Всем! Творческим и ищущим Всем! Познающим мир Всем! Кто помогает людям познавать и развивать себя
ИнфоПоток
www.infopotok.ru
peterburg@infopotok.ru
+7 931 276-00-52
Дорогие читатели! Этот номер для нас праздничный - нам исполняется 1 год! Санкт-Петербургский «ИнфоПоток» выходит 12-ый раз, замыкая, тем самым, первый круг своего Индивидуального Пути. Выход на орбиту был стремительным и захватывающим: прошедший год, по мощи завихряющихся потоков энергии, был подобен полету в Космос. По дороге «ИнфоПоток», с неутолимым желанием объять всю Вселенную, радостно набирал новых друзей и единомышленников. Многие из них присоединились к его полету, и отныне наши Пути идут рядом. Огромная радость для «ИнфоПотока»– с майского номера совершать регулярные перелеты в Иркутск. А с этого номера иркутяне могут найти в нашем журнале обширную информацию об Оздоровительно-Культурном Центре Счастливого Человека, предлагающем много интересных программ для стремящихся к самопознанию и духовному росту. Выходим на новый виток Спирали: с Интересом и Радостью! Присоединяйтесь! Главный редактор Юлия Якименко
ИнфоПоток Материалы в октябрьский номер принимаются до 18 сентября.
сентябрь 2011
1
СОБЫТ И Я
Театр-фестиваль «Балтийский Дом» Александровский парк, 4 (812) 232-62-44, заказ билетов: 232-35-39, 232-65-40 9, 10, 11, 27, 28 сентября 19.00 – ПРЕМЬЕРА! ВОЗВРАЩЕНИЕ В ЛЮБОВЬ, Сентиментальное путешествие на музыку Р.Паулса и стихи Е.Евтушенко 11 сентября 17.00 – ДО СВИДАНИЯ, ЗОЛУШКА, фантазии на тему сказки Е.Шварца 12 сентября 19.00 – КАИН, по произведениям Байрона, КЛИМА 13, 17 сентября 19.00 – Я.Вишневский ОДИНОЧЕСТВО В СЕТИ 14 сентября 19.30 – Л.Толстой ФАЛЬШИВЫЙ КУПОН 15, 16 сентября 19.00 – А.Чехов ЧАЙКА 17 сентября 12.00 – Д.Родари ЧИПОЛЛИНО 17 сентября 17.00 – ДОМ НА ПУХОВОЙ ОПУШКЕ по сказке А. Милна 18 сентября 18.00 – Е.Матиссен ЦАРЬ PJOTR, русская сказка 18 сентября 19.00 – В.Ерофеев МОСКВАПЕТУШКИ 19 сентября 19.00 – Д.Харроуэр ДРОЗД ЧЕРНЫЙ 21, 22 сентября 19.00 – Э. Ростан СИРАНО ДЕ БЕРЖЕРАК 23, 24 сентября 19.00 – М.Булгаков МАСТЕР И МАРГАРИТА 25 сентября 12.00 – Р.Стивенсон ОСТРОВ СОКРОВИЩ 25 сентября 19.00 – И.Тилькин ПЕРЕЗАГРУЗКА
Театр «Суббота» Звенигородская ул., 30 (812) 764-82-02 www.teatr-subbota.ru 9 сентября 19.00 – В.Гавел HAVELIADA ИЛИ ПОХОЖДЕНИЯ ПРЕЗИДЕНТА 10, 17 сентября 12.00 – В.Драгунский ДЕНИСКИНЫ РАССКАЗЫ 10 сентября 18.00 – Ю.Смирнов-Несвицкий ТОМЛЕНИЕ ДУШИ РИТЫ В. Комедия 11 сентября 15.00, 18.00 – ПРЕМЬЕРА! М.Зощенко МАМА, ПАПА, СЕСТРЕНКА И Я
2
ИнфоПоток сентябрь 2011
СОБЫТ И Я 14 сентября 19.00 – Ф.-С.Фицджеральд НОЧЬ НЕЖНА 16, 28 сентября 19.00 – Э.-М.Ремарк ТРИ ТОВАРИЩА 17 сентября 18.00 – Ю.Смирнов-Несвицкий ОКНА, УЛИЦЫ, ПОДВОРОТНИ Музыкальнодраматический спектакль 18 сентября 18.00 – Ю.Смирнов-Несвицкий ГОРОД, ЗНАКОМЫЙ ДО СЛЕЗ… Музыкально-эксцентрическая фантазия 21 сентября 19.00 – Р.Бах ЧАЙКА ДЖОНАТАН ЛИВИНГСТОН 24 сентября 18.00 – А.Островский ДОХОДНОЕ МЕСТО 25 сентября 15.00, 18.00 – ГЕРОИ И БОГИ По мотивам мифов Древней Греции 30 сентября 19.00 – И.Бунин МИТИНА ЛЮБОВЬ
Театр «За Черной Речкой» Богатырский пр., 4 (812) 394-69-08 16 сентября 19.00 – А.Чехов МАЛЕНЬКИЕ КОМЕДИИ по пьесам «Медведь» и «Предложение» 17 сентября 12.00 – Доктор Сьюз СЛОН ХОРТОН 17, 20 сентября 19.00 – Д.Селинджер НАД ПРОПАСТЬЮ ВО РЖИ 18 сентября 12.00 – Е.Чеповецкий КОШКИМЫШКИ (Театр "Чемодан") 24 сентября 12.00 – П.Трэверс ЗДРАВСТВУЙ, МЭРИ ПОППИНС! 24 сентября 19.00 – Я. Тятте ЧЕТЫРЕ МИЛЛИАРДА ДОЛЛАРОВ, ИЛИ ОСТОРОЖНО – ЗОЛОТАЯ РЫБКА! 25 сентября 12.00 – В ГОСТЯХ У АНДЕРСЕНА (СКАЗКА МОЕЙ ЖИЗНИ) 25 сентября 19.00 – А.Галин СВИДАНИЕ С КОЗЕРОГОМ
Театр «Особняк» Каменноостровский пр. 55; (812) 234-25-31 www.osobnjak.ru 17 сентября 19.00 – Х. Бергер ПОЧТИ РАЙ 23 сентября 19.00 – Н.Эсхи КАБАРЕ ДЕКАДАНС Театральная мастерская «АСБ» 9 сентября 19.00 – Клим ДЕВОЧКА И СПИЧКИ
«Такой Театр» 10, 11 сентября 19.00 – В.Пелевин СВЯЩЕННАЯ КНИГА ОБОРОТНЯ Этномультиинструменталист Сергей ГАСАНОВ 18 сентября 19.00 – ВОСТОЧНЫЙ МЕЛОС вокальные и инструментальные импровизации Театр «Драхенгассе» (Австрия, Вена) 24, 25 сентября – Р.Штейнметц, У.Брее «ОДЕССА» драма (Вена 1945 / Одесса 1995)
Йога-центр «Планета Перемен» ул. Мытнинская д.11, (812) 271-71-65, 271-06-88, ул. Ушинского, д.3,к.3, (812) 491-94-77, www.planeta-peremen.ru 3 сентября 17.00 – Медитация «Уверенность» 10 сентября 14.00 – открытое занятие по йоге в магазине «Буквоед» у ст. м. «Пр. Просвещения» 11 сентября - День Йоги в России (бесплатные занятия). На ул. Мытнинской, д.11 10.00-11.30 - Йога для начинающих (занятие) 11.30-12.00 - Йога – стиль жизни (беседа) 18.00-19.30 - Праздник детской йоги для детей и их родителей. На ул. Ушинского д.3 к.3 10.00-11.30 – Йога для начинающих (занятие) 11.30-12.30 – Йога для детей дошкольного возраста (занятие) 12.30-14.00 – Йога для начинающих (занятие) 14.00-15.30 – Фильм «Индийские йоги, кто они? 40 лет спустя» и перерыв на чай 15.30-15.40 – Презентация йога-центра «Планета Перемен» 15.40-16.00 – Аюрведа и йога (лекция) 16.00-16.40 – Презентация программы «Терапевтический позвоночник» (занятие) 16.40-17.00 – Мой опыт в йоге (беседа) 17.00-17.40 – Медитация с поющими чашами 17.40-18.00 – Общетерапевтическое воздействие йоги с точки зрения официальной медицины (лекция) 18.00-18.40 – Йога – стиль жизни (беседа) 18.40-19.40 – Йога и звук (занятие) 19.40-21.00 – концерт этнической музыки, группа «Каменное море»
11 сентября 12.00 – открытое занятие по йоге в магазине «Буквоед» у ст.м. «Пл. Восстания» 13 сентября 18.20 – Занятие-презентация Йога для беременных 24 сентября 17.00 – Медитация «Перемены»
Йога-центр «Масала» Виленский пер., 15, ст.м. «Чернышевская» (812) 400-91-21, 956-03-07 www.masala.spb.ru День Йоги в Студии «Масала» – 12 часов Радости и Здоровья 10:00-12:00 – Аштанга-Йога. 12:00-13:00 – Лекция и Гонг–Медитация «На пороге Эпохи Водолея» 13:00-14:00 – Видеопоказ лекции Йоги Бхаджана 14:00-15:00 – «Парная йога – базовый комплекс для позитивного настроя» Приятные расслабляющие упражнения и асаны, дыхательная гимнастика йогов. 15:00-16:00 – Масала-пати, Рассказ о путешествии в Гималаи – «Путешествие вглубь себя, к своему сердцу» ЙОГА ТУР В ИНДИЮ. КЕДАРНАТХ. 16:00-18:00 – «Традиция Йоги Айенгара: Теория и практика» – урок с элементами лекции и показом видеоматериалов 18:00-19:00 – «Замки и мудры – физиология и метафизика». Лекция с элементами практического занятия 19:00-20:00 – Мини-Мастер-класс по Аюрведической кулинарии. 20:00-21:00 – Розыгрыш праздничной лотереи. Концерт этнической музыки. 21:00-22:00 – Масала-Этно-Диско Участие во всех мероприятиях Дня Йоги в «Масале» – бесплатное. В течении всего дня – продажа абонементов со скидкой 30 – 40 %
Сдается в аренду кабинет для консультаций на деньполдня в центре города. тел.: (812) 931-69-63 ИнфоПоток сентябрь 2011
3
СОБЫТ И Я
СОБЫТ И Я
Медитационный центр «Храм Человека» Школы йоги Георгия Богословского «Крылья Совершенства» 3 сентября, суббота, 15.00 Занятие-исследование Храма Тела «Оздоровление тела. Как услышать собственное тело?» 6 сентября, вторник, 20.00 Динамическая медитация Храма Вожделения «Пробуждение Огня» Бывает, в нас бушуют и пылают страсти, затмевая разум. А порой мы еле тащимся по жизни, сетуя на усталость, раздражение, отсутствие желаний, и не знаем, как раздуть тлеющие угольки… А кто же, кроме нас самих, сможет это сделать? Что это такое – внутренний Огонь? Как разжечь его в себе? Каким я становлюсь, когда мой Огонь горит в полную силу? 8 сентября, четверг, 19.30 Беседа-размышление Храма Я «Сознание» Что такое сознание? Возможно ли дать определение этому понятию? Давайте попробуем разобраться. 11 сентября Школа йоги «Крылья Совершенства» приглашает на мероприятия в рамках Дня йоги в России: 12.00-12.15 – Презентация Медитационного Центра « Храм Человека» Школы Йоги «Крылья Совершенства» 12.15-12.55 – Храм Вожделения: Медитация «Мужчина и Женщина» 13.00-13.55 – Храм Я: Беседа-медитация «Я... А кто же такой Я?» 14.00-14.55 – Храм Смерти: Медитация «Жизнь после жизни» 15.00-15.55 – Храм Времени: Медитация «Время и ритм Жизни» Любая жизнь наполнена энергией. Энергия же субстанция изменчивая. Отсюда и перемены в нашей жизни. Движение энергии запускает время. Не было бы в нашей жизни перемен, никто не заметил бы и тока времени. Понаблюдаем за ритмами нашей жизни, чтобы приблизиться к пониманию первопричин ее событий. Все медитации в этот день проводятся бесплатно.
