ZENTRUM September 2013 bis Februar 2014
COMPUTER SPRACHEN WANDERN & REISEN KÖRPER UND GEIST
www.55plus.ch
Titelbild: Die Espe Die Espe, oder auch Zitterpappel genannt, ist ein eher kleiner Baum, der selten 100 Jahre alt wird. Oft wächst sie in Gruppen, die am Feld- und Waldrand stehen oder auch auf Geröllhalden. Die Espe braucht nicht viel ausser Licht, das sie in entzückender Weise uns Menschen als Betrachtern weiterschenkt. Ihre fast runden Blätter sind an der Unterseite silbrig-weiß und auf der Oberseite kräftig grün. Dieser Kontrast lässt sie schimmern und leuchten, vor allem weil sich ihre Blätter, die an langen, weichen Stielen hängen, ständig im Wind bewegen. Schon der kleinste Windhauch bringt sie zum Sprechen. Sie ist der Baum des Austausches, der Kommunikation und Information. Wer sich still lauschend zu einer Espe stellt, kann ein erfrischendes Rauschen hören, fast als ob Regen auf ihre Blätter fällt. Die Espe steht mit ihrer ganzen Erscheinung für die Polarität dieser Erde. Jedes einzelne Blatt hat eine dunkle und eine helle Seite. Sie steht für Außen und Innen, aktiv und passiv, Angst (zittern wie Espenlaub) und Vertrauen. Ebenso vereint sie das Gegensatzpaar jung und alt: Ein junger Baum mit altem Wissen. Ihre Botschaft an uns ist, dass in der Ruhe und in der Mitte die Kraft und Weisheit liegt. Bild und Text aus dem Buch "Bäume und ihr Zauber" von Tania Herr, ISBN 978-3-9523546-0-5, Sanddorn-Verlag Frauenfeld Gestaltung Umschlag: Annette Roemer, www.roemergrafik.de Gestaltung Layout und Heftinhalt: Priska Kistler Zusammenstellung Programm: Rosmarie Kistler Verantwortung Inserate: Gabriela Sterki Druck: Genius Media AG
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Rosmarie Kistler, Leiterin Gabriela Sterki, Mitarbeiterin
Willkommen im Zentrum 55plus! Das Bildungsangebot von 55plus richtet sich an Menschen, die Neues lernen und erleben wollen. Unser vielfältiges Halbjahresprogramm enthält eine grosse Auswahl an Sprach- und Computerkursen auf PC und Mac. Neuheiten im Bereich Technik wie Skype, Smartphone oder Tablet warten auf interessierte Kursteilnehmerinnen und –teilnehmer. Wenn Sie der musische Typ sind, könnte es Ihnen beim Spanisch Tanz oder Zitherspiel gefallen. Ob Denksport, Fahrtraining oder verdrehtes Stricken... lassen Sie sich von von unseren neuen Kursideen begeistern! Auch sind Sie jederzeit eingeladen, auf einen Ausflug, eine Wanderung oder kulturelle Exkursionen mitzukommen. Die Teilnahme an Zentrumsveranstaltungen ist an kein Alter gebunden und steht allen Interessierten offen. Mitglieder des Trägervereins sowie Inserenten des Kursheftes können sämtliche Aktivitäten zu günstigeren Preisen besuchen. Jede Mitgliedoder Gönnerschaft trägt dazu bei, das Angebot und die Idee des 55plus aufrecht zu erhalten. Wir danken herzlich für die finanzielle Unterstützung: allen Mitgliedern sowie Gönnerinnen und Gönnern den Inserenten dieses Kursheftes zur Finanzierung der Druckkosten der Jubiläumsstiftung der Thurgauer Kantonalbank für den Beitrag an unseren dritten Kursraum 3
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Inhaltsverzeichnis Inhaltsverzeichnis
Seitenzahl Seitenzahl
Kultur, Musik, Exkursionen Kultur, Musik, Exkursionen Kunstreise nach Weimar Kunstreise nach Weimar Kunstexkursion Max Ernst / Kunstexkursion Félix Valloton Kunstexkursion Max Ernst / Kunstexkursion Félix Valloton Kunstexkursion Piet Mondrian, Barnett Newman, Dan Flavin Kunstexkursion Piet Mondrian, Barnett Newman, Dan Flavin Zitherspiel / Klangschmiede Alt St. Johann Zitherspiel / Klangschmiede Alt St. Johann Ausfahrt mit dem Planwagen / Bärner Gritli Ausfahrt mit dem Planwagen / Bärner Gritli Telefonica / Sacrée Science Telefonica / Sacrée Science
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Geselligkeit und Ausflüge Geselligkeit und Ausflüge Schlittenhunde Workshop Schlittenhunde Workshop Jassnachmittage Jassnachmittage Biberbäckerei / Schoggiland Biberbäckerei / Schoggiland Autofahren heute NEU Autofahren heute NEU
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Wohlbefinden und Erscheinung Wohlbefinden und Erscheinung Schmink Workshop Schmink Workshop Foulard binden Foulard binden Farbberatung Farbberatung Stilberatung NEU Stilberatung NEU
18 18 19 19 20 20 21 21
Kreativ Kreativ Atelier Crea4 Atelier Crea4 Biblische Figuren NEU / Malen mit Oelfarben NEU Biblische Figuren NEU / Malen mit Oelfarben NEU Papiertaschen aus Kalenderblättern / Adventsgesteck Papiertaschen aus Kalenderblättern / Adventsgesteck Möbius-Schal NEU / Schnitzen Möbius-Schal NEU / Schnitzen
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Sprachen Englisch, verschiedene Lernstufen / Englisch Anfänger Französisch A1 / A2 / Französisch Konversation Italienisch, verschiedene Lernstufen Spanisch A1-A2 / A2 / Spanisch Anfänger
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Computer und Technik PC Grundkurs, Einstieg PC Grundkurs, Vertiefung 1 PC Grundkurs, Vertiefung 2 / MS Excel, Einstieg PC Support NEU Mac Basiskurs Mac Module Mac iPhoto Digitale Bilder verwalten mit Windows Bildbearbeitung mit Photoshop / Fotobuch gestalten Einkaufen und zahlen im Internet Skype NEU iPhone-Kurs / Android-Kurs iPad / Tablet NEU
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Bewegung und Gesundheit Schlank und fit NEU Schüssler Salze Klassischer Spanisch Tanz / Autogenes Training Spazieren NEU / Chi Kung-Tai Chi Wanderungen Bewegung und Spass Denksport NEU / Alter und Märchen NEU Numerologie Emotionale Kompetenz NEU
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Kunst- und Kulturreise nach Weimar und Erfurt Mittwoch, 23. April bis Sonntag, 27. April 2014 Weimar war im ausgehenden 18. und beginnenden 19. Jhd. die Kulturhauptstadt Deutschlands, hier trafen sich die bedeutendsten Dichter, Philosophen und Künstler jener Zeit. Neben diesem hellen Glanz gibt es aber auch ganz düstere Kapitel in der Weimarer Geschichte. So verstehen wir unter dem Begriff Weimarer Republik eine Zeit der politischen Wirren, aus denen sich am Ende das nationalsozialistische Regime etablierte. Das Konzentrationslager Buchenwald ist Zeitzeuge dieser unmenschlichen Epoche. Auf unserer Reise finden wir Gelegenheit uns mit vielen Aspekten der geschichtlichen Vergangenheit Weimars bekannt zu machen. Dazu gehört ganz sicher ein Besuch an der berühmten Bauhausuniversität. Das Bauhaus Weimar und Dessau prägte Anfang des 20. Jhds. die Architektur und das Wohndesign weltweit bis zum heutigen Tag. Einen Tag verbringen wir in Erfurt, der Landeshauptstadt Thüringens. Wir werden dort neben einer Stadtführung die frühe, aber prägende Lebensstation Luthers, das Augustinerkloster, besichtigen und wenn immer möglich uns auch mit der neueren deutschen Geschichte bei einer sehr aufschlussreichen Führung durch das Stasiarchiv befassen. Reisekosten mit Fahrt 2. Klasse und Unterkunft inkl. Frühstück pro Person Doppelzimmer: Fr. 390.- mit ½ Tax/Fr. 350.- GA/Fr. 425.- Vollzahlende Einzelzimmer: Fr. 446.- mit ½ Tax/Fr. 410.- GA/Fr. 483.- Vollzahlende Anteil an die Auftragspauschale und Sitzplatzreservationen Fr. 30.Leitung und Organisation: Mitglieder Fr. 170.-, Nichtmitglieder Fr. 190.Leitung
Matthias Trachsel, Hagenbuch
Anmelden bis 30. September 7 7
Geführte Kunstexkursionen Max Ernst
Fondation Beyeler, Riehen/Basel Max Ernst, gebürtiger Deutscher, dessen wichtigste Bilder während seines Exils in Paris entstanden, gehört zu den bedeutendsten Vertretern des Surrealismus. Datum
