Weekend 41 | Diciembre 23 2022

Por Marisol Rodríguez

Las horas de sueño son fundamentales para gozar de una buena salud física y mental.

Si te cuesta trabajo conciliar el sueño por las noches, quizá se deba a preocupaciones que te causan estrés, una cena pesada o que llevas un horario irregular.

Otro factor que influye es el invierno, ya que el frío y las escasas horas de luz solar afectan el estado anímico y la higiene del sueño.

Checa estos sencillos tips que te ayudarán a dormir bien y descansar mejor en esta temporada.

SIGUE TU RUTINA

En el invierno los días son más cortos y esto puede motivarte a que pases más tiempo en casa y duermas un

poco más de lo que estás acostumbrada. Para tener una buena higiene de sueño y descansar mejor, es importante que mantengas tu rutina.

APROVECHA LA LUZ SOLAR

¿Te sientes soñolienta, cansada o desanimada? Esto es habitual cuando bajan las temperaturas porque se produce más melatonina, la hormona que estimula el sueño y su segregación se ve afectada por la escasa cantidad de luz natural. Para evitar que te gane el sueño durante el día, aprovecha al máximo las horas de luz solar, por ejemplo, practicando deporte al aire libre.

DESCONÉCTATE

Casi es imposible concebir el mundo actual sin el uso de aparatos electrónicos, pero la luz que emiten puede provocar desajustes en tu reloj interno y ritmo de sue-

ño, causándote problemas de insomnio o para conciliar el sueño. Así que la recomendación es desconectarte al menos una hora antes de ir a la cama.

ENTRA EN CALOR

Uno de los problemas para conciliar el sueño en esta época del año es el frío. Prueba con un baño caliente para relajarte y aumentar tu temperatura corporal, mantén el dormitorio entre los 16 y 18 grados centígrados, y utiliza mantas y edredones para entrar en calor.

CENA LIGERO

Una cena pesada puede dificultar que concilies el sueño, ya que hace que la digestión sea más lenta. Cambia la pizza, embutidos y hamburguesas por opciones más saludables y ligeras como una sopa, verduras o un buen pescado. Y no olvides cenar unas dos horas antes de dormirte.

7 BENEFICIOS DE LOS CACAHUATES

Descubre por qué son el snack perfecto

Los cacahuates son reconocidos por ser una importante fuente de nutrientes y por su poder saciante.

En su composición destacan vitaminas, minerales, proteínas, fibra, ácidos grasos y antioxidantes que benefician al organismo y los convierte en el snack perfecto.

Te contamos 7 de sus beneficios, ¡toma nota!

1. PROTEGEN DE LAS ENFERMEDADES DEL CORAZÓN

El North Carolina Department of Agricul-

ture and Consumer Services, señala que comer cacahuates aumenta los niveles de magnesio, ácido fólico, fibra, cobre y vitamina E. Además, mejora los niveles del amoniácido arginina, encargado de prevenir enfermedades del corazón.

2. FORTALECEN LOS HUESOS

Por su nivel de minerales como el fósforo y calcio, ayudan a formar huesos fuertes y sanos; así que son grandes aliados para prevenir la osteoporosis.

3. BENEFICIAN LA SALUD DEL CEREBRO

Su aporte de vitamina C, mejora la salud del sistema nervioso. También contienen niacina, la cual evita problemas de me-

moria, movimientos incontrolados y tics nerviosos, y disminuye la posibilidad de perder la memoria a corto y largo plazo.

4. SON ANTICANCERÍGENOS

Entre sus nutrientes se encuentran el resveratrol y ácido fólico, conocidos por su acción anticancerígena. Según un estudio realizado en Taiwán, consumirlos al menos dos veces por semana, ayuda a reducir el riesgo del cáncer de colon.

5. ALIADOS DE LA PIEL

Si quieres lucir una tez más bonita, debes saber que unos 100 gramos de cacahuates pueden aportar hasta un 55 por ciento de la cantidad necesaria de vitamina E, la

cual actúa como antioxidante y evita la aparición de arrugas prematuras.

