ILMANSAASTEET JA
IHO
CharleneDeHaven,lääkäri,kliininentutkimusjohtaja/InnovativeSkincare
TAUSTAA
UV-vaurioiden vaikutukset iholla ovat hyvin tiedossa, mutta kuluttajat tietävät huomattavasti vähemmän ilmansaasteiden vaikutuksista ihoon. USA:ssa 66% kuluttajista ei suojaa ihoaan ilmansaasteilta. MarkkinatutkimusyhtiöMintelintutkimuksetosoittavat,että 16% espanjalaisista ja 13% italialaisista kuluttajista uskovat, että ilmansaasteita vastaan taistelevat ihonhoitotuotteet ovaterittäinhyödyllisiä2 Samantutkimuksenmukaanvain6% ranskalaisista ja saksalaisista kuluttajista uskoo, että ne ovat erittäin hyödyllisiä. Kuitenkin Kiinassa, joka on tunnettu ilmanlaadultaan heikoista kaupungeistaan, ihonhoitomerkit markkinoivattuotteitamarkkinointiviesteinjoissatuotteiden kerrotaan suojaavan ilmansaasteilta3 Ihonhoitotuotteet, joihinonmerkittymerkintä2.5kertoo,ettätuotteidensisältö suojaa partikkeleilta, joiden koko on 2,5 mikrometriä. Tämä on tärkeä numero, koska ilmansaasteiden jotka ovat tätä kokoluokkaa uskotaan nopeuttavan ihon ikääntymistä4 Intiankaupunkialueilla,joissaonmyöspaljonilmansaasteita, aletaan olla myös erittäin tietoisia ilmansaasteiden vaikutuksistaihoon.
Aasialaisten alueiden tietoisuus ilmansaasteiden haittavaikutuksista ihoon on kasvattanut saastesuojallisten tuotteiden kysyntää Mintelin tutkimus osoittaa, että Aasian Tyynenmeren alueella on lanseerattu eniten (38%) ihonhoitotuotteita, jotka suojaavat ihoa ilmansaasteilta (vuoden2016tammikuunjalokakuunvälillä)
Maailman terveysjärjestön, WHO:n arvion mukaan 90% maailman väestöstä asuu alueella, jotka eivät täytä minimivaatimuksia ilmanlaadusta6 Edelleen, ilmansaasteet yhdistettynä UV-säteilyyn moninkertaistavat ihovaurioiden syntymistä7 Kaikkihenkilöt,jotkaaltistuvattämäntyyppiselle stressitekijälle ovat riskiryhmässä iho-ongelmiin, mutta
AClassSkincare/iSClinicalSuomi Kurjenkellontie5B,02270Espoo
asiakaspalvelu@aclassbeauty.fi
www.isclinical.fi
www.aclassbeauty.fi
vauvatjalapset,joillaonheikompiihonsuojamekanismi,ovat vieläkinherkempiäaltistumiselle.
Ilmansaasteeteivätvahingoitavainihonterveyttävaanniillä on laajoja vaikutuksia yleiseen terveyteen mukaan lukien sydämeen,keuhkoihinjamuihinelimiinliittyvätongelmat.
On olemassa joitakin hälyttäviä tutkimustuloksia, jotka liittyvätilmansaasteisiin9
- 92%maailmankaupunkialueistaeivättäytäWHO:n asettamiaminimivaatimuksiailmanlaadulle
- 6.5 miljoonaa – maailmanlaajuisesti ulko- ja sisäilman saasteisiin yhdistettyä kuolemaa (11,6% kaikistamaailmankuolemantapauksista) Määräon enemmänkuintuplaantunutvuoden2012jälkeen.
- Euroopassa ilmansaasteet lyhentävät elinikää per henkilökeskimäärin1vuodenverran
Vaikka ulkoilman saasteet ovat todennäköisesti haitallisimpia, ihoa saattavat haitata myös muut saasteet elämäntyylistä riippuen. Henkilöt, jotka työskentelevät rakennuksissa,joissaonsisäilmaongelmiaaltistuvatmyössen aiheuttamille haittavaikutuksille ihon näkökulmasta. Myös kotitalouksissa käytettävät tuotteet saattavat aiheuttaa ongelmia,esimerkiksihajustetutaerosolisprayt.
