ESCENARIO >19
EL VOCERO DE PUERTO RICO > DOMINGO, 28 DE MAYO DE 2017
Mary J. Blige abocó las emociones de su proceso de divorcio en su nuevo disco ‘Strength of a Woman”
Laura Posada >Autora y Coach
La cantante promueve el sencillo ‘Thick of It’.
@ Nicole Evatt
canciones que iban haciendo. “El primer sencillo (’Thick of It’) era diferente la primera vez que lo compuse. Ella me llamó, estaba en un estado ary J. Blige podría escuchar- diferente y a medida que las cosas empezaron a cambiar se sentida con el que pronto en su vida, tuvo que volverme a llamar y actualizarme, será su exesposo en su nue- y tuvimos que hacer algunos cambios para que pudiera vo álbum, pero sus canciones amoldarse a donde estaba en ese momento”, confesó. “De hecho comenzó como una especie de canción no nacieron del odio y la furia, alegre, porque ella estaba luchando por su matrimonio, sino de la esperanza. “Este álbum .... (fue) escrito y tratando de que funcionara, así que llegó desde esa desde mi perspectiva, luchan- perspectiva. Unos meses después ella dijo que las cosas do por mi matrimonio. Y cuando todo explotó en agosto, cambiaron y tuvimos que cambiar la letra”. Como en la mayoría de los casos de despecho, Blige tuve que comenzar a reescribir canciones”, admitió Blige . La estrella galardonada con el Grammy reveló que pasa de la venganza con canciones como ‘Glow Up’, en pasó meses liberando sus emociones y el dolor de su la que hace equipo con Missy Elliott, DJ Khaled y Quavo de Migos para hacer una adcorazón en ‘Strength of a vertencia: “Tú lo provocaste”, Woman”, el cual fue lanzacanta. “Me hiciste llorar, ahodo recientemente e inclura te toca a ti”. ye varios detalles sobre su En la engañosamente muy publicitada separasuave ‘Set Me Free’, canta con ción y la actual batalla en la una dulce voz: “Hay un lugar corte con su exmanejador especial en el infierno para y esposo, Martin ‘Kendu’ ti. Vas a pagar por lo que me Isaacs. hiciste”. “No hubo un momento “Necesitaba ese momenen el que sintiera que puto. Estoy enojada, lo he estadiera guardarme esto pordo”, ilustró. “Mi música es teque era demasiado como rapéutica para mí también”. para que lo manejara sola”, Pero no todo es oscuridad dijo Blige, famosa por sus y furia. También canta sobre canciones sobre el dolor y encontrar el amor después la tristeza. “Estas eran code un corazón roto en ‘Smisas que necesitaba sacar, le’ y hace equipo con Kanye necesitaba expresarme y West para el himno empodedolía, pero es bueno, es rador ‘Love Yourself’. Y como bueno”. da a entender el disco, Blige En su 13er álbum de esencuentra su fortaleza con tudio la artista neoyorquiCarátula de su 13er álbum de estudio. canciones positivas como na no se anda con rodeos al detallar el final emocional de sus casi 13 años de ma- ‘Indestructible’ y ‘Survivor’. “Se trata de saber que eres una persona valiosa y este trimonio, en el que afirma hubo mentiras e infidelidad. Blige pidió el divorcio a Isaacs en julio pasado argumen- es un proceso”, concedió. “No he llegado al final, aún no, tando diferencias irreconciliables. También pidió en la todos los días tienes que recordar amarte a ti misma. ... Estoy muy fuerte en la etapa de ‘yo misma’ ahora. Amarte corte que se le negara a Isaacs manutención conyugal. “No hay un final feliz ahora porque estamos en la a ti misma es un proceso, y estoy tratando de lograrlo”. Blige, de 46 años, llevó a los fans al detrás cámara del parte más dura”, comentó la cantante sobre su acuerdo su álbum con ‘Strength of a Woman: An Album Docude divorcio. “Estamos a la mitad de un montón de tonterías y hasta mentary’, que estrenó a principios de mes en VH1. La cantante dijo que su desgarrador camino por el doque el divorcio sea final seguimos así. Pero sonreiré y haré que la gente me haga sonreír, me amaré y no me rendiré”, lor y el autodescubrimiento no la ha dejado sin esperanza por el futuro. Sin embargo, lo pensaría dos veces antes de reiteró. La intérprete nominada al Grammy Jazmine Sullivan, volver a caminar hacia el altar. “No me he rendido en el amor, pero definitivamente quien ha compuesto para Blige, Jennifer Hudson y otras estrellas del R&B, detalló que escribir para el nuevo ál- me rendí en el matrimonio por un tiempo. Creo que bum de Blige fue una montaña rusa emocional, porque ya he tenido suficiente del matrimonio por un tiempo”, a medida que cambiaba la vida de Mary, cambiaban las concluyó.