6. AYUDAN A ADELGAZAR

Favorecen a la saciedad, por lo que son recomendados para controlar los antojos que hacen subir de peso. También aportan la cantidad diaria recomendada de proteínas y su contenido de grasas buenas, retrasa el vaciamiento gástrico, lo que disminuye el picoteo entre comidas.

7. MEJORAN EL HUMOR

Al ser un alimento rico en triptófano, sustancia que favorece la producción de hormonas del bienestar, mejoran el buen humor y disminuyen el estrés.

Por Marisol Rodríguez

ADIÓS 2022…

BIENVENIDO 2023

Es momento de disfrutar Navidad y de pensar también en que en unos cuantos días más estaremos recibiendo el Año Nuevo 2023. De acuerdo a nuestras costumbres, celebraremos al finalizar el año con las doce campanadas pidiendo un deseo por cada una, sin embargo, en muchas ocasiones los propósitos son los mismos de años anteriores, careciendo de valor y sentido e incluso de propósito real de acuerdo a la vida actual.

Hoy te invito a reconocer tus emociones, pensamientos y sueños para que desde tu momento presente logres identificar cuáles serán tus deseos, tal vez no los doce pero sí los necesarios para disfrutar el proceso de realización durante el próximo año, pensando desde ahora sin prisa y con calma cómo es que quieres vivirlos.

Busca el momento adecuado donde puedas conectar contigo y con la vida para reconocer realmente lo que quieres vivir, cómo quieres hacerlo, con quién y para qué. De esta forma podrás realizar una depuración de todo aquello que tu consideras no corresponde a ti, sanando emociones y liberando cargas emocionales del pasado.

Existen diferentes formas de crear cambios para obtener un mayor bienestar y calidad de vida si realmente se encuentra y se conoce el propósito y los beneficios para hacerlo, y sobre todo con disciplina y constancia durante 2023 para obtener el cambio al crear hábitos permanentes y positivos.

Se podrán presentar experiencias y vivencias que no se pueden modificar, sin embargo, aquí la resiliencia se hace presente para continuar de la mejor manera posible, tomando aprendizaje y crecimiento en toda situación, aún dentro de los conflictos o situaciones complicadas.

Considera y ten presentes los siguientes puntos:

1. Acepta que has tenido intentos sin resultados o bien, metas olvidadas que ya no forman parte de tu proyecto de vida.

2. Conecta con todo aquello que realmente, de solo imaginarlo, te causa emoción, alegría y entusiasmo.

3. La motivación es una parte importante, pero si no se lleva a la acción con un plan a seguir los resultados no serán efectivos o bien, puedes obtener resultados inesperados y poco satisfactorios

4. En algunas ocasiones para dar continuidad a los proyectos existe la posibilidad de acompañarte de un coach profesional que pueda darte la asesoría correcta para el logro y cambio que deseas modificar o iniciar.

5. En este punto comentaré la importancia de conservar y propiciar una buena condición de salud física, ejercicio adecuado a la edad y condición personal, nutrición adecuada y saludable, descanso y sueño reparador y tranquilo para obtener energía suficiente.

6. Dentro de la importancia de salud no puedo dejar sin mencionar la salud

mental o emocional, es imprescindible a través del año 2023 tomar terapia psicológica para sanar o como un hábito de mantenimiento emocional, recordemos que mente sana, cuerpo sano.

7. El orden en tus espacios personales y laborales son de gran utilidad y aportaciones positivas, ofreciendo mayor eficiencia en tiempo y mayor bienestar visual, creando espacios agradables y funcionales.

