FEBRERO / MARZO 2011 • VOL .6 EDICIÓN 1
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es la Clave de la Vida”
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odos estamos hechos de una sustancia llamada “AMOR”, que es la fragancia hermosa que perfuma la vida. Que nuestra primera prioridad en la vida sea AMAR con todo nuestro corazón, a Dios sobre todas las cosas, a los demás, y toda la naturaleza, que donde haya odio pongamos AMOR. Así que el mejor regalo que le podemos dar a alguien es nuestro tiempo y siempre se lo debemos regalar a la familia, a la pareja, a los hijos y a los amigos, el poder del amor es omnipresente y fue diseñado para ser expresado, y se trata de acciones, hechos y obras. Ama a todos los que te rodean y veras que todo el mundo responde al amor. Este 2011 puede ser un nuevo comienzo en nuestras vidas, hagamos de este nuevo año y del resto de nuestros días llenos de la presencia de Dios, más que una creencia, clamemos que su presencia esté siempre con nosotros, dejemos de ser solo creyentes y convirtámonos en bendecidos. Bendecido es aquel que ayuda a otro, que comparte, que se ocupa de los demás, el que busca que se puede hacer, el que pasa tiempo con Dios y tiene una vivencia auténtica con Él. Seguimos como siempre enfocados en la familia y en la comunidad y les dedicamos artículos para promover estilos de vida preventivos y de buena convivencia porque “conocimiento es poder”. Venga lo que venga estemos preparados para vivir con firmeza, con más ánimo, de una manera más sana, aprender de la experiencia viviendo mas ecológicamente y solidariamente, haciendo bien las cosas, crear paz, evitar conflictos, ser buenos y ayudarnos entre todos, pensando en el planeta que habitamos. Enfoquémonos en lo positivo de las personas y de las situaciones y veremos cómo lo positivo se multiplica. Tomen lo que sea necesario y les sirva, lo que no, deséchelo y recuerden que sin Dios nada somos. Deseamos que esta fecha en que celebramos en amor nos tomemos el tiempo para repartir ternura, afecto, abrazos, sonrisas y que esta celebración se extienda todos los días con todo el corazón. Con el afecto de siempre deseándoles las más ricas bendiciones,
Su Equipo de Katy Latina Magazine
Rom. 13:16 ``El amor no hace mal al prójimo; asi el cumplimiento de la ley es el amor.” Para publicidad - 832-435-6963
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Febrero/Marzo 2011 3
EDITORIAl
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Celebremos el AMOR
8 NUESTRA GENTE Clínica de Especialistas en Pediatría en Katy
10 El Verdadero Amor 12 FAMILIA Prioridad de la Familia
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14 ECOLOGÍA El Futuro es Verde
18 MASCOTAS El Beneficio de Tener Mascotas
El Futuro es Verde
20 LITERATURA 22 ARTE 24 TURISMO El Río más Hermoso del Mundo
26 SALUD Alimentación La Sábila Comer Natural/Comer Sabiamente Nutrición Espiritual La Amistad Beneficia la Salud
36 LA ALEGRÍA 38 SUPERACIÓN Consejos para Simplificar tu Vida Aprendemos cuando Superamos lo Negativo 10 Ingredientes de Fe
44 REFLEXIÓN Dios te Hizo Lo que se Siembra se Cosecha
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“Ante todo y sobre todo, tengan amor, que es el broche de toda perfección” (Col 3,14).
E
l amor es el ceñidor que da elegancia a toda la persona. Es el lazo de seda y oro que une en un ramo precioso las flores de todas las virtudes. El don más maravilloso que da Dios al corazón humano es el Amor; el amor es la esencia del alma y de la vida misma, es el perfume de la vida, el bálsamo de todas las heridas, es un regalo bendito para ser usado por toda la creación.
diaria convivencia y crezcamos en la expresión de los sentimientos y el amor.
«Si yo no tengo amor, yo nada soy»
(1 Cor. 13, 2)
Amémonos unos a otros
Algunos piensan que el amor al prójimo es solamente amar a sus amigos o sus hermanos, y que pueden guardar rencor a su enemigo, pero Jesús nos dice otra cosa: «Tengan amor para sus enemigos, bendigan a los que les maldicen, hagan bien a los que les odian, oren por los que les insultan y les maltratan... Pues si ustedes aman solamente a los que les aman a ustedes, ¿qué premio van a recibir por eso? Hasta los pecadores hacen eso. Y si saludan solamente a sus hermanos, ¿qué de bueno hacen?, pues hasta los que no conocen a Dios hacen eso.
Dios dijo: La solución a todas las dificultades es el AMOR. Que nuestro corazón sea una rueda hidráulica de amor y gire durante todo el día. Mi deber primordial es poner amor en primer lugar. Si una negatividad cruza por mi mente, le voy a decir: Aléjate porque el día de hoy solamente permito al amor dentro de mí y fuera de mí. Entrégate al amor y deja que ese bello sentimiento disuelva los sentimientos negativos. (Mt. 5, 44-47). El verdadero discípulo de Cristo debe El amor no se agota en un acto ni se reduce a ver en cada hombre a su hermano: un espacio de tiempo. El amor no es un cielo «Bendigan a los que les maltratan. Pidan preñado de nubes que hoy están y mañana para ellos bendiciones y no maldiciones» quién sabe. No es como la enfermedad que (Rom. 12, 14). «Cada vez que podamos, hagasuele ser pasajera. El amor es perenne. El ser mos bien a todos» (Gal. 6, 10). Si amamos de verdad, Dios mismo llena nuestro corazón humano no puede vivir sin amor. con su amor (Rom. 5, 5), y este amor nos Pon AMOR a todo lo que haces, en todo lo que empuja a amar a todos los hombres, a no este a tu alcance. Si tus propósitos son positi- ofender al prójimo (Mt. 5, 21-30), a ser sinvos, nada podrá detenerlos; no dejes que tus ceros con todos (Mt. 5, 33-37), a renunciar a la problemas se acumulen, resuélvelos lo antes venganza, a hacer el bien a todos (Mt. 5, 4348), a no condenar a nadie (Mt. 7, 1), a amar posible, Elamor es la cura milagrosa. con obras (Mt. 7, 12). “Caminen siempre en el amor” (Ef. 5,2) Si tenemos la intención de vivir como Dios Lo cual es como decir: quiere que lo hagamos, tenemos que co-Desde la mañana hasta la noche, el amor menzar por amar a todo el mundo. les ha de acompañar en todos sus pasos. Celebremos día a día las personas que tenemos mos a nuestro lado, superando las dificultades de la pues, también al amor nosotros”.
“Todo lo vence el amor”da Para publicidad - 832-435-6963
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La Iglesia no es una “Casa de Mercado” (Juan 2:13-17)
Una revista de publicación bimensual gratuita enfocada en el crecimiento y la superación de la comunidad latina de Katy. Volúmen 6 Edición 1 Febrero/Marzo 2011
Fundadora y Editora Diseño y Arte Gráfico
Ingrid Susana Parra Juan Carlos Parra
Columnistas
“Cuando se aproximaba la Pascua de los judíos, subió Jesús a Jerusalén. Y en el templo halló a los que vendían bueyes, ovejas y palomas, e instalados en sus mesas a los que cambiaban dinero. Entonces, haciendo un látigo de cuerdas, echó a todos del templo, juntamente con sus ovejas y sus bueyes; regó por el suelo las monedas de los que cambiaban dinero y derribó sus mesas. A los que vendían las palomas les dijo: —Saquen esto de aquí! Cómo se atreven a convertir la casa de mi Padre en un mercado?
L
Julián David Velez
a Iglesia es una casa de oración, de adoración y comunión con el padre. El templo no debe ser usado con propósitos comerciales ni para ganancia para el hombre. Ni muchos menos para ir a depositar a término fijo, ni para negociar con Dios sembrando ofrendas a cambio de peticiones que tal vez no están alineadas con la voluntad de Dios.
Isabel Cristina Zuluaga Oscar Fernando Sánchez Mario A. Moreno Trujillo
Colaboradores
Beatriz Gonzalez Ma.Elena Prince Joseph Eastman Ligia Parra Hilda Murillo
Información y Ventas Katy Latina P.O BOX 5783 Katy, Texas 77491-5783
Tel: 832-435-6963
katylatina@gmail.com info@katylatinamagazine.com www.katylatinamagazine.com Katy Latina se reserva el derecho de rechazar artículos o anuncios publicitarios si considera que no van acordes con los planteamientos y filosofia de la revista. Katy Latina no se hace responsable por el contenido de los artículos y /o anuncios que aparecen en ella.
