가톨릭우리농 4월호

발행일 : 2021년 4월 1일 발행인 : 유경촌 발행처 : 천주교서울대교구우리농본부 www.facebook.com/wurinong (04537) 서울시 중구 명동길80 가톨릭회관 708호 Tel_02)2068-0140 Fax_02)727-2279

가톨릭

우리농 www.wrn.or.kr

2021 잎새달

먼 산에서 가져온 낙엽을 발효시킨 부엽토 땅에서 자란 가이아농장 김기열 이냐시오 전명란 글라라 농민 부부의

유기농 미나리

04

그리스도의 눈으로

피조물 형제와 함께하는 평화 겨울이 끝나고 따스한 봄이 왔습니다. 지난 겨울을 지내 면서 들으셨던 뉴스 가운데 기억이 나는 뉴스가 뭐가 있을 까요? 아마 다들 코로나19 감염증 뉴스를 떠올리실 것입니 다. 언젠가부터 겨울이 되면 항상 나오는 심각한 뉴스가 있 습니다. 심각한 문제이지만, 너무나도 쉽게 잊혀지고 가려지 는 문제인 가축 전염병 문제입니다. 가축 전염병은 계절과 상관없이 발생하지만, 겨울과 연결시킨 이유는 겨울이 되면 더욱 확산되면서 문제가 되기 때문입니다. 그리고 뉴스에서 는 건조한 톤으로 가축전염병이 확산되고 있어서, ‘예방적 살처분’이 시행되었다고 전해주곤 합니다. 관심을 끌지 못하던 가축 전염병이 관심을 끄는 시기는 우리의 식탁과 연결될 때입니다. 식품의 안전성 문제나 해 당 축산물의 가격이 급격하게 올라서 식탁의 문제가 될 때 만 뉴스에서 조금 더 이 문제를 다룹니다. 그러나 딱 거기까 지입니다. 안전성 문제가 해명되거나, 해외에서 수입을 해서 가격이 안정화되면 다시 우리의 시야 밖으로 사라집니다. 이렇게 반복되는 이유는 동물을 어떻게 바라보느냐 하는 문제와 연결되어 있습니다. 동물을 생명을 지닌 피조물 형 제로 보는 것이 아니라, 고기를 얻기 위한 도구로만 바라보 기 때문입니다. 하느님께서는 인간만을 위한 세상을 창조하 신 것이 아니라, 모든 피조물이 함께 살아가는 세상을 창조

하셨습니다. 우리는 자주 이러한 사실을 잊어버리고, 인간 만을 위한 세상이 존재하는 것처럼 살아갑니다. 우리의 시 각이 변해야 합니다. 하느님께서는 인간만을 창조하신 것이 아니라, 세상의 모든 생명을 창조하셨습니다. 그러기에 세 상의 모든 피조물이 하느님께서 주신 생명을 제 본성에 맞 게 유지할 권리가 주어져 있습니다. 또한 피조물들의 권리 를 잘 보호해야 할 책무가 인간에게 주어진 것입니다. 하느님께서 부여해주신 책무를 잘 실천하기 위해서는 우 리의 선택이 필요합니다. 직접 동물을 사육하지 않는다고 벗어날 수 있는 책무가 아닙니다. 우리는 동물, 피조물 형제 를 위해서 바른 선택을 한 농민들을 응원함으로 하느님께 서 주신 책무를 잘 실행할 수 있습니다. 그러한 선택을 한 농민들이 포기하지 않도록 그들의 생산물을 정당한 보상을 통해서 함께 동행할 수 있습니다. 시장의 가격 논리를 벗어 나 생명의 가치를 중심에 놓고 선택을 해야 하겠습니다.

이승현 베드로 신부 서울대교구 우리농촌살리기운동본부 본부장

우리농운동

땅과 함께 사는 꽃님들, 우리농 생활공동체 우리농촌살리기운동은 일용할 양식을 중심으로 참된 나눔 을 실현하는 도•농 공동체 운동입니다. 교회는 우리농촌살리 기운동을 시작하면서 두 가지 핵심적인 활동과제를 설정합니 다. 그것은 도시 본당 공동체로서의 우리농 생활공동체와 농 촌 생산공동체로서의 우리농 마을을 만들어 내는 것입니다. 이 두 공동체간의 연대와 협동이 곧 우리농촌살리기운동이 라고 할 수 있겠습니다. 이번 달에는 그중 서울대교구 각 본당 에서 우리농촌살리기운동의 실현을 위해 노력하고 있는 평신 도단체 ‘우리농 생활공동체’에 대한 이야기를 나눠봅니다. “농촌공동체에서 올라오는 소가 어떻게 키워졌는지 신자 들에게 알려줘야죠. 그리고 유기 순환 농사를 위해 자급퇴 비를 마련하고자 하는 암송아지 입식운동과 소나눔의 의미 를 알려주는 것이 중요하다고 생각해요. 그래서 그 뜻을 적 어서 본당 나눔터에도 붙이고, 고기를 담아드리는 봉투 안에 도 넣고 있어요. 사실 고기를 나누면서 일일이 다 설명하고 싶 지만 신자들이 몰려올 때면 그것이 쉽지 않아서 선택한 방법 이예요. 그리고 저희 본당에는 단체장 회의가 있어서 제가 회 의에 들어가 설명하고, 분과장님은 다시 사목회의에 가서 설 명하고, 신부님께도 말씀을 드리죠. 그러면 신부님은 미사 강 론 때 별도로 신자들에게 설명해 주시기 때문에 명절 전 소가 올라올 무렵엔 신자들이 이 운동의 의미와 소나눔을 알게 돼 요. 자급퇴비 마련을 위한 암송아지 입식운동은 도시와 농촌 이 함께 짓는 생명농사지요” 우리농 본당 생활공동체 한 활동 가의 이야기입니다. 이 활동가의 노력은 우리농 생활공동체의 의미를 잘 설명하고 있습니다. ‘생활(生活)’이란 ‘살아있는, 살리는, 생명을 살리는 일’을 뜻 합니다. 공동체란 우리말로 ‘더불어 사는 삶과 그 터전’입니다. 생활공동체운동이 중요한 것은 바로 더불어 사는 삶과 그 터 전안에서 서로가 서로를 살리는 ‘살림’을 실천하는 운동이기 때문입니다. 우리농 생활공동체는 활동가들 사이에, 신자들 사이에, 나아가 농촌 생산공동체 농민들과 연대와 협동을 합 니다. 이를 통해 서로의 생명과 생활을 의탁하는 도 ․ 농 공생 의 경제체제를 이루고, 유기순환적인 우리농 마을을 이루기 위해 노력합니다. 또한 쓰고 버리는 생활 속에서 작은 것을 소 중히 여기고 감사하고, 아낄 줄 아는 생태적인 생활문화로 바 꿔 나갑니다. 서울대교구에는 45개 본당 우리농 생활공동체에 600여명 의 활동가가 활동하고 있습니다. 주요활동으로는 농촌 생산

공동체와의 만남과 나눔을 실현하는 교류활동, 농민들의 생 명농산물 나눔활동을 들 수 있는데, 도시와 농촌의 교류활동 은 지난해에 이어 올해도 ‘코로나 19’로 어려운 여건이지만 도 •농 간의 이해와 신뢰를 회복하는 장입니다. 생명농산물 나 눔활동은 생명의 밥상을 차리는 운동입니다. 농촌 생산공동 체가 살아나야 밥상이 살아나고 건강과 생명이, 하느님의 창 조질서가 보전됩니다. 때문에 활동가들은 단순히 안전하고 좋은 농산물을 신자들과 나눈다는 소극적인 활동을 넘어 우 리 농업, 농촌, 농민을 살리고 지키려는 의지와 가치를 전달하 기 위해 적극적인 활동을 합니다. 각 본당 우리농 생활공동체의 대표들은 매월 전체 또는 지 역별 모임을 통해 서로 간의 활동을 나누고, 교구본부와의 협 력으로 교육과 피정, 일손돕기, 생명농산물 직거래 활동을 펼 칩니다. 그리고 본당 공동체 내에서 우리농운동의 실현을 위 해 노력하고 있습니다. 자치활동으로 물품소위원회와 홍보편 집소위원회를 통해 서로의 활동을 지원하기도 합니다. 또한 각 본당 생활공동체 물품나눔액의 1%를 생명공동체기금으 로 조성해 해마다 농촌공동체가 겪고 있는 재해나, 농촌공동 체의 활성화를 위해 사용하고 있습니다. 이 기금으로 교구본 부에서 운영하는 가족농 사랑기금을 조성하고, 생명농 쌀 수 매지원 활동도 하고 있습니다. 우리농 생활공동체 활동가들은 이 사회의 마중물과 같은 존재입니다. 펌프질 전의 한 바가지 물로 풍성한 물을 얻을 수 있는 것처럼, 활동가들을 통해 우리는 지속가능한 농업을 이 어가고, 더욱 풍성한 생명의 양식을 얻을 수 있습니다. 더욱 큰 관심과 성원, 참여를 바랍니다.

동서울지역 (20개 성당) 생활 공동체 서서울지역 -45개 본당, (7개 성당) 활동가 600여명 중서울지역 (18개 성당)

강일동, 개포동, 구의동, 논현2동, 대 치2동, 둔촌동, 마장동, 명일동, 문정 동, 방배4동, 서초동, 송파동, 압구 정동, 역삼동, 오금성요셉, 이문동, 자양동, 청담동, 포이동, 행당동 고척동, 난곡동, 등촌1동, 목3동, 목5동, 양천, 화곡본동 가재울, 구파발, 노원, 녹번동, 돈 암동, 동대문, 불광동, 세검정, 수 색, 수유동, 수유1동, 신수동, 용산, 응암동, 중계본동, 하계동, 홍은2 동, 홍제동

3

생산지 이야기

원더 풀 미나리 김 기 열 전 명 란 농민부부 전주교구 순창분회 가이아농장

골든글로브 수상을 하며 화제가 된 ‘미 나리’가 또 다른 의미에서 제철인 계절이 왔다. 가을에 파종해 겨울을 나고 봄에 먹 는 미나리는 벌레와 질병에 저항력이 강하 고 풀처럼 생명력이 끈질기다. 밟혀도 다 시 일어서고 어디서나 잘 자라는 모습에 영화 제목도 미나리가 되었다고.

불호라니, 그것 참 안타깝습니다

“

많은 일들이 이뤄지는 것을 짧은 시간에 겪으면서 정말 우리는 혼자 살라고 태어난 것이 아니구나.. 마음 깊이 느꼈어요.

”

미나리는 된장에 조물조물 무쳐 나물로 먹 거나 복어탕, 해물탕에 넣어 비린내를 잡고 시원한 국물맛을 낸다. 미나리삼겹살, 미나 리김밥, 미나리전, 김치에도 사용되고, 조선 궁중요리 중엔 데친 미나리로 소고기나 계 란지단을 돌돌 말아 초고추장에 찍어 먹는 미나리강회도 있다. 이렇게 다양한 요리에 쓰는데도 호불호가 갈리는 채소라니, 불호 인 분들을 위해 먼저 미나리 자랑을 좀 해야 겠다. 대표 효능이 ‘정화’, ‘해독’이다. 미세먼 지나 코로나19바이러스에 면역력만한 명약 이 어딨겠는가. 면역 기초 작업이 바로 독소 배출이다. 미나리는 독소와 염증을 제거하 고 피와 정신을 맑게 하며, 콜레스테롤 수치 와 혈압을 낮추는 효능이 있다. 줄기 속은 비 었지만 각종 비타민, 무기질, 식이섬유가 잎 줄기에 가득하다.

9월 초

10월 중순 첫 수확

비닐하우스 내 파종

1~2월

3~7월

휴면기

수확

*미나리는 여러해살이 풀로 가이아농장이 있는 순창지역은 영하로 떨어지는 날이 드물어 연중 내내 재배하는 특징이 있다. 미나리가 질겨지는 여름철은 키가 작아도 어린 순을 수확하거나 아이들이 뛰어놀고 체험할 수 있는 공간이 된다.

여보, 나 좀 챙겨줘! 이렇게 좋은 미나리를 유기재배 가공하는 김기열 이냐시오, 전명란 글라라 농민의 미나리밭 이름이 ‘가이아농장’이다. 둑 을 사이에 두고 섬진강 중상류와 마주하고 있는 가이아농장 은 2020년 여름, 이례 없던 폭우에 지붕만 남고 모두 잠겼었다. 밭에 있던 미나리는 시커멓게 죽고 모든 것을 잃었던 가이아농 장은 서울교구 본부와 우리농생활공동체 활동가기금, 서울교 구 이문동성당 특별지원금, 지역단체와 여러 사람들의 손길로 빠르게 복구되었다. 저장고에 둔 미나리 씨앗 일부만이 겨우 남아 9월에 뿌린 것이 어느새 자라 수확할 때가 되었다.

“

가이아는 대지의 여신을 뜻하죠. 우리가 살고 있 는 이 지구환경이 인간으로 하여금 또 자연적으로 균형을 잃었을 때 다시 원상태로 돌려주는 역할을 한다는 가이아이론이 있습니다. 가이아라 이름을 정하고부터 인간과 자연은 떠나서 살 수 없구나, 인간도 자연도 건강할 수 있도록 어떻게든 조화롭 게 살아야겠다 생각했습니다.

”

가이아농장의 첫 작물은 순창 대표 작물인 고추였다. 작년 만큼은 아니지만 장마철이면 꼭 한두 번, 둑 높이만큼 물이 차 오르는 까닭에 가이아농장은 3년 내리 수확을 못했다. 소득 이 전혀 없어 너무 어려웠다.

“

물에서 할 수 있는 작물을 해봐~

”

지나던 마을 어르신의 한마디가 김기열 농민 귀에 쏙 들어 왔다. 그것이 미나리였다. 고추 농사짓는 3년 동안 먼 산에서 가져온 낙엽을 발효시킨 부엽토로 땅은 충분히 힘이 오른 상 태였다. 첫해 미나리는 말 그대로 대풍이었다. 시중에 농약을 친 미나리는 줄기 아래가 허연 것에 비해 가이아농장 미나리 는 뿌리 끝은 붉고 줄기와 잎은 푸릇하고 빛이 났다.

“

처음에는 물미나리를 했었어요. 그런데 이곳 땅이 사질토라서 물 빠짐이 좋아요. 물미나리는 물을 계속 대줘야 하는데 땅에 적합하지 않았죠.

”

진딧물 방제도 자가제조한 각종 천연방제약을 써봤지만 도 통 잡히질 않았다. 시행착오 끝에 진딧물이 생기면 바로 베어 버리는 것이 최고의 방제라는 것을 알았다. 베어버려도 미나 리는 자라고 또 자랐다.

“

무엇을 먹을까, 무엇을 입을까 걱정하지 말라는 말 씀을 조그맣게 느낀 적은 있지만, 수해 입고 사람 들이 몰려오고 많은 일들이 이뤄지는 것을 짧은 시간에 겪으면서 정말 우리는 혼자 살라고 태어난 것이 아니구나.. 마음 깊이 느꼈어요.

”

죽음뿐이라 여겨졌던 밭에 새순이 돋고, 지붕까지 차올랐던 강물이 빠지면서 묵은 것들이 정리됐다. 나쁘기만 한것도 좋 기만 한 것도 없다. 다만 농민이 바라보는 시선 끝은 늘 생명 에 닿아있다. 아삭아삭 향긋한 생명이 전해져 온다.

