mijnleuven-magazine #44 by VleugelF/MIJNLEUVEN

magazine

VOOR & DOOR JONGEREN @mijnleuven

BROCO NIEUW LEUVENS RAPTALENT

GETUIGENIS RILATINE ZONDER VOORSCHRIFT

P927974

NR.

DECEMBER 2023

WAT VIND JIJ VAN DE LESSEN SO?

AAN ZET SCHAKEN OP SCHOOL

VOOR WOORD

oepie! Kerstmis staat voor de deur! De examens zijn (bijna) voorbij! Maak je maar klaar voor kleurrijke lichtjes, cadeautjes en Mariah Carey. Om nog meer in de sfeer te geraken kan je op pagina 40 kijken hoe je lekkere cinnamon buns kan bakken, het ideale kerstgebak. Of vier jij liever buiten met je vrienden? Neem dan een kijkje naar de cultuurtips op pagina 34. Bij Kerstmis hoort ook de Warmste Week! Wil jij tips voor wat je zelf kan doen om het te steunen? Neem een kijkje op p. 22. Om lokale muziekevenementen te steunen, kan je het interview met INUIT lezen op p. 14. Voor velen is kerst een jaarlijkse traditie, maar hoe wordt het eigenlijk ervaren door mensen die in een andere godsdienst geloven en andere tradities hebben? Lejla en Chayma vertellen je op p. 20 hoe ze kerst ervaren als moslima’s. Ben jij helemaal mee met de nieuwe namen uit de Leuvense hiphop-scene? Broco is een nieuw Leuvens talent. Hij vertelt alles over zijn ambities en zijn blik op Leuvense rap op p. 8. De examens zijn bijna achter de rug, het harde werk is bijna voorbij. Heb jij moeite met concentratie bij het studeren? Wat doe jij ertegen? Sommige jongeren slikken rilatine, maar dat is niet altijd een slimme optie. Meer weten? Neem een kijkje op p. 12. SO op school, ooit van gehoord? Gênant of juist interessant? We vroegen 20 jongeren wat ze ervan vinden. Je leest hun antwoorden op p. 24. Moet jij ook je laptop elke dag mee naar school sleuren? Wil jij weten of het echt wel nut heeft en of de leerkrachten wel mee zijn? Het dossier op p. 16 geeft je een goed beeld. Geniet van de artikels met een warme kop choco of gezellige kerstmuziek. Veel leesplezier! Ellen

ELLEN HERMANS (17) VRIJE TIJD: Mijn wekelijkse plek om gek te doen en frustraties te uiten is bij het improvisatietheater. Daar voel ik me thuis. Ik doe graag activiteiten waar ik mezelf kan zijn. Ik hou van de natuur, dus ik zal overal naartoe gaan als het buiten te doen is en ik hou me bezig met het klimaat. Ik zit in klimaatgroepen, zoals YfC Leuven en plan T. Sinds dit jaar zwem ik elke dag voor school. Het water is nu 12°C, we zullen zien hoelang ik het nog volhou! Ik schrijf graag verhaaltjes, dan kan ik mijn creativiteit de vrije loop laten. Ik hou, zeker in de winter, van vuurtjes maken en thee drinken. LINK MET LEUVEN: Ik woon op een half uur fietsen van Leuven en ga naar school in het centrum. Bijna al mijn hobby’s, vrienden en vertrouwde plekken zijn hier. Je zal me dan ook vaak buiten de schooluren in Leuven vinden. TIPS: Als je zonder schaamte met andere mensen wilt dansen, ga dan naar de opendansvloer! Mensen van alle leeftijden en achtergronden komen er samen om te dansen. Het is de enige plek waar je danst zoals je thuis in je kamer zou dansen. Volg opendansvloer op insta voor de data. Mijn tweede tip is (duurzame) kerstmarktjes. Zelfs als je niets nodig hebt, is het superleuk om in december alle winkels binnen te stappen en door de kerstmarkt te gaan. De ideale manier om kerstsfeer op te snuiven! Probeer dit jaar ook eens een sustainable cadeau te kopen.

Meewerken aan mijnleuven? Ben jij 15 jaar of ouder? Gepassioneerd door redactie, fotografie of illustratie? Schrijf je dan nu in voor de mijnleuven media-crew en laat zien wat je in huis hebt! Schrijf artikels, maak fotoreportages of illustraties en maak er je missie van om Leuven, en alle noemenswaardige dingen die er gebeuren, letterlijk en figuurlijk

in beeld te brengen. Het resultaat van je harde werk vind je terug op de mijnleuven website, in het mijnleuven magazine en alle andere mogelijke mijnleuven kanalen. Wat je doet en wanneer je dat doet, kies je volledig zelf. Wacht je liever niet tot er opdrachten de deur uit gaan, kom dan gewoon zelf met ideeën.

Eén keer per jaar of elke dag van de week, jij bepaalt je eigen ritme. Ervaring is geen vereiste, goesting wel. Ook interessant: je doet het voor de fun, maar wordt beloond voor je inzet. Heb je het meer voor bewegend beeld? Je kan ook videoreportages maken en je mag schaamteloos onze sociale media-kanalen overnemen.

Iedereen welkom dus! www.mijnleuven.be/mediacrew 3

IN HOUD

06 08 12 14 16 20 22 24 28

Newsfeed Coverinterview: Broco Getuigenis: Rilatine zonder voorschrift Ken je dit al? INUIT Dossier: Digitalisering in het onderwijs Aan het woord: Moslima’s over de kerstperiode Reportage: De Warmste Week 20 jongeren, 1 vraag: Wat vind jij van de seksuele opvoeding op school? Interview: Schaken op school

24 36 31 32 34 36 40 42 44 46 47

Vraag het aan het JAC Klasredactie: Paridaens Tips van de maand Sport in de kijker: Oriëntatielopen Koken doe je zo: Kaneelrollen Horoscoop Test: Hoe goed ken jij Leuven? Kruiswoordraadsel Poëzie

40 COLOFON CONCEPT: Jeugddienst Leuven, Brusselsestraat 61A, 3000 Leuven 016 27 27 50, info@mijnleuven.be, www.mijnleuven.be HOOFDREDACTIE: mijnleuven REDACTIE: Ellen Hermans, Veronika Shvets, Arne Comhaire, Maartje Vanagt, Daan Dalemans, Astrid Ceulemans, Sterre Wijnands, Kobe Rombouts, Tara Jacobus, Marie Vaes, Hadewych Vandekerckhove, Eva van de Bosch, Gabriela Darius, Isabella Torres, Sophie Deforce, Elisabeth Lahaye, Hannah Decock, Simon Sterck, Eva Boogaerts, Tristan Samyn EINDREDACTIE: Alexander Van den Bosch & Raf Tubbax GRAFISCHE VORMGEVING: DENKBEELDIG (Karen Demyttenaere) DRUKWERK: Drukkerij Antilope De Bie VERANTWOORDELIJKE UITGEVER: Dirk Vansina, schepen van openbare werken, restauraties, jeugd en burgerzaken, Professor Van Overstraetenplein 1, 3000 Leuven Het mijnleuven-magazine is een gratis uitgave van stad Leuven

NEWS FEED samenstelling: mijnleuven

VOLG

mijnleuven OP

@mijnleuven

RAUW! S

ay what? RAUW! is het nieuwe hiphop concept van BURn en het Depot. Elke tweede donderdag van de maand kan je gratis naar de foyer van het Depot afzakken voor een open mic avond gevuld met jong hiphop talent. Een avond bomvol beats, barstende teksten en all things hiphop. Donderdag 14 december vanaf 20u30 in het Depot. Martelarenplein 12

en vaste waarde na de kerstexamens: de avondeditie van Jammin’ with Fonske! Woensdag 20 december hoor je op de trappen van het Rector De Somerplein weer jonge Leuvense bands aan het werk. De ideale plek om met je vrienden af te spreken en nieuwe muziek te ontdekken. De mooie lichtjes van het stadhuis krijg je er gratis bij.

Woensdag 20 december tussen 17:0022:00 op de trappen van het Rector de Somerplein.

JAMMIN’ WITH FONSKE

KERST MARKT

oor sommigen is het afgezaagd, voor anderen een jaarlijkse traditie: de Leuvense kerstmarkt. Ideaal om last minute nog een kerstcadeau te kopen of om met je vrienden véél te veel lekkers te eten. Ondanks al die warme gezelligheid: vergeet geen muts en handschoenen aan te doen! Van 7 tot 21 december op het Ladeuzeplein en Herbert Hooverplein.

og op zoek naar een studeerplek in het midden van de stad om samen met je vrienden de examens door te komen? Goed nieuws! De villa van mijnleuven voorziet tijdens de kerstexamens maar liefst 50 studeerplekken. Extra motivatie: buiten een gezellige studeeromgeving voorzien de medewerkers van mijnleuven ook gratis snacks!

STUDEREN IN DE VILLA

Van 5 tot 19 december, elke weekdag tussen 10:00-18:00 in de villa, O.-L.-Vrouwstraat 46

isschien verklaren je vrienden je wel gek, maar op de allerlaatste dag van het jaar kan je meedoen aan de bekendste loopwedstrijd in Leuven: de eindejaarscorrida! Langs een parcours van 4, 8 of 12 kilometer doorkruis je de hele stad en word je overal aangemoedigd door supporters en bandjes. Een ticket kost tussen de 15 en 25 euro. Zondag 31 december op de Bondgenotenlaan. Tickets via leuven.be/corrida

EINDEJAARS CORRIDA 7

COVERINTERVIEW

RAPPER BROCO

Rapper Broco (21), geboren en getogen in Leuven, omschrijft zichzelf als gemotiveerd en ambitieus. Hij werkt nu nog hard als tuinarbeider, maar als het aan hem ligt, staat hij zo snel mogelijk op grote podia. Interview: Arne Comhaire & Tristan Samyn Foto’s: Maartje Vanagt “Ik word echt wakker met het idee dat het mij moet lukken om een grote artiest te worden. Ik ben geobsedeerd door die missie. Ik ben er heel hard mee bezig en het moet mij lukken. Ik sta voor eerlijkheid, hard werken, op uw tanden bijten, maar ook voor genieten, niet geven om wat anderen van u denken. Gewoon uw ding doen.” Ben je fulltime aan het rappen? “Nee, ik werk ook. Na het middelbaar ben ik meteen beginnen werken als tuinarbeider. Ik werk nu voltijds voor een baas en daarbuiten maak ik muziek. Ik heb nooit verder gestudeerd. Raar voor iemand van het Salco, de meeste mensen daar gaan meestal verder studeren.” Heeft dat iets te maken met het feit dat je muziek wilde maken? “Dat zat toen wel al in mijn hoofd. Ik dacht dat studeren mij misschien ging hinderen bij het maken van muziek. Als ik ging werken, had ik geld en ook tijd voor muziek, maar nu werk ik uiteindelijk zo hard en zo veel dat ik toch niet zo veel tijd heb. 8

Als ik had gestudeerd, had ik iets willen doen waar ik echt geïnteresseerd in ben en dat vond ik ook niet meteen.” Heb je er dan niet aan gedacht om muziek te gaan studeren? “Daar heb ik over nagedacht, maar ik heb het niet voor theorie. Ik maak graag muziek, maar niemand moet mij zeggen hoe of wat. Mensen kunnen mij tips geven, maar ik ga niet in een klaslokaal zitten luisteren naar iemand die mij zegt welke noten ik moet spelen. Ik heb muziekschool gevolgd toen ik klein was, maar dat vond ik echt rot. Ik hou van muziek maken, maar niet van muziek naspelen of studeren. Ik heb wel enorm veel respect voor mensen die muziek studeren en dat kunnen gebruiken.”