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6 / Katy Latina
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Si piensa que conoce a una persona Latina en Katy que merezca ser destacada y reconocida por nuestra sociedad, comuníquese con nosotros y permítanos hacerle un merecido homenaje a su tenacidad hispana en nuestras páginas.
Comprometer a Dios para hacer milagros condicionado por la cantidad de dinero que se ofrece, es hacer a un lado la Misericordia, La Gracia y la Justicia de Dios y presentar una imagen distorsionada del Majestuoso Dios. Quienes han sido llamados por Dios al ministerio saben que se necesita enseñar al pueblo la importancia de dar y a la vez mantener el equilibrio sin explotar el hambre espiritual de la gente y menos aún manipular a las almas necesitadas presentando un dios que hace milagros solo en proporción con el dinero que dan. La promesa de Jesús es: “En lo poco has sido fiel, en lo mucho te pondré”. Los milagros financieros no se resuelven a través de ofrendas sin cambiar el estilo de vida. Los Milagros Financieros suceden cuando comenzamos a ser fieles administradores de lo que Dios nos ha dado. Los cristianos debemos dar ofrendas, esto es agradable a Dios siempre y cuando consideremos este asunto privadamente con Él, sin pretender gloriarnos ante los hombres y sin esperar “recompensa”, sin hacerlo por necesidad ni con tristeza.
Dios ama al dador alegre.
La motivación para dar consiste en invertir en el “Reino de Dios”. Para publicidad - 832-435-6963
2/6/2011 10:24:17 PM
El dar diezmo y ofrendas no pueden obligar a Dios a que nos bendiga. No es posible chantajear a Dios. Cada día se extiende una forma de predicación materialista a las almas, Porque pretendiendo predicar aparentemente a Cristo, su mensaje no es espiritual, sino mas bien sensacionalista y centrado en el bienestar material. Algo así como: - Mas das... mas recibes. -Ofréndale a Dios y él está en obli-gación de prosperarte. Este tipo de evangelio es MATERIALISTA, por eso convoca gran cantidad de gente, ya que despierta la avaricia humana, bajo un manto aparentemente religioso. Ofrendar ya no pasa a ser un acto voluntario desinteresado por colaborar con la obra del Señor, sino que se transforma en una inversión económica con esperanza de retorno acrecentado.
Dios quiere que nos acerquemos a él pero no por un interés material. Tampoco podemos decir que la prosperidad y la sanidad sea un falso evangelio porque la escritura respalda tanto la una como al otro. Estemos atentos y roguemos al Señor que no nos permita caer en la tentación de lucrar y comerciar con su sacrificio y seamos hallados predicando su evangelio conforme a su voluntad, y aún entregando lo único que podemos darle, nuestras vidas (y esto incluye nuestro dinero en beneficio de quienes más lo necesitan, con tal de alcanzar a aquellas personas que nadie les predica). ESTA ES LA GRAN COMISIÓN QUE NOS DIÓ JESÚS.
El enemigo no está en contra de la religión, sino que usa la religión. Dios no quiere nuestro dinero, sino nuestro corazón. La Biblia dice que suyo es el oro y suya la plata. Pablo enseña a no dar POR necesidad y Jesús enseñó a dar DE nuestra necesidad, así como la viuda pobre hizo, y no a comprar milagros y prosperidad por dinero.
El verdadero creyente ofrenda sin esperar una retribución aquí en la tierra, sino por el gozo que significa poder participar en los negocios de nuestro Padre Celestial. “No os hagáis tesoros en la tierra, donde la polilla y el orín corrompen y donde ladrones minan y hurtan, sino haceos tesoros en el cielo”. Mateo 6:19 Por lo tanto, lo que Jesús dice a sus seguidores es tener una vida abundante en el espíritu y no necesariamente en riquezas materiales. Dios bendice de acuerdo con su sabiduría y no es necesariamente la riqueza material.
NO SEAN NECIOS SINO ENTENDIDOS.
AMAR A DIOS POR ENCIMA DE TODO Y
LLEVAR A LA GENTE A CONOCERLO A EL. Para publicidad - 832-435-6963
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Katy Latina / 7
2/6/2011 10:24:21 PM
CHILDREN SPECIALTY
CARE CLINIC OF
NORTHWEST HOUSTON, P.A. La Nueva Clínica de Especialistas en Pediatría en Katy
Abrieron sus puertas A
brieron sus puertas este pasado 29 de noviembre y ponen a su disposición esta nueva clínica con el más alto estándar profesional, brindando servicios de la mejor calidad para atender Niños y Adolescentes.
La Clínica de especialistas en Pediatría ha estado brindando ser-
vicios de la mejor calidad en el condado de Waller, Spring Cypress, y áreas de Magnolia por más de 10 años. Y se sienten muy contentos de poder ofrecer sus servicios en Katy. Todas las clínicas son atendidas por un calificado equipo de médicos especialistas en pediatría, asistidos por la más moderna tecnología en un ambiente amigable para sus pequeños pacientes. Apoyados por enfermeras y auxiliares especialistas altamente calificados y comprometidos con el bienestar de sus hijos.
La misión de sus clínicas es proveer cuidados de salud asequibles de calidad en nuestra comunidad. 8 / Katy Latina revista katylatina january 11 2.8 8
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2/6/2011 10:25:01 PM
Especialistas en:
Se aceptan todo tipo de seguros médicos, incluyendo todos los programas de Medicaid
• Vacunas para las enfermedades alérgicas • Controles pediátricos o chequeos regulares • Exámenes físicos deportivos • Cuidado de los adolescentes • Exámenes de niños enfermos • Pruebas de Alergia • Alergia e Inmunología • Vacunas para la alergia respiratoria (Rinitis) y Asma
¡Confíenos el cuidado de sus hijos! Visite uno de nuestros locales:
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WALLER 31303 FM 2920 suite G - Waller, Texas 77484 - 936-931-3704 MAGNOLIA 18602 FM 1488 Suite #700 - Magnolia,Texas 77355 - 281-252-0013 Para publicidad - 832-435-6963
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Katy Latina / 9
2/6/2011 10:25:41 PM
Amor es algo más que
corazones y tarjetas rojas, es algo más que decir
“te quiero mucho”.
P “
P
ara casarse hay que tener una visión clara de lo que significa unirse a otra persona para experimentar felicidad. Si los que desean casarse no han resuelto sus conflictos personales y no se han ubicado en la realidad es muy posible que al unirse en matrimonio en algún momento van a considerar que esa opción fue una gran equivocación. Para evitar que esos sentimientos afloren cuando ya la persona esté casada sería bueno considerar las verdaderas motivaciones para establecer una relación matrimonial.
Escoge bien a tu pareja, de ahí se deriva la mayor parte de tu felicidad
“ Los que piensan casarse deben: 1. conocer bien a la persona con la que formaran su matrimonio. 2. evaluar el grado de madurez de ambos contrayentes 3. analizar si se sienten cómodos el uno con el otro (modales, hábitos, etc.) 4. observar la relación familiar de cada uno 5. conversar sobre los ideales y planes para el futuro de ambos 6. explorar los valores morales y religiosos de cada uno 7. analizar el grado de compromiso hacia el matrimonio de ambos
10 / Katy Latina
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2/6/2011 10:31:08 PM
Todos al entrar en el matrimonio llevan un ideal que muy pronto será confrontado con una realidad. Si no se toman en consideración los puntos antes mencionados es posible que la relación se vea afectada después del matrimonio y por consiguiente existe el peligro de que la desilusión, el enfriamiento y los pensamientos de derrota se apoderen de uno o de ambos y lo que pudo haber sido una hermoso hogar resulte en una pesadilla de la cual traten de salir a través de la puerta del divorcio. Recuerde que el matrimonio debe ser tomado como una decisión inteligente porque involucra amar y ser amado, brindar compañía, apoyo y seguridad el uno al otro.
EL AMOR ES UNICO, SUBLIME Y SOBRE TODO DEBE DE SER PARA SIEMPRE. EL AMOR DEBE DE ESTAR PRESENTE CADA DIA DE NUESTRAS VIDAS! “El amor es paciente, es bondadoso. El amor no es envidioso ni jactancioso ni orgulloso. No se comporta con rudeza, no es egoísta, no se enoja fácilmente, no guarda rencor. El amor no se deleita en la maldad sino que se regocija con la verdad. Todo lo disculpa, todo lo cree,
todo lo espera, todo lo soporta” 1 Corintios 13:4-7.
Si tienes sueños, ilusiones hermosas que deseas concretar con una persona amada, los verás convertirse en realidad si esperas la voluntad de Dios, porque Dios promete además que toda buena dádiva y todo don perfecto, desciende de lo alto, del padre en el cual no hay mudanza ni sombra de variación.
