Vrouwees Desember

vrouwees

sterk.uniek.jy

2

www.vrouwees.com

indeks

6 8 14 16 19 22 27 31 36 43 49 51 53 www.vrouwees.com

Redakteur: Vrouwees

Voorblad: Liefde met eerste oogopslag

Medies:Â Vampire facial

Man: Hoof van die huis

Skaamteloos:Â Die groot "O"

Mooi: Vrou in die hofgange

Natuurlik: Geurterapie

Hart: Tweede kans

Beweeg: Gelukkige meisies is die mooiste

Myne: Familietyd, Kerstyd

Siel: Droom groot Klein mensies: Mal oor hasies

Eet: Feestelike etes 3

4

www.vrouwees.com

ons

VIND ONS AANLYN HIER:

Redakteur Uitgewer Uitleg Voorblad-fotograaf

Jana Grobbelaar Dottry Media Mariaan Thomas Sascha van der Westhuizen 072 945 1505 Skrywers Ilette Coetzer Fotograwe Kayla Vermeulen Kristen-Leigh Meyer Michael Hawthorne Ilze van Tonder Louis Botha Voorblad-stilis Melanie Moore

VIND ONS AANLYN HIER:

Webtuiste Facebook E-pos

www.vrouwees.com https://www.facebook.comfinditvrouwees hallo@vrouwees.com

REDAKSIONELE KANTOOR Eenheid 2 GWK Gebou, Kaapstadweg, N12 Kimberley, 8301

www.vrouwees.com

5

VROUWEES Ek weet nie of jy ook 'n ma is wat uitgefreak

aan buite speel

en self speletjies uitdink.

is deur telefone wat jou kinders op speel nie.

Maar ons kinders word groot in 'n ander wêreld aan ons. Hulle is uitgelewer op 'n

Dis maklik, hoor ek jou sê. Moenie vir hulle

manier wat ons - wat nie al die apps eers

fone gee nie. Ek hoor jou. Maar soms is daar

ken nie! - nie kan verstaan nie. Ons

omstandighede wat veroorsaak dat jou kind

perspektiewe is heel anders.

toegang tot 'n telefoon moet hê en dat jy nie elke sekonde wat hulle daarop is kan

Ek besef toe wat my pla is ons onvermoë

beheer nie. Dit freak my uit!

om onsself in iemand anders se skoene te stel. Onverdraagsaamheid. As iets nie gaan

Daar was groot opslae onlangs oor die nuwe

soos ons dit wil hê nie, dan is dit verkeerd en

kurrikulum wat die onderwysdepartement

oordeel ons dit. En dit is dalk juis wat my pla

wil

van so 'n kurrikulum.

instel

vir

kinders.

Dit

beteken

seksvoorligting vanaf gr. 4. Dis bietjie vroeg, is dit nie? Ek was self een van die ouers wat

Dalk is verdraagsaamheid nie so 'n slegte

ontsteld was. Wat gedink het maar hoe kan

idee nie.

'n

onderwysinstansie

ons

kinders

so

blootstel.

Geniet jou Kersfees en lekker lees!

En toe begin ek 'n series kyk op Netflix. Sex

Jana

Education. Dis 'n Britse reeks, wat gaan oor tieners in die hoërskool. My absolute idol en persoon na wie ek opkyk in die lewe, is Anna Wintour. Sy sê in haar Masterclass dat "anything goes" in Brittanje. Dis net ánders.

Ekself het vir twee jaar daar gebly en het bevry gevoel. Daar heers 'n kultuur wat baie anders is as by ons. Dis baie vry en oop.

Niemand oordeel die ander nie. Anything goes, soos Anna sê.

Ek begin toe wonder maar hoekom voel ek so ongemaklik oor wat die skool my kind wil leer? Eerstens omdat ek my kinders baie beskermend grootmaak. Hulle mag tot onlangs nog net Lollos gekyk het! Ek glo 6

www.vrouwees.com

www.vrouwees.com

7

Liefde met die eerste oogopslag 8

ww.vrouwees.com

Almal in die dorp ken die gesin. Pastoor Edwin

“Gareth woon hier in Kimberley en is getroud

Clarke (50) en sy vrou, Sandra (46), trap al vir

met Amanda. Amanda is ’n onderwyseres by

jare diep spore in die harte van Kimberley se

Vooruitsig. Dis hulle dogtertjie wie ek oppas.

mense. Dié pastoorslewe was aanvanklik ’n

Dan woon Kristen nog by ons, sy studeer

aanpassing, vertel Sandra waar sy rustig in

onderwys en Shaun is ’n onderwyser in

haar huis sit. Haar kleinkind, Lané, slaap. Sy kyk

Somerset-Wes. Hy is ook al getroud met

na haar in deur die dag, vertel dié ouma – wat

Chanté, 'n grimeerkunstenaar.

glad nie soos ’n ouma lyk nie – trots. Sandra sê sy is eintlik ’n introvert en moes deur die kerk leer om uit haar dop te klim. “Ek is nie een vir voor in die kerk praat nie. Vir my is one-onone interaksie makliker. Waar Edwin ’n absolute ekstrovert is.”

Empatie en nederig bly Maar

Life

Church,

waarin

Sandra

ook

grootgeword het, is hulle lewe. “Na 16 jaar in die bediening leer jy jouself distansieer op ’n manier. Jy leer hoe om empatie met mense te hê, maar dit nie so na jou toe aan te trek nie. Jy hoor soveel seer en ek het altyd baie emosioneel

geraak.

Jou

hele

huis

raak

somber.” En jy moet humble bly. “Sodra iemand jou op ’n pedestal sit, val jy daar af. Net soos Tania Kruger (in die vorige Vrouwees), het ek op ’n stadium aan depressie gely. Elkeen se situasie is anders.”

Kook en kuns Sandra is mal oor kook en kunstig wees. Sy het ’n hele kunskamer by haar huis, alhoewel met die kleinding in die huis kry sy deesdae min tyd daarvoor. “Edwin is die sportman en ek is kunstig. Ek is mal daaroor om in die kombuis te wees. Kosmaak is my terapie. My kinders kom eet nou nog in die middae by die huis. As hier nie gekookte kos is nie, wonder hulle wat is fout.” Die kinders is Gareth (28), Shaun (25) en Kristen (21).

www.vrouwees.com

9

10

www.vrouwees.com

"Ons het nie vreeslik kerk toe gegaan nie, maar hulle het van Edwin gehou. Hy kom uit ’n baie liefdevolle gesin.

"Ons moes van beter geweet het, maar ek kon my hande nie van hom afhou nie. Dit was love at first sight.” Sy was al vyf maande swanger toe sy uitvind. “Dis nog in die goeie ou dae toe ek baie maer was. Jy kon skaars sien ek was swanger. ’n Maand en ’n half later is ons getroud. Ek het vreeslik uitgesien om huis-huis te speel.” Sandra het besluit om haar op haar nuwe gesin te fokus en het nie teruggegaan skool toe nie. “Edwin het sy doktorsgraad in teologie en mense vra my baie pla dit my nie dat ek nie matriek klaargemaak het nie. Maar dit was nie vir my so belangrik nie. Dis net ’n titel. Ek het ’n goeie werk by SARS gekry, waar Edwin ook vir baie jare gewerk het. Later het ek my werk opgegee om na my kinders om te sien.”

Dadelik lief vir babatjie Vir die babatjie was Sandra dadelik lief. “Ek het nie vir een oomblik aan ’n aborsie gedink of om hom op te gee nie. Hy weet hy is baie geliefd.”

Vir

die

einste

rede

lê

tiener-

swangerskappe vir Sandra baie na aan die hart.

“Ek dink dis een van die grootste uitdagings vir ons tieners vandag. Ek werk graag met tieners

Jong liefde

direk

In st. 9 (deesdae se gr. 11) raak Sandra verlief op Edwin, vars uit die weermag en hy slaan haar voete

onder

haar

uit.

