60 2017 2

NR. 2 – AUGUST 2017

TEMA: Sund og aktiv hele livet Valg til Seniorrådet

Glæd en frivillig med Gladsaxe Ældrepris Side 4 Ny sæson med senioridræt Side 13

Indhold

60+ er Gladsaxe Kommunes ældreblad, som omdeles til alle 60+borgere, dog kun i ét eksemplar til hver husstand.

Med 60+ ønsker Gladsaxe Kommune at informere ældre og deres pårørende om aktuelle tilbud, aktiviteter og arrangementer i kommunen med fokus på socialt samvær, forebyggelse og sundhed.

22 5

7 3 Sund aldring for alle 4 Vil du glæde en frivillig med Gladsaxe Ældrepris?

4 Kom til Søens Dag 5 Gladsaxedagen 2017 6 Efterårssæson i Nanna Klubben 6 Frivillig it-hjælper på Værebro Bibliotek

VALG TIL SENIORRÅDET 2017 7 Valg til Seniorrådet 8 Kandidatpræsentationer

TEMA: SUND OG AKTIV HELE LIVET 12 Vi lever længere 12 Senioridræt – ny sæson 16 ICURA Activity 17 Huskedagen

24 18 Livet i Seniorrådet 20 Interviews med to seniorrådsmedlemmer 22 Tilbud og aktiviteter i Bagsværd Kirke 24 Aktiviteter og liv i Rådhusparken 24 Afghansk Kulturforening i Danmark 25 Flugten fra København 25 Verdens kvinder mødes i Gladsaxe 26 Ny og mere borgervenlig Borgerservice 27 Er frivilligt arbejde noget for dig?

27 Vigtige telefonnumre 28 Nyt fra seniorråds formanden

Du kan få 60+ digitalt.

Tilmeld dig på gladsaxe.dk/60+ så får du bladet pr. mail, når det udkommer. Ønsker du herefter ikke længere at få bladet pr. post, skal du blot udfylde felterne under 'Afmeld det trykte blad'.

Hvis du ikke modtager eller ikke ønsker at modtage 60+, kan du kontakte Ea Lykke Elsborg, ældrekonsulent, telefon: 39 57 55 43, mail: sofeel@gladsaxe.dk Ansvarshavende redaktør: Ulla Baden, kommunikationschef Redaktionen: Jesper Nicolajsen, redaktør Ea Lykke Elsborg, medredaktør Mark Korshøj Jensen Astrid Bjerg Caspersen Tine Hartmann Christensen Charlotte Helsted Bjarne Mogensen Birgit Poulsen Layout: Jette Klingsholm Larsen Fotos: Redaktionen Oplag: 11.900 Trykt på miljøpapir af KLS PurePrint A/S Næste nummer af 60+ i Gladsaxe udkommer oktober 2017.

Sund aldring for alle Seniorer i Gladsaxe kan se frem til et aktivt liv med færre begrænsninger end tidligere generationer. Udover at vi alle kommer til at leve længere end tidligere, så vil mange af os kunne gøre flere ting ved egen hjælp.

Den sunde aldring skyldes flere ting. For det første har kommende seniorer generelt haft bedre levevilkår såsom højere indtægter, mindre nedslidende arbejde og generelt levet sundere i form af mere motion, sundere kost og mindre tobak.

For det andet får vi en mere effektiv behandling i sundhedsvæsenet end tidligere. For eksempel dør færre tidligt af hjerte-kar-sygdomme, fordi kirurgi, medicinsk behandling og rehabilitering i kommunen er blevet langt bedre over de sidste 20 år. Dette giver plus på kontoen i den anden ende i form af længere levetid. Længere levetid er jo ikke nødvendigvis et mål i sig, hvis ikke vi kan leve et aktivt liv med samvær, relationer og meningsgivende aktiviteter.

Nogle vil måske endda sige, at vi i disse år oplever, at sundhed nærmest dyrkes som en ny form for sandhed for flere og flere danskere i alle aldre. Det er der nok noget om, i hvert fald blandt nogle grupper. Men vi ser også det modsatte; at der er borgere i vores kommune, der profiterer mindre af den sunde aldring og af de fremskridt, der er sket i vores alles sundhedsvæsen.

Fænomenet kalder vi ulighed i sundhed, som betyder, at borgere, med især kortere uddannelser, lever færre år end borgere med længerevarende uddannelser, og denne gruppe dør ofte tidligere på grund af følgerne af kroniske sygdomme som for eksempel diabetes og KOL. Denne ulighed har Gladsaxe Kommune, som del af sundhedspolitikken, et klart fokus på at gøre noget ved. Vi arbejder blandt andet på at gøre kommunens tilbud mere tilgængelige i eksempelvis Høje Gladsaxe og i Værebro Park. Samtidig kontakter vi ældre, der er blevet alene, eller som er fyldt 75 år, med henblik på at få en dialog om kommunens mange forebyggende og sundhedsfremmende tilbud. I forhold til vores borgere med handicaps og borgere med psykisk sygdom arbejder vi også mere målrettet på, at de kan leve sundere, hvis de ønsker det. For borgere med psykisk sygdom ser vi desværre, at de lever op til 19 år kortere end danskere uden psykisk sygdom.

Seniorudvalget og Sundheds- og Handicapudvalget har i år vedtaget at etablere et sundhedshus i kommunen. Et sundhedshus skal også bidrage til, at flere kan leve et sundere liv, også for seniorerne, der vil opleve en større sammenhæng mellem de mange kommunale sundhedstilbud og for eksempel praktiserende læger, speciallæger og patientforeninger. Sund aldring bør være for os alle, uanset hvor vi bor i kommunen og hvilken baggrund, vi i øvrigt har.

Det er samtidig værd at huske på, at sund aldring er mange flere ting end for eksempel varieret kost og motion, der giver sved på panden. Det handler selvfølgelig også om at skabe tætte relationer, netværk med for eksempel naboer og deltage i det lokale foreningsliv. Og ikke mindst at få rørt lattermusklerne.

Steen Rank Petersen, sundhedschef i Gladsaxe Kommune

3

Vil du glæde en frivillig med Gladsaxe Ældrepris 2017 ?

af ea lykke elsborg, ældrekonsulent

Er der en person eller en gruppe i din omkreds, som varetager frivilligt arbejde og som du synes har gjort sig særlig fortjent til at modtage Gladsaxe Kommunes Ældrepris i år? Så skal du måske indstille vedkommende til Ældreprisen? Ældreprisen anerkender og sætter fokus på de mange positive ting, der sker blandt ældre i Gladsaxe. Ældreprisen kan uddeles til en eller flere, som har ydet en ekstraordinær frivillig indsats i arbejdet for ældre, for eksempel inden for foreningslivet, er gået nye veje, har sat nye initiativer i gang eller bidraget til udviklingen af det frivillige sociale arbejde for ældre. Med prisen følger en gave fra Gladsaxe Kommune.

Hvem kan nomineres?

For at komme i betragtning til Ældreprisen skal kandidaten/kandidaterne opfylde følgende kriterier:

 Være bosat i Gladsaxe Kommune  Have ydet en ekstraordinær indsats for enkelte af kommunens ældre eller for en hel gruppe i minimum to år  Være indstillet til Ældreprisen af mindst fem indstillere.

Forslaget skal være kort, præcist og begrundet, og der skal være tale om en frivillig, ulønnet indsats.

Det er ikke muligt at indstille ansatte i Gladsaxe Kommune.

Seniorudvalget beslutter på sit møde i november, hvem der skal hædres med Ældreprisen. Ældreprisen overrækkes inden jul af borgmesteren og Seniorudvalget sammen med Seniorrådet.

Har du spørgsmål til Ældreprisen eller til indstilling af kandidater, så kontakt ældrekonsulent Ea Lykke Elsborg på sofeel@gladsaxe eller på telefon 39 57 55 43.

Du skal sende dit forslag senest 2. oktober kl. 12 på mail til Social- og Sundhedsforvaltningen, sof@gladsaxe.dk, eller til Seniorudvalget, Gladsaxe Rådhus, Rådhus Allé 1, 2860 Søborg – mærket 'Gladsaxe Kommunes Ældrepris'.

KOM TIL SØENS DAG

4

Tag børn og børnebørn med til en dejlig dag ved Bagsværd Sø søndag 10. september klokken 13 til 17.

Traditionen tro kan du sejle i kano, du kan se og mærke på fiskene, der lever i søen, du kan bage pandekager og prøve din viden og færdigheder på Naturudfordringen.