5

‘비움의 십자가’에 선 해화(解火) 임영준 베드로 신부

한국 최초의 자생(방인) 남자 수도회인 한국순교복 자성직수도회는 1953년 10월 30일 한국 순교자들의 영성을 바탕으로 무아(無我) 방유룡 대건안드레아 신 부에 의해 창설되었습니다. 현재 140여 명의 수사·신 부들이 국내외에 파견되어 ‘혈업(血業)의 상속자’로서 예수 그리스도를 위해 교회와 사회에 다양한 모습으 로 봉헌생활을 하고 있습니다. “용기를 내어라. 나다. 두려워하지 마라.”(마태 14,27) 서품성구의 주인공 해화(解火) 임영준 베드로 신부 는 2017년 12월 사제서품을 받고 필리핀 국제양성소에 파견되었다가 작년 12월에 귀국해 현재 한국순교복자 성직수도회 신학원에서 지청원자 양성을 담당하고 있 습니다. 수도생활을 시작하는 형제들을 돌보는 지청원 장 신부의 역할은 무수히 많겠지만 영과 육의 밥상을 차리는 일이 있습니다. 신앙인들의 영성생활을 돕기 위해 운영하고 있는 복 자사랑 피정의 집(서울 성북동), 성 안드레아 피정의 집 (인천 만수동), 면형의 집(제주 서귀포)은 주방 자매들 이 식사를 준비하지만 신학원의 식사는 수사·신부들이 당번제로 직접 준비합니다. 입회 전 일식 전문요리사였 던 임 베드로 신부의 부캐가 쓰여지는 순간입니다. “요즘 쉽게 전화 한 통이면 온갖 음식을 배달시켜 먹 을 수 있잖아요. 그런데 조금만 품을 들이면 값싸게,

건강하게 형제들이 다 같이 행복하게 먹을 수 있더라 고요. 지난 성탄에도 메인 요리부, 디저트부 역할을 나 눠 한 사람도 빠짐없이 음식을 준비했는데 꼭 잔칫집 풍경이더라고요. 과정이 재밌으니까 더 맛있게 먹고, 형제애를 나눌 수 있었지요. 이번 부활에는 솥을 걸어 튀김 닭을 해볼 생각이에요.(하하)” 피정의 집에서 먹는 일반식도 그렇게 맛있는데, 대축 일 기념 음식은 얼마나 맛있을까요? “사제이기 이전에 제 첫 번째 신원은 수도자에 있어 요. 입회 초 나를 드러내고 싶은 마음에 요리사라 불리 길 원했죠. 과정을 거치면서 반대로 요리사를 부정하 게 되고 수도자로서만 거룩해지길 바라기도 했는데요. 요리사 임영준에게도 수도자 베드로에게도 늘 하느님 께서 함께 하셨다는 것을 깨달은 순간 모든 나의 모습 이 소중해졌어요.” 임영준 신부가 말하는 수도생활의 맛은 달콤쌉싸름 한 진한 초콜렛같다고 합니다. 설명이 필요없는 맛인 데, 왠지 향은 다를 것 같지 않나요? 한국순교복자성직수도회 성소문의 02-744-4702 http://www.brotherhood.or.kr

기획

Easter egg

부활 계란은 언제부터 시작됐을까? 가톨릭사전에서 부활계란은 그리스도의 부활을 축하 하며 선물로 주고받는 예쁘게 장식된 달걀을 말한다. 예로부터 달걀은 다산(多産), 봄, 풍요, 특히 보이지 않 는 생명의 상징물이었다. 달걀(특히 유정란)은 겉으로 봐서는 죽은 듯이 보이지만, 생명이 깃들여 있어 언젠가 는 새로운 많은 생명이 태어난다. 그래서 새로운 생명의 기원인 부활과 연관을 맺어 왔던 것이다. 그래서 계란은 영광스러이 부활한 ‘돌무덤’에 비유하기도 하였다. 한편 사순절 동안 절제나 보속의 정신으로 계란까지 먹지 않 았던 신자(특히 수도자)들은 부활 성야의 종소리가 울린 후에야 오믈렛(Omelette)이나 반숙의 계란을 먹었다. 그러나 가난한 자들은 이렇게 하지 못하였기에, 부활의 기쁨과 함께 달걀을 선물로 나누었다. 여기서 자연스럽게 부활 달걀의 풍습이 생겨났다. 이렇게 볼 때 부활 달걀은 그리스도의 부활을 축하하고, 그 영광에 참여하며, 부활 의 기쁜 소식을 널리 전하는 데 한몫을 한 것으로 본다.

Q&A

계란에 관한 몇 가지 질문들

Q. 완전식품 달걀을 많이 먹으면 콜레스테롤 수치가 높아진다고 하는 데 이는 잘못된 상식입니다. 달걀의 콜레스테롤은 우리 몸 에 쌓이지 않고 오히려 몸에 좋은 HDL콜레스테롤 수치가 높아진다고 합니다. 달걀은 50g 기준 단백질 함유량이 우유의 3.5배나 됩니다. 달걀 노른자에는 루테인(Lutein)과 제아잔틴(Zeaxanthin)이 풍부하여 꾸준히 먹으면 시력 건강에 도움을 준다고 합니다.

Q. 달걀 보관법 달걀은 1℃에서 5℃ 사이에서 보관하는 것이 가장 좋으며 구입 후 한 달 이내로 드시는 것이 좋습니다. 달걀의 둥근 쪽에는 신선한 공기를 들이마시는 기실이 있어 뾰족한 부분 을 아래로 하여 보관하면 더욱 신선하게 보관할 수 있어요. 달걀을 삶아서 보관하면 일주일정도 보관이 가능합니다. 하지만 신선할 때 먹는 것이 가장 좋겠지요?

Q. 갈색 달걀 VS 백색 달걀 갈색 달걀과 백색 달걀의 영양학적 차이점은 없습니다. 암 탉의 털 색깔이 갈색이냐, 백색이냐에 따라 달걀색이 결정 됩니다. 우리나라는 보편적으로 갈색 달걀을 선호하여 백 색 달걀을 찾아보기 힘든 것입니다.

Q. 유정란 VS 무정란 유정란과 무정란은 영양적인 차이는 없다고 합니다. 하지 만 영양학적 관점은 분명 한계가 있죠. 유정란과 무정란의 사육환경 차이는 동물복지, 즉 얼마나 행복한 삶을 제공했 느냐에 따라 그 결과인 계란에도 영향이 있지 않겠냐 볼 수 있겠습니다. 대부분의 무정란 생산지는 생산율을 높이기 위해 케이지에서 사육하기 때문입니다.

7

CPBC평화방송라디오 <행복을 여는 아침> 매주 수요일 오전8시, FM 105.3㎒에서 만나요!

A4 복사용지보다 작은 면적의 배터리 케이지를 여러 단으로 쌓은 공간에서 사육하는데요, 이렇게 좁은 공간에서 사육할 경우, 산란율을 높이려고 조명을 끄지 않고 잠자는 시간을 줄이고요.

자체적인 생산규정을 만들어 운영하고 있고요, 산란계(알을 낳는 닭)는 방목장, 개방형 평사를 계사로 사용해야 하고, 3.3㎡(1평)에 13마리를 넘지 않게, 암수비율은 15:1을 유지토록 규정해요. 사료에는 항생제, 성장촉진제, 호르몬제, 난황각색제 등을 뺀 ‘주문배합사료 및 자급사료’와

[코너 속 코너] 우리농 셰프왔습니다!

재료:

볶음용 토막닭 1kg, 감자 반개, 고구마 1개, 표고버섯 2개, 새송이버섯 1개, 청양고추 3개, 홍고추 2개, 건고추 3개, 당면 100g, 떡볶이떡 1컵, 쌀물엿 1/2T, 물 1컵

소스:

진간장 2/3컵, 맛술 1/2컵, 설탕 1/2컵, 대파 1컵, 물 1컵, 다진마늘 2T, 다진생강 1/3T, 참기름 3T

만드는 법

1 당면은 미리 물에 담가 불립니다.

2 닭은 흐르는 물에 깨끗이 세척해 껍질이나 지방을 제거합니다.

3 분량의 소스를 섞어 숙성시키고 각종 채소들은 먹기 좋은 크기로 손질합니다.

매콤한 뒷맛 간장찜닭

4 냄비에 준비한 소스와 닭을 넣고 센 불로 15분 동안 팔팔 끓입니다.

5 각종 채소와 떡사리, 불린당면을 순차적으로 넣고 끓입니다. 이때 국물에 따라 물을 중간에 넣어 조절할 수 있습니다. 대파와 청양고추를 넣고 잔열에 익힙니다.

6 그릇에 담아 깨소금을 뿌려 완성합니다.

건강한 생활

전립샘 이야기 전립샘을 가리키는 영어 prostate gland라는 용어는 덴마 크 의사 바르톨리누스가 17세기에 처음 사용하였다. 우리나 라에서는 20세기부터 전립선(前立腺)이라고 쓰고 있다. 영 어 pro-(앞, 前)과 state(서있다, 立)를 그대로 한자화한 것이 다. 과거 평균수명이 60세 되던 때에는 전립샘 질환이 그리 큰 문제가 되지 않았다. 하지만 이제는 기대 수명이 80세 이 상이 되어가기 때문에 전립샘 건강은 더욱 중요해지고 있다. 전립샘은 방광 밑에서 요도를 감싸고 있는 밤알 크기의 기관 으로 남성에만 존재하고, 정액의 일부를 생산한다. 전립샘에 발생할 수 있는 대표적 질환을 꼽으라면 40대 이전 젊은 연 령층에서 주로 문제가 되는 전립샘염이 있고, 50대 이후에 주로 문제를 일으키는 전립샘비대증, 전립샘암이 있다.

50세 이상의 남성에서 하루 8회 이상 소변을 보는 빈뇨, 야 간 빈뇨, 강하고 갑작스런 요의(오줌이 마려운 느낌)를 느끼면 서 소변이 마려우면 참을 수 없는 절박뇨 등의 방광 저장 증상 과 지연뇨(소변을 볼 때 뜸을 들여야 소변이 나오는 현상), 단 절뇨(소변의 흐름이 끊기는 현상), 배뇨 시 힘을 주어야 하는 현상 등 방광의 배출 장애를 나타내는 증상을 통칭한 하부 요 로증상의 호소가 있으면 전립샘비대증을 의심해 볼 수 있다. 전립샘비대증은 악성이 아닌 양성질환으로 전립샘암과 직 접적인 관련은 없다. 하지만 전립샘비대증이 있어 전립샘 크 기가 큰 경우 전립샘암을 잘 찾아내지 못하게 하는 역할을 할 수 있어 주의를 요한다. 전립샘암을 찾아내는 방법으로 초음파 검사, 혈중 전립샘 특이항원 검사(PSA), 직장수지검 사 등이 있는데 전립샘 크기가 큰 경우 전립샘암 발견을 방 해하여 초음파 검사나 직장수지검사에서 확연하게 드러나 지 않을 수 있고, 조직검사 시에도 발견이 되지 않을 수 있다. 따라서 정기적인 검진과 검사를 요한다.

주의해야 한다. 염증 때문에 전립샘이 압박받을 수 있기 때 문이다. 괄약근과 회음부의 근육을 단련하는 케겔운동도 전 립샘 건강에 도움을 준다. 케겔운동은 괄약근을 2~3초간 풀 어주며 하루 50회 이상 3개월 이상 실시하면 소변장애도 개 선이 가능하다. 호박씨유의 아연, 토마토에 많이 함유되어있 는 라이코펜 등을 섭취하면 좋다. 토마토 외에도 수박, 딸기, 자몽 등 붉은색 채소나 과일도 좋다. 약물치료로는 요속을 향상시키는 알파차단제나 전립샘 크기를 줄이는 5알파환원 효소억제제 등이 효과가 좋다. 약물치료에 충분하게 반응하 지 않는 경우, 반복적으로 요로감염이나 요폐가 발생하는 경 우, 방광 결석이 생기는 경우에는 방광경수술을 고려한다. 전립샘염은 고열, 배뇨통, 하복부 통증, 구토를 동반한 빈 뇨, 골반통 등의 증상이 있다. 고통이 심하면 엉덩이, 다리, 허 리에도 통증이 유발될 수 있다. 성인 남성의 절반 정도는 한 번 이상 경험하며, 고통이 심해 우울증세까지 호소하는 경우 도 있다. 급성 전립샘염은 전립샘에 발생하는 속발성 염증이 며 적절한 조치를 취하지 못하면 만성화될 수 있으므로 증 상이 의심되면 속히 비뇨의학과 진료를 받아야 한다. 전립샘암은 전립샘에 발생하는 악성 종양으로 주로 60~70대에 많이 생기며, 남성에게는 매우 흔하게 발생하는 암이다. 초기에는 증상이 전혀 없는 것이 특징이며, 암이 점 차 진행되어 요도를 압박하면서 배뇨장애 증상이 나타난다. 암이 더 진행되면 배뇨곤란, 혈뇨, 하복부 불쾌감과 사정통, 조루, 성욕 감퇴 등의 성기능 장애 증세도 나타난다. 뼈와 림 프절에 전이될 확률이 높기에 조기에 발견하는 것이 중요하 다. 주치의에게 정기적인 소변검사, 혈액검사, 직장수지검사 를 받아보아야 한다.

현대인의 좌식생활은 회음부의 압박으로 인해 혈액순환 을 저하시키고 전립샘을 자극하는 가장 좋지 않은 습관에 속한다. 하루 30분 이상 걸어주는 것이 많은 도움이 된다. 또 한 일상생활에서도 1시간 앉아 있을 때마다 10분씩 일어나 걷거나 가까운 거리나 계단은 도보를 통해 이동하는 것도 많 은 도움이 된다. 과음과 흡연은 전반적인 신체의 노화를 촉 진시키면서 전립샘 건강을 악화시키는 요인이 된다. 소변을 지나치게 참으면 방광이나 요도에 염증이 생길 수 있으므로 김철민 (마르코) 교수 가톨릭대학교 서울성모병원 가정의학과

9

우리농 도슨트

무항생제 꿀

“ 양봉은 농림축산식품부 축산경영과에서 관리 담당해 잔류 농약 검사 외 20여 가지 식품 안전성 검사를 진행합니다.

“ 채밀기 작동 원리를 설명하는 김인식 방지거 농민

“

산속은 여전히 무섭고 외롭지만, 들꽃이 피기만 하면 온통 마음이 들썩거려 떠나지 않을 수가 없답니다.

”

개화 40일 전 외역봉 양성기간(일벌이 자라는 시기) 이 끝나면 벌꿀과 김인식 방지거 농민은 유목을 시작합 니다. 1차 양봉지는 경상북도 성주시, 2차 양봉은 장호원 일대로 남쪽에서 북쪽으로 개화시기에 맞춰 이동합니다.

매화가 피고 복분자가 피고 아카시아, 다음에 찔 레가 순차적으로 피게 되지요. 하지만 저기 보세 요. 찔레랑 아카시아 꽃이 동시에 피니까 벌들이 아카시아 꽃에만 가는 게 아니라 찔레꽃에도 갑 니다. 억지로 못 가게 할 수도 없고. 자연의 영향 을 그대로 받아요.

”

꿀벌들은 농약과 기온에 약하기 때문에 항생제나 다른 약을 투입하지 않고 벌에게 깨끗한 물을 꼭 챙겨줍니다. 지하수는 오염 정도를 알기 어려워 수돗물을 주곤 합니다. 벌들이 만들어 놓은 벌화 분, 프로폴리스, 로얄제리는 그대로 벌의 식량으 로 둡니다. 사람 욕심으로 뺏어온 것이 그들의 자 체 면역력을 앗아가는 것이니까요. 월동이 시작되 면 이들 천연항생제와 설탕물을 챙겨주는 것 외 에 아무것도 주지 않아요. 프로폴리스 그 자체가 최고 항생제잖아요.

”

이동 벌집 수는 200통으로 트럭 두 대 분량입니다. 양 봉 생산원가에 대부분은 이동경비와 인건비인데, 5일 정 도 채집이 되면 채밀을 할 수 있는데, 채밀기를 한 번 돌 리려면 적어도 4명의 일꾼이 필요합니다. 처음 양봉을 시작했을 때에는 농민끼리 삼삼오오 몰려다니며 품앗이 를 했지만, 생산비 부담으로 혼자 작업을 합니다.

이렇게 수확해 우리농에 공급하고 있는 꿀은 ‘아카시 아꿀’과 ‘잡화꿀’ 두 가지가 있습니다. 벌이 아카시아 꽃 을 알고 아카시아 밀원으로만 가는 것이 아니라 꽃마다 개화 시기가 다르기 때문에 생산이 구별될 수 있습니다. 다른 식물에 비해 아카시아꿀 비중이 80% 정도로 월등 히 높았지만 점점 비율이 낮아지고 있습니다. 바로 기후 변화, 기후위기 때문입니다.

“

무항생제 꿀 생산 과정

하얗게 굳은 꿀

연세 많으신 경우에는 유목을 포기하고 정주 양 봉을 하게 되지요. 저도 한창 나이일 때에는 강원 도까지 갔다가 강화에 들어가곤 했었는데, 이제 힘에 부쳐 동선을 줄였습니다. 언젠가는 저 또한 정주하게 되겠지요. 하지만 양봉을 멈추고 싶지는 않습니다. 인류에 벌이 꼭 필요한 존재라는 것을 알기 때문입니다.