Die

skaam

en

teruggetrokke Sandra, wat nog nie “eens in die hoof se kantoor was nie”, grap sy sou verseker nie toelaat dat haar eie kinders ’n outjie wat in die weermag was date nie. “My ouers was onkundig op daardie stadium.

www.vrouwees.com

en

ek

voel

nie

ek

is

’n judgemental persoon nie. Dis dalk juis waarom hulle kan tuis voel by my.” Self het sy destyds

met

geweldige

skuldgevoelens

geworstel. “Ek kon nie nagmaal gebruik nie, want ek het so skuldig gevoel. Dan bid ek vir die Here help my om nie weer oor die tou te trap nie, maar voor jy jou kom kry dan is dit so!

Ons raak toe getroud en alles is legal.”

11

Oor ouer raak, glo Sandra dis hoe die Here haar gemaak het. “Ek sal nooit sonder grimering uitgaan nie. Nie oor dit of dat nie, maar ek hou van grimering. En ek love klere. Edwin preek baie keer rekeninge is nie daar om die limiet te bereik nie, maar ek is mal oor klere. Ek was maer as kind, maar nou geniet ek my voller lyf. Ek wil amper sê ek geniet myself nou meer as toe ek jonger was. Mens leer jou vetrolle verbloem. My oefening is wasgoeddraad toe en terug.”

12

www.vrouwees.com

"Ek dink nie daar

is ’n perfekte

huwelik

of ’n handboek

nie.

Vir my is aandag

belangrik.”

Werk deur uitdagings Na 28 jaar se getroude lewe, ken hulle die uitdagings van ’n huwelik. “Ons verskil baie. Hy hou van sport en ek nie. Ons het na ons eerste 10 jaar van getroude lewe besef ons lewe verby mekaar. Ons het weer begin met date nights, maar sukkel nou nog om ons date nights te hê. Nou is ons in ’n ander seisoen van kleinkinders en nou wil ons ons kinders date nights gun.”Kommunikasie is só belangrik, beklemtoon sy. “O, my Vader. Ek sal vir hom sê kyk in my oë as jy met my praat."

13

"Want hy sal dalk besig wees met sy foon en hy sukkel om nee te sê. Soms is ek jaloers op ons tyd saam en wil hom partymaal net vir myself hê."

Sy is dankbaar vir haar gesin en sê hulle sal altyd eerste kom. “Toets alles en behou die goeie. Ons glo daarin. My kinders was baie bevoorreg om in die kerk groot te word, onder ons oë.” Vir nou, wil Sandra ouma speel, kunstig wees, vir haar gesin lekker maaltye voorsit en die lewe geniet. Soos sy self sê: sy is ’n boots and all in-mens! - Jana Grobbelaar

www.vrouwees.com

Al gehoor van die

Vampire

Facial?

Baie vroue het nog nooit van dié gesigsbehandeling gehoor nie. Tog is dit vandag een van die voorlopers as dit by teenverouderingprosedures kom. Maar wat behels dit? Vrouwees se Ilette Coetzer het met dr. Cristine Stevens, van Bloemfontein, oor die behandeling gesels.

Wat behels die prosedure?

’n Vampire facial is ’n estetiese prosedure.

Dokters gebruik ’n micro-skin needlingtegniek en werk met die pasiënt se eie plasma.

Die dokter trek die pasiënt se bloed, waarna die rooiselle en plasma van mekaar geskei word.

Gedurende die needling-prosedure word die pasiënt se eie plasma rich platelets (PRP) met ’n baie fyn naald terug in die vel gespuit.

www.vrouwees.com

Gedurende die needling-prosedure word die pasiënt se eie plasma rich platelets (PRP) met ’n baie fyn naald terug in die vel gespuit.

Waarvoor help dié gesigsbehandeling?

tipe

Teenveroudering.

Vermindering van plooie.

Die verbetering van aknee en merke.

Verbeter vlekke.

Verbeter veltekstuur.

Verbeter letsels wat met wonde opgedoen is.

Behandel hiperpigmentasie.

Hoe lank neem die prosedure?

Dr. Stevens sê die voorbereiding is ongeveer vyf en veertig minute. Die prosedure self, sowat dertig minute.

14

Wat kan jy verwag van dié behandeling?

Met goeie topikale verdowing op die vel is die eerste deel byna pynloos. Dr. Stevens sê pasiënte mag dalk ’n effense vibrasie-gevoel op die vel voel.

Tydens die laaste deel van die prosedure word die PRP in die vel gespuit. Dié deel van die prosedure kan egter ’n bietjie brand, maar dis gewoonlik van korte duur.

Hoe lank neem jou vel om te herstel?

Ongeveer 24 tot 48 uuur, maar jou vel kan net na die prosedure baie rooi en sensitief wees.

Die gedeelte om die oë is ook meer sensitief, en kan effens swel of kneus. Pasiënte reageer nie almal dieselfde op die behandeling nie. Dr. Stevens beklemtoon egter die belangrikheid van nasorg sodat die pasiënt se vel optimaal kan genees.

Wie kwalifiseer prosedure?

vir

die

Enige iemand. Dit hang net af wat jou behoefte is. Pasiënte moet egter realisties wees, dis slegs ’n hulpmiddel om ’n problem aan te spreek en nie ’n wonderkuur nie.

Is die prosedure baie duur?

Voornemende pasiënte moet tussen R1300 en R3000 begroot per sessie. Pryse wissel, afhangend van die betrokke pasiënt se individuele diagnose en wat met die behandeling bereik wil word. Dit hang ook af hoeveel behandelings elke individuele pasiënt nodig sal hê.

Hoe suksesvol behandeling?

is

die

Dr. Stevens sê hulle kry baie goeie resultate. Die prosedure is ook verlede jaar as een van Longevity-tydskrif se gunsteling mediese estetiese behandelings in 2018 aangewys.

Verskeie aktrises en Hollywood-sterre, soos Kim Kardashian, het die prosedure probeer. Sy het destyds in ’n onderhoud gesê, hoewel sy dit nie weer sal doen nie, het dit vir ander vroue gewerk. Dit hang af van wat jy van die prosedure verwag, of dit nou die vermindering van ’n paar ekstra plooie, of pigmentasievlekke is.

Hoe lank neem dit voordat ’n persoon resultate begin sien?

Gewoonlik sal ’n persoon tussen drie en vier weke na die behandeling, ’n verbetering begin sien. Ouderdom speel ook ’n rol in die behandeling en vroue oor 40 het meer as een behandeling nodig om werklik ’n verskil te maak, terwyl ’n vrou in haar twintigerjare dalk net een behandeling nodig sal hê. Medici stel voor dat behandelings tussen vier en ses weke gedoen moet word. Meeste dokters beveel ook ’n behandeling een keer per jaar aan om optimale resultate te verseker." – Ilette Coetzer

Dr. Christine Stevens 15

www.vrouwees.com

Hoof van die huis

Dit is deesdae nie ongewoon om te sien hoe pa’s soggens hulle kinders by skole aflaai of by die nasorg optel nie. Omstandighede dwing ouers om soms tradisionele rolle tydelik te ruil, en terwyl Ma die pot aan die kook hou, sorg Pa dat alles tuis glad verloop. By Vrouwees glo ons sterk vroue kan ondersteun word deur sterk mans en salueer ons mans soos JB.

Ginekoloog-mamma JB Blignault en Lizl Brits het destyds in die Kaap ontmoet nadat sy as ginekoloog gespesialiseer het. Lizl het gou ’n pos in Kimberley gekry, maar dit was nie so maklik vir JB nie. www.vrouwees.com

Hy was in Korrektiewe Dienste en 'n oorplasing was bykans onmoontlik.