Somos seres amorosos por naturaleza, por tanto es natural que nuestra necesidad primordial sea amar y ser amados. Para publicidad
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FAM I L IA
Prioridad de la
El AMOR
convierte una Casa en un “HOGAR” Que n u e s t r a m e t a e s t e a ñ o s e a s e r F e l i c e s , tener F a m i l i a s Fu n c i o n a l e s , e j e r c i t a r e l a m or de Dio s p a r a t e n e r u n a l i n d a f a m i l i a . Dios p r o m e t e r e s t i t u i r t o d o e n mi vid a c o m o l o d i c e Joel 2:25-27.
D
ios te ha dado una familia para que la valores y puedas conquistar grandes sueños y metas. Dios te ha dado la capacidad para sacar tu familia adelante. Es importante soñar juntos como familia, pasar tiempo de calidad juntos, vivir intensamente cada día con tu familia, amarla, respetarla, valorarla y cuidarla.
excelente empresario, un excelente estudiante. Donde hay odios y rencores solo hay ruina. Si no hay respeto, no hay progreso nunca. El respeto tiene que ver con la forma en la que tratas a tu familia. Respeto es tener palabras nobles y dignas, al tratar al otro. En vez de gritar, o de protestar, trate de orar y de tolerar.
Erradicar todo resentimiento, amargura, toda palabra de desaliento, lo malo que te dijeron cuando eras niño o de joven, perdona a toda la gente mayor que influyó de manera negativa en tu vida. Haz de ti un excelente padre, un excelente hijo, un excelente trabajador, un
Nuestra responsabilidad como padres es la Instrucción. Lo que le instruyas a tus hijos, nunca queda vacío. Cuando les otorgas principios a tus hijos los conviertes en exitosos. Procura convertirte en el héroe de tus hijos.
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2/6/2011 10:36:32 PM
La familia es como una célula, cada componente debe estar sano y en buen funcionamiento para que toda la célula funcione. Dios es el principio para el hogar, los problemas de la actualidad, es la falta de Dios en los hogares, no en el gobierno o en las leyes; la realidad es que no hay valores infundidos y Dios ha pasado a un segundo plano. Es tiempo de volver a Dios para tener una familia poderosa. Esta sociedad es tan competitiva que cada uno se esfuerza para ser mejor que otros, y tener el mejor status, el mejor auto, lucir las mejores ropas, en fin, vanidades de este mundo. 2a. Corintios4:28: Así que no nos fijemos en lo visible sino en lo invisible. Por las cosas que se ven son temporales, pero las cosas que no se ven son eternas”. Aunque tengamos muchos bienes materiales, pero no podemos dedicar mucho tiempo a nuestra familia, a nuestra casa, a lo que comemos; no tenemos” Calidad de Vida”.
Esté Siempre para sus Hijos
Los niños consideran la presencia pública de sus padres como un símbolo físico de importancia y consideración, que es mucho más importante y significativa que cualquier otra cantidad de cosas materiales.
Esté ahí para sus hijos hoy. Ellos recordarán mucho más su presencia que sus regalos. Que este mes del Amor, los Abrazos, las Caricias y los Besos renazcan en los hogares para que haya más felicidad
AMOR La Palabra de ,
Dios dice que sin amor nada somos, para tener un matrimonio bendecido tenemos que tener amor por nuestro cónyugue, leamos 1Corintios 13, para conocer el fundamento del Amor.
Para publicida - 832-435-6963
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ECO LO G ÍA
El Futuro es Verde Vivir Verde no es una moda, es simplemente lo que hay que hacer por nuestro mundo y las generaciones futuras.
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ios nos ayude y nos abra los ojos, pues ya la tierra está dando muestras de cansancio ante tanta indiferencia: Calentamiento global, sequias, inundaciones, terremotos, hambres, etc. Pensare en el bien común y no solo en el beneficio individual para vivir en un entorno más agradable, poner nuestro granito de arena, si nuestro entorno mejora o se degrada más lentamente, será más agradable vivir en él; hacen muchos cambios de conciencia y de obra.
Tener sensibilidad ecológica y seguir reciclando y usar materias primas, eliminar de nuestras vidas falsas necesidades, despilfarros, consumir mejor y menos (menos es más), consumir con criterio, vivir sencillamente y despegados de lo material. Vivir en espacios limpios y despejados aporta orden y calma a nuestra mente. Vivir con menos incluye aprender a desprenderse de lo que no nos sirve, de ideas y cosas. Aprender a divertirse con menos y mantener hábitos no consumistas, fomentar el uso de la bicicleta.
“Si tu cambias, el mundo cambia” Que el cambio personal sirva para cambiar el mundo
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2/6/2011 10:36:45 PM
Este planeta es mi hogar. Amorosamente cuido de la Tierra y de todas las criaturas vivientes que la pueblan. Libérate del exceso de químicos: En la mayoría de nuestros hogares se pueden encontrar cientos de sustancias químicas, principalmente en los productos de limpieza y pesticidas. En su mayoría estos productos son nocivos para el ser humano, y su uso prolongado está relacionado con enfermedades como el Parkinson o el cáncer entre otras. La mejor opción es tratar de liberar nuestros hogares de la mayor cantidad de químicos reemplazando estos por productos orgánicos (desde limpieza hasta los alimentos). Las plantas son parte fundamental en nuestras vidas porque nos dan el oxígeno que necesitamos para sobrevivir. Las plantas comunes de interior pueden proporcionar un arma valiosa para combatir
la contaminación atmosférica de nuestra casa. Porque purifican el aire; Porque son bellas Y porque son el símbolo perfecto de la amistad y del amor verdadero. Los científicos de la NASA han encontrado plantas que son sorprendentemente útiles para absorber gases y limpiar áreas. la Asamblea General de las Naciones Unidas aprobó la resolución por la que se declaraba 2011 Año Internacional de los Bosques, con el objetivo de concienciar a la opinión pública de que los bosques son esenciales para la sostenibilidad del planeta debido a los beneficios
El Plan es que todos juntos consigamos un Verdadero Cambio Ambiental Para publicidad - 832-435-6963
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económicos, socioculturales y ambientales que proporcionan. Los bosques son esenciales para regular el clima, para conservar la biodiversidad y lo suelos, así como para asegurar los derechos y medios de vida de los pueblos dependientes de ellos. Este 2011 nos invita a vivir una vida más sana. Aprender de la experiencia viviendo de manera consciente, así no quedaran residuos de nuestras experiencias, no generaremos desperdicios. Viviremos tan intensa y satisfactoriamente que nuestro paso solo generará armonía y riqueza.
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2/6/2011 10:36:56 PM
lluvias
Intensidad de las lluvias se intensificarán en todo el planeta como resultado del cambio climático
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as temperaturas de todo el planeta han aumentado en el último siglo y esto podría provocar un cambio climático a nivel mundial. El aumento del nivel del mar y otros cambios en el medio ambiente representan una amenaza para todos los seres vivos. La causa de este calentamiento es la propia actividad humana. Por lo tanto, de nosotros depende detenerlo. Todos los habitantes de este planeta, estamos obligados a tomar medidas para detener el cambio climático y el aumento del efecto invernadero. Aunque las grandes decisiones, tomadas por los gobiernos de los países, son fundamentales, hay muchas formas de ayudar a la
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descontaminación que están a nuestro alcance. Los expertos creen que las tormentas que han causado inundaciones más graves que otros años están provocadas por el fenómeno de La Niña, que enfría las corrientes marinas del océano Pacífico y aumenta la intensidad de las lluvias.
Este bendecido planeta Tierra es del Señor. Él lo creó con Su amor. Confiamos este planeta Tierra y todo este bendecido universo, a Dios.
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2/6/2011 10:37:01 PM
Nuestro mundo está pasando por una crísis climática, una transformación que lo hará cambiar de lo que co-
nocemos hasta hoy, existen muchos factores que lo están alterando, y el principal somos nosotros, Si no cuidamos el planeta, el planeta nos destruirá a todos.
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2/6/2011 10:37:09 PM
Los beneficios de tener mascotas
AMOR
es cuando un perro te lame la cara, aunque tú lo dejes solo un día entero
Las mascotas no sólo son buenos amigos, son una fuente de alegría y buen humor, también pueden ayudar significativamente a la calidad de vida y salud de sus dueños. Cuidar y el amar a un animal nos hace vivir mejor y ver la vida con más positivismo.
