Skärgårdsvår - 4 april

Skärgårdsvår

p Så tränar du inför vårens cykelturer

Du får mest ut av dina cykelturer om du har en hyfsad grundkondition, menar Bo Dertell.

Här kommer hans träningstips:

n Satsa på att träna tre gånger i veckan.

n Promenader, stavgång och löpturer är bra konditionsträning.

n Ännu bättre träning ger stavpromenader uppför Kvarnbacken eller någon annan brant backe.

n Boka gärna in dig på spinningspass på något gym.

n Och kom i håg att ta hand om din cykel! Spola av och tvätta av den direkt efter varje tur. Torka alla delarna innan du ställer in cykeln i förrådet. På så sätt undviker du att få rost på kedjorna och andra delar och du slipper onödiga reparationskostnader.

NYNÄSHAMN Våren är här och cykelsäsongen drar i gång. – Det finns massor av fina vägar för cyklister på Södertörn, säger

supercyklisten Bo Dertell.

Våren rullar på två hjul – cykelsäsongen är här

Cykelentusiasten Bo Dertell

är extra glad över att det är vår. Tillsammans med andra aktiva medlemmar i Muskö IF:s cykelklubb har han under vintermånaderna hållit sig i form på spinningscyklar som står inne i klubbstugan. Men nu kan de cykla ute i det fria.

– Vi kör mestadels mountainbike i skogarna, och vi börjar köra ute när det har torkat upp, berättar Bo Dertell. Cykelklubben på Muskö brukar hålla kontakten med cyklisterna i Nynäshamn och klubbarna kör tillsammans då och då.

I Nynäshamns finns många fina platser för cykling med mountainbike, säger Bo Dertell.

– Man kan utgå från Kvarnängen och komma till fina spår därifrån. Det finns fina spår runt Fjättern och i närheten finns hela Sörmlandsleden.

Visar man hänsyn kan cyklister och vandrare samsas om samma spår utan irritation, menar Bo Dertell.

– Det brukar funka bra, säger han. Ute på Lövhagen finns också utmärkta slingor för cyklister på mountainbike, tipsar han.

– De gula och röda är fina och tekniska. Men i Lövhagen finns även fina

lättcyklade vägar som är bra för nybörjare.

När det gäller cykling på landsväg är de mindre vägarna på Södertörn kanske de finaste i hela Stockholmstrakten att cykla på, tycker Bo Dertell.

– Folk kommer hitåt från hela Stockholm för att cykla på vägarna i Sorunda, på Väggarövägen, i Stora Vika och Fituna och på andra vägar där.

Utöver de gemensamma klubbträningarna tränar Bo Dertell på egen hand inför tävlingar hemma i garaget där han kopplar upp träningscykeln på internet. I höstas kunde NP rapportera att han vann veteranvärldsmästerskapet i sin åldersgrupp i Gravel World Championship i Italien.

Gravel är en sorts kombination av landsvägscykel och mountainbike som kan användas på många sorts underlag.

Gravel har blivit jättestort de senaste åren och gravel­cyklar är cyklar som säljs mest just nu, säger Bo Dertell.

– Och Södertörn är som gjort för gravel för det finns grusvägar överallt här.

”Folk kommer hitåt från hela Stockholm

för att cykla på vägarna i Sorunda, på Väggarövägen, i Stora Vika och Fituna och på andra vägar där. Bo Dertell

Cyklingssäsongen börjar på våren.

FOTO: BO DERTELL Bo Dertell. FOTO: KRISTINA LAITINEN

Nynäshamn är Sjönära

Målet för 17 år sedan var att bygga ett mäkleri som med kunskap, kreativitet och känsla förmedlar fastigheter vid vattnet. Vi är stolta över vad vi uppnått. Testa oss!

Vi är Sjönäras team på fastland och öar i Nynäshamn

ADAM ANDERSSON ANNETTE AREVAD CHARLOTTE RÜCKL JOAKIM LUNDSTEDT

Så kommer du ut i spåret – tips från coacherna

Träning har en positiv effekt både på den fysiska och psykiska hälsan. Men man behöver inte träna på hög nivå för att må bättre. Den största hälsovinsten är hos personer som går från en stillasittande livsstil till att röra sig litegrann, visar forskning.

För den som vill komma i gång med sin träning är löpning det allra enklaste sättet, åtminstone om man frågar Helena Dalivin och Karola Palmhager som precis har startat löpargrupper i Runacademys regi i Nynäshamn.

– Man behöver joggingkläder och ett par skor, sedan är det bara att ge sig ut. Det behöver inte vara nya grejer, ta det du har i garderoben, säger Karola Palmhager.

Karola började med löpning när hon var 47 år. Nu har hon tolv maraton i bagaget och är ledare på TSM Running i Stockholm, en av landets största löpargrupper.

– Så det går att börja när man är lite äldre. För mig har det blivit en livsstil. Jag gillar lättheten, man behöver inte passa någon tid, utan man kan ta det när man själv känner. Och efteråt kommer belöningen. Man känner sig så nöjd och glad. Det blir en drivkraft.

Ett bra sätt att komma i gång är att gå med i en grupp, säger Karola Palmhager. Man hittar likasinnade och man hittar ofta nya vänner som man kan springa tillsammans med andra tider i veckan.

– Springer man i grupp så utmanar också sig själv lite mer, säger hon. Runacademys löpargrupper träffas på tisdagar klockan 18.15 på Estö IP. Runacademy grundades 2013 i Stockholm och har idag grupper i hela Sverige. Man arrangerar också löparresor och erbjuder träning online.

– Syftet är att sprida glädjen och få fler att lära sig hur löpningen kan bli roligare. Och alla är välkomna. Det roliga är att det finns alla nivåer. Ju fler vi blir, desto fler grupper kan vi dela in oss i, säger Helena Dalivin.

Runacademy i Nynäshamn har fyra ledare. Till de två prova på­passen i mars dök det upp en handfull personer. Men anmälningar trillar in allt eftersom till den här terminen, berättar hon.

– När man anmäler sig anger man sin löparbakgrund. Vartefter vi blir fler kommer vi ha olika ledare för olika farter.

p Tips för att komma igång med löpningen

n Starta försiktigt. Spring bara så pass långt att du känner du skulle kunna fortsätta ett tag till.

n Varva jogg med gång. Börja med rask promenad i två minuter. Jogga lugnt i 20 sekunder och gå i 40 sekunder. Upprepa i ungefär 20-30 minuter. Eller ännu enklare; använd lyktstolpar; jogga en lyktstolpe, gå två. Förläng tid och sträcka vartefter.

n Variera underlaget. Välj mjukare underlag som skogs­ och grusvägar och elljusspår.

n Fokusera på löpteknik, så blir det lättare och roligare att springa.

n Spring långsamt i början, ungefär samma tempo som du skulle gå i rask takt. Spring där det är platt och gå i backar. n Träna hellre ofta än långa pass. n I början kan det vara tufft och kroppen kännas tung. Man kommer att få träningsvärk. Låt det därför få ta lite tid och gläds åt varje litet framsteg.

KÄLLA: RUNACADEMY

För nybörjargruppen blir det promenader kombinerat med lite löpning i början. Det blir också fokus på teknik så att löpningen blir både lättare och skonsammare.

– Man kommer även få testa på intervaller, utmanas i backe och springa i skogen. Redan efter sex, sju gånger kommer man att kunna jogga en lite längre sträcka, ungefär 20 minuter i sträck.

Helena Dalivin har alltid haft löpningen i sitt liv. Hon har dock ”bara” gjort tre maraton, säger hon och skrattar. På senare år har hon ägnat mer tid åt att tävla i swimrun. Bland annat har hon teamat upp med längdskidstjärnan Anders Södergren på VM.

