가톨릭 우리농 3월호

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2019 물오름달 다모아 284

가톨릭

www.wrn.kr

발행일 : 2019년 3월 1일 발행인：유경촌 발행처 : 천주교서울대교구 우리농본부 www.facebook.com/wurinong 주소：서울특별시 중구 명동길 80 가톨릭회관 708호 서울 · 인천 · 의정부：02-2068-0140 / FAX 02-727-2279

그리스도의 눈으로

생태적 회개 안영배 사도요한 신부(안동교구 농민사목 전담)

지난해 2018년은 이상기온으로 시달린 한 해였습니다. 유난

“최근 수십 년간 온난화는 해수면의 지속적인 상승을 일으켰

히도 추웠던 겨울이 지나고 찾아온 봄은 초여름 온도까지 기

으며 … 심각한 기상 이변 현상의 증가와 온난화를 연결시켜

온이 올랐다가 다시 겨울처럼 추워지기를 반복했습니다. 한

보는 것은 어렵지 않습니다. 인류는 이러한 온난화에 맞서 싸

여름의 폭염은 경험해보지 못했던 세계였고 그토록 내리지

우거나, 최소한 인간이 이러한 온난화를 일으키거나 악화시

않던 비가 가을이 시작될 무렵 줄기차게 내렸습니다. 그만큼

키는 근원들에 맞서 싸우려는 생활양식과 생산과 소비의 변

농촌은 힘든 한해였습니다. 모든 작물의 수확이 저조했고 농

화가 필요하다는 것을 인식해야 합니다.” (프란치스코 교황

민들의 몸과 마음도 많이 상했습니다. 수확철이 되면 이 많은

회칙, 찬미받으소서, 23항)

농산물을 어떻게 해결해야 되는지 고민을 했지만 작년에는 매장에 내놓을 것이 별로 없어 고민을 했습니다. 예전에 했

풍요를 누리고자, 편리하고자 우리가 과도하게 생산하고 소

던 고민이 차라리 행복한 고민이었다는 생각이 들기도 했습

비했던 삶의 결과로 힘들어지는 요즘입니다. 예측할 수 없는

니다. 하지만 이런 이상기온은 작년만으로 끝날 것 같지 않습

일들이 빈번하게 발생하고 우리의 생명을 위협하고 있습니

니다. 춥지도 않고 눈도 별로 내리지 않았던 겨울을 보냈습니

다. 뜨거운 지구, 병든 땅, 탁한 공기, 오염된 물, 죄 없는 생명

다. 게다가 미세먼지로 답답한 시간이었습니다. 이 모든 것이

들이 사람이 지은 잘못으로 고통을 당하고 있습니다. 인간의

다 지구온난화로 벌어지는 현상이라고 합니다.

원죄로 모두가 그 고통을 돌려받게 되었습니다. 우리가 행해 야 할 보속이 무엇인지 찾아보고 실천해야 되겠습니다.

매년 겨울 농민회 분회 현장 교육을 다닙니다. 올 한 해 교구 연합회 활동방향에 대해서, 분회 활성화를 위해 이야기를 나 누고 계획을 세워보기도 합니다. 그리고 생태적 삶을 위한 분 회 공동체와 회원 개인의 다짐도 적어봅니다. 소 죽 주러 갈

"생태적인 삶을 위해 내가, 그리고 우리 공동

때 걸어다니기, 주방에서 비닐 사용 안하기, 외식을 줄이겠

체가 실천할 수 있는 일들을 찾아봅시다. 모든

다, 폐비닐을 수거하겠다, 분회 모임 때 텀블러를 가져오기

생명을 살리는 생태적 회개로 부활을 맞이해

등. 바쁜 일철이 시작되면 잊고 살기도 하겠지만 다짐하고 기 억하고 실천하는 과정들은 소중한 것입니다. 잊지 않고 기억 하도록 분회 월례회때 상기하고 다음해 현장 교육 때 평가를 해봅니다.

야 되겠습니다."

우리농운동

기능성 GMO, 왜 문제인가? 김은진 교수(원광대학교 법학전문대학원, 서울대교구 우리농촌살리기운동본부 교육위원)

하느님 창조질서를 보전하고 생명농업과 생명공동체를 지향하는 우리 농은 GM감자 수입 승인을 앞두고 모두에게 GMO와 GM감자에 대해 알 권리를 실현하고자 기고를 2회에 나눠 다루고자 합니다.

GMO 감자이다. 그 외에도 같은 시기 승인된 잘라서 오래 두 어도 갈변하지 않는 GMO 사과도 있다. 이런 기능성 GMO 는 몇 가지 문제가 있다. 우선 갈변하거나 아크릴아미드가 생

1970년대 어린이를 대상으로 하는 소위 어깨동무류의 잡지

성되는 것은 해당 작물 고유의 특성이면서 동시에 그것을 먹

를 기억하는 사람이 얼마나 될지 모르겠다. 1970년대에서 90

는 사람들이 조심하게 만드는 성질이다. 그런데 그런 성질이

년대 초까지는 가히 월간잡지의 시대였다. 초등학생부터 수

나타나지 않는 것이 그런 성질이 아예 없어진 것인지, 아니면

험생인 고등학생까지, 거기에 더해 여학생을 위한 잡지까지

그런 성질이 겉으로 안보이게만 된 것인지를 알 길이 없다,

가히 월간 잡지의 시대였다. 그 잡지에서 빠지지 않는 주제

그럼에도 그런 성질이 겉으로 나타나지 않는다면 먹는 사람

가운데 하나가 바로 미래의 과학기술이었다. 그 중에서 아직

들이 주의를 기울이지 않게 된다. 과연 안전하다는 보장을 할

도 기억나는 것이 있다면 미래의 세계는 알약 하나로 인간의

수 있을까? 지금까지 개발된 GMO에 대해서도 어느 과학자

생존에 필요한 모든 영양소가 충족되는 사회가 될 것이라는

도 안전하다고 장담을 하지 못하고 아직까지 문제가 없었으

이야기들이었다. 그것을 실현하는 것이 바로 기능성 식품들

니 괜찮다고 봐도 된다는 수준의 말만 하고 있는데 말이다.

이다. 그 중 하나가 바로 최근 문제가 된 GMO 감자이다. 물

거기에 더해 과연 이런 사과와 감자는 누구를 위한 것일까?

론 다양한 기능성 식품들이 다 GMO는 아니다. 다만 기능성

기업들은 소비자들을 위한 것이라고 말하지만 과연 그럴까?

식품의 유행의 기류에 기능성 GMO가 편승하려고 한다는

아크릴아미드가 만들어지지 않는 감자를 통해 이익을 얻는

것이 문제인 것이다.

집단은 누구일까? 미리 왕창 잘라 두어도 갈변하지 않는 사 과는 또 누구에게 이익일까?

15년쯤 전에 감자튀김이 발암물질이 있다고 알려지면서 문 제가 된 적이 있다. 문제의 본질은 간단한 것이었다. 탄수화

식약처는 이런 감자를 승인하여 시판하려고 시도했다가 소

물 덩어리인 감자는 다양한 탄수화물 중에 하나가 기름 내지

비자단체 등에 된통 당했다. 그리고 관심있는 몇 명의 국회의

는 지방과 결합하면 아크릴아미드라는 발암물질을 만들어낸

원에게도 마찬가지이다. 그래서 지금까지와는 달리 GMO

다. 그러니 감자튀김이 문제가 된 것이다. 그러나 전통적으로

감자의 승인에 제동이 걸렸다. 금방이라도 시판할 듯했던

볶거나 튀기는 식문화가 아닌 우리나라는 그게 큰 문제가 되

GMO 감자의 승인은 일단 보류되었다. 현재 식약처의 홈페

지 않아야 했다. 그러나 이미 패스트푸드식품이 유행하고 있

이지를 들어가보면 아직도 심사중이라고 되어 있다. 기존의

는 우리나라에서는 다른 나라와 마찬가지로 감자튀김은 큰

식약처의 관행, 한번도 승인을 보류하거나 거절하지 않았던

문제가 아닐 수 없다. 아크릴아미드의 문제를 누군가는 해결

바로 그 관행을 국민들의 힘으로 비리투성이었던 대통령을

해야 패스트푸드식품 기업의 위기도 해결된다. 그건 비단 우

탄핵시킨 그 국민의 힘이 GMO 감자의 승인도 막아냈다. 우

리나라만의 문제는 아니다. 전 세계를 자신들의 시장으로 만

리가 힘을 모으면 해낼 수 있음을 보여주었다. 앞으로도 우리

든 모든 관련업체의 문제이기도 하다.

는 이 힘으로 GMO뿐만 아니라 우리 밥상의 안전을 위협하 는 모든 것들을 몰아내고 안심하고 밥상을 차릴 수 있기를 기

이미 농약과 직접적 연관이 있는 GMO로 20여년을 장사를

대해 본다.

해온 미국의 기업들은 다음 상품으로 이런 문제에 눈을 돌 렸고 그렇게 만들어진 것이 아크릴아미드가 생성되지 않는

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우리의 생태는 안녕한가요?

생산지 이야기

하느님 안에서 모든 피조물이 한 가족으로 살아가는 창조계 를 ‘생태’라 한다. 산업이 고도화되며 우리의 ‘생태’는 개인화 와 타자화로 관계망이 헐거워졌다. 서로 이해관계가 다른 우

농민의 봄은 꽃을 피우기 위해 준비가 필요합니다. 생산기반 마련을 위한 ‘가족농사랑기금’

리지만 ‘지구’라는 공동의 집에 함께 살고 있기에 연대와 공 동의 책임이 필요하며, 나 혼자가 아닌 더불어 사는 삶이 요 구된다. 이런 상황 속에서 하느님께서 우리에게 맡기신 청지 기 역할에 따라 창조질서를 보전하는데 누구보다 힘쓰는 이 들이 바로 농민이다. “어머! 그러면 올해 사랑기금 선정된 건가요?” 홍석범 요셉(74), 윤길순 소화데레사(68) 농민부부 얼굴에서 안도감이 느껴진다. 가족농(소농) 사랑기금 지원 농가로 선

서울대교구 우리농촌살리기운동본부에서 가족농사랑기금을

정되어 연초에 필요한 생산자금 500만원을 확보할 수 있게

전달한 지 올해로 11년째가 된다. 기금을 전달받은 가족농은

됐다.

현재까지 230가구로 총 11억4천5백만 원을 전달했다. 가족농

“의정부는 여느 농촌처럼 전기료나 세금 감면 혜택이 없어

사랑기금은 소농·가족농을 지지하고자 뜻있는 사람들의 예탁

요. 더욱이 소규모로 농사지어서 사는 우리는 이맘때가 제일

금과 후원금을 모아 선정 농가에 농사자금을 빌려주고, 추수한

힘들어요. (선정)안 되면 마이너스 통장 쓰려고 했지..”

농산물로 기금을 상환받는 제도다. 2019년 가족농사랑기금에

매일 밥상을 마주하지만 농산물 너머의 농민을 떠올리기가

선정된 가톨릭농민회 의정부교구연합회 대광분회의 홍석범요

쉽지 않다. 마트에서 제철을 잃은 농산물과 탄소발자국이 긴

셉, 윤길순 소화데레사 농민부부를 만나 사랑기금으로 실천하

수입 농산물을 저렴한 가격에 쉽게 구입할 수 있는 시장구조

고 있는 생명농업 이야기를 들어본다.

에 어느새 입맛이 길들여졌다. 자본에 의해 자본을 위해 자본

“농민분들은 올해도 건강하고 행복하게 농사 지으시고, 회원분들은 좋은 먹을거리 드시며 행복하고 건강하세요~!”

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으로 지어진 구조는 우리 농민과 농촌 생태에 어 려움을 주고 있다.

온 만큼 왜 섭섭지 않겠는가. 화학비료를 썼다면 두 배, 세 배 열매가 열렸을 테지만, 땅과 피조물에 무력을 가하지 않는다. 신 김칫국물, 깻묵, 미강, 석두, EM으로 벌레를 쫓아낸다.

하우스 재배와 유기농업

“분회에서 제일 나이도 많지, 돈도 안 되지, 사람을 쓰는 것도 어렵고 매해 고민이 많아요. 그런데 내려놓고 싶어도 이제는

하우스면 연중 재배가 가능하지만 농민의 주작물인 유

믿고 지켜봐주는 동네 사람들이 있어서 끝까지 해야 돼..”

기농 오이와 토마토는 제철에만 생산된다. 화석연료를 떼지

물, 바람, 온도...섭리 안에서 성장하도록 온유한 손길로 생명

않고 이불을 덮어 보온하는 터라 올겨울은 키가 작은 양상추

을 돌보는 농민. 땅에는 온갖 토착 미생물과 땅강아지, 메뚜

를 심었는데, 2개월 넘게 늦자라고 있다. 연구와 새로운 시도

기, 반딧불이 형제자매도 산다. 이 생명의 신비가 드러나게

를 좋아하는 홍석범 농민이 그냥 지나칠 리 없었다.

하는 마중물은 우리들 의지에 맡겨진다.

“이랑 중앙에 열선이 보이죠? 직접 설치했는데 첫 달 전기료 가 평소의 15배 이상 나와서 식겁하고 못 쓰고 있어요. 비닐 덮어 보온하는데 하우스 실온과 비닐 속 온도가 10도까지 차 이나요.” 멀칭비닐은 생분해소재의 붉은색 필름을 사용한다. 다른 유 색비닐의 경우 5~6만 원선인데 농민이 선택한 비닐은 8~9 만 원대다. 원재료 값이 더 들더라도 환경을 먼저 생각했다. “안 써본 비닐이 없어요. 보통 풀이 자라지 말라고 멀칭하는 데, 붉은 필름은 지층이 뜰 정도로 속에서 풀이 자라요. 통기 성이 있는 거죠.” 유색필름은 빛의 특정 파장을 반사해 작물의 생육에 영향을 준다. 붉은색은 오이나 토마토 생육에 도움을 주는 과학원리 가 숨어있다. “우리 토마토나 오이가 어떻게 다르냐고요? 윗마을에 관행 으로 토마토 짓는 농민이 있는데, 임신한 며느리가 우리 것 만 입에 맞는대서 한동안 사갔어요. 오이는 꼭지까지 먹어도 안 써요~근데 참 이상해. 남들은 한 나무에 50~100개 열린 다는데, 우리 오이는 20개 열리고 한 철이 끝나요. 장터 에서 지나가던 손님이 흔하게 열리는 게 오이인데 아무리 유기농이라도 비싸다 농사 잘못 짓는 거 아니냐 비난하는 게 속상하더라고. 소박이 한 통에 만원...비싸게 매긴 게 아닌데...” 윤길순 농민의 열 손가락이 퇴행성관절염으로 모두 굽었다. 정직하고 성실하게 돌봐

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우리농 생명밥상

간편하게 뚝딱, 봄기운 머금은 차슈덮밥

차슈는 본래 중국 광둥요리 중 하나로, 돼지고기 덩어리에 양념을 하여 바비큐 형식으로 구워 만듭니다. 동아시아권역에 다양 한 조리법으로 개발되어 우리나라에서는 일본의 차슈라멘이 더 알려져 있습니다. 조리시간을 절반 단축한 간편 차슈덮밥으 로 봄기운을 맛보세요.