SALUD:
* Previenen alergias: Quienes tienen o crecieron con mascotas desarrollan un sistema inmunológico más fuerte y son menos susceptibles a sufrir alergias. * Favorecen la recuperación: Quienes tienen mascotas se recuperan más rápidamente de enfermedades y cirugías que quienes no tienen. * Baja la presión arterial: Los dueños de mascotas suelen tener una presión más baja. De hecho, según estudios, con sólo acariciar un animal, nuestra presión arterial disminuye. * Ayudan a estar en forma: Tener una mascota evita el sedentarismo, ya sea siguiéndola por la casa o sacándola a pasear.
ANIMO:
* Salud mental: Las personas que tienen mascotas tienen mejor ánimo, mejor humor, son más estables y menos susceptibles a sufrir estrés y depresión. Reducen la sensación de soledad y dan compañía y seguridad. * Atraen amigos: No hay nada más entretenido que sacar a pasear a tu mascota, no has visto cómo son un imán para atraer gente? Tener una mascota fomenta la capacidad de socialización. * Mejoran el autoestima: La aceptación de una mascota y la responsabilidad en su cuidado puede mejorar considerablemente el autoestima de una persona, al sentirse útil y querida.
OTROS:
* Los niños (y también los adultos) aprenden valores positivos, como el respeto, la preocupación, la empatía, la responsabilidad y la amistad. * Los adultos mayores reciben compañía y la posibilidad de mantenerse activos. Se cree que también estabiliza un poco a los pacientes con Alzheimer. * Son un apoyo para las personas discapacitadas, al poder ser sus
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2/6/2011 10:37:12 PM
ojos, oídos y piernas. Varios estudios realizados demuestran el efecto positivo que tienen las mascotas en nuestras vidas. El amor a nuestros animales de compañía tal vez contribuya a que no necesitemos acudir al médico. “Adquirir un perro puede ser la única oportunidad que un ser humano tiene para escoger a un pariente” (Mordecai Siega)
Adquiramos consideración y respeto por la existencia de todos los animales y de las mascotas que de nosotros tengan la oportunidad de compartir y recibir nuestros cuidados y buenas intenciones.
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Katy Latina / 19
2/6/2011 10:37:17 PM
L I T ER AT U R A
Lee una Hora por Día Aunque es una actividad sencilla, es una de las que te otorga mayor poder para mejorar tu vida
A
través de la lectura diaria serás capaz de obtener información valiosa para mejorar cualquier aspecto de tu vida o para resolver cualquier problema, por más complicado que este sea. Una hora de lectura al día durante el año será suficiente para completar varios libros y al final del año serás mucho más sabio(a).
La
educación es una de las principales soluciones para muchos de los principales problemas de nuestro mundo, como la pobreza, las enfermedades, la inseguridad, la drogadicción, las guerras, etc. y la lectura es una herramienta indispensable para educar a los seres humanos. La mejor prevención es la información.
¡Leer es bueno para el cerebro!
Lee cosas positivas, lee buenos libros, lee poesía; porque poesía es el arte de acertar el alma.
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l Desafío del Amor, como aparece en la película A prueba de fuego (Fireproof ), consiste en un reto de 40 días para que esposos y esposas comprendan lo que es el amor incondicional y lo practiquen. Ya sea que tu matrimonio penda de un hilo o goce de excelente salud. El desafío del amor es una travesía que necesitas emprender.
ElDesafío del Amor
libro de la Película Fireproof 20 / Katy Latina
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El amor incondicional es algo que se promete con entusiasmo en las ceremonias de boda, pero rara vez se practica en la vida real. En consecuencia, a menudo las esperanzas románticas son reemplazadas por desilusiones en el hogar. Sin embargo, no tiene por qué ser así. Un reto de 40 días que cambiará tu matrimonio.
La Biblia dice que el temor de Dios es el principio de la Sabiduría (Salmos 111:10)
y el principio del Conocimiento (Proverbios 1:7)
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s Dios un algo definido? Esta época, llena de adelantos, sufre de un gran retraso: el conocimiento de Dios. ¿Quién es Él? ¿Dónde está? ¿Puedo yo conocer íntimamente al Dios creador? Este libro se ha escrito para darnos conciencia clara de nuestra condición, y para llevarnos de manera lógica e irrebatible al conocimiento de Dios. Dios te ama, no esperes que algo pase en tu vida y tengas que buscar a Dios. Sin Dios no eres nada en la vida. Busquemos de Dios mientras se pueda. Jesús es el verdadero camino para llegar al cielo. Pronto vendrán cosas más terribles de las que vemos hoy y ahí quizás sea demasiado tarde. No esperes a eso para arrepentirte de corazón.
Hacia el conocimiento de Dios – J. I. Packer
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magilis
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ART E
Miguel Ángel
(Michelangelo Buonarroti) 1475-1564. vivió 89 años
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a personalidad de Miguel Ángel fue tan rica y dramática como sus propias obras. El genio de la escultura, pintura y arquitectura (sin olvidar su poesía lírica) italiana del siglo XVI, siempre ha sido admirado de todos y su obra es lo más divino que, en realidad, podemos hallar en la Capilla Sixtina del Vaticano. fue el genio universal más grande, del arte occidental en general. La Creación de Adán”. La imagen clave de la pintura del techo más famosa del mundo, la Capilla Sixtina en Roma, ilustra el episodio bíblico del Génesis en el cual Dios le da vida a Adán, el primer hombre (según la tradición
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bíblica). Cronológicamente es el cuarto de los paneles que representan episodios del Génesis en el techo de la capilla, fue de los últimos en ser completados y es una de las obras de arte más apreciadas y reconocidas en el mundo. El detalle aislado de las dos manos resume en sí mismo el misterio de la creación, de la vida humana. Es una interpretación conmovedora de Miguel Ángel, que ha hecho de esta imagen un auténtico patrimonio de la Humanidad.
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TURISMO
El Caño Cristales es un río de Colombia, que está ubicado en la Sierra de la Macarena, en el una parte del edén. municipio del mismo nombre, quedado El río ha sido denominado El río de los cino también El río más hermoso en el departamento del Meta. codelcolores mundo; ya que en el fondo del mismo
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n medio de los Llanos orientales de Colombia es allí precisamente en donde la naturaleza se manifiesta en todo su esplendor en un país que se distingue por su gran riqueza natural y fluvial y en el que por supuesto no podían faltar los sitios en donde parece se hubiese
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se producen algas de colores como el rojo, el amarillo, el verde y el azul principalmente dando una apariencia multicolor al río. Sin llegar a los 100 kilómetros de longitud y con apenas 20 metros de ancho, se pueden observar cascadas de todos los tamaños en él, y pozos en medio de una plataforma rocosa. Las aguas de Caño Cristales se desprenden de la meseta sur de la Serranía de
la Macarena. Su nacimiento se encuentra a espaldas de los más antiguos tepuys de la Sierra, en una zona escarpada en donde se encuentran numerosas pinturas rupestres aun inexploradas. El color rojo característico de las plantas endémicas que allí existen corresponde a las macarenias clavígeras, planta así identificada por el biólogo Jesús Idroibo. El apelativo del caño obedece a una tradición lingüística regional, de carácter campesino y amazónico, que denomina así a los riachuelos para diferenciarlos de los grandes ríos. Las aguas de Caño Cristales corren hacia el río Guayabero, recogiendo a su paso innumerables brazuelos de las sabanas rocosas
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de la Sierra. Desemboca en el río sin sus colores característicos pues estos se han perdido en la vereda La Cachivera a la altura del camino real (hoy día carretera) que le atraviesa. Durante el verano las aguas se secan y las plantas rojas encuentran allí su oportunidad para multiplicarse. Las rocas de la Macarena alcanzan los 1.200 millones de años de antigüedad y constituyen la prolongación hacia el occidente del llamado Escudo Guyanés de Venezuela, Guayana y Brasil, cuyas rocas son consideradas las más antiguas del planeta.
Dios es un buen creador tanto de la vida como de la belleza…es algo que de verdad alegra la vida y el alma
Por ser rocoso el lecho de Caño Cristales, basta una lluvia de moderada intensidad para que su caudal crezca de una manera impresionante, dejando aislado al viajero en sus orillas. Sin embargo, el río suele decrecer con la misma rapidez. La aguas son de tal pureza que permiten ver el fondo y toda la magia que encierra este hermoso río.
Muchos viajeros, expedicionarios y turistas que han conocido la Sierra de La Macarena, la definen como uno de los sitios más bellos del planeta. Es un Turismo ecológico donde el turista se encuentra con la naturaleza, disfrutando la diversidad de flora y fauna en un maravilloso mosaico de paisajes que brindan paz, tranquilidad y diversión.