8. La actitud con que despides el año presente y recibes el año 2023 causará gran impacto en tus resultados.

9. Trabaja en tus habilidades, tus deficiencias ya las conoces, enfoca tu

atención, energía y pasión en todo aquello que puedes llevar a un siguiente nivel. Conoce, lee, infórmate de historias de personas que te inspiran, conoce cómo es que llegaron al logro de sus metas, tengamos presentes qué importante es nunca dejar de aprender. Toma todo lo que para ti sea de utilidad y crecimiento, físico, emocional y espiritual.

10. Y para finalizar, recuerda que no todo es fácil, no te rindas, no desistas, continúa hasta lograr conseguir el logro de tus propósitos de acuerdo a tus propias expectativas, eso solo dependerá de ti; hoy es un buen momento para crear todo cambio que tu elijas,

no hay errores, existen aprendizajes, intentos y experiencias, inténtalo cuantas veces consideres sea necesario hasta alcanzar lograrlo, evitando de esta forma sensaciones innecesarias de frustración durante el proceso.

Hoy me despido deseando para ti lo suficiente, todo aquello que te lleve a un estado de bienestar y motivación de acuerdo a tus propias necesidades y sueños, que la salud, por sobre todo, se haga presente en quien está en recuperación y sanación física y emocional, así como también amor infinito en tu vida.

¡Feliz Navidad y Año Nuevo 2023!

CUADRADO

Los cuadros son un must que no pasa de moda e incluso, nos atrevemos a decir que es el print más chic de los últimos años; llévalos desde los más chicos hasta los más grandes.

CUERO SINTÉTICO

¿Tienes una cita o festejo por la noche? Elige este estilo que te hará destacar entre los invitados; puedes optar por el clásico negro o bien, por un tono invernal como el vino o verde hoja seca.

PICHI, UN VESTIDO CON ESTILO

PANA

La pana es sin duda una de las telas que predominan en esta temporada, perfecta para fusionarla con un suéter oversized, medias y chunky boots.

Lúcelo con tus suéteres, sudaderas y botas de temporada

Por Marisol Rodríguez

Directo de la década de los ochenta y noventa, llega a nuestro guardarropa un clásico: el vestido pichi.

Una tipo de overol con falda que le dará un toque muy femenino a tus looks y lo mejor de todo, hace la mancuerna perfecta con ropa de temporada como los suéteres, las sudaderas, medias y botas. Pana, cuadrado y cuero sintético son tres estilos en tendencia.

FRESA COBRIZO

De la familia del rubio fresa, este es un color más cálido que aporta un aspecto vívido en esta temporada.

4 TINTES PARA INVIERNO

Dale un cambio a tu look en esta temporada

Por Marisol Rodríguez

¿Quieres terminar el 2022 y comenzar el 2023 viéndote espectacular? Una forma de conseguirlo es con un cambio de look. Te compartimos 4 tendencias en colores para cabello que son ideales para la temporada invernal.

COCOA

Los castaños son un top del invierno, ya sea que los lleves en todo el cabello o multidimensional con las técnicas ombré, balayage o mechas.

ESPRESSO

Uno de los tonos más oscuros para este invierno, pero sin llegar al negro. Si quieres un aire sofisticado y misterioso como Dua Lipa, elige este color.

HOT WINE

Es un tinte que evoca a las bebidas de temporada como el vino. Entre el cobrizo y el café, este color es perfecto para todas las pieles.

LILY COLLINS

Por Marisol Rodríguez

Emily Cooper es uno de los papeles más divertidos y entrañables que ha interpretado Lily Collins a lo largo de su carrera.

¿La razón? Todas las similitudes que comparte con el personaje de ‘Emily en París’, desde su amor por los viajes, la moda y el arte, hasta su enorme curiosidad y pasión por el trabajo que realiza.

“Emily es apasionada, comunicativa y ama conocer gente, y es una actitud vital que comparto”, declaró a Harper’s Bazaar.

La actriz nos lleva de regreso a la capital francesa con la tercera temporada de ‘Emily en París’

Sobre el aprendizaje que le ha dejado este papel dijo, es no abrumarse y preocuparse en exceso, sino a ser más práctica y encontrar soluciones.