Selvfølgelig vil der også være den vildeste underholdning med en stjerne fra DR’s Ramasjang. Læs mere på gladsaxe.dk/gic

re festdag o t s s t e r å l i Vær med t

Lørdag 26. august byder den årlige Gladsaxedag på musik, underholdning og aktiviteter for alle aldre. Få en snak om budgettet med Byrådets medlemmer eller besøg Seniorrådets stand og hør om rådets arbejde inden for omsorg, trivsel og sundhed.

Det vil summe af politisk markedsstemning og aktivitet omkring Rådhuset og Søborg Hovedgade ved den årlige Gladsaxedag, lørdag 26. august.

Borgmester Trine Græse (A) byder velkommen klokken 13, hvor Gladsaxedagen skydes i gang, og festlighederne varer helt frem til klokken 23.30.

Underholdningsprogrammet er delt op på to scener.

Når Gladsaxedagen åbner, vil der derfor både være aktiviteter og underholdning på Hovedscenen i Rådhushaven og på Rådhuspladsen. De musikalske hovednavne er i år popgruppen Folkeklubben og Rasmus Walter.

Mød Seniorrådet Seniorrådet har igen i år sin egen stand, hvor du kan få en snak om rådets arbejde. På Gladsaxedagen vil der også være et tematelt med eksempler på, hvad fremtiden kan byde på af velfærdsteknologiske hjælpemidler.

Samtidig stiller op mod 100 foreninger i Gladsaxe op med fremvisninger og andre aktiviteter omkring Søborg Hovedgade og Gladsaxe Rådhus for at give borgerne et indblik i det lokale foreningsliv. Se hele programmet for Gladsaxedagen i lokalavisen og på gladsaxe.dk/gladsaxedagen

Smuk sensommer med Baadfarten Oplev den smukke natur omkring de tre søer: Bagsværd Sø, Lyngby Sø, og Furesøen fra Baadfartens gamle traditionsrige både. Baadfarten er en unik mulighed for at invitere familie, venner eller kollegaer med ud på søen og få en hyggelig dag sammen i det grønne.

Baadfarten sejler op til seks gange dagligt på tre ruter helt frem til 17. september. Ruterne på Bagsværd Sø og Lyngby Sø varer cirka 55 minutter, og turen på Furesøen varer cirka 1 time og 50 minutter fra afgang til ankomst. Billetter kan købes i bådene, som tager både Dankort, MobilePay og kontanter.

Se mere på baadfarten.dk, hvor du også kan finde sejlplan, pris, rutebeskrivelser og læse mere om historien bag turbådene.

5

Efterårssæson i Nanna Klubben Nanna Klubben har haft en god sæson med mange tilfredse medlemmer, som vi glæder os til at se igen. Nu er vi klar med efterårssæsonen med flere nye og spændende film, som vi håber, alle vil synes om. Vi skal naturligvis også ud på vores populære kroture, som vi glæder os til at kunne tilbyde.

Du kan melde dig ind i Nanna Klubben mandag 4. september klokken 10-12 i Bibliografen i Bagsværd. Er du forhindret i at møde op på indmeldelsestidspunktet, kan du møde op den følgende torsdag og melde dig ind, eller du er velkommen til at kontakte klubben telefonisk.

Den første film, vi har på programmet, vises torsdag 7. september klokken 12, og derefter viser vi film hver torsdag. Prisen er 200 kr. pr. sæson og dækker alle film. Vi glæder os til at se rigtig mange både tidligere og nye medlemmer.

Har du spørgsmål, kan du kontakte klubleder Grethe Slivsgaard på telefon 44 98 57 60.

af GRETHE SLIVSGAARD, KLUBLEDER I NANNA KLUBBEN

af BUSTER BJÖRKMAN, BIBLIOTEKAR PÅ VÆREBRO BIBLIOTEK

Er du vores nye frivillige it-hjælper på Værebro Bibliotek ?

6

Værebro Bibliotek søger frivillige til opstart af it-café.

Vi ønsker at starte en it-café, der kører en gang om ugen.

Vi forestiller os onsdag fra klokken 13-15.

Vi søger minimum fire frivillige, der kan tilbyde deres hjælp, så der altid er to frivillige på vagt.

Som frivillig skal du have en bred almen it-kompetence og kunne rådgive og vejlede, når der efterspørges hjælp til hjemmesider som borger.dk, e-boks.dk, gladsaxe.dk og lignende. Hjælp til Windows, til apps på iPhone, installation af antivirus, Adobe med mere.

Vi tilbyder gode og hyggelige rammer på Værebro Bibliotek, søde brugere og medarbejdere,

og du kan som frivillig være med til at sætte dit præg på, hvordan it-caféen skal køre.

Værebro Bibliotek ligger i Værebro Park, hvor der bor mennesker i alle aldre, i forskellige livsfaser og med forskellige sociale baggrunde. Og du vil opleve, at du med din hjælp kan gøre en stor forskel.

Er du interesseret, og ønsker du at vide mere, så er du velkommen til at kontakte bibliotekar på Værebro Bibliotek Buster Björkman på telefon 39 57 64 73.

Værebro Bibliotek ligger på Værebrovej 72 i Bagsværd.

VALG TIL SENIORRÅDET 2017

Valg til Seniorrådet Der skal i år vælges syv medlemmer til Gladsaxe Kommune Seniorråd for perioden 2018-2021. Bor du i Gladsaxe Kommune, og er du fyldt 60 år senest ved valgets afslutning 24. oktober, kan du være med til at bestemme, hvem der skal vælges ind i Seniorrådet.

Suppleanter Der vælges også op til syv suppleanter til Seniorrådet. Da der er under 15 opstillede kandidater, bliver alle, der ikke vælges ind i Seniorrådet, automatisk suppleanter. Suppleanterne kommer til at deltage i rådsarbejdet, hvis et medlem af Seniorrådet trækker sig ud af arbejdet i Seniorrådet, eller har fravær i en længere periode. I så fald er det den suppleant, der har fået flest stemmer, der indtræder.

Sådan foregår valget Valget afholdes i perioden fra 3. oktober til 24. oktober klokken 12.

Valget holdes digitalt, så de stemmeberettigede får tilsendt valgmateriale og link til afstemningen via e-boks eller borger.dk Du stemmer ved hjælp af dit NemID. Har du fravalgt digital post sendes stemmematerialet til dig med posten.

Du stemmer ved at sende stemmesedlen med posten i den frankerede svarkuvert.

Får du problemer med det digitale valg, så vil der være hjælp at hente. Dette vil fremgå af valgmaterialet. Derudover vil der i efteråret blive annonceret nogle datoer, hvor du kan få hjælp af frivillige på biblioteket til at afgive din stemme digitalt.

af GHITA ULDBæK, SENIORRÅDSSEKRETÆR

Der skal vælges syv medlemmer til Seniorrådet, og medlemmerne vælges for en 4-årig periode. Medlemmerne vælger selv en formand og en næstformand blandt Seniorrådets medlemmer.

Seniorrådet er uafhængigt af partipolitik Seniorrådets medlemmer vælges som enkeltpersoner og ikke som repræsentanter for politiske partier eller interesseorganisationer. Da medlemmerne i Seniorrådet er engagerede mennesker, er det dog ikke ualmindeligt, at nogle også er politisk aktive. De lægger blot denne kasket til side, når det gælder Seniorrådets aktiviteter.

7

Kandidatpræsentationer Carl-Erik Andersen

72 år og chefanalytiker.

Jeg har været formand for Seniorrådet i næsten to perioder (8 år), og har bestræbt mig for at stå i spidsen for et godt samarbejde med mine kolleger og politikerne og samtidig være seniorernes vagthund over for beslutningstagerne.

Mine mærkesager har først og fremmest været at give vore ældre medborgere – herunder ensomme og demente – et værdigt liv og være med til at fordele de økonomiske ressourcer på den mest optimale måde.

Herudover har jeg været meget optaget af, at ingen borgere bliver sorteper pga. den digitale udvikling samt at nye teknologiske løsninger først bliver taget i brug, når de er modne til det og af borgerne opfattes som en fordel og ikke et problem.

Det er lykkedes at finde en løsning på transport til Telefonfabrikken med gratis Flextur.

8

Hanne Emilie Hvidtfeldt Jakobsen

Født i 1944, gift med Flemming i 46 år. Kommunalt uddannet samt uddannet som international guide. Har arbejdet i udlandet, flere private firmaer og Kommunedata, indtil jeg i 1971 blev ansat i Gladsaxe Kommune.

Gennem mit arbejde i pensionsafdelingen var jeg glad for at kunne hjælpe ældre, der havde behov for det.