요리 이민숙 로사리아(월계동성당) (‘영재를 만드는 밥상’(blog.naver.com/tamwood) 블로그 운영자)

요리재료 : 쌀 한 컵, 흑돈삼겹살(슬라이 스)200g, 유정란, 냉이 50g, 된장 1/2스푼, 매 실효소액, 참기름, 깨소금 조금

소스재료 : 맛간장 1컵, 음용수 1컵, 양파1개, 대파 한 뿌리, 마늘, 건고추1개, 대추 한줌, 표 고버섯2개, 쌀조청 2스푼, 유기농설탕 2스푼

➊ 씻은 쌀에 채수(다시마2장, 볶은소금 약간, 청주 약간)물로 밥을 짓는다. *풍미를 더하기 위한 것으로 일반 밥 짓기로도 무관합니다.

➋ 유정란은 반숙으로 삶고, 간장소스 재료는 일체 끓여 졸인다. ➌ 삼겹살은 후라이팬에 1차 애벌구이하고 한입 크기로 자른 후 소스를 입혀 2차 굽는다. ➍ 냉이는 손질해 살짝 데쳐 된장양념에 무쳐낸다. ➎ 그릇에 밥을 담아 챠슈를 두른 후, 냉이나물과 반숙계란을 올리고 깨소금을 뿌려 완성한다.

요리에 쓰인 우리농 물품꾸러미 백미

품명

흑돈삼겹살

냉이

유정란

맛간장

양파

재배방법

유기농

무항생제

무농약

동물복지

국산

유기농

생산지 및 생산자

교구공동수매

광주교구 홍인표, 백근자

청주교구 백낙조

육일양계영농조합

맛가마식품

안동교구 쌍호분회

대전, 청주, 안동, 전주교구 가톨릭농민회에서 생산한 쌀을 공동 수매해 ‘생명쌀’ 공동 브랜드로 공급합니다.

우리농 흑돈은 무항생제로 자가 발효한 거친 사료를 먹 임으로써 GMO 수입 사료 로부터 안전하게 기릅니다.

단백질과 비타민, 미네랄, 항 산화성분이 풍부한 냉이는 피로회복, 봄철 춘곤증, 혈액 순환과 해독작용에 효능이 있습니다.

Non-GMO 국산 콩, 밀, 천일 염, 누룩 원료만으로 만든 無 화학첨가물 간장 원액입니 다. 시중 제품에 비해 다소 짜 게 느껴질 수 있으니 입맛에 따라 희석해 쓰시면 됩니다.

양파는 흡수하는 기운이 강한 성질을 가져 몸속 유해물질을 흡착, 배설시 켜 정화하는데 도움을 줍 니다.

특징

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무항생제 축산물인증의 동 물복지유정란입니다. 우리 농 유정란은 부화가 가능한 생명 계란입니다.

냉동

신규물품

순살가자미 에코푸드 200g

9,900원

국내에서 어획한 자연산 가자미를 깨끗이 손질해 바로 드실 수 있도록 순살만 담았 습니다.

유가

유기농감식초 전주교구 용진봉동분회 유승정 375ml

6,200원

냉동

생산부터 가공까지 회원이 개발한 발효공 법으로 유기가공인증 시설에서 직접 생산 합니다.

유가

순살광어 에코푸드 200g

10,200원

국내에서 어획한 자연산 광어입니다. 전이 나 구이, 이유식 등 다양하게 조리할 수 있 습니다.

유기농 현미조청 가은한믿음분회 400g

7,100원

유기농 수수조청 가은한믿음분회 250g

17,700원

냉동

자가생산한 유기농 현미와 수수 원료에 온 혜분회의 유기 엿기름을 사용합니다. 보존 제를 넣지 않고 농축과정을 추가해 저장성 을 향상시켰습니다.

채썬갑오징어 에코푸드 200g

5,300원

국내산 갑오징어를 전처리 후 채썰어 급랭 합니다. 냉장에서 천천히 해동하셔야 본연 의 식감을 맛볼 수 있습니다.

냉동 만두류 생산지가 ㈜세린식품으로 변경되었습니다. 품명

재개물품

규격

사랑가득 물만두

냉동

회원가

540g (9g*60개)

사랑가득 군만두 냉동

사랑가득 김치만두 냉동

5,700원 4,900원

630g (30g*21개)

사랑가득 고기만두

5,500원 5,300원

*군만두는 기존 사각군만두 재고 소진 후 순차적 공급됩니다.

무

유

춘채 청주교구 김두경

무

샐러리 청주교구 박동현 300g

2,200원

500g

씀바귀 청주교구 여점순

3,400원

100g

3,000원

7

곡류 가라지가 함께 자라도 좋습니다. 친환경농법으로 땅이 기운을 되찾고 농작물을 더 튼튼하게 키우는 것이 하느님의 지혜입니다.

유 거피찰옥수수 원주교구 1Kg

찰수수 원주교구 조진행

5,500원

강원도 찰옥수수로 밥을 지을 때 넣어 드 시면 좋습니다. 전기밥솥을 이용할 경우 불린 뒤 지어드세요~

멥쌀 구분도 백미 백미 오분도 현미 현미 현미 찹쌀 찰현미 찰현미 찹쌀 찹쌀 발아/유색미 발아찹쌀현미 발아현미 오색찹쌀 홍미 흑미 흑향미 잡곡 5곡모음 7곡영양밥 거피녹두 거피찰옥수수 검은깨 검은깨 귀리 기장 기장

8

무

www.wrn.kr 02-2068-0140

500g

차조 원주교구 평창분회

7,300원

따뜻한 성질의 찰수수는 타닌, 페놀성분이 항산화작용을 돕고 섬유질이 장기능을 활 성시킵니다. 잡곡밥, 부꾸미 등 활용이 다 양합니다.

17,000 39,200 17,200 17,600 38,600 4,300 16,400

5,000 19,400 5,200 19,900

9,000 7,500 7,000 8,400 8,300 5,700

9,400 9,600 10,100 5,500 19,700 14,800 10,100 17,300 12,400

무

4kg

안동교구

유

10kg

공동수매

유

4kg

공동수매

유

4kg

원주교구

유

10kg

공동수매

유

1kg

공동수매

유

4kg

공동수매

유

1kg

공동수매

유

4kg

공동수매

유

1kg

공동수매

유

4kg

공동수매

유

500g

광주교구

유

500g

광주교구

유

1kg

광주교구

유

1kg

전주교구

유

1kg

안동교구

유

1kg

원주교구

유

500g

안동교구

500g

안동교구

500g

원주교구

1kg

원주교구

500g

원주교구

300g

전주교구

500g

광주교구

1kg

원주교구

500g

안동교구

무

무

500g

붉은팥 안동교구 온혜분회 금동중

8,400원

잡곡은 쌀의 영양을 보충해 줍니다. 차조 는 ‘찰기가 있는 조’ 이름처럼 아밀로펙틴이 풍부해 찰지고 철분, 무기질이 풍부합니다 .

500g

8,800원

일반적인 곡류에 부족한 필수 아미노산인 라이신과 트립토판이 함유되어 이뇨작용 과 수면을 돕는 호르몬을 관장합니다.

깐녹두 늘보리 들깨 엿기름 유기농 압맥(찰보리) 율무 율무 율무 율무 차조 차조 차조 찰보리 찰수수 찰수수 참깨 참깨 통녹두 통밀 팝콘옥수수 혼합잡곡

11,200 4,400 7,800 5,100 3,800 16,600 8,500 23,000 11,900 13,900 8,400 10,200 4,800 9,900 7,300 14,500 13,000 10,900 4,500 5,800 11,700

콩/팥 붉은팥 붉은팥 붉은팥 서리콩 서리콩 서리콩 약콩 흰콩 흰콩

17,900 9,000 8,800 22,300 11,200 12,600 10,300 9,000 5,900

500g

전주교구

1kg

안동교구

500g

원주교구

500g

청주교구

유

500g

광주교구

유

1kg

원주교구

유

500g

원주교구

1kg

안동교구

유

500g

안동교구

유

1kg

원주교구

500g

원주교구

무

500g

안동교구

유

1kg

전주교구

유

1kg

원주교구

500g

원주교구

500g

원주교구

300g

안동교구

유

500g

안동교구

무

1kg

안동교구

유

500g

원주교구

무

1kg

안동교구

1kg

원주교구

500g

원주교구

500g

안동교구

1kg

원주교구

500g

원주교구

500g

원주교구

500g

원주교구

1kg

원주교구

500g

원주교구

유

무

유

유

•생산지 사정에 의해 품목과 가격이 변동될 수 있습니다.

사과 춘천교구 마용하, 이대봉 1.5kg

7,600

원 2.3kg

탈삽감 안동교구 효선분회 박희태

13,500원

서늘한 기후에서 자라는 춘천사과는 과육이

가

가

단단하고 과즙의 풍미가 좋습니다.

단감(중) 마산교구 강기학 1줄(5개)

4,100원

1kg

8,400원

토종감인 사곡시를 자연 탈삽(숙성)으로 떫은 맛을 없앤 단감입니다. 개봉 시 톡 쏘 는 향은 잠시 두었다 드시면 사라집니다.

과일 씨 있는 과일나무를 제 종류대로. 화학약품이 아닌 자연과 사람 손으로 다양한 종을 돌본다는 사실만으로도, 충분히 존중받을 자격이 있습니다.

무

시스틴과 비타민C 함량이 높아 숙취해소 와 해독작용이 뛰어납니다.

볶은피땅콩 청주교구 400g

8,600원

주문에 따라 소량 생산하므로 신선하고 땅 콩의 고소한 맛이 살아 있습니다.

볶은알땅콩 전주교구 하서분회 300g

7,800원

부안지역 해안가 사질토양에서 자란 땅콩 으로 주문에 따라 가공하여 신선합니다.

유

블루베리 마산교구 정용우 500g

14,400원

냉동 듀크, 블루그롭, 다로우 품종으로 요거트, 라떼,

과일 감말랭이 건대추 건블루베리 건오미자 단감(중) 딸기 딸기(사랑기금) 딸기 레드향 레드향 방울토마토 배 블랙베리(사랑기금) 블루베리 사과(사랑기금) 사과 사과 사과 아로니아 아로니아 완숙토마토 참다래 천혜향 천혜향 탈삽감 포도말랭이 한라봉 한라봉

6,900 5,500 13,300 25,800 4,100 19,400 8,800 11,000 10,300 33,400 7,700 13,900 60,000 14,400 8,200 24,000 7,600 13,500 11,000 8,300 11,900 14,600 10,300 33,400 8,400 13,000 14,600 29,200

견과류 밤 백잣 볶은알땅콩 볶은알땅콩(대용량) 볶은피땅콩 부럼한줌세트 생알땅콩 잣(지리산) 호두알 호두알 황잣

9,500 11,400 7,800 11,600 8,600 55,600 9,800 12,600 15,300 24,800 11,400

300g

안동교구

냉동

200g

안동교구

무

100g

청주교구

유

200g

안동교구

무

1봉(5개)

마산교구

가

1kg

광주교구

유

500g

안동교구

유

500g

청주교구

유

1kg

서귀포분회

무

3kg

서귀포분회

무

1kg

광주교구

유

3.5kg

수원교구

5kg

전주교구

무 냉동 유 냉동

(1.25kg*4개)

가

500g

마산교구

1.5kg

안동교구

가

5kg

안동교구

가

1.5kg

춘천교구

가

2.3kg

춘천교구

1kg

마산교구

무 냉동

400g

전주교구

유 냉동

2kg

광주교구

유

2kg

마산교구

유

1kg

서귀포분회

무

3kg

서귀포분회

1kg

안동교구

가

무 무 냉장

200g

춘천교구

유

1.5kg

서귀포분회

유

3kg

서귀포분회

유

무

크림치즈 등 칼슘과 지방이 있는 유제품과 궁합 이 좋습니다.

유

참다래 마산교구 김흥순 2Kg

14,600원

과일 중 비타민C 함량이 가장 높아 하루 1개(80g )섭취 시 1일 권장량을 충족합니다.

유 유기농 재배

무+ 무농이상

무 무농약 재배

유가 유기가공인증

항 무항생제

가 가농인증

유원 유기농원재료

1kg

원주교구

140g

소라네농원

300g

전주교구

500g

전주교구

400g

청주교구

냉장

25g*30개

광주교구

500g

전주교구

140g

광주교구

140g

전주교구

300g

전주교구

140g

소라네농원

무원 무농약원재료

냉동 냉동보관

냉동

냉장 냉장보관

푸성귀 땅의 가장 가까이에서 지구의 온도를 낮추는 작은 수호자. 땅과 대기의 생명호흡을 온 몸에 담아 사람에게 내어줍니다.

유

봄편지 바람결이 한층 부드러워지고 햇빛에 새순이 툭, 툭 냉이, 달래, 봄동이 지구를 밀어 올리며 우리 밥상에 봄소식을 전해 옵니다.

고수 청주교구 박동현 30g

한방에서 위장을 튼튼하게 하고 소화를 잘 되게 하며, 기침을 멎게 하고 입냄새를 없 애며 상처 치료에 쓰입니다.

무

냉이 청주교구 백낙조 100g

유 냉동

유

단백질과 비타민, 미네랄, 항산화성분이 풍부한 냉이는 피로회복, 봄철 춘곤증, 혈 액순환과 해독작용에 효능이 있습니다.

무

표고송이(송화고) 청주교구 임은영 120g

유

호박말랭이 웰팜넷 80g

www.wrn.kr 02-2068-0140

청양고추 청주교구 100g

무+

꽈리고추 청주교구 150g

기름을 둘러 볶는 조리가 꽈리고추에 함유 된 베타카로틴 성분을 더 잘 흡수하게 합 니다.

유

무청 안동교구 솔티분회 김정회 100g

미온수에 30분 불려 바로 조리하실 수 있 는 영양 가득한 호박고지입니다.

삶지 않고 말린 것으로 푸른빛이 살아있습 니다.

은달래 웰팜넷

오이 청주교구 70g

푸른 줄기가 없는 것이 은달래입니다. 알 싸한 매운 맛이 입맛을 돋우어 줍니다.

10

400g

자연 상태로 재배한 유기 취나물을 말리지 않고 채마 후 바로 삶아 급속 냉동합니다.

과일에 비해 비타민C 함유가 10배 이상 많은 청양고추는 신진대사를 촉진하고 피 로회복에 효능이 있습니다.

대는 송이, 갓은 표고의 맛과 향을 가진 송 화버섯은 햇빛에 노출해 재배하여 비타민 D함량이 높고 쫄깃한 특징이 있습니다.

무

삶은취나물 원주교구 우종택

2개

무

수분이 풍부한 오이는 저온 보관을 권하며 하나씩 신문 포장해 담는 것이 덜 상합니다 .