– Det ska bli så roligt att få fler att känna kärleken till löpningen. Tjusningen är lättheten att komma ut, och den magiska känslan efteråt. Ibland kan det kännas tungt att ta sig ut, men efteråt känns livet så mycket lättare.

Tips på rörlighetsövning efter uppvärmningsjoggen. Varannat steg krama om vristen, varannat krama om knät. Ta tio steg och upprepa övningen en gång.

NYNÄSHAMN Våren är en motivationshöjare till att komma igång med löpningen. Några som kan hjälpa till att hitta träningsglädjen

är Helena Dalivin och Karola Palmhager som precis har startat löpargrupper för nybörjare och redan inbitna i Nynäshamn.

Karola Palmhager och Helena Dalivin tipsar om hur du kommer igång med löpningen.

HÄLSA Körde du step-up på 00-talet, zumba på 10-talet eller hemmaträning under pandemin?

Varje år listar American College of Sports Medicine (ACSM) årets största träningstrender. Här är fem trender de menar är hetast just nu.

Hetaste träningstrenden: övningar för vardagslivet

1 Bärbar teknik. Har du en smartklocka, eller ett träningsarmband, som mäter hur mycket du rör dig, din puls, hur många kalorier du gör av med eller hur du sover? Då är du inte ensam. Sedan tekniken dök upp och introducerades i undersökningen år 2016 har ”Wearable tech” varje år legat i topp och vi tycks inte tröttna på möjligheten att mäta och utvärdera våra prestationer när vi tränar. Ny innovation på området inkluderar teknik som mäter ditt blodtryck, syremättnad, kroppstemperatur och andningsfrekvens.

2

Fitness för äldre vuxna. Vi lever, jobbar och håller oss aktiva längre –och det märks inom fitnessindustrin. Att hålla igång även på äldre dagar har positiva hälsoeffekter och Världshälsoorganisationens rekommendationer för hur mycket vi bör röra på oss är de samma för den under 65 år som den över: Konditionsträning 75 till 150 minuter i veckan samt hård muskelträning två till tre gånger. Den över 65 rekommenderas också att göra någon aktivitet med betoning på funktionell balans och styrketräning för att förhindra fall.

3Fria vikter. Styrketräning med vikter är en nygammal favorit och att det ökat i popularitet märks inte minst i sociala medier. Att styrketräna med fria vikter – istället för med maskiner – innebär att du använder skivstänger, hantlar och kettlebells för att bygga eller bibehålla muskelmassa.

Förespråkare för att träna med fria vikter menar att träningen blir mer effektiv då du använder stora delar av kroppen för att hålla dig stabil och därför tränar flera muskler samtidigt.

4

Funktionell fitness. Funktionell betyder praktisk och funktionell fitness betyder att du tränar på övningar som du kan ha nytta av i din vardag. Alltså styrketräning i naturliga rörelser för att förbättra din balans, koordination, muskelstyrka och uthållighet. Som fitness-trend har funktionell fitness seglat upp och ner för listan och kvalar i år in sig på toppfem-listan för första gången sedan 2007.

5Kroppsviktsträning. Kroppsviktsträning innebär att du använder din egen kroppsvikt för att träna. Det betyder att du kan träna på liten yta och utan några redskap vilket gör det till en billig och tillgänglig träningsform. En annan fördel är att du kan anpassa alla övningar till din nuvarande nivå oavsett om du är nybörjare eller tränat i flera år.

p Ytterligare 15 trender Utomhusaktiviteter. Högintensiv intervallträning (HIIT). Träning med fokus på viktminskning. Anställa certifierade fitnessproffs. Personlig träning. Core-träning. Cirkelträning. Hemmaträning. Gruppträning. Träning som medicin. Livsstilsmedicin. Yoga. Licens för fitnessproffs. Coaching för hälsa/ välbefinnande.

Mobila träningsappar.

Så här gick undersökningen till: Inför rapporten 2023 genomfördes en onlineundersökning med 125 940 svarande aktiva inom fitnessvärlden jorden runt som kunde välja vad de tyckte var hetast bland 42 olika trender som tagits fram av experter inför undersökningen.

FOTO: MIKEL TABOADA BLANCO/ADOBE STOCK

TEXT: IRINA BERNEBRING JOURNIETTE

Triangeln. Nudda marken två gånger vid tårna, två gånger bakom hälen, och lyft armarna ovanför huvudet två gånger. Två fram, två bak och två upp i ungefär 20 sekunder.

En vårbukett på bordet eller ett fint fång blommor i gå-bort-present. Tyvärr har den vackra blomsterbuketten ofta en fulare baksida. Här är sex tips för en mer klimatvänlig bukett.

Så blir buketten klimatvänlig

Vi blir glada av blommor omkring oss, men tyvärr finns det en sida av blomsterindustrin som inte är särskilt vacker. Majoriteten av de snittblommor som kan köpas hos blomsterhandlare och i matbutiker i Sverige är importerade och flygs hit. Många kommer från låglöneländer som Kenya, Colombia, Ecuador och Etiopien, med mellanlandning i det stora blomsterlandet Holland för ompackning och eventuell ommärkning.

Eftersom blommor inte är ätbara grödor är reglerna för vilka bekämpningsmedel som får användas på odlingarna betydligt mindre strikta och många besprutas kraftigt med medel

som inte är tillåtna i EU.

Till det kommer de koldioxidutsläpp som frakten hela långa vägen till Sverige innebär – vilket verkligen inte gynnar klimatet. För att blommorna inte ska vissna transporteras de dessutom ofta i särskilda kylanläggningar.

Medan livsmedelsjordbruket fått mycket kritik för att släppa ut stora mängder växthusgaser, pratas det inte fortfarande inte lika mycket om blomsterodlingens bidrag.

Men det börjar dyka upp mottrender – mindre blomsterbönder i Sverige som odlar efter säsong och säljer nära hemmet. Det finns också olika märkningar att titta efter i butiken för den som vill att den vackra blomsterbuketten även ska bidra till en vackrare planet.

”p 6 TIPS FÖR EN MER KLIMATVÄNLIG

BLOMSTERBUKETT:

Leta efter märket Fairtrade. Det finns framför allt på rosor och visar att rosorna tagits fram med bättre arbetsvillkor.

1. Välj blommor efter säsong. Det kanske inte måste vara dahlior i mars. Fråga i blomsterbutiken om vad som är i säsong nu – och varifrån blommorna kommer.

2. Välj närodlat eller i alla fall svenskodlat. Tulpaner hör till de blommor som faktiskt odlas mycket i Sverige, i och för sig ofta i växthus som också genererar utsläpp, men inte lika stora som importblommor.

3. I stället för snittblommor – varför inte välja en krukväxt som blommar mycket, till exempel engelsk pelargon? Klipp av några blommor och sätt i vas.

4. Leta efter märket Fairtrade. Det finns framför allt på rosor och visar att rosorna tagits fram med bättre arbetsvillkor, att inte de värsta bekämpningsmedlen använts, och att odlingen inte slösat med vatten.

5. Torka en blomsterbukett så har du kvar den länge. Eterneller är både snyggt och trendigt.

6. Odla själv! Då vet du hur hållbar buketten blir. Även om det innebär att du får vänta några månader till på skörd. Men den som väntar på något fint...

Elin Wrethov elin.wrethov@lokaltidningen.se

Det går att välja en mer klimatvänlig blomsterbukett med blommor som är odlade i Sverige. FOTO: ADOBE STOCK

Majoriteten av de snittblommor som kan köpas hos blomsterhandlare i Sverige är importerade.

Tulpansäsongen är här. Och de flesta tulpaner odlas faktiskt i Sverige.