DELEN MET DE BUITENWERELD Hoe ben je begonnen met rappen? “Muziek maken zat er eigenlijk altijd al in, al zo lang ik mij herinner. Vroeger was dat gewoon een deuntje in mijn hoofd op de fiets bijvoorbeeld. Ik vond dat deuntje dan wel leuk, maar

deed daar dan niks mee. Ik ben echt begonnen met muziek maken toen ik 15 was. Toen had ik voor Kerstmis geld gevraagd om een programma te kopen voor mijn computer. Daarop kon ik dan beats maken en opnemen. Vanaf toen kon ik de ideeën die ik altijd in mijn achterhoofd had in de werkelijkheid brengen. Ik heb dat ook meteen online gezet, dat was toen nog op SoundCloud. Ik wou het gewoon meteen met de buitenwereld delen. Ik wilde dat mensen hoorden wat ik had gemaakt, ook al was dat slecht. Dat is wel iets dat ik heb: alles wat ik doe, wil ik dat mensen zien.” Je bent veel aan het werken, zeg je. Ben je ook nog bezig met nieuwe muziek maken? “Ik ben daar altijd wel mee bezig. Soms heb je periodes waarin je weinig inspiratie hebt. Nu bijvoorbeeld met het weer ook. Elk seizoen beïnvloedt je creatieve proces. In de lente voel ik dat als er meer zon komt en het terug warmer wordt, ik terug creatiever word. Nu in de herfst en de winter vind ik het moeilijker om de motivatie te vinden om muziek te maken

“IK WIL NIET MAKEN WAT DE REST MAAKT. IK WIL EEN EIGEN SOUND”

“Blijf jezelf pushen en de limieten opzoeken. Niks is onmogelijk.”

en naar de studio te gaan. Ik ben altijd wel bezig met muziek maken, in de vorm van teksten schrijven. Ik maak zelf ook beats, alleen of samen met een vriend, maar dat is niet zo veel. Er zijn veel andere mensen die ook beats maken, maar ik ben heel kritisch op de beats die ik gebruik.” Wat zijn dan de voorwaarden waar je beats aan moeten voldoen? “De beats die ik wil gebruiken voor mijn muziek moeten origineel zijn of moeten een bepaald gevoel bij je opwekken. Je gaat me niet snel horen op een beat met gewoon een simpele melodie en harde bassen. Ik houd meer van zo wat jazzy of old school vibes. Natuurlijk moet de kwaliteit van de beat ook goed zijn, alles moet goed doorkomen en goed klinken. Ik wil niet maken wat de rest maakt. Ik wil echt een eigen sound. Het is soms moeilijk om die te vinden. Het is altijd een zoektocht. Je wilt dan een paar liedjes in hetzelfde genre, maar ook niet alles mag hetzelfde klinken.”

EMINEM-FANBOY Wie is je grootste inspiratie? “Ik ben begonnen met rap luisteren door Eminem. Ik was echt een Eminem-fanboy als ik klein was. Maar later ook door mensen in de stad: Vinci, Jelle… En ook de grote namen zoals Zwangere Guy. Alle Belgische artiesten zijn eigenlijk mijn inspiratie. Ik denk dat Zwangere Guy toch wel op nummer 1 staat. Hij heeft laten zien dat het kan. Toen ik begon met muziek maken, dacht ik dat je als Vlaamse rapper het niet kon maken in België, maar ik heb wel het gevoel dat dat steeds meer aan het groeien is en dat er meer mogelijkheden komen voor jonge rappers. Zwangere Guy heeft nu alles gedaan wat ik wil doen: de grote podia op Rock Werchter en Pukkelpop. Als ik die doelen zou halen, dan is dat voor mij de top, het maximum. Ik was dit jaar op zijn optreden op Pukkelpop. Hij trad daar alleen op voor een grote crowd en toen dacht ik: als hij dat kan, moet ik dat ook kunnen.” Heb je al veel hindernissen ondervonden in je traject tot nu toe? 10

“Ja, sowieso. Alles wat ik als 15-jarige maakte, bracht ik meteen naar buiten. Op die leeftijd trok dat nog op niet zo veel, maar het was wel origineel. Daardoor werd ik enorm hard uitgelachen. Niet alleen mensen op school, ook familieleden. Iedereen vroeg zich af waar ik mee bezig was. Ik ben daar enorm onzeker van geworden en door beginnen twijfelen. Maar ik denk dat dat ergens ook wel nodig was en mij enorm kritisch heeft gemaakt. Toen ik 18 was en net afgestudeerd was, heb ik een jaar lang geen muziek gemaakt omdat ik dacht dat het mij niet ging lukken en de droom volledig was weggevaagd. Mijn vaste producer en DJ, Joseph Newton, heeft mij toen gemotiveerd om terug te beginnen. Hij was ook degene die mij, toen ik 15 was en iedereen mij uitlachte, zei dat het goed en dapper was dat ik probeerde. Hij is een belangrijke motivatie geweest doorheen mijn carrière vol twijfels en onzekerheden.”

“Ik maak graag muziek, maar niemand moet mij zeggen hoe of wat.”

KRITISCH BLIJVEN Treed je veel op? “Ik heb effe mijn weg moeten zoeken daarin, maar ik heb deze zomer toch wel zeven of acht keer opgetreden op kleine festivals. Er staan nu ook al 5 optredens vast voor volgend jaar, dat heb ik nog nooit gehad. Die optredens waren telkens een groot succes. Ik kan nog veel leren en groeien, maar ik geloof wel dat als ik optreed, ik er echt een show van maak.” Heb je tips voor jongeren die zelf iets creatiefs willen doen? “Geloven in jezelf is het belangrijkste. Blijf kritisch. Luister niet te veel naar anderen. Blijf jezelf pushen en de limieten opzoeken. Niks is onmogelijk.” Wil je zelf nog iets toevoegen? “Dankjewel aan degene die in mij hebben geloofd. Dat wil ik wel zeggen. En tot binnenkort want ik ga zeker niet stoppen en het gaat mij lukken om het te maken. Ik hou wel van manifesten. Zeggen dat er iets gaat gebeuren en het dan ook gewoon doen. Dat vind ik cool.”

Volg Broco op Instagram via @broco3000 of luister naar zijn muziek op Spotify

GETUIGENIS

RILATINE ZONDER VOORSCHRIFT

“MIJN VRIENDEN ZEGGEN MIJ SOMS WEL DAT IK ADHD-ACHTIG BEN” Tekst: mijnleuven Illustraties: Astrid Ceulemans

Max* is 17 jaar en zit voor de tweede keer in zijn vijfde jaar economiemoderne talen. Sinds twee jaar neemt hij soms rilatine van vrienden tijdens de examens, omdat hij vermoedt dat hij ADHD heeft en hij denkt dat het hem helpt om beter te studeren. Maar werkt dat wel voor iedereen? En is dat zonder gevaar?

ey Max, kan je wat meer vertellen over je rilatinegebruik?

“Het is al lang geleden nu. Ik heb vrienden die dat vroeger kregen en aan mij doorgaven, maar ik heb die een tijdje niet gezien dus het afgelopen jaar had ik er geen in juni. Tijdens de kerstexamens vorig jaar wel en de juni examens het jaar daarvoor ook.” Waarom ben je er toen mee begonnen?

al over mijn oudere broer gezegd dat hij waarschijnlijk ADHD heeft, maar ze wil dat niet laten testen. Ze heeft niet graag dat er dan stempels op jou geplakt worden.” Zou je je wel laten testen als het mocht? “Ja, sowieso!” Om dan ook ‘legaal’ aan rilatine te geraken?

“Mijn vrienden zeggen mij soms dat ik wel ADHD-achtig ben. Ik ben kei actief. Ik praat veel, beweeg heel de tijd, in de les kan ik niet opletten… Ik zou het niet erg vinden als ik ook echt ADHD zou hebben, dat is dan gewoon zo. Ik vind het zelfs wel leuk als mensen zo wat actiever zijn. Ik heb tijdens die examenperiode in juni een keer een pilletje gepakt en dat werkte kei goed voor mij dus ben ik het blijven nemen.”

“Het is ook niet dat ik dat dagelijks zou nemen. Ik zou zelf wel kunnen doseren wanneer ik het nodig heb. Het is echt puur op het studievlak dat het mij kan helpen.”

En waarom laat je je dan niet testen op ADHD?

En hoe wist je dan hoe vaak of hoeveel je moest nemen?

“Ik praat daar niet echt over met mijn ouders. Mijn mama heeft bijvoorbeeld ook

“Daar was ik niet echt mee bezig. Ik neem gewoon altijd een pilletje. Ik weet niet exact

Je krijgt de rilatine nu van je vrienden. Hoe komen zij daar dan aan? “Ik ken iemand die dat krijgt voorgeschreven. Die was chill en gaf dat gewoon, gratis.”

Rilatine is geen wondermiddel. Het is niet de bedoeling dat je het neemt zonder voorschrift of doktersadvies. Het is een medicijn dat werkt voor mensen met ADHD. Rilatine helpt om het brein van iemand met ADHD zo ver te stimuleren dat het zichzelf uitput en uiteindelijk stilvalt en rustig wordt. Iemand zonder ADHD zal hypergestimuleerd worden en daarna crashen. Rilatine zal je dus niet zomaar helpen om beter te focussen. Rilatine wordt voorgeschreven op een bepaalde dosis, het is dan ook niet slim om zomaar iemand anders zijn/ haar/hun pilletjes te nemen. Daarnaast verhoogt het je bloeddruk, lichaamstemperatuur en je hartslag. In de ergste gevallen kan het ook tot psychoses leiden. Wil je dus beter kunnen studeren? Zoek dan hulp bij de leerlingenbegeleider of het CLB voor studietips. Wil je je laten testen op ADHD? Bespreek het dan op school of met je ouders en huisarts. Zo kan er een diagnose gesteld worden en kan eventueel een traject met medicatie worden opgestart.

“Als ik normaal studeer, betrap ik mezelf erop dat ik snel terug op mijn gsm zit te scrollen.” Max hoeveel het is. Ik weet gewoon wat ik de eerste keer heb genomen. Mijn vriend zei ook dat hij niet zeker was of ik het zelfs ging voelen, maar het werkte dus voor mij. Ik houd het gewoon bij één van die pilletjes. Ik heb niet meer nodig. Ik neem het ook niet elke dag tijdens de examens en helemaal nooit als het geen examens zijn. Ik ben zeker niet verslaafd ofzo.” Op welke manier voel je dat het jou helpt? “Als ik normaal studeer, wat echt al heel

weinig gebeurt omdat ik me daar gewoon niet tot aangezet krijg, betrap ik mezelf erop dat ik een halfuur later terug op mijn gsm zit te scrollen op TikTok. Als ik dan rilatine nam en in de bib ging studeren, kon ik mij 2 of 3 uur aan een stuk concentreren.” Merk je ook negatieve effecten?

