Edisi 24 Januari 2017 | Wiyata Mandala

Selasa, 24 Januari - 6 Pebruari 2017

16

2188 TH. XX, 24 Januari - 6 Pebruari 2017, Eceran Rp. 2.000

Aksi Sekolah YPLP Kota PGRI Denpasar

Tahun 2016 Penuh Prestasi KELUARGA besar YPLP Kota PGRI Denpasar, Kamis (29/12) lalu larut dalam suasana gembira di acara "Melepas tahun 2016 dan menyambut tahun 2017". Acara diisi dengan hiburan serta penyerahan cenderamata.

Acara juga dihadiri Ketua Provinsi PGRI Bali, Dr. Gede Wenten Aryasuda,M.Pd., Ketua Kota PGRI Denpasar, Drs. I Nyoman Winata,M.Hum., Sekretaris Disdikpora Kota Denpasar, Drs. I Wayan Sukana dan Kabid SMP, Drs. I Wayan Supartha, Asisten Manajer the Grand Bali Beach, Asra Wijaya yang juga alumni sekolah PGRI. Saat itu ditampilkan para juara I lomba tari, lomba pidato bahasa Inggris dan lomba dharma wecana di Porseni Sekolah PGRI 2016.

Ketua Panitia Drs. I Gusti Ngurah Wirata,M.M., acara kekeluargaan ini merupakan program kerja YPLP Kota PGRI Denpasar. Tujuannya, memaknai tahun 2016 yang sudah dilewati

dengan penuh tantangan termasuk prestasi yang diraih. Kedua, menyambut 2017 dengan penuh harapan, memperbaiki kekurangan dengan meningkatkan kinerja atas dasar pengalaman tahun sebelumnya. Juga mempererat tali kasih meningkatkan semangat pengabdian YPLP Kota PGRI Denpasar serta meningkatkan komunikasi antar sekolah PGRI di Denpasar.

Ketua YPLP Kota PGRI Denpasar, Drs. I Nengah Madiadnyana,M.M., mengungkapkan acara untuk memperkuat rasa manyamabraya ini adalah bagian pembentukan budaya prestasi.

Di tahun 2016, sekolah PGRI banyak meraih prestasi di tingkat regional hingga nasional. Prestasi

itu menyangkut bidang akademis dan non akademis sehingga 2016 tiga sekolah PGRI sudah meraih ISO 9001-2008. Semua prestasi ini berkat kinerja para kepala sekolah dan jajarannya.

Semua sekolah PGRI sudah mampu memiliki fasilitas yang lebih maju. Demikian juga kemajuan SDM dengan terbentuknya Tim Penjaminan Mutu (TPM). Hal ini mendukung 18 sekolah di unit YPLP Kota PGRI Denpasar lahirnya lulusan berkualitas dan bredaya saing.

Dia mengajak warga YPLP Kota PGRI Denpasar mengintrosfeksi dan merefleksi diri melihat kelemahan di tahun 2016 untuk menggapai prestasi di tahun 2017.

Sebab hari ini menentukan hari depan. Dia menekankan jajaran YPLP tak boleh bekerja setengahsetengah, melainkan maksimal untuk hasil maksimal.

Pada tahun 2017, kata Madiadnyana, YPP PGRI Denpasar

SELAMAT - Sekdisdikpora Denpasar Wayan Sukana memberi selamat kepada Ketua YPLP Kota PGRI Denpasar, Nengah Madiadnyana di acara menyambut tahun 2017. bertekad menghantarkan semua SMK memiliki Lembaga Sertifikasi Profesi (LSP) dengan asesor mandiri. Ini salah satu tolok ukur bahwa kualitas dan outcome lulusannya berdaya saing tinggi di dunia kerja dan diakui di tingkat nasional.

Dia juga menekankan YPLP Kota PGRI Denpasar ikut membentuk siswa tak mampu lewat beasiswa dan bantuan pusat. Di shio ayam api ini kita tinggalkan sifat jelek ayam. Masa lalu adalah kenangan,

masa sekarang adalah masa berbuat dan masa depan adalah masa harapan.

Sekdis I Wayan Sukana memberi apresiasi atas kontribusi YPLP Kota PGRI Denpasar dalam memajukan pendidikan.

Yayasan ini disebut istimewa karena dikelola oleh guru sehingga dimanejemen secara berkualitas. Bahkan dia salut dengan kekompakkan yayasan ini yang penuh dengan inovatif. (sue)

SMAN 4 dan SMK Dwijendra Juara Ajeg Bali di Dwijendra

untuk mengkampanyekan ajeg Bali dan gerakan literasi (membaca) dan menulis di kalangan siswa SMA dan SMK se- Bali. Gerakan ini dilakukan dalam bentuk lomba bernuansa ajeg Bali yang digelar, Sabtu (17/12)lalu.

Lomba serangkaian HUT ke64 Yayasan Dwijendra Denpasar bekerjama dengan Kelompok Media Bali Post bertajuk "Memupuk semangat nasionalisme melauai kreasi dan inovasi yang berbudaya’’.

Ketua BEM Undwi, Ine Miryanti menyatakan lomba ini untuk memberi ruang anak muda Bali berkreativitas, berkomptensi sekaligus mengenal lingkungan Dwiendra. Sementara Dekan FKIP Undwi, Drs. I Made Sila,M.Pd.,

mengatakan agenda mengajekan Bali ini akan digelar setiap tahun untuk memberi penguatan pendidikan karakter bagi generasi muda Bali.

Pendidikan karakater berbasiskan budaya Bali itu tercermin dalam lomba masatua Bali, lomba majalah dinding dan menulis lontar yang menjaid ciri khas Dwijendra. Sementara rasa nasionalisme diperkuat lewat lomba musikalisasi puisi, menulis essai tentang empat pilar nasional dan lomba speech contest untuk mengasah kemampuan bahasa Inggris anak muda Bali.

Dia berharap lewat lomba ini tumbuh minat baca dan minat menulis bagi siswa SMA dan

SMK di Bali dan jangan sampai meninggalkan budaya menulis lontar. Untuk itu dia menginginkan tujuan lomba ini bukan mencari pemenang menyebarkan budaya membaca dan menulis, memperkuat karakter lewat budaya serta mempersiapkan SDM Bali berjiwa nasionaslisme dan siap go global. Makanya dia berani memberikan beasiswa bagi pemenang lomba yang melanjutkan studi di FKIP Undwi.

Sekteraris Yayasan Dwijendra Ir. I Wayan Abdinegara,M.Si., memberi apresiasi positif terhadap lomba ini karena Dwijendra selalu bernafaskan nasionalisme dan budaya Bali. Dari sejak kelahirannya yang didirikan oleh

para pejuang yang peduli dengan budaya Bali dan agama Hindu kini diimplementasikan dalam bentuk aneka lomba ajeg Bali.

Lomba ajeg Bali bagi siswa SMA-SMK ini juga untuk memperkenalkan Dwijendra adalah milik masyarakat Bali. Mempertebal semangat nasionalisme kalangan generasi dengan cara menyalurkan kreasi potensi budaya remaja Bali.

Masatua Bali, kata dia, sangat strategis menanamkan budaya baca dan karakter bangsa.

Bahkan di Dwijendra, guru wajib masatua Bali lima menit sebelum mengajar.

Rasa bangga juga diungkapkan PR III Undwi, Drs. Ida Bagus R a i , M.Si ., sa a t me mb u ka lomba karena FKIP Undwi selalu terdepan dalam upaya pelestarian dan pengembangan budaya Bali. Agenda ini juga untuk menyebarkan modal sosial untuk kecakapan hidup dan bermanfaat sebagai ilmuwan. Ide ini perlu dituangkan dan dibahasakan dengan tepat. Pendidikan tinggi, kata dia, perlu memberi ruang dan waktu bagi siswa SMA untuk mengembangkan potensi dirinya.

Kedua, aneka lomba ini sesuai dengan kompetensi prodi yang dimiliki FKIP Undwi yakni Bahasa dan Sastra Indonesia, Bahasa Daerah Bali, PPKn, dan Bahasa Inggris. (sue)

Acara tahunan bergengsi in ikhusus dipersembahkan bagi siswa-siswi SMA/SMK se-Bali yang nantinya akan menjadi ikon Duta Pendidikan Provinsi Bali.

Pemilihan Putra-Putri Sekolah Ajeg Bali telah melewati seleksi di tingkat kabupaten/kota, selanjutnya seleksi tingkat provinsidan technical meeting yang dilakukan pada tanggal 20 November 2016 bertempat di Kantor DPD RI Provinsi Bali dan menghasilkan 15 pasang Putra-Putri Sekolah Ajeg Bali Tahun 2016.

Pelaksanaan karantina berlangsung di Lembaga Penjamin Mutu Pendidikan (LPMP) Provinsi Bali Dalam karantina siswa-siswi mendapatkan pembekalan dan wawasan baru seputar dunia

pendidikan yang nantinya akan menambah pengetahuan peserta Duta Pendidikan Provinsi Bali. ”Acara Putra-Putri Sekolah Ajeg Bali ini adalah sebuah kesempatan bagi para siswa-siswi untuk menunjukan potensi diri, kemampuan, serta membuka networking siswa antar sekolah. Siswa-siswi yang bergabung dalam Ikatan PutraPutri Sekolah Ajeg Bali nanti akan berkesempatan menjalankan program dari Teenagers Project Indonesia baik skala nasional maupun internasional”, ungkap Ni Luh Putu Wisma Aprianti, Ketua Panitia Pemilihan Putra-Putri Sekolah Ajeg Bali Ke-8 Tahun 2016.

Acara Grand Final Pemilihan Putra-Putri Sekolah yang dilaksanakan di Krisna Gallery

& Resto yang mendatangkan juri terbaik dan berkompeten di bidangnya, setelah mengikuti beberapa tahap penilaian selama karantina dan grand final menghasilkan lima pasang juara.

Putu Ode Prastikadinata dari SMA 6 Denpasar dan Ayu Chandra Cahya Che Torrington dari SMA N 2 Tabanan terpilih menjadi Juara Putra-Putri Sekolah Ajeg Bali 2016 mengalahkan peserta lainnya pada grand final Putra Putri Sekolah Ajeg Bali 2016.

Wakil I Putra-Putri Sekolah Ajeg Bali Tahun 2016 diraih oleh Ade Agoes Kevin Dwi Kusuma Partadari SMAN 1 Denpasar dan Fitra Ariesta Wismaningrum dari SMAN 7 Denpasar, Wakil II PutraPutri Sekolah Ajeg Bali Tahun 2016

diraih oleh Made Ramadita Wira Darmawan dari SMA N 2 Singaraja dan Putu Kirana Maharani Wika Ananda dari SMAN 2 Mengwi.

Juara Intelegensia Putra-Putri Sekolah Ajeg Bali diraih oleh Kadek Mas Aditya Mahhottama dari SMAN 2 Mengwi dan Ni Putu Dyah Wulandari dari SMAN 1 Denpasar, sedangkan Juara Favorit diraih oleh I Putu Weda Kresna Witana dari SMKN 2 Tabanan dan Ni Wayan Ghytta Anandhya Pritayanti dari SMK Kesehatan Bali Medika.

Acara in i d id uku ng ol eh beberapa sponsor, di antaranya DPD-RI, MPR-RI, KNPI Bali, BDPHN, DPRD Provinsi Bali dan masih banyak lagi, “ungkap Ni Luh Wisma Aprianti.

MENULIS LONTAR - Abdinegara, IB Rai dan Made Sila saat meninjau lomba menulis lontar dan peserta sedang menyelesaikan majalah dinding.

IDA Ayu Putu Widya Stiti dari SMAN 1 Gianyar meraih juara I lomba nyurat aksara Bali yang digelar Fakultas Keguruan dan Ilmu Pendidikan (FKIP) Univ.

Dwijendra (Undwi) Denpasar belum lama ini. Juara I lomba essai diraih Risma dari SMAN 4 Denpasar.

Untuk lomba musikalisasi puisi juara I diraih SMA 1 Negara, lomba speech contest juara I diraih SMAN 4 Denpasar atas nama Abraham. Lomba masatua Bali juara I diraih SMK Pariwisata Triatmajaya Tabanan atas nama Ni Putu Kesya Bela dan lomba madding juara I diraih SMK Dwijendra Denpasar.

Lomba diadakan FKIP Undwi

Sembilan Kabupaten

Bertempat di Krisna Gallery & Resto, siswa-siswi SMA/SMK terbaik yang tersebar di sembilan kabupaten/kota di seluruh Bali dipertemukan kembali dalam acara Pemilihan Putra-Putri Sekolah Ajeg Bali Ke–8 Tahun 2016.

Acara ini telah delapan tahun sejak tahun 2008 diselenggarakan k o n s i s t e n o l e h Te e n a g e r s Project Indonesia bekerjasama dengan YayasanTeruna Teruni Bali dan didukung oleh Kampus Universitas Mahendradatta Bali.

Sembilan Kabupaten Baca Hal. 16

2

Selasa, 24 Januari - 6 Pebruari 2017

Pengetahuan

15

Merawat Kamera Smartphone WM/ist

SALAH satu alasan orangorang beramai-ramai bermigrasi ke smartphone adalah kameranya bagus dan memiliki ukuran mega pixel yang tinggi. Sehingga hasil gambar yang direkam dari kamera smartphone terlihat lebih jernih ketimbang ponsel biasa. Sekarang ini sudah banyak smartphone yang beredar dipasaran dengan performa kamera yang bisa diandalkan.

Agar kamera smartphone lebih awet, berikut ini beberapa tips untuk merawat kamera smartphone.

Hindari Benturan Keras Kamera pada smartphone merupakan fitur yang tertanam

pada smartphone yang terhubung melalui rangkaian tertentu. Awal mulanya kamera dan papan sirkuit pada smartphone merupakan komponen yang berbeda dan kemudian disatukan. Komponen ini disatukan menggunakan semacam perekat atau solder oleh robot. Sehingga nantinya bisa digunakan. Jika rangkaian yang terhubung ini terganggu maka, kamera smartphone bisa rusak atau hasilnya menjadi buram dan bahkan tidak bisa berfungsi lagi.

Selain itu kamera merupakan fitur yang sensitif terhadap benturan.

Jika ada benturan yang keras biasanya fokus kamera smartphone akan berubah.

Bersihkan dari Debu Agar hasil jepretan kamera smartphone tetap bagus, maka kita harus membersihkan debu yang menempel. Jika debunya masih sedikit belum memberikan efek apa-apa, tapi kalau sudah

Banyak aplikasi Membuka banyak aplikasi dan menggunakannya seperti aplikasi sosial media, dan main games dalam waktu yang relatif bersamaan akan menyebabkan daya baterai smartphone kita cepat habis. Banyak diantara kita yang menganggap hal ini wajar dan menggunakan powerbank sebagai back up baterai kita. Tapi jangan salah, hal ini menjadi salah satu penyebab baterai kita cepat rusak lho.

Lupa menutup aplikasi Sama halnya bila kamu memainkan banyak aplikasi dalam waktu yang bersamaan,

kebiasaan lupa menutup aplikasi yang sudah dipakai akan membuat smartphone mu cepat rusak.

Alasannya? Kalau kita lupa untuk menutup aplikasi, berarti aplikasi tersebut tetap memakan daya baterai smartphone. Dan semakin banyak aplikasi yang belum ditutup, berarti semakin banyak daya baterai yang terbuang sia-sia dong… Benar bukan?

WiFi terus menyala Apakah kamu termasuk ke dalam tipe orang yang membiarkan fitur WiFi dan Bluetooth menyala di smartphone dengan alasan agar praktis, efisien, dan segudang alasan lainnya? Kalo memang iya, mendingan kamu menghentikan kebiasaan ini! Menyalakan fitur ini akan membutuhkan jangkauan koneksi, dan saat fitur-fitur tersebut aktif akan menyebabkan smartphone kita mencari koneksi terus menerus. Hal ini akan menyebabkan daya baterai tersedot habis secara cepat dan bila dibiarkan terus menerus akan menyebabkan kerusakan pada baterai smartphone.

Chasing yang salah Ha, apakah ada hubungan pemasangan chasing yang salah pada smartphone dengan kerusakan smartphone? Chasing yang

Jangan Jari Tangan Jika kamera smartphone kotor hindari membersihkan kamera menggunakan tangan karena tangan bisa membuat kaca pelindung kamera menjadi pudar dan blur. Ini mengganggu kualitas ketajaman foto hasil jepretan smartphone.

Jangan Biarkan Smartphone Terkena Air Air bisa mengganggu smartphone, bahkan smartphone yang terendam air bisa menyebabkan kerusakan smartphone. Ini juga bisa menyebabkan kamera smartphone jadi rusak. Oleh karena itu, jauhkan smartphone dari air agar kameranya tetap bagus.

Hera Puspita Spensa

WM/ist

menyerap panas akan mengurangi daya baterai, dan bila dibiasakan akan memungkinkan smartphonemu akan segera rusak. Selain itu, usahakan untuk melepas chasing smartphone mu saat dalam proses charging agar baterai smartphonemu tidak cepat panas.

Cabut baterai Cabut baterai pada ponsel agar membantu menurunkan risiko kerusakan internal. Hati-hati dalam membersihkan bagian dalam ponsel dengan handuk.

WM/ist

PERNAHKAH ponsel dengan tidak sengaja jatuh ke dalam air atau basah terkena hujan? Tentu kamu pasti khawatir ponselmu akan rusak dan khawatir dengan biaya perbaikan yang mahal. Tenang saja, semua itu bukanlah akhir dari segalanya. Kamu bisa mencoba langkah-langkah berikut untuk keringkan ponsel yang terkena air.

Ambil kemudian matikan Segera ambil ponsel dari tempat yang basah, lalu segera matikan ponsel. Jangan hidupkan kembali

Cabut kartu SIM Kamu harus benar-benar membuat ponsel kering dan jangan lupa untuk mencabut SIM card. Ketika kamu sudah yakin bila handphonemu sudah kering, kamu dapat menggunakan ponselmu seperti biasa.

Jangan pengering rambut Hal itu justru mendorong air lebih banyak masuk ke dalam perangkat ponsel. Udara hangat yang dihasilkan pengering rambut akan mencairkan beberapa bagian ponsel dan menimbulkan bahaya yang sangat besar.

WM/ist

1. Jangan gunakan ponsel saat sinyal lemah (rendah). Hal ini menyebabkan ponsel bekerja lebih keras untuk memperoleh koneksi, sehingga menciptakan kemungkinan radiasi lebih besar.

2. Jangan gunakan ponsel di ruang yang tertutup, seperti lift dan mobil. Radiasi dapat terjadi saat ponsel mencoba menciptakan koneksi pada sinyal.

3. Jangan menelpon saat berkendara. Berbicara di ponsel sambil bergerak dengan cepat membuat ponsel terus berusaha menciptakan sambungan (koneksi) berulang ke menara berikutnya, sehingga melepaskan energy dalam jumlah besar.

4. Batasi penggunaan ponsel.

Bicara seperlunya dan sebisa mungkin kirimkan text dari pada menelpon.

5. Saat ponsel menyala, jangan menyimpannya deka bagian tubuh kamu. Badan kita dapat menyerap radiasi yang membahayakan, jadi jauhkan dari anggota badan (termasuk di saku).

Terkadang sa-king besarnya kebutuhan berkomunikasi, sampai-sampai ponsel pun tidur di samping kita. Hal ini sebaiknya dihindari untuk mengurangi kemungkinan terkena radiasi.

6. Gunakan speakerphone.

Jika kamu sendiri dan tidak ingin mengganggu orang lain, maka penggunaan speakerphone merupakan cara terbaik karena

memiliki jarak aman dari kepala kamu.

7. Jika menggunakan bluetooth, alihkan dari satu sisi ke sisi lainnya. Cara ini adalah untuk menghindari radiasi yang terkonsentrasi di satusisi. Radiasi Bluetooth tetap berisiko walau lebih rendah dari radiasi ponsel.

8. Gunakan headset ferrite bead. Ferrite bead adalah asesoris ponsel yang berfungsi untuk mengurangi radiasi. Kabel yang ada di alat pendengar di ponsel juga dapat menyalurkan radiasi ke telinga. Dengan menggunakan ferrite bead, kita dapat mengurangi radiasi tersebut.

9. Gunakan airplane mode.

Kebanyakan ponsel sekarang ini memiliki fungsi untuk digunakan di pesawat udara. Airplane mode meniadakan transmisi nirkabel dan menghentikan risiko radiasi!

Jika kita tidak menggunakan ponsel untuk waktu yang cukup lama, matikanlah atau pilih airplane mode, maka ponsel kita akan mengonsumsi energy lebih rendah dan menghemat baterai sehingga penggunaannya lebih efisien.

10. Beli ponsel dengan radiasi rendah. Setiap telepon seluler memiliki tingkatan radiasi yang bervariasi, untuk itu kita perlu mencari informasi produk ponsel beradiasi rendah yang sesuai dengan kebutuhan kita. Selain itu, apapun model ponselnya, selalu patuhi cara penggunaannya dengan benar. Produsen ponsel selalu memberikan informasi mengenai cara menggunakan dan membawa ponsel agar konsumen bisa membatasi paparan radiasi.

Ni Putu Anandha Swari SMPN 1 Denpasar

Nama : I Kadek Anaarta Adi Wirawan Alamat : Br. Wanasari. Ds. Sulanga, Kec. Petang Sekolah : SMAN 1 Petang Hobi : Apa saja yang penting keren Cita-cita : Membuat keluarga bahagia Ig : AnaartaJer Line : Anaarta08 BBM : D06C8F37 Salam : Buat teman yang di Desa Sulangai dan teman yang kenal saya...

Nama : Ni Putu Ika Candra Kirani Panggilan : Ika TTL : Bangli, 27 Januari 2002 Sekolah : SMK Negeri 1 Bangli Cita-cita : Belajar dari kesalahan Salam : Salam buat sahabatku yang sekolah di SMK 1 Kutsel yaitu Arista Maharani Putri, sukses selalu.

Graciella SMK Pariwisata Harapan

Masukkan ke beras Ponsel di dalam plastik yang diisi beras akan diserap kelembapannya. Sehingga kemungkinan semua air di dalam ponsel dan baterai akan masuk ke dalam beras.

Cabut perangkat eksternal Cabut kartu memori serta baterai yang mungkin menutupi lubang atau celah-celah di ponsel yang membuat air terjebak didalamnya.

Graciella SMK Pariwisata Harapan

Nama : Putra-Putri Sekolah Ajeg Bali Lokasi : Krisna Galerry Oleh : ist

Cara Mengirim Naskah Jika kamu punya naskah cerita, berita aktivitas sekolah atau foto-foto menarik, kirimkan saja ke redaksi Wiyata Mandala (WM), Jl. Kepundung 67 A Denpasar 80232. WM juga menerima naskah kartun, karikatur, musik, puisi, sekilas Iptek, dll. Naskah diketik 2 spasi dan jangan lebih dari 4 halaman folio. Bisa dikirim ke email : sueca@balipost.com.

Jangan lupa cantumkan kode naskah yang dikirim, misalnya puisi, artikel atau humor di kiri atas amplop. Tulis nama dan alamat yang jelas. Penulis yang naskahnya dimuat akan menerima honor dan bisa diambil sendiri di kantor redaksi bagi yang berdomisili di Denpasar. Honor bagi penulis di luar Denpasar akan dikirim lewat pos. Buruan, WM tunggu naskah kalian!

Penerbit : PT Bali Post SIUPP : SK Menpen RI No. 005/SK MENPEN/SIUPP/A/1985 tanggal 24 Oktober, anggota SPS SGP. Perintis : K. Nadha. Penanggung Jawab : ABG. Satria Naradha. Redaktur Pelaksana/Wakil Penanggung Jawab : Made Sueca. Koordinator Liputan : Made Sueca. Anggota Redaksi : IA Suwasrina, (Bangli), Sosiawan, Dewa Kusuma , Mudiarta (Buleleng), Dewi Puspawati, Wira Sanjiwani (Tabanan), Dewa Dedy Farendra (Klungkung), IB Surya Darma (Jembrana), Manik Astajaya (Gianyar), Budana, Bagiarta (Karangasem), Desak Gede Yulia Kusumaningsih. Kontributor : Stevanus Yudi Winanto, Astra Prayoga. Fotografer : Edy Kurnaedi. Desain Grafis : Wayan Suka Adnyana, A.A. Putu Ardana, Luh Gde Nitarini, Made Nuriasih. Pemimpin Perusahaan : ABG. Satria Naradha. Manajer Iklan : Markom. Manajer Sirkulasi : Budiarta, Ni Ketut Puspa.

Kantor Redaksi : Jalan Kepundung 67 A Denpasar 80232, Telp. (0361) 225764, Fax. (0361) 227418, Alamat Surat : Kotak Pos 3010 Denpasar 8001. Telepon Iklan dan Sirkulasi : 225764, Pengaduan Langganan :Telp. (0361) 225764. Harga Langganan : Rp 3.000/bulan. Eceran Rp 2.000 per eksemplar. Terbit dua kali sebulan.

Nama : Kadek Rivan Kayana Line : rivankayana_ Instagram : Rivan Kayana Sekolah : SMP PGRI 1 Denpasar TTL : 29 april 2004 Hobi : Basket&Silat Cita-cita : Dokter Salam : Salam buat anak SMP PGRI 1 Denpasar dan anak basket Grissa.

“Diam-diam mematikan”

PELANGGAN WM bisa mengirim komentar dan identitas diri di rubrik ini. Komentarnya bebas asalkan sopan. Boleh mengirim salam buat teman atau mengeluh sesuatu atau menemukan fakta di lapangan yang mengajak teman baru WM untuk menanggapi. Bisa juga aktivitas yang unik dan menarik. Caranya, kirim data diri dan pas foto bebas ke email : sueca@balipost.com

Saat lagi di -’’charge’’ Pengisian daya baterai smartphone atau saat handphone sedang di charge bikin gadget itu sendiri menjadi panas. Penggunaan handphone saat di charge akan meningkatkan intensitas panas yang akan menyebabkan baterai handphonemu akan rusak bila kebiasaan buruk ini diulangi terus menerus.

Tips Keringkan Handphone yang Tercebur Air sampai handphonemu benarbenar kering. Air di dalam ponsel dapat menyebabkan korsleting.

Menghindari Radiasi pada Ponsel

banyak ini bisa mengganggu kamera smartphone untuk kedepannya.

Oleh karena itu jangan biarkan banyak debu menempel pada kamera smartphone.

Kebiasaan yang Tanpa Disadari Menyebabkan Smartphone Cepat Rusak PUNYA hape canggih seperti smartphone tentu harus siap menjaganya agar tetap awet ya, jangan sampai beberapa kebiasaan yang dianggap sepele ini malah membuat smartphone lebih cepat rusak.

Tahukah kamu kalau smartphone yang gampang panas, nge-hang, atau baterainya boros itu bisa terjadi karena kesalahan ‘sepele’ kita.

Ada lima kebiasaan buruk yang tanpa kita sadari akan membuat umur smartphonemu semakin memendek. Apa sajakah itu?

Selasa, 24 Januari - 6 Pebruari 2017

Nama : Ida Bagus Sidhanta Brahmanda Yoga Panggilan : Bam TTL : Denpasar, 5 Juni 2000 Sekolah : SMAN 1 Denpasar Hobi : Belajar, bermain sepak bola, dan race Ig : @idabagusbram Salam : Salam buat anak-anak BRIPTU semoga semakin paten dan jaya selalu.

VOCABULARY No 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30

English Above Aboveboard Backyard Bacon Cage Cagey Darling Darn East Easter Faddist Fade Gallery Galley Halcyon Hale Idleness Idler Jejune Jell Kibitz Kibosh Lair Laity Magical Magician Nationalistic Nationalization Obliterate Obliteration

Indonesia Di atas Tulus hati Halaman belakang Daging babi yang dikukus Kandang Cerdik Sayang Tambalan Timur Paskah Pengikut mode Memudarkan Balai/gedung kesenian Perahu zaman dahulu Tenang dan damai Kuat dan sehat Kemalasan Pemalas Kurus kering Mengental Suka ikut campur Rintangan Sarang Kaum awam Gaib Tukang sulap Kebangsaan Nasionalisasi Menghapuskan Kehilangan

Selasa, 24 Januari - 6 Pebruari 2017

14 Keluarga Kura-Kura Pada suatu hari, Bapak, Ibu dan anak kura-kura sedang pergi bertamasya bersama-sama ke peluaran kota. Mereka merambah setapak demi setapak menuju ke tempat tujuan dengan membawa banyak makanan yang lezat. Sepuluh tahun kemudian, mereka telah sampai di tempat yang ditujunya, maka itu mereka semua duduk di tempatnya masing-masing dan bersiap-siap untuk makan. Pada waktu itu anak kura-kura itu tibatiba berteriak: “O, My God, alat pembuka kaleng ternyata telah kelupaan di rumah.” Bapak kura-kura berkata: “Anakku sayang, Ibu dan Bapakmu sekarang umurnya sudah lanjut. Kamulah yang pulang mengambilnya, oke?” Ibu kurakura menyusul berkata: “Anakku yang manis, cepat-cepat pergilah! Kami akan menunggu kamu kembali. Pendeknya, sesudah kamu balik nanti kita baru makan bersama-sama...... Kamu cepatcepat pergi dan cepat-cepat balik, oke?” Anak kura-kura itu berkata: “Kalian harus menunggu aku balik lho, jangan makan lebih dulu.”

Waktu terbang bagaikan anak panah, sekejap mata saja telah lewat 20 tahun. Anak kura-kura itu masih juga tak muncul kembali, Ibu kurakura betul-betul sudah tak dapat menahan rasa lapar lagi, maka ia berkata kepada Bapak kura-kura: “Bang, kalau tidak, kita makan lebih dulu bagaimana? Aku benar-benar sudah sangat lapar, nih!” Bapak kura-kura berkata: “Tidak boleh donk... Kita kan sudah menyanggupi anak kita. Janji harus ditepati.

Kita tunggu 5 tahun lagi, bagaimana? Kalau dia masih juga tak balik, ya apa katanya.” Sekejap saja 5 tahun sudah lalu, tetapi tetap juga tak kelihatan bayangan anak kurakura itu. “Ah, tak peduli dah, ayuk kita makan lebih dulu! Dik, kamu makan duluan dah!” kata Bapak kura-kura. Dengan menghadap ke arah waktu anaknya meninggalkan tempat ini dulu, Ibu kura-kura berkata: “Nak, maafkan Ibu ya, Ibu betul-betul sudah tak dapat menahan rasa lapar lagi!” Bicara sampai di sini, Ibu kura-kura menggigit makanan dengan satu kali gigitan.

Tetapi justru pada saat inilah, anak kura-kura itu tiba-tiba muncul dan dengan marah berkata: “Hm, mentang-mentang sedang menunggu aku pulang untuk mengambil alat pembuka kaleng! Aku tahu kalian pasti akan mencuri makan. Sudah kutunggu selama 25 tahun, akhirnya semuanya terbuka dengan sendirinya. Uh, aku paling benci kepada siapa saja yang membohongi diriku!”

D.Pramestianti SMKN 2 Denpasar

Bunga

Kisah Kelabang Cerdas

Tidak Manis Tidak Bayar

Suatu hari seorang pria pergi ke toko hewan peliharaan dan membeli kelabang berkaki seribu. Sales di toko itu bercerita tentang kelabang ini. Itu bukan kelabang normal. Kelabang ini bisa melakukan apa saja sebagai pembantu. Pria itu akhirnya membeli kelabang itu dan akhirnya tiba di rumah. Pria itu menyuruh kelabang untuk menyalakan TV Jadi si kelabang menyalakannya. Lalu ia memintanya untuk membuatkan dirinya kopi.

Jadi kelabang itu melakukannya.

Pria itu mengatakan kepadanya untuk pergi membeli koran. Jadi kelabang itu keluar dari rumah untuk membeli koran. Satu jam berlalu dan si kelabang tidak datang.

Satu jam berlalu dan kelabang itu masih belum kembali. Jadi akhirnya orang itu berdiri dan membuka pintu depan melihat kelabang ada di situ. “Jadi,” kata pria itu melihat si kelabang, “kau sudah membeli koran?” “Maaf, Pak,” jawab si kelabang, “Saya belum selesai memakai sepatu saya.”

Ada orang yang biasanya sangat suka mencari keuntungan kecil pergi belanja ke pasar hendak membeli buah anggur. Dia berhenti sebentar di depan sebuah kedai penjual anggur yang pertama, mula-mula memilih satu dua butir anggur, kemudian memasukkannya ke dalam mulutnya. Juragan toko segera berkata: “Manis nggak, Pak? Nggak manis tak usah bayar!” Dia menggeleng-gelengkan kepalanya, lalu berjalan menuju ke kedai yang kedua, sesudah mencoba beberapa butir anggur, ia datang pula ke kedai yang ketiga, keempat dan seterusnya... Karena merasa kekenyangan dia akhirnya bersendawa, kemudian dia menuju ke kedai yang ke 15, “Anggur ini manis nggak Pak?” “Kalau nggak manis tak usah bayar!” “Kalau begitu, berilah aku yang tak manis sebanyak setengah kilo gram!”

D.Pramestianti SMKN 2 Denpasar

Ditolak

Guru : 2 bunga + 2 bunga = ?

Murid : 4 bunga Guru : bagus. 6 bunga + 6 bunga = ?

Murid : 12 bunga Guru : sangat bagus. Sekarang berapa 2356 bunga + 6538 bunga= ?

Murid : kebun

Cowok : apakah kamu ingin menjadi matahari di hidupku?

Cewek : aww! Ya! Cowok : bagus. Sekarang diam 92,935,700 mil menjauh dariku Cewek : -_-

Febby Frisilia SMAN 6 Denpasar

Febby Frisilia SMAN 6 Denpasar

D.Pramestianti SMKN 2 Denpasar

Aku Cinta Kamu Pada suatu hari ada dua orang anak yang sedang bercakap-cakap mengenai mata pelajaran bahasa inggris. Budi bertanya....

Budi : Aku mau tanya sesuatu sama kamu.

Wati : Apa? Budi : Aku cinta kamu…

Wati : Maaf, aku gak bisa nerima cinta kamu.

Budi : Aku belum selesai. Aku cuma mau tanya “aku cinta kamu” bahasa Inggrisnya apa.

Kadek Mustika Skensa

Luka yang Akan Sembuh Sendiri Sebuah klinik kesehatan, sedang kedatangan seorang lelaki dan teman perempuannya, yang perempuan berparas melas dan iba, sedangkan yang lekaki menunjukkan rasa sayang yang sangat. Ia dengan gelisah berkata kepada dokter yang menanganinya: “Pak dok, tolong bantu segera memeriksa luka di tangannya, kondisinya apa cukup serius?”

“Lukanya sudah berapa lama?

Sudah ada setengah hari belum?” tanya dokter. “Ya, sudah ada. Pagi ini tangannya dengan tak sengaja luka tergores secarik kertas.” “Jika kalian datang terlambat setengah hari lagi, maka luka ini mungkin segera akan...” kata dokter. Lelaki itu segera menimpali: “Segera bagaimana, Pak dok?” “Segera akan sembuh sendiri.”

D.Pramestianti SMKN 2 Denpasar

ke dokter terkait dengan berat badannya. Dia berkata kepada dokter, “Apakah Anda punya obat diet atau apapun yang bisa membantu saya menurunkan berat badan?” Dokter menjawab, “Ya kita punya, semua yang perlu anda lakukan adalah menggelengkan kepala anda dari kiri ke kanan, lalu dari kanan ke kiri, sederhana kan?!” Dia mengatakan, “Wow, itu sangat menakjubkan dan sangat mudah, hmm... kapan saya bisa melakukannya?” Dokter mengatakan, “Setiap kali ketika anda ditawari makanan.”

D.Pramestianti SMKN 2 Denpasar

Cat Dana : Ada kucing anggora nggak?

Dono : Maaf, ini toko material.

Dana : Kok di luar tulisannya toko cat?

Dono : Itu nama tokonya goblogg!!!!

Kadek Mustika Skensa

Siapa Raja Hutan Suatu pagi singa merasa sangat ganas. Dia menuju ke sebuah tempat monyet berayun di pohon dan mengaum, “Siapa raja hutan ini?” Dengan ketakutan monyet turun dari pohon, melihat ke singa dan terbata-bata, “Wh..wh ... Anda Tuan Singa..” Beberapa menit kemudian, singa datang di kediaman rusa. Dia berhenti di depan rusa dan bertanya, “Siapa yang paling garang di hutan ini?” Rusa yang menyembunyikan wajahnya lalu berbisik, “Tentu saja kau, Raja Singa..” Hal ini berlangsung terus sepanjang pagi dengan beberapa hewan di hutan. Akhirnya singa datang pada seekor gajah 80 tahun. Dia mencolek punggung gajah, “Siapa raja hutan ini? Siapa yang memiliki tempat ini?!!” Dengan gajah melilitkan belalainya di sekitar perut singa. Dia mengangkat singa itu 12 kaki di udara dan membanting kepalanya ke tanah.

