Original Ayurveda 2023 - Einzigartig & Authentisch

Original Ayurveda

Das Wissen

Ayurveda bedeutet übersetzt «Das Wissen vom Leben» und ist eine Gesundheitslehre, deren ersten Überlieferungen bis 5000 Jahre zurückgehen. In Sri Lanka wurde Ayurveda zusammen mit dem Buddhismus knapp 250 Jahre v. Chr. bekannt und gilt seither als älteste Medizin der Welt.

Ayurveda ist eine natürliche Heilkunde, basierend auf den Energien der Natur – ein ganzheitliches System, welches Körper, Seele und Geist als eine Einheit ansieht, die im direkten Austausch mit der Natur steht. Zugleich werden im Ayurveda Pflanzen, Mineralien und Gewürze als Heilmittel eingesetzt, was hilft, ein gestörtes Energie verhältnis wieder ins Gleichgewicht zu bringen.

Die fünf Elemente Erde, Wasser, Luft, Feuer und Raum spiegeln gemäß der ayurvedischen Lehre den menschlichen Körper wider. Der Ayurveda verbindet diese Elemente in drei völlig unterschiedliche Grundkonstitutionen, die sogenannten Doshas (Bioenergien). Wenn diese Energien nicht miteinander in Harmonie stehen, kommt unsere Gesundheit aus dem Gleichgewicht.

Im Ayurvedazentrum im Vier Jahreszeiten am Schluchsee ist es uns ein großes Anliegen, unseren Gästen das ayurvedische Wissen zu gänglich zu machen, sie auf dem Weg zu einer gesunden Lebensfüh rung zu unterstützen sowie in allen Lebenssituationen und in jedem Alter bestmöglich zu begleiten. Dafür stehen wir mit Fachkompetenz, langjähriger Erfahrung und einem engagierten, liebevollen Team.

«Mögen dich Gesundheit, Glück und Zuversicht auf all deinen Wegen begleiten.»

vom Leben

Der Begriff Ayurveda kommt aus dem Sanskrit und bedeutet über setzt «Das Wissen vom Leben». Ayurveda hatte seinen Ursprung vor rund 5.000 Jahren in Indien und nimmt als älteste Medizin der Welt einen wichtigen Platz im Gesundheitswesen Indiens und Sri Lankas ein. Ayurveda ist ein ganzheitliches System, welches Körper, Geist und Seele als Einheit betrachtet, die direkt mit der Natur im Zusammenhang steht und dabei hilft, ein gestörtes Energieverhältnis wieder ins Gleichgewicht zu bringen.

Als Grundlage dienen die fünf Elemente Erde, Wasser, Luft, Feuer und Äther, aus denen sich wiederum die drei Grundkonstitutionen oder Lebensenergien – auch Doshas genannt – zusammensetzen. Jedem Dosha wird eine unterschiedliche Dominanz zugeordnet – je nach Alter, Tages und Jahreszeit oder Lebensumständen. Das Ziel einer Ayurvedakur ist es, die Lebensenergien durch eine gesunde Lebensweise in ein Gleichgewicht zu bringen.

Wir freuen uns sehr darauf, Sie in unserem OriginalAyurvedazentrum willkommen zu heißen und Sie auf dem Weg zu einer gesünderen Lebensweise zu begleiten.

Die 3 Lebensenergien

Pitta – das feurige Dosha Element: Feuer und Wasser Eigenschaften: Heiß, scharf, feucht und flüssig Pitta ist voller Energie und wird dem Sommer und Herbst (Juni bis Oktober) zugeordnet.

Kapha – das erdige Dosha Element: Erde und Wasser Eigenschaften: Schwer, langsam, weich, zäh und kalt Kapha steht für Struktur und Stabilität und wird dem Frühling (Februar bis Mai) zugeordnet.

Vata – das luftige Dosha Element: Luft und Äther Eigenschaften: Kalt, trocken, rau Vata steht für Energie und Bewegung und wird dem Herbst und Winter (Oktober bis Februar) zugeordnet.

Oase der Stille

In einer Zeit, die den Menschen sehr fordert, viel Leistung von ihm abverlangt und es immer schwieriger wird, die Ursachen von Stress im eigenen Leben auszugleichen, bietet der Ayurveda eine Fülle von natürlichen Ressourcen und Methoden, die es uns ermöglichen, unseren ungesunden Lebensstil auszugleichen und wieder ins Gleichgewicht zu kommen.

