• Perjantaina tarjoamme pyttipannua 500:lle ensimmäiselle klo 10 alkaen.
CALLUNA BEAUTY LADY 20-25CM 12CM RUUKKU
Calluna kestää kauniina pitkälle syksyyn. Se on saatavana eri väreissä: valkoisena, punaisena sekä roosan eri sävyissä.
PRESSUTALLI 2,7X5,1M 500G HARMAA AUTOTELTTA
Materiaali: UV-suojattu PVC 500 g/m²
KASVOSUOJAIN KUULOSUOJAIMILLA MAG-PRO GARDEN
PUUTARHAPUHALLIN RYOBI
RBV3000CSV 3000W
Sähkökäyttöinen puhallin/imuri 3000 W. Silppuamistoiminto pitkä ikäisillä metallisilla silpputerillä. Ilmanpuhallus 375km/t, ja mahtava 14m³/min ilmanvirtaus. Silppuamisuhde 16:1.
KELLOKANERVA ERICA GRACILIS 16-19 11CM RUUKKU Syksyn istutuksiin parvekkeille ja terasseille amppeleihin tai ruukkuihin sekä pihalle maahan istutettuna. Erica on kaunis ja kestävä myös haudoille istutettuna. Jäätyneet kukat säilyvät versoissa talven.
KETJUSAHA RYOBI RCS1935B 1900W 35CM LAIPPA 15M/S Ketjusaha 1900 W. Laipan pituus 35 cm, ketjun nopeus 15 m/s. Mekaaninen ketjujarru, kumipäällysteinen kahva. Helppo ketjunkiristys ja automaattinen teräketjuvoitelu. 20.-
WC-PAPERI SERLA HELLÄ 32 RL VALKOINEN + TALOUSPAPERI SERLA 16 RL VALKOINEN
voittaa Stigan puutarhakonesetin. Setin arvo n. 200€. Osallistujien kesken arvomme 2 settiä
200 USB-LADATTAVA Mahdollisuus käyttää pelkästään ylempää COB lediä, jonka valoteho 200 lumenia tai alempaa LED valoa jonka teho 120 lumenia.
VERKKO 6-KULMA KS 120CMX10M 40X40MM
NISKAVALAISIN / KÄSITYÖVALO VISIRAY 300LM LADATTA
VARSI-IMURI RYOBI
RSVS18-1X40GL 18V ONE+ Tehokas moottori 820 l/min ilmavirtauksella. Mukana 1 x 4,0 Ah akku, laturi, 24 cm:n lattiasuulake pyörivällä harjalla, moottoroitu karvasuulake ja kolme eri suulaketta.
Asianajajat
Ilkka-Eemeli Laari asianajaja Antti Ryhänen asianajaja, varatuomari
Luotettava asiantuntija hoitamaan yritysten ja yksityisten lakiasiat:
Jari Kääriäinen asianajaja, varatuomari
Marja Kääriäinen asiakaspalvelu Ajanvaraukset ja tiedustelut: p. 017 818 447 Luuniemenkatu 3 A, 74100 IISALMI toimisto@asianajajat.net www.asianajajat.net
Optimo Iisalmi Kauppakatu 17, puh. 017 821 0061
Avoinna: ma, ti, ke ja pe klo 9.30–17
Optimo Kiuruvesi Torikatu 1, puh. 08 764 990
Avoinna: Torstaisin klo 9–13
Optikon ja Silmälääkärin ajanvaraus (017) 821 0061 sekä www.silmalasikauppaoptimo.fi.
Oppia ikä kaikki – und so wiedere?
Yläsavolaisen pääkirjoitus
Olen työstänyt viime aikoina juttuja Koulutusteemoihin, joten omatkin opiskeluajat ovat muistuneet mieleen. Kirjoitin ylioppilaaksi Iisalmen lukiosta anno domini 1981. Liikunnan lehtori Immo Kuutsa oli lukiovuosinani virkavapaalla, kun päällä oli Suomen hiihtomaajoukkueen päävalmentajuus. Kuutsa oli kuitenkin saanut aikaan oivan kokeilumuotoisen uudistuksen. Iisalmen lukiossa voitiin valita liikunta valinnaiseksi aineeksi.
Me junnuturnauksissa menestystä niittäneet PK-37:n pojat tartuimme totta kai vieheeseen. Tulihan kuin yllättäen mahdollisuus omaehtoiseen iltapäiväharjoitteluun. PK:n urheiluhallille tuli mahdollisuus omaehtoisiin treeneihin päivittäin klo 13–15.
Menimme yleensä treenaamaan lukuvuoden alusta heti maanantaina. Saksan kielen kaksoistunnit osuivat samaan saumaan, mutta väliäkö sillä.
Saksa oli meille kaikille myös valinnainen aine. Eihän niistä poissaloista varmaan ongelmia tulisi. Saksa siinä futiksen sivussa und so wiedere.
Menimme ensimmäisille kaksoistunneille futiskauden jälkeen joskus marraskuun alussa. Kylmä ja karu totuus iski vastaan.
Saksan kielen lehtori Irma Turkkila laittoi meidät "pallonpotkijat" liitutaulun eteen kirjoittamaan jotain saksaksi. Komentoa piti näyttävä nainen, joka otti tilansa ja osasi laittaa tilan sanoiksi.
Seisoimme taulun edessä noin parikymmentä minuuttia. Kaverini eivät kirjoittaneet mitään. Minä kirjoitin. Ainoan mitä osasin.
Ich liebe dich. Ei olisi ehkä pitänyt.
TURKKILA TUKISTI MEITÄ kaikkia futaajia antamalla kaikille ehdot vuotta ennen abivuotta saksan kielestä.
Siis minullekin, joka olin kiitettävän tason oppilas äidinkielessä, englannissa, liikunnassa ja psykologiassa. Eihän valinnaisesta aineesta voi ehtoja antaa? Mutta Turkkila antoi. Ja varmaan ihan aiheesta. "Kaadumme Jounin kanssa eteenpäin kuin suomalainen jalkapalloilu", hän julisti koko luokan edessä. Saksa oli Irma Turkkilalle kaikki kaikessa. Sydämen asia. Hän oli elämän nautiskelija, joka nautti saksalaisesta sivistyksen kulttuurista ja ruokakulttuurista. Jalkapallo on ollut ja on monille saksalaisille ja saksa-
laisuutta ihannoiville iso asia.
Turkkila hyväksyi sen, mutta ei itse vannonut kuningas jalkapallon nimeen.
SELVITIN ehtolaiskuulustelun kuitenkin ja yllättäen kirkkaasti – kiitos kummitätini ja kieltenopettaja Railin kesäisten opetusten. Monia futistreenejä jäi tosin väliin. "Malja saksan kielen taidoillesi Jouni", kirjoitti Irma ehtolaiskuulustelun opinnäytteeni loppuun.
Se malja jäi ottamatta. Mutta Irma Turkkilan opetuksen jäivät ikuisesti ja elävästi mieleen. Hienotunteinen opettaja, ihminen ja maailmankansalainen hän oli.
Saksan kieli on jäänyt elämääni pysyvästi. Nykyinen puolisoni pitää siitä huolen.
Ehtolaiskuulusteluja on säännöllisesti.
IISALMEN LUKIOSSA Immo Kuutsan tuuraajana toimi omina oppivuosinani Lasse Väliaho Väliaho oli opettajana myös aivan upea tapaus. Kannustava, innostava ja oiva motivaattori.
Hän yritti kannustaa minua myös liikunnanopettajan ammattiin, mutta lopulta kirjoitustyö ja toimittajuus vei mukanaan.
Kaksi hyvää vaihtoehtoa, mutta yksi päätös oli tehtävä. Väliaho valmensi Iisalmen vuosinaan myös IPK:ta. Silloin ei ollut hallia, mutta tekojää oli ja menestystä tuli. IPK oli Väliahon aikakaudella parhaimmillaan kakkosdivisioonan kärkikaartia. Ja se oli silloin Suomi-kiekon kolmanneksi korkein sarjataso.
Väliaho luotsasi Iisalmen vuosinaan myös 18-vuotiaitten maajoukkuetta. Suomi sai EM-hopeaa keväällä 1988 joukkueella, jossa pelasivat muun muassa Teemu Selänne, Karri Kivi ja Keijo Säilynoja Ei lainkaan huono saavutus.
IISALMEN JÄLKEEN tieni vei Kainuun Prikaatin panssarikomppanian kautta Korpilahdelle Alkio Opistoon ja sieltä Tampereen yliopiston tiedotussopin laitokselle.
Sieltä sitten imettiin meikäläinen suoraan työelämään. Kesken opintojen.
Mutta se on toinen tarina se. Ja aika oli toinen se.
Jouni Huttunen
Malina De Krans viskoosikreppimekko 259,-
Penina Lumo hupullinen takki 499,-
Marimekon kaikki vaatteet -25%
ovh:sta 28.9. saakka
Aatto Unikko neulepaita
Keramika Piirto Unikko kevyttoppatakki 315,-
Femme Lulu neulepusero
Ihania uutuuksia saapunut kaikilta merkeiltämme!
Kaikki Laurien housut -20%
ovh:sta 5.10. saakka
Carol Loose Farkut 135,-
Quila tikattu takki
Femme Lulu neuletakki taskuilla 79,99
Kaiku kuosillinen pusero 90,99
Kaiku kuosillinen housu 100,90
Foxy tekoturkisliivi 69,95
Lapinlahti, Asematie 43 ma-pe 10-17.30 la 10-16 su 11-17 Siilinjärvi, Toritie 12 ma-pe 10-18 la 10-14
Uusi hammasklinikka aloitti Iisalmessa
Teksti ja kuva Olavi Rytkönen
Syyskuun alussa osoitteessa Kilpivirrantie 7 toimintansa aloittanut HammasPoli on vahvalta yläsavolaiselta pohjalta toimiva ryhmävastaanotto. Perheyrityksen ruorissa ovat erikoishammaslääkärit Anu ja Ville Vierola, joiden lisäksi HammasPolilla työskentelee myös muita hammaslääkäreitä, suuhygienistejä ja hammashoitajia.
ERIKOISOSAAJIEN
KATTAVAT PALVELUT
- Minä ja Anu olemme erikoistuneita protetiikkaan ja purentafysiologiaan, Hanna Lappi on yleishammaslääkäri ja lokakuun alussa tiimiin liittyy myös toinen yleishammaslääkäri Sofia Marttila . Meillä palvelee myös suu- ja leukakirurgi sekä juurihoidon, suuradiologian ja oikomishoidon erikoishammaslääkäreitä. Lisäksi tarjolla ovat kahden suuhygienistin, Paula Kärkkäisen ja Suvi Rothin palvelut valkaisuista hammaskiven poistoon ja kolmen hammashoitajan osaaminen. Koolla on mukava porukka samaan hiileen puhaltavia terveysalan ammattilaisia, Ville
Vierola kertoo.
KOKEMUSTA JA AITOA PAIKALLISUUTTA
Ville Vierola valmistui hammaslääkäriksi vuonna 1995 ja kolmenkymmenen vuoden aikana hän on työskennellyt niin julkisella kuin yksityiselläkin puolella. Matkaan mahtuu muun muassa kymmenen vuotta vastaanottoa
Lapinlahdella, vuodet KYSillä ja OYSillä ja erikoistumisen jälkeen oman vastaanoton perustaminen yhdessä Anu-vaimon kanssa Iisalmeen vuonna 2012. Viiden toimintavuoden jälkeen Suomessa vireillä olleet sote-uudistussuunnitelmat loivat epävarmuutta yksityiseen terveydenhoitoon ja johtivat siirtymiseen toiseen terveyspalveluyritykseen, mutta nyt aika oli otollinen aivan uuden ja
paikallisen hammasklinikan perustamiselle.
- Haluamme saman katon alta tarjota mahdollisimman kattavat palvelut, koska palvelemme varsin laajan alueen asiakkaita. Ylä-Savon lisäksi meillä on asiakkaita aina Pyhäjärveltä ja Pihtiputaalta saakka ja myös Kuopiosta ajellaan meille päin. HammasPoli on aidosti paikallinen alusta loppuun eli myös uusien toimitilojen ra-
Ystävällinen ja ammattitaitoinen asiakaspalvelu on meille kunnia-asia, kiireetön ja luonteva kohtaaminen kuuluu asiaan matkalla kohti hymyilevää lopputulosta.
kentamisessa ja suunnittelussa halusimme työllistää nimenomaan iisalmelaisia yrityksiä. Olemme mihinkään ketjuun kuulumaton yritys, jonka me itse omistamme. Tämä mahdollistaa meille toimimisen omannäköisellämme tavalla, Ville Vierola kertoo. - Meillä hoitoon pääsee nopeasti ja ajanvaraus onnistuu verkossa 24/7 tai puhelimitse. Toimisto- ja palvelumaksuja emme peri. Ystävällinen ja ammattitaitoinen asiakaspalvelu on meille kunnia-asia, kiireetön ja luonteva kohtaaminen kuuluu asiaan matkalla kohti hymyilevää lopputulosta. Vaikka käytössämme on toimialan modernein teknologia, sitä käyttävät kuitenkin aina asiakkaan kanssa samaa kieltä puhuvat hammasterveyden erikoisosaajat, HammasPolin tiimi linjaa lopuksi.
Kuvassa Hammaspolin perustajat erikoishammaslääkärit Anu ja Ville Vierola, keskellä hammaslääkäri Hanna Lappi.
Fysioterapeutit
ja koulutetut hierojat auttavat pysymään liikkeessä ja pitämään kivut aisoissa
Terveydenhuollon nykytilanne ja hoitoon pääsy on viime aikoina puhuttanut ja huolestuttanutkin monia ihmisiä. Terveydenhuoltojärjestelmä on kokenut muutoksia ja sen myötä vakiintuneet käytännöt kuten palveluihin hakeutuminen ja saatavuus on muuttunut. Elämme murrosaikaa ja tämä vaatii kärsivällisyyttä kaikilta. Aina se ei ole kuitenkaan helppoa ja apua tarvitaan. Fysioterapeutit ja koulutetut hierojat ovat hyvin saatavilla olevia ja tehokkaita ammattilaisia auttamaan monissa tavallisissa, lähes kaikkia suomalaisia jossain vaiheessa elämää koskettavissa vaivoissa.