잎/줄기/쌈 고수 근대 깻잎 냉이 모듬쌈 미나리 봄동 부추 브로콜리 샐러리 세발나물 시금치 쌈양상추 쌈추 쌈케일 쑥갓 씀바귀 아욱 양배추 어린잎채소모음 얼갈이 적상추 적상추 청경채 청상추 청상추 춘채 치커리 열매/뿌리 간편채소(볶음밥용) 간편채소(찌개용) 감자 강낭콩 건조연근 깍은마 깐대파 깐양파 단호박(죽용) 단호박(튀김용) 단호박말림 당근(대용량) 당근 더덕 도라지채 돼지감자 무 삼계탕재료 생마 안깐도라지 애호박 양파 양파(장아찌용) 양파 양파 연근채 오이 우엉채

2,600 1,900 1,000 2,600 2,500 4,100 2,800 2,600 4,100 3,400 2,000 3,700 2,300 2,100 1,800 2,500 3,000 1,900 3,900 2,900 2,200 2,400 13,700 2,100 2,800 17,900 2,200 1,600

2,000 2,200 4,300 8,300 10,100 6,900 2,200 1,100 3,600 4,000 9,600 12,400 3,600 10,500 4,300 4,200 2,000 4,700 13,700 3,700 2,800 3,400 2,700 8,800 13,500 4,400 2,800 3,500

30g

청주교구

유

250g

청주교구

+ 무

30g

대전교구

유

100g

청주교구

무

200g

안동교구

+ 무

200g

청주교구

+ 무

300g

청주교구

+ 무

200g

광주교구

유

200g이상

청주교구

무

500g

청주교구

유

100g

청주교구

무

300g

안동교구

유

200g

청주교구

유

150g

안동교구

유

150g

청주교구

+ 무

200g

청주교구

무

100g

청주교구

무

250g

청주교구

무

800g

안동교구

무

70g

안동교구

무

400g

청주교구

+ 무

150g

안동교구

유

1kg

안동교구

유

150g

광주교구

유

150g

안동교구

유

1kg

안동교구

유

300g

청주교구

무

150g

청주교구

+ 무

120g

웰팜넷

무

150g

웰팜넷

무

1kg

청주교구

+ 무

300g

안동교구

유

150g

전주교구

유

300g

안동교구

유

200g

웰팜넷

무

1개입

웰팜넷

무

400g

웰팜넷

무

400g

웰팜넷

무

300g

안동교구

유

2kg

안동교구

무

500g

안동교구

무

500g

전주교구

유

150g

웰팜넷

무

1kg

안동교구

유

600g이상

청주교구

무

100g

안동교구

1kg

안동교구

유

300g

전주교구

유

1개

안동교구

무

1kg

안동교구

유

1kg

안동교구

유

3kg

안동교구

유

5kg

안동교구

유

300g

안동교구

유

2개

청주교구

무

웰팜넷

무

200g

우엉채 우엉채(원형) 은달래 찰옥수수 콜라비 통연근 파프리카 피망 피우엉 황기

4,600 9,000 2,400 3,700 2,600 5,300 3,700 2,000 5,800 4,100

조미/고추 깐마늘 꽈리고추 다진마늘 다진생강 다진청양고추 대파 대파 저민마늘 중파 청양고추 파채 풋고추

4,300 2,500 4,400 4,700 4,000 11,000 2,200 3,700 1,800 2,200 2,100 2,300

나물 가지말림 건고사리 건토란대 건호박고지 곤드레나물 당근말림 무말랭이 무말랭이 무청 삶은고사리 삶은곤드레 삶은명아주 삶은무청 삶은뽕잎 삶은시래기 삶은취나물 호박말랭이 버섯 건목이버섯 건표고 건표고(슬라이스) 건표고(원형) 건표고(절편) 녹각영지버섯 느타리버섯 버섯모듬 상황버섯 새송이버섯 생표고버섯 착한송이버섯 팽이버섯 표고송이(송화고)

4,200 8,100 4,100 4,200 6,800 8,300 2,200 5,600 2,500 5,900 3,700 3,600 2,900 4,200 2,900 6,800 3,500

6,200 6,600 6,400 6,900 4,200 15,000 2,600 4,700 15,000 4,100 4,300 4,300 900 3,200

250g

안동교구

유

500g

안동교구

유

70g

웰팜넷

3개

전주교구

400g

청주교구

무

400g

안동교구

유

140g이상

청주교구

무

2개

안동교구

무

300g

안동교구

50g

안동교구

유 유

냉동

유 유 냉장

200g

안동교구

무

150g

청주교구

+ 무

180g

웰팜넷

180g

웰팜넷

무

냉동

180g

웰팜넷

유

냉동

냉동

2kg

안동교구

유

300g

안동교구

유

150g

웰팜넷

무

300g

청주교구

+ 무

100g

청주교구

유

200g

웰팜넷

무

150g

청주교구

+ 무

100g

안동교구

유

60g

전주교구

유

100g

안동교구

유

100g

안동교구

400g

원주교구

300g

안동교구

무

100g

청주교구

무

200g

안동교구

유

100g

안동교구

유

200g

전주교구

200g

전주교구

유

냉동

200g

전주교구

유

냉동

300g

전주교구

유

냉동

200g

전주교구

유

냉동

250g

전주교구

유

냉동

400g

원주교구

유

냉동

유 무

냉동

유

80g

웰팜넷

무

30g

인천교구

무

100g

안동교구

무

100g

안동교구

무

100g

광주교구

유

60g

광주교구

유

50g

부산교구

무

300g

청주교구

무

400g

안동교구

무

50g

부산교구

무

400g

안동교구

무

200g

안동교구

무

200g

안동교구

무

150g

안동교구

무

120g

청주교구

무

•생산지 사정에 의해 품목과 가격이 변동될 수 있습니다.

유 유기농 재배

무+ 무농이상

무 무농약 재배

유가 유기가공인증

항 무항생제

가 가농인증

유원 유기농원재료

무원 무농약원재료

냉동 냉동보관

냉장 냉장보관

수산물 해수면에서 해저까지 거대한 생명의 물에서 건져 올린 생명어장. 방사능에서도 안전하고 일체 화학처리를 하지 않습니다.

새우육젓 광주교구 빛고을식품

냉장

1Kg

45,200원

목포 신안 비금도 연근 청정해역에서 음력 6월경에 잡은 새우를 천일염에 절여 토굴 에서 3개월 이상 저장, 자연 숙성시킵니다.

냉장

새우젓(무침용) 광주교구 빛고을식품 1Kg

26,700원

신안 비금도, 전장포 인근 청정해역에서 어획한 새우와 천일염을 사용해 만든 최상 품의 국내산 참새우젓입니다.

유가

참김 광주교구 50장

6,400원

재래방식으로 재배한 지주식 김으로 염산 처리 않고 보존제를 사용하지 않은 자연 김 그대로 맛이 좋습니다.

유가

돌김 광주교구 50장

7,300원

지주식은 조수간만 차가 있는 갯벌에서 밀 물과 썰물에 따라 해수와 햇볕에 영양을 듬뿍 머금습니다.

냉동

홍합살(자연산) 에코푸드 300g

12,800원

서해 인근의 자연산 홍합으로 양식에 비해 크기가 크고 육질이 쫄깃하며 담백합니다.

12

www.wrn.kr 02-2068-0140

수산물 대구살(이유식용) 간고등어(대용량)구이토막 간고등어살 간삼치살 간삼치토막(대용량)구이용 고등어(토막) 고등어살 고등어토막(대용량)조림용 굴비(장대1호) 굴비(장대2호) 굴비(장대3호) 굴비(장대4호) 굴비(장대5호) 다짐대게살 다짐새우살 동태(토막) 동태살 명태코다리(두절) 명태코다리토막(대용량) 바다장어 바지락살 삼치살 삼치조림토막(대용량) 새우살 손질가자미 손질갑오징어 손질꽃게 손질오징어 손질오징어채 손질오징어채 순살가자미 순살광어 알탕용알곤이 오만둥이 은갈치 주꾸미 채썬 갑오징어 해물모음 건어물 건꼴뚜기 건홍합살 국멸치 국멸치(대용량) 국멸치(대용량) 국멸치 꽃새우 낭장망무침멸치 낭장망볶음멸치 다시마(대용량) 두절건새우 디포리 마른미역(대용량) 마른오징어 마른오징어 무침멸치(대용량) 밥새우 볶음멸치(대용량) 볶음멸치(대용량) 오징어채

9,100 7,800 5,600 5,300 8,000 7,000 5,300 7,800 20,900 35,800 62,600 89,300 119,000 5,900 6,800 4,400 5,500 5,000 8,200 17,000 8,600 5,200 8,000 17,500 7,300 7,500 22,400 9,100 17,300 8,100 9,900 10,200 6,800 1,700 28,400 17,200 5,300 8,100

6,900 7,200 7,100 17,600 23,700 12,000 6,500 7,900 8,000 14,800 10,600 5,400 16,300 73,800 22,700 30,600 4,200 29,200 30,600 18,500

윈윈농수산

냉동

1kg(19쪽±)

100g

에코푸드

냉동

300g(2쪽)

에코푸드

냉동

400g(2쪽)

에코푸드

냉동

1kg(17-20쪽)

에코푸드

냉동

500g

에코푸드

냉동

270g(3쪽)

에코푸드

냉동

1kg(17-20쪽)

에코푸드

냉동

20마리

광주교구

냉동

20마리

광주교구

냉동

20마리

광주교구

냉동

20마리

광주교구

냉동

20마리

광주교구

냉동

80g

윈윈농수산

냉동

80g

윈윈농수산

냉동

400g

에코푸드

냉동

400g

에코푸드

냉동

2미/450g

에코푸드

냉동

1kg(16쪽)

에코푸드

냉동

400g

에코푸드

냉동

250g

에코푸드

냉동

400g

에코푸드

냉동

1kg(17-20쪽)

에코푸드

냉동

350g

윈윈농수산

냉동

350g

에코푸드

냉동

350g(4~6미)

에코푸드

냉동

500g이상

에코푸드

냉동

500g이상

에코푸드

냉동

1kg

에코푸드

냉동

400g

에코푸드

냉동

200g

에코푸드

냉동

200g

에코푸드

냉동

500g

윈윈농수산

냉동

200g

윈윈농수산

냉동

400g이상

에코푸드

냉동

500g

에코푸드

냉동

200g

에코푸드

냉동

270g

윈윈농수산

냉동

150g

광주교구

냉동

150g

광주교구

냉장

200g

광주교구

냉장

750g

마산교구

냉동

1.5kg

광주교구

냉동

500g

마산교구

냉동

100g

광주교구

냉장

150g

광주교구

냉장

150g

광주교구

냉장

1kg

광주교구

냉장

100g

광주교구

냉장

180g

광주교구

냉동

1kg

광주교구

냉장

10미

안동교구

냉장

3미(150g이상) 안동교구

냉장

(500g이상)

1.5kg

광주교구

냉장

150g

광주교구

냉장

750g

마산교구

냉동

1.5kg

광주교구

냉장

200g

아침바다

냉장

냉동

주꾸미(자연산) 에코푸드 500g

17,200원

태안 일대에서 조업한 주꾸미를 활어 상태 에서 급냉하여 신선하고 육질이 살아 있습 니다.

냉동

은갈치 에코푸드 400g 이상

28,400원

두툼한 제주산 갈치를 손질해 3~4토막 정 량 이상 담아 포장합니다.

냉동

바지락살(자연산) 에코푸드 250g

8,600원

안면도에서 채취한 자연산 참바지락을 살 만 발라 내 해수 세척 후 담았습니다.

냉동

명태코다리(두절) 에코푸드 두절코다리2미(450g)

5,000원

명태를 반 건조한 코다리는 비타민A가 풍 부한 고단백, 저지방 식품입니다.

조미쥐치포 지리멸치(대용량) 지리멸치 홍합살(자연산) 황태머리(무훈증) 황태채(무훈증) 황태포(무훈증) 황태포(무훈증) 흑새우

18,000 29,200 11,700 12,800 12,700 9,300 4,500 14,200 5,200

해조류 가닥미역 건파래(돌자반) 구운김밥김 다시마 돌김(유기가공) 돌미역(자연산) 마른미역 매생이 미역귀 뿌리다시마 쌈다시마 자른다시마 자른미역 참김(유기가공) 파래김(유기가공)

15,000 4,800 1,600 9,100 7,300 8,100 3,300 5,200 2,500 1,700 2,800 5,200 3,400 6,400 5,900

액젓 까나리액젓 멸치액젓 멸치액젓 멸치액젓 새우육젓 새우젓(무침용) 액체육젓 액체육젓

11,700 3,800 7,600 2,000 45,200 26,700 4,000 8,000

생물 손질과메기 채소세트 손질과메기 채소세트 손질과메기 손질과메기

16,500 23,500 8,500 15,300

120g(2~3미)

광주교구

냉장

750g

마산교구

냉동

300g

마산교구

냉동

300g

에코푸드

냉동

500g

설원농산

냉장

150g

설원농산

냉장

특대1미(45cm) 설원농산

냉장

(38~40cm)

4미

설원농산

냉장

200g

마산교구

냉장

60cm

광주교구

80g

광주교구

10매(23g)

광주교구

350g

마산교구

50장

광주교구

150g

마산교구

110g

광주교구

400g

광주교구

70g

광주교구

냉동

50g

광주교구

냉장

600g

광주교구

냉동

200g

광주교구

80g

광주교구

50장

광주교구

50장

광주교구

2kg

마산교구

1kg

YMF

2.2kg

YMF

500g

YMF

1kg

광주교구

1kg

광주교구

1kg

YMF

2.2kg

YMF

10쪽/채소350g 안동교구

냉장

20쪽/채소350g 안동교구

냉장

10쪽

안동교구

냉장

20쪽

안동교구

냉장

•생산지 사정에 의해 품목과 가격이 변동될 수 있습니다.

냉동

매생이 광주교구 김창화 400g

5,200원

양식밭이나 갯바위에서 지주식으로 길러 양분과 맛이 뛰어납니다.

에코푸드 제철생물 3월은 2회 예약됩니다. 품목

간장꽃게장

37,000

규격

4,100

350g 900g

백합(자연산)

16,000

800g

생굴(자연산)

16,000

450g

모시조개(자연산)

17,800

1kg

가리비(생물)

14,700

1.5kg

16,500원

추천

활낙지

32,500

600g(5~6미)

알배기배추, 깻잎, 적상추, 물미역, 쪽파, 청양고추, 저민마늘이 들어있습니다.채소 는 흐르는 물에 세척해 드세요~

추천

멍게살

5,900

추천

주꾸미

34,200

손질과메기 채소세트 안동교구 10쪽/채소350g

예약마감일

공급일

1차 3월 7일 (목)

3월 11일~ 16일

1.2kg(2미)

9,800

참바지락(자연산)

냉장

회원가(원)

2차 3월 21일 (목)

3월 25일~ 30일

180g 800g(10미전후)

•전 품목 방사능 검사 불검출 •조업에 따라 생산량이 조정될 수 있습니다.

유 유기농 재배

무+ 무농이상

무 무농약 재배

유가 유기가공인증

항 무항생제

가 가농인증

유원 유기농원재료

무원 무농약원재료

냉동 냉동보관

냉장 냉장보관

축산물 농사 부산물을 자연사료로 배설물은 자연퇴비로, 순환농법 중심에서 농민의 마음을 닮아 튼튼히 자라납니다.

냉동

냉동

불고기 안동교구

냉동

한우육개장 선농생활

함박스테이크 선농생활

500g

500g

300g

양념을 하지 않고 로스로 구워 세발나물 등 봄나물과 함께 곁들이셔도 좋습니다.

양지머리나 사태 등 국거리에 파를 많이 넣어 무르게 삶고 각종 야채와 고추기름과 고춧가루로 매운맛을 낸 HACCP인증 물품입니다.

무항생제 돼지고기, 한우고기에 국산양념 으로 맛을 내어 정성껏 만들었습니다. 냉 장실이나 상온에서 자연 해동 후 구워 드 시면 됩니다.

냉동 항

냉동 항

흑돈돈가스 광주교구 홍인표, 백근자

냉동 항

흑돈목살 광주교구 홍인표, 백근자

흑돈카레용 광주교구 홍인표, 백근자

300g

500g

300g

거친 발효사료를 먹여 자가 면역력을 높인 우리농 흑돼지는 항생제 없이 자랍니다.

항생제를 쓰지 않는 우리농 흑돈목살은 안 심하고 드셔도 됩니다.

우리농 흑돼지의 등심부위로 육질이 부드 럽고 깊은 맛을 내 카레요리에 좋습니다.