Hemodlat har många fördelar – även när det gäller blommor.

FOTO: BRITT-MARI OLSSON

Snittblommor i flera härliga vårfärger.

Välkommen till hamnens nyaste & mysigaste presentbutik

Presenter, inredning, hantverk, seglarkläder och accessoarer.

Öppnar påsken 2023

DEALSVÅR

599:-

TRÄOLJA

SPARA 300:9 LITER!

BECKERS ELIT 9 L. Olja av hög kvalitet avsedd för årlig behandling av allt slags obehandlat, tryckimpregnerat eller tidigare oljat trä utomhus såsom trätrall, altaner och trädgårdsmöbler. Vattenavvisande och lätt att underhålla. Rek. ca pris 899:-

UTOMHUSFÄRG

25 % rabatt

Den omtyckta förskolan I Ur och Skur Mysingen, centralt belägen, nära skog och hav, har lediga platser.

• Hög föräldranöjdhet.

• Med oss: hälsa, rörelse och äventyr.

• Egen kock – Kvalité, lokalproducerat och ekologiskt.

• Nyrenoverade, fina lärmiljöer både ute och inne.

• Pedagoger utbildade inom friluftsliv och hållbar utveckling.

• Fokus på goda relationer och bra bemötande.

• Förskolan ägs av Friluftsfrämjandet, drivs utan vinstintresse.

För mer information och ansökan om plats och mer information Mysingen - I Ur och Skur (iurochskur.se)

Kontakt:

Rektor Per Rugsveen 072-148 28 48 per.rugsveen@iurochskur.se

4 nr för endast 129 :Fraktfritt!

53% rabatt!

HÖGTRYCKSTVÄTT

NILFISK E 145.4-9

X-TRA Kraftfull, med slitstark induktionsmotor. Tyst med lång hållbarhet. Perfekt för regelbundna och stora rengöringsuppgifter. Click&Cleananslutning för olika tillbehör.

Rek. ca pris 3 790:

SPARA 800:-

2 990:-

Scanna QR-koden för beställning eller svara enkelt på webben: alltomtradgard.se/4nr2301

PLÅT/TAKAVVATTNING

990:-

SPARA 1 000:BORRSKRUVDRAGARE

HiKOKI 18V DS18DJL 2x1,5 Ah Välbalanserad maskin med kraftig motor. 2x1,5 Ah Li-ion batterier. Vikt inkl batteri 1,7 kg. Batteriladdare med förvaringsväska ingår. 3 års verktygsgaranti.

Rek. ca pris 1 990:-

TAK/MARKSTEN

Så lång lagret räcker eller till 31/8. Med reservation för slutförsäljning och eventuella tryckfel.

Hos oss på XL-BYGG kan du alltid räkna med att få precis den hjälp du behöver för att lyckas med ditt byggprojekt. Titta in till oss!

Hammarhagsvägen 16, 149 45 Nynäshamn

Öppettider: Mån-Fred 06.30-18 Lörd 9-14

Tel:08-520 174 75: www.xlbygg.se/nynäshamn

Hammarhagsvägen 16, Nynäshamn, 08-520 174 75 Öppet: vard 6.30-18, lörd 9-14, nynashamn.xlbygg.se

Följ oss på facebook - Skärgårdscafet

NYNÄSHAMN

Omgivningen tycker vi är jättehärlig. Det är superhärligt att kunna vara här året runt, säger Xiao He.

Bland björkarna på Svärdsö trivs familjen He bäst

Övergången mellan natur och hem är lika delar subtil och effektfull hemma hos Xiao och Mats He.

Björkhavet man behöver gå igenom för att komma till enplansvillan ger tomten en sagolik karaktär, och huset upplevs nästan ha växt upp ur marken, som en naturlig del av omgivningen. Samtidigt är kontrasten mellan de skyhöga, kala björkarna och det plana, varma trähuset slående.

– Det blev en väldigt sakral känsla på hela den här tomten med det här pelarhavet av björkarna. Då började det här huset landa lite annorlunda i stil och form, säger Xiao, som är arkitekt och har ritat huset själv.

Xiaos och Mats byggresa med fritidshuset på Svärdsö dokumenterades från start till slut i TV4:s senaste säsong av ”Grand designs”. Nu är det över ett halvår sedan filmningen avslutades och så även byggprojektet. Sedan dess har familjen He, bestående av Xiao, Mats och deras barn Juni, 3 år, och Mies, 1 år, spenderat de flesta helgerna i huset. Deras permanenta boende har de i en lägenhet Hammarby sjöstad.

Xiao och Mats träffades för fyra år sedan via dejtingappen Tinder. Sedan gick det snabbt. Efter bara två veckor bodde paret ihop, några månader senare väntade de barn, och kort efter förlossningen slog de till och köpte tomten på Svärdsö.

– Det är ganska ovanligt att man träffar någon som är exakt som en själv i hur mycket risk och energi man vill lägga på olika delar av livet. Vi tar båda gärna lite högre risk, fattar gärna lite snabba beslut och så får det gå som det går, säger Xiao.

Vi sitter runt familjens matbord i fritidshuset ljusa köksdel. Juni är på förskolan, och snart ett år gamla Mies sitter i barnstolen och matas med banan av pappa Mats. Köksmöblerna går i samma råa, avskalade stil som resten av huset, och paret berättar att vissa av dem faktiskt är gjorda av björk som fällts på tomten. Genom ett av de stora fönstren ser man ut över ett stort fält där rådjur, älgar och rävar är frekventa besökare.

– Vi är sådana stadsfolk! Jag ser djur som jag aldrig har sett innan, säger Xiao.

– En gång stod en älg precis bakom busken här. Det var natt och mörkt och vi låg i badkaret. Xiao fick panik och sprang in, skrattar Mats.

I ”Grand designs” får man följa paret i husbygget, genom allt ifrån materialval till den klassiska utma-

ningen: att hålla sig till budget. Att dessutom vara både kund och arkitekt visade sig ibland bli en utmaning.

Inspirationen till huset fick Xiao av de amerikanska så kallade case study-husen som byggdes framför allt i Kalifornien i mitten på 1900-talet.

– Man ville inte ha för mycket krusiduller men ändå skapa ett värde i det arkitektoniska rummet. Man började också att inte täcka för konstruktionen. Det här huset kom utifrån de tankebanorna. Jag tycker om ofiltrerade lösningar, jag tycker att det är trevligt om ett hus kan kommunicera självt hur det är byggt. Jag är väldigt förtjust i det här tydliga, enkla.

En vanlig dag på Svärdsö spenderar familjen He till största del utomhus, åtminstone på sommarhalvåret. Hemma hos sig har de en vedeldad badtunna som gärna tänds igång framåt kvällkvisten, och såklart den kanske ännu mer välanvända grillen. Närmaste badplats ligger bara ett stenkast från huset, och naturen har de inpå knuten.

– Omgivningen tycker vi är jättehärlig. Det är superhärligt att kunna vara här året runt. Och närheten till vattnet, att bada, det är underbart, säger Xiao.

– Det finns lite stigar här som vi går med barnen och letar svamp, och hittar på historier om kärleksträdet och turträdet, sådant där. Så går vi på äventyr! säger Mats.

När Xiao, Mats och barnen nu har njutit av sitt nya fritidsparadis i många månader börjar det klia i projektsnerven igen, berättar de. De har nämligen precis köpt ett hus i Enskede, som inte bara deras framtida hem, utan till att börja med ett renoveringsprojekt. Mastigt, kan tyckas – men inte för paret He.

