가톨릭우리농 5월호

발행일 : 2020년 5월 1일 발행인 : 유경촌 발행처 : 천주교서울대교구우리농본부 www.facebook.com/wurinong (04537) 서울시 중구 명동길80 가톨릭회관 708호 Tel_02)2068-0140 Fax_02)727-2279

가톨릭

우리농 www.wrn.or.kr

가톨릭농민회에서 생명농업과 더불어 도시와 농촌이 함께 하는 생명공동체운동, 우리밀살리기운동을 처음 시작한 구례우리밀 대표이사 최성호 바오로의

우리밀

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2020 푸른달

그리스도의 눈으로

음식이 주는 건강성 면역력 코로나19 상황이 우리에게 일상의 소중함을 다시금 생 각하게 합니다. 코로나에 대해 건강한 사람은 경미하게 지나간다고 하며 면역력을 이야기합니다. 면역력은 건강 한 식생활 중 음식이 단연 첫 자리를 차지합니다. 이 시 기에 건강한 먹거리에 대한 우리의 시각을 갖게 하는 계 기가 주어졌다고 여겨집니다. 생명의 기운이 가득한 유 기농을 찾으며 건강성을 지키시길 청합니다.

저는 농부의 아들로서 가축들과 벼농사와 과수와 비닐 하우스 다양한 것을 아버지의 일을 도와 경험하였습니 다. 사제서품후부터 가는 본당마다 우리농 매장을 만들 었습니다. 그로부터 20년이 지났지만 우리농 매장이 있 는 것과 유기농 생태영성에 걸맞는 유기농 운동은 아직 도 더디 진행되고 있음을 현재 우리농촌살리기운동본부 장으로 와서 온몸으로 체득하고 있습니다.

하느님께서는 사람을 관계 지향적으로 창조하셨습니 다. 너를 통해 내가 누구인지를 알게 하기 때문입니다. 그 래서 자신이 누구인지 알게 하는 것이 관계 안에서 나누 는 사랑인 것입니다. 자신이 가진 사랑의 크기가 바로 내 가 누구인지를 드러내고 있는 것입니다.

1~2천원의 가격 차이에 소비자들은 유기농보다는 농약 과 비료에 대량생산된 식자재들을 찾는 경제의 원리에 젖어 살고 있기 때문입니다.

하느님께서 태초에 선악과를 따먹은 아담에게 한 질문 을 상기시켜 봅니다. 풀숲에 숨은 아담을 하느님께서 큰 음성으로 부르십니다. “아담아 너 어디 있느냐?” 내가 서 있는 공간과 시간이 또한 나의 존재를 드러내고 있습 니다. 이처럼 각자의 자리에서 대처하는 방식에서 자신 을 드러내고 사랑을 드러내는 것입니다. 이제 우리농의 역할로 좀더 나아가 내가 먹는 음식이 바로 나의 존재를 드러내고, 나의 건강성을 드러냅니다. 저희 마산교구에서는 생명의 기운이 가득 담긴 유정란 먹기 운동을 전개해 현재 유정란을 찾는 분이 많아 우리 농 매출에 첫 자리를 차지하고 있습니다. 몸이 건강하려 면, 채소류와 함께 단백질이 필요합니다. 이 단백질의 주 공급원으로 하느님께서 매일 매일 먹으라고 주시는 달 걀을 선택한 것입니다. 우리농 회원님들도 달걀을 더 많 이 찾으면서 생태 순환적인 삶의 방식에 동참해 주시길 청합니다. 이미 지구는 환경운동가들과 과학자들이 이야기하듯 우리가 누리는 육류소비의 삶의 방식이 지구를 더욱 황 폐화시킴을 알고 있습니다. 유기농 운동은 하느님께서 주시는 땅의 기운, 곧 생명이 가득한 음식을 먹는 운동입니다. 생명의 기운이 가득하려 면, 바로 생산된 것이기에 신토불이가 되고 로컬푸드가 되 는 것입니다. 유정란은 생명의 기운 씨앗이 있으니 병아리 가 됩니다. 무정란은 생명의 기운이 없기에 병아리가 되지 않습니다. 유기농 먹거리를 지원하고 지지하는 우리농 운 동은 유기농산물을 먹으면서 생명운동을 하는 것입니다. 우리 일상의 식습관이 바로 하느님께서 창조하신 자연을 지키고 보존하고 누리며 살게 하는 운동인 것입니다.

맞습니다. 생명운동은 이러한 효율과 이윤 추구가 우선 하는 우리의 인식을 전환하게 하려는 것이 우리농 생명 운동입니다. 앞으로도 우리의 생명 가치 운동은 계속해 서 해 나갈 것입니다. 분회모임 중에 제가 우리 회원 비 신자 형제님에게 “왜 돈도 안되고 먹고사시기도 힘들텐 도 유기농을 하십니까?” 물었더니 바로 “신부님, 땅을 살 리는 것 아닙니까?” 하시는 말씀에 얼마나 고맙고 존경 스러웠던지 기억이 납니다. 모든 먹거리는 땅에서 나고 옵니다. 땅이 건강해야 물 이 깨끗합니다. 깨끗한 물은 치유와 생명을 우리에게 주 기 때문입니다. 유기농산물을 먹는 것은 바로 땅의 기운과 생명, 치유 를 온몸으로 받아들이는 것입니다. 하느님께서 이 땅을 우리에게 주시면서 모든 푸성귀와 낱알을 먹으라고 양식 으로 주셨습니다. 하느님으로부터 창조된 우리는 우리가 먹는 먹거리로서 우리의 존재와 가치를 드러내고 하느님 창조사업에 동참하는 것입니다. 건강한 먹거리는 우리에 게 건강성을 선물하고 면역력을 가득 채워줍니다. 음식 이 보약이고 음식을 먹으며 우리는 하느님을 찬미합니 다. 우리농 유기농 운동에 함께 동참하고 기쁨으로 우리 농 먹거리를 생활화해주신 모든 분들께 진심으로 감사 를 드립니다. 또한 주님 주신 유기농 먹거리를 통해 건강 과 기쁨의 은총 가득하시길 청하며, 주님의 이름으로 축 복합니다. 감사합니다.

강형섭 (미카엘) 신부 가톨릭농민회 마산교구 농어촌복음화위원회

생명의 밥상을 차립시다 4

가족이 함께 생명의 밥상을 차려요 불과 몇 달 전까지 만해도 ‘일주일에 한번은 온 가족이 모여 밥상을 나누자’는 캠페인을 할 정도로 가족이 함께 밥을 먹는다는 것은 쉽지 않았습니다. 그러나 ‘코로나19’ 가 본격적으로 확산되면서 지난 몇 달 동안의 사회적 거 리두기는 우리들의 일상을 가정공동체로 향하게 만들었 고 밥을 함께 나누는 일도 잦아졌습니다.

유해성 여부를 알기란 무척 어렵습니다. 또한 모든 식품 첨가물이 기준치나 허용량이 있다고는 하지만 한 가지 식 품에 한 가지만 쓰이는 것이 아니므로 여러 가지를 동시 에 섭취할 때 나타나는 현상을 모두 확인하기는 어렵습 니다. 간편하지만 이러한 가공식품들이 건강할 수 없다는 것은 잘 알고 있을 것입니다.

실제 코로나19로 인해 식료품 및 생활용품의 매출이 급 등했다고 합니다. 그런데 안타깝게도 배달음식과 특히 가 정간편식품(HMR, Home Meal Replacement), 즉 즉석 가공식품의 소비가 급증했다는 것입니다. HMR이란 바로 데우거나 굽거나 간단한 조리를 통해 바로 먹을 수 있는 것으로 즉석밥, 파우치 형태의 국물요리, 카레 등 식사류 부터 만두나 치킨, 피자, 핫도그 등 냉동식품의 간식까지 먹을거리 전반에 걸쳐 있습니다. 1인가구와 맞벌이 부부 가 많아지면서 가정간편식품은 꾸준히 성장해 왔지만 최 근 집에 머무르는 시간이 길어지면서 더욱 큰 폭의 증가 세를 나타내고 있습니다.

우리농 회원여러분! 우리 조상들은 인성교육을 가정 의 밥상에서부터 시작했습니다. 밥상을 준비하고 나누는 시간을 낭비하는 시간으로, 줄여야 할 시간으로 여기는 것이 아니라 밥상을 통해 친교를 나누는 시간으로 만들 어 보면 어떨까요. 우리농 식재료로 가족들과 함께 생명 의 밥상을 차리는 즐거움을 선택하는 것입니다. 요즘 TV 에는 건강한 먹거리, 새로운 먹거리를 소개하며 셰프들이 직접 요리하거나 요리를 배울 수 있는 프로그램이 많아졌 습니다. 남성들도 기본적으로 몇 가지 음식은 할 줄 알게 도 되었습니다. 가족들이 서로 솜씨를 발휘하고 맛보는즐 거운 밥상을 위해 식단도 함께 짜보고, 우리농 장보기를 통해 식재료의 선택에서부터 건강하고 안전한 재료를 준 비합니다. 부추를 다듬어 우리밀로 전을 부치고 나누는 과정을 함께 하면서 따뜻한 대화가 이어지고, 농부와 엄 마의 수고로움, 먹을거리의 소중함을 느끼게 됩니다.

식품의약품안전처는 지난 2월 18일 시중에 유통중인 가정간편식 식사류(볶음밥, 컵밥, 죽)를 조사한 결과 1회 제공량 당 평균 열량, 탄수화물, 단백질, 지방 등이 1일 영 양성분 기준치에 비해 낮고 염분 함량은 높은 수준으로 지속적으로 섭취하면 영양불균형 우려가 있다고 발표했 습니다. 대부분 이러한 식품들은 우선 1차 조리가 끝난 제품이 포장되기 때문에 여러 가공과정을 거치면서 영양 성분이 떨어집니다.

오월은 성모성월이요, 가정의 달이기도 합니다. 가족들 이 모여 서로에 대한 관심과 배려, 공감과 소통의 시간을 가져보는 참 좋은 기회, “생명의 밥상을 차립시다”

또한 염분이나 당분함량이 필요이상 높고 비타민이나 무기질은 부족해서 영양학적으로 부족한 음식입니다. 그 리고 유통기한을 늘리기 위해 방부제나 화학처리가 필수 적이고 맛과 향을 내기위해 발색제나 화학조미료 등의 여 러 식품첨가물이 사용됩니다. 음식을 공산품처럼 대량생 산하는 방식은 낮은 단가를 맞추기 위한 질 낮은 식재료 의 선택 등 많은 문제를 안고 있습니다. 우리나라는 현재 보존제, 살균제, 산화방지제, 발색제, 감미료, 조미료, 팽창제, 안정제 등 약 620여종의 식품첨 가물을 허용하고 있는데, 햄이나 소시지, 떡갈비, 냉동만 두 등 가정에서 즐겨 찾는 가공식품 전반에 쓰입니다. 이 름도 어렵고, 식품전문가도 아닌데 포장을 살펴본들 그

김현정 (골롬바) 법인사업국장 서울대교구 우리농촌살리기운동본부

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생산지 이야기

우리 밀벤져스

김종구 농

민

최성호 바오로 김혜정 프란체스카

아, 이 반가운 것은 무엇인가 이 히수무레하고 부드럽고 수수하고 심심한 것은 무엇인가 -백석 ‘국수’ 中

“

우리 농민들은 우리밀이 아니면 소화가 안 돼서 수입밀 음식을 더는 못 먹어요.

”

지금까지 알려진 백석 시인의 100여 편의 시에는 놀랍게도 110여 종의 음식 이 등장한다. 시인은 왜 일제 강점기에 식민지의 가혹한 현실이나 근대화된 도 시의 모습을 말하지 않고 음식의 언어 를 빌어왔을까. 음식을 먹는다는 것은 외부 세계가 자아로 들어오는 과정으 로, 자연의 이치에 맞는 ‘자아’를 만드는 양생술의 차원에서 이해된다. 즉, 먹는 다는 것은 단순히 열량과 영양을 채우 는 행위가 아니라 ‘나’와 ‘세계’의 관계를 깨닫게 한다. 세계적으로 코로나19 팬데믹이 선언되 고 미국과 유럽국가에서 식료품 사재기 현장을 볼 수 있었다. 불안한 심리만큼 세계 식량가격도 변동폭이 컸는데, 수 입 제한 조치로 유통망이 끊겨 쌀의 경 우 2018년 6월 이후 최고치를 기록했다.

UN 식량농업기구(FAO)는 국가별 식량

10월 말

가을걷이 후 밑거름 11월 초

3월 초

5월 중

웃거름

6월 초

밀서리

수확

밀씨 직파

수출제한으로 5월 중 식량위기가 올 수 있음을 발표했다. 식량자급률 47%(2018년 기준)인 한국의 경우 곡물자급 률은 23%로 세계 평균 101.5%에 크게 밑돈다. 쌀과 서 류(감자)를 제외한 밀, 콩, 옥수수 등은 거의 수입에 의존 하고 있는데, 밀의 경우 사료용을 포함 0.9%(2018, 한국 농촌경제연구원)로 밀이 세계에서 재배 면적과 생산량이 가장 많은 곡류 중 하나인 것과 대비된다. 이런 상황에서 생명의 끈을 놓지 않고 우리밀을 지키는 사람들, 우리밀 벤져스라 불러본다.

Step1. 우리밀 생산 김종구 농민

“

쌀 6만 평 농사짓는데, 2만 평 정도 우리밀을 이모작합니다. 더 짓고 싶어도 팔리지 않으니 더 짓질 못해요.

”

전남 구례는 이모작이 가능한 기후 특성상 가을걷이가 끝나면 밑거름 주고 밀 씨를 직파한다. 추운 겨울이 오기 전 손가락 두 마디 정도 싹이 움트고 언 땅 아래로 뿌리 가 깊이 내려간다. 봄에 심는 밀과 달리 가을밀이 무기질 과 영양이 많은 이유다. 추운 겨울을 나기 때문에 제초제 나 농약을 쓰지 않아도 특별한 병해충 없이 잘 자란다. 지

역 내 농지 인증에 따라 국내산부터 유기농까지 사양은 다양하지만 국내산이더라도 무농약 재배를 한다.

“

씨앗은 구례우리밀에서 일괄 구매합니다. 전에는 품종 상관없이 일괄 수매, 제분했는데 우리밀 가 격에 비해 품질이 좋지 않다는 소비자들의 평가 가 많았어요. 이제는 품종 개발도 많이 이뤄져서 수입밀에 맛이 밀리지 않아요. 건면용, 제빵용, 제 과용 용도에 따라 금강밀, 새금강밀, 조경밀, 백강 밀을 농가별로 시범 재배하고 있어요.

”

맛의 결정에 품종도 중요하지만 땅, 온도, 물, 햇빛이 빚 어내는 맛이 결정적인 요인이다. 특히 온도와 햇빛이 흉 작과 풍작을 가르는데, 지난 2년 동안은 냉해 피해로 꽃 이 떨어져 쭉정이가 많았고 이른 장마로 밀이 수분을 흡 수해 또한 자라질 못했다. 생산을 늘리고 싶어도 불가항 력인 벽에 가로막힌다.

“

우리 농민들은 우리밀이 아니면 소화가 안 돼서 수입밀 음식을 더는 못 먹어요. 사람들은 수입밀 에 입맛이 맞춰져서 품질 개선을 해도 소비층이 급격히 늘지는 않을 거예요.

”

맛이 본질적으로 다를 수밖에 없는 것은 수입밀 생산과 유통 과정의 차이에 있다. 봄에 심는 수입밀은 여름을 나 면서 생장 속도에 차이가 생기는데, 기계농으로는 덜 익 은 밀을 분리할 수 없어 제초제를 대량 살포해 고사시키

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수매 후 저장

주문 발주에 따라 밀가루 가공

는 방법을 쓴다. 또한 밀가루의 특성상 습기를 빨아들이 는 성질이 있어 40일 이상 배를 통해 들어올 때 부패와 벌레 방지를 위해 방부제, 방충제를 사용할 수밖에 없다. 화학처리된 밀가루는 개봉 후 몇 년이 지나도 상태가 보 존되지만, 우리밀은 열흘만 지나도 상태가 변하는 모습을 보면 차이를 쉽게 이해할 수 있다.

Step2.

별도 농촌체험교육관과 전시홍보관을 마련해 가족 단위 로 밀가루를 이용한 체험을 할 수 있다. (5월은 밀서리 축 제가 열리는데 올해는 코로나19 확산 방지를 위해 행사가 취소되고 교육관도 운영하지 않고 있다.)

“

우리밀지원 육성정책이 그동안 없었어요. 농민이 농사를 포기하는 이유는 가격 경쟁에서 밀렸다는 이유가 큽니다. 수입밀과 비교해 2~3배 차이 나 는데, 수입밀이 터무니없이 싼 가격에 들어오는 것이지 우리밀이 절대 비싼 것이 아니거든요. 현 재 kg당 975원으로 국수가 10그릇 정도 나온다 면 한그릇 당 97.5원밖에 되지 않는 것이죠.

