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Novembro
2014
CAMPANHAS
ARTIGOS
SAÚDE E BEM-ESTAR
Novembro: Mês da Diabetes
A Diabetes. Previna-se!
Massagem Terapêutica - Benefícios
Catálogo de Ajudas Técnicas
Diabetes, Avaliação de Risco
PROTOCOLOS
Conteúdos Novembro: Campanha Mês da Diabetes
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Catálogo Ajudas Técnicas Habicuidados Alverca
Artigo: “A Diabetes. Previna-se!”
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Diabetes, Avaliação de Risco
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Campanha Novembro - Mês da Diabetes Em Novembro juntamo-nos à prevenção da diabetes e proporcionaremos a todos os nossos clientes 20% de desconto em consultas de especialidade como Nutrição e Psicologia bem como em tratamentos de Massagem Tera-
Programa saúde e bemestar
pêutica ou Drenagem Linfática Manual e na primeira mensalidade de todos os
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serviços de apoio domiciliário de carater regular.
A massagem terapêutica, benefícios
Catálogo Ajudas Técnicas Produtos para necessida-
Protocolos e Contatos
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des especiais com descontos protocolo. Ajudas técnicas de higiene, marcha, conforto etc. http://issuu.com/380910/docs/ cat__logo_de_ajudas_t__cnicas/1
Habicuidados ALVERCA A Habicuidados é um serviço privado de ajuda a pessoas e famílias com o objetivo de garantir a si ou aos seus familiares Qualidade de Vida e Bem-Estar no ambiente da sua própria casa. Profissionalismo, Transparência, Personalização e Preços Justos são os quatro pilares em que assentamos a nossa relação com quem nos solicita apoio. As Unidades Habicuidados dirigem as suas atividades para todas as pessoas com dificuldades em enfrentar as suas tarefas básicas diárias, temporária ou permanentemente.
UM AFETO SEMPRE PRESENTE!
A Diabetes tem cura? O principal objetivo do tratamento da pessoa com diabetes é conseguir um ótimo controlo metabólico, para que possa ter uma vida com qualidade, evitando ou atrasando as complicações crónicas da diabetes (renais, oftalmológicos e cardíacos, entre outros). É possível conseguir uma boa compensação com: Uma alimentação equilibrada que ajude a controlar o peso e os níveis de glicose no sangue. Atividade física que reduza os problemas de ação da insulina. Controle o peso e melhore a circulação. Uma medicação regular. É importante: Fazer análises regularmente Vigiar a tensão arterial e o colesterol Devidamente tratada, a diabetes não impede o doente de ter uma vida perfeitamente normal e autónoma. Con-
Avaliar a glicémia capilar regularmente de acordo com os objetivos estabelecidos com o seu médico ou enfermeiro.
tudo, é fundamental que o diabético se ajude a si mes-
E eu? Terei Diabetes?
mo, autocontrolando a sua doença. Aliás, se o doente
O aparecimento é habitualmente lento e os sintomas podem ser tão
for determinado neste papel de autovigilância, a sua
discretos que passam despercebidos levando a que o diagnóstico seja
vida ficará muito facilitada.
tardio. Os principais sintomas são: sede, urinar com frequência, cansaço, visão turva, prurido intenso, especialmente na região genital, perda
A diabetes é uma doença crónica que se caracte-
de peso apesar do aumento de apetite.
riza pelo aumento dos níveis de açúcar (glicose)
Por o diagnóstico ser muitas vezes tardio, o mesmo pode só manifes-
no sangue e pela incapacidade do organismo em
tar-se pelo aparecimento de complicações, por exemplo: Mãos e pés
transformar toda a glicose proveniente dos ali-
dormentes ou com formigueiro ou diminuição da visão.
mentos. À quantidade de glicose no sangue chama-se glicémia e quando esta aumenta diz-se que o doente está em hiperglicemia.
