c) De duwgijp De duwgijp wordt vooral gebruikt bij het aanleggen of om obstakels te vermijden. Het is in feite een doorgedreven stopgijp. De plank valt stil en ze draait ter plaatse. 1. Kies een veilige plaats om je duwgijp uit te voeren.
1
Tip! ssing: kope oplo Een goed et een stknopen m touwtjes va . ek gi de nd mastworp ro tiek buisje as pl n ee Eventueel . tjes plaatsen rond de touw
2. Stopgijp • Zet je schrap-(zie niveau 1) 3. De draaibeweging • Duw nu met de zeilhand het zeil over de boeg. • Druk op je achterste voet.
•
2
8. Trapeze varen
4. Andere kant giek nemen Neem de giek vast aan de andere zijde.
1
1 2
1Heent giseeLeent oDpU!Wg
3
ijp gijp
en TREK
2 4 3
3
22
3
4
Voor het windsurfen bij meer wind is een trapeze onmisbaar. Het is een energiesparend hulpmiddel. De trapeze verlicht aanzienlijk het spierwerk van de voorarmen, en ondersteunt bovendien de onderrug. We hebben een trapeze nodig en trapezetouwtjes. Beide vind je in verschillende modellen in de surfwinkels.
Handleiding optimist zeilen Wanneer je een trapeze gaat kopen, let dan op volgende punten: • De trapeze moet perfect passen: probeer dus verschillende modellen uit. De trapeze moet zowel de onderrug als het zitvlak ondersteunen. Er mag geen ruimte zitten tussen trapeze en rug. • Kijk naar de afwerking van de trapeze. Ze moet stevig zijn, en er mogen geen scherpe of uitstekende delen aan zijn. De haak moet glad zijn aan de binnenkant om slijtage van de touwtjes te voorkomen.
4
2
Zorg er eerst voor dat je trapezetouwtjes op het droge zijn aangepast: • Plaats de touwtjes op de giek: één voorarmlengte van de mast maak je het eerste eindje vast, het andere einde bevestig je opnieuw één voorarmlengte verder. Hoe meer wind, hoe meer je de touwtjes naar achteren moet plaatsen. • Controleer de lengte en pas deze eventueel aan (of koop andere touwtjes: je vindt trapezetouwtjes in verschillende lengtes: tussen 24 en 32 cm): afstand ‘giek – einde – touw’ = lengte van de voorarm.
4
En dan, op het water: a) Inhaken: • Trek de giek met een rukje naar je toe en haak in door de benen te strekken en te buigen. Het touwtje zit nu vast in de haak. • Je vaart nu verder met een rechte rug en je gebruikt je gewicht als een balans om het zeil in evenwicht te houden. • Het sturen van het zeil gebeurt op de normale manier. b) Uithaken: • Je trekt de giek met een rukje naar je toe en tegelijkertijd strek je de knieën zodat het touwtje uit de haak valt.
23