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Qué Maravilla
SALU D
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as células intoxicadas por errores en la manera de alimentarse y de vivir, ofrecen un “terreno” favorable para la penetración de los virus. Todo lo contrario ocurre con las células sanas y libres de tóxicos. Los virus no pueden penetrar en ellas pues no encuentran un terreno apropiado para su proliferación.
Nuestro Cuerpo Humano Es una Obra de un Ser Inmensamente Inteligente
E
l cuerpo humano es complejo y hermoso. Cada célula, tejido y órgano es una obra maestra de ingeniería divina, es un regalo digno de mi amor y cuidado.
Nuestros cuerpos están compuestos por trillones de células vivientes que crecen, mueren y son remplazadas muchas veces durante nuestra vida. Estas células necesitan de una buena nutrición para realizar sus funciones metabólicas vitales: crecimientos, reparación, desintoxicación y reproducción.
¡Empieza el día con un vaso de Agua y Termina el día con un vaso de Agua!
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La Buena Alimentación es la causa de una Excelente Salud Una alimentación adecuada puede protegernos de bacterias, virus y otros organismos patógenos. Cuidar su alimentación e invertir en los suplementos nutricionales es más económico que tener que gastar en tratamientos médicos, hospitales y operaciones. La nutrición es la mejor medicina. Podemos cambiar nuestro cuerpo para bien o para mal con los alimentos que comemos a diario. El alimento es la gasolina del motor humano. Comer menos carne es más saludable y ecológico. Romanos 14:21 “No es bueno comer carne”.
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Aunque se esté en un excelente estado de salud, comer un trozo de sábila o aloe vera en ayuno frecuentemente, actúa como preventivo de enfermedades, ya que fortalece el sistema inmunológico. Da al cuerpo una acción energética, sobre todo por su contenido en germanio, hierro y titanio. Es un excelente tónico y un antiinflamatorio similar a la cortisona, pero sin sus efectos negativos. Comer un poco de pulpa de aloe vera, aleja el dolor de las articulaciones y dolor muscular.
C
ientíficos de todo el mundo investigan para conocer más beneficios de esta planta, y hasta ahora se sabe que la pulpa del Aloe tiene: aminoácidos, minerales, vitaminas, encimas, proteínas, polisacáridos y estimuladores biológicos. También contiene la vitamina B-12, la cual se creía con anterioridad que sólo se encontraba en la carne. Investigaciones llevadas a cabo en la Universidad de Baylor, demostraron que el Aloe destruye las bacterias que causan las caries en los dientes. Esta planta milenaria, tiene una multiplicidad de aplicaciones que abarca desde la medicina, hasta la cosmetología, debido a sus propiedades farmacológicas.
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Se puede utilizar como fortalecedor del cabello por sus agentes nutritivos, ya que proporciona suavidad, resistencia y flexibilidad. El uso regular del Aloe contribuye a alisar las arrugas, reducir el tamaño de los poros y es excelente como filtro solar, al proteger de sus efectos nocivos. Desodorante: Es ideal para aquellos que buscan una alternativa natural y puede ser usado en vez o en combinación con otros. Los ojos y los oídos, son uno de los órganos más delicados del cuerpo. Tanto para los ojos, como para los oídos, unas gotas de jugo de aloe vera, hacen que se alivie el dolor y se queden relajados en pocos minutos. Otro tratamiento para los ojos, es fregarse los parpados con un trozo de pulpa de aloe vera, es muy eficaz para el tratamiento de cataratas y otras enfermedades de los ojos. La sábila es uno de los remedios naturales con mejor aceptación popular. Los testimonios lo demuestran, y debido a su propiedad antioxidante, también se
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usa en la terapia para combatir la enfermedad del siglo: el cáncer. Últimamente se ha usado con frecuencia con este fin, sobre todo, para el cáncer de colon. Un fraile franciscano, de origen brasileño llamado Fray Romano, escribió: “Yo curo el cáncer, tú puedes curar el cáncer y cualquier persona que lo quiera lo puede curar, sin hacer milagros, simplemente aplicando los productos de la naturaleza.”, y publicó su famosa receta contra el cáncer, que aunque carece de respaldo científico, se ha hecho muy popular. Luego de ser utilizada por muchos enfermos, han surgido testimonios muy positivos que dan crédito a la planta. La Receta es: • 1/2 kilo o litro de miel pura de abejas • Dos (2) hojas grandes o tres(3) pequeñas de la planta llamada Sábila (en otros países se conoce como ALOE) Tres (3) cucharadas de coñac, whisky, tequila o aguardiente (esto se usa como vaso dilatador). Se le quita el polvo y las espinas a la hoja de Sábila, se cortan éstas en pequeños trozos, luego se introducen todos los elementos, antes citados, en una batidora eléctrica o licuadora. Se bate hasta que se vea que se forma una pasta viscosa. Ya está lista para tomar. Se puede dejar fuera de la nevera o ponerse en el refrigerador, al gusto de cada cual. No debe quitarle la cáscara a la Sábila, ni colar el remedio. Fray Romano dice que debe tomarse una cucharada grande, tres (3) veces por día, 15 minutos antes de cada comida. Esto debe hacerse por 10 días seguidos. Fray
Romano aconseja agitar el frasco antes de cada toma. El fraile advierte que si después de haber tomado la bebida salen abscesos en la piel, esto es buen síntoma. Continúa diciendo que si después de la primera toma no se han obtenidos los resultados deseados, repetir después de haberse hecho los exámenes pertinentes a ver si el tumor no ha cedido, beber 4 veces más, hasta la curación total. Desde hace varios años que el fraile está usando esta receta, gratuita, con óptimos resultados. Ha curado a varias decenas de personas en Belén y sus alrededores. El dice que no sólo cura el cáncer, sino que también lo previene. Cura el cáncer de la piel, del cerebro, del pulmón, de la próstata, la leucemia, etc. Cabe hacer mención que no solo es para curar el cáncer, es un restaurador de células natural, y refuerza nuestro sistema inmunológico.
Aloe Vera es un regalo milagroso de la naturaleza. En resumen: regenera las células, calma, refresca, desinflama, limpia y cura. Algunos de estos beneficios son los que hacen que millones de personas en todo el mundo consuman el Aloe para ayudar a que su cuerpo tenga un mejor funcionamiento tanto nutricional como biológico. Advertencia: Esta nota es de carácter informativo, por favor acuda y consulte siempre a un especialista de la salud sobre cualquier condición médica que presente.
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Comer
Natural es
Comer Sabiamente
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l Jengibre o kion (Zingiber officinale) es una planta de la familia de las zingiberáceas, cuya raíz está formada por rizomas horizontales muy apreciados por su aroma y sabor picante. La planta llega a 90 cm de altura, con largas hojas de 20 cm. Crece en todas las regiones tropicales del mundo. Las variedades más caras y de mayor calidad generalmente proceden de Australia, India y Jamaica, mientras que las más comercializadas se cultivan en China y Perú. Pocos vegetales poseen tantas propiedades benéficas para la salud como el jengibre. Esta raíz es ideal para aliviar la tos y el dolor de garganta, y es utilizada desde la antigüedad como estimulante gastro-intestinal, y del sistema nervioso central. Reduce el cansancio y contiene muchos antioxidantes.
La Manzana Laa manzana: la reina de las frutas. Nos aporta potasio, fósforo, sodio y vitaminas del complejo B y C. Por su contenido de peptina posee propiedades de agente protector, y es capaz de actuar como absorbente de toxinas, y exaltar las funciones del tracto digestivo, ayudando a purificar el organismo. Contiene mucho fósforo, por lo tanto es excelente para aquellos que realizan un trabajo intelectual muy intenso. Es muy útil su consumo en casos de diarreas.
Alimento Estrella:”
Laa familia de las coles” Ricas en vitaminas y minerales, las múltiples variedades de coles comparten compuestos de gran efecto protector para el organismo. En invierno, la cocina debe oler a coles. No por casualidad su nombre en latín es Brassica oleácea. A esta familia botánica pertenece el grupo de verduras con las propiedades más potentes que se conocen contra el cáncer y otras enfermedades: las coles verde, lombarda y de Bruselas, el repollo, la coliflor, el brécol y la col romanesca.
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l Perejil: Esta hierba contiene miristicina y apiol, compuestos que ayudan a producir una mayor cantidad de orina, al aumentar la circulación sanguínea hacia los riñones, beneficioso para evitar la formación de piedras en el riñón, es relajante, ayuda a conciliar el sueño, abre el apetito, alivia el dolor de oídos, de muelas y tendones.
