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Fevereiro
2015
FEVEREIRO, MÊS DO DOENTE CAMPANHAS
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Conteúdos Fevereiro: Mês do Doente Catálogo Ajudas Técnicas
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Habicuidados Alverca
Artigo: “O que são doenças crónicas?” “Metade dos portugueses sofre de uma doença crónica”
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Campanha Fevereiro - Mês do Doente Fevereiro é o mês do doente e da doença crónica. A Habicuidados vai propor-
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cionar a todos os clientes 10% de desconto em todas as consultas de especialidade, materiais de ajudas técnicas e aluguer de equipamentos e ainda 20% na primeira mensalidade de todos os serviços de apoio domiciliário de carater regular.
Programa saúde e
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bem-estar
Catálogo
Gabinete de Intervenção Educacional
Ajudas Técnicas Produtos para necessida-
Inscrições Abertas: Grupo de Interajuda Demências
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des especiais com descontos protocolo. Ajudas técnicas de higiene,
Protocolos e Contatos
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marcha, conforto etc. http://issuu.com/380910/docs/ cat__logo_de_ajudas_t__cnicas/1
Habicuidados ALVERCA A Habicuidados é um serviço privado de ajuda a pessoas e famílias com o objetivo de garantir a si ou aos seus familiares Qualidade de Vida e Bem-Estar no ambiente da sua própria casa. Profissionalismo, Transparência, Personalização e Preços Justos são os quatro pilares em que assentamos a nossa relação com quem nos solicita apoio. Disponível 24 horas por dia, 365 dias por ano, ideal para todos aqueles que desejam permanecer junto da sua família, usufruindo de cuidados de saúde personalizados e apoio nas atividades de vida diária. Licença de funcionamento nº 8/2014, emitida em 03/02/2014 pelo Instituto da Segurança Social – Centro Distrital de Lisboa.
UM AFETO SEMPRE PRESENTE!
Porque é que as doenças crónicas têm, a nível mundial, um impacto tão grande na saúde? Porque os hábitos alimentares alteraram-se. As pessoas consomem, hoje em dia, alimentos mais calóricos, com elevado nível de açúcar e/ou gorduras saturadas, e excessivamente salgados. A tudo isto junta-se o sedentarismo.
O QUE SÃO AS DOENÇAS CRÓNICAS?
Testas mudanças estão a ocorrer a um ritmo muito mais rápido nos países em vias de desenvolvimento, articulando-se de
De acordo com a OMS, as doenças crónicas são a principal
forma muito perigosa com outra calamidade: as doenças infeci-
causa de morte e incapacidade no mundo. Mas podem ser
osas.
prevenidas. Qual é o impacto das doenças crónicas no mundo?
Quais são os fatores de risco? Apesar de muito diferentes entre si, as doenças crónicas apre-
A Organização Mundial da Saúde (OMS) indica que as doen-
sentam fatores de risco comuns. São poucos e podem ser pre-
ças crónicas de declaração não obrigatória, como as doenças
venidos:
cardiovasculares, a diabetes, a obesidade, o cancro e as doenças respiratórias, representam cerca de 59 por cento do total de 57 milhões de mortes por ano e 46 por cento do total de doenças. Afetam países desenvolvidos e países em vias de desenvolvimento. A expansão das doenças crónicas reflete os processos de
Colesterol elevado;
Tensão arterial elevada;
Obesidade;
Tabagismo;
Consumo de álcool.
industrialização, urbanismo, desenvolvimento económico e
Como reduzir os riscos de ocorrência de doenças cróni-
globalização alimentar, que acarretam:
cas?
Alteração das dietas alimentares;
Aumento dos hábitos sedentários;
Crescimento do consumo de tabaco.
Através da alteração do seu estilo de vida poderá, em pouco tempo, reduzir o risco de desenvolver uma doença crónica. a) Alterando a dieta alimentar – privilegiar frutas, vegetais, frutos secos e cereais integrais; substituir as gorduras
Cerca de metade das mortes causadas por doenças crónicas
animais saturadas por gorduras vegetais insaturadas;
está diretamente associada às doenças cardiovasculares.
reduzir as doses de alimentos salgados e doces;
Os ataques cardíacos e os enfartes do miocárdio matam cerca de 12 milhões de pessoas por ano. A hipertensão e outras doenças cardíacas matam, por sua vez, 3,9 milhões de pessoas.
b) Iniciando a prática de exercício físico diário; c) Mantendo um peso normal – IMC entre 18,5 e 24,9. d) Eliminando o consumo de tabaco.