”

구례우리밀 대표이사 최성호 바오로 밀은 쌀, 보리와 함께 전통밥상에 익숙한 주곡이었다.

1970년을 기점으로 쌀, 보리 소비량은 점차 감소한 반 면 밀 소비는 꾸준히 증가하고 있다. 이와 달리 우리나라 밀 생산은 1960년대 전쟁구호물자로 수입밀이 들어오면 서 대폭 감소되고, 1984년 정부의 밀 수매 중단으로 급기 야 0%의 자급률을 찍기도 했다. 이에 1990년대 가톨릭 농민회에서 생명농업과 더불어 도시와 농촌이 함께 하는 생명공동체운동, 우리밀살리기운동을 시작한 것을 계기 로 밀 종자 30만 가마를 확보해 전국에 나누게 된다. 이 때 분회장을 역임했던 최성호 바오로 대표는 우리밀살리 기운동에 적극 동참하며 14kg의 씨앗을 가져와 200가 마, 600가마로 점차 생산을 늘렸다. 최성호 대표의 노력 으로 동참하는 농민도 늘어 재배 면적과 생산량이 증가 해 최고 1만5천 톤까지 수매했고, 구례를 필두로 무안, 합 천, 정읍, 아산까지 제분공장을 세우게 됐다. 하지만 외부 자금 운영의 한계로 IMF와 세계금융위기 여파로 현재 구 례우리밀 한 곳만 운영 중이다.

“

건면, 건빵 OEM생산

지난 해 300여 농가에서 밀 4,000톤을 수매했 는데, 규모는 작지만 국내에서 유일하게 전량 우 리밀만 가공하는 곳입니다. 대형제분소의 경우 수익성 때문에 수입밀을 병행 취급하죠.

”

공장 내에 원료 보관창고, 정선, 제분, 포장까지 설비가 갖춰져 있는 것도 특징이다. 농가에서 개별적으로 보관 할 수 없는 사정을 고려해 수매 후 바로 원료창고로 넣을 수 있도록 시설을 갖췄다. 한편 도농교류를 위해 인근에

2018년 말 최성호 대표와 우리밀살리기운동 주체들이 모여 정책제정을 위한 심포지엄을 가졌다. 이듬해 정부 밀수매가 부활되었지만 여전히 자급률을 높일 수 있는 동력이 되지 못한다. 생산수당을 비롯 적극적인 생산지원 정책수립을 지속적으로 제안하고 있다.

Step3. 애덕의집 소울베이커리 원장 김혜정 프란체스카 故김수환 추기경과 사제, 수도자들이 우리농촌살리기 운동을 시작할 무렵 샬트르성바오로수녀회에서 우리밀 살리기운동에 협력하게 된다. 우리밀을 통한 사도직활동 을 고민하다 복지사업으로 지적장애인직업자활로 소울 베이커리를 창시했다. 이름 그대로 몸과 영혼을 살찌우는 건강한 먹을거리를 만드는 곳의 의미를 담았다. 처음에 는 작업시간도 많이 걸리지 않고, 보관에 부담이 없는 쿠 키를 만들기 시작해, 우리농과 협력하며 빵과 케이크까지 생산 품목을 늘리게 됐다. 현재 100여 종의 베이커리 제 품을 생산하고 있는 소울베이커리는 2014년 사회복지법 인으로 독립하게 되면서 평신도인 김혜정 프란체스카 원 장이 담당하게 되었다. 우리밀은 가공도 어렵고 원재료 부담도 높다는 것을 알 고 있는 S그룹의 후원으로 장애인 종사자 인건비를 지원

주문 발주에 따라 빵/케이크/쿠키 생산

각 가정 및 나눔터 공급

* 구례우리밀 밀가루는 소울베이커리에 공급되지 않습니다

받고 있는데, 자체 온오프라인 판매처를 두지 않고 생협 단체의 주문생산 방식으로 운영해 수익만으로 운영하기 가 매해 부족하다. 수녀원의 지원으로 버티고 있지만 요 즘 매출 절벽의 상황에 놓이자 판로마련에 고민이 많다.

“

2017년 HACCP시설을 설비하면서 공백 기간이 생겨 매출처를 많이 잃었어요. 회복할 시간도 없 이 코로나 여파까지 오게 되니 다품종 소량생산 부터 고민하게 되더라고요.

”

매달 유지보수비만 400만원 정도 발생한다. 장애인 종 사자들의 특성상 동선 공간도 두 배 이상 넓게 설정되어 야 하고, 부주의로 인해 기기파손이 잦아 손실이 발생하 게 된다. 재료 손실 비율도 높다. 우리농으로 공급되는 제 품에는 베이킹파우더를 사용하지 않아 카스테라류를 만 들 때에는 금세 반죽이 꺼져버려 마지막 반죽은 쓰지 못 하게 된다. 그 외에도 장애인감수성이 부족한 사업대상자 를 만났을 때 인식의 장벽을 넘어야 하는 문제도 있다.

“

우리농을 통해 빵을 시작하면서 소울베이커리가 커진 것은 사실이에요. 우리농운동에 동의하고 또 누군가에 의해 지켜져야 한다고 생각해요. 사 회복지법인으로써 소울베이커리는 장애인직업자

활이 우선이니까 본질에 충실할 수 있는 방법을 강구해야죠.

”

하늘이 이 세상을 내일 적에 그가 가장 귀해하고 사랑하는 것들은 모두 가난하고 외롭고 높고 쓸쓸하니 그리고 언제나 넘치는 사랑과 슬픔 속에 살도록 만드신 것이다 -백석 ‘흰 바람벽이 있어’ 中

세상 외롭고 높고 쓸쓸한 백석 시인은 지식인으로서 뽐 내고 아는 척하지 않는다. 외려 국수, 조림 생선, 감주 등 흔하디 흔한 우리 먹을거리로 이야기를 건넨다. 맛있게 먹고 즐기는 쉬운 언어에 감동이 있는 것은 일상 속에서 사랑하는 이와의 추억이 함께 버무려져 있기 때문은 아 닐까. 다만 추억으로 우리밀을 사라지게 하지 말자. 더 고 소하고 신선하고 안전한 먹을거리를 아이들도 맛볼 수 있 도록, 바로 수년 내 다가올지 모르는 식량위기 벽 앞에서 힘들어하지 않도록.

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#낮은열량 #고단백 #콜레스테롤조절 #장수식품

재료 두부, 녹말가루, 식용유, 브로콜리, 홍피망, 사과

소스 집간장 1T, 고추장 1T, 조청 2T, 참기름 약간, 통깨 약간

과정

1 두부는 주사위 모양으로 썬 후, 소금을 뿌려 물기를 제거하고, 녹말가루를 묻혀 달군 기름에 바삭하게 두 번 튀겨낸다.

2 브로콜리는 물에 담궈 씻은 후 두부와 비슷한 크기로 송이를 자르고 끓는 물에 살짝 데친다. 홍피망, 사과도 두부 크기와 비슷하게 썬다.

3 냄비에 집간장, 고추장, 조청을 넣어 끓어오르면 튀긴 두부를 넣고 버무린다. 브로콜ㅋ리, 피망, 사과를 넣어 버무려 주고 참기름, 통깨를 뿌려 그릇에 담아낸다.

재료 두부 1모, 황태 1마리, 콩나물 200g, 홍고추 2개, 대파 1대, 다진 마늘 1/2T, 고춧가루 2T, 새우젓 1T, 소금 약간

육수 4L (황태머리 1개, 무 150g, 대파 1대, 양파 1/2개, 통마늘 5개, 생강 20g, 청주 1/4컵, 마른새우 1/4컵, 국간장 약간, 물 5L)

과정

1 냄비에 육수 재료를 넣어 끓어오르면 중불로 낮춰 20분 정도 끓이고, 국간장으로 심심하게 간을 한다.

2 황태에 끓여 식혀둔 육수를 1컵 정도 부어 적시고, 지느러미, 가시를 정리하고, 적당한 크기로 자른다.

3 두부는 1cm 두께로 5cm 길이로 잘라두고, 대파는 송송 썰어준다. 홍고추도 송송 썰어두고, 콩나물은 깨끗이 씻어 물을 뺀다.

4 전골냄비에 콩나물을 바닥에 깔아주고, 두부를 가장자리에 두른다. 손질한 황태를 넣고 육수를 부어 뚜껑을 덮어 끓이고, 다진마늘, 새우젓, 소금을 넣어 간 한다. 대파, 홍고추, 고춧가루를 넣어 마저 끓여 낸다.

요리•사진 김정현 노엘라 ‘온유당’ 마음을 담은 식탁 운영 중 www.facebook.com/5newdang

호분건빵 180g

1,800원

메밀국수 400g(3~4인분)

생산지 이야기 속 생명농산물 바로 이것!

4,600원

통밀가루 800g(통밀 100%)

2,900원

애덕의 집 소울베이커리 행사기간 : 공급일 기준 5월 16일까지

순우리밀기획행사

7,900원

8,800원

백밀가루 800g

추억이방울방울꾸러미

커피프렌즈꾸러미

맘모스빵(미니), 버터크림빵, 통단팥빵 각1입

모카파운드(미니), 초코머핀, 시몬컵케이크 각1입

4,900원

5,500원

부침가루 500g

고마워마음이세트

행복해마음이세트

사브레10개, 버터쿠키9개, 우니바삭쿠키, 코코아쿠키, 참깨쿠키, 녹차뱅뱅쿠키 각 3개

우리밀초코파이, 마드렌 각 6개

12,500원

15,300원

튀김가루 500g

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On Air 행복을 여는 아침 매주 수요일 오전 8시 방송되는 평화방송라디오 <1053호에 우리농 왔습니다> 코너를 지면에 담습니다.

매실에 관한 ‘진실 혹은 거짓’ False

<청매실>에는 독성이 있다?

true

매실 대부분은 <살구>와 교잡된 종이다?

매실이 보통 개화기가 3월 10일에서 3월 20일 정도 됩 니다. 꽃이 피고 80일 정도 지나서 수확이 가능해 보통 6월 5일 이후 수확해야 하는데, 농협 수매 시기가 한 10 일 빠른 5월 25일 이때부터 수매를 시작합니다. 10일 정 도 더 익어야 하는데 아마 농민도 초기에 내면 조금 단가 를 더 받는 그런 문제도 있고, 또 도시 소비자들도 하루 빨리 매실청을 담으려고 빨리 찾는 것도 조기 수확의 원 인 중에 하나입니다. 이 미숙과(풋매실)에 ‘아미그달린’ 이 베타글루코시데이즈라는 분해효소에 의해 ‘시안화수 소’ 독성 성분이 생깁니다.

매실은 자두, 살구와 접목을 통해 품종을 개량하는데, 순수매실, 중간계 매실, 매실성 살구, 순수 살구로 이해 할 수 있습니다. 간혹 매실 사이에 살구가 있는 것이 아 니냐는 문의가 있는데, 매실의 경우 꽃피는 시기가 살구 보다는 보름 정도 늦어 수확 시기가 차이납니다. 그리고 살구는 노랗게 되기 전까지는 향이 전혀 나지 않아요, 매 실은 매실 특유의 향이 있고요. 농촌진흥청에서 블라인 드 테스트한 결과 순수매실일수록 관능 평가가 좋았습니 다. 올해는 토종매실로 매실청 담궈보시면 어떨까요?

가톨릭농민회 농민들은 조기 수확을 전혀 안 합니다. 미숙과를 골라내는 방법은 수확할 때 우리가 익은 매실 을 따면 경쾌하게 소리가 나면서 딱하고 떨어져요. 마치 ‘내가 다 익었습니다.’ 답변하는 것처럼요. 도시에서는 직 접 딸 수가 없으니까 덜 익은 매실을 구별하려면 매실을 콘크리트 바닥이나, 아스팔트 바닥에 두고 체중을 실어 밟아서 깨지면 덜 익은 거, 안 깨지면 익은 거라고 보시 면 맞습니다.

생명의 먹을거리 정보도 듣고 선물도 받아가는

False

행복을 여는 아침 매주 수요일 오전8시 FM105.3㎒ 베드로켓맨과 함께 유쾌한 출근길, 안전 먹을거리에 관한 정보도 듣고 퀴즈도 풀고 즐거운 하루 시작해 보세요~^^

<황매실>이 가공했을 때 맛이 더 좋다?

과숙 정도에 따라 청매실, 황매실로 구분하는데요. 청 매실은 단단해 보통 매실청을 담근 후 장아찌로 쓰고, 황 매실은 엑기스나 청, 술을 담그기 좋은 부드러운 향을 지 녔습니다. 황매실이 구연산 함량이 풍부하지만 육질이 물러 청을 담글 때에 경험이 없으면 실패하기 쉽습니다. 왕매실은 열매가 커서 장아찌로 사용하면 좋습니다. 알 이 가장 작고 단단한 토종매실은 접목하지 않은 원목이 라 매실 고유의 향과 맛이 일품이고요. 홍매실이라고 붉게 익는 매실은 품종 상으로는 주로 남 고라는 종입니다. 숙성도와 크기로 구분하고, 농가에서 는 자연수정을 위해서 여러 품종을 섞어 심기 때문에 품 종은 섞인 것을 받는다고 보시면 됩니다.

아직 한 번도 들어보지 못하신 분들을 위해 짧은 ASMR영상을 공유합니다.

농업의 다원적 기능 - 본고를 마지막으로 농업의 다원적 기능 기획연재를 마무리합니다.

환경농업이 학교보다 더 큰 교육 인해 개학이 거듭 연기된 채 아이들 Q 코로나19로 이 온라인 수업을 시작했습니다. 한창 활동이 왕

성할 시기에 아이들과 학부모 모두 집에서 종일 보낸다 는 것이 쉽지 않을 것 같습니다.

A

그래서 도시를 떠나 시골로 온 아이들, 또 농촌에서 건강하게 성장하는 아이들에 대한 이야기를 나눠 볼까 합니다. 이 글을 통해서 자녀 교육과 행복한 성가정에 대해 고민하시는 분들께 도움이 되면 좋겠습니다.

문화를 통해 더불어 살아가는 지혜를 배울 수도 있고요. 절기에 따른 농업으로 생명의 이치와 생태계를 이해할 수 있다고 생각합니다. 생태계의 위기와 과도한 경쟁사 회로 얼룩진 시대에, 농업과 농촌은 오래되고 낡고 열등 하여 폐기해야 할 대상이 아니라, 우리가 다시 배우고 익 히고 기록하고 남겨야 할 커다란 학교이자 교실이며 건 강한 사회의 원천이 됩니다.

교육에서 얻은 점, 흙을 밟는 건 고사하고, 마음껏 뛰어노는 아이 Q 도시에서 Q 시골살이 어떤 걸 꼽으시겠습니까? 들도 많지 않은데, 우리 아이들이 정말 행복한 걸까요? 일단 첫째는 인성이 좋아졌습니다. 친구들 간에 1위를 기록한 덴마크이지 않습니까? 덴마 A 행복지수 A 과도한 경쟁 없이 오히려 서로 돕고, 서로 협조하 크의 행복 사회의 기틀을 세운 그룬트비 교육철학 에서 지금 우리 교육 방향을 깊이 되돌아볼 수 있습니다. 오마이뉴스 오연호 대표기자 저서 「우리도 행복할 수 있을 까?」에 이런 대목이 있습니다. “우리는 학교에서 인생을 설계했습니까? 시험도 등수도 왕 따도 없는 학교, 9년 동안 같은 반 같은 담임선생님, 틀에 갇히지 않는 자유로운 혁신, 꿈과 미래를 짓는 집 같은 학 교, 잘해도 못해도 함께하는 교실, 스스로 더불어 좋은 삶 을 설계하는 학교, 대학에 가지 않아도 자유로운 미래, 등 록금 취업 걱정 없이 하고 싶은 일을 찾는 학교” 박원순 서울시장의 「희망 찾기」 제2권 『마을이 학교다』도 참고할만 합니다. 전통을 살려 공동체 복원에 힘쓴 사람들 의 이야기를 담은 <마을에서 희망을 만나다>와 지역 투어 를 통해 저술한 <마을이 학교다>. 두 책이 말하는 공통점 은 교육에도 희망이 있다는 겁니다. 황폐해진 교육 현장에 서도 희망의 끈을 놓지 않고 변화를 주도하는 사람들의 이 야기와 그들이 찾아낸 희망이 담겨 있는데요. 저는 두 책을 통해서 자연과 생명 그리고 환경 농업이 더 큰 교육이고 학 교라는 생각을 해봤습니다.