La tercera temporada de la exitosa serie llegó a Netflix el 21 de diciembre con 10 capítulos llenos de nuevas aventuras en la capital francesa, así como algunas encrucijadas para su protagonista, entre ellas: decidir si permanece en París o si se olvida para siempre del chef Gabriel y se marcha a Londres con Alfie, su nuevo ligue.

UN MODELO DE MUJER INDEPENDIENTE

Desde el estreno de la serie en 2020, el personaje de Collins ha sido muy comparado con el de Carrie Bradshaw, interpretado por Sarah Jessica Parker en ‘Sex and the City’, pero para la actriz existe una gran diferencia generacional.

“Emily es una mujer contemporánea que está más enfocada en su carrera, sus amigos, en viajar, aprender y centrarse en la relación con su propia identidad. Hacemos comedia desde un modelo de mujer más independiente”, ha declarado.

Y agregó que en ocasiones le preguntan si su personaje es más workaholic que romántica, a lo que responde que es ambas cosas.

“Posee una mirada romántica de la vida y necesita a los

demás, sus amigos, su entorno, pero no establece lazos de dependencia porque está buscándose y construyéndose a sí misma. Las nuevas generaciones respondemos más a ese modelo”, señaló.

TALENTO NATO

Hija del reconocido cantante Phil Collins, Lily Jane nació un 18 de marzo de 1989 en Guildford, Inglaterra.

Sus primeros pasos en la actuación los dio a los dos años en la serie de la BBC ‘Growing Pains’; su debut en el cine fue con la película ‘Un sueño posible’ al lado de Sandra Bullock en 2009.

A este proyecto le siguieron ‘Priest: El padre’, ‘Sin escape’, ‘Espejito Espejito’, ‘Evitando el amor’ y ‘Cazadores de sombras: Ciudad del hueso’.

En el 2013 protagonizó la chick flick ‘Love, Rosie’ junto a Sam Clafin; un año después formó parte de ‘La excepción a la regla’ y en 2017 participó en las cintas de Netflix ‘Okja’ y ‘To the Bone’.

Sus últimos proyectos en el cine han sido ‘Tolkien’ y ‘Extremely Wicked, Schokingly Evil, and Vile’; en televisión, ‘90210’, ‘The Last Tycoon’, ‘Les Misérables’ y ‘The Powerful Women’.

1. Egresó de Periodismo Televisivo por la Universidad del Sur de California; ha escrito para Elle Girl, Teen Vogue, Los Angeles Time y Seventeen.

2. Sus hobbies son ir a los parques de diversiones, al cine, acampar, cocinar y jugar boliche.

3. Escribió un libro que tituló ‘Unfiltered: No regrets, No Shame, Just Me’ y se publicó en 2017.

4. Es fanática de Harry Potter.

5. Una de sus autoras favoritas es Jane Austen.

6. Le encanta comer sushi.

7. Su ícono de belleza es Audrey Hepburn.

DIVERSIÓN Y APRENDIZAJE

Aprovecha al máximo las vacaciones de invierno con tus hijos

Por Marisol Rodríguez

Las vacaciones de invierno son el momento perfecto para crear grandes recuerdos familiares con tus hijos.

Si quieres aprovechar al máximo su tiempo libre y potenciar sus habilidades o enseñarles algo nuevo, pon en práctica estas 5 actividades:

REALIZAR MANUALIDADES

Es una excelente forma de fomentar su creatividad e imaginación, además les permite practicar habilidades motrices, por ejemplo, al recortar

papeles o moldear plastilina.

COCINAR

Deja que saquen al pequeño chef que llevan dentro con la elaboración de recetas sencillas y deliciosas. Apreciarán mejor los platos que comen cada día y podrán expresar su creatividad.

PINTAR Y DIBUJAR

Estas actividades mejoran su capacidad creativa, su forma de comunicarse, aprenden nuevas técnicas, se divierten y reducen sus niveles de estrés.