”

벌이 설탕과 꿀을 섞은 물을 먹고 생산한 꿀을 사양꿀이라 하 고 보통 과자 가공 시 사용됩니다. 한편 영하의 날씨에 솔은 불 외역봉 양성기간

1차 양봉 채밀

2차 양봉 채밀 벌화분 수집

정주 양봉

월동 개체 관리

투명해진 꿀을 두고 흔히 설탕 섞인 꿀이라는 오해를 하는데, 설탕과 꿀의 밀도가 달라 섞일 수 없을뿐더러 사양꿀도 벌이 소화해 만들어진 꿀이기 때문에 설탕과 당 자체가 다릅니다.

매일 갈아쓰는 마스크는 어쩔 수 없다지만 배달음식, 인터넷 쇼핑으로 배출되는 쓰레기가 참 많죠. 생활의 편리를 더할수록 환경에 미칠 영향에 마음 부담이 생깁니다. 최소한의 필요를 채우는 대신 100% 우유갑을 재생해 만든 화장지를 사용하면 어떨까요? 나무를 베지 않고 지구 온도를 낮출 수 있는 손쉬운 생활실천 방법이 됩니다.

재생휴지(3겹) 18롤(98mm(±3)*40m*3겹)

11,900원 곽티슈 180매*3갑

4,200원 재생휴지(2겹) 18롤(98mm(±3)*50m*2겹)

8,500원 화장지(여행용) 50매*4개

키친타올

1,800원

130매*6롤

6,300원

<과연 그런가요?> 우유갑은 비닐 코팅이 되어 있어서 재활용이 안 된다 들었어요! 최근 환경부에서 알루미늄 코팅한 ‘멸균 종이팩’에 한해 재활용 어려움 표시 대상으로 분류하겠다고 ‘분리배출 표시에 관한 지침’ 일부 개정안을 발표했는데요. ‘일반 우유갑(살균팩)’의 경우 비닐코팅이 되어 있는 것은 맞지만, 재활용이 안 되는 것이 아닙니다. 일반 종이는 재생용지로, 우유갑은 재생화장지로 재탄생됩니다. 다만 재활용에 필요한 폐우유갑 수집이 어렵고 세척, 재생과정에 드는 비용이 높아 재활용률이 22% 정도로 매우 저조합니다. 부림제지는 여러 시도 끝에 비닐코팅을 제거하는 팔파기계를 개발한 국내 최초 우유갑 재생화장지 제조업체입니다. 우유갑은 최고급 펄프를 사용해 품질이 우수하고 식품용기 특성상 각종 유해성분 검사를 통해 안전성이 검증된 특징이 있습니다. 표백제, 형광제, 잉크나 인공향 모두 첨가하지 않고 순수한 100%우유갑 재생화장지로 사람과 자연을 위한 자원순환을 실천하고 있습니다.

11

딸바보 농부가 추천하는

산삼보다 더 좋다는 00,

올해 첫 참외

결국 산삼은 아니잖아요~ 세계적으로 손꼽히는 국내산 농산물이 몇 가지 있죠. 그중 하나가 바로 인삼과 산삼입니다. 사계절의 변화와 반도라는 자연환경에 자라면서 간 기능 보호(Rb1), 혈당 강화(Rb3), 항치매, 암세포 전이 억제(Rg3), 뇌 손상 방어(Rf) 등에 작용하는 양질의 사포닌 성분이 풍부하거든요. 단, 중금속이나 농약에 얼마나 노출되느냐 아니냐가 약이 되는지, 독이 되는지 판가름 됩니다. 드셔 보신 분들이 꾸준히 찾는 무농약 산양산삼을 경험해 보세요. 자굴산 청정지역에서 하늘, 땅 천기를 머금고 야생으로 자란 산양삼을 특별관리임산물 품질검사 후 정성스레 포장해 공급합니다.

식이섬유와 엽산이 풍부해 여성 건강에 좋은 참외! 뿐만 아니라 노란 겉껍질에 가득한 베타카로틴은 간 해독 기능이 있어 남편 건강 지킴이로도 좋죠. 껍질까지 먹을 수 있는 유기농 참외로 온 가족이 달콤 아삭하게 건강을 챙겨보세요~

참외

무

도터스팜 1kg

13,300원

매주 수요일 오후 5시 예약 마감 익주 월요일부터 순차적 택배 발송 산양산삼 5뿌리

산양산삼 10+1뿌리

5년근

69,000원

5년근

138,000원

6년근

100,000원

6년근

200,000원

7년근

300,000원

7년근

600,000원

8년근

350,000원

8년근

700,000원

9년근

400,000원

9년근

800,000원

신규물품

안동교구 양념 3종 품목

규격

회원가

요리당

350g

6,500

생강청

280g

21,900

대추청

280g

20,100

원재료 및 함량 요리당:현미62%(국내산,유기농),엿기름8%(국내산,유기가공),설탕30%(브라질산,유기가공) 생강청: 현미 53% (국내산, 유기농), 엿기름 7% (국내산, 유기가공), 생강 40% (국내산, 유기농) 대추청: 현미 62%(국내산, 유기농), 엿기름 8% (국내산, 유기가공), 대추 30% (국내산, 무농약)

봄채소들이 내려온다 봉쇄수녀원 수녀님들이 직접 만드는

유기농 딸기잼 인상

수녀님들의 딸기잼은 제철에 생산된 유기농딸기를 냉동해 공급받아 만드는데요. 작년에는 미리 구입해 두어 회원가 인상을 피했지만, 올해는 딸기 원재료가 상승으로 인상하게 되었습니다.

겨우내 얼어있던 땅속에 숨어 있다가 꼬물꼬물 나오는 봄나물이 더 달고, 맛있고, 에너지도 듬뿍 들었다는 사실! 이때만 먹을 수 있는 우리 몸에 꼭 필요한 제철채소가 차르르르르르.. 순삭 주의 (날씨 사정에 따라 조기 중단될 수 있어요.) 품목

딸기잼 트라피스트 수녀원 410g 1kg

8,600 17,000 9,000원 17,700원

회원가

얼갈이 무

400g

2,100

씀바귀 무

100g

3,100

2입

3,100

오이 무

공급일기준 4월 1일부터

규격

생물 수산물 산지택배

도터스팜

예약마감 : 매주 목요일 오후5시 공급 : 차주 화요일 순차적 택배 발송 ※가격기준일 매달 18일 (품목과 가격은 산지사정상 변경될 수 있습니다.) 품목 돌문어

냉장

품목

규격

회원가

1.5kg

58,800

동죽조개

냉장

2kg

22,700

바다장어

냉장

1kg(손질650g)

50,000

3kg(11미 내외)

58,800

붉은대게(실속형)

냉장

*다리가 1~2개 절지되어 시가보다 저렴합니다.

뻘낙지

냉장

1kg(6~10미)

72,800

새꼬막

냉장

2kg

28,000

10미(반접)

52,500

세발낙지

냉장

주꾸미

냉장

1kg

44,800

피꼬막

냉장

5kg

28,000

규격

회원가

생산자

200g

24,100

안동교구 여흔구회원

100ml*30봉

22,500

마산교구 한기조회원

국간장

900ml

9,700

안동교구 김기민회원

들기름 무

300ml

29,000

전주교구 정대원회원

건오미자 유 양파즙 유

*가족농사랑기금은 서울우리농본부에서 소농・가족농을 지지하고자 매년 뜻있는 사람들의 예탁금과 후원금을 모아 선정 농가에 농사자금을 빌려주고, 추수한 농산물로 기금을 상환받는 제도입니다. 후원회원이 되시거나, 누구든지 자유로이 물품을 이용함으로써 농민의 지속가능한 농업활동을 지원하게 됩니다.

후원문의 02-2068-7066 후원계좌 우리은행 1005-301-522605 천주교서울대교구 우리농본부

잎이 돋는 만큼

한 뼘 더 할인 공급일기준 4월 1일(목)~4월 30일(금)까지

원주교구 제철반찬 생기를 담아

제철 반찬 김치

※ 일부 품목은 조기 종료 될 수 있습니다. 품목

규격

할인가

감귤즙선물용 무

120ml*10

10,300

9,300

주문 마감하는 날

김치 공급받는 날

우리농한우 사골곰탕(2팩)

600ml*2

18,800

16,000

수요일 오전 11시까지

토, 월, 화

금요일 오전 11시까지

수, 목, 금

오미자주스

냉장

들기름(사랑기금) 무

500㎖

3,900

3,000

300ml

31,800

29,000

MD's Pick!

감귤즙 제주에서 생산된 무농약 감귤을 껍질 제거하여 착즙한 비농축 (NFC) 주스입니다. 아이들이 휴대하고 다니며 먹기 좋은 편리한 형태의 스파우트 파우치에 담았습니다. 정제수, 고정제, 색소, 인공향 등을 첨가하지 않은 찐 감귤주스, 냉동실에 얼려 아이스크림으로 드셔도 좋습니다.

품목 생담포기김치 석박지

냉장

냉장

양파장아찌 오이지 냉장

냉장

규격

회원가

1kg

10,100

3kg

27,800

1kg

8,900

3kg

24,300

450g

5,700

350g

5,400

13

독소 배출엔 해조류 매생이 냉동

마른미역

가닥미역

자른미역

미역귀

400g

110g

60cm

80g

70g

5,600원

3,300원

15,200원

3,400원

2,500원

다시마

돌미역(자연산)

참김

돌김

파래김

350g

150g

50장

50장

50장

9,200원

8,100원

6,400원

7,400원

5,900원

한반도도라지배즙

도라지차

유

유

떠먹는 배·도라지청

도라지청

짜먹는 배·도라지청세트

110ml*30개

80g

230g

150g

10g*15포*2상자

39,200원

7,500원

20,300원

26,800원

25,800원

참외

숙주나물

유

건오미자(사랑기금)

유

무

대봉곶감(사랑기금)

무

제주레몬

무

무

200g

10개

650g

1kg

300g

24,100원

19,500원

12,500원

13,300원

2,900원

�������_4���_14-15p_���������.indd 2

무

2021. 3. 18. �� 9:23

청세트

뿌리다시마

냉장

쌈다시마

매우나쁨 나쁨 한때나쁨 보통 좋음

자른다시마

냉동

50g

600g

200g

1,700원

2,800원

5,300원

미세먼지에 좋은 음식

기관지, 호흡기엔 배&도라지 건파래

안깐도라지

80g

300g

80ml*30개

4,800원

4,900원

36,200원

유

도라지즙

봄바람에 내몽골과 중국발 초미세먼지가 겹쳐 오고 있습니다. 약은 없지만 건강을 지키는 방법이 있습니다.

면역강화엔 과일 채소 도라지절편

딸기

참다래

20g*10개

500g

2kg

100g

200g

22,100원

13,300원

14,700원

13,300원

7,600원

새싹보리분말

생강차

유

유

건블루베리

매실고(엑기스)

미나리

500g

200g

200g

100g

18,100원

51,500원

4,200원

17,000원

유

냉장

무

유

무화과말랭이

유

15 �������_4���_14-15p_���������.indd 3

2021. 3. 18. �� 9:23

재료 짬뽕컵라면 2개(분말스프 전부 포함), 순두부 1/2봉, 송송 썬 대파 1T, 매운 고춧 가루 1T, 유정란 1개, 식초 0.5T, 물 400ml, 후추 약간

과정

1

분량의 물을 불에 올려 끓으면 분말스프를 넣고 순두부를 넣어 끓인다.

2

물이 팔팔 끓어오르면 면을 넣고 끓이다 식초를 넣고, 매운 고춧가루, 유정란, 송송 썬 대파를 차례로 넣는다.

3

면이 다 익으면 그릇에 담아 후추를 살짝 뿌려 마무리한다.

Tip. 기호에 따라 물을 줄이고 콩나물을 추가해 드시면 더 시원합니다.

재료 감자해물맛라면 1개, 대파 1/2대, 명란젓 2개

양념 굵은 고춧가루 1T, 라면스프 1/3, 맛술 1T, 참기름 1T, 후춧가루 조금

과정

1

대파는 흰부분만 파채로 썰고 10분 정도 물에 담궈 매운 맛을 뺀다. *중간 심지는 별도로 송송 썰어 준비합니다.

2

명란은 얇은 막을 제거해 송송 썬 대파와 분량의 맛술, 고 춧가루, 후춧가루를 넣고 섞어줍니다.

3

면은 꼬들한 정도로 적당히 삶아 찬물에 헹군다.

4

물기를 뺀 파채에 분량의 참기름, 라면스프를 넣고 조 물조물 무쳐 고명을 준비한다.

5

면에 2의 양념을 넣고 버무린 후 접시에 담아 파채 고 명을 올려 완성한다.

재료 감자라면 1개, 양파 1/2개, 대파 1/3대, 유정란 1개, 현미유 조금, 깨소금 조금

양념 간장 2T, 매실청 1T, 라면스프 1/2T, 다진마늘 1/3T, 생수 5T

과정

1

물을 올려 라면을 삶아 건진 후 물을 뺀다.

2

라면 삶는 동안 양파는 채 썰고, 대파는 송송 썰어 달군 팬 에 현미유를 두르고 대파기름을 낸다.

3

볶은 대파를 한쪽으로 몰고, 유정란은 스크럼블을 만 들어 대파와 섞는다.

4

3에 1과 채썬 양파를 넣고 양념장 일체를 넣은 후 중 약불에 볶는다.

5

마무리로 깨소금을 뿌리고 접시에 담아낸다.

재료 자장라면 1개, 유정란 1개, 양파 1/4, 당근 1/4, 새우살 9개, 대파 2대, 다진마늘 1T, 현미유, 면 삶은 물 10T

양념 설탕 1t, 물 2t, 양조간장 2t, 참기름 1/2t, 고춧가루 약간

과정

1

당근과 양파는 깍뚝썰고 대파는 파란잎만 송송 썰 어 준비한다.

2

새우살은 미리 해동해두어 사용한다.

3

끓는 물에 후레이크와 면을 넣어 삶는다. 이때 삶은 물 10T 정도 남겨둔다.

4

팬에 기름을 두르고 먼저 계란프라이를 기호에 따라 익힌다. 같은 팬에 대파를 볶아 파기름을 낸 후 마늘과 손질한 채소, 새우살을 순차적으로 넣고 볶는다.

5

4에 삶은 면과 면수, 자장소스를 넣어 잘 비벼 담아낸다.

Tip. 볶은 채소에 자장소스를 넣어 불맛을 살려 간자장으로 즐길 수도 있습니다.

