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“Siempre me gustó correr... es algo que podías hacer por ti mismo con tu propia fuerza. Puedes ir en cualquier dirección, tan rápido o lento como quieras, contra el viento si quieres, buscar nuevos paisajes sólo con la fuerza de tus pies y el coraje de tus pulmones.” Jesse Owens
Temas de la Semana Patrocinio de Niños
Tip de Entrenamiento Pendientes El entrenamiento en pendientes es un excelente ejercicio para tus músculos que no has utilizado corriendo en superficies planas, esto te preparará para las pendientes que haya durante el maratón. Una buena estrategia es subir las pendientes imaginando que estás agarrándote de una cuerda. Esto ayudará a tu zancada.
¡Recauda $1,310! Diles a tus colegas del trabajo acerca de lo que estás haciendo. Encuentra 4 personas que donen $25, o 10 personas que donen $10.
World Vision se asocia con comunidades para encontrar formas duraderas de mejorar la vida de los niños y sus familias. Existe una forma en la que puedes ayudar para que un niño tenga acceso a agua limpia, comida nutritiva, servicios de salud y oportunidades de educación. Puedes patrocinar a un niño por sólo $250 al mes. Le darás esperanza y mucha felicidad a sus padres. Para que tu carrera y tu entrenamiento todavía tenga más significado considera correr por un niño. Puedes escribirte con el niño y recibirás informes anuales, fotos y actualizaciones de él o ella. Conectarte con un niño o niña a través del patrocinio con World Vision significa que tendrás un nuevo amigo y le darás a un niño del otro lado del mundo elmejor regalo que se pudo imaginar. Patrocina a un niño desde nuestro sitio en: teamworldvision.org
Motivación
Antitranspirante El mejor consejo es que lo uses.
Correr con Team World Vision es increíble porque realmente estamos ayudando a cambiar las vidas de los niños más vulnerables y sus comunidades. Los fondos que estamos recaudando están haciendo una diferencia en la vida de estas personas. Cuando sientas que no tienes ganas de entrenar, recuerda que estás corriendo por alguien más que nada más tú.
Estiramientos en Grupo Dirige unos estiramientos en grupo y después permite que los corredores estiren por su cuenta unos minutos.
Capitán Guía del Equipo www.teamworldvision.org
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