Gladsaxe Kommune er en velfungerende kommune med mange tilbud til ældre. Man bør dog altid være obs. på, at de ikke forringes. Specielt visitationsregler til hjemmehjælp, plejeboliger og genoptræning efter alvorlig sygdom.

Det er også vigtigt, at der er mulighed for motion bl.a. gymnastik og svømning samt gratis fitness for pensionister på plejehjem.

Jeg ønsker tillige at bibeholde et godt samarbejde med de almennyttige boliger. Derfor stiller jeg op som kandidat til Seniorrådet.

Otto Jarl

Jeg har boet i Gladsaxe i 40 år.

Jeg var som alenefar lokalt og på landsplan meget aktiv i daginstitutions forældrearbejde. Jeg har været yderst aktiv omkring bevarelse af Borgernes Hus og har dér i 15 år hjulpet ældre med PC. På 5. år er jeg seniorven for en to-sprogs klasse.

Emner, som jeg særlig vil arbejde med i Seniorrådet, er:  bustransport (f.eks. til og fra Telefonfabrikken)  sundhedshus  krav til hjælpemidler  personalenormeringer  pårørende  samvær på tværs af alder  etablere bisidder hjælp.

I mit arbejdsliv var jeg statsansat økonom. Jeg lavede finanslovsforslag på Københavns Universitet, Teaterskolen mm. og i Undervisningsministeriet bl.a. konsulentarbejde.

Jeg kan lide at snakke med mine medmennesker.

Jeg er ikke bange for at stille krav til Byråd - og mig selv.

VALG TIL SENIORRÅDET 2017

Inge Maria Mandrup

69 år, pensionist siden 2010. Jeg er uddannet sygeplejerske og cand.mag.

Har været medlem af Seniorrådet i Gladsaxe siden 2014.

Seniorrådet er en vigtig sparringspartner til det kommunale system bl.a. til at gøre politikerne opmærksom på den store flok seniorer i kommunen og deres behov. Kommunen skal fortsat satse på at tilbyde muligheder, som tilgodeser seniorernes individuelle behov og sikre et godt og værdigt liv i de sidste leveår. Det er vigtigt, at de gode intentioner for ældreplejen som beskrevet i den Personcentrerede omsorg foregår med værdighed og hensyn til individuelle behov og ønsker. At der er tilstrækkelige ressourcer ikke blot penge, men at blikket også er rettet mod værdighed i ældreplejen via kompetente medarbejdere, der har tid til at se det individuelle menneske.

Bjarne Mogensen

69 år, ingeniør M.IDA, fhv. salgschef, forhandlingsvant, Seniorrådsmedlem.

Det skal være trygt at blive ældre i Gladsaxe, derfor skal Seniorrådet:  Arbejde for at fremtidens ældrebolig indrettes fleksibelt, så den kan ændres efter beboerens behov. For de borgere der rammes af demens, er det en særlig udfordring at skabe trygge rammer uden at begrænse borgerens bevægelsesfrihed. En demenslandsby efter Hollandsk mønster er en løsning.  Fortsat arbejde for oprettelse af tryghedsskabende seniorbofællesskaber.  Sikre, at antallet af hjemmehjælpere hos den enkelte borger reduceres til et overskueligt antal. Det giver tryghed at kende sin hjemmehjælper.  Være opmærksomme på, at nye teknologier, såsom telemedicin, tager hensyn til de ældre borgere, der ikke er fortrolige med den digitale verden.

Tommy Olav Olsen

66 år, pensionist. Tidligere arbejdet som varmemester og havde meget med ældreboliger at gøre, hvor jeg løste mange opgaver for ældre medborgere.

Jeg var i fire år beboerformand samt engageret i næsten alt på 'Rosenlund', da min moder boede der.

Jeg har været engageret i politisk arbejde i kommunen de seneste ca. 25 år, hvilket har givet mig et godt indblik i, hvordan en kommune arbejder.

Har dog trukket mig fra partipolitik, således at det kun er seniorpolitik, der har min fulde interesse.

Jeg blev valgt ved seniorrådsvalget i 2014 og har siddet i ca. 3,5 år. Det tog lidt tid at komme ind i sagerne, men ved hjælp af en genvalgt formand og ikke mindst et meget engageret Seniorråd i øvrigt er det blevet til et arbejdsomt råd, som jeg ønsker at genopstille til.

9

Fortsættes næste side

VALG TIL SENIORRÅDET 2017

Jørgen SøgaardHansen

Jeg har boet i kommunen i 24 år. Vi har en god kommune, som yder en god service for os ældre, og det vil jeg gerne være med til at bevare og udbygge, så vi sikrer os en værdig og god seniortilværelse.

Jeg har været faglig sekretær med ansvar inden for uddannelse og er vant til at forhandle med politikere og embedsmænd om de bedste løsninger til gavn for alle.

Jeg vil gerne gennem Seniorrådet være med til at modernisere og udbygge tilbuddene til os seniorer og sørge for, at ny teknologi ikke tages i brug i stedet for den personlige pleje, men først når det er hensigtsmæssigt, med den personlige kontakt i højsædet. Og fastholde og bevare en høj livskvalitet for os ældre.

10

Minna Vadskjær

Lad os skabe fællesskaber for alle seniorer!

Seniorer er en meget blandet gruppe. Der er både yngre ressourcestærke seniorer i 60'erne med overskud og potentiale og svage ældre på 100 år.

Som medlem af Seniorrådet vil jeg både sætte fokus på de svage og de ressourcestærke seniorer. Vi kan i høj grad gavne hinanden.

Vi ved, at ensomhed er et stort problem for ældre. Ved at skabe bedre botilbud kan vi imødegå ensomheden. Derfor vil jeg arbejde for flere seniorbofællesskaber samt nytænke og udvide vores boligtilbud.

Skal vi ensomheden til livs og skabe nye fællesskaber, skal det være lettere komme til senioraktiviteter med offentlig trafik.

Jeg er 64 år, uddannet ingeniør og arbejder som projektleder i en rådgivende ingeniørvirksomhed. Jeg bor selv i dejligt seniorbofællesskab i Søborg.

Anny Vestergaard

Mit motiv for at stille op til Seniorrådet er en stigende interesse for den politiske prioritering på ældreområdet i kommunen.

Siden foråret 2014 har jeg været tilknyttet kommunen som frivillig koblingsperson støtte og hjælpe borgere efter et træningsforløb til at komme i gang med en social og / eller aktiv interesse. Jeg vil arbejde på en fortsat udvikling af muligheder og tilbud til ældre for at fastholde et funktionsniveau, der gør det muligt at klare sig selv. Livskvalitet er forbundet med, hvor meget man kan selv!

Alle ældre borgere skal opleve at blive set, hørt og hjulpet – om det er i eget hjem eller plejebolig. Det finder jeg skal fastholdes og styrkes noget mere.

Jeg har en sygeplejefaglig baggrund og arbejdede de sidste 12 år i det kommunale regi som leder af hjemmesygeplejen.

Mød de opstillede kandidater til Seniorrådsvalget

sse. at: postka ' u n t i d d d n l e i t u t Vids 'Med r leveret + vil ligge i mmer få 60+ t 60 60+ ko vil du stadig m på, a mmen med o s k r r e v æ d sa opm Fremo ostNor u være P d l a churer. r a f o k r t s b e g g g o a l o D ms ter undt’ o ade, tidsskrif l ’Med R b edlems andre m

Seniorrådet holder to præsentationsmøder, hvor alle kandidaterne til Seniorrådsvalget har mulighed for at præsentere sig selv og sine mærkesager for tilhørerne. Møderne holdes:

Tirsdag 19. september klokken 14-16 Mandag 25. september klokken 19-21 Møderne holdes på Kildegården, Kildebakkegårds Allé 165, 2860 Søborg.

Vidste d

u

at: Bagsvæ rd Brid geklub Det ske flytt r til sep t e mber. N er til Telefonf meget v abrikke ye spille elkomn n re og su e.

Vore b stitutter s faste s er pilledag klokken er mand 23. Førs a g te spille klokken dag er m klokken 19 til c 19. ir andag 4 Aktu . septem ka elt bestå b er rk er velko mne. Kl lubben af 26 m ubben h e et lille k ar en hy dlemmer, og fl ontinge ere g g n e t lig atmo .

Find sfære og flere op lysninge Du er o r på w w gså altid w.bridge velkom Frederik .dk/210 m en til at sen på t 2/ kontakt elefon 2 e Viggo 3 98 93 63.

Gode ideer og

forslag til artikler

i bladet er velkomne.