Dienstag, 27. August, ganzer Tag
Zeitlicher Rahmen
Abfahrt Frauenfeld um 08.12 Uhr
Führung/Begleitung Eintritt Bahnbillet
Vereinsmitglieder Fr. 40.-, Nichtmitglieder Fr. 45.Fr. 25.Bitte selber lösen
Anmelden bis 20. August
Félix Vallotton. Schöne Zeiten Kunsthaus Zürich
Ausstellung mit 50 Gemälden des schweizerischen-französischen Malers Datum
Dienstag, 10. September, Nachmittag
Zeitlicher Rahmen
Abfahrt Frauenfeld um 12.58 Uhr
Führung/Begleitung Eintritt Bahnbillet
Vereinsmitglieder Fr. 30.-, Nichtmitglieder Fr. 35.Fr. 20.- / AHV Fr. 15.Bitte selber lösen
Anmelden bis 03. September Leitung 8 8
Matthias Trachsel, Hagenbuch
Geführte Kunstexkursion Piet Mondrian, Barnett Newman, Dan Flavin Kunstmuseum Basel
Ausstellung dreier Künstler, die für die Entwicklung der Moderne massgebend waren. Sie gelten als Initiatoren der sich vom gegenständlichen lösenden und abstrahierenden ungegenständlichen Kunst. Sie stammen aus drei verschiedenen Generationen und arbeiteten unter den jeweils verschiedensten geistigen und gesellschaftlichen Vorzeichen in ihrer Zeit. Es besteht die Möglichkeit im Kunstmuseum Basel ebenfalls die Ausstellung „Niklaus Stöcklin“ zu besuchen. Niklaus Stöcklin ist Basler Künstler und bedeutendster Schweizer Vertreter der neuen Sachlichkeit. Datum
Donnerstag, 24. Oktober, ganzer Tag
Zeitlicher Rahmen
Abfahrt Frauenfeld um 08.12 Uhr Rückkehr individuell gemeinsames Mittagessen möglich
Führung/Begleitung Eintritt Bahnbillet
Vereinsmitglieder Fr. 40.-, Nichtmitglieder Fr. 45.Kunstmuseum Wechselausstellung Fr. 15.Bitte selber lösen
Leitung
Matthias Trachsel, Hagenbuch
Anmelden bis 17. Oktober
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N E U
Zitherspiel Die Akkordzither ist eigentlich ein Zupfinstrument, gehört aber zu der Familie der Saiteninstrumente. Wenn sie richtig gespielt wird, bringt sie wunderschöne, melodische Klänge hervor. Schnupperkurs
Dienstag, 17. September (gratis)
Kursdaten
Dienstag, 24. September bis 29. Oktober, 19.00 bis 20.30 Uhr
Kursort
Schlosshalde 11, 8505 Pfyn
Kosten für 6x
Vereinsmitglieder Fr. 180.-, Nichtmitglieder Fr. 190.Miete Zither 20.- pro Monat/Notenmaterial Fr. 30.-
Kursleitung
Fidel Schwarz, Pfyn
Anmelden bis 10. September
Klangschmiede Alt St. Johann
Eine Reise durch die reiche Klangkultur des Obertoggenburgs
Datum/Führung
Samstag, 28. September, 14.00 bis 15.15 Uhr
Zeitlicher Rahmen
Abfahrt um 08.19 Uhr mit FW Bahnhofplatz Frauenfeld leichte Wanderung Iltios-Sellamatt auf dem Klangweg Mittagessen auf Alp Sellamatt Seilbahn nach Alt St. Johann, Klangschmiede
Kosten
Klangschmiede Eintritt Fr. 15.-/Kinder Fr. 8.-, Unkostenbeitrag Fr. 10.-
Begleitung
Rosmarie Kistler, Frauenfeld
Anmelden bis 13. September 10 10
Ausfahrt mit dem Planwagen
Mit Beschaulichkeit durch Wiesen, Felder und Wälder des Thurgaus Eine Fahrt von Oberneunforn zum Nussbaumer- und Hasensee und weiter über Buch-Iselisberg, mit einem gemütlichen Zvierihalt unterwegs. Datum/Zeit
Donnerstag, 19. September, 13.30 bis 17.30 Uhr
Treffpunkt
Werner Wiesmann, Hauptstrasse 7, Oberneunforn
Kosten
Vereinsmitglieder Fr. 45.-, Nichtmitglieder Fr. 50.(ohne Zvieri)
Anreise
Privat-PW oder Postauto (Frauenfeld ab 12.58 Uhr)
Anmelden bis 12. September
Bärner Gritli
Ein tragisch-komischer Stadtrundgang mit einer Dienstmagd um 1870 Begleiten Sie Gritli - auch im richtigen Leben ein echtes „Bärner Meitschi“ auf dem Spaziergang durch Bern und lauschen Sie den Geschichten über die Arbeit und das Leben einer Dienstmagd in der Zeit um 1870. Datum/Führung
Montag, 13. Januar, 13.30 bis 15.00 Uhr
Zeitlicher Rahmen
Treffpunkt Bahnhofplatz Bern, Ausgang Burgerspittel Führung 1 ½ Std., Ende beim Rathaus
Kosten
Vereinsmitglieder Fr. 45.-, Nichtmitglieder Fr. 50.-
Begleitung
Rosmarie Kistler, Frauenfeld
Anmelden bis 30. Dezember
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Telefonmuseum im Greuterhof Mit rund 700 Ausstellungsobjekten präsentiert das Telefonmuseum die Geschichte der Telefonie und Telegrafie. Als einmalige Schau in der Schweiz können die Besucher die interessante Geschichte von den Anfängen bis hin zur modernen Telekommunikation erleben. Datum/Führung
Donnerstag, 31.Oktober, 14.00 bis ca. 15.30 Uhr
Kosten
Vereinsmitglieder Fr. 25.-, Nichtmitglieder Fr. 30.-
Anreise/Treffpunkt
Mit öV Frauenfeld ab 13.21 Uhr oder eigenem PW nach Islikon; Treffpunkt im Innenhof beim Museumseingang
Begleitung
Gabriela Sterki, Pfyn
Anmelden bis 22. Oktober
Sacrée Science Wie entsteht Musik? Werden Menschen immer grösser? Was ist Energie? Haben Sie einen Schweizerfuss? Ist der Weltraum geboren? Und die Zeit, existiert sie wirklich? Die Ausstellung „Museum des Menschen“ im KULTURAMA Zürich widmet sich den Naturwissenschaften, ihren Methoden und Grenzen. Datum/Führung
Dienstag, 05. November, 14.00 bis 15.00 Uhr
Kosten
Museum Eintritt Fr. 15.-, Unkostenbeitrag Fr. 10.-
Zeitlicher Rahmen
Mit öV Frauenfeld ab 12.21 Uhr, Rückkehr ca. 18.00 Uhr
Begleitung
Rosmarie Kistler, Frauenfeld
Anmelden bis 31. Oktober 12 12
Schlittenhunde-Workshop Seit mehr als 15 Jahren befassen sich Gabriela und George Sterki mit dem faszinierenden Sport Schlittenhunde. Ihr Rudel besteht aus 8 Hunden. Sie haben die Möglichkeit alles über diese aussergewöhnlichen Tiere zu erfahren, wie Ursprung der Hunde, Training und Rudelverhalten. Daten
Montag, 23. September Dienstag, 08. Oktober Mittwoch, 23. Oktober Montag, 04. November Mittwoch, 20. November
Zeit
15.00 bis ca. 17.00 Uhr
Kosten
Vereinsmitglieder Fr. 40.-, Nichtmitglieder Fr. 45.-
Ort
Hauptstrasse 1, Pfyn Mit öV Frauenfeld ab 14.51, Haltestelle Pfyn Biberpfad oder mit eigenem PW
Mitnehmen
Hundetaugliche Kleider
Leitung/Führung
Gabriela und George Sterki, Pfyn
Anmelden bis 3 Tage vorher
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Jassen Jass-Nachmittage mit Hannelore Schmitt Haben Sie Freude am Jassen und am Kontakt mit Menschen? Dann sind Sie an unserem Jassnachmittag herzlich willkommen! Freitag, 06. September
Montag, 07. Oktober
Dienstag, 05. November
Mittwoch, 04. Dezember
Donnerstag, 09. Januar
Freitag, 07. Februar
NEU: Wir treffen uns ab 14.00 Uhr im CafĂŠ Papillon, Hotel Blumenstein am Bahnhofplatz, Frauenfeld Unkostenbeitrag fĂźr Nichtmitglieder Fr. 5.-, Vereinsmitglieder gratis
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Biberbäckerei Unter fachkundiger Leitung stellen Sie selber einen gefüllten Appenzeller-Biber her. Der Ausflug startet mit einer Wanderung von Appenzell auf den Hirschberg zum Mittagessen, anschliessend gehts hinunter zur Landbäckerei Sammelplatz. Datum/Biber backen
Donnerstag, 14. November, 14.30 bis ca. 16.00 Uhr
Zeitlicher Rahmen
Frauenfeld ab 08.49 Uhr mit FW ab Bahnhofplatz Rückkehr ca. 18.00 Uhr
Kosten Biberbäckerei
Vereinsmitglieder Fr. 40.-, Nichtmitglieder Fr. 45.-
Begleitung
Rosmarie Kistler, Frauenfeld
Anmelden bis 24. Oktober
Schoggiland Sie möchten wissen, wie Schokolade hergestellt wird? Wo die Rohwaren bezogen werden und wie man sie verarbeitet? Kommen Sie mit ins Schoggiland Maestrani in Flawil! Kinder willkommen. Ein geführter Rundgang durch Museum und Fabrik mit Degustation. Gelegenheit zum Einkauf im Shop. Datum/Führung
Mittwoch, 27. November, 14.00 bis 15.30 Uhr
Kosten
Führung 7.-, Unkostenbeitrag Fr. 10.-
Zeitlicher Rahmen
Abfahrt 12.19 Uhr mit FW ab Bahnhofplatz Rückkehr ca. 17.00 Uhr
Begleitung
Rosmarie Kistler, Frauenfeld
Anmelden bis 21. November 15 15
Einfach stylisch nähen!