FYSIOTERAPEUTTI on kuntoutuksen, toimintaja liikuntakyvyn sekä kehon hyvinvoinnin asiantuntija. Fysioterapeutin vastaanotolle voi tulla hyvin moninaisten vaivojen vuoksi. Valtaosa fysioterapiaan hakeutuvista kär-
sii lihas- ja/tai nivelkivuista ja jostain liikkumista ja päivittäistä toimintaa häiritsevästä vaivasta. Fysioterapeutti on monipuolisesti koulutettu tutkimaan, hoitamaan, ohjaamaan ja tarvittaessa lähettämään asiakas myös eteenpäin esimerkiksi lääkärin vastaanotolle. Fysioterapeuttinen hoito voi sisältää esimerkiksi lihas- tai nivelkäsittelyitä, erilaisia liikeharjoitteita ja ohjeistusta miten hoitaa vaivaa lisäksi itse kotona. Monet fysioterapeutit ovat käyneet erikoistumiskoulutuksia ammattiin valmistumisen jälkeen työuran aikana.
Perinteistä lihashierontaa
Tmi Marjo Partanen
KUNTOHOITAJA
Papinkatu 10
Puh. 017 826 644 050 336 1074
Koulutettujen hierojien liitto ry.
Meillä Iisalmessa on erikoistuneita fysioterapeutteja esimerkiksi tuki- ja liikuntaelinsairauksiin (tules), neurologiseen fysioterapiaan, lasten fysioterapiaan, urheilufysioterapiaan, äitiys- ja lantionpohjan fysioterapiaan, psykofyysiseen fysioterapiaan, purentaelimistön fysioterapiaan sekä lymfaterapiaan. Yksityisten fysioterapeuttien vastaanotolle voi tulla kuka vain varaamalla
Fysioterapeuttinen hoito voi sisältää esimerkiksi lihastai nivelkäsittelyitä, erilaisia liikeharjoitteita ja ohjeistusta miten hoitaa vaivaa lisäksi itse kotona.
ajan, lääkärin lähetettä ei tarvita. 1.5.2025 alkaen fysioterapiasta saa myös hakea Kela-korvausta 15€/ käynti maksimissaan neljältä käynniltä kalenterivuoden aikana. Valtaosalla terapeuteista on nettisivut, joilta löytää lisätietoa palveluista ja terapeuttien erikoistumiskoulutuksista.
MONET fysioterapeutit tekevät usein yhteistyötä koulutettujen hierojien kans -
sa. Koulutettu hieroja on lihashuollon asiantuntija. Koulutettu hieroja voi myös lisäksi mm. auttaa liikkuvuusasioissa ja antaa ohjausta kotona tehtäviin lihashuollon harjoitteisiin. Osa fysioterapeuteista on koulutukseltaan myös koulutettuja hierojia tai käyneet manuaalisia lisäkoulutuksia lihas- ja lihaskalvo(faskia)käsittelyihin. Monessa vaivassa fysioterapeuttinen hoito/kuntoutus yhdistettynä hierontaan antaa erinomaisia hoitotuloksia, sitä kannattaa ehdottomasti hyödyntää!
Moniammatillista apua purentaelimistön vaivoihin
VALTAOSA terveydenhuollon, kuntoutuksen ja hieronnan ammattilaisista kouluttautuu vuosittain lisää. Työ vaatii laajaa tietotaitoa ja hyvää kommunikointikykyä. Fysioterapeutit ja koulutetut hierojat ovat usein empaattisia ja haluavat työskennellä asiakkaidensa hyväksi, parhaalla mahdollisella tavalla. Taito kuunnella asiakasta ja hoitaa häntä kokonaisuutena on erityisen tärkeää. Kaikkien Ylä-Savon fysioterapeuttien ja koulutettujen hierojien puolesta haluan toivottaa Sinut lämpimästi tervetulleeksi vastaanotoillemme, olemme täällä Sinua varten!
• Rokotukset ilman reseptiä, myös korona- ja influenssarokotteet (kysy hintatiedot apteekista)
• Myös korvahuuhtelut
• Lähiaikoina sairaanhoitajan palveluita lisää
YKKÖSAPTEEKKI PALVELEE ma-pe 8-21 la 8-20 su 11-19
Katso rokotus- ja terveyspalvelut ja varaa aika osoitteesta: www.rokotuspiste.fi
Ajanvaraus myös puhelimitse 017 813 666
Purentaelimistön (TMD=leukanivelten, purentalihasten ja hampaiden) vaivat ovat yleisiä ja niitä esiintyy yksittäisinä 25–62 %:lla väestöstä. Hoitoa vaativia oireita on noin 10 %:lla. Yleisimpiä vaivat ovat 35–50-vuotiailla ja useammin naisilla kuin miehillä. Tavallisimpia oireita ovat leukojen alueen kipu, väsyminen ja jäykkyys sekä leukaniveläänet ja liikehäiriöt. Oireina voi olla lisäksi esimerkiksi päänsärkyä ja kipua kasvojen ja/tai korvien alueella. Usein oireet aiheuttaa lihastai nivelperäiset häiriötilat.
APUA purentaelimistön vaivoihin on saatavilla monipuolisesti ja ennuste on yleensä hyvä. Erotusdiagnostiikasta vastaa hammaslääkäri. On tärkeää poissulkea kivun muut mahdolliset syyt kuten hammasperäiset syyt, tulehdustilat tai esimerkiksi korvaperäiset syyt. Näin ollen joskus voi olla tarpeen konsultoida myös toisen erikoisalan lääkäriä. Alustavan kliinisen tutkimuksen voi tehdä myös purentaelimistön hoitoihin erikoistunut fysioterapeutti. Fysioterapeutti voi myös samalla kartoittaa oireistoon
mahdollisesti kuuluvia niskaja selkäkipuja. Lääkärit vastaavat aina mm. tulehdusten ja hammasperäisten syiden hoidoista sekä määrittelevät mm. kipulääkityksen ja purentakiskojen tarpeen. Purentaelimistön hoitoon erikoistunut fysioterapeutti vastaa fysioterapeuttisista harjoitteista ja käsittelyistä (lihakset ja nivelet), voi antaa akupunktiota tarpeen mukaan (erillinen koulutus) ja antaa asiakkaalle kotiharjoitteet ja hoito-ohjeet. Lihasperäisissä kipu- ja jäykkyysoireissa avuksi voi hyvin olla myös purentalihasten hie-
rontaan erikoistunut koulutettu hieroja. On kuitenkin tärkeää aina ensimmäistä kertaa uutta vaivaa hoidettaessa aloittaa kliinisellä tutkimuksella, jolla selvitetään kivun alkuperäinen syy ja poissuljetaan muut mahdolliset, erilaista hoitoa vaativat vaivat.
PURENTAELIMISTÖN vaivat ovat yleisiä ja tehokkaita hoitoja on tarjolla. Ennuste on yleensä hyvä ja usein myös hoitovaste on suhteellisen nopea. Moniammatillisuus toimii hyvin eli asiakkaan ei tarvitse huolehtia tai tietää itse kaikkia asioita. Hammaslääkäri ohjaa tarvittaessa purentaelimistön vaivoihin erikoistuneelle fysioterapeutille ja päinvastoin. Vaivojen kanssa ei kannata eikä tarvitse jäädä yksin. Kysy asiasta rohkeasti hammaslääkäriltäsi tai fysioterapeutiltasi. Tervetuloa ammattitaitoiseen hoitoon!
Hoivapalvelut, kotipalvelut, taksipalvelut, siivous ym. asumisen tukipalvelut
Ikäihmisille arvonlisäveroton palvelu
Kotitalousvähennys
Olemme palvelusetelituottajia
Meiltä myös vaipat ym. hoitotarvikkeet
Toimimme Iisalmi, Lapinlahti ja Varpaisjärvi alueella.
Kysy lisää! Tee tilaus osoitteeseen hoitotarviketilaus@gmail.com tai puhelimitse 045 154 2202 ja 0400 835 234
Pekan hyvinvointipalsta
Mikä on elämän tarkoitus
Olen joskus aiemminkin pohtinut näissä kirjoituksissa tätä kysymystä. Kyseinen kysymys on askarruttanut jo antiikin ajoista lähtien. Elämänfilosofia sai alkunsa Sokrateen aikana, jota pidetään länsimaisen filosofian isänä. Keskeinen käsite oli hyve, ja yleinen vastaus elämän tarkoitukseen tai lopulliseen päämäärään "onnellisuus", ja sen saavuttamiseksi "hyveellinen elämä".
Jos asiaa ajattelee hieman selkeämmin, niin elämän tarkoitus on yleensä nimitys filosofiselle kysymykselle, miksi ihmiset elävät, mikä on heidän elämänsä tavoite tai mikä olemassaolon tarkoitus.
Jätetään olemassaolon tarkoitus sivuun ja keskitytään vain tähän pienen pieneen kysymykseen elämän tarkoituksesta.
Elämässä tulee isoja tilanteita, jotka kääntävät asiat suuntaan tai toiseen. Ne tilanteet mistä olet tietoinen, että nyt, tämä se on.
Ne päätökset ovat ne mitkä merkkaavat. Kuolinvuoteella ajatusta miettiessä jääkö sinua harmittamaan, ettet tehnyt sitä päätöstä, kun se mahdollisuus oli. Nuo hetket ovat niitä mitkä määrittävät sinun elämäsi.
Oletko miettinyt tilanteita, että olisi pitänyt silloin tehdä se ja se, koska silloin oli mahdollisuus. Monesti aikaikkuna tällaisille on hyvin pieni ja sen sulkeuduttua se ei välttämättä aukea uudestaan. Toki asian muuttamattomuus vie aina elämän myös yhteen suuntaan, mutta tilanteen kokonaisuutta on vaikea käsittää, kuin vasta vuosia tai vuosikymmeniä myöhemmin. Onko se tietty hetki ollut sellainen mikä lopulta on jäänyt kaivelemaan ja kuolinvuoteella harmittaa, ettei tullut tehtyä.
Kaikkien elämällä olisi kuitenkin oltava tarkoitus. Toivon myös, että jokainen löytää sen ja pystyvät tekemään ratkaisut sen suhteen. Mikä on sinun elämäsi tarkoitus?
Henkilökohtaista ohjausta ja testausta
Kuntosaliohjelman laadinta 30 €
Harjoitusohjelman liikkeiden opetus
Huomioidaan: ajankäyttö, taitotaso, tavoitteet ja vammat
Kirjalliset ohjeet omatoimista harjoittelua varten
Tsekkauspaketti 40 €
Ohjelman laadinta + kehonkoostumusmittaus (inbody570)
Muut ohjauspaketit ja yhteystiedot ajanvaraukseen löydät osoitteesta: www iisalmi fi/saukkouimahalli
Viihtyisät tilat Kirmanrannassa. Myös yritys- ja kotikäynnit Ylä-Savon alueella!
Hyvinvointia, perheretkiä, yhteistä aikaa
louhinturvetupa.fi 050 530 6672
• Vuokrataan sähköpyöriä - nuorisolle oma koko.
• Savusaunaa ja hierontaa Kiuruvedellä
• Hierontaa
• X°Cryohuippukylmähoidot
Kirkkopuistonkatu 15 A, Iisalmi Ajanvaraus ja lisätietoja p. 044 561 1188 www.gentletouch.fi
Ota rohkeasti yhteyttä: Koulutettu hieroja Toni Kovalainen
044 128 1754 info@samura-liikunta.fi
Kotisiivous sekä hoiva- ja hoitopalvelut Tilaa maksuton tutustumiskäynti puh. 044 786 5160
Liikkuminen lisää terveydellisiä hyötyjä ja mielekkyyttä
Uusimpien UKK-instituutin suositusten mukaan liikkuminen on suositeltavaa aina kun mahdollista ja pitkään istumista kannattaa välttää tai tauottaa mahdollisuuksien mukaan. Tutkimuksissa on todettu, että lenkillä käynnin jälkeen sydänkohtauksen riski on madaltunut 3–4 päivän ajan.
LIIKKUMISEN EI kuitenkaan tarvitse olla iso suoritus vaan pieniä lisäyksiä voi tehdä ihan normaaliin arkeen. Voit esimerkiksi valita portaat hissin sijaan, kävellä tai pyöräillä lyhyemmät matkat autolla ajon sijaan tai jättää auton välillä kauemmas kohteestasi ja kävellä loppumatkan. Näin saat lisättyä vähitellen kokonaisliikuntamäärääsi huomaamattomasti. Pienillä päivittäisillä lisäyksillä on isoja vaikutuksia viikko-, kuukausi- ja vuositasolla. Tärkeintä on tehdä itselleen miellyttävällä tavalla liikunnallisia valintoja, jotka tuntuvat hyviltä. Pienet lihasaristukset etenkin alussa suoritusten jälkeen ovat kuitenkin normaaleja.
• X-Tone MMS -hoidot Lue
elämääsi monella tavalla
Tärkeää on myös muistaa vaihdella välillä harjoitteita. Pidennä/lyhennä lenkkiä, kävele hieman normaalia nopeammin tai vaihda lenkin kiertosuuntaa. Kuormitusta kannattaa lisätä asteittain, jotta välttyy liikkumista hidastavilta rasitusvammoilta. NYKYÄÄN suositellaan myös lihasvoimaharjoittelua, jotta lihasmassan määrä säilyisi hyvänä ja mahdollistaisi omatoimisuuden kotona
mahdollisimman pitkään iän karttuessa. Lihasvoimaharjoittelua voi tehdä kuntosalilla painoilla, ulkokuntosalilaitteilla tai kotona erilaisilla pienapuvälineillä tai kehonpainolla. Lihasvoimaa tarvitaan myös luisen rakenteen pysymiseen vahvana, samalla hyvä lihasvoima mahdollistaa myös loukkaantumisten nopeamman parantumisen, mikäli vahinko sattuisi.
LIIKKUMISESSA ON myös järkevää miettiä, mikä motivoi juuri sinua liikkumaan. Toisille se voi olla suoritusten mittaamista, joillekin se voi olla mahdollisuus kuunnella musiikkia tai omia ajatuksia ja joillekin se voi oman hiljaisen ajan ottamista arjesta. Arjessa tapahtuvaa liikkumista ei tarvitse optimoida eikä sitä tarvitse suorittaa. Tee itsellesi sopivalla tavalla mikä tuntuu hyvälle juuri sillä kerralla. Arkiliikkuminen saa toki myös väsyttää, mutta se ei saisi aiheuttaa esimerkiksi merkittäviä lihas- tai nivelkipuja. Mikäli koet
Nettitalkoot – taloyhtiön helpoin remppa
Kerrankin talkoot, jotka kuuluvat kaikille
Näissä talkoissa Kaisanet hoitaa huhkimisen! Laitamme taloyhtiösi netin kuntoon – edullisesti ja helposti. Valokuitu mahdollistaa myös kattavat kaapeli-TV-palvelut.