“De eerste keer dat ik het pakte heb ik wel echt niet geslapen. Ik was zo hard aan het studeren dat het plots 2 uur ‘s nachts was.” *Max is een schuilnaam 13

KEN JE DIT AL?

INUIT CONCERTS

INUIT GEEFT MUZIKALE TOEKOMST EEN PODIUM Ben je muziekliefhebber en/of zelf muzikant? Dan ben je bij de Leuvense concertorganisatie INUIT aan het juiste adres! Wij spraken af met Bram en David aan de repetitieruimtes van INUIT om meer te weten te komen over de organisatie en om te horen wat ze allemaal te bieden heeft. Tekst: Kobe Rombouts / Foto’s: Sterre Wijnands

WAT IS INUIT? INUIT Concerts ontstond in 2018 met het doel om op laagdrempelige wijze meer originele livemuziek naar Leuven te brengen. Op deze manier probeert de organisatie opkomende bands meer podiumkansen te bieden. Ze werkte in het verleden al samen met onder andere Stad Leuven en Museum M tijdens de Beleuvenissen en met Het Depot voor hun festival overdrive. Zin om zelf bij INUIT aan de slag te gaan? Houd dan hun socials in de gaten, daar laten ze weten wanneer ze helpende handen kunnen gebruiken! (instagram: @inuit_concerts)

e meeste mensen kennen INUIT van jullie optredens. Hoe gaan die juist in zijn werk?

David: “Elke maand gaat er een optreden door op een unieke locatie in Leuven met op het programma twee opkomende, meestal niet-Leuvense bands. Veel Leuvense bands krijgen al speelkansen in Leuven zelf, dus daarom dat we ook nietLeuvense bands een podium willen aanbieden”. Bram: “De optredens zijn altijd gratis geweest, behalve een keer tijdens de coronacrisis. We mochten toen nog optredens organiseren aangezien we kleinschalig te werk kunnen gaan. We waren dan verplicht om iedereen zijn gegevens bij te houden voor de contact tracing. Daarom hebben we, bijna als formaliteit, €5 inkom gevraagd, zodat we de gegevens van de mensen konden verkrijgen. Ook voor het festival overdrive in Het Depot vroegen we inkom: daar betaalde je €10 voor 8 bands, wat op zich nog altijd goed meevalt.”

“Het idee is dat INUIT een springplank vormt voor bands naar grotere dingen.”

David: “Ook werken we sinds kort met een “pay what you can”-formule. Het is dus altijd gratis, maar er is de mogelijkheid om een vrije bijdrage te geven.” Op welke elementen of “vereisten” letten jullie zoal bij het selecteren van de artiesten? Bram: “Wat voor ons belangrijk is, is dat zowat elke verhouding juist zit. Zo proberen we vrouwelijke artiesten, queer-bands en Waalse bands aan bod te laten komen, omdat die vaak minder speelkansen krijgen. Daarnaast is er ook een soort kwaliteitsdrempel. Het moet niet perfect zijn, maar de mensen moeten wel het gevoel krijgen dat ze niet hadden verwacht dat er zoveel talent in België rondloopt.”

Hebben jullie al artiesten gehad die op INUIT hebben gespeeld en nu aan het doorbreken zijn? David: “We hebben bijvoorbeeld al The Haunted Youth gehad, die deze zomer nog op Werchter hebben gespeeld. Ook Kids With Buns is nu aan het doorbreken.” Bram: “Ook ILA heeft al op Werchter gespeeld. BLUAI stond deze zomer nog op Pukkelpop. Er zijn er al heel wat die bijvoorbeeld op Dour of op de Lokerse Feesten hebben gestaan.” David: “Dat is ook een beetje het idee: om een springplank te vormen voor bands naar grotere dingen.”

Naast optredens bieden jullie ook repetitieruimtes aan. Kan je daar iets meer over vertellen? Bram: “We hebben nu 3 repetitieruimtes in Stelplaats die vrij goedkoop worden aangeboden: een kleine repetitieruimte kost €10 om 2 uur en een kwartier te spelen, de grote €12,50. Binnenkort komt er ook nog een modulaire ruimte bij, waar dj’s en producers hun ding kunnen doen. Dan komt er een computer met de programma’s Logic en Ableton op, 2 studiomonitors en al het materiaal om een elektronische muziekproductie te maken of om een opname mee te doen. Als bands bijvoorbeeld vocals willen opnemen voor een nummer, dan kan dat daar.” 15

DOSSIER

TECHNOLOGIE IN DE KLAS

ONDERWIJS KOMT BEST OP DE EERSTE PLAATS, TECHNOLOGIE OP DE TWEEDE Technologie is bijna niet meer weg te denken uit de klas: hybride lessen, smartboards vooraan in de klas, lessen over fake news en chat GPT… Vraag jij je soms ook af wat eigenlijk de meerwaarde is daarvan? We vroegen het aan professor Annelies Raes van de KU Leuven. Tekst: mijnleuven Illustraties: Daan Dalemans

it een recent onderzoek blijkt dat 7 op de 10 leraren vinden dat ze te weinig opgeleid zijn om met alle nieuwe technologie op school aan de slag te gaan. Er zijn de laatste jaren dan ook veel nieuwe technologieën in de klassen geïntroduceerd. Laptops voor alle leerlingen, smartboards met oneindig veel opties en online platformen waarop leerlingen zelfstandig aan de slag kunnen om leerstof te verwerken. We 16

vroegen om meer uitleg bij Professor Annelies Raes van de KU Leuven. Ze voert al jaren onderzoek naar hoe technologie leren en onderwijs kan versterken in het middelbaar en hoger onderwijs en de rol van de leraar daarbij.

STROOMVERSNELLING Technologie in het onderwijs is niet iets dat enkel de laatste jaren is ontstaan. 30

jaar geleden werd er voor het eerst gesproken over computerondersteund leren. Vanaf de opkomst van het internet in de jaren ‘90 is men beginnen nadenken wat dat kan betekenen voor het onderwijs. De coronacrisis heeft zo’n 30 jaar later wel voor een enorme stroomversnelling gezorgd. Alle scholen en leerkrachten moesten op dat moment wel gebruikmaken van technologie om les te kunnen geven.

Technologie staat zelf natuurlijk ook niet stil, er worden altijd nieuwe methodes en apparaten uitgevonden die ook hun weg kunnen vinden naar het klaslokaal. Ook de politiek speelt een rol in de digitalisering. Beetje bij beetje passen ze de wet aan of maken ze geld vrij om technologische vooruitgang mogelijk te maken in het onderwijs. Het feit dat iedereen op school nu een laptop heeft, is daar een voorbeeld van. Bij de politiek gaat het vaak over middelen en materiaal. Logisch misschien, want vooraleer je technologie kan gebruiken in de klas moet hij er wel zijn. Aan de andere kant kunnen er zoveel computers, tablets en smartboards in een school aanwezig zijn als je wil, maar als die niet goed worden ingezet, lijkt de meerwaarde soms ver te zoeken. Het is niet voldoende om gewoon het medium te veranderen en te lezen op een scherm in plaats van op papier. Het gaat

om zoeken naar welke werkvorm het beste werkt voor welke inhoud. Leerkrachten verplichten om hun lessen vol technologie te steken, leidt dus niet per se tot beter onderwijs. Er zijn heel wat scholen die uitpakken met hun innovatieve technologieën, maar als er dan gekeken wordt naar de manieren waarop ze die gebruiken, is dat vaak minder innovatief. Professor Raes vat het als volgt samen: “Onderwijs komt best op de eerste plaats en technologie pas op de tweede.”

“Het is niet voldoende om gewoon het medium te veranderen en te lezen op een scherm in plaats van op papier” Prof. Annelies Raes

DE OPLOSSING Hoe kunnen we er dan voor zorgen dat scholen en leerkrachten de juiste keuzes maken in welke technologieën ze inzetten in welke lessen? Volgens professor Raes zouden er twee dingen kunnen helpen. Ten eerste jongeren meer betrekken: technologie is niet meer weg te denken uit hun leven. Het zou dan ook niet raar zijn moest een leerkracht vragen hoe jongeren hun smartphone of laptop in het dagelijkse leven gebruiken om dan te kijken hoe dat een meerwaarde kan zijn in de les. Leerlingen hebben ook andere verwachtingen dan een paar jaar geleden. In het hoger onderwijs verwacht iedereen slides en lesopnames. Het is nu aan universiteiten en hogescholen om te beslissen of ze die ook voor alle lessen willen aanbieden. Daarnaast moeten leerkrachten de juiste opleidingen krijgen zowel voor hun professionele start in de lerarenopleiding als tijdens hun carrière met bijscholingen. 17

“Leerkrachten moeten de juiste opleidingen krijgen” Het probleem met die tweede oplossing is dat leerkrachten over veel verschillende onderwerpen les en bijscholingen moeten volgen: meertaligheid in de klas, kinderen en jongeren met een beperking in de klas, leerstoornissen, nieuwe leerplannen… Er blijft niet veel tijd meer over om er ‘weer iets nieuws’ bij te nemen.

VOOR- EN NADELEN Samenwerken Een van de grootste voordelen volgens professor

Raes is de mogelijkheid om samen te werken. Samenwerken en afspreken met mensen uit een andere klas, school of zelfs uit een ander land is een fluitje van een cent. Dat maakt veel meer mogelijk en zorgt ook voor een andere vorm van leren, namelijk door interactie in plaats van iemand die het gewoon allemaal uitlegt. Het gevaar van computers in de klas is dan wel weer dat het ook kan eindigen met iedereen die naar zijn eigen scherm aan het kijken is, individueel werkt en er dus helemaal geen uitwisseling meer is.

Eigen leerpad Toch kan alleen werken op je computer ook een voordeel hebben. Online leerplatformen maken het mogelijk dat elke leerling een eigen leerpad kan volgen zonder dat de leerkracht in de klas voor elke leerling een andere uitleg moet geven. Het systeem kan extra aandacht besteden aan wat nog moeilijker gaat en uitdagendere oefeningen voorzien voor de leerstof die je al goed onder de knie hebt. Visueel leren Visualisatie kan ook een grote meerwaarde zijn in het onderwijs. Als een leerling kan zien waarover hij leert, kan het brein vaak beter verwerken waarover het gaat. Leerstof wordt dan minder

“Met virtual reality kunnen leerlingen vaardigheden oefenen, die in het echte leven misschien niet mogelijk zijn” abstract. Het kan ook verder gaan dan een afbeelding of een video. Met virtual reality kunnen leerlingen belangrijke vaardigheden oefenen die in het echte leven misschien niet makkelijk te oefenen zijn. Denk bijvoorbeeld aan operaties voor dokters in opleiding of leren auto rijden. Altijd en overal Digitaal onderwijs maakt leren voor sommige mensen ook toegankelijker. Je kan op elk moment en op elke plaats les volgen via het internet. Scholen en universiteiten merken dan ook dat steeds meer leerlingen en studenten ervoor kiezen om alles op zichzelf thuis te verwerken omdat ze zich soms in de les afvragen wat de meerwaarde is. Dat is volgens Raes niet de beste evolutie. Informatie doorgeven is één aspect van het onderwijs, maar je komt pas tot kennis als je er samen met anderen over discussieert. Het onderwijs moet nu uitzoeken hoe ze toch meerwaarde kunnen

bieden met hun lessen en leerlingen toch samen kunnen brengen.

