運動前後差別
同時孕婦體內還有一種鬆弛素，也會 引起孕婦的身體關節、韌帶、結締組 織鬆弛。經過長達10個月的孕期，被 拉伸過度的肌肉組織很難恢復以前的 狀態，於是陰道鬆弛就發生了，這樣 的影響，剖腹產也無法避免。
21
運動前後差別
如果產後運動好好做，就能 改善陰道鬆弛，再造性福， 讓愛回溫～就不必花大筆鈔 票做陰道緊實術！
22
支 持 系 統 23
支持系統 爸爸是最好的啦啦隊
給予媽媽最熱情的鼓勵 一同與媽媽「健起來」
幫忙照顧新生兒，讓媽 媽有時間可以做運動
24
支持系統
家人主動給予媽咪肯定 分擔照顧新生兒及家庭 的勞務 給予傾聽、陪伴及支持， 能讓產後媽媽們自在的 談敘個人想法及感受， 並讓其情緒獲得抒發
25
(電子書連結)
出版公司：若不是你（第一組） 作者： 106315220羅稘婕 106315223孔怡方 106315236林怡欣 106315234涂璿涵 出版日期：2020/04/17(初版)