22
Yrittäjäsanomat
Ergonomiaa kotikonttoriin ja matkoille Hyvä ergonomia auttaa jaksamaan ja pitää kropan kunnossa. Seisomatyö onnistuu helposti kotona ja matkoilla ilman suuria investointeja. SELKÄ- JA NIVELSAIRAUDET ovat suuri uhka tietokoneen edessä istuvan yrittäjän arjessa. Kotikonttoreissa työskentelevät ja reissutyötä tekevät yrittäjät eivät usein pääse ergonomisen työpisteen ääreen, kuten isompien yritysten työntekijät. Suuri ongelma koneen edessä istuessa on passiivisuus. Kokoon painunut asento ja lepäävät jalat tuntuvat mukavalle, mutta eivät tee hyvää ryhdille ja yleiskunnolle. Kotiin tai pienkonttoriin on usein hankalaa tai mahdotonta hankkia sähköpöytää, jolla asentoa koneen ääressä voi vaihdella päivän kuluessa. Ongelmaan sopii ratkaisuksi kotimainen GetUpDesk Light, joka mahdollistaa seisomatyön tavallisen työpöydän äärellä.
Tavallisen pöydän päälle GetUpDesk Light on kolmesta osasta koostuva, kokoon taittuva lisäpöytä, joka asetetaan tavallisen pöydän päälle. Sen korkeutta voi säätää, jotta sopiva seisoma-asento löytyy niin lyhyelle kuin pitkällekin käyttäjälle. Kannettavan saa suoraan pöydälle tai erillisen näppäimistön kanssa vielä ylemmäs rack-aputuen avulla, jolloin niskankin asennon saa suoraksi. Pelkkä seisomisasento ei kuitenkaan aktivoi kehoa. Tähän ongel-
maan ratkaisu on jalkojen alle asetettava Gymba-aktivointilauta, joka on myös kotimainen tuote. Gymban päällä seistessä selkä pysyy suorassa ja jalat saa liikkumavaraa työskentelyn ohessa. Näin seisomistyösessiot toimivat harjoitteluna tehostaen keskivartalon syviä lihaksia. Gymbaa voi käyttää kovalla lattialla, mutta mukavuus kasvaa, kun sen asettaa matolle. Laite taipuu jalkojen alla, joten jalkapohjia voi heilutella seistessä. Muovinen laite on erittäin kestävä, joten se soveltuu ongelmitta painavillekin työskentelijöille.
Ryhdikäs asento Testikäytössä Gymban ja GetUpDeskin yhteisvaikutuksen hyvinvointiin havaitsee välittömästi. Ainoa hankaluus on Gymban oikean paikan löytäminen pöydän edestä. Kun paikka on löytynyt, on ilo havaita, että paatunutkin istuintyöskentelijä löytää ryhdikkään asennon koneen edessä. Asento poistaa havaittavasti levottomuutta, jota epäergonomisesta istumisesta usein seuraa. Pakettina tuotteet saa edullisimmin kuin yksin hankittuina. Pakettiin kuuluvan kantokassin sisällä lisäpöytä ja Gymba kulkevat helposti reissuillakin auton takakontissa.
3
P OINTTIA
PÖYTÄ JA AKTIVOINTILAUTA 1. VAIHTELUA ISTUMISASENTOON
Kokoon painunut asento ja paikoillaan olo eivät tee hyvää 2. KULKEE MUKANA
Paketti painaa vain kuusi kiloa ja kulkee kassissa helposti 3. TUKIRANKA JA TASAPAINO PARANEVAT TYÖTÄ TEHDESSÄ
Aktivointilauta ja seisomatyö tehostavat keskivartalon syviä lihaksia
GetUpDesk Light Suositushinta: 159 € (alv 0 %) + 20 € rack-tuki. Takuu: 2 v Mitat: 65(k) x 55 (s) x 54 (l) cm koottuna Paino: 4,5 kg Säätökorkeus pöydän pinnasta: 28–56 cm Lisätietoja: ergofinland.fi
Gymba aktivointilauta Suositushinta: 148 € (alv 0 %) Takuu: 5 v Koko: 47 x 31 x 5,5 cm Paino: 1,5 kg Kestävyys: 300 kg Osku Kannisto toimitus@yrittajat.fi