“Als een leerling kan zien waarover hij leert, kan het brein beter verwerken waarover het gaat”

KNOPPENKENNIS VS. KRITISCHE GEESTEN Als je denkt aan leren werken met technologie, denk je waarschijnlijk eerst en vooral aan praktische know-how. Welke knop dient waarvoor, welke opties heeft een toestel allemaal en hoe kan ik ze gebruiken. Wat vaak minder aan bod komt, maar zeker ook belangrijk is, is omgaan met wat je tegenkomt dankzij technologie en het internet, een kritische blik naar informatie. Online kan iedereen alles verkondigen en met AI kunnen afbeeldingen, video’s en geluidsfragmenten zelfs gemakkelijk vervormd worden. Een leerkracht moet voor leerlingen zekerheid kunnen bieden in zo’n situatie en moet dus zelf ook onderscheid kunnen maken tussen wat betrouwbaar is en wat niet. Technologie maakt heel veel mogelijk, maar hoe gaan we die op de beste manier inzetten? Dat is een oefening die onderwijskundigen nu moeten maken. Geen gemakkelijke oefening, zo blijkt. Volgende keer als je leraar sukkelt met het opzetten van een YouTubevideo, mag je dus gerust wat begrip tonen. 19

AAN HET WOORD

Tekst: Lejla (24) & Chayma (23)

“IK HEB MIJ NOOIT ONGEMAKKELIJK GEVOELD TIJDENS KERSTMIS” “Jingle bells, jingle bells, jingle all the way!” De vrolijke klanken van dit iconische en wereldbekende kerstlied weerklinken en kondigen de naderende feestperiode van Kerstmis aan. Twee moslima’s uit de meisjeswerking van Mojo vertellen hoe het voelt om omgeven te zijn door kerstsfeer, als je het feest zelf eigenlijk niet viert.

“

Lejla* (24)

k heb me nooit ongemakkelijk gevoeld tijdens Kerstmis. Ik begreep gewoon dat dit een viering was die wij niet deelden, net zoals veel andere mensen die het niet vieren. Het voelde ook niet alsof we iets misten, want op school werden we ondergedompeld in de kerstsfeer. We zongen kerstliedjes, knutselden in het kerstthema en versierden een kerstboom in de klas. Dus tijdens de schooluren genoot ik mee van de kerststemming, en ’s avonds thuis dan weer niet, wat me helemaal niet deerde. Als ik aan Kerstmis denk, zie ik gewoon gezelligheid voor me. Het besef dat zoveel families die ene avond met elkaar doorbrengen, families die elkaar misschien maar één keer per jaar zien, verwarmt mijn hart. Wetende dat er op die avond veel liefde en warmte wordt gedeeld, is iets mooi. Wanneer ik in december de stad in ga, word ik blij van de lichtjes die in de bomen hangen. Bovendien besef ik heel goed dat veel mensen Kerstmis vieren zonder religieus te zijn. Bijna alle autochtone

Belgen die ik ken, vieren Kerstmis, ook al beschouwen ze zichzelf niet als katholiek of gelovig. In België werd niet zo lang geleden besloten om de ‘kerstmarkt’, de ‘wintermarkt’ te noemen. Enerzijds vind ik het heel mooi dat er zo hard wordt gedacht en gewerkt aan inclusiviteit.

“Tijdens de schooluren genoot ik mee van de kerststemming, en ’s avonds thuis dan weer niet.” Lejla

Maar anderzijds denk ik dat het vaak zo is dat de mensen die niet behoren tot de groep die ze als ‘minority’ zien of benoemen, vaak willen spreken of voelen voor ons. Zo vonden ik en de moslims waarmee ik sprak over dit onderwerp het totaal onnodig om de kerstmarkt, de wintermarkt te beginnen noemen. Maar het is het gebaar dat telt en er zullen wel mensen geweest zijn die zich beter voelden bij deze beslissing. Het is gewoon ook een feit dat er een discussie ontstaat door zulke veranderingen, waarbij met de vinger naar ons gewezen wordt. Wij zijn weer degenen die een traditie willen veranderen, wij zijn weer degenen die van jullie verandering vragen. Terwijl het eigenlijk niet zo is.

“Aangezien ik thuis geen kerst vierde, kreeg ik op school altijd de eer om de piek op de boom te zetten.” Chayma

Chayma* (23) Aangezien ik thuis geen kerst vierde, en de leerkrachten hier zich bewust van waren, kreeg ik altijd de eer om de kerstpiek op de boom te zetten. Dat zijn herinneringen die me altijd zullen bijblijven en een prime example van wat kerst met ons doet. Het brengt acceptatie en verbondenheid met zich mee. Nu, als volwassene, beschouw ik kerst nog steeds als een bijzondere tijd van het jaar, alleen heeft het nu een meer seculiere betekenis voor mij gekregen. Ik zie het als een periode van het jaar waarin mensen samenkomen om vreugde, liefde en genegenheid te delen. Het is een tijd waarin we elkaars gezelschap waarderen en waardering voor dierbaren wordt uitgedrukt door middel van geschenken en bijeenkomst. Terwijl ik mijn gedachten deel over mijn waardering voor de betovering van Kerstmis, wil ik graag iedereen alvast een fijne, en hopelijk witte, kerst toewensen. Moge deze tijd van het jaar gevuld zijn met warmte, vreugde en verbondenheid, ongeacht je achtergrond of overtuigingen. Laat de magie van Kerst iedereen inspireren om liefde en vriendelijkheid te delen, en moge de wereld een plek van vrede en harmonie zijn tijdens dit bijzondere seizoen.

* Lejla en Chayma zijn schuilnamen

“

Wanneer de maand december nadert, wordt de lucht gevuld met een speciale sfeer, de kerstsfeer. Kleurrijke lichten schitteren in de straten, en het geroezemoes en gelach van de mensen die door de winkelstraten slenteren, vullen de lucht. Als kind keek ik er altijd naar uit om de kerstboom op school te versieren. De glinsterende ballen en lichtjes brachten een gevoel van magie en vreugde dat ik nooit zal vergeten. Deze mooie herinneringen zorgen ervoor dat ik elk jaar opnieuw uitkijk naar de kerstdagen. Als moslima vier ik geen Kerstmis, maar ik kan niet ontkennen dat ik elk jaar een speciale plek in mijn hart heb voor de festiviteiten. Terwijl de wereld zich haast om de perfecte kerstcadeautjes te kopen en feestelijke maaltijden te bereiden, geniet ik van de vreugde en de verbinding die deze tijd van het jaar brengt. Ik kan niet ontkennen dat er toch wat gevoelens van teleurstelling zijn, aangezien ik niet ten volste kan deelnemen aan de betoverde feestdagen. Kerst heeft altijd een bijzondere plaats in mijn hart gehad, zelfs als kind. Mijn eerste herinneringen aan Kerst zijn nog van op de basisschool, toen ik uitkeek naar het moment waarop we als klas samen de kerstboom gingen versieren. Ik herinner me de lachende gezichten van mijn klasgenoten terwijl we ballen en slingers aan de boom hingen.

REPORTAGE

WAT JIJ KAN DOEN OM DE WARMSTE WEEK TE STEUNEN

LEUVEN VLAMT. VLAM JIJ MEE?

De Warmste Week komt er weer aan! Dit jaar draait alles rond “opgroeien zonder zorgen”, want elk kind verdient het om kind te zijn. Elk kind verdient een veilige plek om te ravotten, om te dansen, om te knutselen en om hun talenten te ontdekken. Vorig jaar werd 5 081 675 euro ingezameld voor projecten die strijden tegen kansarmoede. Doen we het dit jaar nóg beter? Het Warmste Dorp staat deze keer in Brugge, maar niet getreurd: ook in Leuven kan je je steentje bijdragen! Tijd om de handen uit de mouwen te steken. Tekst: Tara Jacobus

BAK Ben jij een meesterbakker? Maak je verbluffende kunst? Bak chocoladetaart en appelcake en eclairs en wafels. Maak portretten voor een prijsje en boetseer iedereens huisdier. Of doe eens zot: maak chocoladekunst en teken hele gezinnen op een koekje. Zet een kraampje op school, ga van deur tot deur, roep al je vrienden en familie samen… Hoe meer kopers, hoe beter!

WERK SAMEN Alleen is maar alleen… Trommel je jeugdbeweging op! Breng je klas samen! Ga aan de slag met alle buren! Organiseer een brainstorm moment om de zotste ideeën uit te werken en maak er een groots feest van. Als iedereen nu eens minstens één auto wast, minstens één pak pannenkoeken verkoopt of minstens één kerstkaartje opstuurt, zit je helemaal goed. Niemand kan weerstaan aan een bende blije gezichten voor de deur. Het geld zal binnenstromen, zijt maar zeker.

REGISTREER Alle acties die je zelf organiseert, kan je registreren via de website van de Warmste Week. Zo kan iedereen uit de buurt makkelijk terugvinden wat er te beleven valt. De opbrengst stort je nadien ook via de website rechtstreeks naar de pot.

STEUN ANDEREN

TREED OP Misschien schuilt er wel een ware danser in jou of zing je de sterren van de hemel. Nodig iedereen van Leuven en omstreken uit om naar jouw optreden te komen. Haal je Limburgse vrienden naar hier en zet die West-Vlamingen op een trein. Voor slechts een luttele 10 euro mogen ze genieten van een top show én steunen ze het goede doel. De beste avond in tijden dus. Wie weet mag je van school wel de turnzaal of het theater gebruiken. Plankenkoorts? Vraag een superster vriend of vriendin om hun beste skills boven te halen. Jij kan de bar bemannen, fotograaf spelen of ticketjes knippen aan de ingang.

Geen zin om zelf de mouwen op te stropen, maar je wil de Warmste Week wel steunen? Dan heb je geluk! Je kan online bijdragen én er zijn al tal van acties in Leuven. Via de website kun je simpelweg de QR code scannen en met je gsm betalen. Of dat nu één euro is of 10, alle beetjes zijn welkom. Als je liever in Leuven op pad gaat, kan je op 8 november kerstkaarten tekenen dankzij Quartier en Leo Clubs Leuven. De mooiste ontwerpen worden daarna gedrukt en verkocht. Je hoeft dus zelf niet te betalen, maar kan wel zorgen voor winst. Wie houdt van een feestje kan van 17 t.e.m. 23 december 24/7 terecht in het Archief! Net zoals vorig jaar kun je er non-stop dansen en meebrullen op de beste schijven.

Van 18 t.e.m. 24 december kun je met je mooie Brugge vrienden en fa . De hele wee milie afzakken k lang komen bands optred naar het de beste Belg en. Wie dat zi ische én buite jn, komen we onder andere nlandse pas later te w Bazart en Gol eten. Vorig ja dband te shin eens hallo ze ar stonden en op het podi ggen aan je fa um! Je kan er voriete presen Perfect voor ook ta tor en loopt er een daguitstap tientallen bv’s ! te lijf.

