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Semana
“Es sólo a través del trabajo y esfuerzo que un individuo se hace grande. El hombre grande es siempre un hombre de gran esfuerzo y por lo general el hombre quien más ha enfrentado las necesidades.”
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—Theodore Roosevelt
Temas de la Semana El impacto del Agua Limpia
Tip de Entrenamiento Geles Energizantes y Bebidas Deportivas Tu cuerpo quemará muchas calorías durante el maratón Y las carreras largas. Estas substancias están diseñadas para ayudarte a reponer algo de esa energía DURANTE la carrera. Prueba diferentes productos para encontrar el que te guste.
¡Recauda $21,000! Encuentra a una persona que pueda donar $1000 para llegar a la meta de $21,000. Recuerda que no debes decir que no a nadie. Te puedes sorprender de saber quién está dispuesto a donar esa cantidad.
Nutrición Es posible correr un maratón y no perder peso. Si perder peso es una de tus metas, también necesitas enfocarte en la nutrición. Consulta la guía de nutrición del sitio de Team World Vision en teamworldvision.org.mx
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Cuando una comunidad obtiene agua a través de la captación pluvial, esto es lo que sucede: • El índice de mortalidad infantil disminuye. • Los niños pueden ir a la escuela en vez de caminar 10 km para ir por agua cada día • Las mujeres pueden pasar tiempo aprendiendo a comercializar productos para apoyar a su familia en vez de ir por agua • La salud en general mejora con el agua y salubridad • Los cultivos y el ganado prosperan gracias al agua y riego adecuado ¡El impacto de tu recaudación de fondos es real! Sigue con el buen trabajo. Gracias por estar en el equipo.
Estiramientos en Grupo Dirige al grupo en algunos estiramientos y permita que los corredores estiren por su cuenta unos minutos. .
10 Km
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