SET 2020
DEPOIMENTOS
Em 2010 comecei a treinar em academia, mas sem rotina e nem personal. Buscava melhorar a qualidade de sono e definição muscular. E hoje com toda certeza, posso dizer que fez muita diferença na minha vida. Sou mais ativa e amo minha rotina diária de treinos. Nesses últimos três anos com atendimento personalizado de profissionais da saúde e esporte têm valido cada vez mais a pena. Tenho obtido muitos resultados positivos e satisfação pessoal. Curto cada treino, cada minuto de esforço e gota de suor. Cuido da alimentação fazendo assim parte fundamental do rendimento. Independente do esporte praticado, acho que o importante é criar essa rotina e fazer o que a gente gosta, por prazer e não obrigação. Benefícios não só para saúde, mas para vida e autoestima pessoal. Giovana Maehler – Musculação
Pratico atividade física desde nova. Dos 13 aos 18 anos nadei nas equipes Tubarão e Ulbra em Palmas/TO, período em que participei de competições de nível estadual e nacional. Na faculdade, achava que não tinha tempo para fazer esporte e, após duas gestações, que engordei 30kg em casa, resolvi começar a correr. Atualmente alio ao esporte uma boa alimentação, suplementação, musculação e cuidados com a mente através da meditação. Aprendi que sempre podemos encontrar tempo para cuidar de nós mesmos ou vamos ter que encontrar para cuidar de doenças. Anne Karoline Ferreira – Triathlon e musculação
Foto: Nara Fiuza
Minha paixão pelo esporte surgiu pela busca de um estilo de vida mais saudável, superação pessoal e por um físico bem definido. Transformou minha vida. Tatiana Ribeiro – Crossfit e Bike
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