Tem diabetes quem tem a glicemia acima de 126mg/dl, em jejum ou acima de 200mg/dl, em qualquer ocasião. Tem pré diabetes quem tem
É uma doença silenciosa que se pode desenvol-
valores acima de 110mg/dl, em jejum, ou acima de 140mg/dl, duas
ver sem sintomas durante muitos anos. Ocorre
horas após a ingestão de açúcar.
habitualmente na idade adulta e está fortemente associada ao excesso de peso provocado pelo tipo de alimentação e vida sedentária. É uma doença em crescimento, que atinge cada vez mais pessoas em todo o mundo e em idades mais jovens. No entanto, há grupos de risco com fortes probabilidades de se tornarem diabéticos. Falamos de:
Familiares de diabéticos
Pessoas com excesso de peso
Pessoas muito sedentárias
Mulheres que tenham tido diabetes durante a gravidez
Mulheres que tenham tido filhos com mais de 4kg
Pessoas com síndrome metabólico
Idosos
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Programa
A Massagem Terapêutica ajuda a prevenir!
Saúde e Bem Estar
-
Aumentando
a
elasticidade/
flexibilidade muscular - Aumentando a performance e capacidade de recuperação do músculo
A Habicuidados tem à sua
- Promovendo a circulação sanguínea
disposição serviços de saúde e bem-estar em diversas especialidades clínicas e terapêuticas para adultos e crianças.
(maior aporte de oxigénio e nutrientes
Massagem Terapêutica
nos músculos)
Numa vertente clínica, a massagem é, hoje em dia, bastante utilizada para
láctico, diminuindo o risco de cãibras)
Nutrição: Diagnóstico Nutricio-
prevenção e tratamento de lesões
- Ao potenciar a atividade do sistema
nal ● Plano Nutricional ● Elabo-
físicas ou estados de debilidade. A
imunitário
ração de Menus e respetivas
Massagem Terapêutica tem especifi-
Fichas Técnicas
cidade quanto ao tipo de lesão e es-
Massoterapia: Terapêutica ●
trutura afetada promovendo o alívio
Relaxamento ● Drenagem Linfá-
da dor, o relaxamento dos tecidos e a
tica ● Desportiva e de Recupera-
recuperação da mobilidade articular.
ção
Nídia Anágua, Técnica de Fisioterapia e
E ajuda a recuperar! - Eliminação de contraturas - Tratamento de tendinites - Efeito analgésico da dor crónica
Massagem, 2014 Terapia da Fala: Fala ● Articula-
(Dores cervicais; lombares; dores de
ção ● Voz ● Linguagem ●
artroses)
Gaguez ● Deglutição ● Motrici-
A massagem é provavelmente um
dade Oro facial
dos recursos terapêuticos mais anti-
- Recuperação de entorse e ruturas
gos utilizados pelo Homem para com-
musculares
bater a dor de forma natural. Para
- Diminuição de edemas
Psicologia: Orientação Vocacional e Profissional ● Apoio à Deficiência ● Consultoria para Pais ● Treino de Habilitação
além da sensação de bem-estar quase imediata, a massagem proporciona
Neuropsicológica ● Despiste de
relaxamento muscular, alivio da dor,
Dificuldades de Aprendizagem ●
melhoria da respiração e estimulação
Estimulação Cognitiva ● Psicolo-
do sistema nervoso, redução do
gia Clínica ● Psicoterapia ●
stress e fadiga diária.
Gerontopsicologia Fisioterapia e Terapia Ocupacional: Reabilitação e Rotina Quotidiana
Realizada por profissionais de saúde qualificados, ela atua na pele, músculos, tendões e ligamentos, não apenas num contexto de recuperação de doença/lesão mas também de forma preventiva aumentando a resistência destas estruturas a possíveis agressões: Trabalhos associados a movimentos repetitivos, ou que solicitem demasiado
esforço,
desportos
de
competição, ou algum acidente, patoMime quem mais gosta e ofereça Saúde e Bem-Estar
logia ou anterior lesão... Porque não ajudar/preparar/fortalecer corpo?
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- Eliminando toxinas (como ácido
o
nosso
- Eliminação de fibroses (tecido cicatricial) após lesão. Fique Bem! Sinta--se Bem!
Temos protocolos e parcerias várias com instituições, associações, empresas e subsistemas de saúde.
Contacte-nos Telefone-nos para obter mais informações sobre os nossos serviços e produtos Habicuidados Alverca Estrada Nacional 10, nº 34 2615-140 Alverca Ribatejo
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A Habicuidados sempre perto de si!
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