Seit 1927 sorgen wir für Strom.
BERNINA 330 / 350 / 380 Mehr Infos bei Ihrer Fachhändlerin: BERNINA NÄHCENTER SILVIA MEYER ZÜRCHERSTRASSE 156 8500 FRAUENFELD 052 721 28 02
Fachgeschäft in der Altstadt:
Telefon 052 728 98 98
www.bernina.ch
wohnbedarf breu & bechtiger gmbh Zürcherstrasse 209 CH-8500 Frauenfeld Tel. +41 52 728 97 00 www.wohnbedarf.ch
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möbliert architektur
NEU
Autofahren heute Welche Regeln gelten in der Begegnungszone? Wie verhalte ich mich am Fussgängerstreifen? Darf ich mit dem Auto auf dem Radstreifen fahren? Wie soll ich mich im Kreisverkehr verhalten? Der Fond für Verkehrssicherheit belohnt 65-jährige und ältere Teilnehmer mit einer Rückvergütung von Fr. 50.Datum
Dienstag, 29. Oktober
Theorieteil
13.30 bis 16.00 Uhr im Zentrum 55plus
Fahrpraxis
Nach Absprache 1 Fahrstunde mit VSR-Instruktor/-in
Kosten
Vereinsmitglieder Fr. 170.- (und TCS-Mitglied Fr. 150.-) Nichtmitglieder Fr. 180.- (aber TCS-Mitglied Fr. 160.-)
Kursleitung
VSR-Instruktor oder VSR-Instruktorin
Anmelden bis 15. Oktober
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Schmink Workshop für 55+ Etwas Neues wagen? Lust auf Farbe? Sie erhalten viele praktische Tipps um Ihre persönliche Erscheinung zu unterstreichen. Tageskurse 14.00 bis 16.00 Uhr
Tageskurs 09.00 bis 11.00
Montag, 26. August
Montag, 02. September
Dienstag, 01. Oktober Dienstag, 22. Oktober Donnerstag, 14. November Freitag, 29. November Montag, 02. Dezember Dienstag, 10. Dezember Montag, 20. Januar Donnerstag, 30. Januar Dienstag, 11. Februar Montag, 24. Februar Kursort
Zentrum 55plus, Oberstadtstrasse 6/UG, Frauenfeld
Kosten
Vereinsmitglieder Fr. 60.-, Nichtmitglieder Fr. 65.-
Kursleitung
Barbara Dux, Farb- und Stilberaterin, Münchwilen
Anmelden bis 1 Woche vor dem Workshop
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Foulards binden Wie können Sie ein Outfit mit wenig Aufwand immer wieder verändern? Mit einem Foulard! Sie lernen verschiedene Bindetechniken kennen. Tageskurse 14.00 bis 16.00 Uhr
Abendkurse 19.30 bis 21.30 Uhr
Donnerstag, 24. Oktober
Montag, 09. September
Donnerstag, 07. November
Montag, 16. September
Freitag, 06. Dezember Montag, 09. Dezember Dienstag, 07. Januar Montag, 13. Januar Donnerstag, 23. Januar Mitnehmen
Foulards in verschiedenen Längen, Breiten und Materialien; Broschen, Armketten
Kursort
Zentrum 55plus, Oberstadtstrasse 6/UG, Frauenfeld
Kosten
Vereinsmitglieder Fr. 55.-, Nichtmitglieder Fr. 60.-
Kursleitung
Barbara Dux, Farb- und Stilberaterin, Münchwilen
Anmelden bis 1 Woche vor dem Workshop
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Farbberatung Entdecken Sie Ihre persönlichen Farben! Die richtigen Farben lassen Sie ausdrucksvoller, frischer, attraktiver und dynamischer erscheinen. Hautrötungen, Schatten und Fältchen im Gesicht fallen weniger auf. Die richtigen Farben unterstreichen Ihre Persönlichkeit und Ihre Gesamterscheinung wirkt harmonischer.
Persönliche Farbanalyse und Dokumentation Farbenpass als handliche Einkaufshilfe Praktischer Umgang mit der eigenen Farbpalette Es besteht die Möglichkeit nach der Farbanalyse eine handliche Einkaufshilfe zu beziehen. Diese hilft Ihnen Ihre Farben besser zu unterscheiden und den klaren Vergleich zu schaffen.
Tageskurse 14.00 bis 16.00 Uhr
Tageskurs 09.00 bis 11.00
Dienstag, 15. Oktober
Montag, 26. August
Freitag, 08. November Dienstag, 19. November
Abendkurs 19.30 bis 21.30 Uhr
Mittwoch, 29. Januar
Montag, 21. Oktober
Freitag, 28. Februar Kursort
Zentrum 55plus, Oberstadtstrasse 6/UG, Frauenfeld
Kosten
Vereinsmitglieder Fr. 90.-, Nichtmitglieder Fr. 95.-
Kursleitung
Barbara Dux, Farb- und Stilberaterin, Münchwilen
Anmelden bis 1 Woche vor Kursbeginn 20 20
NEU
Stilberatung Betonen Sie Ihre persönliche Ausstrahlung, indem Sie auch bezüglich Stil das Beste aus sich machen. Erarbeitung der perfekten Kleidung passend zu Ihren Proportionen inkl. umfangreiches Dossier mit Bildern Individuelle Stilmischung und Stilelemente wie Linienführung, Material und Musterungen Kombinationsmöglichkeiten, eine aufschlussreiche Frisur-, Brillen- und Accessoires-Beratung Tageskurse 14.00 bis 16.00 Uhr Mittwoch, 16. Oktober Dienstag, 26. November Mitnehmen
3 Modekataloge, 5 Lieblingskleidungsstücke bei denen Sie unsicher sind in Farbe, Muster und Stil und 5 Accessoires (Schmuck, Foulard, usw.)
Kursort
Zentrum 55plus, Oberstadtstrasse 6/UG, Frauenfeld
Kosten
Vereinsmitglieder Fr. 90.-, Nichtmitglieder Fr. 95.-
Kursleitung
Barbara Dux, Farb- und Stilberaterin, Münchwilen
Anmelden bis 1 Woche vor Kursbeginn
21 21
NEU
Schlank und fit Einfach abnehmen ohne Diät Dieser Kurs bietet Ihnen ein System wie Sie erfolgreich abnehmen. Wie esse ich mich schlank? Brauche ich Bewegung? Können meine Gedanken Fett verbrennen? Was motiviert mich täglich am Ball zu bleiben? Sie erfahren, warum die üblichen Diäten nicht funktionieren können. Sie legen Ihre persönlichen Ziele zusammen mit der Beraterin fest. Tipps für den Alltag um Ihr Gewicht zu reduzieren und zu halten. Basiskenntnisse einer gesunden Ernährung Konsequenzen falscher Ernährung und deren Folgen Kursdaten
Dienstag, 21. Januar bis 01. April (ausser 11.02.)