Setelah itu ia membanting singa ke pohon di sebelah kanan dan kemudian ke pohon lain di sebelah kiri. Akhirnya, gajah mengayunkan belalainya dan melemparkan singa 35 meter jauhnya di mana singa mendarat di semak duri. Ketika gajah mulai berjalan pelan-pelan menuruni jalan setapak, singa melambaikan kakinya dan berteriak, “Hanya karena kamu tidak tahu jawabannya, kamu tidak harus bersikap seperti itu!”

Selasa, 24 Januari - 6 Pebruari 2017

SMP PGRI 8 Denpasar

Raih Empat Penghargaan Indonesia Hemat Energi BANJIR prestasi dialami oleh SMP PGRI 8 Denpasar di penghujung tahun 2016.

Sekolah yang berada di bawah naungan YPLP Kota PGRI Denpasar ini kembali menunjukkan taringnya di ajang perlombaan yang bergengsi. Yang mana sebelumnya Griasta telah meraih Juara 1 PKTP Kota Denpasar dan Juara 2 UKS Kota Denpasar, kini Griasta kembali meraih prestasi yang membanggakan dalam ajang Lomba Hemat Energi yang diadakan oleh Kementrian ESDM Republik Indonesia.

Lomba Hemat Energi melombakan beberapa kategori antara lain kategori Sekolah Hemat Energi, Manager Terbaik, Pahlawan Energi Terbaik, Lomba Rumah Hemat Energi, Lomba Fotografi, Lomba Jurnalistik, Lomba Video, Lomba Jingle, Lomba Mural dan Lomba Arsitektur Rumah Hemat Energi.

Griasta sekaligus memborong tiga Juara di kategori utama dan saru juara di kategori tantangan bulanan.

Penghargaan yang diperoleh antara lain, Juara 2 Pahlawan Energi Terbaik atas nama Ni Kadek Silvia Ardila, Juara 3 Manager Hemat Energi atas nama Ni Made Padmiyanti,S.Pd, Juara 3 Sekolah Hemat Energi dan Juara 3 Lomba Video Hemat Energi karya Agus Eka Aprianta,S.Kom beserta Tim. Perlombaan Indonesia Hemat Energi ini diikuti oleh empat kota besar di Indonesia yaitu Jabotabek, Bandung, Surabaya dan Denpasar. Wilayah Kota Denpasar diikuti oleh 10 Sekolah Menengah Atas (SMA) dan 10 Sekolah Menengah Pertama (SMP) Negeri dan Swasta. SMP PGRI 8 Denpasar berhasil unggul di empat kategori mengungguli 20 sekolah SMP/SMA/SMK Negeri dan Swasta se Kota Denpasar.

SMP PGRI 8 Denpasar yang diwakili oleh I Kt. Gd. Adi Trisna Sugara,ST.,M.Pd selaku Kepala Sekolah, I Putu Eka Prayoga,S. Pd.H selaku Ketua dan Ni Kadek Silvia Ardila selaku pahlwan energi menghadiri Awarding Indonesia Hemat Energi 2016 yang dilaksanakan pada hari Senin, 28 Nopember 2016 bertempat di Balai Kartini Jakarta.

Lomba Hemat Energi ini merupakan ajang nasional dimana masing-masing sekolah yang digawangi oleh 20 Pahlawan Energi menunjukkan inovasi dan kreatifitasnya dalam upaya menghemat energi dan mengkampanyekan gerakan hemat energi.

Kepala Sekolah SMP PGRI 8 Denpasar I Kt. Gd. Adi Trisna Sugara,ST.,M.Pd mengapresiasi usaha dan kinerja dari 20 Pahlawan Energi SMP PGRI 8 Denpasar beserta Tim Manager dan seluruh Tim Tantangan Bulanan yang telah berusaha sekuat tenaga menunjukkan kreativitas dan inovasinya dalam mengikuti ajang hemat energi ini, sehingga kembali menambah koleksi prestasi

Mahatma SMKN 2 Denpasar

Kadek Mustika Skensa

Obat Untuk Menurunkan Berat Badan Seorang perempuan ini sangat kelebihan berat badan, dan dia pergi untuk memeriksakan dirinya

Angsa Membawa Kambing Seorang perempuan masuk ke sebuah restoran dengan membawa seekor angsa. Kemudian pelayan restoran datang padanya dan berkata, “Mengapa anda datang ke restoran membawa kambing?”

Lalu wanita itu menjawab, “Maaf, anda salah, ini adalah seekor angsa.” Dan pelayan itu mengatakan, “Maaf, saya tidak berbicara denga anda, saya berbicara dengan angsa.”

Mahatma SMKN 2 Denpasar

SMP PGRI 8 Denpasar,”Kami sangat bangga atas prestasi yang kembali di raih oleh keluarga besar griasta. Prestasi di ajang Lomba Hemat Energi ini menjadi kado spesial di penghujung tahun 2016”, ujar Kepala SMP termuda di Kota Denpasar ini.

Silvia Ardila yang dianugrahi Juara 2 Pahlawa Energi terbaik menyatakan kebanggaannya terhadap prestasi yang telah diraih. Banyak kegiatan yang telah Silvia dan 20 Pahlawan Energi Griasta lakukan

antara lain melakukan kampanye hemat energi dan berorasi di Pasar Pidada, Pasar Ubung dan Traffic Light Cokroaminoto, serta telah mengadakan seminar Hemat Energi bagi siswa/siswi SMP PGRI 8 Denpasar. Silvia juga merasa beruntung dapat diundang ke Jakarta dan mendapatkan penghargaan yang bergengsi. Terimakasih diucapkan untuk para Manager Hemat Energi dan seluruh pembina lomba tantangan bulanan, karena tanpa kerjasama dari seluruh pihak, Griasta tidak akan mendapatkan prestasi yang gemilang ini. Hal ini juga sebagai cambuk dalam meningkatkan prestasinya di bidang akademik dan non akademik,” ungkap Silvia Ardila.

Sebelumnya, Griasta juga mendapatkan hasil yang sangat memuaskan dalam Akreditasi Sekolah tahun 2016. SMP PGRI 8 Den-

pasar berhasil mempertahankan predikat akreditasi A dengan nilai yang sangat memuaskan yaitu 93,15. “Predikat A dan nilai akreditasi yang sangat memuaskan ini menjadi suatu kebanggaan bagi seluruh keluarga besar Griasta. Hasil ini merupakan hasil jerih payah dari seluruh Tim Akreditasi dan seluruh siswa-siswi SMP PGRI 8 Denpasar.

Penilaian akreditasi ini merupakan hasil dari 8 standar yang dimiliki antara lain standar isi, standar proses, standar kompetensi lulusan, standar tendik, standar pengelolaan, standar pembiayaan dan standar penilaian. Akreditasi A ini juga menjadi suatu beban bagi kami karena harus mempertahankan nilai yang telah diperoleh dan sekaligus menjadi cambuk agar dapat lebih ditingkatkan,”ujar Kepala Sekolah yang dikenal dekat dengan siswa ini. (r)

Pertanda Tubuh Kamu Tak Sehat KAMU mungkin sudah menganggap kebiasaan Kamu sehari-hari itu menyehatkan. Tetapi, tanpa disadari ternyata kebiasaan Kamu seperti pola makan ataupun aktivitas lain membawa dampak buruk bagi kesehatan Kamu. Jika kebiasaan tidak sehat tersebut terus dilakukan, penyakit pun akan sering menghampiri tubuh Kamu. Tujuh masalah berikut ini menunjukkan bahwa tubuh Kamu dalam kondisi tidak sehat: Kulit buruk Seperti dikutip Cheatsheet, Selasa (27/9), kualitas kulit kamu menunjukkan tingkat kesehatan Kamu.

Pola makan yang buruk mempengaruhi kualitas kulit Kamu. Jika Kamu melihat ada noda seperti stretch mark, itu tkamu ada sesuatu yang salah pada kesehatan Kamu.

Masalah tidur Tidak bisa tidur nyenyak di malam hari? Itu bisa jadi indikasi ada yang salah dalam kebiasaan Kamu. Apakah itu makan makanan yang salah, minum terlalu banyak kafein di malam hari atau tidak mengeluarkan energi yang cukup sepanjang hari. Kurang tidur bisa memicu penyakit lainnya.

Masalah di kamar mandi Cobalah untuk melihat warna air kencing Kamu. Jika warnanya kuning pekat dan bau menyengat bisa jadi kamu ada masalah dalam tubuh. Selain itu, perhatikan jadwal buang air besar Kamu. Jika Kamu buang air besar tidak teratur dan keras, itu kamu tubuh kurang serat.

Ketergantungan lip balm Jika Kamu ketergantungan memakai lip balm karena bibir terus pecah-pecah, itulah cara tubuh memberitahu ada yang salah dengan kondisi kesehatan Kamu. Secara khusus, kondisi bibir merupakan indikator tingkat vitamin Kamu. Sehingga, jika bibir pecah-pecah itu tkamu kekurangan vitamin.

Pastikan Kamu mendapat nutrisi yang sesuai kebutuhan, termasuk jika Kamu sedang diet.

Jari dan kuku tangan berubah warna Cobalah untuk melihat kondisi jari dan kuku tangan juga kaki kamu. Perhatikan warna kuku juga jari Kamu. Warna yang normal adalah kemerahan. Jika kondisinya berubah warna menjadi pucat atau biru, bisa jadi pertanda kamu adanya masalah dalam tubuh. Kuku kamu dapat memberitahu banyak hal tentang kesehatan kamu.

Suhu tubuh berubah-ubah Kaki dingin begitupun dengan tangan, bisa jadi pertkamu adanya masalah kardiovaskular. Secara khusus, tangan dan kaki yang dingin bisa berarti Kamu mengalami masalah sirkulasi dan tubuh tidak mendapatkan aliran darah yang seharusnya.

Pikiran kosong Kemampuan kognitif dan kesehatan otak terikat erat dengan kondisi fisik Kamu.

Itu berarti bahwa obesitas dan peningkatan kadar lemak tubuh dapat memiliki dampak yang signifikan pada kemampuan Kamu untuk berpikir. Jadi, jika Kamu tidak dapat konsentrasi dan fokus, sebaiknya mulai perhatikan berat badan Kamu.

Febby Frisilia SMAN 6 Denpasar

IIK Bali Menjawab Tantangan Era Globalisasi Pendidikan Bidang Kesehatan

Sakit Dokter : Sus, pasien yang di ruangan ini mana?

Suster : Sudah saya suruh pulang?

Dokter : Kenapa??

Suster : Kasihan Dok, dia lagi sakit.

3

Institut Ilmu Kesehatan Medika Persada Bali (IIK Bali)merupakan satu-satunya Institut Ilmu Kesehatan di Indonesia Timur, dengan ijin operasional Nomor 73/KPT/I/2015 memiliki motto Intellegence To Be Advance (Cerdas untuk maju) berupaya mengedepankan kualitas, dantelah mempersiapkan diri menuju World Class Servicesdibawah kepemimpinan Rektor Institut Prof.Dr.dr. I Made Bakta Sp.PD (KHOM). IIK Bali memiliki 8 program studi langka, khususnya bidang keteknisian medik. Provinsi bali memiliki tantangan kebutuhan tenaga kerja, dikutip pada Bali Post Selasa Pon, 23 Februari 2016, dimana RSUP Sanglah menjalin kerjasama dengan RSCM Jakarta terkait kekurangan SDM keteknisian medis utamanya dalam pemeli-

haraan dan perbaikan alat medis (tenaga elektromedik). IIK menjawab tantangan tersebut dengan membuka 8 program studi yang sangat dibutuhkan di dunia kerja bahkan beberapa diantaranya sangat langka dan sangat dibutuhkan dengan harapan generasi muda khususnya yang mengisi kebutuhan tenaga tersebut bukan tenaga luar Indonesia. Program studi yang dimaksud adalah : Program Studi D4 Teknik Elektromedik memberikan pendidikan vokasional jenjang Diploma IV (setara S1) untuk memiliki ketrampilan dalam merancang, memodifikasi, serta memelihara peralatan kesehatan yang ergonomis diharapkan mampu menilai produktivitas peralatan kesehatan dan melakukan inovasi sesuai perkembangan IPTEK bidang teknik elektromedik. Bidang kerja: Rumah sakit, laboratorium, Balai pemeliharaan kesehatan dll.

Program Studi S1 Fisioterapi mencetak lulusan yang mampu mengembangkan, memelihara dan memulihkan gerak serta fungsi tubuh dengan penanganan manual maupun peralatan, unggul di bidang geriatric, lulus bergelar S.Fis. dengan peluang kerja seluruh pelayanan kesehatan dan dapat melakukan praktek mandiri.

Program Studi S1 Teknologi Labora-

torium Medik (TLM)(Analis Kesehatan) menghasilkan lulusan yang memiliki keilmuan dan ketrampilan profesional dalam melaksanakan dan mengevaluasi prosedur laboratorium berbasis teknologi dan manajemen modern serta unggul bidang toksikologi klinik. Peluang kerja di Rumah sakit, Laboratorium Klinik, Puskesmas, BPOM dll.

Program Studi S1 Farmasi Klinis melaksanakan pendidikan farmasi klinis secara professional, unggul dalam proses, memiliki kekhususan bidang Complementary Alternative Medicine dan communication skill.S1 Farmasi klinis lulus menjadi sarjana farmasi yang ahli bidang farmasi dengan tambahan keahlian farmasi klinik, Rumah Sakit, Apotik, dan pelayanan kesehatan lainnya lebih dari farmasi umum.

Program Studi S1 Manajemen Informasi Kesehatanmenghasilkan lulusan yang kompeten dalam merekam informasi medis dan mampu berpikir secara ilmiah, memecahkan masalah serta beradaptasi dengan perkembangan keilmuwan dan teknologi modern yang terintegrasi. Bidang Kerja seluruh pelayanan kesehatan; Rumah sakit, laboratorium, puskesmas dll Program Studi S1 Psikologimenghasilkan lulusan yang kompeten melakukan pengelolaan terkait bidang prilaku manusia serta melayani dan memberdayakan masyarakat unggul bidang psikologi komunitas. Selain

bekerja di seluruh pelayanan kesehatan seorang psikolog juga bisa membuka klinik psikologi mandiri. Lulus dengan gelar lulusan S.Psi. Program Studi S1 Kesehatan dan Keselamatan Kerja (K3)menghasilkan lulusan yang mampu mengelola resiko dengan menerapkan keilmuwan sesuai perkembangan teknologi dan pelayanan kesehatan dan keselamatan kerja unggul bidang pariwisata.

Bidang kerja; Rumah sakit, laboratorium, pabrik, perusahaan negeri maupun swasta dll.

Program Studi S1 Administrasi Rumah Sakit menghasilkan lulusan administrasi rumah sakit yang kompeten dalam tata kelola yang danmampu berpikir secara ilmiah, memecahkan masalah serta beradaptasi dengan perkembangan keilmuwan dan teknologi modern yang terintegrasi. Bidang Kerja seluruh pelayanan kesehatan; Rumah sakit, dll.

IIK Bali juga membuka program non regular/lintas jalur dari lulusan D3 yang inline dengan program studi farmasi, dan teknologi laboratorium medic (analis kesehatan); administrasi rumah sakit (lulusan D3 Keperawatan dan Kebidanan). Pendaftaran dapat dilakukan di kampus IIK BALI jalan Tantular Barat No. 9 Renon-Dps. Untuk informasi lainnya melalui telepon di 0361-4747770 atau Humas & promosi 081238978886; 085954121866.

4

Selasa, 24 Januari - 6 Pebruari 2017

Selasa, 24 Januari - 6 Pebruari 2017

13

Apakah Makan Mie Bisa Menghilangkan Lapar?

SAAT ada orang yang memasak mie, seringnya aroma mie tersebut membuat kita tergoda. Apalagi saat mencicipi rasanya, ditambah kuahnya yang menyegarkan, atau bumbunya yang menggugah selera. Bahkan harganya yang lumayan terjangkau, membuat mie menjadi penyelamat kita saat kelaparan dan tabungan sudah terbatas. Tapi di balik itu semua, ada hal yang perlu kita ketahui.

Mie membutuhkan waktu yang lama untuk dicerna. Hal ini akan menambah tekanan tambahan pada saluran pencernaan, sebab saluran pencernaan dipaksa memecah nutrisi mie selama berjam-jam. Padahal, seharusnya makanan olahan yang

Kebiasaan Penyebab Depresi, Sering Dilakukan Jarang Disadari

tidak mengandung serat bisa lebih cepat untuk dicerna.

Waktu yang lama untuk dicerna juga berdampak pada nutrisi yang diperoleh tubuh dari makanan tersebut. Ini sebabnya kita masih merasa lapar meski sudah makan mie, sebab nutrisi yang didapat dari mie itu sendiri kurang. Sedangkan saat dalam keadaan lapar, tubuh gula darah dalam tubuh kita mungkin dalam keadaan normal-rendah. Kita membutuhkan asupan untuk meningkatkan gula darah, meskipun perut lapar tidak selalu identik dengan gula darah yang rendah.

D. Pramestianti SMKN 2 Denpasar

APAKAH akhir-akhir ini kamu merasa bahwa hari-harimu terasa sangat berat, malas melakukan aktivitas seperti biasanya dan sering uring-uringan tanpa sebab yang jelas? Kalau iya, bisa jadi kamu saat ini sedang dilanda stres berat atau depresi. Pada dasarnya, setiap orang pernah merasa stres dan depresi. Risiko depresi juga bisa dipicu oleh kebiasaan sehari-hari yang sering kita lakukan namun jarang kita sadari.

Kebiasaan tersebut antara lain adalah sebagai berikut.

Konsumsi Junk Food Junk food atau makanan olahan yang tidak sehat dipercaya sebagai makanan penyebab utama risiko depresi.

Makanan seperti keripik, mie instan dan sejenisnya dikatakan mengandung berbagai zat kimia yang bisa merusak selsel baik di dalam otak. Ketika sel baik di otak rusak, tentu hal ini akan menyebabkan stres berat atau depresi.

Mengurung Diri Sikap terlalu tertutup dan lebih banyak mengurung diri akan meningkatkan risiko depresi. Peneliti menyebutkan jika kita tak pernah bersosialisasi dengan orang lain, ini akan membuat kita semakin rentan mengalami stres, mudah tersinggung, kurang bahagia dan kesepian.

Bermain Sosial Media Berlebihan Berapa banyak waktu yang kamu gunakan untuk membuka dan bermain-main di sosial media seperti facebook, instagram dan sejenisnya? Usahakan agar tidak bermain-main di sosial media secara berlebihan karena ini bisa berpengaruh buruk buat kesehatan fisik juga psikis. Terlalu eksis dan membuang banyak waktu buat stalking di sosmed justru akan membuat kamu menjadi pribadi yang buruk, gagal dan kurang sukses. Jika sudah begini, kamu pasti akan rentan mengalami depresi, galau hingga menurunnya rasa percaya diri.

Selalu Berfikir Negatif Pernah merasa selalu cemas, khawatir dan pesimis terhadap sesuatu? Jika iya, usahakan untuk mengatasi hal ini dengan baik. Buang jauh-jauh pikiran negatif dari hidupmu. Selalu berpikir negatif justru akan membuat hatimu terluka, kecewa dan pikiranmu kalut serta depresi. Apapun dan bagaimanapun kondisi kamu saat ini, pastikan untuk selalu berpikir positif.

D.Pramestianti SMKN 2 Denpasar

Diasuh oleh Putri Wong Kam Fu Berlaku : Selasa, 24 Januari - 6 Pebruari 2017

Capricorn (21 Desember - 19 Januari) Di minggu ini cobalah lebih konsisten dengan setiap ucapan yang telah kamu utarakan, jangan sampai membikin kacau segala rencana yang lagi berjalan, cobalah kamu berjalan di atas rel yang telah kamu susun agar hasil yang akan dicapai benar-benar tepat pada apa yang direncanakan. Asmara: Jangan berpikiran yang bukanbukan jika hanya akan bikin hati menjadi tak tenang saja.

Studi: Kegelisahan hanya milik mereka yang putus asa.

Aquarius (20 Januari - 19 Februari) Jangan pernah berputus asa, bukankah tidak ada permasalahan yang tidak ada titik temunya, walaupun semua itu terkadang harus mau berkorban demi penyelesaikan masalah tersebut. Carilah pengorbanan terkecil dari semua solusi yagn ada, sehingga kamu segera bisa hidup tenang dan tidak dihantui oleh permasalahan tersebut. Boleh saja berhemat tetapi juga harus bisa fleksibel dan tak terkesan kikir karena akan dijauhi orang saja. Asmara: Cobalah positif thinking dengan segala sikapnya tersebut sehingga persoalan tersebut cepat dapat ditemukan solusi yang tepat.

Studi: Boleh saja berhemat tetapi juga harus bisa flekfibel dan tak terkesan kikir karena akan dijauhi orang saja.

Pisces (20 Februari - 20 Maret) Pertahankan kinerja kamu apalagi simpati tampak semakin berdatangan mensupport kamu. Teruslah melangkah maju dengan penuh keyakinan diri, apalagi pintu kesuksesan sudah tampak, sehingga sangatlah disayangkan jika motivasi kamu hanya biasa-biasa saja. Di minggu ini janganlah meremehkan tawaran yang datang sekalipun sepintas terlihat cukup kecil. Asmara: Tak perlu emosi dalam menghadapi sikapnya yagn agak keras itu, bersabarlah karena watak memang sulit untuk dirubah.

Studi: Di minggu ini janganlah meremehkan tawaran yang datang sekalipun sepintas terlihat cukup kecil.

Aries (21 Maret - 20 April) Tidak ada yang tidak mungkin jika kamu kerjakan dengan penuh kesungguhan hati dan tidak setengah-setengah. Cobalah kamu manfaatkan situasi yang berprospek ini untuk dapat meraih hasil yang lebih baik dibandingkan hari-hari kemarin. Asmara: Masih terasa dingin dan kurang ada gairah, cobalah kamu lebih atraktif lagi agar suasana bisa kembali menghangat. Studi: Ketika terjadi sebuah masalah lebih baik segera memperbaikinya dengan mencari solusi bersama daripada saling menyalahkan.

Taurus (21 April - 21 Mei) Perbintangan kamu tampak bersinar dengan terangnya sehingga akan mampu membuat simpati bagi orang yang melihatnya. Laksanakan segala rencana yang sempat tertunda dan jangan tungguh nanti walaupun saat ini beban kamu masih lumayan berat. Asmara: Si dia ada yang mengincarnya maka dari itu perbaiki sikap kamu, yang tadinya selalu bersikap dingin sekarang mulai dirubah untuk bisa bersikap lebih hangat dan sayang lagi. Studi: Untuk saat ini jangan memberi pinjaman dulu karena kebutuhan kamu sudah cukup tinggi.

Gemini (22 Mei - 21 Juni) Di minggu ini tak perlu menghiraukan omongan orang kalau akhirnya hanya akan membikin diri kamu menjadilengah saja. Inilah saat yang baik untuk mencoba sesuatu yang baru bagi kamu, yang sudah lama ingin kamu lakukan mumpung kemujuran masih memayungi perbintangan kamu. Asmara: Suasana percintaan kamu kurang begitu menggairahkan, maka dari itu cobalah untuk sedikit lebih agresif. Studi: Seorang pemenang takkan pernah berhenti untuk berusaha dan orang yang berhenti untuk berusaha takkan menjadi seorang pemenang.

Virgo (22 Agustus - 22 September) Tak perlu menuruti gejolak hati yang terkadang jika sudah dirasuki oleh amarah maka tak bisa lagi berpikir dengan jernih, untuk itu selalu pergunakan logika dan rasio agar bisa terhindar dari pengambilan keputusan yang salah. Asmara: Tetaplah menjaga sikap dan ucapan kamu agar suasana hatinya tetap terjaga. Apalagi saat ini si dia lagi kacau pikirannya, sehingga kamu harus lebih tahu diri. Studi: Kehidupan akan membawa seseorang pada jalan yang dipilihnya. Pilihan yang tepat takkan pernah mendatangkan penyesalan.

Libra (23 September - 23 Oktober) Cobalah dipikir seribu kali sebelum melangkah karena penyesalan akhir tiada gunanya lagi. Situasi di minggu ini menuntut kamu untuk lebih hati-hati dan teliti dalam menelaah setiap kejadian yang muncul agar bisa meraih hasil yang optimal. Asmara: Semua permasalahan akan bisa diselesaikan dengan penuh kesabaran dan ketenangan, untuk itu hindari emosi jika hanya akan memperburuk suasana saja. Studi: Ajakan teman yang sekiranya hanya akan membuang-buang uang saja lebih baik kamu tolak, daripada kamu pusing di kemudian hari.

Cancer (22 Juni - 22 Juli) Permasalahan bisa timbul dari kelengahan dan kesembronoan kamu sendiri yang seharusnya bisa dihindari. Di minggu ini kemujuran masih cukup bisa dikabulkan, akan tetapi masalah yang datang juga tidak bisa diremehkan. Asmara: Sikapnya yang menjengkelkan itu tak perlu dihadapi dengan emosi karena hanya akan membikin suasana menjadi tidak terkendali. Studi: Ikhlas bukan berarti kita pasrah menerima, tapi ikhlas adalah kekuatan besar untuk kita terus berusaha agar mendapat yang lebih baik.

Scorpio (24 Oktober - 22 November) Jangan sia-siakan ke-sempatan bagus diminggu ini, segera tepati janji-janji yang ada dan tak perlu malu untuk memulainya dari awal. Masih ada harapan untuk bisa meraih keuntungan besar karena peluang cukup terbuka lebar.

Bila ada tawaran sebaiknya segera ditindaklanjuti dengan sepenuh hati, agar peluang tersebut tidak hilang begitu saja. Asmara: Masih sulit untuk bisa menjalin komunikasi yang baik, karena si dia masih ragu akan cinta kamu padanya. Studi:Â Impian tidak akan menggerakan seseorang untuk maju, alasan kuat di balik impian itulah yang menggerakkannya.

Leo (21 Juli - 21 Agustus) Tak perlu terpengaruh dengan prediksiprediksi dari orang lain yang hanya akan mengacaukan konsentrasi kamu saja.

Walaupun suasana tampak lebih tenang, sebaiknya kamu tetap berlaku waspada dan giat untuk mempersiapkan segala rencana yang akan kamu terapkan di kemudian hari. Keuangan cukup lancar. Asmara: Usahakan untuk tidak menyinggung hatinya walaupun kamu beranggapan apa yang kamu lakukan itu adalah benar. Studi: Berilah prioritas terhadap tugas yang diberikan oleh gurumu, berusahalah selesai tepat pada waktunya.

Sagitarius (23 November - 20 Desember) Peluang tampak terbuka lebar, hanya saja faktor kecerobohan dominan sekali menghiasi langkah kamu, untuk itu jangan biarkan kesuksesan yang sudah tampak di depan mata itu hilang begitu saja hanya karena kesalahan sendiri yang seharusnya bisa dihindari. Asmara: Visi ke depan sebaiknya mulai dipersiapkan mulai sekarang, jangan hanya memikirkan kesenangan saat ini saja. Studi: Dengan keyakinan kita dapat memindahkan gunung, akan tapi tanpa persiapan kita dapat tersandung oleh kerikil.

Selasa, 24 Januari - 6 Pebruari 2017

Semangat Juang Pahlawan

Putri Malu

Tanaman hijau yang tumbuh di hutan hijau Ketika di sentuh daunya akan terkuncup Tanaman itu namanya adalah putrid malu Tanaman itu sama persisnya dengan diriku Yang pemalu...

Andaikan saja tumbuhan itu namanya putrid pemberani Pasti aku akan ingin seperti tumbuhan itu Yang selalu berani untuk menghadapi semua orang

Tak Akan Ku Lupa

Saat koridor-koridor itu mulai terbasahi Gelap menyelimuti setiap orang berseragam Kau datang membawakanku pelangi Saat hujan luka itu masih menari di atas perih Kau hadirkan senyum terindah Saat aku tenggelam dalam larutnya kegelapan Sedikitpun tak akan ku lupa Saat kau membawaku ke kehidupan Sedikitpun tak akan ku lupa Saat senyummu menjadi satu-satunya nafas untukku

Ni Putu Ika Candra Kirani SMKN 1 Bangli

Kehilangan

Sepi

Tak tak tak Langkah kaki terdengar Tik tik tik Jarum jam berdetak Tuk tuk tuk Jari mengetuk meja Tek tek tek Burung pelatuk mematuk Tok tok tok Pintu tergedor Entah mengapa semua suara terdengar Alangkah sepinya!

Jiwa yang terpenjara dalam raga Raga yang membeku Hangat yang tak dapat tersentuh Sepi Kapankah kau pergi?

Matahari Kapankah kau datang?

Cinta

Dalam suasana hening yang ku rasakan Dalam keindahan yang ku bayangkan Dalam kaidah hening yang ku dambakan..

Ini yang akan membuat semuanya menjadi indah Walaupun kau jauh di sana Aku kan selalu merindukanmu..

Dan di setiap hening ku akan selalu mengingatmu..

Inilah syahdu yang ku rasakan...

Amy Cute SMK PGRI 1 Denpasar

Kau putri dari negeri yang bahari Indah bagaikan mentari pagi Kaupun juga baik hati Kuharap kau ada saat semua melangkah jauh Walau terkadang kau tak terbiasa pada keramaian Berharap kau merangkulku dalam sepi Kawan baikku...

Kuingin kita selalu bersama tanpa ada yang berbeda selamanya Tak berbeda dari hari hari yang gurat tawa di wajahkita Ni Kadek Serinadi SMAN 1 Rendang

Perasaanku

Nur Fadilah SMK Saraswati 1 Denpasar

Anik Febrianti SMAN1 Rendang

Harta dan Cinta

Syahdu

Janji Hati

Derai hujan temani ku dalam sepi Pena biru bercerita tentangmu Lembar putih tak lagi bersih Tinta hitam menggores setiap baris Ku tatap jendela dipenuhi tetesan air Pikirku melayang jauh padamu Jelas ku ingat apa yang ku lihat Siang benderang jadi kelabuku Tak ku salahkan semua kelakuanmu Hal wajar bagimu untuknya Namun tak bisa ku pungkiri jua Hati kecilku menolak Semua terasa tak biasa Bagai tertusuk jarum tajam tak terlihat Tak berdarah namun lukanya amat terasa Ingin ku tak tertahan tuk teriak Ku juga punya perasaan yang sama

Aku bertanya pada kemarau Ke mana perginya dia yang dulu Jawabannya hanya panas membakar tubuhku Aku berlari ke pantai Ku titipkan salam rindu yang membuncah ini Ombak kembali tanpa membawa kabar berarti Ku langkahkan kaki kecilku ke gurun Berharap dia menungguku di sana Gersang, tak ada kehidupan Kembali ku temui angin Ku ungkapkan seluruh perasaanku Hanya hembusan dingin menerpa kulit pucatku Lelah, aku mencoba mencarinya Mencari-cari seseorang yang membuat sukmaku nyeri Cinta merubahku menjadi dungu Hujan datang tanpa kuminta Mengguyur badan yang penuh luka ini Mungkinkah?

Air hujan ini seakan menghapus luka dan juga cintaku

Christella Imanuellta SMKN 2 Denpasar

Teman

SMK Negeri 3 Denpasar Ukir Prestasi dalam Lomba KSPAN Tingkat SMA/SMK Se-Denpasar

Gusti Ayu Eva Devinda Nareswari Sutapa SMK PGRI 1 Denpasar

Amy Cute SMK PGRI 1 Denpasar

Putu Risky SMA Saraswati 1 Denpasar

Cinta adalah sebuah anugerah terindah Karena cinta melahirkan kasih sayang Karena cinta member kenyamanan Karena cinta pula hadirkan kebahagiaan Dan karena cintalah Perdamaian itu nyata adanya Namun...

Terkadang mereka terlena dengan “Merah Muda Cinta” Dan melupakan jika terdapat warna yang lain dari cinta Hitam...

Hitam yang pekat Warna yang timbul ketika Cinta mendominasi jiwa dan hati mereka Saat itulah segalanya akan berubah Cinta itu berubah menjadi Iri, cemburu, benci Amarah, dendam, putusasa Dan sesal Cinta memang manis Namun jika terlalu manis Hanya kepahitan yang terasa

Sudah sekian tahun lamanya bangsa Indonesia terbebas Dari belenggu penjajahan penuh penderitaan Berpuluh-puluh tahun Indonesia menjadi budak di negara sendiri Indonesia menjerit kelelahan, rodi memangkejam Bekerja secara paksa tanpa bayaran Maka bangkitlah para pahlawan dari keterpurukkan Tetesan darah dan keringat menyertai perjuangannya Mempertaruhkan jiwa dan raga demi merebut kemerdekaan Menumbuhkan semangat juang yang berkobar Menyaingi api neraka yang membakar Hingga bangsa Indonesia terlepas dari belenggu penjajahan

Selasa, 24 Januari - 6 Pebruari 2017

Kata hati nan suci Dan cinta yang tulus Semua beradu satu Pastikan kita seirama Bagai melodi yang harmoni Dan pelangi mewarnai hari Setinggi mentari Tak sanggup digapai Sedalam samudera Tak mampu diarungi Hanya naluri…

Mampu mengerti hati Dan sejarah jadi saksi Kita terpaut dan bersatu Kau layarkan janji hati Di pelabuhan hati ini Hingga sadar indahnya hari Kita jaga sampai nanti Ni Kadek Indah Cahyani SMAN 3 Denpasar

Jangan kau melihat wajah karena bisa menipu Jangan pula kau melihat harta karena bisa hilang Datanglah kepada orang yang bisa Membuatmu tersenyum Membuatmu selalu tertawa Dan membuatmu merasa dia akan selalu di sampingmu Melindungi dan menyayangimu Jangan kau sia-siakan hidup untuk hari ini Hidup ini terlampau singkat Bila dilewatkan bersama pilihan yang salah

Dephy Prasminda Smanela

Ujian Oh Ujian

Ke mana perginya pensil?

Dan penghapus Serta rautan Ke mana hilangnya ingatan?

Tentang aljabar Dan juga hapalan Ke mana hilangnya kawan?

Masih awal Tapi lapangan sudah hening Semua sibuk Mencari catatan Mengemas barang Dan mempersiapkan diri Tiap tri wulan buku berjejal Berdesakan dengan barang lainnya Memenuhi ruang, menyesakan dada Raut cemas menanti Seakan belum ada apa-apanya Dibanding saat menghadapi kertas ujian Febby Frisilia SMAN 6 Denpasar

Penyesalan

Terjadi lagi sama seperti itu Seperti ku menulis banyak cerita Cerita gagalku yang ku ingin jadi motivasi Tapi detik yang terjadi tak lebih baik dari waktu itu Amat kecewa, kecewa hingga ku tak bisa lagi Ku lupakan jejak yang ingin ku daki Ku pikir ku telah tak mampu lagi Namun....

Tak lama belenggu itu sungguh mengapa? Berlarut sesal balut kekecewaan Ku sadar, ku tau tak ku suguhkan terbaik untukmu Bersandar aku hanya setitik kecil yang masih belajar menjadi setitik besar Biarlah menjadi ingatan, biarlah menjadi terakhir

Ni Kadek Serinadi SMAN 1 Rendang

Hitam Putih

Dalam istilah Bali Hitam putih disebut poleng Poleng adalah warna Yang sangat sakral Di Bali ..

Warna putih bersimbolkan Dewa Iswara dan warna Hitam bersimbolkan DewaWisnu Poleng cirri khas daerah Bali...

Amy Cute SMK PGRI 1 Denpasar

PRESTASI membanggakan kembali diraih oleh SMK Negeri 3 Denpasar. Sekolah Kejuruan pariwisata ini berhasil meraih Juara I dalam Lomba KSPAN Tingkat SMA/SMK se-kota Denpasar 2016 yang dilaksanakan dari tanggal 7-9 November 2016 oleh KPA Kota Denpasar setelah pernah mendapatkan juara II Lomba KSPAN Tingkat SMA/SMK Se-kota Denpasar Tahun 2012. Penyerahan hadiah lomba ini dilaksanakan pada tanggal 25 November 2016 bertempat di Lapangan Puputan

Badung. Berdasarkan wawancara dengan kepala SMK Negeri 3 Denpasarmengungkapkan bahwa semangat dan antusias dari siswa/siswi anggota KSPAN Triska sangat patut diapresiasi.

Lomba KSPAN Tingkat SMA/SMK se-Kota Denpasar ini diikuti oleh 5 SMA/SMK se-kota Denpasar, yakni : SMK Negeri 2 Denpasar, SMK Negeri 4 Denpasar, SMK K Harapan, SMK Teknologi Wira Bakti dan SMK Negeri 3 Denpasar.

Adapun tim penilaian yang menjadi penilai dalam Lomba KSPAN,

yang dilakukan di setiap 5 SMA / SMK Se-kota Denpasar yai-tu :Tim penilai dari KPA kota Denpasar, KISARA, dan FGP (Forum Guru Pembina) KSPAN. Program lomba KSPAN Tingkat SMA/SMK se-Kota Denpasar 2016 yang memang dilaksanakan dari tahun ke tahun secara rutin ini, memberikan manfaat yang positif dan berguna bagi para siswa/ siswi Tingkat SMA /SMK pada khususnya dan bagi masyarakat sekitar pada umumnya untuk dapat mengetahui mengenai bahaya

Manfaat Buah Kurma Mencegah rematik Siapa yang menyangka kalau buah yang berasal dari Timur Tengah ini punya kemampuan untuk mencegah terjadinya rematik? Ini karena buah kurma mengandung banyak mineral yang penting untuk kesehatan terutama tulang dan otot.