Send dit forslag til aeldrebladet@gladsaxe.dk

11

TEMA: SUND OG AKTIV HELE LIVET

af JESPER NICOLAJSEN, JOURNALIST

Vi lever længere og dør sjældnere af hjertesygdomme At borgerne i Gladsaxe lever længere – ligesom resten af danskerne – kan skyldes flere ting. Bedre levevilkår med højere indtægter, mindre nedslidende arbejde og en generelt sundere livsstil med mere motion, sundere kost og mindre tobak. Det kan også skyldes en mere effektiv behandling i sundhedsvæsenet end tidligere.

For eksempel dør færre tidligt af hjerte-kar-sygdomme, fordi kirurgi, medicinsk behandling og rehabilitering i kommunen er blevet langt bedre over de sidste 20 år.

På de næste sider kan du læse mere om Senioridrættens mange tilbud til seniorer i

Kilde: Hjertetal, Hjerteforeningen

Mange ældre dyrker Senioridræt i Gladsaxe Motion er én af nøglerne til et langt og sundt liv. Hvert år dyrker cirka 1.600 borgere i Gladsaxe én til flere discipliner i Gladsaxe Kommunes Senioridræt – og tallet er støt stigende.

12

Kilde: Danmarks Statistik

Gladsaxe. Og der er noget for enhver smag og på forskellige niveauer, så alle kan være med.

Ny sæson

SENIORIDRÆT

Senioridræt udfordrer alle seniorer fra 60+ og op til +100 år i forskellige slags idræt.

af LIS GREISHOLM CHRISTIANSEN, SENIORIDRÆTSLEDER

På alle hold garanterer vi at alle, uanset alder og fysisk form, får pulsen op og får rørt alle muskler. For at imødekomme den mindre fysisk stærke og mindre mobile gruppe har vi på Kildegården, Egegården og Bakkegården seks gymnastikhold, hvor du har mulighed for at Du får mere energi og overskud i hvermedbringe din rollator eller stok. På disse dagen, når du holder dig selv i en god hold kan der tilbydes kørselsordning, hvis fysisk form, og du vil opleve, at du nemdu ikke selv kan transportere dig. Temmere kan klare dagligdagens gøremål. poet på holdene er lidt lavere, og der er Samtidig giver Senioridræt dig mulighed altid stolegymnastik på programmet. for at møde nye venner med samme Vandgymnastik på dybt vand i interesse. Hvis du ikke allerede har Gladsaxe Svømmehal er for dig, der tilmeldt dig et idrætshold, så grib ønsker mere udfordring. Der er også to chancen nu. ekstra gymnastikhold på Kildegården om fredagen for at imødekomme det Senioridrætten byder på stigende antal ansøgere.

• Svømning Sommeridræt foregår • Vandgymnastik juni til august, og Sæsonen starter • Motionsgymnastik tilbuddet er gratis 1. september og varer • Stolegymnastik sammen med idrætstil 31. maj 2018.

• Badminton Motions- og mærketræningen, når • Bowling stolegymnastik er du deltager i vinterPrisen er 447 kroner • Seniordans altid med aktiviteterne. pr. aktivitet pr. sæson.

• Varmvandstræning levende musik • Vandgymnastik på dybt vand • Sommeridræt.

13

Svømning – vandgymnastik – Vandgymnastik rører alle muskler, svømning træner konditionen, så alle kan deltage, uanset om man kan svømme eller ej.

Sted

Dag

Gladsaxe Svømmehal Mandag 1. sep.-13. okt. 2017 –

Onsdag

–

Fredag

– Gladsaxe Gymnasium Man, ons og fredag 23. okt.-22. juni 2018

Blågård Svømmehal Tirsdag OBS: nye tider Bagsværd svømmehal Torsdag

–

Klokken

Underviser

12.00 - 12.45 12.45 - 13.30 12.00 - 12.45 12.45 - 13.30 10.30 - 11.15 11.15 - 12.00 10.30 - 11.15 11.15 - 12.00 12.00 - 12.45 12.45 - 13.30 16.00 - 16.45 16.45 - 17.30 11.45 - 12.30 12.30 - 13.15

Kate – Calle Motionssvøm – Olga Lis – Kate Motionssvøm – Calle Olga – Kate Motionssvøm – Calle Olga – Lis – Kate – Calle – Kate – Calle – Olga – Kate – Olga –

Gymnastik – Til levende musik. Der tages højde for aldersforskel med et varieret program med strækøvelser, konditionstræning og styrkeøvelser med elastikker, bolde, håndvægte og gulvmåtter.

Sted

Dag

Klokken

Underviser

Mørkhøj Kirke

Bakkegården

Telefonvej

Kildegården

Egegården

Mandag – – Tirsdag Tirsdag Torsdag – Tirsdag – – Torsdag – Fredag Onsdag

9.00 - 9.45 9.45 - 10.30 10.30 - 11.15 9.30 - 10.15 10.30 - 11.15 8.15 - 9.00 9.00 - 9.45 9.00 - 9.45 9.45 - 10.30 10.30 - 11.15 10.15 - 11.00 11.00 - 11.45 8.45 - 9.30 9.00 - 9.45

Calle – Lis – – Jes – Olga Jes – Olga Calle – Lis – Calle – Lis – – Calle – Lis – Calle – Olga Jes – Olga

Hent tilmeldingsblanketter på gladsaxe.dk/senioridraet, i Borgerreolen i forhallen eller i info-disken på Træningscenter Gladsaxe, Kildegården.

Efter sæsonstart kan tilmelding kun ske til underviseren på de enkelte hold. Har du spørgsmål, kan du kontakte ansvarshavende idrætsleder Lis Greisholm Christiansen på telefon 29 36 81 80 mandag og onsdag klokken 8 til 9.

BEMÆRK: Vi har fået tildelt en 'låne-svømmehal' på Gladsaxe Gymnasium ved Buddinge Rundkørsel, når Gladsaxe Svømmehal skal renoveres fra 23. oktober. Svømning i Blågård og Bagsværd svømmehaller vil være uændret.

14

Stolegymnastik – Gymnastikhold for mindre fysisk stærke seniorer, der benytter sig af for eksempel stok eller rollator eller har dårlig balance. Alle kan være med. Udover stolegymnastik er der også øvelser med elastikker, bolde og håndvægte. Har du behov for kørsel, kan du benytte Flex-trafik.

Sted

Dag

Klokken

Underviser

Bakkegården Egegården

Kildegården

Tirsdag Onsdag – – Torsdag – Fredag

11.15 - 12.00 9.45 - 10.30 10.30 - 11.15 11.15 - 12.00 12.15 - 13.00 13.00 - 13.45 9.30 - 10.15

Jes – Olga Jes – Olga – – Calle – Lis – Calle – Olga

Bowling – I bowling er de personlige rekorder og det sociale samvær i højsædet.

Sted

Dag

Klokken

Underviser

Gladsaxe Bowlinghal

Mandag Onsdag –

11.00 - 12.00 9.55 - 10.55 10.55 - 11.55

Kate – Olga Kate – Lis –

Badminton – Badminton er en sjov motionsform for både øvede og begyndere. Består af let opvarmning, instruktion i grundslag, spil/kampe og små turneringer. Meld dig med eller uden partner. Vi har ketsjere og bolde. Indendørs sportssko påkrævet.

Sted

Dag

Gladsaxe Badmintonhal 1+2 Tirsdag

–

Klokken

Underviser

12.00 - 13.00 13.00 - 14.00

Calle – Svend –

Seniordans – Danseglæden er i fokus. Deltagerne danser med og uden partner i kreds, parvis eller flere par sammen, til international folkemusik samt evergreens. Hver gang holder vi en lille kaffepause.

Sted

Dag

Klokken

Kildegården Torsdag

(Begyndere/let øvede) 15.00 - 15.45

(Øvede) 16.00 - 16.45

Underviser Lena

Varmvandstræning: Er du ikke i stand til at deltage i de almindelige motionsaktiviteter,

kan du melde dig til vores varmvandstræning, der er målrettet ældre med for eksempel gigt, dårlig ryg, nye hofter eller knæ. Du skal dog være selvhjulpen. Det er svømmelærere, ikke behandlere, der står for undervisningen, der både rummer vejledning og fælles vandgymnastik. Hver lektion varer 40 minutter og foregår én gang ugentligt.

Varmvandstræningen er inddelt i to sæsoner, og det er kun muligt at deltage i en enkelt sæson pr. år. Der optages nye hold to gange årligt: Første uge i september og fjerde uge i januar. Prisen er 543 kr. pr. sæson. Der bliver sendt brev ud til dem, der har fået plads, cirka 10 dage inden holdstart. Du kan hente en tilmeldingsblanket i Borgerreolen på Gladsaxe Rådhus, i Info-disken på Træningscenter Gladsaxe og på gladsaxe.dk/senioridraet

15

Deltag i gratis sommermotion

– august måned med !

