墨爾本看中國電子報740期 100421 - 生活周刊

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新軟件24小時送藥上門

墨市藥品進入「外賣時代」

文/楊姍

感冒發燒或者急需處方藥時， 不少人會感嘆如果買藥可以像點外 賣一樣方便快捷就好了。而如今這 一願望已經成為現實，一款新的澳 大利亞應用程序將使買藥變得像從 Uber Eats點餐一樣簡單。 於去年7月推出的Medmate是一 款由澳大利亞醫生和藥劑師設計的 安全應用程序，旨在克服許多患者 在前往藥房開處方藥時遇到的困

圖片來源：Medmate官網

難。

“

據悉，倡導這項藥物配送服務 的是來自墨爾本的全科醫生Ganesh

Naidoo博士是在他的母親和他

作為一名全科醫生，我知 道許多人因為住在鄉下或偏遠 地區，身體不適時無法出門或 僅僅因為太忙而無法去看醫生 或去藥房。 而Medmate消除了 這一部分帶來的所有不便。

的一些患者在服藥時遇到困難，

——Naidoo博士

Naidoo與藥劑師Wael Hanna。兩人 在墨爾本創立了Medmate，並與食 品配送巨頭DoorDash合作，提供24 小時上門送藥服務。

不遵守醫囑定期服藥的比例高達 50%，因此提出了這一概念。他表

Medmate遵守嚴格的國家標準，以

示，Medmate將使「履行處方藥就

確保醫生、患者和藥劑師之間有關

像從Uber Eats訂餐一樣簡單」，

健康信息的安全加密和傳輸。 該應用程序還允許用戶：

在60分鐘內以電子方式處理藥物訂 單。

• 預約面對面或遠程醫療諮詢以

「我的母親患有糖尿病，正在

獲取處方

接受多種藥物治療。她現在已經60

• 從當地藥房訂購藥物

多歲了，當我看她是如何管理藥物

• 通過用藥提醒和自動處方填寫

並真正能夠從藥房獲得這些藥物

來跟踪用藥

時，她真的很掙扎。」 Naidoo博 圖片來源：Adobestack

士說。 「作為一名全科醫生，當 我回顧患者的經歷時，我知道成千 上萬的澳大利亞人正在努力從藥房 獲取藥物。」

圖片來源：Medmate官網

• 為家庭成員管理用藥 • 下載有關病理和放射學等服務 的電子推薦信

作為Medmate董事總經理兼首

住在鄉下或偏遠地區，身體不適時

您訪問藥房才能開具處方藥。而使

截至去年9月，這家澳大利

席執行官，Naidoo博士表示：「

無法出門或僅僅因為太忙而無法去

用Medmate，這一步驟將被完全省

亞健康科技初創企業已與維州的

Medmate是澳大利亞第一款能夠電

看醫生或去藥房。 而Medmate消除

略，從而節省了您的時間，並進一

1,070家全科診所和約5,000名處方

子處理家庭用藥處方的應用程序。

了這一部分帶來的所有不便。」

步打破了無法堅持藥物治療的障

醫生合作，並在全國推廣之前在墨

礙。」 Naidoo博士說。

爾本的六個郊區進行了該技術的試

我們的平台允許患者從應用程序中

這款新應用程序將通過整合聯

選擇藥房並訂購藥物和普通醫療物

邦衛生部於2019年10月下旬引入

隨著疫情而導致的遠程醫療諮

點。他們計劃在試點成功後，將業

品而無需出門。該服務對患者是免

的電子處方技術進行處方轉換。電

詢和在線藥物銷售的逐漸增加，簡

務進一步擴展至更多地方，包括悉

費的，藥物價格與主要的折扣藥房

子處方現在已成為醫生處方軟件中

化醫療保健體驗的需求也變得更加

尼、布里斯本、珀斯和阿德萊德。

一致或相近，還有許多藥房為當地

的一個選項，它們在法律上可作為

迫切。在過去的12個月裡，澳大利

要下載該應用程序，請訪問

患者提供免費送貨上門服務。」

紙質處方的替代。患者可以選擇通

亞進行了5000萬人次的遠程醫療諮

www.medmate.com.au，或通過手機

Naidoo博士補充說： 「作為

過短信或電子郵件接收電子處方。

詢，這一趨勢可能會持續下去。

應用程序商店搜索「Medmate」免

一名全科醫生，我知道許多人因為

「其他藥物管理應用程序仍然需要

在隱私和數據安全方面，

費下載。

Lifestyle

看 生 活

看 生活

目 錄 CONTENTS

‧

08

04

皮膚不好竟跟腸道菌群有關 ?

06

長者使用居家養老服務，每小時需支付多少費用？

08

有效的讓孩子遠離電子產品

09

入住養老院需要考慮的問題

11

看 筆會

文 /Judy Huang

熒屏重溫名著《紅樓夢》心底又泛古典文化情

文 / 無師

看 美食 12

辛香料妙用 | 蒜香料理

13

地中海飲食的核心——橄欖油

14

Woolworths 超人氣烤雞隱藏菜單

15

看 風情

文 / 邊吉 文 / 米娜 文 / 青葉

只有當地人才知道！盤點悉尼週邊絕美祕境（12）文 / 祝遊

21

看 教育 16 《菜根譚》解讀 17

傳統價值觀為何會從西方大學消失？（1）文 / 心怡

18 《三字經》讀書筆談 18 20

看 文史

廬山煙雨浙江潮

文 / 貫明

看 養生 21 衣櫃中不可或缺的必備單品——西裝外套

文 / 黃詩錚

22 戴口罩勤洗手 防疫防到冒痘痘 23 秋冬「阿膠」調補正當時 (2) 24 笑的八大益處「強顏歡笑」也有效 25

看 奇聞

古籍中的外星人

文 / 張芮芮

文 / 青蓮

26 12

2021.4.10- 4.16

看 裝修

2

26 9 個高性價比戶外火坑 給您的後院增添溫暖

文 / 張浩天

28 購地建房套餐的優勢 29 有錢人絕不買 這 6 種房子 會越住越窮 45

看 婚戀

天時、地利、人和（九）

46

看 命理

末日三兆現 神言不落空

47

看 命理

文 / 青蓮

《地獄見聞錄》之一：侵吞賑款 直入地獄

看 生 活

Boroondara市：鼓勵居民了解本地歷史

市政動態

近日，Boroondara市議會表示，本月，作為澳大利亞遺產節的一 部分，當地圖書館將提供各種資源，旨在幫助居民充分了解本地歷史 與文化傳承。

Lifestyle

下轄社區： Ashburton, Balwyn, Balwyn North, Burwood, Camberwell, Canterbury, Deepdeene, Glen Iris, Glenferrie South, Greythorn, Hawthorn, Hawthorn East, Kew, Mont Albert Surrey Hills等

據信，通過查閱圖書館的資源，在相關人員的幫助下，坐落於 Hawthorn East區、一棟建於1886年的維多利亞式房屋現任屋主找到關於 自家住宅的最原始的建築信息，屋主查閱了久遠年代前的報紙資料，

Banyule 市：年輕人創業研討會

了解到最初設計者的理念與建築方案。如果您也熱衷於探索自家或周 邊地的歷史，當地的圖書館將能幫您了解更多。

近日，Banyule 市議會表示，與非營利性社會組織Young Change Agents

關於更多本地與物業歷史資源的信息，可訪問：https://www. boroondara.vic.gov.au/libraries/collections/local-and-family-history 2021年澳大利亞遺產節官網：https://www.nationaltrust.org.au/ahf/