Zeit
13.30 bis 15.00 Uhr
Kursort
Zentrum 55plus, Oberstadtstrasse 6/UG, Frauenfeld
Kosten für 10x
Vereinsmitglieder Fr. 185.-, Nichtmitglieder Fr. 195.Buch Fr. 30.-
Kursleitung
Barbara Dux, www.image-style-institut.com
Anmelden bis 1 Woche vor Kursbeginn
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Schüssler Salze Einführungskurs: Funktionsweise und praktische Anwendung Unsere einseitige Ernährung und hektische Lebensweise führen oft zu Mangelerscheinungen im Körper und damit zu Disharmonie und Krankheit. Unser Körper braucht die anorganischen, nach Dr. Schüssler „Lebenssalze“ genannten Stoffe. Das Fehlen der einzelnen Mineralstoffe – die keine Medikamente, sondern Zusatznahrung sind – führt zu Veränderungen im Arbeitsablauf der einzelnen Zellen. Werden die Mineralstoffe in homöopathischer Form wieder zugeführt, kann die Zelle wieder richtig arbeiten und eine Heilung tritt ein. Eine regelmässige Einnahme von Mineralstoffen ermöglicht einen optimalen Zellstoffwechsel und lässt Krankheiten gar nicht erst entstehen. Die Mineralstoffe entschlacken den Organismus, wodurch eine enorme Vitalisierung eintritt! Kurs A
Dienstag, 24. September, 01. Oktober 13.30 bis 16.30 Uhr
Kurs B
Mittwoch, 19./26. Februar 17.30 bis 20.30 Uhr
Kursort
Zentrum 55plus, Oberstadtstrasse 6/UG, Frauenfeld
Kosten
Vereinsmitglieder Fr. 140.-, Nichtmitglieder Fr. 150.(inklusiv Kursunterlagen)
Kursleitung
Irene Frei, Appenzell, Master of Schüssler
Anmelden bis 1 Woche vor Kursbeginn 24 24
Klassischer Spanisch Tanz F체r Tanz- und Kulturinteressierte mit oder ohne Vorkenntnisse. Sie lernen Grundelemente des Spanischen Tanzes und der Kastagnetten-Technik. Schnupperkurs
Dienstag, 24. September (Fr. 20.-)
09.30 bis 10.45 Uhr
Daten
Ab Dienstag, 01. Oktober
09.30 bis 10.45 Uhr
Kursort
Gaswerkstrase 9, Frauenfeld
Kosten
Vereinsmitglieder Fr. 180.Nichtmitglieder Fr. 190.-
Kursleitung
Sabina Tost, Gachnang, Tanz- und Bewegungsp채dagogin
Mitbringen
Halbschuhe mit Absatz
6 x 75 Minuten
Anmelden bis 19. September
Autogenes Training Durch bewusste Entspannung zu mehr Gesundheit und Lebensqualit채t Daten
Montag, 28. Oktober bis 16. Dezember
Morgenkurs
09.30 bis 10.45 Uhr
Abendkurs
17.00 bis 18.15 Uhr
Kursort
Aufhofen 27, 8512 Thundorf
Kosten
Vereinsmitglieder Fr. 220Nichtmitglieder Fr. 240.-
Kursleitung
Silvia Aepli, Thundorf
Mitbringen
bequeme Kleidung, wenn vorhanden M채tteli
Anmelden bis 22. Oktober
8 x 75 Minuten
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NEU
Gemütlicher Nachmittag mit Spaziergang Schönwetter: Spaziergang in der näheren Umgebung von Frauenfeld. Schlechtwetter: Spielnachmittag, Plaudern, Ausstellung oder Museum. Der Treffpunkt soll mit den öffentlichen Verkehrsmitteln erreichbar sein. 1x im Monat am Donnerstag
14.00 bis ca. 16.30 Uhr
29. August
26. September
31. Oktober
28. November
30. Januar
27. Februar
Unkostenbeitrag Mitglieder Fr. 8.-, Nichtmitglieder Fr. 10.- (ohne Zvieri) Begleitung
Judith Rusterholz, Frauenfeld
Auskunft über Programm und Treffpunkt im Zentrum 55plus
Chi Kung/Tai Chi Die Kunst der Energieentwicklung Die harmonischen Übungen werden ruhig, in Kombination mit der Atmung und ohne grosse Anstrengung zu sanfter Musik durchgeführt. Daten
Freitag, 01. bis 29. November, 09.00 bis 10.30 Uhr
Kursort
SKEMA, St. Gallerstrasse 18, Frauenfeld
Kosten für 5x
Vereinsmitglieder Fr. 150.-, Nichtmitglieder Fr. 160.-
Kursleitung
Ralph Dinkel, Chi Kung Instruktor, Frauenfeld
Anmelden bis 24. Oktober 26 26
Wanderungen Datum
Route
Wanderleitung
18. September Mittwoch
Frauenfeld – Hagenbuch – Elgg (Guhwilmühle), mit öV
Bruno Keller
04. Oktober Freitag
Schloss Randen, Schleitheimer Randenturm
Beni und Margrit Rüegg
07. November Donnerstag
Thundorf Hessenbohl (Metzgete), mit öV
Beni und Margrit Rüegg
03. Dezember Dienstag
Jahresschlusswanderung
Rosmarie Kistler
16. Januar Donnerstag
Meersburg, kleine Wanderung, Besuch der alten Burg, mit öV (Mittagessen im Burgrestaurant)
Rosmarie Kistler
20. Februar Donnerstag
Nachmittagswanderung
Rosy Balmer
Das ausführliche Wanderprogramm zu den einzelnen Tagestouren erhalten Sie im Zentrumssekretariat. Wenn wir mit dem Kleinbus reisen, kann die Wanderung bei zu grosser Anstrengung jederzeit abgebrochen werden.
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Bewegung und Spass für Jung und Alt Bewegungspark Frauenfeld Das geleitete Training für Einzelpersonen und Gruppen beinhaltet Ballspiele zum Aufwärmen Kennenlernen der Outdoorgeräte Walken auf dem Bewegungsparcours Daten/Zeit
Sonntag, 13./20./27. Oktober, 09.30 bis ca. 10.30 Uhr
Treffpunkt
Lindenpark beim Bahnhof, Frauenfeld
Kosten
Pro Lektion Fr. 5.-
Tenue
Bequeme Kleider, Turn- oder Laufschuhe
Leitung
Brigitte Rüegg, Frauenfeld
Keine Anmeldung notwendig Der Bewegungspark ist ein Projekt der Stadt Frauenfeld. Im August 2012 hat Frauenfeld als eine der ersten Städte der Schweiz das neue Bewegungs-Angebot eröffnet.
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NEU Denksport Der Alltag bringt immer wieder Situationen, in denen eine gute Idee gefragt ist. Um diese zu finden, müssen wir überlegen und umdenken können. Genau das wollen wir anhand von verschiedenen spannenden Aufgaben sowie durch Denken, Tüfteln und Probieren üben. Kursdaten
Donnerstag, 12. September bis 31. Oktober (8x) 09.30 bis 11.00 Uhr
Kursort
Gaswerkstrasse 9, Frauenfeld
Kosten
Vereinsmitglieder Fr. 220.-, Nichtmitglieder Fr. 240.-
Kursleitung
Judith Rusterholz, Frauenfeld
Anmelden bis 1 Woche vor Kursbeginn
Alter und Weisheit im Märchen An jedem Kursdatum wird Ihnen ein anderes Märchen zum Thema Alter und Weisheit erzählt sowie anschliessend vertieft. Daten
Dienstag, 12. November, 10. Dezember, 14. Januar, 11. Februar (Einstieg jederzeit möglich)
Zeit
14.00 Uhr bis 16.00 Uhr
Ort
Zentrum 55plus, Oberstadtstrasse 6/UG, Frauenfeld
Kosten für 4x
Vereinsmitglieder Fr. 120.-, Nichtmitglieder Fr. 130.-
Kursleitung
Angela Teufer, Niederneunforn, Mitglied der Schweizerischen und Europäischen Märchengesellschaft
Anmelden bis 1 Woche vor Kursbeginn
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Business
Coolness Optic 2ooo unterst眉tzt Caritas und spendet pro gelieferte 2. Brille CHF 1.-
Patrick Achermann 路 Eidg. dipl. Augenoptiker Rathausplatz 1 路 8500 Frauenfeld Telefon 052 721 39 89
*Siehe Bedingungen im Gesch盲ft. Die Abbildungen sind unverbindlich.
