20 Jahre Ayurveda

Ayurveda 20 Jahre

im VIER JAHRESZEITEN AM SCHLUCHSEE

«Lerne loszulassen, das ist der Schlüssel zum Glück.» Buddha

«Gesundheit ist nicht alles, aber ohne Gesundheit ist alles nichts.» Arthur Schopenhauer Seite 2 |

Ayurvedazentrum im VIER JAHRESZEITEN AM SCHLUCHSEE

Liebe Gäste & Ayurveda-Freunde!

Im Winter 1999 kam ich auf Sri Lanka das erste Mal mit Ayurveda in Berührung.

Zu dieser Zeit war Ayurveda in Europa so gut wie unbekannt.

Vom ersten Moment an war ich von dieser jahrtausendealten Gesundheits- und Lebensphilosophie so fasziniert, dass ich die Vision hatte, bei uns im VIER JAHRESZEITEN AM SCHLUCHSEE ein Original-Ayurvedazentrum einzurichten, wie ich es auf der Insel im Indischen Ozean kennenlernte. Und für mich war klar, dass nur das Original mit Spezialisten, Ölen, Tees und Medizin­produkten aus dem Ursprungsland dafür in Frage kam.

Der richtige Platz im Hotel war schnell gefunden: Die 6. Etage des Appartement­hauses (hier war viele Jahre unsere riesige Modelleisenbahnanlage untergebracht) wurde umgebaut, und hier residiert nun schon seit 20 Jahren unser Ayurvedazentrum, erfreut sich großer Beliebtheit und zieht Ayurvedafans aus ganz Europa an.

Anfangs kooperierten wir eng mit einem Partnerhotel auf Sri Lanka, dem Lanka ­Princess. Über Ayurvedaspezialisten und -ärzte von dort sammelten wir zunächst ­sämtliches Know-how, holten uns Unterstützung bei der Besorgung und Anfertigung des ­Mobiliars, der ­Produkte und – am wichtigsten – den Therapeuten und dem Arzt.

Zunächst erschien es aussichtslos, die Arbeitsvisa und -bewilligungen für das Team aus Sri Lanka zu ­erhalten. Es waren unzählige Verhandlungen mit Behörden, der Botschaft, dem Regierungs­präsidium nötig. Letztlich gelang es uns mit der ­Unterstützung des damaligen Sozial­ministers des Landes Baden-Württemberg, Friedhelm Repnik, der von unserem ­Konzept begeistert und überzeugt war, die behördlichen Hürden zu meistern.

Unser Original-Ayurvedazentrum fand von Anfang an medial sehr viel Beachtung, denn etwas Vergleichbares gab und gibt es in Deutschland bislang nicht. Namhafte Tages­zeitungen wie z. B. «Die Welt» berichteten über «Die Wissenschaft vom Leben» auf einer ganzen Zeitungsseite. Eine kleine Auswahl der Artikel haben wir im Pressespiegel auf der ­Rückseite zusammengestellt.

Mit großer Freude feiern wir in diesem Jahr das 20-jährige Jubiläum unseres Ayurveda­ zentrums und haben dafür diese Festschrift für Sie zusammengestellt.

Ayurveda bedeutet – wie schon oben erwähnt – «Das Wissen vom Leben». Es ist uns ein großes Anliegen, unseren Gästen dieses Wissen zugänglich zu machen, sie auf dem Weg zu e ­ iner gesunden ­Lebensführung zu unterstützen und in allen Lebenssituationen, ­jedem Alter bestmöglichst zu begleiten. Dafür stehen wir mit Fachkompetenz, lang­ jähriger Erfahrung und einem engagierten, liebevollen Team.

Wir freuen uns sehr darauf, Sie in unserem Original-Ayurvedazentrum ­willkommen zu heißen und Sie auf dem Weg zu einer gesünderen Lebensweise zu begleiten.