Kaisanet rakentaa valokuitua Ylä-Savoon. Vinkkaa taloyhtiösi valokuitutarpeesta – me hoidamme loput.
» kaisanet.fi/taloyhtiot
liikunnan suunnittelun hankalaksi, kannattaa hankkia apua esimerkiksi fysioterapeutilta. Henkilökohtaisessa liikuntasuunnitelmassa otetaan huomioon juuri sinun tarpeesi, toiveesi ja suunnitellaan sopivalla tavalla kuntoasi ylläpitävä ja kehittävä tapa liikkua.
LIIKKUMISEN vaikutukset omassa arjessa vaihtelevat. Jotkin liikkumisen vaikutukset alkavat heti liikkuessa ja toiset taas vaativat useamman kuukauden säännöllistä liikkumista ennen kuin muutokset tai vaikutukset näkyvät. Heti tapahtuvia muutoksia ovat esimerkiksi keskittymiskyvyn terävöityminen sekä hermoston ja kehon rentoutuminen ja rauhoittuminen, jolloin nukahtaminen voi helpottua ja unen laatu parantua. Myös mahdolliset nivelkivut voivat lieventyä hyvin nopeasti liikkumisen lisäännyttyä sopivalla tavalla. Parissa viikossa mieliala kohenee, uni saattaa pidentyä sekä mahdolliset tuki- ja liikuntaelimistön kivut voivat
lieventyä. Muutamassa kuukaudessa aivojen toiminta kohenee, lihasvoima lisääntyy sekä riski mahdollisen selkäkivun pitkittymiseen pienenee. Puolessa vuodessa stressin sietokyky paranee, verenpaine laskee sekä vastustuskyky lisääntyy.
KUULOSTA HYVÄLTÄ, eikö? Liikkuminen on iso voimavara elämässä ja erilaisia vaihtoehtoja liikkumiseen on paljon. Muistetaan liikkua mahdollisuuksien mukaan päivittäin ja pidetään huolta itsestämme. Myös yhdessä liikkuminen on mukava tapa kehittää kuntoa ja vaikkapa vaihtaa samalla kuulumisia ystävien kanssa. Omaa kehoa tulisi huoltaa samalla tavalla kuin pidät huolta autostasi tai pyörästäsi. Mikäli kaipaat apua liikunnan suunnittelussa, olen mielelläni apunasi!
Tommi Mielonen Fysioterapeutti (AMK), psyykkinen valmentaja
»
Palautuminen on hyvinvoinnin perusta &
ELÄMÄ KIIREESSÄ
Me suomalaiset olemme tottuneet tekemään paljon. Työpäivät venyvät, vapaa-aika täyttyy harrastuksista, kodista ja perheestä. Moni meistä pyörittää arkea kuin huomaamattaan – ja vasta kun pysähtyy, tajuaa, kuinka kuormittunut oikeasti on.
Olen omassa työssäni hierojana nähnyt tämän monta kertaa. Ihmiset tulevat hoitoon selkä kipeänä, niska jumissa tai päänsärkyä valittaen, mutta usein taustalla onkin paljon muutakin: väsymystä, univaikeuksia ja sitä, että oma palautuminen on jäänyt taka-alalle.
Arjen pyörityksessä me helposti unohdamme sen, että keho ja mieli kulkevat aina yhdessä. Kun keho kuormittuu, mieli väsyy. Ja kun mieli käy ylikierroksilla, keho jännittyy. Tätä yhteyttä ei voi erottaa toisistaan – ja juuri siksi palautuminen on niin tärkeää.
PALAUTUMINEN EI
OLE LAISKUUTTA
Meillä on kulttuurissamme juurtunut ajatus, että pitää jaksaa. Pitää tehdä töitä, hoitaa velvollisuudet ja näyttää muille, että pärjää. Moni ko-
kee huonoa omaatuntoa, jos pysähtyy lepäämään. Todellisuudessa palautuminen ei ole laiskuutta – se on elinehto. Ilman sitä emme jaksa pitkään. Kun akku on tyhjä, ei auta, vaikka kuinka yrittäisi puristaa viimeisiä voimia käyttöön. Olen sanonut monelle asiakkaalle: "Palautuminen ei ole ylellisyyttä. Se on yhtä tärkeää kuin hengittäminen." Meidän ei tarvitse ansaita lepoa. Me tarvitsemme sitä joka päivä.
ITSENSÄ
KUULEMINEN
Palautuminen alkaa siitä, että kuulee itseään. Se tarkoittaa, että pysähtyy välillä ja kysyy: "Miltä minusta oikeasti tuntuu?"
- Olenko jatkuvasti väsynyt, vaikka nukun?
- Tunnenko kehossa jännityksiä, joita en saa itse pois?
- Saanko unesta levollista vai onko mieli yölläkin kierroksilla?
Näitä kysymyksiä ei ole aina helppo kohdata, sillä vastaus voi olla epämiellyttävä. Mutta juuri siitä syystä niiden äärelle kannattaa pysähtyä. Moni on kertonut minulle hieronnan jälkeen, että vas-
ta siinä hetkessä he tajusivat, kuinka jumissa ja väsyneitä olivatkaan. Kehon kuuleminen ei aina tapahdu järjen tasolla – se tapahtuu tunteena ja kokemuksena. Hieronta on yksi keino pysähtyä ja kuulla, mitä keho yrittää sanoa.
HIERONTA –
PERINTEINEN JA
LÄÄKKEETÖN HOITO
Hieronta on yksi vanhimmista hoitomuodoista. Sen voima on yksinkertainen: kosketus, oikeat otteet ja läsnäolo. Hieronnassa ei tarvita lääkkeitä. Se on täysin luonnollinen tapa hoitaa itseään – lääkkeetön keino lievittää kipua, helpottaa jännityksiä ja rauhoittaa mieltä. Moni huomaa hieronnan jälkeen, että kivut hellittävät, hengitys kulkee syvemmin ja uni tulee helpommin. Kehossa tapahtuu hieronnan aikana paljon: verenkierto vilkastuu, lihakset saavat lisää happea, aineenvaihdunta nopeutuu ja hermosto siirtyy rauhoittumisen tilaan. Mutta yhtä tärkeää on se, mitä mielessä tapahtuu: stressi laskee, turha kiire väistyy ja olo kevenee. Olen kuullut usein sanat: "Tuntuu kuin joku olisi painanut reset-nappia." Se ku-
vaa hyvin sitä, mitä hieronta voi parhaimmillaan olla – pysähtymisen hetki, jossa sekä keho että mieli saavat luvan aloittaa alusta.
PALAUTUMISEN
PUUTE NÄKYY
MONELLA TAVALLA
Kun palautumisesta ei huolehdi, sen kyllä huomaa. Aluksi oireet voivat olla pieniä: hartiat kiristävät, päätä särkee tai uni ei ole levollista. Moni selittää sen kiireellä, iällä tai sattumalla. Mutta jos palautumisen puute jatkuu, oireet pahenevat. Väsymys kasaantuu, keskittymiskyky heikkenee, mieliala laskee ja lopulta myös keho sairastuu helpommin. Olen nähnyt, miten monelle hieronta on ollut se pysäyttävä hetki, jolloin he ovat tajunneet, että jotain on muututtava.
ARJEN
PIENIÄ TEKOJA
Hieronta on tehokas ja konkreettinen keino palautumisen tukemiseen. Mutta yhtä tärkeää on se, mitä teemme arjessa.
- Uni: Riittävä ja laadukas uni on palautumisen perusta.
- Tauot: Lyhytkin hengähdys
työpäivän aikana auttaa hermostoa rauhoittumaan.
- Liike: Kevyt liike, kuten kävely tai venyttely, palauttaa kehoa.
- Luonto: Luonnossa oleilu laskee stressiä ja rauhoittaa mieltä.
- Hengitys: Syvä hengitys on yksinkertainen tapa rauhoittua – ja sen voi tehdä missä vain.
Nämä kaikki tukevat toisiaan. Ja kun niiden rinnalle ottaa säännöllisen hieronnan, kokonaisuus on paljon vahvempi.
KEHON JA
MIELEN YHTEYS
Haluan vielä korostaa tätä: keho ja mieli kulkevat aina yhdessä. Jos toinen saa apua, myös toinen vahvistuu.
Olen kuullut asiakkaiden sanovan: "Tulin tänne selkäni takia, mutta lähden täältä paljon levollisemmalla mielellä."
Se on juuri sitä, mitä hieronta tekee – se ei vain hoida lihaksia, vaan se antaa mielelle tilaa hengittää. Ja toisaalta: kun mieli rauhoittuu, myös keho saa luvan rentoutua. Tämä on se kokonaisuus, jonka vuoksi hieronta on niin arvokas hoitomuoto.
LOPPUSANAT
Hyvinvointi ei ole sattumaa, vaan valintoja. Se ei synny yhdestä suuresta teosta, vaan pienistä hetkisistä, jolloin annamme itsellemme luvan pysähtyä.
Palautuminen ei ole asia, jonka voi siirtää myöhemmäksi. Se on tässä ja nyt - jokaisessa päivässä. Hieronta on yksi parhaista tavoista tukea sitä: perinteinen, lääkkeetön ja luonnollinen hoito, joka auttaa meitä kuulemaan itseämme paremmin.
Kun seuraavan kerran huomaat kiireen vievän mukanaan, pysähdy hetkeksi. Kysy itseltäsi: Mitä minä tarvitsen juuri nyt? Vastaus voi olla yksinkertainen: lepoa, rauhaa, huolenpitoa. Hieronta voi olla se hetki, jolloin annat sen itsellesi.
Suomen Hierontapalvelut Koulutettu hieroja Toni Kovalainen
Nissan Qashqai. Uudelleen ajateltuna.
Nissan Qashqai -mallisto alk. 33 750 € tai esim. 249 €/kk Rahoitustarjous nyt 0 % ilman kuluja!*
K uuttas,uuthapat sutuukavsyevreaattuaT
*Kertaluoton rahoitusesimerkki: Nissan Qashqai MHEV 140 6M/T Acenta 2WD, hinta 33 750 € (sis. toim. kulut), käsiraha 6 000 €, sopimusaika 60 kk, kuukausi-erä 249 €, luoton määrä 27 750 €, viimeinen suurempi erä 13 059 €. Kuukausierä sisältää koron 0,00 %, perustamismaksun 0,00 € ja käsittelykulun 0,00 €/kk. Luottokustannukset yht. 0,00 €, luoton ja luottokustannusten yhteismäärä 27 750 €, todellinen luottohinta 33 750 € ja todellinen vuosikorko 0,00 %. Edellyttää hyväksytyn luottopäätöksen ja kaskovakuutuksen. Palvelun tuottaa Santander Consumer Finance Oy, Risto Rytin tie 33, 00570 Helsinki. Kuvan auto erikoisvarustein. Tarjous voimassa uusiin asiakastilauksiin 25.8.–22.9.2025. Qashqai-malliston CO2-päästöt 102-157 g/km, kulutus (WLTP-yhd.) 4,5–6,9 l/100 km. Defy Ordinary.
T anaakkaisasutuukavsyevretiovaekah s aapulsutuksalarouellinnyäkiräkäälemmassulevlapokkrev t .asseskullevos-aloipaTihäLsöyMtulevlapätetavutioh .asseattivrat
Käyttäkää meitä myös päivällä, niin palvelemme teitä yöllä.
Löydät meidät nyt myös 02-taksi sovelluksesta nimellä Taksi By Iisalmi.
0100 86400
Autojen hinnat sisältävät toimituskulut 600 €. TOYOTA C-HR 2.0 Plug-in Hybrid Edition kokonaishinta 39 589,67 € (ei uusia tehdastilauksia), WLTP CO₂-päästöt 20 g/km ja EU-yhd. kulutus 0,8 l/100 km, WLTP-toiminta-
matka jopa 67 km. Toyota C-HR Plug-in Hybrid -malliston akun bruttokapasiteetti X0,0 kWh ja WLTP-toimintamatka jopa X0 km(1. Lopullinen CO₂-arvo ja keskikulutus määräytyvät COC-todistuksen arvojen mukaan. (1Kulutus ja toimintamatka on testattu laboratoriossa keskivertoajoa jäljittelevällä WLTP-mittauksella. Lukemat vaihtelevat eri varustetasojen kesken. Tulokset on tarkoitettu automallien väliseen vertailuun, eivätkä päde tarkasti liikennekäytössä. Kulutukseen ja sähköiseen toimintamatkaan vaikuttavat mm. ajotapa, nopeus, lämpötila, sää- ja ajo-olosuhteet sekä auton kuormaus. Ladattavaa hybridiä on suositeltavaa ladata mahdollisimman usein kulutuksen ja päästöjen minimoimiseksi. TAKUU 3 v/100 000 km, korin puhkiruostumattomuustakuu 12 vuotta, hybridijärjestelmän takuu 5 v/100 000 km. TURVA Toyota Hybridiakkuturva 10 v/350 000 km. *Rahoituskampanja koskee uusia yksityisasiakastilauksia malleille Toyota C-HR, Yaris, Yaris Cross, Corolla ja RAV4. Ei koske malleja Yaris Victory Edition ja Corolla Cross. Rahoituskampanja on voimassa toistaiseksi. O.K. Auton -3000 €:n kampanja koskee rajattua erää Toyota C-HR Plug-in Hybrid Edition malleja (21 kpl). Autot on rekisteröitävä 15.11.2026 mennessä. ESIMERKKILASKELMA: Toyota C-HR 2.0 Plug-in Hybrid Edition 36 589,67 € (sis. toim.kulut 600 € ja O.K. Auton alennus -3000€). TOYOTA EASY OSAMAKSU 297,24 €/kk. Sopimusaika 60 kk.