www.optic2000.ch
N N EE U U
Numerologie Numerologie
Deine Lebenszahl als Lebensweg Deine Lebenszahl als Lebensweg In diesem Kurs lernen wir die Bedeutung der Zahlen kennen. Anhand unseres Geburtsdatums erkennender wirZahlen unserekennen. Lebensaufgabe. In diesem Kurs lernen wir die Bedeutung Diese Methode eine alte, auf pythagoräische Weisheit beruhende Anhand unseresstellt Geburtsdatums erkennen wir unsere Lebensaufgabe. Analyse vor, wiestellt maneine seinem eine neue Bedeutung und Richtung Diese Methode alte,Leben auf pythagoräische Weisheit beruhende geben Analysekann. vor, wie man seinem Leben eine neue Bedeutung und Richtung kann. der einzelnen Zahlen – Zahlencode geben Bedeutung Bedeutung der einzelnen Zahlen – Zahlencode Typus: Persönlichkeit eines Menschen Typus: Persönlichkeit eines Menschen Auswirkung und Anwendungsmöglichkeiten Auswirkung Anwendungsmöglichkeiten Erstellen desund „Charts“: Talente und Aufgaben eines Menschen Kursteilnehmer/in eine seinerMenschen persönlichen Jede/r Erstellen des „Charts“:erhält Talente undErläuterung Aufgaben eines Lebenszahlen. Jede/r Kursteilnehmer/in erhält eine Erläuterung seiner persönlichen Lebenszahlen. Kurs A Mittwoch, 30. Okt./06./13./20. November 17.00 bis 20.00 Uhr Kurs A Mittwoch, 30. Okt./06./13./20. November 17.00 bis17./24. 20.00 Uhr Kurs B Freitag, Januar, 07./ 14.Februar Kurs B
Kursort Kursort Kosten Kosten
13.30 bis17./24. 16.30 Uhr Freitag, Januar, 07./ 14.Februar 13.30 bis 16.30 Uhr Zentrum 55plus, Oberstadtstrasse 6/UG, Frauenfeld
Zentrum 55plus, Oberstadtstrasse 6/UG, Frauenfeld Vereinsmitglieder Fr. 230.-, Nichtmitglieder Fr. 250.(inklusiv Kursunterlagen) Vereinsmitglieder Fr. 230.-, Nichtmitglieder Fr. 250.(inklusiv Kursunterlagen) Irene Frei, Appenzell, Dipl. Numerologin ICB
Kursleitung Kursleitung Irene Frei, Appenzell, Dipl. Numerologin ICB Anmelden bis 1 Woche vor Kursbeginn Anmelden bis 1 Woche vor Kursbeginn
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NEU
Emotionale Kompetenz Befreien Sie sich von den Fesseln der Emotionen Viele Menschen leiden heute unter Stresssymptomen, Ängsten, Burnout, Schlafbeschwerden, Migräne, Konzentrationsmangel und chronischen Erkrankungen. All das basiert häufig auf inneren Konflikten und ungelösten Emotionen. Erlernen Sie die Methode, entwickelt von Tom Stone, diese Blockaden zu bereinigen. Durch die Auflösung der Traumata und der praktischen Übung im Umgang mit reaktiven Gefühlen wie Wut, Enttäuschung, Frust, Schuld, Depression, Trauer, Angst, werden der Schmerzkörper wie die EgoStrukturen immer durchlässiger bis ganz aufgelöst. Dies bedeutet ein Leben mit offenem Herzen und in wertfreier Haltung. Kurs A
Sonntag, 03./10. November 10.00 bis 17.00 Uhr (mit Mittagspause)
Kurs B
Sonntag, 09./16. Februar 10.00 bis 17.00 Uhr (mit Mittagspause)
Kursort
Zentrum 55plus, Oberstadtstrasse 6/UG, Frauenfeld
Kosten
Vereinsmitglieder Fr. 160.-, Nichtmitglieder Fr. 180.-
Kursleitung
Irene Frei, Appenzell, als HSW-Coach ausgebildet und autorisiert durch Tom Stone
Anmelden bis 1 Woche vor Kursbeginn
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Atelier crea-4 Geschenkböxli mit Elementen aus Scrapbookin, Stempeln und Embossen Freitag, 13. September, 14.00 bis 17.00 Uhr Schmuck reparieren oder vorhandenen Schmuck auseinander nehmen und neu zusammen stellen Freitag, 27. September, 14.00 bis 17.00 Weihnachtskarten frei nach Fantasie Freitag, 01. November, 14.00 bis 17.00 Uhr Encaustic-Anfängerkurs malen und schablonieren mit Wachs; wer hat, nimmt das Maleisen mit Dienstag, 03. Dezember, 13.30 bis 16.30 Uhr Kosten pro Kurs
Vereinsmitglieder Fr. 45.Nichtmitglieder Fr. 50.-
ohne Material
Krippenfiguren flicken Jede/r bleibt solange nötig, max. 6 Teilnehmer/-innen Freitag, 13. Dezember, 09.00 bis 11.30 und 14.00 bis 17.00 Uhr Freitag, 10. Januar, 09.00 bis 11.30 und 14.00 bis 17.00 Uhr Kosten 3 Std. ganzer Tag
Vereinsmitglieder Fr. 40.-, Nichtmitglieder Fr. 45.Vereinsmitglieder Fr. 70.-, Nichtmitglieder Fr. 80.Material Fr. 15.-
Kursort
Zentrum 55plus, Oberstadtstrasse 6/UG, Frauenfeld
Kursleitung
Erika Düring, Frauenfeld
Anmelden bis 3 Tage vor Kursbeginn 34 34
Werden Sie Mitglied oder übernehmen Sie eine Gönnerschaft Vorstand Verein 55plus:
Peter Frei, Frauenfeld, Präsident Annagreth Fröhlich, Frauenfeld Edith Gübeli, Sirnach Renate Breu, Nussbaumen
Anmeldung Mitgliedscha� Name ...................................................
Name .........................................................
Vorname...............................................
Vorname ....................................................
Geb.Datum ........................................... Geb.Datum ................................................ Telefon P ............................................... Telefon G .................................................... Strasse .................................................. E-Mail ......................................................... PLZ ........................................................ Wohnort .....................................................
❏
Ehepaar Mitglied Fr. 100.-
❏
Einzelperson Mitglied Fr. 70.-
❏
Ehepaar Gönner/-in ab Fr. 160.-
❏
Einzelperson Gönner/-in ab Fr. 100.-
❏
Ich bezahle als Gönner/-in pro Jahr
Fr. .................................................
Datum ..................................................
Unterschri� ................................................
Als Mitglied oder Gönner/-in des Vereins 55plus unterstützen Sie alle Ak�vitäten im Zentrum 55plus. Mitglied oder Gönner/-in werden können alle Personen die am Vereinszweck oder an der Idee in irgend einer Form interessiert sind, unabhängig des Alters und der Lebenswünsche. Der Vorstand des Vereins 55plus engagiert sich ehrenamtlich. 36
NEU
Biblische Figuren In diesem Kurs wird eine Figur nach Wunsch erstellt, z.B. Hirt, Frau, Engel. Das Grundmaterial besteht aus einem beweglichen Sisalgestell, Bleifüssen und Styroporkopf. Kopf und Hände sind bereits modelliert. Auf einfache Art werden Bauch, Kleider, Schuhe und Kopfbedeckung gearbeitet. Daten
Dienstag, 22./29. Oktober, 05. November
Zeit
14.00 bis 17.00 Uhr
Kursort
Krillberg, Wängi
Kosten
Vereinsmitglieder Fr. 120.Nichtmitglieder Fr. 130.-
Kursleitung
Marlies Künzi, Tuttwil
Material für eine Figur ca. Fr. 50.-
Anmelden mit Bestellung der Figur bis 10. Oktober
Malen mit Künstleroelfarben Für Anfänger und Fortgeschrittene (nach Vorlage) Kurs 1
Montag, 04./11./18. November
Kurs 2
Dienstag, 14./21./28. Januar
Zeit
14.00 bis ca. 17.00 Uhr
Kursort
Gaswerkstrasse 9, 8500 Frauenfeld
Kosten
Vereinsmitglieder Fr. 140.-, Nichtmitglieder Fr. 150.Material Fr. 80.- (Leinwand, Pinsel, Oelfarben etc.)