Moes ’n kopskuif maak “Ons troudatum het al hoe nader gekom en ons moes saam ’n besluit oor ons toekoms neem. Ek het bedank en Lizl se praktyk begin bestuur. Ons albei wou graag kinders hê en ons het vooraf besluit dat ek meer betrokke by hulle daaglikse roetines en skoolaktiwiteite sou wees," vertel JB. Lizl werk vandag steeds lang en ongereelde ure. “Dit is nodig dat een van ons permanent vir ons kinders beskikbaar is.”

16

Vandag is hulle dogtertjie, Marlise, al tien jaar oud en Jan vyf. “Dit was maar moeilik in die begin. Ek is nie goed met bloed en pyn nie, en het gesukkel as hulle as baba’s ingeënt moet word. Lizl het darem uitgehelp! Dit raak al hoe makliker. Vandag is die twee selfstandig en gaan dit baie makliker. Die spreekkamer is ook meer kindervriendelik ingerig, sodat die kinders middae tyd daar kan spandeer."

maar dis nie iets wat jy alleen kan regkry nie.

“Wat dissipline betref, is ek meestal die bad cop en Lizl die good cop, maar tog het ons een stel reëls in die huis. Dis nie altyd maklik nie, want ek dink enige kind vat maar kanse.

Kinders kom gou agter as hulle by een ouer met iets kan wegkom en jou so kan manipuleer. Maar ek dink dis belangrik dat kinders grense het. Dit laat hulle veilig voel.”

Maklike besluit

Beplan, beplan, beplan

Vir JB was dit destyds nie ’n moeilike besluit nie. “Ek dink een van die groot redes hiervoor, is dat ek en Lizl saam oor ons gesin besluit het.

Dis nie iets wat in my keel afgedwing is nie. Ek het ook besef dat ’n mens op enige ouderdom kan studeer, of van werk verander. Jy moet egter besluit wat vir jou belangrik is. Tog verander ’n mens se planne en prioriteite soos jy ouer word. My uitkyk op die lewe het drasties verander. Ek het eers op 35 getrou, en geweet wat ek in die lewe wil hê. Ek sou destyds dalk nog my beroep wou najaag, maar vandag beteken my familie alles vir my en ek sal enige iets doen om ons bymekaar te hou.”

JB het gou geleer dat beplanning belangrik is, veral soos wat die kinders se aktiwiteite meer geword het. “Jy moet jou storie ken om by alles uit te kom.”

Deur diep waters

En wat lê in die toekoms voor? Wie weet? JB droom oor ’n plaas waar hy ook ’n paar beeste kan aanhou…

JB se lewe het agt jaar terug handomkeer verander toe hy ’n beroerte gekry het. Hy het destyds twee maande in ’n rehabiliteitsentrum deurgebring, en is met MS gediagnoseer. Dit was vir hulle as gesin ’n moeilike tyd, omdat JB en Lizl se ouers albei in die Kaap bly. “Ek het ook besef die lewe kan in ’n oogwink verander.

Ek moes van vooraf leer loop en skryf. Dinge wat ’n mens as vanselfsprekend aanvaar. Ek het besef dat jy dankbaar vir elke oomblik moet wees en elke dag voluit leef.”

Jy moet as span saamwerk

JB en Lizl is ’n gedugte span, maar dis nie iets wat jy alleen kan regkry nie.

17

Intussen is hy ook by die bestuur van die praktyk betrokke, maar as een van die kinders hom nodig het, is hy daar. JB het ’n spesiale verhouding met albei kinders. “Ek en Marlise kuier graag middae saam as ek haar rondry.

Dis vir my ’n voorreg om saam met my kinders te groei. Ek weet wat in hulle lewens aangaan.

Vir ons as gesin werk dit. Vir nou.

Wenke vir tuisbly pa’s Volg ’n vaste roetine. Moenie toelaat dat die kinders se aktiwiteite jou hele lewe oorneem nie.

Kommunikeer met mekaar oor wat presies van elke party verwag word. Besluit wie vir aandetes, wasgoed en huishoudelike take verantwoordelik is.

Maak tyd vir jouself. Dis moeilik as jy slegs kinders vir geselskap het.

Vra vir hulp as jy vasbrand, of dit nou met die kinders of huishouding is. - Ilette Coetzer Fotograaf: Michael Hawthorne

www.vrouwees.com

ORANJE TOYOTA KIMBERLEY

89 Memorial Rd, South Ridge 087 350 6418

18

www.vrouwees.com

Die groot In hierdie artikel raak ons die vrae aan wat vroue te bang is om vir mekaar te vra, te skaam is om openlik oor te lees of te versigtig is om te google.

Kom ons val sommer met die deur in die huis.

Dis dalk ’n simpel vraag, maar het jy geweet daar is verskillende tipe maniere waarop ’n vrou ’n orgasme kan kry?

Dr. Marlene Wasserman, seksuoloog, sê baie vroue wie sy behandel weet nie eens wat ’n orgasme is nie. Sommige medikasie of stress kan dit moeilik maak – in sommige gevalle onmoontlik – om ’n orgasme te kry.

So wat is ’n orgasme?

Jy sien dit in die flieks. Baie soos die kraam-scenes, is die orgasme-scenes redelik dieselfde.

As jy al ooit 50 Shades of Grey gekyk het, weet jy.

Jy mis uit, want daai man kyk net vir die vrou dan is sy dáár! In sommige gevalle het die vrou geen voorspel nodig nie. Jy start die kar in 5de!

Moenie dink dis soos op TV nie

Dr. Wasserman sê dié “standaard-orgasme” wat in meeste flieks gewys word, kan skade berokken aan verhoudinge. Sy verduidelik ’n orgasme gebeur wanneer jou lyf in die regte manier hanteer word. Jy het liefde en aandag nodig. www.vrouwees.com

Jy moet ontspanne voel. Moenie skaam wees dat jou man aan jou vat nie en streel nie.

Verskillende orgasmes “Vroue kan orgasmes op verskillende maniere ervaar. "’n Gevoel van bloed wat pomp, ’n gevoel van tevredenheid, hard en intens of ’n gevoel van algehele lyflike ontspanning,” sê dr.

Wasserman. Sommige vroue ervaar dit oorweldigend en ander stil. “Die belangrike ding is dat jy heeltemal kan ontspan.”

Wel, wat is so wonderlik daaraan?

Behalwe dat die plooie op jou gesig klaarblyklik verdwyn direk na jy ’n orgasme bereik het, skei jou liggaam hormone en chemiese stowwe af wat jou laat goed voel. Jy voel ontspanne en tevrede. “Van die hormone maak dat jy meer verlief voel op jou maat.

Daarom kan ’n orgasme jou verhouding versterk. Dit laat jou goed voel oor jouself.”

19

As jy voorgee...

“Faking it” is iets wat volgens dr. Wasserman redelik by vroue voorkom. Dis makliker vir ’n vrou om ’n orgasme te “fake”.

Dan glo sommige vroue dit bewaar die vrede: sy kry die nuwe kar wat haar man haar belowe het, of haar man hou op met sulk omdat hy lanklaas seks gehad het. “Die groot rede hoekom ’n vrou dit doen is omdat haar orgasme vir haarself meer belangrik is as vir hom. Maar wat jy eintlik doen, wanneer jy voorgee om ’n orgasme te kry, is jy verhinder dit om te gebeur. Seks is dan later net oor wanneer en of jy ’n orgasme bereik het – al moet jy dit fake. As jy ’n orgasme fake, is jy nie een met jou lyf nie en is jy nie in die oomblik nie.”

Die verskillende O’s Dr. Wasserman glo as vroue meer praat oor hulle seksualiteit, dit die mites en vrese rondom ’n vrou se seksualiteitsal besweer. Ons sal meer openlik kan lewe en daarom ook meer gemaklik in jou eie lyf wees.