Ihre Diane Hergarden und das Ayurveda-Team

Ayurvedazentrum im VIER JAHRESZEITEN AM SCHLUCHSEE

|

Seite 3

Ayurveda-Kompetenz

Ein Gesundheitskonzept auf Sterne-Niveau

Die 3 Lebensenergien

Nihal Jayadeva

Der Begriff Ayurveda kommt aus dem Sanskrit und bedeutet übersetzt «Das Wissen vom Leben».

54 Jahre, ausgebildeter Ayurveda-Mediziner B.A.M.S. (Universität Colombo, Sri Lanka – Institut der Ayurvedamedizin)

Ayurveda hatte seinen Ursprung vor rund 5.000 Jahren in Indien und nimmt als älteste Medizin der Welt einen wichtigen Platz im Gesundheitswesen Indiens und Sri Lankas ein.

Zertifikat als staatlich geprüfter Ayurveda-Massagetherapeut (Panchakarma), Zertifikat für ayurvedische Behandlungen (Siddhalepa Ayurveda Hospital)

Ayurveda ist ein ganzheitliches System, welches Körper, Geist und Seele als Einheit betrachtet, die direkt mit der Natur im ­Zusammenhang steht und dabei hilft, ein gestörtes Energie­ verhältnis wieder ins Gleichgewicht zu bringen.

Praktische Erfahrungen als Ayurvedaspezialist auf Sri Lanka im Siddhalepa Ayurveda Hospital (2 Jahre), im Siddhalepa Ayurveda Gesundheitsresort (6 Jahre), in Deutschland im Vital Center Siddhalepa Ayurveda in Bad Homburg (2 Jahre), im Hotel Elbresidenz in Bad Schandau (2 Jahre) und im Centro Vital in Berlin (4 Jahre)

Als Grundlage dienen die fünf Elemente Erde, Wasser, Luft, Feuer und Äther, aus denen sich wiederum die drei Grund­ konstitutionen oder Lebensenergien – auch Doshas genannt – zusammensetzen.

Seit 2018 verantwortlicher Ayurvedaspezialist im VIER JAHRESZEITEN AM SCHLUCHSEE

Jedem Dosha wird eine unterschiedliche ­Dominanz zugeordnet – je nach Alter, Tages- und Jahreszeiten oder Lebensumständen.

Gaby Sigg-Vieser

Das Ziel einer Ayurvedakur ist es, die Lebensenergien durch eine gesunde Lebens­weise in ein Gleich­gewicht zu bringen.

Heilpraktikerin für Ayurveda und Homöopathie mit eigener Praxis in Freiburg

Pitta – das feurige Dosha

Schwerpunkte: Ernährungsberatung und Entlastungs-Kuren

Element: Feuer und Wasser

Übernimmt regelmäßig die Vertretung für unseren Ayurveda-Arzt in dessen Abwesenheit mit ganzheitlichen medizinischen Konsultationen

Pitta ist voller Energie und wird dem Sommer und Herbst (Juni bis Oktober) zugeordnet.

Ferner hält sie immer wieder Vorträge zu allen Themen rund um Ayurveda

Eigenschaften: Heiß, scharf, feucht und flüssig

Kapha – das erdige Dosha Element: Erde und Wasser Eigenschaften: schwer, langsam, weich, zäh und kalt Kapha steht für Struktur und Stabilität. Wird dem Frühling (Februar bis Mai) zugeordnet.

Vata – das luftige Dosha

Lucia Di Bello

Element: Luft und Äther

46 Jahre jung, slowakisch geboren – italienisch verheiratet, 2 Kinder

Eigenschaften: kalt, trocken, rau Vata steht für Energie und Bewegung. Wird dem Herbst und Winter (Oktober bis Februar) zugeordnet.