20 JONGEREN, 1 VRAAG

WAT VIND JIJ VAN DE SEKSUELE OPVOEDING OP SCHOOL? In de nieuwe leerplannen in Wallonië werd onlangs een gids voor lessen seksuele opvoeding gepubliceerd. Veel mensen vonden dat goed, maar er zijn ook veel protesten tegen de gids geweest. Wat vinden jullie daar eigenlijk van? En is het bij jullie thuis bespreekbaar? Tekst & Foto’: Ellen Hermans & Marie Vaes

Sara (17)

Ik heb nooit SO gehad, want het was net corona tijdens het jaar dat we dat normaal zouden krijgen. Ze hadden het na corona terug moeten oppikken. Ik zou graag geleerd hebben over voorbehoedsmiddelen en veiligheid, en wat de opties zijn, want ik vind dat belangrijk. Mijn ouders weten niet dat ik geen SO heb gehad op school, maar ze zouden dat niet verantwoord vinden. Natuurlijk zouden ze me nu ook niet op cursus SO gaan sturen.

Laurien (17)

Ik heb geen SO gehad op school door corona. Ik zou wel graag willen leren over de gevolgen van veilige of onveilige seks. Mijn ouders hebben geen idee van wat ik er op school over leer. 24

Hannelore (13)

Ik heb in het eerste jaar twee uur SO gehad over maandstonden. Ik vond dat zeker interessant want ik wist daar nog niet alles van. Die twee uren hebben al een groot verschil gemaakt. Mijn ouders willen ook dat ik dat krijg, maar gewoon niet te veel.

“In deze tijd zouden we meer over lgbtqia+ moeten leren” Ylanah (17)

Lisa (13)

Ik zit nu in het tweede middelbaar en heb er nooit iets over geleerd. Ik vind dan ook dat ik er te weinig over weet. Als ik er les over zou krijgen, zou dat binnen de klas wel een beetje gênant kunnen zijn, maar ik vind het zeker belangrijk en wil er een paar lessen over krijgen. Ook mijn ouders vinden dat ik er genoeg over moet weten.

Ylanah (17)

Ik heb in het eerste middelbaar seksuele opvoeding gekregen. Het was nuttig, maar het ging alleen over het veilig doen, en niet over vrouwen en menstruatie. Daar had ik meer over willen leren. In deze tijd zouden we ook veel meer over lgbtqia+ moeten leren. Ik ben blij dat ik er met mijn ouders over kan praten.

Xander (19)

Ik had SO in het vijfde leerjaar, en daarna niet meer. Ik had daar echt wel meer lessen over gewild. Mijn ouders vinden het wel correct dat je dat krijgt en ik kan er ook met hen over praten.

Leticia (16)

Ik heb niks geleerd rond SO op school. Ik hoef er ook niet per se over te leren. Mijn ouders praten er niet echt met mij over.

Arthur (16)

Ik vind het niet zo belangrijk, ik ben daar een beetje te jong voor. Ik weet niet wat mijn ouders ervan vinden en ik leer er mezelf ook niet echt iets over. Misschien zal ik er meer over leren binnen een paar jaar.

Peter (15)

Ik heb bijna geen SO gekregen. Ik vond het voor mezelf niet echt nodig, maar voor anderen kan dat wel belangrijk zijn. Ik praat er niet echt over met mijn ouders.

Deniz (16)

In het tweede heb ik er veel over geleerd. Het is wel spijtig dat we elk jaar ongeveer hetzelfde leerden. Er kwam echt niets nieuws bij. Het mocht voor mij wat uitgebreider.

Timo (16)

Ik heb eigenlijk iets te veel SO gehad. Ze leren ons elk jaar hetzelfde. Ik weet al alles wat ze ons leren. Ik hoef ook niet meer te leren, want het is allemaal vrij simpel. Ik weet niet wat mijn ouders ervan vinden.

Clauda (21)

Op school heb ik veel seksuele voorlichting gekregen, elk jaar kwam het aan bod, maar het was meestal herhaling van vorige jaren. Toen we ouder werden, leerden we meer over soorten SOA’s en anticonceptie.

Isabelle (20)

Seksuele voorlichting was een onderwerp dat elk jaar terug kwam, we leerden vooral over geslachtdelen, later in onze schoolcarrière

“SO krijgen, zou wel een beetje gênant kunnen zijn, maar ik vind het zeker belangrijk.” Lisa (13)

Sterre (13)

Op school heb ik vooral geleerd over geslachtsdelen, en de biologische voortplanting, weinig over seks zelf. Zowel ik als mijn ouders vinden het niet belangrijk om op school over seks te leren. Volgens ons is er een grote kans dat hoe meer je over leert, hoe gemakkelijker je begint te experimenteren, dit hangt samen met mijn geloofsovertuiging.

Tine (19) leerden we over veilige seks en anticonceptie.

Bea (16)

Ik heb op school nooit seksuele voorlichting gekregen, zelf vind ik het niet belangrijk om seksuele voorlichting te krijgen op school, mijn ouders vinden dat wel. Zelf zou ik graag bijleren over porno, maar verder niks speciaal.

Hannelore (13)

Ik vind dat ik te weinig en slechte seksuele voorlichting gekregen heb op school, het ging enkel over het biologische aspect en de werking van geslachtsdelen. Zelf zou ik er graag meer over leren, ook mijn ouders zouden graag hebben dat ik er op school over leer.

Masha (14)

Op school hebben we eigenlijk weinig over veilige seks geleerd, in onze generatie wordt er niet genoeg stil gestaan bij de gevolgen van onveilige seks. Mijn ouders zouden graag hebben dat ik daar meer over leer op school.

Ik heb seksuele voorlichting gekregen op lichamelijk vlak, maar over het sociale aspect heb ik niks geleerd. Mijn ouders vinden seksuele voorlichting ook belangrijk op vlak van veiligheid. Ik had zelf graag meer les gehad over gender en seksualiteit.

Nikki (17)

Ik heb zelf heel weinig seksuele voorlichting gekregen op school, ik heb op school enkel geleerd hoe de lichaamsdelen in elkaar zitten. Mijn mama was heel boos dat ik nooit over veilige seks heb geleerd op school.

Yannik (17)

Ik heb enkel geleerd over de lichaamsdelen, niks concreet.

Darko (18)

Ik heb op school nooit seksuele voorlichting gekregen, ik heb dat allemaal zelf moeten uitzoeken.

INTERVIEW

SCHAAKCLUB HEILIG HART HEVERLEE

AAN ZET: SCHAKEN OP SCHOOL De schaakclub in de middelbare school Heilig Hart Heverlee is een booming business. Op dinsdag en vrijdag komen zo’n twintigtal tot dertigtal leerlingen samen in de middagpauze om met elkaar te schaken. Ik sprak met Simon (17), Ward (16) en Jonas (16) over het succes van de schaakclub en meer! Tekst: Hadewych Vandekerckhove Foto’s: Arne Comhaire

k ben heel benieuwd, wanneer hebben jullie zelf leren schaken?

Jonas: “Ik heb thuis leren schaken toen ik 6 jaar was. Ik speel nog steeds regelmatig matches tegen mijn broer.” Simon: “Ik heb leren schaken toen ik 7 jaar was bij mijn oma en opa. Thuis speel ik ook regelmatig tegen mijn papa. Onze matches zijn vaak erg nipt.” Ward: “Ik heb via mijn papa leren schaken toen ik 7 jaar was en ben toen gestart in schaakclub De Dolle Toren. Daarna ben ik even gestopt, maar de interesse voor het spel wakkerde terug aan door de schaakclub op de school.”

Jullie hebben dus thuis leren schaken, maar is er ook een mogelijkheid om het op school te leren? Door elkaar: “Ja, zeker! Iedereen is welkom. Het niveau maakt niet uit. We merken dat er soms medeleerlingen twijfelend aan de deur staan en dan nodigen we hen graag uit. De leerkrachten helpen hen een handje en door te spelen met verschillende schakers van verschillende niveaus leren ze bij. In de schoolbibliotheek zijn er ook heel wat boeken te leen om over schaken te leren.” Wat vinden jullie zo leuk aan schaken? Jonas: “Ik vind het nadenken over de meest strategische zet heel leuk.” Simon: “Voor mij is het een manier om mijn hersenen actief te houden. Je moet steeds alert blijven en dat maakt het zo interessant.” Ward: “Bij schaken moet je heel gefocust zijn en dat vind ik er zo fijn aan.” Houden jullie het bij enkel spelen of leren jullie ook graag bij aan de hand van bijvoorbeeld boeken of series? Jonas: “Ik heb al wel eens een boek over openingen en schaaktechnieken gelezen. Meestal worden daar wel basistactieken in besproken zoals De Vork (twee stukken tegelijk aanvallen) en die ken ik vaak al.” Simon: “Om mij voor te bereiden op een toernooi heb ik een boek uitgeleend over

openingen en basistheorie.” Ward: “Ik leer vooral bij via Chess.com. Ik heb een betalende versie waardoor ik online lessen kan volgen. Daarnaast vind ik het ook fijn om schaakpuzzels op te lossen en die helpen me dan weer verder.” Jonas: “Ook ik maak puzzels. Wel vier keer per dag.” Simon sprak daarnet over een toernooi. Organiseert de school toernooien of over welke toernooien spreken we hier? Simon: “Op school wordt er een intern toernooi georganiseerd waarvoor iedereen zich kan inschrijven.”

Jonas: “Enkel voor het Belgisch schoolschaakkampioenschap zijn er beperkingen die door de organisatie zelf zijn opgelegd. De 11 beste ploegen van het Vlaams schoolschaakkampioenschap mogen deelnemen. We merken ook wel dat er meer deelnemers zijn voor interne toernooien dan externe toernooien.” Hebben jullie tips voor beginners? Simon: “Zeker niet geïntimideerd zijn. Gewoon proberen! Het is misschien makkelijker om online te beginnen spelen.” Jonas: “Wat Simon zegt klopt. Online beginnen en speel rapid.” (Bij rapidschaken hebben beide spelers 15 tot 60 minuten bedenktijd om te spelen. Bij deze variant wordt er dus gespeeld met het bekende klokje.)

“Bij schaken moet je heel gefocust zijn en dat vind ik er zo fijn aan” Ward

“Iedereen is welkom. Het niveau maakt niet uit.”

Ward: “Het is ook wel belangrijk als je online begint met schaken, je het fysieke speelbord leert kennen.” Simon: “Dat is zeker waar, maar als je op een bord begint te leren spelen dan kun je niet zien welke zetten je kunt doen. Een computerprogramma toont je de opties.” Ward: “Je moet vooral je leercurve accepteren. In het begin zal je geïntimideerd zijn, maar hoe meer je schaakt hoe sneller je zal groeien als schaker.”

SCHAAKWAT?

THIS OR THAT? SCHAAKEDITIE Met of zonder klokje? Alle drie: Met Met zwart of wit beginnen? Jonas & Simon: Wit Ward: Zwart E4 of D4? Jonas & Ward: E4 Simon: D4 (E4 en D4 zijn beide tactische openingen)

Voor wie niet helemaal op de hoogte is van hoe het schaakspel juist in elkaar zit, hier is het spel schaken in een notendop: schaken is een spel tussen twee personen. De ene speler speelt met zwart en de andere met wit. De speler die met wit speelt, mag beginnen. Elke speler heeft een arsenaal van 16 stukken: 8 pionnen, 2 lopers, 2 paarden, 2 torens, een koningin en een koning. Elke soort heeft zijn eigen functie in het spel. Om te winnen moet je de koning van de tegenstander schaakmat zetten.