– Man hör ju om folk som tycker att det sliter mycket på ens liv att bygga. Men jag tror att det var en lyckad kombination av att vi inte byggde om vårt permanenta hem, och att vi var väldigt överens om mycket och hade kommit överens innan. Det känns inte som att det var så jobbigt, eller? säger Xiao om bygget av fritidshuset och vänder sig till Mats som instämmer:

– Säkert mindre än vad många andra upplever det i alla fall. Vi har ju inte skilt oss, det är väl ett bra kvitto!

Xiao och Mats He var först ut i höstens säsong av ”Grand designs” med bygget av sina drömmars fritidshus på Svärdsö. Nu har de bott in sig i det unika huset, och trivs som fiskarna i vattnet.

–

I köket kan Xiao sitta och jobba om hon behöver.

Tidigare stod 130 granar på tomten, vilket gav björkarna sin kala karaktär. Paret He fällde granarna men valde att behålla de tongivande björkarna.

Familjen He består av föräldrarna Xiao och Mats och barnen Juni, 3 år, och Mies, 1 år.

Mies är ett riktigt litet busfrö!

Utsikten från huset går inte av för hackor!

Även vardagsrumsbordet stod tidigare på tomten i form av en stolt björk. Det naturliga ljuset kommer in i huset från alla håll och kanter.

Sittbänken i köket är gjord av trä från en av björkarna som stod på tomten och som behövde fällas.

Den vedeldade grillen används flitigt på sommarkvällarna.

Ny avloppsanläggning till huset?

– Slamavskiljare, infiltration, tank – vi gör allt.

– Komplett, prisvärd helhetslösning för ditt avlopp

– Totalentreprenad – planering och grävning

– Tillstånd och alla myndighetskontakter

– Rådgivning, support och service

www.lofgren-miljo.se

Tel. 070-655 11 94 E-post: info@lofgren-miljo.se

F-skattsedel och Ansvarsförsäkring finns

Tel. 0730-37 75 78 | www.sorundacatering.se

ENERGISPARANDE FÖNSTER MED LÅNG LIVSLÄNGD

Byt till våra svensktillverkade fönster som står emot tuffa väderförhållanden ute och skänker en varm inbjudande känsla inne. Med ytterbåge helt i aluminium och innerbåge av trä blir underhållet minimalt.

Sandtorpsvägen 10 Nynäshamn

Tandläkare Jesper Larsson!

Välkommen till Tandläkare Jesper Larsson

Tandläkare Jesper Larsson!

Tandläkare Jesper Larsson!

Vi erbjuder alla former av tandvård!

Vi är specialinriktade på estetisk tandvård, tandreglering, implantat & bettrehabiliteringar.

Har du sneda tänder? Eller snett bett?

Har du sneda tänder? Eller snett bett?

Invisalign® clear aligners är genomskinliga skenor som digitalt framställs efter dina tänder. Skenorna flyttar snedställda tänder lite i taget tills det slutliga resultatet är uppnått:ettvackertleende!Dufår behandligen ens påbörjats.

Har du sneda tänder? Eller snett bett? Den osynliga tandställningen har äntligen kommit till Nynäshamn! Invisalign® clear aligners är genomskinliga skenor som digitalt framställs efter dina tänder. Skenorna flyttar snedställda tänder lite i taget tills det slutliga resultatet är uppnått:ettvackertleende!Dufår se ditt nya leende, bett och hur tänderna kommer

osynliga tandställningen har äntligen kommit till Nynäshamn!

Invisalign® clear aligners

Den osynliga tandställningen har äntligen kommit till Nynäshamn! Invisalign® clear aligners är genomskinliga skenor som digitalt framställs efter dina tänder. Skenorna flyttar snedställda tänder lite i taget tills det slutliga resultatet är uppnått:ettvackertleende!Dufår se ditt nya leende, bett och hur tänderna kommer attflyttasi3Dinnan behandligen ens påbörjats.

FÖR MER INFO: 08-520 126 20 www.tandlakarelarsson.com

Handla närodlat och hållbart från mer än 20 lokala producenter i vår gårdsbutik eller online.

Situna byväg 10, 148 91 ÖSMO

www.kangstanaturbruk.com

Öppet året runt! Torsdag - Söndag kl. 10.00-20.00

Välkommen att kontakta oss när du vill ha hjälp med olika typer av glasrelaterade projekt – såväl ute som inne: UTERUM | SKJUTDÖRRAR | RÄCKEN

DUSCHVÄGGAR | FÖNSTERRENOVERING

INREDNINGSGLAS & INRAMNINGAR

www.bjuris.se | 08-520 129 16

Följ oss på sociala medier!

4 för

Öppet alla dagar 6-22

Matlådor Portionsförpackad. Ca 350g. Gäller ej fisk.

4 för

Plantjord/Jordförbättring

ICA Garden. 40L

Ord. Pris 39:90/st

Välkomna till vår nya servicebutik med cafédel!

-Katharina, Butikschef

3 för 99:-

Grillkol/Briketter

ICA. 2,5kg.

Ord. Pris 39:90/st

Handla varor för minst 100:- så får du köpa...

Vi har alternativen, du väljer!

Billigt, billigare, billigast.

I vårt breda sortiment finns massor av varor som alltid är utrustade med lågt ordinariepris - för alla smaker och plånböcker.

Handla online till stormarknadspriser!

Vi kör i hela Nynäshamns kommun, inklusive Muskö.

icamaxinyhashamn.se

STOCKHOLMS LÄN

Har du, eller dina barn, vårspring i benen?

Letar ni efter något som kan väcka liv i själen efter den långa vintern? Sluta leta – här har ni den ultimata listan över utflyktsmål att besöka under våren!

Vi listar: Här är de perfekta

Krokus och snödroppe står i blom och påsken ligger runt hörnet – våren är äntligen här! Efter att ha kurat i soffan under den kalla vintern vill många ta till vara på denna pirriga, ibland flyktiga, årstid genom att ta sig ut – både i natur och till kultur. Därför har vi här vi samlat våra bästa tips på utflyktsmål i närområdet som passar perfekt när snön har smält bort och vårsolen kikar fram!

n Naturreservatet

Paradiset och Tornberget

Visste du att det finns ett naturreservat i Huddinge kommun? Naturreservatet Paradiset har en total yta på närmare 800 hektar, och huserar inte mindre än fyra vandringsleder – den längsta på 8 kilometer. Lederna går att kombinera för den mer ambitiösa

vandraren, eller så kan man stanna på någon av de fridfulla rastplatserna, till exempel vid sjöarna Trehörningen eller Långsjön.

Söder om Paradiset finns även Tornberget, Stockholms läns högsta punkt! Med sina 111 meter över havet erbjuder berget kanske ingen extrem klättring, men passar perfekt för hobbyvandraren, eller familjen som vill ha lite äventyr på utflykten.

n Lida friluftsområde På Lida friluftsområde i Botkyrka kommun kan man få en lite mer uppstyrd naturupplevelse. Här finns något för hela familjen, i form av bland annat motionsspår, mountainbike-leder och utegym.

För de minsta finns Skogsmulles barnanpassade stigar. Andra aktiviteter som finns på området är minigolf, naturparkour och höghöjdsbana.

Naturreservatet Paradiset har en total yta på närmare 800 hektar.