BWL-Studium und Ausbildung als Masseurin in der Slowakei, Studium zur Wellnesstrainerin in Deutschland, Weiterbildung in JentschuraBasenkuren, Quantenheilkunde und Ayurveda, Nordic Walking & Aquatic Fitness Trainerin Berufserfahrung als Sportanimateurin, Nordic Walking & Aqua Fitness Trainerin, Guest Relation Managerin bei TUI 5 Jahre Wellnesstrainerin im VIER JAHRESZEITEN AM SCHLUCHSEE, bevor Lucia ihre Berufung in unserem Ayurvedazentrum als Gästebetreuerin fand Spricht Slowakisch, Tschechisch, Deutsch, Englisch und Italienisch

Unsere Therapeuten aus Sri Lanka Bandara Suraweera

Rathnasiri Kappagoda

Nalaka Ambalagoda

Pushpa Ambalangoda

Ajith Galpihille

Aruna Amarasinghe 44 Jahre, verheiratet, 2 Kinder Aruna arbeitet seit mehr als 20 ­Jahren als Ayurveda­ therapeut, u. a. im Lanka ­Princess & Oasis auf Sri Lanka, auf den Malediven und im ­Kurhaus Bad Schlema

45 Jahre, 2 Kinder

46 Jahre, verheiratet, 1 Kind

45 Jahre, verheiratet

45 Jahre, ledig

44 Jahre, verheiratet, 2 Kinder

Ausbildung zum Ayurveda­therapeut, Weiterbildung in Yoga und Ent­spannungs­ techniken an der Gampaha Universität/Sri Lanka

Ausbildung zum Ayurveda­ therapeut

Nach seiner 2-jährigen Aus­ bildung in Balapitiya/Sri Lanka 1999 arbeitete er als Ayurveda­­ therapeut zunächst im Lanka Princess/Sri Lanka, dann im Hotel ­Birkenhof/Schwanndorf und Hotel Oasis/Bad Orb

Nach der Ausbildung zum ­Ayurvedatherapeut 1997 arbeitete er bis Januar 2004 im Hotel Lanka Princess Beruwela/Sri Lanka

Panchakarma- und Ayurveda-­ Ausbildung

Fast 25 Jahre Erfahrung in ­namhaften Häusern auf Sri Lanka War schon bei der Eröffnung 2001 mit dabei und arbeitet seit insgesamt 15 Jahren bei uns als Ayurvedatherapeut Seite 4 |

25 Jahre im Ayurveda tätig, u. a. im Lanka Princess, Gampaha Ayurveda, Taj Exotica Sri Lanka und Mauritius Seit 15 Jahren im VIER JAHRESZEITEN AM SCHLUCHSEE

Seit 2004 ist er im Ayurvedateam vom VIER JAHRES­ ZEITEN AM SCHLUCHSEE

Ayurvedazentrum im VIER JAHRESZEITEN AM SCHLUCHSEE

Seit 2004 arbeitet er im VIER JAHRESZEITEN AM SCHLUCHSEE und seit 2010 zusätzlich als Ersthelfer

Über 20 Jahre Berufserfahrung als ­Ayurvedatherapeut im Hotel Lanka Princess & Oasis/ Sri Lanka, im Meedhupparu Resort/Malediven sowie im Kurhotel Bad Schlema Er arbeitet seit über 4 Jahren im VIER JAHRES­ZEITEN AM SCHLUCHSEE

Seit 4 Jahren ist er als Ayurveda­­therapeut im VIER JAHRES­ZEITEN AM SCHLUCHSEE tätig (Ohne Bild, da er zum Zeitpunkt der Drucklegung der Broschüre im Heimaturlaub auf Sri Lanka war)

Unser leidenschaftlicher Ayurvedakoch Fernando aus Sri Lanka zaubert aus verschiedenen Zutaten, Gewürzen, Aromen harmonische Kompositionen. Diese erfreuen alle Sinne und machen das tägliche Essen zu einem besonderen Erlebnis während der Kur.