Wyndham市：2021年志願者和社區組織相關培訓

合作，為當地14至25歲的年輕人舉辦兩場免費的創業研討會。 下轄社區： Eaglemont, Eltham, Greensborough, Heidelberg, Ivanhoe, Lower Plenty, Macleod, Montmorency, Rosanna, Viewbank, Yallambie等

該研討會將在4月份的學校假期舉行，研討會主要時間與內容如 下：在4月13日，參與者們將發掘當地社區的需求，選擇自己關注的問 題，進行構思，並分析客戶群體，驗證自己的想法，創建商業模式；在 4月15日，參與者將和客戶進行深入分析交流、嘗試打造自己的品牌， 制定財務及營銷要求、接受本地企業家的指導，還能向專業人士提問並 獲得相關反饋或支持。 研討會時間：4月13日09:00 AM - 03:30 PM；4月15日09:00 AM - 05:00 PM 地點：Greensborough Customer Service Center, 1 Flintoff Street, Greensborough 3088

近日，Wyndham市議會表示，為支持與鼓勵當地居民、志願者、社區 下轄社區： Cocoroc, Eynesbury, Hoppers Crossing, Laverton, Little River, Mount Cottrell, Point Cook, Truganina, Werribee, Williams Landing Wyndham Vale等

Maroondah市：本週末來場Croydon South自由行

團體和非營利組織開展志願服務，現有四場相關培訓課程安排，感興趣 者可參與並預約。 該市議會表示，志願課程與具體時間可能會有變化，但每節課都必 須在線預定，開課前4週允許居民個人以及社區團體報名。四場培訓的具 體時間與內容如下：4月20日晚上6時30分至8時30分，培訓主題為「開啟 您的偉大創意」；4月28日晚上6時30分至9時，培訓主題為「與其他組織 合作」；6月2日晚上6時30分至9時，培訓主題為「社區組織的法律小貼 士」；6月10日上午9時30分至中午12時，培訓主題為「在線（虛擬）志願 服務」。

下轄社區： Bayswater North Croydon, Heathmont, Kilsyth, Park Orchards, Ringwood, Vermont等

近日，Maroondah市議會表示，本週末（4月11日）當地舉辦一場 Croydon South自由行；居民們不需要提前預約，只需當天在Eastfield Road shopping centre領取地圖即可。 該市議會表示，參與者們可以自行選擇是步行或騎行，步行路程的 選擇有3公里和9公里；騎行可選擇5公里或15公里。由於COVID-19疫情影 響，抵達集合點的人們需要簽到，然後再選擇符合自己情況的地圖。另 外，參與者們需自帶水壺、零食點心，或選擇在購物中心購買所需食物 與水。

預約鏈接：https://www.wyndham.vic.gov.au/services/volunteering-grants/ volunteer-and-community-group-training

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3

Lifestyle

看 生 活

相

信大部分的朋友都有一

皮膚不好竟跟腸道菌群有關?

新西兰农科院 30 余年潜心研发 NZFOS 天然益生元用品质享誉全球

個認識：吃辣特別容易

長痘！所以為了自己的皮膚極度自 律，實在忍不住吃了一次火鍋，都 在心裡懊惱萬分。但其實，讓你長 痘的不是辣椒，科學家們新近的研 究發現，這可能與腸道菌群有關。

自 90 年代英国剑桥大学发现益生元及其健康功效 的細胞，會不停地釋放信號，這些

1、「皮膚」和「腸道」 以来，世界各国均投入科研寻找益生元来源。天然益生 信號也會到達皮膚，這樣皮膚問題 元广泛存在于自然界的蔬果中，但由于含量极低，致使 並不遠

（供稿）

新西兰农科院研究成果显示， 雪莲果中的 FOS 含量 直接吃菌，不如吃些益生菌喜歡的 研究表明，補充益生菌在預防、治 会随季节的变化而波动，为了最大化 NZFOS ＋产品中的