Källor: paradiset-hanveden. se,lida.se, moamartinson.se, skargardsstiftelsen.se, sturehov. se

”Uttråkad lär man inte bli, med andra ord!

n Gålö På sommaren är Gålö i Haninge en populär destination för badgäster som lockas dit av den långa sandstranden som kompletteras av kala klippor. Men även innan vattnet når behagliga temperaturer (för oss som inte upptäckt storheten i att vinterbada) finns det faktiskt en hel del annat att hitta på i området. Här kan du vandra i skärgårdsnaturen på den anrika Fornstigen, eller besöka Stegsholms gård där det både finns hästar, kor, får och kaniner. Här finns även en ridskola! För den som har lite is i magen och kan vänta med ett besök så öppnar Gålö gårdsmejeri sin butik och kafé i maj, och i juni öppnar Morarna hembygdsgård sina dörrar.

n Dalarö

De flesta nynäsbor är nog bekanta med denna skärgårdspärla i vår grannkommun Haninge, men den tål att nämnas ändå! En solig vårdag finns det få saker som slår att strosa bland de charmiga butiker och restauranger längs huvudgatan, med hamnen och havsvattnet bara ett stenkast bort. Tips: Köp med lite fika och gå upp på någon av utsiktsplatserna, Amerikaberget eller Lotsberget, och häpnas över skärgårdsvyn!

n Moa Martinsons torp

Närmare hem för Nynäshamnsbor är Moa Martinsons torp Johannesdal, som ligger i Ösmo. Detta utflyktsmål är något för den kulturintresserade! Moa Martinsson skrev alla sina böcker i torpet, och det är bevarat precis så som författaren lämnade det vid sin död 1964.

På Lida friluftsområde finns gott om natur att upptäcka. (Genrebild)

vårutflykterna

För att besöka torpet behöver man kontakta Moa Martinsons sondotter, mer info finns att hitta på torpets hemsida.

n Sturehovs slott

Denna herrgård hittar du i Botkyrka kommun, precis vid Mälarens strand, och den historieintresserade kommer inte bli besviken! Den nuvarande säteriet uppfördes på 1700-talet, men innan dess låg här en medeltidsby i många år. Faktum är dock att platsen varit bebodd bra mycket längre än så, vilket man kan se på de fornlämningar som hittats här.

På slottet ordnas guidade visningar, afternoon tea och lunch. Allt behöver dock förbokas.

Linn Anglerfjord 0858712271

linn.anglerfjord@bonniernews.se

Putsa fönster som en mästare

BOSTAD Längtar du efter rena rutor? Vi bad fönsterputsmästaren Simon Nykänen om några stalltips för den som vill ta sig an jobbet själv.

Våren är högsäsong för fönsterputsaren Simon Nykänen. Efter sex år i branschen har lärt sig älska sitt jobb.

– Jag har stor frihet, det är härligt att komma ut. Varje dag kommer jag hem till folk och alla blir glada av rena fönster.

Att tävla är lite av en tradition på företaget Putsarkungen, där Simon är anställd. Där finns både världsmästare och SM-vinnare i fönsterputs. Marion Pleinadius och Ivan Pleinadius, som driver företaget har båda kammat hem medaljer flera gånger.

– Det är kul och utmanande att tävla. Vi har några fönster som vi tränar på, säger Simon, som vann SM tidigare i höstas.

Att putsa fönster så det blir snyggt är ingen smal sak. Det vet alla som försökt. Det händer att Simon Nykänen kommer hem till folk för att göra om alltihop.

Vilket är det vanligaste misstaget?

– Att man använder gamla och smutsiga verktyg. Bladet på skrapan måste vara mjukt och rent. Själv byter jag minst en gång under ett arbetspass, säger han, säger han.

p Fem tips från putsmästaren

n Investera i riktiga verktyg och medel avsedda för fönster.

n Planera putsen innan du börjar.

n Gör rent karmar och bågar innan du går loss på rutorna.

n Blötlägg fönstret och låt medlet jobba vid hård smuts.

n Tänk på vinkeln på skrapan när du styr vattnet.

Många använder vanligt diskmedel men det ger inte så bra resultat tycker SM-vinnaren.

– Diskmedel lämnar en hinna som drar åt sig damm. Det gör att rutorna ganska snart blir smutsiga igen, säger Simon, som istället rekommenderar fönstersåpa, som finns att köpa i välsorterade städbutiker.

Planering är a och o när det gäller fönstertvätt. Bor du i hus med flera våningar är det smartast att börja med rutorna högst upp.

– Annars riskerar det att droppa ned smutsigt vatten på dina nytvättade fönster på nedervåningen, säger Simon.

Han brukar göra rent karmar och bågar innan han börjar med rutorna. De kan vara ganska rejält smutsiga med spillning från fåglar

och insekter som sitter hårt fast.

– Ett tips är att skrubba med lite tvättmedelspulver, då brukar det lossna lättare, säger Simon.

En vindstilla dag när vårsolen får temperaturen att krypa upp över 15 grader brukar det vara trevligast att putsa fönster, tycker Simon. En svamp eller trasa med ljummet vatten och fönstersåpa är det som löser upp smutsen. Sedan kommer det knepiga, nämligen att svepa undan vattnet utan att det lämnar fula ränder på den tvättade rutan.

– För skrapan från ena sida av fönstret till den andra samtidigt som du vinklar den lite åt höger, då rinner vattnet ned längs med skrapan och droppar ner i botten där du kan fånga upp det med påläggaren eller trasan, förklarar han.

Sedan jobbar du igenom hela fönstret uppifrån och ner på samma sätt. Och gå helst inte på och gnugga med någon trasa efteråt, uppmanar Simon Nykänen. Då blir den rena rutan dammig igen. Hur gör jag om det ändå blir ränder kvar?

– Då tycker jag att du ska tvätta om hela fönstret. Förr använde man tidningspapper för att gnugga rent, men det var då det användes ammoniak i trycksvärtan, så det fungerar inte numera, säger Simon Nykänen. Tove Scherman tove.scherman@bonniernews.se

FOTO: GORM KALLESTAD

Sturehovs slott uppfördes på 1700-talet för Johan Liljekrantz, Gustav III:s ”finansminister”. FOTO: STUREHOV

På Dalarö finns många villor med snickarglädje.

FOTO: CARINA ALBIN

Utsikten från Tornet på Tornberget är minst sagt imponerande!

FOTO: KRISTINA LAITINEN

När sommarmånaderna kommer är Gålö en populär badplats. (Genrebild)

FOTO: HENRIK HOLMBERG/TT

Arkivbild på Moa Martinsson i sitt torp.

Simon Nykänen är Svensk mästare i fönsterputs.

NYNÄSHAMN

Klöverblommor i pasta och maskrosblommor som krydda. Låter det galet? Enligt Peter Streijffert är det framtiden, och i hans nya bok ”Blomstermat” vill han inspirera andra att äta mer blommor.

– Om mer av den maten som du äter är skördad alldeles runt dig, så är det ju bra för miljön och alla på jorden, säger författaren.

Så får du maten att blomstra

Han har tidigare skrivit böcker om odling, vin och mat, men i den nya boken ”Blomstermat” utforskar han något helt nytt; nämligen hur man kan använda blommor i sin matlagning. Allt ifrån klöverblommor till tulpaner kan brukas, både som garnityr och ingrediens – bara fantasin sätter gränser.

– Alla rätter vinner ju på att få lite blomblad strödda över sig. Inte minst de väldigt tråkiga rätterna som inte har så mycket färg, de får ett väldigt lyft, säger Peter Streijffer.

Intresset för ätbara blommor väcktes för många år sedan när Peter odlade zucchini och upptäckte att man kan tillaga och äta grönsakens blommor. Därefter testade han sig fram med ringblommor, för att sedan gå vidare till rosenblad –och resten är historia.

I ”Blomstermat” har Peter Streijffert samlat sina bästa blomrecept; på allt ifrån friterade blomblad till fläderbubbel. Men i boken finns även

längre texter på ämnet. Förhoppningen är delvis att informera om de ätbara blommornas möjligheter, men kanske framför allt att inspirera läsaren att utforska dessa möjligheter själv.

– Det viktigaste är att jag vill att man ska känna att det är roligt, inspirerande och spännande. Och att det inte behöver innebära att man måste göra massa saker. Det är bara att gå ut på den där ängen och plocka de där klöverblommorna. Så tänker jag, att det bara är att ta till sig, utan kruseduller.