냉동

냉동

훈제오리슬라이스 선농생활

찰진순대 선농생활

사골곰탕(우리농한우)안성마춤푸드센터

유정란(15구) 향촌농원, 의정부교구

250g

400g

600ml(2인분)

15구

드시기 편리하게 뼈를 제거한 후 슬라이스 한 제품입니다. 오리기름은 불포화지방으 로 섭취 시 체내에서 배출됩니다.

국내산 무항생제 돼지곱창에 다짐육과 야 채, 양념, 당면 등 재료를 넣습니다.

무농약 이상의 자가 농사부산물과 지역 농 사부산물을 먹고 자란 우리농한우의 뼈추 출액 100%로 농도가 진합니다.

자연방목으로 암수탉을 함께 사육해 낳은 부활이 가능한 생명 계란입니다.

14

www.wrn.kr 02-2068-0140

지난 8년 사이 피해가 점점 심각해졌던 구제역. 1월 말 경기도 안성지역에서 발생되고 이튿날 충북 충주에서 추가 발생해 누구보다 축산 농민들이 긴장했을 겁니다. 초기 이동 제한과 비상방역 대응이 있어서였는지 다행히 이동이 많은 설이 있었음에도 추가 발생

공동선과 축산업

없이 최장 잠복기를 지났습니다. 대량 소비 생활과 이윤 극대화가 만든 사육환경과 우리 사회를 지배하는 권력 구조로부터의 자유가 필요합니다. 회칙『찬미 받으소서』를 배경으 로 ‘공동선의 원리’를 상기해 보며, 우리 밥상을 하느님 사랑으로 채워봅시다.

유정란/닭 구운유정란(판) 닭가슴살(대용량) 닭가슴살 닭다리 닭다리순살(대용량) 닭다리순살 유정란(10구) 유정란(15구) 유정란(15구)동물복지인증 유정란(1판)동물복지인증 유정란(더 안심) 육계(씨알) 육계(자연닭) 토막닭(씨알)

16,200 14,400 3,800 8,300 20,200 5,200 3,800 5,600 5,700 9,900 4,900 8,000 12,100 8,500

1판(30알)

한우 국갈비 국거리(대) 국거리(소) 도가니•스지 등심로스 등심불고기 반골꼬리 부채살 분쇄육 불고기 사골 사태 살치살 안심로스 안심스테이크 안창살 양지국거리 우족 잡뼈 장조림 제비추리 찜갈비 차돌박이 치마살 토시살

26,800 42,300 22,200 32,200 39,900 39,900 67,100 53,200 20,100 42,300 61,000 41,900 57,300 60,300 60,300 50,300 45,100 75,400 34,300 43,600 50,300 51,500 50,300 53,200 50,300

흑돼지 갈비LA

1kg

씨알축산

냉동

200g

씨알축산

냉동

600g

씨알축산

냉동

1kg

씨알축산

냉동

200g

씨알축산

냉동

10알

다수교구

15알

다수교구

15알

영농조합

1판(30알)

영농조합

10알

광주교구

1마리

씨알축산

냉동

1마리

광주교구

냉동

1마리

씨알축산

냉동

900g

안동교구

냉동

500g

안동교구

냉장 냉동

500g

안동교구

냉동

500g

안동교구

냉동

500g

안동교구

냉장 냉동

500g

안동교구

냉장 냉동

1.8kg

안동교구

냉동

500g

안동교구

냉장 냉동

250g

안동교구

냉동

500g

안동교구

냉장 냉동

1.5kg

안동교구

냉동

500g

안동교구

냉장 냉동

500g

안동교구

냉장 냉동

500g

안동교구

냉장 냉동

500g

안동교구

냉장 냉동

400g

안동교구

냉장 냉동

500g

안동교구

냉장 냉동

1개

안동교구

냉동

2kg

안동교구

냉동

500g

안동교구

냉장 냉동

300g

안동교구

800g

안동교구

500g

안동교구

냉동

500g

안동교구

냉장 냉동

400g

안동교구

냉장 냉동

19,900

유 유기농 재배

눈비산농산

무+ 무농이상

900g

광주교구

무 무농약 재배

냉장 냉동 냉동

돈가스 등뼈 모듬구이용 모듬찌개용 목살 보쌈 분쇄육 불고기 삼겹살 잡채용 장조림 찌개 찜갈비 카레용 통삼겹살

5,800 13,300 19,800 6,600 19,800 13,300 6,500 6,500 19,800 5,800 8,300 10,000 25,800 5,800 19,800

300g

광주교구

냉장 냉동

900g

광주교구

냉동

500g

광주교구

냉장

300g

광주교구

냉장 냉동

500g

광주교구

냉장 냉동

500g

광주교구

냉장 냉동

300g

광주교구

냉장 냉동

500g

광주교구

냉장 냉동

500g

광주교구

냉장 냉동

300g

광주교구

냉장 냉동

500g

광주교구

냉장 냉동

300g

광주교구

냉장

900g

광주교구

냉동

300g

광주교구

냉장 냉동

500g

광주교구

냉장

육가공식품 김밥용햄 꼬마윈너 돈동그랑땡 돈동그랑땡(흑돈) 등심돈가스 떡갈비 매운떡갈비 불고기맛소시지 뽀득소시지 사골곰탕(우리농한우) 사골도가니탕 소머리곰탕 순살등심돈가스(대용량) 슬라이스햄 양념곱창돈 양념닭갈비 오리양념불고기 울금삼계탕 윈너소세지 찰진순대 치즈돈가스 표고버섯떡갈비 한우사골고기곰탕 한우육개장 함박스테이크 훈제오리 훈제오리슬라이스

3,500 6,400 6,100 8,900 6,000 5,000 5,000 6,000 6,200 8,500 8,700 7,200 16,300 4,100 8,000 12,500 11,400 10,400 4,300 6,800 7,400 5,400 9,200 8,200 5,700 12,700 8,500

160g

선농생활

냉장

260g

선농생활

냉장

300g

선농생활

냉동

500g

광주교구

냉동

300g

선농생활

냉동

300g

광주교구

냉동

300g

광주교구

냉동

250g

선농생활

냉장

200g

선농생활

냉장

냉동

유가 유기가공인증

600ml(2인분)

안성마춤푸드센터

500g

안성마춤푸드센터

500g

안성마춤푸드센터

1.2kg

(주)네니아

냉동

150g

선농생활

냉장

250g

선농생활

냉동

500g

선농생활

냉동

500g

선농생활

냉동

900g

선농생활

냉동

180g

선농생활

냉장

400g

선농생활

냉동

300g

선농생활

냉동

300g

광주교구

냉동

500ml

안성마춤푸드센터

500g

선농생활

냉동

300g

선농생활

냉동

350g

선농생활

냉동

250g

선농생활

냉동

(60g*20入 )

•생산지 사정에 의해 품목과 가격이 변동될 수 있습니다.

항 무항생제

가 가농인증

유원 유기농원재료

무원 무농약원재료

냉동 냉동보관

냉장 냉장보관

간식거리

식빵 애덕의집 350g

곡류, 과일, 푸성귀 등 다양한 생명물품이 다채로운 맛과 모양으로 가공되어 먹을거리의 즐거움을 더합니다.

3,900원

인공글루텐, 개량제, 삭카린나트륨 등 인 공첨가물이 전혀 들어가지 않았습니다.

아침빵 애덕의집

“아침밥은 먹고 가야지~”

210g

3,900원

지적장애인 직업재활로 운영되는 애덕의 집에서 장애인의 손으로 하나하나 분할하 고 성형하여 정성과 가치를 더했습니다.

출근하랴, 등교하랴 바쁜 아침에 우리 가족 든든한 생.명.지.원.군.

크로와상 애덕의집 155g(10개)

2,600원

포화지방이 없는 마아가린을 사용해 만들 며 작은 사이즈로 부담없이 즐길 수 있습 니다.

빵 레드비트식빵 새싹보리식빵 샌드위치식빵 식빵 아침빵 어린이식빵 통밀식빵 감자바게트 건강한호밀빵 고소한우리밀스콘 마드렌 맘모스빵 미니호두파이 버터크림빵 소보로빵 소보로스틱 좋은파운드선물 좋은파운드선물(4종) 시몬컵케이크 오란다빵 우니보소앙금빵 잼롤케이크350g 잼롤케이크600g 찰보리빵 채소치아바타 초코머핀 카스텔라 크로와상 통단팥빵 호두감자숙성빵 찐빵/냉동빵

16

www.wrn.kr 02-2068-0140

3,400 3,400 3,100 3,900 3,900 1,700 4,700 2,800 2,700 900 3,200 5,100 5,300 1,600 1,100 2,400 16,100 32,200 4,200 1,400 1,300 5,900 11,800 10,500 2,400 1,400 1,600 2,600 1,600 3,500

300g

애덕의집

300g

애덕의집

300g

애덕의집

350g

애덕의집

210g

애덕의집

150g

애덕의집

350g

애덕의집

180g

팔당한솔식품

200g

팔당한솔식품

50g

애덕의집

320g

애덕의집

180g

애덕의집

75g

애덕의집

75g

애덕의집

200g

애덕의집

840g

애덕의집

1,680g

애덕의집

35g*6개

애덕의집

85g

애덕의집

100g

애덕의집

350g

애덕의집

600g

애덕의집

504g

광주교구

160g

팔당한솔식품

85g

애덕의집

80g

애덕의집

155g

애덕의집

85g

애덕의집

260g

7,700 19,600 6,000 3,700 16,500 18,600 5,700 3,900 10,700 6,100

600g

원주교구

냉동

30g*50개

원주교구

냉동

500g

원주교구

냉동

200g

네니아

냉동

30g*20개

네니아

냉동

30g*50개

원주교구

냉동

500g

원주교구

냉동

200g

새롬식품

냉동

500g

네니아

냉동

500g

원주교구

냉동

(50g*4개) (50g*10개)

애덕의집

23g*5개

(28g*18개입)

곤드레쌀빵 단호박찐빵(대용량) 단호박찐빵 또띠아 야채미니핫도그(대용량) 팥찐빵(대용량) 팥찐빵 핫도그 핫도그(대용량) 흑미찐빵

팔당한솔식품

과자 검은깨쿠키 계란과자 고구마양갱 고소한 귀리 마늘빵(과자) 꿀꽈배기 단호박양갱 달전병 동그랑쌀과자 두부스낵 딸기웨하스 딸기칩 땅콩캐러멜 땅콩쿠키 미니단팥모나카 밥풀과자 배칩 버터쿠키(애덕의집) 뻥과자 사과칩 사브레(애덕의집) 쌀소라형과자

3,800 2,500 1,200 2,100 1,800 1,200 3,200 2,300 2,300 1,700 3,400 2,400 3,800 3,300 2,000 3,800 4,900 3,200 3,200 4,900 2,200

100g

위캔

70g

청주교구

40g

원주교구

80g

우리밀㈜

75g

산들촌

40g

원주교구

150g

청주교구

70g

화성한과

100g

새롬식품

80g

삼아인터네셔널

14g

우원식품

70g

화성한과

100g

위캔

112g

㈜우리밀

80g

원주교구

18g

우원식품

180g

애덕의집

100g

청주교구

15g

우원식품

150g

애덕의집

150g

산들촌

냉장

땅콩크림 사랑과정성 230g

유가

7,800원

유화제, 화학첨가물, 보존료 등을 넣지 않 고 만든 순수한 땅콩크림입니다.

유가

유가

7,900원

유기농감귤과 유기설탕 원료만으로 수도 자들이 기도하며 만드는 유기농귤잼입니 다.

유가

유가

20,300원

글루텐 등 첨가물을 일체 넣지 않고 직접 재배한 유기농 딸기에 설탕만으로 만듭니 다.

야채쌀건빵(우리밀) 오곡퐁 오징어땅콩볼(우리밀) 우리땅콘칩 우리밀좋은선물(쿠키6종) 우리밀짱 우리밀쿠키건강4호 우리밀쿠키건강5호 유기농 채소 후레이크 유기농 초코볼 후레이크 유기농 해달별 후레이크 인절미과자 전병 착한감자 착한새우 착한양파 찰옥수수퐁 참깨꼬소봉 초코칩쿠키 추억의오란다 통밀퐁 팥양갱 하늘꽃팝콘 현미튀밥 호박쌀엿 호분건빵 떡/한과 가래떡 녹두품은 인절미 떡국(유기) 모싯잎 콩찰떡 쑥개떡

2,700 1,600 2,600 1,700 17,700 1,100 12,100 6,100 6,000 6,000 6,000 2,300 2,400 1,700 1,700 2,200 2,400 3,100 3,800 2,100 1,300 1,200 8,000 3,000 2,100 1,800

3,900 14,900 4,600 2,400 5,900

120g

우리밀㈜

100g

원주교구

100g

우리밀㈜

55g

애덕의집

88g

농부생각

500g(쿠키,사브레, 쑥,초코칩) 250g(쿠키,사브레, 쑥,초코칩)

애덕의집

쑥인절미 우리밀약과 찹쌀유과 통떡볶이떡 현미동글이(쏘핫) 현미동글이(쏘라이트) 현미동글이(쏘허니)

240g

광주교구

유가

광주교구

유가

240g

광주교구

유가

50g

원주교구

150g

청주교구

55g

산들촌

60g

산들촌

75g

산들촌

150g

원주교구

100g

㈜우리밀

100g

위캔

80g

㈜우리밀

70g

원주교구

40g

원주교구

210g(70g*3입) 우리농촌살리기공동네트 150g

청주교구

100g

화성한과

180g

구례우리밀

큰바위식품

600g(60g*10) 전주교구 600g

240g

6,000원

유기농해달별후레이크 광주교구씨튼베이커리 240g

6,000원

8,100 4,500 4,700 3,900 8,900 8,900 8,900

500g

전주교구

200g

화성한과

160g

화성한과

500g

큰바위식품

냉동

유원 냉장

400g(80g*5) 전주교구

냉동

400g(80g*5) 전주교구

냉동

400g(80g*5) 전주교구

냉동

애덕의집

240g

500g

유기농초코볼후레이크 광주교구씨튼베이커리

코코아, 단호박, 자색고구마 분말을 사용 해 만든 은은한 달콤함이 도는 시리얼입니 다.

산들촌

680g(6종)

6,000원

유기 원재료 95% 이상의 유기가공인증 식품입니다. 유기농설탕과 코코아를 입힌 달콤한 시리얼입니다.

유기농딸기잼 안동교구 박수열 1.2kg

200g

유기농현미 등 일체 화학첨가물을 넣지 않 은 자연 원료 그대로 튀기지 않고 고압고열 로 구워 영양과 안전성을 높인 담백한 시 리얼입니다.

유기농귤잼 마산교구 트라피스트수녀원 410g

유기농채소후레이크 광주교구 씨튼베이커리

큰바위식품

유원 냉장 냉동 냉장

90g

전주교구

냉동

500g

전주교구

무원 냉동

잼 땅콩크림 유기농귤잼 유기농딸기잼 유기농딸기잼 유기농딸기잼 유기농무화과잼 유기농포도잼 유기블루베리잼

7,800 7,900 16,100 7,900 20,300 7,900 7,900 9,200

죽/밥/전 감자크림스프 녹두전 누룽지 브로콜리새우밥 소고기밥 양송이크림스프 연잎밥 옥수수크림스프 정성담은짜장 정성담은카레 참전복밥 팥죽 현미찹쌀누룽지 호박죽

2,700 8,200 5,000 4,700 5,500 2,700 4,400 2,700 2,900 2,900 6,400 2,400 4,600 2,500

230g

사랑과정성

냉장

410g

마산교구

유가

1kg

마산교구

유가

410g

마산교구

유가

1.2kg

안동교구

유가

410g

마산교구

유가

410g

마산교구

유가

250g

마산교구

유가

200g

사랑과정성

냉장

330g(3장)

마산교구

냉동

250g

청주교구

냉장

220g(1인분)

부산교구

냉동

220g

부산교구

냉동

200g

사랑과정성

냉장

230g

연꽃마을

냉장

200g

사랑과정성

냉장

200g

사랑과정성

냉장

200g

사랑과정성

냉장

220g

부산교구

냉동

230g

토리식품

300g

큰바위식품

280g

토리식품

•생산지 사정에 의해 품목과 가격이 변동될 수 있습니다.