17

곡류

멥쌀 구분도 백미 백미 오분도 현미 현미 현미 찹쌀 오색찹쌀 SALE 찰현미 찰현미 찹쌀 찹쌀 발아/유색미 녹미 SALE 발아현미 SALE 찰발아현미 SALE 홍미 SALE 흑미 잡곡 거피찰옥수수 검은깨 귀리 SALE 기장 기장 기장 SALE 노랑차조 SALE 늘보리 SALE 들깨 들깨 SALE 메밀쌀 SALE 메주콩 SALE 보리쌀 SALE 엿기름 압맥 SALE 율무 율무 차조 차조 찰보리 찰수수 찰수수 찰수수 참깨 혼합곡 혼합잡곡(14곡) 깐녹두 콩/팥 강낭콩 SALE 메주콩 SALE 붉은팥 붉은팥 서리콩 서리콩 서리콩 서리콩 약콩 통녹두 흰콩

흰콩

21,800

4kg

안동교구

유

43,600

10kg

공동수매

유

18,600

4kg

공동수매

유

20,200

4kg

원주교구

유

43,400

10kg

공동수매

유

4,800

1kg

공동수매

유

18,500

4kg

공동수매

유

7,360

1kg

광주교구

유

5,700

1kg

전주교구

유

21,900

4kg

전주교구

유

6,600

1kg

전주교구

유

25,500

4kg

전주교구

유

10,800

1kg

광주교구

유

6,560

500g

광주교구

유

7,840

500g

광주교구

유

10,800

1kg

광주교구

유

9,100

1kg

전주교구

유

7,200

1kg

원주교구

28,100

500g

원주교구

4,400

500g

광주교구

18,600

1kg

원주교구

11,900

500g

원주교구

무

28,400

1kg

광주교구

유

28,400

1kg

광주교구

유

3,680

1kg

안동교구

유

12,900

500g

원주교구

16,720

500g

광주교구

유

28,400

1kg

광주교구

유

9,680

1kg

안동교구

유

3,360

1kg

광주교구

유

6,400

500g

청주교구

유

3,120

500g

광주교구

유

29,700

1kg

원주교구

14,900

500g

원주교구

10,900

500g

원주교구

13,300

500g

원주교구

무

4,900

1kg

전주교구

유

18,900

1kg

원주교구

10,500

500g

안동교구

유

11,600

500g

원주교구

유

17,500

300g

원주교구

4,800

500g

원주교구

11,900

1kg

안동교구

무

23,400

500g

안동교구

유

무

24,080

1kg

광주교구

유

8,480

1kg

안동교구

무

19,900

1kg

원주교구

10,000

500g

원주교구

20,800

1kg

원주교구

10,500

500g

원주교구

12,600

500g

안동교구

유

13,300

500g

원주교구

유

7,000

500g

원주교구

12,600

500g

안동교구

10,500

1kg

원주교구

유

7,000

500g

안동교구

유

2,700

30g

청주교구

무

1,400

20장(28g내외)

청주교구

무

2,100

300g

안동교구

유

1,400

50g

청보

무

2,800

200g

청보

무

4,200

200g

청주교구

무

2,160

200g

광주교구

유

36,240

4kg

광주교구

유

2,100

150g

도터스팜

무

2,400

150g

청보

무

3,300

100g

청보

무

7kg(12포기)

광주교구

유

3,500

100g

안동교구

무

1,600

100g

도터스팜

무

3,100

100g

청주교구

무

2,800

200g

청보

무

4,900

1kg

청보

무

4,000

1통(300g내외)

청보

무

1kg

청보

무

2,300

100g

청보

무

3,000

70g

안동교구

무

2,100

400g

청주교구

무

2,600

150g

안동교구

유

4,900

500g

도터스팜

무

2,800

300g

청보

무

14,000

2kg

청보

무

1,700

150g

청주교구

무

4,200

2입

청주교구

무

3,200

1kg

안동교구

무

13,760

5kg

안동교구

무

7,000

300g

안동교구

유

1,900

1kg

안동교구

유

8,400

1kg

안동교구

무

37,100

5kg

안동교구

무

300g

안동교구

유

2kg

안동교구

무

3,700

500g

안동교구

무

11,500

500g

전주교구

유

2,100

1개(600g)

청주교구

무

4,200

1입

청보

무

11,900

1kg

청보

무

4,900

300g

전주교구

유

3,000

1입

안동교구

무

5,200

1kg

안동교구

무

25,440

5kg

안동교구

무

3,100

2입

청주교구

무

17,200

1kg

안동교구

유

51,400

3kg

안동교구

유

2,400

500g

안동교구

3,700

3개(1팩)

전주교구

4,100

2입

도터스팜

무

5,400

400g

안동교구

유

5,000

1입(200g)

도터스팜

무

5,900

300g

안동교구

4,200

50g

안동교구

푸성귀

잎/줄기/쌈 고수 깻잎 마늘잎 모듬새싹 모듬쌈 미나리 부추 SALE 부추 SALE 비타민 상추/깻잎 샐러드용야채 쌈배추 SALE 쌈채소2종 쌈케일 씀바귀 아욱 양배추(절단) 양상추 어린잎채소(대용량) 어린잎채소 어린잎채소모음 얼갈이 적상추 즙신선초 청근대 청근대(대용량) 치커리 열매/뿌리 가지 감자 SALE 감자 SALE 깍은마 꼬마감자 꿀고구마 꿀고구마 단호박말림 당근(대용량) 당근 더덕 무 브로콜리 브로콜리 안깐도라지 애호박 양파 SALE 양파 SALE 오이 장마 SALE 장마 SALE 절단무 찰옥수수 청피망 통연근 파프리카 피우엉 황기 조미/고추

24,160

12,600

9,800 12,600

무 유

냉동

유 유

냉장

깐마늘 꽈리고추 오이맛고추 저민마늘 쪽파 중파 청양고추 풋고추 나물 가지말림 건고사리 건조연근 곤드레나물 무청 뽕잎나물(건) 삶은고사리(대용량) 삶은고사리 삶은곤드레 삶은명아주 삶은뽕잎 삶은시래기 삶은시래기 삶은취나물 세발나물 숙주나물 시금치 시금치 청경채 SALE 버섯 건느타리버섯 건목이버섯 건표고 건표고(슬라이스) 건표고(원형) SALE 건표고절편 SALE 느타리버섯 맛타리버섯(대용량) 맛타리버섯 버섯모듬 새송이 SALE 새송이버섯 생표고(슬라이스) 생표고버섯 팽이버섯 팽이버섯 SALE 표고버섯 SALE 전처리채소 깐마늘 깐마늘 다진당근 다진양배추 우엉채

5,200

200g

안동교구

무

3,200

150g

청주교구

무

3,200

150g

청주교구

무

4,100

150g

안동교구

무

2,000

300g

안동교구

유

3,800

300g

청보

무

3,200

100g

청주교구

무

3,200

150g

청주교구

무

4,200

100g

안동교구

유

8,200

60g

전주교구

유

10,200

150g

전주교구

유

6,900

400g

원주교구

2,600

100g

안동교구

유

7,000

100g

원주교구

무

26,600

유

냉동

1kg

전주교구

유

냉동

6,100

200g

전주교구

유

냉동

4,000

200g

전주교구

유

냉동

3,800

200g

전주교구

유

냉동

4,700

200g

전주교구

유

냉동

1kg

전주교구

유

냉동

3,200

250g

전주교구

유

냉동

6,900

400g

원주교구

유

냉동

2,100

150g

도터스팜

무

2,900

300g

도터스팜

무

2,700

200g

청주교구

무

5,200

500g

청보

무

1,840

150g

광주교구

유

12,600

7,400

45g

마산교구

무

6,300

30g

인천교구

무

6,800

100g

안동교구

무

6,500

100g

안동교구

무

5,760

100g

광주교구

유

3,440

60g

광주교구

유

2,900

300g

청주교구

무

2kg

청보

무

1,300

200g

청보

무

4,800

400g

안동교구

무

6,560

1kg

안동교구

무

4,200

400g

안동교구

무

3,800

200g

안동교구

무

4,400

200g

안동교구

무

700

150g

안동교구

무

4,960

1kg

안동교구

무

23,200

1kg

안동교구

무

12,600

19,600

1kg

안동교구

무

2,800

120g

청보

무

3,100

100g

웰팜넷

유

냉동

3,100

100g

웰팜넷

유

냉동

4,700

250g

안동교구

유

과일

과일 대추방울토마토 SALE 대추방울토마토 SALE 딸기 딸기 SALE 딸기 SALE 딸기 SALE 유

유기농 재배

7,280

1kg

광주교구

무

33,840

5kg

광주교구

무

13,300

500g

안동교구

유

16,320

1kg

안동교구

무

32,080

2kg

안동교구

무

14,560

1kg

광주교구

유

무

무농약 재배

항

무항생제

방울토마토 완숙토마토 레몬 참다래 참외 냉동과일 아이스홍시 흑곶감 건과일 건블루베리 건오미자(사랑기금) 무화과말랭이 SALE 견과류 깐은행 백잣 볶은알땅콩 볶은알땅콩(대용량) 볶은피땅콩 부럼한줌세트 생알땅콩 잣(지리산) 호두알 황잣

8,700

1kg

광주교구

13,600

2kg

광주교구

유

12,500

650g

도터스팜

무

14,700

2kg

마산교구

유

13,300

1kg

도터스팜

무

1,100

유

60g

네니아

냉동

10-12개입

전주교구

냉동

13,300

100g

청주교구

유

24,100

200g

안동교구

7,600

200g

광주교구

18,000

10,500

200g

청주교구

26,200

140g

소라네농원

11,900

300g

전주교구

19,600

500g

전주교구

11,600

400g

청주교구

64,700

25g*30포

광주교구

14,900

500g

전주교구

24,000

140g

광주교구

15,400

140g

전주교구

26,200

140g

소라네농원

유 유

냉동

냉동

수산물

수산물 가시없는고등어(1kg) 가시없는고등어(350g) 가시없는삼치(1kg) 가시없는삼치(350g) 간고등어살 간삼치살 간삼치살(급식용) 간임연수 간전갱이 갑오징어(채썬) 구이용삼치 구이용삼치(급식용) 굴비(소) 굴비(장대1호) 굴비(장대2호) 굴비(장대3호) 굴비(장대4호) 굴비(장대5호) 굴비(중) 다짐대게살 다짐새우살 대구살(이유식용) 대구전 동태(전부침용) 동태(토막) 매콤주꾸미 미더덕 바다장어 바지락살 뻘낙지 새우살 생홍합살 손질가자미 손질갑오징어 손질꽃게 가

가농인증

16,100

1kg

씨글로벌

냉동

350g

씨글로벌

냉동

1kg

씨글로벌

냉동

9,600

350g

씨글로벌

냉동

6,500

320g(2쪽)

해농수산

냉동

6,500

400g(2쪽)

해농수산

냉동

1kg

해농수산

냉동

5,800

300g(2~3마리)

해농수산

냉동

5,800

2미(350g)

해농수산

냉동

5,500

200g

에코푸드

냉동

6,500

400g(2쪽)

해농수산

냉동

1kg

해농수산

냉동

300g(5마리)

해농수산

냉동

21,000

20마리

광주교구

냉동

36,000

20마리

광주교구

냉동

58,600

20마리

광주교구

냉동

84,000

20마리

광주교구

냉동

112,500

20마리

광주교구

냉동

450g(5마리)

해농수산

냉동

6,000

80g

윈윈농수산

냉동

6,900

80g

윈윈농수산

냉동

9,200

100g

윈윈농수산

냉동

9,300

350g

씨글로벌

냉동

6,700

450g

해농수산

냉동

4,500

400g

해농수산

냉동

10,000

300g

에코푸드

냉동

5,000

250g

윈윈농수산

냉동

17,100

400g

에코푸드

냉동

9,500

250g

윈윈농수산

냉동

21,800

450g

해농수산

냉동

17,600

350g

윈윈농수산

냉동

5,900

300g

윈윈농수산

냉동

7,400

350g

에코푸드

냉동

7,700

350g(4~6미)

에코푸드

냉동

400g

씨글로벌

냉동

6,800 21,400

14,700

14,700 6,200

12,000

13,600 냉동

냉동보관

냉장

냉장보관

※유기가공인증 물품의 경우 유기농재배 표시로 통일하고, 1차 농산물 단순가공품의 경우 원재료 재배 사양에 따라 표기하였습니다. ※생산지 사정에 의해 품목과 가격이 변동될 수 있습니다.

19

손질오징어 손질오징어채 순살가자미 순살가자미가스 순살고등어 순살광어 순살광어가스 순살삼치 알탕용알곤이

9,800

500g이상

에코푸드

냉동

8,600

400g

에코푸드

냉동

10,300

200g

에코푸드

냉동

10,700

250g

에코푸드

냉동

7,500

300g(4조각)

해농수산

냉동

10,500

200g

에코푸드

냉동

10,200

250g

에코푸드

냉동

8,600

350g(4조각)

해농수산

냉동

윈윈농수산

냉동

6,900

500g

오븐에서구운가시없는고등어

3,600

100g

씨글로벌

냉동

오븐에서구운가시없는삼치

4,400

100g

씨글로벌

냉동

우리밀생선가스 제주은갈치 참숯&황토 우렁이 참조기(소) 참조기(중) 코다리 코다리(토막) 키조개관자슬라이스 해물모음 건어물 건꼴뚜기 건홍합살 국멸치 국멸치 꽃새우 낭장망무침멸치 낭장망볶음멸치 두절건새우 디포리 마른오징어 마른오징어 밥새우 오징어채 조미쥐치포 지리멸치 황태머리(무훈증) 황태채(무훈증) 황태포(무훈증) 황태포(무훈증) 흑새우 해조류 가닥미역 건파래(돌자반) 다시마 돌김 돌미역 마른미역 매생이 미역귀 뿌리다시마 쌈다시마 자른다시마 자른미역 참김 파래김 액젓/젓갈 까나리액젓 까나리액젓(소) 멸치액젓 멸치액젓 멸치액젓

8,400

360g

씨글로벌

냉동

18,900

300g

씨글로벌

냉동

5,700

300g

전주교구

냉동

새우육젓 새우육젓 새우젓(무침용) 급식수산물 국멸치(대용량) 국멸치(대용량) 다시마(대용량) 마른미역(대용량) 무침멸치(대용량) 볶음멸치(대용량) 볶음멸치(대용량) 손질오징어채(대용량) 지리멸치(대용량) 가정편의식(밀키트) 꽃게탕(도터스팜) 대구탕(도터스팜) 동태탕(도터스팜) 알탕(도터스팜) 해물탕(도터스팜)

6,100

300g(5마리)

해농수산

냉동

11,900

450g(5마리)

해농수산

냉동

8,800

3마리(800g)

해농수산

냉동

5,200

400g

해농수산

냉동

9,700

200g

씨글로벌

냉동

8,200

270g

윈윈농수산

냉동

7,000

150g

광주교구

냉동

7,300

150g

광주교구

냉장

12,100

500g

마산교구

냉동

7,200

200g

광주교구

냉장

7,500

100g

광주교구

냉장

7,900

150g

광주교구

냉장

8,100

150g

광주교구

냉장

10,700

100g

광주교구

냉장

5,500

180g

광주교구

냉동

63,000

10미(500g이상)

안동교구

냉장

20,300

3미(150g이상)

안동교구

냉장

4,200

150g

광주교구

냉장

20,400

200g

아침바다

냉장

18,200

120g(2~3미)

광주교구

냉장

유정란/닭 구운유정란(판) 닭가슴살(대용량) 닭가슴살 닭다리 닭다리순살(대용량) 닭다리순살 삼계(씨알) 오리(로스용) 오리(백숙용) 오리(탕용) 유정란(10구) 유정란(15구)

11,800

300g

마산교구

냉동

유정란(15구)동물복지인증

12,800

500g

설원농산

냉장

9,300

150g

설원농산

냉장

4,600

특대1미(45cm)

설원농산

냉장

14,300

4미(38~40cm)

설원농산

냉장

7,000

200g

마산교구

냉장

15,200

60cm

광주교구

4,800

80g

광주교구

9,200

350g

마산교구

7,400

50장

광주교구

8,100

150g

마산교구

3,300

110g

광주교구

5,600

400g

광주교구

2,500

70g

광주교구

1,700

50g

광주교구

냉장

2,800

600g

광주교구

냉동

5,300

200g

광주교구

3,400

80g

광주교구

6,400

50장

광주교구

5,900

50장

광주교구

유정란(1판)동물복지인증 유정란(더 안심) 육계(씨알) 육계(자연닭) 토막닭(씨알) 토막닭(자연닭) 우리농 한우 국갈비 국거리(대) 등심로스 부채살 분쇄육 불고기 사골 사태 살치살 양지국거리 우족 잡뼈 장조림 찜갈비 차돌박이 무항생제 한우 등심스테이크 부채살 안창살

11,800

2kg

마산교구

1,000ml

마산교구

8,100

2kg

안동교구

2,100

400g

안동교구

4,100

800g

안동교구

6,700

유

냉동

유

88,200

1kg

광주교구

냉장

44,100

500g

광주교구

냉장

22,400

1kg

광주교구

냉장

17,700

750g

마산교구

냉동

23,800

1.5kg

광주교구

냉동

15,400

1kg

광주교구

냉장

17,000

1kg

광주교구

냉장

30,800

1.5kg

광주교구

냉장

29,400

750g

마산교구

냉동

30,800

1.5kg

광주교구

냉장

18,500

1kg

에코푸드

냉동

29,400

750g

마산교구

냉동

25,500

750g

도터스팜

냉동

16,500

670g

도터스팜

냉동

14,000

600g

도터스팜

냉동

14,300

600g

도터스팜

냉동

19,300

650g

도터스팜

냉동

16,900

1판(30알)

눈비산농산

냉장

14,500

1kg

씨알축산

냉동

3,900

200g

씨알축산

냉동

8,700

600g

씨알축산

냉동

1kg

씨알축산

냉동

5,400

200g

씨알축산

냉동

13,300

2마리

씨알축산

냉동

23,400

1kg이상

광주교구

냉동

22,600

1.7kg이상

광주교구

냉동

20,400

1kg

광주교구

냉동

3,800

10알

청주교구

냉장

5,600

15알

향촌농원

냉장

6,200

15알

육일

냉장

1판(30알)