Das Ayurvedazentrum im Vier Jahreszeiten am Schluchsee besteht seit dem Jahr 2001 und war seinerzeit das erste Hotel in Deutschland mit authentischem Ayurveda durch ein Team von Spezialisten aus Sri Lanka. So werden alle unsere Ayurvedakuren ausschließlich von Ayurvedatherapeuten aus Sri Lanka durchgeführt, die über eine fundierte Ayurveda Ausbildung sowie langjährige praktische Erfahrungen verfügen und auf höchst einfühlsame Weise auf die Bedürfnisse eines jeden Gastes liebevoll und persönlich eingehen.

Erleben Sie in unserem Hause eine Original­Ayurvedakur mit authentischen Behandlungen und der traditionsreichen Philosophie dieser jahrtausendealten Gesundheitslehre.

Vor Beginn einer jeden Kur erfolgt zunächst eine ausführliche Konsultation mit unserem Ayurveda Arzt oder unserer Ayurveda Heilpraktikerin. Durch einen Fragebogen sowie verschiedenen Diagnosemethoden wird das Gleichgewicht der drei Doshas unter sucht, um so einen aktuellen und individuellen Behandlungsplan für jeden Gast festzulegen.

Unsere Ayurvedatherapeuten verwöhnen Sie nach alter Tradition mit einer Vielzahl von hochwirksamen Massagen und Behandlungen. Genießen Sie völlige Entspannung bei den zahlreichen Spezialanwendungen mit warmen, medizinischen Kräuterölen. Anschließend schwitzen Sie die gelösten Toxine bei einem Kräuter Dampfbad oder einem Kräuterbad mit verschiedenen, auf Sie abgestimmten Kräutern aus.

Unsere medizinischen Kräuteröle und hochwertigen ayurvedischen Kräuterpräparate unterliegen strengsten Kontrollen (ISO 9001 und EN 14001) und werden aus Sri Lanka importiert.

Das Ayurvedazentrum und Ayurveda Bistro sowie die Zimmer für unsere Ayurvedagäste befinden sich auf einer separaten Etage im 6. Stock. In wohltuender Stille und asiatischem Ambiente erwartet Sie eine geschützte Atmosphäre, viel Ruhe und wohltuende Klänge und Gerüche. Hier können Sie komplett abschalten und in die beruhigende Welt des Ayurveda eintauchen.

«Gesundheit ist nicht alles, aber ohne Gesundheit ist alles nichts.»

Arthur Schopenhauer

Nihal Jayadeva

Ausgebildeter Ayurveda-Mediziner B.A.M.S. (Universität Colombo, Sri Lanka –Institut der Ayurveda medizin)

Zertifikat als staatlich geprüfter AyurvedaMassagetherapeut (Panchakarma), Zertifikat für ayurvedi sche Behandlungen (Siddhalepa Ayurveda Hospital)

Praktische Erfahrungen als Ayurvedaspezialist auf Sri Lanka im Siddhalepa Ayurveda Hospital (2 Jahre), im Siddhalepa Ayurveda Gesundheitsresort (6 Jahre), in Deutschland im Vital Center Siddhalepa Ayurveda in Bad Homburg (2 Jahre), im Hotel Elbresidenz in Bad Schandau (2 Jahre) und im Centro Vital in Berlin (4 Jahre)

Seit 2018 verantwortlicher Ayurvedaspezialist im Vier Jahreszeiten am Schluchsee

Gaby Sigg-Vieser

Heilpraktikerin für Ayurveda und Homöopathie mit eigener Praxis in Freiburg

Schwerpunkte: Ernährungsberatung und Entlastungs-Kuren Übernimmt regelmäßig die Vertretung für unseren Ayurveda-Arzt mit ganzheitlichen medizinischen Konsultationen Sie hält regelmäßig Vorträge zu allen Themen rund um Ayurveda in unserem Hause

Lucia Di Bello

BWL-Studium und Ausbildung als Masseurin in der Slowakei, Studium zur Wellnesstrainerin in Deutschland