고, 서로 상생하는 모습으로 아이들이 자랐기 때문입니 다. 둘째는 아토피가 심했는데 다 나아서 건강한 정신과 육체를 갖게 되었습니다. 그리고 무엇보다 가장 큰 교육 은 완전한 자립이지 않습니까? 들녘에서 아빠와 엄마와 함께 농사를 지어가며 생명을 돌보는 이가 되어 봄으로 써 스스로를 돌보고 자립을 터득하게 된 것 같습니다. 시골에서 살고 싶지만 여러 이유로 포기해야 한다면, 우 리 농업에 대한 가치나 우리 들녘의 가치, 그리고 쌀과 들녘을 지키는 친환경 가톨릭농민회 회원들에 대한 의미 와 가치를 도시생활공동체에서 인식하시고, 세 끼 중에 적어도 한 끼는 가톨릭농민회 회원이 지은 생명쌀과 생 명농산물로 건강한 밥상을 차려 가족들과 둘러앉아 먹 는 자립생활로 우리 농업과 농촌이 지켜지면 좋겠습니 다. 감사합니다.

흔히 교육 소외지역으로 Q 시골을 인식하는 경우가 많습니다 단절된 시멘트 속 환경은 아이들이 건강 A 자연과 하게 자랄 수 있는 환경이 아닙니다. 도시학생이 나 시골 학생이나 건강하게 자라려면 자연 속에서 자유 롭게 뛰어놀게 해야 합니다. 농촌에 깃든 건강한 공동체

이동현 박사 가톨릭농민회 광주대교구 곡성분회 회원

11

건강한 생활

ADHD 한껏 활동적이고 신난 어린이를 보면 절로 미소가 머 금어진다. 그러나 허락없이 교실을 뛰어다니고, 도로에 서 충동적으로 위험행동을 하고 산만하여 학업이 부진 하다면 어린이가 마냥 귀여워 보이지는 않을 것이다. 또 래에 비하여 심한 부주의 및 산만함, 충동적인 행동 및 과잉행동이 나타는 것이 주의력결필과잉행동장애의 특 징이다(Attention Deficit Hyperactivity Disorder; ADHD). 주로 7세 이전의 초기 아동기에 발병하고 만성 경과를 밟으며 가정, 학교, 사회 등 여러 기능 영역에 지 장을 초래하는 질병이다. ADHD 아동들은 흔히 아주 어 릴 때부터 활동량이 많거나 까다로웠던 경우가 많으며 유치원이나 초등학교에 다니기 시작하면서 단체 생활 중에 문제 행동이 두드러지게 나타나게 된다. 지속적인 주의와 노력이 요구되는 상황이나 아동의 관심을 끌지 못하는 상황에서는 악화될 수 있다. ADHD는 학령기 소 아의 경우 3〜5%의 빈도로 발생하고, 남아에서 많다.

두통, 혈압상승, 어지럼증 등의 부작용이 나타날 수 있어 각별한 주의가 필요하다. 주의력결핍 이외의 정서적 문 제, 또래관계 및 부모-자녀관계, 학업성취의 문제에 있어 서는 부모님교육, 학습치료, 행동인지치료 등 광범위한 심리사회적 전문가의 개입이 요구된다. 현미, 콩, 견과류, 아마씨, 들기름, 등푸른 생선 등이 집 중력 향상에 도움이 될 수 있다.

ADHD 행동 특징 주의를 기울이지 못하고 무질서하고 실수가 잦고, 연령에 따 라 요구되는 정도의 주의집중을 지속하지 못하며, 지속적인 주 의력이 요구되는 활동을 싫어하고, 사소한 자극에 의해 쉽게 산만해지고 다른 사람의 말에 귀를 기울이지 못하고 활동에서 세부적인 규칙이나 사항을 따르지 못한다. 자리에 가만히 있지 못하고 만지작거리거나 부적절한 상황에서 지나치게 뛰어다니

뇌 안에서 주의집중력을 조절하는 신경전달물질(도파 민, 노르에피네프린)의 불균형에 의해 발생하고, 주의집 중력과 행동을 통제하는 뇌의 앞부분의 기능저하가 연 관되어 있다. 유전적 성향이 있어, 같은 증상을 보이는 형제, 혹은 부모님이 있을 가능성이 높다. 매우 드문 경 우지만, 납과 같은 독성물질이 원인이 되기도 한다. 예전에는 나이가 들고 자라면 ADHD 증상이 모두 호 전되는 것으로 생각되었지만 ADHD 아동의 40~50% 정도는 성인기까지 증 상이 지속되며 대개 과잉 행동 은 줄어드나 주의력 감소와 충동 성향 등이 남게 된다.

ADHD로 인한 주의 산만, 과잉 행동, 충동성 등의 증상 을 치료하지 않으면 자라면서 학교 생활과 친구관계, 가 정 내 문제 등을 겪게 되면서 대인관계의 부적응, 학업 의욕 저하, 학습 부진, 좌절감과 부정적인 자아상, 난폭 한 성격 문제가 생긴다. 또한 반항장애, 품행장애 및 알 코올 등의 물질 남용 등이 동반될 경우, 더욱 부정적인 예후를 갖게 된다. 중추신경자극제 약물치료가 주의력 결핍치료에 80% 정도 효과적이다. 이 중 메틸페니데이트(페니드)라는 약 이 '집중력 높이는 약' '공부 잘하는 약' '머리 좋아지는 약' '성적 올리는 약'으로 알려지면서 수험생이 오남용하 는 사례가 있는데, 일반인이 복용하면 불면증, 식욕저하,

는 모습을 보인다. 지나치게 수다스럽게 말하기도 한다. 청소 년의 경우 안절부절 못하거나 조용히 앉아서 하는 활동에 참여 하지 못한다. 질문이 끝나기 전에 성급하게 대답하거나 차례를 기다리지 못하는 것, 사회적, 직업적, 학업 장면에서 장애가 될 정도로 다른 사람의 활동을 방해하거나 간섭하기도 한다. 이 때문에 사고가 나기 쉽고, 결과를 예상하지 못하여 위험한 행 동을 보이기도 한다. 감정조절의 어려움으로 인하여 분노를 폭 발하는 모습을 보일 수도 있고, 질환으로 인하여 쉽게 좌절하 기도 하며 또래 관계 및 학교생활에서의 어려움을 겪으면서 낮 은 자존감 및 우울감에 힘들어 할 수 있다. 그 밖에 적대적이고 반항적인 태도가 특징적인 적대적 반항장애, 다른 사람의 권리 에 대한 침해와 사회규범의 위반이 특징적인 품행장애를 가지 는 경향이 높다.

김철민 (마르코) 교수 가톨릭대학교 서울성모병원 가정의학과

착한감자

1,700원

착한새우

1,700원

착한양파

2,200원

산들촌 55g

산들촌 60g

산들촌 75g

우리밀과 제주산 무농약 감자 배합비율이 높고, 국내산 주재료를 사용해 만든 無화학첨가제, 無팽창제의 안전한 간식거리입니다.

우리밀과 국내산 고구마와 새우를 사용해 튀기지 않고 소금에 구워 만듭니다. 착색료나 팽창제를 사용하지 않습니다.

무농약 양파와 우리밀을 사용해 기름에 튀기지 않고 소금에 구워 고올레인산 해바라기유를 살짝 뿌려 담백하고 맛이 강하지 않아 아이들 간식으로 좋습니다.

꿀꽈배기

우리땅콘칩

1,800원

1,700원

달전병

산들촌 75g

산들촌 55g

눈비산농원 150g

국내산 벌꿀과 유기농쌀을 함유하고 있어 달콤함과 고소함이 함께한 과자입니다.

유전자조작하지 않은 Non-GMO 국내산 옥수수와 우리밀을 직접 쪄서 고유의 고소한 맛을 더욱 진하게 느끼실 수 있습니다.

검정콩볶은가루와 우리밀을 사용해 한층 더 고소하고 바삭합니다.

두부스낵

딸기웨하스

계란과자

2,300원

1,700원

3,200원

2,500원

새롬식품 100g

삼아인터내셔날 80g

눈비산농원 70g

국산 콩으로 두부를 빚고, 그 두부와 우리밀 원료로 만든 담백한 과자입니다.

인공향과 착색료를 넣지 않고 국산 딸기분말을 넣어 만들었습니다.

우리밀과 무농약 옥수수가루에 생산자가 직접 생산한 유정란을 원재료로 사용합니다.

13

할인물품 5월에도 할인행사를 꼼꼼히 챙기세요~

산양산삼

“

고맙고 감사하다는 말, 선물에 담았습니다.

”

수요할인 5월 매주 수요일(공급일 기준: 6, 13, 20, 27일) 회원가

할인가

프로폴리스

품목

69,500

62,500

흑마늘즙

48,900

45,000

포도즙(1L)

11,700

10,000

5월 가정의 달 행사 마산교구 건강식품 大 할인 공급일 기준 : 5월 1일부터 5월 16일까지

홍삼액

자굴산 해발 200~400고지에서 자연의 순리에 따라 하늘과 땅 천기를 머금고 야생으로 자란 산양산삼입니다. 정직하고 바른 재료만을 사용하여 정성껏 길렀습니다. 소중한 분께 마음을 전하세요. 품목

회원가

산양산삼(7년근) 5뿌리

300,000

270,000

산양산삼(8년근) 5뿌리

350,000

320,000

산양산삼(9년근) 5뿌리

400,000

370,000

산양산삼(7년근) 10뿌리+1뿌리

600,000

540,000

산양산삼(8년근) 10뿌리+1뿌리

700,000

640,000

산양산삼(9년근) 10뿌리+1뿌리

800,000

740,000

한번 쪄서 자연채광에 말리면서

원액, 진액 할인 행사

60일간 숙성시켜 만든

유기농으로 재배한 농산물에

홍삼의 전근

화학 첨가물을 넣지 않고 정성껏 만들었습니다.

황토밭에서 6년을 제대로 자란 원삼을

할인가

(뇌두, 주근, 지근, 세미) 을 통째로 달여 만듭니다.

품목

회원가

할인가

홍삼액 90ml 30포

55,000

48,000

홍삼액 90ml 60포

103,000

89,000

활록녹용액기스 친환경 사육환경에서 직접 사육한 꽃사슴 녹용과 국내 한약재 생산자와 직거래로 안전한 한약재를 원료로 사용하였습니다. 품목

품목

회원가

할인가

청매실원액 700ml

24,100

20,500

돌배원액 700ml

20,000

17,300

양파즙 100mL*30포

22,400

21,000

57,500

헛개진액 110mL*30포

43,800

40,200

110,000

오가피진액 110ml*50포

67,500

61,900

회원가

할인가

활록녹용액기스 90mL 30포

66,300

활록녹용액기스 90mL 60포

127,000

매실 예약 지리산 청정 지역 맑은 햇살에 탐스럽게 자란 매실 지금 예약하세요

예약 주문 : 2020.04.22~2020.05.22 공급시기(택배발송일 기준) : 청매실(2020.06.03~2020.06.16), 왕특매실, 토종매실(2020.06.08~2020.06.22) 농약이나 화학비료, 제초제를 사용하지 않고 깨끗한 지리산 하동 지역에서 건강하게 자란 유기농 매실입니다. (작황에 따라 가격이 변동될 수 있습니다.)

청매실 유

5kg

35,300원

왕특매실

유

5kg

39,300원

토종매실

유

10kg

58,800원

- 택배비 포함가격이며, 매실은 저장성이 낮아 혹시라도 일부 후숙이 발생하여 함몰과가 생길 가능성을 감안하시길 바랍니다.

- 공급기간에 산지에서 직접 택배로만 발송 예정입니다. 공급일이 확정되면 연락을 드릴 예정입니다.

- 계절 물품으로 산지 사정에 따라 일정이 조정될 수 있습니다.

※ 유기농설탕 한시적 공급 공급기간 : 5월 1일부터 주문 가능

유기농 설탕 유

5kg

15,500원

매실청은 다양한 요리에 활용하는 것은 물론, 소화를 돕는 건강음료로 많이 마시고 있습니다. 예외적인 경우를 제외 수입물품을 취급하지 않는다는 우리농 물품취급기준이 있지만, 매실 공급에 한해 한시적으로 유기농설탕을 공급할 수 있도록 결정했습니다.

제철 생물 수산 ※주꾸미는 5~8월 산란기 개체 보호를 위한 포획 금지기간입니다.

예약 마감 : 매주 목요일 오후5시 차주 월요일부터 순차적 택배발송 품목 참바지락(자연산) 냉장 활낙지(생물)

냉장

*양파즙 공급일기준 5월 1일~5월 16일까지 21,000원

품목

규격 900g

회원가 13,200

건오미자 유

600g(3~5미)

31,800

양파즙 유 고춧가루 유

제철 반찬 김치안내 예약 마감 : (매주) 수요일 오전 11시 마감 공급일 : 매주 토요일 ~ 차주 금요일 생산지 : 원주교구 제철반찬 생기를 담아 원재료는 계약 재배 방식으로 생산합니다 품목 생담포기김치 석박지

냉장

양파장아찌 파김치

냉장

냉장

냉장

열무얼갈이김치

냉장

포도즙

규격

회원가

생산자

200g

24,100

안동교구 여흔구회원

100ml*30봉

22,400

마산교구 한기조회원

500g

27,500

안동교구 김철회회원

1ℓ

11,000

안동교구 진희강회원

*가족농사랑기금은 서울우리농본부에서 소농・가족농을 지지하고자 매년 뜻있는 사람들의 예탁금과 후원금을 모아 선정 농가에 농사자금을 빌려주고, 추수한 농산물로 기금을 상환받는 제도입니다. 후원회원이 되시거나, 누구든지 자유로이 물품을 이용함으로써 농민의 지속가능한 농업활동을 지원하게 됩니다.

후원문의 02-2068-7066

규격 1kg

회원가 8,500

3kg

25,500

1kg

8,100

3kg

22,900

450g

5,700

500g

10,500

1kg

10,300

후원계좌 우리은행 1005-301-522605 천주교서울대교구 우리농본부

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가정의 달 심심한 봉투 대신 정성스레 밥한끼 차려드리는 것은 어때요?

<어버이날> 마탕수 & 레몬크림새우

1 마탕수육

2 레몬크림새우

부드러운 식감

새콤달달

재료

마150g, 부침두부 1/4모, 당근 1/4개, 느타리버섯 3개, 들기름, 소금, 감자전분, 현미유

재료

새우살, 쌈양상추, 유정란, 백밀가루, 빵가루, 소금, 후추, 현미유

소스

간장 2T, 유자청 2T, 배즙 2T, 식초 4T, 토마토케찹 2T

소스

레몬 1개, 마요네즈 3T, 쌀조청 1T, 연유1T

과정

과정

1

두부는 끓는 물에 데쳐 물기를 제거해 으깬다.

1

새우살을 해동 후 물기를 빼고 소금, 후추 밑간을 한다.

2

준비한 재료는 잘 다져 으깬 두부를 넣고 들기름과 소금을 약간 넣어 간을 해 섞는다.

2

1 을 밀가루-계란-빵가루 순으로 뭍혀 달군 현미유에 튀긴다.

3

2 를 미트볼 형태로 동그랗게 빚어 현미유에 노릇하게 튀긴다.

깍은마

새우살

유

안동교구 심영대 300g

안동교구 200g

4,300원

냉동

윈윈농수산 350g

6,900원

생표고버섯

Tip. 빵가루가 없는 경우 식빵을 믹서에 갈아 사용하셔도 됩니다.

17,500원

무

당근

무

안동교구 500g

3,600원

3

레몬은 즙을 짜서 준비한 소스 분량에 섞는다.

4

세척한 쌈양상추를 한입 크기로 잘라 접시에 깔고 튀긴 새우와 소스를 뿌려 담는다.

토마토케찹

유

토리식품 250g

청주교구 200g

5,600원

마요네즈 사랑과정성 140g

4,400원

쌈양상추 유 2,600원

냉장

부침두부 우리콩식품 420g

2,600원

냉장

<부부의날> 미니 함박스테이크 & 표고버섯 토마토 스파게티

3

육즙 가득 부드러운

미니 함박스테이크

재료

흑돈분쇄육 300g, 한우 분쇄육 250g, 양파 볶음, 빵가루 2C

양념

돈가스소스 50ml, 케찹 2.5T, 다진마늘 1T, 간장1T, 설탕2T, 후춧가루, 유정란 1개, 현미유 2T, 물150ml

4 재료

농후한 맛의

표고버섯 토마토 스파게티

스파게티면 2인 분량, 양파50g, 방울토마토200g, 완숙토마토 400g, 느타리버섯3개, 새송이버섯1개, 표고버섯2개, 마늘 4개, 바질 2장, 파슬리가루, 소금1/2T, 올리브오일, 후추

과정

1

양파 1개를 손질해 잘게 다지고 현미유와 버터, 소금, 후춧가루를 약간 넣어 볶는다.

2

분쇄육 일체와 양파볶음, 빵가루, 돈가스소스50ml, 케찹 0.5T, 다진마늘 1T, 설탕 1T를 넣고 섞는다.

3 4

1

올리브오일을 두른 팬에 편마늘을 넣고 볶다가 다진 양파, 방울토마토와 완숙토마토를 순차적으로 넣어 10분간 끓이 고, 버섯모듬을 다져 넣고 소금, 후추를 살짝 뿌려 끓인다. *방울토마토와 완숙토마토는 끓는 물에 살짝 데쳐 껍질을 벗겨 사용하면 수월합니다.

