60 pensionistblad marts 2014

NR. 1 – MARTS 2014

TEMA: Velfærdsteknologi Side 4 It-hjælp Side 14 Ældreprisen Side 16

Indhold

4

12

11

60+ er Gladsaxe Kommunes ældreblad, som omdeles til alle 60+borgere, dog kun i ét eksemplar til hver husstand.

Hvis du ikke modtager eller ikke ønsker at modtage 60+, kan du kontakte Ea Lykke Elsborg, ældrekonsulent, telefon: 39 57 55 43, e-mail: sofeel@gladsaxe.dk

24 22

14 EMA: Velfærdsteknologi T 4 Hvad er velfærdsteknologi?

6 Ny frihed med automatisk toilet 8 Plaster på såret 9 Nyt elektronisk nøglesystem i hjemmeplejen 10 Motionér når det passer dig 11 Vil du også have medvind på cykelstien?

12 12

13 14 16 17

2

6

Ansvarshavende redaktør: Ulla Baden, kommunikationschef

18

18 Har du lyst til at blive frivillig?

19 Senioridræt lancerer hjemmetræning 20 SeniorAkademiet 20 Unge søger venskaber 21 Savner du aktiviteter for mænd?

21 Bliv mentor for en ung 22 Gå med ud at gå 23 Handicaprejsen går til Wien 24 Sundhed nær dig Frivillige lærer førstehjælp 25 Der er ikke plads til én, der Find nærmeste hjerte bruger Rexona! starter med mobilapp 26 Dit nye Seniorråd – et stærkt Undgå tricktyveri hold!

Få it-hjælp – ude og hjemme 27 Leverandører af personlig Ældreprisen pleje og/eller praktisk hjælp Har du energi og overskud 28 Nyt fra seniorrådstil at hjælpe din ældre nabo? formanden

Redaktionen: Rikke Rosenmeier, redaktør Ea Lykke Elsborg, medredaktør Nicolaj Augustinus Heidi Bøeg Lizzi Cederskjold Lisbeth Rygaard Duedahl Charlotte Helsted Bjarne Mogensen Mie Møller Nielsen Birgit Poulsen Layout: Jette Klingsholm Fotos: Redaktionen Oplag: 11.600 Trykt på miljøpapir af Grafia ApS Svanemærket tryksag Næste nummer af 60+ i Gladsaxe udkommer august 2014.

Du kan få 60+ digitalt. Bestil et abonnement via kommunens hjemmeside gladsaxe.dk/60+ så får du bladet pr. e-mail.

Hvis du ikke ønsker at få bladet pr. post – nu hvor du får det elektronisk – skal du blot udfylde felterne under Afmeld det trykte blad.

Alle har brug for et aktivt liv Efter 11 år som formand for Børne- og Undervisningsudvalget ønskede jeg at blive formand for Seniorudvalget, og jeg er meget glad for, at jeg fik dette ønske opfyldt. Det er et stort og vigtigt område, som blandt andet omfatter nogle af de borgere, der har størst behov for hjælp i hverdagen.

Også for 60+’ere, der kan klare sig selv i hverdagen, er der vigtige opgaver at arbejde med. Alle har brug for et aktivt liv i fællesskab med andre. Jeg er helt overbevist om, at den livskvalitet det giver, også har betydning for vores fysiske sundhed. Derfor er jeg meget stolt af vores senioridræt, pensionistrejserne, skovturene, Sølystkurserne og ikke mindst alle pensionistklubberne. Jeg glæder mig til i den kommende tid at komme rundt og hilse på rigtig mange af jer.

Som ny udvalgsformand kan man næsten ikke få en bedre start end den, jeg har fået. Regeringen har afsat en milliard ekstra til ældreområdet. Gladsaxes andel er 11,9 millioner kroner, og i det nye seniorudvalg kunne vi på vores første møde beslutte at ansætte flere sosu-hjælpere, sosu-assistenter og sygeplejersker på vores seniorcentre, i hjemmeplejen og på Træningscenter Gladsaxe.

Vi vil også fortsætte og forstærke kommunens indsats med at indføre velfærdsteknologi. Temaet for 60+ denne gang er meget relevant for os alle sammen.

For vi kan alle hjælpe en ældre medborger med at sætte sig ind i, hvad der findes af muligheder for teknisk hjælp til en besværlig dagligdags opgave. Og vi har alle sammen selv mulighed for at anskaffe os nogle af de nye opfindelser, som kan gøre hverdagen lettere.

Velfærdsteknologi er smarte teknologier, som kan medvirke til, at vi nemmere kan klare daglige gøremål. Også svage ældre og mennesker med handicaps har glæde af den velfærdsteknologiske udvikling. Det betyder, at flere kan få mulighed for at blive boende hjemme og i højere grad klare sig selv i dagligdagen. Det kan også være løsninger, som kan medvirke til at forbedre medarbejdernes arbejdsmiljø og sikre mere effektive arbejdsgange i kommunen.

Med disse indledende ord vil jeg ønske alle en rigtig god læselyst.

Trine Græse (A), formand for Seniorudvalget

3

Hvad er AF LISBETH RYGAARD DUEDAHL, ENHED FOR VELFÆRDSTEKNOLOGI

velfærdsteknologi?

Vi har brugt velfærdsteknologi i mange år og kan slet ikke undvære det i vores hverdag.

Tænk bare på vaskemaskinen, støvsugeren eller høreapparatet. Det handler om at gøre noget smartere ved hjælp af teknologien.

Nu skal vi lære nye ord som telesundhed, virtuel træning og QR-koder.

D

en elektroniske udvikling gør, at man kan

tilpasse teknologien til den enkeltes behov, forstærke trygheden, sikkerhed og evnen til at kunne klare sig selv i længere tid. Ordet velfærdsteknologi blev brugt første gang i 2007 af Socialdemokratiets daværende sundhedsordfører Sophie Hæstorp Andersen på en konference, hvor nye teknologier inden for ældreplejen blev diskuteret. Siden da har begrebet bredt sig med lynets hast i alle landets kommuner, også i Gladsaxe, hvor det er højt prioriteret.

Flere ældre til færre hænder Når vi taler om velfærdsteknologi, er det oftest i forhold til ældre mennesker, personer med kroniske sygdomme eller psykisk sygdom og borgere med handicap i forskellige former

4

Samtidig bliver der stadig flere mennesker med kroniske sygdomme, såsom diabetes og KOL. Velfærdsteknologi kan være med til at håndtere denne udfordring, da borgerne kan blive mere selvhjulpne, hjælpen kan tilpasses mere individuelt og arbejdsmiljøet kan forbedres for medarbejderne.

Fakta Der findes ikke en officiel definition på velfærdsteknologi, men i Gladsaxe Kommune er velfærdsteknologi defineret som:

og grader. Grunden til, at det i disse år fylder så meget, skyldes den demografiske udfordring, som det danske samfund står overfor. Inden for en kort årrække vil der være rigtig mange ældre, men ikke så mange mennesker i arbejdsstyrken, til at tage sig af dem.

Velfærdsteknologi er teknologier, der kan være en hjælp for borgerne og/ eller medarbejderne og understøtte leveringen af velfærdsydelser. I forhold til borgerne er målet med velfærdsteknologier at hjælpe borgerne med de daglige gøremål. Der er fokus på borgerens selvhjulpenhed, uafhængighed og livskvalitet.