«Lasst eure Nahrungsmittel eure Heilmittel, und eure Heilmittel eure Nahrungsmittel sein.» nach Hippokrates Die ayurvedische Heilkunst hat zum Ziel, durch einen ausgewogenen Lebensstil Gesundheit zu fördern und Krankheiten erst gar nicht entstehen zu lassen. Eine elementare Bedeutung im Ayurveda hat die Ernährung, die als Heilmittel b ­ etrachtet wird. Mit der richtigen Nahrung können Dosha-Störungen, die a ­ ufgrund der Jahreszeiten, veränderten Lebenssituationen oder klimatischen Situationen entstehen, ausgeglichen werden und so zum Wohlgefühl und Erhaltung der ­Gesundheit beitragen.

Im Ayurveda werden sechs verschiedene Geschmacksrichtungen ­unterschieden (siehe rechte Spalte). Idealerweise sollten bei jeder ­Mahlzeit alle sechs Geschmäcker enthalten sein. Darüber hinaus kann durch die Vielfalt von Gewürzen bereits in kleinen Mengen d ­ ie Wirkungsweise von Nahrungsmitteln verändert, die Bekömmlichkeit ver­bessert und eine therapeutische Wirkung erzielt werden. So unterstützen beispielsweise Gewürze wie Koriander, Fenchel, Ingwer, Kardamom und ­Kurkuma die Verdauung.

Eine besondere Bedeutung hat hierbei auch die Anregung des Stoffwechsels und Verdauungsfeuers (Agni), das durch psychische und physische Situationen beeinträchtigt wird. So können Stoffwechselschlacken (Ama), die durch nicht verdaute Speisen entstehen und ­toxische Substanzen verursachen, entgegengewirkt werden.

Die 6 Geschmacksrichtungen Süß (z. B. Reis, Hafer, Cashewkerne, Datteln, süße Früchte, Karotten, Honig, Zucker) Kräftigen und ­nähren das Gewebe, sorgen für ­geistige Zufriedenheit und Freude. Können bei zu hohem Konsum zu Lethargie, Übergewicht und Lungenproblemen führen.

Sauer (z. B. Tomaten, Zitronen, Joghurt, Käse)

Im VIER JAHRESZEITEN AM SCHLUCHSEE startet der Tag idealerweise mit einem typischen, warmen Frühstück aus warmem Getreide, gedünsteten Früchten, Nüssen und Samen oder leichten ­Alternativen. Außerhalb der Kur können auch Dinkel-Pfannkuchen mit heißen Beeren oder Rührei mit Gemüse für Abwechslung sorgen.

Da mittags das Verdauungsfeuer am größten ist, wird laut ayur­ vedischem Prinzip zu dieser Zeit die Hauptmahlzeit ein­genommen.

Wir verwöhnen unsere Ayurvedagäste mit einem sogenannten ­«Tri-Dosha-Menü», das gleichermaßen von jedem der drei Doshas gut verträglich, bekömmlich und leicht verdaulich ist.

Am Abend servieren wir dann leichte, warme Mahlzeiten wie z. B. Suppen, Eintöpfe oder etwas Reis mit Gemüse, um die Kur­ wirkung optimal zu unterstützen.

Während der Mahlzeiten sollte möglichst auf Getränke verzichtet werden, da sie aus ayurvedischer Sicht das Verdauungsfeuer löschen und die Verdauung erschweren. Statt kalten Getränken sind ­warmes Wasser oder Tee zwischen den Mahlzeiten zu ­bevorzugen. Ein Glas warmes, abgekochtes Wasser auf nüchternen Magen ­morgens nach dem Aufstehen wirkt übrigens Wunder bei der Verdauung!

Unterstützen den Aufbau von Körpergewebe, regen den Appetit und die Sinne an.

Zuviel davon verursacht Sodbrennen, Fieber, Durst, Ödeme.

Salzig (z. B. alle Arten von Salz, Algen, Sojasauce) Wirken verdauungs­fördernd, nervenberuhigend. Umgekehrt führen diese Lebensmittel zu Durst, hohem Blutdruck, Entzündungen und Hauterkrankungen.