食物，把腸道已有的益生菌養得 療各種皮膚病中具有很大的潛力， 益生元含量，果园仅在每年 FOS 指标达到峰值时进行

商业化难度极高。 法国和日本采用化学方式合成益生元， 采收，并在 24 小时内完成生产， 一年仅收获一次。 「白白胖胖」。有這種功能的食品 比如一般痤瘡（非炎性粉刺或炎性 就更加雪上加霜。 八十多年前，Stokes和Pillsbury 新西兰农科院（Crop & Food Research, 08 年更名为 3. 有效成分含量全球领先 成分被稱為「益生元」，英文叫做 丘疹）、特發性皮炎、銀屑病等。 「有益菌」多的情況：皮膚獲 Plant & Food Research）则在 1996 年启动天然益生 经科学验证，NZFOS ＋中天然 FOS 益生元含量高 兩位醫生提出來一個聽起來匪夷所 元研究项目，发现雪莲果并将其引入新西兰进行培育。 达 60% 居全球第一。 同时， 富含水溶性膳食纤维、 多酚 （CGA 「prebiotic」，於1995年提出。 不僅如此，益生菌在美容方 得GABA（γ-氨基丁酸），能夠舒 思的想法：皮膚的很多問題，尤其 经 过 深 入 的 研 究 和 实 验，新 西 兰 科 学 家 Jim 绿原酸）、多种维生素和矿物质等成分，具有抗氧化、消 目前較為認同的益生元有三 面也很有潛力，可能通過免疫調節 緩皮膚，減少瘙癢。 Douglas 与 Robert Welch 博士和其科研团队发现了雪 炎等功效。 将 NZFOS＋纳入日常饮食中， 可以提高免疫力， 是尋常痤瘡（痘痘），很可能和腸 ▲Robert在Kerikeri雪莲果有机果园 改善皮膚的穩態。紫外線是皮膚老 莲果在管理糖尿病，平衡血糖、改善肠胃功能， 预防结直 抑制病原体，增强抗病力。 種：菊糖（inulin）、低聚果糖 「有害菌」存在的情況：皮膚 道健康有關。腸道內正常的細菌組 肠癌和提高脂肪代谢方面的健康益处。他们花费数十年 4. 防伪溯源 查看采收 （FOS）和低聚半乳糖（GOS）。 化的主要外在因素，可導致皮膚鬆 會由於「5-羥色胺」的存在，而形 时间最终培育出了最适合在新西兰生长的雪莲果品种， 为了保证 NZFOS+ 产品的真实性，我们以统一的包 成如果被改變，本來不能被吸收的 该品种天然益生元含量全球领先。 成更多的色素沉著。 装销售产品， 并在外包装上使用防伪溯源技术。 每一个 還有許多其他的可溶性膳食纖維和 弛、乾燥、色素沉著增加。 2、飲食與皮膚 一些有害物質就更可能進入身體， NZFOS+ 产品包装上都配备“防伪标签” (COA)。通过 低聚醣也在研究當中。 在韓國進行的一項雙盲、安慰 當人體內處於平衡狀態時， 而「有害菌」存在的信息，也 扫描防伪码， 客户可以检查产品的真实性并进行产品溯源。 從而導致全身性的炎症反應。腸道 溯源信息报告雪莲果种植地、果农名称及对应产品链接。 這些成分存在於多種日常食 劑對照研究中，110名有皮膚乾燥 皮膚可以有效地發揮其功能——保 會傳達到大腦——大腦會因此而感 內的細菌異常，還可能導致營養吸 物當中，比如薯類食物等含膳食纖 和皺紋症狀的中年受試者，給予口 護、溫度調節、保水等。但當腸道 覺到焦慮和抑鬱。而這種情形下的 占领科研高地和得天独厚的种植条件，NZFOS ＋用 收不充分和情緒低落。 Robert在Kerikeri雪莲果有机果园查看采收 維，蘆筍、大蒜、洋薑和洋蔥等含 服補充植物乳桿菌HY7714，持續 菌群失調時，致病菌的一些有害代 大腦，又向外釋放一系列的信號， 兩位醫生還提出，要給腸道補 道菌群，修复肠道微生态，实现替代药物，达到从内到外 1. 改善糖代谢 有菊糖，香蕉、大麥、雪蓮果等含 12週，可改善皮膚彈性，增加皮膚 謝物可以進入血液循環，優先在皮 其中的「色氨酸」又會讓皮膚變得 NZFOS ＋作为人体益生菌的养料，调节肠道菌群， 的自我治疗。 充有益菌，以及吃北極鱈魚肝油。 低聚果糖。 水合作用，從而達到抗衰老的效果 膚中積聚，使「角質層」形成的過 敏感。 直接改善糖代谢的问题，并在胃肠道形成一层防护层，消 這個理論非常有前瞻性——實際上 预防动脉硬化 减少肝脏堆积 耗人体多余的糖元。 總的來說，目前科學界對於 （參考文獻2）。但目前，這類研 程受損。 從最近的文獻來看，科學家 1．降低坏的胆固醇和甘油三脂 2. 抑制糖摄入 是太先進了——在他們的年代，沒 腸道菌群的認識還有限，對於補充 究仍處於起步狀態。 「角質層」是皮膚表面的一層 們漸漸開始認同下面的觀點：「皮 胆固醇和甘油三酯等脂质垃圾是导致动脉硬化的原 FOS 在吃下去后，可以增加肠道能量的收集，并作 有甚麼測試方法來證明，只能作為 其中降低甘油 为信号分子刺激大脑调节食欲，增强饱腹感，减少不必 因。NZFOS ＋可以控制血糖，降低血脂， 益生菌是否有益仍存在爭議，而臨 而另一方面，不斷有科學家對 盔甲，起保護作用，同時也是皮膚 膚」和「腸道」並不遠。 三脂和坏的胆固醇效果最为明显。 要的糖摄入。 一個猜想。他們的論文被扔在閣樓 床和實驗研究結果不等於天花亂墜 補充益生菌的實際效果提出質疑。 的保水保濕層。受損的後果就是皮 「腸道」吸收的營養（或者 肠道有益菌发酵 FOS 后产生的短链脂肪酸会在大 3. 改善胰岛素抵抗 上，在故紙堆裡躺了好幾十年。 肠壁吸收进入血液循环， 有效降低血液中的胆固醇和甘 NZFOS ＋拥有悉尼大学低升糖指数 （Low GI） 认证， 的廣告效果。相對於吃菌，多吃含 2018年9月，Weizmann科學研究所 膚可能變得又乾燥又粗糙，不復光 有害物質）會直接影響到皮膚的狀 然而，好的想法遇到時機就會 油三脂。 确保糖尿病人可安心食用。 有益生元的食物也是一個不錯的思 在《Cell》上發表了兩篇文章，研 滑和細膩，導致「皮膚不好」。 態。皮膚是否「敏感」，或者皮膚 临 床 试 验 表 明 连 续 服 用 90 天 后，受 试 者血 液 中 肠道菌群在食用 NZFOS 后，会分泌出短链脂肪酸 成長。在最近二十年，醫生們繼續 LDL 胆固醇降低 16.55%， 甘油三脂降低 22.82%。 （SCFAs） 并进入全身循环， 提高胰岛素敏感性， 增强细 路。 