Berufserfahrung als Sportanimateurin, Nordic Walking & Aqua Fitness Trainerin, Guest Relation Managerin bei TUI Weiterbildung in Jentschura-Basenkuren, Quanten heilkunde und Ayurveda

5 Jahre Wellnesstrainerin im Vier Jahreszeiten am Schluchsee, bevor sie ihre Berufung in unserem Ayurveda zentrum als Gästebetreuerin fand Spricht Slowakisch, Tschechisch, Deutsch, Englisch und Italienisch

Bandara Suraweera Ausbildung zum Ayurvedatherapeut, Weiterbildung in Yoga und Entspannungstechniken an der Gampaha

Universität/Sri Lanka

Fast 25 Jahre Erfahrung in namhaften Häusern auf Sri Lanka Arbeitet seit insgesamt 15 Jahren bei uns als Ayurvedatherapeut und war einer der ersten Therapeuten im Jahr 2001

Rathnasiri Kappagoda

Ausbildung zum Ayurvedatherapeut

25 Jahre im Ayurveda tätig, u. a. im Lanka Princess, Gampaha Ayurveda, Taj Exotica Sri Lanka und Mauritius

Seit 15 Jahren im Vier Jahreszeiten am Schluchsee

Nalaka Ambalagoda

Nach seiner 2-jährigen Ausbildung in Balapitiya/ Sri Lanka 1999 arbeitete er als Ayurvedatherapeut zunächst im Lanka

Princess/Sri Lanka, dann im Hotel Birkenhof/ Schwanndorf und Hotel Oasis/Bad Orb

Seit 2004 ist er in unserem Ayurvedateam

Pushpa Ambalangoda

Nach der Ausbildung zum Ayurvedatherapeut 1997 arbeitete er bis Januar 2004 im Hotel Lanka Princess Beruwela/Sri Lanka

Seit 2004 ist er im Vier Jahreszeiten am Schluchsee – und seit 2010 zusätzlich als Erst helfer tätig

Ajith Galpihille Panchakarma- und Ayurveda-Ausbildung

Über 20 Jahre Berufs erfahrung als Ayurveda therapeut im Hotel Lanka Princess & Oasis/Sri Lanka, im Meedhupparu Resort/ Malediven sowie im Kurhotel Bad Schlema Er arbeitet seit über 4 Jahren im Ayurvedateam

Aruna Amarasinghe

Aruna arbeitet seit mehr als 20 Jahren als Ayurveda therapeut, u. a. im Lanka Princess & Oasis auf Sri Lanka, auf den Malediven und im Kurhaus Bad Schlema

Seit 4 Jahren ist er als Ayurvedatherapeut im Vier Jahreszeiten am Schluchsee tätig

Essen ist Medizin

Die ayurvedische Heilkunst hat zum Ziel, durch einen ausgewogenen Lebensstil Gesundheit zu fördern und Krankheiten erst gar nicht entstehen zu lassen. Eine elementare Bedeutung im Ayurveda hat die Ernährung, die als Heilmittel betrachtet wird. Mit der richtigen Nahrung können Dosha Störungen, die aufgrund der Jahreszeiten, veränderten Lebenssituationen oder klimatischen Situationen ent stehen, ausgeglichen werden und so zum Wohlgefühl und Erhaltung der Gesundheit beitragen.

Im Ayurveda werden sechs verschiedene Geschmacksrichtungen unterschieden (siehe Seite 7). Idealerweise sollten bei jeder Mahlzeit alle Sechs enthalten sein. Darüber hinaus kann durch die Vielfalt von Gewürzen bereits in kleinen Mengen die Wirkungsweise von Nahrungsmitteln verändert, die Bekömmlichkeit verbessert und eine therapeutische Wirkung erzielt werden. So unterstützen beispiels weise Gewürze wie Koriander, Fenchel, Ingwer, Kardamom und Kurkuma die Verdauung.

Eine besondere Bedeutung hat hierbei auch die Anregung des Stoff wechsels und Verdauungsfeuers (Agni), das durch psychische und physische Situationen beeinträchtigt wird. So können Stoffwechsel schlacken (Ama), die durch nicht verdaute Speisen entstehen und toxische Substanzen verursachen, entgegengewirkt werden.