TEMA: Velfærdsteknologi Kommunernes Landsforening, KL, indgik sidste år en aftale med Regeringen om, at alle kommuner inden 2017 skal indføre teknologi på fire indsatsområder, hjælp til løft, spisemaskiner, automatiske toiletter og bedre brug af hjælpemidler. Gladsaxe Kommune er meget langt fremme, når det gælder om at udvikle, teste og tilpasse velfærdsteknologi, der kan gøre hverdagen lettere for brugere og medarbejdere.

Gladsaxe Kommunes indsatsområder og projekter for velfærdsteknologi i 2014:

Tema: Telesundhed  Telemedicinsk sårbehandling  Elektronisk udredningsble  Telecarelink - monitorering i eget hjem  Netkol – virtuelt ambulatorium for lungesyge  Forebyggelse af dehydrering  Visuelle skærmløsninger.

Tema: Kommunikationsteknologi  Trykfølsomme skærme på botilbud  QR-koder – Quick Response  Virtuel hjemmepleje  Hjernelounge – digital stimulering  Social IT – it som netværksskaber  Kommunikation uden sprog.

Tema: Teknologiske hjælpemidler og interaktiv træningsteknologi

Tema: Trygheds-og sikkerhedsteknologi

 Spisemaskiner  Robotstøvsugere  Automatiske toiletter  Virtuel træning  Mobil Interaktiv træning  Virtuel forflytning  Loftslifte – fra to til én  Fremtidens aktive plejehjem  Kompressionsstrømper – hjælpemidler  Teleslynge  Ruteplanlægning i hjemmeplejen.

 Dynamisk lysstyring  Elektronisk låsesystem  Trådløse nødkald  Demensteknologier.

5

77-årige Henny Karla Jørgensen har fået ny frihed og selvstændighed.

Takket være et automatisk toilet kan hun igen selv gå på toilettet.

AF HEIDI BØEG, KOMMUNIKATIONSMEDARBEJDER

Ny frihed

med automatisk toilet I Japan har næsten alle familier et automatisk toilet. Faktisk er automatiske toiletter så almindelige i Japan, at mange børn ikke har lyst til at gå på toilettet, når de er i skole. Årsagen er, at de fleste skoler stadig har traditionelle toiletter, hvor der skal bruges toiletpapir. Børnene har simpelthen ikke erfaring med at bruge toiletpapir, som det jo kræves, når man besørger på et traditionelt toilet. Så langt er udviklingen endnu ikke i Danmark.

Et automatisk toilet vasker og tørrer Et automatisk toilet har et særligt sæde monteret på cisternen.

Med et tryk på en knap kommer der vand foran, vand bagi og luft til at tørre. Så kan man

6

nemt blive vasket og tørret, uden hjælp og uden papir. Det er rart for japanske børn, men det giver også en frihed for borgere på den anden side af Jorden, der har svært ved at klare toiletbesøg uden hjælp. Én af dem er Henny Karla Jørgensen, der tidligere har været afhængig af hjælp til toiletbesøg. Sidste år fik hun opsat et automatisk toilet.

– Før skulle jeg ringe efter hjælp, når jeg skulle på toilet-

tet. Nu kan jeg gå på toilettet, når jeg vil og når jeg skal. Og jeg skal ikke bede folk om at tørre mig. Det er altså rart, siger Henny Karla Jørgensen.

Enden på komedie Henny Karla Jørgensen kan stadig huske første gang, hun prøvede et automatisk toilet.

– Jeg morede mig faktisk lidt.

Det var en underlig fornemmelse med vandet. Og luft.

Det er svært at beskrive.

Mine venner har også prøvet det, når de har været på besøg, og de brød også ud i latter første gang, de blev vasket og tørret af det automatiske toilet, griner Henny Karla Jørgensen.

Færdig med det gamle toilet Henny Jørgensen kan ikke forestille sig, at gå tilbage til at have et almindeligt toilet.

– Det var mit største ønske, selv at kunne gå på toilettet, og det har jeg fået opfyldt. Det har også givet mig mod til mere.

Jeg er for nyligt begyndt at klæde mig selv af om aftenen.

Jeg føler virkelig, at jeg er kommet videre, fortæller Henny Karla Jørgensen.

Henny Karla Jørgensen er én blandt flere, som har fået bevilget et automatisk toilet baseret på en konkret vurdering af hendes behov for hjælp og muligheder for at klare sig selv.

Det automatiske toilet indgår i Gladsaxe Kommunes kvalitetsstandarder for hjælpemidler.

TEMA: Velfærdsteknologi Hjemmeplejen i Gladsaxe Kommune startede med at afprøve automatiske toiletter hos udvalgte borgere tilbage i 2009.

Nu er udbredelse og indførelse af automatiske toiletter også sat på dagsordenen på nationalt plan, fordi de er blandt indsatsområderne i den fællesoffentlige strategi for digital velfærd 2013-2020.

Hvad koster et automatisk toilet?

Man køber typisk ikke hele toilettet, men et sæde, som så monteres på det eksisterende toilet. Det automatiske sæde koster fra 9.000 kroner og op. Dertil kommer udgifter til montering.

Prøv et automatisk toilet Gladsaxe Kommune har flere steder opstillet toiletter, som man kan afprøve, hvis man vil vide, hvordan det fungerer, og før man eventuelt investerer i sit eget automatiske toilet.

Her kan du afprøve et automatisk toilet:  Træningscenter Gladsaxe (to forskellige modeller)  Rådhuset  Hovedbiblioteket  Senere i 2014 bliver det også muligt at prøve et automatisk toilet på Seniorcenter Møllegården og Egegården.

Vidste du at:

EU-parlaments valg 25. maj Der er valg til E uropa-Parlamen tet 25. maj 2014 I Danmark vælg . er vi 13 ud af de 736 Parlaments Valget afhold medlemmer. es hvert femte år , og man har valg Europa-Parlamen ret til tet, når man er fyldt 18 år, har d indfødsret og fa ansk st bopæl i Danm ark eller et af de EU-lande. øvrige

Gode ideer og

forslag til artikler

i bladet er velkomne.

Send dit forslag til aeldrebladet@gladsaxe.dk

7

AF HEIDI BØEG, KOMMUNIKATIONSMEDARBEJDER

Plaster på såret I november blev Tove Møller på 91 år opereret for et dårligt blodomløb til fødderne.

Tove Møller har diabetes, og som følge heraf har hun tre skinnebenssår, som har svært ved at hele. Sårene kræver daglig pleje, men i stedet for tidskrævende ture til sårklinikken på Bispebjerg Hospital har Tove Møller fået glæde af et nyt tilbud indenfor telemedicin.

Med telemedicinsk sårbehandling kan Tove Møller blive behandlet hjemme. Der kommer en sygeplejerske og renser såret, men inden det bliver bundet ind, bliver der taget et billede, som sendes til en sårlæge på Bispebjerg Hospital. Lægen kan så følge udviklingen og ændre behandlingen, hvis det er nødvendigt, og hjemmesyge-

8

plejersken får så besked om ændringer. Det giver mindre besvær og kortere ventetid, uden at det går ud over behandlingen.