I månederne juni, juli og august tilbyder Gladsaxe Senioridræts frivillig venner hjælp til vedligeholdende træning – og du kan stadig nå at være med i august.

Det foregår udendørs på træningsbanen foran Træningscenter Gladsaxe, ved Kildegården, og den vedligeholdende gymnastik i Kildegårdens festsal, hvor der anvendes stole, elastikker, håndvægte, bolde, ærteposer med mere.

Efter træningen kan du gå i caféen og købe dig lidt frokost eller en kop kaffe sammen med dine træningskammerater.

Du kan eventuelt gøre brug af Flextrafik, hvis du har svært ved at transportere dig selv.

Har du i vinter modtaget kørsel til et rollatorhold, kan dette fortsættes ved tilmeldingen.

Mødested: Hovedindgangen ved Kildebakkegårds Allé 165 klokken 10.

Medbring eventuelt stok eller rollator.

Ring og tilmeld dig hos ansvarshavende senioridrætsleder Lis Greisholm Christiansen, telefon 29 36 81 80 mandag og onsdag klokken 8-9.

ICURA Activity motiverer til bevægelse Flere ældre får hjælp til at træne og holde sig fysisk aktiv i deres dagligdag. For nogle kan det være svært at blive ved med at motivere sig selv til det.

Derfor har Gladsaxe Kommune, sammen med Gentofte, Lyngby-Taarbæk og Rudersdal kommuner, afprøvet et nyt træningsprogram til ældre, ICURA Activity, der motiverer til at være mere fysisk aktiv i hverdagen.

Projektet er et led i udviklingen af velfærdsteknologiske løsninger.

16

Digitalt træningsprogram ICURA Activity er et digitalt træningsprogram, der kan ligge på en smartphone, hvor man løbende kan registrere og måle sit aktivitetsniveau.

Man kan hele tiden få vist en oversigt over gennemførte aktiviteter og øvelser, og på den måde motiveres borgeren til at være fysisk aktive og til at gennemføre en række simple øvelser.

Træningsprogrammet er tiltænkt ældre, som modtager vedligeholdende træning og som har brug for støtte til at blive mere aktive i hverdagen.

I programmet kan man for eksempel udføre klassiske trænings- og dagligdagsøvelser, såsom at købe ind og gå på trapper. De ældres træningsresultater vises på telefonen, og på den måde kan man selv følge med i sin personlige udvikling samt det samlede behandlingsog træningsforløb.

Samtidig kan den ældres terapeut let og hurtigt evaluere borgerens aktivitetsniveau og træningsresultater online.

Huskedagen markeres i Bibliografen Gladsaxe Kommune ønsker at markere Huskedagen, der er Alzheimerforeningens årlige indsamlingsdag, ved at invitere til et særarrangement i Bibliografen i Bagsværd.

Arrangementet er gratis og foregår mandag 18. september fra klokken 17 til 20. Tilmeld dig senest 8. september.

Ved arrangementet kan du se filmen ’Jeg er stadig Alice’. Den handler om Alice Howland, som er professor og er på højden af sin karriere, da hun pludselig opdager, at hendes hukommelse begynder at svigte. Hun bliver diagnosticeret med Alzheimers. I filmen skildres, hvordan Alice forsøger at opretholde sin livs-

stil og leve i nuet, selv om hendes personlighed langsomt forsvinder, mens sygdommen skrider frem.

Filmen starter klokken 18, men allerede fra klokken 17 er der mulighed for at købe kaffe, kage og andet samt få information om kommunens mange tilbud til mennesker med demens og deres pårørende.

Umiddelbart inden filmen går i gang klokken 17.45, byder Gladsaxe Kommunes demenskoordinatorer Marianne Neess og Betina Lundquist velkommen.

J. nr. 27.35.08Ø00 Sag: 2016/09901 012

Den ældres data kan tilgås af terapeuten, som også kan sammensætte aktivitetsprogrammer samt ændre i igangværende forløb efter behov.

Læs mere om velfærdsteknologi

Projektet slutter med en evaluering, og på baggrund af de ældres erfaringer vil produktet blive udviklet yderligere i 2017.

Du kan læse mere om træningsprogrammet og andre former for velfærdsteknologi på gladsaxe.dk/velfaerdsteknologi, hvor du også kan finde evalueringsrapporten under menupunktet ’ICURA Activity’.

17

Livet i Seniorrådet

af SENIORRÅDET

I efteråret er der valg til Seniorrådet, og vi giver derfor eksempler på sager, som Seniorrådet har været involveret i under valgperioden. Vi bringer også på skift interviews med Seniorrådets nuværende medlemmer for at høre om deres arbejde i rådet. Mød to af medlemmerne på næste side.

Transport til fritidsaktiviteter på Telefonfabrikken Siden det nuværende Seniorråd tiltrådte har vi drøftet en forbedring af transportmulighederne til Telefonfabrikken med kommunen. Vi har den opfattelse, at når politikerne har besluttet at henvise en stor del af de aktiviteter som 60+erne har glæde af til Telefonfabrikken på Telefonvej, så skal alle have mulighed for at deltage, uanset om man er dårligt gående eller ej.

Seniorrådet har foreslået, at der blev etableret en buslinje til at betjene Telefonfabrikken, og Trafik-og Teknikudvalget i Gladsaxe Kommune har undersøgt muligheden. Det har dog vist sig at være en meget dyr løsning. Derimod kan der vise sig en mulighed i forbindelse med tilpasningen af busnettet til Metrocityringen i 2019, men det vil tidligst være om to til tre år.

Prøveordning på vej

18

I skrivende stund har Seniorrådet netop holdt et temamøde om trafikforholdene i Gladsaxe. Her deltog både Trafik-og Teknikudvalget, Movia og repræsentanter for de grupper, der benytter Telefonfabrikken. På mødet kom Trafik- og Teknikudvalgets formand Ole Skrald Rasmussen (A) med den glædelige nyhed,

at der er en prøveordning på vej. Kørsel med den taxalignende ordning, Flextur, vil fra starten af 2018 blive gratis mellem bopælen og Telefonfabrikken tur/retur, i første omgang som en prøveordning. En tur koster i dag 24 kr.

For de borgere, der er afskåret fra at benytte offentlige transportmidler, er der mulighed for at få visiteret gratis kørsel til klub- og fritidsaktiviteter én gang om ugen. Derudover kan der bevilges kørsel til rollatorhold, under senioridræt, én gang om ugen. Seniorrådet mener, at det bør være muligt at få visiteret gratis kørsel for denne gruppe borgere til fritidsaktiviteter to gange ugentligt og har argumenteret for dette gennem de seneste tre år, når vi har haft kommunens kvalitetsstandarder til kommentering.

Interesse for adgangsforhold Seniorrådet interesser sig generelt for adgangsforhold i Gladsaxe. Aktuelt er vi blevet gjort opmærksom på, at det ikke er muligt for biler, der er bygget til at transportere kørestole, at parkere ved visse supermarkeder på grund af manglende porthøjde.

Mere plejepersonale

Samtidig har Seniorrådet, i forhold til den kommende Letbane og omlægningen af busnettet i forbindelse med Metrocityringen, besluttet at arbejde for, at der nedsættes et permanent råd for tilgængelighed i Gladsaxe Kommune.

Vi tænker, at rådet skal bestå af diverse interesseorganisationer og repræsentanter fra de aktuelle politiske udvalg samt naturligvis Seniorrådet.

Ældremilliarden i Gladsaxe I forbindelse med Finanslov 2014 afsatte Folketinget 1 milliard kroner årligt, kaldt Ældremilliarden, til et permanent løft af indsatsen på det kommunale ældreområde. Heraf fik Gladsaxe Kommune 11,9 millioner kroner.

Seniorrådet bakkede i sit høringssvar op om, at pengene blev anvendt til en forbedret ældrepleje til sårbare og udsatte ældre med stort plejebehov og anbefalede, at der skete en forbedring af kommunikationen og udviklingen af kompetencer hos visitationspersonalet samt plejepersonalet på samtlige seniorcentre.