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El poder de la Remolacha
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a remolacha (o betabel) es una verdura deliciosa que trae excelentes beneficios para la salud. Unos hallazgos científicos nuevos indican que el consumo de jugo o zumo de remolacha, no es sólo bueno para el cuerpo, sino también para la mente. Algunas investigaciones ya sugerían que la remolacha mejora el rendimiento físico. Ahora, los descubrimientos también indican que el jugo de la remolacha estimula el rendimiento mental y podría ayudar, por ejemplo, a combatir la demencia. Estas ideas están avaladas por varios estudios que demuestran que el jugo de la remolacha ayuda a incrementar el rendimiento físico. Esto se debe a los nitratos que contiene esta raíz, que también están presentes en otros vegetales como el apio, el repollo (o col), la lechuga, las espinacas y otras verduras de hojas verdes. Los nitritos no son ni vitaminas ni proteínas, ni mucho menos grasas. Son sales, específicamente, sales del ácido nítrico. Cuando comemos alimentos ricos en nitratos, este se convierte en nitrito dentro de nuestra boca. El nitrito también es una sal, pero en este caso del ácido nitroso.
Lo importante de esto es que los investigadores detectaron que los nitritos pueden ser de gran ayuda para nuestro organismo, ya que destapan los vasos sanguíneos del cuerpo incrementando el flujo sanguíneo, lo cual permite que el oxígeno llegue a ciertas áreas a donde puede ser difícil que tenga acceso. Así, por ejemplo, hay investigaciones que encontraron una relación entre el consumo de remolacha (betabel) y la disminución de la presión sanguínea, gracias a los nitratos (o nitritos). Estos descubrimientos también hacían suponer que el consumo de la remolacha, así como de otros alimentos ricos en nitratos, podría beneficiar a la gente mayor o con problemas cardiovasculares, respiratorios o metabólicos. Y en busca de más respuestas, un grupo de investigadores del Translational Science Center de la Universidad Wake Forest de los Estados Unidos realizó un estudio nuevo y logró corroborar que dicho aumento en la oxigenación y el flujo sanguíneo no sólo beneficia al rendimiento muscular sino que también llega al cerebro y permitiría, entre otras cosas, combatir los síntomas de demencia que pueden presentarse con la edad. Cuando envejecemos, ciertas áreas del cerebro no reciben un flujo sanguíneo adecuado, lo que estaría relacionado con la aparición de la demencia y otros trastornos cognitivos que se presentan
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con la edad. Este descubrimiento aporta nuevos datos para cuidar la memoria y mantener el cerebro activo. A quienes les recomiendan realizar ejercicios mentales, se sumaron las caminatas de 10 kilómetros semanales y ahora también el zumo de remolacha. Es laxante por lo que combate el estreñimiento y las molestas hemorroides. También es un buen remedio para mejorar la función hepática y para las infecciones en la vejiga urinaria. Así que si te habías olvidado de la remolacha, no dudes en incorporar su jugo en tu dieta, para tener una mejor salud física y mental. Se come solamente la raíz, pero sus hojas son también comestibles y eran consumidas en las civilizaciones antiguas. Tomado de Vida y Salud
La información aquí contenida no debe utilizarse durante ninguna emergencia médica, ni para el diagnóstico o tratamiento de alguna condición médica. Debe consultarse a un médico para el diagnóstico y tratamiento de todas y cada una de las condiciones médicas.
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Nadie invierte mejor su tiempo, que aquel que dedica parte de su vida a alimentar su espíritu. Algunos alimentos que agrandan nuestro espíritu son:
•Los actos de amor y bondad que haces, que recibes y que observas en otros •Las lecturas que te inspiran para ser una mejor persona •La generosidad, el servicio y la contribución, el trabajo en equipo buscando el beneficio común.
U
na persona con una buena nutrición espiritual, es capaz de llenar de luz cualquier lugar y por ende de enfrentar cualquier situación. Seamos realmente exigentes con lo que recibimos en nuestro espíritu, pues también tiene su propio sistema de alimento. Se alimenta de absolutamente todo lo que vemos, pensamos y sentimos.
•Observar y maravillarte con las cosas que existen: la vida, las plantas, los animales, las personas, los planetas, las estrellas, el universo, Dios. •Las palabras de aliento que te dan o que das a otros. •La oración sincera y el agradecimiento por todo lo que se te ha dado.
Asumir las necesidades que tiene mi espíritu y proveerle el alimento es un paso esencial para convertirme en un ser humano consciente y responsable. Empieza un delicioso plan de alimentación para nutrir y fortalecer tu espíritu y de alguna manera contribuir a nutrir el de la gente que te rodea. Entrégate a la experiencia, hoy solo pronuncia palabras de aliento, de alegría, de paz, hoy solo desea lo mejor para ti y todos los que te rodean, un espíritu bien alimentando se llena de fuerza, luz y vitalidad. 32 / Katy Latina
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Así como existen alimentos sanos para el espíritu, también existen
alimentos que lo dañan:
•El egoísmo •El Odio •La Mentira •Etc. Como puedes ver, proporcionar una alimentación sana a la mente y al espíritu es igualmente importante que alimentar tu cuerpo.
Todas las cosas que pienses, digas, hagas, escuches, comas y bebas terminarán teniendo efectos (buenos o malos) para tu vida. En vez de criticar, elogia a las personas. Nunca descuidemos nuestra lectura y meditación en el manantial de vida…La Palabra de Dios. Y en lo que respecta al plato principal de nuestra alimentación espiritual, nuestro espíritu se marchita si no lo alimentamos con el maná puro e inadulterado que proviene directamente de La Palabra de Dios. Como cristianos, es importante que vigilemos nuestra dieta espiritual. Los libros y demás productos derivados de la Palabra de Dios pueden ser útiles para nuestra comprensión de las Escrituras, y algunas hasta pueden fortalecer nuestra fe. Pero siempre pendiente del efecto que dicho alimento pueda tener en nuestra salud espiritual, y ser selectivos al consumir lo que sirva de provecho.
El cristiano tiene como mejor dieta espiritual la palabra de Dios.
“vive No sólo de pan el hombre, sino de toda palabra que sale de la boca de Dios”
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PB Katy Latina
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e descubrió que LOS AMIGOS contribuyen al fortalecimiento de la identidad y protección de nuestra salud y futuro. Constituyen un REMANSO en medio del mundo real, lleno de tempestades y obstáculos. Los amigos nos ayudan a llenar los vacíos emocionales y nos ayudan a recordar quienes somos realmente. Después de 50 años de investigación, se identificó que existen sustancias químicas producidas por el cerebro que ayudan a crear y mantener lazos de amistad. Los investigadores se sorprendieron con los resultados del estudio: Cuando es liberada la hormona OXITOCINA (ésta estimula selectivamente las células de los músculos) como parte de la reacción frente al stress. Y cuando los AMIGOS se juntan, se produce una cantidad aún mayor de oxitocina, de dopamina (estimula el amor y la ternura) y de fenilananina (genera entusiasmo y alegría), que
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amigos, reacciona y se recupera en un lapso menor que aquéllos que no tienen nadie en quien confiar. reducen el estrés más agudo y más bien provocan sensaciones agradables y divertidas.
El estudio concluyó que la amistad constituye una excelente fuente de
Paralelamente, otro estudio demostró que los LAZOS EMOCIONALES (auténticos, sinceros y leales) contribuyen a reducir riesgos relacionados con la presión arterial y el colesterol.
El corazón de toda relación. “La Regla de Oro” (Mateo 7:12).
“ LA AMISTAD PROLONGA LA VIDA” (Las personas que no tienen óptimas relaciones de amistad, generalmente no gozan de buena salud).
alegría, fuerza, salud y bienestar.
Así que, todas las cosas que queráis que los hombres hagan con vosotros, así también haced vosotros con ellos; porque esto es la ley.
Nuestros amigos están entre los más grandes tesoros de la vida.
Por eso, tener amigos nos ayuda no solo a vivir más, sino también a vivir mejor. El estudio sobre la salud indica que cuantos más amigos tengamos, mayores son las probabilidades de llegar a viejos sin problemas físicos y con salud plena.
También se observó que la amistad ayuda a superar los momentos críticos (como la muerte del cónyuge ó de un pariente cercano) y se percibió que quien puede confiar en un ser muy amado, o en sus Para publicidad - 832-435-6963
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PB Katy Latina
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“La alegría es estar lleno de paz, contento, amor, gratitud y una sensación de bienestar”
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a alegría es una de las emociones básicas del ser humano. Es un estado interior fresco y luminoso, que genera un bienestar general, que da energía y una poderosa disposición a la acción constructiva. Se irradia a toda la persona, de manera que quien la experimenta, la revela en su apariencia externa, en todo su lenguaje, en las decisiones y actos que realiza.