Hjemme er bedst Tove Møller er glad for muligheden for at blive behandlet hjemme. Her kan hun selv gøre sig klar, og selvom hun nogle

gange skal vente på sygeplejersken er det bedre, end at stå med overtøjet på og vente på at blive hentet og blive kørt ud til Bispebjerg, hvor der igen skal ventes. Både på at komme ind til lægen men også på den chauffør, som skal transportere Tove Møller hjem til Gladsaxe.

– Det er en fordel, at jeg kan få ordnet mine sår herhjemme.

Hvis jeg skulle på hospitalet, skulle jeg også hentes og bringes. Jeg synes, at det her er en nem ordning, og jeg er sikker på, at behandlingen er lige så god som den, jeg kunne få på Bispebjeg, siger Tove Møller.

Telemedicinsk sårbehandling har eksisteret siden 2012 og varetages af hjemmesygeplejen, som kan vælge mellem Bispebjerg eller Herlev Hospital.

Er der tale om kræftsår, er det også muligt at tilkoble Rigshospitalet, som har en særlig viden om netop disse sår.

Nyt elektronisk nøglesystem i hjemmeplejen

I

dag har borgere, der ikke altid selv kan åbne døren for hjemmeplejen, en nøgleboks udenfor hoveddøren, hvor nøglen til boligen er placeret. Hjemmeplejen åbner nøgleboksen med en nøgle. Med det nye nøglesystem er det ikke synligt udefra, hvor der bor en borger, der modtager hjemmehjælp. For i stedet for en fysisk nøgle og nøgleboks bruger hjemmehjælperen en smartphone til at åbne hoveddøren med.

Mere sikkert for den enkelte Mister en hjemmehjælper sin smartphone, kan der øjeblikkeligt lukkes for telefonens adgangstilladelse. Hidtil har det været sådan, at når en nøgle blev væk, skulle låse og nøgler i området omkodes. Den løsning var både tidskrævende og omkostningstung.

Systemet er udviklet, så borgerne nemt og sikkert kan få hjemmepleje. Det er kun hjemmehjælperen, der benytter det elektroniske nøglesystem. Den enkelte borger og pårørende, der skal låse sig ind, skal fortsat anvende en almindelig nøgle. Nøglebokse, der ikke anvendes, bliver fjernet, når nøglesystemet er fuldt implementeret.

Du kan læse mere om det nye elektroniske nøglesystem på gladsaxe.dk/noeglesystem

AF ASTRID CASPERSEN, ENHED FOR VELFÆRDSTEKNOLOGI

I løbet af foråret vinker hjemmeplejen farvel til fysiske nøgler. I stedet bliver der installeret et digitalt nøglesystem hos de cirka 630 borgere, som ikke altid selv kan åbne for hjemmeplejen.

TEMA: Velfærdsteknologi

9

Motionér når det passer dig AF LOTTE SEHESTED, FOREBYGGELSESCENTRET

– god og effektiv motion for alle med ny mobil-app De skiftende tempi øger forMed eller uden mobil Deltagerne på brændingen af det farlige fedt InterWalk er en gratis app, som Gladsaxe Kommunes omkring maven, forbedrer lige nu kun fungerer til iPhone diabetesskole har konditionen og får blodtrykket og iPod Touch. Inden længe givet inputs til en ny til at falde. Personer med type 2 kommer der også en version til diabetes opnår desuden en bed- android-telefoner. App’en kan mobilapp kaldet i App Store. Har du ikke InterWalk. InterWalk ring af deres blodsukkerniveau. hentes en iPhone eller en iPod, kan er en gratis mobil-app, Hvordan bruger jeg InterWalk? du sagtens gå intervaltræning som kan bruges af alle Træning med intervalgang fore- alligevel. Brug et stopur eller et går på den måde, at man går æggeur eller gå bare i skiftende til at gå intervalgang.

Den nemme træningspartner InterWalk er tænkt som en ’træningspartner’ til brug ved intervalgang. Forskningen viser at personer, der skiftevis går langsomt og hurtigt, får en helt anderledes sundhedsfremmende effekt af deres gå-ture, end hvis de går i jævnt tempo.

10

tre minutter i meget langsomt tempo. Herefter går man, så hurtigt man kan, i tre minutter.

Som begynder kan du starte med at gå intervalgang i 10 til 20 minutter tre gange om ugen.

Som let øvet går du i 20 til 30 minutter tre gange om ugen, og som øvet går du i mindst 30 minutter tre til fem gange om ugen. Vil du være i topform, øger du gradvist til 60 minutter fem gange om ugen.

tempi, meget langsomt og så hurtigt, du kan.

Interwalk er udviklet i et samarbejde mellem DD2 (Dansk Center for Strategisk Forskning i type 2 diabetes), Diabetesforeningen, Gladsaxe Kommune og Faaborg-Midtfyns kommuner.

Har du spørgsmål til InterWalk app´en, er du velkommen til at kontakte diabeteskonsulent Lotte Sehested på telefon 29 38 82 34.

TEMA: Velfærdsteknologi

Vil du også have medvind på cykelstien ?

– Lån en el-cykel i op til en måned i Forebyggelsescentret

El-cykel som motion El-cyklen kan justeres i hastighed, så du selv styrer, hvor meget belastning du vil køre med. På den måde er du selv herre over, hvor hårdt du vil motionere.

Netop det, at man selv bestemmer over belastningen, gør el-cyklen perfekt som et startskud til at komme ud og få rørt sig og måske få mod og overskud til at dyrke anden motion.

– Flere har spurgt os, om el-cyklen overhovedet kan regnes for motion. Svaret er ja, hvis man normalt ikke bevæger sig ud over de almindelige huslige pligter, siger sundhedskonsulent Mie Møller Nielsen, Forebyggelsescentret.

Sådan låner du el-cyklen Hvis en el-cykel er være noget for dig, kan du ansøge om at låne cyklen.

Du ansøger nemt og hurtigt på gladsaxe.dk/forebyggelse under punktet motionsvejleder. Hvis du ikke har mulighed for at søge via nettet, kan du kontakte Forebyggelsescentret på Søborg Hovedgade, telefon 39 57 57 57 eller møde op i Forebyggelsescentret i Høje Gladsaxe eller Sundhedsbutikken i Værebro.

AF MIE MØLLER NIELSEN, FOREBYGGELSESCENTRET

Lider du af en kronisk sygdom, muskelsmerter eller andet, der gør det svært for dig at dyrke motion? Så kan du låne en el-cykel i op til en måned. El-cyklen giver dig mulighed for hurtigt at komme rundt samtidig med, at du får motion. Når man erstatter sin bil eller anden offentlig transport med en el-cykel, er man samtidig med til at skåne miljøet.

11

Frivillige lærer førstehjælp Gladsaxe Kommune sender i samarbejde med TrygFonden 75 frivillige på førstehjælpskursus Har du set de hjertestartere, som er kommet op mange steder? Tænker du ofte på, om du kan betjene den, hvis uheldet er ude? Som frivillig hjælper på ældreområdet og på det sociale område i Gladsaxe har du mulighed for at komme på gratis

kursus. Via midler fra TrygFonden holdes der endagskurser i hjertestarter og livgivende førstehjælp for frivillige, som har en bred kontaktflade til mange borgere.