Cerca de 75 por cento das doenças cardiovasculares são
Já está comprovado que as intervenções comportamentais
atribuíveis a Colesterol elevado; Tensão arterial elevada; Die-
sustentadas são eficazes na redução dos fatores de risco para
ta pobre em frutas e vegetais; Sedentarismo; e Tabagismo.
a população.
Calcula-se que, em todo o mundo, existam 177 milhões de
Fonte: http://www.portaldasaude.pt
pessoas a sofrer de diabetes, sobretudo de tipo 2. Mais de mil milhões de adultos sofrem de excesso de peso e, destes, pelo menos 300 milhões são clinicamente obesos.
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TENHO UM FAMILIAR COM DEMÊNCIA. E AGORA? Ter um familiar ou amigo com doença demencial, é uma situação complicada a vários níveis e que pode surgir na vida de qualquer pessoa a qualquer altura. SABIA QUE METADE DOS PORTUGUESES TEM UMA DOENÇA CRÓNICA
Quase três milhões de portugueses sofrem de pelo menos duas doenças crónicas. Metade da população portuguesa sofre de uma doença crónica. Um tipo de patologias que cresce cerca de 2,5 por cento ao ano no grupo dos idosos e representa cerca de 60 a 80 por cento das despesas em saúde, de acordo com especialistas. O Inquérito Nacional de Saúde 2005/2006 refere que 5,2 milhões de portugueses (54 por cento da população) sofrem de,
Se por um lado, é uma enorme mudança na rotina individual e familiar, há questões práticas que ocupam muito tempo e que têm de ser pensadas e resolvidas. Simultaneamente os medos surgem, as dúvidas instalam-se e a angústia cresce. O Grupo de interajuda Demências agora criado pela Habicuidados Alverca pretende apaziguar e promover solução para estas e muitas outras questões. É assim direcionado a todas as pessoas cujos familiares padeçam de algum tipo de demência, doença crónica ou que tenham sofrido algum tipo de acidente incapacitante. Pretende-se promover e desenvolver recursos, informação, competências para lidar com dificuldades existenciais, tanto
pelo menos, uma doença crónica, mas há cerca de 2,6 milhões
através do crescimento individual quer pela força coletiva.
(29 por cento) que sofrem de duas ou mais e cerca de três por
Tem como função o suporte emocional, através da promo-
cento da população sofrem de cinco ou mais doenças crónicas, disse à agência Lusa o coordenador do NEDAI, Luís Campos. «São doenças que estão a crescer em todo o mundo ocidental
ção de entreajuda, estratégias de coping e mudança individual; a função educacional, na medida em que promove a compreensão da problemática e disseminação da informação sobre a mesma (a demência, as doenças crónicas, o AVC, etc.), e por fim, uma ação social e aconselhamento
com o aumento da esperança de vida, mas também devido aos
nas questões práticas relacionadas com o ato de cuidar.
comportamentos e ao aumento dos fatores de risco, como a
Dra Patrícia Câmara Pestana, Psicologa Clínica
obesidade e o tabaco», adiantou Luís Campos.
Dra Ana Bacalhau, Psicologa Clínica
O ritmo de crescimento destas doenças é «bastante acentua-
Instituto Ser Diferente - Promoção da Saúde Mental e Intervenção Psicossocial
do»: cerca de um por cento ao ano na população em geral e cerca de 2,5 por cento nos idosos, referiu. Portugal não tem «bons estudos epidemiológicos». Existe o Inquérito Nacional de Saúde e o estudo feitos pelas sociedades, que, em regra, calculam para o dobro as estimativas do Instituto Nacional de Estatística porque incluem também os doentes não diagnosticados. Em termos de doença crónica, a cárie dentária é a mais prevalecente, atingindo 54 por cento da população, seguindo-se a hipertensão arterial (42 por cento), a dor crónica (31 por cento), as perturbações mentais (23 por cento) e a rinite alérgica, que
Aguardamos por vós então às 5ªas feiras pelas 10h00, para que durante 1h30, possamos debater todas as questões referidas.
atinge 20,5 por cento da população, adianta Luís Campos, ci-
Podem fazer a pré-inscrição na Habicuidados Alverca ou
tando vários estudos. Muitos destes doentes são tratados nos
pelo 211 955 668 e alverca@habicuidados.pt .
serviços de urgência. «Estão a ser tratados de uma forma reati-
Veja mais informação em:
va, baseada nos episódios agudos», referiu.