Im Vier Jahreszeiten am Schluchsee startet der Tag idealerweise mit einem typischen, warmen Frühstück, z.B. aus Suppen oder Getreide, gedünsteten Früchten, Nüssen und Samen oder leichten Alternativen. Außerhalb der Kur können auch Dinkel Pfannkuchen mit heißen Beeren oder Rührei mit Gemüse für Abwechslung sorgen. Da mittags das Verdauungsfeuer am größten ist, wird laut ayurvedischem Prinzip zu dieser Zeit die Hauptmahlzeit eingenommen. Wir verwöhnen unsere Ayurvedagäste mit einem sogenannten «Tri Dosha Menü», das gleichermaßen von jedem der drei Doshas gut verträglich, bekömmlich und leicht verdaulich ist.

Am Abend servieren wir dann leichte, warme Mahlzeiten wie z. B. Suppen, Eintöpfe oder etwas Reis mit Gemüse, um die Kurwirkung optimal zu unterstützen. Während der Mahlzeiten sollte möglichst auf Getränke verzichtet werden, da sie aus ayurvedischer Sicht das Verdauungsfeuer löschen und die Verdauung erschweren. Statt kalten Getränken sind warmes Wasser oder Tee zwischen den Mahlzeiten zu bevorzugen. Ein Glas warmes, abgekochtes Wasser auf nüchternen Magen morgens nach dem Aufstehen wirkt übrigens Wunder bei der Verdauung!

«Lasst eure Nahrungsmittel eure Heilmittel, und eure Heilmittel eure Nahrungsmittel sein.» nach Hippokrates

Die 6 Geschmacksrichtungen

Süß (z. B. Reis, Hafer, Cashewkerne, Datteln, süße Früchte, Karotten, Honig, Zucker) Kräftigen und nähren das Gewebe, sorgen für geistige Zufriedenheit und Freude. Können bei zu hohem Konsum zu Lethargie, Übergewicht und Lungenproblemen führen.

Sauer (z. B. Tomaten, Zitronen, Joghurt, Käse) Unterstützen den Aufbau von Körpergewebe, regen den Appetit und die Sinne an. Zuviel davon verursacht Sodbrennen, Fieber, Durst, Ödeme.

Salzig (z. B. alle Arten von Salz, Algen, Sojasauce) Wirken verdauungsfördernd, nervenberuhigend. Umgekehrt führen diese Lebensmittel zu Durst, hohem Blutdruck, Entzündungen und Hauter krankungen.

Scharf (z. B. Ingwer, Knoblauch, Sellerie, Chili, schwarzer Pfeffer, Paprika, Radieschen, Meerrettich) Kurbeln den Stoffwechsel an, verbessern die Verdauung, wirken reinigend. Zu viel davon führt zu Hitzegefühlen, Magenproblemen und Durchfall.

Bitter (z. B. Rhabarber, Kümmel, Chicoree, Spinat, Radicchio, Mangold, Artischocken, Kakao, Kaffee, Kürbiskerne) Wirken entgiftend, keimtötend, reinigend. Im Übermaß können bittere Lebensmittel Kälte und Trockenheit verschlimmern.

Herb (z. B. Linsen, Brokkoli, Kohl, Erbsen, Äpfel, Schwarztee, Kichererbsen) Wirken beruhigend und blutstillend, bei Energiemangel und Kraftlosigkeit. Zu viel davon führt zu Verstopfungen und Herzproblemen.

Ayurveda

Ganz authentisch – aus Sri Lanka

Unsere Philosophie

Authentische Ayurvedakuren nach dem originalen Behandlungskonzept aus Sri Lanka

Vorreiter für Sri Lanka Ayurveda in Deutschland und Integration der jahrtausendealten Gesundheitslehre bei uns im Vier Jahreszeiten am Schluchsee Erstes deutsches Kurzentrum mit Original-Behandlungsmethoden, Arzt, Therapeuten, Ölen und medizinischen Original-Ayurvedaprodukten aus Sri Lanka

Durchführung der Konsultationen durch unsere Ayurvedaspezialisten und der Kuren durch unsere erfahrenen Ayurvedatherapeuten aus Sri Lanka Verwendung von medizinischen Kräuterölen und Ayurvedapräparaten aus Sri Lanka, die strengsten Kontrollen unterliegen (ISO 9001 und EN 14001)