2 에 유정란1개를 넣고 풀어 골고루 치댄다.

적당한 크기로 동글납작하게 빚어 현미유를 넉넉히 두른 팬에 굽는다. *이때 물 150ml를 넣고 뚜껑을 닫아 쪄주듯 익히면 육즙이 풍부해집니다. 이때 생긴 육수는 소스에 활용되니 버리지 마세요.

5

과정

2

물에 소금1/2T을 넣고 끓으면 면을 넣어 8분 정도 삶는다.

3

1 에 삶은 면을 넣고 볶다가 바질잎과 파슬리가루를 뿌려 접시에 담아낸다.

Tip. 소스가 자작할 경우 빵을 찍어 드시면 좋습니다.

소스 남은 재료를 팬에 넣고 졸인 후 함박스테이크에 뿌려 접시에 담는다.

분쇄육(한우)

깐양파

냉동

안동교구 250g

청보 450g

6,600원

완숙토마토 광주교구 김용환 2kg

11,900원

애덕의집 350g

3,900원

4,700원

1,100원

무

식빵

무

안동교구 400g

웰팜넷 1개입(100g)

21,800원

대추방울토마토

버섯모듬

무

유

흑돈분쇄육 광주교구 300g

6,500원

냉동

느타리버섯

무

청주교구 박종위 300g

2,600원

17

푸성귀

곡류

멥쌀 구분도 백미 백미 오분도 현미 현미 현미 찹쌀 찰현미 찰현미 찹쌀 찹쌀

발아/유색미 녹미 발아찹쌀현미 발아현미 오색찹쌀 홍미 흑미 흑향미 잡곡 거피찰옥수수 검은깨 검은깨 귀리 기장 기장 들깨 쌀보리 엿기름 유기농 압맥(찰보리) 율무 율무 차조 차조 찰보리 찰수수 찰수수 찰수수 참깨 팝콘옥수수 혼합곡 콩/팥 강낭콩 깐녹두 붉은팥 붉은팥 붉은팥 서리콩 서리콩 서리콩 서리콩 약콩 약콩 통녹두 흰콩 흰콩 흰콩 유

유기농 재배

17,000

4kg

안동교구

유

40,800

10kg

공동수매

유

17,700

4kg

공동수매

유

17,600

4kg

원주교구

유

39,700

10kg

공동수매

유

4,400

1kg

공동수매

유

16,900

4kg

공동수매

유

5,700

1kg

안동교구

유

22,300

4kg

안동교구

유

6,000 23,100 10,000

1kg 4kg

1kg

유

안동교구

유

안동교구

유

전주교구

9,000

500g

7,500

500g

8,900

1kg

광주교구

9,000

1kg

전주교구

유

8,300

1kg

안동교구

유

6,100

1kg

원주교구

유

5,900

1kg

유

광주교구

유

광주교구

유

원주교구

18,900

500g

원주교구

14,800

300g

전주교구

5,300

500g

광주교구

1kg

원주교구

7,500

500g

원주교구

7,600

500g

원주교구

4,100

1kg

광주교구

유

6,400

500g

청주교구

유

3,800

500g

광주교구

유

1kg

원주교구

500g

원주교구

1kg

원주교구

7,200

500g

원주교구

무

4,800

1kg

전주교구

유

8,300

1kg

원주교구

9,100

500g

안동교구

유

7,300

500g

원주교구

유

14,200

500g

원주교구

5,500

500g

원주교구

4,000

500g

원주교구

12,300

16,600 8,500 10,500

무 무

무

5,700

500g

원주교구

11,200

500g

전주교구

13,700

1kg

원주교구

7,000

500g

원주교구

11,200

500g

안동교구

15,100

1kg

원주교구

7,600

500g

원주교구

12,600

500g

안동교구

유

9,500

500g

원주교구

유

4,300

500g

원주교구

10,500

500g

안동교구

무

12,600

500g

안동교구

유

8,100

1kg

원주교구

7,000

500g

안동교구

유

5,900

500g

원주교구

유

무

무농약 재배

항

유

무항생제

잎/줄기/쌈 깐마늘 깻잎 당귀 딜 마늘잎 모듬새싹 모듬쌈 모듬쌈팩 미나리 방풍나물 부추 부추 부추 부추 상추/깻잎 세발나물 시금치 샐러드용야채 시금치 쌈양상추 쌈채류 쌈추 쑥 쑥갓 씀바귀 아욱 아욱(대용량) 양배추(대용량) 양배추 양상추 어린잎채소(대용량) 어린잎채소 어린잎채소모음 얼갈이 열무 적상추 적상추 청경채 청근대 청근대(대용량) 치커리 열매/뿌리 가지 햇감자 감자 감자 감자 감자(조림용) 강낭콩 깍은마 단호박말림 당근(대용량) 당근 무 백오이 백오이 생마 브로콜리 애호박 가

가농인증

12,600

1kg

청보

무

20장(28g내외)

청주교구

무

20,900

1kg

청보

무

2,200

10g

청주교구

무

2,100

300g

안동교구

유

1,400

50g

청보

무

2,800

200g

안동교구

무

4,900

300g

청보

무

4,200

200g

청주교구

무

2,900

150g

청주교구

무

2,400

200g

청주교구

무

2,600

200g

광주교구

유

7,000

1kg

안동교구

유

2,800

300g

안동교구

유

2,800

150g

청보

무

2,400

100g

청주교구

무

2,100

200g

청주교구

무

2,700

100g

청보

무

2,800

200g

청보

무

2,600

200g

청주교구

유

22,300

2kg

청보

무

2,600

150g

안동교구

유

4,200

150g

청보

무

2,300

150g

광주교구

유

3,100

100g

청주교구

무

2,800

200g

청보

무

15,300

2kg

청보

무

16,000

5kg

청보

무

4,100

700g이상/통

청주교구

무

4,200

1통(300g내외)

청보

무

1kg

청보

무

1,900

100g

청보

무

2,900

70g

안동교구

무

2,100

400g

청주교구

무

2,600

350g

안동교구

유

2,400

150g

안동교구

유

1kg

안동교구

유

1,700

100g

청보

무

2,800

300g

청보

무

15,300

2kg

청보

무

1,600

150g

청주교구

무

3,100

2개

청주교구

무

5,600

1kg

안동교구

무

4,200

2kg

청주교구

무

3,100

1kg

안동교구

유

11,900

5kg

안동교구

유

2,600

1kg

안동교구

유

8,300

300g

안동교구

유

6,900

300g

안동교구

유

9,600

300g

안동교구

유

2kg

안동교구

무

3,600

500g

안동교구

무

3,100

600g이상

청주교구

무

13,900

1kg

청보

무

3,100

2개

청보

무

13,900

1kg

안동교구

유

4,500

200g

청주교구

무

2,600

1개

안동교구

무

1,400

12,400

13,700

12,400

냉동

냉동보관

냉장

냉장보관

※유기가공인증 물품의 경우 유기농재배 표시로 통일하고, 1차 농산물 단순가공품의 경우 원재료 재배 사양에 따라 표기하였습니다.

열무 오이 쪽파 쪽파 찰옥수수 청피망 파프리카 파프리카 풋마늘 피우엉 황기 조미/고추 꽈리고추 대파 대파 오이고추 중파 쪽파 쪽파 청양고추 풋고추 나물 가지말림 건고사리 건조연근 건토란대 곤드레나물 무말랭이 무청 뽕잎나물(건) 삶은고사리(대용량) 삶은고사리 삶은곤드레 삶은명아주 삶은뽕잎 삶은시래기 삶은시래기 삶은취나물 호박말림 버섯 건목이버섯 건표고 건표고(슬라이스) 건표고(원형) 건표고(절편) 느타리버섯 맛타리버섯(대용량) 맛타리버섯 버섯모듬 새송이버섯 생표고버섯(슬라이스) 생표고버섯 팽이버섯 표고송이(송화고) 전처리채소 깐대파 깐마늘 깐양파 다진단호박 다진당근 다진마늘(대용량) 다진마늘 다진브로콜리

5,600

1kg

안동교구

유

다진생강

7,200

180g

웰팜넷

무

냉동

2,900

2입(200g이상)

청주교구

무

3,100

100g

웰팜넷

유

냉동

2,100

다진양배추

200g

청주교구

무

5,300

180g

웰팜넷

유

냉동

2,000

300g

안동교구

유

다진청양고추

4,100

400g

웰팜넷

3,700

단호박(죽용)

무

3개(1팩)

전주교구

3,700

400g

웰팜넷

무

청주교구

무

4,400

200g(1~2입)

단호박(튀김용)

6,700

웰팜넷

안동교구

무

4,700

150g

2개

도라지채 완두콩

6,300

180g

웰팜넷

우엉채

3,600

200g

웰팜넷

무

우엉채

4,600

250g

안동교구

유

저민마늘

4,100

150g

웰팜넷

무

파채

2,500

200g

웰팜넷

무

호박말랭이

3,900

80g

웰팜넷

무

유

냉동

4,100

1입

청주교구

무

4,100

300g

청주교구

무

5,800

300g

안동교구

유

4,100

50g

안동교구

유

3,100 11,200

150g

청주교구

무

2kg

안동교구

무

2,300

300g

안동교구

무

2,700

150g

청주교구

무

1,800

300g

청주교구

무

2,100

200g

청주교구

무

2,000

300g

안동교구

유

2,700

100g

청주교구

무

2,900

150g

청주교구

무

4,200

100g

안동교구

유

8,100

60g

전주교구

유

10,100

150g

전주교구

유

4,200

100g

안동교구

유

6,800

400g

원주교구

2,200

100g

청주교구

무

2,500

100g

안동교구

유

6,900

100g

원주교구

무

1kg

전주교구

유

냉동

6,000

200g

전주교구

유

냉동

3,900

200g

전주교구

유

냉동

3,800

200g

전주교구

유

냉동

4,600

200g

전주교구

유

냉동 냉동

23,700

12,600

유

냉동

1kg

전주교구

유

3,200

250g

전주교구

유

냉동

6,800

400g

원주교구

유

냉동

4,200

100g

안동교구

유

6,200

30g

6,600

100g

안동교구

6,400

100g

안동교구

무

6,900

100g

광주교구

유

무

인천교구

무

4,200

60g

광주교구

유

2,600

300g

청주교구

무

13,700

2kg

청보

무

1,200

200g

청보

무

4,700

400g

안동교구

무

4,100

400g

안동교구

무

3,700

200g

안동교구

무

4,300

200g

안동교구

무

900

150g

안동교구

무

3,200

120g

청주교구

무

2,600

200g

웰팜넷

무

2,600

120g

청보

무

1,100

1개입

웰팜넷

무

3,100

100g

웰팜넷

3,100 20,900

100g 1kg

웰팜넷 웰팜넷

유 유 무

무 무

냉동

과일 과일 대추방울토마토 딸기(사랑기금) 딸기 방울토마토 배 사과 사과 사과(부사) 사과(부사) 완숙토마토 완숙토마토 완숙토마토 참다래 참외 참외 냉동과일 오디 건과일 건블루베리 건오미자(사랑기금) 흑곶감 흑곶감선물 흑곶감특선물 곶감선물(고종시) 견과류 깐은행 백잣 볶은알땅콩 볶은알땅콩(대용량) 볶은피땅콩 부럼한줌세트 생알땅콩 잣(지리산) 호두알 황잣

6,600

450g

청보

무

8,000

500g

안동교구

유

12,300

1kg

광주교구

유

7,700

1kg

광주교구

유

3.5kg

수원교구

가

13,900 9,000

1.5kg

광주교구

가

16,400

3.5kg

광주교구

가

7,700

1.5kg

춘천교구

가

13,700

2.3kg

춘천교구

가

11,900

2kg

광주교구

유

41,700

5kg

청보

무

7,000

800g

청보

무

14,600

2kg

마산교구

유

9,200

1kg

참살이공동체

유

17,400

2kg

참살이공동체

유

52,800

5kg(2.5kg*2)

광주교구

13,300

100g

청주교구

24,100

200g

안동교구

14,700

12개

전주교구

49,100

30~36개

전주교구

60,200

특(30~34개)

전주교구

48,700

30개입

전주교구

8,100

200g

청주교구

14,200

140g

소라네농원 전주교구

9,900

300g

15,700

500g

전주교구

10,300

400g

청주교구

55,600

25g*30포

광주교구

14,000

500g

전주교구

16,200

140g

광주교구

15,300

140g

전주교구

14,200

140g

소라네농원

무

냉동

유 유

가

냉동 냉동 냉동

유

냉동

냉동

냉장

냉동

수산물

냉동

수산물 대구살(이유식용)

9,100

100g

윈윈농수산

냉동

냉동

간고등어살

6,400

320g(2쪽)

해농수산

냉동

냉동

간삼치살

6,400

400g(2쪽)

해농수산

냉동

1kg

해농수산

냉동

300g(2~3마리)

해농수산

5,000

180g

웰팜넷

무

냉동

간삼치살(급식용)

3,100

90g(1팩)

웰팜넷

유

냉동

간임연수

14,600 5,700

19

구이용삼치 구이용삼치(급식용) 굴비(소) 굴비(중) 굴비(장대1호) 굴비(장대2호) 굴비(장대3호) 굴비(장대4호) 굴비(장대5호) 꽁치 다짐대게살 다짐새우살 동태(전부침용) 동태(토막) 매콤주꾸미 미더덕 바다장어 바지락살 병어 새우살 생홍합살 손질가자미 손질갑오징어 손질꽃게 손질오징어 손질오징어채 순살가자미 순살가자미가스 순살고등어 순살광어 순살광어가스 순살삼치 알탕용알곤이 얼린숫꽃게 참조기(소) 참조기(중) 갑오징어(채썬) 코다리 코다리(토막) 해물모음 건어물 건꼴뚜기 건홍합살 국멸치 국멸치 꽃새우 낭장망무침멸치 낭장망볶음멸치 두절건새우 디포리 마른오징어 마른오징어 밥새우 오징어채 조미쥐치포 지리멸치 황태머리(무훈증) 황태채(무훈증) 황태포(무훈증) 황태포(무훈증) 흑새우 해조류 유

유기농 재배

6,400

400g(2쪽)

해농수산

냉동

1kg

해농수산

냉동

14,600 6,100

300g(5마리)

해농수산

냉동

12,000

450g(5마리)

해농수산

냉동

20,900

20마리

광주교구

냉동

35,800

20마리

광주교구

냉동

57,300

20마리

광주교구

냉동

82,200

20마리

광주교구

냉동

110,000

20마리

광주교구

냉동

3,600

250g(3마리)

해농수산

냉동

5,900

80g

윈윈농수산

냉동

6,800

80g

윈윈농수산

냉동

6,600

450g

해농수산

냉동

4,500

400g

해농수산

냉동

9,800

300g

에코푸드

냉동

5,000

250g

윈윈농수산

냉동

17,000

400g

에코푸드

냉동

9,400

250g

윈윈농수산

냉동

5,000

300g(2~4마리)

해농수산

냉동

17,500

350g

윈윈농수산

냉동

5,900

300g

윈윈농수산

냉동

7,300

350g

에코푸드

냉동

7,500

350g(4~6미)

에코푸드

냉동

500g

에코푸드

냉동

9,700

500g이상

에코푸드

냉동

8,600

400g

에코푸드

냉동

9,900

200g

에코푸드

냉동

10,600

250g

에코푸드

냉동

300g(4조각)

해농수산

냉동

10,200

200g

에코푸드

냉동

10,200

250g

에코푸드

냉동

8,600

350g(4조각)

해농수산

냉동

6,800

500g

윈윈농수산

냉동

1kg

에코푸드

냉동

6,100

300g(5마리)

해농수산

냉동

11,800

450g(5마리)

해농수산

냉동

5,300

200g

에코푸드

냉동

8,700

3마리(800g)

해농수산

냉동

5,200

400g

해농수산

냉동

8,100

270g

윈윈농수산

냉동

25,100

7,500

27,800

가닥미역 건파래(돌자반) 구운김밥김 다시마 돌김 마른미역 매생이 미역귀 뿌리다시마 쌈다시마 자른다시마 자른미역 참김 파래김 액젓/젓갈 까나리액젓 멸치액젓 멸치액젓 멸치액젓 새우육젓 새우젓(무침용) 급식수산물 국멸치(대용량) 국멸치(대용량) 다시마(대용량) 마른미역(대용량) 무침멸치(대용량) 볶음멸치(대용량) 볶음멸치(대용량) 손질오징어채(대용량) 지리멸치(대용량)

15,000

60cm

광주교구

4,800

80g

광주교구

1,600

10매(23g)