유 유기농 재배

무+ 무농이상

무 무농약 재배

유가 유기가공인증

항 무항생제

가 가농인증

유원 유기농원재료

무원 무농약원재료

냉동 냉동보관

냉장 냉장보관

마실거리 보존기한이 짧은 유기농산물의 건강함을 최대한 그대로를 담아 보관한 생명물품입니다.

유제품 그릭요거트 딸기요구르트 딸기요구르트 풀우유 풀우유 두유 유기검은콩후(달콤/담백) 유기두유콩후(달콤/담백) 유기검은콩후(달콤/담백) 유기두유콩후(달콤/담백) 전통/주스 감귤쥬스 감귤쥬스 감귤즙 감귤즙(선물용) 단호박식혜 단호박식혜 도라지즙 마시는오미자초 맛있는채소액 배즙(유기) 브로콜리양배추즙 생강배즙 솔음료 수세미배즙 수세미수액 수세미차즙 수정과(1.5ℓ) 수정과(500㎖) 아람드리(딸기) 아람드리(사과) 아람드리(포도) 양파즙(유기) 오미자주스 옻진액(국내산) 유기농 돌미나리즙 유기블루베리즙 유기양파즙(마산)사랑기금

18

www.wrn.kr 02-2068-0140

탄소발생을 낮추는 생명농업으로 지구온도는 낮추고 몸의 온도는 올려주는 착한 마실거리

5,900 8,700 1,900 1,500 5,800

37,000 35,000 9,700 9,200

6,900 2,300 6,800 10,000 6,100 2,600 35,900 22,000 27,100 23,600 18,000 10,500 3,900 25,000 11,700 26,000 5,100 2,300 1,000 1,000 1,000 25,000 3,900 11,100 36,900 60,000 20,400

250g

신선영농조합 유가 냉장

1,000ml

신선영농조합 유가 냉장

180ml

신선영농조합 유가 냉장

180ml

논지엠오

냉장

900ml

논지엠오

냉장

135ml*20포

하늘빛

유가

135ml*20포

하늘빛

유가

135ml*5포

하늘빛

유가

135ml*5포

하늘빛

유가

1.5L

해마을식품

냉장

500ml

해마을식품

냉장

1L

해마을식품

냉장

120ml*10개

생드로영농조합법인

무

1.5L

해마을식품

냉동

500ml

해마을식품

냉동

80ml*30포

전주교구

500ml

안동교구

120㎖*25포

하늘빛

110ml*20포

인천교구

110ml*30포

광주교구

110ml*10포

안동교구

500㎖

해마을식품

냉장

110ml*30포

광주교구

1.5L

전주교구

냉장

100ml*40포

전주교구

유원 냉장

1.5L

해마을식품

냉장

500㎖

해마을식품

냉장

138㎖

아람농장

138㎖

아람농장

138㎖

아람농장

120ml*30포

안동교구

500㎖

해마을식품

냉장

1.5L

원주교구

110ml*30포

전주교구

냉장

100ml*20포

마산교구

유가 냉장

100ml*30포

마산교구

유가

체온이 1℃ 떨어지면 면역력은 30%감소하고, 반대로 1도가 오르면 면역력은 3~5배 증가한다고 합니다. 일교차가 심한 3월에는 따뜻한 차와 유산소 운동으로 체온을 올려보세요.

전통식혜 전통식혜 토마토즙 포도즙 포도즙(팩) 하늘향기 한라봉감귤다솜 한라봉감귤다솜(선물용) 호리호리호박즙

5,500 2,500 23,000 12,600 37,900 7,900 1,000 13,200 22,400

차류 강화약쑥차(티백) 결명자차 고산감잎차 고욤잎차 국화차 노루궁뎅이버섯차 뉴비트차 도라지차 돼지감자차 둥굴레차 둥굴레차(유기) 목련꽃차 무우차 백연근차 보리차 보리차 상황오벗차 수세미차즙 옥수수차 우리농박하 우엉차 유기농 감잎차 유기농 작두콩차 유기농가루녹차 유기농녹차(티백) 유자차(무농) 작두콩차(티백) 칡즙(자연산) 현미차

6,300 8,100 8,900 10,700 30,700 10,000 10,100 7,400 7,000 9,300 7,100 51,100 6,000 10,400 3,400 3,100 10,000 20,900 7,600 10,400 16,000 9,300 11,100 5,300 12,300 12,400 10,400 43,800 5,100

1.5L

해마을식품

냉동

500㎖

해마을식품

냉동

110ml*30포

광주교구

1000ml

안동교구

120ml*20포

안동교구

500㎖

마산교구

125㎖

(주)네니아

125㎖*14개

(주)네니아

110ml*30포

광주교구

30포(30g)

인천교구

300g

청주교구

100g

전주교구

50g

마산교구

20g

마산교구

냉장

40티백

부산교구

70g

마산교구

유가

80g

원주교구

무원

120g/32ea

원주교구

무원

200g

마산교구

100g

전주교구

15g

마산교구

50g

마산교구

70g

마산교구

500g

청주교구

300g/50ea

청주교구

40티백

부산교구

유가

유원

100ml*30

전주교구

800g

청주교구

30g

마산교구

무원

50g

안동교구

유원

30g

전주교구

유가

100g

광주교구

유가

40g

광주교구

유가

1.2g*100

광주교구

유가

1kg

광주교구

냉장

30g(1g*30)

광주교구

유가

110ml*20

마산교구

냉장

300g

청주교구

유원

•생산지 사정에 의해 품목과 가격이 변동될 수 있습니다.

생강배즙 안동교구

유원

110ml*10포

100g

지리산에서 자생하는 토종 둥굴레로 그 영 양이 가득하고 특유의 맛과 향이 좋습니다 .

첨가물 없이 안동교구 내 생산한 배와 유 기농생강 원료만으로 만듭니다.

냉장

둥굴레차 전주교구 김영길, 이철승

수정과 해마을식품 1.5L(대) 500ml(소)

유황처리를 하지 않은 국산 곶감을 시중 제품에 비해 2배 많은 양을 넣어 맛이 한층 더 깊습니다.

목련꽃차 마산교구 15g

꽃봉오리가 아닌 꽃잎만을 덖어 만든 꽃차 입니다. 다른 열풍건조한 꽃차와 달리 깊 은 맛이 납니다.

유가

양파즙 안동교구 120ml*30포

양파는 성미가 따뜻해 아랫배가 차거나 소 화가 안 되고 헛배 부른 사람에게 좋습니다 .

상황오벗차 부산교구 40티백

꽃상황버섯, 차가버섯, 영지버섯, 눈꽃동 충하초버섯, 노루궁뎅이버섯 5종의 건강 버섯을 담은 티백입니다. 꾸준히 드시면 좋습니다.

옻진액 원주교구 1.5L

옻 장인이 많은 원주지역에서 8년생 이상 국내 참옷나무에서 추출한 진액을 정제수 에 희석한 원액입니다.

유가

유기농작두콩차 광주교구 100g

본초강목에서 작두콩은 장과 위를 보호하 고 속을 따뜻하게 하며 신장의 기능을 돕 고 원기를 보호한다고 합니다.

호리호리호박즙 광주교구 110ml *30포

달고 따뜻한 성미를 가진 호박과 팥을 넣 어 옥수수수염과 함께 달여 드시기 좋습니 다.

강화약쑥차(티백) 인천교구

냉장

500ml

강화 특산물인 약쑥을 흑찰옥수수와 함께 티백에 넣어 간편히 우려 드시기 좋습니다 .

유 유기농 재배

무+ 무농이상

무 무농약 재배

유가 유기가공인증

칡즙 마산교구 거창분회 110ml*20포

덕유산에서 채취한 칡을 끓이지 않고 착즙 하여 본연의 풍미와 영양이 풍부합니다.

항 무항생제

가 가농인증

유원 유기농원재료

무원 무농약원재료

냉동 냉동보관

냉장 냉장보관

양념 화학첨가물이 전혀 사용되지 않은, 재래방식으로 생산한 양념이 생명식탁에 맛과 영양을 모아줍니다.

간알못(간을 알지 못하는) 1인가구를 위한 요리비법 양념공식

고추장베이스

나물무침

초고추장

진미채

고추장불고기

고추장2:설탕1: 식초1:참기름1

고추장2:설탕1: 식초2:레몬즙0.5

고추장2:설탕1: 고춧가루1:물엿 1:식초2:간장1: 참기름1

고추장2:설탕1: 고춧가루0.5: 맛간장0.2

미리 만들어 숙성시킨 후 사용하면 한층 맛이 깊어져요~

간장베이스 다진마늘, 다진(양)파 등 향신 재료를 만나면 맛이 풍성해져요~

된장베이스 자극없이 구수한 맛이 은근히 입맛 돋구어요~

20

www.wrn.kr 02-2068-0140

비빔국수

떡볶이

생선조림

고추장2:설탕1: 고춧가루1: 간장1:참기름2: 식초1

고추장1:고춧가루 3:맛간장1:설탕 1.5:올리고당1.5: 다진마늘1

고추장2:설탕1: 간장2:고춧가루4

겉절이

무침

불고기

갈비찜 등 조림

간장2:설탕1: 청주2:액젓2: 고춧가루2

간장2:설탕1: 식초1

간장2:설탕1: 배즙2

간장2:설탕1:청주1

데리야키소스

찜닭

궁중떡볶이

간장2:설탕1:물엿 1:청주2:맛술2: 생수2

간장2:설탕1: 굴소스1:맛술0.5: 올리고당1

간장2:설탕1:맛술 0.5:참기름0.5

오이고추무침

된장찌개

나물무침

쌈장

된장2:설탕1: 다진마늘1: 고춧가루1:참기름 1:통참깨

된장2:맛술1: 다진마늘0.5: 고춧가루0.5

된장2:맛술1: 고춧가루0.5: 간장1:들기름1

된장2:맛술1:고추장 1:올리고당1:참기름 1

깻잎된장 장아찌 된장3:청주1: 양파즙2:마늘즙1

전주교구 성가정식품에서 생산하는 고추장 시리즈 찹쌀고추장 1Kg 한우볶음고추장 220g 황태벌꿀고추장 220g

냉장

방부제, 색소, 화학조미료를 첨가하지 않 고 우리농산물 찹쌀, 고추 등을 자가 생산 이나 계약재배로 직접 농가에서 매입하여 만들어 6개월에서 1년간 숙성시킨 고추장 입니다.

직접 담가 먹는 회원을 위한 추천 재료 냉장 쌀물엿(고추장용) 3Kg 메주가루(고추장용) 1Kg 고추장샘(가루) 500g 고추장샘을 이용해 고추장 담그는 법 재료: 고추장샘 500g, 쌀물엿 5~6kg, 고춧가루 3근, 소금, 물 1. 물과 쌀물엿을 1:1 비율로 끓여 용해시킨다.

2. 소금을 넣어 녹인 다음 40℃ 이하로 식힌다.

3. 고추장샘에 고춧가루를 넣고 잘 저어 혼합한다.

4. 2~3일 동안 가끔씩 저어주면 고추장 색상이 좋 아진다.

5. 항아리에 담은 후 위에 소금을 조금 뿌려 숙성시 킨다.

장류 검은콩낫토 고추장샘(가루) 된장 된장 막장 메주가루(고추장용) 메주가루(막장용) 소토실청국장 알메주(국내산-1kg) 알메주(국내산-1kg) 우리콩낫토 찌개청국장 찌개청국장 찹쌀고추장 찹쌀고추장 찹쌀고추장 한우볶음 고추장 황태벌꿀고추장

3,000 11,100 47,700 11,700 8,500 25,500 25,500 7,200 23,400 116,800 2,800 3,300 6,600 81,700 9,400 17,400 8,100 7,600

100g(50g*2) 사랑과정성

냉동

500g

안동교구

5kg

수원교구

냉장

1kg

수원교구

냉장

450g

마산교구

냉장

1kg

수원교구

1kg

수원교구

500g(250g*2) 전주교구 1kg

마산교구

5kg

마산교구

100g(50g*2)

냉동

사랑과정성

냉동

(3~4인분)

200g

마산교구

냉동

500g

(9~10인분)

마산교구

냉동

5kg

수원교구

냉장

500g

수원교구

냉장

1kg

전주교구

냉장

220g

전주교구

냉장

220g

전주교구

냉장

기름류 들기름 들기름 들기름 들기름(대용량) 생들기름 참기름 참기름 참기름 참기름(대용량) 현미유

20,300 11,800 19,200 46,700 12,000 32,000 17,600 26,500 82,300 5,600

간장/소스 고추씨기름 돈가스소스 마요네즈 맛간장 사과식초 생강으로담근식초 쌀물엿(고추장용) 쌀물엿 쌀조청 액상스프 어간장 어간장 유기농 감식초 유기수수조청 유기현미조청 요리생강(안동) 재래간장 재래간장 카레(매운맛) 카레(순한맛) 케찹(대용량) 케찹 현미식초

8,900 5,300 5,900 8,300 7,700 10,500 40,400 6,900 7,500 7,500 11,000 20,500 6,200 17,700 7,100 12,100 10,200 5,900 2,900 2,900 18,800 5,600 8,500

소금 구운소금 두울레구죽염 두울레삼죽염 두울레일죽염 볶은소금 생소금 장맛소금(마산) 죽염(조리) 천일염 천일염

2,000 52,200 10,800 3,200 2,300 2,200 8,200 2,200 20,200 6,600

양념가루 고춧가루(유기-안동) 고춧가루(청주) 깨소금 깨소금(대용량) 들깨가루 볶은참깨 볶은참깨(대용량) 새우가루 울금(강황)가루 천연조미료

30,200 30,200 8,400 35,100 8,200 7,600 43,100 3,500 8,900 3,300

350ml

안동교구

160ml

전주교구

250ml

청주교구

900ml

안동교구

160ml

전주교구

350ml

안동교구

160ml

전주교구

250ml

청주교구

900ml

안동교구

500ml

세림현미

80ml

안동교구

330g

토리식품

210g

사랑과정성

900ml

맛가마식품

500ml

안동교구

냉장

300ml

안동교구

3kg

인천교구

냉장

500g

인천교구

냉장

500g

인천교구

냉장

560g

사랑과정성

냉장

1kg

마산교구

2kg

마산교구

375ml

전주교구

250g

안동교구

유가

400g

안동교구

유가

300ml

안동교구

1.8L

수원교구

900ml

수원교구

100g

토리식품

100g

토리식품

1kg

토리식품

냉장

250g

토리식품

유가

500ml

안동교구

500g

광주교구

250g

광주교구

250g

광주교구

250g

광주교구

500g

광주교구

500g

광주교구

500g

마산교구

250g

대일물산

10kg

광주교구

3kg

광주교구

500g

안동교구

500g

청주교구

90g

전주교구

600g

전주교구

200g

전주교구

130g

청주교구

800g

청주교구

100g

마산교구

55g

선농생활

80g

광주교구

•생산지 사정에 의해 품목과 가격이 변동될 수 있습니다.