Ayurvedische Ernährung während der Kur mit einer ausgewogenen «Tri-Dosha-Kost»

Unterstützung beim Bewusstsein einer ayurvedischen Lebensweise sowie Hilfe bei der Umsetzung im europäischen Alltag

Das kann Ayurveda

Entgiftung und Entschlackung auf ganzheitlicher Ebene Gewichtsreduktion und Veränderung des Lebensstils Anregung der Stoffwechselprozesse Stärkung des Immunsystems

Hilfe bei Stress und Erschöpfungszuständen sowie Burnout-Symptomen Linderung von Gelenk- und Rückenproblemen sowie Rheuma

Reduzierung des biologischen Alters und Verjüngung des Aussehens

Hilfe bei hormonellen Umstellungen und Ungleichgewichten Ganzheitliches Entgegenwirken bei Zivilisations krankheiten aufgrund unserer Lebensweise

Panchakarma – ayurvedische Reinigungskuren

Das Sanskrit Wort «Panchakarma» heißt wörtlich übersetzt «Fünf Handlungen» und bezeichnet im Ayurveda eine sehr effektive innere und gleichzeitig sanfte Reinigungskur auf verschiedenen Arten. Unter Anwendung unterschiedlicher Methoden zur Ausschleusung von Stoffwechselabbauprodukten, unverdauten Nahrungsbestandteilen (mala) und Umweltgiften (ama), aber auch «geistiger Entschlackung» (Stress, belastende Erfahrungen, unverarbeitete Konflikte etc.) wird ein körperlicher und geistiger Reinigungs und Entgiftungprozess bewirkt.

Ayurvedische Panchakarma Kuren stellen das Gleichgewicht der Lebensenergien (die drei Doshas Vata, Pitta und Kapha) wieder her. Die vorbereitenden, mobilisierenden und stabilisierenden Anwendungen dienen nicht nur der Entgiftung, sondern auch der Vorbeugung und Heilung von Krankheiten sowie der Verjüngung des Körpers.

Dafür kommen z. B. Ganzkörpermassagen, Synchron massagen, Stirngüsse, Reisbeutelmassagen, Kräuter Dampfbäder, Kräuter Wasserbäder, spezielle Behandlungen für die Augen, Nasenschleimhäute

Gründe für eine Ayurvedakur in Deutschland

u. v. m. zur Anwendung. Diese bringen Körper, Geist und Seele ins Gleichgewicht, schaffen ganzheitliches Wohlbefinden und bringen neue Energie.

Einer der Gründe, warum Ayurveda eine verjüngende Wirkung nachgesagt wird, sind die Entgiftungsanwendungen, die aktiv dem Alterungsprozess vorbeugen, zu neuer Lebensfreude verhelfen, die Gelenke beweglicher machen und den Geschmacks sinn schärfen. Nach einer Ayurvedakur fühlt man sich insgesamt wie neugeboren – verjüngt – aktiv und frisch.

Durch Klimaanlagen im Flugzeug, Reisestress und Zeitverschiebungen wird der Erfolg einer Kur im Ausland erheblich reduziert. Nutzen Sie den Vorteil einer kurzen Anreise, zumal Sie im VIER JAHRESZEITEN AM SCHLUCHSEE die ganz ursprüngliche Form einer Ayurvedakur erleben, die sonst nur in Indien oder Sri Lanka angeboten wird.

Wir bieten Ihnen eine intensive und individuelle Nachbetreuung. Jede Woche findet eine offene Sprechstunde mit einem unserer Ayurvedaspezialisten statt.

Alle Ayurvedapräparate und Tees können direkt bei uns bestellt werden.

AYURVEDA –«Zum Kennenlernen»

Erleben Sie harmonisierende Stunden, genießen Sie wundervolle Anwendungen mit warmem Öl und tanken Sie neue Kraft.