M >Associated Press
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Aprende a establecer metas y a cumplirlas
rimero que todo, ¿por qué es importante establecer metas en la vida? Piensa en un barco que sale de un puerto, sin tener un destino preciso o un mapa para llegar a él. Es una embarcación que va completamente a la deriva y lo más probable es que se pierda en el medio del océano. Ahora bien, todos los seres humanos tenemos deseos y aspiraciones, y para hacerlos realidad necesitamos establecernos metas y objetivos. Todas las personas exitosas en el mundo, deportistas, hombres de negocios, artistas, se propusieron a sí mismos ciertos objetivos, y con perseverancia los cumplieron. Establecer metas te da una visión de vida a largo plazo y la motivación que necesitas a corto plazo. Igualmente, te ayuda a organizar tu tiempo y tus recursos para aprovechar al máximo la vida. Vamos a crear algunas metas en nuestras vidas… • Piensa a largo plazo lo que quieres ser, hacer y tener: Imagina a gran escala tu vida, e identifica lo que quieres hacer con ella, qué diferencia quieres marcar en el mundo, qué te gustaría alcanzar para sentirte completamente feliz. • Identifica los objetivos para cada área de tu vida: El punto es que puedas establecer metas para cada área; la familiar, la financiera, la laboral, la espiritual, la salud física, etcétera. La gente más plena es la que ha encontrado un perfecto balance en todos los aspectos de su existencia y sabe que si se enfoca demasiado en uno o le falta otro, no logrará la felicidad completa.
• Divide esas grandes metas en otras más pequeñas: Para llegar a ese punto, es necesario que dividas los grandes objetivos en otros más pequeños y más pequeños, hasta llegar a los pasos que necesitas dar diariamente para alcanzarlos. Lo que necesitas es establecer el plan de acción para cada una de tus metas en la vida, y que empieces a tomar acción desde hoy mismo. • Establece metas realistas: No significa que tengas que conformarte, pero sí es importante que los objetivos sean alcanzables en el tiempo que te has propuesto y que tengas alguna forma de medir los resultados. Si no llegas al resultado deseado en el momento en el que lo tenías estimado, no te desanimes ni renuncies, solo reconsidera el tiempo y los recursos y establece una nueva meta más realista. • Sé muy precisa y escribe tus metas: Puedes realizar una tormenta de ideas, escribir todas las ideas que se te ocurran y luego sacar en limpio todas las metas que tienes. Guarda ese papel como orientación y apoyo para releerlo cuando sientas que te estás saliendo del camino, para que te ayude a enfocarte de nuevo en lo que te has propuesto. Igualmente, trata de ser muy precisa con lo que quieres a corto, mediano y largo plazo. Puede que personas a tu alrededor tengan expectativas sobre ti, y que te sientas obligada a cumplirlas por complacer a los demás. En este punto, es fundamental que entiendas que tus metas son tuyas y que solo tú puedes decidir qué te hace feliz y qué debes hacer con tu vida para lograrlo.