Pengene fra Ældremilliarden blev i 2014 og 2015 i overvejende grad brugt til flere varme hænder på seniorcentrene, til mere personale på Træningscenter Gladsaxe og til personaleuddannelse. Byrådet blev i årene op til Ældremilliarden gjort opmærksom på mangelfuld pleje og omsorg på seniorcentrene fra flere pårørende, og det udløste en bevilling på 1,5 millioner kroner, som siden blev gjort permanent. Gladsaxe Kommune besluttede efter 2015 at videreføre de aktiviteter, der blev sat i gang i forbindelse med Ældremilliarden, og afsatte samme beløb som årene før svarende til 11,9 millioner kroner.

Værdighedsmilliarden I 2016 kom så Værdighedsmilliarden fra Socialministeriet. Seniorrådet deltog aktivt i udformning af en værdighedspolitik, som fortalt i 60+ i marts 2017. Kommunens andel på 11,4 millioner kroner blev indarbejdet i budgettet for ældreplejen, hvilket bevirkede, at ældreområdet kunne undgå en planlagt reduktion på 11,4 millioner kr.

En af de væsentligste opgaver for det nye Seniorråd bliver at holde øje med, at der ikke sker reduktioner eller forringelser i ældreplejen eller på seniorcentrene.

19

af SENIORRÅDET

Interviews med to seniorrådsmedlemmer Navn: Bjarne Mogensen Alder: 69 år Hvor længe har du siddet i Seniorrådet?

– 3½ år, hvorfor jeg nu er godt inde i Seniorrådsarbejdet.

Hvorfor valgte du at stille op til Seniorrådet i 2013?

– Jeg har altid interesseret mig for det samfund, jeg er en del af, været politisk aktiv og søgt indflydelse, hvor jeg kunne. I folkeskolen, da jeg havde skolesøgende børn, og på ældreområdet, da min mor kom på plejehjem. Da jeg nærmede mig pensioneringen, var det naturligt for mig at søge indflydelse på de forhold, der er bestemmende for seniorlivet i Gladsaxe.

Hvor lang tid bruger du på Seniorrådsarbejdet i gennemsnit på en uge eller måned?

– Et gennemsnitligt timeforbrug på 10-20 timer månedligt vil normalt være tilstrækkeligt, suppleret med en dag eller to i de måneder, hvor der er kurser og konferencer, som man kan vælge at deltage i.

20

Seniorrådet har årlige møder med Seniorudvalget, Trafik- og Teknikudvalget og med Borgmesteren. Her kan Seniorrådet tage emner op og stille forslag, der berører seniorerne i kommunen.

Oplever du, at Seniorrådet har en mulighed for at påvirke beslutningerne?

– Der er flere eksempler på, at Seniorrådet har haft indflydelse på Byrådets beslutninger.

Et meget synligt resultat er indførelsen af den forebyggende tandpleje for beboerne på Seniorcentrene, som blev forslået af Seniorrådet med henvisning til de gode resultater fra København.

Et andet område er seniorbofællesskaber, som ikke var et emne, der blev diskuteret blandt politikerne, før Seniorrådet tog initiativ til et temamøde om emnet.

Mindre synlige er de korrektioner og forbedringer, der er gennemført i forbindelse med den årlige gennemgang af kvalitetsstandarderne.

Hvilken del af Seniorrådets arbejde holder du mest af?

– For mig er det uden tvivl det mest spændende, når Seniorrådet på eget initiativ

tager sager op, som vi oplever, skal fremmes for at give 60+ borgerne i Gladsaxe de bedste forhold.

Hvilke sager har du været særligt involveret i – og er der sager, du særligt brænder for?

– Jeg brænder generelt for alt, der har betydning for de svageste borgere i kommunen.

Jeg har været særlig involveret i forholdene omkring digitaliseringen af borgerkontakten og Seniorrådets initiativ for oprettelse af seniorbofællesskaber.

Gennem hele valgperioden har jeg også været en del af 60+ bladets redaktion.

Har dit engagement i Seniorrådet givet dig nogle personlige kompetencer eller oplevelser, som du sætter særligt pris på?

– Fra min karriere i en privat virksomhed, som havde kommunernes tekniske forvaltninger som de vigtigste kunder, troede jeg, at jeg vidste alt om kommunernes arbejdsform.

Jeg har imidlertid erfaret, at det er en meget anderledes situation Seniorrådet sidder i som et rådgivende organ for et politisk udvalg. Det har været en spændende proces at lære det poli-

tiske system at kende og meget tilfredsstillende at opleve at alle, såvel politikere som embedsværket, ønsker det bedste for de ældre i Gladsaxe, selvom Seniorrådet ikke altid er enige i de dispositioner, der træffes.

Navn: Charlotte Helsted Alder: 71 år Hvor længe har du siddet i Seniorrådet?

– Jeg har siddet i Seniorrådet i 3½ år.

Hvorfor valgte du at stille op til Seniorrådet i 2013?

– Min mand fik for cirka 15 år siden en demenssygdom. Vi fik behov for hjælp fra Gladsaxe Kommune, hjemmehjælp, aflastning på dagcenter og siden indflytning på Seniorcenter Rosenlund.

Vi har – og jeg har som pårørende – stiftet bekendtskab med hele spektret af ældrepleje og omsorg. Jeg oplevede, at kommunen ikke ydede en tilfredsstillende indsats.

Det gjorde jeg politikerne opmærksomme på blandt andet gennem læserbreve, direkte henvendelser og Byrådsmøder.

Jeg stillede op til Seniorrådet for at fortsætte kampen for et værdigt liv for demente og ældre svage borgere i Gladsaxe.

Hvor lang tid bruger du på Seniorrådsarbejdet i gennemsnit på en uge eller måned?

– Jeg bruger mellem 30-35 timer om måneden.

Seniorrådet har årlige møder med Seniorudvalget, Trafik- og Teknikudvalget og med Borgmesteren. Her kan Seniorrådet tage emner op og stille forslag, der berører seniorerne i kommunen.

Oplever du, at Seniorrådet har en mulighed for at påvirke beslutningerne?

– Vi har i Seniorrådet mulighed for at 'blande' os i alle væsentlige forhold for seniorer.

Vi har fået skabt en god kontakt til politikerne og forskellige forvaltninger. Jeg føler, at der generelt er respekt om Seniorrådet og vores arbejde. Dog savner jeg bedre respons fra Seniorudvalget på væsentlige problemstillinger, som vi har fremført forud på udvalgets månedlige møder.

Hvilken del af Seniorrådets arbejde holder du mest af?

– Borgere, der på grund af sygdom, alderdom og almen svækkelse har svært ved at klare dagen og vejen, har haft mit hjerteblod. Jeg holder især øje med, om der er mangler eller om der opstår forringelser i ældreplejen, dels gennem budgetter, dels de standarder og tilsyn, som sætter kvaliteten i ældreplejen. Dialog og kommunikation er den bedste formidler til forståelse, så derfor

har jeg siddet i 60+ redaktionen i 3½ år og bidraget med flere artikler inden for blandt andet demens og ’unge 60+ere’.

Hvilke sager har du været særligt involveret i – og er der sager, du særligt brænder for?

Jeg har været særligt involveret i værdighed for beboerne på seniorcentrene og hos hjemmeboende ældre. Jeg har derfor især bidraget til udarbejdelse af politikker for Værdighed, Demens og Tilsyn på seniorcentre, iværksættelse af bedre mund- og tandhygiejne, kvalitetsstandarder og anvendelse af Ældremilliarden.

Har dit engagement i Seniorrådet givet dig nogle personlige kompetencer eller oplevelser, som du sætter særligt pris på?

– Viden og indsigt i seniorlivets mange aspekter har givet mig en større forståelse for betydningen af værdighed i livets ældreperiode. Jeg har oplevet, hvordan glæde og samvær trives i de mange ældreforeninger og den imponerende indsats, som de ældre selv påtager sig. Jeg har også oplevet, at de svageste ikke får den hjælp, de har behov for. Jeg har oplevet ensomhed og mismod. Jeg håber, at Personcentreret Omsorg, som nu indføres på seniorcentrene og i hjemmeplejen, vil bidrage til større indsigt og forståelse til glæde for de berørte borgere og deres pårørende.

21

Tilbud og aktiviteter i Bagsværd Kirke

afSOGNEPRÆST CHARLOTTE PEDEERSEN OG ÆLDREKONSULENT EA LYKKE ELSBORG

På vores rundtur til byens kirker er vi kommet til Bagsværd Kirke, der byder på mange interessante tilbud og aktiviteter året rundt. Vi bringer et udpluk her.

22

Har du lyst til at deltage i et eller flere af de mange interessante tilbud og aktiviteter, som Bagsværd Kirke kan byde på, er det blot at kontakte kirkekontoret, præsterne eller møde op i kirken.

Du kan finde kontaktoplysninger under de enkelte aktiviteter.