4
ИнфоПоток сентябрь 2011
13 сентября, вторник, 20.00 Медитация-исследование Храма Вожделения «В потоке желаний» В Храме Вожделения открыто пространство для исследования своих страстей, вожделений, желаний. Осознаем свои желания – большие и маленькие, мимолетные и ...НАСТОЯЩИЕ, ради осуществления которых стоит жить! 20 сентября, вторник, 20.00 Динамическая медитация Храма Вожделения «Радость» Умеем ли мы радоваться просто так? Солнечному теплу, ветру, дождю, пению птиц? Или мы постоянно заняты и у нас нет времени, чтобы жить?...Никогда не поздно начать радоваться Жизни, текущей здесь и сейчас. С легкой улыбкой на губах и блеском в глазах отдаться её потоку. Запрокинув голову, погрузиться в голубизну неба. Всем сердцем ощутить единство Мира, живого и прекрасного, созданного для наслаждения и радости! 22 сентября, четверг, 19.30 Храм Я. Встреча, посвященная Ритуалу принятия личных обязательств «7 костров». Давайте встретимся и поговорим о Ритуале, и о том, как идет процесс выполнения обязательств. Укрепим намерение пройти по выбранному пути до конца. Приглашаются все желающие. Все, кто брал обязательство, но не «доехал» до Волочка в этом году, и хотел бы поделиться своими наблюдениями по внутренней работе. Приглашаем также всех, кто еще не участвовал в ритуале «7 костров» - это отличная возможность понять суть Ритуала. 24 сентября, суббота, 15.00 Занятие-исследование Храма Тела «Оздоровление тела и Йога» 27 сентября, вторник, 20.00 Медитация-исследование Храма Вожделения «В потоке желаний» В Храме Вожделения открыто пространство для исследования своих страстей, вожделений, желаний. Какое из желаний является самым главным в моей жизни? Ради чего я живу на Земле?
ИнфоПоток сентябрь 2011
5
СЕМЬЯ
СЕМЬЯ
Мы и наши дети — вопросы природного оздоровления и гармонизации Как помочь себе и ребенку справиться с болезнями и стрессами? Как вырастить здорового и счастливого человека? Все в наших руках! Учимся, осознаем,…меняемся!!! Об авторе. Ирина Эс — психолог, альготерапевт, сертифицированный специалист и преподаватель талассотерапии и мягких массажных техник (практический курс «Холистический метод оздоровления»). В работе опирается на техники ритмического массажа, успешно сочетая их в комплексных программах реабилитации, спа-программах для беременных, психологических программах выхода из стрессовых и депрессивных состояний. Сочетает в своей практике интегрированные методы танце-двигательной терапии, арт-терапии, психодрамы, фототерапии. Ведущая авторского курса «Мама и малыш» и «Природные методы оздоровления. Способы саморегуляции». Проводит тренинги: «Магия тела», «Эрос и Психея», «Поиск священной чаши Грааля». Все в организме, включая жизненные процессы отдельных клеток, происходит ритмично. Эти ритмы можно поддерживать и укреплять с нескольких сторон: с его природной стороны (природными способами), с «культурной» стороны (ценностями в семье, мыслительной деятельностью), эмоциональной (наблюдая за чувствами, ощущениями и особенностями взаимоотношений), телесной (наблюдения за особенностями появления напряжений в теле и их устранению, к примеру, занимаясь йогой).
Эмоционально-чувственная сфера Любой человек нуждается в любви, теплоте, душевности и внимании. Ребенок – особенно! Ребенок неотделим от своей семьи, и все, что происходит внутри семьи – видимое и невидимое – отражается как на физическом состоянии ребенка, так и на эмоциональном.
6
ИнфоПоток сентябрь 2011
Причем, эти изменения могут появиться еще до рождения ребенка, и какие-то из них – остаться в «памяти тела» до осознанновзрослого состояния. Давно уже доказано, что питательной средой для развития малышей внутриутробно являются собственные чувства и мысли мамы, а потребность в любви появляется у ребенка еще до рождения. То есть, ребенок воспринимает мир через материнское тело, и все сигналы, искажения и восприятия мира матери отражаются в его мире и, автоматически, становятся его восприятиями и его опытом. Чем больше малыш сталкивается с некомфортными, травмирующими ситуациями, тем чаще возникают проблемы в дальнейшем. Во-первых, это проявляется в частичной задержке психологического и двигательного развития. Причем, поначалу, такая задержка может играть защитную роль, но после она
ИнфоПоток сентябрь 2011
7
СЕМЬЯ становится препятствием для дальнейшего развития, основой комплекса неполноценности. Во-вторых, любое напряжение в теле блокирует естественный ход энергий во всех органах. И у детишек, в первую очередь, изменения происходят в дыхательной и мышечной системах, что приводит к определенным позам, походке и появлению заболеваний. Определенная локализация напряжений в теле формирует психологические особенности ребенка и переносится на взрослеющего человечка. Что и как складывается в нашей жизни и жизни нашей семьи таким образом, что взрослый заболевает, становится пассивным и меланхоличным? А ребенок также уходит в заболевание или в отчужденное и агрессивное поведение? Или чаще болеет и становится сонным? Болезни могут быть разные, но причина – всегда одна! Она создана, в первую очередь, не физическим дискомфортом или какой-то болезнью родителей, а их неправильным образом мыслей, поведением, невербальными жестами. Многое из повторяющихся мыслей, действий и чувств превращается в стереотипы мышления. И они, в свою очередь, как дорожки, переплетаются и оставляют свой след в последующих поколениях. И, таким образом, наши дети воспроизводят определенные ситуации, наработанные когда-то нами же самими. В младенчестве закладываются основы формирования костно-мышечной системы и основы характера. Но, также, на формирование всего организма в целом, и, особенно, его ритмической системы – сердца – оказывают значительное влияние эмоциональные переживания. Те, с которыми ребенок не успевает справляться,
8
ИнфоПоток сентябрь 2011
СЕМЬЯ сначала накапливаются, а потом создают определенные блоки в теле. И тогда, меняется осанка, часто ухудшается работа памяти, восприятие себя и окружающего мира. Зачастую родители дополнительно навешивают определенные ярлыки недовольства и осуждения на своего ребенка, формируя у него, таким образом, негативное отношение к себе, своему образу тела и своей личности, что, в дальнейшем, отрицательно скажется на его здоровье и успешности в жизни. Наверное, нам, как заботливым и любящим родителям, желающим нашим детям как можно дольше сохранять здоровье и быть счастливыми, радостными, свободными и состоятельными, самим необходимо: • заниматься собой, учась чувствовать и доверять своему телу и ощущениям; • наблюдать за своей речью и мыслями; • быть внимательными к своим ощущениям в теле; • учиться расслабляться и не накапливать напряжений в теле; • уважительно относиться к детишкам, к их внутреннему миру; • помогать детям чувствовать окружающий мир: радость и боль, жизнь и смерть – своего рода, полярные состояния, которые в организме человека могут быть представлены, как вдох и выдох. По наблюдениям психологов, когда накапливается чрезмерно много недовольства, раздражения и обид, у ребенка формируется паттерн внутренней зажатости. И это всегда приводит к нарушению дыхания: неполному вдоху, соответственно, частичному выдоху и очень короткой паузе между вдохом и выдохом. На фоне этого, физическое тело начинает болеть, и очень часто появляется осиплость голоса, либо заболевания органов дыхания: трахеиты, бронхиты, пневмонии и т. д. Мы можем помочь детишкам преодолеть эту боль, используя и применяя природные обертывания, сочетая их с техниками расслабления. Мы также можем, освоив определенные способы помощи себе, помогать детям быстрее выздоравливать и меньше болеть. А, иногда, детишкам просто не хватает внимания, и, как цветочки без теплого солнца, воды и земли, они начинают чахнуть и звать о помощи. Мы можем дать им тепло через свои объятия, дополнив его теплыми обертываниями с имбирем, ласку и нежность через слова, которые будут воздействовать
на всю внутреннюю водную среду ребеночка, на работу его лимфатической и кровеносной системы, и опору, выраженную в наших действиях и прикосновениях, передающих любовь и уверенность.