Kivirannantie 7, 74130 IISALMI
Vaihde palvelee ma-pe klo 7.30-16.30 puh. 010 5228 300
RENAULT 5 E-TECH ELECTRIC
8.00–16.00
27 990 € mallisto alkaen
vuoden auto 2025 valmistettu Euroopassa toimintamatka jopa 410 km (1) openR link, Google sisäänrakennettuna (2) TERVETULOA KOEAJOLLE IISALMEN AVAIN VAUNUUN! yksityisleasing alkaen 359 €/kk*
*120hv urban range evolution 48 kk /10 tkm/v. Myös muita vaihtoehtoja sopimusaikaan ja kilometreihin saatavilla. Yksityisleasing-palvelun tuottaa Arval Oy, Karhumäentie 3, 01530 Vantaa. 1) WLTP yhdistetty ajomatka, riippuen auton versiosta, varustelusta, ajotavasta sekä käyttöolosuhteista. 2) Google, Google Maps, Google Play, Waze ja muut tuotemerkit ovat Google LLC:n tavaramerkkejä. Kuvan auto erikoisvarustein. renault.fi
Hämeen Autovaruste Oy / Avain Vaunu
Kivirannantie 7, IISALMI Vaihde p. 010 5228 500
AUTOMYYNTI ma-pe klo 9-17, la 10-14 HUOLTO ma-pe klo 8.00-16.00 VARAOSAT ma-pe klo 8.00-16.00
VAURIOKORJAAMO ma-pe klo 8.00-16.00 hameenautovaruste.fi
Kiertuepaikat: (olemme parkkipaikalla)
25.09.2025 Torstai
11:00 - 12:25 Kuopio, S-Market Vuorela
13:30 -15:00 Kuopio, Lidl Inkilänmäki
15:15 -16:45 Kuopio, Lidl Haapaniemi
17:00 - 18:15 Kuopio, S-Market Saaristokaupunki
26.09.2025 Perjantai
09:30 -10:40 Kuopio, ABC Pitkälahti
11:00 -13:00 Kuopio, tori
13:30 -15:00 Siilinjärvi, Lidl
16:00 - 17:15 Juankoski, Juicen tori
17:45 -18:45 Nilsiä, tori
27.09.2025 Lauantai
09:30 -10:30 Rautavaara, tori
11:15 - 12:15 Varpaisjärvi, S-Market
13:00 -13:45 Muuruvesi, Pienen
Traktorin Puoti
14:45 -15:30 Riistavesi, K-Market
16:00 - 17:00 Tuusniemi K-Market
28.09.2025 Sunnuntai
09:30 - 10:15 Kaavi, tori
11:00 - 12:30 Kuopio, tori
13:10 - 14:10 Maaninka, K-Market
15:00 -16:00 Keitele, tori
17:15 - 18:15 Pyhäjärvi, S-Market
29.09.2025 Maanantai
09:30 -10:50 Kiuruvesi, K-Supermarket
11:50 -12:40 Pielavesi, tori
13:40 -15:00 Iisalmi, Prisma
15:30 - 16:15 Sonkajärvi, tori
16:50 - 17:30 Vieremä, K-Market
30.09.2025 Tiistai
10:00 - 11:30 Iisalmi, tori
12:00 -13:00 Lapinlahti, tori
14:10 -15:30 Siilinjärvi, ABC
15:50 - 17:20 Kuopio, Citymarket Päiväranta
17:30 -18:30 Puijon Pähkinä K-Market
01.10.2025 Keskiviikko
09:30 -10:45 Karttula, S-Market
11:00 - 12:15 Tervo, tori
13:20 -14:20 Vesanto, Grilli
15:00 - 16:15 Rautalampi, tori
16:40 -18:00 Suonenjoki, S-Market
02.10.2025 Torstai
10:00 -10:50 Jäppilä, Sale
11:20 - 12:10 Sorsakoski, Seuralan Kylätalo
12:45 -13:45 Joroinen, S-Market
14:45 -15:45 Heinävesi, tori
16:45 -18:00 Leppävirta, tori
NÄISTÄ MAKSOIMME: NÄISTÄ MAKSOIMME:
03.10.2025 Perjantai
09:30 - 11:00 Varkaus, Taulumäentori
11:45 - 12:45 Juva, ABC
14:15 - 15:15 Puumala, ylätori
16:00 -16:45 Anttola, satama
17:15 -18:30 Mikkeli, Citymarket
04.10.2025 Lauantai
09:00 -10:30 Kangasniemi, tori
11:15 - 12:45 Mikkeli, tori
13:45 - 15:15 Pieksämäki, tori
16:00 - 17:15 Suonenjoki, S-Market
18:30 -19:30 Varkaus, Päiviönsaaren tori
05.10.2025 Sunnuntai
09:30 -10:50 Mäntyharju, tori
11:30 - 12:30 Suomenniemi, Sale
13:10 -14:20 Ristiina, tori
15:10 - 16:10 Hirvensalmi, S-Market
16:50 - 17:50 Pertunmaa, tori
18.10.2025 Lauantai
10:30 - 11:30 Hartola, tori
12:20 -13:20 Joutsa, Tokmanni
14:00 -15:00 Sysmä, Tokmanni
15:30 -16:30 Kalkkinen, Teboil
17:30 - 18:15 Hämeenkoski, apteekki
IPK sai ottelun alkuun pelata neljä minuuttia ylivoimaa, kun 04:17 Aleksi Lehtimäki ja 06:06 Oskari Laaksonen ottivat kahden minuutin rangaistukset. Ylivoima oli tehotonta ja LeKin maalivahti Pekka Peltola pääsi helpolla, vain kahdesti joutui torjuntahommiin. Niinpä kun maalinteko ei maistunut, Peltola päästyään rangaistusaitiosta napautti läpiajosta 0-1 ajassa 8:24. Vieraiden ilo ei ollut pitkäaikainen, sillä ajassa 9:38 Niklas Alanko heilutti verkkoja Leevi Ponton ja Eeli Mustosen esityöstä. Ajassa 12:32 joukkueen kapteeni Matias Pirhonen lisäsi johdon 2-1, syöttäjinä sama kak-
sikko kuin edellisessä maalissa, Ponton ja Mustonen. Erän viimeisellä minuutilla Ukko Kykkänen Topi Jaamalaisen ja Miska Huttusen esityöstä meni jo 3-1 johtoon. LeKi ei kuitenkaan vielä antautunut, vaan ajassa 19:52 Niklas Jussila kavensi 3-2.
TOISEN ERÄN alkuun LeKi vaihtoi maalivahtia, Peltosen korvasi Otto Janhunen Janhusen alku ei ollut lupaava, sillä ajassa 21:27 löi Onni Snellman tauluun 4-2 läpiajosta johon Aleksi Hiltunen antoi loistavan läpisyötön, toinen syöttäjä oli Kykkänen. Arttu Ahvenjärvi sooloili hie
nosti tilanteeksi jo 5-2 Jaamalaisen syötöstä.
KOLMAS ERÄ alkoi taas vauhdikkaasti, ajassa 40:10 Ahvenjärvi siirsi isännät 6-2 johtoon, taas Jaamalaisen esityöstä. 7-2 Nico Kettunen lisäsi eron jo viiteen maaliin. Daniel Heikkinen kavensi ajassa 50:28 tilanteeksi 7-3. Anton Nykänen kasvatti IPK:n johtoa 51:10 ratkaisevan tuntuiseksi 8-3, syöttäjinä Juuso Keskitalo ja Alanko. Loppulukemat 9-3 iski Jaamalainen Nykäsen ja Kykkäsen esityöstä 53:08. Aleksi Jantunen IPKn maalissa torjui 41
Iisalmessa Pohjolankatu 4:ssä palvelevan Huonekalukeitaan ja Stemman yhdistelmämyymälän monipuolisista valikoimista löytyvät myös Tempurin sängyt, patjat, peitot ja tyynyt. Maailman suurimman vuodevalmistajan brändin ydin on ainutlaatuinen, lämpömuovautuva materiaali.
- Kuten moni muukin käänteentekevä innovaatio, myös tämä materiaali on alkujaan kehitetty Nasan toimesta avaruuslennoille. Sittemmin tanskalaiset ja ruotsalaiset tiedemiehet kehittivät tätä astronauttien kehoon kohdistuvaa painetta vähentämään suunniteltua, erittäin tiheää materiaalia myös patjojen ja tyynyjen materiaaliksi. Lopulta vuonna 1991 avaruuslentojen teknologia oli myös tavallisen kuluttajan saatavilla nukkumisergonomiaa parantamaan, Stemman Roope Heiskanen kertoo.
PATJA
MUKAILEE NUKKUJAA
Ulkoisesti Tempur-patjat näyttävät liki samanlaisille kuin muutkin patjat, silti ne ovat kullekin käyttäjälleen käytännössä mittatilaustuotteita. Miten tämä on mahdollista? - Tempur on viskoelastista, hitaasti muotoutuvaa ja lämpöön
Tempurin tuotteisiin voi tutustua Stemman ja Huonekalukeitaan yhdistelmämyymälässä osoitteessa Pohjolankatu 4.
Tempur ErgoPlus SmartCool ja Sonata ovat esimerkkejä Tempur-tyynyjen erilaisista muotoiluista, jotka mahdollistavat optimaalisen tyynyn valinnan eri asennoissa nukkuville.
reagoivaa, kehon lämmön ja painon vaikutuksesta pehmenevää materiaalia. Se joustaa hitaasti, kun sitä painetaan kokoon. Materiaali ei kuitenkaan pyri palautumaan,
Tempur-patja reagoi kehon lämpöön ja paineeseen. Patja mukautuu käyttäjänsä mukaiseksi ja jakaa kehon painon tasaisesti.
jonka vuoksi paino jakautuu tasaisesti koko materiaalin pinta-alalle. Materiaalinsa vuoksi Tempur-patja on siis aina täsmätuote, joka muotoutuu yksilöllisesti jokaiselle
nukkujalle sopivaksi. Esimerkiksi juuri lonkkaleikatulle henkilölle Tempur-patja on hyvä ratkaisu nimenomaan kehon painon tasaisen jakautumisen ansiosta.
KUNNON TYYNYLLÄ OIKEA NUKKUMISASENTO
Monelle ensitutustuminen Tempurin ominaisuuksiin tapahtuu tyynyn kautta.
- Tyynystä on hyvä aloittaa hyvän nukkuma-asennon rakentaminen. Tempurin valikoimista löytyy hyvä vaihtoehto kunkin nukkumistottumusten mukaan. Esimerkiksi Tempur ErgoPlus SmartCool on terapeuttinen tukityyny, joka on muotoiltu sekä kyljellä että selällä nukkumista ajatellen, reunoilta korkea ja keskeltä matala kaareva reuna tarjoaa niskalle ihanteellisen tuen. - Simpukkamallinen Tempur Ombracio taas on erikoismuotoiltu, kaiken kokoisille ja nukkuma-asennoille soveltuva suosittu tyyny, joka käy myös vatsallaan nukkujille. Nämä vain esimerkkeinä erilaisista tyynyistä. Ihanneratkaisu on tietenkin päivittää samalla kertaa sekä sänky että tyyny, Roope Heiskanen kertoo ja muistuttaa että Tempur-sijauspatja on sekin oivallinen tapa päivittää vanhaa, muutoin vielä kelvollista sänkyä. Tempur on arvostettu eurooppalaisessa 13 maan tutkimuksessa ensimmäiselle sijalle yleisessä asiakastyytyväisyydessä ja nukkumisen laadussa. Tempuria suosittelee yli 75 000 terveydenhuollon ammattilaista ympäri maailman ja Suomessa mm. Uniliitto ja Selkäliitto.
AURINGONKUKANSIEMEN OSKU 15KG
ULKOPOREALLAS CELLO KOLI
PERJANTAINA ESITTELYSSÄ UUDET CELLO POREALTAAT
899
KATTOLAATTA KATEPAL ROCKY
MUSTA 3M2/PKT
Katepal Rocky on kuvioltaan ja väritykseltään rikkonainen, mutta säännöllinen bitumikattolaatta. Tuotteen yläpinnassa on värillinen pintasirote ja alapinnassa hiekka ja liimapinta suojamuovin alla.
Ilmaporesuuttimilla ja etäohjauksella varustettu 5-paikkainen ulkoporeallas tarjoaa kylpyhetket ympäri vuoden. Halk. 190 cm ja vesitilavuus 1000 l. Materiaalit kestävät pakkasta ja lämpötilan vaihteluita. Valmistettu Suomessa.
7495.-
Erilaisilla hierontasuuttimilla ja etäohjauksella varustettu 5+1-paikkainen ulkoporeallas tarjoaa kylpyhetket ympäri vuoden. Vesitilavuus noin 1300 l. Materiaalit kestävät pakkasta ja lämpötilan vaihteluita. Valmistettu Suomessa. 3495.-
ULKOPOREALLAS CELLO SUVAS
K-RAUTA MASA 32V SYNTTÄRIT PERJANTAINA
TALIRAVINNEMAKKARA TINTTI 1KG tai PÄHKINÄTANKO TINTTI 800G
ULKOTULI FIREBALL 2KPL/PKT 99X45MM Ulkotuli 99x45mm. Pakkauksessa 2kpl musta tai punainen ulkotuli. Paloaika 4-6 tuntia. (0,50€/kpl)
LED-PUTKIVALAISIN 2X24W IP65 4800LM LUMIO LIGHTS Valaisin sisältää kaksi LED-putkea, jotka tuottavat neutraalin valkoisen 4000K valon. SUIHKUSUODATIN ADWASYS VITALFRESH-02 tai HANASUODATIN
NESTESAIPPUA NORD CLEAN 500ML tai SUIHKUSAIPPUA 300ML
Vinyylilankku New York on kaunis vaaleansävyinen lattia. Vinyylilankun käyttöluokka on 33. Mitat 5 x 232 x 1235 mm. Integroitu alusmateriaali.
LATTIAL CEMORA 10X10 HOPEANHARMAA tai ANTRASIITTI 1M2/PKT
KYLPPÄRIT KUNTOON SYNTTÄRIHINNOIN
SUIHKUSEINÄ CELLO
BASIC F 190X70 KIINTEÄ
KIRKAS LASI tai SAVULASI
Suora suihkuseinä säädettävällä tangolla ja 5 mm paksulla turvalasilla. Seinän koko 70 x (190-280) cm. Kromattu alumiiniprofiili. Tuote on CE-hyväksytty.
199.-
SUIHKUNURKKA
GOODIY PEARL 90X90
Puolipyöreä suihkunurkka, joka soveltuu erityisesti pienempiin kylpyhuoneisiin. Alumiiniprofiilien väri maalattu harmaa. Tukevat metallisaranat. Nuppivedin. Lasit 5 mm paksua kirkasta turvalasia. Laahustiiviste 18 mm.
Terassimatoilla saa viihtyvyyttä ulkotiloihin, parvekkeille ja terasseille. Nappulapohjan ansiosta vesi ei jää seisomaan maton alle. Hyvä valonkesto.
MATTO HUURRE 60X90 MUSTA/VALK 4LIVING Huurre-matossa on kaunis klassinen hanhensilmäkuvio, joka kruunaa tyylikkyydellään kodin sisustuksen. Mattoa voidaan käyttää molemmin puolin, toisella puolella kuviossa on vastakkaiset värit.
SEINÄLAATTA REFLEX 20X40 MATTA 1,2M2/PKT ANTRASIITTI, VALKOINEN tai HARMAA Mattalasitteinen seinälaatta eläväisellä betonimaisella kuvioinnilla.