광주교구

9,100

350g

마산교구

7,300

50장

광주교구

3,300

110g

광주교구

5,300

400g

광주교구

2,500

70g

광주교구

유 냉동

1,700

50g

광주교구

냉장

2,800

600g

광주교구

냉동

5,200

200g

광주교구

3,400

80g

광주교구

6,400

50장

광주교구

유

5,900

50장

광주교구

유

11,700

2kg

마산교구

8,000

2kg

YMF

2,100

400g

YMF

4,000

800g

YMF

59,100

1kg

광주교구

냉장

22,300

1kg

광주교구

냉장

17,600

750g

마산교구

냉동

23,700

1.5kg

광주교구

냉동

14,800

1kg

광주교구

16,300

1kg

광주교구

30,600

1.5kg

광주교구

냉장

29,200

750g

마산교구

냉동

30,600

1.5kg

광주교구

냉장

18,300

1kg

에코푸드

냉동

29,200

750g

마산교구

냉동

16,200

1판(30알)

눈비산농산

14,400

1kg

씨알축산

냉동

3,800

200g

씨알축산

냉동

8,300

600g

씨알축산

냉동

1kg

씨알축산

냉동

5,200

200g

씨알축산

냉동

13,100

2마리

씨알축산

냉동

축산물

8,000

150g

광주교구

냉장

유정란/닭 구운유정란(판) 닭가슴살(대용량) 닭가슴살 닭다리 닭다리순살(대용량) 닭다리순살 삼계(씨알) 오리(로스용) 오리(백숙용) 오리(탕용) 유정란(10구) 유정란(15구)

5,600

15알

10,600

100g

광주교구

냉장

유정란(15구)동물복지인증

5,700

15알

영농조합

냉장

5,400

180g

광주교구

냉동

9,900

1판(30알)

영농조합

냉장

62,600

10미(500g이상)

안동교구

냉장

4,900

10알

광주교구

냉장

20,200

3미(150g이상)

안동교구

냉장

9,900

1판(30알)

향촌농원 외

냉장

4,200

150g

광주교구

냉장

8,000

1마리

씨알축산

냉동

18,500

200g

아침바다

냉장

10,000

1마리

광주교구

냉동

18,000

120g(2~3미)

광주교구

냉장

8,500

1마리

씨알축산

냉동

11,700

300g

마산교구

냉동

유정란(1판)동물복지인증 유정란(더 안심) 유정란(판란) 육계(씨알) 육계(자연닭) 토막닭(씨알) 토막닭(자연닭)

10,300

1kg

광주교구

냉동

12,700

500g

설원농산

냉장

52,300

900g

안동교구

냉동

43,600

500g

안동교구

냉동

22,600

250g

안동교구

냉동

37,600

500g

안동교구

냉동

44,300

500g

안동교구

냉동

6,900

150g

광주교구

냉동

7,200

150g

광주교구

냉장

12,000

500g

마산교구

냉동

7,100

200g

6,500

100g

7,900

150g

광주교구

냉장

광주교구

냉장

광주교구

냉장

9,300

150g

설원농산

냉장

4,500

특대1미(45cm)

설원농산

냉장

14,200

4미(38~40cm)

설원농산

냉장

200g

마산교구

냉장

5,700

무

무농약 재배

항

무항생제

우리농 한우 국갈비 국거리(대) 국거리(소) 도가니•스지 등심로스 가

가농인증

20,200

19,300

1kg이상

광주교구

냉동

22,600

1.7kg이상

광주교구

냉동

20,400

1kg이상

광주교구

냉동

3,800

10알

다수교구

냉장

다수교구

냉장

냉동

냉동보관

냉장

냉장보관

※유기가공인증 물품의 경우 유기농재배 표시로 통일하고, 1차 농산물 단순가공품의 경우 원재료 재배 사양에 따라 표기하였습니다.

등심스테이크 반골꼬리 부채살 분쇄육 불고기 사골 사태 산적 살치살 안심로스 안심스테이크 안창살 양지국거리 우족 잡뼈 장조림 제비추리 찜갈비 차돌박이 치마살 토시살 무항생제한우(한우예찬) 등심 부채살 불고기 안심 양지(국거리) 업진살 채끝 치마살 흑돼지 갈비LA 대패삼겹살 돈가스 등뼈 모듬구이용 모듬찌개용 목살 보쌈 분쇄육 불고기 삼겹살 잡채용 장조림 찌개 찜갈비 카레용 통삼겹살 고추장삼겹살 육가공식품 김밥용햄 꼬리곰탕 꼬마윈너 닭곰탕 돈동그랑땡 돈동그랑땡(흑돈) 등심돈가스 떡갈비 매운떡갈비 불고기맛소시지 사골곰탕(우리농한우) 사골도가니탕 소머리곰탕

45,200

500g

안동교구

냉동

71,100

1.8kg

안동교구

냉동

53,600

500g

안동교구

냉동

21,800

250g

안동교구

냉동

43,300

500g

안동교구

냉동

68,400

1.5kg

안동교구

냉동

43,600

500g

안동교구

냉동

44,000

500g

안동교구

냉동

59,800

500g

안동교구

냉동

65,000

500g

안동교구

냉동

65,000

500g

안동교구

냉동

53,600

400g

안동교구

냉동

46,700

500g

안동교구

냉동

20,100

1개

안동교구

냉동

49,600

2kg

안동교구

냉동

44,000

500g

안동교구

냉동

52,300

300g

안동교구

냉동

57,500

800g

안동교구

냉동

52,300

500g

안동교구

냉동

55,000

500g

안동교구

냉동

52,300

300g

안동교구

냉동

31,600

300g

씨알축산

항

냉장

32,200

300g

씨알축산

항

냉장

18,100

300g

씨알축산

항

냉장

40,900

300g

씨알축산

항

냉장

22,800

300g

씨알축산

항

냉장

29,800

300g

씨알축산

항

냉장

31,600

300g

씨알축산

항

냉장

32,200

300g

씨알축산

항

냉장

19,900

900g

광주교구

항

냉동

19,800

500g

광주교구

항

냉동

5,800

300g

광주교구

13,300

900g

광주교구

19,800

500g

광주교구

항

냉장 냉동

6,600

300g

광주교구

항

냉장 냉동

19,800

500g

광주교구

항

냉장 냉동

13,300

500g

광주교구

항

냉장 냉동

6,500

300g

광주교구

항

냉장 냉동

6,500

500g

광주교구

항

냉장 냉동

19,800

500g

광주교구

항

냉장 냉동

5,800

300g

광주교구

항

냉장 냉동

8,300

500g

광주교구

항

냉장 냉동

10,000

300g

광주교구

항

냉장 냉동

25,800

900g

광주교구

5,800

300g

광주교구

항

냉장 냉동

19,800

500g

광주교구

항

냉장 냉동

19,800

500g

광주교구

3,500

160g

11,000

500g

선농생활

항

냉장 냉동

항

항

항

냉동

냉동

냉동

냉장

안성마춤푸드센터

6,400

260g

선농생활

6,800

500g

안성마춤푸드센터

냉장

6,100

300g

선농생활

냉동

8,900

500g

광주교구

냉동

6,000

300g

선농생활

냉동

5,000

300g

광주교구

냉동

5,000

300g

광주교구

냉동 냉장

6,000

250g

선농생활

8,500

600ml(2인분)

안성마춤푸드센터

8,700

500g

안성마춤푸드센터

7,200

500g

안성마춤푸드센터

순살등심돈가스(대용량) 슬라이스햄 양념곱창돈 양념닭갈비 오리양념불고기 울금삼계탕 윈너소세지 찰진순대 치즈돈가스 표고버섯떡갈비 한우사골고기곰탕 한우육개장 함박스테이크 훈제오리 훈제오리슬라이스

16,300

1.2kg(60g*20入)

네니아

냉동

4,100

150g

선농생활

냉장

8,000

250g

선농생활

냉동

12,500

500g

선농생활

냉동

11,400

500g

선농생활

냉동

10,400

900g

선농생활

냉동

4,300

180g

선농생활

냉장

6,800

400g

선농생활

냉동

7,400

300g

선농생활

냉동

5,400

300g

광주교구

냉동

9,200

500ml

안성마춤푸드센터

8,200

500g

선농생활

냉동

5,700

300g

선농생활

냉동

12,700

350g

선농생활

냉동

8,500

250g

선농생활

냉동

유제품 딸기요구르트 딸기요구르트

1,300

100㎖

논지엠오

9,700

1,000㎖

대한목장

유기농무설탕플레인요구르트

9,400

1.000㎖

논지엠오

유

냉장

유기농초코우유 풀우유 풀우유

2,400

180ml

논지엠오

유

냉장

1,500

180ml

논지엠오

냉장

6,400

900ml

논지엠오

냉장

1,300

120g

새롬식품

냉동

1,200

120g

새롬식품

냉동

1,200

120g

새롬식품

냉동

1,700

100ml

우리밀㈜

냉동

1,100

120g

새롬식품

냉동

1,100

120g

새롬식품

냉동

1,200

120g

새롬식품

냉동

3,400

300g

애덕의집

3,100

300g

애덕의집

3,900

350g

애덕의집

3,900

210g

애덕의집

1,700

150g

애덕의집

4,700

350g

애덕의집

유

냉장 냉장

간식거리 아이스크림 감귤아삭 단호박아삭 딸기아삭 밀크블라썸아이스쉐이크 배아삭 사과아삭 코코아삭 식빵/아침빵 레드비트식빵 샌드위치식빵 식빵 아침빵 어린이식빵 통밀식빵 빵 가나슈케이크 감자바게트 건강한호밀빵 고소한우리밀스콘 마드렌(대용량) 마드렌 맘모스빵 모카마블파운드 미니호두파이 버터크림빵 소보로빵 소보로스틱 시몬컵케이크 시몬컵케이크(대용량) 오란다빵 우니보소앙금빵 잼롤케이크350g 잼롤케이크600g 채소치아바타 초코머핀

22,000

30g*12조각

네니아

2,800

180g

팔당한솔식품

2,700

200g

팔당한솔식품

900

50g

애덕의집

5,700

23g*10개

애덕의집

3,200

23g*5개

애덕의집

3,400

190g

애덕의집

2,800

140g

애덕의집

5,300

180g

애덕의집

1,600

75g

애덕의집

1,100

75g

애덕의집

2,400

200g

애덕의집

1,600

35g*2개

애덕의집

20개입

애덕의집

10,600 1,400

85g

애덕의집

1,300

100g

애덕의집 애덕의집

5,900

350g

11,800

600g

애덕의집

2,400

160g

팔당한솔식품

1,400

85g

애덕의집

냉동

21

초코파운드 추억이방울방울꾸러미 커피프렌즈꾸러미 카스테라(대용량) 카스테라 통단팥빵 통밀빵 통밀파운드 호두감자숙성빵 화이트케이크 찐빵/냉동빵 단호박찐빵(대용량) 단호박찐빵 또띠아(대용량) 야채미니핫도그(대용량) 팥찐빵(대용량) 팥찐빵 핫도그(대용량) 핫도그 흑미찐빵 과자 검은깨쿠키 계란과자 고구마양갱 꿀꽈배기 단호박양갱 달전병 두부스낵 딸기웨하스 딸기칩 땅콩쿠키 미니단팥모나카 밥풀과자 배칩 버터쿠키 뻥과자 사과칩 사브레 쌀소라형과자 아삭누룽지 야채쌀건빵 오곡퐁 오징어땅콩볼 우리땅콘칩 우리밀짱 우리밀쿠키건강4호 우리밀쿠키건강5호 우리밀크래커타임 유기농채소후레이크 유기농초코볼후레이크 유기농해달별후레이크 이름그대로바삭한연근칩 이름그대로아삭한감자칩 인절미과자 인절미모나카 전병 착한감자 착한새우 착한양파 찰옥수수퐁 참깨꼬소봉 초코칩쿠키 추억의오란다 유

유기농 재배

2,800

140g

애덕의집

4,900

290g(빵3종)

애덕의집

295g(모카파운드, 5,500초코머핀, 시몬컵케이크)

13,100 1,600

애덕의집

9개입

애덕의집

80g

애덕의집

1,600

85g

애덕의집

1,300

90g

애덕의집

2,800

140g

애덕의집

3,500

260g

팔당한솔식품

30g*12조각

네니아

22,000 19,600

냉동

30g*50개

원주교구

냉동

500g

원주교구

냉동

6,000 4,000

200g

네니아

냉동

23,800

30g*20개

네니아

냉동

18,600

30g*50개

원주교구

냉동

500g

원주교구

냉동

50g*10

네니아

냉동

3,900

200g(4개)

새롬식품

냉동

6,100

500g

원주교구

냉동

5,700 15,700

3,800

100g

위캔

2,500

70g

눈비산농산

1,200

40g

원주교구

1,800

75g

산들촌

1,200

40g

원주교구

3,200

150g

눈비산농산

2,300

100g

새롬식품

1,700

80g

삼아인터네셔널

3,400

14g

우원식품

3,800

100g

위캔

3,400

112g

㈜우리밀

2,000

80g

원주교구

3,800

18g

우원식품

4,900

180g

애덕의집

3,700

100g

청주교구

3,200

15g

4,900

150g

2,200

150g

산들촌

3,500

135g이상(11~13장)

광주교구

2,700

120g

우리밀㈜

1,600

100g

원주교구

2,700

100g

1,700

55g

1,100

애덕의집

우리밀㈜ 산들촌

엿 땅콩캐러멜 호박쌀엿 잼 유기농귤잼 유기농딸기잼 유기농딸기잼 유기농딸기잼 유기농딸기잼 유기농무화과잼 유기블루베리잼 죽/밥 구기자찰보리죽 브로콜리새우밥 생명콩죽 소고기밥 연잎밥 율무조녹두죽 참마전복죽 참마죽 참전복밥 팥죽 현미수수죽 호박죽 즉석조리식품 감자크림스프 구워먹는치즈 녹두전 누룽지 봉화뜰군고구마 브로컬리크림스프 양송이크림스프 옥수수크림스프 잡곡누룽지 정성담은짜장 정성담은카레 현미찹쌀누룽지

88g

농부생각 애덕의집

6,100

500g(쿠키,사브레, 쑥,초코칩) 250g(쿠키,사브레, 쑥,초코칩)

2,000

74g

우리밀㈜

6,000

200g

광주교구

6,000

240g

광주교구

6,000

240g

광주교구

2,300

15g

연꽃마을

2,100

15g

연꽃마을

2,300

50g

원주교구

1,000

30g

우리밀㈜

2,400

150g

눈비산농산

1,700

55g

산들촌

1,700

60g

산들촌

2,200

75g

산들촌

두유 유기검은콩후(달콤/담백)

원주교구

12,100

2,400

무

우원식품

통밀퐁 팥양갱 하늘꽃팝콘 현미튀밥 호분건빵 떡/한과 가래떡 녹두품은인절미 떡국 모싯잎콩찰떡 쑥개떡 쑥인절미 우리밀약과 찹쌀유과 통떡볶이떡

150g

70g

1,200

40g

원주교구

8,000

210g(70g*3입)

우리농촌살리기 공동네트

원주교구

3,700

150g

청주교구

1,800

180g

구례우리밀

4,200

500g

큰바위식품

냉장

600g(60g*10)

전주교구

냉동

4,900

600g

큰바위식품

냉장

2,400

90g

전주교구

냉동

5,900

500g

전주교구

냉동

8,100

500g

전주교구

냉동

5,000

200g

화성한과

14,900

4,800

160g

화성한과

4,200

500g

큰바위식품

2,400

70g

화성한과

2,100

100g

화성한과

7,900

410g

마산교구

유

1kg

마산교구

유

8,600

410g

마산교구

유

10,900

600g

안동교구

유

18,300

1.2kg

안동교구

유

7,900

410g

마산교구

유

9,200

250g

마산교구

유

16,800

냉장

5,000

300g

안동교구

4,700

220g(1인분)

부산교구

5,000

300g

안동교구

5,500

220g

부산교구

냉동

4,400

230g

연꽃마을

냉장

5,000

300g

안동교구

5,000

300g

안동교구

5,000

300g

안동교구

6,400

220g

부산교구

2,400

230g

토리식품

5,000

300g

안동교구

2,700

280g

토리식품

3,400

200g

사랑과정성

냉장

16,000

250g

전주교구

냉장

8,200

330g(3장)

마산교구

냉동

5,700

250g

청주교구

15,500

냉동

냉동

무

1kg

안동교구

3,400

200g

사랑과정성

냉장

3,400

200g

사랑과정성

냉장

3,400

200g

사랑과정성

냉장

4,000

160g

원주교구

2,900

200g

사랑과정성

냉장

2,900

200g

사랑과정성

냉장

4,800

300g

큰바위식품

37,000

135ml*20

하늘빛

유

유기검은콩후(달콤/담백)

9,700

135ml*5

하늘빛

유

㈜우리밀

유기두유콩후(달콤/담백)

35,000

135ml*20

하늘빛

유

유기두유콩후(달콤/담백)

9,200

135ml*5

하늘빛

유

애덕의집

3,100

100g

3,800

100g

위캔

2,100

80g

㈜우리밀

무농약 재배

1,300

항

무항생제

냉동

마실거리

음료 가

가농인증

냉동

냉동보관

냉장

냉장보관

※유기가공인증 물품의 경우 유기농재배 표시로 통일하고, 1차 농산물 단순가공품의 경우 원재료 재배 사양에 따라 표기하였습니다.