Мышечный тонус Напряжения в теле связаны не только с постоянной физической нагрузкой или статичным положением тела (например, сидя за компьютером), а в первую очередь – с эмоциями, внутренними переживаниями. Уже давно развивается такое направление, как психосоматическая медицина, основным постулатом которой является влияние эмоционального состояния человека на физическое и, также, обратное – физического на эмоциональное. С точки зрения медицины и психологии, напряжение рук чаще всего связано с нарушениями в шейно-затылочном отделе позвоночника. К таким нарушениям могут приводить определенные эмоциональные состояния и внутренние позиции, такие как: чрезмерный контроль, негибкость, невозможность услышать иную точку зрения; трудность в адаптации к новому, к переменам. Наблюдая за особенностями наших эмоциональных состояний и ощущений в теле, можно проследить эту связь, и, также, влияние мыслей на формирование нашего отношения к себе, к собственной жизни и окружающему миру. С возрастом, чрезмерное напряжение мышц плечевого пояса, в ряде случаев, приводит к развитию эндокринной патологии деятельности щитовидной и паращитовидной желез. Соответственно, блокируется полноценная работа этих органов, что приводит к недостаточному количеству йода и, как следствие, нарушению всех обменных процессов и работы мочеполовой системы (боли, кисты, спайки, нарушенный менструальный цикл, повышение веса). Если одновременно накапливается раздражительность, недовольство, гневливость, то это также способствует дополнительному напряжению мышц шеи, плечевого пояса и затрагивает поясничный отдел. Здесь уже вовлекается печень и поджелудочная железа. (Печень выполняет более 300 функций в организме и, в основном, не справляется с нагрузкой при чрезмерных стрессах и неумении человека расслабляться).
Обертывание шеи — компресс с ломтиками лимона (при ангине, бронхите, трахеите). Необработанный лимон нарезают тонкими ломтиками, заворачивают в ткань (лучше льняную) и энергично раздавливают. Дольки лимона кладут последовательно друг за другом и распределяются по всей поверхности шеи. Тканью с лимоном оборачивают горло и обвязывают шерстяным платком. Продолжительность компресса — 15-20 минут. Компресс снимают, если он начинает жечь (чаще это наблюдается при сверхчувствительной коже). Иные виды обертываний необходимо лично проживать и наблюдать за техникой их проведения.
ИнфоПоток сентябрь 2011
9
СЕМЬЯ
СЕМЬЯ
Холодный компресс на горло (при первых симптомах першения в горле и повышении температуры). Лоскут не слишком тонкой хлопчатобумажной, а лучше льняной, ткани погружают в холодную воду из-под крана. Если водопроводная вода недостаточно холодная, то ее следует специально охладить (например, положить в воду лед). Ткань тщательно отжать и обернуть вокруг шеи. Сверху обвязать шерстяным платком. Компресс держать 10 минут. Повторять процедуру 2-3 раза в день три дня подряд. После, сделать 2-дневный перерыв, и снова продолжить 2-3 раза в день три дня подряд. Иные виды обертываний необходимо лично проживать и наблюдать за техникой их проведения.
Область плеч тоже связана с долей ответственности, которую на себя возлагает человек. А также, с реализацией себя через творчество. Можно реализовывать себя через самостоятельную работу, а можно – через манипулирование активностью других. При блоках в этом отделе, на уровне тела, у некоторых людей может проявляться склонность к более частым заболеваниям горла и верхних отделов легких. А напряжение в шее может также появляться из-за недостаточной эмоциональной поддержки, поощрений и, также, из страха наказаний и обвинений. Напряжение в области лопаток – «крылышек» – усиливается, когда человек всегда себя зажимает и боится быть открытым...
10
ИнфоПоток сентябрь 2011
Многие испытывают чувство вины, которое также усиливает напряжение этих зон. Будто человек все время ждет наказания и чувствует себя наказанным, но показывать чувства не хочет, «внутренне плачет». При зажимах в верхней части тела блокируются также средняя и нижняя части тела. Становится невозможным максимальный уровень опускания диафрагмы и, соответственно, резко нарастает мышечный тонус прилегающих областей тела. Напряжение в зоне проекции диафрагмы чаще связано с постоянным присутствием стресса. То есть, с невозможностью сделать полноценный вдох и выдох. Как, если бы я запрещала себе дышать – «впускать информацию» и освобождаться – «выпускать
ненужное». А когда нелегко перевариваются дискомфортные ситуации, то вовлекается область кишечника, что влечет за собой расстройства пищеварения (иногда это может быть скрытая форма, с последующим ярким проявлением всех симптомов). Также, перенапрягается область надпочечников и поджелудочной железы (подавление радости). И, с увеличением напряжения и неумения снимать накопившееся, нарабатываются многочисленные защиты, которые, зачастую, проявляют себя в желании постоянно «заедать» болезненные переживания. Область грудины связана с открытостью, принятием, самореализацией. Чрезмерное напряжение в этой области соответствует формированию защиты и проявляет себя в теле, как «сворачивание вовнутрь». Когда ребенку или взрослому непросто себя самореализовать, то у него может появиться ощущение, что его постоянно кто-то ограничивает (дома, на работе или значимые люди) – и это также приводит к гипофункции щитовидной железы. Те, у кого наблюдается гипофункция (недостаток) обладают низким уровнем энергии, самовыражения, нежеланием что-либо делать. Примерно посередине грудины расположена зона восприятия и накопления
различных ситуаций, связанных с обидой и радостью, легкостью и любовью. Эта зона очень тесно связана с иммунитетом, тимусом. При напряжениях в этой области может возникать предрасположенность к аллергическим реакциям и другим расстройствам, что может также свидетельствовать о невозможности впускать в себя чужие эмоции, сопереживать, а вместо этого испытывать недовольство и раздражение. Это также может быть связано и с повышенным тонусом сердечной мышцы. (При блоке в этой части тела необходимо применять практики дыхания на увеличение поступления кислорода для питания тканей и на техники расслабления с ритмичным дыханием живота). Область ниже солнечного сплетения – психологически связана с неспособностью переваривать мир таким, какой он есть. Во всем – недовольство и желание создать больше внешнего комфорта, боясь чувствовать свой мир и собственные переживания. Зона ниже пупка. Здесь напряжения, дискомфорт и болезненные ощущения могут появляться, если человек находится в обстановке, где достаточно много запретов, ограничений и требований. Может провоцироваться психологическая неустойчивость, эмоциональная раздражительность и наблюдаться расстройства в мочеполовой сфере и нижних отделах кишечника. Нарушается нормальная циркуляция жидкости в организме, и, соответственно, работа почек. Психологическое возбуждение блокируется в этих зонах при переживании сильного страха. Со стороны спины – это, также, проекция поясничного отдела, где расположены почки. Ноги – как опора в жизни, уверенность, желание идти вперед. При напряжении в области бедер зажимаются также ягодицы и нижняя часть позвоночника. Психологически это
ИнфоПоток сентябрь 2011
11
СЕМЬЯ рассматривается как неуверенность в завтрашнем дне, отсутствие легкости в продвижении к намеченной цели. Напряжение и, иногда, увеличение объема бедер может говорить о нарушении работы эндокринной и гормональной систем, о чрезмерном желании контролировать, удерживать жизненные процессы или страхи. Неуверенность в принятии решения может передаваться на область колен, а также твердость, в качестве негибкости, также может провоцировать возникновение скованности, болей или дискомфорта в коленях. Ступни ног. Голеностоп, так же, как и лучезапястный сустав на руках, связан с эмоциональным выражением: легкостью и гибкостью, или твердостью и тучностью. Суставы также напрямую связаны с функциональной работой печени. Тугоподвижность суставов может говорить о том, что необходимо уделить внимание печени и поджелудочной железе (массажи, снятие стресса, специальные обертывания для выведения продуктов обмена и насыщении минералами, для поддержания работы данных органов). Стопа. От того, как гнется стопа и каким образом она наступает на землю, зависит наша походка, наше отношение к себе. Часто психоэмоциональное состояние влияет на постановку стопы. Напряжение в тазобедренном суставе также отражается на общей работе ног, крово – и лимфообращении. Отечность, усталость ног, отечность, не проходящая утром, варикозное расширение вен, появление сосудистой сеточки – все это звоночки нарушенной саморегуляции организма: его физического и эмоционального состояния. Внутренние блоки дополняют внешние (и наоборот) и составляют общую картину напряжения.