Makan 15 buah kurma setiap hari dapat memenuhi kebutuhan tubuh akan mineral penting seperti kalsium, kalium, magnesium, sulfur dan boron.

Serat terbaik untuk usus Usus yang bekerja terus menerus harus dibersihkan dari sisa-sisa makanan supaya kinerjanya kembali optimal. Dan sisasisa makanan yang menempel pada dinding usus tidak menimbulkan penyakit. Serat adalah salah satu zat yang berfungsi membersihkan usus. Kurma mengandung serat larut dalam bentuk pektin yang lebih banyak dibanding buah-buahan lain. Selain itu, serat yang terdapat pada buah yang belum matang juga berfungsi sebagai prebiotik yang mendukung pertumbuhan bakteri baik yang sangat dibutuhkan oleh sistem pencernaan.

Mencegah kanker otak Buah kurma mengandung mineral yang cukup tinggi dan kaya.

Diantaranya magnesium, sulfur, potassium, kalsium dan boron

ya ng berfungsi juga untuk pencegahan kanker otak.

Dengan mengkonsumsi 15 butir kurma setiap hari, Anda sudah bisa memenuhi hingga 80% kebutuhan magnesium dan 70% kebutuhan sulfur.

Sebagai sumber energi Selain sumber serat yang baik, kurma juga merupakan sumber energi yang efektif. Dengan mengkonsumsi 100 gram buah kurma segar kita dapat memenuhi kebutuhan energi harian hingga 12 hingga 15 persen. Jika kita mengkonsumsi kurma kering, kandungan antioksidannya menjadi berkurang. Kurma merupakan sumber energi instan, sehingga sangat baik dikonsumsi oleh orang pada saat berbuka puasa.

Sumber antioksidan

Seperti yang sudah disebutkan di atas, kurma merupakan sumber antioksidan yang sangat bagus.

Dimana fungsi antioksidan sendiri melindungi tubuh dari radikal bebas yang dapat menyebabkan kanker. Secara tidak langsung, mengkonsumsi buah kurma juga membantu diri kita terhindar d a r i resiko berbagai jenis kank e r. Z a t - z a t fitokimia yang terdapat pada kurma antara lain polifenol, sterol, tanin, dan karoten.

Mengobati demam berdarah Sebuah studi menunjukkan bahwa mengkonsumsi buah kurma dapat membantu meningkatkan jumlah trombosit pada pasien penderita demam berdarah. Persentase peningkatan kadar trombosit dengan pemberian sari kurma adalah 23.90% per hari, sedangkan peningkatan kadar trombosit tanpa konsumsi sari kurma adalah 8.09% per hari. Kandungan sari kurma yang diduga turut berperan dalam meningkatkan produksi trombosit adalah sejumlah karbohidrat seperti manosa, galaktosa, arabinosa, dan xilosa sebagai bahan penyusun granula trombosit.

Baca juga artikel cara mengobati demam berdarah.

Ni Putu Anandha Swari SMPN 1 Denpasar

dari Virus HIV dan Penyakit AIDS itu sendiri serta bahaya Narkoba, yang mana merupakan sesuatu hal yang tidak asing lagi dikenal bagi semua pihak baik di kalangan sekolah maupun di kalangan masyarakat.

Ketua KSPAN Triska, Bayu Andika dan didampingi oleh Pembina Kspan Triska, yakni ; Ketut Artadana, S.Pd., Ni Nyoman Sri Agustini Andayani, S.Pd. dan Ni Wayan Karini, S.Pd. sangat memberikan dukungan semangat kepada siswa/siswi anggota KSPAN Triska, agar lomba dapat berjalan dengan lancar dan sesuai dengan keinginan bersama. “Saya sangat bangga atas prestasi ini. Lagipula apa yang kami raih merupakan dukungan dari pihak sekolah” ujar bayu selaku ketua kspan SMK Negeri 3 Denpasar.

“Organisasi Kspan itu merupakan suatu wadah yang bergerak pada bidang kesehatan yang menanggulangi HIV/AIDS dan

Narkoba, yang kita jalankan di sekolah, dan hasil peraihan juara ini tidak lain dari dukungan pihak sekolah dan tak kalah pentingnya dukungan yang penuh dari kepala sekolah kami“ jelas Ketut Artadana, S.Pd. selaku salah satu pembina Kspan Triska. Selain itu pula, kepala sekolah SMK Negeri 3 Denpasar, Drs. A.A. Bagus Wijaya Putra, M.Pd. mengatakan bahwa “Sebuah kejuaraan yang diraih itu tak luput dari mental juara dan usaha keras yang dilakukan, sehingga munculnya percaya diri yang kuat, yang mampu menjadi motivasi diri untuk bangkit menuju kesuksesan dan juara itu tidak hanya sebatas juara yang bisa bersaing di luaran sana, tetapi juara itu juga menyangkut isi didalamnya.

Serta sebuah karakter itu terbentuk dari kebiasaan yang baik yang nantinya akan terbentuk iman yang kuat, dan dari iman yang kuat akan terbentuk jiwa yang kuat dalam melewati cobaan apapun.”

Manfaat Melakukan Rekreasi atau Liburan

LIBURAN merupakan waktu yang ditunggu-tunggu setiap keluarga. Di mana kita dapat menghabiskan waktu bersama orangorang yang kita sayangi. Di sela rutinitas pekerjaan yang padat, waktu liburan perlu dijalani untuk menghindarkan diri dari kejenuhan.

Beragam cara yang bisa kita lakukan untuk mengisi waktu liburan, rekreasi ke tempat wisata, berbelanja barang yang diinginkan atau memuaskan hobi kamu, pastinya sangat menyenangkan. Apapun bentuk liburan yang kamu sukai, ternyata memberikan manfaat yang baik bagi kesehatan. Manfaat liburan bagi kesehatan memberikan hal yang baik bagi keseimbangan kebutuhan tubuh, selain itu juga bermanfaat untuk berbagai faktor dalam kehidupan, berikut penjelasannya: Mengurangi stress Rutinitas yang setiap hari dilakukan terus-menerus membuat perasaan jenuh yang dapat membangkitkan stress. Cenderung tidak tertarik dalam melakukan sesuatu, tidak adanya motivasi dan kelelahan adalah gejala stress. Penelitian pada 76 pegawai, menunjukkan perasaan stress mereka cenderung menurun dengan liburan.

Membuka wawasan baru Bertemu dengan banyak orang saat liburan memungkinkan kita mendapat teman baru dari berbagai penjuru. Ini memicu daya sosialisasi kita pada hal-hal yang baru dan menambah pengetahuan kita. Tidak menutup kemungkinan mendapat rekanan bisnis baru.

Menumbuhkan percaya diri Bepergian ke tempat-tempat

impian kita dapat menjadi salah satu pencapaian yang dilihat untuk ukuran tersendiri sebuah kesuksesan. Sekian lama kita belajar, bersekolah, kuliah, bekerja dan mengumpulkan uang dan waktu untuk liburan, membuat kenikmatan liburan menjadi lebih mengasyikan.

Mencegah Stroke Relevansinya memang banyak dianggap hanya sedikit, namun kita perlu mengetahui bahwa orang yang ceria penuh dengan kebahagiaan serta memori yang indah akan lebih sedikit resiko terkena stroke.

Meningkatkan keharmonisan keluarga Waktu yang setiap hari kian terbatas dengan orang-orang tercinta, mampu menurunkan keharmonisan. Dengan berlibur bersama, tentunya kita akan memiliki waktu berkualitas dengan keluarga.

Meningkatkan kasih sayang bersama Liburan tidak hanya menjaga keharmonisan, baik anak-anak, suami, dan istri dapat meningkatkan rasa kasih sayang masing-masing untuk menatap hidup penuh cinta kasih. Apa yang menyebabkannya? Tentu rasa tawa dan senda gurau saat liburan menjadi hal yang tak akan terlupakan.

Sebagai memori masa depan Apa yang akan kita kenang bersama keluarga untuk masa depan?

Salah satunya tentu adalah liburan menyenangkan. Liburan akan membuat kita tak akan melupakan anggota keluarga beserta memberikan rasa persatuan dalam keluarga.

Ni Putu Anandha Swari SMPN 1 Denpasar

Selasa, 24 Januari - 6 Pebruari 2017

Dari SMKN 3 Denpasar, Lahir ‘‘Sociopreneur’’ Muda

MENJADI seorang entrepreneur muda sudah lumrah di kalangan remaja belakangan ini. Tapi bagaimana dengan sociopreneur.

Sociopreneur adalah wirausaha yang bergerak dalam bidang industry yang tidak hanya bertujuan untuk mengumpulkan keuntungan semata, namun juga bisa menciptakan suatu ide yang mampu mengatasi masalah sosial. Bagi sebagian besar orang, menjadi sociopreneur merupakan hal yang mustahil, namun tidak dengan siswa-siswi SMKN 3 Denpasar.

Terbukti, melalui student company mereka dapat belajar untuk menjadi seorang sociopreneur.

Kamus 8 Desember 2016, perusahaan 3QEI.SC mengadakan launching perusahaan sekaligus launching produk. 3QEI.SC merupakan perusahaan resmi milik siswa-siswi SMKN 3 Denpasar yang secara langsung bergerak di bidang industry sebagai sociopreneur. Student company atau yang biasa disingkat SC adalah perusahaan yang dikelola langsung oleh siswa yang bertujuan untuk melatih siswa SMA/SMK menjadi seorang sociopreneur. SC ini tersebar di seluruh dunia, termasuk Indonesia.

Di Indonesia sendiri terdapat 12 kota yang tergabung dalam program ini. Di Denpasar terdapat 6 sekolah yang mengikuti program ini dan SMKN 3 adalah salah satu

sekolah yang beruntung mendapat kesempatan ini.

Student Company berada di bawah naungan City Bank dan Lembaga Prestasi Junior Indonesia yang disingkat PJI. Ini merupakan tahun kedua SMKN 3 Denpasar mengikuti program ini. Dengan bertemakan sociopreneur, SC tahun ini bertujuan untuk mengarahkan siswa dalam menjalankan perusahaan yang mampu menciptakan ide baru guna mengatasi permasalahan sosial, yang tentunya dilengkapi dengan jabatan seperti perusahaan pada umumnya, seperti president director, vice president (VP), dan manager. “Saya merasa sangat bangga, karena di usia saya yang masih 15 tahun ini, saya sudah mendapatkan jabatan sebagai president dan diberi tanggung jawab terbesar dalam mengelola perusahaan. Ini merupakan kesempatan langka dalam hidup saya,” ungkap President 3QEI.SC, Kadek Ditha Oktaviani Lestaru, siswi kelas X Kecantikan A. Selain launching perusahaan, 3QEI.SC juga mengadakan launching produk, yang dilaksanakan pada aula SMKN 3 Denpasar.

Produk dari 3QEI.SC adalah sandal yang terbuat dari serbuk daun kering. Produk ini bernama LEVATO (Levitation to The Top).

“Belakangan ini, sering sekali terjadi pengeksploitasian pohon di

Make Up Hacks

hutan-hutan. Kebanyakan kayu dari pohon itu digunakan sebagai bahan dasar pembuatan sandal modern.

Jadi kami secara kreatif berusaha mengatasi masalah sosial ini dengan menciptakan sandal berbahan dasar daun kering. Tujuan utama kami ialah berusaha untuk menekan jumlah pengeksploitasian pohon dan menaikkan derajat daun kering yang selama ini kita anggap sebagai sampah organic saja,” ucap Ni Ketut Sidiantari selaku VP

of production dari 3QEI.SC. Saat itu juga, diadakan penjual-belian saham seharga Rp. 20.000, di mana nantinya saham ini akan menjadi modal awal perusahaan 3QEI.SC. “Kegiatan ini sangat bermanfaat bagi siswa-siswi kami, selain mereka belajar cara mengelola perusahaan, mereka juga dilatih untuk bisa menjaga kelestarian lingkungan sekitar mereka,” kata Nyoman Seri Widiastuti, S.Pd, pembina 3QEI.SC.

Para anggota 3QEI.SC berharap agar program ini dapat dijalankan dari generasi ke generasi, karena program ini dapat mencetak generasi yang tidak hanya pandai dalam mengelola perusahaan tetapi juga dapat mencintai lingkungan.

Mereka juga berharap agar dengan adanya perusahaan 3QEI. SC masyarakat bisa ikut menjaga kelestarian pohon dan lebih bisa menghargai daun kering. (3QEI.SCsmkn3dps)

Kebiasaan Ini Harus Kamu Lakukan untuk Tingkatkan Produktivitas KAMU enggak bakal bisa rajin ketika kamu saudah berpuluh-puluh tahun menjadi seorang pemalas.

Begitu juga dengan produktifitas.

Kamu enggak bisa langsung jadi produktif tanpa melakukan sesuatu.

Nah, bagaimana caranya supaya kamu bisa jadi produktif? Lakukan lima hal di bawah ini.

Kamu pasti sering melihat orang yang selalu membawa buku kemana pun dia pergi. Tirulah kebiasaan baik ini. Tapi bukan buku bacaan tapi buku tulis atau gambar. Sehingga kapan pun muncul ide yang cemerlang kamu bisa langsung menuliskannya. Ini akan melatih otakmu untuk terus bekerja dan menjadi produktif.

Jangan terlalu betah di rumah kalau sedang libur kuliah atau kerja. Lebih baik kamu pergi ke suatu tempat yang menarik. Seperti galeri, museum atau taman. Bawa juga buku catatanmu. Catat apa saja yang menarik perhatian dan cari tahu lebih dalam lagi. Ini akan memancing inspirasimu untuk selalu berkarya.

Berusahalah untuk tidak membuang barang yang unik di kamarmu. Simpan, tapi jangan pilih tem-

pat yang enggak bisa kamu lihat.

Siapa tahu barang-barang lama itu bisa menambah inspirasimu.

Banyak orang yang enggak bisa dibangunkan dengan mudah.

Cobalah untuk melatih dirimu bangun tidur dengan cepat. Sehingga otakmu akan terlatih untuk menjadi lebih kreatif lagi.

Berlatih dan memainkan musik apa pun bisa meningkatkan kec-

erdasan otak dan juga kreatifitas.

Dengan mengikuti kelima hal di atas, kamu akan menjadi pribadi yang produktif. Enggak ada lagi waktu yang kamu sia-siakan. Kamu pun juga akan lebih banyak menghasilkan karya. Tapi semuanya butuh proses. Bersabarlah sambil melaksanakannya dengan tekun.

Febby Frisilia SMAN 6 Denpasar

Tertawa untuk Kesehatan

Lip Liner Sebagai Blush Yak, kalau blush ketinggalan atau habis dan belum sempat beli, Anda bisa menggantinya sementara dengan lip liner. Lip liner yang bagus pasti teksturnya lembut, agak mirip dengan eyeliner bentuk pensil krayon atau gel. Ketika diaplikasikan, it glides smoothly on your lips. Karena ramah di kulit bibir yang cenderung sensitif, Anda bisa memakainya juga pada pipi. Mirip dengan blush bertekstur krim, Anda bisa meratakan bauran lip liner ini dengan jari atau spons makeup.

Eyeshadow Sebagai Lipstik Lah, memang bisa pakai eyeshadow di bibir? Bisa dong. Coverage-nya bisa saja tidak sepekat lipstik matte pada umumnya, namun Anda bisa mendapatkan efek natural dengan warna yang diinginkan.

Anda yang belum menemukan lipstik pink atau lipstik nude yang sesuai dengan warna kulit, bisa mencoba cara ini. Sapukan lip balm pada seluruh permukaan bibir dan tunggu beberapa saat hingga lip balm meresap. Selagi belum kering, bubuhkan eyeshadow dengan warna pilihan Anda (bisa dicampur juga) dengan kuas pada bibir. Sapukan dengan gerakan menepuk, bukan menyeret. Setelah lapisan pertama sudah selesai, Anda bisa menyapukan lagi untuk lapisan

kedua dan ratakan dengan gerakan menyeret. Untuk tips ini, Anda juga bisa menciptakan gaya ombre!

Namun, ingat. Jangan menjilat bibir Anda ya.

Liquid Lipstick Sebagai Contouring Lipstik sekarang warnanya tak terbatas pada merah, pink, atau warna-warna lembut. Anda pasti sering melihat (atau mungkin punya) lipstik dengan warna cokelat pekat atau merah gelap. Nah, lipstik dengan warna-warna ini bisa Anda gunakan sebagai contouring! Jika mengikuti tips ini, ada baiknya Anda menggunakan lipstik dengan tekstur creamy. Hindari lip gloss, lipstik dengan tekstur sheer, atau liquid lipstick dengan formula yang terlalu kering. Ratakan dengan jari atau spons makeup.

Cara ini paling jitu jika Anda sering traveling karena lebih praktis.

Liquid Lipstick Sebagai Nail Polish Anda bisa menggunakan liquid lipstick dengan tekstur apa pun. Sapukan pada kuku dengan merata. Tunggu hingga cairannya benar-benar mengering, lalu sapukan top coat untuk mengunci formulanya. Dengan begini, lipstik dan kuku Anda terlihat serasi!

Febby Frisilia SMAN 6 Denpasar

TENTU kerap kali kita sering mendengarkan banyak yang berbicara jika tertawa itu sehat. Tetapi hal itu ternyata memang benar adanya. Ingatkah kalian akan satu kalimat penutup dari film Warkop DKI yang dibintangi oleh Dono, Kasino, dan Indro? “Tertawalah sebelum tertawa itu dilarang”. Kalimat itu menyatakan bahwa tertawa merupakan hal yang sangat penting dalam kehidupan sehari-hari. Beberapa faktor yang mempengaruhi bahwa tertawa itu sehat.

Menyehatkan Jantung Riset menunjukkan bahwa tertawa itu dapat meningkatkan aliran darah dalam tubuh. Pada saat kita tertawa ternyata membantu tubuh kita lebih santai dan tidak stres, dan ternyata orang yang enggan tertawa atau selalu bersedih justru menambah beban pikiran dan dapat menyebabkan serangan jantung.Bahagia Moment yang dikatakan bahagia disini yaitu saat kita melihat senyum lepas di wajah mereka yang bahagia, disaat yang bersamaan dengan otomatis tubuh kita juga ikut merespon merasa bahagia yaitu dengan cara tersenyum atau tertawa, selain membuat kita lebih nyaman juga membantu suasana di sekitaran kita selalu kondusif.

Senyum itu Penambah Gairah Hidup

Hasil riset menyatakan demikian, mereka mengambil contoh ada seorang pria atau wanita yang sedang mengagumi salah seorang teman sekolah atau kerja, biasanya sebelum mengagumi orang tersebut dirinya seperti tidak memiliki gairah hidup, karena dari senyuman orang yang di kagumi tersebut, maka secara otomatis perubahan pun terjadi, yang awal mulanya malas pergi sekolah atau kerja maka akan berubah terbalik dengan sebelumnya.

Sangat disarankan Tertawa Terbahak-Bahak Para ilmuan sangat menyarankan tertawa dengan suara keras dengan alasan tepat yaitu, sistem saraf yang ada di otak kita melepaskan zat kimia yang sangat mempengaruhi emosi kita, bagaimana cara kita bersikap dan bagaimana juga cara kita merasakan sesuatu. Saat ini juga dokter telah mulai menerapkan terapi tertawa bagi pasiennya yang mengalami stres dan depresi.

Graciella SMK Pariwisata Harapan

Selasa, 24 Januari - 6 Pebruari 2017

Cerpen

HUJAN lagi. Sudah seminggu hujan turun dengan deras. Tidak ada yang pernah mengunjungiku.

Walaupun begitu, jika hujan turun rasanya sangat tenang. Aku memejamkan mata merasakan dinginnya hujan mengenai tubuh kayuku. Dug! Aku membuka mata dan melihat seorang gadis duduk di tubuhku. Badannya sangat basah dan terdengar suara giginya saling gemeletuk. Dia pasti kedinginan. Ingin rasanya aku memeluk tubuhnya agar dia merasa hangat.

Aku merasa prihatin. Hujan turun sangat deras. Aku melihat sekeliling taman. Berharap ada seseorang yang akan membantu gadis malang ini. Tapi hasilnya nihil.

Tidak ada orang. Hey tunggu, di sana ada tempat teduh. Biasanya itu tempat orang-orang memainkan ponselnya. Apalagi kalau bukan tempat numpang Wi-fi gratis? Gadis yang tidak kukenal namanya, apa bisa kau pergi berteduh ke sana?

Badanmu basah kuyup.

Oh, aku lupa suatu fakta. Aku benda mati. Suaraku tidak mungkin didengar oleh gadis ini. Aku lebih malang darinya. Kuedarkan pandanganku lagi, melihat setiap pojok-pojok taman. Tidak ada apa.

Gadis malang ini berdiri. Dia pergi entah kemana. Hari ini aku mendapatkan satu pelanggan. Gadis yang tidak aku kenal namanya. Aku jadi penasaran, semoga dia datang lagi ke sini. Ugh, hujan membuat di sekitarku banjir! Sial, aku harus terima kaki-kaki indahku terendam banjir. It’s okay, rain. It’s okay! *** Pagi yang cerah. Aku melihat sekelilingku. Burung-burung berkicauan di ranting-ranting pohon, orang-orang mulai berolahraga, dan pedagang-pedagang membuka kiosnya. Sepertinya akan menjadi hari yang menyenangkan! Aku melihat-lihat lagi, petugas kebersihan yang sedang menyapu daun-daun yang jatuh di taman ini. Sepertinya saat aku ketiduran kemarin terjadi hujan angin. Untung badanku tidak roboh. Karena hanya sedikit orang yang peduli dengan benda-benda yang terjatuh. Tapi aku beruntung tubuhku masih kuat menahannya. Petugas itu membersihkan daun-daun yang jatuh di tubuhku, tempat orang biasanya duduk santai. Aku merasa geli kalau petugas itu menyapu tiap sekat-sekat yang ada ditubuhku. Tapi aku merasa senang. Air yang merendam kakiku juga sudah surut. Semoga hari ini tidak turun hujan lagi.

Sebenarnya, aku ini adalah benda mati. Sebuah kursi taman terbuat dari kayu biasa, bukan kayu jati yang mahal itu. Ukiran di tubuhku sangat indah, banyak orang menganguminya. Aku sudah ada di taman ini sejak beberapa bulan yang lalu. Memang sebentar dan tidak ada pengalaman yang mengasyikan. Panjang tubuhku kira-kira dua meter. Dengan tinggi setengah meter lebih. Bagian tubuhku ada sekat-sekat. Aku susah mendeskripsikan tubuhku karena aku tidak pernah bercermin. Intinya sih gitu. Semoga ada cerita menarik yang bisa aku ceritakan pada kalian. *** Pagi yang cerah, lagi. Semalam tidak ada turun hujan. Aku hanya memejamkan mataku sampai tertidur. Dari kemarin tidak ada yang mengunjungiku. Semua sibuk dengan kegiatan masing-asing sampai lupa duduk. Manusia memang suka menyiksa tubuhnya.

Kegiatan orang-orang hari ini sama seperti kemarin. Apa mereka tidak bosan ya? Aku saja bosan jika hanya berdiam di pojok taman ini.

Walaupun di sekelilingku banyak pohon mahoni, tapi tetap saja rasanya sangat membosankan. Dug! Aku merasa tubuhku diduduki oleh seseorang. Wah ternyata ada dua laki-laki tampan. Mereka seperti ingin membicarakan sesuatu. Aku jadi ingin menguping.

“Ari, kemana kita harus nyari Putri, lagi?” tanya salah satu dari mereka. “Aku gak tahu, Rai,” balas Ari. “Aku merasa kalau Adit itu tahu Putri lagi dimana deh,” ucap

Rai. “Gak mungkin, dia udah bilang kalau dia gak tau,” balas Ari lagi. “Tapi feelingku bilang dia cuma bohong,” ucap Rai ngotot.

“Gak usah pikir negatif dulu,” pesan Ari. “Semoga Putri kete m u ,” pinta Rai. “Semoga aja. Ayok kita lanjut lagi,” tutup Ari. Mereka beranjak dan pergi meninggalkanku dengan tanda Tanya. Putri siapa? Mengapa aku merasa dia pernah ke sini?

Sepertinya yang namanya Putri tidak hanya satu saja deh. Semoga laki-laki tampan yang namanya Ari dan Rai itu menemukan Putri. *** Pagi yang cerah lagi. Orangorang masih melakukan hal yang sama. Kejadian kemarin membuatku makin penasaran. Ah, andaikan aku seperti manusia juga, ingin rasanya membantu mencari Putri. Dug! Ada seorang gadis duduk di tubuhku. Rupanya dia gadis dua hari lalu yang kehujanan!

Dia meletakan sebuah keresek yang di dalamnya entah apa. Dibukanya kresek itu yang berisi roti dan minuman gelas. Dia habiskan itu lalu beranjak dari tubuhku. Ah, jangan pergi!

“Putri!” tiba-tiba seseorang memanggilnya. Ah, dia penyelamatku.

Rupanya dia seorang gadis juga.

Aku melihat penyelamatku itu berbicara saat gadisku membuang sampah. Penyelamatku menunjukku dan mereka berjalan ke sini.

Aku mendengar mereka bercakapcakap. Menguping lagi!

“Kamu apa kabar, Putri?” tanya penyelamatku. “Baik kok. Kamu gimana Mawar?” balas Putri. “Baik.

Ke sini sama siapa?” ucap Mawar.

“Sendiri aja, kamu?” tanya Putri balik. “Sama, hehe. Aku kan jomblo sejati,” canda Mawar. “Masa sih, hehe,” kekeh Putri. “Gimana kamu sama Adit?” tanya Mawar. “Um.. biasa aja,” jawab Putri. “Oh gitu.

Aku duluan ya?” ucap Mawar berdiri. “Ok. hati-hati ya, Mawar,” balas Putri. “Iya, makasi,” tutup Mawar.

Penyelamatku yang ternyata bernama Mawar pergi. Tinggallah seorang gadis yang bernama Putri ini. Tunggu, Putri? Berarti dia yang dicari Ari dan Rai kemarin?! Tidak mungkin, nama Putri pasti banyak.

Tiba-tiba Putri beranjak dari tubuhku, sepertinya dia sedang telat sampai harus buru-buru.dia lalu berlari ke parkiran dan berbelok ke tempat yang tidak bisa aku lihat lagi. Semoga besok dia ke sini lagi.

Aku mengedarkan pandanganku lagi dan melihat Mawar. Mawar?

Bukannya dia sudah pergi? Aku melihat dia menunjuk-nunjuk diriku kepada seseorang di sampingnya.

Seseorang itu laki-laki. Mawar dan laki-laki itu berjalan ke arahku lalu duduk. Aku mendengar percakapan mereka dengan was-was. Aku jadi takut ada apa-apa.

“Tadi dia duduk di sini, Adit,” ucap Mawar sambil menunjukku.

“Kayaknya dia udah pergi,” ucap Adit pelan. “Aku gak tahu ternyata dia kabur dari rumah. Aku kira semenjak SMA ini dia baik-baik saja seperti SMP dulu,” cerita Mawar.

“Dulu dan sekarang beda,” jawab Adit. “Hubungan kalian juga?” tanya Mawar. “Aku putus dua hari lalu,” balas Adit sambil melihat ke depan. “Apa?! Tadi dia bilang, dia sama kamu hubungannya biasa aja,” marah Mawar. “Dia kan suka bohong gitu. Aku bingung harus cari kemana lagi, temenku bilang aku yang tahu Putri di mana, padahal engga,” gerutu Adit. “Udah, Adit jangan dipikirin lagi. Kayaknya dia

gak jauh dari sini. Ayo, cari dia,” ajak Mawar. “Iya, Mawar,” jawab Adit lemas.

Mereka beranjak dari tubuhku dan meninggalkanku dengan banyak fakta yang aku tahu. Gadis yang duduk di sini itu adalah Putri, orang yang sama dibicarakan oleh Raid an Ari. Kalau Putri ke sini lagi, aku harus menahannya. Semoga Adit, Ari, Rai dan Mawar datang dan membawa Putri pulang. Aku tidak tega. *** Cahaya jingga menghiasi langit.

Sampai sore tiba, Putri tidak datang ke tempat ini. Aku berharap dia datang lalu aku menahannya hingga Adit datang juga. Aku binggung, kenapa aku jadi mengurusi hidup manusia? Tugasku hanya menemani orang-orang jika duduk di sini. Dug! Tiba-tiba aku merasa seseorang duduk di tubuhku. Itu Putri! Akhirnya dia datang. Dug! Dug! Di sebelahnya duduk dua orang anak kecil sehingga membuat Putri menggeserkan tubuhnya.

Anak kecil itu sedang makan jagung bakar. Tiba-tiba salah satu anak kecil yang berambut panjang melirik Putri yang dari tadi diam. Anak kecil berambut pendek berbicara, “Kakak mau jagung bakar?” Putri menoleh. “Engga dik,” jawab Putri.

Jawaban singkat dari Putri mem-

buat kedua anak kecil itu melanjutkan makannya. Karena anak kecil itu berisik membuat Putri terganggu. Dia berdiri. Jangan Putri, jangan! Aku bingung bagaimana cara menahannya. Tiba-tiba ada capung yang sedang terbang tersangkut di rambut anak kecil yang berambut panjang.

“Aaaaa!” teriak anak kecil itu. Putri yang terkejut dari beranjaknya menghampiri anak kecil itu lalu mengambil capung yang tersangkut di rambutnya. Anak kecil itu menangis hingga Putri mengajaknya berbicara. “Kalian ke sini sama siapa?” tanya Putri. “Sama kakak,” jawab anak kecil berambut pendek. Dia mengelus-elus punggung anak kecil yang menangis itu. “Kakaknya mana?” tanya Putri lagi. Pertanyaan Putri yang terakhir membuat mereka melongo. Sepertinya anak kecil itu sudah lupa siapa kakak yang diajak ke sini. Mereka selalu asyik berdua. Kalau hilang begini bagaimana?

“Sasa?! Sisi?!” teriak seseorang membuat mereka bertiga yang sedang duduk mengedarkan pandangannya. Putri jadi gelisah.

Kedua anak kecil itu memanggil seseorang. “Kak Adit!!” Seseorang yang merasa dipanggil menoleh lalu menghampiri kedua anak kecil itu. Adit? Mantannya Putri kah?

Pantas saja Putri jadi gelisah.

“Putri?!” Adit terkejut. Kedua anak kecil itu memeluk kaki Adit. Jagung bekas makan mereka berantakan di tubuhku. Jorok banget! Putri yang mau pergi dicekal tangannya oleh Adit. Akhirnya mereka bertemu dan Putri bisa pulang!

“Kita pulang, Put. Kamu gak boleh kemana-mana lagi. Banyak orang yang nyari kamu,” pinta Adit.

“Aku gak mau ketemu sama kamu dan mereka semua!” bentak Putri.

“Kenapa?” tanya Adit. “Orang tua aku cerai dan kita berdua sudah putus. Kamu kan yang putusin aku,” Putri mulai menangis.“A-aku

minta maaf, Put,” ucap Adit merasa bersalah. “Kamu gak tahu, sehabis kamu putusin aku di sekolah, orang tua aku berantem di rumah. Mereka langsung minta cerai. Aku ngerasa waktu itu, aku udah hancur. Apalagi Dina dan Tara masuk penjara garagara nyelametin aku. Aku bingung waktu itu, dit! Aku gak mau pulang!” teriak Putri sambil menangis. Dia langsung duduk di tubuhku. Kedua anak kecil itu memerhatikan Putri iba. Adit yang bingung hanya ikut duduk dan memeluk Putri.

Kedua anak kecil itu berlari menuju seorang perempuan tua.

Sepertinya itu Ibunya. Ibunya berlutut memerhatikan mereka dan memeluknya. Dia melihat Adit bersama Putri ke tempatku dengan senyum lalu mengajak kedua anak kecil itu pergi. Aku baru menyadari, kedua anak kecil itu kembar! Aku tidak memfokuskan ke percakapan Adit dan Putri. Sepertinya mereka sudah baikan dan Putri akan balik ke rumah, terlihat dari Putri yang tertawa bersama Adit. Mereka lalu pergi ke tempat kembaran dan Ibunya. Meninggalkan aku sendirian, lagi. *** Kemarin sungguh hari yang panjang. Masalah manusia itu sungguh ribet juga. Aku kasihan kepada Putri. Walaupun aku hanya benda mati, aku merasa bersyukur tugasku hanya menemani orangorang duduk di atas tubuhku.

Melihat orang berjualan, olahraga dan banyak hal. Setidaknya ada satu cerita yang bisa aku ceritakan pada kalian. Semoga kalian bisa mengambil hikmahnya. Kembali menjadi kursi yang membosankan.

Ugh, gerimis datang. Dug! Ada seseorang duduk di tubuhku lagi.

Apakah dia Putri? Oh bukan! Dia gadis lain. Tiba-tiba ada seseorang lagi, duduk di tubuhku. Di samping gadis itu. Aku menguping percakapan mereka, “Sendirian aja?” tanya yang baru saja duduk. Dia laki-laki. “Iya,” jawab yang perempuan. “Namanya?” tanya laki-laki itu lagi. “Putia,” balasnya dengan mengulurkan tangan.

“Senang berkenalan denganmu,” jawab laki-laki membalas uluran Putia. “Iya. Namamu?” tanya Putia balik. “Ladit,” jawab Ladit dengan senyuman. “Oh, senang berkenalan denganmu,” jawab Putia. Mereka lalu tersenyum dan membuatku tersenyum juga. Nama yang hampir sama dengan Putri dan Adit. Kisahnya pasti berbeda dengan mereka!

Ni Luh Putu Richa Wahyuni SMAN 8 Denpasar

Meminum Teh Hijau yang Benar TEH hijau telah lama dikenal sebagai jenis teh yang menyehatkan untuk tubuh kamu. Teh hijau memiliki kandungan antioksidan yang tinggi, mempercepat pembakaran lemak, mencegah bau mulut, melindungi kesehatan jantung, dan bahkan memiliki sifat mencegah penuaan. Itulah sebabnya kamu pun rutin minum teh ini setiap hari. Namun, sudahkah kamu minum teh dengan cara yang benar? Berikut adalah cara minum teh hijau yang paling tepat.

2-3 cangkir per hari Karena teh hijau merupakan minuman yang sehat, bukan berarti kamu bebas minum teh ini secara berlebihan. Sebab teh hijau tinggi akan senyawa antioksidan seperti tanin dan flavonoid yang apabila dikonsumsi secara berlebihan akan m enyebabkan keracunan atau kerusakan hati.

Sehingga kamu disarankan untuk minum teh ini hanya 2-3 cangkir per hari.

Jangan saat perut kosong

Selain tinggi akan zat antioksidan, teh hijau juga mengandung kafein. Dan jika kamu mengonsumsinya saat perut kosong, maka dapat meng-

ganggu keseimbangan asam dalam perut.

Jangan setelah makan Banyak orang minum teh hijau setelah makan tanpa menyadari bahwa hal ini mampu mengganggu penyerapan nutrisi makanan.

Selain itu kebiasaan ini juga dapat

meningkatkan produksi asam lambung. Idealnya kamu minum teh hijau dengan waktu 30-45 menit sebelum atau sesudah makan.

Minum saat larut malam Hindari minum teh hijau saat larut malam atau menjelang tidur sebab mampu mengganggu pola tidur kamu menyebabkan stres.

Jangan celup 2 kali Kantong teh celup yang telah digunakan dan dibiarkan di ruang terbuka rentan terhadap serangan mikroba.

Oleh karena itu jangan pernah menggunakan teh celup 2 kali atau Anda bisa menyeduh teh jenis ini di teko yang tertutup.

Minum banyak air Teh hijau memiliki sifat diuretik yang dapat menyebabkan kamu sering buang air kecil. Oleh karena itu minum banyak air sehingga mampu menghidrasi tubuh kamu dengan baik.

Itu tadi tips cara meminum teh hijau yang benar. Semoga bermanfaat Febby Frisilia SMAN 6 Denpasar

Selasa, 24 Januari - 6 Pebruari 2017

10

Selasa, 24 Januari - 6 Pebruari 2017

7 SMP Dwijendra Gelar Lomba Tari Bali APA DAN SIAPA APA DAN SIAPA APA DAN SIAPA APA DAN SIAPA APA DAN SIAPA APA DAN SIAPA APA DAN SIAPA APA DAN SIAPA APA DAN SIAPA APA DAN SIAPA APA DAN SIAPA APA DAN SIAPA APA DAN SIAPA APA DAN SIAPA APA DAN SIAPA APA DAN SIAPA APA DAN SIAPA APA DAN SIAPA APA DAN SIAPA APA DAN SIAPA APA DAN SIAPA APA DAN SIAPA APA DAN SIAPA APA DAN SIAPA APA DAN SIAPA APA DAN SIAPA APA DAN SIAPA APA DAN SIAPA APA DAN SIAPA APA DAN SIAPA APA DAN SIAPA APA DAN SIAPA APA DAN SIAPA APA DAN SIAPA A

Bintang

: Ji Soo, Suho, Ryu Joon Yeol, Kim Hee Chan, Kim Dong Wan, Moon Hee Kyung, Yoo Ha Bok, Lee Joo Sil, Lee Ji Yeon, Kim Jong Soo. : Choi Jung Yeol : CJ Entertainment

Sutradara Distributor

ONE Way Trip adalah film tentang perjalanan empat orang remaja yang sedang menuju sisi dewasa. Pada saat pertama menonton, mungkin terkesan film ini adalah film yang akan menggambarkan tentang masa “glory” ke empat remaja tampan yang baru menginjak usia 20-an, namun salah, karena akhir film ini benarbenar tragis dan diluar dugaan.