Næste og sidste kursus holdes 14. april 2014 klokken 9 til 16.

Tilmelding sker via Inge Lindqvist fra Frit Oplysningsforbund på telefon 44 44 11 17.

Viden og netværk Viden om førstehjælp og hjerte-

starter giver bedre kompetencer til at handle korrekt i nødstilfælde, lige fra barnebarnet, som får noget i den gale hals, til forbrændinger, fald- og trafikulykker. Samtidig skaber kurserne netværk på tværs af foreninger og frivillige.

Endagskurserne bliver holdt i samarbejde med Frit Oplysningsforbund og Beredskabsstyrelsen. TrygFonden har doneret 47.000 kroner til projektet.

TrygFonden har udviklet en mobilapp ’Trygfonden Hjertestart’, der kan vise dig vej til de cirka 9326 hjertestartere, der på landsbasis er registreret på hjertestarter.dk

Find nærmeste hjertestarter med mobilapp Når en person får hjertestop, begynder en kamp mod uret.

De første minutter er livsvigtige. Og mange menneskeliv kan reddes, hvis du udnytter minutterne rigtigt: Ring 112, start hjertelungeredning og få hentet en hjertestarter.

12

I Gladsaxe er hjertestarterne blandt andet placeret i sportshaller og svømmehaller, på bibliotekerne samt i rådhushallen.

I en akut situation skal man dog aldrig begynde at lede efter hjertestartere på mobilen, men i stedet ringe 112.

Du kan downloade mobil-app’en ’TrygFonden Hjertestart’ gratis på din iPhone i App-store eller på din Android-telefon i Google Play.

Har du ikke en smartphone kan du finde hjertestarternes placering på hjertestarter.dk/kort

Vidste du at:

Ledsager-tjenes ten Du kan få ledsa gere fra Ældre Sagen Gladsaxe s Ledsagertjeneste til at fø lge dig på hospitalet, til læ gen, tandlægen, frisøren, underholdning på pensionistcaf éer eller lignende, hvis d u er pensionist, efterlønsmodtage r eller førtidspensionist. Tjen esten ledsager ikke til dagligva reindkøb. Har du brug for ledsa gelse eller lyst til at være frivill ig ledsager, så kontakt Esther G odtfredsen på telefon 23 68 19 17 eller e.godtfredsen@w ebspeed.dk

Vær skeptisk Trick- og gadetyve er snu og finder på mange påskud for at stjæle på gaden eller i hjemmet. Københavns Vestegns Politi opfordrer alle til at følge nogle enkle råd for at beskytte sig mod de langfingrede:  Vær skeptisk, når ukendte personer henvender sig.

Både hjemme og på gaden.  Åbn kun døren for folk, du kender. Brug dørspion eller spørg til ærinde uden at åbne.  Lav faste aftaler med hjemmehjælpere, håndværkere med videre. Spørg efter legitimation.  Skilt ikke med, at du bor alene. Skriv kun forbogstav og efternavn på dørskiltet.  Hold afstand til ukendte personer på gaden, ved indkøb med videre – og hold pungen tæt til kroppen.  Skjul altid din pinkode og opbevar den aldrig sammen med dit kort.  Gå ikke rundt med store værdier, og lad ikke værdier ligge fremme i dit hjem.  Ring hurtigt til politiet, hvis du oplever noget mistænkeligt. Telefon 43 86 14 48 eller 114. Ring alarm 112, hvis det sker akut.

AF BENT NIKOLAJSEN, DET KRIMINALPRÆVENTIVE TEAM, KØBENHAVNS VESTEGNS POLITI

Undgå tricktyveri med otte gode råd fra politiet

: re du at n abonne e t s Vid ende ka abon årør

P n + de ka bladet?

0 n 6 e r å ø p pår å 60+ k/60+ m p o k s s i Du tron ladsaxe.d k e l e nere d dig på g n. ge el Tilm anvisnin lg og fø

Vidste du at:

Ny dato for Dan marksturen til Sønderjyllan d og Sydslesvig Danmarksturen til Sønderjylland og Sydsl esvig afholdes ikke i uge 35, so m hidtil annonceret, men i uge 34 fra mandag 18. augu st til fredag 22. august.

13

Få it-hjælp – ude eller hjemme

AF EA LYKKE ELSBORG, ÆLDREKONSULENT

Har du brug for hjælp til dine it-udfordringer?

Så er der mange muligheder i Gladsaxe.

14

G

ladsaxe Kommune har en gruppe

dygtige it-frivillige tilknyttet, som

sidder parat til at hjælpe dig på seniorcentret Rosenlund, i Seniorklubberne i Høje Gladsaxe, på Hovedbiblioteket samt Høje Gladsaxe Bibliotek. Alle tilbyder kyndig og omhyggelig hjælp og rådgivning til borgere, som bokser med it-udfordringer.

De frivillige it-hjælpere vejleder seniorer i at betjene en computer og hjælper med at løse it-problemer. Du kan få hjælp til at oprette en NemID, digital postkasse, netbank, kontakt til det offentlige, søge på nettet, oprette og sende e-mails, vedhæfte filer, printe ud samt få vejledning i selvbetjeningsmuligheder på nettet, herunder gladsaxe.dk

Få it-hjælp her:  Pensionistcaféen på seniorcenter Rosenlund – kontakt Rita Bendtsen på telefon 44 94 23 41.  Gladsaxe Hovedbibliotek.

Kontakt Hanne Haarup-Jensen og Ove Johanneson på telefon 24 52 41 90 (træffetid på telefon tirsdag kl. 10-11).  Seniorklubberne i Høje Gladsaxe.

Kontakt Else Feilberg Nielsen på telefon 44 98 38 48.  Ældre Sagens PC-café på Hovedbiblioteket og Telefonfabrikken.

Kontakt Jens Boll på telefon 29 45 59 42.  Nethood – Åben it-café på Høje Gladsaxe Bibliotek. Kontakt biblioteket på telefon 39 57 64 50.  Pc-Workshop i Borgernes Hus. Kontakt Otto Jarl på telefon 44 44 24 18.  Hjælp til Mac, iPhone eller iPad. Kontakt Gunner Juul Nyholm på telefon 40 13 00 44 (træffetid på telefon mandag kl. 10-11).

Du kan også få hjælp i eget hjem af en frivillig it-guide fra Frit Oplysningsforbund.

FO’s frivillige it-guider hjælper dig gerne i gang med at bruge computeren. Hvad enten du vil forberede dig på at modtage digital post fra det offentlige, eller du bare gerne vil have glæde af de mange ting, computeren kan bruges til, for eksempel at gå i banken, bestille varer eller andet.

De frivillige it-guider hjælper hjemme hos dig, hvis det er svært at komme ud, eller I kan mødes på biblioteket eller et andet sted. Tilbuddet er gratis – takket være et hold af engagerede frivillige.

Ring til Inge Lindqvist, FO, på telefon 44 44 11 17, hvis du vil vide mere.

Få it-undervisning Gladsaxe Hovedbiblioteket tilbyder en lang række undervisningstilbud for såvel nybegyndere som garvede.

Programmet, udkommer hver år i januar og august. Læs mere på gladsaxe.dk/bibliotek eller ring til Gladsaxe Hovedbibliotek på telefon 39 57 63 47.