Loper of een paard? Simon: Loper Jonas & Ward: Paard Thuis spelen met familie of op school met vrienden? Jonas: Thuis Ward & Simon: School Heeft het enthousiasme van de jongens jou warm gemaakt om ook te schaken? Neem dan zeker eens een kijkje op Chess.com. Op deze site kun je in no-time leren hoe je een goede schaker wordt!

VRAAG HET ? ? ? AAN ? HET JAC

door

Contact: Instagram @jacleuven Redingenstraat 6, 3000 Leuven

FONS (17) Hey JAC, de laatste tijd zie ik steeds meer erge en schokkende filmpjes van de oorlog in de Gazastrook op mijn TikTok en Instagram voorbijkomen. Ik heb in het begin zelf één ding opgezocht over de oorlog, maar sindsdien niet meer. Toch krijg ik nu heel de tijd filmpjes op mijn for you page. Ik weet dat de oorlog erg is en dat we op de hoogte moeten blijven van het nieuws, maar ik wil gewoon niet heel de dag geconfronteerd worden met al dat slechte nieuws en die erge beelden. Kan ik daar zelf iets aan doen of moet ik gewoon mijn sociale media helemaal verwijderen?

ey Fons, de beelden en nieuwsberichten over de Gazastrook zijn inderdaad heel erg en schokkend. Op zich is het heel goed dat je bezig bent met de actualiteit en dat je je de oorlog aantrekt. Maar het is normaal dat je hier niet heel de dag mee wil bezig zijn. Helaas werken TikTok en Instagram met een bepaald algoritme, waardoor je soms filmpjes te zien krijgt waar je niet naar op zoek was op dat moment. Het is ook zo dat de meest ‘schokkende’ video’s ook het meest gedeeld worden, aangezien die de meeste reacties uitlokken. Wij kunnen je aanraden om vooral op ‘officiële’ accounts het nieuws te volgen, zoals nws.nws.nws op Instagram. Zij geven geregeld updates, maar geven ook tips over hoe je met al dat nieuws moet omgaan. En als je even niet geconfronteerd wil worden met het nieuws, kan je bepaalde accounts blokkeren of je smartphone even wegleggen. Zit je nog met andere vragen of gevoelens, aarzel dan niet om eens langs te komen op het Jac, dan kunnen we hier samen eens over praten!

Zoek het niet te ver, het jongerenaanbod van het CAW biedt een luisterend oor, info, hulp en advies aan jongeren van 12 tot 25 jaar. Je kan er gratis en in alle vertrouwen terecht met al je vragen. ZITA (16) Hey Jac, vorige maand is een vriendin van mij 200 euro kwijtgeraakt van haar ouders omdat ze een mail had opengeklikt. In die mail stond dat ze een gratis box met kleding had gewonnen en dat die naar haar thuis zou opgestuurd worden als ze haar gegevens zou ingeven. Dat heeft ze dus gedaan en ze moest ook haar bankgegevens invullen. Ze heeft dat dan gewoon gedaan omdat het er wel echt uitzag. Ze gaat het geld nu wel terugkrijgen omdat ze iets met de bank hebben kunnen regelen. Maar ik heb nu zelf stress dat dit ook eens bij gaat gebeuren. Hebben jullie tips om dat te voorkomen?

ey Zita, je vriendin is helaas het slachtoffer geworden van online fraude. Dat gebeurt tegenwoordig meer en meer. Maar met een paar goede tips kan je zelf meestal wel goed inschatten of iets echt of vals is. Om te beginnen: gratis bestaat meestal niet. Als een bericht te mooi om waar te zijn klinkt, dan is het waarschijnlijk ook niet waar. Zoals gratis kleding winnen bijvoorbeeld. Check altijd het mailadres of het account van de afzender van het bericht. Als dit een rare naam heeft, dan weet je ook meteen dat de afzender niet echt is. Als iemand je een link doorstuurt die je niet herkent, klik je die best ook niet zomaar open. Je kan best rechtstreeks naar een website gaan, zodat je rare links vermijdt. Ten slotte moet je ook opletten met persoonlijke gegevens te delen, zoals je adres, rekeningnummer, enzovoort. Doe dit enkel als je zeker bent dat je op een officiële website of app zit. Denk je dat je toch opgelicht bent, pas dan meteen je wachtwoorden aan en doe aangifte bij de politie. 31

KLASREDACTIE

PRESTATIEDRUK BIJ LEERLINGEN

“MIJN TIP TEGEN STRESS IS: GA GEWOON SLAPEN” Wat is prestatiedruk en hoe ga je er mee om? Wij interviewden Kim Goossens, Interne Leerlingenbegeleider op het Paridaensinstituut Leuven. Tekst: Kaat & Iris

at is prestatiedruk?

“Leerlingen zullen prestatiedruk vooral op school ervaren, maar het kan ook tijdens hobby’s gebeuren. Op school willen leerlingen vaak goed in de groep liggen, veel vrienden hebben en ook nog goed presteren en hoge punten halen. Een beetje druk vind ik eigenlijk nog niet zo slecht, want zo gaan we onszelf in vraag stellen en kijken hoe we kunnen verbeteren. Maar vaak ervaren we te veel druk waardoor we juist niet goed gaan presteren.” Wat zijn oorzaken van prestatiedruk? “‘Goed studeren’ is hier in België heel belangrijk. Er zijn veel dingen waar wij in willen slagen en dat geeft ons heel veel druk. Daar komen heel veel negatieve gevolgen uit voort. Je moet maar eens nadenken of je zelf de school waar je naartoe gaat hebt mogen kiezen. Waren er ergens bepaalde sturingen of was het carte blanche? Heb je zelf je richting mogen kiezen? 32

Ik merk dat dat bij heel veel jongeren niet zo is.”

“Ik zie soms dat jongeren fysiek ziek worden van de druk” Kim

En wat kunnen de gevolgen zijn? “Ten eerste zie je vaak demotivatie: je hebt er totaal geen zin meer in op een bepaald moment, en je haakt af. Ik vergelijk dat graag met een rekker. Als je een toetsmoment hebt, dan kom je wat onder spanning, maar het volgende lesuur is dat minder en dan veer je weer terug. Sommigen staan onder druk, het volgende lesuur staan die nog onder druk en dan hebben die een toets en die blijven op spanning.

Hoelang gaat die rekker het uithouden? Totdat hij knapt. En de kans is heel groot dat hij gaat knappen. Daarnaast zie ik soms dat jongeren echt fysiek ziek worden of dat er mentale klachten optreden. Dat leerlingen zich niet goed voelen of het gevoel krijgen dat ze aan het falen zijn.” Heb je tips om prestatiedruk te voorkomen? “We gaan kijken naar hoe we het gezond kunnen aanpakken. Een gezonde studiehouding, een gezonde combinatie van school en vrije tijd, goede eet- en slaappatronen… Ik ben pro hobby’s en ontspanningsmomenten en vooral op het gezonde focussen. Voor sommigen is het ook leren falen, durven tevreden zijn met een minder resultaat, dit is een leerproces, we moeten hier allemaal mee leren omgaan.” Je kan nog meer info, tips en tools terugvinden via smartschool op Nok ok, Rustbox of Wat Wat

Prestatiedruk, iedereen ervaart het soms wel. Wij kregen van mevrouw Verhoelst 3 B’s mee die ons kunnen helpen bij de stijgende prestatiedruk.

Hiermee bedoelen we dat je door prioriteiten te stellen, niet uren en uren aan kleine onbelangrijke taken gaat spenderen.

BALANS

RU K D T PR EG ES EN TA TI E

D E

BELANGRIJKSTE EERST

B’ S

Tekst: Lene, Sienna, Hazel, Lise, Hanne

Dit gaat over een goede werk-vrije tijd balans. Met werken alleen kom je er niet, dus vergeet zeker geen pauzes te nemen.

BLIJF ER NIET MEE ZITTEN

Besef dat je er niet alleen voor staat. Je kan er altijd over praten met je omgeving of hulp zoeken bij een leerkracht of leerlingen-begeleider.

Wij hebben Cas (12) en Liene (11), twee eerstejaars uit Paridaens, geïnterviewd om meer te weten te komen over prestatiedruk bij leerlingen. Tekst: Fons, Mona & Olivia

Cas: “Ik had wel veel stress. We kenden elkaar allemaal nog niet zo goed en dat was dus heel spannend. Maar het is een heel toffe klas en de leerkrachten zijn ook heel leuk, dus ik heb wel snel nieuwe vrienden gemaakt. “

Liene: “Vandaag, bij de toets van Frans.” Hoe ga je om met stress? Heb je daar een trucje voor?

Wanneer heb je voor het laatst stress gevoeld voor school?

oe waren de eerste weken van het middelbaar voor jou?

Liene: “Gewoon gaan slapen en dan komt alles wel goed.”

TIPS VAN DE MAAND

In elk magazine kiest een mediacrew’er de leukste nieuwe films, boeken, voorstellingen, expo’s of concerten voor jullie uit.

CONCERTEN & MUZIEK

Tekst: Eva van den Bosch

MEAU

MAKSIM

Nederlandstalige indiepop, een vleugje synths, warme sounds en eerlijke teksten. MEAU heeft een bijzondere plek weten te bemachtigen in de muziekindustrie. Met meer dan 800.000 maandelijkse luisteraars op Spotify is ze één van de meest beluisterde artiesten van Nederland. Ben jij zot van haar muziek? Goed nieuws, want binnenkort gaat MEAU op tour. Nog beter nieuws: ze komt haar muziek ook live brengen in België. 27 februari treedt ze op in het Depot in Leuven. Dit belooft een onvergetelijk concert te worden vol fantastische muziek.

Ook MAKSIM treedt binnenkort op in het Depot. Je kan hem kennen van #LikeMe en The masked singer, maar tegenwoordig schrijft hij ook zijn eigen muziek. Hij bewees deze zomer al verschillende keren dat live spelen in zijn bloed zit en dus kondigt hij zijn eerste shows van 2024 aan. Het concert van MAKSIM zal doorgaan op 15 februari.

EVENTS BOTERHAMMEN IN DE SCHOUWBURG Heb je geen zin om te lunchen in een saaie refter? No worries: de schouwburg is deze winter open tijdens jouw middagpauze. Dit wil zeggen dat je je boterhammen kan opeten in de mooiste zaal van Leuven. Je kan er gratis genieten van livemuziek en dj-sets zonder op voorhand te moeten reserveren. Check de exacte data online op de website van 30CC.

Als je erbij wil zijn kan je je tickets voor beide concerten bemachtigen op de website van het Depot.

LICHTKUNSTFESTIVAL (UN)HOLY LIGHT Als er één ding is dat je deze winter niet mag missen, dan is het een lichtfestival. En toeval wil dat je er binnenkort één kan bezoeken in Leuven. Begin december vindt de vierde editie van het (un)holy lichtkunstfestival plaats. Tijdens dit sfeervolle festival kan je op verschillende plaatsen in de stad 6 unieke lichtkunstwerken bewonderen. Je kan de sfeer meepikken tijdens een gezellige wandeling of fietstocht van 9 tot en met 17 dec.