12
ИнфоПоток сентябрь 2011
К У РСЫ, СЕМИН А РЫ, Т РЕННИНГ И
Методы снятия напряжения могут носить разный характер: иногда – обучающий, легкий, выводящий из сонного состояния, с последующей гармонизацией. Или более интенсивный: занятия с телом, техники расслабления, самомассаж, психологическая работа с мысленным фоном и жесткими установками. То есть, можно сказать, что болезнь возникает, если нарушается свободное течение энергии, и накапливается чрезмерно много напряжения: как психического, так и физического. Неравномерное распределение и течение энергии зарождается в астральном (эфирном) теле и проявляется в физическом теле в форме болезней. А симптомы болезни, естественно, ведут к нарушению психоэмоциональных состояний. Исследуя свои особенности, мы можем понимать, какие факторы приводят к нарушению энергии и принимать решение в выборе определенных техник и занятий для собственного здоровья. Хочется отметить, что, в рамках йоги, регулярные занятия, направленные на работу с телом и сознанием – осознаванием определенных закономерностей – приводят к здоровью всего тела. И тогда, любые изменения, связанные с естественными закономерностями тела и сознания, мягко подготавливают все системы к новым этапам жизни. И помогают сохранить здоровье, красоту, и чувствовать от жизни радость.
ИнфоПоток сентябрь 2011
13
СОБЫТ И Я
Н А ВС Т РЕЧ У ГА РМОНИИ
Каждое 10-е число месяца
День Молчания
Акция Школы йоги «Крылья Совершенства» День Молчания - прекрасная возможность воспитать в себе внутреннюю честность. Услышать ее голос в себе. Поэтому День Молчания - это еще и День Честности. В День Молчания откажитесь от привычного общения с домашними, друзьями. Если это возможно для Вас, отключите мобильный телефон. Освободите себя от бесцельного времяпровождения за компьютером. Когда группа людей сохраняет молчание, это способствует очищению мысленного поля Земли.
Присоединяйтесь! (812) 577-16-51 Обучающий курс «Новый психолог» Задача этого курса расширить представления о человеке, о мире, в котором мы живем, что позволит более глубоко увидеть причины возникновения проблем у людей и способы их решения. В программе: Часть 1. Знакомство с человеком и с законами, по которым живет окружающий нас мир. Эта часть курса поможет: • настроить главный рабочий инструмент – Осознанность (наблюдатель, внутренняя честность, объем внимания, призма восприятия, ответственность); • на более глубоком уровне осознать материальность мысли, выработать культуру мышления; • познакомиться с закономерностями, по которым живет окружающий нас мир, т.е. с тремя фундаментальными законами: Мысль материальна, Все вокруг живое, Я отвечаю за все (что происходит в моей жизни) и моральными нормами (с позиции материальности мысли). Именно этих знаний, с нашей точки зрения, больше всего не хватает сейчас людям, и поэтому они болеют, страдают, у них не ладится личная жизнь и т.д. • изменить отношение к смерти. Большинство своих действий современный человек совершает из-за интуитивного желания уберечь свое тело, боится его потерять и редко задумывается о том, что он — это не тело, а гораздо больше. Смерть — это переход в другую форму жизни. Поэтому
14
ИнфоПоток сентябрь 2011
очень важно нам, психологам, понимать, что все вокруг постоянно меняется, что нет ничего постоянного, а все переходит из одной формы в другую и это доносить до клиентов. Стремление человека к стабильности противоречит устройству этого мира и поэтому наносит серьезный вред (много разочарований, страхов и т.д.). Изменение отношения к смерти поможет людям снизить привязку к стабильности и ощутить прелесть перемен. Кроме того, тема смерти помогает человеку научиться брать ответственность за свою жизнь и жить свою жизнь, а не жизнь мужа, жены, детей и т.д. Это непросто, но жизнь после этого резко меняется в лучшую сторону. Часть 2. Эта часть может быть полезна для начинающих психологов, т.к. ориентирована на получение практических навыков работы с клиентом: методы релаксации, техники индивидуальной работы с клиентом, родительско-детские отношения, парные отношения. Выдается сертификат о прохождении курса. Начало новой программы - сентябрь-октябрь 2011 года. Занятия проводит автор программы – психолог Кузнецова Алина Викторовна (Психологический центр «Встреча», г. Москва, автор книги «Введение в духовную психологию»). Запись по телефону: (812) 271-71-65. Санкт-Петербург, ул. Мытнинская, д. 11 Подробности на сайте: www.planeta-peremen.ru.
ИнфоПоток сентябрь 2011
15
ЭЗОТ ЕРИК А
ОЗДОРОВИТ Е ЛЬНЫЕ ЦЕНТ РЫ
Банановая ода Продолжение. Начало в предыдущем номере.
Транспортировка и способы сохранения Бананы трудно транспортировать, так как они довольно быстро созревают и портятся. Этот процесс научились придерживать с помощью определенного температурного режима, но, тем не менее, все время приходится играть наперегонки со временем. Люди давно хотели получить банан, который не портится, но при этом обладает всеми полезными свойствами. Вполне логично было предположить, что нужно произвести обработку бананов, например, температурную. Но так, чтобы их не испортить. Один из вариантов тепловой обработки – жареные бананы. В результате получается совершенно другой продукт. И, как оказалось, вред таких бананов велик. Уменьшив температуру, мы получаем сушеный банан. Какая-то польза у сушеных бананов уже есть, но тут, опять же, все зависит от уровня температуры. Сушеные бананы называют еще «банановыми фигами». Очень долгое время в СССР, была только одна разновидность этого фрукта в дегидрированном виде – вьетнамские сушеные бананы. Наверняка, многие их помнят с детства. Сладкий, липкий продукт, долго хранится, очень нравится детям… Но не живой, людям, питающимся сырой растительной пищей он совсем не подходит. Его сушат при температуре примерно 70-90° С. Конечно, при такой температуре все ферменты погибают. Такой продукт больше вреден, чем полезен. Недавно на рынке появились другие варианты. Например, банан сублимированный, или банан холодной сушки. Они представлены, в основном, китайскими производителями. Казалось бы, высокотемпературную сушку заменили низкотемпературной. Теперь-то все хорошо! Но давайте подробнее разберемся, что такое сублимация в данном случае. В 1904 году российским инженером Ла-паСтаржинецким был изобретен метод сублимации продуктов. Но применяться он начал не в России, а в Америке, и не сразу, а только
16
ИнфоПоток сентябрь 2011
стал сушеный или вяленый банан. Удаление влаги происходит при температуре, не превышающей 40 °С (обычно 30-38 °С). Процесс происходит гораздо дольше, чем в предыдущих вариантах, но оно того стоит. Получается качественно другой продукт: и по составу, и внешне, и на вкус. Что самое важное, продукт остается живым, он не утрачивает своих основных полезных свойств и вполне подходит питающимся сырой растительной пищей. При правильном хранении, сушеные бананы могут храниться годами. Пока этот метод не применяется широко в пищевой промышленности, и такие сушеные бананы купить не очень просто.
Как правильно выбрать бананы
в середине XX века. Впрочем, это обычная история изобретений. Сам метод выглядит следующим образом. Вначале продукт мгновенно замораживают при очень низких температурах, аж при – 40 °С. После чего, с помощью вакуума, происходит вымораживание влаги. Этот процесс известен как возгонка: переход воды из твердого состояния в газообразное, минуя жидкое. Продукт становится почти невесомым, теряя в весе примерно в десять раз, влажность продукта не превышает 8%. Калорийность банана возрастет пропорционально. Как обычно, не понимая сути процесса питания, изобретатель создал чудо-машину, которая производит уникальный, но все также не пригодный для питания продукт. Вред бананов, произведенных первым или вторым способом, вполне очевиден. В 2009 году, не удовлетворенные результатами предшественников, за дело взялись последователи сырого растительного питания. Результатом долгих экспериментов
Конечно, лучше всего употреблять спелые бананы . Они обычно ярко-желтого цвета с маленькими коричневыми пятнышками. Хотя, если бананы слегка зеленые, или даже совсем зеленые, не беда. Бананы купить можно и в таком виде, они вполне могут дозреть дома. Причем, это никак не повлияет на вкус или наличие витаминов – вся польза бананов в них есть. Дело в том, что даже в местах произрастания, местное население, для себя, собирает их зелеными. Потому как если оставить их дозревать на дереве, они не будут набирать аромат и вкусовые качества. Можно сказать, наоборот, они их начнут терять. После того, как кожура банана трескается, его мякоть становится легкой добычей для болезнетворных микроорганизмов. В незрелом зелёном банане много нерастворимого крахмала. Он не переваривается в тонком кишечнике, а подвергается ферментации в толстом, что может послужить поводом для газообразования. При созревании основная часть крахмала превращается в сахар. Потому-то зрелые бананы гораздо слаще и легче усваиваются. Так что, если кожура банана слегка зеленая – все в порядке, просто нужно дать ему дозреть. В тепле и темноте это произойдет довольно быстро. Главное – не допустить его высыхания. Чтобы банан не высох, пока зреет, его можно поместить в полиэтилен или любой другой материал, предотвращающий испарение влаги. На вкусовые качества бананов сильно влияет, где и как он зрел. Основным требованием к транспортировке и хранению