육일

냉장

5,000

10알

행복한농사꾼

냉장

8,100

1마리

씨알축산

9,300

1마리

광주교구

8,600

1마리

씨알축산

9,700

1kg

광주교구

축산물

20,300

11,000

냉동

항

냉동

냉동

항

냉동

52,700

900g

안동교구

냉동

43,900

500g

안동교구

냉동

44,600

500g

안동교구

냉동

54,000

500g

안동교구

냉동

21,900

250g

안동교구

냉동

43,700

500g

안동교구

냉동

68,900

1.5kg

안동교구

냉동

43,900

500g

안동교구

냉동

60,300

500g

안동교구

냉동

47,000

500g

안동교구

냉동

20,300

개

안동교구

냉동

50,000

2kg

안동교구

냉동

44,300

500g

안동교구

냉동

58,000

800g

안동교구

냉동

52,700

500g

안동교구

냉동

29,300

300g

안동교구

항

냉장

32,200

300g

안동교구

항

냉장

37,000

300g

안동교구

항

냉장

양지국거리 제비추리 치마살 돼지고기 흑돈대패삼겹살 흑돈돈가스 흑돈모듬구이용 흑돈모듬찌개 흑돈모듬찌개용 흑돈목살 흑돈목살 흑돈보쌈 흑돈분쇄육 흑돈분쇄육 흑돈불고기 흑돈불고기 흑돈삼겹살 흑돈삼겹살 흑돈잡채용 흑돈잡채용 흑돈장조림 흑돈장조림 흑돈찌개 흑돈카레용 흑돈카레용 흑돈통삼겹살 육가공식품 김밥용햄 꼬리곰탕 닭곰탕 돈동그랑땡 돈동그랑땡(흑돈) 등심돈가스 떡갈비 매운떡갈비 불고기맛소시지 사골도가니탕 소머리곰탕 순살등심돈가스(대용량) 슬라이스햄 양념곱창돈 양념닭갈비 오리양념불고기 올포크꼬마윈너 올포크윈너소세지 찰진순대 치즈돈가스 표고버섯떡갈비 한우사골고기곰탕 한우육개장 함박스테이크 훈제오리 훈제오리슬라이스 유제품 딸기요구르트 딸기요구르트 유기농무설탕플레인요구르트

20,000

300g

안동교구

항

냉장

37,000

300g

안동교구

항

냉장

32,200

300g

안동교구

항

냉장

18,100

500g

광주교구

항

냉동

6,500

300g

광주교구

항

냉장

21,000

500g

광주교구

항

냉장

5,000

300g

광주교구

항

냉장

4,700

300g

광주교구

항

냉동

20,300

500g

광주교구

항

냉장

18,800

500g

광주교구

항

냉동

10,400

500g

광주교구

항

냉장

5,000

300g

광주교구

항

냉장

4,700

300g

광주교구

항

냉동

6,600

500g

광주교구

항

냉장

6,300

500g

광주교구

항

냉동

20,300

500g

광주교구

항

냉장

18,100

500g

광주교구

항

냉동

6,500

300g

광주교구

항

냉장

6,200

300g

광주교구

항

냉동

9,100

500g

광주교구

항

냉장

8,700

500g

광주교구

항

냉동

7,300

300g

광주교구

항

냉장

6,500

300g

광주교구

항

냉장

6,200

300g

광주교구

항

냉동

20,300

500g

광주교구

항

냉장

3,600

160g

선농생활

11,000

500g

안성마춤푸드센터

6,800

500g

안성마춤푸드센터

6,100

300g

선농생활

냉동

8,900

500g

광주교구

냉동

우리밀(수제)초코파이세트

7,100

300g

선농생활

냉동

5,000

300g

광주교구

냉동

5,000

300g

광주교구

냉동

6,000

250g

선농생활

냉장

8,700

500g

안성마춤푸드센터

7,200

500g

안성마춤푸드센터

잼롤케이크350g 잼롤케이크600g 채소치아바타 초코머핀 초코파운드 카스테라(대용량) 카스테라 통단팥빵 통밀빵 통밀파운드 한입호두파이 호두감자숙성빵 화이트케이크 찐빵/냉동빵 단호박찐빵(대용량) 단호박찐빵 또띠아(대용량) 팥찐빵(대용량) 팥찐빵 야채미니핫도그(대용량) 흑미찐빵 과자 검은깨쿠키 계란과자 고구마양갱 꿀꽈배기 단호박양갱 달전병 두부스낵 딸기웨하스

16,800

유기농 재배

냉장

1.2kg(60g*20入)

네니아

냉동

150g

선농생활

냉동

4,100 8,000

250g

선농생활

냉동

12,500

500g

선농생활

냉동

11,400

500g

선농생활

냉동

5,600

260g

선농생활

냉장

4,900

180g

선농생활

냉장

7,300

400g

선농생활

냉동

7,700

300g

선농생활

냉동

5,400

300g

광주교구

냉동

9,200

500ml

안성마춤푸드센터

8,200

500g

선농생활

냉동

6,900

300g

선농생활

냉동

12,900

350g

선농생활

냉동

8,500

250g

선농생활

냉동

1,400

100 ml

논지엠오

9,800

1,000 ml

전주교구

10,000

1.000 ml

논지엠오

유

냉장

180ml

논지엠오

유

냉장

1,600

180ml

논지엠오

유

냉장

6,700

900ml

논지엠오

유

냉장

2,400

유기농초코우유 풀우유 풀우유

유

간식거리

아이스크림 감귤아삭 딸기아삭 밀크블라썸아이스쉐이크 식빵/아침빵 레드비트식빵 샌드위치식빵 식빵 아침빵 어린이식빵 통밀식빵 빵 가나슈케이크 감자바게트 건강한호밀빵 고소한우리밀스콘 마드렌(대용량) 마드렌 맘모스빵 모카마블파운드 버터크림빵 소보로빵 소보로스틱 시몬컵케이크 시몬컵케이크(대용량) 쑥파운드 오란다빵 우니보소앙금빵 우리밀(수제)초코파이

무

무농약 재배

항

유

냉장

냉장

무항생제

가

가농인증

1,300

120g

새롬식품

냉동

1,200

120g

새롬식품

냉동

1,700

100ml

우리밀㈜

냉동

3,500

300g

애덕의집

3,200

300g

애덕의집

3,900

350g

애덕의집

3,900

210g

애덕의집

1,800

150g

애덕의집

4,700

350g

애덕의집

22,000

냉동

30g*12조각

네니아

2,800

180g

팔당한솔식품

2,700

200g

팔당한솔식품

900

50g

애덕의집

6,200

23g*10개

애덕의집

3,300

23g*5개

애덕의집

3,400

190g

애덕의집

2,800

140g

애덕의집

1,600

75g

애덕의집

1,100

75g

애덕의집

2,500

200g

애덕의집

1,600

35g*2개

애덕의집

20개입

애덕의집

10,700 2,800

140g

애덕의집

1,400

85g

애덕의집

1,400

100g

애덕의집

1,600

80g

애덕의집

80g*6

애덕의집

12,300 5,900

350g

애덕의집

11,900

600g

애덕의집

2,400

160g

팔당한솔식품

1,400

85g

애덕의집

2,800

140g

애덕의집

14,200

9개입

애덕의집

1,600

80g

애덕의집

1,600

85g

애덕의집

1,300

90g

애덕의집

2,800

140g

애덕의집

1,700

50g

애덕의집

3,500

260g

팔당한솔식품

22,000

30g*12조각

네니아

냉동

19,700

30g*50개

원주교구

냉동

6,000

500g

원주교구

냉동

5,000

200g

네니아

냉동

30g*50개

원주교구

냉동

500g

원주교구

냉동

30g*20개

네니아

냉동

6,100

500g

원주교구

냉동

4,000

100g

위캔

2,600

70g

눈비산농산

1,200

40g

원주교구

1,800

75g

에스디씨

18,700 5,800 23,800

1,200

40g

원주교구

3,300

150g

눈비산농산

2,400

100g

새롬식품

1,700

80g

삼아인터네셔널

냉동

냉동보관

냉장

냉장보관

※유기가공인증 물품의 경우 유기농재배 표시로 통일하고, 1차 농산물 단순가공품의 경우 원재료 재배 사양에 따라 표기하였습니다. ※생산지 사정에 의해 품목과 가격이 변동될 수 있습니다.

21

딸기칩 땅콩쿠키 미니단팥모나카 밥풀과자 버터쿠키 뻥과자 사브레 쌀소라형과자 아삭누룽지 야채쌀건빵 오곡퐁 오징어땅콩볼 우리땅콘칩 우리밀짱 우리밀쿠키건강4호 우리밀쿠키건강5호 우리밀크래커타임 유기농채소후레이크 유기농초코볼후레이크 유기농해달별후레이크 이름그대로바삭한연근칩 인절미모나카 전병 착한감자 착한새우 착한양파 찰옥수수퐁 참고소애누룽지(선물) 참깨꼬소봉 초코칩쿠키 추억의오란다 통밀퐁 팥양갱 현미튀밥 호분건빵 떡/한과 가래떡 녹두품은인절미 떡국 모싯잎콩찰떡 쑥개떡 쑥인절미 우리밀약과 찹쌀유과 통떡볶이떡 엿 땅콩캐러멜 호박쌀엿 잼 유기농귤잼 유기농딸기잼 유기농딸기잼 유기농딸기잼 유기농무화과잼 유기블루베리잼 죽/밥 누룽지 모듬죽세트3종 모듬죽세트6종 브로콜리새우밥 생명콩죽 소고기밥

3,400

14g

우원식품

4,000

100g

위캔

3,400

112g

㈜우리밀

2,100

80g

원주교구

4,900

180g

애덕의집

3,900

100g

청주교구

4,900

150g

애덕의집

2,200

150g

에스디씨

3,500

135g이상(11~13장)

광주교구

2,700

120g

우리밀㈜

1,700

100g

원주교구

2,700

100g

우리밀㈜

1,700

55g

에스디씨

1,100

88g

농부생각

무

유

6,100

482g(쿠키,사브레, 쑥,초코칩) 246g(쿠키,사브레, 쑥,초코칩)

2,000

74g

우리밀㈜

6,000

200g

광주교구

유

6,000

240g

광주교구

유

6,000

240g

광주교구

유

2,600

15g

연꽃마을

1,000

30g

우리밀㈜

2,400

150g

눈비산농산

1,700

55g

에스디씨

1,700

60g

에스디씨

2,200

75g

에스디씨

2,400

150g

원주교구

20g*30

마산교구

3,100

100g

㈜우리밀

4,000

100g

위캔

2,200

80g

㈜우리밀

12,200

29,400

애덕의집 애덕의집

1,300

70g

원주교구

1,200

40g

원주교구

3,900

150g

청주교구

1,800

180g

구례우리밀

4,200

500g

큰바위식품

냉장

600g(60g*10)

전주교구

냉동

4,900

600g

큰바위식품

냉장

2,400

90g

전주교구

냉동

5,900

500g

전주교구

냉동

9,100

500g

전주교구

냉동

5,000

200g

화성한과

5,200

160g

화성한과

4,200

500g

큰바위식품

2,600

70g

화성한과

2,300

100g

화성한과

15,700

냉장

8,700

410g

마산교구

유

9,000

410g

마산교구

유

20,500

1.2kg

안동교구

유

12,100

600g

안동교구

유

8,700

410g

마산교구

유

10,300

250g

마산교구

유

5,900

250g

청주교구

15,000

300*3

안동교구

30,000

300*6

안동교구

5,600

220g(1인분)

부산교구

5,000

300g

안동교구

6,000

220g

부산교구

냉동

냉동

연잎밥 율무조녹두죽 참마전복죽 참마죽 참전복밥 팥죽 현미수수죽 현미찹쌀누룽지 호박죽 즉석조리식품 감자크림스프 구워먹는치즈 녹두전 브로컬리크림스프 양송이크림스프 옥수수크림스프 핫도그(대용량) 핫도그

5,700

230g

연꽃마을

5,000

300g

안동교구

5,000

300g

안동교구

5,000

300g

안동교구

7,100

220g

부산교구

2,500

230g

토리식품

5,000

300g

안동교구

4,800

300g

큰바위식품

2,700

280g

토리식품

냉장

냉동

3,500

200g

사랑과정성

냉장

16,100

250g

전주교구

냉장

10,100

330g(3장)

마산교구

냉동

3,500

200g

사랑과정성

냉장

3,500

200g

사랑과정성

냉장

3,500

200g

사랑과정성

냉장

50g*10

네니아

냉동

3,900

200g(4개)

새롬식품

냉동

1,200

15,700

마실거리

두유 우리콩 두유 유기검은콩후(달콤/담백) 유기검은콩후(달콤/담백) 유기두유콩후(달콤/담백) 유기두유콩후(달콤/담백) 음료 감귤즙(선물용) 감잎차(액상차) 도라지즙 마시는오미자초 브로콜리양배추즙 솔음료 *재고소진후중단 수세미배즙 아람드리(딸기) 아람드리(사과) 아람드리(포도) 양파즙 대추방울토마토즙 자색비트즙 유기농돌미나리즙 유기블루베리즙 유기양파즙(사랑기금) 자색양파즙 토마토즙 포도즙(팩) 하늘향기 한라봉감귤다솜 한라봉감귤다솜(선물용) 한반도도라지배즙 호리호리호박즙 흑양파즙 차류 강화약쑥차(티백) 결명자차 고욤잎차 도라지차 돼지감자차 둥굴레차 둥굴레차 보리차

195ml(1입)

우리콩식품

냉장

37,000

135ml*20

하늘빛

유

9,700

135ml*5

하늘빛

유

35,000

135ml*20

하늘빛

유

9,200

135ml*5

하늘빛

유

10,300

무

120ml * 10 개

생드르

340ml

전주교구

80ml*30포

전주교구

18,200

500ml

안동교구

18,200

110ml*30포

광주교구

500 ml

해마을식품

110ml*30포

광주교구

1,000

138 ml

아람농장

1,000

138 ml

아람농장

1,000

138ml

아람농장

25,200

120ml*30포

안동교구

유

22,400

100ml*30

전주교구

무

25,200

100ml*30

전주교구

무

37,100

100ml * 30포

전주교구

유

61,800

100ml*20포

마산교구

유

22,500

100ml*30

마산교구

유

22,400

110ml*30

광주교구

23,000

110ml*30포

광주교구

38,100

120ml*20포

안동교구

8,400

500 ml

마산교구

1,000

125 ml

네니아

1,700 36,200

3,900 25,100

유

냉장

냉장

냉장

13,300

125 ml*14개

네니아

39,200

110ml * 30

인천교구

22,600

110ml*30

광주교구

31,500

80ml*30포

안동교구

6,300

30포(30g)

인천교구

300g

청주교구

10,800

50g

마산교구

7,500

80g

원주교구

무

7,000

120g

원주교구

무

9,300

200g

마산교구

7,200

100g

전주교구

4,300

500g

청주교구

10,700

유

유

보리차 비트차 뽕나무새순차 새싹보리분말 옥수수차 우리농박하 우엉차 유기농가루녹차 유기농감잎차 유기농녹차(티백) 유기농작두콩차 칡즙 현미차

3,900

300g

청주교구

유

10,600

70g

마산교구

유

7,800

100g

원주교구

17,000

100g

청주교구

7,400

500g

청주교구

10,600

30g

마산교구

유

13,800

50g

안동교구

유

5,300

40g

광주교구

유

9,400

30g

전주교구

유

12,400

1.2g*100T

광주교구

유

11,200

100g

광주교구

유

44,100

110ml*20포

마산교구

냉장

300g

청주교구

유

6,700

양념

장류 검은콩낫토 된장 된장(대용량) 막장 묵은지청국장 메주가루(고추장용) 메주가루(막장용) 우리콩낫토 찌개청국장(소) 찌개청국장(대) 찹쌀고추장(중) 찹쌀고추장(소) 찹쌀고추장(대) 한식된장 한우볶음고추장 황태벌꿀고추장 기름류 고추씨기름 들기름 들기름 들기름(대용량) 들기름(사랑기금) 생들기름 참기름 참기름 참기름(대용량) 현미유 간장/소스 국간장(사랑기금) 돈가스소스 대추청 마요네즈 맛간장 사과식초 생강청 쌀물엿 쌀물엿(고추장용) 쌀조청 액상스프 어간장(소) 어간장(대) 요리당 요리생강 유기농 감식초 유기수수조청 유

유기농 재배

3,100

100g(50g*2)

사랑과정성

냉동

11,800

1kg

착한마을사람들

냉장

48,100

5kg

착한마을사람들

냉장

8,600

450g

마산교구

냉장

6,800

200g

전주교구

냉동

25,700

1kg

착한마을사람들

25,700

1kg

착한마을사람들

2,900

100g(50g*2)

사랑과정성

냉동

3,300

200g(3~4인분)

마산교구

냉동

6,700

500g(9~10인분)