유 유기농 재배

무+ 무농이상

무 무농약 재배

유가 유기가공인증

항 무항생제

가 가농인증

유원 유기농원재료

무원 무농약원재료

냉동 냉동보관

냉장 냉장보관

반찬 끼니를 거르기 쉬운 바쁜 현대인들에게 간단한 밑반찬으로 식사할 시간을 나누고 생명을 이어갑니다.

옥수수병조림 토리식품 310g

4,100원

국내산 무농약 옥수수(초당)를 끓는 물에 살짝 쪄내 낟알을 깎아 설탕, 소금을 넣은 정제수에 넣어 멸균 처리 포장하였습니다.

두부/콩나물 부침두부(우리콩) 부침판두부(대용량) 순두부 순두부(대용량) 연두부 연두부(대용량) 찌개두부(우리콩) 찌개판두부(대용량) 콩나물(대용량) 콩나물 콩나물 콩비지

2,450 13,400 1,300 2,800 550 2,800 2,400 13,100 6,700 2,100 2,300 2,300

420g

우리콩식품

냉장

3kg

우리콩식품

냉장

400g

우리콩식품

냉장

1kg

우리콩식품

냉장

100g

우리콩식품

냉장

1kg

우리콩식품

냉장

420g

우리콩식품

냉장

3kg

우리콩식품

1kg

수원교구

무원 냉장

250g

수원교구

무원 냉장

300g

안동교구

무원 냉장

400g

우리콩식품

40g

산식품

5g*3봉

산식품

냉장

냉장

아삭한 연근조림 연꽃마을 130g

4,000원

무농약으로 재배한 연근에 국산 양조간장 과 조청으로 아삭하게 졸여냈습니다.

냉장

조랭이어묵 새롬식품 270g

4,100원

부재료를 국산 원료로 첨가물을 최소화하 여 만들어 안심하고 드실 수 있습니다.

부침두부 우리콩식품 420g

2,450원

국내산 대두 100% 원료로 소포제와 첨가 물을 넣지 않고 천일염 응고수만으로 만들 었습니다.

찌개두부 우리콩식품 420g

2,400원

두부는 콩보다 소화흡수율이 좋아 95% 이상 양질의 단백질과 칼슘, 비타민 등이 흡수됩니다.

새 김치 먹고 싶을 때 예약만 하세요~ ‘생기를 담아’ 정성껏 담가 보내드립니다. 품목

양파장아찌 알타리김치 석박지 오이지 파김치

22

규격 450g 3Kg 3Kg 500g 350g 500g

www.wrn.kr 02-2068-0140

회원가

5,700원 32,000원 22,900원 6,000원 4,300원 10,500원

예약마감일

매주 수요일 오후5시 마감

어묵/조미김 김자반볶음 도시락김 두부어묵 밥한그릇뚝딱(김자반) 옛날어묵 유부 자른김 전장김 조랭이어묵 조미유부

2,200 1,600 4,100 1,600 4,200 2,600 4,200 2,600 4,100 3,600

장아찌 감장아찌 고들빼기장아찌 더덕장아찌 마늘장아찌(초절임) 마늘장아찌 마늘쫑장아찌(초절임) 마늘쫑장아찌 매실장아찌 명이장아찌 무말랭이김치(250g) 무장아찌 양념깻잎 오이장아찌 우리농양념깻잎 종합장아찌 젓갈 명란젓 성게알젓 어리굴젓 오징어젓

270g(10장) 30g 300g(6장) 70g

새롬식품

냉장

산식품 새롬식품

냉장

우리콩식품

냉장

30장*3봉

산식품

10매

산식품

270g

새롬식품

냉장

170g

새롬식품

냉장

9,800 12,800 19,600 15,300 15,000 7,400 10,800 15,300 4,500 7,700 9,800 11,400 9,800 12,900 13,500

500g

전주교구

냉장

500g

전주교구

냉장

500g

전주교구

냉장

500g

안동교구

냉장

500g

전주교구

냉장

500g

안동교구

냉장

500g

전주교구

냉장

500g

전주교구

냉장

100g

연꽃마을

냉장

250g

안동교구

냉장

500g

전주교구

냉장

500g

전주교구

냉장

500g

전주교구

냉장

500g

전주교구

냉장

500g

전주교구

냉장

16,000 11,900 6,900 4,900

300g

아침바다

냉동

100g

아침바다

냉동

150g

에코푸드

냉동

250g

아침바다

냉장

3,000 3,000 2,700 4,000 4,000 4,100 4,000

400g

농부생각

냉장

400g

농부생각

냉장

400g

농부생각

냉장

130g

연꽃마을

냉장

130g

연꽃마을

냉장

310g

토리식품

130g

연꽃마을

공급일

매주 월~토요일

기타 단무지(김밥용) 단무지(반찬용) 무쌈 아삭한 연근조림 아삭한 우엉조림 옥수수병조림 김밥용우엉조림

냉장

5,300원 김치만두 5,500원 물만두 5,700원 사각군만두 4,900원

고기만두

면류 값싼 수입농산물에 밀려 소외된 우리쌀과 우리밀, 국내산 재료를 사용해 생명농업이 더 지속되도록 합니다.

네모난당면 농부생각

목이라면 새롬식품 103g*4개

5,600원

방부제, 색소, 탈색제 등과 MSG를 첨가하 지 않습니다. 무농약 밀가루, 건목이버섯 으로 만듭니다.

메밀가루 안동교구

14,700원

유기농 순메밀로 메밀묵이나 전(전병), 수 제비 등 다양하게 활용할 수 있습니다.

튀김가루 토리식품 500g

3,200원

국산 밀가루, 쌀가루, 옥수수가루를 균일 하게 섞이도록 배합 과정을 최적화했습니 다. 더 바삭한 식감을 맛보실 수 있습니다.

솔잎가루 청주교구 150g

7,200원

고혈압, 피로회복이나 신경안정 등 효능이 있는 솔잎가루로 차로 드시거나 요거트에 넣어 드세요~

무+ 무농이상

무 무농약 재배

냉동

630g

(주)세린식품

냉동

540g

(주)세린식품

냉동

630g

우리밀식품

냉동

4,900원

92g

국내산 고구마전분 100% 원료로 면발이 찰지고 부드러우며 요리 후에도 잘 퍼지지 않습니다.

유 유기농 재배

(주)세린식품

보리국수(용기면) 큰바위식품

300g

500g

630g

유가 유기가공인증

1,800원

보리분말에 밀과 고구마전분을 넣어 기름 에 튀기지 않고 건조한 면입니다. 방부제 나 첨가물을 사용하지 않습니다.

면류 감자국수 냉동우동면(대용량) 냉동자장면(대용량) 네모난당면 당면 메밀냉면 뽕잎냉면 삼색수제비 우리밀국수 우리밀생생면 우리밀쌀국수 자른당면 통밀국수 현미수제비

5,000 5,200 5,200 4,900 5,400 3,100 3,400 6,100 2,300 2,900 3,500 3,900 2,200 4,500

가루 마가루 메밀가루 미숫가루 미숫가루 백밀가루(우리밀) 부침가루(우리밀) 생콩가루 솔잎가루 쌀가루 쑥가루 아로니아분말(동결건조) 연근가루 찹쌀가루 통밀가루(우리밀) 튀김가루(우리밀) 핫케이크가루 현미효소 만년의힘세트

9,400 14,700 10,000 14,600 2,900 2,900 4,800 7,200 4,900 8,000 18,900 9,200 4,800 2,900 3,200 4,800 22,000

라면/즉석 감자국수(용기면-6개입) 목이라면(4개-묶음) 보리국수(용기면) 쌀라면(4개-묶음) 쌀면국수(용기면) 현미국수(용기면)

10,000 5,600 1,800 5,400 1,800 1,800

400g

큰바위식품

(230g*5)

1.15kg

네니아

냉동

1.15kg

네니아

냉동

(230g*5)

300g

농부생각

500g

큰바위식품

400g(200g*2) 우리밀식품 400g

냉동

우리밀식품

냉동

1kg

네니아

냉동

400g

들찬밀

(200g*2)

450g

농부생각

400g

우리농촌살리기공동네트

300g

큰바위식품

400g

들찬밀

600g

큰바위식품

100g

안동교구

유원 냉장

500g

안동교구

냉장

800g

수원교구

1kg

청주교구

800g

냉장

냉장

구례우리밀

500g

토리식품

500g

원주교구

150g

청주교구

500g

안동교구

150g

청주교구

냉장

유원

100g

마산교구

100g

전주교구

500g

안동교구

800g

구례우리밀

500g

토리식품

600g

토리식품

500g*쉐이커

광주교구

92g*6개 103g*4개 92g

유원 냉장

큰바위식품 새롬식품 큰바위식품

110g*4개

새롬식품

92g

큰바위식품

92g

큰바위식품

•생산지 사정에 의해 품목과 가격이 변동될 수 있습니다.

항 무항생제

가 가농인증

유원 유기농원재료

무원 무농약원재료

냉동 냉동보관

냉장 냉장보관

건강 보조식품 몸의 유기순환에 더 도움을 주도록 창조된 생명물품을 일상에서 쉽게 섭취할 수 있도록 담았습니다.

떠먹는배・도라지청 원주교구 산골농장 230g 230g*2개

짜먹는배・도라지청 원주교구 산골농장 10g*15포*2상자

3년근 이상의 무농약 도라지에 무농약 배, 국내산 꿀을 넣어 달였습니다.

천년초 열매환 춘천교구 수동영농조합 150g

천년초 줄기환 춘천교구 수동영농조합 150g

도라지절편 마산교구

황산화 작용이 높은 씨를 같이 분쇄하여 혼합하였습니다. 염증, 청혈, 청장 등 독소 제거에 도움이 됩니다.

20g *10개

무농약으로 재배한 도라지(3년근 이상)를 이용하여 만들었습니다. 벌꿀과 유기농 설 탕시럽을 이용하여 달지 않고 이용과 휴대 가 간편하도록 만들었습니다.

유가

유기농야채스프 하늘빛 150ml*30포

야채스프는 죽이 아니라 야채 달인 물입니 다. 가톨릭농민회 각지에서 생산한 유기농 산물(우엉, 당근, 무청, 무, 표고버섯) 5가 지 재료로 만들어 음용에 부담이 없습니다

냉장

순환지도맑을청 광주교구 100ml*25포

브로콜리, 양배추, 당근, 우엉, 토마토, 고 구마를 증탕 후 사과를 곱게 갈아 혼합하여 만든 걸쭉한 과채음료입니다.

발효생강 안동교구 느린세상 300ml

안동교구 봉강분회, 솔티분회원들이 생산 한 유기생강을 발효해 만듭니다. 요리에 사용하시거나 따뜻한 물에 7~8배 희석해 생강차로 마시면 좋습니다.

무 편강 전주교구 용진봉동분회 백옥현

24

www.wrn.kr 02-2068-0140

프로폴리스 인천교구 김인식 300g

100ml

무농약으로 기른 생강을 유기농설탕을 사 용해 만듭니다. 일일 권장 섭취량은 10g 으로 3~4조각입니다. 보존 처리를 하지 않아 곰팡이가 필 수 있으니 개봉 후 꼭 냉동 보관하세요~

프로폴리스는 살균과 방부력이 강력한 천 연항생물질로 양봉 시 꿀벌을 통해 수집한 밀납, 꽃가루 등 혼합한 것을 주정에 숙성 시켜 추출합니다.

청국장가루 청국환 홍화씨분말 홍화정 흑마늘즙

1인 하루에 마시는 공기의 양은 약 1만 리터. 미세먼지가 폐포에 흡수되어 호흡질환과 심혈관계 질환의 발병 위험이 높아지고 있습니다. 면역강화와 독소 배출을 돕는 보조식품으로 미리 예방하세요~!

보조식품 도라지청 떠먹는배.도라지청 마늘환 분말청국장 분말청국장 상황오벗분 상황오벗환 순환지도맑을청 우리농쌍화차 유기농 양배추환 유기농 울금환 유기농 작두콩환 유기농개똥쑥진액 유기농꾸지뽕진액 유기농야채스프 유기농오가피진액 유기농익모초진액 유기헛개녹용액 유기헛개진액 짜먹는배.도라지청세트 천년초열매환 천년초줄기환

26,200 19,200 26,300 7,200 16,700 29,000 29,000 17,400 23,000 10,000 10,000 10,800 43,800 49,700 26,500 67,500 43,800 128,500 43,800 24,000 18,500 20,300

유 유기농 재배

150g

원주교구

230g

원주교구

180g

원주교구

200g

수원교구

500g

수원교구

100g

부산교구

100g

부산교구

100ml*25

광주교구

80ml*10

마산교구

120g

광주교구

유가

100g

광주교구

유가

100g

광주교구

유가

110ml*50팩

마산교구

110ml * 30팩 150ml*30

무원

냉장

마산교구 하늘빛

유가

110ml*50팩

마산교구

110ml*50

마산교구

80ml*10팩*3케 이스

마산교구

110ml * 30팩 마산교구 10g*15*2상자 원주교구

무+ 무농이상

150g

춘천교구

150g

춘천교구

무 무농약 재배

유가 유기가공인증

32,800 12,500 23,000 34,800 48,900

홍삼류 맘앤맘홍삼(어린이용) 주머니속홍삼정 홍삼농축액 홍삼액 홍삼액 홍삼액골드 홍삼액골드 활록녹용엑기스(남,여,어린이,수험생) 활록녹용엑기스(남,여,어린이,수험생)

43,000 90,200 130,000 55,000 103,000 75,200 141,200 66,300 127,000

임산물 산양산삼(5년근) 예약 산양산삼(5년근) 예약 산양산삼(6년근) 예약 산양산삼(6년근) 예약 산양산삼(7년근) 예약 산양산삼(7년근) 예약 산양산삼(8년근) 예약 산양산삼(8년근) 예약 산양산삼(9년근) 예약 산양산삼(9년근) 예약 겨우살이(춘천) 벌나무(춘천) 유근피(춘천)

69,000 138,000 100,000 200,000 300,000 600,000 350,000 700,000 400,000 800,000 9,100 7,600 7,400

발효/원액 개복숭아청 마리오자임라이트 매실고(엑기스) 발효생강(안동) 블랙베리진액(마산) 산야초 수세미원액 쑥원액 오미자원액(국내산) 오미자원액(국내산) 유기농돌배원액 유기농블루베리발효진 유기농청매실원액 유기농청매실원액 현미콩효소

23,600 42,300 51,100 15,000 20,400 15,500 15,800 26,000 18,900 18,900 20,000 40,200 39,500 24,100 30,000

꿀 생화분(안동)냉동 아카시아꿀(안동) 아카시아꿀(안동) 잡화꿀(1.2kg) 잡화꿀(2.4kg) 잡화꿀(500g) 프로폴리스 도라지절편 편강(무농-전주) 홍삼봉밀절편

15,000 27,800 52,900 27,800 52,900 13,900 69,500 21,600 17,900 55,500

1kg

수원교구

300g

수원교구

250g

우리홍화

냉장

250g

우리홍화

냉장

100㎖*30

마산교구

40ml*30

정선물산

40ml*30

마산교구

125g*2

마산교구

90㎖*30

마산교구

90㎖*60

마산교구

80ml*30

정선물산

80ml*60

정선물산

90ml*30

마산교구

90ml*60

마산교구

5뿌리

마산교구

10뿌리+1

마산교구

5뿌리

마산교구

10뿌리+1

마산교구

5뿌리

마산교구

10뿌리+1

마산교구

5뿌리

마산교구

10뿌리+1

마산교구

5뿌리

마산교구

10뿌리+1

마산교구

100g

춘천교구

100g

춘천교구

100g

춘천교구

500ml

안동교구

100ml*30

마산교구

200g

마산교구

300ml

안동교구

500ml

마산교구

700ml

전주교구

700ml

전주교구

700ml

마산교구

700ml

금산오미자농원

무원 냉장

700ml

금산오미자농원

700ml

마산교구

500ml

청주교구

1.5ℓ

마산교구

700㎖

마산교구

4.2g*45포

마산교구

200g

안동교구

1.2kg

안동교구

2.4kg

안동교구

1.2kg

인천교구

2.4kg

인천교구

500g

인천교구

100ml

인천교구

20g*10

마산교구

300g

전주교구

20g*10

마산교구

유가

유가

냉동

•생산지 사정에 의해 품목과 가격이 변동될 수 있습니다.

