HEV/SININEN VALO YMPÄRISTÖLLISENÄ HAITTAVAIKUTTAJANA
CharleneDeHaven,lääkäri,kliininentutkimusjohtaja/InnovativeSkincare
JOHDANTO
Auringonvalo välittää monenlaista säteilyä. Osa tästä elektromagneettisestasäteilystänäkyyallaolevastakuvasta.
Olemme tietoisia vain pienestä osasta elektromagneettista spektriä. Vain pieni määrä kaikesta auringon välittämästä säteilystä näkyy valona, jonka ihminen kykenee näkemään. Edelleen, suurin osa säteilystä ei tavoita maapalloa vaan jää maapallon ilmakehän ulkopuolelle. Seuraavassa taulukossa on kuvattu prosenttiosuuksia koko energiamääristä joka ulottuu maapallon maahan asti sekä jokaisen tyypin aallonpituus.
Kauneusalallatiedetään,ettäUVA-jaUVB-säteetaiheuttavat vahinkoa iholle ja ikäännyttävät ihoa. Tunnemme infrapunavalon lämmön. Sininen valo, joka tunnetaan myös HEV-valonataikorkeanenergiatasonnäkyvänävalona,onosa näkyvää valospektriä kuten kuvassa ja, ei yllättäen, näkyy ihmisillesinisenävalona.
AClassSkincare/iSClinicalSuomi Kurjenkellontie5B,02270Espoo asiakaspalvelu@aclassbeauty.fi www.isclinical.fi
www.aclassbeauty.fi
Sinisellä valolla on lyhyt, korkeaenerginen aallonpituus 400600nm:ntaajuudella.
Koska tänä päivänä käytetäänpuhelimia ja tietokoneita, vain noin 40 prosenttia sinisestä valosta on peräisin auringosta. Loput 60% ovat lähtöisin laitteista. Loisteputkilamput välittävät myössinistä valoa. Sinisellevalolle altistuminenon edelleen kasvussa. 2000-luvun puolella syntyneet ihmiset USA:ssa tarkistavat puhelimiaan keskimäärin 157 kertaa päivässä verrattuna vanhempiin aikuisiin ihmisiin, jotka tarkistavat puhelintaan noin 30 kertaa päivässä7. Kaikissa maissa aika, jona vietetään siniselle valolle altistuneena kasvaa säännöllisesti. Useimmissa maissa ihmiset altistuvat sillekeskimäärin4tunninajanpäivässä3
SININENVALO – YSTÄVÄVAIVIHOLLINEN?
Monet viimeaikaiset keskustelut sinisestä valosta ovat häiritseviä. Lähteiden, kuten Global Marketing Sun Care ja GM Skin Care at DSM, mukaan viimeaikaiset tutkimukset osoittavat, että sininen valo ulottuu syvälle ihoon ja voi vahingoittaa kaikkia ihon kerroksia4. On olemassa todistusaineistoa, että sininen valo aiheuttaa iholla oksidatiivistastressiä5.Koskaseonnäkyväävaloa,sepääsee myös silmiin ja verkkokalvolle. Siniselle valolle altistumisella ja sokeutumisella on myös selkeä yhteys johtuen ikääntymiseenliittyvästämykiönsameutumisesta6 7
Tämä tarkoittaa sitä, että sininen valo saattaa vahingoittaa ihoa ja johtaa vapaiden radikaalien aiheuttamiin vaurioihin8 , ennenaikaiseen ihoikääntymiseen, hyperpigmentaatioon, tulehduksiinjaimmuunijärjestelmänheikentymiseen.
Verkkokalvolle pääsevä sininen valo pystyy vaikuttamaan aivoihin ja häiritsemään unta9. Tämä saattaa liittyä vähentyneeseen melatoniinintuotantoon joka häiritsee unta jajollasaattaaonmuitakinvaikutuksia,joitaeivielätunneta10 11
Sinisestä valosta on kuitenkin myös terapeuttistakin hyötyä. Aikaisin aamulla auringonvalo sisältää suuremman määrän sinistä valoa, joka saa meidät heräämään ja energisoi aivoja. Tämän vuoksi sininen valo auttaa masennukseen12 Tämä toimii pohjana kirkasvalolaitteiden käyttöön auttamaan väsymykseen ja kaamosmasennukseen. Sinisellä valolla on myös antibakteerisia vaikutuksia ja sitä voidaan hyödyntää hoitamaan tulehduksellisia ongelmia, esimerkiksi aknea13 Sininen valo tappaa akneen liittyviä bakteereja (propioni bacterium acnes -niminen bakteeri). Monet ihotautilääkärit tekevät hoitoja sinisellä valolla hoitamaan aknea. Nämä hoidot kestävät noin 20 minuuttia. On olemassa myös kotihoitoon tarkoitettuja sinivalolaitteita. Nämä lyhyet sinivalohoidot,vaikkaviitenäperäkkäisenäpäivänäotettuina, eivät vaurioita ihon DNA:ta eivätkä aiheuta ihon ennenaikaistaikääntymistä14
SINISENVALONHAITTAVAIKUTUSTENESTÄMINEN
Sinisestä valosta on sekä hyötyä että mahdollisia haittavaikutuksia. Se nostaa mielialaamme ja saa meidät heräämään aikaisemmin aamulla. Sitä voidaan hyödyntää aknenhoitoonsenantibakteeristenvaikutustenvuoksi.
Sinisen valon aiheuttamat haittavaikutukset näyttävät liittyvän erittäin pitkittyneeseen altistumiseen ja erityisesti lisääntyneeseen altistumiseen laitteille, kuten puhelimille ja tietokoneille. Silmien näkökulmasta on luonnotonta, että
AClassSkincare/iSClinicalSuomi
Kurjenkellontie5B,02270Espoo
asiakaspalvelu@aclassbeauty.fi
www.isclinical.fi
www.aclassbeauty.fi
silmätjaaivotjoutuvatvastaanottamaansuuriamääriäsinistä valoa auringonlaskun jälkeen jolloin punaisen valon määrä normaalisti lisääntyy. Näyttäisi olevan järkevää rajoittaa laitteista peräisin olevalle siniselle valolle altistumista. Sitä varten on olemassa sovelluksia, jotka voi laittaa lähempänä auringonlaskun aikaa päälle jolloin laitteen sininen valo muuttuupunaisemmaksi15
Antioksidanttien on todettu suojaavan ihoa pitkittyneeltä siniselle valolle altistumiselta. Kosmeseuttisiin tuotteisiin voidaan sisällyttää näitä antamaan suojaa sinisen valon haittavaikutuksilta. A-vitamiiniryhmän karetonoidit ovat erityisen hyödyllisiä tähän tarkoitukseen16. Tietyt karetonenoidit, kuten luteiini ja zeaxanthin, ovat hyödyllisiä suojaamaan silmän verkkokalvoa ikään liittyvältä mykiön sameutumiselta jota siniselle valolle altistuminen aiheuttaa1 7