Yong Bi (Ji Soo), Sang Woo (Suho), Ji Gong (Ryu Joon Yeol) dan Doo Man (Kim Hee Chan) adalah empat sahabat yang baru berusia 20 tahun. Mereka merencanakan perjalanan ke Pohang selama dua hari satu malam sebagai

perpisahan untuk Sang-Woo yang pada saat itu memutuskan untuk mendaftarkan dirinya ke wajib militer dibanding melanjutkan pendidikan ke perguruan tinggi karena faktor ekonomi keluarga. Malam itu, mereka minum-minum di pantai dan melihat pemandangan laut hingga secara tidak sengaja melihat seorang wanita dipukuli oleh seorang pria.

Melihat itu Ji Gong pun tidak tega dan langsung menolong wanita itu sampai akhirnya mereka terlibat perselisihan dan perkelahian. Tak lama, polisi datang dan mengejar mereka sampai akhirnya mereka dibawa ke kantor polisi. Lalu ketika

WM/ist

di introgasi, mereka mengatakan kalau mereka cuma ingin menolong wanita yang tengah di pukuli.

Namun sayangnya, wanita yang mereka tolong itu malah menceritakan hal yang sebaliknya dan memfitnah mereka.

Wanita itu mengatakan kalau pria itu adalah suaminya, dan para pemuda itu telah menghajar suaminya sampai meninggal Mengingat kejadian ini terjadi begitu tibatiba dan cepat, para pemuda itu terlihat sangat kebingungan dan ketakutan terlebih selama proses penyelidikan. Terlebih ketika mereka sedang dikejarkejar polisi, Sang Woo mengalami kecelakaan, dia

ditabrak mobil dan kondisinya sangat kritis.

Alur cerita One Way Trip begitu menghibur, karena beberapa kali Choi Jeong Yeol selaku sutradara sekaligus penulis naskah memberikan sisi ironi yang diselipkan menjadi sebuah komedi singkat yang membuat penontonnya sesekali tersenyum kecil. Seperti ketika, Petugas Choi yang sedang sibuk menghubungi kantor polisi bagian cabang untuk mencari bukti namun polisi lainnya malah sibuk memesan makanan dan tiket untuk liburan ke Hawai atau ketika Kepala Polisi bilang kalau mereka sangat sibuk, namun sebenarnya mereka sedang bermain game judi di komputer.

Sisi ironi lainnya juga diperlihatkan ketika Petugas Choi yang percaya para remaja itu ingin melakukan penyelidikan yang lebih lanjut namun para seniornya malah mengatakan itu hanya mem-

buang-buang waktu karena mereka masih punya banyak pekerjaan yang lebih penting. Padahal pada realitanya, setiap kasus yang berurusan dengan hukum adalah hal yang penting, terlebih para tokoh utama di sini juga masih remaja dan ini terkait masalah pembunuhan. Hal yang sama juga diperlihatkan saat para orang tua bersekongkol untuk melimpahkan kesalahan hanya pada satu orang anak demi menyelamatkan masa depan yang lain. Egois. Tidak adil dan Menyebalkan.

One Way Trip adalah film yang mengaduk-aduk perasaan penontonnya. Di awal, kalian akan dibuat tersenyum melihat indahnya persahabatan keempat pria tampan, lalu di tengah jalan kalian akan dibuat bingung dengan kejadian yang begitu tiba-tiba dan di akhir kalian akan dibuat berurai air mata. (sak)

WM/ist

102 1

2

4

3

7

6

8 10

9 11

12 13

16

5

17 21

18

14

15

20

19 22

23

24

25 26 27

No.

102

Mendatar: 1.Bagian ujung jari; 4.menggambar (Inggris); 7.kurang tahu sopan santun; 9.tinggi rendahnya bunyi; 10.angkutan umum; 11.dokumen tertulis; 13.alat pemotong rumput; 16.selokan; 20.kain putih yang halus; 21.jemu; 23.melakukan (Inggris); 24.tempat untuk minum; 26.waktu kemudian; 27.rajin dan bersemangat.

Menurun: 1.Warna kunyit; 2.binatang penarik kendaraan; 3.ruang di atas bumi; 5.jenis musik; 6.tamasya; 8.ujian lisan/tertulis yang singkat; 12.bungkus; 14.jasmani/raga; 15.International Organization for Standarization; 17.alat pemutar sekrup; 18.jalan bebas hambatan; 19.tempat menyimpan/membawa sesuatu; 22.selalu/terus menerus; 25.memukul (Inggris).

Kirim Jawaban TTWM ke : Email : Sueca@balipost.com atau dengan wesel pos ke redaksi WM di Gedung Bali Post Jl. Kepundung 67A Denpasar.

Hadiah utama Rp 100 ribu untuk dua orang pemenang

Jawaban TTWM No. 101 Mendatar: 1. Asia 4. Murah 7. Tikar 8. Uap 10. Luntur 11. Sad 12. Anggun

16. Itu 18. Palu 19. RIP 20. Ikut 21. Suaka

Menurun: 1. Anti 2. Amal 3. Baut 5. Urung 6. Haus 9. Praktik 13. Giat

14. Usus 15. Apik 16. Irak 17. Upah 18. Put

Pemenang TTWM No. 101 Azzahra Arifiana SMPN Kuta Utara

Kadek Ulik Permana Putri SMAN 1 Semarapura

Perawatan Wajah Usia Remaja MEMBERIKAN perawatan yang tepat dan sesuai dengan kondisi kulit remaja adalah usaha untuk menjaga kulit agar tetap sehat dan berfungsi semestinya.Girls, kamu tahu tidak kalau perubahan usia mempengaruhi kondisi kulit?

Terlebih bagi kita para remaja yang baru memasuki fase pubertas. Diantara kamu pasti sering mengeluhkan beberapa masalah kulit, seperti timbulnya jerawat, kulit berminyak, pori-pori membesar,dan lainnya.Puncak perkembangan kulit atau perubahannya berada pada kisaran usia17 – 20 tahun.

Di masa ini semua komponen kulit seperti epiderma, kolagen, elastin dan pembuluh darah berkembang secara maksimal. Ini lah jawaban mengapa keadaan kulit kita yang sebelumnya selalu terlihat fresh tiba-tiba berubah menjadi lebih berminyak dan berjerawat. Anyway, kamu tidak perlu khawatr dengan masalah kuit seperti ini.

Daily Treatment Karena remaja umumnya beraktivitas di bawah sinar matahari, maka akan sangat rentan dengan debu dan polusi udara. Jika kamu memiliki jenis kulit berminyak, debu dan kotoran lainnya pun akan sangat mudah menempel di wajah.

Sedangkan kamu yang terlanjur berjerawat, kebersihan wajahpun akan menjadi terganggu walaupun sudah dilindungi oleh krim penghilang jerawat. So, jangan pernah lupa untuk selalu mencuci wajah sebelum beristirahat. Jika kamu dapat selalu menjaga rutinitas ini, dijamin wajahmu yang berminyak akan terbebas dari jerawat.

Weekly Treatment Karena usia kulit wajahmu masih sangat muda, jadi kamu tidak terlalu memerlukan perawatan ekstra seperti facial, peeling,

WM/ist

dan laser wajah yang umumnya dilakukan oleh orang dewasa, Girls. Cukup dengan menggunakan masker sesuai kondisi wajah, kulitmu akan tetap terlihat sehat kok. Gunakan masker yang terbuat dari bahan-bahan alami, seperti buah-buahan ya.

Say no to make up!!!

Kita yang masih remaja terkadang tidak dapat menahan godaan dengan produk kecantikan yang satu ini. Yap, makeup! Melihat beragam jenis warna yang tersedia mulai dari lipstik, eyeshadow, blus on, tentu membuat kita ingin mencoba kan?. Hey wait!, kamu harus bisa menahan diri untuk godaan yang satu ini. Mengapa? karena kulit seorang remaja yang baru memasuki masa pubertas sedang mengalami regenerasi, sayang sekali jika wajahmu dipaksakan untuk segera mencoba makeup yang belum tentu cocok untuk jenis kulit wajahmu. Walaupun terlihat cantik dan berbeda saat digunakan, namun kita tidak mau dong jika nantinya justru malah menimbulkan keadaan kulit yang lebih sensitif. Lebih baik gunakan makeup yang ringan dan khusus didedikasikan untuk kuit remaja.

Warna yang tersedia mungkin tidak sebanyak produk makeup orang dewasa. Tetap lebih baik mencegah daripada mengobati kan, Girls? And before it’s too late. Twink!

Febby Frisilia SMAN 6 Denpasar

Keuntungan Membaca Komik BANYAK orang yang gampang bosan atau tak suka membaca. Dan dari membaca komik, maka seseorang bisa tergugah dan terpancing untuk membaca lebih banyak. Bahkan bisa makin menyukai kegiatan membaca.

Membaca komik akan membuat seseorang memproses informasi dengan cara yang berbeda Baik Untuk Fungsi Otak Pada dasarnya saat kita membaca cerita, fungsi otak akan berubah. Ketika seseorang membaca sebuah cerita menarik di buku komik, aktivitas neuron akan berubah saat sedang membaca juga beberapa hari saat selesai membaca. Apalagi dengan gambar dan ilustrasi yang menarik, kegiatan membaca tak lagi terasa membosankan.

Cara Berfikir Bisa Lebih Kreatif

WM/ist

Saat membaca komik, kita akan melihat kombinasi dan integrasi berbagai elemen. Mulai dari teks, narasi, dan ilustrasi.

Semua itu akan membuat kita belajar untuk berpikir dengan cara berbeda. Nantinya pun kita bisa jadi berpikir dengan lebih kreatif lagi. Membaca komik bisa menghadirkan perasaan senang. Sehingga kemampuan atau kegiatan berpikir bisa terasa lebih baik lagi.

Meningkatkan Kemampuan Menganalisis Masalah Cerita dalam buku komik memiliki banyak tema dan topik.

Salah satunya tema pahlawan super (superhero). Dalam sebuah cerita pastinya akan ada konflik yang muncul. Dengan munculnya konflik, maka akan ada yang namanya proses menyelesaikan masalah. Dengan mengikuti alur atau plot cerita, disadari atau tidak kemampuan kita dalam menganalisis masalah akan meningkat.

Jika diterapkan di dunia nyata, maka kita akan lebih mudah berpikir jernih mengurai sebuah masalah lalu menemukan jalan keluarnya.

D.Pramestianti SMKN 2 Denpasar

APA DAN SIAPA APA DAN SIAPA APA DAN SIAPA APA DAN SIAPA APA DAN SIAPA APA DAN SIAPA APA DAN SIAPA APA DAN SIAPA APA DAN SIAPA AP

One Way Trip Kisah Persahabatan Sampai Akhir

APA DAN SIAPA APA DAN SIAPA APA DAN SIAPA APA DAN SIAPA APA DAN SIAPA APA DAN SIAPA APA DAN SIAPA APA DAN SIAPA APA DAN SIAPA APA DAN SIAPA APA DAN SIAPA APA DAN SIAPA APA DAN SIAPA APA DAN SIAPA APA DAN SIAPA APA DAN SIAPA APA DAN SIAPA APA DAN SIAPA APA DAN SIAPA APA DAN SIAPA APA DAN SIAPA APA DAN SIAPA APA DAN SIAPA APA DAN SIAPA APA DAN SIAPA APA DAN SIAPA APA DAN SIAPA APA DAN SIAPA APA DAN SIAPA APA DAN SIAPA APA DAN SIAPA APA DAN SIAPA APA DAN SIAPA APA DAN SIAP

APA DAN SIAPA APA DAN SIAPA APA DAN SIAPA APA DAN SIAPA APA DAN SIAPA APA DAN SIAPA APA DAN SIAPA APA DAN SIAPA APA DAN SIAPA APA

SEBANYAK 198 siswa SD se- Bali, Sabtu (7/12) lalu bersaing dalam lomba tari Bali tingkat SD se- Bali. Lomba diadakan SMP Dwijendra Denpasar serangkaian HUT ke- 64 Yayasan Dwijendra Denpasar.

Lomba dibuka Kepla SMP Dwijendra, Dra. Ni Wayan Nadi Supartini,M.Pd., dihadiri Ketua Yayasan Dr. Drs. M.S.,Chandra Jaya, M.Hum., Sekretaris, Ir. Wayan Abdinegara,M.Si., Pembina,dr. I Ketut Karlola, Rektor Undwi, Dr. Putu Dyatmikawati,S.H.,M.Hum., dan para dekan di lingkungan Undwi.

Menurut Ketua Panitia, Ni Nyoman Indrayatni Pinatih, S.Pd., M.Pd., lomba kali ini diikuti 198 penari cilik tersebar di semua kabuoaten dan kota se-Bali. Untuk tari condong kelompok A (umur 6-9-tahun) diikuti 70 peserta, tari condong B (umur 10-12 tahun) diikuti 72 orang. Untuk tari baris kelompok A (6-9 tahuan) diikuti 26 peserta dan tari baris kelompok B (10-12 tahun) dikuti 30 orang.

Kasek Nadi Supartini mengatakan lomba tari ini sesuai dengan misi dan visi yang diemban Yayasan Dwijendra dalam pelestarian nilai seni dan budaya Bali. Sangat disadari bahwa kebudayaan berfungsi pemberi identitas dalam kehidupan bermasyarakat, berbangsa dan bernegara.

Kesenian sebagai bagian dari kebudayaan merupakan hasil ekspreasi seniman baik berupa karya sastra, seni rupa, seni swara dan seni tari. Senin tari ni merupakan salaha satu identitas Bali sangat penting ditanamkan sejak anakanak.

Di era global saat ini, kita sebagai orang Bali, kata dia, tak boleh meninggalkan seni tradisi daerah.

Seni bagi Bali adalah aset penting

LOMBA TARI - Kepala SMP Dwijendra Ni Wayan Nadi Supartini didampingi wakasek saat membuka lomba tari Bali tingkat SD se-Bali. dalam dunia pariwisata. Makanya Nadi Supartini mengatakan lomba tari Bali ini sekaligus sebagai wadah melakukan evaluasi pembinaan seni budaya di sekolah.

Dia berpesan semua peserta menunjukkan potensi seninya secara maksimal. Bahkan bagi para juara disiapkan kursi dan beasiswa gratis jika melanjutkan pendidikan di SMP Dwijendra .Sedangkan semua peserta mendapat prioritas diterima di SMP Dwijendra.

Ketua Yayasan Dwijendra Denpasar, Dr. Drs. M.S. Chandra Jaya,M. Hum., tampak gembira menyaksikan aksi anak-anak SD adu ketangkasan menari . Dia mengapresiasi langkah SMP Dwijendra menggelar secara rutin lomba tar Bali sebagai wujud sumbangsih Dwijendra dalam mengajegkan Bali.

Kedua, model pembinaan tari di sekolah dasar perlu digalakkan karena anak-anak Bali minimal harus menguasai tari Bali. Makanya dia mengaharapkan siapapun pemimpin Bali harus memberi perhatian lebih pada pelestarian budaya Bali berbasiskan banjar di

masyarakat.

Mau tak mau pemerintah, kata dia, harus berani memsubsidi dan menyiapkan anggaran bagi pembinaan berkesenian daerah berbasiskan masyarakat di banjar. Ini dipakai serana antisipasi makin sepinya pemanfaatan balai banjar di Bali dewasa ini setelah budaya mebat makin hilang.

Pemerintah, kata dia, harus berani memberikan gong gratis bagi banjar yang belum memiliki sarana gong. Kemudian didatangkan pelatih untuk membina warga. Sebab disadarai masih banyak banjar di Bali yang belum memiliki gong, jika sarana ini sudah ada, dia yakin anak–anak, anak muda hingga PKK bergariah menguasai kesenian Bali.

Suksesnya lomba tari Sabtu lalu juga berkat peran serta OSIS SMP Dwijendra untuk memberi polesan budi pekerti lewat lomba tari. Mereka dibina oleh para Wakasek I Made Yoga Mahendra Andika, SPd.M.Pd., I Wayan Suwita ,S.Pd., Ni Nyoman Indrayatni Pinatih dan Ida Bagus Putra Arsana ,S.Pd. (jurdwi)

“Macaru” di SMK Dwijendra Denpasar GEDUNG megah SMK Dwijendra senilai Rp. 11 miliar di Jl. Suradipa, Peguyangan,Denpasar, Rabu (11/1) lalu diplaspas diawali dengan upacar apecaruan. Upacara dipuput Ida Rsi Bujangga Waisnawa Ganda Kusuma dan Ida Rsi Bunjangga Waisnawa Istri Gandawati dari Griya Ganda Madana Penatih.

Upacara pecaruan dihadiri Ketua Yayasan Dwijendra Denpasar, Dr. Drs. M,.S. Chandra Jaya,M. Hum., Rektor Undwi, Dr. Putu Dyatmikawati,S,H.M.Hum. dan para dekan serta kepala sekolah di lingkungan Dwijendra. Usai pecaruan, hari ini Kamis (12/1) dilakukan upacara mlaspas, mendem pedagingan dan ngenteg linggih di parahyangan sekolah.

Kepala SMK Dwijendra Denpasar, I Ketut Widia,M.Si., mengungkapkan setelah pindah dari Jl. Kamboja menuju Jl. Suradipa, Peguyangan sejak 2016 , sekolah ini mendapat respon positif dari masyarakat. Ini ter-

bukti jumlah siswanya terus meningkat. Saat ini SMK Dwijendra memiliki kelas Program Keahlian Akomodasi Perhotelan (APh) , kelas Teknik Komputer Jaringan (TKJ) dan kelas Akuntansi. Dengan demikian siswanya kini mencapai 316 orang.

SMK Dwijendra di gedung baru ini memiliki 18 kelas, ruang guru, tenaga admnistrasi, dan tiga lab masingmasing lab akuntansi, TKJ dan lab APh. Sekolah ini didukung 32 guru tetap dan para priktisi.

Upacara pecaruan dan mlaspas ini, kata Ketut Widia mengatakan demi terwujudnya keharmonisan alam sekala dan niskala serta membawa kedamaian. Dengan demikian siswa, guru dan karyawan bekerja secara kondusif, aman dan nyaman.

Dia mengatakan tahun ajaran baru akan membuka tiga program keahlian yakni Aph, Akuntansi dan TKJ. Dengan sarana baru ini kini SMK Dwijendra focus pada upaya peningkatan mutu pendidikan serta memberi pe-

MACARU - Ketua Yayasan Dwijendra M.S. Chandra Jaya bersama Kasek Ketut Widia serta pejabat lain ketika upacara pecaruan di SMK Dwijendra Denpasar.

layanan terbaik kepada masyarakat.

Ini yang dia sebut SMK Dwijendra memberi jaminan akan masa depan.

Selain pelayanan bermutu, SMK Dwijendra di Peguyangan juga menyiapkan beasiswa yayasan dan berbagai beasiswa dari pemerintah dan swasta. Dengan pelayanan berkualitas ini, dia mengharapkan outcomesnya lebih kompetitif di dunia usaha dan industri.

Sekolah ini dikenal memiliki program keahlian yang didukung keunggulan tertentu. Seperti program akuntansi berbasiskan miob dan pelayanan tambahan mikrotik untuk TKJ. Ketua Yayasan Dwijendra Denpasar, Dr. Drs. M.S. Chandra Jaya,M. Si., mengungkapkan rasa terima kasihnya kepada masyarakat Peguyangan telah menjadikan SMK Dwijendra sebagai lembaga pendidikan pilihan masyarakat. Ini sesuai dengan visi Dwijendra membuka SMK Dwijendra Denpasar di Peguyangan guna memberi akses pendidikan seluas-luasnya bagi masyarakat Peguyangan untuk mencetak SDM terampil.

Dia mengatakan SMK Dwijendra adalah lembaga pendidikan vokasi.

Jenis pendidikan ini ke depan diberdayakan dan diperhatikan serius oleh pemerintah untuk mencetak tenaga kerja siap pakai. Ini dibuktikan SMK Dwijendra sampai kehabisan stok lulusan akibat banyaknya permintaan dari dunia industri. Ini yang dia sebut SMK Dwijendra menjamin masa .

Bahkan LPD Peguyangan sudah amprah lulusan terbaik SMK Dwijendra. Mereka bisa langsung kerja dan melanjutkan studi. depan.‘’Inilah bentuk dukungan masyarakat,’’ujarnya. (jurdwi)

8

Selasa, 24 Januari - 6 Pebruari 2017

Sudut

Selasa, 24 Januari - 6 Pebruari 2017

nd e r T

9 Cara Cepat Atasi Stres

WM/ist

Cara Mudah Merawat Kuku

WM/edi

PENGHARGAAN- Sejumlah lembaga pendidikan menerima penghargaan anugrah K. Nadha Nugraha 2017 dari Pimpinan KMB, Satria Naradha.

PIMPINAN Kelompok Media Bali Post, Kamis (5/1) lalu menyerahkan Anugrah Pers K. Nadha Nugraha kepada 13 lembaga pendidikan di Bali. Berikut sejumlah lembaga pendidikan yang menerima penghargaan tertinggi pers kepada mereka yang berjasa membangun dan memajukan Bali.

1. SMAN 4 Denpasar Kiprah Foursma dalam dunia pendidikan di Bali patut diapresiasi. Lembaga ini dikenal memiliki siswa berprestasi akademis dan non akademis hingga tingkat dunia dengan pelayanan berkualitas.

Prestasi ini banyak mengangkat citra pendidikan Bali di tingkat nasional dan internasional. Penghargaan diterima Kepala SMAN 4 Denpasar, Dr. Drs. I Wayan Rika,M.Pd.

2. SMAN 7 Denpasar Sekolah ini secara konsisten membangun SDM Bali yang berkualitas khususnya dalam kepedulian terhadap budaya literasi, pendidikan karakter seta pelestarian budaya Bali. Kini sebelum siswa belajar dan guru mengajar mereka wajib membaca bahan bacaan apa saja selama 10 menit. Langkah ini patut diapresiasi di tengah rendahnya minat baca di kalangan siswa. Penghargaan diterima Kepala SMAN 7 Denpasar, CIM Kusuma Widiawati.

3. SMK Pertanian Petang Kekhususan yang diemban SMK Pertanian Petang, Badung dalam dunia pendidikan di Bali patut diapresiasi. Lembaga ini secara konsisten membangun SDM Bali yang berkualit a s k h u s usnya dalam kepedulian terhadap pertanian, pendidikan karakter serta pelestarian budaya Bali. Lembaga pendidikan ini dikenal intens mencetak petani mudasi. Prestasi siswanya di akademis dan non akademis hingga tingkat nasional engan pelayanan berkualitas.

4. SMA Bali Mandara Lembaga ini secara konsisten membangun SDM Bali yang berkualit a s k h u s usnya dalam kepedulian terhadap pendidikan karakter serta pelestarian budaya Bali. Lembaga pendidikan ini dikenal menampung siswa miskin namun berprestasi. Prestasi siswanya di akademis dan non akademis hingga tingkat dunia dengan pelayanan berkualitas. (sue)

Juga Diterima SMK PGRI 3, SMP PGRI 2 dan YPLP PGRI MENJADI kebangaan bagi warga PGRI di Kota Denpasar karena dua sekolah PGRI dan YPLP Kota PGRI Denpasar menerima Anugrah Pers K Nadha Nudgraha 2017.

SMK PGRI 3 Denpasar Kiprah SMK PGRI 3 Denpasar dalam dunia pendidikan di Bali patut diapresiasi. Lembaga ini secara konsisten membangun SDM Bali yang berkualitas khususnya dalam dunia pariwisata, kepedulian terhadap pendidikan karakter seta pelestarian budaya Bali. Lembaga pendidikan ini dikenal memiliki siswa terbanyak di Bali dengan pelayanan

berkualitas. Pertama meraih ISO 9001-2008 dan tiap tahun meraih sekolah favorit tingkat nasional dan manajemen terbaik tingkat nasional. Penghargaan diterima Kepala SMK PGRI 3, Drs. I Nengah Madiadnyana,M.M. SMP PGRI 2 Denpasar Sekolah ini lebih dikenal dengan Grisda.Sekolah ini secara konsisten membangun SDM Bali yang berkualita khususnya dalam kepedulian terhadap pendidikan karakter seta pelestarian budaya Bali. Lembaga pendidikan ini dikenal memiliki siswa berprestasi den-

gan pelayanan berkualitas. Grisda memelopori gebyar budaya di Denpasar. Penghargaan diterima Kepala SMP PGRI 2 Denpasar, Dr.Drs. Gede Wenten Aryasuda,M.Pd. YPLP Kota PGRI Denpasar Lembaga ini secara konsisten membangun SDM Bali yang berkualitas khususnya dalam kepedulian terhadap pendidikan karakter seta pelestarian budaya Bali. Lembaga yang memiliki 22 unit sekolah mulai dari play group,TK, SMP, hingga SMA dan SMK ini menjadi pionir menerapkan Rabu mabasa Bali dan sabtu berbahasa Inggris. Yayasan ini terdepan dalam upaya meningkatkan minat baca para siswa. Penghargaan diterima Sekretaris YPLP Dr. I Nengah Sukama,S. Pd.,M.M. (sue)

TANGAN adalah salah satu bagian tubuh yang paling sering terpapar berbagai hal saat beraktivitas sehari-hari, dari mengetik di depan komputer, memegang uang hingga mengelola makanan di dapur. Oleh karena itu sangat penting untuk menjaga kebersihan tangan terutama kuku. Berikut ini beberapa tips merawat kuku.

Batasi perawatan salon Tidak jarang, seseorang yang ingin memiliki kuku cantik melakukan perawatan kuku di salon. Selain praktis, hasilnya pun terlihat lebih bagus daripada merawat sendiri di rumah. Tapi, tahukah kamu?

Ternyata terlalu sering melakukan perawatan kuku di salon juga tidak baik untuk kesehatan kuku. Terlalu sering melakukan perawatan kuku di salon akan membuat kuku menjadi rapuh. Hal ini karena kuku sering terpapar unsur-unsur kimia yang keras saat di salon.

Lakukan perawatan kuku di rumah Rawatlah kuku dengan menggunting ketika kuku sudah panjang.

Menggunting kuku secara rutin akan membuat kesehatan kuku terjaga serta terlihat bersih dan cantik. Setelah memotong kuku, cobalah untuk menghaluskan bagian ujung kuku dengan kikir. Pada saat membersihkan bagian dalam kuku berhati-hatilah karena banyak risiko infeksi yang bisa terjadi, terutama ketika membersihkannya dengan alat yang berbentuk panjang dan runcing. Infeksi dapat terjadi bila jamur atau bakteri masuk ketika timbul celah antara kuku dan bantalan kuku.

Jangan terlalu sering menggunakan pengamplas kuku dan aseton Terkadang mengamplas kuku bisa memudahkan kita dalam membentuk kuku dan membuatnya lebih cantik. Namun, jangankan mendapatkan kuku cantik, menggunakan pengamplas kuku terlalu sering justru bisa membuatnya rusak. Kuku bisa mengalami retak kecil hingga retak permanen. Penggunaan aseton untuk membersihkan kuku juga dapat membuat kuku rusak. Aseton ditemui dalam cairan penghapus kuteks. Sebuah studi menemukan bahwa kuku yang rapuh jika dibersihkan menggunakan aseton akan membuat kuku bertambah rapuh.

Berikan perawatan alami Guna mendapatkan kuku cantik, cobalah beberapa cara tradisional dengan menggunakan bahan-bahan alami. Misalnya dengan merendam kuku dengan minyak zaitun yang hangat selama 15 atau 20 menit.

Olive oil bisa membuat kuku lebih halus. Agar kuku berkilau dan kuat pijatlah kuku dengan menggunakan kapas yang dicelupkan ke dalam jeruk lemon. Setelah selesai, cuci kuku hingga bersih. Tidak hanya bisa membuat kuku berkilau dan kuat, lemon juga bisa menghilangkan noda pada kuku.

Rawat kuku cantik dari dalam Jika ingin mendapat kuku cantik dan sehat, Anda juga perlu menjaga asupan gizi serta mengonsumsi vitamin yang mengandung biotin. Biotin adalah salah satu jenis vitamin B kompleks. Penelitian menunjukkan bahwa biotin dapat membuat kuku menjadi lebih tebal, sehingga tidak mudah pecah dan patah.

Hera Puspita Spensa

STRES merupakan bentuk ketegangan yang terjadi pada fisik, emosi, psikis, dan mental. Jika terjadi terus menerus tentunya akan mempengaruhi keseharian seseorang, bahkan stres juga dapat menyebabkan gangguan mental. Menurut para ahli stres yang menyebabkan ketegangan pada kondisi dapat mempengaruhi emosi, dan pola pikir seseorang.

Jika kondisi ini berlangsung lama maka dapat mengancam kemampuan seseorang terhadap ligkungan sekitar. Untuk menghidari hal tersebut, simak ulasan berikut tentang cara mudah mengatasi stres.

Berikan waktu untuk diri sendiri Cobalah Anda untuk bersantai, misalnya menghabiskan waktu dengan keluarga, jalan-jalan ke tempat favorit, atau sekedar membaca buku. Selain itu Anda dapat melakukan aktivitas seperti olahraga dan berenang agar tubuh terasa lebih segar.

Ketahui penyebab stres Terkadang orang merasa capek atau emosi yang kadang tidak ada alasan yang membuat Anda stres, maka dari itu cobalah untuk mengetahui hal apa yang membuat Anda merasa tertekan. Umumnya lingkungan Anda akan berpengaruh besar pada hal ini seperti pekerjaan yang menumpuk, beban pikiran banyak,

WM/ist

hingga sedang pada bagain atas dan bawah kelopak mata. Sedangkan untuk memberikan efek panjang pada mata, Anda bisa menarik garis panjang seperti sayap ke arah luar pada bagian kelopak mata.

Mata Sipit Seseorang yang memiliki mata sipit biasanya tidak memiliki lipatan pada mata. Untuk memberikan kesan besar pada mata, Anda dapat mengaplikasikan eyeliner persis di atas bulu mata Anda. Bagi Anda yang memiliki bentuk mata ini, penggunaan eyeliner merupakan salah satu cara make up mata sipit agar terlihat lebih besar.

Sebaiknya pilihlah eyeliner dengan WM/ist warna terang seperti

Pola makan yang sehat dan seimbang Umumnya orang yang mengalami stres akan lebih suka mengonsumsi junk food dan meningkatkan minum teh atau kopi. Hal ini justru akan membuat kondisi traumatik yang parah. Seseorang yang mengalami stres haru tetap memiliki menu harian yang seimbang. Sayuran dan buah-buahan mengandung antioksidan dan vitamin C yang dapat menurunkan hormon stres.

Anda juga dapat menambahkan asupan karbohidrat seperti gandum dan beras merah. Hal ini bertujuan untuk merangsang pelepasan bahan kimia serotonin yang dapa menenagkan pikiran.

Febby Frisilia SMAN 6 Denpasar

Jenis Makanan yang Membuat Cepat Lelah SEBAGAIMANA seperti yang kita ketahui makanan adalah sumber energi yang sangat diperlukan oleh tubuh yang bermanfaat untuk penambah sumber tenaga bagi kita. Tapi, tahukah Anda jika tidak semua jenis makanan memiliki manfaat tersebut? Kini banyak orang tidak menyadari jika terdapat jenis makanan yang membuat cepat lelah setelah mengonsumsinya. Apakah jenis makanan tersebut? Simak ulasan berikut ini!

Gorengan Gorengan merupakan salah satu cemilan favorit orang Indonesia.

Apalagi jika disantap ketika musim dingin tentu saja akan terasa sangat nikmat. Tapi, yang harus Anda ketahui adalah gorengan merupakan jenis makanan yang membuat cepat lelah ketika Anda memakannya.

Hal itu dikarenakan gorengan banyak sekali mengandung lemak di dalamnya. Sedangkan tubuh kita ini dalam mencerna makanan yang berlemak memerlukan energi yang cukup banyak, maka tidak heran jika orang setelah memakan gorengan akan merasa sangat ngantuk dan memutuskan untuk tidur. Hal itu dikarenakan energi dalam tubuh kita telah terkuras dalam proses

Bentuk Eyeliner Sesuai dengan Bentuk Mata Mata Bulat Cara memakai eyeliner yang pertama adalah untuk si mata bulat.

Bagi Anda yang memiliki bentuk mata yang satu ini, Anda wajib bersyukur.

Mengapa demikian? Ini karena seseorang yang memiliki mata bulat cocok menggunakan model eyeliner apa saja. Namun jika Anda ingin mendapatkan mata yang sempurna, Anda dapat mengaplikasikan eyeliner dengan ketebalan yang tipis

WM/ist

atau masalah pasangan Anda.

Kekhawatiran, tekanan, dan emosi yang tidak stabil dapat memicu konsisi stres.

Bicara dengan teman Hal ini sangat mudah untuk menghilangkan stres. Anda dapat mencurahkan hati Anda pada teman yang mugkin dapat mengurangi sedikit beban Anda. Berbicara dengan orang yang Anda sukai dapat memberikan respon positif pada tubuh Anda.

Tetap aktif dan berolahraga Saat kita berolahraga, paru-paru mendapatkan banyak oksigen sehingga dapat meningkatkan sirkulasi darah pada tubuh kita. Hal ini tentunya dapat mengurangi tingkat stres. Selain itu, manfaat olahraga dapat membuat tubuh menjadi segar dan membantu membiasakan tidur teratur.

cokelat muda dan ungu. Karena warna eyeliner yang terang dapat membuat mata Anda terlihat lebih tajam. Selain itu, Anda bisa menggambar eyeliner dengan bentuk cat eye.

Mata Besar Tips memakai eyeliner berikutnya adalah untuk mata besar. Sama seperti dengan mata bulat, seseorang yang memiliki mata besar dapat dengan mudah bermain-main dengan berbagai macam riasan. Salah satunya eyeliner.

Namun, jika Anda tidak percaya diri, Anda dapat membuat mata Anda menjadi lebih kecil dengan cara memberikan garis pada bagian bawah dan juga atas mata. Agar tidak terkesan monoton, Anda dapat membuatnya lebih menarik dengan membentuk eyeliner seperti mata kucing atau cat eye.

Hera Puspita Spensa

penceraan.

Daging Merah Jenis makanan yang berasal dari daging merah sama halnya dengan gorengan. Di mana daging merah juga memiliki banyak kandungan lemak yang cukup tinggi, sehingga tubuh sangat sulit untuk menyerna daging secara langsung.

Hal ini menyebabkan tubuh akan mengeluarkan energi yang cukup banyak dalam menyerna makanan yang terbuat dari daging merah.

Roti Untuk makanan yang satu ini biasanya sering kita santap ketika sarapan bagi dengan tujuan untuk menambah sumber tenaga bagi kita. Namun Anda perlu menyadari jika roti merupakan jenis makanan yang membuat cepat lelah. Hal itu dikarenakan kandungan karbohidrat yang cukup tinggi dalam roti. Maka

WM/ist

dengan begitu roti yang dicerna dalam tubuh dapat membuat kadar gula dalam darah tidak seimbang yang akan mengakibatkan tubuh terasa sangat lelah dan lemah.

Febby Frisilia SMAN 6 Denpasar

Cara Menggunakan Headset yang Aman bagi Kesehatan MENGGUNAKAN headset memang memudahkan kita dalam menikmati musik tanpa mengganggu orang lain. Selain itu, headsetini juga bisa kita gunakan untuk memudahkan kita dalam berkomunikasi menggunakan telepon meski sedang berkendara. Namun, dibalik itu semua headset ini juga mempunyai efek yang buruk untuk kesehatan.

Tapi tidakperlu khawatir, ternyata headset itu aman jika digunakan dengan benar dan wajar.

Paling cocok Sebelum membeli headset, kamu bisa memilihnya terlebih dahulu.

Apakah headset itu nyaman atau tidak saat digunakan sehingga tidak membuat telingamu sakit dan lecet. Gak keren asal nyaman itu justru lebih baik.

Jangan suara maksimal Jangan sekalisekali mendengarkan musik dengan headset di volume suara yang tinggi atau mak-

simal, karena hal iyu hanya akan merusak fungsi pendengaranmu.

Sesuai kebutuhan Gunakanlah headset dengan waktu yang wajar. Kamu bisa mengistirahatkan telingamu antara setengan sampai 1 jam.

Jangan ramai Dianjurkan untuk tidak mendengarkan m,usik menggunakan headset di tengan keramaian. Karena ada kemungkinan kamu akan meningkatkan volume agar tidak terganggu oleh kebisingan itu. cermatlah dalam memilih headset.