Husk at tjekke din digitale postkasse I Gladsaxe sender vi vigtige breve til din digitale postkasse, når det er teknisk muligt. På den måde får du posten hurtigere, dine papirer er samlet et sted og du hjælper Gladsaxe Kommune med at spare penge, som kan bruges til anden velfærd.

Det er vigtigt, at du læser den post, vi sender til dig i din digitale postkasse. Du modtager en mail, når der er ny post i postkassen, og du kan også vælge at modtage en sms.

Læs mere om digital post på gladsaxe.dk/digitalpost

HUSK

15

AF JESPER NICOLAJSEN, JOURNALIST

Ældrepris til frivillig ildsjæl på Egegården kvinde og et fantastisk menneFrivillig hjælper på Seniorcenter Egegården, ske, sagde borgmesteren Karin Birthe Friis Jensen, blev noget overrasket, da Søjberg Holst i sin tale til årets hun midt i et dansearrangement blev overrasket prismodtager. med nyheden om, at hun er valgt som modtager Kært barn har mange navne af Gladsaxe Kommunes Ældrepris 2013. Ældreprisen bliver hvert år givet til mennesker eller foreninger, der yder en ekstraordinær indsats for kommunens ældre. Årets prismodtager, Birthe Friis Jensen, gør en kæmpe indsats som frivillig på Seniorcenter Egegården, hvor beboere og medarbejdere sætter stor pris på den helt særlige omsorg, hun giver til andre. Det understreges af, at det faktisk

16

var hele Egegården, beboere, pårørende og medarbejdere, der stod bag indstillingen af Birthe Friis Jensen til årets ældrepris.

– Du skal vide, hvor stor pris vi sætter på dig og det, du udretter for beboerne og brugerne her på Egegården. Uanset hvilken kasket du har på, så er beboerne altid i centrum.

Og du spreder glæde med dit gode humør, dine mange smil og store omsorg og kram til beboerne. Du er en dejlig

Man siger jo, at kært barn har mange navne, og årets prismodtager bliver også bare kaldt for ’Bus-Birthe’, fordi hun altid styrer Egegårdens turbus med kærlige hænder. Hun planlægger turene ned til mindste detalje, kender alle Margurieteruterne og alle de gode kroer og restauranter.

– Takket være dig kommer beboerne på Egegården på ture rundt omkring på Sjælland. Og der er da ikke noget så dejligt som at opleve og gense steder, hvor man måske ikke har været

Har du energi og overskud til at hjælpe din ældre nabo ?

Borgmester Karin Søjberg Holst (t.v.) fører an i hurra-råbene for årets prismodtager Birthe Friis Jensen med blomster og diplom. Foto: Kaj Bonne.

Har du lyst til at være gåtursven? Så meld dig som ledsager for en ældre, som har brug for din støtte til at komme ud af hjemmet og få lidt motion og frisk luft på kortere ture.

For eksempel rundt om bebyggelsen, til frokost på en af pensionistcaféerne eller på biblioteket.

AF EA LYKKE ELSBORG, ÆLDREKONSULENT

Gladsaxe Kommune søger friske frivillige seniorer, der har lyst til at gøre noget ekstra for andre ældre, som har brug for en ledsagende hånd for at kunne deltage i gåture og andre tilbud i kommunen.

Din hjælpende hånd Har tilbuddet fanget din interesse, eller ønsker du at høre mere om det at være gåtursven, så mail til sofeel@gladsaxe.dk eller ring til ældrekonsulent Ea Lykke Elsborg på telefon 39 57 55 43 og få en uforpligtende snak om, hvordan netop din hjælpende hånd bedst kan komme andre ældre til gavn og glæde.

siden ungdommen eller barndommen. Du kalder vist disse ture for ’Ønskebrønds-ture’, og det er nogle helt fantastiske ture. Jeg ved slet ikke, om du er klar over, hvor meget og hvor mange, du glæder ved disse ture, sagde borgmesteren. Ældreprisen har været uddelt siden 2005. Sammen med prisen og blomsterne følger en check på 10.000 kroner.

17

AF EA LYKKE ELSBORG, ÆLDREKONSULENT

Har du lyst til at blive frivillig i Træningscenter Gladsaxe ?

V

il du gøre en forskel for

ældre, der har stor gavn

og glæde af din hjælp i forbindelse med et træningsforløb? Så kan du blive en del af en frivillig gruppe i Træningscenter Gladsaxe?

Hvem er vi?

Træningscenter Gladsaxe træner og rehabiliterer hjemmeboende borgere. Træningscentret har lokaler i både Mørkhøj, Bagsværd og Søborg. Træningscenteret har 23 plejeboliger og 80 midlertidige pladser.

Træningscentret har dagligt cirka 200 ambulante borgere, som træner i et visiteret forløb samt en stor gruppe ældre borgere, der benytter sig af de gratis fitnessfaciliteter for pensionister.

18

Frivillige opgaver Træningscenter Gladsaxe har igennem mange år haft stor glæde af det gensidige samarbejde med frivillige, til glæde og gavn for de ældre borgere.

Som frivillig er du med til at gøre en stor forskel i den ældre borgers hverdag.

Her er blot et lille udpluk af de opgaver, man som frivillig kan indgå i:  Praktisk hjælp ved sociale arrangementer for ældre som for eksempel banko, fester, gudstjenester med mere.  Vært/værtinde på træningshold for ældre, hvor du som frivillig udgør den vigtige sociale del af træningstilbuddet og er med til hygge om de ældre på holdet, gå til hånde under træningen eller gå tur

med den ældre, dække kaffebord og lignende.  Støtteperson for borgere med lettere handicaps.  Fitnesshjælper for forskellige borgergrupper.

Er du interesseret i at blive frivillig i træningscentret og give en hånd med ved forskellige lejligheder, så kontakt centrets medarbejdere for en uforpligtende samtale.

Bente M. Clausen, leder af service og ernæring, træffes på telefon 39 57 40 60 eller på sofbmc@gladsaxe.dk eller Marelis Petersen, leder af den ambulante genoptræning i Søborg. Træffes på telefon 39 57 41 12 eller på sofmap@gladsaxe.dk

Alle har brug for træning, også selv om kræfterne ikke rækker til at deltage på et motionshold.

Senioridræt lancerer et nyt tilbud med hjemmetræning, hvor ældre hjemmeboende med nedsat funktionsevne får hjælp til motion i eget hjem.

Instruktion og førstehjælp til alle hjemmetrænere Hjemmetrænerne er et frivilligt team af friske motionister med tid og overskud til at hjælpe andre.

Som frivillig hjemmetræner får du et opstartskursus med instruktion i motionsøvelser og et førstehjælpskursus.

Du er i tæt dialog med de

professionelle trænere under senioridræt, hvor du altid kan hente instruks, råd og vejledning. Det forventes ikke, at du er god til gymnastik eller idræt.

Men vi forventer, at du kan lide at bruge din krop og har lyst til at gøre noget for andre via samvær og motion.

– Målet er, at deltagerne på sigt kan blive optaget på motionshold under senioridræt.

Men formålet med hjemmetræningsteamet går også den anden vej. Når ældre borgere bliver for svage til motionshold, kan man fortsætte med træning, motion og samvær i eget hjem via besøg fra hjemmetræningsteamet, siger senioridrætsansvarlig Lis Greisholm Christiansen.