究了使用最廣的11種益生菌的效 飲食-微生物理論認為，皮膚 是否容易「色沉」，都直接和這些 了兩位前輩的工作，重新認識腸道 2. 对抗脂肪肝 胞对葡萄糖的吸收能力，防止葡萄糖在血液中堆积，使 果。研究結果發現試驗者對補充益 的「敏感化」——過敏性疾病的 營養元素有關。血糖水平回归正常值。 通过提高细胞对胰岛素的敏感性，NZFOS ＋产品可 最优质的成分为健康护航。历经漫长的钻研、突破，新西 和微生物，並且把「腸道」—「大 以阻止血液中的葡萄糖转化为脂肪， 堆积在肝脏及胰脏。 兰雪莲果的研究者和开发者们不忘初心，始终坚持对自 人体试验数据显示， 受试者在其它参数不变的情况下， 生菌的反應截然不同。一部分人是 增加，並非是對無害環境的過度反 「腸道」中的有益菌，一方面 NZFOS+首席科学家 Robert Welch博士 然和健康如一的追求向世界呈现了这一臻品。 腦」—「皮膚」作為一個「軸」來 3. 预防肝癌 连续服用雪莲果浆 120 天后，胰岛素抵抗指数 Homa － 前Food&Plant Research Director 「抵抗者」，益生菌無法在其腸道 應，而是源於不穩定的免疫狀態。 減少皮膚炎症的可能，讓皮膚變得 最新数据显示，80% 糖尿病患者在中等和低收入国 MDA（丙二醛）是膜脂过氧化的产物之一， 在 2017 IR 由 6.30 降到了 2.07，胰岛素抵抗问题得到大幅改善。 看待。 年 被 WTO 认 定 为 第 三 类 致 癌 物 之一。实 验 表 明， 家，并且在这些国家呈快速上升的趋势。预计未来发展 什么是 NZFOS ＋？ 內安家落戶；相反，另一部分人的 典型的西方飲食，低纖維、高 更加「耐受」；另一方面，也減少 讓我們看看腸道、大腦和皮 NZFOS ＋产品可以降 低 肝肾中的 MDA 量，肝脏 达－ 中国家会逐渐成为糖尿病药物市场的中心，特别是中国 维护肠胃功能 双向调节便秘腹泻 NZFOS ＋天 然 FOS 益 生 元，99.75% 为 新 西兰 雪 腸道則接納性更高。 脂肪，長此以往，可以從根本上改 「抑鬱」和「焦慮」，皮膚也因此 30.97%，肾脏达－ 19.15%。同时诱导有 DNA 变异的细 市场。 1. 改善顽固便秘 莲果高浓缩提取物，拥有世界领先的 80 Brix 超高浓度， 膚是怎麼樣相互作用的。咀嚼之後 在中国，糖尿病确诊患者已达 1.1 亿，成年人中有超 胞自噬， 防止癌变。 NZFOS ＋可以帮助肠道有益菌茁壮成长， 大幅提高 0 人工添加，0 化学合成，100% 纯天然， 纯植物萃取， 而此前還有研究發現，補充益 變腸道菌群的構成比例，導致免疫 而獲益。 的食物，進入消化系統，被逐漸吸 过 50% 的人口处在糖尿病临界。随着人们健康意识的提 6kg 的原果才能获得一瓶 NZFOS ＋。除天然 FOS 外， 有益菌，特别是双歧杆菌和乳酸杆菌的定殖率，高效改 生菌只能為機體帶來短期的益處， 調節代謝物的產生不足，從而導致 高，会有更多的人群进行系统的预防和治疗。此外老龄化 善粪便性状。同时 NZFOS ＋富含丰富的水溶性膳食纤 还富含多酚（CGA 绿原酸）及多种微量元素。 为什么选择 NZFOS ＋？ 收。飲食習慣良好的人，可以獲 及肥胖率的持续上升也将不断推升中国糖尿病患者人数， 改善 FOS 是世界卫 生组 织（WHO）认可的最 著名的益 维，在肠道中大量吸收水分，使粪便保持柔软状态， 皮膚「敏感化」。 1. 甄选产地，产量稀少 一旦停止攝入，腸道會在3週左右 得下面這些好東西：Kynurenic acid 多项因素决定了未来长期中国糖尿病相关市场规模的持 顽固便秘。 生元之一，也是 NZFOS ＋中甜味和健康功能的主要来 为了保证原材料的高品质，目前新西兰全境只有三 恢復到原來的菌群狀態。 3、益生菌能吃嗎？怎麼吃？ 续高速扩张，并有巨大的增量空间。 2. 解决长期腹泻 源。FOS 具有通过人体消化系统而不被代谢的特性。 个种植地，每一处选址，都经过数年的试种和改良。种植 （犬尿酸），可以幫助降低「癢」 目前，这款产品已在全纽多家药房，机场免税店和各 NZFOS ＋可以改善肠道酸碱度，杀死致病菌， 平衡 地选择气候温和， NZFOS ＋的 FOS 益生元含量分值高达 60 分，使之成 腸道菌群受飲食的影響很大。 4、把體內益生菌養好 日照充足， 雨量丰沛且分布均匀的北地， 感，Linoleic acid（亞麻酸），可以 肠道微生物环境，保持肠道屏障的完整性，从而解决长 远离人 烟，严控水源、土壤等 条件。为了最大化 果实的 大保健品店火热销售中，现面向中国，日本韩国，东南亚 为全球天然 FOS 益生元含量最高的食品之一。 既然補充益生菌是否有益尚無 既然長期飲食習慣會影響菌群，那 期腹泻的问题。同时大幅促进维生素和矿物质的吸收率。 FOS 含量，每一棵雪莲果的播种季节和种植间距皆经过 等国家，招收亚洲区域代理，欢迎有意向的合作伙伴联 減少皮炎風險，SCFA（短鏈脂肪 络洽谈。 3. 药食同源修复肠道生态 短期內調節飲食是否可以改變菌群 定論，而市場上的益生菌產品五花 科学家严格计算， 6kg 的原果才可生产出一瓶 NZFOS ＋， NZFOS ＋有什么功效？ 酸），可以產生全身性的抗炎效 NZFOS ＋ 天 然 益 生 元 已 被 澳 新 食 品 标 准 局 产量十分珍稀。 高效平稳血糖 强效改善胰岛素抵抗 八門，其中的有效活菌成分有多少 構成呢？是否能利用這點來治療某 （FSANZ）认 定 为 功 能 性 超 级 食 品（Functional 果。飲食習慣不好的人，腸道會吸 NZFOS+ 是一个革新的产品，它帮助人们建立健康 Food），属药食同源，经过临床实验证实， 可通过调理肠 也尚未可知，可能益生菌沒補上， 些疾病或者改善健康狀態呢？對於 2. 一年仅收获一次 完整的代谢系统，从而恢复人体自身调节血糖的功能。 收 12，13-DiHome（12,13-環氧-11體重倒是先補上了。 這一點，科學家們還在研究。 ▲NZFOS+首席科學家 Robert 羥基-9-十八碳烯酸）這種東西，會 那不如我們換個思路，與其 Welch博士 一方面，許多動物與人類實驗 造成免疫系統問題，對健康不利。