139.-
KEITTIÖHANA DAMIXA
SPACE PKV KROMI 10001.00
Damixan Space-sarjan laadukas keittiöhana, jonka runko ja vipu ovat täysmetallia. Kääntyvä juoksuputki, kääntymisen rajoitin 120°. Pesukoneventtiili. Takuu 5 v.
MATTO HUURRE 140X200
MUSTA/VALK
MATTO KAARNA 200X290CM RUSKEA, HARMAA tai TERRA Moderni, kuiviin sisätiloihin soveltuva matto. Nukka 100% kierrätyspolyesteria, pohjassa polypropeenia ja puuvillaa. 10.119.-
Huurre-matossa on kaunis klassinen hanhensilmäkuvio, joka kruunaa tyylikkyydellään kodin sisustuksen. Mattoa voidaan käyttää molemmin puolin, toisella puolella kuviossa on vastakkaiset värit.
MATTO HAMINA 140X200CM HARMAA 4LIVING
MATTO HAMINA 160X230CM HARMAA 4LIVING
Kaunis villasekoitematto, jossa eloisa pinta. Materiaali 80 % villa, 10 % puuvilla, 10 % polyesteri. Paino 1,7 kg/m2
Rehellisen perussaunojan konstailematon valinta. Tämä pippurinen sähkökiuas lämmittää parhaimmillaan 5–8 m³:n saunan. Teho 6 kW. Kivimäärä maks. 25 kg.
PUUKIUAS HARVIA LINEAR 16
Harvia Linear on tyylikäs kiuas, joka tarjoilee saunojille muhevat löylyt. Helppokäyttöisen kiukaan suuresta lasiluukusta loimottava tuli pitää huolen kunnon saunafiiliksestä. Saunan koko: 6-16 m³. Kivimäärä maks. 36 kg.
PUUKIUAS HARVIA CILINDRO 16
Puulämmitteinen pilarikiuas, joka sopii keskikokoiseen saunaan. Takaosan ilmanvaihtokanavisto auttaa lämmittämään saunan nopeasti ja tehokkaasti. Saunan koko 6–13 m³. Kivimäärä 120 kg. Polttopuun pituus 33 cm.
KOTIMAISET HARVIA-TUOTTEET SYNTTÄRIHINNOIN
SAUNAPIIPPUPAKETTI
HARVIA 115MM
RST 2,5M WHP1500 WHP1500-terässavupiippu on tyylikäs ja helppo asentaa. Piippu sopii käytettäväksi puulämmitteisten kiukaiden kanssa erillisessä saunarakennuksessa. Piippu on valmistettu ruostumattomasta teräksestä.
LAUDEPAKETTI KUUSI HARVIA
EXPRESS 22 PITUUS 2200MM Sis. Ylä- ja alalauteen, selkänojan, jalkatuki ja nousujakkara
PUUKIUAS HARVIA PRO 20 MUSTA Harvia Pro 20 -puukiuas keskikokoiseen saunaan. Tuli loimuaa näyttävästi suuren lasiluukun takaa. Nimellisteho 24,1 kW. Saunan koko 8 - 20 m³. Polttopuun pituus 39 cm. Kivimäärä 40 kg.
VARASTONOVI SWEDOOR 9X21
PUUVALMIS MÄNTY
Swedoorin Varasto-oven näkyvä pinta on puuvalmista mäntypaneelia. Setti sisältää 40 mm ovilevyn, 42 x 92 mm karmin ja pintalukon koneistuksen. Ovi ei sisällä kynnystä, eikä pintaheloja.
MÖKKIOVI SWEDOOR 1 9X21
PUUVALMIS MÄNTYPANEELI OIKEA
Swedoorin Mökkioven pinta on puuvalmista mäntypaneelia. Setti sisältää 40 mm EPS-eristetyn ovilevyn, lukkorungon, 42 x 92 mm karmin, tiivisteen ja kynnyksen. Ei sis. pintaheloja.
SISUSTUSPANEELI 15X95 STP KUUSI TALOUSLAATU
SULANAPITOKAAPELI DUNWORE 2M
SULANAPITOKAAPELI DUNWORE 4M
SULANAPITOKAAPELI DUNWORE 10M
SULANAPITOKAAPELI DUNWORE 16M
SAUNAPANEELI PURMO 14X120X2070 II-LAATU STS MUSTA HARJATTU (12,42jm/pkt)
ÖLJYLÄMMITIN OPAL 1000W
Pienikokoinen minilämmitin on helppo sijoittaa kodin tai mökin eri tiloihin. Sopii mainiosti huonekohtaiseksi lisälämmittimeksi. Varustettu termostaatilla ja ylikuumenemissuojalla.
ULKO-OVI 9X21 OIK TAI VASEN VALKEA BASIC 0028 tai ULKO-OVI 10X21 OIK VALKEA BASIC 0020. Yhteensä 12kpl erä
SÄHKÖKIUAS HARVIA CILINDRO XE 6,8 KW STEEL PC70XE
SÄHKÖKIUAS HARVIA CILINDRO XE 6,8 KW BLACK STEEL PC70XE
SISUSTUSPANEELI 13X120X2370 STV OM PUHDAS VALK HARJATTU II-LAATU (11,85jm/pkt)
ILMALÄMMITIN GXT 4KW DIESEL
Tehokas ja helposti mukana kuljetettava sulanapito- ja kuivauslämmitin tilapäiseen käyttöön mm. varastoihin, mökkeihin ja telttoihin. Lämmitin on käyttövalmis; täytä tankki ja liitä johdot 12V virtaan.
ILMALÄMMITIN MOTORWERK
6000W DIESEL
Motorwerk dieseltoiminen ilmalämmitin on tehokas ja helposti mukana kuljetettava sulanapito- ja kuivauslämmitin tilapäiseen käyttöön mm. varastoihin, veneisiin, mökkeihin ja telttoihin. Lämmitin on käyttövalmis; täytä tankki ja liitä johdot 12 V virtaan.
Tehokas hiiliharjaton akkupuhallin pölyn, hiekan ja lehtien siistimiseen työmailla, pihoilla tai puutarhoissa. Puhallusvoimakkuuden portaaton säätö käy helposti suoraan liipaisinkytkimestä. Akku ja laturi myydään erikseen.
AKKUILMAPUMPPU MAKITA DMP180Z 18V, RUNKOKONE Makitan akkukäyttöinen ilmapumppu soveltuu muun muassa renkaiden, uimalelujen sekä pallojen täyttämiseen. Laite pysähtyy automaattisesti, kun haluttu paine on saavutettu. Maksimipaine 8,3 bar. Akku ja laturi myydään erikseen.
AKKUKETJUSAHA MAKITA DUC305Z 2X18V, RUNKOKONE
Tehokas akkuketjusaha rakennuksille ja puunhoitoon. Suuri ketjunopeus 20 m/s. Teräketjun ja laipan vaihto sekä kiristys helposti sivulta, putoamattomat mutterit. Akku ja laturi myydään erikseen.
Ammattikäyttöön tarkoitettu 18 V:n akkukäyttöinen monitoimikone tarkkaan työstöön. Säädettävä värähtelyluku 6000–20000 minˉ¹.
MAKITA 18V DTD153Z RUNKOKONE
Hiiliharjattomalla moottorilla varustettu tehokas kulmahiomakone 18 V:n jännitteellä. Säädettävä pyörimisnopeus. Laikkakoko 125 mm.
RUNKOKONEITA SYNTTÄRIHINTAAN YLI 200 KPL:N ERÄ
129.-
Nopea ja tehokas roskien ja pölyn imurointi lattialta, portaista, työkohteesta, autosta jne.
KAHDEN AKUN OSTAJALLE AKKUADAPTERI KAUPAN PÄÄLLE ETUSI 29,95€
69.-
AKKU MAKITA BL1850B 5,0AH 18V BULK (Osta 2kpl BL1850B, saat kaupan päälle AKKUADAPTERI MAKITA ADP05 18V, JOSSA 2 X USB LATAUS)
AKKUPYÖRÖSAHA MAKITA DSS610Z 18V RUNKOKONE
AKKUPUHALLIN MAKITA
DUB186ZX1 18V RUNKOKONE
Akkukäyttöinen puhallin moniin kodin askareisiin, vakiovarusteena sekä pitkä että lyhyt putki. Puhallin on pienikokoinen sekä helppo- ja monikäyttöinen.
LATAUSLAITE MAKITA DC18RC 14,4-18V BULK Erittäin nopea latausaika! Jäähdytyspuhallin viilentää akkua ladattaessa. Latausajat Li-ion-akku 18 V: 6,0 Ah 55 min / 5,0 Ah 45 min / 4,0 Ah 36 min / 3,0 Ah 22 min / 2,0 Ah 24 min / 1,5 Ah 15 min
MUTTERINVÄÄNNIN MAKITA
DTW300Z 18V RUNKOKONE 330NM tai AKKUPUUKKOSAHA MAKITA DJR187Z RUNKOKONE
AKKUPORAVASARA MAKITA DHR202Z 18V RUNKOKONE tai
AKKUPUUKKOSAHA MAKITA DJR186Z 18V RUNKOKONE
YLEISLAUKKU MAKITA PYÖRILLÄ
831279-0
Kestävä yleismallinen kangaslaukku, jossa pyörät ja erillinen vetoaisa. Sähkötyökalujen käytössä omat taskut koneille ja tarvikkeille. Mitat 700 x 350 x 300 mm
AKKUPORAVASARA MAKITA
DHR242Z 18V RUNKOKONE
AKKUVARSI-IMURI MAKITA DCL286FZW 18V RUNKOKONE
Varsi-imuri tehokkaalla hiiliharjattomalla moottorilla ja inte groidulla syklonilla kotiin tai työmaalle. Imuteho 180 mbar, 4 tehoaluetta. Hiljainen käyntiääni ja tehokas led-valo.
AKKUIMURI MAKITA DVC750LZ 18V RUNKOKONE
Työmaan pieniin siivouksiin ja koneisiin liitettäväksi suunniteltu akkuimuri 18 V jännitteellä. Vaivaton käyttö yhdessä 18 V työkalujen kanssa. Nopea ja hidas käyntiasento. Suuri 7,5 litran tilavuus. Runkoversio
Savon ammattiopiston Iisalmen yksikössä aloitti 80 uutta opiskelijaa
Jouni Huttunen
Savon ammattiopiston (Sakky) Iisalmen yksikön lukukausi on jo täydessä vauhdissa. Kysyimme opinto-ohjaaja Anne Ålanderilta kuulumisia.
Mitä ajankohtaista Sakkyn syyskauden arkeen kuuluu?
- Kiitos, arkeemme kuuluu oikein hyvää. Savon ammattiopistossa Iisalmen yksikössä opinnot on tänä syksynä aloittanut noin 80 uutta opiskelijaa. Lukuvuosi on käynnistynyt hyvin ja jokaiselle opiskelijalle on laadittu henkilökohtainen kehittämissuunnitelma, jonka mukaisesti opinnot etenevät. Erilaisia yhteisöllisiä tapahtumia on pitkin lukuvuotta, niistä viimeisimpänä uusien opiskelijoiden ryhmäytyminen ja pian tulossa oleva Hyvinvointivirtaa-tapahtuma.
Onko teillä kenties opintojen kattauksessa ollut tarjolla jotain uutta?
- Iisalmessa koulutamme liiketoiminnan ja sosiaali- ja terveysalan ammattilaisia. Meillä voi suorittaa merkonomi- ja lähihoitajatutkinnot. Lisäksi koulutamme hoiva-avustajia. Tänä syksynä meillä on myös digialkeet-koulutus.
Mitä kaikkea teillä voi opiskella ja kuinka paljon eri kursseja on ja kuinka paljon ne vaihtelevat lukukausittain?
- Iisalmessa perustutkinnot pysyvät samoina, mutta Savon ammattiopiston laaja opintotarjonta on kaikille avoin. Perustutkintojen lisäksi meillä voi suorittaa ammattitutkintoja ja erikoisammattitutkintoja tai osia niistä. Työelämässä olevat voivat myös hakeutua päivittämään osaamista ja tekemään tutkinnon osia. Suosittua liiketoiminnassa ovat muun muassa taloushallinnon tutkinnon osat. Sosiaali- ja terveysalalla voidaan tehdä esimerkiksi eri osaamisalaopintoja työelämän
#tietojättääjäljen
tarpeen mukaan. Yrityspalveluiden kautta tarjoamme erilaisia lyhytkoulutuksia yrityksille. Kaikki tarjolla olevat koulutukset näkyvät koulutuskalenterista ja meille on jatkuva haku. Osa opiskelijoistamme suorittaa ammattikorkeakoulu- tai yliopisto-opintoja jo ammatillisten opintojen aikana.
Millainen määrä oppilaita, opettajia ja muuta henkilöstä opinahjonne piiriin kuuluu?
- Savon ammattiopistossa on 6750 opiskelijaa, joista 340 opiskelee Iisalmessa. Muuta kuin suomea äidinkielenä puhuvia koko kuntayhtymässä on 1041 ja heistä 80 Iisalmessa. Kaksoistutkinto-opiskelijoita on 448. Iisalmessa uusia MAHIS opiskelijoita aloitti tänä syksynä 15 ja tällä hetkellä kaksoistutkinnon suorittajia on 39. Henkilöstöä on tällä erää 656, joista 19 Iisalmessa.
Mistä opiskelijat tulevat maantieteellisesti?
- Opiskelijat tulevat pääsääntöisesti Savon alueelta. Ikäjakauma on 15–60 vuotta.
Sana on vapaa: Mitä haluisit mahdollisesti vielä viestiä tai kertoa Sakkyn toiminnasta?
- Savon ammattiopisto tekee laajasti yhteistyötä yrittäjien ja organisaatioiden kanssa. Opiskelijat pääsevät tekemään töitä yrityksille jo teoriaopintojen aikana ja vastaamme yhteistyöllä yritysten tarpeisiin ja toiveisiin. Innostamme ja kannustamme opiskelijoita uralla ja työelämässä eteenpäin.
Lähihoitajat, merkonomit sekä muut kymmenet osaajat – yhtä kaikki tärkeitä ammatteja. Esihenkilöt, johtajat, yrittäjät ja muut työurallaan kokeneemmat – myös he kartuttavat osaamistaan meillä.
Olemme ylpeitä opiskelijoistamme niin entisistä, nykyisistä kuin tulevista. Näemme ihmisissä mahdollisuudet ja elinkeinoelämässä hyvän elämän edellytykset.
Yhdessä olemme ylpeästi ammattilaisia.