Hera Puspita Spensa

WM/ist

8

Selasa, 24 Januari - 6 Pebruari 2017

Sudut

Selasa, 24 Januari - 6 Pebruari 2017

nd e r T

9 Cara Cepat Atasi Stres

WM/ist

Cara Mudah Merawat Kuku

WM/edi

PENGHARGAAN- Sejumlah lembaga pendidikan menerima penghargaan anugrah K. Nadha Nugraha 2017 dari Pimpinan KMB, Satria Naradha.

PIMPINAN Kelompok Media Bali Post, Kamis (5/1) lalu menyerahkan Anugrah Pers K. Nadha Nugraha kepada 13 lembaga pendidikan di Bali. Berikut sejumlah lembaga pendidikan yang menerima penghargaan tertinggi pers kepada mereka yang berjasa membangun dan memajukan Bali.

1. SMAN 4 Denpasar Kiprah Foursma dalam dunia pendidikan di Bali patut diapresiasi. Lembaga ini dikenal memiliki siswa berprestasi akademis dan non akademis hingga tingkat dunia dengan pelayanan berkualitas.

Prestasi ini banyak mengangkat citra pendidikan Bali di tingkat nasional dan internasional. Penghargaan diterima Kepala SMAN 4 Denpasar, Dr. Drs. I Wayan Rika,M.Pd.

2. SMAN 7 Denpasar Sekolah ini secara konsisten membangun SDM Bali yang berkualitas khususnya dalam kepedulian terhadap budaya literasi, pendidikan karakter seta pelestarian budaya Bali. Kini sebelum siswa belajar dan guru mengajar mereka wajib membaca bahan bacaan apa saja selama 10 menit. Langkah ini patut diapresiasi di tengah rendahnya minat baca di kalangan siswa. Penghargaan diterima Kepala SMAN 7 Denpasar, CIM Kusuma Widiawati.

3. SMK Pertanian Petang Kekhususan yang diemban SMK Pertanian Petang, Badung dalam dunia pendidikan di Bali patut diapresiasi. Lembaga ini secara konsisten membangun SDM Bali yang berkualit a s k h u s usnya dalam kepedulian terhadap pertanian, pendidikan karakter serta pelestarian budaya Bali. Lembaga pendidikan ini dikenal intens mencetak petani mudasi. Prestasi siswanya di akademis dan non akademis hingga tingkat nasional engan pelayanan berkualitas.

4. SMA Bali Mandara Lembaga ini secara konsisten membangun SDM Bali yang berkualit a s k h u s usnya dalam kepedulian terhadap pendidikan karakter serta pelestarian budaya Bali. Lembaga pendidikan ini dikenal menampung siswa miskin namun berprestasi. Prestasi siswanya di akademis dan non akademis hingga tingkat dunia dengan pelayanan berkualitas. (sue)

Juga Diterima SMK PGRI 3, SMP PGRI 2 dan YPLP PGRI MENJADI kebangaan bagi warga PGRI di Kota Denpasar karena dua sekolah PGRI dan YPLP Kota PGRI Denpasar menerima Anugrah Pers K Nadha Nudgraha 2017.

SMK PGRI 3 Denpasar Kiprah SMK PGRI 3 Denpasar dalam dunia pendidikan di Bali patut diapresiasi. Lembaga ini secara konsisten membangun SDM Bali yang berkualitas khususnya dalam dunia pariwisata, kepedulian terhadap pendidikan karakter seta pelestarian budaya Bali. Lembaga pendidikan ini dikenal memiliki siswa terbanyak di Bali dengan pelayanan

berkualitas. Pertama meraih ISO 9001-2008 dan tiap tahun meraih sekolah favorit tingkat nasional dan manajemen terbaik tingkat nasional. Penghargaan diterima Kepala SMK PGRI 3, Drs. I Nengah Madiadnyana,M.M. SMP PGRI 2 Denpasar Sekolah ini lebih dikenal dengan Grisda.Sekolah ini secara konsisten membangun SDM Bali yang berkualita khususnya dalam kepedulian terhadap pendidikan karakter seta pelestarian budaya Bali. Lembaga pendidikan ini dikenal memiliki siswa berprestasi den-

gan pelayanan berkualitas. Grisda memelopori gebyar budaya di Denpasar. Penghargaan diterima Kepala SMP PGRI 2 Denpasar, Dr.Drs. Gede Wenten Aryasuda,M.Pd. YPLP Kota PGRI Denpasar Lembaga ini secara konsisten membangun SDM Bali yang berkualitas khususnya dalam kepedulian terhadap pendidikan karakter seta pelestarian budaya Bali. Lembaga yang memiliki 22 unit sekolah mulai dari play group,TK, SMP, hingga SMA dan SMK ini menjadi pionir menerapkan Rabu mabasa Bali dan sabtu berbahasa Inggris. Yayasan ini terdepan dalam upaya meningkatkan minat baca para siswa. Penghargaan diterima Sekretaris YPLP Dr. I Nengah Sukama,S. Pd.,M.M. (sue)

TANGAN adalah salah satu bagian tubuh yang paling sering terpapar berbagai hal saat beraktivitas sehari-hari, dari mengetik di depan komputer, memegang uang hingga mengelola makanan di dapur. Oleh karena itu sangat penting untuk menjaga kebersihan tangan terutama kuku. Berikut ini beberapa tips merawat kuku.

Batasi perawatan salon Tidak jarang, seseorang yang ingin memiliki kuku cantik melakukan perawatan kuku di salon. Selain praktis, hasilnya pun terlihat lebih bagus daripada merawat sendiri di rumah. Tapi, tahukah kamu?

Ternyata terlalu sering melakukan perawatan kuku di salon juga tidak baik untuk kesehatan kuku. Terlalu sering melakukan perawatan kuku di salon akan membuat kuku menjadi rapuh. Hal ini karena kuku sering terpapar unsur-unsur kimia yang keras saat di salon.

Lakukan perawatan kuku di rumah Rawatlah kuku dengan menggunting ketika kuku sudah panjang.

Menggunting kuku secara rutin akan membuat kesehatan kuku terjaga serta terlihat bersih dan cantik. Setelah memotong kuku, cobalah untuk menghaluskan bagian ujung kuku dengan kikir. Pada saat membersihkan bagian dalam kuku berhati-hatilah karena banyak risiko infeksi yang bisa terjadi, terutama ketika membersihkannya dengan alat yang berbentuk panjang dan runcing. Infeksi dapat terjadi bila jamur atau bakteri masuk ketika timbul celah antara kuku dan bantalan kuku.

Jangan terlalu sering menggunakan pengamplas kuku dan aseton Terkadang mengamplas kuku bisa memudahkan kita dalam membentuk kuku dan membuatnya lebih cantik. Namun, jangankan mendapatkan kuku cantik, menggunakan pengamplas kuku terlalu sering justru bisa membuatnya rusak. Kuku bisa mengalami retak kecil hingga retak permanen. Penggunaan aseton untuk membersihkan kuku juga dapat membuat kuku rusak. Aseton ditemui dalam cairan penghapus kuteks. Sebuah studi menemukan bahwa kuku yang rapuh jika dibersihkan menggunakan aseton akan membuat kuku bertambah rapuh.

Berikan perawatan alami Guna mendapatkan kuku cantik, cobalah beberapa cara tradisional dengan menggunakan bahan-bahan alami. Misalnya dengan merendam kuku dengan minyak zaitun yang hangat selama 15 atau 20 menit.

Olive oil bisa membuat kuku lebih halus. Agar kuku berkilau dan kuat pijatlah kuku dengan menggunakan kapas yang dicelupkan ke dalam jeruk lemon. Setelah selesai, cuci kuku hingga bersih. Tidak hanya bisa membuat kuku berkilau dan kuat, lemon juga bisa menghilangkan noda pada kuku.

Rawat kuku cantik dari dalam Jika ingin mendapat kuku cantik dan sehat, Anda juga perlu menjaga asupan gizi serta mengonsumsi vitamin yang mengandung biotin. Biotin adalah salah satu jenis vitamin B kompleks. Penelitian menunjukkan bahwa biotin dapat membuat kuku menjadi lebih tebal, sehingga tidak mudah pecah dan patah.

Hera Puspita Spensa

STRES merupakan bentuk ketegangan yang terjadi pada fisik, emosi, psikis, dan mental. Jika terjadi terus menerus tentunya akan mempengaruhi keseharian seseorang, bahkan stres juga dapat menyebabkan gangguan mental. Menurut para ahli stres yang menyebabkan ketegangan pada kondisi dapat mempengaruhi emosi, dan pola pikir seseorang.

Jika kondisi ini berlangsung lama maka dapat mengancam kemampuan seseorang terhadap ligkungan sekitar. Untuk menghidari hal tersebut, simak ulasan berikut tentang cara mudah mengatasi stres.

Berikan waktu untuk diri sendiri Cobalah Anda untuk bersantai, misalnya menghabiskan waktu dengan keluarga, jalan-jalan ke tempat favorit, atau sekedar membaca buku. Selain itu Anda dapat melakukan aktivitas seperti olahraga dan berenang agar tubuh terasa lebih segar.

Ketahui penyebab stres Terkadang orang merasa capek atau emosi yang kadang tidak ada alasan yang membuat Anda stres, maka dari itu cobalah untuk mengetahui hal apa yang membuat Anda merasa tertekan. Umumnya lingkungan Anda akan berpengaruh besar pada hal ini seperti pekerjaan yang menumpuk, beban pikiran banyak,

WM/ist

hingga sedang pada bagain atas dan bawah kelopak mata. Sedangkan untuk memberikan efek panjang pada mata, Anda bisa menarik garis panjang seperti sayap ke arah luar pada bagian kelopak mata.

Mata Sipit Seseorang yang memiliki mata sipit biasanya tidak memiliki lipatan pada mata. Untuk memberikan kesan besar pada mata, Anda dapat mengaplikasikan eyeliner persis di atas bulu mata Anda. Bagi Anda yang memiliki bentuk mata ini, penggunaan eyeliner merupakan salah satu cara make up mata sipit agar terlihat lebih besar.

Sebaiknya pilihlah eyeliner dengan WM/ist warna terang seperti

Pola makan yang sehat dan seimbang Umumnya orang yang mengalami stres akan lebih suka mengonsumsi junk food dan meningkatkan minum teh atau kopi. Hal ini justru akan membuat kondisi traumatik yang parah. Seseorang yang mengalami stres haru tetap memiliki menu harian yang seimbang. Sayuran dan buah-buahan mengandung antioksidan dan vitamin C yang dapat menurunkan hormon stres.

Anda juga dapat menambahkan asupan karbohidrat seperti gandum dan beras merah. Hal ini bertujuan untuk merangsang pelepasan bahan kimia serotonin yang dapa menenagkan pikiran.

Febby Frisilia SMAN 6 Denpasar

Jenis Makanan yang Membuat Cepat Lelah SEBAGAIMANA seperti yang kita ketahui makanan adalah sumber energi yang sangat diperlukan oleh tubuh yang bermanfaat untuk penambah sumber tenaga bagi kita. Tapi, tahukah Anda jika tidak semua jenis makanan memiliki manfaat tersebut? Kini banyak orang tidak menyadari jika terdapat jenis makanan yang membuat cepat lelah setelah mengonsumsinya. Apakah jenis makanan tersebut? Simak ulasan berikut ini!

Gorengan Gorengan merupakan salah satu cemilan favorit orang Indonesia.

Apalagi jika disantap ketika musim dingin tentu saja akan terasa sangat nikmat. Tapi, yang harus Anda ketahui adalah gorengan merupakan jenis makanan yang membuat cepat lelah ketika Anda memakannya.

Hal itu dikarenakan gorengan banyak sekali mengandung lemak di dalamnya. Sedangkan tubuh kita ini dalam mencerna makanan yang berlemak memerlukan energi yang cukup banyak, maka tidak heran jika orang setelah memakan gorengan akan merasa sangat ngantuk dan memutuskan untuk tidur. Hal itu dikarenakan energi dalam tubuh kita telah terkuras dalam proses

Bentuk Eyeliner Sesuai dengan Bentuk Mata Mata Bulat Cara memakai eyeliner yang pertama adalah untuk si mata bulat.

Bagi Anda yang memiliki bentuk mata yang satu ini, Anda wajib bersyukur.

Mengapa demikian? Ini karena seseorang yang memiliki mata bulat cocok menggunakan model eyeliner apa saja. Namun jika Anda ingin mendapatkan mata yang sempurna, Anda dapat mengaplikasikan eyeliner dengan ketebalan yang tipis

WM/ist

atau masalah pasangan Anda.

Kekhawatiran, tekanan, dan emosi yang tidak stabil dapat memicu konsisi stres.

Bicara dengan teman Hal ini sangat mudah untuk menghilangkan stres. Anda dapat mencurahkan hati Anda pada teman yang mugkin dapat mengurangi sedikit beban Anda. Berbicara dengan orang yang Anda sukai dapat memberikan respon positif pada tubuh Anda.

Tetap aktif dan berolahraga Saat kita berolahraga, paru-paru mendapatkan banyak oksigen sehingga dapat meningkatkan sirkulasi darah pada tubuh kita. Hal ini tentunya dapat mengurangi tingkat stres. Selain itu, manfaat olahraga dapat membuat tubuh menjadi segar dan membantu membiasakan tidur teratur.

cokelat muda dan ungu. Karena warna eyeliner yang terang dapat membuat mata Anda terlihat lebih tajam. Selain itu, Anda bisa menggambar eyeliner dengan bentuk cat eye.

Mata Besar Tips memakai eyeliner berikutnya adalah untuk mata besar. Sama seperti dengan mata bulat, seseorang yang memiliki mata besar dapat dengan mudah bermain-main dengan berbagai macam riasan. Salah satunya eyeliner.

Namun, jika Anda tidak percaya diri, Anda dapat membuat mata Anda menjadi lebih kecil dengan cara memberikan garis pada bagian bawah dan juga atas mata. Agar tidak terkesan monoton, Anda dapat membuatnya lebih menarik dengan membentuk eyeliner seperti mata kucing atau cat eye.

Hera Puspita Spensa

penceraan.

Daging Merah Jenis makanan yang berasal dari daging merah sama halnya dengan gorengan. Di mana daging merah juga memiliki banyak kandungan lemak yang cukup tinggi, sehingga tubuh sangat sulit untuk menyerna daging secara langsung.

Hal ini menyebabkan tubuh akan mengeluarkan energi yang cukup banyak dalam menyerna makanan yang terbuat dari daging merah.

Roti Untuk makanan yang satu ini biasanya sering kita santap ketika sarapan bagi dengan tujuan untuk menambah sumber tenaga bagi kita. Namun Anda perlu menyadari jika roti merupakan jenis makanan yang membuat cepat lelah. Hal itu dikarenakan kandungan karbohidrat yang cukup tinggi dalam roti. Maka

WM/ist

dengan begitu roti yang dicerna dalam tubuh dapat membuat kadar gula dalam darah tidak seimbang yang akan mengakibatkan tubuh terasa sangat lelah dan lemah.

Febby Frisilia SMAN 6 Denpasar

Cara Menggunakan Headset yang Aman bagi Kesehatan MENGGUNAKAN headset memang memudahkan kita dalam menikmati musik tanpa mengganggu orang lain. Selain itu, headsetini juga bisa kita gunakan untuk memudahkan kita dalam berkomunikasi menggunakan telepon meski sedang berkendara. Namun, dibalik itu semua headset ini juga mempunyai efek yang buruk untuk kesehatan.

Tapi tidakperlu khawatir, ternyata headset itu aman jika digunakan dengan benar dan wajar.

Paling cocok Sebelum membeli headset, kamu bisa memilihnya terlebih dahulu.

Apakah headset itu nyaman atau tidak saat digunakan sehingga tidak membuat telingamu sakit dan lecet. Gak keren asal nyaman itu justru lebih baik.

Jangan suara maksimal Jangan sekalisekali mendengarkan musik dengan headset di volume suara yang tinggi atau mak-

simal, karena hal iyu hanya akan merusak fungsi pendengaranmu.

Sesuai kebutuhan Gunakanlah headset dengan waktu yang wajar. Kamu bisa mengistirahatkan telingamu antara setengan sampai 1 jam.

Jangan ramai Dianjurkan untuk tidak mendengarkan m,usik menggunakan headset di tengan keramaian. Karena ada kemungkinan kamu akan meningkatkan volume agar tidak terganggu oleh kebisingan itu. cermatlah dalam memilih headset.

Hera Puspita Spensa

WM/ist

Selasa, 24 Januari - 6 Pebruari 2017

10

Selasa, 24 Januari - 6 Pebruari 2017

7 SMP Dwijendra Gelar Lomba Tari Bali APA DAN SIAPA APA DAN SIAPA APA DAN SIAPA APA DAN SIAPA APA DAN SIAPA APA DAN SIAPA APA DAN SIAPA APA DAN SIAPA APA DAN SIAPA APA DAN SIAPA APA DAN SIAPA APA DAN SIAPA APA DAN SIAPA APA DAN SIAPA APA DAN SIAPA APA DAN SIAPA APA DAN SIAPA APA DAN SIAPA APA DAN SIAPA APA DAN SIAPA APA DAN SIAPA APA DAN SIAPA APA DAN SIAPA APA DAN SIAPA APA DAN SIAPA APA DAN SIAPA APA DAN SIAPA APA DAN SIAPA APA DAN SIAPA APA DAN SIAPA APA DAN SIAPA APA DAN SIAPA APA DAN SIAPA APA DAN SIAPA A

Bintang

: Ji Soo, Suho, Ryu Joon Yeol, Kim Hee Chan, Kim Dong Wan, Moon Hee Kyung, Yoo Ha Bok, Lee Joo Sil, Lee Ji Yeon, Kim Jong Soo. : Choi Jung Yeol : CJ Entertainment

Sutradara Distributor

ONE Way Trip adalah film tentang perjalanan empat orang remaja yang sedang menuju sisi dewasa. Pada saat pertama menonton, mungkin terkesan film ini adalah film yang akan menggambarkan tentang masa “glory” ke empat remaja tampan yang baru menginjak usia 20-an, namun salah, karena akhir film ini benarbenar tragis dan diluar dugaan.

Yong Bi (Ji Soo), Sang Woo (Suho), Ji Gong (Ryu Joon Yeol) dan Doo Man (Kim Hee Chan) adalah empat sahabat yang baru berusia 20 tahun. Mereka merencanakan perjalanan ke Pohang selama dua hari satu malam sebagai

perpisahan untuk Sang-Woo yang pada saat itu memutuskan untuk mendaftarkan dirinya ke wajib militer dibanding melanjutkan pendidikan ke perguruan tinggi karena faktor ekonomi keluarga. Malam itu, mereka minum-minum di pantai dan melihat pemandangan laut hingga secara tidak sengaja melihat seorang wanita dipukuli oleh seorang pria.

Melihat itu Ji Gong pun tidak tega dan langsung menolong wanita itu sampai akhirnya mereka terlibat perselisihan dan perkelahian. Tak lama, polisi datang dan mengejar mereka sampai akhirnya mereka dibawa ke kantor polisi. Lalu ketika

WM/ist

di introgasi, mereka mengatakan kalau mereka cuma ingin menolong wanita yang tengah di pukuli.

Namun sayangnya, wanita yang mereka tolong itu malah menceritakan hal yang sebaliknya dan memfitnah mereka.

Wanita itu mengatakan kalau pria itu adalah suaminya, dan para pemuda itu telah menghajar suaminya sampai meninggal Mengingat kejadian ini terjadi begitu tibatiba dan cepat, para pemuda itu terlihat sangat kebingungan dan ketakutan terlebih selama proses penyelidikan. Terlebih ketika mereka sedang dikejarkejar polisi, Sang Woo mengalami kecelakaan, dia

ditabrak mobil dan kondisinya sangat kritis.

Alur cerita One Way Trip begitu menghibur, karena beberapa kali Choi Jeong Yeol selaku sutradara sekaligus penulis naskah memberikan sisi ironi yang diselipkan menjadi sebuah komedi singkat yang membuat penontonnya sesekali tersenyum kecil. Seperti ketika, Petugas Choi yang sedang sibuk menghubungi kantor polisi bagian cabang untuk mencari bukti namun polisi lainnya malah sibuk memesan makanan dan tiket untuk liburan ke Hawai atau ketika Kepala Polisi bilang kalau mereka sangat sibuk, namun sebenarnya mereka sedang bermain game judi di komputer.

Sisi ironi lainnya juga diperlihatkan ketika Petugas Choi yang percaya para remaja itu ingin melakukan penyelidikan yang lebih lanjut namun para seniornya malah mengatakan itu hanya mem-

buang-buang waktu karena mereka masih punya banyak pekerjaan yang lebih penting. Padahal pada realitanya, setiap kasus yang berurusan dengan hukum adalah hal yang penting, terlebih para tokoh utama di sini juga masih remaja dan ini terkait masalah pembunuhan. Hal yang sama juga diperlihatkan saat para orang tua bersekongkol untuk melimpahkan kesalahan hanya pada satu orang anak demi menyelamatkan masa depan yang lain. Egois. Tidak adil dan Menyebalkan.

One Way Trip adalah film yang mengaduk-aduk perasaan penontonnya. Di awal, kalian akan dibuat tersenyum melihat indahnya persahabatan keempat pria tampan, lalu di tengah jalan kalian akan dibuat bingung dengan kejadian yang begitu tiba-tiba dan di akhir kalian akan dibuat berurai air mata. (sak)

WM/ist

102 1

2

4

3

7

6

8 10

9 11

12 13

16

5

17 21

18

14

15

20

19 22

23

24

25 26 27

No.

102

Mendatar: 1.Bagian ujung jari; 4.menggambar (Inggris); 7.kurang tahu sopan santun; 9.tinggi rendahnya bunyi; 10.angkutan umum; 11.dokumen tertulis; 13.alat pemotong rumput; 16.selokan; 20.kain putih yang halus; 21.jemu; 23.melakukan (Inggris); 24.tempat untuk minum; 26.waktu kemudian; 27.rajin dan bersemangat.

Menurun: 1.Warna kunyit; 2.binatang penarik kendaraan; 3.ruang di atas bumi; 5.jenis musik; 6.tamasya; 8.ujian lisan/tertulis yang singkat; 12.bungkus; 14.jasmani/raga; 15.International Organization for Standarization; 17.alat pemutar sekrup; 18.jalan bebas hambatan; 19.tempat menyimpan/membawa sesuatu; 22.selalu/terus menerus; 25.memukul (Inggris).

Kirim Jawaban TTWM ke : Email : Sueca@balipost.com atau dengan wesel pos ke redaksi WM di Gedung Bali Post Jl. Kepundung 67A Denpasar.

Hadiah utama Rp 100 ribu untuk dua orang pemenang

Jawaban TTWM No. 101 Mendatar: 1. Asia 4. Murah 7. Tikar 8. Uap 10. Luntur 11. Sad 12. Anggun

16. Itu 18. Palu 19. RIP 20. Ikut 21. Suaka

Menurun: 1. Anti 2. Amal 3. Baut 5. Urung 6. Haus 9. Praktik 13. Giat

14. Usus 15. Apik 16. Irak 17. Upah 18. Put

Pemenang TTWM No. 101 Azzahra Arifiana SMPN Kuta Utara

Kadek Ulik Permana Putri SMAN 1 Semarapura

Perawatan Wajah Usia Remaja MEMBERIKAN perawatan yang tepat dan sesuai dengan kondisi kulit remaja adalah usaha untuk menjaga kulit agar tetap sehat dan berfungsi semestinya.Girls, kamu tahu tidak kalau perubahan usia mempengaruhi kondisi kulit?

Terlebih bagi kita para remaja yang baru memasuki fase pubertas. Diantara kamu pasti sering mengeluhkan beberapa masalah kulit, seperti timbulnya jerawat, kulit berminyak, pori-pori membesar,dan lainnya.Puncak perkembangan kulit atau perubahannya berada pada kisaran usia17 – 20 tahun.

Di masa ini semua komponen kulit seperti epiderma, kolagen, elastin dan pembuluh darah berkembang secara maksimal. Ini lah jawaban mengapa keadaan kulit kita yang sebelumnya selalu terlihat fresh tiba-tiba berubah menjadi lebih berminyak dan berjerawat. Anyway, kamu tidak perlu khawatr dengan masalah kuit seperti ini.

Daily Treatment Karena remaja umumnya beraktivitas di bawah sinar matahari, maka akan sangat rentan dengan debu dan polusi udara. Jika kamu memiliki jenis kulit berminyak, debu dan kotoran lainnya pun akan sangat mudah menempel di wajah.

Sedangkan kamu yang terlanjur berjerawat, kebersihan wajahpun akan menjadi terganggu walaupun sudah dilindungi oleh krim penghilang jerawat. So, jangan pernah lupa untuk selalu mencuci wajah sebelum beristirahat. Jika kamu dapat selalu menjaga rutinitas ini, dijamin wajahmu yang berminyak akan terbebas dari jerawat.

Weekly Treatment Karena usia kulit wajahmu masih sangat muda, jadi kamu tidak terlalu memerlukan perawatan ekstra seperti facial, peeling,

WM/ist

dan laser wajah yang umumnya dilakukan oleh orang dewasa, Girls. Cukup dengan menggunakan masker sesuai kondisi wajah, kulitmu akan tetap terlihat sehat kok. Gunakan masker yang terbuat dari bahan-bahan alami, seperti buah-buahan ya.

Say no to make up!!!

Kita yang masih remaja terkadang tidak dapat menahan godaan dengan produk kecantikan yang satu ini. Yap, makeup! Melihat beragam jenis warna yang tersedia mulai dari lipstik, eyeshadow, blus on, tentu membuat kita ingin mencoba kan?. Hey wait!, kamu harus bisa menahan diri untuk godaan yang satu ini. Mengapa? karena kulit seorang remaja yang baru memasuki masa pubertas sedang mengalami regenerasi, sayang sekali jika wajahmu dipaksakan untuk segera mencoba makeup yang belum tentu cocok untuk jenis kulit wajahmu. Walaupun terlihat cantik dan berbeda saat digunakan, namun kita tidak mau dong jika nantinya justru malah menimbulkan keadaan kulit yang lebih sensitif. Lebih baik gunakan makeup yang ringan dan khusus didedikasikan untuk kuit remaja.

Warna yang tersedia mungkin tidak sebanyak produk makeup orang dewasa. Tetap lebih baik mencegah daripada mengobati kan, Girls? And before it’s too late. Twink!

Febby Frisilia SMAN 6 Denpasar

Keuntungan Membaca Komik BANYAK orang yang gampang bosan atau tak suka membaca. Dan dari membaca komik, maka seseorang bisa tergugah dan terpancing untuk membaca lebih banyak. Bahkan bisa makin menyukai kegiatan membaca.

Membaca komik akan membuat seseorang memproses informasi dengan cara yang berbeda Baik Untuk Fungsi Otak Pada dasarnya saat kita membaca cerita, fungsi otak akan berubah. Ketika seseorang membaca sebuah cerita menarik di buku komik, aktivitas neuron akan berubah saat sedang membaca juga beberapa hari saat selesai membaca. Apalagi dengan gambar dan ilustrasi yang menarik, kegiatan membaca tak lagi terasa membosankan.

Cara Berfikir Bisa Lebih Kreatif

WM/ist

Saat membaca komik, kita akan melihat kombinasi dan integrasi berbagai elemen. Mulai dari teks, narasi, dan ilustrasi.

Semua itu akan membuat kita belajar untuk berpikir dengan cara berbeda. Nantinya pun kita bisa jadi berpikir dengan lebih kreatif lagi. Membaca komik bisa menghadirkan perasaan senang. Sehingga kemampuan atau kegiatan berpikir bisa terasa lebih baik lagi.

Meningkatkan Kemampuan Menganalisis Masalah Cerita dalam buku komik memiliki banyak tema dan topik.

Salah satunya tema pahlawan super (superhero). Dalam sebuah cerita pastinya akan ada konflik yang muncul. Dengan munculnya konflik, maka akan ada yang namanya proses menyelesaikan masalah. Dengan mengikuti alur atau plot cerita, disadari atau tidak kemampuan kita dalam menganalisis masalah akan meningkat.

Jika diterapkan di dunia nyata, maka kita akan lebih mudah berpikir jernih mengurai sebuah masalah lalu menemukan jalan keluarnya.

D.Pramestianti SMKN 2 Denpasar

APA DAN SIAPA APA DAN SIAPA APA DAN SIAPA APA DAN SIAPA APA DAN SIAPA APA DAN SIAPA APA DAN SIAPA APA DAN SIAPA APA DAN SIAPA AP

One Way Trip Kisah Persahabatan Sampai Akhir

APA DAN SIAPA APA DAN SIAPA APA DAN SIAPA APA DAN SIAPA APA DAN SIAPA APA DAN SIAPA APA DAN SIAPA APA DAN SIAPA APA DAN SIAPA APA DAN SIAPA APA DAN SIAPA APA DAN SIAPA APA DAN SIAPA APA DAN SIAPA APA DAN SIAPA APA DAN SIAPA APA DAN SIAPA APA DAN SIAPA APA DAN SIAPA APA DAN SIAPA APA DAN SIAPA APA DAN SIAPA APA DAN SIAPA APA DAN SIAPA APA DAN SIAPA APA DAN SIAPA APA DAN SIAPA APA DAN SIAPA APA DAN SIAPA APA DAN SIAPA APA DAN SIAPA APA DAN SIAPA APA DAN SIAPA APA DAN SIAP

APA DAN SIAPA APA DAN SIAPA APA DAN SIAPA APA DAN SIAPA APA DAN SIAPA APA DAN SIAPA APA DAN SIAPA APA DAN SIAPA APA DAN SIAPA APA

SEBANYAK 198 siswa SD se- Bali, Sabtu (7/12) lalu bersaing dalam lomba tari Bali tingkat SD se- Bali. Lomba diadakan SMP Dwijendra Denpasar serangkaian HUT ke- 64 Yayasan Dwijendra Denpasar.

Lomba dibuka Kepla SMP Dwijendra, Dra. Ni Wayan Nadi Supartini,M.Pd., dihadiri Ketua Yayasan Dr. Drs. M.S.,Chandra Jaya, M.Hum., Sekretaris, Ir. Wayan Abdinegara,M.Si., Pembina,dr. I Ketut Karlola, Rektor Undwi, Dr. Putu Dyatmikawati,S.H.,M.Hum., dan para dekan di lingkungan Undwi.

Menurut Ketua Panitia, Ni Nyoman Indrayatni Pinatih, S.Pd., M.Pd., lomba kali ini diikuti 198 penari cilik tersebar di semua kabuoaten dan kota se-Bali. Untuk tari condong kelompok A (umur 6-9-tahun) diikuti 70 peserta, tari condong B (umur 10-12 tahun) diikuti 72 orang. Untuk tari baris kelompok A (6-9 tahuan) diikuti 26 peserta dan tari baris kelompok B (10-12 tahun) dikuti 30 orang.

Kasek Nadi Supartini mengatakan lomba tari ini sesuai dengan misi dan visi yang diemban Yayasan Dwijendra dalam pelestarian nilai seni dan budaya Bali. Sangat disadari bahwa kebudayaan berfungsi pemberi identitas dalam kehidupan bermasyarakat, berbangsa dan bernegara.

Kesenian sebagai bagian dari kebudayaan merupakan hasil ekspreasi seniman baik berupa karya sastra, seni rupa, seni swara dan seni tari. Senin tari ni merupakan salaha satu identitas Bali sangat penting ditanamkan sejak anakanak.

Di era global saat ini, kita sebagai orang Bali, kata dia, tak boleh meninggalkan seni tradisi daerah.

Seni bagi Bali adalah aset penting

LOMBA TARI - Kepala SMP Dwijendra Ni Wayan Nadi Supartini didampingi wakasek saat membuka lomba tari Bali tingkat SD se-Bali. dalam dunia pariwisata. Makanya Nadi Supartini mengatakan lomba tari Bali ini sekaligus sebagai wadah melakukan evaluasi pembinaan seni budaya di sekolah.

Dia berpesan semua peserta menunjukkan potensi seninya secara maksimal. Bahkan bagi para juara disiapkan kursi dan beasiswa gratis jika melanjutkan pendidikan di SMP Dwijendra .Sedangkan semua peserta mendapat prioritas diterima di SMP Dwijendra.

Ketua Yayasan Dwijendra Denpasar, Dr. Drs. M.S. Chandra Jaya,M. Hum., tampak gembira menyaksikan aksi anak-anak SD adu ketangkasan menari . Dia mengapresiasi langkah SMP Dwijendra menggelar secara rutin lomba tar Bali sebagai wujud sumbangsih Dwijendra dalam mengajegkan Bali.

Kedua, model pembinaan tari di sekolah dasar perlu digalakkan karena anak-anak Bali minimal harus menguasai tari Bali. Makanya dia mengaharapkan siapapun pemimpin Bali harus memberi perhatian lebih pada pelestarian budaya Bali berbasiskan banjar di

masyarakat.

Mau tak mau pemerintah, kata dia, harus berani memsubsidi dan menyiapkan anggaran bagi pembinaan berkesenian daerah berbasiskan masyarakat di banjar. Ini dipakai serana antisipasi makin sepinya pemanfaatan balai banjar di Bali dewasa ini setelah budaya mebat makin hilang.

Pemerintah, kata dia, harus berani memberikan gong gratis bagi banjar yang belum memiliki sarana gong. Kemudian didatangkan pelatih untuk membina warga. Sebab disadarai masih banyak banjar di Bali yang belum memiliki gong, jika sarana ini sudah ada, dia yakin anak–anak, anak muda hingga PKK bergariah menguasai kesenian Bali.

Suksesnya lomba tari Sabtu lalu juga berkat peran serta OSIS SMP Dwijendra untuk memberi polesan budi pekerti lewat lomba tari. Mereka dibina oleh para Wakasek I Made Yoga Mahendra Andika, SPd.M.Pd., I Wayan Suwita ,S.Pd., Ni Nyoman Indrayatni Pinatih dan Ida Bagus Putra Arsana ,S.Pd. (jurdwi)

“Macaru” di SMK Dwijendra Denpasar GEDUNG megah SMK Dwijendra senilai Rp. 11 miliar di Jl. Suradipa, Peguyangan,Denpasar, Rabu (11/1) lalu diplaspas diawali dengan upacar apecaruan. Upacara dipuput Ida Rsi Bujangga Waisnawa Ganda Kusuma dan Ida Rsi Bunjangga Waisnawa Istri Gandawati dari Griya Ganda Madana Penatih.

Upacara pecaruan dihadiri Ketua Yayasan Dwijendra Denpasar, Dr. Drs. M,.S. Chandra Jaya,M. Hum., Rektor Undwi, Dr. Putu Dyatmikawati,S,H.M.Hum. dan para dekan serta kepala sekolah di lingkungan Dwijendra. Usai pecaruan, hari ini Kamis (12/1) dilakukan upacara mlaspas, mendem pedagingan dan ngenteg linggih di parahyangan sekolah.

Kepala SMK Dwijendra Denpasar, I Ketut Widia,M.Si., mengungkapkan setelah pindah dari Jl. Kamboja menuju Jl. Suradipa, Peguyangan sejak 2016 , sekolah ini mendapat respon positif dari masyarakat. Ini ter-

bukti jumlah siswanya terus meningkat. Saat ini SMK Dwijendra memiliki kelas Program Keahlian Akomodasi Perhotelan (APh) , kelas Teknik Komputer Jaringan (TKJ) dan kelas Akuntansi. Dengan demikian siswanya kini mencapai 316 orang.

SMK Dwijendra di gedung baru ini memiliki 18 kelas, ruang guru, tenaga admnistrasi, dan tiga lab masingmasing lab akuntansi, TKJ dan lab APh. Sekolah ini didukung 32 guru tetap dan para priktisi.

Upacara pecaruan dan mlaspas ini, kata Ketut Widia mengatakan demi terwujudnya keharmonisan alam sekala dan niskala serta membawa kedamaian. Dengan demikian siswa, guru dan karyawan bekerja secara kondusif, aman dan nyaman.

Dia mengatakan tahun ajaran baru akan membuka tiga program keahlian yakni Aph, Akuntansi dan TKJ. Dengan sarana baru ini kini SMK Dwijendra focus pada upaya peningkatan mutu pendidikan serta memberi pe-

MACARU - Ketua Yayasan Dwijendra M.S. Chandra Jaya bersama Kasek Ketut Widia serta pejabat lain ketika upacara pecaruan di SMK Dwijendra Denpasar.

layanan terbaik kepada masyarakat.

Ini yang dia sebut SMK Dwijendra memberi jaminan akan masa depan.

Selain pelayanan bermutu, SMK Dwijendra di Peguyangan juga menyiapkan beasiswa yayasan dan berbagai beasiswa dari pemerintah dan swasta. Dengan pelayanan berkualitas ini, dia mengharapkan outcomesnya lebih kompetitif di dunia usaha dan industri.