Scharf (z. B. Ingwer, Knoblauch, Sellerie, Chili, schwarzer Pfeffer, Paprika, Radieschen, Meerrettich) Kurbeln den Stoffwechsel an, verbessern die Verdauung, wirken reinigend. Zu viel davon führt zu Hitzegefühlen, Magenproblemen und Durchfall.

Bitter (z. B. Rhabarber, Kümmel, Chicoree, Spinat, Radicchio, Mangold, ­Artischocken, Kakao, Kaffee, Kürbiskerne) Wirken ent­ giftend, keim­tötend, reinigend. Im Übermaß können bittere­Lebensmittel Kälte und Trockenheit verschlimmern.

Herb (z. B. Linsen, Brokkoli, Kohl, Erbsen, Äpfel, Schwarztee, ­Kicher­erbsen) Wirken beruhigend und blutstillend, bei Energiemangel und Kraft­losigkeit. Zu viel davon führt zu Verstopfungen und Herzproblemen.

Ayurvedazentrum im VIER JAHRESZEITEN AM SCHLUCHSEE

|

Seite 5

Original-Ayurveda

Ganz authentisch – aus Sri Lanka

Unsere Philosophie

Das kann Ayurveda

Authentische Ayurvedakuren nach dem originalen Behandlungs­konzept aus Sri Lanka

Entgiftung und Entschlackung auf ganzheitlicher Ebene

Vorreiter für Sri Lanka Ayurveda in Deutschland und Integration der jahrtausendealten Gesundheitslehre bei uns im VIER JAHRESZEITEN AM SCHLUCHSEE

Gewichtsreduktion und Veränderung des Lebensstils

Erstes deutsches Kurzentrum mit Original-Behandlungs­methoden, Arzt, Therapeuten, Ölen und medizinischen Original-Ayurvedaprodukten aus Sri Lanka Durchführung der Konsultationen durch unsere Ayurveda­spezialisten und der Kuren durch unsere erfahrenen Ayurvedatherapeuten aus Sri Lanka Verwendung von medizinischen Kräuterölen und Ayurveda­präparaten aus Sri Lanka, die strengsten Kontrollen unterliegen (ISO 9001 und EN 14001)

Anregung der Stoffwechselprozesse Stärkung des Immunsystems Hilfe bei Stress und Erschöpfungszuständen sowie Burnout-Symptomen Linderung von Gelenk- und Rückenproblemen sowie Rheuma Reduzierung des biologischen Alters und Verjüngung des ­Aussehens

Ayurvedische Ernährung während der Kur mit einer ausge­wogenen «Tri-Dosha-Kost»

Hilfe bei hormonellen Umstellungen und Ungleichgewichten

Unterstützung beim Bewusstsein einer ayurvedischen Lebensweise sowie Hilfe bei der Umsetzung im europäischen Alltag

Ganzheitliches Entgegenwirken bei Zivilisationskrankheiten aufgrund unserer Lebensweise

Panchakarma

Ayurvedische Reinigungskuren

Das Sanskrit-Wort «Panchakarma» heißt wörtlich übersetzt «Fünf Handlungen» und bezeichnet im Ayurveda eine sehr effektive innere und gleichzeitig sanfte Reinigungskur auf verschiedenen Arten. ­Unter Anwendung unterschiedlicher Methoden zur Ausschleusung von Stoffwechselabbauprodukten, unverdauten Nahrungsbestandteilen (mala) und ­Umweltgiften (ama), aber auch «geistiger Entschlackung» (Stress, belastende Erfahrungen, unverarbeitete Konflikte etc.) wird ein körperlicher und geistiger Reinigungs- und Entgiftungprozess bewirkt.

