Peter Dürrschmidt
Joachim Koblitz
Marco Mencke
Andrea Rolofs
Konrad Rump
Susanne Schramm
Jochen Strasmann
Trénerek kézikönyve
Elõszó
Ön a „Trénerek kézikönyve” címû mûvet tartja a kezében, melynek létrejötte a „Düsseldorfi Tréner- és Tanácsadófórum” (TBFD) egy munkacsoportjának köszönhetõ. Eredetileg bevált módszerek, gyakorlatok és játékok kollégák közti szakmai tapasztalatcseréje volt a cél, majd ennek az együttmûködésnek eredményeként született meg ez a módszertani kézikönyv, amely elõször 1999-ben jelent meg saját kiadásban, s a könyv ezen megjelenésnek köszönhetõen alaposan át lett dolgozva és ki lett bõvítve.
Mivel a szakértõk minden módszert személyesen kipróbáltak, és azok be is váltak a gyakorlatban, így ezzel a könyvvel szeretnénk gazdag tapasztalatainkat más gyakorló szakemberek számára is hozzáférhetõvé tenni.
Elsõsorban azokhoz a tapasztalt trénerekhez szeretnénk szólni, akiknek munkaterülete a felsorolt témakörökhöz kapcsolódik, és akik a mindennapi gyakorlatokhoz keresnek ötleteket, nem pedig az elméleti hátteret szeretnék elsajátítani.
A gyûjtemény könnyen kezelhetõ. A módszerek a következõ témaköröket ölelik fel:
Bemelegítés, aktivizálás, feszültségoldás
Kezdés, ismerkedés
Feedback
Vezetés
Kommunikáció és testbeszéd
Együttmûködés és csapatfejlesztés
Önmenedzselés
Tréningértékelés
Transzfer
Érzékelés
Tekintse meg elõször a témakörök szerint elrendezett táblázatokat, amelyekben többek között utalásokat talál a csoport nagyságára, a szükséges idõre és a felkészülésre vonatkozóan, vagy a tárgymutatót, amely a tanulási alkalmakat és célokat sorolja fel. Majd ezt követõen olvassa el azokat a módszertani leírásokat, amelyek felkeltették érdeklõdését.
Mivel a bemutatott gyakorlatok egyrészrõl a szakirodalomban megtalálható gyakorlatok átdolgozásai, másrészrõl a szerzõk által önállóan tervezett és kidolgozott tréningek, így lehetetlen lenne egységes és világos forrásmegjelölést alkalmazni.
Örömmel várjuk az alkalmazásokhoz kapcsolódó beszámolóikat és észrevételeiket, a gyakorlatokhoz pedig jó szórakozást és sok sikert kívánunk!
A szerzõk
Bemelegítés, aktivizálás, feszültségoldás
Bemelegítés, aktivizálás, feszültségoldás
GyakorlatTréningszakaszMunkaformaSegédeszközSzükséges felkészülés IdõigényRésztvevõk száma Oldalszám
Keljünk fel együtt! variálhatópartnermunkanincsnincskb. 5 perc6–30 fõ47.
Labdapöccintésmegerõltetõ, kognitiv munka után plénummûanyag üveg, pingponglabda nincs5–10 perctetszõleges58.
Puffanásvariálhatóplénumnincsnincs10–20 percminimum 6 fõ80.
Három-szavasgyakorlat haladó szakaszplénum50 db fõnevet tartalmazó papír csekély60 percmaximum 16 fõ89.
Hemiszféra ABCmegerõltetõ, kognitiv munka után partnermunkaABC betûit tartalmazó lap csekély10 percmaximum 20 fõ126.
Fel a popsikkal!variálhatópartnermunkanincsnincs5–10 perc6–20 fõ129.
Felhúzásvariálhatópartner-, csoportmunka, plénum nincsnincs10–15 perc6–20 fõ130.
Zsonglõrködésvariálhatóegyéni-, partner-, csoportmunka, plénum résztvevõnként egy-egy labda nincs5–10 perc6–20 fõ142.