“Ek wil vroue bemagtig en aanmoedig om hulle orgasmes in hulle eie hande te neem.

Letterlik en figuurlik.” Dr. Wasserman sê daar is séwe tipes orgasmes waarvoor sy “name” het.

20

Die mees aanvaarde orgasme is ’n orgasme deur jou klitoris wat jy van ‘buite’ af kry; jy kry ’n orgasme van ‘binne’ jou vagina – dit kan aangehelp word of gevolg word deur ’n orgasme van ‘buite’ af; jy kan ’n orgasme kry as jy of jou maat jou Gspot stimuleer – dit sit ook binne-in jou vagina teen die agterste muur; ’n gesamentlike orgasme wanneer jy ’n orgasme kry van ‘binne’ en ‘buite’; ’n orgasme in jou slaap (jy droom byvoorbeeld oor seks en word in ’n fantastiese bui wakker); ’n “dink”-orgasme waar jy jouself in ’n orgasme in dink (jy voel dit letterlik tussen jou bene) en; ’n anale orgasme.

Wat kan ’n orgasme keer?

Dr. Wasserman sê daar is verskeie faktore wat ’n vrou kan verhoed om ’n orgasme te kry. Dit sluit in: Jou kinders wat baie van jou eis; As jou maat nie skoon is nie; Anti-depressante; As jy nie selfvertroue het nie; As jy sleg voel oor jou lyf; As jy vorige slegte seksuele ondervindinge gehad het; As jy kwaad is vir jou maat of julle het konflik; Depressie of angs. www.vrouwees.com

Hoe kan dit verbeter?

Baie van bogenoemde is nogal vanselfsprekend.

As jy nie selfvertroue het nie, probeer met jou maat praat oor wat jou pla. Knyp jou oë toe en sê dit wat jy voor bang is hardop! Sodra kommunikasie verbeter, is jy in ’n beter posisie om te sê waarvan jy hou en waarvan nie.

As jy skaam is vir jou lyf, spandeer tyd om te kyk vir jouself in die spieël en te sien wat is dit wat jy voor skaam is. Kan jy daaraan werk of is dit iets wat jy moet leer om te aanvaar?

Dalk is dit in jou kop Dit gebeur baie dat die man dink die vrou is die mooiste mens op aarde, maar sy dink sy is lelik.

Vra jou man wat hy van jou hou, en fokus op die dele van jou lyf wat vir jou mooi is.

1. Wat dink jy oor ’n orgasme, het jy al een gehad, hoe het dit gevoel en wat wil jy uit jou intimiteit met jou maat kry?

2. Wat verhoed jou om ’n orgasme te kry en wat is die “ideale” situasie waarin jy wil verkeer voordat jy kan ontspan om intiem te verkeer;

www.vrouwees.com

Dink jouself mooi!

Probeer anders dink oor jouself en “uit jou kop kom” wanneer julle intiem verkeer. Dat ’n boud wat uitsteek nie jou hele ondervinding kelder nie.

Tesame met dr. Wasserman, het Vrouwees vir jou hierdie “skaamtelose speelbundel" opgestel.

Druk dit uit en hou dit in jou bedkassie.

Lees dit nou en dan en toets jou braafheid die maand.

Dit kan dalk net lei tot ’n baie gesonde huwelik!.

3. Skryf neer wat jy graag sal wil hê jou maat moet doen, skryf neer wat hy nié moet doen nie;

4. Maak ’n date waar jy jou oë toeknyp, bogenoemde bespreek en dan dít wat jy bespreek het in “lewende lywe” op die proef stel!

21

Vrouwees

Karin Minnaar is die senior griffiersklerk by die hooggeregshof.

22

www.vrouwees.com

V

rou in die hofgange

Karin Minnaar (48) het al vir die afgelope 29 jaar ’n vervullende loopbaan as senior griffiersklerk by die hooggeregshof in Kimberley, maar agter die skerms van hierdie suksesvolle vrou, het sy ook haar deel van hartseer verwerk.

Sy het in 1990 by die hooggeregshof begin werk en vandag weet sy van alles wat in die howe aangaan. Sy beskryf haarself as ’n Jack of all trades. “Ek is mal oor my werk. Elke dag is anders en interessant en dit raak net nooit vervelig nie. Ek wil hier werk tot ek eendag moet aftree,” sê sy laggend.

Praat eerder nie oor mans “Ek is ’n geskeide ma van twee. My seun (23) is tans in die weermag, wat deur en deur sy passie is. My dogter (20) studeer onderwys aan die Sol Plaatje-universiteit.

Oor mans wil sy nie praat nie en beskryf haarself as “anti-man”. “My huwelik was emosioneel baie afbrekend. Ek het geen selfvertroue nie en is eintlik baie skaam,” vertel sy. “Al waar ek selfvertroue het, is in my werk, want ek weet wat ek doen en ek weet ek doen dit goed.”

Gelukkig op haar eie Alhoewel haar kinders haar aanmoedig om ’n kêrel te kry, sê sy is sy tevrede en gelukkig op haar eie met haar hondjie, Astro, wat haar besig hou.

www.vrouwees.com

“Ek was baie opgewonde vir my makeover, maar was baie op my senuwees. Om eerlik te wees moes ek dit eers mooi deurdink. Ek is baie skaam, maar het ingestem om dit te doen. Ek lyk nog al die jare dieselfde, so ’n verandering is goed. Ek hoop ook hierdie verandering sal my meer selfvertroue gee en ek hoop dit bring ’n verandering in my en hoe ek myself sien en oor myself voel.”

Wil leer grimeer Sy sê sy is nie een wat baie tyd aan haar grimering en hare spandeer nie, omdat niemand regtig vir haar gewys het wat sy kan doen en hoe om aan te trek nie.

“Ek weet nie wat pas by mekaar nie, so hierdie is ’n opwindende tyd, want ek het baie hieruit geleer. “Ek is ’n homebody, uit-en-uit. Ek maak huis skoon, spandeer tyd saam met my tweelingsuster en haar gesin en is ’n ma. Dit is wie ek is.”

Hou van ontspan Haar droom was om verder te studeer om haar LL.B.-graad te verwerf, maar is tevrede met wat sy reeds in die lewe bereik het.

Vir iemand wat heeldag die lelikste kante van mense sien, is sy steeds mal daaroor om horror en misdaad flieks en boeke te lees. “Ek werk met die werklikheid elke dag, so daardie tipe flieks en boeke is my escape, want dit vermaak vir my. Ek lees ook graag Deon Meyer se boeke."

23

Karin sĂŞ die make-over was fantasties!

"Ek het regtig soos 'n nuwe mens gevoel.

Ek wens ek kan elke dag so lyk."

24

www.vrouwees.com

Lang bene Tania sê Karin het lang bene, daarom wou sy haar bene korter en haar bolyf langer laat lyk.

Warm, sagte ondertoon “Sy het ’n warm, sagte, asook muted ondertoon. Sy moet sagte kleure dra soos ligen poeierblou, olyfgroen en peach om haar beste eienskappe na vore te bring. Haar juwele moet nooit blinkers inhê of te veel glans nie.

Haar beste opsie is eerder dowwe juwele soos ougoud, brons of pêrels."

Volume langs gesig Karin se hare is in lae gesny, met effense donkerder strepies.

Karin hou daarvan as ’n boek of fliek vol plot twists is, want sy sit en dink altyd vooruit wat gaan gebeur.

Laggend sê sy wanneer haar aftree-tyd nader kom en sy dit oorweeg om weg te trek, hang dit af van die osoonlaag. “Ek sal graag ’n huisie in Hartenbos wil koop. Dit was ook altyd my pa se droom gewees. Ons is baie lief vir Hartenbos en Desembers wanneer dit daar besig raak sal ek hierdie kant toe kom om hier te kom kuier.”