Ylpeästi ammattilainen sakky.fi Katso opiskelupaikat sakky.fi/iisalmenkoulutukset
IKIS eli Ikääntyvien yliopisto on osa SnellmanEDUn vapaan sivistystyön toimintaa yli 65-vuotiaille.
Oletko yli 65-vuotias yläsavolainen, joka kaipaa mielekästä tekemistä, uusia näkökulmia tai mukavaa yhdessäoloa erilaisten tilaisuuksien muodossa? IKIS kutsuu sinut mukaan tilaisuuksiin, joissa ikä tuo arvokasta elämänkokemusta – ja näkemystä, ja uteliaisuus uuteen saa vielä kukoistaa.
MITÄ IKIS TARJOAA?
IKIS tarjoaa ajankohtaista ja kiinnostavaa sisältöä historiasta taiteeseen ja hyvinvoinnista yhteiskunnallisiin aiheisiin. Järjestämme kursseja, luentoja, retkiä, kohtaamisia sekä muita tilaisuuksia, jotka edistävät yhteisöllisyyttä.
Tilaisuuksia järjestetään sekä paikan päällä Iisalmessa että verkossa. Joihinkin kursseihin voi siis osallistua helposti, vaikka kotisohvalta käsin oman tietokoneen tai puhelimen välityksellä.
KYNNYS OSALLISTUA ON MATALA
Ikääntyvien yliopistotoiminta alkoi
Kuva: SnellmanEDU
Kuopiossa jo 1989, joten sillä on vahva pohja ja pitkät perinteet. Vaikka puhutaan yliopistosta, sen toimintaan osallistuminen ei vaadi akateemista taustaa – yliopisto -nimellä viitataan siihen, että tilaisuuksien aiheet perus-
tuvat usein tutkittuun tietoon. Kaikki ikään ja koulutustaustaan katsomatta ovat tervetulleita mukaan. Ilmoittautuminen tilaisuuksiin onnistuu helposti SnellmanEDUn verkkosivuilla tai puhelimitse.
HINNAT SIS. majoitus, täysihoito- ruokailut,ohjattumonipuolinen ohjelma, kylpylä ja kuntosali
Tanhuvaaran urheiluopisto & Sport Resort Savonlinnassa tarjoaa ainutlaatuiset palvelut keskellä kauneinta järviluontoa!
Ladyt 60+ 7.–9.11.2025
Viikonloppu tarjoaa sinulle mahdollisuuden ladata akkuja ja viettää aikaa inspiroivassa seurassa muiden upeiden naisten kanssa.
Itsenäisyyspäivän irtiotto 3.-7.12.2025
Rentoutumista, lempeää liikkumista ja mukavaa yhdessäoloa hyvässä seurassa.
Aina Parhaassa Iässä Pikkujoulut 16.-19.12.2025
Pikkujoulut täynnä liikunnan riemua, hyvää seuraa ja jouluista tunnelmaa!
Lahjaksi aikaa - Tanhuvaaran Joulu 23.-26.12.2025
Täällä joulu ei vaadi sinulta mitään – se antaa. Tervetuloa Tanhuvaaraan kokemaan lämmin, valmis ja yhteinen joulu luonnon rauhassa!
LISÄTIEDOT JA VARAUKSET: www.tanhuvaara.fi myynti@tanhuvaara.fi, puh. 044 715 0400
YHTEISTYÖLLÄ MERKITYKSELLISIÄ
KOHTAAMISIA
IKIS-toimintaa tukee Olvi-säätiö, ja sen avulla halutaan olla mukana
luomassa ikääntyville merkityksellisiä kohtaamisia sekä osallisuuden kokemuksia. IKIS tuo yhteen ihmisiä, tutkittua tietoa ja oppimisen iloa. Uskomme siihen, että me kaikki janoamme tietoa läpi elämän, ja oppiminen tuottaa iloa kaiken ikäisille.
TULE MUKAAN
– TAI SUUNNITTELE ITSE! Tule mukaan oppimaan, oivaltamaan ja kohtaamaan muita samassa elämäntilanteessa olevaa ikäryhmää.
TULOSSA Iisalmeen
• Juhani Ahon lapsuusmaisemat -kävelykierros 15.10.2025
• Oluen valmistuksen ja Olvin historiaa -museokierros 19.11.2025
• Vapauttava neurogeeninen tärinä (TRE) palautumisen ja toiminta kyvyn tukena 13.12.2025
• Villiyrtit tutuiksi ja käyttöön 1.-4.6.2026
Oletko kiinnostunut suunnittelemaan toimintaa tai sinulla muuta kysyttävää tilaisuuksistamme?
Ota yhteyttä SnellmanEDUn asiakaspalveluun: �� asiakaspalvelu@snellmanedu.fi �� 044 746 2840 (arkisin klo 8–16) www.snellmanedu.fi
Iisalmen kansalaisopisto ja Ylä-Savon musiikkiopisto
Toimisto avoinna Kauppahallilla arkisin klo 9-15
Musiikkiopiston jatkuva haku taiteen perusopetukseen avoinna osoitteessa: iisalmi.fi/musiikkiopisto
Kansalaisopiston opinto-ohjelma ja ilmoittautuminen kursseille avoinna osoitteessa: opistopalvelut.fi/iisalmi
Metsäala työllistää hyvin
Kiinnostaako itsenäinen ja vaihteleva työ metsässä? Arvostatko hyviä työllisyysnäkymiä? Ammattitaitoa
Metsäalan perustutkinto Metsäkoneenkuljettaja
Harvesteri tai ajokone Kaivinkoneenkuljettaja Puutavara-autonkuljettaja
> Aloitus tammikuussa 2026 Valtimolla
Metsäalan ammattitutkinto Metsätalousyrittäjä
> Aloitus tammikuussa 2026 Valtimolla
Metsäalan perustutkinto Metsäkoneasentaja
> Yhteishaussa maaliskuussa 2026
Katso metsäalan koulutus ja hae: riveria.fi/metsaopetus
Iltalehti vertaili kullan hinnat –Suomen Kultareservi maksoi eniten
Iltalehti julkaisi 28.7.2025 laajan kullan hintavertailun, jossa kuusi toimijaa testattiin samoilla koruilla.
Mukana oli vain luotettavia yrityksiä, joilla on jopa vuosikymmenten kokemus alalta. Silti erot asiakkaalle maksettavissa hinnoissa olivat merkittävät:
Suomen Kultareservi tarjosi samoista esineistä 1 602 €, kun viimeiseksi sijoittunut yhtiö vain 1 255 €. Testivoittaja oli yksiselitteinen, Suomen Kultareservi maksoi eniten.
Vertailu vahvisti sen, minkä asiakkaamme ovat jo pitkään kokeneet. Olemme kilpailuttaneet hintoja lähes kymmenen vuoden ajan, ja kokemuksemme mukaan todelliset hintaerot ovat usein vieläkin suurempia. Suurimmillaan eroa on ollut lähes 50 %. Siksi korostamme aina, että harkittu päätös voi merkitä asiakkaalle satojen tai jopa tuhansien eurojen eroa.
Kullan hinta on noussut viime vuosina voimakkaasti. Kolme vuotta sitten maailmanmarkkinahinta oli 58 €/g, ja nyt se on jo 99 €/g - nousua yli 60 %. Tämä tekee vanhoista koruista
huomattavasti arvokkaampia kuin moni osaa kuvitella. Nousu on tuonut alalle myös paljon uusia toimijoita, kuten asuntoautoilla kiertäviä yhtiöitä, joiden tavoitteena on usein tehdä nopeita kauppoja. Nämä eivät aina ole asiakkaan edun mukaisia.
Suomen Kultareservi tarjoaa alan kärkeä edustavat hinnat ja täysin läpinäkyvän palvelun. Arviointi on aina maksuton, ja suosittelemme tuomaan kaikki esineet mukaan, niiden arvo yllättää usein positiivisesti. Päätös myynnistä on täysin sinun.
Palvelemme teitä Kuopiossa Scandic Atlaksessa, Haapaniemenkatu 22:ssa, tiistaina 30.9. klo 10–17. Lämpimästi tervetuloa!
Arviointi on maksuton, ja tarjoamme mielellämme kahvit arvioinnin aikana.
Ota tämä ilmoitus mukaan ja saat 10 € bonuksen yli 100 € myynnistä.
– Remontti- ja rakennuspalvelut
– Vesikattojen pesut ja pinnoitukset
– Piha- ja salaojaremontit
– Kaivuri- ja pienkuormaintyöt
Kun laatu ja toimitusvarmuus ratkaisevat, niin ota yhteyttä!
S
Kiuruvedellä Kiurukatu
www.metsatilat.fi Valitse kumppaniksi metsätilakaupan paikallinen ammattilainen!
Vapaa-ajan kiinteistö
Kiuruvesi, Koivujärvi, Kylmälahti, 0,49 ha Iltapäiväaurinkoon päin avautuva loivarinteinen, erittäin runsaspuustoinen rantakiinteistö puhtaan ja kalaisan Koivujärven rannalla. Matala lapsiystävällinen hiekkapohjainen ranta. Kiinteistöllä vanhat rakennukset. Hp. 25 000 €. Tee tarjous, käsittelemme sen pikimmiten!
Metsätilat:
Pielavesi, Lystinkangas, 9,35 ha Puusto n. 1600 m3. Suoraan 77-tien varressa puustoinen, hyvin hoidettu metsätila. Välittömiä hakkuumahdollisuuksia löytyy, ei hoitotöitä. Hp. 77 000 €. Tarj. 25.9.2025 mennessä. Kiuruvesi, Remeskylä, 12,771 ha Puusto n. 2900 m3 (arv. 7/24). Kaksi vierekkäistä kiinteistöä. Runsaat välittömät hakkuumahdollisuudet, vanhat rakennukset kuuluvat kauppaan. Hp. 155 000 €. Tarj. 2.10.2025 mennessä.
Vieremä, Salahmi, 7,745 ha Puusto n. 1100 m3. Suoraan 88-tien varressa hyvin hoidettu, kovassa kasvuvaiheessa oleva tila. Hp. 45 000 €. Tarj. 2.10.2025 mennessä. Vieremä, Kuorejärvi, 8,1 ha Puusto n. 1000 m3. Hoidettu ja harvennettu,
kovassa arvokasvuvaiheessa oleva, erittäin rehevien rinnemaiden tila. Hp. 56 900 €. Tarj. 15.10.2025 mennessä. Pielavesi, Laukkala, n. 23 ha määräala Puusto n. 2650 m3. Valtaosa kovassa arvokasvuvaiheessa olevia kasvatusmetsiä, reheviä rinnemaiden maapohjia. Myös välittömiä hakkuumahdollisuuksia löytyy. Hp. 119 000 €. Tarj. 15.10.2025 mennessä.
Juha Karppinen 040 561 5046
Tarjoukset viimeisenä voimassaolopäivänä klo 15 mennessä.
KUOPION HELLUNTAISEURAKUNTA Vuorikatu 29 www.eelim.net
EELIM-ILLAT NUORILLE PERJANTAISIN klo 18 ig@eelimilta
UNITY-ILLAT 25-40 -VUOTIAILLE TI 7.10. ja 28.10.2025 klo 18 ig@unityilta
vijät pääsevät osallistumaan tähän yhteisarvontaan tekemällä ostoksia kampanjassa mukana olevissa liikkeissä ja ravintoloissa. Palauttamalla ostokuitin ohessa saatavan arvontalipukkeen johonkin kolmesta palautuspisteestä pe 3.10. klo 20 mennessä, on sinulla mahdollisuus olla yksi yli 20 arvontavoittajasta. Voittajia on siis useita ja palkinnot upeita, Yhen illan jutussa mukana olevien yritysten tuotelahjoja tai lahjakortteja. Palautuspisteet löytyvät tapahtuma-aikana Kauppahallista, Keisarinkulman yläkerrasta ja Rosson
YHEN ILLAN JUTTU JATKUU IISALMEN TORILAVALLA KLO 20 Nyt syksyllä Yhen illan juttu huipentuu Iisalmen torilavalle, kun I-Stage bändikilpailun voittaja Phantomy nousee lavalle klo 20 jälkeen. Lavalla on luvassa myös Yhen illan arvonnan palkintojenjako, joten tänä iltana kannattaa ehdottomasti lähteä ostoksille. Torilavan äänentoistosta ja valaistuksesta vastaa Alwin Talli. Lähde sinäkin Iisalmen keskustaan ostoksille ja viihtymään!
Puhelun hinta: 1,92 € + 25 snt / 10 s + pvm. tai mpm.
Löydätmyösmeidät :
TILAA KELAKYYTI
0800 102000
Pohjois-Savon alueen Kelan korvaamien taksimatkojen tilausnumero. Puhelu on maksuton.
keskeiselläMajoitupaikalla Iisalmessa
Sawo Hostellilla Iisalmessa
Etelän rokkia Rautalammilla
Teksti Olavi Rytkönen, kuva Jukka Väänänen
Southern rock on Suomen rockhistoriassa genre, missä laatu on aina ollut määrää olennaisempi tekijä. Bändejä on ollut varsin rajatusti, mutta tyylilajiin paneutuneet kokoonpanot ovat aina olleet sitäkin perehtyneempiä bluesia, countryä, soulia ja hieman jazziakin yhdistelevään USA:n etelävaltioiden soitantaan. Allman Brothers, Molly Hatchet, The Outlaws ja monet muut kokoonpanot ovat innostaneet suomalaisetkin treenaamaan ja keikkailemaan.
LYNNÄREITÄ SUOMEKSI
Kaikista suurin vaikuttaja etelän juurimusiikin saralla on kuitenkin ollut vuoden 1977 lento-onnettomuuteen asti huikean keikka- ja levytysuran tehnyt, yhä keikkaileva Lynyrd Skynyrd. Yksi ensimmäisistä kunnolla lynnärinsa haltuun ottaneista suomalaisyhtyeistä on vuonna 1983 Rautalammilla perustettu Grand Merlin, jo-
ka heti ensitöikseen levytti todellisen klassikkosinglen. Bändi teki ajoittain vieläkin radiossa soivan Suomi-version lynnäreiden Sweet Home Alabamasta nimellä ”Rautalampi” ja toiselle puolelle täräytettiin ”Neula ja muut” eli The Needle And The Spoon Osuvista suomennoksista vastasivat bändin kitaristi Jari
Ollikainen ja basisti Hannu Niskanen
KEIKKA
ANTUN MUISTOLLE
Grand Merlinin 42 vuoden taipaleeseen mahtuu myös omaa tuotantoa ja lukuisia esiintymisiä eri puolilla valtakuntaa. Ydinkokoonpano
näinä vuosina on ollut edellä mainittujen Ollikaisen ja Niskasen lisäksi kitaristit Veli Huuskonen ja Juha Lahti, kosketinsoittaja/laulaja Teijo Tikkanen sekä rumpalilaulaja Antero Jetsu. Viimeksi mainitun äkillinen kuolema liikenneonnettomuudessa loppuvuodesta 2021 kuitenkin laittoi bändin ennal-
ta määräämättömän pituiselle tauolle.