LEER

A través de la lectura pueden mejorar su capacidad de escucha y compresión, al mismo tiempo que ejercitan su imaginación.

JUGAR

Los juegos de mesa como la lotería, el memorama y Monopoly son perfectos para pasar horas llenas de diversión y ayudarlos en el desarrollo de sus capacidades motoras, mentales y sensoriales; desarrollar la concentración, resolver problemas, cumplir normas de convivencia y más.

¿POR QUÉ BRINDAMOS CON SIDRA?

Te contamos dónde surge esta tradición decembrina

Por Marisol Rodríguez

Una de las bebidas de mayor tradición en las fiestas de Navidad y Año Nuevo es la sidra.

Por su delicioso y refrescante sabor, esta se puede disfrutar antes, durante y después de la cena.

La sidra es una bebida baja en alcohol y se adapta a todos los paladares, gracias a sus diversas variantes: ácida, sea, dulce, sin gas o espumosa, entre otras.

+ DE SU ORIGEN

Historiadores han encontrado pruebas de que existe desde civilizaciones como la egipcia y bizantina. Pero fueron los griegos y los romanos, quienes la llamaban sikera, los encargados de hacerla popular.

Su nombre proviene del latín sicera, que a su vez se deriva de la palabra en hebreo antiguo sekät, que significa bebida embriagadora.

En México, la sidra se consume principalmente en el mes de diciembre, pero en otros países como Inglaterra se disfruta todo el año.

Preparación

1. Lava bien las manzanas y quita el tallo.

2. Con ayuda de un procesador de alimentos, procesa las manzanas hasta lograr una mezcla homogénea.

3. Pasa la mezcla por un colador hasta separar todo el jugo. Repite varias veces.

4. Lleva el jugo a fuego bajo y retira antes de que hierva.

SIDRA DE MANZANA CASERA

Ingredientes

2 kilos de manzanas de diferentes tipos

• Endulzante natural

• 1 paquete de levadura de cerveza

5. Después de pasarlo por el fuego, añade el endulzante para compensar la acidez de la manzana. Deja reposar para que enfríe (puedes llevarlo al refrigerador).

6. Cuando haya enfriado, toma media taza del jugo y mézclalo con la levadura de cerveza y deja reposar de 5 a 6 horas. Posteriormente, agrega la mezcla al jugo y revuelve perfectamente.

7. Deja enfriar, sirve y disfruta.

EL DATO

Gregory Harding Keller, un sacerdote católico, fue quien inventó la máquina que permitió automatizar la creación de estos caramelos en su distinguida forma de bastón.

LOS BASTONES DE NAVIDAD Y SU ORIGEN

Conoce la historia de uno de los caramelos favoritos del mundo

Por Marisol Rodríguez

Los bastones de caramelo, también conocidos como bastones de Navidad o Candy Canes son un clásico en esta época del año.

Caracterizados por su color rojo y blanco, estos caramelos no pueden faltar en nuestras celebraciones, tanto para disfrutar de su aroma y sabor a menta como para utilizarlos en la decoración del

pino navideño o las envolturas de regalos. Sobre su origen existen varias leyendas y se cree que están ligados a este festejo desde el siglo XIX.

SÍMBOLO DEL CRISTIANISMO

Una de ellas los relaciona al cristianismo y se dice que fueron inventados a principios del siglo XX en honor a Jesús por un fabricante de dulces de Indiana.

El simbolismo indica que es un caramelo duro que lo representa como la roca eterna; en cuanto a los colores, eligió el blanco que refleja su pureza y el rojo como la sangre que Cristo derramó por los pecados del mundo.

DE ALEMANIA PARA EL MUNDO Otra popular leyenda, pone como punto de origen a la catedral alemana de Colonia en el siglo XVIII.

Esta cuenta que un maestro del coro encargó a un pastelero que le hiciera caramelos para repartir a los niños de la ciudad que se portaran bien en la víspera de la Navidad.