Kursleitung
Susanne Mäder, Frauenfeld
Anmelden bis 1 Woche vor Kursbeginn 37 37
Papiertragtaschen aus Kalenderblättern Fällt es Ihnen auch schwer, wunderschöne Kalenderblätter wegzuwerfen? Daraus hergestellte Tragtaschen eignen sich ideal zum Verschenken oder um ein Geschenk darin zu verpacken. Kurs A
Mittwoch, 23. Oktober
08.30 bis 11.30 Uhr
Kurs B
Dienstag, 19. November
14.00 bis 17.00 Uhr
Kursort
Gaswerkstrasse 9, Frauenfeld
Kosten
Vereinsmitglieder Fr. 45.Nichtmitglieder Fr. 50.-
Kursleitung
Uschi Storari, Frauenfeld
Material Fr. 5.max. 4 Teilnehmer
Anmelden bis 3 Tage vor Kursbeginn
Adventsgesteck oder Adventskranz anfertigen Mit Material aus dem eigenen Garten und aus der Bastelkiste, kann jedoch auch bei der Kursleiterin bezogen werden. Datum
Montag, 25. November
Zeit
14.00 bis ca. 16.30 Uhr
Kosten, inkl. Zvieri
Vereinsmitglieder Fr. 40.Nichtmitglieder Fr. 45.-
Kursleitung
Meia Zahnd, Frauenfeld
Anmelden bis 20. November 38 38
ohne Material
Echter Möbius-Schal, ein verdrehtes Band Ein Möbius-Schal ist ein rundes Band, von der Mitte aus gleichzeitig nach oben und unten gestrickt und dabei noch in sich verdreht. Benannt ist er nach einem Mathematiker. Je nach Länge und Breite wird der Schal um die Schultern geschlungen oder als Halswärmer oder Kapuzenschal getragen. Datum
Dienstag, 05. November
13.30 bis ca. 16.30 Uhr
Kosten
Vereinsmitglieder Fr. 45.Nichtmitglieder Fr. 50.-
ohne Material
Kursort
Zentrum 55plus, Oberstadtstrasse 6/UG, Frauenfeld
Kursleitung
Evelyne Gebhardt, Wängi
Anmelden bis 1 Woche vor Kursbeginn
Schnitzen Möchten Sie eine eigene Figur entstehen lassen? Dann besuchen Sie den Schnitzkurs für Anfänger. Tag
Mittwoch
Beginn jederzeit möglich
Zeit
09.00 bis 11.00 oder 14.00 bis 16.00 Uhr
Kursort
Schnitzatelier Holzwurm, Freie Strasse 25, Frauenfeld
Kosten
Vereinsmitglieder Fr. 300.Nichtmitglieder Fr. 320.-
Kursleitung
Walter Zimmermann, Frauenfeld
Besonderes
Werkzeug steht zur Verfügung
8 x 2 Stunden exkl. Material
39 39
Englisch Elementary A1/A2
Dienstag
17.15 bis 18.45 Uhr
Elementary A2
Donnerstag
19.45 bis 21.15 Uhr
Pre-Intermediate A2/B1
Montag
15.30 bis 17.00 Uhr
Intermediate B1
Donnerstag
18.00 bis 19.30 Uhr
Intermediate B1/B2
Montag
13.45 bis 15.15 Uhr
Intermediate B2
Dienstag
19.00 bis 20.30 Uhr
Advanced Intermediate B2/C1
Montag
09.00 bis 10.30 Uhr
Kursleitung
Claudia Dinkelacker, Hüttlingen Ausbildnerin mit eidg. Fachausweis
Fortlaufende Kurse Der Einstieg ist jederzeit mit einer Gratis-Probelektion möglich
Englisch Anfänger Kursbeginn
Mittwoch, 04. September 17.30 bis 19.10 (mit Pause)
Kursleitung
Evelyne Gebhardt, Wängi
Kursort
Zentrum 55plus, Oberstadtstrasse 6/UG, Frauenfeld
Kosten
Vereinsmitglieder Fr. 330.Nichtmitglieder Fr. 350.-
Anmelden bis 28. August Unterricht in der Kleingruppe von 6 bis 8 Personen 40 40
10 x 90 Minuten ohne Kursunterlagen
Französisch A1
Dienstag
08.50 bis 10.30 Uhr (mit Pause)
A2
Donnerstag
09.00 bis 10.40 Uhr (mit Pause)
Konversation
Mittwoch
09.00 bis 10.30 Uhr
Kursort
Zentrum 55plus, Oberstadtstrasse 6/UG, Frauenfeld
Kosten
Vereinsmitglieder Fr. 330.Nichtmitglieder Fr. 350.-
Kursleitung
Evelyne Gebhardt, Wängi (A1/A2) Zusanne Henseleit, Illhart (Konversation)
10 x 90 Minuten
Fortlaufende Kurse Der Einstieg ist jederzeit mit einer Gratis-Probelektion möglich Unterricht in der Kleingruppe von 6 bis 8 Personen
Möchten Sie jemandem eine Freude bereiten? Im 55plus sind Geschenkgutscheine für einen Kurs nach Wahl erhältlich.
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Italienisch Grundkenntnisse
Donnerstag
14.00 bis 15.30 Uhr
Fortgeschrittene
Mittwoch
15.45 bis 17.15 Uhr
Konversation
Mittwoch
14.00 bis 15.30 Uhr
Kursort
Zentrum 55plus, Oberstadtstrasse 6/UG, Frauenfeld
Kosten
Vereinsmitglieder Fr. 330.Nichtmitglieder Fr. 350.-
Kursleitung
Antonella MĂźller (Grundkenntnisse) Doris Lo Monaco (Fortgeschrittene/Konversation)
10 x 90 Minuten
Fortlaufende Kurse Der Einstieg ist jederzeit mit einer Gratis-Probelektion mĂśglich Unterricht in der Kleingruppe von 6 bis 8 Personen
42 42
Spanisch A1/A2
Montag
17.15 bis 18.45 Uhr
A2
Donnerstag
16.00 bis 17.30 Uhr
Kursort
Zentrum 55plus, Oberstadtstrasse 6/UG, Frauenfeld
Fortlaufende Kurse Der Einstieg ist jederzeit mit einer Gratis-Probelektion möglich
Spanisch Anfänger Wollen Sie Spanisch-Kenntnisse erwerben? In unbeschwerter, fröhlicher Atmosphäre lernen? Ihr Gedächtnis auf diese Weise trainieren? Diese melodische Sprache ins Gefühl bekommen? Dann sollten Sie die Gelegenheit ergreifen und sich anmelden. Kursbeginn
Mittwoch, 04. September
Kursort
Gaswerkstrasse 9, Frauenfeld
14.00 bis 15.30 Uhr
Anmelden bis 28. August Kosten
Vereinsmitglieder Fr. 330.Nichtmitglieder Fr. 350.ohne Kursunterlagen
Kursleitung
Maribel Scherz-Ceballos, Frauenfeld
Unterricht in der Kleingruppe von 6 bis 8 Personen
10 x 90 Minuten
43 43
PC Grundkurs - Einstieg
Kennenlernen der Hard- und Software, Aufgabe des Betriebssystems Die wichtigsten Tasten, Tastenkombinationen und ihre Wirkung Tastatur- und Maustraining, Programme starten und beenden Speichermedien, Windows-Fenstertechnik, Grundfunktionen Ordner und Dokumente erstellen, speichern, löschen Beratung und Begleitung für den Kauf eines Computers
Kurs 10-1
Donnerstag, 05./12./19. September
08.30 bis 11.30 Uhr
Kurs 10-2
Dienstag, 17./24. Sept/01. Oktober
08.30 bis 11.30 Uhr
Kurs 10-3
Mittwoch, 23./30. Okt/06. Nov
14.00 bis 17.00 Uhr
Kurs 10-4
Donnerstag, 14./21./28. November
14.00 bis 17.00 Uhr
Kurs 10-5
Mittwoch, 15./22./29. Januar
14.00 bis 17.00 Uhr
Kurs 10-6
Dienstag, 04./11./18. Februar
14.00 bis 17.00 Uhr
Kursort
Zentrum 55plus, Oberstadtstrasse 6/UG, Frauenfeld
Kosten
Vereinsmitglieder Fr. 310.Nichtmitglieder Fr. 330.-
Kursleitung
Roger Schretzmann, Felben-Wellhausen
inklusiv Kursunterlagen
Anmelden bis 1 Woche vor Kursbeginn Der Kurs findet in einer Kleingruppe von 3 bis 6 Personen statt Im Anschluss wird jeweils der PC Grundkurs - Vertiefung durchgeführt
44 44
PC Grundkurs – Vertiefung 1
Tastatur- und Mausfunktionen wiederholen und ausprobieren Windows-Explorer, Kenntnisse auffrischen Programme starten und damit arbeiten Im Word Seiten einrichten, löschen, speichern, kopieren… ClipArt und Grafiken einfügen und Windows Paint kennenlernen Grundkenntnisse E-Mail versenden, Internet starten, Google-Suche Adress-Tabellen einrichten, bearbeiten, erweitern und verändern
Kurs 20-1
Donnerstag, 26. Sept, 03./10./17. Okt
08.30 bis 11.30 Uhr
Kurs 20-2
Dienstag. 08./15./22./29. Oktober
08.30 bis 11.30 Uhr
Kurs 20-3
Mittwoch, 13./20./27. Nov, 04. Dez
14.00 bis 17.00 Uhr
Kurs 20-4
Donnerstag, 05./12. Dez, 09./16. Jan
14.00 bis 17.00 Uhr
Kurs 20-5
Mittwoch, 05./12./19./26. Februar
14.00 bis 17.00 Uhr
Kurs 20-6
Dienstag, 25. Februar, 04./11./18. März
14.00 bis 17.00 Uhr
Kursort
Zentrum 55plus, Oberstadtstrasse 6/UG, Frauenfeld
Kosten
Vereinsmitglieder Fr. 390.Nichtmitglieder Fr. 410.-
Kursleitung
Roger Schretzmann, Felben-Wellhausen
inklusiv Kursunterlagen
Anmelden bis 1 Woche vor Kursbeginn Die Kurse finden in einer Kleingruppe von 3 bis 6 Personen statt.