Den bästa säsongen för att laga mat med blommor är, av förklarliga skäl, sommaren. De nämnda klöverblommorna är perfekta för att steka tillsammans med lök och vitlök och ha i en pasta, medan rosenbladen kan blandas ner i vaniljglassen.

Den blomsugna behöver dock inte vänta ända till högsäsongen, för redan på vårkanten kommer det faktiskt en del blommor som kan brukas, berättar Peter Streijffert.

”Det viktigaste är att jag vill att man ska känna att det är roligt, inspirerande och spännande. Och att det inte behöver innebära att man måste göra massa saker.

Peter Streijffer

– Det som kommer väldigt tidigt är maskrosor. Det tycker jag är väldigt läckert att använda på olika sätt. Använder man det i maten får man inte ta för mycket, det är mer som en exklusiv krydda. Sen gör jag vin på maskrosor också, det blir jättebra. Maskrosor, citron, socker och vatten, så får det jäsa på vildjästen som finns på maskrosorna och så blir det jättebra.

Så, hur kommer man då igång med blomstermaten själv?

För många kan det nog kännas överväldigande att ta sig an en helt ny värld av matlagning, men det behöver inte vara så komplicerat, säger Peter Streijffert.

Hans bästa tips till nybörjare är att börja smått och enkelt – och testa sig fram!

– Som med de flesta grejer, man börjar med det som känns lättast. Det kan ju vara rosblad, ringblommor, tulpan eller något sådant. Något man är bekant med. Och så testar man hur det smakar och vad man kan göra för snyggt med det. När

Peter Streijffer är författare, föreläsare, kock och odlare. ”Blomstermat” är hans åttonde bok.

”Det blir flera nyttor med boken. Om man blir intresserad av att odla mer, då är det någonting som kommer alla till godo; din närmiljö, pollinerare, fåglar, djurliv över huvud taget.”

p Det här är Peter Streijffert

Bor: Nockeby, Stockholm

Gör: Kock, odlare, föreläsare

Aktuell: Med boken ”Blomstermat” om att laga mat med blommor

Brinner för: Miljö och hållbarhet

Nynäshamnskoppling: Peter Streijffert bodde tidigare i Nynäshamn, och besöker fortfarande staden årligen med sin familj. ”Vi åker till Nynäshamn varje år, inte bara på sommaren utan även på vintern. Vi tycker fortfarande att Nynäshamn är fantastiskt härligt att besöka. Vi brukar i princip alltid gå ner i hamnen och sedan längs Ringvägen ut till Lövhagen. Det är nog bäst i länet helt enkelt.”

Detta är trendigt i trädgården i år

STOCKHOLMS LÄN Trender kommer och går, så även i våra älskade trädgårdar. I år tar bland annat grus, ätbar odling och hemlängtan plats i trädgården.

Vi närmar oss tiden då det börjar bli dags att njuta av trädgården och uteliv igen. Det är också till trädgården vi känner en längtan till och där vi finner lugnet i en orolig tillvaro, enligt en av trenderna för 2023 som Elmia garden förespådde redan förra året.

”I år förväntar vi oss att man kommer att arbeta i sin trädgård mer än någonsin med omsorg om naturen och miljön.

Guy Parter på Royal Horticultural Society, RHS

Storbritannien och en av de största trädgårdsmässorna, Chelsea Flower Show, så kan vi också få en inblick i vad 2023 har att bjuda på under säsongen. Även där är hållbarhet i fokus.

– I år förväntar vi oss att man kommer att arbeta i sin trädgård mer än någonsin med omsorg om naturen och miljön, en trend som har ökat från år till år, säger Guy Parter på RHS i en kommentar.

Med boken ”Blomstermat” hoppas Peter Streijffert fylla ett hål på marknaden och

bokstavligen

man får upp aptiten för det kan man gå vidare till lite mer oväntade blommor.

En stor del i Peter Streijfferts intresse för att använda blommor i mat bottnar i hans miljöfokus, som är genomgående i allt han gör. Att minska sitt klimatavtryck är ett ständigt pågående arbete för honom, och med ”Blomstermat” vill han hjälpa och inspirera andra att sträva åt samma håll.

– I förlängningen är det ju så att om mer av den maten som du äter är skördad alldeles runt dig, så är det ju bra för miljön och alla på jorden. Om den här boken kan medverka till att det blir mindre transporter runt världen, då är det en bra effekt. Om fler kan hitta spännande mat runt knuten, så har det också ett stort värde.

”Skörda klöverblommor och fräs tillsammans med finhackad lök och vitlök i lite olja, vänd ner det i pastan och ät. Det är ett väldigt bra exempel på vad man kan göra”, säger Peter Streijffert.

Förutom ”Hemlängtan” ser de framför sig ”Grön elegans”, där klättrande växter som blåregn kombineras med exotiska palmlikande växter. Även skulpturala växter såsom bonsai sätter stilen inom detta tema. Det tredje temat som Elmia förutspått är ”Färg och flora”, där vi vill plantera härliga färger och där vi inte drar oss för att odla persika och även dela med oss till till andra. Vi är nyfikna och vill prova på och experimentera med lekfullhet, menar trädgårdsmässan.

Något som kommer att vara stort under 2023 är att odla ätbart. Det beror på ett

ökat intresse för hållbarhet samtidigt som en orolig omvärld gör att vi vill fokusera på här och nu, menar Wexthuset som tror att vi äter mer egenodlad frukt och bär samt grönsaker för att samtidigt hålla nere priserna.

Dessutom tror trädgårdsföretaget på så kallad Fusion-odling, där vi blandar ätbara växter med blommor. Hållbarhet är ett annat nyckelord för 2023, där vi återanvänder material som till exempel olika markstenar och olika trädgårdsprojekt görs med återvunna material, enligt Wexthuset. Vänder vi blicken mot

Exempelvis grusträdgårdar och tåligare växter spås bli vanligare som ett sätt att undvika bevattning i trädgården, ett begrepp som kallas ”xeriscaping”, enligt Royal Horticultural Society, RHS. Enligt britterna är nya sorters gräsmattor som inte behöver så mycket vatten också på väg att rullas ut i allt större utsträckning. Så kallad ”tapestry lawn”, eller örtgräsmatte, gör att blommor vävs ihop och ökar den biologiska mångfalden.

Enligt RHS kommer vi också att odla mer örter, på fönsterbrädor och utomhus och gärna odla fram egna i stället för att köpa färdiga i plastförpackningar.

Martin Wingren

Att blanda grusbeläggningar med tåliga växter är ett sätt att minska på vattenbehovet i trädgården.

FOTO: LARS HALLSTRÖM

ge folk inspiration att testa något nytt.

Att odla sina egna örter kommer att bli vanligare, enligt spådda trender för 2023.

VI LEVERERAR BYGGMATERIAL TILL ER BRYGGA!

I STOCKHOLMS SÖDRA SKÄRGÅRD

BUSSTURER

Tel:08-520 174 75, www.xlbygg.se/nynäshamn

Det historiska Torö Sön. 11/6 13.00

Sorundaturen Ons. 14/6 16.30

I de dödsdömdas fotspår Sön. 2/7 13.00

NY TUR 2023 – Det förhistoriska

Fållnäs Sön. 13/8 13.00

Runstensturen Mån. 14/8 16.30

Är du redo för utomhussäsongen?

Våra proffsiga veteraner hjälper dig att rensa, kratta och klippa i trädgården, måla staket, ta fram utemöbler och rengöra altanen. Eller varför inte bygga en ny altan - det löser vi också!

