Año 3
Guatemala. enero 2015
Volúmen 33
En las redes sociales se Como si nada, el 2015 lleva ya más de 15 días de satirizan los propósitos estar, 15 páginas de 365 ya de Año Nuevo y su poco compromiso a lograrlos, han sido leídas y nada podrá detener el libro de la pero todos saben que vida. Ya todo lo que hiciste tienen algún propósito o no hiciste el 2014 quedó que llevan años sin cumplir. Ya sea perder en el pasado, tu contador peso, ir al gimnasio, vuelve a cero... Y tus tener calificaciones propósitos de Año Nuevo perfectas, o una pareja; vuelven a aparecer. todos tenemos propósitos que no vamos a cumplir. Pero por eso les traigo unos propósitos reales que pueden cumplirse con un poco de esfuerzo y decisión. Estos son:
Un
nuevo año nuevo aliento nuevo comienzo
1. 2. 3. 4. 5. 6. 7. 8. 9. 10. 11. 12.
Procurar ver a la cara a la gente y sonreírles siempre Decir “por favor” y “gracias” Decir “buenos días”, “buenas tardes” y “buenas noches” Decir siempre la verdad, por mucho que duela Ser responsable con lo ajeno y con lo propio Vivir en paz con Dios y tu familia Ser amable con los extraños Vivir con la actitud como si fuera el primer día Disfrutar con las ganas como si fuera el último Amarse siempre antes que los demás Recordar que uno siempre es el constructor de su camino Vivir sabiendo que Dios me ama
Si siguen estos propósitos sin ponerles resistencia, tengan por seguro que los demás se cumplirán de la mejor manera. Feliz Año Nuevo a todos, y espero escribirles pronto. Por: David Medina
X C X i l r a -Ch p a l C oom
B
The Days- Avicii
Baby don´t lie-Gwen Stefani
Waves-Mr. Probz o
Heroes-Aless
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Break Free- Ariana Grande ft. Zedd Escúchalo en:
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L
as moras son frutas con propiedades medicinales, previenen la degeneración de las células y por su poder antioxidante ayudan a mantenerte joven y previenen accidentes cariovasculares.
Protege el corazón
La salud de las encias
Sus anti-oxidantes aumentan el DHL o colesterol bueno, lo que disminuye el riesgo de ataques cardíacos.
El jugo de mora tiene la propiedad de revertir la coageración de ciertas bacterias orales.
Previene el cáncer En la prevención del cáncer, los resultados son prometedores aunque no definitivos. Tienen propiedades anticarcinogénicas potenciales. Ayudan a combatir la anemia Poseen hierro, por lo que mejora el apetito de la persona que padece anemia
Pueden aliviar la fiebre En algunos casos alivia las fiebres cuando una persona está resfriada.
Ayudan a aliviar la fiebre en algunos casos, sobre todo cuando una persona se encuentra resfriada.
Recomendación: Lava bien la mora antes de consumirla, debido a que es una fruta que alberga parásitos intestinales como la ameba.
¿Quieres saber el beneficio de alguna fruta o verdura? Envíanos tus comentarios a xpresatguate@gmail.com
Ingredientes -1/2 tz de harina -1/2 cdita de sal -2 huevos -1/2 tz de leche -Mantequilla
Crepa de pollo Preparación masa
1. Poner todos los ingredientes de la crepa en un recipiente. 2. Batir hasta obtener una mezcla homogénea, y dejar reposar por 10 minutos. También se puede preparar licuando los ingredientes. 3.En un sartén derretir un poquito de mantequilla, incorporar un poco de la mezcla y mover la sartén de modo que cubra todo el fondo. Dejar cocer durante unos minutos y luego voltear para dorar el otro lado. Repartir hasta que cubra la mezcla.
Preparación Relleno
2 pechugas de pollo 3 tomates 1 cebolla Asar las pechugas de pollo con los demás ingedientes, finamente picados. Rellenar.
¿Alguna sugerencia para el Chef Diego? Escrìbele a xpresatguate@gmail.com
Ganadores de la gala del Balón de Oro 2014
11 Ideal de la FIFA:
Premio Fair Play de la FIFA:
Manuel Neuer - Alemania Sergio Ramos - España Fhilipp Lahm - Alemania David Luis - Brasil Thiago Silva - Brasil Andrés Iniesta - España Ángel di María - Argentina Toni Kroos - Alemania Cristiano Ronaldo - Portugal Arjen Robben - Holanda Lionel Messi - Argentina
Voluntarios de la Copa Mundial de la FIFA Brasil 2014
Distinción Presidencial de la FIFA: Hiroshi Kagawa
Entrenador del año en futbol femenino: Ralf Kellermann
Entrenador del año en futbol masculino: Joachim Low
Premio Puskas de la FIFA (mejor gol del año): James Rodríguez
Mejor jugadora del año de la FIFA: Nadine Kessler
Balón de Oro de la FIFA 2014: Cristiano Ronaldo
Por: Ángel Martínez Programa Resumen Deportivo Sábados 10:00 am www.xpresatguate.com
Escrito por: Adelina Viteri, Cónsul de Embajada de Guatemala ante la Santa Sede
Guatemala gana primer lugar en exposición internacional de Nacimientos en Roma La Embajada de Guatemala ante la Santa Sede, expuso 3 nacimientos en la 39 Exposición Internacional “100 Presepi” (100 nacimientos) que se llevó a cabo en la ciudad de Roma, Italia del 27 de noviembre 2014 al 6 de enero de 2015. En esta oportunidad, el nacimiento de “pashte” realizado por los artesanos de “Arte Carchá Cobán” ganó el primer premio, entre los 212 nacimientos participantes. Es la primera en la historia de esta exposición que se presenta un nacimiento hecho de pashte (loofa). En los últimos 3 años esta Embajada ha ganado dos premios, lo cual indica que la participación de Guatemala en dicha exposición, y la presentación de la artesanía nacional es sumamente apreciada por los jueces y por el público que visita dicha muestra. Cabe resaltar que la exposición “100 Presepi” es uno de los eventos culturales más importantes de Roma, que se realiza desde hace 39 años y que cuenta con más de un millón de visitantes provenientes de todo el mundo.
La Embajada de Guatemala ante la Santa Sede hace notar que en actividades como esta, es posible promover, sin costo alguno, la artesanía y la cultura del país. Durante la ceremonia de premiación, la Directora de la Exposición “100 Presepi”, Doctora Maria Carla Menaglia, entregó una copa conmemorativa y un diploma al Embajador Alfonso Matta Fahsen y lo felicitó por la participación de la Embajada de Guatemala ante Santa Sede, en dicho evento y en los últimos 3 años ha ganado un segundo premio y un primer premio, por presentar nacimientos sumamente particulares y artísticamente válidos.
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