마산교구

냉동

1kg

전주교구

냉장

500g

착한마을사람들

냉장

82,300

5kg

착한마을사람들

냉장

15,400

800g

마산교구

냉장

8,300

220g

전주교구

냉장

7,700

220g

전주교구

냉장

17,500 9,400

9,000

80ml

안동교구

31,600

350ml

안동교구

17,700

160ml

전주교구

79,800

900ml

안동교구

29,000

300ml

전주교구

18,500

160ml

전주교구

43,400

350ml

안동교구

27,300

160ml

전주교구

110,600

900ml

안동교구

6,100

500ml

농협식품

무

9,700

900 ml

안동교구

5,500

330g

토리식품

20,100

280g

안동교구

4,400

140g

사랑과정성

8,300

900ml

맛가마식품

7,700

500ml

안동교구

21,900

280g

안동교구

7,000

500g

인천교구

냉장

3kg

인천교구

냉장

40,600

냉장

7,600

500g

인천교구

냉장

7,600

560g

사랑과정성

냉장

1kg

마산교구

11,100 20,600

2kg

마산교구

6,500

350g

안동교구

12,300

300ml

안동교구

6,300

375ml

전주교구

15,300

250g

안동교구

무

냉장

무농약 재배

항

유 유 무항생제

냉장

유기현미조청 재래간장(대) 재래간장(소) 정성담은짜장 정성담은카레 카레(매운맛) 카레(순한맛) 카레순한맛(대용량) 케찹(대용량) 토마토케찹 한식간장 현미식초 소금 구운소금 두울레구죽염 두울레삼죽염 두울레일죽염 볶은소금 생소금 장맛소금 죽염(조리) 천일염 천일염 양념가루 고춧가루(한정) 고춧가루 깨소금 깨소금(대용량) 들깨가루 볶은참깨 볶은참깨(대용량) 새우가루 우리농생강가루 울금가루 참깨 천연조미료

8,400

유

냉장

400g

안동교구

1.8L

착한마을사람들

5,900

900ml

착한마을사람들

3,000

200g

사랑과정성

냉장

3,000

200g

사랑과정성

냉장

3,000

100g

토리식품

3,000

100g

토리식품

28,400

1kg

토리식품

19,000

1kg

토리식품

5,700

250g

토리식품

10,300

900ml

마산교구

8,500

500ml

안동교구

10,200

냉장

2,800

500g

광주교구

61,400

250g

광주교구

12,100

250g

광주교구

3,800

250g

광주교구

3,100

500g

광주교구

3,000

500g

광주교구

8,400

500g

마산교구

2,700

250g

대일바이오식품

20,400

10kg

광주교구

6,600

3kg

광주교구

유

냉장

유

냉장

31,000

500g

청주교구

63,600

1kg

도터스팜

11,900

90g

전주교구

51,100

600g

전주교구

9,600

200g

전주교구

10,800

130g

청주교구

62,800

800g

청주교구

4,300

100g

마산교구

23,600

100g

토리식품

9,000

55g

선농생활

17,500

300g

원주교구

3,400

80g

광주교구

2,700

420g

우리콩식품

냉장

3kg

우리콩식품

냉장

1,500

400g

우리콩식품

냉장

3,500

1kg

우리콩식품

냉장

100g

우리콩식품

냉장

3,500

1kg

우리콩식품

냉장

2,700

420g

우리콩식품

냉장

16,500

3kg

우리콩식품

6,800

1kg

믿음식품

무

냉장

2,100

250g

믿음식품

무

냉장

2,700

300g

안동교구

무

냉장

4,400

1kg

안동교구

무

냉장

2,600

400g

우리콩식품

1,600

10매(23g)

광주교구

2,300

40g

산식품

4,100

4g*9봉

산식품

4,100

270g(10장)

새롬식품

1,700

30g

에스디씨

4,200

300g(6장)

새롬식품

냉장

3,000

70g

우리콩식품

냉장

4,300

30장*3봉

산식품

유

무

반찬

두부/콩나물 부침두부 부침판두부(대용량) 순두부 순두부(대용량) 연두부 연두부(대용량) 찌개두부 찌개판두부(대용량) 콩나물(대용량) 콩나물 콩나물 콩나물 SALE 콩비지 어묵/조미김 구운김밥김 김자반볶음 도시락김(무트레이) 두부어묵 밥한그릇뚝딱(김자반) 옛날어묵 유부 자른김 가

가농인증

16,800

700

냉동

냉동보관

냉장

냉장

냉장

냉장

냉장보관

※유기가공인증 물품의 경우 유기농재배 표시로 통일하고, 1차 농산물 단순가공품의 경우 원재료 재배 사양에 따라 표기하였습니다. ※생산지 사정에 의해 품목과 가격이 변동될 수 있습니다.

23

전장김 조랭이어묵 조미유부 장아찌 감장아찌 고들빼기장아찌 김장아찌 더덕장아찌 마늘장아찌 마늘장아찌(초절임) 마늘쫑장아찌 마늘쫑장아찌(초절임) 매실장아찌 명이장아찌 무장아찌 양념깻잎 오이장아찌 우리농양념깻잎 종합장아찌 젓갈 명란젓 밑반찬 단무지(김밥용) 단무지(반찬용) 도토리건조묵 도토리묵 도토리묵 판 무농약토리콘(대용량) 무쌈 스위트콘 아삭한 연근조림 아삭한 우엉조림 우엉조림(김밥용) 청포묵 김치류 무말랭이김치 생담포기김치 생담포기김치 석박지 석박지 양파장아찌 오이지

2,600

40g(10매)

산식품

4,100

270g

새롬식품

냉장

4,100

170g

우리콩식품

냉장

9,900

500g

전주교구

냉장

12,900

500g

전주교구

냉장

15,900

500g

전주교구

냉장

21,400

500g

전주교구

냉장

15,100

500g

전주교구

냉장

15,400

500g

안동교구

10,900

500g

전주교구

냉장

14,800

500g

전주교구

냉장

16,700

500g

전주교구

냉장

4,600

100g

연꽃마을

냉장

9,900

500g

전주교구

냉장

12,300

500g

전주교구

냉장

유

냉장

9,900

500g

전주교구

냉장

14,000

500g

전주교구

냉장

14,600

500g

전주교구

냉장

17,700

300g

아침바다

냉동

3,400

400g

농부생각

냉장

3,400

400g

농부생각

냉장

6,000

100g

농민식품

4,300

420g

농민식품

냉장

17,400

2kg

농민식품

냉장

10,300

1kg

토리식품

3,400

400g

농부생각

3,800

220g

토리식품

5,400

130g

연꽃마을

냉장

5,300

130g

연꽃마을

냉장

5,300

130g

연꽃마을

냉장

5,800

420g

농민식품

냉장

6,800

250g

안동교구

냉장

10,100

1kg

원주교구

27,800

3kg

8,900

1kg

24,300

냉장

유

냉장

9,400

100g

안동교구

유

냉장

14,800

500g

안동교구

유

냉장

15,900

1kg

청주교구

8,600

500g

청주교구

2,900

800g

구례우리밀

8,200

200g

청주교구

3,000

500g

토리식품

6,800

500g

원주교구

8,300

150g

청주교구

4,900

500g

안동교구

9,200

150g

청주교구

16,200

100g

마산교구

9,300

100g

전주교구

5,200

800g

안동교구

유

4,900

500g

안동교구

유

2,900

800g

구례우리밀

2,900

500g

토리식품

4,900

600g

토리식품

7,000

520g

우리밀식품

냉동

6,000

560g

우리밀식품

냉동

6,000

560g

우리밀식품

냉동

6,400

500g

우리밀식품

냉동

6,000

560g

우리밀식품

냉동

10,600

92g*6개

큰바위식품

1,500

110g

새롬식품

2,000

190g

새롬식품

1,600

110g

새롬식품

1,500

103g

새롬식품

2,000

92g

큰바위식품

2,000

92g

큰바위식품

우리감자로만든 감자라면 (용기)

1,400

73g

새롬식품

우리밀김치라면

1,500

113g

새롬식품

냉장

우리채소가 풍부한 짬뽕라면(컵)

1,500

75g

새롬식품

원주교구

냉장

현미국수(용기면)

2,000

92g

큰바위식품

원주교구

냉장

3kg

원주교구

냉장

5,700

450g

원주교구

냉장

5,400

350g

원주교구

냉장

면류

면류 감자국수 네모난당면 당면 삼색수제비 우리밀국수 냉동우동면(대용량) 냉동자장면(대용량) 우리밀쌀국수 자른당면 통밀국수 현미수제비 가루 감자전분 귀리가루 귀리볶음가루 도토리묵가루

마가루 메밀가루 미숫가루 미숫가루 백밀가루 볶은율무가루 부침가루 생콩가루 솔잎가루 쌀가루 쑥가루 아로니아분말(동결건조) 연근가루 유기농옛날통밀가루 찹쌀가루 통밀가루 튀김가루 핫케이크가루 만두 감자새알만두 고기만두 김치만두 부추물만두 사각군만두 라면/즉석 감자국수(용기면) 감자라면 감자자장라면 감자해물맛라면 목이라면 보리국수(용기면) 쌀면국수(용기면)

4,800

400g

4,900

300g

농부생각

5,400

500g

큰바위식품

7,200

1kg

네니아

2,300

400g

들찬밀

5,800

1.15kg(230g*5)

네니아

냉동

5,800

1.15kg(230g*5)

네니아

냉동

3,500

400g

우리농촌살리기 공동네트

4,100

300g

큰바위식품

2,200

400g

들찬밀

4,900

600g

큰바위식품

큰바위식품

냉동

냉장

2,900

200g

새롬식품

10,300

500g

전주교구

무

13,800

500g

전주교구

무

24,000

500g

농민식품

냉장

유 냉장

건강식품

절편 도라지절편 편강 건강보조식품 꾸지뽕진액 누에가루(냉동건조) 누에환(냉동건조) 도라지청 떠먹는배.도라지청 뽕잎가루 뽕잎환 순환지도맑을청 옻진액 우리농쌍화차 유기농야채스프 유기농 양배추환 유기농오가피진액 유기농 울금환 유기농익모초진액 유기농 작두콩환 유기헛개녹용액

22,100

20g*10개

마산교구

23,100

300g

전주교구

유

50,000

110ml*30포

마산교구

유

19,900

100g

원주교구

33,800

150g

원주교구

26,800

150g

원주교구

20,300

230g

원주교구

6,200

100g

원주교구

11,000

150g

원주교구

17,600

100ml*25포

광주교구

11,200

1.5L

원주교구

23,100

80ml*10

마산교구

29,700

150ml*30포

하늘빛

유

10,100

120g

광주교구

유

68,100

110ml*50포

마산교구

유

10,100

100g

광주교구

유

44,100

110ml*50

마산교구

유

11,000

100g

광주교구

유

80ml*10포*3상자

마산교구

유

129,400

냉장

유기헛개진액 짜먹는배.도라지청세트 청국장가루 청국장가루 청국환 홍화씨분말 홍화정

44,100

110ml*30포

마산교구

25,800

10g*15포*2상자

원주교구

16,900

500g

착한마을사람들

33,000

1kg

착한마을사람들

12,500

300g

착한마을사람들

23,100

250g

우리홍화

냉장

35,000

250g

우리홍화

냉장

활록녹용엑기스 (남,여,어린이,수험생)

66,800

90ml*30포

마산교구

활록녹용엑기스 (남,여,어린이,수험생)

128,200

90ml*60포

마산교구

100 ml*30포

마산교구

흑마늘즙 홍삼류 맘앤맘홍삼(어린이용) 주머니속홍삼정 홍삼농축액 홍삼봉밀절편 홍삼액 홍삼액 홍삼액골드 임산물 산양산삼(5년근) 예약 산양산삼(6년근) 예약 산양산삼(7년근) 예약 산양산삼(8년근) 예약 산양산삼(9년근) 예약 산양산삼(5년근) 예약 산양산삼(6년근) 예약 산양산삼(7년근) 예약 산양산삼(8년근) 예약 산양산삼(9년근) 예약 발효/원액 개복숭아청 마리오자임라이트 매실고(엑기스) 발효생강 쑥원액 오디진액 오미자원액 오미자원액(유기) 유기농돌배원액 유기농청매실원액 유기농청매실원액 풀의정 현미콩효소 꿀 벌화분(건조) 아카시아꿀(중) 아카시아꿀(대) 잡화꿀(중) 잡화꿀(대) 잡화꿀(소) 프로폴리스

50,000 43,400

40ml*30포

정선물산

90,900

40ml*30포

마산교구

136,800

125g*2병

마산교구

58,800

20g*10개

마산교구

58,800

90 ml*30포

마산교구

110,300

90 ml*60포

마산교구

79,800

80ml*30포

정선물산

유

138,000

10뿌리+1

마산교구

무

200,000

10뿌리+1

마산교구

무

600,000

10뿌리+1

마산교구

무

700,000

10뿌리+1

마산교구

무

800,000

10뿌리+1

마산교구

무

69,000

5뿌리

마산교구

무

100,000

5뿌리

마산교구

무

300,000

5뿌리

마산교구

무

350,000

5뿌리

마산교구

무

400,000

5뿌리

마산교구

무

23,800

500ml

안동교구

44,100

100ml*30포

마산교구

51,500

200g

마산교구

15,300

300ml

안동교구

23,400

700ml

마산교구

32,700

700 ml

원주교구

20,100

700ml

금산오미자농원

24,300

500ml

전주교구

17,400

700ml

마산교구

39,700

1.5L

마산교구

24,300

700 ml

마산교구

27,800

500 ml

안동교구

30,200

4.2g*45포

마산교구

17,800

200g

안동교구

30,200

1.2kg

57,400

유

슈가랩 에코백(중) 슈가랩 에코위생장갑(100매) 슈가랩 에코위생장갑(50매) 슈가랩 에코지퍼백(대) 슈가랩 에코지퍼백(중) 자연으로 종이호일(찜받침용) 자연으로 종이호일(프라이팬) 자연으로 친환경 종이호일 비누/치약 바른치아숯칫솔 우리농바른치약 이엠비누 이엠투명비누 이프로(2%)폴리치약 죽염(양치) 황토때비누 이엠천연녹두비누모음 이엠천연비누세트(1호) 이엠천연비누세트(2호) 이엠천연숯비누모음 이엠천연어성초비누모음 이엠천연한방비누모음 이엠천연현미비누모음 세탁/주방세제 맑은샘 미순수(세탁용) 미순수(주방,욕실찌든때용) 섬유유연제(리필) 섬유유연제(용기) 세탁전용세제 순비누(세탁용) 이엠다기능비누 주방세제 주방세제 주방세제 천연샘(주방) 어린이/이엠 당밀 소프트베이비워시(산다화) 어린이치약(불소첨가) 이엠원액 자연이엠(활성액) 키즈치약(베이비-불소미첨가) 샴푸/린스/바디워시

에코매스

100매

에코매스

1,800

50매

에코매스

2,300

25*30cm(20매)

에코매스

1,800

18*20cm(20매)

에코매스

1,700

21.6cm(20매)

씨에이치하모니

1,800

24.2cm(20매)

씨에이치하모니

3,700

30cm*20m

씨에이치하모니

5,700

3개+1개

(주)상시

5,000

150g*2개

금호덴탈

1,800

1개

이엠맑은세상

4,400

1개

이엠맑은세상

6,500

150g*2개

금호덴탈

2,700

250g

대일바이오식품

4,200

170g

이엠맑은세상

27,300

90g*5개

광주교구

25,500

90g*5개

광주교구

18,400

90g*5개

광주교구

27,300

90g*5개

광주교구

27,300

90g*5개

광주교구

17,300

90g*5개

광주교구

27,300

90g*5개

광주교구

7,500

2.1L

한국유지화학

14,000

1.5L

큰우물

500ml

큰우물

5,100 5,600

1500ml

이지팜

4,400

1000ml

이지팜

2.5kg

오케이클린

12,400 4,100

250g*3개

초록세상

1,900

1개

이엠맑은세상

6,600

1kg

오케이클린

11,100

3kg

오케이클린

4,600

500g

오케이클린

3,800

695ml

한국유지화학

2,000

500ml

이엠맑은세상

300g

스킨큐어

6,500

60g

제니튼

5,300

500ml

이엠맑은세상

2,600

500ml

이엠맑은세상

6,500

60g

제니튼

모이스춰라이징 샴푸 (카멜리아-산다화)

18,700

400g

스킨큐어

안동교구

모이스춰수딩헤어컨디셔너 (카멜리아-산다화)

19,500

400g

스킨큐어

2.4kg

안동교구

물맑은멱감기

17,800

250ml

㈜이지네이처

30,200

1.2kg(반되)

인천교구

57,400

2.4kg

인천교구

바디워시 (파이트로겐슬렌더-산다화)

17,900

400g

스킨큐어

15,100

500g

인천교구

70,000

100ml

인천교구

유 유

샘이랑(세안및바디워시) 샘이랑Q(펌프형)

생활용품

주방용품 수세미 슈가랩 에코랩(20cm) 슈가랩 에코랩(30cm) 슈가랩 에코백(대) 유기농 재배

25*35cm(100매)

3,300

17,900

냉장

노스테 오일 덴드러프 샴푸 (클리어안티)

유

2,100

3,800

무

30g이상

전주교구

6,500

20cm*100m

에코매스

9,200

30cm*100m

에코매스

2,500

30*40cm(100매)

에코매스

무농약 재배

항

무항생제

향균보감손세정제 화장품 산다화 내추럴 매직 비비크림 산다화 내추럴 베이비 로션

8,400

695ml/20ea

한국유지화학

8,400

695ml/20入

한국유지화학

17,900

400g

스킨큐어

6,200

500ml

이지팜

27,300

40ml

스킨큐어

19,500

200ml

스킨큐어

산다화 동백 브라이트닝 (내추럴베이지)

18,700

15g

스킨큐어

로션

28,000

130ml

㈜이지네이처

가

가농인증

냉동

냉동보관

냉장

냉장보관

※유기가공인증 물품의 경우 유기농재배 표시로 통일하고, 1차 농산물 단순가공품의 경우 원재료 재배 사양에 따라 표기하였습니다. ※생산지 사정에 의해 품목과 가격이 변동될 수 있습니다.

