[ Thalasso ]
www.vivelaforme.com
Par Fred Geoffroy & Pascal Turbil
Thalassa
Les Sables
d’Olonne La cure « Sport Océan », « le deuxième effet kiss cool » de la forme. Installé sur la dune en 1989, à 2 km du centre ville, le centre Thalassa Sables d’Olonne est l’un des plus petits de la chaine, et pourtant, il est pourtant le seul à proposer une cure sport océan. Un programme d’une semaine pour hommes et femmes de 40/50 ans qui souhaitent retrouver la forme… Avec des méthodes accessibles à tous ! Dans la plupart des cures, on se retrouve en petit groupe, hormis pour les soins. Avec la cure sport océan, il s’agit d’un programme 100% individuel. Huit jours auparavant le curiste est contacté par l’institut pour définir les objectifs, envies et niveau de forme, afin d’optimiser le programme. Josette Ottone, responsable du site
100% personnalisé
Une fois sur place, Régis Moulis, responsable de l’espace forme, réalise avec le curiste un bilan forme 100% personnalisé. Test de Ruffier Dickson pour évaluer la capacité cardiaque, puis test abdominal, test de souplesse, test cardiovasculaire sur un vélo ou en course à pied sur le stade, puis un test d’activité musculaire et enfin le test isocinétique (à vitesse constante) pour la puissance et l’endurance musculaire des membres inférieurs. L’ensemble dure 1 heure 30. Le coach remet ensuite un bilan personnel avec un recueil d’exercices génériques. Dans ce bilan, le coach propose des conseils pour le suivi post-cure : « Nous avons créé nous même un guide d’exercices pratiques. A ce jour il n’existe pas de guide officiel qui reprend l’ensemble, alors chacun fait sa petite mayonnaise soi-même » indique Régis Moulis. Pour rendre ce guide plus performant, le client nous donne le « quoi », le « où » et en option le « avec qui », l’institut donne le « comment ». L’ensemble propose un suivi 100% adapté.
progresser à son rythme et toujours avec un coach. Il choisit lui- même ses activités sportives. Pour le temps de “l’effort“, la aussi il décide seul de la durée retenue, de 30 minutes à 3 heures, il est le maître du temps. Mais comme le dit si bien le dicton « après l’effort vient le réconfort ». Car vient aussi le temps des soins. Le curiste a le choix entre 16 soins qu’il répartit sur la semaine. Une fois ce délicat choix réalisé, c’est au tour de l’équipe du centre de thalassothérapie d’entrer en jeu. Là, plus question d’effort. La cure sport océan est idéale pour se remettre au sport après Les thérapeutes, toujours à l’écoute, s’occupent de tout. A noter que cette un long break. Au cours de ce séjour le curiste va pouvoir formule est également proposée aux personnes extérieures. Unique en
Une remise en forme adaptée
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