Para darle un sentido, éste pidió que se hicieran en forma de bastón para que los pequeños tuvieran presentes a Cristo en su papel de pastor y recordarles la importancia del bastón de los pastorcillos que visitaban al niño Jesús.

JUNTOS A MEDIANOCHE

Por Marisol Rodríguez

“Sé amable, porque cada persona enfrenta una dura batalla” es uno de los principales mensajes del libro ‘Juntos a medianoche’.

Escrito por Jennifer Castle, es una lectura fresca y entretenida que se desarrolla durante la época navideña.

A DETALLE

Título: Juntos a medianoche

Autores: Jennifer Castle

Género: Novela Páginas: 288

Editorial: V&R Editoras

‘Juntos a medianoche’ invita a plantear los deseos y objetivos de Año Nuevo en función de un bienestar colectivo.

LA HISTORIA

Entre la época mágica de la Navidad y el Año Nuevo, Max y Kendall se encuentran por casualidad en la ciudad de Nueva York.

En el pasado, los une un error; en el presente, un accidente y en el futuro, un reto con la oportunidad de redimirse: realizar siete actos de bondad espontáneos antes de que termine el año.

Max y Kendall deberán adentrarse en las calles de la llamada Gran Manzana y en las vidas de sus ciudadanos; para lograrlo solo tienen cuatro días, hasta que el reloj marque la medianoche y todas las piezas encajen.

Lo que desconoce este par es que mientras intentan ayudar a otras personas, también se encontrarán a ellos mismos.

3 datos de la autora

1. Es una geek orgullosa.

2. Ha trabajado en publicidad y como guionista de cine y televisión.

3. Otros de sus libros son ‘The Beginning of After’, ‘You Look Different in Real Life’ y ‘What Happens Now’.

Un libro que inspira a dar lo mejor de ti y prestarle más atención al mundo que te rodea

UN VECINO GRUÑÓN

Tom Hanks protagoniza esta historia feel-good, basada en la novela de Fredrik Backman

Por Marisol Rodríguez

Inspirada en el cómico y emocional libro de ventas número 1 del New York Times ‘Un hombre llamado Ove’, se estrena ‘Un vecino gruñón’.

Una película feel-good sobre el amor, la pérdida y la vida, protagonizada por Tom Hanks, bajo la dirección de Marc Forster.

El guion estuvo a cargo del nominado al Oscar David Magee, quien se basó en la novela de Fredrik Backman y en la película sueca del mismo nombre, escrita y dirigida por Hannes Holm.

Junto a Hanks veremos en la pantalla grande a otros talentosos actores, entre ellos los mexicanos Mariana Treviño

y Manuel García-Rulfo; Rachel Keller, Truman Hanks y Mike Birbiglia, complementan el elenco.

¿DE QUÉ TRATA?

Otto Anderson es un viudo malhumorado y muy arraigado a sus costumbres, quien ya no ve un propósito de vida tras perder a su esposa.

Pero todo cambia cuando una familia joven y animada se muda a la casa de al lado y encuentra la horma de su zapato en la ingeniosa Marisol.

Su nueva vecina y amiga pondrá su mundo de cabeza y lo desafiará a ver la vida de manera diferente, además de enseñarle cómo algunas familias surgen de los lugares menos esperados.

En corto

• Título: Un vecino gruñón

• Género: Drama, comedia

• Duración: 122 minutos

• País: Estados Unidos

• Dirección: Marc Forster

• Guion: David Magee

• Música: Thomas Newman

• Fotografía: Matthias Koenigswieser

• Reparto: Tom Hanks, Mariana Treviño, Manuel García-Rulfo, Rachel Keller, Cameron Britton, Mike Birbiglia, Kelly Lamor Wilson, Josefine Lidegaard, Elle Chapman, Juanita Jennings, Lavel Schley, Kirk Kelly, Phil Nardozzi, Christiana Montoya, Kailey Hyman, Nayab Hussain, Bryant Carroll y Greg Allan Martin

