SALUD Y SEGURIDAD

SALUD MENTAL EN TIEMPOS DE PANDEMIA

Se ha generado ansiedad y cambios en el estado de ánimo, otra situación que afecta la salud mental en esta pandemia es contraer la enfermedad o tener personas cercanas que tengan el virus, porque se empieza a estigmatizar o rechazar a esas personas.

¿CÓMO PODEMOS SOBREVIVIR A LA PANDEMIA?: Recordemos que cada persona está viviendo la pandemia de diferente manera, debemos tener muy en cuenta que lo que compartimos o lo que decimos puede afectar a los que están a nuestro alrededor o personas que tengan COVID-19. Ahora mas que nunca necesitamos ser más solidarios, amables, apoyarnos mutuamente y no hacer de menos a nadie sin importar la situación que estén pasando.

No descuidemos nuestra salud ni nuestro cuerpo, experimenta y reacciona en como te sientes. Mantenernos activos es uno de los protectores de la salud mental, ya que haciendo ejercicio nos ayuda aumentar la energía y favorece el sistema inmunológico, lo que genera una sensación de satisfacción y bienestar físico y emocional, también ayuda a prevenir la ansiedad y depresión.

Las organizaciones donde laboramos deben asumir un papel activo en este ámbito, aplicando medidas que sean eficaces para promover la salud mental de sus empleados contribuyendo al bienestar de cada trabajador, para que obtengan un aumento laboral en la producción de dicha empresa.