45 45
PC Grundkurs – Vertiefung 2 Internet, E-Mail, Word (Tabellen, Adresslisten, Grafiken) Daten
Donnerstag, 23./30. Jan, 06./13. Feb
14.00 bis 17.00 Uhr
MS Excel 2010 - Grundkurs Einstieg in das Tabellenkalkulationsprogramm MS-Excel von Microsoft Allgemeine Kenntnisse, Funktionen, Techniken, Anwendungen Aufbau der Oberfläche und Arbeiten mit Vorlagen Das kleine Einmaleins und gebräuchliche Rechenfunktionen Voraussetzung: Gute Kenntnisse des Microsoft-Textprogrammes WORD Kurs 30-3
Dienstag, 05./12./19./26. November
14.00 bis 17.00 Uhr
Kurs 30-4
Donnerstag, 20./27. Feb, 06./13. März
18.00 bis 21.00 Uhr
Kursort
Zentrum 55plus, Oberstadtstrasse 6/UG, Frauenfeld
Kosten
Vereinsmitglieder Fr. 390.Nichtmitglieder Fr. 410.-
Kursleitung
Roger Schretzmann, Felben-Wellhausen
inklusiv Kursunterlagen
Anmelden bis 1 Woche vor Kursbeginn Die Kurse finden in einer Kleingruppe von 3 bis 6 Personen statt. 46 46
NEU
PC Supportnachmittage Macht Ihr Computer Probleme? Haben Sie einige konkrete Fragen zu bestimmten Programmen? Benötigen Sie Hilfe beim Einrichten von Programmen, Internet oder E-Mail? Melden Sie sich doch einfach an für eine oder zwei Stunden Support! Teilen Sie uns bitte bei der Anmeldung mit, welche Probleme oder Fragen Sie gelöst respektive beantwortet haben möchten. Support 1
Mittwoch, 11. September
08.30 bis 11.30 Uhr
Support 2
Mittwoch, 02. Oktober
14.00 bis 17.00 Uhr
Support 3
Donnerstag, 07. November
14.00 bis 17.00 Uhr
Support 4
Mittwoch, 11. Dezember
14.00 bis 17.00 Uhr
Support 5
Mittwoch, 08. Januar
14.00 bis 17.00 Uhr
Support 6
Dienstag, 21. Januar
14.00 bis 17.00 Uhr
Support 7
Mittwoch, 05. März
14.00 bis 17.00 Uhr
Kursort
Zentrum 55plus, Oberstadtstrasse 6/UG, Frauenfeld
Kosten
Vereinsmitglieder 2 Std. Fr. 80.-/3 Std. 100.Nichtmitglieder 2 Std. Fr. 90.-/3 Std. 110.-
Kursleitung
Roger Schretzmann, Felben-Wellhausen
Anmelden bis spätestens 2 Tage vorher
47 47
Die Druckerei in Frauenfeld
GENIUS MEDIA AG Gestaltung | Satz | Offsetdruck Digitaldruck | Webdesign Z端rcherstrasse 180 | 8500 Frauenfeld T 052 723 60 70 | www.geniusmedia.ch
Mac Basiskurs OS X 10.7/8 Einsteigerkurs für das Betriebssystem Lion OS X 10.7 oder Mountain Lion OS X 10.8 mit dem eigenen MacBook • • • • • •
Systemeinstellungen Finder Ordnerstruktur Dokumente organisieren, speichern und finden Mac-Software (Adressbuch, iCal, Vorschau, Safari, Mail) Diskussion Fremdsoftware
Dieser Kurs ist für Neueinsteiger oder Umsteiger mit eigenem MacBook (1 MacBook kann für die Kurstage für Fr. 30.– zur Verfügung gestellt werden). Sie lernen das Betriebssystem kennen und organisieren Ihre Daten systematisch. Die wichtigsten Mac-Programme werden erklärt. Kurs 80-1
Dienstag, 17./24. September, 01. Okt
14.00 bis 17.00 Uhr
IntensivKurs 80-2
Montag, Mittwoch, Freitag 07./09./11. Oktober
08.30 bis 11.30 Uhr
Kurs 80-3
Donnerstag, 07./14./21. November
08.30 bis 11.30 Uhr
Kurs 80-4
Dienstag, 21./28. Januar, 04. Februar
18.00 bis 21.00 Uhr
Kursort
Zentrum 55plus, Oberstadtstrasse 6/UG, Frauenfeld
Kosten
Vereinsmitglieder Fr. 270.Nichtmitglieder Fr. 290.-
Kursleitung
René Haueter, Frauenfeld
inklusiv Kursunterlagen
Anmelden bis 1 Woche vor Kursbeginn Der Kurs findet in einer Kleingruppe von 3 bis 5 Personen statt 49 49
Mac Module mit dem eigenen MacBook Die im Modul behandelte Software muss installiert sein. Modul 1 Word
Dienstag, 8. Oktober Grundeinstellungen, Texte formatieren, Tabellen und Bilder einfĂźgen
18.30 bis 21.30 Uhr
Modul 2 Word
Dienstag, 15. Oktober Tabellen bearbeiten, Bilder anpassen, Zeichnungen erstellen
18.30 bis 21.30 Uhr
Modul 3 Excel
Dienstag, 22. Oktober Berechnungen, formatieren von Tabellen, Tabellen mit Grafiken verknĂźpfen
18.30 bis 21.30 Uhr
Modul 4 Internet
Dienstag, 29. Oktober Safari und Mail anpassen, Lesezeichen verwalten, Junk Mail blockieren
18.30 bis 21.30 Uhr
Kursort
Zentrum 55plus, Oberstadtstrasse 6/UG, Frauenfeld
Kosten
Vereinsmitglieder Fr. 100.- pro Modul inklusiv Fr. 350.- 4 Module Kursunterlagen Nichtmitglieder Fr. 110.- pro Modul Fr. 370.- 4 Module
Kursleitung
RenĂŠ Haueter, Frauenfeld
Anmelden bis 1 Woche vor Kursbeginn 50 50
Mac iPhoto mit dem eigenen MacBook • Fotos importieren, archivieren und bearbeiten, per Mail senden • Orte (GPS) verwenden • Gesichter erkennen • Diashow Voraussetzung: • Mac Basiskenntnisse • iPhoto 11 installiert und aktiviert mitbringen: MacBook, Digitalkamera mit mindestens 20 Aufnahmen, Verbindungskabel (oder Mac mit SD Kartenslot) (1 MacBook kann für die Kurstage für Fr. 30.- zur Verfügung gestellt werden). Kurs 85-1
Donnerstag, 19./26. September
18.30 bis 21.30 Uhr
Kurs 85-2
Donnerstag, 10./17. Oktober
08.30 bis 11.30 Uhr
Kurs 85-3
Dienstag, 07./14. Januar
14.00 bis 17.00 Uhr
Kursort
Zentrum 55plus, Oberstadtstrasse 6/UG, Frauenfeld
Kosten
Vereinsmitglieder Fr. 190.Nichtmitglieder Fr. 210.-
Kursleitung
René Haueter, Frauenfeld
inklusiv Kursunterlagen
Anmelden bis 1 Woche vor Kursbeginn Der Kurs findet in einer Kleingruppe von 3 bis 5 Personen statt.