Nyt Grand Merlinin leirissä tapahtuu taas. Treenikämpältä on kuulunut lupaavia ääniä, luvassa on pitkästä aikaa keikka. Suomi-southernin klassikkobändi kokoontuu ”Anttu” Jetsun muistokeikan merkeissä Rautalammin ravintola Nuapuriin lauantaina
Vasemmalta Hannu Niskanen, Veli Huuskonen, Juha Lahti, Jari Ollikainen, Teijo Tikkanen, Antero Jokinen, Pasi Juttula – Grand Merlin vm. 2025.
27.syyskuuta. Tällä keikalla rumpupallin taakse asettuu mm.Herra Luonteva, Mr.Breeze ja Käivärä -bändeistä tuttu Pasi Juttula ja laulusta vastaa Teijo Tikkasen lisäksi Rakkauden Ammattilaisten ja Screaming Night Hogin solisti Antero Jokinen. Lisäksi lauluhommissa kuullaan Aki Virtaa, joka vaikutti vuosina 1975-82 toimineessa Merlinissä, johon myös Grand Merlinin juuret juontavat. Musiikki-ilta Rautalammin Nuapurissa alkaa kello 21 Folk-Röntysen setillä, Grand Merlin astuu lavalle kello 22. Ennakkolippuja myy Ticketmaster ja ovella myydään myös, jos lippuja vielä tapahtumailtana on jäljellä.
• Kaivutyöt pyörä- ja telakoneilla 3D-mittalaittein
Suosittu Tapani Kansasta kertova musiikkinäytelmä Runnille
Tapani Kansasta kertova musiikkinäytelmä Tapani Kansa –Laulaja, on kiertänyt Suomea tänä kesänä. Näytelmä julkistettiin helmikuussa.
Näytelmän pääosassa laulaa Tomi Metsäketo, joka tunnetaan monipuolisena klassisen ja kevyen musiikin tulkkina sekä lukuisista musikaalirooleistaan ja konserttikiertueistaan.
Tapani Kansan elämänkumppanin Nina Af Enehjelmin roolissa tanssikansalle tuttu iskelmälaulaja Johanna Rantsi Muissa rooleissa loistavat Rami Rafael ja Juha Hautaluoma, ja lavalla soittaa livebändi Mojova kapellimestari Jari "Marde" Martikaisen johdolla.
- Tapanin saappaat ovat todella suuret, Tomi Metsäketo on näytelmästä innoissaan.
visena, monipuolisena levylaulajana ovat todella suuret. Johanna Rantsi sanoo olevansa "todella otettu ja kiitollinen kunnianosoituksesta", että hänet valittiin esittämään Tapani Kansan elämänkumppania Ninaa.
liikuttumaan sekä tietenkin kuulemaan suomalaisen iskelmätaivaan klassikoita Kansan levytysuran varrelta.
Tapani Kansa (s.1949) on yksi Suomen tunnetuimmista ja pisimmän uran tehneistä artisteista. 1960-luvulla alkanut ura vei Kansan useaan otteeseen iskelmälistojen kärkeen sekä konserttikiertueille ympäri Suomea. Iskelmämusiikin lisäksi Kansa tunnetaan monipuolisuudestaan sekä laulajana että tulkitsijana – hänen repertuaaristaan löytyy mm. liedejä, kansanlauluja, tangoja, rockia sekä Eino Leinon ja Lauri Viidan runoihin sävellettyä musiikkia.
Aki Haakana 040 158 7731 info@safecare fi
www safecare fi
- On ollut suuri kunnia saada näytellä yhtä Suomen menestyneimmistä ja taitavimmista artisteista sekä tuoda hänen elämäänsä näkyväksi ja kuulluksi yleisölle, Tomi sanoo.
- Produktio on ollut mielenkiintoinen, koska Tapanin saappaat taiteilijana ja aktii-
- Tämä on yksi merkittävimmistä kokemuksistani artistiurallani. Lähdin tähän täysillä mukaan, ja olen ollut erittäin odottavaisin mielin.
TAPANI TOIVOI ”ELÄMÄNMAKUISTA TARINAA”
Ohjaaja Marko Itkonen kuvailee näytelmää osuvasti.
- Ohjaajana lähdin tekemään
näytelmää, jonka dynamiikka perustuu näyttelijöiden keskinäiseen luottamukseen. Tämä puolestaan sallii kokeilemisen ja leikkimielisyyden – ja näin jokaisesta näytöksestä tulee hetkessä eletty ja aito kokemus, jonka huumori syntyy tekstin lisäksi vuorovaikutuksesta ja reagoimisesta.
Käsikirjoittaja Nina Linnovaara taas myöntää, että aluksi tarinan tekeminen jännitti. - Lähdin vähän arastellen kirjoittamaan henkilökuvaa suuresta taiteilijasta, mutta onneksi taiteilija itse toivoi elämänmakuista tarinaa, jossa itselleen voi myös nauraa. Toivotankin katsojat tervetulleiksi sekä nauramaan että
RIEnTOLAn SYkSYSSÄ TApaHTUu!
HÄTÄINEN HÄÄPÄIVÄ LA 27.9.2025
Komediahulluttelua!
Naurua ei tästä vuosia Suomea kiertäneestä esityksestä puutu. Farssia, komediaa ja sketsejä koko lavan täydeltä.
Ovet avataan klo 18.00 Esitys alkaa klo 19.00
Liput 27,50 €, www.tiketti.fi Kahvio palvelee!
BEHM PE 7.11.2025
Valloittava Behm!
Paljon toivottu Behm saapuu vihdoin Rientolaan. Luvassa hittejä, lumoavaa tunnelmaa ja herkkiä tulkintoja.
Tapani Kansa menehtyi äkkiarvaamatta rutiininomaisen sappileikkauksen jälkeisiin komplikaatioihin tiistaina, 26. maaliskuuta. Hän kuoli Kymenlaakson keskussairaalassa Kotkassa 76 vuoden ikäisenä. Esitys saapuu Spa hotel Runnille torstaina, 25. syyskuuta kello 19:30.
Kuva: Harri Anttila ja Viihdeohjelmat
ANNE MATTILA LA 15.11.2025
Perutaan häät 20-vuotisjuhlakiertue! Lämminhenkisen illan aikana kuullaan kaikki rakastetut kappaleet.
Maksamme markkinoiden parhaimman hinnan heti käteisenä tai pankkitilille.
Tervetuloa asioimaan ja kysymään tarjous myymäläämme Kuopioon!
Meiltä myös kultasepän ja kellosepän palvelut
ESITYKSET
24 9 klo 17 00-19 00 Kuopion museo
27 9 klo 11 15-12 45 Kuopion kaupunginteatteri (Amfiteatteri) 28 9 klo 13 00-15 00 Kuopion korttelimuseo 3.10. klo 17.15-18.45 Kuopion kaupunginteatteri (Amfiteatteri)
Avoinna ma–pe 9–17, la 10–14 • Kauppakatu 37 • 044 976 9200 • info @kultasavo.fi kultasavo.fi
Jouni Huttunen
Jalkapallon Veikkausliigan loppusuora on saamassa huikean huipentuman.
Mestaruusmalja on monissa käsissä. Inter, Ilves, HJK, KuPS, SJK? Kuka vaan.
Samaan aikaan alemmassa loppusarjassa käydään kädenvääntöä elämästä ja kuolemasta.
Kääntyvätkö ikuisen hissijoukkueen Kotkan siivet taas alaspäin? Entäpä isoin panostuksin kauteen lähtenyt AC Oulu? Tai FC Haka. Moninkertainen menestyjä, joka palloilee nyt erikoisessa tyhjiössä.
Varsinkin erikoiseksi yhtälön tekee se, että ylempi ja alempi loppusarja pelataan eri sapluunoilla.
Ylemmässä on kaksi kierrosta, alemmassa yksi.
Erittäin paha vääristymä. Pisteet, maalikuninkuudet sun muut heittävät häränpyllyä.
Tasavertaisuuden vuoksi tulisi olla tasamääräinen määrä pelejä.
KUPS ON AJAUTUNUT – ihan omaa ansiotaan tai ansiottomuuttaan – erikoiseen tilanteeseen.
Pelejä on tullut putkeen koko ajan. Europelejä, Veikkausliigaa ja niin edelleen. Siitä suorana seurauksena otteetkin ovat viime aikoina ailahdelleeet.
Tulee hyviä pelejä ja tulee huonoja pelejä.
Ja sitten Johannes Kreidl Veikkausliigan paras maalivahti. Väärässä sarjassa. Aivotärähdys elokuun europelissä. Ja ewn jälkeen kuutamolla.
HJK ON VAIHTANUT vuosikausien ajan päävalmentajiaan niin tiuhaan, ettei kukaan enää oikein tiedä, että ketä ei ole vielä kokeiltu.
Sixten Boström: Potkut. Mika Lehkosuo: Potkut. Toni Korkeakunnas, kahteen omistaja Olli-Pekka Lyytikäinen onnistui aikanaan ohjaamaan Klubin ohjaamoon oman ikimiesfutiksen cokis-pelikaverinsa Antti Muu-
4 10 klo 15 15-15 55 Tahko – Luontofest 18 10 klo 12 30-14 30 KUMMA / M itä? Nykytaiteen biennaali (vaatii museon pääsylipun)
27 10 klo
risen ja brittitaikuri Keith Armstrongin Kumpikaan ei ole maailman mittapuussa ja barometrillä vielä valmentajien ohituskaistalla, mutta Suomessa ei ikää, meriittejä ja nostalgiaa oikein arvosteta. Milloin muuten KuPSin peräsimessä on ollut kuopiolaisen upean tietotaidon omaa-
va kuopiolainen valmentaja? No Kai Nyyssönen oli. Ei häneenkään sitten pitkään luotettu. Palloliitto luotti, onneksi.
Pienellä Suomella on myös varaa näköjään heittää sivuun lajin osaamista ja kokemusta oikein urakalla. Katsotaanpa. Armstrong, Muurinen, Jari
Litmanen, Sami Hyypiä, Ari Hjelm, Pasi Rautiainen ja niin edelleen.
Mika Lehkosuo vei Pikkuhuuhkajat EM-lopputurnaukseen. Älkää nyt ainakaan tätä diplomi-insinööriä hukatko! Lehkosuo on nykyisin aivan eri valmentaja kuin HJK-aikanaan. Uudistunut, ajan hengessä elävä pelin modernisti.
Lehkosuon rinnalla Pikkuhuuhkajissa toimii muuten Suomi-futiksen pitkäaikainen tuntematon taustavaikuttaja.
Vironsuomalainen Gert Remmel. Nimi kannattaa painaa mieleen. KuPS on pelannut kautensa uuden luotsinsa Jarkko Wissin johdolla väkevästi.
Väkevä on ollut myös Ylä-Savon osuus joukkueessa. PK37:n kasvatti Saku Savolainen, 28, on kuulunut jo vuosia KuPSin ja koko Veikkausliigan ehdottomaan eliittiin. Vain loukkaantumiset ovat estäneet monipuolisen taiturin matkan isoimmille viheröille.
Toukokuussa 18 vuotta täyttävä PK-37:n juniorimyllyn talentti Rasmus Tikkanen on puolestaan tuorein KuPSin riveissä Suomi-futiksen sisäpiiriä säväyttänyt tapaus. Iisalmesta ihmeen hyvää –taas kerran.
Esitykset ovat pääosin maksuttomia!
Pienen kunnan yhteisöllisyys saa aikaan suuria tarinoita
Jouni Huttunen
Vieremän Kone- ja vapaa-aikamarkkinat järjestettiin toisen kerran nykymuodossaan Koulukeskuksella 6.–7.9. Tapahtuma onnistui oivasti ja sujuvasti. Monipuolinen tarjonta ja ohjelma saivat kovasti kiitosta.
- Vieremän Yrittäjät ry, MTK Vieremä ja kunta onnistuivat järjestelyissä mielestäni hyvin. Kelitkin suosivat meitä lämpimien syyspäivien muodossa. Kokonaisvaikutelma oli erittäin positiivinen. Markkinavieraita oli reilusti ja tunnelma oli hyvä, kertoo
kunnanjohtaja Mika Suomalainen
- Yhdistysten ja seurojen upea panostus harrastetorin osastoihin kosketti minua syvästi. Ylä-Savosta tosiaan löytyy tekemistä ihan kaikille.
- Ajankohtaiskeskusteluista ministeri Seppo Kääriäisen osuus ja rooli jäävät omaan mieleeni pysyvästi, kuten myös maakuntajohtajien tulevaisuuskatsaus. Nuorten urheilijoiden paneeli oli myös mukava ja mielenkiintoinen hetki päälavalla. Monta mukavaa kohtaamista oli markkina-alueella kahden päivän aikana, muistelee Suomalainen.
PIENI ENERGINEN JA DYNAAMINEN KUNTA
Vieremä on ylipäätään kokoisekseen kunnaksi erittäin dynaaminen ja elinvoimainen. Yrittäjyyttä ja tapahtumia on monipuolisesti. Suomalainen alleviivaa myös markkinatapahtuman vaikutusta positiiviseen kuntakuvaan.
- Uskon kunnan imagon vahvistuvan entisestään tällaisten tapahtumien myötä. On tärkeää, että kuntalaiset ja yritykset kokevat, että Vieremällä on virkeää menoa ja ihmisille tekemistä. - Vieremällä on moni tähti sattunut oikeaan asentoon viime vuosina. Menestystarinat ovat ruokkineet toisiaan ja on syntynyt positiivisuuden kierre. Koen että täällä tosiaan tehdään asioita yhdessä ja halutaan jokaisen kuntalaisen viihtyvän. Vahva elinkeinorakenne on mahdollistanut kunnan vakaan tulopohjan, mikä on edesauttanut panostuksia ihmisten arjen sujuvuuteen ja yritysten sekä maatalouden toimintaedellytyksiin, painottaa Suomalainen. - Pidimme markkinaryhmän puheenjohtajan Arto Heiskasen joh-
LATINOMIX JA ITÄMAISEN TANSSIN KURSSIT 3.9.-12.11. keskiviikkoisin Ulmalan Nuorisoseuran salilla, Louhenkatu 9. - Latinomix klo 18.15-19.15, Itämainen tanssi klo 19.15-20.45
24.9. Ilmaiset kirppispöydät Iisalmen torilla klo 15-20. Seur. 27.9. klo 10-15.
24.9. Iltakarnevaalit lasten liikennepuistossa klo 17-19
24.9. Kirjailijavieraana Satu Rämö Iisalmen Nuorisotalolla klo 18. 25.9. Asiaa sydämestä, sydänkirurgi Kaija Huttunen Nuorisotalolla klo 11–12.