감귤쥬스 감귤쥬스 감귤즙 감잎차(액상차) 단호박식혜 단호박식혜 도라지즙 마시는오미자초 브로콜리양배추즙 사과즙 사과즙 생강배즙 솔음료 수세미배즙 수세미수액 수정과(대) 수정과(소) 아람드리(딸기) 아람드리(사과) 아람드리(포도) 양파즙 여보나좀챙겨줘 오미자주스 우리농식혜 유기농 돌미나리즙 유기블루베리즙 유기양파즙(사랑기금) 전통식혜 전통식혜 토마토즙 포도즙(사랑기금) 포도즙(팩) 하늘향기 한라봉감귤다솜 한라봉감귤다솜(선물용) 호리호리호박즙 차류 강화약쑥차(티백) 건여주 건칡 결명자차 고욤잎차 도라지차 돼지감자차 둥굴레차 둥굴레차 백연근차 보리차 보리차 비트차 뽕나무새순차 상황오벗차 수세미차즙 옥수수차 우리농박하 우엉차 유기농가루녹차 유기농감잎차 유기농녹차(티백) 유기농작두콩차 작두콩차(티백) 칡즙 현미차

6,900

1.5L

해마을식품

냉장

2,300

500ml

해마을식품

냉장

6,800

1L

해마을식품

냉장

1,700

340ml

전주교구

냉장

6,100

1.5L

해마을식품

냉동

2,600

500ml

해마을식품

냉동

35,900

80ml*30포

전주교구

18,100

500ml

안동교구

18,000

110ml*30포

광주교구

8,600

110ml*10포

안동교구

24,400

110ml*30팩

안동교구

10,500

110ml*10포

안동교구

500㎖

해마을식품

3,900 25,000

110ml*30포

13,000

1.5L

냉장

광주교구 전주교구

냉장

5,100

1.5ℓ

해마을식품

냉장

2,300

500㎖

해마을식품

냉장

1,000

138㎖

1,000

138㎖

1,000

아람농장 아람농장

138㎖

아람농장

25,000

120ml*30포

안동교구

27,000

120ml*20포

전주교구

유

3,900

500㎖

해마을식품

냉장

2,800

500㎖

서울교구

냉장

36,900

110ml*30포

60,000

100ml*20포

마산교구

유

22,400

100ml*30

마산교구

유

전주교구

냉장

5,500

1.5L

해마을식품

냉동

2,500

500㎖

해마을식품

냉동

23,000

110ml*30포

광주교구

11,000

1ℓ

안동교구

37,900

120ml*20포

안동교구

500㎖

마산교구

8,400 1,000

125㎖

냉장

네니아

13,200

125㎖*14개

네니아

22,400

110ml*30

광주교구

6,300

30포(30g)

인천교구

7,500

100g

전주교구

7,300

200g

마산교구

9,300

300g

청주교구

10,700

50g

마산교구

7,400

80g

원주교구

무

7,000

120g

원주교구

무

9,300

200g

마산교구

7,100

100g

전주교구

11,300

70g

마산교구

4,300

500g

청주교구

3,800

유

300g

청주교구

유

10,500

70g

마산교구

유

7,700

100g

원주교구

10,000

40티백

부산교구

23,800

100ml*30팩

전주교구

6,200

500g

냉장

청주교구

10,400

30g

마산교구

13,700

50g

안동교구

5,300

40g

광주교구

유

30g

전주교구

유

1.2g*100T

광주교구

유

9,300 12,300 11,100

100g

광주교구

유

10,400

30g(1g*30티백)

광주교구

유

43,800

110ml*20포

마산교구

냉장

300g

청주교구

유

6,400

양념 장류 검은콩낫토 된장 된장(대용량) 막장 묵은지청국장 우리콩낫토 찌개청국장(소) 찌개청국장(대) 찹쌀고추장(중) 찹쌀고추장(소) 찹쌀고추장(대) 콩살림맛간장 한식된장 한우볶음고추장 황태벌꿀고추장 기름류 고추씨기름 들기름 들기름 들기름 들기름(대용량) 생들기름 참기름 참기름 참기름 참기름(대용량) 현미유 간장/소스 돈가스소스 마요네즈 맛간장 사과식초 생강으로담근식초 쌀물엿 쌀물엿(고추장용) 쌀조청 액상스프 어간장(소) 어간장(대) 요리생강 유기농 감식초 유기수수조청 유기현미조청 재래간장(대) 재래간장(소) 카레(매운맛) 카레(순한맛) 카레순한맛(대용량) 케찹(대용량) 토마토케찹 한식간장 현미식초 소금 구운소금 두울레구죽염 두울레삼죽염 두울레일죽염 볶은소금 생소금

3,000

100g(50g*2)

사랑과정성

냉동

11,700

1kg

수원교구

냉장

47,700

5kg

수원교구

냉장

8,500

450g

마산교구

냉장

6,800

200g

전주교구

냉동

2,800

100g(50g*2)

사랑과정성

냉동

3,300

200g(3~4인분)

마산교구

냉동

6,600

500g(9~10인분)

마산교구

냉동

1kg

전주교구

냉장

500g

수원교구

냉장

5kg

수원교구

냉장

6,800

500ml

마산교구

15,300

800g

마산교구

냉장

8,100

220g

전주교구

냉장

7,600

220g

전주교구

냉장

안동교구

17,400 9,400 81,700

8,900

80ml

20,300

350ml

안동교구

11,800

160ml

전주교구

17,800

250ml

청주교구

46,700

900ml

안동교구

12,000

160ml

전주교구

32,000

350ml

안동교구

17,600

160ml

전주교구

25,100

250ml

청주교구

82,300

900ml

안동교구

5,700

500ml

세림현미

5,300

330g

토리식품

냉장

4,400

140g

사랑과정성

냉장

8,300

900ml

맛가마식품

7,700

500ml

안동교구

10,500

300ml

안동교구

6,900

500g

인천교구

냉장

3kg

인천교구

냉장

7,500

500g

인천교구

냉장

7,500

560g

사랑과정성

냉장

1kg

마산교구

40,400

11,000 20,500

2kg

마산교구

12,100

300ml

안동교구

6,200

375ml

전주교구

15,200

250g

안동교구

유

냉장

6,100

400g

안동교구

유

냉장

1.8L

수원교구

5,900

900ml

수원교구

2,900

100g

토리식품

2,900

100g

토리식품

28,000

1kg

토리식품

18,800

1kg

토리식품

5,600

250g

토리식품

10,300

900ml

마산교구

8,500

500ml

안동교구

10,200

2,800

500g

광주교구

60,900

250g

광주교구

12,000

250g

광주교구

3,800

250g

광주교구

2,300

500g

광주교구

2,200

500g

광주교구

유

냉장

유

냉장

23

장맛소금 죽염(조리) 천일염 천일염 양념가루 고춧가루(사랑기금) 고춧가루 고춧가루 깨소금 깨소금(대용량) 들깨가루 볶은참깨 볶은참깨(대용량) 새우가루 우리농생강가루 울금가루 천연조미료

8,200

500g

마산교구

2,200

250g

대일바이오식품

20,200

10kg

광주교구

6,600

3kg

광주교구

명란젓 오징어젓

27,500

500g

안동교구

유

76,500

1.6kg

청주교구

유

15,000

300g

청주교구

유

8,400

90g

전주교구

35,100

600g

전주교구

8,200

200g

전주교구

7,600

130g

청주교구

43,100

800g

청주교구

3,500

100g

마산교구

27,300

100g

토리식품

8,900

55g

선농생활

3,300

80g

광주교구

유

김치류 무말랭이김치

반찬 두부/콩나물 부침두부 부침판두부(대용량) 순두부 순두부(대용량) 연두부 연두부(대용량) 찌개두부 찌개판두부(대용량) 콩나물(대용량) 콩나물 콩나물 콩비지

2,600

유

유기농 재배

420g

14,600

우리콩식품

냉장

3kg

우리콩식품

냉장

1,400

400g

우리콩식품

냉장

3,100

1kg

우리콩식품

냉장

100g

우리콩식품

냉장

3,100

1kg

우리콩식품

냉장

2,600

420g

우리콩식품

냉장

3kg

우리콩식품

냉장

600

14,300

어묵/조미김 김자반볶음 도시락김 두부어묵 밥한그릇뚝딱(김자반) 옛날어묵 유부 자른김 전장김 조랭이어묵 조미유부 장아찌 감장아찌 고들빼기장아찌 김장아찌 더덕장아찌 마늘장아찌 마늘장아찌(초절임) 마늘쫑장아찌 마늘쫑장아찌(초절임) 매실장아찌 명이장아찌 무장아찌 양념깻잎 오이장아찌 우리농양념깻잎 종합장아찌 젓갈

밑반찬 다시마튀각 단무지(김밥용) 단무지(반찬용) 도토리건조묵 도토리묵 도토리묵 판 무농약토리콘(대용량) 무쌈 스위트콘 아삭한 연근조림 아삭한 우엉조림 우엉조림(김밥용) 청포묵 청포묵 판

6,700

1kg

수원교구

무

냉장

2,100

250g

수원교구

무

냉장

2,300

300g

안동교구

무

냉장

2,500

400g

우리콩식품

냉장

2,200

40g

산식품

1,600

5g*3봉

산식품

4,100

270g(10장)

새롬식품

1,600

30g

산들촌

4,200

300g(6장)

새롬식품

냉장

2,800

70g

우리콩식품

냉장

4,200

30장*3봉

산식품

2,600

10매

산식품

4,100

270g

새롬식품

냉장

3,900

170g

우리콩식품

냉장

냉장

9,800

500g

전주교구

냉장

12,800

500g

전주교구

냉장

15,800

500g

전주교구

냉장

19,600

500g

전주교구

냉장

15,000

500g

전주교구

냉장

15,300

500g

안동교구

냉장

10,800

500g

전주교구

냉장

7,400

500g

안동교구

냉장

15,300

500g

전주교구

냉장

4,500

100g

연꽃마을

냉장

9,800

500g

전주교구

냉장

11,400

500g

전주교구

냉장

9,800

500g

전주교구

냉장

12,900

500g

전주교구

냉장

13,500

500g

전주교구

냉장

무

무농약 재배

항

무항생제

16,000

300g

아침바다

냉동

4,900

250g

아침바다

냉장

2,800

25g

마산교구

3,200

400g

농부생각

냉장

3,200

400g

농부생각

냉장

6,000

100g

농민식품

4,300

420g

농민식품

냉장 냉장

17,400

2kg

농민식품

10,300

1kg

토리식품

3,200

400g

농부생각

3,700

220g

토리식품

4,000

130g

연꽃마을

냉장

4,000

130g

연꽃마을

냉장

4,000

130g

연꽃마을

냉장

4,300

420g

농민식품

냉장

2kg

농민식품

냉장

6,700

250g

안동교구

냉장

4,700

400g

큰바위식품

4,900

300g

농부생각

5,400

500g

큰바위식품

4,600

400g

광주교구

7,200

1kg

네니아

2,300

400g

들찬밀

5,800

1.15kg(230g*5)

네니아

냉동

5,800

1.15kg(230g*5)

네니아

냉동

3,500

400g

우리농촌살리기 공동네트

4,100

300g

큰바위식품

2,200

400g

들찬밀

4,800

600g

큰바위식품

17,400

냉장

면류 면류 감자국수 네모난당면 당면 메밀국수 삼색수제비 우리밀국수 냉동우동면(대용량) 냉동자장면(대용량) 우리밀쌀국수 자른당면 통밀국수 현미수제비 가루 감자전분 귀리가루 귀리볶음가루 도토리묵가루 마가루 메밀가루 미숫가루 미숫가루 백밀가루 볶은율무가루 부침가루 생콩가루 솔잎가루 쌀가루 쑥가루 아로니아분말(동결건조) 연근가루 유기농옛날통밀가루 찹쌀가루 통밀가루 튀김가루 핫케이크가루 만두 감자새알만두 고기만두 가

가농인증

냉동

냉장

2,900

200g

새롬식품

10,200

500g

전주교구

무

13,700

500g

전주교구

무

24,000

500g

농민식품

9,400

100g

안동교구

유

냉장

14,700

500g

안동교구

유

냉장

15,800

1kg

청주교구

8,600

500g

청주교구

2,900

800g

구례우리밀

6,800

200g

청주교구

3,000

500g

토리식품

5,600

500g

원주교구

8,300

150g

청주교구

4,900

500g

안동교구

9,100

150g

청주교구

16,100

100g

마산교구

9,200

100g

전주교구

5,200

800g

안동교구

유

4,800

500g

안동교구

유

2,900

800g

구례우리밀

냉장

유 냉장

2,900

500g

토리식품

4,800

600g

토리식품

6,600

520g

우리밀식품

냉동

5,500

560g

우리밀식품

냉동

냉동

냉동보관

냉장

냉장보관

※유기가공인증 물품의 경우 유기농재배 표시로 통일하고, 1차 농산물 단순가공품의 경우 원재료 재배 사양에 따라 표기하였습니다.

김치만두 부추물만두 사각군만두 라면/즉석 감자국수(용기면) 목이라면 보리국수(용기면) 쌀라면(묶음) 쌀면국수(용기면) 현미국수(용기면)

5,500

560g

우리밀식품

냉동

5,800

500g

우리밀식품

냉동

5,500

560g

우리밀식품

냉동

10,500

92g*6개

큰바위식품

1,500

103g

새롬식품

2,000

92g

큰바위식품

5,700

110g*4개

새롬식품

2,000

92g

큰바위식품

2,000

92g

큰바위식품

건강식품 절편 도라지절편 편강 건강보조식품 유기농꾸지뽕진액 누에가루(냉동건조) 누에환(냉동건조) 도라지청 떠먹는배.도라지청 마늘환 뽕잎가루 뽕잎환 순환지도맑을청 옻진액 우리농쌍화차 유기농개똥쑥진액 유기농야채스프 유기농 양배추환 유기농오가피진액 유기농 울금환 유기농익모초진액 유기농 작두콩환 유기헛개녹용액 유기헛개진액 짜먹는배.도라지청세트 천년초열매환 천년초줄기환 청국환 홍화씨분말 홍화정 흑마늘즙 홍삼류 맘앤맘홍삼(어린이용) 주머니속홍삼정 홍삼농축액 홍삼봉밀절편 홍삼액 홍삼액 홍삼액골드

21,600

20g*10개

마산교구

17,900

300g

전주교구

49,700

110ml*30포

마산교구

19,800

100g

원주교구

33,500

150g

원주교구

26,200

150g

원주교구

19,200

230g

원주교구

26,300

180g

원주교구

6,200

100g

원주교구

11,000

150g

원주교구

17,400

100ml*25포

광주교구

11,100

1.5L

원주교구

23,000

80ml*10

마산교구

43,800

110ml*50팩

마산교구

유

27,600

150ml*30포

하늘빛

유

10,000

120g

광주교구

유

67,500

110ml*50포

마산교구

유

10,000

100g

광주교구

유

43,800

110ml*50팩

마산교구

유

10,800

냉장

100g

광주교구

유

80ml*10포*3상자

마산교구

유

43,800

110ml*30포

마산교구

유

24,000

10g*15포*2상자

원주교구

17,900

150g

춘천교구

19,600

150g

춘천교구

12,500

300g

수원교구

23,000

250g

우리홍화

냉장

34,800

250g

우리홍화

냉장

48,900

100㎖*30포

마산교구

43,000

40ml*30포

정선물산

90,200

40ml*30포

마산교구

130,000

125g*2병

마산교구

55,500

20g*10개

마산교구

128,500

55,000

90㎖*30포

마산교구

103,000

90㎖*60포

마산교구

75,200

80ml*30포

정선물산

활록녹용엑기스(남,여,어린이,수험생)

66,300

90ml*30포

마산교구

활록녹용엑기스(남,여,어린이,수험생)

127,000

90ml*60포

마산교구

138,000

10뿌리+1

마산교구

200,000

10뿌리+1

마산교구

600,000

10뿌리+1

마산교구

700,000

10뿌리+1

마산교구

800,000

10뿌리+1

마산교구

69,000

5뿌리

마산교구

100,000

5뿌리

마산교구

임산물 산양산삼(5년근) 예약 산양산삼(6년근) 예약 산양산삼(7년근) 예약 산양산삼(8년근) 예약 산양산삼(9년근) 예약 산양산삼(5년근) 예약 산양산삼(6년근) 예약

유

산양산삼(7년근) 예약 산양산삼(8년근) 예약 산양산삼(9년근) 예약 겨우살이 유근피 발효/원액 마리오자임라이트 매실고(엑기스) 발효생강 수세미원액 쑥원액 오디진액 오미자원액 오미자원액 유기농돌배원액 유기농블루베리발효진 유기농청매실원액 유기농청매실원액 풀의정 현미콩효소 꿀 벌화분(건조) 아카시아꿀(중) 아카시아꿀(대) 아카시아꿀(중) 아카시아꿀(대) 아카시아꿀(소) 잡화꿀(중) 잡화꿀(대) 잡화꿀(소) 프로폴리스