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La alegría es un gozo del espíritu. Proviene del interior, del centro de nuestro ser, de nuestra alma. Hay un bienestar, una paz que se reflejan en toda nuestra persona. Este estado suele contagiar a quienes están a nuestro alrededor. La alegría verdadera se desarrolla dentro de la persona. La fuente más común, más profunda y más grande de la alegría es el AMOR. El amor rejuvenece y es
fuente de profunda alegría. Ese amor es, efectivamente, el principal combustible para estar alegres. Quien no ama, no ríe. El egoísta sufre, y nunca podrá estar alegre. Otra fuente de alegría es la armonía, la higiene y el orden. Estos elementos están en la base de una alegría humana que cada una podemos cuidar y cultivar. Cuidar nuestra higiene, cuidar nuestro aspecto externo, cuidar la armonía de nuestro entorno van generando un bienestar psicofísico que se torna la base de la alegría. El valor de la alegría está lejos del desorden, la apatía, el desarreglo personal, el egoísmo cerrado y falsamente centrado en nosotros mismos.
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La alegría es el síntoma de la felicidad.
quiera que te halles. Extiende el tapete rojo, prepara los mejores manjares, La vida genera alegría. La alegría es un ordena la mesa.Ríe cuando estés triste; sentimiento vital. La alegría es un don del Espíritu Santo que llorar es demasiado fácil. nos permite estar alegres aún en las situaciones difíciles y obrar incluso en los Vivir con alegría agrega años a la vida. momentos oscuros. Tu actitud mental positiva, tu alegría de vivir, el amor que entregues a los Piensa siempre en positivo, no dejes demás, tu disposición para el servicio, que entre en tu mente el derrotismo y son actitudes que te harán disfrutar actitudes deprimentes o desesperanzadoras. Recuerda que el gozo del Señor de tus horas diarias, cualquiera sea la circunstancia o el lugar donde te toca es nuestra fortaleza. vivir. Si ya estás en este mundo, ¿no es mejor disfrutarlo? La vida es nuestra por un rato, sacar el máximo provecho significa gozársela, “Alégrense siempre en el Señor. tomarse la vida con calma en lugar de Insisto: ¡Alégrense! Que su amabiliinquietarse por lo sucedido o lo que ha dad sea evidente a todos. El Señor está de suceder y anticipa el bien donde-
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cerca. No se inquieten por nada; más bien, en toda ocasión, con oración y ruego, presenten sus peticiones a Dios y denle gracias. Y la paz de Dios, que sobrepasa todo entendimiento, cuidará sus corazones y sus pensamientos en Cristo Jesús ” Filipenses 4:4-7.
La mejor medicina es un ánimo gozoso “Salomón” Katy Latina / 37
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S U P ER AC I Ó N
Consejos para Simplificar
Tu Vida
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uando empieces a vivir más sinceramente por dentro; empezarás a vivir más sencillamente por fuera. Reduzca el desorden en su vida: elimina todos los cacharros que abarrotan tu casa. Compre en grandes cantidades: ahorro de tiempo, energía, material de empaque y dinero. Deje los zapatos en la entrada: ayudará a mantener la casa limpia. Escoja alfombras con dibujos: las alfombras lisas y con tonos claros siempre se verán feas. Conduzca un carro sencillo: utiliza un carro simple que justo cubra tus necesidades. Simplifique su vestuario: pocas prendas y combinables entre sí, este es el secreto de un vestuario simple. Reduzca las salidas nocturnas: ahorra dinero y disfruta del día. Apague el televisor: y lee un buen libro, conversa con los tuyos o sal a dar un paseo. Los regalos simplificados: no desperdiciemos tiempo y dinero en regalos nada útiles para la persona que los recibe. Viva con la mitad de su sueldo y ahorre la otra mitad: el ahorro es importante. 38 / Katy Latina
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Replantéese sus hábitos de compra: compra sólo lo que te haga falta. Enseñe a sus hijos responsabilidad financiera: que sean conscientes del valor de las cosas. Trabaje donde viva o viva donde trabaja: ahorrarse día a día el tiempo de los desplazamientos. Haga un ayuno de zumos o fruta un día a la semana: algo saludable y simple. Elija beber agua: más sano y más sencillo. Prepare su propio almuerzo: si llevas al trabajo comida de casa, en lugar de ir al restaurante, controlarás mejor lo que comes. Prescinda de los aparatos de gimnasia y de su entrenador y salga a caminar: lo más simple para hacer ejercicio. Levántese una hora antes: empieza el día sin agobios ni prisas. Acuéstese a las nueve una noche a la semana: una forma estupenda de reponer fuerzas. Cree sus propios rituales: haz cada día algo que sea agradable para ti. Tómese tiempo para mirar la puesta de sol: pocas cosas hay tan bellas. Deshágase de todo lo innecesario: si no lo utilizas regálalo. Si tienes apegos materiales o emocionales, no calificas para ser próspero, la prosperidad se mide
en niveles de felicidad.
No es hacer cosas extraordinarias, sino hacer cosas ordinarias de una manera extraordinaria. Dios no quiere ser un Dios lejano, sino cercano, que su presencia la podamos sentir en nuestra vida, cuando caminamos, trabajamos, descansamos, en cada instante de nuestras vidas con el ánimo y autoestima muy alto siempre, capaces de lograr todas las metas que nos proponemos, sin miedo sin complejos de temores pues Dios está con nosotros. Seligman un famoso psicólogo estadounidense afirma que la verdadera autoestima es más una consecuencia de
hacer las cosas bien, de vernos mejorar y ser mejores personas.
¡Dios nos ha preparado para ser exitosos y todo lo que hagamos nos va a salir más que bien!
Arriesguémonos a ser diferentes y logremos vivir este 2011 a “Plenitud
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PB Katy Latina
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Aprendemos
cuando superamos lo negativo y no cuando lo alentamos o aceptamos
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o condenes. Así como no puedes estar bajo el pellejo de tu prójimo, tampoco te es posible saber qué clase de dificultades ha tenido que confrontar él; cuánta tentación, falta de entendimiento o estupidez dentro sí mismo ha debido superar. Tú mismo no eres perfecto y serías mucho peor si estuvieras en sus zapatos. ¡No juzgues! Fácil es criticar a los demás. difícil es mejorar uno mismo. El resentimiento, la crítica y la culpa son las reacciones más dañinas. Un resentimiento largamente cultivado puede carcomer el cuerpo hasta convertirse en la enfermedad que llamamos Cáncer. El hábito permanente de la crítica conduce a la aparición de artritis. Juzgar, criticar, hablar mal de otra persona o situación hace que liberes toxinas que se acumulen en tu cuerpo. Aprendamos a usar afirmaciones positivas tanto al hablar como al pensar, decidamos pensar cosas que nos ayuden, que nos hagan feliz. Cambiar nuestra manera de pensar, de hablar, de expresarnos con júbilo y placer.
Profetizamos el futuro mediante las palabras que decimos en el ahora. Las palabras son como las semillas, tienen poder
creador. No planten semillas negativas, solo profeticen lo bueno y la intención del bien. Es preferible no decir nada a decir algo negativo. Las palabras negativas cancelan el plan de Dios. Expresa palabras de fe, declaren la bondad de Dios, cambien la atmósfera de todo lugar al que vayan con sus palabras. Invoquen lo bueno, invoquen el amor, no hablen de problemas, hablen de soluciones. Has oído sordo a los malos comentarios.
La ira, el mal genio, la mala comprensión, las discusiones vanas, traen confusión. La turbación del ánimo, la afrenta, deshonor, trae equivocación, tanto para nosotros como individuos, como para las naciones. Tampoco permitas que una mala mirada, una mala palabra, una mala acción, te quite el Gozo de Vivir.
¡Cierro mis ojos a toda murmuración, guardo mi lengua de toda maledicencia; que solo los pensamientos que bendigan permanezcan en mi!