Bevægelighedstræning og småture Træningen består af styrke og balanceøvelser, bevægelighedstræning og eventuelt småture i nærmiljøet. Der kan også bruges bolde, elastikker og ærteposer, som hjemmetræneren medbringer. En gang om måneden holder det frivillige trænerteam møde med kommunens senioridrætsansvarlige leder. På mødet udveksles gode råd og erfaringer.

AF EA LYKKE ELSBORG, ÆLDREKONSULENT

Senioridræt lancerer hjemmetræning

Vil du vide mere?

Har du lyst til at være en del af det nye tilbud, enten som hjemmetræner eller som deltager, skal du blot kontakte Lis Greisholm Christiansen på telefon 29 36 81 80 eller på email: soflgc@gladsaxe.dk

19

AF EA LYKKE ELSBORG, ÆLDREKONSULENT

SeniorAkademiet – godt i gang SeniorAkademiet er nu i gang, og her mødes seniorer om fælles interesser. Studiekredse om lokalhistorie, video, litteratur, foto, sundhed og levnedsbeskrivelse afholdes forskellige steder i kommunen. Initiativtagerne fra Gladsaxe Kommune og Frit Oplysningsforbund FO er ved at forberede efterårsprogrammet, som bringes i augustnummeret af 60+.

Har du ideer eller forslag til aktiviteter, så ring. Det kan også være, at du sidder med viden eller kunnen, som andre kan have glæde af? Måske spiller du musik, er kreativ eller glad for at lave mad? Det er der sikkert andre, der gerne vil dele med dig. Vær ikke beskeden, du skal ikke være lærer på et kursus, men ’tovholder’ for jeres fælles interesse. Ring og hør mere hos Inge Lindqvist i FO på telefon 44 44 11 17.

På SeniorAkademiet mødes mennesker og deler interesser  Lige nu er følgende på programmet: litteratur, dit liv i billeder, lokal historie, slægtsfortælling, sundhed og video  Man mødes tre til fem gange henover foråret  Priser mellem 50 og 175 kr.  Ring til FO og få tilsendt hele programmet på telefon 44 44 11 17 eller se mere på gladsaxe.fo.dk

AF SUSAN RASMUSSEN, GLADSAXE UNGDOMSSKOLE

Unge med udenlandsk baggrund søger venskaber 14-18 årige udenlandske unge fra Gladsaxe Ungdomsskole, som er kommet til Danmark indenfor for de seneste år, søger venskaber med seniorer, der har tid og lyst til at hjælpe de unge med at forstå det danske sprog og dansk kultur og samfund. Venskabet skal være til gensidig glæde og gavn med samtaler og hyggeligt samvær.

20

De voksne kan være til hjælp med lektier og man kan være fælles om kreative aktiviteter, madlavning, udflugter, teater eller lignende. Alt sammen for at give de unge indblik i det danske sprog og samfund.

De unge går i to-sprogsklassen på Gladsaxe Ungdomsskole, som er for unge, der ikke behersker dansk i tilstrækkelig grad til at gå i almindelig folkeskole.

Eleverne skal lære dansk

Savner du aktiviteter for mænd ?

Savner du aktiviteter for mænd, som for eksempel et tømrer-, smede- og metalværksted eller måske en frokostklub for herrer?

Og har du lyst til at være med til at sætte i gang eller være tovholder for et af tilbuddene til gavn og glæde for andre mænd? Så kontakt ældrekonsulent Ea Lykke Elsborg på sofeel@gladsaxe.dk eller ring på telefon 39 57 55 43 og få en uforpligtende snak om, hvordan netop din hjælpende hånd bedst kan komme andre til gavn og glæde.

Bliv mentor for en ung – som er på vej i uddannelse

hurtigst muligt for at kunne gebærde sig i deres nye samfund. Også i forhold til deres videreuddannelse, og for at finde sig til rette som gode samfundsborgere.

– Vi har stor glæde og gavn af de frivillige, der er tilknyttet ordningen. Eleverne sætter stor pris på den relation, de har til en ældre voksen med livserfaring. Typisk kommer de voksne venner på skolen en gang om ugen fra cirka klokken 10-13 med indlagt frokostpause, siger Susan Rasmussen, ungdomsskolelærer på Gladsaxe Ungdomsskole.

Vil du vide mere Vil du vide mere om venskabsordningen, er du velkommen til at kontakte ungdomsskolelærer Susan Rasmussen på susras@gladsaxe.dk eller på telefon 39 57 61 50 eller ældrekonsulent Ea Lykke Elsborg på sofeel@gladsaxe.dk eller på telefon 39 57 55 43.

20 procent af en ungdomsårgang får ikke taget en ungdomsuddannelse. Erfaringen viser, at en mentorordning kan være det som gør, at en ung bliver fastholdt i sin uddannelse. Derfor søger Jobcenter Gladsaxe flere mentorer til at styrke den frivillige mentorindsats for unge.

En frivillig mentor kan hjælpe med:  At den unge får en god start på sin uddannelse  At støtte i perioder hvor motivationen er nedsat  At skabe viden om faglige emner  Opgaver, fremlæggelse og lektier  At begå sig i nye sammenhænge  En voksen at tale med.

Er du en senior med ekstra overskud i hverdagen, og vil du stille din livserfaring og viden til rådighed for en ung, så bliv en del af vores super engagerede frivillige mentorkorps. Du kan skrive til os på frivilligmentor@gladsaxe.dk eller ringe til mentorkoordinator Bettina Jantzen på telefon 30 10 31 44.

21

Korte eller lange ture – du vælger selv.

Gladsaxe Kommune arrangerer en uge på Sølyst med vandreture i og omkring Fakse Ladeplads.

Temakursus på Sølyst 18.-23. maj:

AF EA LYKKE ELSBORG, ÆLDREKONSULENT

’Gå med ud at gå’

22

F

or at komme i betragtning skal du

være pensionist, bosiddende i kom munen samt være selvhjulpen. Det vil sige, at du kan klare dig selv, gå minimum 2-3 km., gå på trapper og sørge for din egen bagage.

Turen giver dig masser af motion, naturoplevelser, socialt samvær og en festaften med levende dansemusik.

Hver dag byder på en kort eller lang vandretur i den sydsjællandske natur.

Turen er tilrettelagt, så du selv kan vælge, fra dag til dag, om du vil gå en kort eller en lang tur. Den korteste tur er på 2-3 km, den længste tur er på ca. 8 km. Vi kører ud og hjem i bus og spiser frokost sammen ude. Enten på et lille traktørsted eller med madkurv i det grønne. Der er guide eller naturvejleder med på turene, som fortæller om fauna, botanik, dyreliv og geologi. Sølyst Kursus- og Feriecenters bestyrer deltager også på turene.

Tilmelding og betaling Prisen pr. person er 1.646,- kr. med bustransport fra Rådhuspassagen tur/retur,

udflugter og fuld forplejning uden drikkevarer. For ægtefæller, der ikke modtager pension, efterløn eller selvpensionsforsikring, er prisen 3.292,- kr.

Du kan hente tilmeldingsskemaet på hjemmesiden gladsaxe.dk/temakurser eller i Infodisken på Rådhuset.