51
51
Digitale Bilder verwalten mit Windows Bilder vom Fotoapparat oder einer anderen Quelle auf den PC laden, umbenennen, markieren, verschieben, kopieren, löschen nach verschiedenen Kriterien anzeigen oder suchen lassen, mit Stichwörtern versehen, drucken oder als Diashow ablaufen lassen Fotos auf CD, DVD, USB-Stick oder externer Festplatte sichern Kurs 40-1
Montag, 23. September
15.00 bis 18.00 Uhr
Kurs 40-2
Montag, 14. Oktober
15.00 bis 18.00 Uhr
Kurs 40-3
Montag, 17. Februar
15.00 bis 18.00 Uhr
Kursort
Zentrum 55plus, Oberstadtstrasse 6/UG, Frauenfeld
Kosten
Vereinsmitglieder Fr. 120.Nichtmitglieder Fr. 130.-
Kursleitung
Edgar Meili, Frauenfeld
inklusiv Kursunterlagen
Anmelden bis 1 Woche vor Kursbeginn Der Kurs findet in einer Kleingruppe von 3 bis 6 Personen statt. Computerkenntnisse sind Voraussetzung
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Einfache Bildbearbeitung mit Photoshop Elements 11 Erste Schritte in der digitalen Bildbearbeitung Kurs 45-1
Montag, 02./09. September
15.00 bis 18.00 Uhr
Fotobuch gestalten mit PC oder Mac Kreieren Sie mit digitalen Bildern ein persönliches Fotobuch! Wir arbeiten im Kurs mit der Software Designer 2.0 von Bookfactory (www.bookfactory.ch) und in der zweiten Kurshälfte nach Wunsch mit Programmen anderer Anbieter, z.B. Ifolor oder Migros. Fotos werden zur Verfügung gestellt, es kann aber auch mit eigenen Bildern gearbeitet werden. Kurs 50-1
Montag, 30. September, 07. Okt
15.00 bis 18.00 Uhr
Kurs 50-2
Montag, 03./10. März
15.00 bis 18.00 Uhr
Kursort
Zentrum 55plus, Oberstadtstrasse 6/UG, Frauenfeld
Kosten je Kurs
Vereinsmitglieder Fr. 220.-, Nichtmitglieder Fr. 240.-
Kursleitung
Edgar Meili, Frauenfeld
Anmelden bis 1 Woche vor Kursbeginn Die Kurse finden in einer Kleingruppe von 3 bis 6 Personen statt. Computerkenntnisse sind Voraussetzung. 53 53
Einkaufen und zahlen im Internet Verlieren Sie die Angst im Internet etwas zu kaufen oder zu bezahlen Voraussetzungen Sicherheitsüberlegungen Beispiele für Einkauf und Buchung In diesem Kurs wird das Bezahlen mit Kreditkarte im Internet erklärt. Anhand von Beispielen lernen Sie die Vorgehensweise zum Einkaufen und Buchen. Die Kursteilnahme setzt den Umgang mit dem Computer und einem Internetbrowser (Safari, Firefox oder Internetexplorer) voraus und ist System unabhängig (Mac oder PC). Kurs 75-1
Dienstag, 12. November
18.30 bis 21.30 Uhr
Kurs 75-2
Donnerstag, 05. Dezember
18.30 bis 21.30 Uhr
Kurs 75-3
Donnerstag, 16. Januar
18.30 bis 21.30 Uhr
Kursort
Zentrum 55plus, Oberstadtstrasse 6/UG, Frauenfeld
Kosten
Vereinsmitglieder Fr. 100.Nichtmitglieder Fr. 110.-
Kursleitung
René Haueter, Frauenfeld
inklusiv Kursunterlagen
Anmelden bis 1 Woche vor Kursbeginn Der Kurs findet in einer Kleingruppe von 3 bis 5 Personen statt.
54 54
NEU
Installation und Verwendung von Skype Telefonieren übers Internet
Skype downloaden und installieren Funktionserklärungen Konto eröffnen Internet- und Videoverbindungen Daten und Texte versenden Update von Skype
Dieser Kurs ist für Mac- oder Windows-Benutzer geeignet. Ein MacBook/Laptop ist von Vorteil. Skype kann direkt auf das eigene Gerät installiert werden. Es steht kein MacBook zur Verfügung. Basiskenntnisse der Computerbedienung sind Voraussetzung. Für Festnetzverbindungen ist eine Kreditkarte nötig. Daten
Dienstag, 05. November
18.30 bis 21.30 Uhr
Donnerstag, 09. Januar
18.30 bis 21.30 Uhr
Kursort
Zentrum 55plus, Oberstadtstrasse 6/UG, Frauenfeld
Kosten
Vereinsmitglieder Fr. 100.Nichtmitglieder Fr. 110.-
Kursleitung
René Haueter, Frauenfeld
inklusiv Kursunterlagen
Anmelden bis 1 Woche vor Kursbeginn Der Kurs findet in einer Kleingruppe von 3 bis 5 Personen statt
55 55
Seit über 18 Jahren DAS Fachgeschäft in Ihrer Region
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Öffnungszeiten: Di. – Fr. 9-12 Uhr, 13.30-18.30 Uhr Samstag 9-12 Uhr, 13-16 Uhr Rheinstrasse 10, 8500 Frauenfeld, 052 / 720’57’35
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iPhone-Kurs Nützliche Tipps rund um das iPhone Anrufe verwalten, Nummern abspeichern Fotografieren, Apps herunterladen iTunes- und E-Mail-Konto erstellen Ihre individuellen Fragen beantworten Kurs P1
Montag, 28. Okt/04. Nov
19.00 bis 21.00 Uhr
Kurs P2
Montag, 13./20. Januar
19.00 bis 21.00 Uhr
Kurs P3
Montag, 17./24. Februar
19.00 bis 21.00 Uhr
Android-Kurs Smartphone mit Android Betriebssystem (Sony, Samsung, LG und HTC) Anrufe verwalten, Nummern abspeichern Fotografieren, Apps herunterladen Google- und E-Mail-Konto erstellen Ihre individuellen Fragen beantworten Kurs S1
Montag, 18./25. November
19.00 bis 21.00 Uhr
Kurs S2
Montag, 03./10. Februar
19.00 bis 21.00 Uhr
Kursort
Zentrum 55plus, Oberstadtstrasse 6/UG, Frauenfeld
Kosten je Kurs
Vereinsmitglieder Fr. 100.-, Nichtmitglieder Fr. 110.-
Kursleitung
Mary Künzli, Dettighofen
Anmelden bis 1 Woche vor Kursbeginn Die Kurse finden in einer Kleingruppe von maximal 4 Personen statt.
57 57
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Gültig bis 1.3.2014 Nicht kumulierbar
NEU iPad
Apple ID erstellen, iPad einrichten, Apps herunterladen und installieren E-Mail-Konto einrichten, Surfen im Internet, Podcast abonnieren Daten
Montag, 06. Januar
15.00 bis 18.00 Uhr
Montag, 24. Februar
15.00 bis 18.00 Uhr
Montag, 17. März
15.00 bis 18.00 Uhr
Android Tablet Einrichten und anmelden, Apps herunterladen und installieren E-Mail-Konto einrichten, Surfen im Internet Daten
Montag, 13. Januar
15.00 bis 18.00 Uhr
Montag, 24. März
15.00 bis 18.00 Uhr
Windows Tablet Windows ID erstellen, Apps herunterladen und installieren E-Mail-Konto einrichten, Surfen im Internet, Podcast abonnieren Daten
Montag, 20. Januar
15.00 bis 18.00 Uhr
Montag, 31. März
15.00 bis 18.00 Uhr
Kursort
Zentrum 55plus, Oberstadtstrasse 6/UG, Frauenfeld
Kosten je Kurs
Vereinsmitglieder Fr. 100.-, Nichtmitglieder Fr. 110.-
Kursleitung
Edgar Meili, Frauenfeld
Anmelden bis 1 Woche vor Kursbeginn Die Kurse finden in einer Kleingruppe von 3 bis 6 Personen statt.
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ZENTRUM Wir vom Zentrum 55plus möchten Menschen motivieren, ihre Zweite Lebenshälfte aufbauend und bewusst zu gestalten und das Leben in seiner Fülle zu geniessen. Unser Ziel ist es, ein Netzwerk für Weiterbildung, Gesundheit, Kultur und Aktivitäten zu bieten. Unsere vielseitigen Angebote sind offen für jedes Alter.
Das Zentrum 55plus ist ein Ort, an dem Sie sich wohl und wahrgenommen fühlen, Neues lernen und erleben und wo Sie Ihre Fähigkeiten einbringen oder Ihre schlummernden Talente wecken können. Sie sind bei uns herzlich willkommen, wir freuen uns auf Sie!
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