Triggerpunkttherapie für Frauen: Hormone, Stress und chronische Schmerzlinderung (German Edition)
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Erschöpft schmerzgeplagt und immer noch keine Linderung in Sicht?Was wäre wenn die Schmerzen und die Müdigeit deines Körpes nicht zufälli wären–sondern mit deiner Bewegung, deinem Empfinden und deinem Leben als Frau zusammenhänge?Triggerpunkt-Therapie fürFrauen bietet einen unterstützeden, körpebewussten Ansatz zur Heilung, der speziell auf dich zugeschnitten ist. Ob hormonbedingte Beschwerden, stressbedingte Verspannungen oder hartnäckie Schmerzen, die einfach nicht verschwinden wollen –dieser Leitfaden liefert praktische, sanfte Techniken, um dir zu nachhaltiger Linderung zu verhelfen –direkt von zu Hause aus.In diesem Buch lernst du: ✔Wie emotionaler Stress, Haltung und hormonelle Verändeungen zu chronischen Schmerzen beitragen✔Zielgerichtete Selbstbehandlungsmethoden, die speziell fürden weiblichen Körpe entwickelt wurden✔Einfache Werkzeuge und Atemübunen, um Spannungen zu lösenund das Nervensystem zu beruhigen✔Wie du Verspannungen in Hüfte, Rücke, Schultern und mehr lindern kannst✔Täglihe Rituale, um dich wieder mit deinem Körpe zu verbinden und dauerhaftes Wohlbefinden zu fördenHier findest du keine schnellen Lösunen oder allgemeine Ratschläge–sondern einen mitfühleden, praxisorientierten Fahrplan, der dir hilft, deine Schmerzen mit Selbstvertrauen zu verstehen und zu behandeln.Beginne damit, auf deinen Körpe zu hören–und gib ihm die Pflege, die er wirklich braucht.Klicke auf „Jezt kaufen“ um deine Reise zu einem ruhigeren, schmerzfreien Leben zu beginnen.