PODCAST ONBESPREEKBAAR Nicolas en Jef proberen het onbespreekbare bespreekbaar te maken. Ze zetten zich in om het taboe rond mentale gezondheid uit de wereld te helpen. Dit doen ze door evenementen te organiseren, een boek uit te brengen en een podcast te maken. In deze podcast komen herkenbare onderwerpen aan bod die dagelijks op het pad van jongeren komen. Er kwamen al verschillende bekende Vlamingen over de vloer bij Nicolas en Jef om te praten over hun ervaring met mentale gezondheid. Gloria Monserez, Average Rob en Jonatan Medart waren al eens te gast. Nicolas en Jef bereikten ondertussen al meer dan 7 miljoen mensen met hun initiatief.

YOUNG FENIX Ook de Antwerpse organisatie Young FENIX probeert het taboe bij jongeren rond mentale gezondheid te doorbreken. Overal moeten jongeren zonder schaamte of angst kunnen vertellen hoe ze zich voelen. Dat is de opzet van Young FENIX. In 2021 werden ze geselecteerd als één van de 200 projecten van De Warmste Week. Praten over mentaal welzijn doet Young FENIX ook met haar eigen podcast. Dit is er eentje voor, door en mét jongeren. De jongeren die aan bod komen in de podcast, gaat de organisatie zelf opzoeken op pleintjes, verenigingen of scholen want elke stem telt. De podcast van Young FENIX is te beluisteren via Spotify, Apple Podcasts en Google Podcasts.

EEN AVONDJE UIT

VOORJAARSONTWAKEN

BOYHOOD

Als film niet helemaal je ding is, kan je ook gaan kijken naar Voorjaarsontwaken, een theatervoorstelling van WOLF WOLF. Voojaarsontwaken is een coming-of-age die het verhaal vertelt van een groepje jongeren die buiten de lesuren repeteren voor een schoolvoorstelling. Het publiek krijgt te zien wat er achter de schermen gebeurt. De voorstelling gaat over de stap die jongeren moeten maken van kind naar volwassenen en de verschillende veranderingen die hierbij komen kijken. Binnen de muren van het schooltoneel wordt er al struikelend gezocht naar hun plaats in de maatschappij. Ze ontdekken de wereld, elkaar en zichzelf. Alles lijkt onzeker in deze fase van groei, alsof het allemaal een toneelstuk is. Voorjaarsontwaken wordt 27 februari gespeeld in de Minnepoort.

Heb je alle films op Netflix al gezien? Niet getreurd, want binnenkort speelt Boyhood in de zalen van Cinema ZED. Deze Amerikaanse film staat bekend om zijn bijzondere productieproces, aangezien hij werd gefilmd over een periode van 12 jaar met steeds dezelfde acteurs. In de film wordt er ingezoomd op het leven van Mason. Het verhaal volgt hem van zijn zesde tot aan zijn achttiende levensjaar. Boyhood toont de verschillende relaties, ups en downs, uitdagingen en triomfen die Mason tegenkomt op zijn reis naar volwassenheid. Door de jaren heen zie je als kijker niet alleen Mason, maar ook zijn ouders en zusje groeien en veranderen. Je kan Boyhood 11 en 13 december bekijken in Cinema ZED.

Voor tickets en meer informatie kan je de website van 30CC bezoeken.

SPORT IN DE KIJKER

ORIËNTATIELOOP

LOPEN ALS DENKSPORT Als gewoon gaan joggen nog niet genoeg uitdaging is voor jou, kan je misschien oriëntatielopen eens proberen. Willem (20) uit Kessel-Lo vertelt ons alles over zijn (soms) extreme sport. Tekst: Isabella Torres Foto’s: Gabriela Darius

at is oriëntatielopen?

“Het is een loopwedstrijd waarbij je mag kiezen hoe je die loopt. Onderweg moet je verschillende punten in de juiste volgorde passeren. Je krijgt bij de start een kaart waar de punten op staan aangeduid. Het vertrek is zoals een tijdrit bij wegwielrennen: iedereen start één voor één. De tijd wordt opgenomen en de snelste wint.” Lopen jullie ook in teams of is het altijd individueel? “Je loopt altijd individueel, maar je kan ook in een team zitten, voor een club of voor België. Je moet geen stok doorgeven, maar gewoon de andere persoon aflossen. Het grootste verschil tussen individueel lopen en aflossen is de start. Bij individueel lopen vertrekt iedereen om de beurt. Bij aflossen is het tof omdat iedereen dan tegelijkertijd vertrekt. Dit betekent dan ook dat de eerste die binnenkomt wint. Dan weet je meteen wie er gewonnen heeft, wat leuker is dan zitten afwachten.” Hoe ben je begonnen met oriëntatielopen? “Ik ben begonnen via een collega van mijn papa. Ze namen me altijd mee naar wedstrijden, want het is dus heel moeilijk om daaraan te beginnen. Omdat het altijd op een andere plaats is. Mijn club heeft bijvoorbeeld geen vaste locatie. Het is altijd ergens anders in een ander bos, waardoor het wel handig is om een auto te hebben zodat je er kan geraken. In België is het vooral in Limburg en in de Ardennen. Ik ga er ook vaak naar het buitenland voor. Ik loop ook voor het Vlaams team BeArrows als ik word geselecteerd.” Hoe verloopt zo’n wedstrijd? “Iedereen kleedt zich om in een sporthal en dan volg je lintjes tot aan de start, dus je weet nooit goed waar je begint. Iedereen krijgt een starttijd, en een timer telt af. Wanneer deze biept mag je je kaart omdraaien en vertrekken. Je kan meteen beginnen lopen, maar het is verstandig om eerst te kijken waar je naartoe moet. Dan moet je zo snel mogelijk het parcours afleggen.” 37

“De extreme oriëntatielopers komen vaak bebloed uit het bos”

En hoe ziet een training er uit? “Je kan er eigenlijk moeilijk voor trainen op een gewone weekdag, omdat je altijd naar het bos moet gaan. Je kan ook niet altijd op dezelfde plaats oefenen, want na een tijdje ken je die van buiten. Daarom trainen we door de week als atletiekers op de atletiekbaan. In het weekend train ik met SLOK, de studenten orienteering club. We gaan (vaak) ergens in een nieuw bos oriënteren. Elke dinsdag doen we een duurloop van ongeveer 14 km. Dat is al 20 jaar de traditie. De duurloop gaat ook in de winter door wat ik wel tof 38

vind. Het is heel gezellig om dezelfde route te lopen op een koude winteravond met je vrienden.” Hoe lang zijn de wedstrijden? “De korte zijn meestal 3 of 4 km en gaan vaak door in de stad. Het gaat dan om snelle beslissingen nemen. Ga je links of rechts rond het gebouw? In het bos zijn deze beslissingen minder eenduidig en moet je veel afwegen. Bijvoorbeeld: loop ik één kilometer over de berg, wat moeizamer is, of loop ik 2 kilometer rond de berg, wat misschien langer duurt? De middellange zijn tussen de 5 en 6 km. Deze wedstrijden hebben meer controlepunten waardoor je

meer moet kaartlezen en zijn dus technischer. Bij de lange zijn er minder controlepunten maar wel een grotere afstand, rond de 15 km in vogelvlucht. Wat inhoudt dat je eigenlijk 20 km in totaal loopt.” Wat vind je het leukste aan de sport? “Voor mij is het dat je altijd op nieuwe plaatsen komt. Plaatsen die totaal niet toeristisch zijn en waar je anders normaal dus nooit zou komen. Recent was ik in Roemenië, een heel mooie locatie. Ik ben ook al veel naar Portugal geweest en er is daar echt chique natuur. Het vindt altijd plaats midden in de natuur en met vrienden. Dan sta je op een zondag

zomaar in een boerengat met vrienden, wat ik heel tof vind. Ook hou ik van de unieke combinatie tussen fysiek en mentaal. Natuurlijk moet je bij elke sport wel een beetje nadenken, maar bij oriëntatielopen is het echt een belangrijk deel. Je kan maar zo goed zijn als je kan lopen en nadenken. Ze beïnvloeden elkaar ook. Als je moe bent ga je minder goed nadenken, waardoor je slechter kaart leest en een fout maakt. Als je een fout maakt, raak je gefrustreerd en maak je meer fouten.” Wat vind je minder leuk aan de sport? “Ik vind het eerder jammer dat oriëntatielopen weinig wordt ondersteund door Sport Vlaanderen. Het moet allemaal van vrijwilligers komen, waardoor het altijd op dezelfde mensen terechtkomt. België is een klein land in oriëntatielopen, dus vaak zijn we niet extreem goed op de internationale wedstrijden. Het is echt een Scandinavische sport. Finland, Denemarken, Noorwegen, Zweden en Zwitserland zijn echte toplanden. Bij hen is de sport ook echt populair. Het wordt zelfs uitgezonden op tv, wat ik hier niet rap zie gebeuren. Ondanks het feit dat België een klein land is in orientatielopen hebben we een professionele atleet, hij

heet Yannick Michiels en is derde geworden op het WK. Wat heel indrukwekkend is.” Waar zijn mensen altijd verrast door? “Ten eerste dat het een echte sport is en ten tweede dat het echt extreem is. Oriëntatielopen is een beetje een misleidende naam, mensen denken altijd aan geocache. Een betere framing is de Engelse naam, orienteering. Je moet door regen, sneeuw en modder lopen. Ook blijf je niet op de paden en moet vaak kriskras door het bos. Hierdoor loop je vaak krassen op. De extreme oriëntatielopers komen vaak bebloed uit het bos. Je mag ook dwars door de rivieren lopen. Om jezelf een beetje te beschermen moet je een lelijke outift aan met lange sokken en een driekwartsbroek. Er is ook nachtoriëntatie, waar je met een koplamp door het donker loopt. Je ziet dan nog moeilijker en je kan al eens verloren lopen.”

het buitenland is dat wat moeilijker. Daar kan je wel stevig verdwalen. Dan komt het weleens voor dat je zit te wachten op een teamlid dat maar niet terugkomt. In het ergste geval gaan er mensen naar op zoek, maar meestal vinden die de weg wel terug.”

Ben jij al een keer verloren gelopen? “Natuurlijk! Iedereen loopt al eens verloren, maar het gebeurt vooral als beginner. In Vlaanderen verdwaal je ook niet echt. Je kan altijd een willekeurige richting uitlopen en terug de weg vinden. In

“Het is een loopwedstrijd waarbij je mag kiezen hoe je die loopt.”

Zin om ook te beginnen met oriëntatielopen? Neem eens een kijkje bij LOS (Leuven Orienteering Series) voor lokale trainingen en wedstrijden. 39

KOKEN DOE JE ZO

Beginnen je culinaire vingers te jeuken wanneer je Jeroen Meus aan het werk ziet? Maar weet je niet goed hoe eraan te beginnen? Geen nood! mijnleuven trekt Tekst & foto’s: Sophie Deforce alle registers open en toont je hoe het moet. Verwacht je aan heel wat lekkere gerechtjes. Op zoek naar lekkere snack om de regenachtige herfst- en Snel klaargemaakt winterdagen door te komen? Blijf dan vooral verder lezen, I got en goed voor de you. Deze overheerlijke cinnamon buns bieden je exact wat je nodig portemonnee. hebt voor een gezellig fika-moment. Smakelijk!