“Karin het ’n lang gesig wat ons noem 'Oblong' en moet vir daardie rede nooit volume bo-op haar kop sit nie, maar wel langs haar gesig. In Karin se geval rond ons die gesig af met layers, asook 'n kuif om haar gesig korter en voller te laat lyk. Haar nuwe haarkleur bevat sagte highlights wat ook in haar kleurkaart val.” Kayla Vermeulen

Wat vir Karin gekies is: Tania Kruger, Karin se stileerder, sê Karin het 'n A-liggaamsvorm, wat ook die mees algemene liggaamsvorm wat by vroue voorkom. “Dit beteken dat die onderste gedeelte van haar liggaam groter as die bokant van haar liggaam is. Gewoonlik het hierdie liggaamstipe baie nou en klein skouers."

Tania sê daarom fokus sy daarop om die aandag boontoe te trek met 'n kleurvolle en of ligte kleur bloes en donker broek of romp.

"Baadjies met shoulder pads werk ook baie goed." www.vrouwees.com

Foto: Karin voor Tania haar onder hande geneem het.

25

011 425 - 3281

www.essential-oils.co.za

26

www.vrouwees.com

Ge

u r t e r a p i e

'n Antwoord vir daardie einde van die jaar spanning en moegheid Deur Mariaan Thomas, Aromaterapeut, CTAA

V

erlang jy na jou lang beplande vakansie want jy is uitgeput van 2019? Lees dié wenke om jou te deur te help vir die laaste deel van die jaar. Geurterapie bestaan al deur die eeue heen en is gewaarborg om jou te help ontspan en deur te dra.

Laventel deur die eeue Laventel (Lavender) essensiële-olie is een van die gewildste en veelsydigste essensiële-olies wat in aromaterapie gebruik word. Die olie, gedistilleer van die pragtige pers plant Lavandula angustifolia (True Lavender), bevorder ontspanning en word gebruik om angs, swaminfeksies, allergieë, depressie, slapeloosheid, ekseem, naarheid en menstruele krampe te behandel. In praktyke met essensiële-olie is laventel 'n veeldoelige olie. Dit het anti-inflammatoriese, antifungale, antidepressante, antiseptiese, antibakteriese en antimikrobiese eienskappe, sowel as antispasmodiese, pynstillende, ontgiftende, hipotensiewe en kalmerende effekte.

Vir angs en slaaploosheid Verskeie studies het laventel angsverminderende effekte getoets en is

www.vrouwees.com

se

27

gevind dit help om depressie te verlig en om angsvlakke te verlaag. Verskeie ander studies het ook getoon dat essensiële-olie met laventel kan help om ontspanning te bevorder en slapeloosheid te beveg.

Roosmalva (Geranium) Roosmalva-olie is reeds in die tyd van die antieke Egiptenare gebruik in 'n wye verskeidenheid toepassings, onder andere die bevordering van 'n gladde en stralende gelaat, die balansering van hormone, die verligting van angs en moegheid, asook die verbetering van slegte buie. Tradisioneel word Roosmalva as 'n insekweerder gebruik maar kom ook voor in voedsel, koeldrank, parfuum en alkoholiesedrankies.

Wonderlik vir die gelaat Roosmalva essensiële-olie is gewild in aromaterapie-toepassings. Dit verminder die gevoelens van spanning, angs en moegheid waardeur die algemene gevoel van welstand verbeter word. Dit bring dus ook verligting vir diegene wat aan slapeloosheid ly. Die soet, opheffende blomgeur maak dit 'n ideale bestanddeel in die vervaardiging van seep en skoonheidsmiddels, soos velsorgprodukte en parfuum. Verder is dit bekend dat die geur van Roosmalva die konsentrasie verhoog, die kognitiewe funksie verbeter, en die emosies sowel as die hormone balanseer.

Roos (Rosa damascena) Roos essensiële-olie is 'n duursame soort essensiële olie wat in aromaterapie en parfuum gebruik word. Dit is afkomstig van die Rosa damascena-plant en bevat die aromatiese verbindings van die blom. Aangesien roos genesende eienskappe het, word essensiëleolie met roos vir 'n aantal gesondheidsverwante doeleindes gebruik.

28

www.vrouwees.com

Dit werk op 'n molekulêrevlak Inaseming van essensiële-oliemolekules, of absorbering deur die vel stuur boodskappe na die limbiese stelsel (die reuksintuig) wat verantwoordelik is vir die beheer van emosies en die invloed van die senuweestelsel. Dit beïnvloed op ‘n positiewe manier die hartklop, stresvlakke, bloeddruk, asemhaling en immuunfunksie.

Roos essensiële-olie help om droë vel te hidreer, aknee skoon te maak, die verouderingstekens te verminder, die voorkoms van littekens te verminder, en help met toestande soos ekseem en rosacea.

Roos-essensiële werk dus ook angs, depressie, hoofpyn, menopousale simptome, menstruasie krampe en migraine teë.

Roosolie kan die libido verhoog, spanning verminder, sirkulasie stimuleer, die geheue verskerp en die gemoedstemming verhoog.

www.vrouwees.com

Het jy geweet?

Essensiële-olies neem: 22 sekondes om die brein te bereik.

2 minute om in die bloedstroom te bereik.

20 minute om elke sel in die liggaam te affekteer.

Hoe om hierdie olies te gebruik Essensiële olies is hoogs gekonsentreerd, daarom moet jy versigtig wees as jy dit gebruik.

Die mees algemene manier om essensiëleolies te gebruik, is om dit in te asem, hetsy direk uit die bottel of deur 'n ''ultrusonic diffusor''. Jy kan ook essensiële-olies met 'n draerolie verdun en dit direk op jou vel sit. Of jy kan kreatief raak en die mengsel by 'n liggaamswas, sjampoe of bad voeg.

29

30

www.vrouwees.com

weede

T

kans

Thonie Greeff se prognose nadat ’n sist op sy brein vir ’n derde keer dreineer is en komplikasies ingetree het, was alles behalwe positief.

Maar sy vrou, Lea-Ann, het nie tou opgegooi nie. Sy het bly glo dat haar man, wat niks meer vir homself kon doen nie, weer ten volle sou herstel.

Sist soos muntstuk

Thonie se probleme het meer as tien jaar gelede begin. www.vrouwees.com

Hy het maar altyd met sinus gesukkel, en het sy erge hoofpyne aan sinus toegeskryf. Een dokter het voorgestel dat hulle met ’n breinskandering begin. “Dit het amper soos ’n vuil vingermerk op die skandering gelyk,” vertel Lea-Ann aan Vrouwees. Dokters het onmiddellik opgetree, en die sist tussen sy ventrikale holtes wat maar so groot soos ’n ou rand muntstuk was, gedreineer.

Komplikasies Thonie het op die operasietafel begin bloei, en hulle kon nie die operasie voltooi nie.

31

Hy het drie weke in die intensiewe eenheid deurgebring, waarna die sist suksesvol gedreineer is. Herstel was stadig, en Thonie moes weer leer loop, maar hy was op die ou end weer sy ou self.

Begin dinge vergeet

In 2014 het hy weer simptome begin kry. “Ek het dinge begin vergeet en besef iets is fout,” vertel Thonie. Die sist het weer gegroei, en dit is dié keer sonder komplikasies dreineer. Maar twee jaar terug het die simptome weer teruggekom. Lea-Anne het dadelik besef iets is fout.

Prikkelgevoel in lyf “Hy kon nie onthou waar hy sy sleutels of foon gelos het nie. Een Sondag het hy direk na mekaar twee borde kos vir my geskep, en wou weet wie die eerste bord kos vir my geskep het.

Hy het ook oor ’n prikkelgevoel in sy lyf gekla.

Ons is terug Bloem toe, maar ek het geweet die sist het weer gegroei. Al die tekens was daar.”