TURVALLISETKAAN ELÄMÄNTAPAVALINNAT EIVÄT ANNA RIITTÄVÄÄSUOJAA
Voidaan ajatella, että terveelliset elämäntavat auttaisivat ilmansaasteiden aiheuttamia haittoja vastaan. Vaikka useat erilaiset terveelliseen elämäntapaan liittyvät valinnat, kuten terveellinen ruokavalio, antioksidanttilisän ottaminen tai aurinkosuojan käyttäminen auttavat ”tavallisiin” vapaiden radikaalien aiheuttamiin vaurioihin, ne eivät riitä taistelemaan saasteiden aiheuttamia ongelmia vastaan. Kiinassa tehdyn vuoden mittaisen tutkimuksen aikana todettiin, että terveellisinkään elämäntyyli ei pysty auttamaan saasteiden aiheuttamiin ongelmiin10. Tämä tutkimus osoitti selkeän yhteyden ilmansaastepiikkien ja niidenpotilaidenvälillä,joillaesiintyiiho-ongelmia.
ILMANSAASTEIDENSEURANTA
Ilmassa olevien partikkelien ja saasteiden määrä vaihtelee tunneittain. Tämä on nähtävissä ilmatieteenlaitoksen julkistamissa ilmanlaaturaporteissa Erityisesti ihmiset, joilla on keuhkosairaus tai allergioita seuraavat näitä raportteja, mutta raportti pätee myös ilmansaasteiden määrän seurantaan. Hankalimpina ajankohtina ihmiset saattavat joutua pysymään sisätiloissa, käyttämään suojavaatetusta ja/tai naamioita sekä käyttää UV-suojausta. Tehokkaan UVsuojavoiteen käyttö on erityisen tärkeää saastepiikkien aikana, koska UV-säteily ja saasteet tehostavat toistensa haittoja. Kun aurinko paistaa, saasteiden vapaista radikaaleista tulee vieläkin toksisempia. Aurinkosuojatuotteista, jotka sisältävät ainesosia, jotka vaikuttavat saasteisiin ja tarjoavat ihon suojakilvelle suojaa, onsuuriapu.
ILMANSAASTEIDENVAIKUTUKSETIHOON
AClassSkincare/iSClinicalSuomi Kurjenkellontie5B,02270Espoo
asiakaspalvelu@aclassbeauty.fi
www.isclinical.fi
www.aclassbeauty.fi
Monet ilmansaasteiden negatiiviset vaikutukset liittyvät paitsi pienhiukkasiin myös moniin toksisiin partikkeleihin, jotkaliittyvätniihin.Pienhiukkanensaattaaollaliianisojotta se voisi penetroitua ihoon, mutta siihen liittyneet toksiinit kykenevät penetroitumiseen. Muita aineksia, joita esiintyy saasteissa joita on tutkittu laboratoriossa ovat kaupunkialueiden pöly, erittäin hienojakoinen pöly, dieselhöyryt ja benzopyriini. Näiden ainesosien lisääntynyt määrä liittyy lisääntyneisiin iho-ongelmiin ja muihin terveysongelmiin. Kaupunkialueiden pöly sisältää vähintään 224 muuta toksista kemikaalia, joita ovat muun muassa raskasmetallit,torjunta-aineetjapolyaromaattisethiilivedyt. Tupakansavu,jokaonyksimerkittävistäsaastuttajistasisältää yli6000muutasiihenliitettyäkemikaalia11
Saasteiden yleisistä vaikutuksista ihoon, ihon herkistyminen tulehdusreaktioillenäyttääolevanyleisinseuraus.Saasteetja niiden seuraamukset ovat erittäin tulehdusta edistäviä Kuitenkin, ensimmäiset vaikutukset liittyvät puutteelliseen ihon suojamekanismiin ja kosteuden puutteeseen joista seuraatulehduksia.Ihmisillä,jotkaasuvatpahastisaastuneilla alueilla Pekingissä iho on kuivempi ja ihon suojamekanismi toimii huonommin verrattuna niihin ihmisiin, jotka asuvat puhtaammilla alueilla huolimatta terveellisemmistä elämäntapavalinnoista.
Aryylihiilivetyreseptori (AhR) on tärkeä tekijä saasteisiin liittyvissä iho-ongelmissa. Keratinosyytit, jotka altistuvat saasteen pienhiukkasille osoittavat aktivoitumista tässä reseptorissa,jokaaiheuttaamaksaläiskienmuodostumistaja ihon ennenaikaista ikääntymistä13 Maksaläiskien esiintymisen poskilla todettiin selkeästi liittyvän saasteille altistumiseenjaaryylihiilireseptorinaktivoitumiseen.