CINNAMON BUNS

Als Erasmusstudent in Oslo kwam ik al snel in contact met de favoriete snack van de Noren: de cinnamon buns of kanelboller, zoals ze daar genoemd worden. Samen met mijn kotgenoten testte ik enkele recepten uit om te komen tot hét ultieme cinnamon bun-recept. Deze zachte en luchtige kaneelbroodjes zijn gewoonweg om je vingers bij af te likken!

Deeg • 4 cups (500 gram) bloem • 1/2 cup (107 gram) kristalsuiker • 3/4 theelepel (6 gram) zeezout • 1/3 cup (84 gram) boter • 1 cup (235 gram) lauwe volle melk • 2 ¼ theelepel (7g) instant gist • 2 volledige eieren • 1 eigeel

INGREDIËNTEN KOSTPRIJS: DUUR: KOOKTALENT:

Vulling • 1 cup (225 gram) basterdsuiker • 1 theelepel (14 gram) bruine suiker • 2,5 theelepel (17 gram) kaneel • 1/3 cup (84 gram) boter Glazuur • 115 gram roomkaas • 3/4 cup (90 gram) poedersuiker • 1 theelepel vanille-extract • 3 theelepels (45ml) volle melk

INSTRUCTIES 1. Meng de bloem, kristalsuiker en zeezout samen in een grote kom. 2. Voeg hier zachte, ongezoute boter aan toe. Meng dit met 2 vorken. Meng in een aparte kom de lauwe volle melk en instant gist. 3. Voeg het gist-mengsel, hele eieren en het eigeel toe aan de eerste kom. Gebruik een standmixer met een deeghaak om het geheel 2-3 minuten te mengen. 4. Kneed het deeg met je handen op een licht bebloemd werkblad gedurende een minuut. Leg de deegbol in een licht ingevette kom en dek af met plasticfolie. Laat het gedurende 90 minuten rijzen.

5. Eens het deeg klaar is, is het tijd om de vulling te maken. Meng hiervoor de bruine suiker, kaneel en boter. 6. Rol het deeg uit tot een grote rechthoek (ongeveer 30 x 50 cm) op een licht bebloemd werkblad. 7. Bestrijk de volledige oppervlakte van het deeg evenwichtig met de vulling. Hierbij is het belangrijk dat je ook de hoekjes en randjes van het deeg niet vergeet. 8. Rol de lap deeg strak op vanaf de lange zijde tot je een rol hebt. 9. Snijd de rol deeg in (ongeveer 12) gelijke plakken.

11. Bak de cinnamon buns in een voorverwarmde oven van 190 graden gedurende 15-20 minuten. Laat het daarna 15 minuten afkoelen. 12. Voor het glazuur mix je de roomkaas samen met het poedersuiker en vanille-extract in een kom tot een glad mengsel. Voeg geleidelijk de volle melk toe tot het glazuur de gewenste dikte heeft en meng opnieuw. 13. Besprenkel of bestrijk de cinnamon rolls met glazuur. 14. Zo, helemaal klaar voor een gezellige namiddag met overheerlijke cinnamon buns! Smakelijk!

10. Leg bakpapier op de bakplaat en verdeel de cinnamon buns gelijkmatig over de plaat . Laat indien mogelijk wat ruimte tussen de verschillende plakken. Bedek de plaat met plasticfolie en laat 30-45 minuten rijzen op kamertemperatuur.

HORO SCOOP Tekst: Elisabeth Lahaye

BOOGSCHUTTER

STEENBOK

WATERMAN

De drukte in je leven zorgde de laatste tijd voor veel verstrooidheid. Je had het gevoel jezelf even kwijt te zijn. Mooie momenten komen je nu tegemoet.

Je hebt dringend nood aan een uitstap. In de herfst en winter elke dag binnen zitten, niets voor jou! Ook in deze tijd van het jaar zijn er veel mogelijkheden. Je zult je niet vervelen!

Een simpel gebaar kan mensen zo gelukkig maken. Zo kan je een compliment eender wanneer geven. Je hebt de laatste tijd veel mogen ontvangen en wil er nu iets voor teruggeven.

Gouden tip: Na regen komt zonneschijn!

Gouden tip: Snuister eens tussen de cultuurtips voor inspiratie.

Gouden tip: Denk eens na wie er veel voor jou betekent en zorg voor een verrassing van formaat!

TWEELING

KREEFT

LEEUW

Eindelijk voel je dat de tijd daar is om dromen in vervulling te laten gaan. Wacht niet langer en ga eens uit die gezellige comfortzone om je doelen te bereiken.

Als kreeft sta je erom bekend om nogal gevoelig te zijn. Zeker in deze koude en donkere dagen ben je extra prikkelbaar. Zoek naar kleine dingen, die je voor jezelf kan doen om tot rust te komen.

Je geeft de laatste tijd veel geld uit en voelt je hier niet echt beter door. Ga op zoek naar goedkopere alternatieven om je gemoed gerust te stellen.

Gouden tip: Durf je vleugels te spreiden en nieuwe horizonten te verkennen.

Gouden tip: Plan bijvoorbeeld een herfstige boswandeling in. Je vindt ideeën terug op onze TikTok-account!

Gouden tip: Doe een quiz of maak een kruiswoordraadsel.

RAM

STIER

Je helpt graag anderen en dat is een mooie eigenschap. Ook nu ben je op zoek naar hoe jij de wereld kan verbeteren.

De laatste tijd heb je het gevoel dat elke dag er hetzelfde uitziet. Je hebt nood aan spanning en nieuwe dingen in je leven. Het magazine verwent je altijd met nieuwigheden.

De herfst- en winterperiode zijn weer aangebroken. Je voelt je tijdens deze periode minder energiek. Ga eens bij jezelf na wat jouw energie kan geven.

Gouden tip: In het magazine vind je terug hoe je ‘De Warmste Week’ kan steunen.

Gouden tip: Heb je het artikel onder de rubriek ‘Ken je dit al’ al gelezen?

Gouden tip: Denk eerst aan jezelf en let op je grenzen.

MAAGD

WEEGSCHAAL

SCHORPIOEN

Nu het nieuwe schooljaar volop bezig is, heb je de neiging om veel hooi op je vork te nemen. Bouw alles langzaam op en zorg voor genoeg ontspanning.

Je bent fier op wat je de voorbije weken gepresteerd hebt en dat is helemaal terecht! Nu is het tijd om jezelf eens te verwennen.

Een oude bekende duikt terug op in je leven en dat doet je veel plezier. Zorg er samen voor dat de connectie niet meer verwatert.

Gouden tip: Mediteren kan helpen om jezelf niet te verliezen in de drukte van het leven.

Gouden tip: Misschien haal je wel plezier uit het proeven van Scandinavische hapjes. Je leest er alles over bij ‘Koken doe je zo’.

Gouden tip: Ga op zoek naar gemeenschappelijke interesses en ga ermee aan de slag.

VISSEN

HOE GOED KEN JIJ LEUVEN? TEST

Als je dit magazine aan het lezen bent, is er een grote kans dat je een connectie hebt met Leuven. Misschien zit je op school in Leuven, ga je naar de bibliotheek in Leuven of woon je zelfs in Leuven. Maar hoe aandachtig ben je als je Leuven bezoekt en hoe goed is je kennis over Leuven? In deze quiz gaan we testen hoe goed je de stad kent waar je al die tijd in doorbrengt. Tekst: Hannah Decock

Hoe worden Leuvenaars ook wel eens genoemd? A: Bierbrouwers B: Koeienschieters C: Levenaars

2 De oude markt staat ook wel bekend

als de langste toog van de wereld. Maar hoeveel cafés telt de oude markt? A: Tussen de 35-45 B: Tussen de 25-35 C: Meer dan 45

3 Hoe heet onze huidige burgemeester? A: Mohammed Ridouani B: Louis Tobback C: Bart Dewever

4 Waar of niet waar: Leuven heeft in 2020

het beeld van Leopold II aan het stadhuis op de Grote Markt weggehaald omdat het Leuvens stadbestuur niet achter zijn koloniaal verleden staat. A: Waar B: Niet Waar

6 Leuven is dankzij de universiteit

een internationale stad. Hoeveel nationaliteiten telt Leuven? A: 166 B: 92 C: 204

7 Dit standbeeld kreeg in 2013 een

nieuwe plek en is dan verhuisd naar de Dijleterassen. Maar hoe heet dit standbeeld? A: Margaretha van Leuven B: Fiere Margriet C: Drijvende Danielle

8 Je kan er bijna niet voorbij kijken, je

hebt vast wel al eens het Ladeuzeplein gepasseerd en dan valt je toch wel die grote paal op die daar in het midden staat. Maar welk insect wordt er doorprikt door die reuzenaald? A: Kortschildkever B: Tor C: Scarabeekever

5 Welke bekende Vlaming heeft geen roots hier in Leuven? A: Jeroen Meus B: Andreas Vesalius C: Stan van Samang

antwoorden: 1B 2A 3A 4A 5B 6A 7A&B 8C 44

Heb je 0-3 vragen juist? Dat is geen enkel probleem! Je bent nog nieuw in Leuven of hebt niet zoveel voorkennis. Leuven is een stad waar veel te beleven is en die een rijke geschiedenis heeft. Volgende keer als je Leuven bezoekt, kan je misschien wat meer leren door bijvoorbeeld elke editie van het mijnleuven-magazine bij te houden. Zo weet je zeker wat er altijd gaande is in Leuven. Heb je 4-6 vragen juist? Dat is al best een goede score! Je komt vaak in Leuven en hebt al wat voorkennis. Als een toerist je de weg komt vragen en de goede plekjes zal je zeker goed kunnen antwoorden! Om die score nog meer naar boven te brengen, kan je zeker de sociale media en het magazine van mijnleuven in de gaten houden! Zo zal je echt altijd op de hoogte blijven.

Dan mag je jezelf met trots een echte Leuvenaar noemen. Je kent Leuven door en door, of het nu komt doordat je hier woont of omdat je hier aanzienlijk veel tijd doorbrengt. Je hebt een diepgaande kennis van de stad en haar rijke geschiedenis. Je bent perfect in staat om anderen te gidsen en hen de prachtige stad Leuven te laten verkennen. Je bent een ware ambassadeur voor Leuven. Blijf genieten van alles wat Leuven te bieden heeft door de socials in de gaten te houden.

Heb je 7-8 vragen juist?

KRUIS WOORDRAADSEL Tekst: Simon Sterck

4 d

6 g

Horizontaal 2. The Queen’s Gambit gaat over... 4. Geneesmiddel voor meer concentratie 7. Next level joggen Verticaal 1. Jaarlijkse solidariteitsactie van de VRT 2. Denemarken, Noorwegen en Zweden zijn ... landen 3. Burgemeester van Leuven 5. Vroeger was hier De Lijn, nu INUIT 6. Bioscoop in de Vesaliusstraat

4. Rilatine

Oplossingen: 1. Warmste Week 2. Scandinavische 3. Ridouani 5. Stelplaats 6. Cinema ZED 7Oriëntatielopen Woord: winteruur

studeren in de villa

05.12 > 19.12

elke weekdag van 10:00 tot 18:00 inclusief leuke pauzes en gratis snacks

onzelieve-vrouwstraat 46, leuven @mijnleuven 48 www.mijnleuven.be