__SCIENZE STAR BENE__
La salute della colonna lombare dipende da un’armonia tra sistema muscolo-scheletrico, organi interni e tensioni emotive. Spesso, quindi, è lei ad essere vittima dei nostri dolori e non la causa
UN APPROCCIO DIVERSO PER AIUTARE LA COLONNA LOMBARE di Alessandro Mascia
STRESS E LOMBALGIE
La contiguità anatomica e funzionale del muscolo diaframma, dello stomaco e del colon (innervati dal nervo vago) rende la colonna lombare particolarmente sensibile agli stati ansiosi. Le tensioni psicologiche aumentano la rigidità del torace e dell’addome. Laddove sia necessario è utile abbinare alla riabilitazione delle tecniche di rilassamento o un aiuto psicologico.
CHIRURGIA: SÌ O NO?
Le linee guida internazionali di neurochirurgia consigliano l’intervento chirurgico per ernia discale non prima di sei mesi dall’esordio della fase acuta. Si è visto che è il tempo utile perché nella gran parte dei casi, anche i più dolorosi, attraverso la riabilitazione e la farmacologia, si abbia la risoluzione completa dei sintomi. Mai avere fretta di ricorrere all’intervento chirurgico.
68 I 50epiumagazine.it I DICEMBRE 2016
LA COLONNA lombo-sacrale si trova al centro di un sistema di tensioni che la sottopongono sempre a dura prova e la costringono a dover trovare continuamente delle strategie di adattamento per garantire la mobilità e l’autonomia. Quando viene meno questa condizione di equilibrio, la colonna vertebrale perde la corretta morfologia alla ricerca di una nuova posizione più confortevole. L’adattamento è indispensabile per mantenere quanto possibile il baricentro all’interno della base di appoggio. Questo sistema di controllo variabile è una risorsa indispensabile per garantire, anche nelle colonne più scompensate, la possibilità di muoversi e di camminare. La centralità della linea di gravità del corpo conferisce l’equilibrio sia statico che dinamico. Questo adattamento ha pe-
rò un caro prezzo da pagare, perché in tal modo si creano le basi per l’insorgenza delle tanto temute lombalgie. Alluci valghi, piedi piatti, ginocchia valghe, artrosi delle anche, dorso curvo sono solo alcune delle condizioni che sovraccaricano i dischi della colonna vertebrale. Gli squilibri meccanici degli arti inferiori e delle anche comportano un adattamento compressivo e torsionale delle vertebre lombari. Questo scompenso adattativo, mantenuto nel tempo, determina un processo irreversibile di rottura dei dischi intervertebrali favorendo la fuoriuscita di ernie discali. Tutto questo sta a significare che nella maggioranza dei casi le discopatie sono il sintomo e non la causa. Sono un campanello di allarme che segnala che il nostro corpo soffre per uno squilibrio posturale permanente