Cura en Un Minuto al Día.: Soluciones Reales para una
Salud Duradera. (Spanish Edition)
Cura en Un Minuto al Día Soluciones Reales para una Salud Duradera es una guíapráctia y accesible diseñadapara ayudarte a mejorar tu bienestar físic y mental con simples hábits diarios de tan solo un minuto. En un mundo donde el tiempo es un recurso limitado y las demandas diarias pueden ser abrumadoras, este libro ofrece estrategias efectivas y fácils de implementar para fortalecer la salud sin necesidad de largas rutinas o cambios drástios en el estilo de vida.Cada capítul explora diferentes áreaclave del bienestar, brindando soluciones rápids y efectivas para aliviar el estrés aumentar la energía mejorar el sueño fortalecer el sistema inmunológic y cultivar la paz mental. A travésde técnias basadas en la ciencia y respaldadas por la experiencia, este libro demuestra