Dios nos ha dado un Propósito... ¡Marcar la Diferencia! 40 / Katy Latina
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PB Katy Latina
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por azotado, por herido de Dios y abatido.” Isaías 53:4
INGREDIENTES DE LA Jesús le dijo: Si puedes creer, al que cree todo le es posible. Marcos 9:23
1No hablarás de temor
“Porque no nos ha dado Dios espíritu de cobardía, sino de poder, de amor y de dominio propio”. 2 Timoteo 1:7
2 No dirás soy débil
“Forjad espadas de vuestros azadones, lanzas de vuestras hoces; diga el débil: Fuerte Soy”. Joel 3:10
3 No hablarás de incapacidad
“Y dijo: Si oyeres atentamente la voz de Jehová tu Dios, e hicieres lo recto delante de sus ojos, y dieres oído a sus mandamientos, y guardares todos sus estatutos, ninguna enfermedad de las que envié a los egipcios te enviaré a ti; porque yo soy Jehová tu sanador.” Éxodo 15:26
5 No te preocuparás ni estarás ansioso
“Por nada estéis afanoso, sino sean conocidas vuestras peticiones delante de Dios en toda oración y ruego, con acción de gracias. Y la paz de Dios, que sobrepasa todo entendimiento, guardará vuestros corazones y vuestros pensamientos en Cristo Jesús.” Filipenses 4:6-7
6 No temerás la pobreza, ni la falta de cosas materiales
“Mi Dios, pues suplirá, todo lo que os falta conforme a sus riquezas en gloria en Cristo Jesús.” Filipenses 4:19 “Jehová es mi pastor; nada me faltará.” Salmo 23:1
“Todo lo puedo en Cristo que me fortalece.” Filipenses 4:13
“Joven fui, y he envejecido, y no he visto justo desamparado, ni su simiente que mendigue pan.” Salmo 37:25
4 No hablarás de enfermedad
7 No temerás los problemas
“Ciertamente llevó él nuestras enfermedades, y sufrió nuestros dolores; y nosotros le tuvimos
“Caerán a tu lado mil, y diez miel a tu diestra; mas a ti no llegará. Ciertamente con tus ojos mirarás y verás la recompensa de los impíos.” Salmo 91:7-8 “No te sobrevendrá mal, ni plaga tocará tu morada. Pues a sus ángeles mandará cerca de ti, que te guarden en todos tus caminos.” Salmo 91:10-11 “Y el Señor me librará de toda obra mala, y me preservará para su reino celestial. A él sea gloria por los siglos de los siglos. Amén.” 2 Timoteo 4:18
ni de síntomas de enfermedad
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ni ningún mal.
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8 No temerás la persecució ni el fracaso
“Estando persuadido de esto; que el que comenzó en vosotros la buena obra, la perfeccionará hasta el día de Jesucristo.” Filipenses 1:6
“Muchas son las aflicciones del justo, pero de todas ellas le librará Jehová.” Salmo 34:19
9 No tendrás temor del hombre ni de sus demonios
“He aquí os doy potestad de hollar serpientes y escorpiones, y sobre toda fuerzas del enemigo, y nada os dañará.” Lucas 10:19 “Hijitos, vosotros sois de Dios, y los habéis vencido; porque mayor es el que está en vosotros, que el que está en el mundo.” 1 Juan 4:4
“Antes, en todas estas cosas somos más que vencedores por medio de aquel que nos amó.” Romanos 8:37 “Mas a Dios gracias, el cual nos lleva siempre en triunfo en Cristo Jesús, y por medio de nosotros manifiesta en todo lugar el olor de su conocimiento.” 2 Corintios 2:14
10 No te preocuparás del futuro ni le temerás
“Encomienda a Jehová tu camino, y confía en él; y él hará.” Salmo 37:5 “Por Jehová son ordenados los pasos del hombre, y él aprueba su camino.” Salmo 37:23.
Hay mucho que aprender de las experiencias positivas y negativas. Cuando nos acontece algo doloroso y negativo es por una razón y para mi bien. No debo sufrir por lo que me ocurra, siempre debo aceptar y seguir mi camino en paz.
D
ios honra a la gente de FE,
los pensamientos negativos, los pensamientos de derrota
y fracaso, debilitan mi fe y físicamente. Cuando la tristeza me domina la fe cae. El desagradecimiento trae angustia. Elegí el gozo, opta por hacerte fuerte. Dios sabe que puedes vencer cualquier problema. Cuando mi relación con Dios está en orden, todo lo demás en mi vida está en orden. Lo más importante en mi vida es AMOR a Dios
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PB Katy Latina
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R EFL E XI Ó N
Rendir al 100% de tus posibilidades, o sea hacer el kilómetro extra (que es la habilidad de hacer todo el esfuerzo necesario y un poco más, para alcanzar nuestros objetivos, a dar más de sí mismo. Dios te hizo diferente, no indiferente. Dios te hizo extraordinario, no ordinario.
“Como te ven te tratan, pero como te comportas te recuerdan”
Dios te hizo significante, no insignificante.
DA SIEMPRE LO MEJOR DE TI
Dios te hizo competente, no incompetente.
( Madre Teresa de Calcuta)
Dios te hizo compatible, no incompatible. Dios te hizo activo, no inactivo. Dios te hizo indispensable, no prescindible. Dios te hizo perfecto, no defectuoso. Dios te hizo apto, no inepto. Dios te hizo distinto, no indistinto. Dios te hizo adecuado, no inadecuado. Dios te hizo eficiente, no deficiente.
D
a siempre lo mejor y lo mejor vendrá. A veces las personas son egoístas, ilógicas e
insensatas. Aun así perdónalos. Si eres amable, algunas personas pueden acusarte de interesado. Aun así sé gentil. Si eres un vencedor, tendrás algunos
Dios te hizo superior, no inferior.
falsos amigos y algunos enemigos
Dios te hizo responsable, no irresponsable.
verdaderos. Aun así vence.
Dios te hizo solvente, no insolvente.
Si eres honesto y franco, las personas
Dios te hizo sensato, no insensato.
pueden engañarte. Aun así se honesto
Dios te hizo constante, no inconstante.
y franco. Lo que tardas años para
Dios te hizo perspicaz, no malicioso.
construir, alguien puede destruirlo de
Dios te hizo irresistible, no resistible.
una hora para otra. Aun así construye.
Dios te hizo sensible, no insensible.
Si tienes paz y eres feliz, laspersonas pueden sentir envidia. Aun así sé feliz.
Dios te hizo extraordinario, no común. Dios te hizo decidido, no indeciso. Dios te hizo original, no una copia. Tomado del libro:”Usted nació original, no muera como una copia” –John L. Mason
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El bien que hagas puede ser olvidado mañana.
Aun así haz el bien.
Da al mundo lo mejor de ti aunque eso puede nunca ser suficiente. Aun así da lo mejor de ti. Y recuerda que al fin de cuentas. Es entre tú y Dios lo que cuenta y nunca entre tú y los demás. Para publicidad - 832-435-6963
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PB Katy Latina
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LO QUE SE SIEMBRA
SE COSECHA “
el renombrado Dr. Alexander Fleming, el
descubridor de la Penicilina.
Años después, el hijo del mismo noble que fue salvado del pantano estaba enfermo de pulmonía. ¿Qué salvo su vida esta vez? .... La penicilina. ¿El nombre del noble? Sir Randolph Churchill. ¿El nombre de su hijo? Sir Winston Churchill. (Coronel Inglés que contribuyó a la derrota de Hitler)
S
u nombre era Fleming, y era un granjero escocés pobre. Un día, mientras intentaba ganarse la vida para su familia, oyó un lamento pidiendo ayuda que provenía de un pantano cercano. Dejó caer sus herramientas y corrió al pantano. Allí, encontró hasta la cintura en el estiércol húmedo y negro a un muchacho aterrado, gritando y esforzándose por liberarse. El granjero Fleming salvó al muchacho de lo que podría ser una lenta y espantosa muerte. Al día siguiente, llegó un carruaje elegante a la granja. Un noble, elegantemente vestido, salió y se presentó como el padre del muchacho al que el granjero Fleming había ayudado. 46 / Katy Latina
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Alguien dijo una vez: Lo que va, regresa. “Yo quiero recompensarlo”, dijo el noble. “Usted salvó la vida de mi hijo”. “No, yo no puedo aceptar un pago por lo que hice”, el granjero escocés contestó. En ese momento, el hijo del granjero vino a la puerta de la cabaña. “¿Es su hijo?” el noble preguntó. “Sí”, el granjero contestó orgullosamente. “Le propongo hacer un trato. Permítame proporcionarle a su hijo el mismo nivel de educación que mi hijo disfrutará. Si el muchacho se parece a su padre, no dudo que crecerá hasta convertirse en el hombre del que nosotros dos estaremos orgullosos”.
Aprendamos a “DAR” sin esperar nada a cambio, dado que esa es su naturaleza dar y dar AMOR.
L a esencia de vivir basada en el corazón de COMPARTIR, dando de ustedes mismos, de su gentileza y compasión
Y el granjero aceptó. El hijo del granjero Fleming asistió a las mejores escuelas y, al tiempo, se graduó en la Escuela Médica del St. Mary’s Hospital en Londres, y siguió hasta darse a conocer en el mundo como Para publicidad - 832-435-6963
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