Na operasie groot fout

Dié keer het Thobie egter van die begin af opgesien na die operasie. “Dit was amper asof hy ’n voorgevoel gekry het. Ek het dadelik gesien iets is fout toe hy uit teater kom. Thobie was baie deurmekaar en onrustig. Hy het sy dreineringspype uitgetrek en ’n aanval gekry.

Daar is gevind dat sy epilum-, natrium- en kaliumvlakke baie laag was. Hy het aanvullings gekry, maar tog het hy min bly eet. Na ’n infeksie, het Thobie beheer oor sy blaas verloor en kon bykans niks meer vir homself doen nie.

Ek het hom gevoer, gebad en versorg.”

Versorging

Thobie en Lea-Ann se twee kinders was destyds nog jonk, en dit het vir haar gevoel of sy nog ’n kind het om te versorg. Gelukkig het haar ma haar bygestaan, en die kleintjies versorg.

32

Lee-Ann saam met haar kinders, Joshua en Christonie.

Ken nie eie seuntjie

Vog het weer in Thobie se brein opgebou en ’n nooddrein is ingesit. Hy was in en uit teater. “Dit was asof ek ’n man met Altzheimers het. Hy kon my nie onthou nie. Sy korttermyn geheue was aangetas en hy het in die verlede geleef.”

Dit was vir Lea-Anne baie swaar toe Thobie nie geweet het wie hulle seuntjie was nie.

Hospitaalvirus en insolasie

Later is gevind dat Thobie die draer van ’n hospitaalvirus is en hy is in isolasie geplaas.

Sy dae is gekenmerk deur fisio-, spraak- en arbeidsterapeute. Hy het ook meer as twintig kilogram verloor, en kan van die bykans nege maande weinig onthou.

www.vrouwees.com

“Ek het vir die Here

gesmeek om my my man

terug te gee."

33

www.vrouwees.com

Die pad na herstel

Wou net vasgehou word

Thobie is uiteindelik ontslaan en na ’n rehabilitasiesentrum in Bloemfontein oorgeplaas, waar hy na 12 weke stadig begin praat het.

Sommige dae het dit vir my net te veel geword.

Ek het my man gemis en wou net hê hy moes my vashou en sê alles sal OK wees.

Met Thobie se veertigste verjaarsdag, het LeaAnn Thobie vir die eerste keer in maande huistoe gebring.

"Hy was soos ’n groot kind en was glad nie bewus van sy omgewing of aksies nie. Dit was vir my ongelooflik swaar om my sterk, gesonde man so hulpeloos te sien. Hy moes selfs doeke dra, omdat hy geen beheer oor sy blaas gehad het nie."

34

Dr. Thaliep het Thobie se behandeling in Kimberley oorgeneem en Thobie se sist moes weer dreineer word. www.vrouwees.com

Thobie moes weer amper ses weke in ’n rehabilitasiesentrum deurbring voor hy uiteindelik na amper nege maand huistoe is.

"Ek het besef, gebede dra jou. As ek nou terugkyk, weet ek nie hoe ons dit gemaak het nie, maar ons as ’n paartjie is sterker as ooit.

“Ek het elke dag vir hom klein take gegee soos om vir die kinders te lees terwyl hulle in die bad is. In die begin was ek te bang om hom enigsens alleen te los, maar elke dag kon hy meer vir homself en ander doen. Ons het dit net dag vir dag geneem.”

En Thobie is ’n lopende wonderwerk van God se genade, vriende en familie se gebede, en ’n vaste geloof dat God my man vir my teruggegee het." - Ilette Coetzer

Weer begin werk

"Ek het my man

Thobie het op 3 Januarie verlede jaar weer sy pos by Bolt Supplies ingeneem. Dit was maar moeilik in die begin, omdat hy soms nog dinge vergeet het, maar met sy kollegas en vriende se ondersteuning, het hy stadig sy ou self geword.

Lea-Ann sê hoewel sy korttermyn geheue hom steeds nou en dan in die steek laat, is dit al baie beter.

Sterker anderkant uitgekom

gemis en wou net

hê hy moes my

vashou en sê alles

Maar hoe het hulle as paartjie staande deur die krisis gekom? Gebed en genade. “Ek het nooit in Thobie se herstel getwyfel nie. Ek het geweet hy gaan gesond word en aan God se Woord vasgeklou.

sal OK wees."

Joshua en Christonie

www.vrouwees.com

35

Jacqie se sy het nooit gedink sy sal een van "daai mense" wees wat so draf nie. Nou is sy een van "daai mense!"

36

www.vrouwees.com

Gelukkige meisies is die

MOOISTE Jackie Hattingh (33) se micro-blading is verantwoordelik vir baie vroue van Kimberley se mooi, afgeronde wenkbroue. Waar Vrouwees haar in die Seattle-koffiewinkel ontmoet, raam haar eie natuurlike donker wenkbroue egter haar gelaat.

“Voller wenkbroue is tans hoogmode. So, ek sal my wenkbroue dikwels inkleur vir ’n sterker, meer soliede wenkbroulyn.” Almal is egter nie so geseënd met vol wenkbroue nie en daarmee kan Jackie help. As ma en sakevrou, verstaan sy die uitdagings wat vroue elke dag moet oorkom, terwyl hulle die balle in die lug hou wat deur daaglikse eise aan hulle gestel word.

Sosiale vlinder

“Ek is gebore in Kimberley. Ek was in Kimberley Junior en Hoërskool Noord-Kaap. Ek was nie juis groot op sportdeelname nie en was meer van 'n sosiale vlinder.”

“Ons almal het lewenservaringe wat ons nie graag oor wil praat nie. Somtyds is dit beter om sekere gebeurtenisse en gevoelens op 'n veilige plek te bêre – daardie dinge wat mens eerder nie dikwels wil afstof en weer herleef nie.”

Groot hartseer Jackie het haar ma, haar suster, haar susterskind en haar pa almal binne verloop van agt maande verloor – die eerste drie geliefdes op een dag weens 'n motorongeluk en haar pa weens kanker. “Ek wil nie hê mense moet jammer wees vir my nie. Ek is dankbaar vir elke oomblik wat ek met my gesin gehad het. Ek kon my ouers verloor het toe ek baie klein was, maar ek het nie.

Ek het ’n leeftyd saam met hulle gehad.”

Gemaklik en ontspanne As haar kliënte eers onder haar hande begin ontspan, dan voel hulle gemaklik om die dag se bagasie af te pak. “Kliënte beskou iemand in my bedryf as ’n terapeut. Hulle wil kom ontspan.

Hulle praat oor hul vreugdes, hul uitdagings en hul bekommernisse. Dit is belangrik om hulle te laat ontspan en na hulle te luister.”

Dankbaar vir oomblikke

Om te luister is makliker as om self te praat.

Jackie self raak nie maklik emosioneel nie en sy hou nie daarvan as die aandag op haar gevestig word nie. www.vrouwees.com

Oefening is vir Jackie baie belangrik.

37

Jackie sê draf het haar spiere versterk en haar meer stamina gegee.

Verlies

“Ons was 'n baie gehegte familie. My familie was my alles gewees. Ek wou opgee, maar ek kon nie. Ek moes sterk bly vir my pa op sy laaste siekbed en ek moes sterk bly vir my eie selfbehoud.”

Neem 'n wilsbesluit Om na haar pa om te sien, het haar staande gehou na die ongeluk, sê Jackie. “Ek het geweet ek moet die rouproses deurgaan, maar ek kan nie nou ineenstort nie. Ek moet sterk wees vir hom. Met sy afsterwe was ek reeds sterk en toe het ek geweet dat ek nie sou breek nie. Ek het 'n wilsbesluit geneem om deur my verlies te werk en dit te oorkom. Ek het my ‘alles-is-oukei-gesig’ opgesit en aangegaan, want ek moes. Ek het nie ’n keuse gehad nie.”