Dieses Schnupperprogramm beinhaltet:

• persönliches Konsultationsgespräch mit unserem Ayurvedaspezialist

• persönliche Ernährungsempfehlungen und Tipps für den Alltag

• Anwendungen je nach Indikation und Empfehlung unseres Ayurvedaspezialisten, z.B. Kopf , Gesicht , Fuß oder Ganzkörper massage, Dampf oder Kräuter Wasserbad

• Kräutertees, Obst/Vitalsnack

Behandlungsdauer ca. 3 Stunden € 295,–Gerne stellen wir Ihnen für dieses Programm ein Tageszimmer zur aktuellen Tagesrate zur Verfügung.

Dieses Programm ist max. 14 Tage vor Anreise –je nach Verfügbarkeit – buchbar.

3 Tage AYURVEDA –«Pause vom Alltag»

Nehmen Sie sich Zeit für sich selbst, finden Sie Ihr inneres Gleichgewicht und lassen Sie eine kurze Zeit los, um Körper und Geist in einen Zustand von Harmonie und Ausgeglichenheit zu bringen. Starten Sie danach mit neuem Wohlbefinden und Energie in den Alltag. Dieses Programm beinhaltet:

• 3 Übernachtungen

• ayurvedische Vollpension

• persönliche Konsultationsgespräche mit unserem Ayurvedaspezialist

• individuelle Ernährungsempfehlungen und Tipps für den Alltag

• täglich Anwendungen je nach Indikation und Empfehlung durch unseren Ayurvedaspezialist, z. B. Kopfmassage, Gesichtsmassage, Fußmassage, Ganzkörpermassage, Kräuter­Wasserbad oder Kräuter Dampfbad

• täglich ayurvedische Kräutertees

3 Nächte im DZ p.P. ab € 1.271,–

3 Nächte im EZ p.P. ab € 1.322,–

6 oder 12 Tage AYURVEDA –«Revitalisierung für Körper und Geist»

Dieses reinigende Intensiv Programm ist ideal, um die Leistungskraft zu stärken und sich vom Alltagsstress zu befreien. Es hilft bei strapazier ten Nerven, körperlichen Verspannungen und vermittelt neue Lebensfreude.

Dieses Programm beinhaltet:

• 6 bzw. 12 Übernachtungen

• ayurvedische Vollpension

• persönliche Konsultationsgespräche mit unserem Ayurvedaspezialist

• individuelle Ernährungsempfehlungen und Tipps für den Alltag

• täglich Anwendungen je nach Indikation und Empfehlung durch unseren Ayurvedaspezialisten, z. B. Kopfmassage, Gesichtsmassage, Fußmassage, Ganzkörpermassage, Kräuter Wasser oder Dampfbad, Shirodhara Stirn Ölguss, Reisbeutel Intensivmassage

• täglich pflanzliche Kräuter Pulver und/oder Säfte zur Nahrungsergänzung

• täglich ayurvedische Kräutertees

6 Nächte im DZ p.P. ab € 2.316,–

6 Nächte im EZ p.P. ab € 2.418,–

12 Nächte im DZ p.P. ab € 4.356,–

12 Nächte im EZ p.P. ab € 4.560,–

3 Tage AYURVEDA-Spezialkur –«Beweglich & Mobil»

Dieses Programm basiert auf einer sanften, integrativen Methode, alle möglichen Erkrankungen des menschlichen Bewegungs systems, z. B. Sehnen, Muskeln, Bindegewebe, Knochen und Gelenke zu behandeln. Gute Erfolge können z. B. bei Rückenproblemen, Rheuma, Gelenkschmerzen, Arthrose, Osteoporose, Verstauchungen und nach Operationen erzielt werden. Dazu tragen Spezialanwendungen wie z. B. Pindasweda, Lepa, Pichu, Ölbandage, Dampf Kräuterbad und Rückenmassagen bei.

3 Nächte im DZ p.P. ab € 1.271,–

3 Nächte im EZ p.P. ab € 1.322,–

6 Tage AYURVEDA-Spezialkur –«Abnehmen mit Ayurveda»

Durch eine spezielle Ernährung, effizien te Nahrungsergänzungsmittel sowie entschlackende Behandlungen, die das Gewebe reduzieren und Giftstoffe ausleiten (z. B. Darmreinigung, Vasti, Udvartana, Bauchmassage) purzeln die Pfunde fast wie von selbst! Durch den ganzheitlichen Ansatz von Ayurveda lässt sich einfach und effektiv Übergewicht abbauen sowie dessen Ursachen (z. B. Ama) beseitigen. Ayurveda wirkt nicht wie eine schnelle Fastenkur, sondern auch über die Dauer Ihres Aufent haltes hinaus. Unser Ayurvedaspezialist erstellt je nach Konstitution ein auf Sie persönlich zugeschnittenes Programm, das den bestmöglichen Erfolg garantiert.