항 무항생제

가 가농인증

유원 유기농원재료

무원 무농약원재료

냉동 냉동보관

냉장 냉장보관

생활용품 식습관은 물론 생활습관 곳곳에서 환경과 공동체를 생각하는 우리농입니다.

섬유유연제 버블프리에코

5,600원 (용기)1000ml 4,400원 (리필)1500ml

폐식물성 추출물로 피부의 부담을 최소화 하며, 건조한 봄철 정전기를 방지합니다.

이엠비누 이엠맑은세상 1개

이엠투명비누 이엠맑은세상

1,800원

자연의 부패를 방지하고 소생시켜주는 E M발효액과 식물성 기름으로 제조된 비누 로 환경오염이 적은 비누입니다.

비누/치약 녹차비누 미백비누 바른치아숯칫솔 샘이랑Q(펌프형) 생활용품선물세트 수험생비누 우리농바른치약 이엠비누 이엠천연녹두비누모음 이엠천연비누세트(1호) 이엠천연비누세트(2호) 이엠천연숯비누모음 이엠천연어성초모음 이엠천연현미비누모음 이엠투명비누 이프로폴리치약 죽염양치 황토때비누

1개

90g

초록세상

3개+1개

(주)상시 한국유지화확

샘이랑(전신),샘이랑Q(펌프형),이프 로폴리치약, 이엠비누, 이엠투명비누

서울교구

90g

초록세상

150g*2

금호덴탈 이엠맑은세상

90g*5

광주교구

90g*5

광주교구

90g*5

광주교구

90g*5

광주교구

90g*5

광주교구

90g*5

광주교구

1개

65ml

어린이/이엠 가이아기(로션/이지네이처) 가이아기(오일/이지네이처) 가이아기(워시/이지네이처) 당밀 목초액(원주교구) 아토피비누(초록세상) 어린이치약(불소첨가) 유아비누(초록세상) 이엠원액 자연이엠(활성액) 키즈치약(베이비-불소미첨가) 한방아토피비누(이엠맑은세상)

150g*2

금호덴탈

화장품

250g

대일죽염

산다화 내추럴 매직 비비크림

170g

이엠맑은세상

산다화 내추럴 베이비 로션

미순수(주방,욕실찌든때용)

섬유유연제(리필) 섬유유연제(용기) 세탁전용세제 수세미(생활재) 순비누(세탁용-3개) 이엠다기능비누 주방세제 주방세제 주방세제

26

www.wrn.kr 02-2068-0140

산다화동백브라이트닝(핑크베이지)

8,000 7,300 15,300 12,600 11,200 5,100 5,600 4,400 12,300 3,800 4,000 1,900 6,600 11,100 4,600

2.2kg

광주교구

로션(이지네이처)

2.1L

한국유지화학

산다화 리뉴 모이스춰라이징 리포좀 크림

2L

큰우물

산다화 리바이탈라이징 리포좀 로션

2.5L

큰우물

1.0L

큰우물

산다화 리포좀 스킨 소프너 산다화 모이스춰라이징 샴푸(카멜리아)

500ml

큰우물

산다화 모이스춰수딩 헤어컨디셔너(카멜리아)

버블프리에코

1개

이엠맑은세상

물맑은멱감기(이지네이처) 물맑은세수클렌징워터(이지네이처) 물분 미안수(이지네이쳐) 산다화 바디로션(모이스춰라이징) 산다화 바디워시(파이트로겐 슬렌더)

1kg

오케이클린

노스테바이오디톡아토워시(모이스춰라이징)

3kg

오케이클린

500g

오케이클린

산다화여성보습케어(3종)세트 산다화 포맨 그린티(3종)세트

1500ml 1000ml 2.5kg

14,700원

2,500

500ml

한국유지화학

29,400 13,800 13,400 2,000 11,000 4,300 6,500 4,300 5,200 2,600 6,500 7,100

235ml

이지네이처

100ml

이지네이처

285ml

이지네이처

500ml

이엠맑은세상

500ml

원주교구

90g

초록세상

60g

제니튼

90g

초록세상

500ml 500ml

이엠맑은세상 이엠맑은세상

60g

제니튼

100g

이엠맑은세상

40ml

스킨큐어(주)

이엠맑은세상

산다화 동백 브라이트닝(내추럴베이지)

세탁/주방세제 가루비누 맑은샘 미순수(다목적세정용) 미순수(세탁용) 미순수(유아세탁용)

5,000원

아기부터 온 가족이 사용할 수 있는 피부 자극테스트완료한 순한 자외선 차단제입 니다.

천연샘(주방) 초록세상

1개

50ml

대기오염과 강한 자외선에 노출된 피부에 좋은 유기농 알로에베라잎추출물이 들어 있습니다.

4,300원

90g

695ml

㈜씨에이치하모니

노스테 순한 썬블럭 로션스킨큐어(주)

자연에서 얻어진 깨끗하고 신선한 과채류 의 영양과 항산화력을 EM기술을 통해 그 대로 비누에 담아 항산화 성분을 높였습니 다.

3,300 4,300 4,900 8,300 31,000 4,300 5,000 1,800 27,000 24,000 17,000 27,000 27,000 27,000 4,300 6,500 2,300 3,800

헬로바르미(피부진정에센스)

버블프리에코 오케이크린

30g

전주교구

250g*3

초록세상

27,000 19,300 18,500 18,500 24,800 24,700 20,000 18,500 18,500 19,300 14,700 14,700 25,700 22,100 17,800 17,800 17,800 63,000 38,600

200ml

스킨큐어(주)

15g

스킨큐어(주)

15g

스킨큐어(주)

130ml

(주)이지네이처

60g

스킨큐어(주)

130ml

스킨큐어(주)

170ml

스킨큐어(주)

400g

스킨큐어(주)

400g

스킨큐어(주)

250ml

(주)이지네이처

200ml

(주)이지네이처

35ml

(주)이지네이처

130ml

㈜이

200ml

스킨큐어(주)

400g

스킨큐어(주)

400g

스킨큐어(주)

스킨170ml+로션 130ml+크림60g 토너110ml+로션 110ml+세안제50ml

스킨큐어(주) 스킨큐어(주)

키즈치약(불소미첨가) 제니튼 60g

죽염(양치) 대일죽염

6,500원

250g

1번 구워낸 전통죽염으로 칫솔에 묻혀 양 치용으로 사용하세요.

어린이치약(불소첨가) 제니튼

이프로폴리치약 금호덴탈

60g

6,500원

150g*2개

유기농인증 추출물은 넣고 합성첨가물은 뺀 안심 어린이치약입니다.

산야초미스트(이지네이처) 산야초세럼(이지네이처) 노스테 셀라이크 아토크림(모이스춰수딩)

휴지/위생 곽티슈 재생휴지(2겹) 재생휴지(3겹)

14,700 29,400 17,800 17,800 22,000 14,700 20,900 28,600 22,000 20,900 23,200 17,800 27,000 14,700 8,500 9,500 9,500 8,500 8,500 8,500 30,000 8,000 24,800 27,000 20,000 18,500 5,000 24,500 22,000 19,400 7,500

3,700 8,300 11,500

유 유기농 재배

100ml

(주)이지네이처

50ml

(주)이지네이처

75g

스킨큐어(주)

300g

스킨큐어(주)

40ml

(주)이지네이처

65ml

스킨큐어(주)

200ml

스킨큐어(주)

30g

스킨큐어(주)

30g

(주)이지네이처

120g

스킨큐어(주)

60g

스킨큐어(주)

400g

스킨큐어(주)

40ml

(주)이지네이처

100ml

스킨큐어(주)

25ml

(주)씨에이치하모니

25ml * 5매

(주)씨에이치하모니

25ml * 5매

(주)씨에이치하모니

25ml * 5매

(주)씨에이치하모니

25ml * 5매

(주)씨에이치하모니

키친타올 화장지(여행용)

5,900 1,700

옹기/숯/기타 밥국그릇(세트) 앞접시(1호) 앞접시(2호) 앞접시(3호) 앞접시(4호) 장투가리(대) 장투가리(소) 장투가리(중) 참숯(백탄) 항아리 4항 항아리 5항 항아리 6항 항아리7항 자연으로 크린에어

7,200 5,700 4,700 3,600 2,700 10,700 4,800 6,800 3,800 72,000 60,000 51,000 32,300 4,000

30ml

스킨큐어(주)

주방용품 슈가랩 에코랩(20cm) 슈가랩 에코랩(30cm) 슈가랩 에코백(대) 슈가랩 에코백(중)

110ml

스킨큐어(주)

슈가랩 에코위생장갑(100매)

110ml

스킨큐어(주)

슈가랩 에코위생장갑(50매)

(주)씨에이치하모니

슈가랩 에코지퍼백(대) 슈가랩 에코지퍼백(중) 자연으로 종이호일(찜받침용) 자연으로 종이호일(프라이팬) 자연으로 친환경 종이호일 주방용품 선물세트(슈가랩) 친환경 종이호일세트

25ml * 5매

(주)씨에이치하모니

30ml

스킨큐어(주)

50g

스킨큐어(주)

60g

스킨큐어(주)

50ml 150ml

(주)이지네이처

150ml

(주)이지네이처

200ml 3.8g

(주)이지네이처 스킨큐어(주)

3곽

부림제지

50m*18

부림제지

40m*18

부림제지

무+ 무농이상

무 무농약 재배

유가 유기가공인증

6,500원

사람과 환경을 생각해 화학합성성분을 사 용하지 않고 천연유래 성분을 사용해 만들 었습니다.

지 기준 )까 일 (월 급 일 공 월 11 할인 3 % 17

산다화 소프트 베이비워시 수성에센스(이지네이처) 노스테 순한 썬블럭 로션 산다화 순한 클렌징 동백오일 산다화 아이 콘투어 크림(인텐시브) 아이&영양크림(이지네이처) 산다화 아쿠아 필링 젤 산다화 아쿠아수딩 젤크림 노스테 오일 덴드러프 샴푸(클리어안티) 오일에센스(이지네이처) 산다화 울트라 약산성 세안제 유기농 녹차 마스크팩 유기농 레몬마스크팩(미백/5매) 유기농 로즈마스크팩(주름개선/5매) 유기농 쌀겨마스크팩(5매) 유기농 알로에마스크팩(5매) 유기농 콜라겐마스크팩(에센스/5매) 산다화 인텐시브 에센스(멀티액션) 쟈스민 핸드크림(산다화) 산다화카멜리아 워터크림(수분) 산다화 페이스오일(카멜리아) 산다화 포맨 디펜스 로션(모이스춰) 산다화 포맨 에센셜 토너(안티옥시던트) 헬로바르미(피부진정에센스) 호연지기로션(남성/이지네이처) 호연지기미안수(남성/이지네이처) 호연지기쉐이빙&워시(남성/이지네이처) 산다화 힐링 립밤(카멜리아)

2,300원

치약을 못 뱉는 영 유아들을 위해 불소를 첨가하지 않은 치약입니다. 유기농 인증 추출물은 넣고 10대 화학첨가물은 뺐습니 다.

6,500 9,200 2,500 2,100 3,300 1,800 2,300 1,800 1,700 1,800 3,700 16,000 11,000

130매*6

부림제지

50매*4

부림제지

밥그릇, 국그릇 청주교구 20.2cm

청주교구

17.6cm

청주교구

15.3cm

청주교구

13.3cm

청주교구

대(19cm)

청주교구

소(14.3cm)

청주교구

중(15.6cm)

청주교구

1kg

원주교구

36L

청주교구

22L

청주교구

12L

청주교구

10L

청주교구

350g

씨에이치하모니

20cm*100m

에코매스

30cm*100m

에코매스

30*40cm(100매)

에코매스

20*35cm(100매)

에코매스

100매

에코매스

50매

에코매스

25*30cm (20매)

에코매스

18*20cm (20매)

에코매스

21.6cm(20매) 씨에이치하모니 24.2cm(20매) 씨에이치하모니 30cm*20m 에코백, 위생장갑, 지퍼백, 에코 종이호일20m+프 라이팬35매

씨에이치하모니 에코매스 씨에이치하모니

•생산지 사정에 의해 품목과 가격이 변동될 수 있습니다.

항 무항생제

가 가농인증

유원 유기농원재료

무원 무농약원재료

냉동 냉동보관

냉장 냉장보관

건강한 생활

여성의 몸과 건강 파이토 에스트로겐(phyto-estrogen, 식물성 여성호르몬)

김철민 마르코 교수(가톨릭대학교 서울성모병원 가정의학과)

자궁(子宮)은 한자 그대로 ‘아기의 궁전’이라는 뜻이다. 자궁

우리 몸에서는 통증이 있을 때 동물성 진통제 자연성분 엔도르

은 배꼽 아래, 방광 뒤쪽에 자리하고 있다. 자궁의 크기와 모양

핀이 나와 통증을 억제하는 기전이 있다. 그러나 정서적으로 안

은 호르몬의 영향이나 임신 상태에 따라 달라지는데, 어려서는

정이 안 되거나 면역력이 떨어지는 상황에서는 엔도르핀의 분

경부(입구)와 체부(몸통)의 크기가 비슷하다가 성인이 되면 체

비가 감소되어 식물에서 유래한 모르핀 같은 진통제를 사용하

부가 경부보다 2~3배 정도 커진다. 그러다 폐경이 되면 체부는

여야 하는 경우가 있다. 통증의 세계에서 동물성 진통제 엔도르

다시 작아지게 된다. 자궁은 평균 길이 7cm, 폭 4cm 정도로 무

핀을 대체하는 식물성 모르핀이 있는 것처럼, 호르몬에도 동물

게는 60g 가량이다. 커다란 오리알만한 크기 정도이다. 그러나

성 에스트로겐을 대체하는 식물성 여성 호르몬이 있는데, 이를

자궁은 신축성이 뛰어나 임신을 하면 태아의 성장에 따라 무려

파이토에스트로겐(phyto-estrogen)이라고 부른다. 식물성 에스

1,000배까지 늘어날 수 있다. 이렇게 늘어나야만, ‘아기의 궁전’

트로겐은 구조적으로 에스트로겐 호르몬과 유사해 여성들에게

또는 ‘탄생의 궁전’ 역할을 할 수 있고, 10개월간 태아가 자라가

건강상 이점이 많으면서도 암과 혈관질환의 위험도를 전혀 높

는 중요한 장기이자 보금자리가 될 수 있는 것이다. 또한, 임신

이지 않는다. 파이토에스트로겐은 심장질환을 감소시키고, 뼈

과 출산 외에도 여성 호르몬과 영양분을 공급해 주는 ‘여성의 궁

건강 유지에 도움이 되고, 피부 노화를 감소시키고, 만성 염증이

전’으로서의 자궁의 역할은 매우 중요하다.