Sekolah ini dikenal memiliki program keahlian yang didukung keunggulan tertentu. Seperti program akuntansi berbasiskan miob dan pelayanan tambahan mikrotik untuk TKJ. Ketua Yayasan Dwijendra Denpasar, Dr. Drs. M.S. Chandra Jaya,M. Si., mengungkapkan rasa terima kasihnya kepada masyarakat Peguyangan telah menjadikan SMK Dwijendra sebagai lembaga pendidikan pilihan masyarakat. Ini sesuai dengan visi Dwijendra membuka SMK Dwijendra Denpasar di Peguyangan guna memberi akses pendidikan seluas-luasnya bagi masyarakat Peguyangan untuk mencetak SDM terampil.

Dia mengatakan SMK Dwijendra adalah lembaga pendidikan vokasi.

Jenis pendidikan ini ke depan diberdayakan dan diperhatikan serius oleh pemerintah untuk mencetak tenaga kerja siap pakai. Ini dibuktikan SMK Dwijendra sampai kehabisan stok lulusan akibat banyaknya permintaan dari dunia industri. Ini yang dia sebut SMK Dwijendra menjamin masa .

Bahkan LPD Peguyangan sudah amprah lulusan terbaik SMK Dwijendra. Mereka bisa langsung kerja dan melanjutkan studi. depan.‘’Inilah bentuk dukungan masyarakat,’’ujarnya. (jurdwi)

Selasa, 24 Januari - 6 Pebruari 2017

Dari SMKN 3 Denpasar, Lahir ‘‘Sociopreneur’’ Muda

MENJADI seorang entrepreneur muda sudah lumrah di kalangan remaja belakangan ini. Tapi bagaimana dengan sociopreneur.

Sociopreneur adalah wirausaha yang bergerak dalam bidang industry yang tidak hanya bertujuan untuk mengumpulkan keuntungan semata, namun juga bisa menciptakan suatu ide yang mampu mengatasi masalah sosial. Bagi sebagian besar orang, menjadi sociopreneur merupakan hal yang mustahil, namun tidak dengan siswa-siswi SMKN 3 Denpasar.

Terbukti, melalui student company mereka dapat belajar untuk menjadi seorang sociopreneur.

Kamus 8 Desember 2016, perusahaan 3QEI.SC mengadakan launching perusahaan sekaligus launching produk. 3QEI.SC merupakan perusahaan resmi milik siswa-siswi SMKN 3 Denpasar yang secara langsung bergerak di bidang industry sebagai sociopreneur. Student company atau yang biasa disingkat SC adalah perusahaan yang dikelola langsung oleh siswa yang bertujuan untuk melatih siswa SMA/SMK menjadi seorang sociopreneur. SC ini tersebar di seluruh dunia, termasuk Indonesia.

Di Indonesia sendiri terdapat 12 kota yang tergabung dalam program ini. Di Denpasar terdapat 6 sekolah yang mengikuti program ini dan SMKN 3 adalah salah satu

sekolah yang beruntung mendapat kesempatan ini.

Student Company berada di bawah naungan City Bank dan Lembaga Prestasi Junior Indonesia yang disingkat PJI. Ini merupakan tahun kedua SMKN 3 Denpasar mengikuti program ini. Dengan bertemakan sociopreneur, SC tahun ini bertujuan untuk mengarahkan siswa dalam menjalankan perusahaan yang mampu menciptakan ide baru guna mengatasi permasalahan sosial, yang tentunya dilengkapi dengan jabatan seperti perusahaan pada umumnya, seperti president director, vice president (VP), dan manager. “Saya merasa sangat bangga, karena di usia saya yang masih 15 tahun ini, saya sudah mendapatkan jabatan sebagai president dan diberi tanggung jawab terbesar dalam mengelola perusahaan. Ini merupakan kesempatan langka dalam hidup saya,” ungkap President 3QEI.SC, Kadek Ditha Oktaviani Lestaru, siswi kelas X Kecantikan A. Selain launching perusahaan, 3QEI.SC juga mengadakan launching produk, yang dilaksanakan pada aula SMKN 3 Denpasar.

Produk dari 3QEI.SC adalah sandal yang terbuat dari serbuk daun kering. Produk ini bernama LEVATO (Levitation to The Top).

“Belakangan ini, sering sekali terjadi pengeksploitasian pohon di

Make Up Hacks

hutan-hutan. Kebanyakan kayu dari pohon itu digunakan sebagai bahan dasar pembuatan sandal modern.

Jadi kami secara kreatif berusaha mengatasi masalah sosial ini dengan menciptakan sandal berbahan dasar daun kering. Tujuan utama kami ialah berusaha untuk menekan jumlah pengeksploitasian pohon dan menaikkan derajat daun kering yang selama ini kita anggap sebagai sampah organic saja,” ucap Ni Ketut Sidiantari selaku VP

of production dari 3QEI.SC. Saat itu juga, diadakan penjual-belian saham seharga Rp. 20.000, di mana nantinya saham ini akan menjadi modal awal perusahaan 3QEI.SC. “Kegiatan ini sangat bermanfaat bagi siswa-siswi kami, selain mereka belajar cara mengelola perusahaan, mereka juga dilatih untuk bisa menjaga kelestarian lingkungan sekitar mereka,” kata Nyoman Seri Widiastuti, S.Pd, pembina 3QEI.SC.

Para anggota 3QEI.SC berharap agar program ini dapat dijalankan dari generasi ke generasi, karena program ini dapat mencetak generasi yang tidak hanya pandai dalam mengelola perusahaan tetapi juga dapat mencintai lingkungan.

Mereka juga berharap agar dengan adanya perusahaan 3QEI. SC masyarakat bisa ikut menjaga kelestarian pohon dan lebih bisa menghargai daun kering. (3QEI.SCsmkn3dps)

Kebiasaan Ini Harus Kamu Lakukan untuk Tingkatkan Produktivitas KAMU enggak bakal bisa rajin ketika kamu saudah berpuluh-puluh tahun menjadi seorang pemalas.

Begitu juga dengan produktifitas.

Kamu enggak bisa langsung jadi produktif tanpa melakukan sesuatu.

Nah, bagaimana caranya supaya kamu bisa jadi produktif? Lakukan lima hal di bawah ini.

Kamu pasti sering melihat orang yang selalu membawa buku kemana pun dia pergi. Tirulah kebiasaan baik ini. Tapi bukan buku bacaan tapi buku tulis atau gambar. Sehingga kapan pun muncul ide yang cemerlang kamu bisa langsung menuliskannya. Ini akan melatih otakmu untuk terus bekerja dan menjadi produktif.

Jangan terlalu betah di rumah kalau sedang libur kuliah atau kerja. Lebih baik kamu pergi ke suatu tempat yang menarik. Seperti galeri, museum atau taman. Bawa juga buku catatanmu. Catat apa saja yang menarik perhatian dan cari tahu lebih dalam lagi. Ini akan memancing inspirasimu untuk selalu berkarya.

Berusahalah untuk tidak membuang barang yang unik di kamarmu. Simpan, tapi jangan pilih tem-

pat yang enggak bisa kamu lihat.

Siapa tahu barang-barang lama itu bisa menambah inspirasimu.

Banyak orang yang enggak bisa dibangunkan dengan mudah.

Cobalah untuk melatih dirimu bangun tidur dengan cepat. Sehingga otakmu akan terlatih untuk menjadi lebih kreatif lagi.

Berlatih dan memainkan musik apa pun bisa meningkatkan kec-

erdasan otak dan juga kreatifitas.

Dengan mengikuti kelima hal di atas, kamu akan menjadi pribadi yang produktif. Enggak ada lagi waktu yang kamu sia-siakan. Kamu pun juga akan lebih banyak menghasilkan karya. Tapi semuanya butuh proses. Bersabarlah sambil melaksanakannya dengan tekun.

Febby Frisilia SMAN 6 Denpasar

Tertawa untuk Kesehatan

Lip Liner Sebagai Blush Yak, kalau blush ketinggalan atau habis dan belum sempat beli, Anda bisa menggantinya sementara dengan lip liner. Lip liner yang bagus pasti teksturnya lembut, agak mirip dengan eyeliner bentuk pensil krayon atau gel. Ketika diaplikasikan, it glides smoothly on your lips. Karena ramah di kulit bibir yang cenderung sensitif, Anda bisa memakainya juga pada pipi. Mirip dengan blush bertekstur krim, Anda bisa meratakan bauran lip liner ini dengan jari atau spons makeup.

Eyeshadow Sebagai Lipstik Lah, memang bisa pakai eyeshadow di bibir? Bisa dong. Coverage-nya bisa saja tidak sepekat lipstik matte pada umumnya, namun Anda bisa mendapatkan efek natural dengan warna yang diinginkan.

Anda yang belum menemukan lipstik pink atau lipstik nude yang sesuai dengan warna kulit, bisa mencoba cara ini. Sapukan lip balm pada seluruh permukaan bibir dan tunggu beberapa saat hingga lip balm meresap. Selagi belum kering, bubuhkan eyeshadow dengan warna pilihan Anda (bisa dicampur juga) dengan kuas pada bibir. Sapukan dengan gerakan menepuk, bukan menyeret. Setelah lapisan pertama sudah selesai, Anda bisa menyapukan lagi untuk lapisan

kedua dan ratakan dengan gerakan menyeret. Untuk tips ini, Anda juga bisa menciptakan gaya ombre!

Namun, ingat. Jangan menjilat bibir Anda ya.

Liquid Lipstick Sebagai Contouring Lipstik sekarang warnanya tak terbatas pada merah, pink, atau warna-warna lembut. Anda pasti sering melihat (atau mungkin punya) lipstik dengan warna cokelat pekat atau merah gelap. Nah, lipstik dengan warna-warna ini bisa Anda gunakan sebagai contouring! Jika mengikuti tips ini, ada baiknya Anda menggunakan lipstik dengan tekstur creamy. Hindari lip gloss, lipstik dengan tekstur sheer, atau liquid lipstick dengan formula yang terlalu kering. Ratakan dengan jari atau spons makeup.

Cara ini paling jitu jika Anda sering traveling karena lebih praktis.

Liquid Lipstick Sebagai Nail Polish Anda bisa menggunakan liquid lipstick dengan tekstur apa pun. Sapukan pada kuku dengan merata. Tunggu hingga cairannya benar-benar mengering, lalu sapukan top coat untuk mengunci formulanya. Dengan begini, lipstik dan kuku Anda terlihat serasi!

Febby Frisilia SMAN 6 Denpasar

TENTU kerap kali kita sering mendengarkan banyak yang berbicara jika tertawa itu sehat. Tetapi hal itu ternyata memang benar adanya. Ingatkah kalian akan satu kalimat penutup dari film Warkop DKI yang dibintangi oleh Dono, Kasino, dan Indro? “Tertawalah sebelum tertawa itu dilarang”. Kalimat itu menyatakan bahwa tertawa merupakan hal yang sangat penting dalam kehidupan sehari-hari. Beberapa faktor yang mempengaruhi bahwa tertawa itu sehat.

Menyehatkan Jantung Riset menunjukkan bahwa tertawa itu dapat meningkatkan aliran darah dalam tubuh. Pada saat kita tertawa ternyata membantu tubuh kita lebih santai dan tidak stres, dan ternyata orang yang enggan tertawa atau selalu bersedih justru menambah beban pikiran dan dapat menyebabkan serangan jantung.Bahagia Moment yang dikatakan bahagia disini yaitu saat kita melihat senyum lepas di wajah mereka yang bahagia, disaat yang bersamaan dengan otomatis tubuh kita juga ikut merespon merasa bahagia yaitu dengan cara tersenyum atau tertawa, selain membuat kita lebih nyaman juga membantu suasana di sekitaran kita selalu kondusif.

Senyum itu Penambah Gairah Hidup

Hasil riset menyatakan demikian, mereka mengambil contoh ada seorang pria atau wanita yang sedang mengagumi salah seorang teman sekolah atau kerja, biasanya sebelum mengagumi orang tersebut dirinya seperti tidak memiliki gairah hidup, karena dari senyuman orang yang di kagumi tersebut, maka secara otomatis perubahan pun terjadi, yang awal mulanya malas pergi sekolah atau kerja maka akan berubah terbalik dengan sebelumnya.

Sangat disarankan Tertawa Terbahak-Bahak Para ilmuan sangat menyarankan tertawa dengan suara keras dengan alasan tepat yaitu, sistem saraf yang ada di otak kita melepaskan zat kimia yang sangat mempengaruhi emosi kita, bagaimana cara kita bersikap dan bagaimana juga cara kita merasakan sesuatu. Saat ini juga dokter telah mulai menerapkan terapi tertawa bagi pasiennya yang mengalami stres dan depresi.

Graciella SMK Pariwisata Harapan

Selasa, 24 Januari - 6 Pebruari 2017

Cerpen

HUJAN lagi. Sudah seminggu hujan turun dengan deras. Tidak ada yang pernah mengunjungiku.

Walaupun begitu, jika hujan turun rasanya sangat tenang. Aku memejamkan mata merasakan dinginnya hujan mengenai tubuh kayuku. Dug! Aku membuka mata dan melihat seorang gadis duduk di tubuhku. Badannya sangat basah dan terdengar suara giginya saling gemeletuk. Dia pasti kedinginan. Ingin rasanya aku memeluk tubuhnya agar dia merasa hangat.

Aku merasa prihatin. Hujan turun sangat deras. Aku melihat sekeliling taman. Berharap ada seseorang yang akan membantu gadis malang ini. Tapi hasilnya nihil.

Tidak ada orang. Hey tunggu, di sana ada tempat teduh. Biasanya itu tempat orang-orang memainkan ponselnya. Apalagi kalau bukan tempat numpang Wi-fi gratis? Gadis yang tidak kukenal namanya, apa bisa kau pergi berteduh ke sana?

Badanmu basah kuyup.

Oh, aku lupa suatu fakta. Aku benda mati. Suaraku tidak mungkin didengar oleh gadis ini. Aku lebih malang darinya. Kuedarkan pandanganku lagi, melihat setiap pojok-pojok taman. Tidak ada apa.

Gadis malang ini berdiri. Dia pergi entah kemana. Hari ini aku mendapatkan satu pelanggan. Gadis yang tidak aku kenal namanya. Aku jadi penasaran, semoga dia datang lagi ke sini. Ugh, hujan membuat di sekitarku banjir! Sial, aku harus terima kaki-kaki indahku terendam banjir. It’s okay, rain. It’s okay! *** Pagi yang cerah. Aku melihat sekelilingku. Burung-burung berkicauan di ranting-ranting pohon, orang-orang mulai berolahraga, dan pedagang-pedagang membuka kiosnya. Sepertinya akan menjadi hari yang menyenangkan! Aku melihat-lihat lagi, petugas kebersihan yang sedang menyapu daun-daun yang jatuh di taman ini. Sepertinya saat aku ketiduran kemarin terjadi hujan angin. Untung badanku tidak roboh. Karena hanya sedikit orang yang peduli dengan benda-benda yang terjatuh. Tapi aku beruntung tubuhku masih kuat menahannya. Petugas itu membersihkan daun-daun yang jatuh di tubuhku, tempat orang biasanya duduk santai. Aku merasa geli kalau petugas itu menyapu tiap sekat-sekat yang ada ditubuhku. Tapi aku merasa senang. Air yang merendam kakiku juga sudah surut. Semoga hari ini tidak turun hujan lagi.

Sebenarnya, aku ini adalah benda mati. Sebuah kursi taman terbuat dari kayu biasa, bukan kayu jati yang mahal itu. Ukiran di tubuhku sangat indah, banyak orang menganguminya. Aku sudah ada di taman ini sejak beberapa bulan yang lalu. Memang sebentar dan tidak ada pengalaman yang mengasyikan. Panjang tubuhku kira-kira dua meter. Dengan tinggi setengah meter lebih. Bagian tubuhku ada sekat-sekat. Aku susah mendeskripsikan tubuhku karena aku tidak pernah bercermin. Intinya sih gitu. Semoga ada cerita menarik yang bisa aku ceritakan pada kalian. *** Pagi yang cerah, lagi. Semalam tidak ada turun hujan. Aku hanya memejamkan mataku sampai tertidur. Dari kemarin tidak ada yang mengunjungiku. Semua sibuk dengan kegiatan masing-asing sampai lupa duduk. Manusia memang suka menyiksa tubuhnya.

Kegiatan orang-orang hari ini sama seperti kemarin. Apa mereka tidak bosan ya? Aku saja bosan jika hanya berdiam di pojok taman ini.

Walaupun di sekelilingku banyak pohon mahoni, tapi tetap saja rasanya sangat membosankan. Dug! Aku merasa tubuhku diduduki oleh seseorang. Wah ternyata ada dua laki-laki tampan. Mereka seperti ingin membicarakan sesuatu. Aku jadi ingin menguping.

“Ari, kemana kita harus nyari Putri, lagi?” tanya salah satu dari mereka. “Aku gak tahu, Rai,” balas Ari. “Aku merasa kalau Adit itu tahu Putri lagi dimana deh,” ucap

Rai. “Gak mungkin, dia udah bilang kalau dia gak tau,” balas Ari lagi. “Tapi feelingku bilang dia cuma bohong,” ucap Rai ngotot.

“Gak usah pikir negatif dulu,” pesan Ari. “Semoga Putri kete m u ,” pinta Rai. “Semoga aja. Ayok kita lanjut lagi,” tutup Ari. Mereka beranjak dan pergi meninggalkanku dengan tanda Tanya. Putri siapa? Mengapa aku merasa dia pernah ke sini?

Sepertinya yang namanya Putri tidak hanya satu saja deh. Semoga laki-laki tampan yang namanya Ari dan Rai itu menemukan Putri. *** Pagi yang cerah lagi. Orangorang masih melakukan hal yang sama. Kejadian kemarin membuatku makin penasaran. Ah, andaikan aku seperti manusia juga, ingin rasanya membantu mencari Putri. Dug! Ada seorang gadis duduk di tubuhku. Rupanya dia gadis dua hari lalu yang kehujanan!

Dia meletakan sebuah keresek yang di dalamnya entah apa. Dibukanya kresek itu yang berisi roti dan minuman gelas. Dia habiskan itu lalu beranjak dari tubuhku. Ah, jangan pergi!

“Putri!” tiba-tiba seseorang memanggilnya. Ah, dia penyelamatku.

Rupanya dia seorang gadis juga.

Aku melihat penyelamatku itu berbicara saat gadisku membuang sampah. Penyelamatku menunjukku dan mereka berjalan ke sini.

Aku mendengar mereka bercakapcakap. Menguping lagi!

“Kamu apa kabar, Putri?” tanya penyelamatku. “Baik kok. Kamu gimana Mawar?” balas Putri. “Baik.

Ke sini sama siapa?” ucap Mawar.

“Sendiri aja, kamu?” tanya Putri balik. “Sama, hehe. Aku kan jomblo sejati,” canda Mawar. “Masa sih, hehe,” kekeh Putri. “Gimana kamu sama Adit?” tanya Mawar. “Um.. biasa aja,” jawab Putri. “Oh gitu.

Aku duluan ya?” ucap Mawar berdiri. “Ok. hati-hati ya, Mawar,” balas Putri. “Iya, makasi,” tutup Mawar.

Penyelamatku yang ternyata bernama Mawar pergi. Tinggallah seorang gadis yang bernama Putri ini. Tunggu, Putri? Berarti dia yang dicari Ari dan Rai kemarin?! Tidak mungkin, nama Putri pasti banyak.

Tiba-tiba Putri beranjak dari tubuhku, sepertinya dia sedang telat sampai harus buru-buru.dia lalu berlari ke parkiran dan berbelok ke tempat yang tidak bisa aku lihat lagi. Semoga besok dia ke sini lagi.

Aku mengedarkan pandanganku lagi dan melihat Mawar. Mawar?

Bukannya dia sudah pergi? Aku melihat dia menunjuk-nunjuk diriku kepada seseorang di sampingnya.

Seseorang itu laki-laki. Mawar dan laki-laki itu berjalan ke arahku lalu duduk. Aku mendengar percakapan mereka dengan was-was. Aku jadi takut ada apa-apa.

“Tadi dia duduk di sini, Adit,” ucap Mawar sambil menunjukku.

“Kayaknya dia udah pergi,” ucap Adit pelan. “Aku gak tahu ternyata dia kabur dari rumah. Aku kira semenjak SMA ini dia baik-baik saja seperti SMP dulu,” cerita Mawar.

“Dulu dan sekarang beda,” jawab Adit. “Hubungan kalian juga?” tanya Mawar. “Aku putus dua hari lalu,” balas Adit sambil melihat ke depan. “Apa?! Tadi dia bilang, dia sama kamu hubungannya biasa aja,” marah Mawar. “Dia kan suka bohong gitu. Aku bingung harus cari kemana lagi, temenku bilang aku yang tahu Putri di mana, padahal engga,” gerutu Adit. “Udah, Adit jangan dipikirin lagi. Kayaknya dia

gak jauh dari sini. Ayo, cari dia,” ajak Mawar. “Iya, Mawar,” jawab Adit lemas.

Mereka beranjak dari tubuhku dan meninggalkanku dengan banyak fakta yang aku tahu. Gadis yang duduk di sini itu adalah Putri, orang yang sama dibicarakan oleh Raid an Ari. Kalau Putri ke sini lagi, aku harus menahannya. Semoga Adit, Ari, Rai dan Mawar datang dan membawa Putri pulang. Aku tidak tega. *** Cahaya jingga menghiasi langit.

Sampai sore tiba, Putri tidak datang ke tempat ini. Aku berharap dia datang lalu aku menahannya hingga Adit datang juga. Aku binggung, kenapa aku jadi mengurusi hidup manusia? Tugasku hanya menemani orang-orang jika duduk di sini. Dug! Tiba-tiba aku merasa seseorang duduk di tubuhku. Itu Putri! Akhirnya dia datang. Dug! Dug! Di sebelahnya duduk dua orang anak kecil sehingga membuat Putri menggeserkan tubuhnya.

Anak kecil itu sedang makan jagung bakar. Tiba-tiba salah satu anak kecil yang berambut panjang melirik Putri yang dari tadi diam. Anak kecil berambut pendek berbicara, “Kakak mau jagung bakar?” Putri menoleh. “Engga dik,” jawab Putri.

Jawaban singkat dari Putri mem-

buat kedua anak kecil itu melanjutkan makannya. Karena anak kecil itu berisik membuat Putri terganggu. Dia berdiri. Jangan Putri, jangan! Aku bingung bagaimana cara menahannya. Tiba-tiba ada capung yang sedang terbang tersangkut di rambut anak kecil yang berambut panjang.

“Aaaaa!” teriak anak kecil itu. Putri yang terkejut dari beranjaknya menghampiri anak kecil itu lalu mengambil capung yang tersangkut di rambutnya. Anak kecil itu menangis hingga Putri mengajaknya berbicara. “Kalian ke sini sama siapa?” tanya Putri. “Sama kakak,” jawab anak kecil berambut pendek. Dia mengelus-elus punggung anak kecil yang menangis itu. “Kakaknya mana?” tanya Putri lagi. Pertanyaan Putri yang terakhir membuat mereka melongo. Sepertinya anak kecil itu sudah lupa siapa kakak yang diajak ke sini. Mereka selalu asyik berdua. Kalau hilang begini bagaimana?

“Sasa?! Sisi?!” teriak seseorang membuat mereka bertiga yang sedang duduk mengedarkan pandangannya. Putri jadi gelisah.

Kedua anak kecil itu memanggil seseorang. “Kak Adit!!” Seseorang yang merasa dipanggil menoleh lalu menghampiri kedua anak kecil itu. Adit? Mantannya Putri kah?

Pantas saja Putri jadi gelisah.

“Putri?!” Adit terkejut. Kedua anak kecil itu memeluk kaki Adit. Jagung bekas makan mereka berantakan di tubuhku. Jorok banget! Putri yang mau pergi dicekal tangannya oleh Adit. Akhirnya mereka bertemu dan Putri bisa pulang!

“Kita pulang, Put. Kamu gak boleh kemana-mana lagi. Banyak orang yang nyari kamu,” pinta Adit.

“Aku gak mau ketemu sama kamu dan mereka semua!” bentak Putri.

“Kenapa?” tanya Adit. “Orang tua aku cerai dan kita berdua sudah putus. Kamu kan yang putusin aku,” Putri mulai menangis.“A-aku

minta maaf, Put,” ucap Adit merasa bersalah. “Kamu gak tahu, sehabis kamu putusin aku di sekolah, orang tua aku berantem di rumah. Mereka langsung minta cerai. Aku ngerasa waktu itu, aku udah hancur. Apalagi Dina dan Tara masuk penjara garagara nyelametin aku. Aku bingung waktu itu, dit! Aku gak mau pulang!” teriak Putri sambil menangis. Dia langsung duduk di tubuhku. Kedua anak kecil itu memerhatikan Putri iba. Adit yang bingung hanya ikut duduk dan memeluk Putri.

Kedua anak kecil itu berlari menuju seorang perempuan tua.

Sepertinya itu Ibunya. Ibunya berlutut memerhatikan mereka dan memeluknya. Dia melihat Adit bersama Putri ke tempatku dengan senyum lalu mengajak kedua anak kecil itu pergi. Aku baru menyadari, kedua anak kecil itu kembar! Aku tidak memfokuskan ke percakapan Adit dan Putri. Sepertinya mereka sudah baikan dan Putri akan balik ke rumah, terlihat dari Putri yang tertawa bersama Adit. Mereka lalu pergi ke tempat kembaran dan Ibunya. Meninggalkan aku sendirian, lagi. *** Kemarin sungguh hari yang panjang. Masalah manusia itu sungguh ribet juga. Aku kasihan kepada Putri. Walaupun aku hanya benda mati, aku merasa bersyukur tugasku hanya menemani orangorang duduk di atas tubuhku.

Melihat orang berjualan, olahraga dan banyak hal. Setidaknya ada satu cerita yang bisa aku ceritakan pada kalian. Semoga kalian bisa mengambil hikmahnya. Kembali menjadi kursi yang membosankan.

Ugh, gerimis datang. Dug! Ada seseorang duduk di tubuhku lagi.

Apakah dia Putri? Oh bukan! Dia gadis lain. Tiba-tiba ada seseorang lagi, duduk di tubuhku. Di samping gadis itu. Aku menguping percakapan mereka, “Sendirian aja?” tanya yang baru saja duduk. Dia laki-laki. “Iya,” jawab yang perempuan. “Namanya?” tanya laki-laki itu lagi. “Putia,” balasnya dengan mengulurkan tangan.

“Senang berkenalan denganmu,” jawab laki-laki membalas uluran Putia. “Iya. Namamu?” tanya Putia balik. “Ladit,” jawab Ladit dengan senyuman. “Oh, senang berkenalan denganmu,” jawab Putia. Mereka lalu tersenyum dan membuatku tersenyum juga. Nama yang hampir sama dengan Putri dan Adit. Kisahnya pasti berbeda dengan mereka!

Ni Luh Putu Richa Wahyuni SMAN 8 Denpasar

Meminum Teh Hijau yang Benar TEH hijau telah lama dikenal sebagai jenis teh yang menyehatkan untuk tubuh kamu. Teh hijau memiliki kandungan antioksidan yang tinggi, mempercepat pembakaran lemak, mencegah bau mulut, melindungi kesehatan jantung, dan bahkan memiliki sifat mencegah penuaan. Itulah sebabnya kamu pun rutin minum teh ini setiap hari. Namun, sudahkah kamu minum teh dengan cara yang benar? Berikut adalah cara minum teh hijau yang paling tepat.

2-3 cangkir per hari Karena teh hijau merupakan minuman yang sehat, bukan berarti kamu bebas minum teh ini secara berlebihan. Sebab teh hijau tinggi akan senyawa antioksidan seperti tanin dan flavonoid yang apabila dikonsumsi secara berlebihan akan m enyebabkan keracunan atau kerusakan hati.

Sehingga kamu disarankan untuk minum teh ini hanya 2-3 cangkir per hari.

Jangan saat perut kosong

Selain tinggi akan zat antioksidan, teh hijau juga mengandung kafein. Dan jika kamu mengonsumsinya saat perut kosong, maka dapat meng-

ganggu keseimbangan asam dalam perut.

Jangan setelah makan Banyak orang minum teh hijau setelah makan tanpa menyadari bahwa hal ini mampu mengganggu penyerapan nutrisi makanan.

Selain itu kebiasaan ini juga dapat

meningkatkan produksi asam lambung. Idealnya kamu minum teh hijau dengan waktu 30-45 menit sebelum atau sesudah makan.

Minum saat larut malam Hindari minum teh hijau saat larut malam atau menjelang tidur sebab mampu mengganggu pola tidur kamu menyebabkan stres.

Jangan celup 2 kali Kantong teh celup yang telah digunakan dan dibiarkan di ruang terbuka rentan terhadap serangan mikroba.

Oleh karena itu jangan pernah menggunakan teh celup 2 kali atau Anda bisa menyeduh teh jenis ini di teko yang tertutup.

Minum banyak air Teh hijau memiliki sifat diuretik yang dapat menyebabkan kamu sering buang air kecil. Oleh karena itu minum banyak air sehingga mampu menghidrasi tubuh kamu dengan baik.

Itu tadi tips cara meminum teh hijau yang benar. Semoga bermanfaat Febby Frisilia SMAN 6 Denpasar

Selasa, 24 Januari - 6 Pebruari 2017

Semangat Juang Pahlawan

Putri Malu

Tanaman hijau yang tumbuh di hutan hijau Ketika di sentuh daunya akan terkuncup Tanaman itu namanya adalah putrid malu Tanaman itu sama persisnya dengan diriku Yang pemalu...

Andaikan saja tumbuhan itu namanya putrid pemberani Pasti aku akan ingin seperti tumbuhan itu Yang selalu berani untuk menghadapi semua orang

Tak Akan Ku Lupa

Saat koridor-koridor itu mulai terbasahi Gelap menyelimuti setiap orang berseragam Kau datang membawakanku pelangi Saat hujan luka itu masih menari di atas perih Kau hadirkan senyum terindah Saat aku tenggelam dalam larutnya kegelapan Sedikitpun tak akan ku lupa Saat kau membawaku ke kehidupan Sedikitpun tak akan ku lupa Saat senyummu menjadi satu-satunya nafas untukku

Ni Putu Ika Candra Kirani SMKN 1 Bangli

Kehilangan

Sepi

Tak tak tak Langkah kaki terdengar Tik tik tik Jarum jam berdetak Tuk tuk tuk Jari mengetuk meja Tek tek tek Burung pelatuk mematuk Tok tok tok Pintu tergedor Entah mengapa semua suara terdengar Alangkah sepinya!

Jiwa yang terpenjara dalam raga Raga yang membeku Hangat yang tak dapat tersentuh Sepi Kapankah kau pergi?

Matahari Kapankah kau datang?

Cinta

Dalam suasana hening yang ku rasakan Dalam keindahan yang ku bayangkan Dalam kaidah hening yang ku dambakan..

Ini yang akan membuat semuanya menjadi indah Walaupun kau jauh di sana Aku kan selalu merindukanmu..

Dan di setiap hening ku akan selalu mengingatmu..

Inilah syahdu yang ku rasakan...

Amy Cute SMK PGRI 1 Denpasar

Kau putri dari negeri yang bahari Indah bagaikan mentari pagi Kaupun juga baik hati Kuharap kau ada saat semua melangkah jauh Walau terkadang kau tak terbiasa pada keramaian Berharap kau merangkulku dalam sepi Kawan baikku...

Kuingin kita selalu bersama tanpa ada yang berbeda selamanya Tak berbeda dari hari hari yang gurat tawa di wajahkita Ni Kadek Serinadi SMAN 1 Rendang

Perasaanku

Nur Fadilah SMK Saraswati 1 Denpasar

Anik Febrianti SMAN1 Rendang

Harta dan Cinta

Syahdu

Janji Hati

Derai hujan temani ku dalam sepi Pena biru bercerita tentangmu Lembar putih tak lagi bersih Tinta hitam menggores setiap baris Ku tatap jendela dipenuhi tetesan air Pikirku melayang jauh padamu Jelas ku ingat apa yang ku lihat Siang benderang jadi kelabuku Tak ku salahkan semua kelakuanmu Hal wajar bagimu untuknya Namun tak bisa ku pungkiri jua Hati kecilku menolak Semua terasa tak biasa Bagai tertusuk jarum tajam tak terlihat Tak berdarah namun lukanya amat terasa Ingin ku tak tertahan tuk teriak Ku juga punya perasaan yang sama

Aku bertanya pada kemarau Ke mana perginya dia yang dulu Jawabannya hanya panas membakar tubuhku Aku berlari ke pantai Ku titipkan salam rindu yang membuncah ini Ombak kembali tanpa membawa kabar berarti Ku langkahkan kaki kecilku ke gurun Berharap dia menungguku di sana Gersang, tak ada kehidupan Kembali ku temui angin Ku ungkapkan seluruh perasaanku Hanya hembusan dingin menerpa kulit pucatku Lelah, aku mencoba mencarinya Mencari-cari seseorang yang membuat sukmaku nyeri Cinta merubahku menjadi dungu Hujan datang tanpa kuminta Mengguyur badan yang penuh luka ini Mungkinkah?

Air hujan ini seakan menghapus luka dan juga cintaku

Christella Imanuellta SMKN 2 Denpasar

Teman

SMK Negeri 3 Denpasar Ukir Prestasi dalam Lomba KSPAN Tingkat SMA/SMK Se-Denpasar

Gusti Ayu Eva Devinda Nareswari Sutapa SMK PGRI 1 Denpasar

Amy Cute SMK PGRI 1 Denpasar

Putu Risky SMA Saraswati 1 Denpasar

Cinta adalah sebuah anugerah terindah Karena cinta melahirkan kasih sayang Karena cinta member kenyamanan Karena cinta pula hadirkan kebahagiaan Dan karena cintalah Perdamaian itu nyata adanya Namun...

Terkadang mereka terlena dengan “Merah Muda Cinta” Dan melupakan jika terdapat warna yang lain dari cinta Hitam...

Hitam yang pekat Warna yang timbul ketika Cinta mendominasi jiwa dan hati mereka Saat itulah segalanya akan berubah Cinta itu berubah menjadi Iri, cemburu, benci Amarah, dendam, putusasa Dan sesal Cinta memang manis Namun jika terlalu manis Hanya kepahitan yang terasa

Sudah sekian tahun lamanya bangsa Indonesia terbebas Dari belenggu penjajahan penuh penderitaan Berpuluh-puluh tahun Indonesia menjadi budak di negara sendiri Indonesia menjerit kelelahan, rodi memangkejam Bekerja secara paksa tanpa bayaran Maka bangkitlah para pahlawan dari keterpurukkan Tetesan darah dan keringat menyertai perjuangannya Mempertaruhkan jiwa dan raga demi merebut kemerdekaan Menumbuhkan semangat juang yang berkobar Menyaingi api neraka yang membakar Hingga bangsa Indonesia terlepas dari belenggu penjajahan

Selasa, 24 Januari - 6 Pebruari 2017

Kata hati nan suci Dan cinta yang tulus Semua beradu satu Pastikan kita seirama Bagai melodi yang harmoni Dan pelangi mewarnai hari Setinggi mentari Tak sanggup digapai Sedalam samudera Tak mampu diarungi Hanya naluri…

Mampu mengerti hati Dan sejarah jadi saksi Kita terpaut dan bersatu Kau layarkan janji hati Di pelabuhan hati ini Hingga sadar indahnya hari Kita jaga sampai nanti Ni Kadek Indah Cahyani SMAN 3 Denpasar

Jangan kau melihat wajah karena bisa menipu Jangan pula kau melihat harta karena bisa hilang Datanglah kepada orang yang bisa Membuatmu tersenyum Membuatmu selalu tertawa Dan membuatmu merasa dia akan selalu di sampingmu Melindungi dan menyayangimu Jangan kau sia-siakan hidup untuk hari ini Hidup ini terlampau singkat Bila dilewatkan bersama pilihan yang salah

Dephy Prasminda Smanela

Ujian Oh Ujian

Ke mana perginya pensil?

Dan penghapus Serta rautan Ke mana hilangnya ingatan?

Tentang aljabar Dan juga hapalan Ke mana hilangnya kawan?

Masih awal Tapi lapangan sudah hening Semua sibuk Mencari catatan Mengemas barang Dan mempersiapkan diri Tiap tri wulan buku berjejal Berdesakan dengan barang lainnya Memenuhi ruang, menyesakan dada Raut cemas menanti Seakan belum ada apa-apanya Dibanding saat menghadapi kertas ujian Febby Frisilia SMAN 6 Denpasar

Penyesalan

Terjadi lagi sama seperti itu Seperti ku menulis banyak cerita Cerita gagalku yang ku ingin jadi motivasi Tapi detik yang terjadi tak lebih baik dari waktu itu Amat kecewa, kecewa hingga ku tak bisa lagi Ku lupakan jejak yang ingin ku daki Ku pikir ku telah tak mampu lagi Namun....

Tak lama belenggu itu sungguh mengapa? Berlarut sesal balut kekecewaan Ku sadar, ku tau tak ku suguhkan terbaik untukmu Bersandar aku hanya setitik kecil yang masih belajar menjadi setitik besar Biarlah menjadi ingatan, biarlah menjadi terakhir

Ni Kadek Serinadi SMAN 1 Rendang

Hitam Putih

Dalam istilah Bali Hitam putih disebut poleng Poleng adalah warna Yang sangat sakral Di Bali ..