300,000

5뿌리

마산교구

350,000

5뿌리

마산교구

400,000

5뿌리

마산교구

9,100

100g

춘천교구

7,400

100g

춘천교구

42,300

100ml*30포

마산교구

51,100

200g

마산교구

15,000

300ml

안동교구

15,800

700ml

전주교구

26,000

700ml

마산교구

냉장

32,400

700㎖

원주교구

18,900

700ml

금산오미자농원

24,100

500ml

전주교구

유

20,000

700ml

마산교구

유

40,200

500ml

청주교구

39,500

1.5ℓ

마산교구

24,100

700㎖

마산교구

27,600

500㎖

안동교구

30,000

4.2g*45포

마산교구

17,700

200g

안동교구

30,000

1.2kg

안동교구

57,000

2.4kg

안동교구

30,000

1.2kg

인천교구

57,000

2.4kg

인천교구

15,000

500g

인천교구

30,000

1.2kg(반되)

인천교구

57,000

2.4kg

인천교구

15,000

500g

인천교구

69,500

100ml

인천교구

냉장

유

생활용품

주방용품 수세미

3,800

30g이상

전주교구

6,500

20cm*100m

에코매스

9,200

30cm*100m

에코매스

2,500

30*40cm(100매)

에코매스

2,100

20*35cm(100매)

에코매스

3,300

100매

에코매스

1,800

50매

에코매스

2,300

25*30cm(20매)

에코매스

1,800

18*20cm(20매)

에코매스

슈가랩 에코랩(20cm) 슈가랩 에코랩(30cm) 슈가랩 에코백(대) 슈가랩 에코백(중) 슈가랩 에코위생장갑(100매) 슈가랩 에코위생장갑(50매) 슈가랩 에코지퍼백(대) 슈가랩 에코지퍼백(중) 자연으로 종이호일(찜받침용) 자연으로 종이호일(프라이팬) 자연으로 친환경 종이호일 친환경 종이호일세트

11,000

주방용품선물세트(슈가랩)

16,000

비누/치약 녹차비누 미백비누 바른치아숯칫솔 수험생비누 우리농바른치약 이엠비누 이엠천연녹두비누모음 이엠천연비누세트(1호)

1,700

21.6cm(20매)

씨에이치하모니

1,800

24.2cm(20매)

씨에이치하모니

3,700

30cm*20m

씨에이치하모니

종이호일20m +프라이팬35매 에코랩(20cm*100cm) , 에코백대100매 (25cm*40cm) , 에코지퍼백20매 (25cm*30cm), 에코위생장갑(50 매) , 사파리주걱 (10.2cm*18.7cm)

씨에이치하모니

3,300

90g

초록세상

4,300

90g

초록세상

5,700

3개+1개

(주)상시

4,300

90g

초록세상

5,000

150g*2개

금호덴탈

1,800

1개

이엠맑은세상

27,000

90g*5개

광주교구

25,000

90g*5개

광주교구

에코매스

25

이엠천연비누세트(2호) 이엠천연숯비누모음 이엠천연어성초비누모음 이엠천연현미비누모음 이엠투명비누 이프로(2%)폴리치약 죽염(양치) 황토때비누 세탁/주방세제 가루비누 맑은샘 미순수(세탁용) 미순수(주방,욕실찌든때용) 섬유유연제(리필) 섬유유연제(용기) 세탁전용세제 순비누(세탁용) 이엠다기능비누 주방세제 주방세제 주방세제 천연샘(주방) 어린이/이엠 당밀 소프트베이비워시(산다화) 아토피비누 어린이치약(불소첨가) 유아비누 이엠원액 자연이엠(활성액) 키즈치약(베이비-불소미첨가) 샴푸/린스/바디워시

18,000

90g*5개

광주교구

27,000

90g*5개

광주교구

27,000

90g*5개

광주교구

27,000

90g*5개

광주교구

4,300

1개

이엠맑은세상

6,500

150g*2개

금호덴탈

2,300

250g

대일바이오식품

4,200

170g

이엠맑은세상

8,000

2.2kg

광주교구

7,300

2.1L

한국유지화학

14,000

1.5L

큰우물

5,100

500ml

큰우물

5,600

1500ml

버블프리에코

4,400

1000ml

버블프리에코

2.5kg

오케이클린

250g*3개

초록세상

1,900

1개

이엠맑은세상

6,600

1kg

오케이클린

12,300 4,000

11,100

3kg

오케이클린

4,600

500g

오케이클린

3,800

695ml

한국유지화학

2,000

500ml

이엠맑은세상

17,800

300g

스킨큐어(주)

4,300

90g

초록세상

6,500

60g

제니튼

4,300

90g

초록세상

5,200

500ml

이엠맑은세상

2,600

500ml

이엠맑은세상

6,500

60g

제니튼

모이스춰라이징 샴푸 (카멜리아-산다화)

18,500

400g

스킨큐어(주)

모이스춰수딩헤어컨디셔너 (카멜리아-산다화)

19,300

400g

스킨큐어(주)

물맑은멱감기

17,700

250ml

㈜이지네이처

산다화 모이스춰라이징 바디로션

17,800

200ml

스킨큐어(주)

바디워시 (파이트로겐슬렌더-산다화)

17,800

400g

스킨큐어(주)

샘이랑(세안및바디워시) 샘이랑Q(펌프형) 노스테 오일 덴드러프 샴푸 (클리어안티)

8,300

695ml/20ea

한국유지화학

8,300

695ml/20入

한국유지화학

17,800

400g

스킨큐어(주)

6,200

500ml

버블프리에코

27,000

40ml

스킨큐어(주)

19,300

200ml

스킨큐어(주)

산다화 동백 브라이트닝 (내추럴베이지)

18,500

15g

스킨큐어(주)

동백 브라이트닝 (리필용/내추럴베이지)

10,800

동백 브라이트닝 (리필용/핑크베이지)

10,800

산다화 동백 브라이트닝 (핑크베이지)

18,500

로션

27,800

130ml

㈜이지네이처

산다화 뉴모이스춰라이징 리포좀크림

24,700

60g

스킨큐어

산다화 리바이탈라이징 리포좀로션

20,000

150ml

스킨큐어

산다화 리포좀 스킨 소프너

18,500

170ml

스킨큐어(주)

향균보감손세정제 화장품 산다화 내추럴 매직 비비크림 산다화 내추럴 베이비 로션

유

유기농 재배

무

무농약 재배

15g

스킨큐어(주)

15g

스킨큐어(주)

15g

스킨큐어(주)

항

무항생제

물맑은세수클렌징워터 물분 미안수 산야초미스트 산야초세럼 수성에센스 노스테 순한 썬블럭 로션 산다화 순한 클렌징 동백오일 산다화 썬스틱 아이&영양크림 산다화 아이 콘투어 크림 (인텐시브) 산다화 아쿠아수딩 젤크림 산다화 아쿠아 필링 젤 오일에센스 산다화 울트라 약산성 세안제 유기농 녹차 마스크팩(진정) 유기농 레몬마스크팩(미백) 유기농 로즈마스크팩 (주름개선) 유기농 쌀겨마스크팩(미백) 유기농 알로에마스크팩(수분) 유기농 콜라겐마스크팩(에센스) 산다화 인텐시브 에센스 (멀티액션)

16,700

200ml

26,900

35ml

㈜이지네이처

25,100

130ml

㈜이지네이처

17,700

100ml

㈜이지네이처

29,400

50ml

㈜이지네이처

26,000

40ml

㈜이지네이처

14,700

65ml

스킨큐어(주)

20,900

200ml

스킨큐어(주)

17,500

17g

스킨큐어(주)

26,000

30g

㈜이지네이처

28,600

30g

스킨큐어(주)

㈜이지네이처

23,200

60g

스킨큐어(주)

20,900

120g

스킨큐어(주)

29,700

40ml

㈜이지네이처

14,700

100ml

스킨큐어(주)

8,500

25ml*5매

씨에이치하모니

9,500

25ml*5매

씨에이치하모니

9,500

25ml*5매

씨에이치하모니

8,500

25ml*5매

씨에이치하모니

8,500

25ml*5매

씨에이치하모니

8,500

25ml*5매

씨에이치하모니

30ml

스킨큐어(주)

30,000 24,800

60g

스킨큐어(주)

27,000

30ml

스킨큐어(주)

63,000

스킨큐어(주)

38,600

스킨170ml+로션130ml +크림60g 토너110ml+로션110ml+ 세안제50ml

산다화 포맨 디펜스 로션 (모이스춰)

20,000

110ml

스킨큐어(주)

산다화 포맨 에센셜 토너 (안티옥시던트)

18,500

110ml

스킨큐어(주)

산다화카멜리아 워터크림(수분) 산다화 페이스오일(카멜리아) 여성보습케어세트(산다화) 산다화 포맨그린티세트

산다화 핸드크림 헬로바르미(피부진정에센스) 호연지기로션(남성) 호연지기미안수(남성) 산다화 힐링 립밤(카멜리아) 위생/휴지 곽티슈 자연으로 크린에어 재생휴지(2겹) 재생휴지(3겹) 키친타올 화장지(여행용) 옹기/숯 밥국그릇(세트) 앞접시(1호) 앞접시(2호) 앞접시(3호) 앞접시(4호) 장투가리(대) 장투가리(소) 장투가리(중) 항아리 4항 항아리 5항 항아리 6항 항아리 7항

가

가농인증

스킨큐어(주)

8,000

50g

스킨큐어

5,000

50ml

씨에이치하모니

27,800

150ml

㈜이지네이처

26,000

150ml

㈜이지네이처

3.8g

스킨큐어(주)

7,500 3,700

3곽

부림제지

4,000

350g

씨에이치하모니

8,300

50m*18롤

부림제지

11,500

40m*18롤

부림제지

5,900

130매*6롤

부림제지

1,700

50매*4개

부림제지

7,200

밥그릇, 국그릇

청주교구

5,700

20.2cm

청주교구

4,700

17.6cm

청주교구

3,600

15.3cm

청주교구

2,700

13.3cm

청주교구

10,700

대(19cm)

청주교구

4,800

소(14.3cm)

청주교구

6,800

중(15.6cm)

청주교구

72,000

36L

청주교구

60,000

22L

청주교구

51,000

12L

청주교구

32,300

10L

청주교구

냉동

냉동보관

냉장

냉장보관

※유기가공인증 물품의 경우 유기농재배 표시로 통일하고, 1차 농산물 단순가공품의 경우 원재료 재배 사양에 따라 표기하였습니다.

바다농도역시우리농! 수산생물에도 항생제나 화학처리된 사료가 쓰일 수 있다는 사실 아시나요? 국내산, 자연산, 방사능불검출의 우리농 수산물은 염려하지 않으셔도 됩니다.

자연산 바다장어 냉동 17,000원

손질갑오징어 냉동

윈윈농수산 500g

에코푸드 400g

에코푸드 350g(4~6미)

동태의 알과 곤이는 냉동 상태에서 선도를 유지하며 작업하여 선도가 좋습니다.

태안 앞바다에서 어획한 자연산 바다장어를 머리, 굵은 뼈, 내장, 쓸개, 지느러미를 제거하여 냉동 공급합니다.

지방은 적고 타우린, 무기질, 단백질 함량이 높은 저칼로리 식품으로 오래 익혀도 쫄깃한 맛이 좋습니다.

손질꽃게 냉동

미더덕 냉동

동태(토막) 냉동

알탕용알곤이 냉동

6,800원

25,100원

5,000원

7,500원

4,500원

에코푸드

윈윈농수산

해농수산

500g

250g

400g

충남 태안면 안흥에서 제철에 어획한 활게를 급속 냉동하여, 등껍질을 제거한 뒤 적당한 크기로 잘라 소포장하여 공급합니다.

흐르는 물에 간단히 세척하여 바로 요리에 활용하면 됩니다.

소금 간 하지 않은 동태의 머리, 내장, 지느러미, 꼬리를 제거한 뒤 토막을 냈습니다. (아기마부분 일부포함)

낭장망볶음멸치 냉장 8,000원

두절건새우 냉장

광주교구 150g

광주교구 100g

광주교구 50장

진도, 완도에서 포획 후 선상에서 천일염으로 가공, 짜지않고 고소합니다.

두절새우는 약 3~4cm의 크기의 머리를 제거한 마른새우로 머리가 제거되어 식감이 부드럽습니다.

조수간만 차이가 있는 지주식 김으로 영양이 더 풍부하고 맛이 좋습니다.

10,600원

파래김

유

5,900원

27

<샌드위치>

시금치 햄치즈파니니 과정

1 시금치는 손질해 세척한다.

2 치아바타를 반을 갈라 시금치와 모짜렐라 치즈, 체다치즈를 올리고 슬라이스햄을 올려 빵으로 덮는다.

3 가스레인지에 그릴팬이나 에어프라이어를 이용해 치즈가 녹을 때까지 굽는다. 채소치아바타

시금치

팔당한솔 160g

청주교구 200g

2,400원

무

2,100원

슬라이스햄 냉장

또띠아 냉동

선농생활 150g(10장 내외)

네니아 200g(6인치 10장)

4,100원

4,000원

치아바타를 대신해 또띠아를 사용해 닭가슴살과 살사소스를 넣으면 타코식으로 드실 수 있습니다.

<디저트>

딸기&블루베리토핑 오곡퐁라떼 과정

1 컵에 오곡퐁을 넣고 우유를 붓는다.

2 딸기, 블루베리, 사과 등 과일을 이용해 토핑을 올린다.

3 단맛을 조금 더 추가하고 싶다면 잼이나 꿀을 살짝 넣는다. 오곡퐁

건블루베리

산골농장 100g

청주교구 100g

1,600원

풀우유 냉장 논지엠오 900ml (유기농원유100%)

6,400원

유

13,300원

무설탕 플레인 요구르트 유 냉장 논지엠오 1000ml

9,400원

우유 대신 유기농무설탕플레인요구르트로 조금 더 묵직하게~

마음의 양식

집으로 떠나는 소풍, 아빠표 생태놀이 지난 3월 11일 WHO(World Health Organization, 세 계보건기구)는 코로나 19에 대해 전염병 경보단계 중 최 고 등급인 6단계를 발동하며 전 세계적으로 크게 유행 하는 팬더믹을 선언하였습니다. 이에 발맞춰 우리나라도 한 층 강화된 사회적 거리두기를 실시하며 공공시설, 학 교, 유치원, 심지어 종교시설까지도 굳게 문을 닫게 되었 죠. 그러나 온통 초록으로 물드는 푸르름의 계절 5월, 집 에서 아이들과 움츠리며 우울모드로만 있지 말자구요. 아직까지 외출이 자유롭진 못하지만, 산과 들, 숲이 아니 면 어떠한가요. 집에서 잠자고 있는 쇼핑백 하나 들고 아 이들과 함께 집 근처 공원, 놀이터, 화단 바닥에 떨어진 나뭇가지, 잎, 솔방울, 꽃잎 등을 담으며 잠시 잠깐 콧바 람을 쐬어보는 것도 나쁘지 않답니다. 이때 마스크는 필 수! 쇼핑백에 담긴 자연이 준 선물을 들고 집으로 다시 떠나보는 색다른 소풍여행, 자 함께 해보시렵니까?

생태놀이 준비물

전지, 가위, 목공풀, 집 주변에서 주운 자연물, 투명 테이프, 크레파스, 색연필 ※ 살아있는 나무의 가지를 일부러 꺾거나 꽃잎을 억지로 따면 자연이 아파해요 ※

놀이과정

완성!

1

종이를 반으로 접어 목과 겨드랑이 부분만 살짝 잘라내어 옷 모양으로 만들어주세요.

2

준비한 자연물을 펼친 후, 상상의 세계로 떠나기만 하면 끝. 아빠와 함께 손바닥ㆍ발바닥을 대고

만약 큰 종이가 없다면 잠자고 있는 긴 달력을 활용해 주셔도 됩니다. 그림을 그려도 좋고, 동물과 식물, 좋아하는 모든 것들을 자연물과 크레파스, 색연필을 이용해 꾸며 보세요.

자, 꾸미기가 모두 끝났나요? 이제부턴 쇼~타임. 아이들이 꾸민 옷을 직접 입고 숲속 원주민이 되어 걸어 다니기도 하고, 주변 장난감 친구들에게 반갑게 인사도 건네며 생태놀이를 마무리합니다.

여기서 잠깐, 자연에서 얻은 자연물은 다시 자연으로 잊지 마세요~!!

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교구본부소식

생명농산물을 소비해줄 일손이 필요합니다.

다른 의미의 ‘일손’이 필요합니다. 우리농 생명농산물로 한 끼 지어먹는 일, 밥상 위에서 따로 또 같이 일손돕기를 이 어갈 수 있습니다. 필요 이상으로 구매해 버려지는 일이 없도록 한 주간에 1~2번 우리농 장보기로 밥상을 차려주 세요. 생명농산물 외에도 환경을 생각해 만드는 생활재 소 비로 일상적인 생명공동체 운동이 되면 좋겠습니다.