38

Grootgemaak mense

deur

sterk

Jackie se uitkyk op die lewe is een van dankbaarheid en positiwiteit.

“Ek is grootgemaak deur ’n baie sterk vrou. My ma het die stukke opgetel toe my sussie se man oorlede is. I believe God gives His hardest battles to His strongest soldiers. Hierdie uitkyk het my krag gegee, want ek het aanvaar dat die dinge wat oor my pad gekom het, juis so bestem was om my sterker en taaier te maak.

As huil groot fout "Meegevoel en empatie is goed, maar selfbejammering nooit. As ek af dae het, onttrek ek. As ek huil, moet jy weet daar is groot fout!”

www.vrouwees.com

www.vrouwees.com

39

Hardloop vir kanker

Haar oupa is onlangs aan kanker oorlede en daarom het Jackie verlede jaar besluit sy wil aan die Two Oceans-wedloop vir kanker deelneem.

Nou is sy “daai mens”

Die hardlopery het haar onverwags getref. “Ek het altyd gesê ek sal nooit een van daai mense wees wat so hardloop nie. Ek kon nie eens 3km hardloop nie! Toe die gogga egter byt, was daar geen keer meer nie. Ek is vasgevang in die atmosfeer van die wedloop, die medalje, die plek waar ek my in die oomblik bevind wanneer ek die eindstreep haal. Ek is nou daai mens! Charlene, my vriendin, hardloop saam met my. Ons draf so drie keer ’n week, maar sal harder oefen voor ’n wedloop.”

Two Oceans Die tatoeërmerk op Jackie se enkel is haar sterreteken, die Maagd.

Oorsese heen

planne

daarmee

Jackie het by haar oupa in Kimberley kom woon en kort daarna weer met Reghardt, haar hoërskoolliefde, begin praat. “Ons verhouding het wipplank gery en was dan aan, dan af. Vir sewe jaar het ons geen kontak gehad nie. Ek was op pad om oorsee te gaan, toe stuur hy vir my ’n Facebook-boodskap. Toe begin ons gesels en, nodeloos om te sê, was al my oorsese planne na die maan. Op my oupa se verjaarsdag, het hy my gevra om te trou. Dinge het daarna soos ‘n warrelwind verloop." Kort daarna is hulle dogtertjie, Aleah, gebore.

40

Volgende jaar wil hulle weer Two Oceans doen, maar dié keer mik Jackie vir haar tyddoelwit.

“Ek het ’n hele roetine voor ek gaan draf. Ek detoksifiseer, eet reg en drink genoeg hidrasiemiddels wat deur kenners onderskryf word. Die ding wat my moed soms breek is die bulte en ek moes my middellynspiere (core) sterk maak. Jaco Nepgen het my gehelp met kragoefeninge (strength training). Dis ook moeiliker na ’n swangerskap. ’n Kind verander jou lyf. Tog, met elke voetval, teen elke bult op, in die hitte en in die koue, voel ek hoe ek vorentoe en boontoe BEWEEG. Hardloop maak my sterker, net soos my lewenservaringe my sterker gemaak het.”

Almal wil jonk wees Vrouens se grootste versugting is om jonk te bly, sê Jackie. “Almal wil jonk bly. Almal probeer jonger lyk. Ek dink ons plaas te veel fokus op die modelle wat ons sien. Dis nie volhoubaar nie. Met die regte produkte en behandeling kan jy mooi lyk. www.vrouwees.com

Wees tevrede Velsorg lê haar na aan die hart en sy fokus baie op die heling van die vel. “Dis jou grootste orgaan. Jy moet daarna kyk. Hoe dit werk en hoe dit vernuwe. Dis lekker om vroue te help om mooi te lyk. Elke vrou wil goed voel oor haarself en dis vir my lekker as ek iemand se selfbeeld ‘n hupstoot kan gee.”

Jackie sit terug en vat die laaste slukkie van haar koffie. Is sy gelukkig waar sy nou is in haar lewe?

“Ek is. Ek ervaar tevredenheid in my lewe. Ek is gesond. Ek is gelukkig. My leuse in die lewe is: Happiest girls are the prettiest girls.” - Jana Grobbelaar

Strek is belangrik.

Maar om soos daardie modelle te lyk, moet jy mediese prosedures ondergaan.”

Ma as inspirasie Haar ma was haar inspirasie om skoonheid te studeer. “My ma het altyd mooi gelyk. Sy het haar naels versorg en haar grimering was keurig aangewend. Ek was nog altyd versot daarop. My pa het vir my na skool gesê ek moet kies wat ek wil gaan studeer, of hy kies vir my. Toe maak ek baie vinnig ‘n besluit.

"Direk na afloop van my studies, het my ma my gehelp om my eie besigheid op die been te bring.”

Jackie voel gelukkig oor haar lyf.

Fotograaf: Kristen-Leigh Meyer

www.vrouwees.com

41

Graniet | Marmer | Caesarstone 1 Delfos Straat, Kimdustria

42

www.vrouwees.com

Familietyd, Kerstyd Kersfees is familietyd. Of dit beteken jy gaan eet die middag by jou ma, of jy maak die boom op weke voor die 25ste, of jy slaap laat. Kersfees is vir baie van ons familietyd. Almal wil graag tyd saam met hulle geliefdes spandeer en tot rus kom. Asem skep. Ons deel lesers se familiefoto's en wat hulle dié Kerstyd doen.

Casper en Lezanné Wewege is hier saam met hulle kroos, Lizay (3) en FC (1). "Ons spandeer kersfees saam met familie.

Casper se familie woon in Bloemfontein en myne in Kimberley. Hierdie jaar gaan ons saam sy familie spandeer.

Tafeldek en langs die swembad kuier. Een van die ooms trek aan as Kersvader. Niggies en nefies baljaar heerlik." Foto geneem deur Micayla Marais

www.vrouwees.com

43

Lisa was 'n enkelmamma van Kayla (17) en Mia (7) toe sy Julian Ferreira ontmoet het. "Ons probeer elke jaar foto's neem. Dis baie belangrik dat ons bande heg, aangesien ons 'n gemengde familie is.

Julian het my meisiekinders aanvaar soos sy eie. Ons is op 25 Junie 2016 getroud by die see. Julian is baie erg oor die dogters en wys graag hoe lief hy hulle het deur fotosessies te reĂŤl of uitstappies waar ons net kan lag en snaaks wees." DiĂŠ foto is deur Ilona Marais van Wild Feather Photography by die Herlear-parkie in Kimberley geneem.

44

www.vrouwees.com

Donna Heunis en haar dogter, Shaélee. "Ons spandeer Kersoggend saam met my Ma, waar daar geskenke oopgemaak word en kos voorberei word vir middagete. Kersmiddag ontspan ons met vriende en familie. Ons het gewoonlik 'n baie rustige dag met mense wat spesiaal is vir ons." Foto: Lionel Booysen van LMTC Photography

Kerfees skenk ek vir

jou’n Bethlehemster

wat jy op jou gewrig kan

dra

- Ananina

Die Coetzee-familie, Carel, Ané en hulle kinders, Kevin, baba Gerhard, Christaan en Kate-Lynn, van Windhoek. "Ons gaan die Kersfees langs die dam kamp saam met die hele familie. Ons gaan ‘n lekker speenvarkie spit en bykosse maak."

www.vrouwees.com

45

Die Engelbrecht-gesin van Kloofendal gaan Stormsriviermond toe vir Kersfees. Hier is Brand, Ilana, Johann, Izelle, Ulrich en LeanĂŠ. Foto: Ruth du Toit