Warna putih bersimbolkan Dewa Iswara dan warna Hitam bersimbolkan DewaWisnu Poleng cirri khas daerah Bali...

Amy Cute SMK PGRI 1 Denpasar

PRESTASI membanggakan kembali diraih oleh SMK Negeri 3 Denpasar. Sekolah Kejuruan pariwisata ini berhasil meraih Juara I dalam Lomba KSPAN Tingkat SMA/SMK se-kota Denpasar 2016 yang dilaksanakan dari tanggal 7-9 November 2016 oleh KPA Kota Denpasar setelah pernah mendapatkan juara II Lomba KSPAN Tingkat SMA/SMK Se-kota Denpasar Tahun 2012. Penyerahan hadiah lomba ini dilaksanakan pada tanggal 25 November 2016 bertempat di Lapangan Puputan

Badung. Berdasarkan wawancara dengan kepala SMK Negeri 3 Denpasarmengungkapkan bahwa semangat dan antusias dari siswa/siswi anggota KSPAN Triska sangat patut diapresiasi.

Lomba KSPAN Tingkat SMA/SMK se-Kota Denpasar ini diikuti oleh 5 SMA/SMK se-kota Denpasar, yakni : SMK Negeri 2 Denpasar, SMK Negeri 4 Denpasar, SMK K Harapan, SMK Teknologi Wira Bakti dan SMK Negeri 3 Denpasar.

Adapun tim penilaian yang menjadi penilai dalam Lomba KSPAN,

yang dilakukan di setiap 5 SMA / SMK Se-kota Denpasar yai-tu :Tim penilai dari KPA kota Denpasar, KISARA, dan FGP (Forum Guru Pembina) KSPAN. Program lomba KSPAN Tingkat SMA/SMK se-Kota Denpasar 2016 yang memang dilaksanakan dari tahun ke tahun secara rutin ini, memberikan manfaat yang positif dan berguna bagi para siswa/ siswi Tingkat SMA /SMK pada khususnya dan bagi masyarakat sekitar pada umumnya untuk dapat mengetahui mengenai bahaya

Manfaat Buah Kurma Mencegah rematik Siapa yang menyangka kalau buah yang berasal dari Timur Tengah ini punya kemampuan untuk mencegah terjadinya rematik? Ini karena buah kurma mengandung banyak mineral yang penting untuk kesehatan terutama tulang dan otot.

Makan 15 buah kurma setiap hari dapat memenuhi kebutuhan tubuh akan mineral penting seperti kalsium, kalium, magnesium, sulfur dan boron.

Serat terbaik untuk usus Usus yang bekerja terus menerus harus dibersihkan dari sisa-sisa makanan supaya kinerjanya kembali optimal. Dan sisasisa makanan yang menempel pada dinding usus tidak menimbulkan penyakit. Serat adalah salah satu zat yang berfungsi membersihkan usus. Kurma mengandung serat larut dalam bentuk pektin yang lebih banyak dibanding buah-buahan lain. Selain itu, serat yang terdapat pada buah yang belum matang juga berfungsi sebagai prebiotik yang mendukung pertumbuhan bakteri baik yang sangat dibutuhkan oleh sistem pencernaan.

Mencegah kanker otak Buah kurma mengandung mineral yang cukup tinggi dan kaya.

Diantaranya magnesium, sulfur, potassium, kalsium dan boron

ya ng berfungsi juga untuk pencegahan kanker otak.

Dengan mengkonsumsi 15 butir kurma setiap hari, Anda sudah bisa memenuhi hingga 80% kebutuhan magnesium dan 70% kebutuhan sulfur.

Sebagai sumber energi Selain sumber serat yang baik, kurma juga merupakan sumber energi yang efektif. Dengan mengkonsumsi 100 gram buah kurma segar kita dapat memenuhi kebutuhan energi harian hingga 12 hingga 15 persen. Jika kita mengkonsumsi kurma kering, kandungan antioksidannya menjadi berkurang. Kurma merupakan sumber energi instan, sehingga sangat baik dikonsumsi oleh orang pada saat berbuka puasa.

Sumber antioksidan

Seperti yang sudah disebutkan di atas, kurma merupakan sumber antioksidan yang sangat bagus.

Dimana fungsi antioksidan sendiri melindungi tubuh dari radikal bebas yang dapat menyebabkan kanker. Secara tidak langsung, mengkonsumsi buah kurma juga membantu diri kita terhindar d a r i resiko berbagai jenis kank e r. Z a t - z a t fitokimia yang terdapat pada kurma antara lain polifenol, sterol, tanin, dan karoten.

Mengobati demam berdarah Sebuah studi menunjukkan bahwa mengkonsumsi buah kurma dapat membantu meningkatkan jumlah trombosit pada pasien penderita demam berdarah. Persentase peningkatan kadar trombosit dengan pemberian sari kurma adalah 23.90% per hari, sedangkan peningkatan kadar trombosit tanpa konsumsi sari kurma adalah 8.09% per hari. Kandungan sari kurma yang diduga turut berperan dalam meningkatkan produksi trombosit adalah sejumlah karbohidrat seperti manosa, galaktosa, arabinosa, dan xilosa sebagai bahan penyusun granula trombosit.

Baca juga artikel cara mengobati demam berdarah.

Ni Putu Anandha Swari SMPN 1 Denpasar

dari Virus HIV dan Penyakit AIDS itu sendiri serta bahaya Narkoba, yang mana merupakan sesuatu hal yang tidak asing lagi dikenal bagi semua pihak baik di kalangan sekolah maupun di kalangan masyarakat.

Ketua KSPAN Triska, Bayu Andika dan didampingi oleh Pembina Kspan Triska, yakni ; Ketut Artadana, S.Pd., Ni Nyoman Sri Agustini Andayani, S.Pd. dan Ni Wayan Karini, S.Pd. sangat memberikan dukungan semangat kepada siswa/siswi anggota KSPAN Triska, agar lomba dapat berjalan dengan lancar dan sesuai dengan keinginan bersama. “Saya sangat bangga atas prestasi ini. Lagipula apa yang kami raih merupakan dukungan dari pihak sekolah” ujar bayu selaku ketua kspan SMK Negeri 3 Denpasar.

“Organisasi Kspan itu merupakan suatu wadah yang bergerak pada bidang kesehatan yang menanggulangi HIV/AIDS dan

Narkoba, yang kita jalankan di sekolah, dan hasil peraihan juara ini tidak lain dari dukungan pihak sekolah dan tak kalah pentingnya dukungan yang penuh dari kepala sekolah kami“ jelas Ketut Artadana, S.Pd. selaku salah satu pembina Kspan Triska. Selain itu pula, kepala sekolah SMK Negeri 3 Denpasar, Drs. A.A. Bagus Wijaya Putra, M.Pd. mengatakan bahwa “Sebuah kejuaraan yang diraih itu tak luput dari mental juara dan usaha keras yang dilakukan, sehingga munculnya percaya diri yang kuat, yang mampu menjadi motivasi diri untuk bangkit menuju kesuksesan dan juara itu tidak hanya sebatas juara yang bisa bersaing di luaran sana, tetapi juara itu juga menyangkut isi didalamnya.

Serta sebuah karakter itu terbentuk dari kebiasaan yang baik yang nantinya akan terbentuk iman yang kuat, dan dari iman yang kuat akan terbentuk jiwa yang kuat dalam melewati cobaan apapun.”

Manfaat Melakukan Rekreasi atau Liburan

LIBURAN merupakan waktu yang ditunggu-tunggu setiap keluarga. Di mana kita dapat menghabiskan waktu bersama orangorang yang kita sayangi. Di sela rutinitas pekerjaan yang padat, waktu liburan perlu dijalani untuk menghindarkan diri dari kejenuhan.

Beragam cara yang bisa kita lakukan untuk mengisi waktu liburan, rekreasi ke tempat wisata, berbelanja barang yang diinginkan atau memuaskan hobi kamu, pastinya sangat menyenangkan. Apapun bentuk liburan yang kamu sukai, ternyata memberikan manfaat yang baik bagi kesehatan. Manfaat liburan bagi kesehatan memberikan hal yang baik bagi keseimbangan kebutuhan tubuh, selain itu juga bermanfaat untuk berbagai faktor dalam kehidupan, berikut penjelasannya: Mengurangi stress Rutinitas yang setiap hari dilakukan terus-menerus membuat perasaan jenuh yang dapat membangkitkan stress. Cenderung tidak tertarik dalam melakukan sesuatu, tidak adanya motivasi dan kelelahan adalah gejala stress. Penelitian pada 76 pegawai, menunjukkan perasaan stress mereka cenderung menurun dengan liburan.

Membuka wawasan baru Bertemu dengan banyak orang saat liburan memungkinkan kita mendapat teman baru dari berbagai penjuru. Ini memicu daya sosialisasi kita pada hal-hal yang baru dan menambah pengetahuan kita. Tidak menutup kemungkinan mendapat rekanan bisnis baru.

Menumbuhkan percaya diri Bepergian ke tempat-tempat

impian kita dapat menjadi salah satu pencapaian yang dilihat untuk ukuran tersendiri sebuah kesuksesan. Sekian lama kita belajar, bersekolah, kuliah, bekerja dan mengumpulkan uang dan waktu untuk liburan, membuat kenikmatan liburan menjadi lebih mengasyikan.

Mencegah Stroke Relevansinya memang banyak dianggap hanya sedikit, namun kita perlu mengetahui bahwa orang yang ceria penuh dengan kebahagiaan serta memori yang indah akan lebih sedikit resiko terkena stroke.

Meningkatkan keharmonisan keluarga Waktu yang setiap hari kian terbatas dengan orang-orang tercinta, mampu menurunkan keharmonisan. Dengan berlibur bersama, tentunya kita akan memiliki waktu berkualitas dengan keluarga.

Meningkatkan kasih sayang bersama Liburan tidak hanya menjaga keharmonisan, baik anak-anak, suami, dan istri dapat meningkatkan rasa kasih sayang masing-masing untuk menatap hidup penuh cinta kasih. Apa yang menyebabkannya? Tentu rasa tawa dan senda gurau saat liburan menjadi hal yang tak akan terlupakan.

Sebagai memori masa depan Apa yang akan kita kenang bersama keluarga untuk masa depan?

Salah satunya tentu adalah liburan menyenangkan. Liburan akan membuat kita tak akan melupakan anggota keluarga beserta memberikan rasa persatuan dalam keluarga.

Ni Putu Anandha Swari SMPN 1 Denpasar

4

Selasa, 24 Januari - 6 Pebruari 2017

Selasa, 24 Januari - 6 Pebruari 2017

13

Apakah Makan Mie Bisa Menghilangkan Lapar?

SAAT ada orang yang memasak mie, seringnya aroma mie tersebut membuat kita tergoda. Apalagi saat mencicipi rasanya, ditambah kuahnya yang menyegarkan, atau bumbunya yang menggugah selera. Bahkan harganya yang lumayan terjangkau, membuat mie menjadi penyelamat kita saat kelaparan dan tabungan sudah terbatas. Tapi di balik itu semua, ada hal yang perlu kita ketahui.

Mie membutuhkan waktu yang lama untuk dicerna. Hal ini akan menambah tekanan tambahan pada saluran pencernaan, sebab saluran pencernaan dipaksa memecah nutrisi mie selama berjam-jam. Padahal, seharusnya makanan olahan yang

Kebiasaan Penyebab Depresi, Sering Dilakukan Jarang Disadari

tidak mengandung serat bisa lebih cepat untuk dicerna.

Waktu yang lama untuk dicerna juga berdampak pada nutrisi yang diperoleh tubuh dari makanan tersebut. Ini sebabnya kita masih merasa lapar meski sudah makan mie, sebab nutrisi yang didapat dari mie itu sendiri kurang. Sedangkan saat dalam keadaan lapar, tubuh gula darah dalam tubuh kita mungkin dalam keadaan normal-rendah. Kita membutuhkan asupan untuk meningkatkan gula darah, meskipun perut lapar tidak selalu identik dengan gula darah yang rendah.

D. Pramestianti SMKN 2 Denpasar

APAKAH akhir-akhir ini kamu merasa bahwa hari-harimu terasa sangat berat, malas melakukan aktivitas seperti biasanya dan sering uring-uringan tanpa sebab yang jelas? Kalau iya, bisa jadi kamu saat ini sedang dilanda stres berat atau depresi. Pada dasarnya, setiap orang pernah merasa stres dan depresi. Risiko depresi juga bisa dipicu oleh kebiasaan sehari-hari yang sering kita lakukan namun jarang kita sadari.

Kebiasaan tersebut antara lain adalah sebagai berikut.

Konsumsi Junk Food Junk food atau makanan olahan yang tidak sehat dipercaya sebagai makanan penyebab utama risiko depresi.

Makanan seperti keripik, mie instan dan sejenisnya dikatakan mengandung berbagai zat kimia yang bisa merusak selsel baik di dalam otak. Ketika sel baik di otak rusak, tentu hal ini akan menyebabkan stres berat atau depresi.

Mengurung Diri Sikap terlalu tertutup dan lebih banyak mengurung diri akan meningkatkan risiko depresi. Peneliti menyebutkan jika kita tak pernah bersosialisasi dengan orang lain, ini akan membuat kita semakin rentan mengalami stres, mudah tersinggung, kurang bahagia dan kesepian.

Bermain Sosial Media Berlebihan Berapa banyak waktu yang kamu gunakan untuk membuka dan bermain-main di sosial media seperti facebook, instagram dan sejenisnya? Usahakan agar tidak bermain-main di sosial media secara berlebihan karena ini bisa berpengaruh buruk buat kesehatan fisik juga psikis. Terlalu eksis dan membuang banyak waktu buat stalking di sosmed justru akan membuat kamu menjadi pribadi yang buruk, gagal dan kurang sukses. Jika sudah begini, kamu pasti akan rentan mengalami depresi, galau hingga menurunnya rasa percaya diri.

Selalu Berfikir Negatif Pernah merasa selalu cemas, khawatir dan pesimis terhadap sesuatu? Jika iya, usahakan untuk mengatasi hal ini dengan baik. Buang jauh-jauh pikiran negatif dari hidupmu. Selalu berpikir negatif justru akan membuat hatimu terluka, kecewa dan pikiranmu kalut serta depresi. Apapun dan bagaimanapun kondisi kamu saat ini, pastikan untuk selalu berpikir positif.

D.Pramestianti SMKN 2 Denpasar

Diasuh oleh Putri Wong Kam Fu Berlaku : Selasa, 24 Januari - 6 Pebruari 2017

Capricorn (21 Desember - 19 Januari) Di minggu ini cobalah lebih konsisten dengan setiap ucapan yang telah kamu utarakan, jangan sampai membikin kacau segala rencana yang lagi berjalan, cobalah kamu berjalan di atas rel yang telah kamu susun agar hasil yang akan dicapai benar-benar tepat pada apa yang direncanakan. Asmara: Jangan berpikiran yang bukanbukan jika hanya akan bikin hati menjadi tak tenang saja.

Studi: Kegelisahan hanya milik mereka yang putus asa.

Aquarius (20 Januari - 19 Februari) Jangan pernah berputus asa, bukankah tidak ada permasalahan yang tidak ada titik temunya, walaupun semua itu terkadang harus mau berkorban demi penyelesaikan masalah tersebut. Carilah pengorbanan terkecil dari semua solusi yagn ada, sehingga kamu segera bisa hidup tenang dan tidak dihantui oleh permasalahan tersebut. Boleh saja berhemat tetapi juga harus bisa fleksibel dan tak terkesan kikir karena akan dijauhi orang saja. Asmara: Cobalah positif thinking dengan segala sikapnya tersebut sehingga persoalan tersebut cepat dapat ditemukan solusi yang tepat.

Studi: Boleh saja berhemat tetapi juga harus bisa flekfibel dan tak terkesan kikir karena akan dijauhi orang saja.

Pisces (20 Februari - 20 Maret) Pertahankan kinerja kamu apalagi simpati tampak semakin berdatangan mensupport kamu. Teruslah melangkah maju dengan penuh keyakinan diri, apalagi pintu kesuksesan sudah tampak, sehingga sangatlah disayangkan jika motivasi kamu hanya biasa-biasa saja. Di minggu ini janganlah meremehkan tawaran yang datang sekalipun sepintas terlihat cukup kecil. Asmara: Tak perlu emosi dalam menghadapi sikapnya yagn agak keras itu, bersabarlah karena watak memang sulit untuk dirubah.

Studi: Di minggu ini janganlah meremehkan tawaran yang datang sekalipun sepintas terlihat cukup kecil.

Aries (21 Maret - 20 April) Tidak ada yang tidak mungkin jika kamu kerjakan dengan penuh kesungguhan hati dan tidak setengah-setengah. Cobalah kamu manfaatkan situasi yang berprospek ini untuk dapat meraih hasil yang lebih baik dibandingkan hari-hari kemarin. Asmara: Masih terasa dingin dan kurang ada gairah, cobalah kamu lebih atraktif lagi agar suasana bisa kembali menghangat. Studi: Ketika terjadi sebuah masalah lebih baik segera memperbaikinya dengan mencari solusi bersama daripada saling menyalahkan.

Taurus (21 April - 21 Mei) Perbintangan kamu tampak bersinar dengan terangnya sehingga akan mampu membuat simpati bagi orang yang melihatnya. Laksanakan segala rencana yang sempat tertunda dan jangan tungguh nanti walaupun saat ini beban kamu masih lumayan berat. Asmara: Si dia ada yang mengincarnya maka dari itu perbaiki sikap kamu, yang tadinya selalu bersikap dingin sekarang mulai dirubah untuk bisa bersikap lebih hangat dan sayang lagi. Studi: Untuk saat ini jangan memberi pinjaman dulu karena kebutuhan kamu sudah cukup tinggi.

Gemini (22 Mei - 21 Juni) Di minggu ini tak perlu menghiraukan omongan orang kalau akhirnya hanya akan membikin diri kamu menjadilengah saja. Inilah saat yang baik untuk mencoba sesuatu yang baru bagi kamu, yang sudah lama ingin kamu lakukan mumpung kemujuran masih memayungi perbintangan kamu. Asmara: Suasana percintaan kamu kurang begitu menggairahkan, maka dari itu cobalah untuk sedikit lebih agresif. Studi: Seorang pemenang takkan pernah berhenti untuk berusaha dan orang yang berhenti untuk berusaha takkan menjadi seorang pemenang.

Virgo (22 Agustus - 22 September) Tak perlu menuruti gejolak hati yang terkadang jika sudah dirasuki oleh amarah maka tak bisa lagi berpikir dengan jernih, untuk itu selalu pergunakan logika dan rasio agar bisa terhindar dari pengambilan keputusan yang salah. Asmara: Tetaplah menjaga sikap dan ucapan kamu agar suasana hatinya tetap terjaga. Apalagi saat ini si dia lagi kacau pikirannya, sehingga kamu harus lebih tahu diri. Studi: Kehidupan akan membawa seseorang pada jalan yang dipilihnya. Pilihan yang tepat takkan pernah mendatangkan penyesalan.

Libra (23 September - 23 Oktober) Cobalah dipikir seribu kali sebelum melangkah karena penyesalan akhir tiada gunanya lagi. Situasi di minggu ini menuntut kamu untuk lebih hati-hati dan teliti dalam menelaah setiap kejadian yang muncul agar bisa meraih hasil yang optimal. Asmara: Semua permasalahan akan bisa diselesaikan dengan penuh kesabaran dan ketenangan, untuk itu hindari emosi jika hanya akan memperburuk suasana saja. Studi: Ajakan teman yang sekiranya hanya akan membuang-buang uang saja lebih baik kamu tolak, daripada kamu pusing di kemudian hari.

Cancer (22 Juni - 22 Juli) Permasalahan bisa timbul dari kelengahan dan kesembronoan kamu sendiri yang seharusnya bisa dihindari. Di minggu ini kemujuran masih cukup bisa dikabulkan, akan tetapi masalah yang datang juga tidak bisa diremehkan. Asmara: Sikapnya yang menjengkelkan itu tak perlu dihadapi dengan emosi karena hanya akan membikin suasana menjadi tidak terkendali. Studi: Ikhlas bukan berarti kita pasrah menerima, tapi ikhlas adalah kekuatan besar untuk kita terus berusaha agar mendapat yang lebih baik.

Scorpio (24 Oktober - 22 November) Jangan sia-siakan ke-sempatan bagus diminggu ini, segera tepati janji-janji yang ada dan tak perlu malu untuk memulainya dari awal. Masih ada harapan untuk bisa meraih keuntungan besar karena peluang cukup terbuka lebar.

Bila ada tawaran sebaiknya segera ditindaklanjuti dengan sepenuh hati, agar peluang tersebut tidak hilang begitu saja. Asmara: Masih sulit untuk bisa menjalin komunikasi yang baik, karena si dia masih ragu akan cinta kamu padanya. Studi:Â Impian tidak akan menggerakan seseorang untuk maju, alasan kuat di balik impian itulah yang menggerakkannya.

Leo (21 Juli - 21 Agustus) Tak perlu terpengaruh dengan prediksiprediksi dari orang lain yang hanya akan mengacaukan konsentrasi kamu saja.

Walaupun suasana tampak lebih tenang, sebaiknya kamu tetap berlaku waspada dan giat untuk mempersiapkan segala rencana yang akan kamu terapkan di kemudian hari. Keuangan cukup lancar. Asmara: Usahakan untuk tidak menyinggung hatinya walaupun kamu beranggapan apa yang kamu lakukan itu adalah benar. Studi: Berilah prioritas terhadap tugas yang diberikan oleh gurumu, berusahalah selesai tepat pada waktunya.

Sagitarius (23 November - 20 Desember) Peluang tampak terbuka lebar, hanya saja faktor kecerobohan dominan sekali menghiasi langkah kamu, untuk itu jangan biarkan kesuksesan yang sudah tampak di depan mata itu hilang begitu saja hanya karena kesalahan sendiri yang seharusnya bisa dihindari. Asmara: Visi ke depan sebaiknya mulai dipersiapkan mulai sekarang, jangan hanya memikirkan kesenangan saat ini saja. Studi: Dengan keyakinan kita dapat memindahkan gunung, akan tapi tanpa persiapan kita dapat tersandung oleh kerikil.

Selasa, 24 Januari - 6 Pebruari 2017

14 Keluarga Kura-Kura Pada suatu hari, Bapak, Ibu dan anak kura-kura sedang pergi bertamasya bersama-sama ke peluaran kota. Mereka merambah setapak demi setapak menuju ke tempat tujuan dengan membawa banyak makanan yang lezat. Sepuluh tahun kemudian, mereka telah sampai di tempat yang ditujunya, maka itu mereka semua duduk di tempatnya masing-masing dan bersiap-siap untuk makan. Pada waktu itu anak kura-kura itu tibatiba berteriak: “O, My God, alat pembuka kaleng ternyata telah kelupaan di rumah.” Bapak kura-kura berkata: “Anakku sayang, Ibu dan Bapakmu sekarang umurnya sudah lanjut. Kamulah yang pulang mengambilnya, oke?” Ibu kurakura menyusul berkata: “Anakku yang manis, cepat-cepat pergilah! Kami akan menunggu kamu kembali. Pendeknya, sesudah kamu balik nanti kita baru makan bersama-sama...... Kamu cepatcepat pergi dan cepat-cepat balik, oke?” Anak kura-kura itu berkata: “Kalian harus menunggu aku balik lho, jangan makan lebih dulu.”

Waktu terbang bagaikan anak panah, sekejap mata saja telah lewat 20 tahun. Anak kura-kura itu masih juga tak muncul kembali, Ibu kurakura betul-betul sudah tak dapat menahan rasa lapar lagi, maka ia berkata kepada Bapak kura-kura: “Bang, kalau tidak, kita makan lebih dulu bagaimana? Aku benar-benar sudah sangat lapar, nih!” Bapak kura-kura berkata: “Tidak boleh donk... Kita kan sudah menyanggupi anak kita. Janji harus ditepati.

Kita tunggu 5 tahun lagi, bagaimana? Kalau dia masih juga tak balik, ya apa katanya.” Sekejap saja 5 tahun sudah lalu, tetapi tetap juga tak kelihatan bayangan anak kurakura itu. “Ah, tak peduli dah, ayuk kita makan lebih dulu! Dik, kamu makan duluan dah!” kata Bapak kura-kura. Dengan menghadap ke arah waktu anaknya meninggalkan tempat ini dulu, Ibu kura-kura berkata: “Nak, maafkan Ibu ya, Ibu betul-betul sudah tak dapat menahan rasa lapar lagi!” Bicara sampai di sini, Ibu kura-kura menggigit makanan dengan satu kali gigitan.

Tetapi justru pada saat inilah, anak kura-kura itu tiba-tiba muncul dan dengan marah berkata: “Hm, mentang-mentang sedang menunggu aku pulang untuk mengambil alat pembuka kaleng! Aku tahu kalian pasti akan mencuri makan. Sudah kutunggu selama 25 tahun, akhirnya semuanya terbuka dengan sendirinya. Uh, aku paling benci kepada siapa saja yang membohongi diriku!”

D.Pramestianti SMKN 2 Denpasar

Bunga

Kisah Kelabang Cerdas

Tidak Manis Tidak Bayar

Suatu hari seorang pria pergi ke toko hewan peliharaan dan membeli kelabang berkaki seribu. Sales di toko itu bercerita tentang kelabang ini. Itu bukan kelabang normal. Kelabang ini bisa melakukan apa saja sebagai pembantu. Pria itu akhirnya membeli kelabang itu dan akhirnya tiba di rumah. Pria itu menyuruh kelabang untuk menyalakan TV Jadi si kelabang menyalakannya. Lalu ia memintanya untuk membuatkan dirinya kopi.

Jadi kelabang itu melakukannya.

Pria itu mengatakan kepadanya untuk pergi membeli koran. Jadi kelabang itu keluar dari rumah untuk membeli koran. Satu jam berlalu dan si kelabang tidak datang.

Satu jam berlalu dan kelabang itu masih belum kembali. Jadi akhirnya orang itu berdiri dan membuka pintu depan melihat kelabang ada di situ. “Jadi,” kata pria itu melihat si kelabang, “kau sudah membeli koran?” “Maaf, Pak,” jawab si kelabang, “Saya belum selesai memakai sepatu saya.”

Ada orang yang biasanya sangat suka mencari keuntungan kecil pergi belanja ke pasar hendak membeli buah anggur. Dia berhenti sebentar di depan sebuah kedai penjual anggur yang pertama, mula-mula memilih satu dua butir anggur, kemudian memasukkannya ke dalam mulutnya. Juragan toko segera berkata: “Manis nggak, Pak? Nggak manis tak usah bayar!” Dia menggeleng-gelengkan kepalanya, lalu berjalan menuju ke kedai yang kedua, sesudah mencoba beberapa butir anggur, ia datang pula ke kedai yang ketiga, keempat dan seterusnya... Karena merasa kekenyangan dia akhirnya bersendawa, kemudian dia menuju ke kedai yang ke 15, “Anggur ini manis nggak Pak?” “Kalau nggak manis tak usah bayar!” “Kalau begitu, berilah aku yang tak manis sebanyak setengah kilo gram!”

D.Pramestianti SMKN 2 Denpasar

Ditolak

Guru : 2 bunga + 2 bunga = ?

Murid : 4 bunga Guru : bagus. 6 bunga + 6 bunga = ?

Murid : 12 bunga Guru : sangat bagus. Sekarang berapa 2356 bunga + 6538 bunga= ?

Murid : kebun

Cowok : apakah kamu ingin menjadi matahari di hidupku?

Cewek : aww! Ya! Cowok : bagus. Sekarang diam 92,935,700 mil menjauh dariku Cewek : -_-

Febby Frisilia SMAN 6 Denpasar

Febby Frisilia SMAN 6 Denpasar

D.Pramestianti SMKN 2 Denpasar

Aku Cinta Kamu Pada suatu hari ada dua orang anak yang sedang bercakap-cakap mengenai mata pelajaran bahasa inggris. Budi bertanya....

Budi : Aku mau tanya sesuatu sama kamu.

Wati : Apa? Budi : Aku cinta kamu…

Wati : Maaf, aku gak bisa nerima cinta kamu.

Budi : Aku belum selesai. Aku cuma mau tanya “aku cinta kamu” bahasa Inggrisnya apa.

Kadek Mustika Skensa

Luka yang Akan Sembuh Sendiri Sebuah klinik kesehatan, sedang kedatangan seorang lelaki dan teman perempuannya, yang perempuan berparas melas dan iba, sedangkan yang lekaki menunjukkan rasa sayang yang sangat. Ia dengan gelisah berkata kepada dokter yang menanganinya: “Pak dok, tolong bantu segera memeriksa luka di tangannya, kondisinya apa cukup serius?”

“Lukanya sudah berapa lama?

Sudah ada setengah hari belum?” tanya dokter. “Ya, sudah ada. Pagi ini tangannya dengan tak sengaja luka tergores secarik kertas.” “Jika kalian datang terlambat setengah hari lagi, maka luka ini mungkin segera akan...” kata dokter. Lelaki itu segera menimpali: “Segera bagaimana, Pak dok?” “Segera akan sembuh sendiri.”

D.Pramestianti SMKN 2 Denpasar

ke dokter terkait dengan berat badannya. Dia berkata kepada dokter, “Apakah Anda punya obat diet atau apapun yang bisa membantu saya menurunkan berat badan?” Dokter menjawab, “Ya kita punya, semua yang perlu anda lakukan adalah menggelengkan kepala anda dari kiri ke kanan, lalu dari kanan ke kiri, sederhana kan?!” Dia mengatakan, “Wow, itu sangat menakjubkan dan sangat mudah, hmm... kapan saya bisa melakukannya?” Dokter mengatakan, “Setiap kali ketika anda ditawari makanan.”

D.Pramestianti SMKN 2 Denpasar

Cat Dana : Ada kucing anggora nggak?

Dono : Maaf, ini toko material.

Dana : Kok di luar tulisannya toko cat?

Dono : Itu nama tokonya goblogg!!!!

Kadek Mustika Skensa

Siapa Raja Hutan Suatu pagi singa merasa sangat ganas. Dia menuju ke sebuah tempat monyet berayun di pohon dan mengaum, “Siapa raja hutan ini?” Dengan ketakutan monyet turun dari pohon, melihat ke singa dan terbata-bata, “Wh..wh ... Anda Tuan Singa..” Beberapa menit kemudian, singa datang di kediaman rusa. Dia berhenti di depan rusa dan bertanya, “Siapa yang paling garang di hutan ini?” Rusa yang menyembunyikan wajahnya lalu berbisik, “Tentu saja kau, Raja Singa..” Hal ini berlangsung terus sepanjang pagi dengan beberapa hewan di hutan. Akhirnya singa datang pada seekor gajah 80 tahun. Dia mencolek punggung gajah, “Siapa raja hutan ini? Siapa yang memiliki tempat ini?!!” Dengan gajah melilitkan belalainya di sekitar perut singa. Dia mengangkat singa itu 12 kaki di udara dan membanting kepalanya ke tanah.

Setelah itu ia membanting singa ke pohon di sebelah kanan dan kemudian ke pohon lain di sebelah kiri. Akhirnya, gajah mengayunkan belalainya dan melemparkan singa 35 meter jauhnya di mana singa mendarat di semak duri. Ketika gajah mulai berjalan pelan-pelan menuruni jalan setapak, singa melambaikan kakinya dan berteriak, “Hanya karena kamu tidak tahu jawabannya, kamu tidak harus bersikap seperti itu!”

Selasa, 24 Januari - 6 Pebruari 2017

SMP PGRI 8 Denpasar

Raih Empat Penghargaan Indonesia Hemat Energi BANJIR prestasi dialami oleh SMP PGRI 8 Denpasar di penghujung tahun 2016.

Sekolah yang berada di bawah naungan YPLP Kota PGRI Denpasar ini kembali menunjukkan taringnya di ajang perlombaan yang bergengsi. Yang mana sebelumnya Griasta telah meraih Juara 1 PKTP Kota Denpasar dan Juara 2 UKS Kota Denpasar, kini Griasta kembali meraih prestasi yang membanggakan dalam ajang Lomba Hemat Energi yang diadakan oleh Kementrian ESDM Republik Indonesia.

Lomba Hemat Energi melombakan beberapa kategori antara lain kategori Sekolah Hemat Energi, Manager Terbaik, Pahlawan Energi Terbaik, Lomba Rumah Hemat Energi, Lomba Fotografi, Lomba Jurnalistik, Lomba Video, Lomba Jingle, Lomba Mural dan Lomba Arsitektur Rumah Hemat Energi.

Griasta sekaligus memborong tiga Juara di kategori utama dan saru juara di kategori tantangan bulanan.

Penghargaan yang diperoleh antara lain, Juara 2 Pahlawan Energi Terbaik atas nama Ni Kadek Silvia Ardila, Juara 3 Manager Hemat Energi atas nama Ni Made Padmiyanti,S.Pd, Juara 3 Sekolah Hemat Energi dan Juara 3 Lomba Video Hemat Energi karya Agus Eka Aprianta,S.Kom beserta Tim. Perlombaan Indonesia Hemat Energi ini diikuti oleh empat kota besar di Indonesia yaitu Jabotabek, Bandung, Surabaya dan Denpasar. Wilayah Kota Denpasar diikuti oleh 10 Sekolah Menengah Atas (SMA) dan 10 Sekolah Menengah Pertama (SMP) Negeri dan Swasta. SMP PGRI 8 Denpasar berhasil unggul di empat kategori mengungguli 20 sekolah SMP/SMA/SMK Negeri dan Swasta se Kota Denpasar.

SMP PGRI 8 Denpasar yang diwakili oleh I Kt. Gd. Adi Trisna Sugara,ST.,M.Pd selaku Kepala Sekolah, I Putu Eka Prayoga,S. Pd.H selaku Ketua dan Ni Kadek Silvia Ardila selaku pahlwan energi menghadiri Awarding Indonesia Hemat Energi 2016 yang dilaksanakan pada hari Senin, 28 Nopember 2016 bertempat di Balai Kartini Jakarta.

Lomba Hemat Energi ini merupakan ajang nasional dimana masing-masing sekolah yang digawangi oleh 20 Pahlawan Energi menunjukkan inovasi dan kreatifitasnya dalam upaya menghemat energi dan mengkampanyekan gerakan hemat energi.

Kepala Sekolah SMP PGRI 8 Denpasar I Kt. Gd. Adi Trisna Sugara,ST.,M.Pd mengapresiasi usaha dan kinerja dari 20 Pahlawan Energi SMP PGRI 8 Denpasar beserta Tim Manager dan seluruh Tim Tantangan Bulanan yang telah berusaha sekuat tenaga menunjukkan kreativitas dan inovasinya dalam mengikuti ajang hemat energi ini, sehingga kembali menambah koleksi prestasi

Mahatma SMKN 2 Denpasar

Kadek Mustika Skensa

Obat Untuk Menurunkan Berat Badan Seorang perempuan ini sangat kelebihan berat badan, dan dia pergi untuk memeriksakan dirinya

Angsa Membawa Kambing Seorang perempuan masuk ke sebuah restoran dengan membawa seekor angsa. Kemudian pelayan restoran datang padanya dan berkata, “Mengapa anda datang ke restoran membawa kambing?”

Lalu wanita itu menjawab, “Maaf, anda salah, ini adalah seekor angsa.” Dan pelayan itu mengatakan, “Maaf, saya tidak berbicara denga anda, saya berbicara dengan angsa.”

Mahatma SMKN 2 Denpasar

SMP PGRI 8 Denpasar,”Kami sangat bangga atas prestasi yang kembali di raih oleh keluarga besar griasta. Prestasi di ajang Lomba Hemat Energi ini menjadi kado spesial di penghujung tahun 2016”, ujar Kepala SMP termuda di Kota Denpasar ini.

Silvia Ardila yang dianugrahi Juara 2 Pahlawa Energi terbaik menyatakan kebanggaannya terhadap prestasi yang telah diraih. Banyak kegiatan yang telah Silvia dan 20 Pahlawan Energi Griasta lakukan

antara lain melakukan kampanye hemat energi dan berorasi di Pasar Pidada, Pasar Ubung dan Traffic Light Cokroaminoto, serta telah mengadakan seminar Hemat Energi bagi siswa/siswi SMP PGRI 8 Denpasar. Silvia juga merasa beruntung dapat diundang ke Jakarta dan mendapatkan penghargaan yang bergengsi. Terimakasih diucapkan untuk para Manager Hemat Energi dan seluruh pembina lomba tantangan bulanan, karena tanpa kerjasama dari seluruh pihak, Griasta tidak akan mendapatkan prestasi yang gemilang ini. Hal ini juga sebagai cambuk dalam meningkatkan prestasinya di bidang akademik dan non akademik,” ungkap Silvia Ardila.

Sebelumnya, Griasta juga mendapatkan hasil yang sangat memuaskan dalam Akreditasi Sekolah tahun 2016. SMP PGRI 8 Den-

pasar berhasil mempertahankan predikat akreditasi A dengan nilai yang sangat memuaskan yaitu 93,15. “Predikat A dan nilai akreditasi yang sangat memuaskan ini menjadi suatu kebanggaan bagi seluruh keluarga besar Griasta. Hasil ini merupakan hasil jerih payah dari seluruh Tim Akreditasi dan seluruh siswa-siswi SMP PGRI 8 Denpasar.