Onsdagstræf Onsdag 30. august klokken 14-16 kan du høre om ’Løven, heksen og garderobeskabet’, om C.S. Lewis og Narniabøgerne.

I teenageårene havde C.S. Lewis forladt sin kristne barnetro og var blevet ateist. Under tyskernes bombardementer af London flyttede fire af storbyens børn ind hos Lewis. For dem skrev han de

første par afsnit af ’Løven, heksen og garderobeskabet’. Vi skal høre om hans kamp med troen, og om kærligheden der ændrer alt. Ved sognepræst Kirsten Schmidt.

Onsdag 27. september klokken 14-16 kan du under overskriften ’40 år til søs – et eventyrligt liv’ høre sønderjyden Marie Finne fortælle om sit begivenhedsrige liv som telegrafist på skibe, der sejlede på de syv verdenshave. Om at være kvinde ombord på en mandsdomineret arbejdsplads, om oplevelser i forskellige havnebyer i hele verden og om at gå i land igen.

Alle onsdagstræf finder sted i Bagsværd Kirke fra klokken 14 til 16 og koster 20 kr.

Tilmelding er ikke nødvendig.

Se programmet for resten af året på kirkens hjemmeside.

Vi går en tur hver torsdag klokken 10 Vi er en lille gruppe, der mødes ved Bagsværd Kirke og vandrer ud i den smukke natur.

Arkitekt Jørn Utzon tegnede kun én kirke, nemlig Bagsværd Kirke. Han lod sig inspirere af skyer.

Inde i kirken ses det i de prægtige lofter, svungne som dramatiske cumulusskyer. Lofternes sving kan aflæses i ydermurenes mosaikker.

Efter gåturen, cirka klokken 11.30, er der kaffe på kanden i kirkens store mødesal.

Kom og vær med.

Kontakt sognepræst Torsten Ringgaard på tr@km.dk eller på telefon 29 27 08 39 alle dage, dog ikke mandag.

Kirkefrokoster efter gudstjenesten Se hvornår næste kirkefrokost holdes på kirkens hjemmeside eller i kirkebladet.

Litteraturkreds Litteraturkredsen mødes otte gange om året om månedens bog, udvalgte fredage klokken 14.30-16.30. Ring til Charlotte Pedersen og hør, om der er plads på holdet. Charlotte kan kontaktes på telefon 44 98 35 36.

Sangeftermiddage Kom og syng med i kirkens mødesal, når Torsten Ringgaard og Jørgen Ellegård tager højskolesange og mange andre slags sange frem - nogle kendte, andre mindre kendte. Kaffe og te koster 20 kr. Fredage klokken 14. Næste gang er 22. september.

Åbent Hus Vi mødes i Bagsværd Kirke, Taxvej 14, mandage klokken 12.30-14.30, hvor vi laver børnetøj og tæpper til nødlidende børn i Afrika. Enhver er velkommen i kredsen.

Vi modtager gerne alt, hvad der hedder garn, garnrester og påbegyndte strikkeog hæklearbejder med stor tak.

Udenfor mødedagene kan garn med mere afleveres på kirkekontoret i dets åbningstid. Næste gang er 11. og 25. september.

Spørgsmål kan rettes til Birgit Jensen på telefon 40 56 66 37.

Sorggruppe i samarbejde med præsten i Søborgmagle Kirke Bagsværd Kirke tilbyder i samarbejde med sognepræsten i Søborgmagle Kirke en sorggruppe. En sorggruppe er et trygt og fortroligt fællesskab, hvor man kan få hjælp til at bære sorgen ved at fortælle om sine tanker og følelser til andre i samme livssituation. Det kan ligeledes være befriende kun at skulle lytte, når andre fortæller om deres situation, og hvordan de møder livets nye udfordringer.

Bagsværd og Søborgmagle Kirkes sorggruppe er et tilbud til voksne, der kan have mistet ægtefælle, mor, far, barn eller en god ven inden for det seneste år.

Deltagelsen er gratis. Der vil maksimalt være 8 deltagere. Inden optagelse i gruppen er der en personlig samtale med gruppelederen. Man behøver ikke have en stærk tilknytning til folkekirken for at deltage, men der vil hver gang indgå en kort stund i kirkerummet.

Har du spørgsmål, eller ønsker du at tilmelde dig sorggruppen, så er du velkommen til at kontakte sognepræst Frank Valter Fischer på telefon 39 67 03 91 (bedst formiddag, undtagen mandag) eller på mail: fvf@km.dk

Vil du vide mere?

Vil du vide mere om de tilbud og aktiviteter, som findes i Bagsværd Kirke, Taxvej 14-16 i Bagsværd, så kig på kirkens hjemmeside bagsvaerdkirke.dk eller ring til kirkekontoret på telefon 44 98 41 41, hvor kordegnene Bente Straarup, best@km.dk, og Kristina Christensen, krmc@km.dk, vil være dig behjælpelig.

Kontoret har åbent mandag-torsdag klokken 9.30 til 13, tirsdag også klokken 15.30 til 18 og fredag klokken 13.30 til 16.

23

Rådhusparken er et grønt centrum i Gladsaxe, der har et potentiale til at blive en interessant attraktion og et grønt samlingssted i Gladsaxe. Som et led i Gladsaxe Kommunes klimatilpasning, som skal forebygge oversvømmelser ved skybrud, skal noget af regnvandet i fremtiden ledes til Rådhusparken i stedet for i kloakken. Det giver mulighed for, at parken kan blive et andet byrum end i dag.

Eksperimenter og ideer Derfor igangsatte Gladsaxe Kommune i 2016 et eksperi-

ment, der skulle afprøve, om Rådhusparken kan bruges på andre måder end i dag.

Sommerens aktiviteter blev skudt i gang med en samtalemiddag under åben himmel, hvor der blev talt om fremtidens Rådhuspark. 100 personer spiste sammen og udfyldte såkaldte visionsæbler med ønsker til parken. Sommeren over tog yderligere 300 personer på picnic i parken, udfyldte visionsæbler og talte om parkens fremtid med venner og familie. Derudover arrangerede seks lokale foreninger aktivite-

Kulturforening i k Kulturfor Afghansk s n er en forening, som a en Danmark h er samlingssted for i fg afghanere i Danmark.

i ng

A

AF NINA MOESBY BENNETSEN, MILJØAFDELINGEN

Aktiviteter og liv i Rådhusparken

a Danm rk

Foreningen arrangerer fritidsaktiviteter, introducerer den afghanske kultur og laver kulturelle aktiviteter for dem, der har interesse i afghansk kultur.

Foreningen tilbyder også sportsaktiviteter for hele familien, lektiehjælp og modersmålsundervisning,

ter som yoga, folkedans, kaninhop og udendørs gudstjeneste.

Alle de mange gode idéer fra sommerens aktiviteter, picnics og samtalemiddag skal bruges til udviklingen af nye aktiviteter i Rådhusparken de kommende år.

I de første uger af september afprøver Gladsaxe Kommune igen nye aktiviteter i Rådhusparken og sætter denne gang fokus på leg og bevægelse for alle målgrupper.

Alle er velkomne. Følg med i de kommende aktiviteter på gladsaxe.dk/rådhusparken

undervisning i madlavning af dansk og afghansk mad samt undervisning i afghansk nationaldans. Foreningen hjælper ligeledes nytilkomne afghanere med for eksempel rådgivning. Foreningen blev stiftet i Gladsaxe Kommune i 2000.

Læs mere på www.tolana.net eller kontakt formand Shoukat Naeimi på telefon 60 12 91 83 eller på akf@tolana.net Du kan også følge foreningen på facebook: Tolana Afghansk Kulturforening.

Tag på en tidsrejse gennem forstæderne, bliv klogere på kongerækken eller kom på nostalgisk byvandring i kollektivbyen Værebro Park.

Festivalen Golden Days fejrer 2.-17. september Københavns historie gennem 850 år; fra middelalderby til moderne, progressiv metropol, der jævnligt kåres som verdens lykkeligste by at bo i.

Men ingen hovedstad uden forstæder.

Forstæderne har været en del af Københavns grundfortælling siden kongerne flyttede ud af byen til lystslotte og jagtmarker. Siden fulgte borgerskabet med deres landstæder og endelig den moderne udflytning som fulgte med 60'ernes velfærdsstat og drømmen om parcelhus og ligusterhække.

Bustur, byvandring og Gorm den Gamle Søndag 10. september kan du komme på en tidsrejse i bus gennem de fire naturskønne kommuner Rudersdal, Gentofte,

af JULIE BROCH-MIKKELSEN, konsulent, hovedbiblioteket

FLUGTEN FRA KØBENHAVN Gladsaxe og Lyngby-Taarbæk.