08-518 165 55 | stockholm.sydost@veteranpoolen.se

Bland troll, spöken och märkliga

personer Lör. 19/8 13.00

KERSTINSTAXI.SE

08-530 430 10

SKADOR PÅ BILEN?

– vi hjälper dig, tryggt och smidigt!

MD Bilplåt är en certifierad bilskadeverkstad som utför allt för bilen gällande plåt, plast, lack och glas. Du kan känna dig trygg när du lämnar din bil hos oss, vi har över 30 års erfarenhet och samarbetar med de flesta försäkringsbolag.

Välkommen att kontakta oss:

08-520 38008 eller cia@mdbilplat.se

stefan@mdbilplat.se

HYRBILAR FÖR

ALLA TILLFÄLLEN!

Vår biluthyrning erbjuder bilar i flera storlekar och prisklasser. Vi har allt från små miljöbilar till rymliga suv:ar och kombimodeller. Vi erbjuder även leveranser till färjeterminalen och gästhamnen i Nynäshamn.

Välkommen att boka på:

08-520 38008 eller nynashamn@mabi.se

mabi.se mdbilplat.se

NYNÄSHAMN Marcus Haraldsson var ett av de hundratusentals barn runt om i världen som samlade in pengar till Barnens regnskog på 1980- och 90-talet. Nu har han skrivit en bok om hur viljan att förändra ledde till att en lågstadieklass i Sorunda startade en global rörelse – och faktiskt räddade en liten bit av världen.

”En liten bit av världen räddades

Fagerviksskolan i Sorunda 1987. Barnen i läraren Eha Kerns klass fick höra att regnskogen i Centralamerika försvann i snabb takt, långt där borta på andra sidan Atlanten. De ville göra något. Kanske kunde de köpa en bit av skogen? En insamling startades, som växte och växte, och klassen kunde så småningom köpa lite regnskog i Costa Rica som därmed lämnades i fred från avverkning. Men det stannade inte där. Barnens regnskog blev en global rörelse. Sedan starten 1987 har omkring 30 miljoner kronor samlats in och 450 kvadratkilometer regnskog säkrats åt eftervärlden i Costa Rica, Ecuador, Guatemala och Thailand.

Berättelsen om hur organisationen startade är känd för många i Nynäshamnstrakten. Många var själva med. En annan som burit den smått fantastiska berättelsen med sig sedan det begav sig är Dalslandsfödda journalisten

Marcus Haraldsson. Han var en av alla de hundratusentals barn världen över som samlade in pengar på 1980- och 90-talet. Nu har han skrivit boken ”Barnen som ville rädda världen”, där Barnens regnskogs historia och liv i dag får ta plats.

– Barnens regnskog har funnits med

Barnens regnskog har funnits med mig hela tiden som en sorts utopisk form av miljöengagemang. Det är verkligen en fantastisk historia.

Marcus Haraldsson

mig hela tiden som en sorts utopisk form av miljöengagemang. Det är verkligen en fantastisk historia, säger han.

Själv är han en del av den i allra högsta grad. Redan som liten ville han bli biolog och rädda världen, berättar han. För att samla in pengar startade han och klasskompisarna en miljötidning och var med i en tävling om miljöengagemang i skolor.

– Livet som 11–12-åring kretsade till stor del kring regnskogen och som vuxen har jag tänkt på det här mycket som ett ”barnprojekt”. Men när jag för några år sedan tittade i tidningarna som vi gjorde, skriver vi om artdöd, oljeberoende, behovet av förnybar energi, elbilar och forskarnas beräkningar av hur en global uppvärmning skulle påverka. Tyvärr är allt fortfarande väldigt aktuellt. Tanken på att följa upp vad som hade hänt med Barnens regnskog blev då konkret.

Barns engagemang i miljöfrågor –och oväntade effekter av det – startade alltså inte med Greta Thunbergs skolstrejk för klimatet, som ju så småningom ledde till massprotester mot hur världens politiker hanterar miljöfrågorna.

I Barnens regnskogs fall räckte de första årens insamlade pengar rent

praktiskt till att skydda skogen i ett akut skede.

Om man ser till den stora bilden, vad har Barnens regnskogs arbete egentligen betytt?

– Det betydde att en liten bit av världen räddades, och det var en av anledningarna till att jag ville skriva den här boken. De barn och vuxna som arbetade med insamlingarna visade också att små handlingar kan få stora effekter. Vi tror gärna att vi är för små och obetydliga för att göra skillnad, men berättelsen om Barnens regnskog är en hoppfull historia.

Just Costa Rica har tredubblat sitt skogstäcke sedan 1980-talet. Men fram till mitten av 1980-talet var skogen illa ute. Utvecklingsstrategin då var att skapa mer jordbruksmark, berättar Marcus Haraldsson. – Nu tänker man annorlunda. Om inte Sverige har tagit vårt ”barnprojekt” på allvar, så har costaricanerna gjort det. Costa Rica är det enda land som har ökat sin tropiska regnskog, de har ställt om sin ekonomi på ett sätt som är unikt i världen och de tar globala miljöfrågor på stort allvar. Sverige däremot, ligger på eller under internationella krav, och drar därmed i handbromsen. Vilka är de största skillnaderna

mellan 1980- och 90-talens miljöengagemang och dagens?

– Politiskt handlar de största frågorna i dag om bensinpriser, gängskjutningar och invandring. På den tiden handlade det om växthuseffekt och ozonhål. Det första nya partiet i riksdagen på 70 år var Miljöpartiet och alla partier hade ett miljöprogram. Bengt Westerberg klappade sälar och politikerna försökte trumfa varandra i hur mycket de brydde sig om miljön! Det fanns en hoppfullhet, det kalla kriget höll på att ta slut och vi trodde att vi skulle lösa det här.

Barnens regnskogs arbete med att köpa regnskog tände ett hopp i många. Marcus Haraldsson fick själv se skogen i verkligheten första gången när han var 12 år, berättar han. Det var mamma Monica, som var lärare och mycket engagerad, som tog med honom dit. – Vi var som ett litet undersökningsteam. Det var så fantastiskt att det nästan inte gick att ta in. Helt magiskt. Området är ju den mest artrika miljön på jorden. Det fanns ett kolibricafé vid ingången, kommer jag ihåg.

Vid det här laget har han varit tillbaka flera gånger. Senast under en och en halv månad 2022.

– Det är väldigt imponerande. Barnens regnskog i Costa Rica består av

Tania Jarquín Vásquez och de andra femteklassarna från skolani San José de La Tigra planterar nya träd i Barnens Regnskog. FOTO: MARCUS HARALDSSON HARALDSSONFOTO.SE

Boken kommer ut i april 2023.

November 1987. Lia Degeby med insamlingshatten under Barnens Regnskogs

första föreställning i Västerby bygdegård. FOTO:

p Barnens Regnskog

n Organisationen startades 1987 på initiativ av skolbarn i Fagerviks skola i Sorunda och deras lärare Eha Kern.

n Under åren samlade barnen in pengar för att köpa regnskog. Inom några år hade 4 000 skolor i Sverige deltagit i projektet, men även barn i 43 andra länder. Syskonorganisationer bildades i England, Tyskland, Japan, USA och Kanada.

n Organisationen har köpt regnskog inte bara i Costa Rica, utan även i Guatemala, Belize, Ecuador och Thailand.

n I Barnens Regnskogs första reservat bildades år 1989 i Monteverde. Samarbetsorganisationen Monteverde Conservation League äger 230 kvadratkilometer regnskog där. Totalt har Barnens regnskog säkrat 450 kvadratkilometer regnskog åt eftervärlden.

n Eha Kern och hennes elev, då 9-åriga Roland Tiensuu, fick 1991 åka och ta emot miljöpriset Goldman Environmental Prize för Barnens regnskogs arbete.

p Marcus Haraldsson

n Journalist, fotograf och författare med bas i Steneby, Dalsland och i Jackson Heights, New York.