25

동백 브라이트닝 (리필용/내추럴베이지) 동백 브라이트닝 (리필용/핑크베이지) 산다화 동백 브라이트닝 (핑크베이지) 산다화 리바이탈라이징리포좀로션

10,900 10,900 18,700

15g

15g

15g

스킨큐어

스킨큐어

스킨큐어

20,300

150ml

스킨큐어

16,800

200ml

㈜이지네이처

26,900

35ml

㈜이지네이처

25,200

130ml

㈜이지네이처

산다화 모이스춰라이징 바디로션

17,900

200ml

스킨큐어

산다화리뉴모이스춰라이징 리포좀크림

24,900

55g

스킨큐어

18,700

150ml

스킨큐어

18,700

110ml

스킨큐어

17,800

100ml

㈜이지네이처

29,600

50ml

㈜이지네이처

26,200

40ml

㈜이지네이처

물맑은세수클렌징워터 물분 미안수

산다화 리포좀 스킨 소프너 산다화포맨에센셜토너 산야초미스트 산야초세럼 수성에센스 노스테 순한 썬블럭 로션 산다화 순한 클렌징 동백오일 산다화 썬스틱 아이&영양크림 산다화 아이 콘투어 크림 (인텐시브) 여성보습케어3종세트 오일에센스

14,800

65ml

스킨큐어

21,000

200ml

스킨큐어

17,700

17g

스킨큐어

26,200

30g

㈜이지네이처

28,800

30g

스킨큐어

64,500

스킨150ml,로션150ml, 크림55g

스킨큐어

29,900

40ml

㈜이지네이처 씨에이치하모니

유기농 녹차 마스크팩 (진정/5매)

8,500

25ml*5매

유기농 레몬마스크팩 (미백/5매)

9,500

25ml*5매

씨에이치하모니

유기농 로즈마스크팩 (주름개선/5매)

9,500

25ml*5매

씨에이치하모니

유기농 쌀겨마스크팩 (미백/5매)

8,500

25ml*5매

씨에이치하모니

유기농 알로에마스크팩 (수분/5매)

8,500

25ml*5매

씨에이치하모니

유기농 콜라겐마스크팩 (에센스/5매)

8,500

25ml*5매

씨에이치하모니

앞접시(1호) 앞접시(2호) 앞접시(3호) 앞접시(4호) 장투가리(대) 장투가리(소) 장투가리(중) 항아리 4항 항아리 5항 항아리 6항 항아리 7항

5,700

20.2cm

4,700

17.6cm

청주교구

3,600

15.3cm

청주교구

2,700

청주교구

13.3cm

청주교구

대(19cm)

청주교구

4,800

소(14.3cm)

청주교구

6,800

중(15.6cm)

청주교구

72,000

36L

청주교구

60,000

22L

청주교구

51,000

12L

청주교구

32,300

10L

청주교구

10,700

신규회원님 반갑습니다. (2021.02.17.~2021.03.15) 권옥정, 권용재, 김명순, 김미영, 김수미, 김연주, 김연화, 김영숙, 김인선, 김정애, 김정준, 김후 보, 문명호, 문 혁, 박미영, 박영희, 박윤아, 박지혜, 손미경, 신상희, 심상신, 오은영, 우경숙, 윤나영, 이윤미, 이은재, 이종도, 이종은, 이향식, 이혜림, 장성현, 전경숙, 전묘순, 정경희, 정 민화, 정숙경, 정용기, 정이숙, 정혜선, 정혜윤, 정희선, 조승희, 주경옥, 지수정, 진숙희, 천도 향, 천주영, 최영자, 최정숙, 최준희, 최지원, 한상남, 한상분, 한영은, 근화유치원 이상 57명

신규회원님 반갑습니다. (2021.02.17.~2021.03.16) 강명도, 강문석, 강문식, 강숙희, 강신구, 강윤숙, 강재화, 강효숙, 강희영, 고융자, 고재연, 공 화정, ,곽수영, 곽호국, 구재일, 권경은, 권수연, 권순형, 권오경, 권오설, 권혁준, 권희봉, 기경 욱, 김갑남, 김경수, 김경희, 김경희, 김기순, 김대수, 김동일, 김명희, 김미경, 김미수, 김민숙, 김민정, 김보람, 김선숙, 김선영, 김성기, 김수철, 김숙현, 김순희, 김연자, 김영관, 김영란, 김영 호, 김옥순, 김용민, 김용빈, 김용환, 김용희, 김원호, 김유미, 김유진, 김은선, 김은숙, 김은영, 김은정, 김은주, 김은지, 김정구, 김정근, 김정연, 김정희, 김진, 김진근, 김진영, 김진향, 김창 호, 김태윤, 김한석, 김향산, 김현민, 김현정, 김형목, 김혜경, 김혜순, 김혜정, 김효숙, 김효영, 김흥겸, 남경설, 남궁금봉, 남석우, 남학현, 도봉개, 라병철, 류영지, 류재숙, 명예자, 목영진, 문고운, 문미경, 문세영, 민경일, 민옥식, 박경심, 박균희, 박기홍, 박난희, 박동호, 박선주, 박 송죽, 박영숙, 박영순, 박원규, 박원희, 박윤재, 박은자, 박은호, 박재근, 박재성, 박정선, 박정 주, 박정화, 박진, 박충권, 박현자, 박혜서, 박호연, 배영희, 배은주, 배현식, 백경임, 백광진, 백 성은, 백용기, 백종연, 서경자, 서윤주, 석미경, 성지운, 소정윤, 손문자, 손미혜, 송국건, 신상 수, 신송선, 신수진, 신영혜, 신욱열, 신형섭, 신혜원, 심연기, 안남영, 안동규, 안재현, 양미숙, 양승숙, 양인실, 여혜원, 염빛나, 오경희, 오민진, 오병웅, 오순엽, 오영선, 오윤아, 오철우, 우서 영, 우순자, 우창원, 유근실, 유승연, 유승원, 유유리, 유정희, 윤소연, 윤영선, 윤혜영, 이강진, 이강희, 이경락, 이경숙, 이경진, 이계풍, 이규현, 이기선, 이길재, 이다교, 이명숙, 이문희, 이병 석, 이병칠, 이분숙, 이상동, 이상선, 이상수, 이선희, 이세인, 이숙경, 이숙영, 이순남, 이승은, 이승현, 이영주, 이윤, 이은경, 이은석, 이은자, 이은진, 이재영, 이정심, 이종화, 이주은, 이준 우, 이중헌, 이지원, 이필림, 이현정, 이형림, 이혜원, 이호연, 임경호, 임복희, 임성은, 임순혁, 임윤미, 임재연, 임정순, 장석균, 장성오, 장아자, 장은실, 장정아, 장정옥, 장항순, 장현아, 전 남이, 전명춘, 전상선, 전자은, 정광균, 정명자, 정서윤, 정순택, 정영숙, 정영진, 정인숙, 정태 옥, 정현용, 정환규, 조귀숙, 조길, 조달림, 조민경, 조수용, 조순자, 조양미, 조양숙, 조영선, 조 은경, 조은수, 조인환, 조정아, 조준형, 조준호, 조춘숙, 조해붕, 조헌군, 좌순영, 주혜란, 지은

산다화 인텐시브 에센스 (멀티액션)

30,400

30ml

스킨큐어

카멜리아 오일 듀오세트

42,100

클렌징오일200ml+ 페이스오일30ml

스킨큐어

산다화카멜리아 워터크림 (수분)

24,900

55g

스킨큐어

27,300

30ml

스킨큐어

38,900

2021년 미확인 명단: 한정호(1월20일) 40,000원, 박정순(1월25일) 100,000원

토너110ml+로션110ml

스킨큐어

이전 년도 미확인 명단: 김국자(8월14일)38,500원, 김경수(5월22일)33,000원, 김금필(11

20,300

110ml

스킨큐어

8,000

50g

스킨큐어

5,000

50ml

씨에이치하모니

26,200

150ml

㈜이지네이처

3.8g

스킨큐어

4,200

3곽

부림제지

8,500

50m*18롤

부림제지

11,900

40m*18롤

부림제지

6,300

130매*6롤

부림제지

1,800

50매*4개

부림제지

7,200

밥그릇 국그릇

청주교구

산다화 페이스오일(카멜리아) 산다화 포맨그린티2종세트 산다화 포맨 디펜스 로션 (모이스춰) 산다화 핸드크림 헬로바르미(피부진정에센스) *재고소진후중단

호연지기미안수(남성) 산다화 힐링 립밤(카멜리아) 위생/휴지 곽티슈 재생휴지(2겹) 재생휴지(3겹) 키친타올 화장지(여행용) 옹기/숯 밥국그릇(세트)

7,700

미, 지일진, 차서우, 채승수, 최규옥, 최영숙, 최영진, 최지은, 최창신, 최창학, 한금숙, 한옥숙, 허봉, 허진, 허혜수, 홍미자, 홍석, 홍순미, 홍정연, 홍희정, 황광욱, 황성욱, 황순옥, 황정윤

회원님 확인되지 않은 입금자 명단입니다~! 입금내역을 확인하신 분은 사무실(02-2068-0140)으로 연락주시기 바랍니다.

월23일)36,100원, 성인식(12월26일)106,800원, 이은경(5월23일)30,300원, 정해용(9월 23일)77,400원, 이영숙(4월3일) 9,500원, 김혜령(8월26일) 30,000원, 김만종(9월22일) 30,000원, 최승란(9월27일) 10,000원, 임정훈(9월27일) 10,000원

친환경농산물

20 3/1 ~ 4/30

%

할인

양파 무 1kg

6,500

5,200원

코로나-19로 판로를 잃은 학교급식용 친환경농산물 소비촉진행사를 시행합니다. 농민도 살고, 도시민도 사는 농할에 함께 해요!

안동교구 농산물 인증 무 무 유 무 무 유 무 무 무 무 유 유 무 무 무

품명

감자 감자 늘보리 딸기 딸기 메주콩 메주콩 새송이 양파 양파 장마 장마 콩나물 팽이버섯 표고버섯

규격

정상회원가

할인회원가

1kg

4,000

3,200

5kg

17,200

13,760

1kg

4,600

3,680

1kg

20,400

16,320

2kg

40,100

32,080

1kg

12,100

9,680

1kg

10,600

8,480

1kg

8,200

6,560

1kg

6,500

5,200

5kg

31,800

25,440

대추토마토 무 1kg

9,100

7,280원

1kg

21,500

17,200

3kg

64,300

51,440

1kg

5,500

4,400

강낭콩 유

1kg

6,200

4,960

1kg

1kg

29,000

23,200

30,100

24,080원

광주교구 농산물 인증 유 무 유 유 유 무 무 유 유 무 유 유 유 유 유 유 유 유 유 유 유 유 유

품목

강낭콩 귀리쌀 기장 노랑차조 녹미 대추토마토 대추토마토 들깨 딸기 메밀쌀 무화과말랭이 발아현미 보리쌀(판촉행사) 부추 부추 쌈배추(박스) 압맥 오색찹쌀 찰발아현미 청경채 표고원형 표고절편 홍미

규격 1kg

정상회원가

30,100

할인회원가

24,080

5,500

4,400

1kg

35,500

28,400

1kg

35,500

28,400

1kg

13,500

10,800

1kg

9,100

7,280

5kg

42,300

33,840

500g

20,900

16,720

1kg

20,700

14,560

1kg

35,500

28,400

200g

9,500

7,600

500g

8,200

6,560

1kg

4,200

3,360

200g

2,700

2,160

4kg

45,300

36,240

7kg (12포기)

500g

30,200

24,160

500g

3,900

3,120

1kg

9,200

7,360

500g

9,800

7,840

150g

2,300

1,840

100g

7,200

5,760

60g

4,300

3,440

1kg

13,500

10,800

주관 (사)한국친환경농업협회 시행의 ‘2021년 친환경농산물 판매촉진 할인행사’를 지원받았습니다.

27

수제도시락은 요리가 복잡하다? 의외로 간단하지만 봄꽃을 닮은 예쁜 도시락으로 피크닉 분위기 내볼까요?

풀우유

유

냉장

논지엠오 900ml

6,700원 NON-GMO 특허 발효한 풀을 먹여 기르는 유기축산인증 소의 원유를 가공합니다. 원유가 진행 시중 우유보다 진해 생크림이나 리코타치즈 만들 때 훨씬 많은 양이 나옵니다.

샌드위치식빵 애덕의집 300g

3,200원

우유로 수제 생크림 만드는 법

우리밀과 유정란, 국산 버터와 우유를 사용해 만든 샌드위치용 식빵입니다. 일반 식빵에 비해 단단하고 7장 정도 들어있습니다.

우유 150ml, 무염버터 100g, 유정란 1개, 설탕 15g(우유와 설탕 비율 10:1)

1

버터, 유정란은 미리 상온에 1시간 전 꺼내놓는다.

2

중력불에 우유를 넣고 40초 정도 데운 후 약불로 줄여 버터를 넣어 녹인다. 버터가 다 녹으면 불을 끄고 20분 정도 한 김 식힌다.

16,320원

3

고대 로마에서는 딸기를 약용으로 썼다는 기록이 있을 정도로 염증과 통풍에 좋은 과일입니다. 붉은 과일에 안토시아닌 성분이 들어 면역 강화와 항산화 작용이 탁월하고 비타민 함량은 사과의 10배에 달한다고 합니다.

2에 노른자만 분리해 넣고 믹서에 갈아 혼합한 뒤 냉장고에서 12시간 이상 숙성한다.

4

믹싱볼에 3과 설탕을 세 번에 나눠 넣으면서 휘핑을 하고 농도 체크를 하면서 흘러내리지 않는 거품 상태가 되었다면 완성.

딸기

무

안동교구 1kg

브로콜리 에그샐러드 만드는 법 브로콜리 50g, 유정란 3개, 마요네즈 3T, 머스타드 1.5T, 소금 2꼬집, 설탕 1t, 후추, 버터 약간

1

브로콜리는 작은 크기로 다듬어 끓는 물에 소금을 약간 넣고 살짝 데치고, 유정란은 반숙으로 삶는다.

2

1의 브로콜리는 잘게 다지고 유정란은 으깬다. 이때 분량의 양념을 넣고 버무린다.

유정란

항

마요네즈

✱Tip. 샌드위치에 추가로 채소를 넣어 아삭한 식감을 더하면 좋습니다.

냉장

브로콜리

무

청주교구

사랑과정성

청보

10구

140g

1입

4,400원

4,200원

성장촉진제, 파리약, 산란촉진제나 호르몬제를 일체 넣지 않은 사료를 먹여 암수닭 자연 방목으로 사육해 낳은 동물복지인증 계란입니다.

현미유와 국산 유정란을 주원료로 하여 순수 형태로 만든 마요네즈로 토마토식초, 천일염, 산지에서 직접 제조한 맛간장을 이용해 풍미를 살렸습니다.