Ayurvedische Panchakarma-Kuren stellen das Gleich­ gewicht der Lebensenergien (die drei Doshas Vata, Pitta und Kapha) wieder her. Die vorbereitenden, mobili­ sierenden und stabilisierenden Anwendungen dienen nicht nur der Entgiftung, sondern auch der Vorbeugung und Heilung von Krankheiten sowie der Verjüngung des ­Körpers. Dafür kommen z. B. Ganzkörpermassagen, Synchronmassagen, Stirngüsse, Reisbeutelmassagen, Kräuter-Dampfbäder, Kräuter-Wasserbäder, spezielle ­Behandlungen für die Augen, Nasenschleimhäute u. v. m.

zur Anwendung. Diese bringen Körper, Geist und Seele ins Gleichgewicht, schaffen ganzheitliches Wohlbefinden und bringen neue Energie.

Einer der Gründe, warum Ayurveda eine verjüngende Wirkung nachgesagt wird, sind die Entgiftungsanwendungen, die aktiv dem Alterungsprozess vorbeugen, zu neuer Lebensfreude verhelfen, die Gelenke beweglicher machen und den Geschmackssinn schärfen. Nach einer Ayurvedakur fühlt man sich insgesamt wie neugeboren – verjüngt – aktiv und frisch.

Gründe für eine Ayurvedakur in Deutschland Durch Klimaanlagen im Flugzeug, Reisestress und Zeit­verschiebungen wird der Erfolg einer Kur im Ausland erheblich reduziert.

Nutzen Sie den Vorteil einer kurzen Anreise, zumal Sie im VIER ­JAHRESZEITEN AM SCHLUCHSEE die ganz ursprüngliche Form einer Ayurvedakur erleben, die sonst nur in Indien oder ­Sri Lanka angeboten wird.

Wir bieten Ihnen eine intensive und individuelle Nachbetreuung. Jede Woche findet eine offene Sprechstunde mit einem unserer ­Ayurvedaspezialisten statt.

Alle Ayurvedapräparate und Tees können direkt bei uns bestellt werden.

Seite 6

|

Ayurvedazentrum im VIER JAHRESZEITEN AM SCHLUCHSEE

Inklusivleistungen

Für ein Lebensgefühl mit allen Sinnen

Ayurveda & Spa • Nutzung unserer 4.000 m² großen Wellness- und Spabereiche • Innenpool (ca. 28° C) und Außenpool (Temperatur witterungsabhängig) geöffnet von 7 bis 21 Uhr mit Sprudelbecken und Panorama-Whirlpool • Weitläufige Saunalandschaft (geöffnet von 10 bis 21 Uhr) mit zwei Blockhaus-­Saunen im Freien (70° und 90° C), Finnischer Sauna (90° C), Bio-Sauna (50° C), zwei Dampfbäder (eines mit Farb- und Klang­effekten), Teebar sowie einen separaten Damen-Saunabereich • Himalaya-Salzgrotte • Grander-Trinkbrunnen • Kneippbecken • Großzügige Relaxgalerie mit bequemen Komfort- und Paarliegen sowie einem traumhaften Ausblick auf den Schwarzwald • Ruheinsel für zwei bis vier Personen • Wellness-TV mit entspannenden Natur- und Wellnessfilmen • Sonnenterrassen

Bewegung & Regeneration Aktivprogramm mit wechselnden Angeboten. Wählen Sie aus den zahlreichen Kursen Ihr Lieblingsprogramm: Aqua Fit

Faszientraining

Morgengymnastik

Flexi-Bar

Stretching

Pilates

Nordic Walking

Bauch-Beine-Po

Yoga

Meditation

Geführte Wanderungen

Waldbaden «Shinrin-yoku»

Fitnessräume ­Tennis

Golfen

Wassersport

Winterwandern

Langlaufen

Ayurvedische Kulinarik • Ayurvedische Vollpension bestehend aus schmackhaften Mahlzeiten zum Frühstück, Mittag- & Abendessen auf der Basis der ayurvedischen Ernährungslehre (Tri-Dosha-Menü) • An unserer Wasser- & Teebar können Sie sich den ganzen Tag bedienen