Räddad. Barnens regnskog i Costa Rica frodas. Och insamlingen för att köpa och rädda nya områden med regnskog i världen pågår fortfarande.

FOTO: MARCUS HARALDSSON HARALDSSONFOTO.SE

sju olika klimatzoner och det finns en nästan absurd artrikedom. Jag brukar säga att det där finns fem gånger så många arter som i hela Sverige, på en yta stor som Siljan.

Costa Rica är inte det enda land där organisationen har köpt regnskog. År 1991 skickade Barnens regnskog till exempel pengar till ett projekt i Guatemala och organisationen Defensores de la Naturaleza. I dag är det en del av ett reservat som är lika stort som två Södertörn.

Två år har arbetet med boken tagit. Det har blivit flera resor till Costa Rica men också till USA – och Sorunda förstås.

Hos Eha Kern och Hakon Wikström i Västerby finns Barnens regnskogs tidiga arkiv. Eha Kern skrattar när hon berättar att hon visade Marcus Haraldsson ”halva vinden”. Där har hon sparat alla dokument och teckningar från de första åren.

Bland annat finns brev från dåvarande statsminister Ingvar Carlsson och Ikea:s grundare Ingvar Kamprad i Schweiz.

– Kamprad skickade 70 kronor, lite småpengar han hade hittat i någon ficka och som han skrev var de enda svenska pengarna han hade. Men det var det ingen av barnen som trodde på!

Antonia Ax:son Johnson däremot, hon skickade 400 kronor.

Eha Kern är mycket glad att Barnens regnskogs långa liv blir bok.

– Det känns lite overkligt. Men också väldigt fint, Marcus var ju en av dem som samlade in pengar från han var liten och som har en klok mamma som till och med åkte dit med honom.

Insamlingen pågår fortfarande.

– Kanske kan boken göra att fler förstår att den finns än i dag! säger Eha Kern.

Marcus Haraldsson har totalt gjort ett hundratal intervjuer och gått igenom mängder med material.

– Jag är så tacksam. Alla har varit så generösa med att dela med sig. Jag är också glad att jag har en förankring i min egen barndom i det här, det är alltid lite läskigt att som utsocknes berätta en historia som många känner till. För det här är mycket Sorundabygdens berättelse. Boken kommer ut i april.

Text Helene Skoglund 08-587 122 17 helene.skoglund@nhp.se

n Har bevakat reportage från över 20 länder på fem kontinenter. Arbetar för tidskrifter och tidningar. Tidigare har reportage om Barnens regnskog publicerats i tidningen Filter 2022.

FOTO:

Barnen i Eha Kerns klass i Fagerviksskolan 1987 startade utan att veta om det då en global rörelse. FOTO: ARKIVFOTO

Marcus Haraldsson har skrivit boken ”Barnen som ville rädda världen”.

OLA KJELBYE

Marcus Haraldsson fick träffa sin idol, biologen Jim Crisp, vid besöket i Monteverde 1990.

FOTO: MONICA HARALDSSON STRÄNG

Hos Eha Kern och Hakon Wikström i Västerby finns Barnens regnskogs tidiga arkiv.

FOTO: MARCUS HARALDSSON HARALDSSONFOTO.SE

GÖSTA RISING/NYNÄSHAMNS BILDARKIV

STÄDPROBLEM

Välj ett av Nynäshamns miljövänligaste städbolag

Vart vill du åka till helgen? Vackra

Kontorsstädning | Golvvård | Hemstädning

Storstädning | Flyttstädning

CALTAN AB

Tel. 08-520 270 61 | 070-753 75 53 www.stadningnynashamn.se

I Nynäshamn har du nära till det mesta!

På uppdrag av Nynäshamnsbostäder bygger Lindbäcks Bygg 95 moderna lägenheter vid Nynäs Gårds station.

Här har du nära till allt, badstrand, mataffärer, kommunikationer, båttrafik och friluftsområden.

Missa inte möjligheten att bo i en hållbar, svenskproducerad fastighet helt byggd i trä från de norrländska skogarna.

Förmedlingen beräknas starta Q1 2024 och inflyttning under sommaren.

Registrera dig som sökande redan nu och börja samla kötid.

Läs mer om projektet på www.nynasbo.se/project/kullsta/

Gotland, finska Hangö eller Stockholms skärgård

Vårkänslor hos Svea Yrkes

Nu är straNdNära sjövillaN på torö - sågsteN till salu 1,5 mil söder NyNäshamN - egeN båtplats och bastu - wc Charmigt skärgårdshus uppfört 1914 om 97 m² med 2 separata boende - wc, dusch, kök i vardera. Finns även gästhus 40 m² med samma utrustning. Totalt 7 rum varav 4-5 sovrum samt 3 kök.

Ljus öppen trädgårdstomt 2 920 m² mot sjösidan med grillplats och ytor för lek och bollspel. Egen borrad brunn med bra vattenkvalitet, sluten tank till wc, godkänt bdt-avlopp. Bra förvaring i

bodar och förråd, egen bastu. Endast 1 timme från Stockholm når du detta paradis i ytterskärgården. Några få steg till strand, bad och bryggor. Huset är besiktigat. Bryggvägen 1. Pris 7 950 000 kr.

Visas 12 - 13 måndag 10 april - anmälan för visning till Jeannette Mattsson 070-528 28 80 alt jeannette@kjfast.se

v i söker

villor – fritidshus – gårdar – sjöläge N

Vi har strandnära lägen samt sjölägen som specialité men vi söker alla typer av objekt på fastland & öar

– F or TFA r AN d E STor EFTE r F rå GAN –

havsNära och idylliskt belägeN skärgårdsfastighet med 3 hus vid brevik - o rNö med bilfärja och sl-buss Skärgårdsfastighet med 3 hus och gångavstånd till härliga havsbad, båtbryggor samt idrottsaktiviteter. Solig, lättskött högt belägen tomt 1 733 m² med gräsytor, frukostaltan samt vacker innergård med kvällssol. Mysig huvud-

byggnad 71 m², 6 r o k varav 5 sovrum. Sällskapsrum med utgång till altan under tak, öppen spis med insatskassett samt öppen planlösning mot kök. Helkaklad dusch med klinker samt separat utrymme med snålspolande toalett.

Kontakta Johan Sällström 073-952 29 28 för information och visning

Samfällt VA. Gästhus 40 m² med egen altan samt gemensam innergård, kök med indraget vatten samt snickarverkstad och matkällare. Gästfrigga med egen altan, lekstuga och utedass. Norra Gärdet 164. Pris 2 800 000 kr.

orNö - straNdNära - bilfärja - Nära bad och båtplats

Nyrenoverat fritidshus för året-runt-boende 68 m², 4 r o k. Stilsäkert med öppen planlösning, braskamin, luftvärmepump, helkaklat duschrum med klinker, Cinderellatoa. Gästhus med altan. Tomt 2 583 m² med plana gräsytor för lek och umgänge. Södra Storskogen 285. Pris 2 895 000 kr. Kontakta Johan Sällström 073-952 29 28 för information och visning

havsNära på kättelholmeN - lisö med egeN brygga

Fin naturtomt 2 604 m² med plana gräsytor, kvällssol, altan och veranda. Nära till egen brygga, klipphällar och ett levande skärgårdslandskap. Hemtrevligt hus 68 m², 4 r o k med braskamin och luftvärmepump. Sidobyggnad med wc/dusch/bastu. Kättelholmen 20. Pris 2 995 000 kr.

Kontakta Johan Sällström 073-952 29 28 för information och visning