25.9. Tapani Kansa musikaali Spa Hotel Runnilla klo 19.30.
26.9. Pesolan Syyskinkerit klo 17-21.
26.9. Jääkiekko-ottelu IPK – RoKi klo 18.30 Iisalmen jäähallissa.
26.9. Savonmaa! klo 19 Iisalmen Nuorisotalolla.
26.9. Stand up ilta: Tomi Haustola Spa Hotel Runnilla klo 21 TOC TOC - IHAN PAKKO, In Teatteri Iisalmen Työväentalo, Pohjolankatu 11 A. 27.9. klo 18, 28.9. klo 14.
27.9. Lauantaitanssit Spa Hotel Runnilla klo 20.30, Armi & Afrikantähti.
28.9. Sunnuntai-illan tanssit klo 18 alkaen Iisalmen työväentalolla, soittamassa Ari Salo.
29.9. Kiireneutraaleit kaupunkikahvit klo 9-12 YSAOn ja SAKKYn kampuksella Sankarinniemellä, kahvit järjestetään osana Teemana Opiskelijoiden hyvinvointi.
30.9. Perintö- ja edunvalvontavaltuutusilta Luma-keskuksen Iisalmi-salissa klo 17.30-19.30. Ilmoittautumiset 26.9. mennessä ylasavonoky@omakotiliitto.fi tai puh. / tekstiviesti 0400 676 102. 1. ja 2.10. Ylä-Savon viihdeorkesteri goes Ultra Bra vol. 2 Iisalmen Nuorisotalolla klo 19. MUISTIKAHVILA Yhdistystalo Vakassa (Pohjolankatu 4) klo 13-14.30 2.10., 6.11. ja 4.12.
3.10. Syksyn 2025 Yhen illan juttu klo 16 alkaen.
3.10. Koko perheen Hämärähommat Mansikkaniemellä klo 18-20. 3.10. SavasRock Iisalmen Olvihallilla! Esiintyjinä The Wet Plugs klo 18, Ege Zulu klo 20 ja Kotiteollisuus klo 22! Tapahtuma on kaikille täysi-ikäisille avoin ja esteetön.
3.10. Jazz konsertti Raatihuoneella klo 20, Eero Koivistoinen Quartet.
3. ja 4.10. Ysäri wiikonloppu Iisalmen Runnilla klo 21, OHRA valtaa Runnin!
4.10. Jääkiekko-ottelu IPK - Pyry Iisalmen jäähallilla klo 17.
5.10. SUNNUNTAITANSSIT, Eino Kuuttisen&Kimmo Niirasen tahdissa Työväentalolla klo 18.
6.10. Kiireneutraalit kaupunkikahvit klo 10-12 Iisalmen kirjastolla, teemana Ikäihmisten hyvinvointi.
27.9. Terveysmetsäretki Paljakalle klo 13-16, Putouksentie 450, Kiuruvesi. 28.9. Jori Otsa orkestereineen Kiuruveden kulttuuritalolla klo 15. -30.9. Kettujen kertomaa, muistojen muokkaamaa -näyttely Kiuruveden kulttuuritalolla.
4.10. Suvi Teräsniska Akustinen syksy Kiurusalissa klo 19. 4.10. Ani + Kiki K-18 Hotelli Peltohovin Hovi Club & Stagen lavalla klo 24. MUISTIKAHVILA kirjaston monitoimitilassa klo 9.30-11 7.10. 4.11. ja 9.12.
Lastenkulttuurikeskus Lastu ja Taidemuseo Eemil järjestävät maksutonta työpajatoimintaa perhepäivähoitajille ja kotivanhemmille. Aamupäiväkerho kokoontuu joka kuukauden ensimmäinen keskiviikko klo 9-11 Taidemuseo Eemilin alakerrassa (käynti alakerran ovesta).
Lastussa LAUANTAIKERHO: avointa taidetoimintaa koko perheelle joka kuukauden viimeinen lauantai klo 9-12.
dolla tapahtuman jälkeen palaverin, jossa kävimme palautteen ja huomiot tuoreeltaan läpi. Keskustelu ohjautui kuin itsestään jo seuraaviin markkinoihin. Uskon vahvasti, että markkinat pidetään myös syksyllä 2026.
- Suuret kiitokset kaikille markkinavieraille, esiintyjille, talkoolaisille, esittelijöille, myyjille ja kunnan työntekijöille. Oli hienot markkinat, summaa Suomalainen.
HYVÄÄ
PALAUTETTA
Markkinatoimikunnan puheenjohtaja Arto Heiskanen oli myös tyytyväinen tapahtuman kokonaisantiin.
- Näytteilleasettajilta tuli pääsääntöisesti hyvää palautetta. Markkinaväki viihtyi tapahtumassa. Jotain korjattavaakin löytyi ja osaan, kuten muun muassa opasteisiin, reagoitiin jo tapahtuman aikana. Kokonaisuudessaan markkinat onnistuivat kuitenkin oikein hyvin.
- Kävijöitä oli kahden päivän aikana arviolta noin 1600. Näytteilleasettajia sisä- ja ulko-osastoilla sekä harras-
-25.9. Varpaisjärven lähikirjaston näyttelytilassa Eeva-Liisa Kieloahon näyttely: Siiven suihke rantamaisemassa Näyttely on avoinna myös kirjaston omatoimiaikana
TAIDEMUSEO EEMILIN NÄYTTELEYT
-27.9. Birger Kaipiainen ja Michael Schilkin: Collection Kakkonen.
-27.9. Jari Puttonen: UNIELMIA – unikuvia ja unelmia vai kuvitelmia.
-3.1.26 Käy peremmälle: Vierailulla Alli ja Eemil Halosen luona.
-28.3.26 Tekstiilin taitajat: Anna, Hanna ja Sohvi Halonen.
Savonetti tarjoaa maksutonta digitukea ikäihmisille Rautavaaran kirjastolla joka toinen torstai klo 10–12. Ei tarvitse erikseen ilmoittautua. Päivät: 25.9., 9.10., 23.10., 6.11., 20.11., 4.12. 27.9. Satu Rämön kirjailijavierailu klo 16-17, Koulutie 1.
YHTEISKRISTILLISET NAISTENILLAT 29.9. klo 17 Srk-talon alakerran Perhekahvilassa, Tulimäentie 13, 13.10. klo 17 Helluntaiseurakunnan rukoushuoneella, Savontie 4.
1.10. YHDESSÄ OSALLISEKSI -hyvinvointiryhmä klo 13-14.30, Helluntaiseurakunnalla Savontie 4:ssä. 4.10. Luento savolaisten DNA:sta klo 13 alkaen kunnantalon valtuustosalissa.
tetorilla oli yhteensä noin kuutisenkymmentä. Molempien päivien ohjelmassa olleet paneelikeskustelut kiinnostivat kovasti ja vetivät hyvin väkeä.
- Monipuolinen kattaus paneelikeskustelussa herätti mielenkiintoa ja ulkona olleen esiintymislavan ääreen tuli mukavasti porukkaa. Myös molempina päivinä olleet Haketusnäytökset kiinnostivat hyvin yleisöä, valottaa Heiskanen ja lupaa jatkoa tapahtumalle.
- Kyllä jatkoa on luvassa ensi vuonna. Tapahtuman nimi on vielä mietinnässä, mutta todennäköisesti jatketaan samalla nimellä. Katsotaan mihin lopputulokseen nimiasian kanssa tullaan toimikunnassa. Ajankohtana tulee olemaan syyskuun alkupuoli myös ensi vuonna.
Heiskasen mukaan tapahtumaan on limittynyt yhteisöllinen positiivinen tunnelma.
- Tapahtuma kasvoi mukavasti viime vuodesta ja tulevaisuudessa tapahtumaa on tarkoitus vielä kehittää. Mietitään jotain uutta taas ensi vuodelle, jotta saadaan kaikelle kansalle hieno tapahtuma.
Kulttuuria, luontokohteita, liikuntaa ja paljon muuta! @iisalmijatienoot
SONKAJÄRVI
Tiistaisin 7.10. saakka METSÄKUNTOSALI klo 19.15-20.30
Lihaskuntotreeniä raikkaassa ulkoilmassa Kotiseututalolla, museokuja 1. Im.: uusi.opistopalvelut.fi/sonkajarvi -17.12. Istumalentopalloa ikäihmisille Sonkajärven koulun liikuntasalissa ma klo 15-16.30 ja Sukevalla kyläkeskuksen liikuntasalissa ko 15-16.30.
Kuntosali- ja elintapaohjausta ikäihmisille Joka pe klo 12.9. alkaen Sukevan kuntosalilla klo 9-12 ja Sonkajärven Kuntosalilla klo 13-16.
-17.12. Keskiviikkoisin Tuolijumppa klo 12-13 Liikuntahalli Kasperissa, Kuntotie 4, Sonkajärvi. 26.9. Terveysmetsäretki Volokin polulla klo 18-20.30.. Ohjaaja/lisätiedot: Mari Kukkonen 040 760 3923. -26.9. Mervi Suutarisen, Kati Hujasen, Tiina Karhusen, Ville Wäisäsen ja Hannamaria Korhosen taidenäyttely Sonkajärven kirjastollakirjaston aukioloaikoina. 27.9. Ruskaryssäys klo 10-13, Kuntotie 4, Sonkajärvi. -11.12. Ryhmätoimintaa ikiliikkujille (65+) to parillisilla viikoilla Sukevan Kyläkeskuksella klo 11-13 ja parittomilla viikoilla Sonkajärven liikuntahallilla klo 11-13.
KYLIEN AAMUTULET maanantaisin 9-12
Seur. 29.9. Onnelan grillikatos
MUISTIKAHVILA klo 13-14.30 Sonkajärven kirjaston alakerran pikkuluokassa, sisäänkäynti alapihalta 30.9., 21.10. ja 18.11. 2.10. SATUHETKI Sonkajärven kirjastossa klo 9.30-10 ELÄKELÄISTEN VESIJUMPAT Kajaanissa. Matkalle lähdetään bussilla Sonkajärveltä (taksitalo) kello 12 ja Sukevalta (kirjasto) kello 13. Päivät: 7.10., 14.10., 28.10., 11.11., 25.11. ja 9.12.
VIEREMÄ Lukukoira Mussu Vieremän kunnankirjastolla joka toinen maanantai (parilliset viikot) klo 16-18 ajanvarauksella. Varaa aika 0400 370 126 tai vierema.kirjasto@vierema.fi -30.9. Runoretki hevosen kanssa – Tiina Tiikkaisen kuva- ja sanataidenäyttely kirjastossa. -2.12. LUKUPIIRI Vieremän kunnankirjastossa tiistaisin klo 11-12.30 25.9. SATUSUKELLUS kunnankirjastolla klo 9.15-9.45 27.9. Hätäinen hääpäivä -näytelmä Rientolassa klo 19. 4.10. TonkKumin SM-kisat Vieremän liikuntahallilla klo 11 alk. 9.10. Vanhusten viikon Terveysmetsäretki, lähtö klo 11 linjaautoasemalta, paluu klo 14.30. Retki on maksuton. Ilm. 3.10. mennessä: uusi.opistopalvelut.fi/vierema tai 040 594 9143.
TEEMA Bridge to Iisalmi – kansainvälisen osaamisen paikka
Ohjelma ja ilmoittautuminen: iisalmi.fi/byiisalmiseminaari
Ohjelma on maksuton ennakkoilmoittautuneille!
Vahvaa ja inspiroivaa puhetta kansainvälistymisestä
mm. Olvin toimitusjohtaja Patrik Lundell ja Genelecin toimitusjohtaja Siamäk Naghian
Seminaarijatkot Meet & Connect -osaajatreffit:
keskustelua uramahdollisuuksista seudun yritysten kanssa & verkostoitumista!
tkm, Ilmastointi, 2x renkaat, Parkkitutka, Lohkolämmitin ym. Ilman käsirahaa!
Ford Transit 2.4D 350L -08
tkm, Webasto, Ilmastointi, Vetokoukku, 2x renkaat. Siisti auto ilman käsirahaa! Kia Sportage 2.0 CRDI 4X4
HALPA-HALLI SIILINJÄRVI
Siilinkoskentie 1 TO 25.9. klo 11-15
Valmisterassit ja parvekelasitukset Soita ja varaa ilmainen tarjouskäynti.
Antti Heinonen puh. 044 260 9330
terassiassat.fi
Nosturipalvelut
Piha- ja ongelmapuiden kaato
m asti kourasahalla
Saattoautopalvelut
Turvallisuuskouluttamisen edelläkävijä.
Alkusammutus ja poistumisharjoitus
Ensiapukurssit ja defibrillaattorit
Räätälöidyt koulutukset ja asiantuntijapalvelut
tarkemmin koulutustarjontaamme!
Ostetaan kuormalavoja jatkuvasti. VIEMÄRIHUOLLON PÄIVYSTYS 24 h
Puh. 0500 571 457, 0400 571 457
Autolasien ykkönen
Autojen tuulilasit ja korjaukset!
Energiakuja 1, 74120 Iisalmi 050 523 3069
VARASTON TYHJENNYS OMPELUKONEET – SAUMURIT
Hyvä valikoima erimerkkisiä, uusia ja käytettyjä takuukoneita sopuhintaan. Tule ja tuo vaikka oma koneesi huoltoon tai vaihtoon. Jokaiselle koneen ostajalle YLLÄTYSLAHJA KAUPAN PÄÄLLE!
Vastaava päätoimittaja: Sami Repo 040 485 7926, sami@ylasavolainen.fi
Toimitus ja asiakaspalvelu: Kivirannantie 32, 74130 Iisalmi, 040 485 7926
Näköislehti ja uutispalvelu: www.yläsavolainen.fi
Ilmoitusmyynti: Sami
10.9.25 Ylä-savon Onni piileksi sivulla 2.
Ylä-Savon Onnin löysi elsa vatanen.
Hän voitti 20 euron lahjakortin Hotel golden domeen. ONNEA VOITTAJALLE!
Rakennatko uutta vai korjaatko vanhaa? Ota ensin yhteys ELEKTRIA sähköammattiliikkeeseen, niin säästät kustannuksissa ja varmistat alan parhaan palvelun.
