Zicht op • nummer 1 - 2014
5
JA, HET KAN ECHT! REGIO - Afvallen en gezond eten gaan echt samen. E.G.A. staat voor afvallen op een gezonde en verantwoorde manier, zonder poeders of pillen. Dat is de slogan en tegelijkertijd de kracht van E.G.A. Je eet bij E.G.A. goed, lekker en gezond, we gaan weer terug naar 3 volle maaltijden per dag. Niet dat grazen tussendoor, en niet meteen eten als we denken er zin in te hebben, want juist die tussendoortjes zorgen er voordat we teveel aankomen. Uithongeren E.G.A. Raadt mensen juist af om zich te gaan uithongeren, het is nog steeds een misverstand dat je kunt afvallen door jezelf uit te hongeren. Juist het tegenovergestelde ge-
GEZOND AFSLANKEN OOK IN UW OMGEVING
beurt, wat gebeurt er als je lichaam te weinig goede voedingstoffen binnen krijgt? De verbranding gaat omlaag, je lichaam gaat zuinig doen met wat het heeft. Het gevolg van een tijdje uithongeren en weer “normaal”
DAT KAN!
Met drie volle maaltijden per dag en met gezonde voeding. Niet te geloven? Toch is het waar! Afslanken betekent niet alleen minder wegen, maar ook bewust worden van een gezonde levenswijze. Geen liflafjes, maar gewoon met de pot mee-eten. Geen eetprogramma met punten, maar gewoon goedkope en gezonde voedingsproducten. Eenmaal op gewicht gekomen bij E.G.A. kunt u dit met onze gezonde voeding ook blijven! De E.G.A. is Nederlands betere afslank- en begeleidingsclub, met eigen eetwijzer en voor iedereen betaalbaar.
(teveel) gaan eten? We weten allemaal waar we te zwaar van zijn geworden, dus we weten ook wat we moeten doen om weer slanker en gezonder te worden. “Gewoon normaal eten”, geen liflafjes of pillen en poeders. Zorg ervoor dat je een goede eetgewoonte krijgt. Het fijne van E.G.A. is dat je gewoon met je gezin samen kunt eten.
Inschrijfgeld € 10,- , cursusgeld € 7,- per week.
E.G.A. Jolanda Meurs
Cursussen in Zevenaar en Didam.
Neem contact op: 06-156 878 53
h. van der berg verhuizingen
ARNHEM’S GOT TALENT?
ARNHEM - Zing jij ook zo graag? Kom dan
Meedoen?
meezingen bij Zanggroep Exclusief, het gez-
Wij repeteren elke maandagavond in de
elligste koor van Arnhem Zuid!
Lea Dasbergschool (Pythagorasstraat 9, Rijkswoerd) van 20.00 tot 22.00 uur. Met name op
Zanggroep Exclusie bestaat uit een enthousias-
de bassen zoeken we uitbreiding (kom erbij
UW INBOEDEL IN VERTROUWDE HANDEN
te groep van 18 mensen en wij zingen 4-stem-
mannen!; we hebben 2 bassen en 5 tenoren),
mig (tenoren, bassen, sopranen en alten). Wij
maar ook bij de alten en sopranen hebben
U wilt verhuizen of uw meubels en andere huisraad voor kortere of langere tijd opslaan? Als erkende verhuizer met meer dan 100 jaar ervaring zijn wij u graag van dienst.
richten ons vooral op publieksvermaak (dus
we ruimte. Natuurlijk ben je elke maandag-
goede zang met soms onverwachte stemar-
avond welkom, maar op maandag 10 en 17
rangementen, uitstraling en presentatie). Hier-
maart om 20.00 uur zijn onze open avonden.
door oogt ons koor dynamisch en enthousiast.
Daar kun je komen luisteren en liever nog:
Al sinds 1899 zijn wij gespecialiseerd in het verhuizen en opslaan van inboedels en alles wat daarbij komt kijken. Uw dierbare inboedel is bij ons dus in vertrouwde handen.
We worden begeleid door een vaste pianist.
meteen lekker meezingen.
Ons repertoire bestaat met name uit popmu-
Wil je hier bij zijn, dan horen we het graag! Je
ziek en zogenaamde feelgood-music, zoals
kunt ons bereiken per e-mail en per telefoon:
Venus, Only you (flying pickets), Hallelujah (Leo-
zanggroep.exclusief@hotmail.com of 06-280
nard Cohen), Accidentally in love (van de film
234 67 (Sigrid). Kijk ook op onze website: zang-
Shrek 2), Blueberry Hill, Zij maakt het verschil (De
groepexclusief.wordpress.com.
Geograaf 7 | 6921 EW Duiven | T 026 - 311 87 81 E info@hvanderberg.nl | I www.hvanderberg.nl
Poema’s) en Grace Kelly (Mika).