Labdázzunk együtt! variálhatóplénumlabdanincskb. 10 perc10–20 fõ155. Téma
Téma Vezetés
Vezetés
GyakorlatTréningszakaszMunkaformaSegédeszközSzükséges felkészülés Idõigény (perc) Résztvevõk száma Oldalszám
Munkahelyi vitahaladó szakaszegyéni-, csoportmunka ill. plénum flipchart, az eset másolatai csekély80 percmaximum 16 fõ 35.
Vakvezetésvezetési tréning nem kezdõ szakasza partnermunkanincsnincs60 perctetszõleges70.
Hídépítéshaladó szakaszcsoportmunkakülönbözõ építõanyagok, munkalapok nincskb. 2 óramaximum 15 fõ 76.
Esettanulmány„Mûszakváltás”
konfliktus-menedzsment kezdete egyéni munkamásolatoknincs kb. 20 perctetszõleges104.
A vezetés ismérvei vezetési tréning kezdete vagy félideje egyéni- és csoportmunka másolatoknincskb. 60 percminimum 6 fõ114.
Veszélyes szállítmány variálhatóplénum és csoportmunka különbözõ eszközök sokkb. 60 perc5–30 fõ131.
Bogozd ki a csomót! variálhatóplénumegy kötél (5–10 m) csekély20 percmaximum 15 fõ 146.
Szerepjáték - A frusztrált munkatárs vezetési tréning haladó szakasza
Szerepjáték„A baleset” vezetési vagy konfliktustréning haladó szakasza
plénumszerepleírásokcsekély60–90 percmaximum 20 fõ 180.
plénummunkalapokcsekély90 percmaximum 20 fõ 185.
Téma
Együttmûködés és csapatfejlesztés
Együttmûködés és csapatfejlesztés
GyakorlatTréningszakaszMunkaformaSegédeszközSzükséges felkészülés Idõigény (perc) Résztvevõk száma Oldalszám
Nyolcas csomóvariálhatócsoportmunkakötélcsekély45 percmaximum 12 fõ 37.
A csapaterõforrás aktivizálása haladó szakaszplénumflipchartnincs30–40 percmaximum 16 fõ 41.
Mindenki egyértkezdeti szakaszplénumfatartó és szögek nincs30 perc – néhány óra 6–12 fõ42.
Egyensúlyvariálhatópartnermunkaszemkötõknincs5–10 percmaximum 20 fõ 55.
Fatörzshaladó szakaszplénumfatörzs, szemkötõk vagy kendõk csekély15–30 perc10–15 fõ59.
Építkezési terület haladó szakaszplénumLEGO darabokközepes90 percmaximum 15 fõ 60.
Hídépítéshaladó szakaszcsoportmunkaépítési anyagok, munkalapok nincskb. 2 óramaximum 15 fõ 76.
Karakterisztikahaladó szakaszplénum6 flipchart lap, 3 faliújság, 6 különbözõ színû filctoll csekély60 percmaximum 6 fõ81.
Téma
Tréningértékelés
Tréningértékelés
GyakorlatTréningszakaszMunkaformaSegédeszközSzükséges
felkészülés
Idõigény (perc)
Résztvevõk száma
Oldalszám
A tréningnap értékelése tréningnap végeegyéni munkamunkalapcsekély15 perctetszõleges52.
Értékelõ-jéghegy tréning végeplénumflipchart ívekcsekély15–20 perc6–20 fõ54.
Villanófénytréningnap/-szakasz vége plénumnincsnincs1 perc résztvevõnként maximum 15 fõ 72.
Három tulajdonságot kifejezõ szó tréningnap/-szakasz vége plénumnincsnincskb. 5 perctetszõleges85.
Háromszor: Na, milyen volt? tréning végepartnermunkanincsnincs15 perc10–20 fõ88.
Kész!tréningnap eleje, téma lezárása plénumelõkészített kártyák közepes30 percmaximum 15 fõ 97.
A halászháló és a tavacska tréning végeegyéni munka vagy plénum A3-as ívek, moderációs eszközök és -falak csekély15–20 perctetszõleges109.
Talált!tréningnap végeplénumflipchart és ragasztópontok csekély2 perctetszõleges118.
