in malafede.LAVORO: Avrete modo di consolidare la vostra posizione con un compito ben eseguito, però nel vostro ambiente di lavoro c’è un clima tutt’altro che sereno che influisce sul vostro umore.SALUTE: Dovrete stare attenti agli sbalzi di temperatura per evitare malesseri fisici.

Vergine

24.08-23.09

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Gemelli

21.05-22.06 AMORE: Correrete un grosso rischio per riconquistare la fiducia della persona amata, ma alla fine riuscirai nel vostro intento e acquisterete maggiore sicurezza e determinazione. LAVORO: Avrete modo di consolidare la vostra posizione ricavandovi uno spazio tutto vostro. I cambiamenti che erano nell’aria saranno rimandati ma non adagiatevi alla situazione. SALUTE: La vostra forma fisica sarà buona e nulla vi darà motivo di preoccupazione.

Bilancia 24.09-23.10

AMORE: Finalmente il partner vi dirà quelle parole che aspettavate vi dicesse da tempo: ricordatevi però che non è un punto d’arrivo ma il principio di un lungo cammino. LAVORO: Avrete molte sorprese, ma non tutte positive: ecco perché dovrete fare il pieno di energie, perché con determinazione supererete gli ostacoli. SALUTE: Gli Astri vi consigliano di fare della ginnastica, soprattutto al mattino.

AMORE: Sarete molto determinati nel perseguire i vostri obiettivi di cui vedete la meta. Dovrete frenare i vostri entusiasmi per non disorientare il partner. LAVORO: Dovrete confrontarti con una persona con un’esperienza superiore alla vostra e ne uscirete brillantemente grazie al vostro bagaglio culturale che vi salverà in molte situazioni. SALUTE: Tensione e nervosismo sono i nemici numero uno. Potreste provare ad utilizzare delle tecniche di rilassamento.

Capricorno

Acquario

AMORE: Tenderete a non esporvi anche quando realizzerete cose encomiabili. Coinvolgerete il vostro partner a sognare un futuro insieme a voi. LAVORO: Regnerà una confusione pressoché totale dovuta alla frenesia e ai tempi stretti di realizzazione. Se vorrete portare a termine i vostri impegni non fatevene travolgere. SALUTE: Dovrete stare attenti in cucina, soprattutto alle scottature.

AMORE: Dovrete mettercela tutta utilizzando il vostro savoir faire per farvi perdonare dalla persona amata. Ma ancora una volta la avrete vinta. Cercate di intestardirvi meno in futuro. LAVORO: La vostra antipatia nei confronti di un collega vi renderà nervosi. Evitate di scaricare le tensioni sulle persone che vi circondano. SALUTE: Gli astri vi suggeriscono un viaggio, anche corto, ma che vi allontani dalla quotidianità: a volte ne avete bisogno.

22.12-20.01

21.01-20.02

Cancro

22.06-22.07 AMORE: Dovrete valutare le situazioni in modo più obiettivo e propositivo. Dovreste guardare anche gli aspetti positivi. LAVORO: Avreste bisogno di qualcuno di fidato a cui delegare parte del vostro lavoro. State per arrivare al limite delle vostre capacità. Cominciate ad insegnare a qualcuno quello che fate. SALUTE: Fate dei bagni terapeutici con i sali per alleviare la stanchezza.

Scorpione 24.10-22.11

AMORE: Vi si presenterà un’occasione che aspettavate da tempo: non fatevela scappare. vorrete primeggiare suscitando nervosismi inutili. LAVORO: Svolgerete brillantemente un compito e verrete premiati. Cercate di non montarvi troppo la testa e date invece prova della vostra continuità. SALUTE: Ormai siete al limite delle vostre possibilità: avete sempre sonno e state anche perdendo la capacità di concentrazione.

Pesci

21.02-20.03 AMORE: Le amicizie sbagliate vi stanno consigliando male: fate attenzione perché potreste andare incontro a rimorsi. Seguite il vostro istinto e decidete solo di testa vostra: non sbaglierete! LAVORO: La vostra insoddisfazione in ambito lavorativo raggiungerà livelli altissimi. Avrete voglia di cambiare ma gli astri vi consigliano di aspettare il momento opportuno. SALUTE: Gli astri vi invitano a camminare più spesso all’aria aperta per l’azione benefica e distensiva che ha su di voi.