является поддержание постоянной температуры не выше 14 °C. Но, тем не менее, некоторые плоды дозревают в процессе транспортировки. Их называют «самосозрев». До газовой камеры они не доходят. А созревают – равномерно. Половина коробки может быть уже желтой, а половина – еще зеленой. Хранить такую коробку нельзя – желтая половина сгниет. Получаются одни убытки. То ли дело в газовой камере – все бананы созревают «стройными рядами». Это удобно, красиво и выгодно. Поэтому оптовики очень не любят «самосозрев» и стараются его не допускать. Оправдывая газацию тем, что бананы, не прошедшие газовую обработку, вкусными, быть не могут. Это сомнительный аргумент. Ведь банан при естественном созревании выделяет газ – этилен, и под его действием и дозревает. В газовой камере происходит примерно то же самое, только гораздо быстрее. Вопросы идентичности состава природного этилена и этилена в газовой камере и вреда банана, прошедшего газовую обработку, мы бы оставили открытыми. В газовой камере процесс созревания проходит быстрее естественного – это тоже может иметь последствия. Человек уже неоднократно пытался вторгнуться в природные процессы, и каждый раз оказывалось, что в природе все уже было предусмотрено, и все «улучшения» обернулись «ухудшениями»… В итоге, во вкусовых качествах бананов, прошедших газовую обработку и созревших самостоятельным способом мы бы предложили разобраться Вам самим. Материал был любезно предоставлен проектом «ДАР ЭДЕМА» www.daredema.ru
ИнфоПоток сентябрь 2011
17
ИНТ ЕРВЬЮ С М АС Т ЕРОМ
ИНТ ЕРВЬЮ С М АС Т ЕРОМ
«Моя семья – это вся Вселенная!» Свами Виджайананд Свами Виджайананд Кумаон родился в штате Уттаркханд (Индия), у подножий Гималаев, в семье потомственного брамина – пандита Лиладхара. Линия преемственности Виджайананда восходит к последователям и почитателям Богини Дурги. Все представители этого рода являются «Шакти упасаками» – почитателями Шакти, совершающими служение божественной Матери, создающей все многообразие вещей и напитывающей энергией жизни все сущее Отец Свами стал его первым учителем, кото- – Свами, как получилось, что Вы решили рый начал передавать ему знание Джйотишь приехать именно в Россию? (Ведической Астрологии) и Хаста-шастры – У меня много русских знакомых из Латвии. (чтения по руке). В дальнейшем, его учите- Я общался с ними, мы говорили о России… лями были Свами Йогешананд и известный И меня заинтересовал именно Петербург кашмирский практик Свами Кешавананд. (не столько Москва, сколько Петербург), У Свами Виджайананда счастливая семья, из-за своей необычной природы. У вас есть двое детей. Он ведет социальную жизнь, такое чудо, как Белые ночи. Это Божий дар, заведует семейным бизнесом, консультиру- и мне захотелось побывать в местах, котоет, проводит Пуджи. рые удостоились такого интересного знака Первый приезд Свами в Россию состоялся со стороны Всевышнего. в декабре 2010 года, когда он любезно со- – Скажите, Свами, Вы как потомственный гласился побеседовать со мной в непринуж- брамин учились всему, что сейчас знаете денной обстановке уютного кафе на втором и умеете, с самого детства? Или какиеэтаже «Дома Книги» у канала Грибоедова… то способности и знания передаются Пандит (санскр. пандита — учёный, мудрый, учитель), в Индии — старинное почётное звание учёного брахмана, хорошо знающего санскрит и индусскую каноническую литературу. (Большая Советская Энциклопедия: в 30 т. - М.: «Советская энциклопедия», 1969-1978).
Индуистская религиозная традиция считает Веды несотворёнными человеком вечными богооткровенными писаниями, которые были даны человечеству через посредство святых мудрецов.
18
ИнфоПоток сентябрь 2011
по наследству, из поколения в поколение? – Да, и в моих генах тоже есть это Знание. И, конечно, я учился этому с детства. С рождения у каждого из нас уже есть какие-то знания, потому что каждый человек есть частичка Бога. Если у тебя хорошая карма, то есть, в прошлой жизни ты ничего очень плохого не сделал, и тебе посчастливилось иметь хороших родителей и хороших Учителей, то ты можешь, фактически, всего достичь. И жить в Мире и Благодати, делясь своим знанием с окружающими. – Как же узнать, хорошая ли у тебя карма? – Есть много способов узнать свою карму. Один из них – это Кундалини-Йога. Когда ты активизируешь Кундалини, то находишься в определенном состоянии сознания, которое дает тебе знание о том, какую карму ты совершил в прошлой жизни, и что тебе нужно сделать в этой жизни, чтобы освободиться от нее. Второй способ – это Джйотишь – Ведическая Астрология. Если у человека много сил, то он может многое узнать о себе сам, но беда в том, что мы живем в кали-югу, когда сознание у многих подвержено иллюзии, что мешает нам понять истину. – Все-таки, наверное, не каждый способен самостоятельно получить знания через Кундалини-Йогу? – Очень тяжело, конечно, без Учителя достичь определенных результатов. Даже если ты будешь заниматься ежедневно, вставать в 4 часа утра, и стараться, хотя бы на какое-то время, убирать мысли из своей головы и ни на что не отвлекаться… Возможно, пройдет год или больше, прежде чем у тебя начнет что-то получаться. Если у тебя нет Учителя. – Как не ошибиться, на правильном ли ты пути? Не попал ли в ловушку своего болезненного сознания? Ведь оно может показать нам какие-то картинки, созданные нашим воображением, которые мы примем за Истину, открывшуюся нам свыше? С обывательской точки зрения, медитирующий йог – это бездействующий человек. Мы можем быть уверены, что находимся в саттве, а на самом деле будем пребывать в тамасе… – Это очень хороший вопрос. В Йоге очень просто оказаться во власти иллюзий: тебе кажется, что ты идешь в правильном
Пуджа (санскр. – «поклонение» или «молитва») – религиозный обряд в индуизме, исполняемый для молитвы и выражения своего почтения Богу (или богам). Назначение пуджи – очищение атмосферы вокруг почитаемого объекта, установление связи с внутренними мирами и вызывание присутствия Бога, богов или гуру.(Википедия)
направлении, хотя, на самом деле, это не так. Вот для этого и требуется Учитель, который укажет тебе правильный путь. Но есть другие способы помочь себе, более простые и доступные любому. Это есть в традициях любого народа Мира. В том числе, и в русской культуре. А в индуистской культуре, например, в Ведах есть мантры. Если человек будет петь мантры, соответствующим образом и в соответствующих условиях, то 101%, что он получит пользу от этого. Мы работаем, живем социальной жизнью, необязательно каждому становиться священником. Но мы созданы Богом, и поэтому должны хотя бы 1 час в день посвящать ему – совершать какую-либо духовную практику. Это может быть пение мантр
ИнфоПоток сентябрь 2011
19
ИНТ ЕРВЬЮ С М АС Т ЕРОМ
Знания о Ведической Астрологии (Джйотишь) были даны Ведами и издревле передавались от Учителя к ученику, через семейную преемственность высшей касты браминов. Ведическая Астрология связана с Аюрведой и Йогой, её называют самим оком Вед...
или чтение молитв. И это будет полезно не только для тебя, но и для всего человечества. – Расскажите немного о том, как работают мантры… – В каждой мантре есть так называемая корневая мантра. Как она работает? Что бы мы ни сделали в прошлой жизни, хорошее или плохое, когда мы произносим эту самую корневую мантру, она делает нашу ауру сильной. Когда у нас сильная аура, негатив не может проникнуть в наше сердце. И внутренне в нас удваивается духовная сила. И тогда, на любом поприще ты можешь достичь успеха. Если у тебя сильная аура, у тебя нет никаких сомнений, непонимания в чем бы то ни было. Я из семьи ариев, и мы знаем истину о мантре. Мантра – это твой хороший друг. И если ты заведешь хорошую дружбу с мантрами, ты получишь много пользы. И, в соответствии с индуизмом, у нас есть такое понятие «иштедевата» (ангел-хранитель – прим. ред.) И если ты наладишь с ним связь, он тебя защитит в любых ситуациях. – Вы сказали, что у человека с сильной аурой не бывает сомнений… С другой стороны, сомнения в правильности выбора пути являются камнем преткновения для многих думающих людей. Как раз для тех, кто куда-то движется… – Вот как раз с помощью Астрологии, гороскопа ты можешь понять, в чем смысл твоей жизни…. Особенно это важно в отношении наших детей. Если ты сам сомневаешься, то как ты можешь дать правильное направление своим детям? А когда у тебя самого эти знания есть, ты можешь и ребенка своего направить. И он будет успешным. – Согласно гороскопу, у каждого человека есть благоприятные и неблагоприятные периоды в жизни… – Если у тебя наступил в жизни негативный период, в соответствии с картой твоего гороскопа, тогда у тебя есть мантра и твой
20
ИнфоПоток сентябрь 2011
ИНТ ЕРВЬЮ С М АС Т ЕРОМ Учитель, который научит тебя всему, что тебе надо делать, чтобы пережить этот период. – А если нет ни мантры, ни Учителя, что тогда делать? – В любом случае, если ты вступил в такой период, самое главное, о чем ты должен помнить – это то, что у тебя есть Бог, он один на всех. Ты можешь молиться ему, и он тебя защитит. Астрология поможет тебе понять, насколько пролонгирована эта проблема – ты будешь знать, когда это закончится. И что в этот период ты нуждаешься в помощи от кого-то. – Если человек чувствует, что нуждается в помощи, он может пойти на курсы по Ведической Астрологии или на консультацию, чтобы что-то прояснить для себя? – (Смеется) Когда ты заболеваешь, ты же не идешь учиться в медицинский институт, а идешь к врачу, который тебя лечит. Так же и здесь, ты «съедаешь» мантру, как таблетку, надеваешь камень (имеется в виду драгоценный камень в кольце или кулоне – прим. ред.), и справляешься с этой проблемой. – Что происходит с женщиной, с точки зрения Ведической Астрологии, когда она вынашивает ребенка? В акушерской практике есть понятия дородовой и послеродовой депрессии. Например, когда к будущей матери приходят не свойственные ей мысли, она испытывает страхи или даже видит какие-то пугающие образы? Это карма ребенка дает о себе знать?
