Activiteiten filosofie & zingeving

HOE ZIT HET MET DE WINTERDIP? BESTAAT DIE ECHT?

NICKY: Ik denk dat de winterdip een echt fenomeen is. Veel mensen zijn gevoelig aan licht. De psychologische literatuur wijst uit dat veel mensen vatbaarder zijn voor depressie als de dagen korten. Want kortere dagen associëren we met het idee dat we minder kunnen doen. Ik merk dat veel mensen het moeilijk hebben in de winterperiode.

IS ER, LOS VAN CORONA, MEESTAL MEER EENZAAMHEID IN DE DONKERE VOORJAARSPERIODE?

NICKY: Ja, vooral voor mensen die sowieso alleen zijn. De eindejaarsperiode is een tijd om bij je familie te zijn. Maar mensen die amper nog familie hebben, kijken absoluut niet uit naar deze periode. Ook als je bijvoorbeeld net een sterfgeval hebt gehad in de familie, kan je je de feestdagen heel anders beleven dan andere jaren. Dan wordt het gezellige feest plots een confrontatie met het verlies. Zoals ik al zei, er is ook minder te beleven omdat het minder lang licht is. Als er minder activiteiten zijn, is er minder afleiding. En als er minder afleiding is, is er meer confrontatie met ‘wat is’. Als dit bijvoorbeeld het besef van eenzaamheid is, ga je dit plots pijnlijk aanvoelen. Het klopt dus dat de feestdagen voor eenzame mensen zeker een moeilijke periode is.

HEBBEN WE MEER NOOD AAN ZINGEVING IN DE SOMBERE VOORJAARSPERIODE?

NICKY: Ook dat is afhankelijk van persoon tot persoon. Als je een workaholic bent, die zijn werk graag doet, is dat voor jou de grootste bron van zingeving. Ook andere persoonlijke doelen kunnen bronnen zijn van zingeving. Bijvoorbeeld zorgen voor een kind, je huis afwerken, … Vroeger was religie een heel grote bron van zingeving. Dat is nu veel minder. Het kapitalisme heeft in zekere zin deze plaats ingenomen. Maar is dat wel een goede bron van zingeving? Het telkens weer moeten ploeteren voor dat klein beetje meer? Wil ik dat wel? Tijdens de coronacrisis beseften veel mensen dat ze de tijd die opeens vrij kwam, konden besteden aan hun kinderen. “Waarom was ik zo hard aan het werken en zoveel aan het doen? Dit is zoveel mooier.” Door corona kregen dingen een nieuwe betekenis en werden ze een bron van zingeving. Ik denk dat onze samenleving meer nood heeft gekregen aan spiritualiteit.

HEB JE TIPS OM HET HOOFD BOVEN WATER TE HOUDEN IN DE DONKERE VOORJAARSPERIODE?

NICKY: Het kan helpen dat je een plan hebt. Ik denk dat we soms te passief omgaan met wat ons overkomt. Als je weet dat de donkere periode en de afwezigheid van licht op jou een invloed hebben, kan het helpen om bijvoorbeeld activiteiten te plannen, een hobby te hebben, verlof te plannen, …

Maar als je dit gewoon tegemoet gaat zonder plan, loop je er in vast. Een voorbeeld is stoppen met roken. Stoppen met roken heeft weinig te maken met je eigen capaciteiten en wilskracht. Een doordacht plan werkt bij rookstop. Dan zijn je slaagkansen veel hoger. Ik denk dat die tactiek ook helpt tijdens de sombere voorjaarsperiode.

Start je eigen moestuin

Ben jij een beginnende tuinier die in het voorjaar met een moestuintje wil starten? Dan leren wij jou de eerste stappen zetten. Waar leg je een moestuin het best aan en hoe groot moet die zijn? Met welke bodem start je en hoe moet je die voorbereiden? Hoe maak je een goede soortenkeuze? Wat is wisselteelt en hoe pas je die toe? Op al deze vragen krijg je een antwoord van een ervaren moestuinman. ZA 13/3 - 15U - TUIN VAN KRIS VANWESEMAEL - KRIS VANWESEMAEL - €11/7/3 - 212516EO

Welke bloemen kies jij?

Weet jij waar de bloemen die je koopt vandaan komen? Wat zijn de gevolgen van grootschalige bloementeelt? Waar in Limburg kan je lokale, seizoensgebonden en biologische bloemen vinden? Rosette vertelt ons hoe je een bewuste keuze kan maken en wat de impact is op klimaat en milieu. DO 18/3 - 19U30 - GC DE MARKTHALLEN HERK-DE-STAD - ROSETTE HENDRIX - €11/7/3 - 212533SA

Nieuwjaarsbrief aan jezelf

Leg je voornemens voor 2021 vast in een goed geschreven nieuwjaarsbrief aan jezelf. Onze begeleidster helpt je om een leuke schrijfstijl maar ook de juiste doelen te vinden. Ze geeft ook tips om je voornemens haalbaar en concreet te maken. Vormingplus stuurt begin april jouw zelfgeschreven brief naar je op als steuntje in de rug. MA 11/1 - 19U - VORMINGPLUS LIMBURG INA VANDEWIJER - €11/7/3 - 212540EO

Je smartphone aan de kant

Ben jij voortdurend bereikbaar en online? Voel je je daardoor onrustig en afhankelijk? In deze workshops leer je hoe je de smartphone vaker aan de kant legt. Je krijgt meer zicht op je smartphonegebruik. We geven concrete tips en je leert instellingen en apps slimmer in te zetten. DI 16/2 - 19U - VORMINGPLUS LIMBURG LIESBETH KRIVITZKI - €11/7/3 - 212546EO

Omgaan met alleen zijn

Ervaringsdeskundige Johan vertelt over zijn ervaring met allen zijn en gaat hierover in gesprek. Johan vertelt over de verschillende facetten van allen zijn. Want het kent vele vormen. Ook willen we op zoek gaan naar oplossingen. Samen zoeken we naar de juiste richting in je zoektocht. DO 25/2 &, 4/3 - 19U30 - VORMINGPLUS LIMBURG - JOHAN JACQUES - €22/14/6 - 212526EO