Recept: Zalm met Sperziebonen en Pesto...

Recept: Zalm met Sperziebonen en Pesto

Zalm is niet alleen heerlijk, het is ook nog eens een hele gezonde vis. Het zit namelijk boordevol omega 3-vetten en vitaminen. Een mooie bonus dus! Het recept hieronder is voor 1 persoon en je vindt zoals gebruikelijk helemaal onderaan het recept een handige instructievideo.

INGREDIĂ‹NTEN Bakpapier of aluminiumfolie 85 gram sperziebonen Olijfolie naar smaak Zout en peper naar smaak Een stuk (huidloze) zalm van 170 gram 2 eetlepels pesto 10 kerstomaatjes, gehalveerd

BEREIDING 1. Verwarm de oven tot 180° C. 2. Vouw het bakpapier in de helft, en leg het dan open.

3. Leg op de ene helft de groene bonen. Besprenkel ze met wat olie en strooi er zout en peper over.

4. Leg de zalm op de groene bonen, en smeer de pesto op de zalm. Leg daar weer bovenop de tomaten.

5. Vouw het bakpapier over de zalm heen en vouw dan de randen om zodat het als een pakketje blijft zitten.

6. Bak gedurende 20 minuten.

Eet smakelijk natuurlijk! En hieronder vind je de instructievideo:

Je vindt hier op de blog nog veel meer lekkere recepten met o.a. zalm. Schrijf je ook in voor de gratis nieuwsbrief (en ontvang 50 Gratis Heerlijke Dieet Recepten) of zet de stap naar je ideale gewicht, en

kijk even op de site van Het Mentale Dieet Plan.

Dit is slechts één voorbeeld van hoe je met kleine 'mentale' aanpassingen je eet- en levensgewoonten kan verbeteren. Wanneer je verschillende van dergelijke kleine mentale aanpassingen maakt, verbeter je spontaan deze gewoonten waardoor je op een automatische, natuurlijke en gezonde manier afslankt, zonder dat je het gevoel hebt dat je aan het lijnen bent. Dit is meteen ook één van de grootste voordelen van Het Mentale Dieet Plan.

Dit verklaart waarom de meeste deelnemers van Het Mentale Dieet Plan ook niet het gevoel hebben dat ze op dieet staan en dat ze zichzelf lekkere dingen moeten ontzeggen. Ze hebben gewoon geleerd om op een andere manier met voedsel en eten om te gaan, en ze genieten zelfs beter van de heerlijke gerechten die op tafel komen.

Ontdek via de link hieronder hoe het Mentale Dieet Plan jou kan helpen om op 'automatische piloot' en twee maal zo snel af te slanken, zonder joJO-slachtoffer te blijven. Klik hier voor meer info.

Zit je nog steeds met overgewicht dat dagelijks door je hoofd spookt waardoor je jezelf niet vrij en onbezorgd voelt, dan is het misschien de moeite om het eens anders aan te pakken door te kijken hoe Het Mentale Dieet Plan jou gaat helpen om eindelijk de strijd met je overgewicht te winnen.

Wil jij in 14 dagen of minder 5kg tot 17kg (buik)Vet Verbranden en een BLIJVENDE oplossing vinden voor je overgewicht?

Wil jij ein-de-lijk verlost worden van die overtollige kilo's en vetrolletjes zonder nog langer last te hebben van het JOJO-effect of het gevoel te hebben dat je constant zit 'te lijnen'?

Lees dan mijn Afslank Rapport (27 blz.) en ontdek oa. 10 Redenen Waarom Je Momenteel Geen (Buik)vet Verbrandt en ontvang 50 Heerlijke Dieetrecepten voor een Platte Buik als extra kadootje.

Tot binnenkort,

Vriendelijke groetjes,

Katja Callens Auteur van “Het Mentale Dieet Plan”

P.S. Heb je onze 50 Heerlijke Dieetrecepten Voor Een Platte Buik en het rapport “Waarom Een Klassiek Dieet & Fitness Je NIET Helpen Afslanken” nog niet?

GRATIS 50 Heerlijke Dieetrecepten Voor Een Platte Buik

Klik op de cover hieronder voor direct ontvangst.

The post Recept: Zalm met Sperziebonen en Pesto appeared first on .