АСТРОПСИХОЛОГ Ягодова Татьяна Консультации по широкому кругу вопросов.
Новый учебный год: «Начальная астрология», «Предсказательная астрология», Спецкурсы для усовершенствования знаний
т. (812) 905 00 70 www.astrolog-y.ru http://vkontakte.ru/club8938402
– В соответствии с физической шастрой, когда ты рождаешься в этой Вселенной, у тебя одна душа. А вторая возникает в твоем теле, при этом она занимает какую-то часть тебя. Если эта душа спокойная, тихая, то женщина не совершит суицид во время беременности. Если ты не знаешь, что это за душа, с 4-го месяца беременности женщина должна идти на духовные курсы, занятия. У нас есть такие занятия, специально для беременных женщин, на них совершаются духовные пения, женщина молится, и – проблем никаких! В этом году ко мне пришла беременная и говорит: «О Свами! Хочу умереть! Я чувствую, как будто мой ребенок забирает мою жизнь». У нее было очень плохое состояние. Я сделал соответствующие ритуалы, дал ей определенные мантры, затем, через 3 или 4 месяца она опять пришла ко мне, у нее был прекрасный мальчишка, и все эти иллюзии ушли из ее головы. Это все игры звезд, и их можно предсказать заранее. Например, как это было у меня. Я знал, что у меня будет двое детей, первый из них будет мальчик, и он родится путем кесарева сечения. И у него будет обвитие пуповиной. И я знал заранее, что жене нужно делать операцию, поэтому мы пошли к врачу на последнем месяце беременности и сделали ее. – Чтобы заранее подстраховаться в таких или похожих случаях, что нужно знать? Дату рождения? – Да. Дату, время и место рождения. Но важнее всего, чтобы у Вас был «правильный» астролог. Астрология очень точная наука. При правильном подходе нет никакого шанса для ошибки. Все зависит от знаний астролога, от его понимания. Из того, что покажет астрология, 90% произойдет в твоей жизни. И лишь 10% дается на твои личные усилия. Ты можешь изменить свою судьбу своими усилиями. – Но только лишь на 10%... – 10% - это очень даже много! Астрология – это очень много. Если у тебя хорошее мышление и правильная судьба, эти 10% помогут тебе перевернуть все 100%. – Даже так? – Но таких людей всего 1-2% во Вселенной. Они должны быть очень сильными, для того, чтобы это сделать. Думаю, даже, это 0,1% всех людей. Например, Александр
’ Веды (санскр. – «знание», «учение») – сборник самых древних священных писаний индуизма на санскрите. Веды считаются одним из самых древних священных писаний в мире. Согласно современной индологической науке, Веды составлялись в течение периода, который продолжался около тысячи лет. Он начался с составления Ригведы около XVI века до н.э. … и завершился во времена Будды… в V веке до н. э. Большинство учёных сходятся на том, что до того, как Веды были записаны, в течение многих веков существовала устная традиция их передачи в стихотворной форме. (Википедия).
ИнфоПоток сентябрь 2011
21
ИНТ ЕРВЬЮ С М АС Т ЕРОМ
ИНТ ЕРВЬЮ С М АС Т ЕРОМ
Свами Виджайананд Ведическая Астрология и Тантрическая традиция
22-29 сентября Свами Виджайананд 24-25 сентября,15:00-18:00 консультирует и помогает как «Кундалини Авишика – классическая по вопросам бизнеса традиция Кундалини Йоги» и семейных отношений, так и по вопросам политики, 28 сентября,18:00-21:00 здоровья и выбора наиболее «Методы коррекции благоприятного времени для неблагоприятных кармических совершения различных воздействий» важных дел. Некоторые вещи, о которых он говорит, и которые 23-29 сентября показывает на своих лекциях Индивидульные консультации и семинарах, невозможно по Джйотишь (Ведической найти в книгах. Посетив Предсказательной Астрологии) лекции Свами Виждайананда, вы познакомитесь 26-29 сентября с различными мощными Пуджи (ведические церемонии) методами изменения в рамках Питру Пакша существующего положения и Шарадья Наваратри силой знания и практики.
Студия Йоги и Танца Масала
22
ИнфоПоток сентябрь 2011
Македонский и Наполеон Бонапарт. Александр пошел к астрологу, и тот, посмотрев на его руку, сказал: «У тебя очень плохая жизнь. Но ты будешь очень сильным». И дал ему один камень – александрит, который он вставил его в свою корону. После этого он стал выигрывать все битвы. Это дало ему много других возможностей в жизни, хотя она была полной странствий и совсем не комфортной. Всегда ему нужно было бороться, сражаться. Дома он проводил совсем мало времени. В конце концов, он взял свой меч и провел по своей линии Жизни, чтобы она у него была прямая, чтобы трудности прекратились. Так гласит легенда. – Получается, ему на роду было написано именно такую жизнь пройти… – Да. Ему астролог так и сказал: «У тебя будет сложная жизнь, ты будешь постоянно сражаться». А Александр думал, что это камень сделал его жизнь такой. Это был александрит. Настоящий александрит – это очень дорогой камень. Некоторые экземпляры даже более дороги, чем бриллианты. Но это очень эффективный камень... Все камни, которые Вы видите – очень эффективные (Свами показывает на свои руки, на каждой – кольца с различными крупными камнями). Я держу свою ювелирную мастерскую, где изготавливаются кольца специально для моих клиентов. Каждый из камней на моих руках выполняет определенную функцию. Это – желтый сапфир. Он способствует богатству владельца и открывает путь к духовным знаниям. Это – для ментального баланса (разновидность граната). Для процветания, и чтобы стать знаменитым – кошачий глаз. Этот камень связан с сердцем. Если ты очень эмоционален, ты можешь надеть кошачий глаз, чтобы контролировать свои эмоции. Это – камень Сатурна – синий сапфир – чтобы избежать невезения. Это – магнетит, природная разновидность магнита. Этот камень должен носить тот, у кого есть проблемы с давлением. У меня иногда повышается давление, и, когда я ношу этот камень, мне не нужно принимать лекарства. Камни – это очень здорово! Камни помогают при многих болезнях. Например, при болезнях почек – нефрит, при болезнях желудка – красный коралл. Гранат, чтобы очистить кровь. Одного моего друга в Южной
Шастра – в индуизме – систематизированная совокупность знаний о мире и о жизни. Шастрами обозначаются древнеиндийские кодексы по разнообразным отраслям знания. (Энциклопедия «Религия»/ сост. А.А. Грицанов, Г.В. Синило. — Минск: Книжный Дом, 2007)
Америке укусила змея. Он приложил к месту укуса камень, который я дал ему, и камень вытянул яд из раны. – Эти камни излучают сильные вибрации? – Да. В камне есть своя собственная сила. Существует и своего рода химическое взаимодействие. Когда ты прикладываешь камень, он сразу начинает фиксировать и выводить этот яд. Обычно я использую для лечения сочетание силы камня и силы мантры. Изначально, камни как бы спят. Ты даешь жизнь камню. И тогда камень даст тебе свою силу. Я могу помогать людям. У меня есть знания, и мне приятно, что есть возможность распространять их во Вселенной. Мой отец и мой дед не хотели делиться своими знаниями. Они по-другому чувствовали. Они считали, что эти знания – только для нашей семьи. А вот я чувствую, что моя семья – это вся Вселенная. Поэтому я хочу делиться со всеми. – Большое спасибо, Свами! Было бы интересно прийти к Вам за консультацией в Ваш следующий приезд. – Приходите. Буду рад помочь Вам. Беседу вела главный редактор журнала «ИнфоПоток» в Санкт-Петербурге, Юлия Якименко
ИнфоПоток сентябрь 2011
23
ИНФОПОТОК-ИРК У ТСК
ИНФОПОТОК-ИРК У ТСК
Программа семинаров на сентябрь-ноябрь 2011 г. 24 сентября, 1 октября Семинар «Дыхание Жизни» (6 часов) Процесс дыхания связан с сознанием, и от его характеристик зависит качество жизни человека, его долголетие и активность. Через дыхание человек обретает личную силу и, имея силу, может управлять процессами в своем теле, начиная с лечения различных заболеваний, общего оздоровления организма – до развития резервных возможностей организма и духовного самосовершенствования. Предлагается 2 сессии по 3 часа. Исцеляющее дыхание. (3 часа). • Профилактика заболеваний, оздоровление и омоложение с помощью дыхания • Способы дыхания для быстрого восстановления функций организма • Дыхание в пластике движения Холотропное дыхание – дыхательная психотехнология. (3 часа) • Методы дыхания • Освоение дыхательной практики • Интеграция сознания человека – получение нового опыта 25 сентября, 2 октября,18.00 -21.00 Семинар «Мужчина и женщина» (3 часа) Тантрические практики, мужская и женская энергия, раэвитие чувственного восприятия 19 сентября- 4 октября Индивидуальные консультации йогатерапевта Йогатерапия - это аспект йоги, за которым стоит комплексное оздоровление организма человека и его тонких тел. Йогатерапию можно рассматривать как практику избавления от неправильных внутренних позиций, установок, моделей видения мира, которые, и по отдельности, и в совокупности являются причиной "заболеваний" души. За которыми, в свою очередь, следуют заболевания тела. Йогатерапия заостряет внимание на связи между особенностями внутреннего мира человека и его здоровьем. Семинары и консультации проводит Смекалова Татьяна (Тара) СанктПетербург – Инструктор по йоге, йогатерапии, релаксации, медитации, ведущий преподаватель обучающего курса для инструкторов йоги в Санкт-Петербурге и Иркутске. Практика йоги с 1991 года.
