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High C oa st Ba ckpa ck

next stop summer wir entwickeln unsere Produkte so, dass du deine Zeit in der Natur so angenehm wie möglich gestalten kannst. Zum Beispiel die High Coast Linie. Diese Serie umfasst leichte, handliche Kleidungsstücke und Rucksäcke für unterwegs, die wie gemacht sind für spontane Abenteuer.

High Coast 24 ist ein leichter Rucksack für unbeschwerte Wanderungen, ausgedehnte Reisen und das sommerliche Outdoor-Leben. Next stop nature. www.fjallraven.de


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4 TIPPS

//DAMIT DU BEI HITZE GESCHMEIDIG BLEIBST

1 // HITZE KENNST DU. DEIN TEAM AUCH? Du weißt, was du kannst. Aber überschätze nicht dein Team. Jeder reagiert anders auf extreme Anstrengung in der Sommerhitze. Take care.

2 // VIEL SCHWITZEN? RICHTIG TRINKEN! Kokoswasser löscht deinen Durst perfekt. Und liefert wichtige Elektrolyte. Das foodspring CocoWhey bringt dazu noch wichtige Proteine für deine Muskeln mit an den Start.

3 // PUSH DEINE PERFORMANCE! Besonders im Wasser checkst du nicht sofort wie deine Kraft nachlässt. Die foodspring Crunchy Fruits und Veggies liefern dir schnelle Energie ohne zugesetzten Zucker. Damit du schnell wieder aufs Board kommst.

4 // NUR OUTDOOR? MATCH ORT, ZEIT UND OZON. Morgens sind die Ozonwerte am besten. Und die Welle gehört nur dir. Mittags gönnst du deiner Lunge bei Ozonwerten ab 180 mg/m³ besser einen Break. Und dir zum Sundowner einen Coconut Gin & Tonic.

//COCONUT GIN & TONICS

© Dobránska Renáta

6 cl Gin 6 cl foodspring CocoWhey 6 cl Tonic Water 2 TL Zitronensaft und ordentlich Eis Eis ins Glas. Zitronensaft drauf. Dann Gin und Tonic. Leicht umrühren.Dazu frische Zitronenscheiben. Oder Minze. Und das CocoWhey deiner Wahl: Kokos, Mango, Ananas, Orange. Cheers!

Check viele weitere Superfood Rezepte von Frühstück bis Frozen Yoghurt Bites unter: foodspring.com/rezepte


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PHOTO: MARTIN ERD

TEAMRIDER NICO VON LERCHENFELD #ONEILLHITTHEROAD


WeAre Magazin #7  

Viel Spaß mit der siebten Ausgabe unseres WeAre Magazins

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