Szigetgyakorlattréning végeegyéni munkaA3-as ívek, moderációs eszközök és -falak csekély15–20 perctetszõleges140.
Tréningszakasz
A tréning kezdetén
Szerepjáték – „Üzleti út Barcelonába”
Célok
A konfliktushelyzetek tudatosítása és stratégiák kialakítása a konfliktusok megoldásához.
Eljárás
A résztvevõk hármas csoportokat alakítanak. A csoport mindhárom tagja kap egy szerepjáték-utasítást. A felkészülési idõ letelte után annak a két személynek, akinek Barcelonába kell utaznia, meg kell indokolnia, hogy miért nem tud részt venni az utazáson. Ezt követõen a harmadik személy meghozza a döntést, anélkül hogy azt megindokolná.
A második körben felcserélik a szerepeket. Ismét elmondja a két személy az okokat, amelyek az utazás ellen szólnak. A harmadik személy ebben a körben megpróbál közvetíteni a felek között, és igyekszik elérni, hogy a beszélgetésbõl senki se kerüljön ki vesztesen.
A kiértékelés során megbeszélik a közvetítés stratégiáit, és megvizsgálják, hogy azok átültethetõek-e a munka hétköznapjaiba.
Téma
Kommunikáció és testbeszéd
Segédeszközök
A szerepek leírása (lásd Melléklet).
Szükséges felkészülés
Nincs.
Idõigény
30 perc.
Térbeli feltételek
Nincsenek.
Résztvevõk száma
Lehetõleg hármas csoportok.
Melléklet – Szerepjáték – „Üzleti út Barcelonába”
Az alaphelyzet
Szerda van. Szombaton be kell mutatni az aktuális üzleti beszámolót egy spanyol leányvállalatnál, s ez a felkérés csak ma érkezett. Ezért a Marketing részlegtõl valakinek Barcelonába kell utaznia, s bemutatnia az eredményeket. Ennél a feladatnál csak Müller asszony/úr és Meier asszony/úr jöhet számításba. Eddig nem sikerült ezzel kapcsolatban megegyezni. Mindketten szabad hétvégére számítottak, s egyikük sem szívesen utazna ilyen hirtelen Spanyolországba.
A.Ön egy független döntéshozó. Az ön feladata annak eldöntése, hogy Müller asszony/úr vagy Meier asszony/úr utazzon-e Barcelonába. Maximum három perce van, ami alatt a két fél elmondhatja önnek az indokait. Ha letelik az idõ, döntést kell hozni, melyet nem kell megindokolnia.
B.A felettesei, Müller asszony/úr és Meier asszony/úr megbízzák önt, hogy segítõként vegyen részt egy tárgyaláson. Az ön feladata, hogy közvetítsen közöttük, és támogassa õket abban, hogy megoldást találjanak. Körülbelül 5 perc áll rendelkezésére.
Variálható Téma Érzékelés
Tréningszakasz
Árnyéktrükk a sakktáblán
Célok
Az érzékcsalódások tudatosítása, az érzékelés képességének edzése.
Eljárás
A tréner megmutatja a sakktáblás illúzió 1. képét.
Kérdés: „Hogyan ítélik meg az A és a B mezõk világosságát?” A válasz valószínûleg a következõ lesz: „A B mezõ nyilvánvalóan világosabb, mint az A.”
Ezt követõen a tréner megmutatja a 2. képet, amely eddig le volt takarva. Ez a kép felfedi, hogy a szemlélõ egy erõs optikai csalódás által lett félrevezetve, hiszen az A és B mezõk ugyanolyan szürke színûek.
A gyakorlat kiváló alap az érzékelési jelenségek megbeszéléséhez.
Segédeszközök
Fóliák, amelyek a sakktáblás árnyéktrükköt ábrázolják.
Szükséges felkészülés
Nincs.
Idõigény
5 perc. Térbeli feltételek
Nincsenek.
Résztvevõk száma
Tetszõleges.
Melléklet – Árnyéktrükk a sakktáblán
Hogyan ítéli meg
az A és a B mezõk világosságát?
Az A és a B mezõk ugyanolyan szürke színûek.