Skemaet afleveres i Infodisken eller sendes til: Gladsaxe Kommune, Trænings- og Plejeafdelingen, Rådhus Allé, 2860 Søborg.

Tilmeldingsfrist 4. april Deltagere, der får tilbudt plads på kurset, får brev med program og kursusopkrævning tilsendt senest i uge 18. Øvrige ansøgere får ikke brev, men optages på venteliste og kontaktes, hvis der bliver ledige pladser.

Afbestillingsgebyr Der opkræves et afbestillingsgebyr på 500,- kr. pr. person, hvis man melder fra og ikke kan fremvise gyldig sygeerklæring fra sin praktiserende læge eller hospitalsindkaldelse.

Kommunens handicaprejse går i år til

Wien

Gladsaxe Kommunes Handicaprejse for yngre og ældre handicappede borgere går i år til Wien i Østrig.

Turen varer 7 dage og bliver afholdt i uge 27 eller 28.

Pris Pris pr. person er 5.745 kroner og inkluderer transport i liftbus, 6 overnatninger, heraf 4 på 4-stjernet hotel i centrum af Wien inklusive ¼ pension, skatter og afgifter og en heldagsudflugt med blandt andet vinsmagning. Diverse forsikringer skal tilkøbes. Der er overnatning i Berlin på både ud - og hjemturen. Der er frokost inklusive på ud- og hjemturen.

Bor i centrum Vi skal bo lige i centrum, hvor mange seværdigheder er i kort gå-afstand. Der er fælles hjælpere med på turen. Har du et massivt hjælpebehov, kan du få tilskud til at medbringe egen hjælper.

Tilmeldingsskema Rejsen udbydes i samarbejde med Dansk Handicap Forbund Gladsaxe, Gentofte, Lyngby og Herlev lokalafdelinger. Vil du vide mere om rejsen eller have tilsendt et tilmeldingsskema, så kontakt Ulla Trøjmer på telefon 30 48 12 01 eller på e-mail u.trojmer@gmail.dk

23

Sundhed nær dig !

AF MIE MØLLER NIELSEN, FOREBYGGELSESCENTRET

I september 2013 åbnede Forebyggelsescentret en miniafdeling i Høje Gladsaxe Centret, og ligeledes relancerede de, sammen med Værebro Parken, Sundhedsbutikken i Værebro.

Med åbningen af de to nye miniafdelinger håber Forebyggelsescentret at nå ud til nogle af de borgere, der måske ikke ville komme hele vejen til Forebyggelsescentret på Søborg Hovedgade.

– Da lokalerne er meget mindre end i hovedcentret, kan vi ikke tilbyde de samme kurser som på Søborg Hovedgade.

Derfor holder vi åben vejledning to gange om ugen. Her kan man tirsdag og torsdag møde en medarbejder fra Forebyggelsescentret og få vejledning om sundhed, siger Mie Møller Nielsen, sundhedskonsulent, Forebyggelsescentret.

Flere nye tilbud med tiden Udover den åbne vejledning

24

tilbyder vi også Motionscafé, rygestopkurser, slankekurser og diabetesskole på fremmedsprog.

– Tiden og efterspørgslen viser, hvilke aktiviteter vi tilbyder i de nye miniafdelinger.

Vores tilstedeværelse i de to lokale områder giver os mulighed for at lære borgernes behov for sundhedstilbud bedre at kende, siger Mie Møller Nielsen.

Som resten af Forebyggelsescentret håber hun, at mange af borgerne vil gøre brug

af de nye lokale afdelinger og hun understreger, at man ikke behøver at være beboer i Høje Gladsaxe eller Værerbo Park for at gøre brug af de nye lokale afdelinger.

Læs mere om Forebyggelsescentret og de nye miniafdelinger på gladsaxe.dk/forebyggelse

Åben vejledning i Høje Gladsaxe Centret Tirsdag kl. 15-17 Torsdag kl. 10-12 Værebro Centret Tirsdag kl. 10-12 Torsdag kl. 15-17

Nogle mennesker bliver syge, hvis de indånder selv små mængder dufte og kemiske stoffer fra tryksværte, parfume, rengøringsmidler, stegeos eller udstødningsgas. Disse personer lider af Multiple Chemical Sensitivity, også kaldet duft- og kemikalieoverfølsomhed eller MCS.

AF BIRGIT POULSEN, MEDLEM AF SENIORRÅDET OG EA LYKKE ELSBORG, ÆLDREKONSULENT

Der er ikke plads til én, der bruger Rexona !

Artiklen er skrevet på opfordring af en henvendelse fra Hanne Bjerre, læser af 60+.

Omkring 30 procent af alle danskere føler gener ved kraftige lugte og dufte. Ifølge Miljøministeriets Informationscenter lider 17.000 danskere så meget af duft- og kemikalieoverfølsomhed, MCS, at det påvirker deres arbejds- og sociale liv.

Sygdommen er relativt ukendt i offentligheden, og mange møder derfor ofte ringe forståelse for sygdommen. Symptomerne på MCS er hovedpine, migræne, træthed, influenzalignende symptomer, kvalme, øjen- og luftvejsgener.

Udfordrer det sociale liv Mange MCS-ramte oplever et tab af socialt samvær og isolation, da de er afskåret fra at gå ud blandt andre. De har svært ved at passe et job eller gå til koncert, ud at handle, på restaurant, biblioteket eller tage bussen, fordi kropsdufte fra

andre eller tryksværte fra papirer giver dem symptomer.

MCS viser sig forskelligt hos den enkelte, men mange tåler ikke blomster, farvestoffer i nyt tøj, hårlak, deodoranter, vaskepulver, stearinlys, madlugt, maling og elektronik. For MCS-ramte kan et besøg af en hjemmehjælper eller børnebørn derfor udløse symptomer, da de fleste mennesker bruger parfume.

I dag er den eneste ’behandling’ at undgå at udsætte sig for de ting, man ikke tåler. Det gør man ved at droppe parfumer og dufte og vælge duftfri vaske- og rengøringsmidler. På den måde forebygger man allergi og MCS hos sig selv og sin familie samtidig med, at man viser hensyn til de, der er MCS-ramte.

Du kan læse mere om MCS på mcsforeningen.dk

Vidste du at:

Telefonkæden søger vikarer Gladsaxe Komm unes Telefonkæde, som blev startet i 1972 af daværende by rådspolitiker Nanna Rasmuss en, savner et par vikarer, som kan træde hurtigt til og afl øse de faste telefonkæde-op ringere ved ferie og sygdom .

Jobbet som te lefonkædeopringer er frivill igt, og du får dækket dine om kostninger ved opringningerne.

Er du interesseret i at høre nærmere, så kontakt ældreko nsulent Ea Lykke Elsbor g på telefon 39 57 55 43.

25

Fra venstre Nederste række: Inge Maria Mandrup, CarlErik Andersen, Charlotte Helsted. Øverste række: Birgit Poulsen, Bjarne Mogensen, Tommy Olsen, Sussi Frølich.

Dit nye Seniorråd

– et stærkt hold

AF CHARLOTTE HELSTED, SENIORRÅDET

Det nyvalgte Seniorråd er i fuld gang med arbejdet, der tæller alt fra høringssvar til temaarrangementer for kommunens seniorer. Allerede mandag 31. marts kan du komme til temamøde om rejsekortet.