http://habicuidadosalverca.wix.com/interajudademencias
Fonte: http://www.tvi24.iol.pt/sociedade 5
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Programa Saúde e Bem Estar A Habicuidados tem à sua disposição serviços de saúde e bem-estar em diversas especialidades clínicas e terapêuticas para adultos e crianças. Nutrição: Diagnóstico Nutricional ● Plano Nutricional ● Elaboração de Menus e respetivas Fichas Técnicas
Habicuidados Alverca | Academia dos Muito Bons
Massoterapia: Terapêutica ● Relaxamento ● Drenagem Linfática ● Desportiva e de Recuperação
Gabinete de Intervenção Educacional
Terapia da Fala: Fala ● Articula-
Inserido na unidade Habicuidados Alverca, este Gabinete presta cuidados na área do neu-
ção ● Voz ● Linguagem ●
rodesenvolvimento e do comportamento aplicando metodologias de diagnóstico, avaliação
Gaguez ● Deglutição ● Motrici-
e intervenção, dispondo de equipa especializada no apoio as NEE’s (necessidades espe-
dade Oro facial
ciais de educação).
Psicologia: Orientação Vocaci-
Promove grupos de Autoajuda para familiares de pessoas que padeçam de doenças ou
onal e Profissional ● Apoio à
que sejam portadoras de deficiências e que estejam em situação de desgaste psicológico,
Deficiência ● Consultoria para
tendo entretanto protocolado com a Associação Alzheimer um gabinete de apoio ao doen-
Pais ● Treino de Habilitação Neuropsicológica ● Despiste de Dificuldades de Aprendizagem ●
te e familiares que estará disponível brevemente. Também os profissionais da área da educação e da geriatria estão sujeitos a burnout psicológico e os grupos de Autoajuda
Estimulação Cognitiva ● Psicolo-
podem ser uma mais-valia.
gia Clínica ● Psicoterapia ●
Finalmente, dispõe ainda de um plano de formação orientado para profissionais de educa-
Gerontopsicologia
ção e geriatria e atividades gratuitas direcionadas para a comunidade.
Fisioterapia e Terapia Ocupa-
Valências:
cional: Reabilitação e Rotina Quotidiana
Psicologia Clínica e Educacional Avaliação Psicológica Gabinete de Apoio à Família Pedopsiquiatria Orientação Escolar e Vocacional Educação Especial e Plano Individual de Transição para a Vida Adulta Psicomotricidade e Terapia Ocupacional Neuropsicologia Habilitação Neuropsicológica Estimulação Cognitiva
Mime quem mais gosta e ofereça Saúde e Bem-Estar
Psicoterapia & Ludoterapia Mediação e Terapia Familiar Oficina de Pais Terapia da Fala e Nutrição
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GRUPO DE INTERAJUDA
DEMÊNCIAS Semanal |Quintas | 10h00 HABICUIDADOS ALVERCA ESTRADA NACIONAL 10, Nº 34, 2615-140 ALVERCA
Este Grupo de Interajuda é direcionado a todas as pessoas cujos familiares padeçam de algum tipo de demência, doença crónica ou que tenham sofrido algum tipo de acidente incapacitante. Pretende-se promover e desenvolver recursos, informação, competências para lidar com dificuldades existenciais, tanto através do crescimento individual quer pela força coletiva. Funções do Grupo: Suporte emocional – promoção de entreajuda, estratégias de coping e mudança individual; Educacional – alargamento da compreensão da problemática e disseminação da informação sobre a mesma (a demência, as doenças crónicas, o AVC, etc.). Acão social e aconselhamento nas questões práticas relacionadas com o ato de cuidar.
Inscrições: 211 955 668 | alverca@habicuidados.pt | 20.00€/mês
Temos protocolos e parcerias várias com instituições, associações, empresas e subsistemas de saúde.
Contacte-nos Telefone-nos para obter mais informações sobre os nossos serviços e produtos
Habicuidados Alverca Estrada Nacional 10, nº 34 2615-140 Alverca Ribatejo
(00351) 211 955 668 (00351) 912 252 750 alverca@habicuidados.pt
Visite-nos na Web em www.habicuidados.pt Goste da nossa página no facebook
A Habicuidados sempre perto de si! Remover: de acordo com a legislação internacional que regulamenta o correio eletrónico, secção 301, parágrafo (a)(2) (c), Decreto S 1618, título terceiro aprovado pelo "105º Congresso Base Das Normativas Internacionais Sobre Spam" diz o seguinte: "O e-mail não poderá ser considerado SPAM quando incluir uma forma do recetor ser removido da lista”. Se por algum acaso o seu nome está incluído nesta lista por erro ou gostaria de ser removida desta lista, envie-nos um email com a palavra “REMOVER” para alverca@habicuidados.pt ou clique em Pretendo REMOVER o meu endereço!
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