CIUDAD JUÁREZ

VIERNES 23 DE DICIEMBRE

SHOW

Villa Navideña

Vive la magia de la Navidad en las tres villas navideñas ubicadas en la Plaza Juan Gabriel (María Martínez e Ignacio Mejía), la Plaza de la Mexicanidad y Avenida de las Torres. En ellas encontrarás luces y decoraciones navideñas, juegos mecánicos, pista de hielo y más. El horario es de las 16:00 a las 21:00 horas de lunes a jueves y de viernes a domingo de las 15:00 a las 21:00 horas. Visítalas hasta el 8 de enero.

VIERNES 6 DE ENERO

MÚSICA

DJ Julian Jeweil

El DJ y productor francés se apodera de la tornamesa del club Hardpop (Paseo Triunfo de la República #4450); no te pierdas su presentación a las 21:00 horas. El acceso es de 350 pesos.

DOMINGO 15 DE ENERO

EXPO

Expo Boda & Quince Cibeles

Los mejores expositores en el rubro de bodas y quince años estarán presentes de las 11:00 a las 19:00 horas en la tradicional expo organizada por el Centro de Convenciones y Eventos Sociales Cibeles. Informes al (656)688-0580.

VIERNES 20 DE ENERO

SHOW

Chumel Torres

Disfruta de su divertido show ‘El blanco de tus burlas’ en punto de las 21:00 horas en el escenario del Centro Cultural Paso del Norte. Boletos en www.donboleton.com

SÁBADO 21 DE ENERO

TEATRO

Obra ‘Papito querido’

Humberto Zurita, Aylín Mujica, Otto Sirgo, Víctor González e Ivonne Zurita protagonizan esta historia que promete dos horas de risa; las funciones son a las 18:00 y 20:30 horas en el Centro Cultural Paso del Norte. Boletos en www.donboleton.com

DOMINGO 29 DE ENERO

EXPO

Expo Educarte Cibeles

Las mejores instituciones educativas de Ciudad Juárez y El Paso se reúnen en esta expo de las 10:00 a las 18:00 horas; asiste y gana premios y grandes descuentos de las escuelas participantes. Informes al (656)688-0580.

SÁBADO 4 DE MARZO

TEATRO MUSICAL

Siete veces adiós

La obra creada por Alan Estrada y Salvador Suárez con música de Jeannette Chao y Vince Miranda ofrece dos funciones a las 17:00 y 20:00 horas en el Centro

Cultural Paso del Norte. El musical cuenta la historia de Él y Ella, una pareja al borde de la crisis de los siete años que aprovecha el momento para replantear el rumbo de su relación.

EL PASO

SÁBADO 31 DE DICIEMBRE

DANZA

Nutcracker! Magic of Christmas Ballet

En su gira del 30 aniversario la magia del ballet navideño originario de Ucrania regresa a territorio paseño para presentarse en el teatro Plaza a las 15:00 y 19:00 horas. Boletos en www.ticketmaster.com

VIERNES 6 DE ENERO

MUSICAL

Jesus Christ Superstar

En celebración de su 50 aniversario este icónico musical ofrecerá tres funciones a las 20:00 horas el viernes 6, a las 14:00 y 19:30 horas el sábado 7 en el teatro Plaza. Boletos en www.ticketmaster.com

JUEVES 12 DE ENERO

TEATRO INFANTIL

Bluey’s Big Play

Bluey y sus amigos se presentan en el teatro Abraham Chávez con un divertido espectáculo. Disfruta de su función a las 18:00 horas. Accesos en www. ticketmaster.com

VIERNES 20 DE ENERO

MÚSICA

Classical Chords

La Orquesta Sinfónica de El Paso se presenta a las 19:30 horas el 20 y 21 de enero en el escenario del teatro Plaza, bajo la dirección del maestro Bohuslav Rattay y con la participación especial del guitarrista Jason Vieaux. Boletos en www.ticketmaster.com