「 有 益 菌 」 的 作 用 —— 用 簡 單易懂的語言來翻譯，就是「最底

2021.4.10- 4.16

層的身心放鬆」。只要「有益菌」

4

多，我們身體內就會自然產生兩 種「舒緩身心」的物質（IL-10和 INF-γ），我們的身體細胞（包括 皮膚細胞）就不會「風聲鶴唳」， 動不動給我們顏色看。 如果換成了「有害菌」在腸道 中，我們就會莫名其妙坐立不安， 我們的皮膚也會對應地發生變化。 這在醫學上有解釋的——腸道附近

˙高效平穩血糖 ˙雙向調節便秘腹瀉 ˙減少肝臟脂肪堆積

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進入秋季，歡迎到雅拉河谷的艾洛雯花園遊覽，品嚐美食咖啡， 購買苗花樹果，體驗獨特園景，滿載收穫！

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13歲及以下： 免費 | 團體預訂： （14歲及以上）： 每人$9.50

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每一次新冠病毒（COVID-19）檢測都能 幫助我們維護家庭團聚和社區開放。 若您出現任何症狀，請接受檢測，即便 之前檢測過，也不例外。 每一次檢測都有意義

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2021.4.10- 4.16

如需進一步瞭解，請瀏覽 coronavirus.vic.gov.au/chinese

5

長者使用居家養老服務

快樂生活

每小時需支付多少費用？

Lifestyle

看 生 活

文/供稿 圖片/AdobeStock

白白被浪費。如果長者選擇了不同 的管理模式，但是卻未能更有效地

導讀：

去使用津貼，那這樣的選擇又還有

當長者獲批由老齡服務部下發的居家養老津貼，開

選擇服務提供人員時 的額外收費

甚麼意義呢？

始對比選擇適合自己的管理機構時，在了解基本的管理費 用，以及是否存在其他額外的附加費用以後，最關心的就

有的機構讓長者有權去在市

是今後實際花費津貼，使用個人所需的居家養老服務時，

場範圍內選擇自己中意的服務提供

每小時需要支付的費用。

人員，但是當長者好不容易找到以

在津貼管理機構按照設定的管理費率以及長者收到津

後，卻發現如果想要按照自己的意

貼的等級額度收取管理費用，以及扣去可能存在的附加費

願去使用，就必須向管理機構支付

用以後，剩餘的部分就可由長者自己所用，支付安排的護

一定金額的所謂建檔費，將護工錄

理服務項目。在剩餘津貼額度一樣的情況下，如果長者安

入公司係統檔案以後，才能開始提

排護理服務提供人員的收費越高，自然能用的實際時間就

供服務；還有的機構要求長者每次

如果長者在快樂生活使用津貼

越少；但是如果長者能夠使用價格合理的護工，每小時支

使用機構內部服務團隊以外的護

時未能找到適合的服務提供人員，

要說唯一可能的影響，就是原

付的費用越低，就能享受到越多的服務時間和服務種類，

工，都需要額外支付一定比例的費

護理顧問也會根據長者的要求進行

來政府提前向管理機構下發津貼，

在滿足基本護理服務需求的基礎上，使用更多個人所需的

用；而另外的一些津貼管理機構雖

推薦。快樂生活所推薦的所有護

而改革之後則改為長者使用服務以

然在長者選擇護工使用服務時不會

工，都與機構本身沒有任何利益關

後再進行下發。由於這次改革分兩

額外收費，但是當長者未能找到合

係，因此進行推薦時的唯一標準，

部分進行，第一步已經在今年2月

適的護工，需要進行推薦時，則要

就是長者自身的護理服務需求和偏

開始，因此有的長者可能已經發

收取手續費。

好。快樂生活不會在服務費用當中

現，自己的管理機構報銷速度變了

賺取任何中間差價，確保長者只需

許多，起碼要等待一個月的時間，

護理服務項目內容。

價格虛高的內部服務提供團隊 長者在對比不同津貼管理機構

如何真正做到自主選擇？ 快樂生活希望長者在選擇服務

支付最少的費用。長者有權最終決

這就是這次改革可能對長者造成的

有的長者發現，即使是在同樣

提供人員的時候沒有任何負擔，可

定是否使用推薦的護工，而可以在

影響。

長者使用價格高於市場平均標準的

的一個機構裡，安排使用同樣的居

以做到真正的自由選擇。在快樂生

使用後進行更換。

服務提供人員。通常當長者選擇在

家養老服務項目，收費可能也會有

活，無論長者選擇自主管理模式還

傳統的津貼管理機構裡使用個案管

所差別。有的津貼管理機構提供不

是個案管理模式，都有權在市場範

理模式時，容易遇到這樣的情況。

同的管理模式級別，收取相應成正

圍內選擇符合自己需求和偏好的護

有的長者擔心，聽說今年9月

有的津貼管理機構同時也是服務提

比例升高的費用。而只有當長者選

工，而無需支付任何附加費用。無

份政府會將沒用完的津貼餘額回

供商，設有內部服務團隊。當長者

擇使用級別較高，收費更貴的管理

論是長者之前使用過的護工，還是

收，並且根據實際使用的服務額度

需要使用相關的護理服務時，個案

模式時，才能以較低的價格安排護

朋友推薦的，只要符合澳洲的服務

下發津貼，這是否會對服務安排造

如果您也想要加入快樂生活，

經理就會直接安排長者使用內部的

理服務；如果長者在這家機構裡選

規範，具備基本的資質，都可以為

成影響？其實，這次的調整隻是針

支付最低的護理服務費用，享受更

服務提供人員。

擇使用級別較低，收費較為合理的

長者提供服務。而長者可以直接和

對津貼的下發方式，並不影響實際

多的服務項目內容，歡迎撥打中文

管理模式，那麼在服務安排上就不

護工商定使用服務的價格，而無需

的管理和使用。對於長者來說，這

聯繫電話，1300 911 728，專業的諮

得不支付更高的費用。

通過快樂生活。

樣的調整可以說是基本和原來沒有

詢顧問將根據您的實際情況，為您

一般來說，管理機構內部的護

2021.4.10- 4.16

服務相同，人員相同， 價格不同？

的時候會發現，有的管理機構指定

工，收費相對都會更高。這是因為

6

津貼管理機構完成報銷。

但是在快樂生活，為了盡量確

津貼下發方式改革， 將會產生哪些影響？

保長者的生活狀態不會受其影響， 依然保持3到5個工作日內開始處理 報銷，將這次改革對長者的影響降 到最低。

歡迎聯繫快樂生活

除了支付給護工本身的費用以外，

之所以會出現這樣的情況，是

當長者選擇了適合的護工以

任何差別。長者依然有權選擇使用

推薦如何最大程度使用居家養老津

管理機構也要從中收取費用。對於

因為有的管理機構希望能夠取得一

後，只需將聯繫方式發送給自己的

適合的自己服務提供人員，然後在

貼。

管理機構來說，這樣的收費模式似

種平衡，無論長者選擇如何去管理

護理顧問，護理顧問就和直接和護

乎是理所應當的，但是對於長者來

和使用居家養老津貼，機構本身都

工聯繫，在核實所有文件材料和資

說，無疑還有更好的選擇。如果長

能收回同樣的費用。但是對於長者

質符合要求以後，就會和護工簽訂

者能夠在市場範圍內選擇價格更為

而言，這就讓所有的選擇和對比都

工作協議，確保長者能夠使用安全

合理的服務提供人員，那麼輕易就

成為了空談，更讓在津貼管理和使

優質的服務。而這個過程，也都是

能獲得至少20%的額外服務時間。

用過程中投入的所有時間和精力都

完全免費的。

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每周三/周四 9：30 - 12：00 活動中心地址: (博士山圖書館） 1040 Whitehorse Rd, Box Hill VIC 2021年4月14日 津貼講座日 9.30 - 12.00

居家養老津貼的收入測試費； 案例分析：津貼過期+重新評估

2021年4月15日 津貼講座日 9.30 - 12.00

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2021年4月21日 個案管理是什麼？ MBS+PBS介紹，為什麼不能報

2021年4月22日 健康講座日 9.30 - 12.00

個案管理是什麼？ MBS+PBS介紹，為什麼不能報

興趣愛好日 9.30 - 12.00

英文教學；棋牌娛樂； 太極教學

2021年4月29日 興趣愛好日 9.30 - 12.00

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健康講座日 9.30 - 12.00

2021年4月28日

7

Lifestyle

看 生 活

料理

棋盤遊戲

有效的讓孩子遠離電子產品 父母有時因為忙碌，就讓手機、電腦等給小孩當保母，然而，長期下來容易造成孩 子注意力不集中、分心，更甚者阻礙孩子的想像能力。很多報導指出，2歲前的嬰 幼兒不能看電視手機等，電子屏幕的閃光與輻射都會影響孩子的身心。該如何做才 能讓小孩遠離電子產品？分享幾個方法推薦給您，也許幾天後小孩跟您的關係會增 進不少，同時不再吵著要手機、電腦。 文|Judy Huang

1.種植花草 有些幼兒園或是小學讓孩子學 習當小小農夫，在學校的一角種植 自己的農作物。 把這項活動帶進家庭生活中， 讓孩子跟父母一起種植好培養的蔬 菜或花草盆栽，從中認識不同種子