24
ИнфоПоток сентябрь 2011
15; 22 октября, 17.00-20.00 Семинар «Рождение Звука-а-а» Звук – одно из проявлений Вселенской энергии, универсальная, невидимая сила, способная вызывать глубокие изменения на многих уровнях – физическом, эмоциональном и духовном, исцелять физические и душевные болезни. Учась обуздывать и направлять силу звука собственного голоса, мы открываем для себя новые горизонты собственных возможностей, познаем неизведанные стороны своей сущности. Работа с собственным голосом включает в себя: • постановку правильного дыхания; • приведение в тонус дыхательного, мимического и двигательного аппаратов; • разработку голосового аппарата; • развитие психоэнергетических возможностей голоса: воздействие на собственные энергетические центры и внутреннее пространство, исследование внешнего пространства, исследование и улучшение энергетического состояния других людей; • развитие техники обертонального (горлового) пения – древнего искусства шаманов и целителей, метода входа в иные слои реальности. Работа с ритмом: • ритмическое центрирование – подготовка тела к восприятию ритмической энергии и работе с ней • знакомство с ударными и шумовыми инструментами • ритмические импровизации Ведущий семинара – Владимир Фролов (Сатор), Инструктор по йоге, ведущий преподаватель обучающего курса для инструкторов йоги в Санкт-Петербурге и Иркутске. Музыкант. Особый интерес: звуковые аспекты йоги и других традиций. Практика йоги с 1995 года. 29 октября, 17.00-18.00 Мастер -класс «Очищение пространства» Наши мысли, чувства и эмоции – это энергия. Например, мы когда-то чувствовали раздражение, и энергия эта осталась в окружающем пространстве. Мы расскажем вам, как энергетически чистить свой дом. Вы узнаете много интересного и необычного об обитателях вашего пространства,
освоите методы его очищения, научитесь правильно ими пользоваться и наполнять свой дом нужной вам и вашим близким энергией. Ваша жизнь станет спокойней и ярче. 5 ноября, 17.00-19.30 Семинар «СИЛА МЫСЛИ или как сформировать Благородную карму» О материальности мысли слышали, пожалуй, все. Более того, магия, молитвы, «заговоры», НЛП и другие методы – это частные проявления действия закона о материальности мысли. А что такое мысль и что означает её материальность? Как пользоваться этим фундаментальным законом, исполняя свои желания и, при этом, не нарушая всеобщей гармонии? 12 ноября, 17.00- 21.00 Семинар «Пробуждение Жизненной энергии — мощной и загадочной силы» Жизнь наполнена энергией и мы часть ее. Как почувствовать, пробудить и научиться управлять своей энергией? Управляя своей энергией, мы можем изменить качество своей жизни. В программе семинара: • практика и теория работы с энергией; техники пробуждения энергии: энергетические прокачки;
• пранаяма; диагностика и восстановление энергетического поля; парное взаимодействие; • энергетическая система человека и связь человека с Землей и Космосом 30 октября, 6, 13 ноября,18.00-20.00 Курс «Аэробика для лица» (по авторской методике Кэрол Мэджио) У вас есть шанс через месяц выглядеть на 10 лет моложе, уделяя этому всего 25 минут в день! Делая эту гимнастику каждый день, вы заметите, что: • тон кожи розовеет • нос укорачивается и сужается • губы становятся более полными и выглядят сексуально • брови и веки приподнимаются • мешки под глазами исчезают • овал лица становится четким • носогубные складки смягчаются • второй подбородок уходит Семинары проводит Пухова Наталья (Аида) Москва — инструктор йоги, релаксации, медитации, ведущий преподаватель обучающего курса для инструкторов йоги в Москве и Иркутске, психолог в области психологии здоровья, автор CD «Под звуки Бубна...Медитация «Очищение».
Оздоровительно-культурный Центр Счастливого Человека – это центр для Человека ПРИГЛАШАЕМ на регулярные занятия • йога в группах • йога индивидуально • йога для детей • йога в ожидании малыша • индивидуальные консультации йогатерапевта • психопластика • цигун, стиль «Парящий журавль» медитации и релаксация: • звуковые медитации под звуки бубна и тибетских чаш, • динамические медитации, • тематические медитации: «Рождение Нового», «Зависть», «Честность», «Обида», «Любовь», «Вина», «Жадность», «Уверенность», «Перемены», «Радость», практики работы с энергией: • мастер-класс «Очищение пространства» • энергетический массаж
йога-семинары: «Сила мысли или как сформировать благородную карму», «Пробуждение Жизненной энергии — мощной и загадочной силы», «Мужчина и Женщина», «Дыхание Жизни», «Рождение звука», «Осознанное Дыхание» консультации психолога • индивидуальные • семейные • для женщин (по развитию женской сексуальности) тренинги • «Внутренняя комната» • «Стоп-стресс — откройся Жизни» (медитативный поход из цикла «Экстремальная психология») обучение курсы инструкторов йоги курсы объемного массажа
ИнфоПоток сентябрь 2011
25
РЕЦЕПТ Ы ЗДОРОВОГО ПИТА НИ Я
26
ИнфоПоток сентябрь 2011
РЕЦЕПТ Ы ЗДОРОВОГО ПИТА НИ Я
ИнфоПоток сентябрь 2011
27
ЦЕНТ РЫ, МЕРОПРИ ЯТ И Я
ЦЕНТ РЫ, МЕРОПРИ ЯТ И Я
Центр Йоги «САТЬЯ»
Применяя Оккультный Закон Резонанса, Центр «Сатья» предлагает современный подход к древним традиционным практикам Йоги в тантрической манере. Программа курса ЙОГИ содержит ХАТХА, ДЖНАНА, РАДЖА, КАРМА, КУНДАЛИНИ, ТАНТРА, ЛАЙА ЙОГУ, также проводится углубленный курс ТАНТРЫ и АЮРВЕДА. Сочетание практики с теорией позволяет достичь высоких результатов. Курсы доступны всем, независимо от возраста и прежнего опыта. Успех этой Школы обретен благодаря строгому традиционному подходу к системе Йоги, большому объему теоретических и практических элементов и правильной интеграции йоговской практики в западный культурный контекст. Центр Йоги «САТЬЯ», тел.8-921-36-36-557 yogasatya.ru
Йога-студия «Масала»
Праздник Благодарности 7 октября для всех, кто хочет, чтобы Любви, Радости, Добра в его жизни и жизни всех людей стало больше, наступит осенний Праздник Благодарности. Помня о фундаментальном законе жизни – о материальности мысли – направляйте свои мысли в русло Благодарности. Благодарности за возможность жить, возможность умереть и возможность вновь родиться, за испытания, в преодолении которых мы движемся к совершенству. Благодарности Учителям, Земле и Небу, родителям и детям, воде, цветам, свету, ветру… Наши потоки соединятся в общей большой реке Благодарности, и, рано или поздно, она приведет нас к Любви.
Студия Масала - это уютное пространство в центре Петербурга, где свободно сосуществуют различные направления Йоги и Танца. Среди преподавателей – как опытные учителя со стажем, так и молодые таланты с нестандартным подходом. Студия оборудована просторным светлым залом с высокими потолками, комфортными раздевалками, душевыми, вентиляцией, массажным кабинетом. Насыщенный этническим колоритом интерьер не только порадует глаз, но и поможет более глубокому погружению в практику. В уютном «лобби» можно попить йоговский чай, купить экотовары, книги и диски, послушать интересную музыку или просто пение живых птиц. Кроме регулярных занятий, в расписании – интересные лекции, семинары, презентации, мастер-классы. Масала – это рецепт радости и здоровья. Йога-студия «Масала» Санкт-Петербург, Виленский пер., 15, ст.м. «Чернышевская» (812) 400-91-21, 956-03-07 www.masala.spb.ru
Справочник йога-центров Санкт-Петербурга Йога-центр «Планета Перемен»
«Крылья Совершенства»
Точка доступа к телу «Планета Перемен» – первый йога-центр в Петербурге, где йога доступна каждому человеку, желающему быть здоровым, активным, творческим. Наш центр предлагает целостный подход к здоровью и обретению внутреннего равновесия: занятия йогой и медитацией, расслабляющие практики, уникальные техники массажа, СПА-программы. Предлагаем занятия для детей, взрослых с разным уровнем подготовки, будущих мам. Приглашаем вас заниматься йогой в комфортных залах центра самостоятельно, в группе и индивидуально, с инструктором, в любое удобное для вас время: утром, днем, вечером, и даже ночью. Психологические программы, выездные семинары в России и за рубежом. Мы работаем с 1997 года. Точка доступа к телу «Планета Перемен» Санкт-Петербург, ул. Мытнинская д.11, (812) 271-71-65, 271-06-88, ул. Ушинского, д.3,к.3, (812) 491-94-77, www.planeta-peremen.ru
Основное обучение в Школе проходит в виде еженедельных занятий на начальном, базовом и мастер-курсах. Проводим обучение инструкторов йоги (для начинающих, для детей, для будущих мам). Ученики базового и мастер-курсов проводят семинары, тренинги, йога-туры, ведут групповые и индивидуальные занятия. Ежегодно Школа организует Конференции по йоге, Фестиваль йоги и Магический ритуал «7 костров» (каждый участник принимает на себя обязательства, направленные на личное совершенствование); с 2005 года летом работает йоговский палаточный лагерь в Саянах (Прибайкалье). Сакральная часть йоги выделена в пяти направлениях и изучается в Храмах: Я, Смерти, Вожделения, Времени, Тела. Основа философии Школы – три фундаментальных Закона: Мысль материальна, Всё вокруг живое, Каждый отвечает за всё. Школа создана в 1991 году. Школа йоги Георгия Богословского «Крылья Совершенства», петербургское отделение, Санкт-Петербург, ул. Мытнинская, д.11 (812) 577-16-51, www.wop.ru
www.wop.ru 28
ИнфоПоток сентябрь 2011
ИнфоПоток сентябрь 2011
29
ЭЗОТ ЕРИК А
Л У ННО-СОЛНЕЧНЫЙ К А ЛЕН Д А РЬ
Сентябрь Лун. день
Дата
Дни нед.