SÁBADO 21 DE ENERO

SHOW

Anjelah Johnson-Reyes

La actriz y comediante presenta su show ‘Who Do I Think I Am?’ a las 19:00 horas en el teatro Abraham Chávez. Boletos en www.ticketmaster.com

JUEVES 26 DE ENERO

MÚSICA

Frankie Valli and the Four Seasons

El original Jersey Boy se presenta a las 19:00 horas en el teatro Plaza para interpretar éxitos como ’Cherry’, ‘Walk Like a Man’ y ‘My Eyes Adore You’. Boletos en www.ticketmaster.com

VIERNES 3 DE FEBRERO

MÚSICA

Paramount’s Laser Spectacular: The Music of Pink Floyd

No te pierdas este espectáculo único con la original música de la legendaria banda Pink Floyd a las 20:00 horas en el teatro Plaza. Boletos en www.ticketmaster.com

Villa Navideña

Nutcracker! Magic of Christmas Ballet

Expo Boda & Quince Cibeles

CUMPLEAÑOS DE LA SEMANA

Del 23 al 29 de diciembre ARIES

MARZO 21-ABRIL 20

No te estás expresando de forma directa, como haces normalmente, este es un periodo del año en el que te comportas un tanto retraída e introspectiva.

TAURO

ABRIL 20 - MAYO 20

Elige bien tus palabras al momento de comunicar tus emociones, si no te sientes segura, no te pongas en riesgo de ser demasiado vulnerable.

GÉMINIS

MAYO 21 - JUNIO 21

Este fin de semana, tus iniciativas personales y tu confianza se ven afectadas. Tal vez tengas menos confianza en tus planes y te sientas más cautelosa.

CÁNCER

JUNIO 22 - JULIO 22

Presta atención a tus temores y ansiedades, no dudes en pedir ayuda, acompañamiento o un consejo si sientes que la situación te rebasa.

LEO

JULIO 23 - AGOSTO 22

En esta recta final del año, puedes sentir menor confianza al momento de expresarte o al perseguir una nueva aventura.

VIRGO

AGOSTO 23- SEPTIEMBRE 22

Este fin de semana, los eventos a tu alrededor pueden hacerte dudar de tus objetivos e invitarte a revaluarlos. Retoma tus proyectos en enero.

LIBRA

SEPTIEMBRE 22 - OCTUBRE 22

Es un tiempo en el que debes bajar la velocidad y enfocarte en los retrocesos que de alguna forma estás experimentando.

ESCORPIÓN

OCTUBRE 23 - NOVIEMBRE 21

Aprovecha el día para abordar nuevos temas. Hablar, escribir y estudiar son tres formas que pueden ayudarte a manejar el estrés.

SAGITARIO

NOVIEMBRE 22 - DICIEMBRE 21

Renueva tu energía y vitalidad este fin de semana, es un buen momento para aumentar tu confianza. Revisa qué tipo de impresión causas en los demás.

CAPRICORNIO

DICIEMBRE 22 - ENERO 19

Ponte atenta a lo que está ocurriendo con tu familia. La seguridad de tu hogar y tus actividades domésticas piden tu atención.

ACUARIO

ENERO 20 - FEBRERO 19

Tu autoexpresión, creatividad y pasión pueden estar muy apagadas el día de hoy. Procura buscar actividades recreativas y relajantes.

PISCIS

FEBRERO 20 - MARZO 20

Algunos eventos en casa pueden generar conflictos, es probable que debas prestar atención a todo lo relacionado con la familia.

OLIVIA

COOKE

23 de diciembre 29 años

JARED

LETO

26 de diciembre 51 años

KIT HARINGTON

26 de diciembre 36 años

TIMOTHÉE

CHALAMET

27 de diciembre 27 años

DENZEL WASHINGTON

28 de diciembre 68 años

JUDE LAW

29 de diciembre 50 años