Altistuminen liikenteestä peräisin oleviin pienhiukkasiin ja saasteisiin liittyvät nopeampaan ja vakavampaan ihon ikääntymiseen14
Saasteillealtistuminenaiheuttaalisääntynyttätalintuotantoa jahapettunuttaliaiheuttaapaljontulehduksia.Tämäsaattaa toimialähtökohtanasaasteidenaiheuttamilletulehduksilleja voiollaerityisenongelmallistaniillehenkilöille,jotkakärsivät aknesta. Niillä, joilla on aasialainen etninen tausta ja aknea,
saattaa kehittyä tulehduksen jälkeistä hyperpigmentaatiota aknen komplikaationa. Saasteille altistumisella ja tulehduksellisellaaknellaonsuorasyy-seuraussuhde15
Saasteet vaikuttavat enemmän herkkäihoisiin ihmisiin. Näkyvät ikääntymisen merkit lisääntyvät niillä, joilla on herkkäihojaaltistuvatsaasteille.Lasten,joillaonatooppinen dermatiitti iho reagoi voimakkaammin niinä ajankohtina jolloinilmansaasteitaonilmassaenemmän.
Saasteiden aktivoimat prosessit saattavat johtaa moniin tuhoisiinihomuutoksiin,kuten:
- Vapaidenradikaalienaiheuttamiinvaurioihin, lisääntyneeseenoksidatiiviseenstressiin, lisääntyneisiinreaktiivisiinhappiradikaaleihin
- DNA-vaurioihin
- Lipidienperoksidaatioon
- Kollageeninglykaatioon
- Lisääntyneeseenherkkyyteen
- Kaikentyyppistentulehdusprosessien lisääntymiseen
- Minkätahansatulehduksellisentilan vaikeutumiseen – kutenekseema,rosacea,akne jne
- Lisääntyneeseentalintuotantoon
- Ihonsuojatoiminnonvahingoittumiseen
- Ihonkosteudenpuutteeseen
- Pigmenttihäiriöihin,erityisestiposkilla
AINESOSATJATUOTTEETJOISTAONAPUA
Kunmietitäänmekanismeja,jotkaovataktiivisiasaasteisiin liittyvissäiho-ongelmissa,joistakin ihonhoitotuotteista/ainesosistaonnähtävissähyötyjä.Näitä ovat:
- Ihoa suojaavat ainesosat – yksi ensimmäisistä saasteiden aiheuttamista ihomuutoksista on ihon suojamekanismin vahingoittuminen ja ihon kuivuminen
AClassSkincare/iSClinicalSuomi Kurjenkellontie5B,02270Espoo asiakaspalvelu@aclassbeauty.fi www.isclinical.fi www.aclassbeauty.fi
- Antioksidantit – Vapaiden radikaalien aiheuttamat vauriot lisääntyvät ilmansaasteiden vuoksi. Tämä lisää kaikentyyppistä rakenteellista tuhoa, joka liittyy oksidatiiviseen stressiin ja lisää tulehduksellisiatapahtumasarjoja
- UV-suojat(aurinkosuojat) – UV-suojankäyttäminen ulkotiloissa on aina tärkeää. Edelleen UV-valolle ja saasteillealtistuminentehostavattoisiaan.
- Puhdistustuotteet – Kaksoispuhdistus on usein hyödyllistä poistamaan iholta pienhiukkasia ja niihinliittyviätoksisiamolekyylejä.
Ihonhoitotuotteissa itsessään useat ainesosat ja/tai ainesosaryhmätovathyödyllisiä.Tämäeioletäydellinenlista ja myös muut ainesosat saattavat olla hyödyllisiä. Edellä mainittujenlisäksimyösseuraavistaonapua:
- Niasiini (B3-vitamiinin amidimuoto) – taistelee tulehduksia vastaan ja auttaa kontrolloimaan akneenliittyviäepäpuhtauksia
- Talinsäätelijät – esim.kupariPCA
- Superoksididismutaasi (SOD) – yksi kehon luontaisista ja tehokkaista antioksidanteista, joka taistelee myös tulehduksia vastaan. Se tulee formuloida tietyin tavoin jotta se pystyy imeytymäänihotuotteistaihoon.
- Ihoa pehmentävät ja kosteuttavat ainesosat –auttavattaistelemaanihonkuivuuttavastaan
- Adaptogeenit – Tämän luokan molekyylit parantavat kehon stressivastetta ja sisältää ainesosia kuten rohtokoisio, kurkuma, ginseng, resveratroli ja CoQ10. Huom. Että CoQ10 on liian suuri molekyyli imeytymään ihoon, mutta pystyy toimimaan pinnallisena antioksidanttina ja adaptogeenina.
- Artisokka – estäätulehduksiajasaasteisiinliittyvää ihonennenaikaistaikääntymistä
- Moringa
- Kakadumarja – tehokasC-vitamiininlähde
- Tee – taistelee tulehduksia vastaan, toimii antioksidanttina,kirkastaa,rauhoittaa.
- Lakritsa – rauhoittaa, kirkastaa, taistelee tulehduksiavastaan.
AClassSkincare/iSClinicalSuomi Kurjenkellontie5B,02270Espoo
asiakaspalvelu@aclassbeauty.fi
www.isclinical.fi
www.aclassbeauty.fi