나 일부 암 발병도 감소시킬 가능성이 있다는 연구 결과들이 조

그러나 갱년기가 되거나 자궁수술 등으로 여성호르몬의 변화가

심스레 제시되고 있다.

급격히 생기면 다양한 신체적 정신적 증상이 생겨 삶의 질을 떨 어뜨린다. 얼굴이 화끈거리는 안면홍조, 추위를 느끼다 갑자기 땀을 흘리는 발한이 나타난다. 가슴 두근거림도 있다. 우울증·무 력감·불면증 같은 증상도 나타나기도 하며, 질건조증, 요실금과 뼈가 약해지는 골다공증이 잘 생기게 된다. 이럴 때 합성 에스트 로겐(여성호르몬)을 처방받아 투여하면 이러한 갱년기 증상은 개선이 된다. 그러나 합성 에스트로겐은 유방암과 자궁내막암 의 위험도를 일부 높이고, 심뇌혈관 질환의 위험도를 높일 가능 성이 있으므로, 의사와 상의해서 신중히 처방받아야 한다.

마르코 박사가 추천하는 파이토 에스트로겐이 풍부한 우리농 식재료

통밀

두유 견과류 건과일 참깨 *

석류

*우리농 미취급 물품

28

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*

아마씨

콩

행복한 지구를 위한 작은 움직임

즐거운 불편 118

가족농(소농)의 힘! 사랑기금이 모두에게 밥심이 됩니다.

그림 그린 이 소복이는 여전히 그림 그리는 일이 제일 행복한 만화가입니다. 짝꿍과 아이와 셋이 살고 있고, 지은 책으로는 <시간이 좀 걸리는 두 번째 비법>, <우주의 정신과 삶의 의미>, <파리라고 와봤더니>, <이백오 상담소>, <애쓰지 말고 어쨌든 해결 1,2>, <소년의 마음>이 있습니다.

후원회원님 고맙습니다! (2019.01.19.~2019.02.18) 강숙희, 강연숙, 강윤숙, 강효숙, 고순하(김기준), 공화정, 권희봉, 기경욱, 김갑남, 김기숙, 김명희, 김보람, 김선숙, 김선영, 김성기, 김세은, 김양선, 김용빈, 김용환, 김용희 (김지한), 김정구, 김정근(임수향), 김정희, 김진근(이덕자), 김진숙, 김진영, 김현정, 김혜경, 남궁금봉, 라병철, 민경일, 민옥식, 박경심(감임경), 박재근, 박정주(장은주), 박현숙 (이미르), 배영희, 배은주(최병권), 배형국(방미혜), 서경자(석병남), 소정윤, 손문자(유형종), 신송선, 신수진, 신영혜, 신형섭(원보경), 신혜원, 심경미, 심연기, 양미숙, 여혜원, 유승연, 윤혜영, 이경락, 이병칠, 이분숙, 이상동(이병화), 이수경, 이숙영(인호), 이순남, 이승현, 이연수, 이윤, 이은경, 이은자, 이은진, 이은희, 이정헌, 이필림, 이형림, 이혜원, 임경호(정명옥), 임성은, 임윤미, 임정순, 임현재, 장성오, 장항순, 장현아(최영혜), 장혜림(문봉주), 전자은(이신재), 정경애, 정명자, 정성수(김숙희), 정승운, 조동철, 조순옥, 조영선, 지은미, 지일진, 최해성, 한금숙, 허봉(허재원), 홍미자(김세동), 홍순미, 황우순(이동기), 황은희, 황정윤, 황종쳘, 황희숙

신규회원님 반갑습니다. (2019.01.17.~2019.02.18) 고아라, 곽유경, 김명렬, 김문희, 김민수, 김민중, 김상숙, 김선정, 김순국, 김연희, 류정순, 문정욱, 민애, 박용희, 박철건, 서인순, 신나영, 신당종합사회복지관, 안향, 양해영, 오미화, 유경진, 이문경, 이민영, 이영이, 이이범, 이정희, 이창용, 이태경, 이효섭, 전은미, 정경민, 정성희, 정송자, 조성숙, 조현주, 진현주, 천순이, 최영분, 최옥순, 최진숙, 하명옥, 허명대, 황의숙 이상 44명

회원님, 확인되지 않은 입금자 명단입니다~! 입금내역을 확인하신 분은 사무실(02-2068-0140)으로 연락주시기 바랍니다.

2019년 이종권(1월22일)143,360원, 김형임마리아(2월7일)30,000원, 김상숙(2월13일)33,000원 2018년 김경수(5월22일)33,000원, 김금필(11월23일)36,100 원, 성인식(12월26일)106,800원 2017년 김국자(8월14일)38,500

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2019 가족농사랑기금 캘린더

2018년 한 해 동안 보내주신 후원금으로 2019년 생산자금을 마련했습니다.

19농가에서 총 9천만 원의 기금으로 매월 생산한 작물과 가공품을 상환할 예정입니다.

3월

4월

<안동교구> 천성명 농민 ‘딸기’

<마산교구> 한기조구이도 농민 ‘양파즙’

8월

9월

<전주교구> 임숙주필립보 ‘무화과’

<안동교구> 김철회 농민 ‘고추’ 김기만사도요한/진희강도미노 농민 ‘포도’

5월 <의정부교구> 홍석범요셉 농민 ‘오이, 토마토’

6월

7월

<전주교구> 한영석베드로 농민 ‘찰옥수수’ <안동교구> 최재호마르티노 농민 ‘풋마늘’ 최영철 농민 ‘자두’

<안동교구> 심영대 농민 ‘단호박’ 허준학프란치스코 농민 ‘양파’

10월

11월

<전주교구> 김기열이냐시오 농민 ‘미나리’ <안동교구> 여흔구 농민 ‘건오미자’ 김기민 농민 ‘참깨’

<전주교구> 백옥현스테파노 ‘편강’ 이원표모이세 농민 ‘더덕’

12월 <안동교구> 이운구/조장래다니엘 농민 ‘사과’

*28종 이상 다양한 농산물과 가공품으로 찾아옵니다!

현재 상환 중인 가족농사랑기금 물품

무 냉동 블랙베리 전주교구 용진봉동분회 장종혁 농민 5Kg

60,000원

안토시아닌 성분이 풍부한 블랙베리 는 면역력을 높이고 갱년기증상 완화 등 효능이 있습니다.

유가

가

유기양파즙 마산교구 한기조, 채심례 100ml*30포

사과 안동교구 이운구

20,400원

생산자가 직접 재배한 유기농 양파를 다른 첨가물 없이 유기가공인증 시설 에서 가공합니다.

1.5Kg

8,200원

과육이 단단하고 즙이 많은 것이 특징 입니다. 770개 한정으로 진행됩니다.

가족농 사랑기금은 서울우리농본부에서 소농·가족농을 지지하고자 뜻있는 사람들의 예탁금과 후원금을 모아 선정 농가에 농사자금을 빌려주고, 추수한 농산물로 기금을 상환받는 제도입니다. 후원문의 02-2068-7066 후원계좌 우리은행 1005-301-522605 (사)천주교서울대교구 우리농본부

30

www.wrn.kr 02-2068-0140

교구본부 소식

천주교 농부학교 심화교육 안내 일시 3월 23일(토)~11월 9일(토), 매주 토요일 오전 10시(단, 7ㆍ8월은 오후 4시)  장소 경기도 양평군 부용리 농사실습장  대상 1~13기 농부학교 졸업생 및 수료생(우선접수), 그 외 관심자 30명 정원  교육비 1인 15만원(우리은행 1005-502-895550, 천주교 서울대교구 우리농본부)  제공 1인 10평 텃밭 분양, 기본적인 씨앗과 모종, 퇴비 등  교육과정 텃밭설계 외 이론 11강좌 필수교육, 농사실습 총 30회 (자세한 내용은 홈페이지 참조)  문의 02-727-2277, 2363

2019년 우리농본부 전체 실무자 워크숍 2월 9일(토) 서울대교구 교구청 501호에서 우리농본부 법인사업국 및 물류사 우리농 본부 업국 전체 실무자들이 모여 2018년 활동 평가와 2019년 활동 계획을 공유, 논 의하였다. 특별히 2019년 주요 시책 중 하나로 ‘본당 활성화’를 선정하여 교회 내에서 본당 우리농 생활공동체가 더욱 튼튼히 자리 잡을 수 있도록 애쓸 것을 다짐하였다.

정월 대보름 달맞이 행사 원주교구 흥업분회(구 대안분회)에서 2019년 정월 대보름 달맞이 행사가 2월 16일(토)에 열렸다. 이날 행사에 는 서울교구 회원 및 우리농 활동가 60여 명이 참석하여 분회농민과 함께 윷놀이, 쥐불놀이, 달집태우기 등 전통 놀이를 체험하고 오곡밥을 나누며 한 해의 풍년을 한 마음으로 기원했다.

신임 임원 모임 2월 25일(월) 서울대교구 교구청 302호에서 새로 본당 우리농 생활공동체를 맡아 이끌어 가고 있는 신임 임원들을 대상으로 백광진 신부(서울우리농 본부 장)와 이연수 젬마 회장(서울대교구 우리농 생활공동체)이 우리농운동과 생활 공동체협의회 주요활동, 성당 임원의 역할 등에 대해 안내하고 간담회를 통해 임원의 역할에 대해 서로 논의하 는 시간을 가졌다.

우리농 생활공동체

3·1운동 100주년 기념미사 연대활동

2월 28일(목) 오후 7시에 명동대성당에서 서울대교구장 염수정 추기경, 사회 사목국 사제단 공동집전의 3·1운동 100주년 기념미사가 봉헌되었다. 들불처 럼 타올랐던 3·1 만세운동의 정신을 이어, 하느님께서 원하시는 정의와 평화가 우리나라에 실현되기를 기도하 였다.

31

모바일결제&전화결제 시스템이 시작되었습니다.

PC에서만 가능했던 물품 대금 결제, 모바일로 주문도 하고 결제도 하고~ 상담원과 통화하며 결제도 가능해졌습니다~! 회원 여러분이 조금 더 쉽게 우리농 운동에 함께할 수 있도록 노력하는 우리농이 되겠습니다.^^

전화&팩스 주문은 기존대로 공급 3일전 17:30분 마감됩니다. 온라인 주문은 2일전 아침8시 마감됩니다.

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수 월

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금 수

토 목

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물품구매 포인트 적립이 중단됩니다.

2018년 12월 31일(월)까지 온라인 구매 시 적립되었던 포인트가 정책이 변경되어 2019년 1월1일부터 적립이 중단됩니다. 회원님의 잔여 포인트는 2019년 12월 31일까지 사용 가능합니다. 2020년 1월 1일(수)부로 모든 포인트가 소멸되오니, 이용에 참고 바랍니다.

● 무통장입금 : 우리은행 454-018927-13-102 (사)천주교서울대교구우리농본부 ● 인터넷 주문 시 카드결제 가능 ● CMS(자동이체) 별도 신청 02-2068-0140

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물품을 받으신 후 3일 내 입금해 주세요. 결제내역 확인을

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위해 공급장은 6개월 정도 보관해 주시기 바랍니다. ● 결제방법:계좌이체,

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잠실직매장 02-414-1801 송파구 잠실로 15 (잠실3동 성당 1층)

목동직매장 02-3667-1802 양천구 목동서로277 101호(목동성당 옆)

서초협동조합 02-521-1804 서초구 효령로 47길 32

한강협동조합 02-3785-1801 용산구 이촌로 300

인천답동나눔터 032-763-0551 인천시 중구 우현로 39번길 2-1(신포동)

서울대교구 본당나눔터 가재울성당 02-308-8871 개포동성당 02-574-4744 고척동성당 02-2687-5004 구의동성당 02-3436-3090 구파발성당 02-385-9935 난곡동성당 02-861-3611 노원성당 02-3392-3081 녹번동성당 02-358-5001 논현2동성당 02-516-5066 대치2동성당 02-565-1994~5 돈암동성당 02-925-0098 동대문성당 02-2238-7172 둔촌동성당 02-482-1841 등촌1동성당 02-3662-8625 마장동성당 02-2298-5521 명일동성당 02-481-0211 목5동성당 02-2644-1100 문정동성당 02-431-5233 방배4동성당 02-3477-1900 번동성당 02-946-0781 불광동성당 02-355-0545 서초동성당 070-7245-0230 성산2동성당 02-374-9004 세검정성당 02-3217-9595

우리농회원 가입하고 생명운동에 동참하세요~ 우리농촌살리기운동본부는 하느님 창조질서를 보전하고 도 시와 농촌이 함께 상생하고자 설립된 지정기부금 비영리단체 입니다. 회원가입 후 생명농산물 나눔 운동은 물론 회원의 날, 교육 등 다채로운 행사에 참여하실 수 있는 기회가 있으 니 회원가입하고 생명운동에 함께 하세요!

화 일

한정품목은 조기 마감될 수 있습니다.

3일

우리농 생활공동체

토

결재방법

3만원

CMS, 인터넷주문 시 신용카드 결제 가능

월 금

물품에 이상이 있을 때는 공급받은 후 바로 전화를 주세요. 신선·생물의 경우 기간이 지난 후에는 처리가 어렵습니다.

수색성당 02-307-0023 수유동성당 02-999-9701 수유1동성당 02-945-2124 신림성모성당 02-872-9455 신수동성당 02-711-3761 쑥고개성당 02-873-2333 압구정동성당 02-515-1784 역삼동성당 02-553-0801 역촌동성당 02-382-5621 오금성요셉성당 02-3012-7712 응암동성당 02-308-2004 이문동성당 02-957-8161 자양동성당 02-452-4881 중계양업성당 02-3391-7900 청담동성당 02-3447-0750 포이동성당 02-571-3251 하계동성당 02-948-6282 행당동성당 02-2299-8961 홍은2동성당 02-372-8693 화곡본동성당 02-2694-6235

우리농 생활공동체 인천교구 본당나눔터 고촌성당 031-986-9031 논현동(인천)성당 032-441-5134 부평1동성당 070-8135-8418

주소와 전화번호 등 변경사항이 있을 경우 꼭 전화를 통해 변경해 주세요.

소사본3동성당 032-346-6700 소사본동성당 032-346-3800 영종성당(성모회) 032-746-4312 제물포성당 032-867-0867 중2동성당 032-668-8300 중3동성당 032-326-6072 풍무동성당 032-983-1758

우리농 생활공동체 의정부교구 본당나눔터 구리성당 031-552-0081 녹양동성당 031-876-2266 대화마을성당 031-922-7077~8 덕소성당 031-521-2211 백석동성당 031-908-6811~2 신원동(고양시)성당 02-381-3939 용현동성당 031-851-9190 의정부1동성당 031-845-1700 인창동성당 031-565-1784 일산성당 031-975-2050 주교좌의정부성당 031-836-1980 지금동성당 031-567-3950 탄현동성당 031-922-3445 토평동성당 031-567-9341 행신1동성당 031-938-8360 화정동성당 031-974-9494

가입 절차 홈페이지 회원 가입 ▶ 가입비(3,000원)와 예치금(30,000원) 송금 ▶ 전화 확인 가입 문의 ☎ 02-2068-0140 (가입비 이체계좌 : 우리은행 454-018927-13-102 (사)천주교서울대교구우리농본부) *예치금 30,000원은 쌀수매자금 지원 등 생산기반 마련에 쓰이며, 회원탈퇴 시 반환해 드립니다. 편집디자인: 광고특별시 02-549-0084