Penilaian akreditasi ini merupakan hasil dari 8 standar yang dimiliki antara lain standar isi, standar proses, standar kompetensi lulusan, standar tendik, standar pengelolaan, standar pembiayaan dan standar penilaian. Akreditasi A ini juga menjadi suatu beban bagi kami karena harus mempertahankan nilai yang telah diperoleh dan sekaligus menjadi cambuk agar dapat lebih ditingkatkan,”ujar Kepala Sekolah yang dikenal dekat dengan siswa ini. (r)

Pertanda Tubuh Kamu Tak Sehat KAMU mungkin sudah menganggap kebiasaan Kamu sehari-hari itu menyehatkan. Tetapi, tanpa disadari ternyata kebiasaan Kamu seperti pola makan ataupun aktivitas lain membawa dampak buruk bagi kesehatan Kamu. Jika kebiasaan tidak sehat tersebut terus dilakukan, penyakit pun akan sering menghampiri tubuh Kamu. Tujuh masalah berikut ini menunjukkan bahwa tubuh Kamu dalam kondisi tidak sehat: Kulit buruk Seperti dikutip Cheatsheet, Selasa (27/9), kualitas kulit kamu menunjukkan tingkat kesehatan Kamu.

Pola makan yang buruk mempengaruhi kualitas kulit Kamu. Jika Kamu melihat ada noda seperti stretch mark, itu tkamu ada sesuatu yang salah pada kesehatan Kamu.

Masalah tidur Tidak bisa tidur nyenyak di malam hari? Itu bisa jadi indikasi ada yang salah dalam kebiasaan Kamu. Apakah itu makan makanan yang salah, minum terlalu banyak kafein di malam hari atau tidak mengeluarkan energi yang cukup sepanjang hari. Kurang tidur bisa memicu penyakit lainnya.

Masalah di kamar mandi Cobalah untuk melihat warna air kencing Kamu. Jika warnanya kuning pekat dan bau menyengat bisa jadi kamu ada masalah dalam tubuh. Selain itu, perhatikan jadwal buang air besar Kamu. Jika Kamu buang air besar tidak teratur dan keras, itu kamu tubuh kurang serat.

Ketergantungan lip balm Jika Kamu ketergantungan memakai lip balm karena bibir terus pecah-pecah, itulah cara tubuh memberitahu ada yang salah dengan kondisi kesehatan Kamu. Secara khusus, kondisi bibir merupakan indikator tingkat vitamin Kamu. Sehingga, jika bibir pecah-pecah itu tkamu kekurangan vitamin.

Pastikan Kamu mendapat nutrisi yang sesuai kebutuhan, termasuk jika Kamu sedang diet.

Jari dan kuku tangan berubah warna Cobalah untuk melihat kondisi jari dan kuku tangan juga kaki kamu. Perhatikan warna kuku juga jari Kamu. Warna yang normal adalah kemerahan. Jika kondisinya berubah warna menjadi pucat atau biru, bisa jadi pertanda kamu adanya masalah dalam tubuh. Kuku kamu dapat memberitahu banyak hal tentang kesehatan kamu.

Suhu tubuh berubah-ubah Kaki dingin begitupun dengan tangan, bisa jadi pertkamu adanya masalah kardiovaskular. Secara khusus, tangan dan kaki yang dingin bisa berarti Kamu mengalami masalah sirkulasi dan tubuh tidak mendapatkan aliran darah yang seharusnya.

Pikiran kosong Kemampuan kognitif dan kesehatan otak terikat erat dengan kondisi fisik Kamu.

Itu berarti bahwa obesitas dan peningkatan kadar lemak tubuh dapat memiliki dampak yang signifikan pada kemampuan Kamu untuk berpikir. Jadi, jika Kamu tidak dapat konsentrasi dan fokus, sebaiknya mulai perhatikan berat badan Kamu.

Febby Frisilia SMAN 6 Denpasar

IIK Bali Menjawab Tantangan Era Globalisasi Pendidikan Bidang Kesehatan

Sakit Dokter : Sus, pasien yang di ruangan ini mana?

Suster : Sudah saya suruh pulang?

Dokter : Kenapa??

Suster : Kasihan Dok, dia lagi sakit.

3

Institut Ilmu Kesehatan Medika Persada Bali (IIK Bali)merupakan satu-satunya Institut Ilmu Kesehatan di Indonesia Timur, dengan ijin operasional Nomor 73/KPT/I/2015 memiliki motto Intellegence To Be Advance (Cerdas untuk maju) berupaya mengedepankan kualitas, dantelah mempersiapkan diri menuju World Class Servicesdibawah kepemimpinan Rektor Institut Prof.Dr.dr. I Made Bakta Sp.PD (KHOM). IIK Bali memiliki 8 program studi langka, khususnya bidang keteknisian medik. Provinsi bali memiliki tantangan kebutuhan tenaga kerja, dikutip pada Bali Post Selasa Pon, 23 Februari 2016, dimana RSUP Sanglah menjalin kerjasama dengan RSCM Jakarta terkait kekurangan SDM keteknisian medis utamanya dalam pemeli-

haraan dan perbaikan alat medis (tenaga elektromedik). IIK menjawab tantangan tersebut dengan membuka 8 program studi yang sangat dibutuhkan di dunia kerja bahkan beberapa diantaranya sangat langka dan sangat dibutuhkan dengan harapan generasi muda khususnya yang mengisi kebutuhan tenaga tersebut bukan tenaga luar Indonesia. Program studi yang dimaksud adalah : Program Studi D4 Teknik Elektromedik memberikan pendidikan vokasional jenjang Diploma IV (setara S1) untuk memiliki ketrampilan dalam merancang, memodifikasi, serta memelihara peralatan kesehatan yang ergonomis diharapkan mampu menilai produktivitas peralatan kesehatan dan melakukan inovasi sesuai perkembangan IPTEK bidang teknik elektromedik. Bidang kerja: Rumah sakit, laboratorium, Balai pemeliharaan kesehatan dll.

Program Studi S1 Fisioterapi mencetak lulusan yang mampu mengembangkan, memelihara dan memulihkan gerak serta fungsi tubuh dengan penanganan manual maupun peralatan, unggul di bidang geriatric, lulus bergelar S.Fis. dengan peluang kerja seluruh pelayanan kesehatan dan dapat melakukan praktek mandiri.

Program Studi S1 Teknologi Labora-

torium Medik (TLM)(Analis Kesehatan) menghasilkan lulusan yang memiliki keilmuan dan ketrampilan profesional dalam melaksanakan dan mengevaluasi prosedur laboratorium berbasis teknologi dan manajemen modern serta unggul bidang toksikologi klinik. Peluang kerja di Rumah sakit, Laboratorium Klinik, Puskesmas, BPOM dll.

Program Studi S1 Farmasi Klinis melaksanakan pendidikan farmasi klinis secara professional, unggul dalam proses, memiliki kekhususan bidang Complementary Alternative Medicine dan communication skill.S1 Farmasi klinis lulus menjadi sarjana farmasi yang ahli bidang farmasi dengan tambahan keahlian farmasi klinik, Rumah Sakit, Apotik, dan pelayanan kesehatan lainnya lebih dari farmasi umum.

Program Studi S1 Manajemen Informasi Kesehatanmenghasilkan lulusan yang kompeten dalam merekam informasi medis dan mampu berpikir secara ilmiah, memecahkan masalah serta beradaptasi dengan perkembangan keilmuwan dan teknologi modern yang terintegrasi. Bidang Kerja seluruh pelayanan kesehatan; Rumah sakit, laboratorium, puskesmas dll Program Studi S1 Psikologimenghasilkan lulusan yang kompeten melakukan pengelolaan terkait bidang prilaku manusia serta melayani dan memberdayakan masyarakat unggul bidang psikologi komunitas. Selain

bekerja di seluruh pelayanan kesehatan seorang psikolog juga bisa membuka klinik psikologi mandiri. Lulus dengan gelar lulusan S.Psi. Program Studi S1 Kesehatan dan Keselamatan Kerja (K3)menghasilkan lulusan yang mampu mengelola resiko dengan menerapkan keilmuwan sesuai perkembangan teknologi dan pelayanan kesehatan dan keselamatan kerja unggul bidang pariwisata.

Bidang kerja; Rumah sakit, laboratorium, pabrik, perusahaan negeri maupun swasta dll.

Program Studi S1 Administrasi Rumah Sakit menghasilkan lulusan administrasi rumah sakit yang kompeten dalam tata kelola yang danmampu berpikir secara ilmiah, memecahkan masalah serta beradaptasi dengan perkembangan keilmuwan dan teknologi modern yang terintegrasi. Bidang Kerja seluruh pelayanan kesehatan; Rumah sakit, dll.

IIK Bali juga membuka program non regular/lintas jalur dari lulusan D3 yang inline dengan program studi farmasi, dan teknologi laboratorium medic (analis kesehatan); administrasi rumah sakit (lulusan D3 Keperawatan dan Kebidanan). Pendaftaran dapat dilakukan di kampus IIK BALI jalan Tantular Barat No. 9 Renon-Dps. Untuk informasi lainnya melalui telepon di 0361-4747770 atau Humas & promosi 081238978886; 085954121866.

2

Selasa, 24 Januari - 6 Pebruari 2017

Pengetahuan

15

Merawat Kamera Smartphone WM/ist

SALAH satu alasan orangorang beramai-ramai bermigrasi ke smartphone adalah kameranya bagus dan memiliki ukuran mega pixel yang tinggi. Sehingga hasil gambar yang direkam dari kamera smartphone terlihat lebih jernih ketimbang ponsel biasa. Sekarang ini sudah banyak smartphone yang beredar dipasaran dengan performa kamera yang bisa diandalkan.

Agar kamera smartphone lebih awet, berikut ini beberapa tips untuk merawat kamera smartphone.

Hindari Benturan Keras Kamera pada smartphone merupakan fitur yang tertanam

pada smartphone yang terhubung melalui rangkaian tertentu. Awal mulanya kamera dan papan sirkuit pada smartphone merupakan komponen yang berbeda dan kemudian disatukan. Komponen ini disatukan menggunakan semacam perekat atau solder oleh robot. Sehingga nantinya bisa digunakan. Jika rangkaian yang terhubung ini terganggu maka, kamera smartphone bisa rusak atau hasilnya menjadi buram dan bahkan tidak bisa berfungsi lagi.

Selain itu kamera merupakan fitur yang sensitif terhadap benturan.

Jika ada benturan yang keras biasanya fokus kamera smartphone akan berubah.

Bersihkan dari Debu Agar hasil jepretan kamera smartphone tetap bagus, maka kita harus membersihkan debu yang menempel. Jika debunya masih sedikit belum memberikan efek apa-apa, tapi kalau sudah

Banyak aplikasi Membuka banyak aplikasi dan menggunakannya seperti aplikasi sosial media, dan main games dalam waktu yang relatif bersamaan akan menyebabkan daya baterai smartphone kita cepat habis. Banyak diantara kita yang menganggap hal ini wajar dan menggunakan powerbank sebagai back up baterai kita. Tapi jangan salah, hal ini menjadi salah satu penyebab baterai kita cepat rusak lho.

Lupa menutup aplikasi Sama halnya bila kamu memainkan banyak aplikasi dalam waktu yang bersamaan,

kebiasaan lupa menutup aplikasi yang sudah dipakai akan membuat smartphone mu cepat rusak.

Alasannya? Kalau kita lupa untuk menutup aplikasi, berarti aplikasi tersebut tetap memakan daya baterai smartphone. Dan semakin banyak aplikasi yang belum ditutup, berarti semakin banyak daya baterai yang terbuang sia-sia dong… Benar bukan?

WiFi terus menyala Apakah kamu termasuk ke dalam tipe orang yang membiarkan fitur WiFi dan Bluetooth menyala di smartphone dengan alasan agar praktis, efisien, dan segudang alasan lainnya? Kalo memang iya, mendingan kamu menghentikan kebiasaan ini! Menyalakan fitur ini akan membutuhkan jangkauan koneksi, dan saat fitur-fitur tersebut aktif akan menyebabkan smartphone kita mencari koneksi terus menerus. Hal ini akan menyebabkan daya baterai tersedot habis secara cepat dan bila dibiarkan terus menerus akan menyebabkan kerusakan pada baterai smartphone.

Chasing yang salah Ha, apakah ada hubungan pemasangan chasing yang salah pada smartphone dengan kerusakan smartphone? Chasing yang

Jangan Jari Tangan Jika kamera smartphone kotor hindari membersihkan kamera menggunakan tangan karena tangan bisa membuat kaca pelindung kamera menjadi pudar dan blur. Ini mengganggu kualitas ketajaman foto hasil jepretan smartphone.

Jangan Biarkan Smartphone Terkena Air Air bisa mengganggu smartphone, bahkan smartphone yang terendam air bisa menyebabkan kerusakan smartphone. Ini juga bisa menyebabkan kamera smartphone jadi rusak. Oleh karena itu, jauhkan smartphone dari air agar kameranya tetap bagus.

Hera Puspita Spensa

WM/ist

menyerap panas akan mengurangi daya baterai, dan bila dibiasakan akan memungkinkan smartphonemu akan segera rusak. Selain itu, usahakan untuk melepas chasing smartphone mu saat dalam proses charging agar baterai smartphonemu tidak cepat panas.

Cabut baterai Cabut baterai pada ponsel agar membantu menurunkan risiko kerusakan internal. Hati-hati dalam membersihkan bagian dalam ponsel dengan handuk.

WM/ist

PERNAHKAH ponsel dengan tidak sengaja jatuh ke dalam air atau basah terkena hujan? Tentu kamu pasti khawatir ponselmu akan rusak dan khawatir dengan biaya perbaikan yang mahal. Tenang saja, semua itu bukanlah akhir dari segalanya. Kamu bisa mencoba langkah-langkah berikut untuk keringkan ponsel yang terkena air.

Ambil kemudian matikan Segera ambil ponsel dari tempat yang basah, lalu segera matikan ponsel. Jangan hidupkan kembali

Cabut kartu SIM Kamu harus benar-benar membuat ponsel kering dan jangan lupa untuk mencabut SIM card. Ketika kamu sudah yakin bila handphonemu sudah kering, kamu dapat menggunakan ponselmu seperti biasa.

Jangan pengering rambut Hal itu justru mendorong air lebih banyak masuk ke dalam perangkat ponsel. Udara hangat yang dihasilkan pengering rambut akan mencairkan beberapa bagian ponsel dan menimbulkan bahaya yang sangat besar.

WM/ist

1. Jangan gunakan ponsel saat sinyal lemah (rendah). Hal ini menyebabkan ponsel bekerja lebih keras untuk memperoleh koneksi, sehingga menciptakan kemungkinan radiasi lebih besar.

2. Jangan gunakan ponsel di ruang yang tertutup, seperti lift dan mobil. Radiasi dapat terjadi saat ponsel mencoba menciptakan koneksi pada sinyal.

3. Jangan menelpon saat berkendara. Berbicara di ponsel sambil bergerak dengan cepat membuat ponsel terus berusaha menciptakan sambungan (koneksi) berulang ke menara berikutnya, sehingga melepaskan energy dalam jumlah besar.

4. Batasi penggunaan ponsel.

Bicara seperlunya dan sebisa mungkin kirimkan text dari pada menelpon.

5. Saat ponsel menyala, jangan menyimpannya deka bagian tubuh kamu. Badan kita dapat menyerap radiasi yang membahayakan, jadi jauhkan dari anggota badan (termasuk di saku).

Terkadang sa-king besarnya kebutuhan berkomunikasi, sampai-sampai ponsel pun tidur di samping kita. Hal ini sebaiknya dihindari untuk mengurangi kemungkinan terkena radiasi.

6. Gunakan speakerphone.

Jika kamu sendiri dan tidak ingin mengganggu orang lain, maka penggunaan speakerphone merupakan cara terbaik karena

memiliki jarak aman dari kepala kamu.

7. Jika menggunakan bluetooth, alihkan dari satu sisi ke sisi lainnya. Cara ini adalah untuk menghindari radiasi yang terkonsentrasi di satusisi. Radiasi Bluetooth tetap berisiko walau lebih rendah dari radiasi ponsel.

8. Gunakan headset ferrite bead. Ferrite bead adalah asesoris ponsel yang berfungsi untuk mengurangi radiasi. Kabel yang ada di alat pendengar di ponsel juga dapat menyalurkan radiasi ke telinga. Dengan menggunakan ferrite bead, kita dapat mengurangi radiasi tersebut.

9. Gunakan airplane mode.

Kebanyakan ponsel sekarang ini memiliki fungsi untuk digunakan di pesawat udara. Airplane mode meniadakan transmisi nirkabel dan menghentikan risiko radiasi!

Jika kita tidak menggunakan ponsel untuk waktu yang cukup lama, matikanlah atau pilih airplane mode, maka ponsel kita akan mengonsumsi energy lebih rendah dan menghemat baterai sehingga penggunaannya lebih efisien.

10. Beli ponsel dengan radiasi rendah. Setiap telepon seluler memiliki tingkatan radiasi yang bervariasi, untuk itu kita perlu mencari informasi produk ponsel beradiasi rendah yang sesuai dengan kebutuhan kita. Selain itu, apapun model ponselnya, selalu patuhi cara penggunaannya dengan benar. Produsen ponsel selalu memberikan informasi mengenai cara menggunakan dan membawa ponsel agar konsumen bisa membatasi paparan radiasi.

Ni Putu Anandha Swari SMPN 1 Denpasar

Nama : I Kadek Anaarta Adi Wirawan Alamat : Br. Wanasari. Ds. Sulanga, Kec. Petang Sekolah : SMAN 1 Petang Hobi : Apa saja yang penting keren Cita-cita : Membuat keluarga bahagia Ig : AnaartaJer Line : Anaarta08 BBM : D06C8F37 Salam : Buat teman yang di Desa Sulangai dan teman yang kenal saya...

Nama : Ni Putu Ika Candra Kirani Panggilan : Ika TTL : Bangli, 27 Januari 2002 Sekolah : SMK Negeri 1 Bangli Cita-cita : Belajar dari kesalahan Salam : Salam buat sahabatku yang sekolah di SMK 1 Kutsel yaitu Arista Maharani Putri, sukses selalu.

Graciella SMK Pariwisata Harapan

Masukkan ke beras Ponsel di dalam plastik yang diisi beras akan diserap kelembapannya. Sehingga kemungkinan semua air di dalam ponsel dan baterai akan masuk ke dalam beras.

Cabut perangkat eksternal Cabut kartu memori serta baterai yang mungkin menutupi lubang atau celah-celah di ponsel yang membuat air terjebak didalamnya.

Graciella SMK Pariwisata Harapan

Nama : Putra-Putri Sekolah Ajeg Bali Lokasi : Krisna Galerry Oleh : ist

Cara Mengirim Naskah Jika kamu punya naskah cerita, berita aktivitas sekolah atau foto-foto menarik, kirimkan saja ke redaksi Wiyata Mandala (WM), Jl. Kepundung 67 A Denpasar 80232. WM juga menerima naskah kartun, karikatur, musik, puisi, sekilas Iptek, dll. Naskah diketik 2 spasi dan jangan lebih dari 4 halaman folio. Bisa dikirim ke email : sueca@balipost.com.

Jangan lupa cantumkan kode naskah yang dikirim, misalnya puisi, artikel atau humor di kiri atas amplop. Tulis nama dan alamat yang jelas. Penulis yang naskahnya dimuat akan menerima honor dan bisa diambil sendiri di kantor redaksi bagi yang berdomisili di Denpasar. Honor bagi penulis di luar Denpasar akan dikirim lewat pos. Buruan, WM tunggu naskah kalian!

Penerbit : PT Bali Post SIUPP : SK Menpen RI No. 005/SK MENPEN/SIUPP/A/1985 tanggal 24 Oktober, anggota SPS SGP. Perintis : K. Nadha. Penanggung Jawab : ABG. Satria Naradha. Redaktur Pelaksana/Wakil Penanggung Jawab : Made Sueca. Koordinator Liputan : Made Sueca. Anggota Redaksi : IA Suwasrina, (Bangli), Sosiawan, Dewa Kusuma , Mudiarta (Buleleng), Dewi Puspawati, Wira Sanjiwani (Tabanan), Dewa Dedy Farendra (Klungkung), IB Surya Darma (Jembrana), Manik Astajaya (Gianyar), Budana, Bagiarta (Karangasem), Desak Gede Yulia Kusumaningsih. Kontributor : Stevanus Yudi Winanto, Astra Prayoga. Fotografer : Edy Kurnaedi. Desain Grafis : Wayan Suka Adnyana, A.A. Putu Ardana, Luh Gde Nitarini, Made Nuriasih. Pemimpin Perusahaan : ABG. Satria Naradha. Manajer Iklan : Markom. Manajer Sirkulasi : Budiarta, Ni Ketut Puspa.

Kantor Redaksi : Jalan Kepundung 67 A Denpasar 80232, Telp. (0361) 225764, Fax. (0361) 227418, Alamat Surat : Kotak Pos 3010 Denpasar 8001. Telepon Iklan dan Sirkulasi : 225764, Pengaduan Langganan :Telp. (0361) 225764. Harga Langganan : Rp 3.000/bulan. Eceran Rp 2.000 per eksemplar. Terbit dua kali sebulan.

Nama : Kadek Rivan Kayana Line : rivankayana_ Instagram : Rivan Kayana Sekolah : SMP PGRI 1 Denpasar TTL : 29 april 2004 Hobi : Basket&Silat Cita-cita : Dokter Salam : Salam buat anak SMP PGRI 1 Denpasar dan anak basket Grissa.

“Diam-diam mematikan”

PELANGGAN WM bisa mengirim komentar dan identitas diri di rubrik ini. Komentarnya bebas asalkan sopan. Boleh mengirim salam buat teman atau mengeluh sesuatu atau menemukan fakta di lapangan yang mengajak teman baru WM untuk menanggapi. Bisa juga aktivitas yang unik dan menarik. Caranya, kirim data diri dan pas foto bebas ke email : sueca@balipost.com

Saat lagi di -’’charge’’ Pengisian daya baterai smartphone atau saat handphone sedang di charge bikin gadget itu sendiri menjadi panas. Penggunaan handphone saat di charge akan meningkatkan intensitas panas yang akan menyebabkan baterai handphonemu akan rusak bila kebiasaan buruk ini diulangi terus menerus.

Tips Keringkan Handphone yang Tercebur Air sampai handphonemu benarbenar kering. Air di dalam ponsel dapat menyebabkan korsleting.

Menghindari Radiasi pada Ponsel

banyak ini bisa mengganggu kamera smartphone untuk kedepannya.

Oleh karena itu jangan biarkan banyak debu menempel pada kamera smartphone.

Kebiasaan yang Tanpa Disadari Menyebabkan Smartphone Cepat Rusak PUNYA hape canggih seperti smartphone tentu harus siap menjaganya agar tetap awet ya, jangan sampai beberapa kebiasaan yang dianggap sepele ini malah membuat smartphone lebih cepat rusak.

Tahukah kamu kalau smartphone yang gampang panas, nge-hang, atau baterainya boros itu bisa terjadi karena kesalahan ‘sepele’ kita.

Ada lima kebiasaan buruk yang tanpa kita sadari akan membuat umur smartphonemu semakin memendek. Apa sajakah itu?

Selasa, 24 Januari - 6 Pebruari 2017

Nama : Ida Bagus Sidhanta Brahmanda Yoga Panggilan : Bam TTL : Denpasar, 5 Juni 2000 Sekolah : SMAN 1 Denpasar Hobi : Belajar, bermain sepak bola, dan race Ig : @idabagusbram Salam : Salam buat anak-anak BRIPTU semoga semakin paten dan jaya selalu.

VOCABULARY No 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30

English Above Aboveboard Backyard Bacon Cage Cagey Darling Darn East Easter Faddist Fade Gallery Galley Halcyon Hale Idleness Idler Jejune Jell Kibitz Kibosh Lair Laity Magical Magician Nationalistic Nationalization Obliterate Obliteration

Indonesia Di atas Tulus hati Halaman belakang Daging babi yang dikukus Kandang Cerdik Sayang Tambalan Timur Paskah Pengikut mode Memudarkan Balai/gedung kesenian Perahu zaman dahulu Tenang dan damai Kuat dan sehat Kemalasan Pemalas Kurus kering Mengental Suka ikut campur Rintangan Sarang Kaum awam Gaib Tukang sulap Kebangsaan Nasionalisasi Menghapuskan Kehilangan

Selasa, 24 Januari - 6 Pebruari 2017

16

2188 TH. XX, 24 Januari - 6 Pebruari 2017, Eceran Rp. 2.000

Aksi Sekolah YPLP Kota PGRI Denpasar

Tahun 2016 Penuh Prestasi KELUARGA besar YPLP Kota PGRI Denpasar, Kamis (29/12) lalu larut dalam suasana gembira di acara "Melepas tahun 2016 dan menyambut tahun 2017". Acara diisi dengan hiburan serta penyerahan cenderamata.

Acara juga dihadiri Ketua Provinsi PGRI Bali, Dr. Gede Wenten Aryasuda,M.Pd., Ketua Kota PGRI Denpasar, Drs. I Nyoman Winata,M.Hum., Sekretaris Disdikpora Kota Denpasar, Drs. I Wayan Sukana dan Kabid SMP, Drs. I Wayan Supartha, Asisten Manajer the Grand Bali Beach, Asra Wijaya yang juga alumni sekolah PGRI. Saat itu ditampilkan para juara I lomba tari, lomba pidato bahasa Inggris dan lomba dharma wecana di Porseni Sekolah PGRI 2016.

Ketua Panitia Drs. I Gusti Ngurah Wirata,M.M., acara kekeluargaan ini merupakan program kerja YPLP Kota PGRI Denpasar. Tujuannya, memaknai tahun 2016 yang sudah dilewati

dengan penuh tantangan termasuk prestasi yang diraih. Kedua, menyambut 2017 dengan penuh harapan, memperbaiki kekurangan dengan meningkatkan kinerja atas dasar pengalaman tahun sebelumnya. Juga mempererat tali kasih meningkatkan semangat pengabdian YPLP Kota PGRI Denpasar serta meningkatkan komunikasi antar sekolah PGRI di Denpasar.

Ketua YPLP Kota PGRI Denpasar, Drs. I Nengah Madiadnyana,M.M., mengungkapkan acara untuk memperkuat rasa manyamabraya ini adalah bagian pembentukan budaya prestasi.

Di tahun 2016, sekolah PGRI banyak meraih prestasi di tingkat regional hingga nasional. Prestasi

itu menyangkut bidang akademis dan non akademis sehingga 2016 tiga sekolah PGRI sudah meraih ISO 9001-2008. Semua prestasi ini berkat kinerja para kepala sekolah dan jajarannya.

Semua sekolah PGRI sudah mampu memiliki fasilitas yang lebih maju. Demikian juga kemajuan SDM dengan terbentuknya Tim Penjaminan Mutu (TPM). Hal ini mendukung 18 sekolah di unit YPLP Kota PGRI Denpasar lahirnya lulusan berkualitas dan bredaya saing.

Dia mengajak warga YPLP Kota PGRI Denpasar mengintrosfeksi dan merefleksi diri melihat kelemahan di tahun 2016 untuk menggapai prestasi di tahun 2017.

Sebab hari ini menentukan hari depan. Dia menekankan jajaran YPLP tak boleh bekerja setengahsetengah, melainkan maksimal untuk hasil maksimal.

Pada tahun 2017, kata Madiadnyana, YPP PGRI Denpasar

SELAMAT - Sekdisdikpora Denpasar Wayan Sukana memberi selamat kepada Ketua YPLP Kota PGRI Denpasar, Nengah Madiadnyana di acara menyambut tahun 2017. bertekad menghantarkan semua SMK memiliki Lembaga Sertifikasi Profesi (LSP) dengan asesor mandiri. Ini salah satu tolok ukur bahwa kualitas dan outcome lulusannya berdaya saing tinggi di dunia kerja dan diakui di tingkat nasional.

Dia juga menekankan YPLP Kota PGRI Denpasar ikut membentuk siswa tak mampu lewat beasiswa dan bantuan pusat. Di shio ayam api ini kita tinggalkan sifat jelek ayam. Masa lalu adalah kenangan,

masa sekarang adalah masa berbuat dan masa depan adalah masa harapan.

Sekdis I Wayan Sukana memberi apresiasi atas kontribusi YPLP Kota PGRI Denpasar dalam memajukan pendidikan.

Yayasan ini disebut istimewa karena dikelola oleh guru sehingga dimanejemen secara berkualitas. Bahkan dia salut dengan kekompakkan yayasan ini yang penuh dengan inovatif. (sue)

SMAN 4 dan SMK Dwijendra Juara Ajeg Bali di Dwijendra

untuk mengkampanyekan ajeg Bali dan gerakan literasi (membaca) dan menulis di kalangan siswa SMA dan SMK se- Bali. Gerakan ini dilakukan dalam bentuk lomba bernuansa ajeg Bali yang digelar, Sabtu (17/12)lalu.

Lomba serangkaian HUT ke64 Yayasan Dwijendra Denpasar bekerjama dengan Kelompok Media Bali Post bertajuk "Memupuk semangat nasionalisme melauai kreasi dan inovasi yang berbudaya’’.

Ketua BEM Undwi, Ine Miryanti menyatakan lomba ini untuk memberi ruang anak muda Bali berkreativitas, berkomptensi sekaligus mengenal lingkungan Dwiendra. Sementara Dekan FKIP Undwi, Drs. I Made Sila,M.Pd.,

mengatakan agenda mengajekan Bali ini akan digelar setiap tahun untuk memberi penguatan pendidikan karakter bagi generasi muda Bali.

Pendidikan karakater berbasiskan budaya Bali itu tercermin dalam lomba masatua Bali, lomba majalah dinding dan menulis lontar yang menjaid ciri khas Dwijendra. Sementara rasa nasionalisme diperkuat lewat lomba musikalisasi puisi, menulis essai tentang empat pilar nasional dan lomba speech contest untuk mengasah kemampuan bahasa Inggris anak muda Bali.

Dia berharap lewat lomba ini tumbuh minat baca dan minat menulis bagi siswa SMA dan

SMK di Bali dan jangan sampai meninggalkan budaya menulis lontar. Untuk itu dia menginginkan tujuan lomba ini bukan mencari pemenang menyebarkan budaya membaca dan menulis, memperkuat karakter lewat budaya serta mempersiapkan SDM Bali berjiwa nasionaslisme dan siap go global. Makanya dia berani memberikan beasiswa bagi pemenang lomba yang melanjutkan studi di FKIP Undwi.

Sekteraris Yayasan Dwijendra Ir. I Wayan Abdinegara,M.Si., memberi apresiasi positif terhadap lomba ini karena Dwijendra selalu bernafaskan nasionalisme dan budaya Bali. Dari sejak kelahirannya yang didirikan oleh

para pejuang yang peduli dengan budaya Bali dan agama Hindu kini diimplementasikan dalam bentuk aneka lomba ajeg Bali.

Lomba ajeg Bali bagi siswa SMA-SMK ini juga untuk memperkenalkan Dwijendra adalah milik masyarakat Bali. Mempertebal semangat nasionalisme kalangan generasi dengan cara menyalurkan kreasi potensi budaya remaja Bali.

Masatua Bali, kata dia, sangat strategis menanamkan budaya baca dan karakter bangsa.

Bahkan di Dwijendra, guru wajib masatua Bali lima menit sebelum mengajar.

Rasa bangga juga diungkapkan PR III Undwi, Drs. Ida Bagus R a i , M.Si ., sa a t me mb u ka lomba karena FKIP Undwi selalu terdepan dalam upaya pelestarian dan pengembangan budaya Bali. Agenda ini juga untuk menyebarkan modal sosial untuk kecakapan hidup dan bermanfaat sebagai ilmuwan. Ide ini perlu dituangkan dan dibahasakan dengan tepat. Pendidikan tinggi, kata dia, perlu memberi ruang dan waktu bagi siswa SMA untuk mengembangkan potensi dirinya.

Kedua, aneka lomba ini sesuai dengan kompetensi prodi yang dimiliki FKIP Undwi yakni Bahasa dan Sastra Indonesia, Bahasa Daerah Bali, PPKn, dan Bahasa Inggris. (sue)

Acara tahunan bergengsi in ikhusus dipersembahkan bagi siswa-siswi SMA/SMK se-Bali yang nantinya akan menjadi ikon Duta Pendidikan Provinsi Bali.

Pemilihan Putra-Putri Sekolah Ajeg Bali telah melewati seleksi di tingkat kabupaten/kota, selanjutnya seleksi tingkat provinsidan technical meeting yang dilakukan pada tanggal 20 November 2016 bertempat di Kantor DPD RI Provinsi Bali dan menghasilkan 15 pasang Putra-Putri Sekolah Ajeg Bali Tahun 2016.

Pelaksanaan karantina berlangsung di Lembaga Penjamin Mutu Pendidikan (LPMP) Provinsi Bali Dalam karantina siswa-siswi mendapatkan pembekalan dan wawasan baru seputar dunia

pendidikan yang nantinya akan menambah pengetahuan peserta Duta Pendidikan Provinsi Bali. ”Acara Putra-Putri Sekolah Ajeg Bali ini adalah sebuah kesempatan bagi para siswa-siswi untuk menunjukan potensi diri, kemampuan, serta membuka networking siswa antar sekolah. Siswa-siswi yang bergabung dalam Ikatan PutraPutri Sekolah Ajeg Bali nanti akan berkesempatan menjalankan program dari Teenagers Project Indonesia baik skala nasional maupun internasional”, ungkap Ni Luh Putu Wisma Aprianti, Ketua Panitia Pemilihan Putra-Putri Sekolah Ajeg Bali Ke-8 Tahun 2016.

Acara Grand Final Pemilihan Putra-Putri Sekolah yang dilaksanakan di Krisna Gallery

& Resto yang mendatangkan juri terbaik dan berkompeten di bidangnya, setelah mengikuti beberapa tahap penilaian selama karantina dan grand final menghasilkan lima pasang juara.

Putu Ode Prastikadinata dari SMA 6 Denpasar dan Ayu Chandra Cahya Che Torrington dari SMA N 2 Tabanan terpilih menjadi Juara Putra-Putri Sekolah Ajeg Bali 2016 mengalahkan peserta lainnya pada grand final Putra Putri Sekolah Ajeg Bali 2016.

Wakil I Putra-Putri Sekolah Ajeg Bali Tahun 2016 diraih oleh Ade Agoes Kevin Dwi Kusuma Partadari SMAN 1 Denpasar dan Fitra Ariesta Wismaningrum dari SMAN 7 Denpasar, Wakil II PutraPutri Sekolah Ajeg Bali Tahun 2016

diraih oleh Made Ramadita Wira Darmawan dari SMA N 2 Singaraja dan Putu Kirana Maharani Wika Ananda dari SMAN 2 Mengwi.

Juara Intelegensia Putra-Putri Sekolah Ajeg Bali diraih oleh Kadek Mas Aditya Mahhottama dari SMAN 2 Mengwi dan Ni Putu Dyah Wulandari dari SMAN 1 Denpasar, sedangkan Juara Favorit diraih oleh I Putu Weda Kresna Witana dari SMKN 2 Tabanan dan Ni Wayan Ghytta Anandhya Pritayanti dari SMK Kesehatan Bali Medika.

Acara in i d id uku ng ol eh beberapa sponsor, di antaranya DPD-RI, MPR-RI, KNPI Bali, BDPHN, DPRD Provinsi Bali dan masih banyak lagi, “ungkap Ni Luh Wisma Aprianti.

MENULIS LONTAR - Abdinegara, IB Rai dan Made Sila saat meninjau lomba menulis lontar dan peserta sedang menyelesaikan majalah dinding.

IDA Ayu Putu Widya Stiti dari SMAN 1 Gianyar meraih juara I lomba nyurat aksara Bali yang digelar Fakultas Keguruan dan Ilmu Pendidikan (FKIP) Univ.

Dwijendra (Undwi) Denpasar belum lama ini. Juara I lomba essai diraih Risma dari SMAN 4 Denpasar.

Untuk lomba musikalisasi puisi juara I diraih SMA 1 Negara, lomba speech contest juara I diraih SMAN 4 Denpasar atas nama Abraham. Lomba masatua Bali juara I diraih SMK Pariwisata Triatmajaya Tabanan atas nama Ni Putu Kesya Bela dan lomba madding juara I diraih SMK Dwijendra Denpasar.

Lomba diadakan FKIP Undwi

Sembilan Kabupaten

Bertempat di Krisna Gallery & Resto, siswa-siswi SMA/SMK terbaik yang tersebar di sembilan kabupaten/kota di seluruh Bali dipertemukan kembali dalam acara Pemilihan Putra-Putri Sekolah Ajeg Bali Ke–8 Tahun 2016.

Acara ini telah delapan tahun sejak tahun 2008 diselenggarakan k o n s i s t e n o l e h Te e n a g e r s Project Indonesia bekerjasama dengan YayasanTeruna Teruni Bali dan didukung oleh Kampus Universitas Mahendradatta Bali.

Sembilan Kabupaten Baca Hal. 16