비타민C 성분이 레몬의 2배, 감자의 7배에 달하는 브로콜리. 셀레늄 성분이 면역력 강화와 항암 효능이 있고 채소 중 가장 많은 철분을 함유해 빈혈예방 효 능이 있어 다이어트 식으로도 좋습니다.

3,800원

우리농 브런치

프라이팬, 우리집 밥상을 부탁해~! “아가들~ 오늘 저녁은 뭐 먹을까?” 퇴근 후 유치원에 서 아이들과 집에 갈 때면 꼭 하는 질문입니다. “으음, 계 란프라이랑 시금치나물, 김, 그리고... 소세지 반찬!!” 저 녁이 늦어질세라 바지런히 재료를 씻고 다듬고 썰면 그 다음 선수가 등장합니다. 매일 마주하는 밥상마련에서 결코 없어선 안 되는 그것, 바로 ‘프라이팬’입니다. 생식 이 아닌 이상 무언가를 볶고, 지지고, 부치고, 데쳐 먹는 우리내 밥상 음식은 ‘팬pan’에서 만들어지는데요. 하지 만 꼼꼼히 따져보고 선택하지 않으면 아주 조금씩, 소리 없이 독이 되어 우리 몸을 위협하게 됩니다. 이번 호는 생명밥상이 만들어지는 곳, ‘프라이팬’에 대해 알아보겠 습니다. 팬은 1700년대 북유럽에서부터 사용하기 시작했다 전 해지며, 우리나라는 고려시대 기록을 시작으로 조선 후 기 '조리기구에 철물제품으로 번철(燔鐵)이 있다.…번철 은 지짐을 하는 것이다.'는 기록이 있습니다. 아마도 조선 후기에 지짐을 했던 조리기구가 지금의 프라이팬과 비슷 한 형태라 추측됩니다. 예전 프라이팬은 쇠 주물로 만들 었으나, 점차 소재와 제작방식이 발전함에 따라 지금은 편리하고 위생적인 철, 구리, 알루미늄, 스테인리스 등으 로 만들고 있습니다. 알루미늄 코팅 팬 알루미늄 팬에 테플론 코팅이 된 것으로 가장 대중적입 니다. 이 팬은 음식이 타거나 눌어붙지 않아 초보자들이 쓰기에 가장 좋으며, 적은 기름으로도 조리할 수 있습니 다. 열 조절이 쉬워 부침개나 볶음 요리 등 모든 요리에 무난하게 사용할 수 있지요. 하지만 260도 이상 고온에 서 요리할 경우 코팅이 열에 의해 분해되어 독성 물질이 새어 나올 수 있습니다. 또한 코팅이 벗겨지면 유해 성분 이 배출될 가능성이 높으니, 흠집이 나거나 벗겨지면 그 즉시 교체하는 것이 좋습니다. 여기서 잠깐~! 코팅의 종류 ⁍불소수지 코팅 : 눌음방지(non-stick) 프라이팬, 냄비 등의 코팅 에 사용하는 고분자 물질을 불소수지라 하며, 이를 제조하는 과정 에서 PFOA(과불화옥탄산)가 가공보조제로 사용됩니다. PFOA와 같은 과불화화합물은 자연적으로 잘 분해되지 않는 특징(난분해 성)을 갖는 잔류성유기화합물질의 일종으로, 자연계나 체내에 축 적될 가능성이 있습니다. 인체역학연구에서는 갑상선 질병 발생과 의 관련성이 보고되기도 했지요.(자료: 식품의약품안전처) 불소수

지 코팅은 테프론 코팅, 티타늄 코팅, 다이아몬드 코팅, 마블 코팅이 라 부르기도 합니다. 불소수지 코팅팬은 가격이 저렴하지만 PFOA Free가 아닌 제품이 많으므로 잘 따져봐야 합니다. ⁍세라믹 코팅 : 도자기 코팅이라고 말하며, 천연 광물 소재를 코팅 한 제품으로 흠집이 잘 나지 않습니다. 또한 600도 이상의 고온에 서도 유해물질이 발생하지 않아 안전하지요. 세라믹 코팅은 PFOA Free 제품이 많아 이유식을 만들 때도 사용할 수 있습니다. 환경호 르몬, 발암물질 걱정이 없으니 이왕이면 친환경 코팅 재질로 만든 프라이팬을 골라 사용해야 하는 이유입니다.

스테인리스 팬 두툼한 스테이크나 파스타 등 짧은 시간 안에 요리할 때 그 진가를 발휘합니다. 스테인리스 팬은 재질 자체가 금속이기 때문에 코팅이 벗겨질 걱정이 없고, 내구성이 뛰어나 관리만 잘하면 반영구적으로 사용할 수 있습니 다. 열전도율도 높고, 그 온도를 오랫동안 일정하게 유지 하기 때문에 두께가 있는 재료도 단시간 안에 속까지 고 루 익힐 수 있지요. 하지만 스테인리스 팬을 사용하기 위 해서는 예열은 필수! 만약 스테인리스 팬이 가열되지 않 은 상태에 음식을 바로 올리면 눌어붙을 수 있으니 충분 히 예열해야 하는 점 꼭 기억하세요. tip> 예열 법 : 센 불에 팬을 달군 뒤 불을 끄고 2분 동안 식힌 후 다시 기름을 둘러 약불에서 중불로 조절하고, 기름이 뜨거워지면 재료를 올려 조리

무쇠(주물)팬 무쇠 프라이팬은 사용하면 할수록 논스틱 성능이 향상 돼, 반영구적으로 사용할 수 있는 장점이 있으며, 열이 쉽게 빠져나가지 않아 음식을 오랫동안 따뜻하게 먹을 수 있습니다. 다만 쇠 소재의 특성상 다른 프라이팬에 비 해 매우 무겁습니다. 그리고 녹이 생기기 쉬워 관리를 잘 해줘야 하며, 설거지 시 세제는 프라이팬에 흡수할 수 있 어 베이킹소다, 밀가루를 사용하는 것이 좋습니다. 프라이팬을 고를 땐 나에게 맞는 재질의 팬을 찾아 선 택하는 것이 중요합니다. 나의 조리 습관, 즐겨 하는 요 리, 열원(가스, 인덕션, 하이라이트) 등에 따라 달라지기 때문이지요. 그리고 몇 년 쓰고 버리는 소모품이 될 수 도, 대대로 물려줄 수 있는 소중한 보물이 될 수도 있습 니다. 생명밥상은 지혜로운 프라이팬 선택에서부터 이미 시작되고 있습니다.

29

토종종자이야기 -

천주교 농부학교 우리씨앗주머니분과에서 보존하고 있는 토종종자 네 번째 작물을 소개합니다.

토종 상추는 수확 방식에 따라 치마상추. 오그라기상추 크게 두 가지 계통으로 나뉜다. 비교적 널리 알려진 토종상추로 오그라기 계통의 뚝섬상추, 은평오그라기, 안동상추가 있고 치마상추 계통의 서울 상계동상추, 서울 개봉동상추, 충남상추, 함안상추, 적치마상추 등 10여종. 용의 혓바닥(용설), 개새빠닥상추, 조갈상추 등 입과 관련한 이름의 토종상추가 많다.

상추는 고대에 전래되어 한국 특산처럼 되었다. 특히 상추쌈은 다른 나 라에서 거의 찾아보기 힘든 생채소를 싸서 먹는 방식인데, 한반도에서는 삼국시대 이전부터 먹었다는 기록이 있다. 고구려의 특산품이기도 했고, 최 전방 병사들의 군량으로도 지급되었다.

각종 비타민과 칼슘, 철 등이 풍부한 상추는 예부터 단 순한 먹을거리일 뿐만 아니라 민간약으로도 자주 쓰였는 데 황달, 빈혈, 신경과민 등에 잘 들었다.

권장교(Jane)

JK보태니컬아트 대표 미국 보태니컬 아트 작가협회(ASBA)멤버 씨앗 제공 박일선 미카엘라 (농부학교 12기, 우리씨앗주머니분과장)

교구본부소식 가족농사랑기금 운영위원 위촉 및 2021년도 지원 농가 선정

위원회 4개 위원회와 연대를 통해 실직자, 이주민, 청년 구직자, 독거 노인 등 1,000명의 이웃에게 건강한 먹을 거리를 전달한다. 주거환경을 고려해 취사·조리가 가능 한 가정으로는 조리용식품꾸러미가 그렇지 않은 가정에 는 즉석식품으로 구성된 꾸러미가 전달된다. 모금은 4월 11일까지 진행되며 목표 초과 모금액은 노숙인을 위한 무 료급식소 ‘명동밥집’에 지원된다.

2021년 제20차 서면 정기대의원총회 개최 수도권 사회적거리두기 2단계가 재차 연장됨에 따라 2021년도 3월 17일(수)에 예정되었던 정기대의원총회는 2021년 3월 15일(월)부터 24일(수)까지 9일간 서면 의결 기간을 거쳐 비대면 실시되었다.

“

우리농생활공동체 물품소위원회 ‘포장재’를 말하다 지난 3월 2일(화) 물품소위원회 정기회의를 마친 뒤 짧게 본당 생활공동체의 물품나눔 현장에서 실현되 고 있는 즐거운지구살리기 이야기를 나눠보았다.

지난 3월 4일(목) 제19차 가족농 사랑기금 운영위 회의 가 교구청 303호에서 진행됐다. 이날 당연직으로 이연수 젬마 서울생활공동체 회장과 가톨릭농민회 추천 농민위 원으로 원주교구 신흥선 임마누엘 농민이 신임 운영위원 으로 위촉되어 이승현 베드로 본부장 신부가 유경촌 디 모테오 주교(사회사목국 총대리) 명의의 위촉장을 수여 했다. 한편 2021년도 지원 농가를 선정해 의정부교구, 전 주교구, 안동교구의 가톨릭농민 총 15명이 선정되었다. 지 원 총액은 8,500만 원으로 별도의 전달식은 생략하고 각 교구에 기금을 전달해 각 농가로 지원할 예정이다.

김연화 벨라뎃따(홍은2동성당): 본당 신자분들이 종 이쇼핑백을 모아줘 재활용하는 것이 오래되었다. 오히려 너무 넘치게 모여 쌓였을 정도다. 오윤경 가브리엘라(홍제동성당): 한강협동조합에선 본당보다 다양한 품목을 취급하기 때문에 물품에 따라 물기가 있는 경우 어쩔 수 없이 속포장을 하는 경우가 있 다. 본당 직거래에 있어서는 품목을 정할 때에 종이봉투 로 충분히 소화할 수 있는 품목을 우선으로 선정해 진행 해도 충분하지 싶다. 이연수 젬마(문정동성당) : 올해 시범적으로 원주교구 곡류에 한해 자루로 받아 본당에서 나눔 할 예정인데, 직 매장도 잡곡류에 한해 자율 포장대가 마련되면 좋겠다.

한마음한몸운동본부 ‘식사하세요’ 우리농생명농산물 꾸러미 지원 (재)천주교한마음한몸운동본부에서 코로나 장기화로 인하여 당장의 끼니를 채울 수 없는 도움이 시급한 이웃 들에게 희망과 용기를 전달하기 위하여 코로나19 극복 모금 ‘식사하세요’(식품꾸러미로 사랑을 전하세요!) 캠페 인을 진행한다. 목표 모금액 5천만원은 우리농 생명농산 물로 구성한 꾸러미로 구성해 사회사목국의 노동사목위 원회, 서울가톨릭사회복지회, 빈민사목위원회, 이주사목

Q. 지난 설에 과일선물세트 상자부터 충전재까지 모두 종이를 사용한 바 있는데 그러한 변화는 어떤가? 이연수 젬마(문정동성당): 화려한 포장에 회원들이 우 리농스럽지 않다고들 한다. 광주교구 사과상자에 쓴 종 이 간지 정도가 적정했던 것 같다. 정태옥 율리안나(하계동성당): 우리농 물품 중 풀우유 라벨이 쉽게 떼어지고 우유통을 세척해 다양하게 재활 용하기에도 좋은 것 같다.

”

31

1. 주문 마감시간

우리농 홈페이지

자료실 열람 안내

•모바일/온라인 주문 : 2일전 아침8시 마감 공급일

수

목

금

토

월

화

주문일

월

화

수

목

금/토

일

•상담전화/팩스 주문 : 3일전 17:30분 마감

2. 결제방법 •모바일/온라인 주문 시 카드결제 •전화주문 시 상담원수기결제/SMS결제 •자동이체(CMS) 별도 신청 •무통장입금 물품 수령 전 선입금 우리은행 454-018927-13-102 (사)천주교서울대교구우리농본부

3. 회원정보 변경, 물품이상 시 바로 연락주세요.

1

홈페이지 로그인 후

2

상단 ‘자료실’을 클릭하시면 각종 생산이력과 차량 소독증 명서 등 식품안전성 검사 결과를 확인하실 수 있습니다.

친환경농산물 판촉행사 마감안내

•신선생물의 경우 기간이 지나면 처리가 어렵습니다.

•주소, 전화번호 등 변동 시 상담전화 바랍니다.

회원가입 및 배송안내 •가입비 3,000원, 예치금 30,000원 납부 •신규회원 가입 시 초록쿠폰(3,000원)발행 •회원 공급의 경우 3만원 이상 주문 시 배송비 무료 (공급 외 지역 택배비 4,000원 부과) ※비회원 주문의 경우 100,000원 이상 주문 시 택배비 무료

공급일기준 4/30(금)까지

주문전화 (서울/인천/의정부교구)

02)2068-0140 팩스주문

02-727-2279 온라인주문

www.wrn.kr

우리농 상설나눔터 명동직매장: 02-727-2280 중구 명동길80 가톨릭회관

서초협동조합: 02-521-1804 서초구 효령로47길 32

한강협동조합: 02-3785-1801 용산구 이촌로 300

인천답동: 032-763-0551 인천 중구 우현로50번길 43 1층(경동)

편집 : 이승현, 김현정, 김선영, 장미정 디자인 : 김민철, 김정은, 주가은, 최재인

우리농 생활공동체 서울대교구 본당나눔터 가재울성당 02-308-8871 강일동성당 02-442-1244 개포동성당 02-574-4744 고척동성당 070-4291-8742 구의동성당 02-3436-3090 구파발성당 02-385-9935 난곡동성당 02-861-3611 노원성당 02-3392-3081 녹번동성당 02-358-5001 논현2동성당 02-516-5066 대치2동성당 02-565-1994~5 돈암동성당 02-925-0098 동대문성당 02-2238-7172 둔촌동성당 02-482-1841 등촌1동성당 02-3662-8625 마장동성당 02-2298-5521 명일동성당 02-481-0211 목5동성당 02-2644-1100 문정동성당 02-431-5233 방배4동성당 02-3477-1900 번동성당 02-946-0781 불광동성당 02-355-0545 서초동성당 070-7245-0230 성산2동성당 02-374-9004

세검정성당 02-3217-9595 송파동성당 070-4304-0853 수색성당 02-307-0023 수유동성당 02-999-9701 수유1동성당 02-945-2124 신수동성당 02-711-3761 압구정동성당 02-515-1784 양천성당 02-2647-6413 역삼동성당 02-553-0801 용산성당 02-719-3301 응암동성당 02-308-2004 이문동성당 02-957-8161 자양동성당 02-452-4881 중계양업성당 02-3391-7900 청담동성당 02-3447-0750 포이동성당 02-571-3251 하계동성당 02-948-6282 행당동성당 02-2299-8961 홍은2동성당 02-372-8693 홍제동성당 02-3217-7773 화곡본동성당 02-2694-6235

우리농 생활공동체 인천교구 본당나눔터 고촌성당 031-986-9031 논현동(인천)성당 032-441-5134 부평1동성당 070-8135-8418

소사본3동성당 032-346-6700 소사본동성당 032-346-3800 영종성당(성모회) 032-746-4312 제물포성당 032-867-0867 중2동성당 032-668-8300 중3동성당 032-326-6072 풍무동성당 032-983-1758

우리농 생활공동체 의정부교구 본당나눔터 구리성당 031-552-0081 녹양동성당 031-876-2266 대화마을성당 031-922-7077~8 덕소성당 031-521-2211 덕정성당 031-859-7225 백석동성당 031-908-6811~2 신원동(고양시)성당 02-381-3939

용현동성당 031-851-9190 의정부1동성당 031-845-1700 인창동성당 031-565-1784 일산성당 031-975-2050 주교좌의정부성당 031-836-1980 지금동성당 031-567-3950 탄현동성당 031-922-3445 토평동성당 031-567-9341 행신1동성당 031-938-8360 화정동성당 031-974-9494