Plus • Das Ayurvedazentrum, die Zimmer für unsere Ayurvedagäste und das Ayurveda-Bistro befinden sich auf einer separaten Etage des Hotels • Zur Begrüßung erwartet Sie eine Flasche Heilwasser auf Ihrem Zimmer • Bademantel, Slipper, Badetasche mit Pool- und Saunahandtüchern • Kostenloser Internetzugang im gesamten Hotel • Kostenloser Transfer vom/zum Bahnhof Schluchsee

Preisübersicht

Unser Haus ist mit dem Qualitätszeichen «Wellness Stars» des H ­ eilbäderverbands Baden-Württemberg mit der Höchstzahl von 5 Sternen ausgezeichnet und zertifiziert.

Ayurveda-Programme im VIER JAHRESZEITEN AM SCHLUCHSEE

AYURVEDA

6 oder 12 Tage AYURVEDA

3 Tage AYURVEDA-Spezialkur

«Zum Kennenlernen»

«Beweglich & Mobil»

«Revitalisierung für Körper & Geist»

Erleben Sie harmonisierende drei Stunden, genießen Sie wundervolle Anwendungen mit warmem Öl und tanken Sie neue Kraft. Gerne stellen wir Ihnen für dieses Schnupper­programm ein Tageszimmer zur aktuellen Rate zur ­Verfügung.

Dieses Programm basiert auf einer sanften, ­integrativen ­Methode, um alle möglichen Er­krankungen des mensch­lichen ­Bewegungssystems zu be­handeln. Gute ­Erfolge ­können z. B. bei Rücken­problemen, Gelenkschmerzen oder nach Opera­tionen erzielt werden.

Dieses reinigende Intensiv-Programm ist ideal, um die Leistungskraft zu stärken und sich vom Alltagsstress zu befreien. Es hilft bei strapazierten Nerven, körperlichen Verspannungen und vermittelt neue Lebensfreude.

ab € 1.145,– pro Person (3 Nächte)

ab € 3.929,– pro Person (12 Nächte)

€ 265,– pro Person

3 Tage AYURVEDA

ab € 2.077,– pro Person (6 Nächte)

6 Tage AYURVEDA-Spezialkur

«Pause vom Alltag»

«Abnehmen mit Ayurveda»

Alle unsere Ayurvada-Programme beinhalten:

Zeit für sich, Zeit sein inneres Gleichgewicht zu finden.

Lassen Sie los, um Körper und Geist in einen Zustand von ­Harmonie und Aus­geglichenheit zu bringen. Starten Sie danach mit neuer Energie in den Alltag.

Durch den ganzheitlichen Ansatz von Ayurveda lässt sich ­einfach und e ­ ffektiv ­Übergewicht abbauen sowie dessen ­Ursachen beseitigen – auch über die Dauer Ihres Aufenthaltes hinaus. ­

• ayurvedische Vollpension • persönliche Konsultationsgespräche mit unserem ­Ayurvedaspezialisten • individuelle Ernährungsempfehlungen und Tipps für den Alltag • täglich Anwendungen je nach Indikation und Empfehlung durch unseren Ayurveda­spezialisten • täglich ayurvedische Kräutertees, -pulver und/oder -säfte zur Nahrungsergänzung

ab € 1.145,– pro Person (3 Nächte)

ab € 2.077,– pro Person (6 Nächte)

Detaillierte Informationen erhalten Sie in unserer Ayurveda-Broschüre oder unter vjz.de/ayurveda-hotel-schwarzwald/

Ayurvedazentrum im VIER JAHRESZEITEN AM SCHLUCHSEE

|

Seite 7

Pressespiegel

So schreibt die Presse über uns

Am Riesenbühl | 79859 Schluchsee | Telefon +49 7656 700 | www.vjz.de