6 Nächte im DZ p.P. ab € 2.316,–

6 Nächte im EZ p.P. ab € 2.418,–

Unsere Ayurveda-Spezialkuren beinhalten:

• ayurvedische Vollpension

• persönliche Konsultationsgespräche mit unserem Ayurvedaspezialist

• individuelle Ernährungsempfehlungen und Tipps für den Alltag

• täglich Anwendungen je nach Indikation und Empfehlung durch unseren Ayurvedaspezialist

• täglich ayurvedische Kräutertees, pulver und/oder säfte zur Nahrungsergänzung.

Kürzere oder längere Aufenthalte sind auf Anfrage möglich. Hinweis: Bestimmte ayurvedische Heilbehandlungen sind teilweise durch Ihre private Kranken oder Zusatzversicherung zur GKV (gesetzliche Krankenversicherung) erstattungs bzw. zuschußfähig. Bitte informieren Sie sich bei Ihrer Versicherung.

Inklusivleistungen – für ein Lebensgefühl mit allen Sinnen

Ayurveda & Spa

• Nutzung unserer 4.000 m² großen Wellness- und Spabereiche

• Innenpool (ca. 28° C) und Außenpool (Temperatur witterungsabhängig) geöffnet von 7 bis 21 Uhr mit Sprudelbecken und Panorama-Whirlpool

• Weitläufige Saunalandschaft (geöffnet von 10 bis 21 Uhr) mit zwei Blockhaus-Saunen im Freien (70° und 90° C), Finnischer Sauna (90° C), Bio-Sauna (50° C), zwei Dampfbäder (eines mit Farb und Klangeffekten), Teebar sowie einen separaten Damen-Saunabereich

• Himalaya-Salzgrotte

• Grander-Trinkbrunnen

• Kneippbecken

• Großzügige Relaxgalerie mit bequemen Komfort und Paarliegen sowie einem traumhaften Ausblick auf den Schwarzwald

• Ruheinsel für zwei bis vier Personen

• Wellness-TV mit entspannenden Natur und Wellnessfilmen

• Sonnenterrassen

Bewegung & Regeneration

Aktivprogramm mit wechselnden Angeboten. Wählen Sie aus den zahlreichen Kursen Ihr Lieblingsprogramm: Aqua Fit Faszientraining Morgengymnastik Flexi-Bar Stretching Pilates Bauch-Beine-Po Nordic Walking Yoga Geführte Wanderungen Meditation Waldbaden «Shinrin-yoku» Fitnessräume Tennis Wassersport Golfen Langlaufen Winterwandern

Ayurvedische Kulinarik

• Ayurvedische Vollpension bestehend aus schmackhaften Mahlzeiten zum Frühstück, Mittag und Abendessen auf der Basis der ayurvedischen Ernährungslehre (Tri­Dosha Menü)

• An unserer Wasser- & Teebar können Sie sich den ganzen Tag bedienen

Plus

• Das Ayurvedazentrum, die Zimmer für unsere Ayurvedagäste und das Ayurveda Bistro befinden sich auf einer separaten Etage des Hotels

• Zur Begrüßung erwartet Sie eine Flasche Heilwasser auf Ihrem Zimmer

• Bademantel, Slipper, Badetasche mit Pool und Saunahandtüchern

• Kostenloser Internetzugang im gesamten Hotel

• Kostenloser Transfer vom/zum Bahnhof Schluchsee

Unser Haus ist mit dem Qualitätszeichen «Wellness Stars» des Heilbäderverbands Baden-Württemberg mit der Höchstzahl von 5 Sternen ausgezeichnet und zertifiziert.

Gedruckt auf 100 % Recyclingpapier © 2022 Gestaltung: Köhl Graphic Design, Weissach · Mit diesem Prospekt verlieren alle anderslautenden Broschüren/Veröffentlichungen ihre Gültigkeit (Stand 11/2022)