Her skal vi undersøge, hvad det vil sige at være nabo til København.

Undervejs vil der være musik, overraskelser og et traktement.

Mandag 11. september kan du blive klogere på eller få opdateret din viden om Danmarks kongerække.

Torsdag 14. september er der nostalgisk byvandring i kollektivbyen Værebro Park.

Alle arrangementer er med billetter, som kan købes på gladsaxe.dk/bibliotek fra tirsdag 15. august.

Vidste d

u

at: Verden s kvind er mød Verden es i Gla s Kvind dsaxe er i Gla nationa d saxe er liteter, e der mø arbejde des om n pensionistfo som sy r kulturu nin Noget a dveksli ening for kvin f hånda g, perlebroder n der af a g , so c rb i, Førs te freda ejdet bliver do strikning, smy ialt samvær og lle kke gi ne hå forenin gen et s måneden er d ret til Røde Ko r og andet kre nde o r a r s m tivt.

Gladsa fællessp og Rigs merhus xe og h h i s . o n F s i o p n r i g, og en enin ta ar å Vil d gang om let. u vide m bent fredage k gen holder til å h r lokken ere, så k eller fo 10 til 14 os Seniorklub et lejer rmand ontakt b .

Shahid k e r a ne i Hø ssere a Chau je dhr y, te r Zara Y. Jens en, tele lefon 26 fon 20 22 12 8 99 22 9 7.

9,

25

Ny og mere borgervenlig Borgerservice Borgerservice har i løbet af foråret gennemgået en større renovering og modernisering af ekspeditionslokalet og forhallen.

Ombygningen har sikret et mere moderne og tidssvarende udtryk, og renoveringen understøtter samtidig selvbetjening, tidsbestilling og højner diskretionen.

– Tidligere brugerundersøgelser af tilfredsheden med Borgerservice viser, at der var et ønske om at forbedre forholdene i Borgerservice og herunder at sikre en bedre diskretion, fortæller borgerservicechef Mark Jensen.

Arkitektonisk sammenhæng Rådhusforhallen har fået nye og spændende møbler, der er mobile, så forhallen fortsat kan bruges til mange forskellige aktiviteter i løbet året.

26

Der er samtidig skabt en bedre arkitektonisk sammenhæng i farver og møbler, så forhal og ekspeditionslokale hænger sammen.

– Den største ændring i forhold til den gamle Borgerservice er nok, at ventearealet er rykket til forhallen, så der ikke længere er ventende i ekspeditionslokalet. Det skal blandt andet være med til at sikre, at borgerne oplever en øget diskretion, siger Mark Jensen.

At ventearealet er flyttet til forhallen betyder også, at diverse informationer om for eksempel Danmarksture, senioridræt, kurser, dagsordner til byrådsmøder og lignende nu vil være at finde i Borgerreolen i forhallen eller ved indgangen til Byrådssalen.

Tilfredshed med Borgerservice Den seneste brugerundersøgelse, foretaget i marts, viste stor tilfredshed med Borgerservice, men også at der fortsat kan arbejdes på at højne tilfredsheden særligt med den digitale indgang og med den telefoniske betjening. Det er noget af det, Borgerservice arbejder på at forbedre, siger borgerservicechef Mark Jensen.

Få hjælp i Borgerservice Har du brug for hjælp til de digitale løsninger, generelle spørgsmål eller har du måske brug for at blive fritaget fra digital post?

Så er du altid velkommen til at ringe til Borgerservice på 39 57 50 00.

Har du brug for et personligt møde, kan du enten bestille tid via gladsaxe.dk eller ringe og bestille en tid på 39 57 50 00.

Er frivilligt arbejde noget for dig ?

Har du lyst til at bruge din erfaring til at hjælpe psykisk sårbare og gøre en forskel for et andet menneske? Og har du lyst til at skabe større netværk som besøgsven? Så er det at være frivillig mentor på Carlshuse måske noget for dig.

Nogle gange er det mest kostbare, man kan give et andet menneske, tid til en venlig samtale over en god kop kaffe, en gåtur eller følgeskab til en hyggelig fælles aktivitet. Du vil hurtigt mærke, at du med din tilstedeværelse gør en stor forskel for

et andet menneske. Som frivillig for en, der er psykisk sårbar, bliver du tilbudt en række faglige kurser, foredrag og netværksmøder samt mulighed for at få supervision.

Vi kan også tilbyde dig vores recovery-mentor-kursus.

Kurset giver dig en masse gode redskaber, som du kan bruge i mentorarbejdet for en psykisk sårbar Gladsaxeborger.

Kurset er i to moduler á 15 timer og foregår på Carlshuse, et trænings- og aktivitetshus for psykisk sårbare, med opstart i efteråret 2017. Det er gratis at deltage. Frivilligindsatsen er et samarbejde mellem SIND og Gladsaxe Kommune.

Tilmelding og yderligere information fås hos Eva Zeuthen Andersen på telefon 40 12 99 59, evzean@gladsaxe.dk Læs mere gladsaxe.dk/carlshuse

Vigtige telefonnumre til ældreområdet og Borgerservice

Herle Klifoth, afdelingschef i Trænings- og Plejeafdelingen .....................................

Grethe Klarskov Simonsen, leder af Visitationen .....................................................

Det forebyggende team, træffetid mandag-fredag klokken 8-9 ...............................

Ea Lykke Elsborg, ældrekonsulent ............................................................................

Borgerservice ............................................................................................................

39 57 55 25 39 57 60 51 21 76 43 84 39 57 55 43 39 57 50 00

Gladsaxe Kommune, Rådhus

Alle 1, 2860 Søborg, gladsaxe.dk

C

Transport, Fremtidens Plejehjem, dagligvarebutikker og valg Seniorrådet har siden sidst haft møde med to af kommunens udvalg samt med borgmesteren.

Med Trafik- og Teknikudvalget har vi endnu en gang diskuteret den manglende offentlige transport til Telefonfabrikken, hvor mange møder for ældre bliver afholdt. Efter 12 års indsats er det nu endelig lykkedes for os at få en løsning igennem. Kørsel med den taxalignende ordning Flextur vil fra starten af 2018 blive gratis mellem bopælen og Telefonfabrikken og retur - i første omgang som en prøveordning. En tur koster i dag 24 kr.

Vi har endvidere fået tilsagn om en fodgængerovergang på den stærkt trafikerede Søborg Hovedgade ud for Kildegården.

På en workshop med Seniorudvalget var fokus på indretningen af Fremtidens Plejehjem samt modernisering af de bestående seniorcentre. Selvom en analyse ikke forudser, at der de første år er behov for nye seniorcentre, ser vi med tilfredshed på, at man vil forsøge at reservere arealer hertil.

På mødet med borgmesteren henstillede vi bl.a. til, at politikerne sørger for, at kommune- og lokalplanerne fortsat skal give mulighed for at placere dagligvarebutikker i yderområderne, således at afstanden hertil for hver enkelt borger højst bliver 500 meter. Der har desværre på de seneste høringer været en tendens til, at ressourcestærke yngre borgere har ønsket at fravælge dette, hvilket bestemt ikke er til gavn for de ældre.

Også på denne plads skal jeg kraftigt opfordre jer til at stemme ved Seniorrådsvalget til oktober. Seniorrådet vil være repræsenteret på Gladsaxedagen. Kom og få en snak med os og mød op til præsentationsmøderne i september med kandidaterne.

Venlig hilsen Carl-Erik Andersen, formand for Seniorrådet

Alle borgere over 60 år, som bor i Gladsaxe Kommune – samt deres pårørende, kan henvende sig til Seniorrådet med spørgsmål og forslag.

Alle henvendelser behandles seriøst og drøftes på det førstkommende møde i Seniorrådet.

Seniorrådets medlemmer Carl-Erik Andersen, formand Telefon: 40 19 54 43 Mail: carl.e.andersen@gmail.com Inge Maria Mandrup, næstformand Telefon: 61 40 30 16 Mail: ingemandrup@hotmail.com Sussi Frølich Telefon: 28 97 64 87 Mail: smilsussi@gmail.com Charlotte Helsted Telefon: 30 30 36 45 Mail: charlottehelsted@yahoo.dk Bjarne Mogensen Telefon: 21 71 60 74 Mail.: bjmogensen@email.dk Tommy Olsen Telefon: 50 32 27 79 Mail: tommyo@webspeed.dk Birgit Poulsen Telefon: 20 88 07 23 Mail: birgitpoulsen01@yahoo.dk