천주교농부학교 실습장 개인분양 천주교 농부학교 14기 정규 교육이 안타깝게도 코로나 19 확산 방지를 위해 취소되었습니다. 하지만 땅에 생명 을 이어가기 위해 개인분양으로 땅살림이 부활했습니다.

우리농 본당 생활공동체에 된장나눔을 위해 원주교구 대안분회에서 매해 진행되었던 활동가 장가르기 행사가 코로나19로 취소되면서, 활동가를 대신해 농가 일손을 돕고자 4월 3일(금) 이승현(베드로) 본부장 신부와 실무 자 4명이 다녀왔습니다. 한종범(스테파노), 최춘옥(발바 라) 부부농민의 비법으로 작년에 된장 맛이 좋다는 소문 에 올해 본당에서 주문량이 늘어 총 25말이 신청됐고, 깊은 맛을 더해줄 작년 된장(4말)을 제외한 메주21말이 전통옹기에 잘 담겨 있었습니다. 메주를 버무리며 중간 중간 맑은 간장과 메주가루와 콩가루를 넣는데, 농민이 직접 농사지어 방앗간에서 갓 제분해 온 콩가루의 고소 한 풍미가 더해져 손끝에서 메주가 으깨질 때마다 퍼지 는 맛있는 냄새에 일제히 감탄을 쏟아냈습니다. 항아리 가득했던 맑은 간장도 거둬낸 항아리에 버무려진 메주가 찰박찰박 담겼습니다. 부부농민이 찬물로 독을 씻겨주며 무사히 한여름 뜨거운 태양빛을 지나가면 가을께 구수 한 된장이 되어 각 본당에 발송됩니다. 일이 다 마무리되며 오늘 할 몫이 끝났구나 홀가분한 마 음이었는데, 농민의 근심은 정작 다른데 있었습니다. 학 교급식으로 준비된 친환경 농산물들이 적체되고 있는 것이었죠. 임신부 친환경 농산물 지원사업이나 다른 판 로를 찾고 있지만, 전국의 상황이 매한가지인지라 돌파구 가 쉽게 찾아지지 않습니다. 사회적 거리두기로 일손돕기 행사는 취소되어도 극복할 대안이 있지만, 농가는 여전히 생산된 농산물을 소비해 줄

모집 기간은 다소 짧았지만 공동텃밭과 천주교농부학교 동문회 텃밭을 제외하고 총 29구좌가 모두 분양되어 4월 11일(토) 간단한 텃밭활동 오리엔테이션을 시작으로 7개 월여의 따로 또 같이 생명공동체 운동이 시작되었습니다. 비록 체계적인 집단교육은 불가하지만 가톨릭농민회 수 원교구연합회 두물머리분회 소속 박정국(마르티노) 농민 의 수시 관리와 천주교농부학교 총동문회 농장분과와 우 리씨앗주머니분과, 홍보분과 등 커뮤니티를 통해 생명농 업 정보가 공유될 예정입니다. 참여자들이 끝까지 포기하 지 않고 활동할 수 있는 힘과 마음을 주시길 청해봅니다.

생명쌀 소비에 함께 해주세요! 코로나19로 인해 학교급식과 단체급식이 중단되면서 쌀 소비가 이뤄지지 않아 수매된 쌀 적체가 부담되고 있습니 다. 2020년 공동수매에 앞서 소비되어야 할 유기농 생명 쌀 소비에 회원 여러분의 적극적인 동참을 요청드립니다. 생명쌀은 인천교구, 대전교구, 청주교구, 안동교구, 전주 교구에서 유기재배한 쌀을 공동 수매한 것으로 백미, 현 미, 오분도, 구분도를 일상공급하고 있습니다. 백미 기준 10kg(40, 800원) 4kg(17,700원)

즐거운 불편 - 행복한 지구를 위한 작은 움직임

가정의 달..? 지구공동체의 달! 닭똥이 땅에 양분이 되고, 땅에서 사람과 닭의 먹을거리가 자라고, 닭은 또 생명의 유정란을 낳듯이 우리농촌살리기운동으로 땅을 살리고, 밥상을 살리고, 생명을 살립니다.

그림 그린 이 소복이는 여전히 그림 그리는 일이 제일 행복한 만화가입니다. 짝꿍과 아이와 셋이 살고 있고, 지은 책으로는 <시간이 좀 걸리는 두 번째 비법>, <우주의 정신과 삶의 의미>, <파리라고 와봤더니>, <이백오 상담소>, <애쓰지 말고 어쨌든 해결 1,2>, <소년의 마음>이 있습니다.

신규회원님 반갑습니다. (2020.03.12 ~ 2020.04.16) 감경임, 강금련, 강소민, 강주연, 강지현, 곽후순, 김병만, 김선영, 김성겸, 김성숙, 김소희, 김아인, 김영주, 김영희, 김 윤, 김윤식, 김정희, 김종주, 김지연, 김태서, 김현정, 김현주, 김효성, 남순이, 노 기정, 류성희, 류승자, 민병달, 박경아, 박경희, 박선영, 박성미, 박순옥, 박영미, 박정춘, 박준배, 반경자, 배영주, 배재만, 백현옥, 서석화, 서양순, 성억순, 손영숙, 손재희, 송명숙, 신현숙, 양순희, 양주 열, 양지윤, 여혜원, 연인숙, 오정윤, 우수민, 윤규현, 윤여옥, 이경래, 이민영, 이선순, 이영선, 이유정, 이진아, 이현주, 이혜선, 임규화, 임미나, 임혜진, 전영희, 전윤자, 전지연, 전희선, 정다현, 정미 옥, 정복희, 정수현, 정숙희, 정옥조, 정유진, 정화숙, 조인경, 천해연, 최승란, 최영수, 최은희, 최진솔, 최효주, 한수진, 허남희, 황명상, 황미숙, 황수자, 이마리아 이상 92명

후원회원님 감사합니다! (2020.03.18~2020.4.17) 강문석, 강문식, 강숙희, 강신구, 강연숙, 강재화, 강효숙, 강희영, 고융자, 고재연, 공화정, 곽수영, 곽호국, 구경회, 구재일, 권경은, 권수연, 권순형, 권영엽, 권오경, 권오설, 권혁준, 권희봉, 기경욱, 김 갑남, 김경수, 김경희, 김경희, 김기숙, 김기순, 김대수, 김동일, 김명희, 김미경, 김미수, 김민숙, 김민정, 김민희, 김보람, 김선숙, 김선영, 김성기, 김수철, 김숙현, 김순희, 김양선, 김연자, 김영관, 김영란, 김영순, 김영호, 김옥순, 김용민, 김용빈, 김용환, 김용희(김지한), 김원호, 김유미, 김유진, 김은선, 김은숙, 김은영, 김은정, 김은주, 김은지, 김정구, 김정근(임수향), 김정란, 김정연, 김정희, 김지영, 김 진, 김진근(이덕자), 김진숙, 김진영, 김진향, 김진호, 김창호, 김태윤, 김한석, 김향산, 김현민, 김현정, 김형목, 김혜경, 김혜순, 김혜정, 김효숙, 김효영, 김흥겸, 남궁금봉, 남석우, 남학현, 남혜현, 도봉 개, 라병철(유경옥), 류영지, 류재숙, 목영진, 문고운, 문미경, 문세영, 민경일, 민옥식, 박경심(감임경), 박균희(권세라), 박난희, 박대성, 박동호, 박선주, 박송죽, 박애종, 박영숙, 박영숙, 박영순, 박원 규, 박원희, 박윤재, 박은자, 박은호, 박인우, 박재근, 박정선, 박정주(장은주), 박충권, 박현숙, 박현자, 박혜서, 박혜영, 박호연, 박화서, 박희옥(안준홍), 배영희, 배은주(최병권), 배현식, 백경임, 백광 진, 백성은(신준섭), 백용기, 백종연, 서경자(석병남), 서윤주, 서작, 석미경, 성인호, 성지운, 소정윤, 손문자(유형종), 손미혜, 송국건, 신상수, 신수진, 신송선, 신영주, 신영혜, 신욱열, 신진우, 신형섭(원 보경), 신혜원, 심경미, 심연기, 안동규, 안재현, 양미숙, 양승숙, 양인실, 여혜원, 염빛나, 오경희, 오대일, 오민진, 오순엽, 오영선, 오윤아, 오철우, 우서영, 우순자, 우창원, 유근실, 유병로, 유승연, 유승 원, 유유리, 유정희, 윤소연, 윤영선, 윤영임, 윤혜영, 은성제, 이강진, 이강희, 이경락, 이경숙, 이계풍, 이규현, 이기선, 이길재, 이다교, 이명숙, 이미숙, 이병석, 이병칠, 이분숙, 이상동(이병화), 이상선, 이상수, 이선, 이선희, 이세인, 이수경, 이숙영(인호), 이순남, 이승은, 이승현, 이영주, 이윤, 이은경, 이은자, 이은석, 이은지, 이은진, 이재영, 이재준, 이정심, 이정헌, 이종화, 이주은, 이준우(이형종), 이중헌, 이지원, 이진희, 이필림, 이현정, 이형림, 이혜원, 이호연, 임경호(정명옥), 임복희, 임성원, 임성은, 임순혁, 임윤미, 임재연, 임정순, 현재, 장석균, 장성오, 장은실, 장정아, 장정옥, 장항순, 장현 아(최영혜), 장효석, 전남이, 전명춘, 전상선, 전자은(이신재), 정경애, 정광균, 정명자, 정성수(김숙희), 정순택, 정영숙, 정영진, 정용채, 정인숙, 정태옥, 정현용, 정환규, 조귀숙, 조길, 조달림, 조동철, 조민경, 조순자, 조양미, 조양숙, 조은경, 조은수, 조인환, 조정아, 조준형, 조준호, 조춘숙, 조해붕, 조헌군, 좌순영, 주혜란, 지은미, 지일진, 차서우, 최경오, 최규옥, 최순임, 최영숙, 최지은, 최창신, 최 창학, 한금숙, 한숙경, 한영진, 한옥숙, 한은진, 허봉(허재원), 허진, 허혜수, 현진의, 홍미자(김세동), 홍석, 홍순미, 홍정연, 홍혜자, 홍희정, 황광욱, 황성욱, 황순옥, 황은희, 황정윤, 황종철

회원님, 확인되지 않은 입금자 명단입니다~! 입금내역을 확인하신 분은 사무실(02-2068-0140)으로 연락주시기 바랍니다.

2020년 미확인 명단 이지현(3월2일)54,900원 이전 년도 미확인 명단 이은경(5월23일) 30,300원, 정해용(9월23일) 77,400원, 김국자(8월14일) 38,500원, 김경수(5월22일) 33,000원, 김금필(11월23일) 36,100원, 성인식(12월26일) 106,800원

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1. 주문 마감시간 코로나19 극복을 청하는 기도 자비로우신 하느님 아버지, '코로나19'확산으로 혼란과 불안 속에 있는 저희와 함께 하여 주십시오. 어려움 속에서도 내적 평화를 잃지 않고 기도하도록 지켜주시고 각자의 삶의 자리에서 최선을 다할 수 있도록 이끌어주십시오. '코로나19'감염으로 고통 받는 이들에게 치유의 은총을 내려주시고, 이들을 헌신적으로 돌보고 있는 의료진들과 가족들을 축복하여 주십시오. 또한 이 병으로 세상을 떠난 분들의 영혼을 받아주시고, 유족들의 슬픔을 위로하여 주십시오. 국가 지도자들에게 지혜와 용기를 더해주시고, 현장에서 위험을 감수하며 투신하고 있는 관계자들을 보호해주십시오. 특별히 이런 상황에서 더 큰 위험에 노출되는 가난하고 소외된 사회적 약자들을 저희가 더 잘 돌볼 수 있도록 도와주십시오. 어려운 시기를 이겨내고자 애쓰는 저희 모두가 생명과 이웃의 존엄, 사랑과 연대의 중요성을 더 깊이 깨닫게 하시고 배려와 돌봄으로 희망을 나누는 공동체로 거듭나는 은총 내려주시길 간구합니다. 우리의 도움이신 성모님과 함께 우리 주 예수 그리스도를 통하여 비나이다. 아멘. 한국천주교 여자수도회 장상연합회 기도문

•모바일/온라인 주문 : 2일전 아침8시 마감 공급일

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•상담전화/팩스 주문 : 3일전 17:30분 마감

2. 결재방법 •모바일/온라인 주문 시 카드결제 •전화주문 시 상담원수기결제/SMS결제 •자동이체(CMS) 별도 신청 •무통장입금 : 물품 수령 전 선입금 우리은행 454-018927-13-102 (사)천주교서울대교구우리농본부

3. 회원정보 변경, 물품이상 시 바로 연락주세요.

•신선생물의 경우 기간이 지나면 처리가 어렵습니다.

•주소, 전화번호 등 변동 시 상담전화 바랍니다.

물품주문 회원가입 시 가정으로 편하게 공급받으실 수 있습니다. 도시와 농촌이 함께하는 생명공동체 우리농촌살리기운 동본부는 하느님 창조질서를 보전하고 도시와 농촌이 함께 상생하고자 설립된 지정기부금 비영리단체입니다. 다채로운 생명운동에 함께 하세요! 가입 절차 홈페이지 회원 가입 가입비(3,000원)와 예치금(30,000원) 납부 등록 확인 가입 문의 ☎ 02-2068-0140 *예치금 30,000원은 쌀수매자금 지원 등 생산기반 마련에 쓰이며, 회원탈퇴 시 반환해 드립니다.

주문전화 (서울/인천/의정부교구)

02)2068-0140 팩스주문

02-727-2279 온라인주문

www.wrn.kr

우리농 상설나눔터 명동직매장: 02-727-2280 중구 명동길80 가톨릭회관

잠실직매장: 02-414-1801 송파구 잠실로 15(잠실3동성당 1층)

목동직매장: 02-3667-1802 양천구 목동서로 271 (목동성당 바오로관 109호)

은평성모병원: 070-4938-8898 은평구 통일로 1021(지하2층 11-1호)

서초협동조합: 02-521-1804 서초구 효령로47길 32

한강협동조합: 02-3785-1801 용산구 이촌로 300

인천답동: 032-763-0551 인천 중구 우현로50번길 43 1층(경동)

편집 : 이승현, 김현정, 김선영, 장미정 디자인 : 김민철, 김정은, 주가은

우리농 생활공동체 서울대교구 본당나눔터 가재울성당 02-308-8871 강일동성당 02-442-1244 개포동성당 02-574-4744 고척동성당 070-4291-8742 구의동성당 02-3436-3090 구파발성당 02-385-9935 난곡동성당 02-861-3611 노원성당 02-3392-3081 녹번동성당 02-358-5001 논현2동성당 02-516-5066 대치2동성당 02-565-1994~5 돈암동성당 02-925-0098 동대문성당 02-2238-7172 둔촌동성당 02-482-1841 등촌1동성당 02-3662-8625 마장동성당 02-2298-5521 명일동성당 02-481-0211 목5동성당 02-2644-1100 문정동성당 02-431-5233 방배4동성당 02-3477-1900 번동성당 02-946-0781 불광동성당 02-355-0545 서초동성당 070-7245-0230 성산2동성당 02-374-9004

세검정성당 02-3217-9595 수색성당 02-307-0023 수유동성당 02-999-9701 수유1동성당 02-945-2124 신수동성당 02-711-3761 쑥고개성당 02-873-2333 압구정동성당 02-515-1784 양천성당 02-2647-6413 역삼동성당 02-553-0801 오금성요셉성당 02-3012-7712 용산성당 02-719-3301 응암동성당 02-308-2004 이문동성당 02-957-8161 자양동성당 02-452-4881 중계양업성당 02-3391-7900 청담동성당 02-3447-0750 포이동성당 02-571-3251 하계동성당 02-948-6282 행당동성당 02-2299-8961 홍은2동성당 02-372-8693 홍제동성당 02-3217-7773 화곡본동성당 02-2694-6235

우리농 생활공동체 인천교구 본당나눔터 고촌성당 031-986-9031 논현동(인천)성당 032-441-5134

부평1동성당 070-8135-8418 소사본3동성당 032-346-6700 소사본동성당 032-346-3800 영종성당(성모회) 032-746-4312 제물포성당 032-867-0867 중2동성당 032-668-8300 중3동성당 032-326-6072 풍무동성당 032-983-1758

우리농 생활공동체 의정부교구 본당나눔터 구리성당 031-552-0081 녹양동성당 031-876-2266 대화마을성당 031-922-7077~8 덕소성당 031-521-2211 백석동성당 031-908-6811~2 신원동(고양시)성당 02-381-3939

용현동성당 031-851-9190 의정부1동성당 031-845-1700 인창동성당 031-565-1784 일산성당 031-975-2050 주교좌의정부성당 031-836-1980 지금동성당 031-567-3950 탄현동성당 031-922-3445 토평동성당 031-567-9341 행신1동성당 031-938-8360 화정동성당 031-974-9494