Rohan en Monique van Vuuren is die afgelope twee jaar deur 'n moeilike tyd. "Die foto spreek vir my boekdele. Mens kan alles oorkom met jou gesin aan jou sy." Hulle kinders is Mckenzie en Marcelle. Die gesin spandeer Kersfees in Natal by familie. "Dit word 'n groot feesmaal waar ons speletjies speel, spitbraai, slip & slide en geskenkies uitdeel." Foto: Li Shazelle's Photography 46

www.vrouwees.com

Ruhan en Marné, saam met hulle ouers, Charmain en Manus Ras. Marné sê hulle gaan Kersfees in Mosselbaai wees. "Ons kamp altyd vakansies daar. My pa kom terug van Iraq af, so ons gaan kwaliteit-familietyd saam spandeer." Foto: Reflective Photography www.vrouwees.com

47

Phillip en MianckĂŠ Marx, saam met hulle kinders, Johndries en Bianca. "Ons gaan Kersfees geniet in Hartenbos as gesin saam." Foto: Little beauties photography and designs

Paul en Carine Steyn saam met ouboet - Franco, sussie Elenè en bababoetie Sebastian. Die gesin woon op Hartbeespoort en kuier elke tweede Kersfees in Kimberley by hulle ouers. Foto: Peekiboo Photography in Brits geneem.

48

www.vrouwees.com

Droom GROOT Anchen van Rooyen glo in groot droom. Sy het reeds haar eie onderneming en pak binnekort ’n opwindende projek aan. Haar droom.

“Kimberley het so baie talent. Ek wil nie hê ons moet dink Kimberley is nie goed genoeg nie.

Ons het álles hier. Dis wat ons daarvan maak.”

Anchen skryf hierdie maand se Gees-rubriek

"Ons almal het drome en het as kind geglo ons gaan dit bereik. Nooit was daar iets wat jou kon keer om groot te droom nie. Jy dink nie aan wie die droom gaan finansier nie. Of is jy goed genoeg vir die posisie nie. Nee, jy droom gróót!

O gaats? Wag. Ék?

Nee, ek gaan nie. Want die droom is buite my bereik. En dis toe dat ek my AHA-oomblik het.

Wil alles vir ons gee

Ons Pappa Vader het die droom vir my gegee en so ook vir jou. Hy wil dit alles vir ons gee, maar ons moet altyd besef ons is totaal en al afhanklik van Hom. Ek wil soos Maria by sy voete bly en wag op elke antwoord. Mag ons nooit hoogmoedig raak en dink dis die eie ek wat hierdie droom se sukses-storie is nie." – Anchen van Rooyen

Die lewe gebeur

Maar die lewe gebeur en êrens in jou lewe bevraagteken jy al hoe meer en glo jy al hoe minder. Alles lyk te veel vir jou begroting en skielik dink jy jy is nie goed genoeg vir die pos nie. Jy moet die pot aan die kook hou, jou drome word iets van die verlede. Ekself het so gedink.

Dogter van God

En toe besef ek net weereens: ek is ’n dogter van God. Hy het ’n droom in my hart gesit. Dit is uit my gemaksone – en verseker uit my begroting. Ek maak dadelik werk van die droom, want dis Sy wil. Ek voel dit. Ek ervaar dit.

Kan ek dit doen?

Iets binne my roer. Die gevoel van ek moet die droom nog beter droom. Ek gaan groot sukses behaal. Ek gaan alles top-gehalte doen.

www.vrouwees.com

Fotos deur Illie Mielie Fotos Instagram - @illiemieliefotos 49

Anchen glo jy moet jou drome wat in jou hart gesit is, navolg.Â

50

www.vrouwees.com

Mal oor hasies!

CJ Calitz was die maand se klein model in Vrouwees. CJ se ma vertel ons hoe hy na die tyd nie kon uitgepraat raak oor die hasies nie.

"Daai gesiggie sĂŞ alles! Lief vir diere, hy is opvreetbaar oulik," vertel Anina, mede-eienaar van Germar Biltong Mekka, Petting Zoo en Padstal. Kinders kan diertjies hier kom troetel.

www.vrouwees.com

51

52

www.vrouwees.com

I S S U E

0 8

•

S E P T E M B E R

2 0 1 9

Feestelike etes www.vrouwees.com

53

Sout aartappels

Bestanddele: Aartappels Growwe sout Metode: Gebruik 'n swaarboompot en voer dit uit met foelie. Pak dit vol met klein aartappels en growwe sout in lae. Sit plaat aan op hoog vir 10 minute of totdat pot warm is. Verlaag hitte en laat prut vir vir 1-2 ure totdat aartappels sag is. Moenie pot te veel oopmaak nie. Bedien met growwe sout.

54

www.vrouwees.com

Kaneelwortels Bestanddele: 1 kg wortels, afgeskil en dun gesny 2 e. donkerbruin suiker 1 t. botter ¼ t. kaneel 1 k. water Instruksies: Smelt botter oor medium-hitte. Klits bruinsuiker, kaneel en water by die botter. Sit die wortels by en kook. Verlaag die hitte tot medium en kook, met die deksel op, totdat die wortels sag is. Dit kook omtrent so 30 minute.

Gooi stroop wat in pot oorbly bo-oor die wortels en bedien.

Biefstuk Bestanddele: 2 kg silverside biefstuk 2-3 e. olie 2 uie, gekap Een glas wyn 250 ml water Sout & peper, tiemie en lourierblare Metode:

www.vrouwees.com

Stel die oond op 180 grade celsuis. Geur die vleis goed. Gebruik helfte van die olie in 'n groot oondvaste pot en seël die vleis aan beide kante. Verwyder die vleis uit die pan en braai die uie vir 2-3 minute. Voeg die wyn, water en kruie by. Bring tot kookpunt. Plaas die vleis terug in die pan, bedek en plaas in oond vir twee ure. Verwyder vleis uit oond en dreineer vloeistof deur 'n sif. Plaas die vleis en die gedreineerde vloeistof terug in pan en in oond en bak bruin en gaar vir omtrent 'n drie-kwartuur of tot vleis sag en deurgaar is. Gebruik vloeistof om bruinsous te maak.

55

56

www.vrouwees.com

Medewerkers Voorblad haarkapper: Voorblad grimering: Voorblad klere: Voorblad venue: Voorblad fotograaf:

Janez Ruiters, Scarlet Rose Hair Boutique 053 831 1299/0724253767 Wanita Moore-Hansel 2Sisters Beauty Bar 082 412 0992 Foschini Bella Cardi Wedding Venue Sasha van der Westhuizen 0729451505 (Li Shazelle's Photography)

Redakteur fotograaf:

Ilze van Tonder

Mooi haarkapper: Mooi grimering: Mooi klere: Mooi fotograaf: Mooi stilis: Mooi venue:

Serenity Hair by Alta 082 544 3514 Instagram:@altacronje Michelle West van Kryolan 073 125 5208 Foschini & Woolworths Kayla Vermeulen Tania Kruger 072 632 4770 Oleander Guest House

Mans fotograaf: Mans venue:

Michael Hawthorne Kimberley Big Hole Complex

Jy fotograaf: Jy klere: Jy venue:

Ilze van Tonder Belcatnic Seattle

Hart grimering: Hart fotograaf:

Melissa Dickson, Tamsin's Beauty Lounge 079 515 7328 Louis Botha 082 494 6783

Beweeg fotograaf: Beweeg grimering: Beweeg klere: Beweeg venue:

Kristen-Leigh Meyer Tania Kruger 072 632 4770 Fitbury Clothing 076 977 4543 Cross Fit Bazinga

Klein mensies fotograaf: Kristen-Leigh Meyer Klein mensies borg: Germar Biltong

www.vrouwees.com

Eet fotograaf: Eet stilis: Eet kok:

Stephnie Serfontein Stephnie Serfontein Herculina Moore, OopsyDaisy 053 831 5405

57

58

www.vrouwees.com