親子伴讀

及農作物，過程中讓孩子記錄植物 成長過程。 孩子可能同時在種植過程中發 現其他昆蟲生物，又增加了許多樂 趣。

2.聽音樂唱歌跳舞 每個孩子都喜歡節奏輕鬆的

2021.4.10- 4.16

8

4.教導如何料理

說是最棒的一件事。

6.戶外活動

教導，讓孩子提早學會關於煮菜的

大自然是最佳的學習場所，可

前置作業，您會發現與孩子的對話

以在大草坪上玩追逐或是進行體能

交流有了新的話題。

遊戲。如果剛好又是豔陽天，戶外

年齡不大的小朋友，可能就可

舞，孩子的驚人記憶能將很多歌詞

以自己獨立完成洗菜與切菜的工作

及旋律記得很清楚，可以幫助孩子

了。這項活動可以深化家庭關係，

學會更多詞彙。

讓親子之間更緊密。

5.親子伴讀

為了不讓孩子沉迷於卡通，可

親子伴讀是從嬰兒時期就可以

以買些不需要用剪刀就可以拿下來

展開的活動。搭配圖像介紹與誇張

的水中生物黏貼本。在玩黏貼的過

的肢體動作，能讓孩子喜歡看書，

程中，孩子可以知道每個生物的名

同時學習獨立閱讀。

稱。雖然陪玩過程很累，但是收穫

動說故事給小小孩聽，這對父母來

從洗菜到切菜每個步驟都需要

快樂歌曲。可與孩子一起唱歌、跳

3.一起做勞作

的活動可以幫助夜間更好入睡。

7.尋寶圖 畫一張藏寶圖，將物件藏在客 廳、廚房或是房間，和孩子一起玩 尋找寶物。這是非常有趣的活動， 也可邀請鄰居孩子一起在公園來進 行這項活動。

8.棋盤遊戲 這是最傳統的桌上遊戲，然

年紀較小的孩子可以選擇布書

而，卻有無窮樂趣。不論是象棋、

或是翻翻書來讓孩子感受到書本的

五子棋或是跳棋，棋盤遊戲能幫助

有創意的父母還可用剪刀、

樂趣，最重要的還是父母與孩子說

孩子思考與判斷，同時還能讓家庭

膠水、畫筆創作出紙房子或是生活

故事的互動，能增進孩子想像力。

成員一起參與，增進彼此的深厚情

中的用品，讓孩子發揮他們的想像

學會閱讀的孩子，也會開始主

比您想像的更多。 種植花草

力，在作品上揮灑色彩。

誼。

入住養老院需要考慮的問題

看 生 活

文/供稿 圖/AdobeStock

德贍護理，家的關懷 www.dorsetlodge.com.au

362 Dorset Road, Croydon VIC 3136 M: 0401 967 142 E: hello@deshancare.com W: www.deshancare.com

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入住養老院一般需要考慮 以下幾個問題：

政府指派養老院，多數情況都 條件較差。

另外老人如果已經獲得了

還有一種暫時性養老院服

政府的居家養老的補貼，入住

務，政府只給52天/一年，超過

一是如何繳納住宿金（這

但凡條件好一些的養老

政府的養老院不能同時享有居

52天以後需要你跟政府申請延

只適用於國家養老院，私人養

院，基本都需要自己支付一些

家養老的補貼，未用完的金額

期，一般延期一次是21天，然

老院並不需要繳納住宿金，這

費用。如果你經評估後屬於無

也將被取消使用資格。但是，

後就沒有了。除非你有特殊情

在之前的文章中有提及過，

收入，無資產的老人，但這個

如果配偶入住政府養老院，這

況。在這個52天裡，你可以聯

請參閱「甚麼是SRS養老機

養老院並非政府指派，你每週

並不影響另一方享有居家養老

繫任何一家養老院，只要有床

構」）。住宿金是一筆不小的

還需要支付額外的費用。如果

補貼。

位就可以住。這個可以去政府

數目，一般來說需要變賣其他

經濟條件好，你選擇住一室一

三是如何處理房產。自住

的照顧者門戶網頁（https://www.

投資甚至房產來滿足住宿金要

廳的單人間，那麼每週還要支

房的出租、出售或空置會影響

carergateway.gov.au/）獲取相關

求，或者折合成分期繳納款

付600-1000澳元甚至更多的養老

到政府養老金和養老院費用，

信息和提出申請。如有更多疑

項。其他選項包括，出租現有

費用。

房產、和子女等財產繼承人商 量是否願意出資等。

採取適當的策略可能增加收入

問，歡迎來電諮詢0401967140

二是政府養老金和居家養

並減少支出。當然，如何處理

或關注我們的網頁www. deshancare.com 謝謝閱讀！

老補貼的影響。如果夫婦中僅

自住房一方面要考慮財務影

住進政府養老院後，根據

一方進入養老院，屬於因疾病

響，同時還要考慮家人及子女

房間的條件，床位等收費又有

而分居，政府養老金的金額有

的意願。而且要對其他資產處

不同，如果經過政府評估，老

可能提高，部分彌補額外的生

置、遺產繼承等方面也要做出

人有Pension（政府養老金），

活支出，但如果另一方也進入

清晰規劃。如果入住私人的養

那麼養老院會每月扣除85%左

養老院或者去世，情況將發生

老院或SRS養老機構，就無需申

右的養老金用作日常養老費

變化。對單身人士而言，進入

報個人資產和房產，也不會影

用，如果不夠，那麼仍需要老

養老院的前兩年空置的自住房

響到老人已經獲得的居家養老

人繳納。如果你沒有養老金(age

的價值將不計入政府養老金資

的政府補貼。

pension)，也沒有其他收入（包

產測試，而兩年以後，自住房

四是心理適應。進入養

括在其他國家），你可以申請

價值將計入資產測試，養老金

老院的人士除了財務方面的考

hardship（困難戶補助），那麼

可能減少。因此養老院規劃不

量外，還要面對生活環境的變

國家為你支付進養老院的錢。

僅要考慮當前，還要考慮今後

化，家人情感上的適應以及人

但需要提前申請排隊，而且由

20多年資歷

Lifestyle

德贍個人護理中心已經為本地老人 提供德贍護理中心（Dorset Lodge）有 二十多年的行業資歷，是具有澳洲政府認 證的護理中心。我們的理念是「老吾老， 以及人之老」。無論是照顧老人還是殘障 人士，我們對待您就像對待自己的家人一 樣。我們現在又將這一理念推廣到社區服 務，希望能關愛更多的老年人和殘障人 士，為他們提供照顧和護理服務。 我們尊重每位老年人和殘障人士的 需求，信仰及選擇，確保他們生活的獨 立，自主和安全。德贍護理中心致力於為 老年人和殘障人士提供全方位的護理服 務，從居家養老到養老院入住，從全托式 長期護理到臨時短期康復，我們的醫護人 員會為您度身定制一份適合您的最經濟實 惠的護理計劃，並為您提供全方位的精心 照顧和護理服務。 德贍護理中心具有專業，敬業，經 驗豐富的華人團隊，包括管理，護士，護 工和廚師，專注於華人社區，歡迎來電諮 詢或預約參觀。

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Lifestyle

看 生 活

娛樂

動態

Worlds Immersive Learning Lab 沉浸式實驗室

小羊肖恩馬戲團表演 國際知名的澳大利亞馬戲團合唱團Circa和獲得 奧斯卡金像獎的英國阿德曼動畫工作室即將合作， 將倍受喜愛的小羊肖恩表演帶到墨爾本的舞台。小 羊肖恩馬戲團表演激動人心的全球首映季結合了 Circa的極緻美感和令人敬畏的技能以及屢獲殊榮的 電視連續劇《小羊肖恩》的俏皮魅力。包括特技、 雜耍、舞蹈、戲劇等表演，整個家庭將被Circa馬戲 團引人入勝的視覺奇觀吸引。這是一場不可錯過的 充滿喜劇色彩的家庭娛樂節目。

時間：4月14日-18日 地點：Regent Theatre，191 Collins St Melbourne 3000 網址：https://shaunthesheepcircus.com.au/

2021墨爾本雞尾酒節

能量、熱量、波浪、光線…… 大自然存在的

一款出色的雞尾酒是一項無法在家裡實現的藝

奧秘，相互影響和聯繫，將你我與我們立足生存的

術，而墨爾本雞尾酒節就是為此而生。從4月12日開

世界聯繫在一起。想了解宇宙起源到大自然存在的

始，這個為期六天的「雞尾酒節」將覆蓋墨爾本各

奧秘，從細胞內的變化到人體構造，沈浸在未知

地的酒吧、餐廳和一些含酒精的場所，並招募了國

與認知之間，可以走到墨爾本博物館的《WORLDS

內外業內知名人士，主辦方承諾將很好地滿足雞尾

Immersive – Learning Lab》，用感官去探索。

酒探索者和專業人士的需求。在節日期間，你將有

《WORLDS Immersive – Learning Lab》可說是一 場歷時5分鐘的電影旅程，透過投影、具視覺象徵意

幸品嚐到為你量身定制的雞尾酒！而且前1000名在 Bar safari 酒吧巡禮註冊將能獲得一杯免費飲品。

義的流動圖像，以及精心配襯的音樂與聲效，開啟

節日的亮點包括重量級的酒吧和完美的飲料。

一段探索科學、自然與宇宙之間微妙關係之旅。該

實驗性雞尾酒吧Byrdi的「Waste Not Taste Lots」活動

節目由新晉製作人Josef Gatti策劃設計。 Josef Gatti擅

將包括屢獲殊榮的馬特·史蒂（Matt Whiley），他

長利用流動影像科技，結合創新高端技術，帶來震

將專注於可持續發展和減少浪費。 Bar Liberty主廚

撼視覺感官的影片。

Zackary Furst還將在著名的Black Pearl酒吧「熱帶逃避 現實」活動中舉行以葡萄酒為基礎的雞尾酒和食物

時間：即日起至12月31日 地點：Melbourne Museum, 11 Nicholson Street, Carlton 網址：https://museumsvictoria.com.au/ melbournemuseum/whats-on/worldsimmersive/

福華社區中心

的熱帶主題派對。

時間：4月12日-18日 網址：https://melbournecocktailfestival.io/

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(03) 8820 0000

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每天都支付高昂的管理費嗎？ 20%？25%？30%? 35%? 甚至 40%?