Лун. полн.
Всх. Луны
Лун. полд.
Зах. Луны
Всх. Сол.
Зах. Сол.
Фазы и затмения, Луна в Зодиаке
4
1 сент
Чт
4:21
12:13
16:48
21:07
6:59
20:56
22:48 Скорпион
5
2 сент
Пт
5:17
13:49
17:45
21:26
7:02
20:53 20:50
6
3 сент
Сб
6:14
15:20
18:43
21:54
7:04
7
4 сент
Вс
7:12
16:38
19:41
22:36
7:06
20:47
8
5 сент
Пн
8:09
17:38
20:38
23:36
7:09
20:44
9
6 сент
Вт
9:06
18:20
21:33
-----
7:11
20:41
10
7 сент
Ср
9:59
18:48
22:26
0:49
7:13
20:38
11
8 сент
Чт
10:50
19:06
23:14
2:10
7:16
20:35
12
9 сент
Пт
11:37
19:20
-----
3:32
7:18
20:32
13
10 сент
Сб
12:22
19:30
0:01
4:54
7:20
20:29
Перв.четв. 21:40; 1:03 Стрелец
6:03 Козерог
13:42 Водолей
23:26 Рыбы
14
11 сент
Вс
13:06
19:39
0:44
6:13
7:23
20:26
15
12 сент
Пн
13:47
19:48
1:27
7:30
7:25
20:23
Полнолуние 13:27
16
13 сент
Вт
14:29
19:55
2:07
8:48
7:27
20:20
10:49 Овен
17
14 сент
Ср
15:10
20:04
2:48
10:05
7:30
20:17
18
15 сент
Чт
15:53
20:15
3:30
11:21
7:32
20:14
19
16 сент
Пт
16:37
20:29
4:14
12:38
7:34
20:11
20
17 сент
Сб
17:24
20:49
4:59
13:54
7:37
20:08
21
18 сент
Вс
18:12
21:19
5:47
15:05
7:39
20:05
22
19 сент
Пн
19:03
22:01
6:37
16:07
7:41
20:02
23
20 сент
Вт
19:55
23:00
7:28
16:55
7:44
19:59
24
21 сент
Ср
20:48
-----
8:21
17:23
7:46
19:56
25
22 сент
Чт
21:40
0:20
9:14
17:51
7:48
19:53
26
23 сент
Пт
22:33
1:39
10:07
18:10
7:51
19:50
27
24 сент
Сб
23:25
3:08
10:59
18:25
7:53
19:47
28
25 сент
Вс
-----
4:42
11:52
18:37
7:55
19:44
28
26 сент
Пн
0:18
6:18
12:45
18:49
7:58
19:41
23:25 Телец
12:06 Близнецы
Посл.четв. 17:40; 22:53 Рак
Осен.равн. 13:03; 5:55 Лев
8:49 Дева
28
27 авг.
Сб
-----
4:08
12:21
20:10
6:48
21:11
29
28 авг.
Вс
0:48
5:43
13:14
20:21
6:50
21:08
22:13 Дева
29/1
27 сент
Вт
1:11
7:56
13:39
8:00
19:38
Новолуние 15:09; 8:51 Весы
9 лунный месяц Обезьяны
30
ИнфоПоток сентябрь 2011
19:01
2
28 сент
Ср
2:06
9:37
14:34
19:16
8:02
19:35
3
29 сент
Чт
3:03
11:19
15:32
19:34
8:05
19:32
4
30 сент
Пт
4:01
12:58
16:31
10:00
8:07
19:29
5
1 окт
Сб
5:01
14:27
17:31
20:38
8:09
19:26
6
2 окт
Вс
6:01
15:38
18:30
21:32
8:12
19:23
8:05 Скорпион
8:42 Стрелец
ИнфоПоток сентябрь 2011
31
ГД Е ВЗЯТ Ь ИНФОПОТОК w w w.infopotok.ru
Где можно взять Театр-фестиваль «Балтийский дом», Александровский парк, 4 Театр «Суббота», Звенигородская ул., 30 Театр «За Черной речкой», Богатырский пр., 4 Музыкальный театр для детей и взрослых «Карамболь», Рижский пр., 3 Детский интеграционный театр «Куклы», ул. Жака Дюкло, 6, к.1 Пушкинский Дом Культуры, г. Пушкин, Набережная ул., 14 Академия частной жизни Ларисы Ренар, В.О., 13-ая линия, 42, оф.13 ЭТОЛ, институт нанопсихологии, 13-я Красноармейская ул., 28 «Cинтон», тренинг-центр, ул. Чайковского, 33-37 Целый мир. Трансперсональная Ассоциация, В.О., 3-я линия, 48 Эзотерический центр «Будущее Земли», Бумажная ул., 17 Школа Холотропного Дыхания Психологический центр «Радомира», Социалистическая ул., 16 Центр Управления Стрессом, ул. Красного Текстильщика, 10-12 Центр Инициации Творчества «АураМирра», ул. Б. Зеленина, 16 Центр развития человека «Живи Легко!», Дунайский пр., 23 Центр гармоничного развития «Самадева», Гагаринская ул., 7 Психологический центр «Свободное Рождение», Пулковская ул., 2, к.1 Йога-студия «Масала», Виленский пер., 15 Йога-Центры «Планета Перемен», Мытнинская ул., 11, ул. Ушинского, 3, к.3 Аюрведический учебно-оздоровительный центр «РАСАЯНА», ул. Черняховского, 16/5
ИнфоПоток
Оздоровительный центр «Антей», ул. Комсомола, 1 Центр развития и здоровья «Оранжерея детства»; г. Всеволожск, ул. Ленинградская, 7а Клиника натуральной и интегративной терапии проф. П. П. Горбенко, ул. Льва Толстого, 10 Лечебно-диагностический центр «Оника», г. Пушкин, Школьная ул., 23 А Медицинский центр «Здоровье», г. Кириши, пр. Героев, 1 Целитель Наталья Соколова (психология, массаж), наб. реки Фонтанки, 96 Магазин товаров для йоги «Йогастаф», Гороховая ул. 49 Магазин «Алхимия», Пушкинская ул., 9 Магазины «Этно», Пушкинская ул., 10, пер. Ефимова, 6 Магазин «Тирупати», Стремянная ул., 4 Магазин «Логос», ул.Кропоткина, 11 Магазин «Верное решение», 4-ая Советская ул., 31 Магазины «Барбарис», пр. Луначарского, 13, к.1, Столярный пер., 9 Магазины «Шафран», ул.Пестеля, 9, Разъезжая ул., 2 Магазин «Ганг», Разъезжая ул. 10 Магазин «Кайлас», Пушкинская ул., 10
Магазин «Золотой Лотос», Лиговский пр., 65 Магазин «Секрет», Разъезжая ул., 1 Магазин «Диковинные вещицы», Литейный пр., 45/8 (вход с ул. Белинского) Магазин «Солнцефрукты», Каменноостровский пр., д. 10, лит. А Магазины «ДАР ЭДЕМА», пр. Обуховской обороны, 95 Чайный клуб «Море чая», наб. реки Фонтанки, 91 Семейный клуб Ани Скок, г. Всеволожск, ул. Межевая, 21 Детский клуб «АКАДЕМИЯ РАДОСТИ», г. Всеволожск, м/р-н Мельничный ручей, ул. Л. Толстого, 108 Детский клуб «Super Kids», г. Всеволожск, м/р-н Бернгардовка, ул. Магистральная, 9 Кофейня «Щелкунчик», ул. Союза Печатников, 8 Студия классического индийского танца «Ориент», Дегтярная ул., 5 Творческая мастерская «Танцы Всеобщего мира» Книжная ярмарка в ДК им. Крупской, пр. Обуховской обороны, 105 Участие в фестивалях, выставках: 24 сентября в 13 час. – Концерт китайского художника и музыканта Ли Юна «Золотая Осень», музей Бродского, пл. Искусств, д.3
Стоимость рекламных площадей в журнале «ИнфоПоток» основной блок (чб / цвет), руб.
2-я и 3-я стр. обложки, руб.
4-я стр. обложки, руб.
6 800 / 8 800
12 000
15 000
1/2
3 700 / 4 800
7 000
10 000
1/4
2 000 / 2 500
4 000
5 800
1/8
1 400 / 1 750
2 200
3 500
1/1
Стоимость изготовления модулей можно узнать на сайте www.infopotok.ru «ИнфоПоток» №9 (65). Выходит один раз в месяц. Свидетельство ПИ №ФС1-02001 Главный редактор: Ю.О.Якименко Дизайн обложки: Андрей Жуков Дизайн, верстка: О. Александрова Адрес редакции: 191144, Санкт-Петербург, ул. Антонова-Овсеенко, д.19, к.1
32
За содержание рекламных материалов редакция ответственность не несет. Все права защищены. Претензии принимаются в течение двух недель после выхода номера. Журнал «ИнфоПоток» печатается и распространяется ИП Ю.Якименко (ОГРН 310784731600081) с разрешения учредителя Е.Ю. Красновой.
ИнфоПоток сентябрь 2011
Распространяется бесплатно. Отпечатано в типографии ООО «Принт-Сервис», 194044, Санкт-Петербург, Пироговская набережная 17А Подписано в печать 30.08.11. Тираж 7000 экз.