Babbel: Nicky Caelen, Daar is

DAAR IS DE LENTE SAMEN DOOR DONKERE DAGEN

Vormingplus Limburg plant in het voorjaar van 2021 ‘Daar is de lente’, een reeks activiteiten vanaf maandag 18 januari. Waarom dan? Volgens de Britse psycholoog Cliff Arnall is 18 januari ‘Blue Monday’: de meest deprimerende dag van het jaar. Zijn theorie: de maandag van de laatste volle week van januari is de dag waarop de meeste mensen zich treurig, neerslachtig of weemoedig voelen. Goede voornemens zijn al mislukt, en de vakanties lijken nog ver weg. De dagen zijn donker, het weer is slecht, en maandag is de eerste dag van de werkweek. Maar klopt deze theorie wel? We vragen het aan psycholoog Nicky Caelen.

NICKY: Hoe je een moment beleeft, hangt af van je mentale ingesteldheid. Een vrijdagavond voelt anders aan dan een maandagavond, omdat je een ander vooruitzicht hebt. Een ander voorbeeld: studenten die tijdens de examens van dag op dag leven, zullen deze periode redelijk goed doorkomen. Maar studenten die bij de start van de blokperiode zuchten “dat ze acht weken lang niets anders moeten doen dan studeren”, zullen het veel zwaarder hebben. Ze gaan er aan ten onder, nog voor ze begonnen zijn. Of Blue Monday klopt, is dus afhankelijk van persoon tot persoon.

MAAKT CORONA BLUE MONDAY NOG ERGER?

NICKY: Voor velen wel. Normaal kijken mensen uit naar de eindejaarsperiode. Maar dit jaar hebben veel mensen er minder zin in. Kerst is een periode waarin je alles even kan loslaten, en je kan ontspannen. Door corona is dat niet mogelijk, en brengen de feestdagen net extra stress en teleurstelling mee. Als de feestdagen voorbij zijn, duurt het nog een jaar voor ze terugkomen en we ze ‘echt’ kunnen vieren. En in de sombere voorjaarsperiode lijkt gezelligheid ver weg.