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來稿

選登

看 筆 會

作者：無師

圖：供圖

疫情期間宅在家裡，一大收

文化大革命中，老家被抄，三冊紅

沒有錯過，贊許這是改編《紅樓

聯句，訪梅吟雪，贈帕動心，葬花

獲，就是看了一部讓我至今回味無

樓夢，在徹底清除封資修的口號下

夢》的又一座高峰。

悟情都引用了《紅樓夢》中不少

窮的電視劇。那是一天，我打開筆

屍骨無存。我與《紅樓夢》從此

說它好，最重要的是「真」，

詩詞。連行酒令，猜燈謎，也是書

筆記本電腦，想挑一個電視劇看看

Bye Bye。來澳定居後，曾想重讀

它的情節幾乎完全按原作，沒有杜

氣十足。人物出言吐語都以原作相

以打發時間。熒屏上顯示的電視劇

一次。但在附近幾個圖書館中都沒

撰改編。記得87版中，巧姐被賣入

仿，一直喜愛中國古文化的我，又

名目甚多，有的我已看過，有的沒

找到。老伴又說「眼睛不好，省著

妓院，劉姥姥拼湊金銀為其贖身，

過了一次癮！

有興趣。正猶豫著，卻在邊角上發

點用吧！」自己也想那些人、那些

史湘雲花船賣笑。鳳姐、寶玉身陷

演員也演得不錯，於小彤演

現了由李少紅導演、於小彤、蔣

事離我們實在太遙遠了。只有我這

囹圄。鳳姐病死牢中，寶玉出獄後

的年方弱冠之寶玉，面貌體態，行

夢婕、姚笛等主演的10版新《紅樓

樣七老八十的人才會懷念它。算了

去找婚後的襲人等等，都於原作

動舉止，都符合寶玉的年齡。我覺

夢》。它好像在靜靜地向我招手，

吧！

就看你了！我終於下定了決心。

Your Say

熒屏重溫名著《紅樓夢》 心底又泛古典文化情

大相徑庭，有過於寫實之嫌。我

得他可稱天下唯一賈寶玉。楊冪演

回憶往事，再與《紅樓夢》

始終認為像《紅》這樣的巨篇名

的晴雯是該劇的一大亮點，剛出場

中學時代我是《紅樓夢》的

結緣，應是六二年由王文娟、徐玉

箸，不但中國，世界上都有不少專

時的行動，臺詞，撕扇還覺平平，

忠實粉絲。記得那時，老師介紹了

蘭主演的越劇電影上演。那熱烈情

家高人，在研究探討。甚至為一字

甚至有點程式化。但到勇補雀金

觀眾一下子接觸那麼多的人物和情

中國四大古典名著：水滸、三國、

景，正是萬人空巷，一票難求。雖

一句一景斟酌考證。如說姓名「甄

裘，陋屋苦訣別兩大高潮時。卻真

節，而且這些人物和情節看似平平

西遊記、紅樓夢，我都一一讀過，

然它只選取了寶黛的愛情故事，但

士隱」影射著「真事隱」，「賈雨

情投入，緊扣人心。將一個心比天

易易，不掀高潮不驚心動魄的，卻

還讀過諸如《老殘遊記》、《鏡花

演員精湛的表演、長篇抒情的唱

村」影射著「假語村言」等等。各

高，身為下賤，風流靈巧招人怨，

不能簡單地用是與非、好與壞、對

緣》、《七俠五義》 、《封神演

段，深深打動著觀眾。每到黛玉焚

抒其見，門派林立。可是，有的至

壽夭多因毀謗生的潔身奇女表現得

與錯來評判。劇中雖有不少旁白作

義》、《初刻拍案驚奇》、《二

稿、寶玉哭靈時，抽泣聲一片，

今還留有許多無解，疑問。書中運

淋漓盡致。其它女演員蔣夢婕、

為補充、鋪墊、結轉，但總有欲速

刻拍案驚奇》、《警世通言》、

很多人連看了幾遍。再接著是87版

用神話進行的點染更是雲遮霧漫，

歸亞蕾、姚笛，都有不俗表演。至

而不盡之感。更重要的是我想這應

《醒世恆言》、《喻世明言》等古

由王扶林導演，陳曉旭、鄧婕等主

玄機重重。作者曹雪芹自述：「滿

於導演李少紅，現為中國導演協會

歸疚於長時間的政治綁架。接觸這

代傳奇小說，深深被古文學作者的

演的電視劇登場。可能是政治環

紙荒唐言，一把辛酸淚。都云作者

會長。一個導演界的女掌門，沒有

類古典文學的機會太少，在幾代人

奇思妙想所折服，也驚歎其中好

境比較寬松，一開始的宣傳就先聲

癡，誰解其中味。」。因此原汁原

深厚功底，如何駕馭這樣復雜、

中形成了斷崖式的缺損。

多故事流傳至今。有的還成為戲

奪人，報紙、雜誌上報導不斷。從

湯將其呈現給觀眾確是一大妙策。

深廣、古今難圓之大劇。 《紅樓

《紅樓夢》的又一次觀看，

曲、評彈、電影、話劇的藍本。像

全國範圍內海選年青演員，寶玉演

這樣能留下更多空間，讓大家自己

夢》畢竟不是一部簡單的作品，它

勾起了我對中華古文化的情結。中

牡丹亭、十五貫、竇娥怨......依稀

員現身，到演員集中學習培訓，近

去品味。該劇做到了。

記錄了好幾個大家族的興衰，好幾

華泱泱大國，文化底蘊深廣。從啟

聽說，解放前也有電影《紅樓二

二十位大師級的人物，沈從文、王

第二應是「全」。它從寶玉

類人的悲歡離合，看若波瀾不起，

蒙讀物《三字經》中做人的道理，

尤》、《紅樓夢》，我當然無緣可

崑侖擔任顧問等，消息接踵而來。

醉臥，神游太虛幻境。窺視金陵

實則暗流湧動。它不是單一觀點的

到被誣為「和稀泥」的《中庸》之

見。因為特別喜歡《紅樓夢》，自

等到殺青上演果然不負眾望，好評

十二釵正冊，副冊，又副冊開始，

表白，還有著極為深邃的哲學支

哲學思想；從「關關雎鳩，在河之

己還暗暗下決心，要買一套自己

如潮，彷彿無可挑剔，收視率當然

直到大雪茫茫，叩別賈政，回歸

柱。書中有對聯：假作真時真亦

州「的《詩經》，到人人喜愛的唐

的。終於積夠了零用錢，如願所

高居榜首。人們贊嘆陳嘵旭為天下

青梗峰為止，幾乎包含所有情節。

假，無為有處有還無。這樣的作品

詩、宋詞。那曹雪芹、羅貫中、馮

償。從此上、中、下三冊書就放在

唯一林黛玉，鄧婕是天賜的王熙

黛玉死後，瀟湘館聞鬼哭，寶玉

能被徹底理解，改編成劇確非易

夢龍、李白、杜甫、蘇軾、李清照

