Chrono-Nutrition : Manger en Harmonie avec Votre Horloge Biologique: Optimisez votre énergie, votre poids et votre bien-être en suivant les rythmes naturels de votre corps (French Edition)
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Vous souhaitez amélioer votre énerie, gérervotre poids et optimiser votre santéde manièrenaturelle ? La chrono-nutrition est la cléd'un mode de vie plus sain et plus équiibréDans cet ebook complet et détailé vous décourirez tous les principes de la chrono-nutrition, une méthoe simple qui vous apprend àmanger en fonction de votre rythme biologique. En suivant cette approche, vous allez non seulement ré#233quilibrer votre alimentation, mais aussi apprendre àmanger au moment oùvotre corps en a le plus besoin, afin d’opimiser votre digestion, votre métablisme et votre bien-êtreglobal.Ce que vous allez apprendre dans ce guide :Les bases de la chrono-nutrition : Comment adapter vos repas aux besoins naturels de votre corps.Le rôledes protéine, des féculnts et des graisses : Quand et comment les consommer pour maximiser leur