26

S

eniorrådets opgaver spænder lige

fra at rådgive Byrådet i senior politiske spørgsmål til at varetage seniorernes interesser og synspunkter og tale på seniorernes vegne. Det indebærer blandt andet svar på de mange høringer, der hvert år omhandler ældre borgere.

Derudover arrangerer seniorrådet temaarrangementer for kommunens seniorer.

Temamøder Seniorrådet arrangerer årligt 4 til 6 temamøder om problematikker inden for ældreområdet. Alle er velkomne, og

deltagelse er gratis. Annonceres i lokalavisen, på bibliotekerne, seniorcentrene, klubber og på gladsaxe.dk

Opfordrer til at tage kontakt Alle seniorer er velkomne til at kontakte de enkelte medlemmer af seniorrådet, som også gerne tager på besøg i ældre- og pensionistklubber, foreninger og på arbejdspladser. Se kontaktoplysninger på de enkelte medlemmer på bagsiden af dette blad.

Kom til temamøde om rejsekortet Mandag 31. marts klokken 14 til 16 inviterer Seniorrådet til temamøde om rejsekortet. Arrangementet foregår i festsalen på Seniorcenter Kildegården (Træningscenter Gladsaxe), Kildebakkegårds Allé 165, 2860 Søborg. Der serveres kaffe, the og kage.

Seniorrådets mærkesager:  At være demokratisk vagthund og påvirke politikerne til at optimere vilkår for et værdigt liv i egen bolig, i seniorboliger eller på plejehjem. Vi skal høres om alle forslag om seniorer fra forvaltning, udvalg eller byråd.  Øget fokus på hjemmehjælp samt pleje og omsorg på seniorcentrene, herunder af demente, samt pårørende og rehabilitering.  Bedre trafikbetjening til det sociale og kulturelle ’mekka’, Telefonfabrikken, og områder med blinde boliglommer. Flere stoppesteder og bedre belysning på veje og fortove.  Ingen må hægtes af som følge af digitaliseringen.  Velfærdsteknologi må ikke erstatte den sociale kontakt. Den skal kun indføres som forbedring af livskvalitet og tilpasses den enkeltes behov.  Øget samarbejde med borgergrupper, seniorforeninger, seniorcentre og Ældre Sagen.  Seniorrådet følger op på udmøntning af regeringens milliard til en styrket ældreindsats, byrådets 1,5 millioner kroner til demente på plejehjem, 1,5 millioner kroner til forbedret busbetjening og en million kroner årligt til hovedrengøring, farmaceuthjælp og til medicinhåndtering på seniorcentrene.

Leverandører af personlig pleje og / eller praktisk hjælp Gladsaxe Kommune Kærkommen Clara Service Gruppen P. Obel Hjemmepleje Service TryghedsPlejen DK-pleje Pleje Plus Dansk Ældrepleje Servicefirmaet Renell Elite Miljø A/S AC Hjemmehjælp Grøn Rengøring Forenede Care A/S

Leverer praktisk hjælp Leverer praktisk hjælp Leverer praktisk hjælp Leverer praktisk hjælp Leverer praktisk hjælp Leverer praktisk hjælp Leverer praktisk hjælp Leverer praktisk hjælp Leverer kun praktisk hjælp Leverer kun praktisk hjælp Leverer kun praktisk hjælp Leverer kun praktisk hjælp Leverer kun praktisk hjælp

Leverer personlig pleje hele døgnet Leverer personlig pleje dag og aften Leverer personlig pleje hele døgnet Leverer personlig pleje hele døgnet Leverer personlig pleje hele døgnet Leverer personlig pleje hele døgnet Leverer personlig pleje hele døgnet Leverer personlig pleje hele døgnet

Leverandører af øvrige ydelser Intervare iPosen Din Private Kok KRAM Madservice A/S Døves Vaskeri Trasbo

Leverer indkøb Leverer indkøb Leverer madservice Leverer madservice Leverer tøjvask og linnedservice Leverer tøjvask og linnedservice

Hvis du ønsker at skifte leverandør eller har yderligere spørgsmål, kan du henvende dig til Gladsaxe Kommunes visitation på mail: sofvis@gladsaxe.dk eller på telefon 39 57 55 53 mellem klokken 9-14.

27

Gladsaxe Kommune, Rådhus

Alle 1, 2860 Søborg, gladsaxe.dk

C

Jeres nye Seniorråd er trukket i arbejdstøjet Jeres nye Seniorråd startede sin fireårige funktionsperiode til nytår. Jeg er meget glad ved at kunne sige, at I har gjort et godt valg. Mine seks nye kollegaer er alle uhyre velkvalificerede og topmotiverede til at gøre en indsats for jer, seniorerne i Gladsaxe.

De er allerede trukket i arbejdstøjet og er blevet kastet ud i arbejdet med at afgive høringssvar i så forskellige sager som kommunens trafikog mobilitetsplan, den nye lovgivning på fritvalgsområdet, tilsynsrapporterne på seniorcentrene og de meget omfattende kvalitetsstandarder på hjælpemiddelområdet, for rehabilitering, træning, personlig pleje og praktisk hjælp samt for seniorer med særlige behov.

Erfaringen viser, at det med gennemarbejdede høringssvar er muligt at få betydelig indflydelse på kommunens seniorpolitik.

Det er en glæde for Seniorrådet, at der selv i en periode med strammere rammer for kommunernes udgiftspolitik, har været øget fokus på ældreområdet på Christiansborg, som blandt andet har betydet, at der i det seneste budgetforlig blev afsat en pulje på en milliard til styrkelse af ældreområdet.

Seniorrådet har aktivt taget del i ansøgningen om Gladsaxes andel på 11,9 millioner kroner.

Også i det lokale budgetforlig er ældreområdet blevet tilgodeset med midler til årlig hovedrengøring, til opnormering af arbejdsstyrken for demente på seniorcentrene og til forbedret busbetjening til Telefonfabrikken, blinde boliglommer med videre. Vi deltager i udmøntningen af puljerne.

Jeg vil slutte med at ønske det nye Seniorudvalg og den nye Seniorudvalgsformand, Trine Græse velkommen med håb om et godt og konstruktivt samarbejde til gavn for seniorerne.

Venlig hilsen Carl-Erik Andersen Formand for Seniorrådet

28

Navne og mailadresser på Seniorrådets medlemmer Carl-Erik Andersen, formand E-mail: carl.e.andersen@gmail.com Inge Maria Mandrup, næstformand E-mail: ingemandrup@hotmail.dk Sussi Frølich E-mail: smilsussi@gmail.com Charlotte Helsted E-mail: charlottehelsted@yahoo.dk Bjarne Mogensen E-mail.: bjmogensen@email.dk Tommy Olsen E-mail: tommyo@webspeed.dk Birgit Poulsen E-mail: birgitpoulsen01@yahoo.dk

Alle borgere over 60 år, som bor i Gladsaxe Kommune – samt deres pårørende, kan henvende sig til Seniorrådet med spørgsmål og forslag. Alle henvendelser behandles seriøst og drøftes på det førstkommende møde i Seniorrådet. Du kan også kontakte Seniorrådets formand, Carl-Erik Andersen, på e-mail: carl.e.andersen@gmail.com eller på telefon 40 19 54 43.