我的書桌上，枕頭邊，課餘有閒就

鳳......也曾看過劉曉慶、陶慧敏主

獨臥外間，乞求黛玉施夢。秦可卿

事。

的名字，像一顆顆燦亮的永不殞滅

隨手翻翻，百看不厭。我愛它看似

演的，趙志剛、方亞芬主演的另幾

死後與王熙鳳重見等，易於忽視之

順便說一下，該劇拍的也很

星星，留在我們心中。那「但願

無景卻步步有味的情節，也愛它隨

種版本。但與這兩部相比，是小巫

處都有。至於人物，連秦可卿的弟

美，道具細致，置景合適。大觀園

人長久，千里共嬋娟」、「莫等

手即就的絕美詩詞，還有那性格各

見大巫，不能同日而語。我也認

弟秦鍾。邢夫人的侄女邢岫煙，買

數處院落，亭臺樓閣都很到位。特

閑，白了少年頭空悲切」、「野火

異的人物。雖年少文化根底尚淺，

為，這是兩座不可逾越的高峰。

別是寶玉櫳翠庵求梅一段，和最後

燒不盡，春風吹又生」、「飛流直

所以看到有10新版《紅》，並

多姑娘都有出現。看了這洋洋灑灑

向賈政叩別，在一片白茫茫的雪地

下三千尺，疑是銀河落九天」一段

人物關係搞得清清楚楚，把縱橫交

不驚喜，導演陌生，演員平常，而

五十集，我好像重溫了一遍《紅樓

裡遠去。那雪景美得令人叫絕。這

段名句，流傳至今無可替代。更有

錯的情節爛熟於心，喜歡的詩詞也

且長達50集，再說也沒看到甚麼好

夢》，圓了重讀一遍的美夢。

可能與現在的科技水平有關，也與

像紅樓夢那樣的一部部名著，就像

能吟讀一二，真是癡倩痴意，痴心

評，想來不過如此。感謝這次疫情

該劇給我的另一印象就是書

攝影水平有關。

一座座高山，一筆筆寶藏，等我們

一片。記得那時還有個插曲，兩位

促成我一看，誰知不看也罷，看後

卷氣很濃，多處散發著古文化的氣

這部劇真的非常好。當我把

去開挖。好在近幾年報刊上又有了

年僅二十多的青年人，李希凡和藍

便無法鬆手。每天五、六集連看，

息。借助原著中的場景，詩詞，

這個觀點告訴別人時，卻遭到了一

古文化的影跡，《看中國》的《看

羚，居然和早已功成名就的大紅學

看完還覺意猶未盡。心中暗暗慶幸

從海棠結社，到詠菊爭魁，林史

些人的反詰，說亂糟糟的不知說了

教育》版面上更是每期都刊有，古

家俞平伯叫板，重新評論紅樓夢中

些甚麼。也有人詫異，你沒見差評

文筆談，詩詞釋義。電視上也有了

的人與事，而且還得到了毛澤東主

嗎？我仔細想了一想，可能是該劇

《中國詩詞大會》、《百家講臺》

席的贊許，這也引起了我很大興

的女演員都採用了京崑劇的裝容，

等節目，更看到一些學齡兒童稚氣

趣。現在想來，正好趕上那段時

臉上貼滿了貼片，難看又脫離實

稚聲地吟讀古詩古文。聽說國內

間，放鬆了抓「階級鬥爭」，提倡

際，這是該劇的一大敗筆，一個致

兒童學書法，背古詩已然成風；

「百家爭鳴，百花齊放」，才讓我

命傷。記得我年青時喜歡越劇，而

學校教育也開始留意中華優秀傳

接觸了這麼多中華古文化。

不愛京崑，也是由於反感其旦角的

統文化。欣喜萬分，感慨有餘。

但緊接著就是反右鬥爭，我

頭面，小生的唱腔和誇張的臉譜。

「沉舟側畔千帆過，病樹前頭萬木

也離鄉別井外出求學，而且選擇了

另外我想這些人也許沒讀過原作，

春」、「前借鑒古人，後看見棟

理科。畢業後工作、成家，瑣事

編劇和導演捨不得舍棄《紅樓夢》

梁」。好形勢下，熱愛中華古文化

煩多。再加上接踵而來的政治運

的每一個細節。就黛玉之死，就

吧！萬千珍惜這些先人恩賜給我們

動，上崗上線的階級鬥爭，哪有

有聞惡訊、探寶玉、焚詩稿、瀟湘

的珍貴禮物。衷心祝愿有更多更多

閑情逸致看這些「左道旁門」之

鬼哭、寶玉求夢這麼多片段。保留

的人關注這些寶藏。讓它們熠熠生

書，想這些「陳舊腐朽」的故事。

讓該劇高容量下的節奏比較快。而

輝，流傳千秋！

2021.4.10- 4.16

到賈府唱戲的芳官，與賈璉有染的

但讀得次數多了，卻也把其眾多的

11

看 美 食

1

蒜蓉蒸蝦

濃郁的蒜頭香氣是這道料理的特色， 美味秘訣就是蒜頭切粒而不磨泥，不

Cuisine

流失蒜頭精華，讓蒜頭風味完全融入 油中。 鮮蝦10尾、大蒜5瓣。 調料：醬油膏、米酒、水各1大匙。

蝦子剪去鬚腳，剪開背殼，剔除腸 泥，沖洗乾淨。

蒜頭去皮、切片，改刀切碎備用。 油倒入鍋裡，開小火，蒜頭下鍋， 用小火炒出香味就關火。

立即加入醬油膏、米酒與水，開小 火慢慢炒成醬料。

蒸鍋水煮滾備用。蝦子放入蒸盤， 蝦背朝上排好，淋上醬料，水滾後繼 續蒸至蝦的香味溢出，即可離火。 CK

打開鍋蓋，放蔥花，關火燜20秒即 ST O

可。

E

B DO

A ： 圖片 版 整

2

大蒜滷蹄膀

燉滷料理加熱時間長，保持蒜頭形 狀完整，慢慢燉煮，蒜頭的嗆味 會轉變為柔和的甜味，融合醬汁的 蒜香也更為豐富。

辛香料妙用

蒜香 料理 文︱邊吉

蹄膀1隻、蒜10瓣、蔥1株、薑3片。 調料：冰糖1/3碗、醬油1碗、米酒1/4 碗、水4碗。

4

蒜香麵包片

以橄欖油製作蒜香醬，搭配新鮮 香草抹在麵包上，就成了方便的早 餐。同時，也可以拌麵、拌菜，是 很好用的萬用醬。 麵包適量。

吃大蒜有益健康，大蒜入菜辛香美味。季節交替時易感疲勞，不妨做 道蒜香料理慰勞自己和家人。

蒜香醬材料：大蒜5瓣、橄欖油1/2 杯、巴西里葉和迷迭香一小把。 調料：鹽、糖酌量。

蹄膀刷洗乾淨，用熱水汆燙沖洗乾 淨備用。

熱油鍋，小火炒蒜頭，炒出香氣。 下冰糖一起拌炒，炒至冰糖略為融 化，下醬油。

下蹄膀肉，皮要向下，方便上色。 同時放蔥、薑。

待蹄膀的皮面全上色後，下米酒、 水，水略蓋過肉身即可。煮滾後撈除 浮末，轉小火燜煮1.5小時，熄火後 靜燜1小時即可。

大蒜發芽風味減 秋季，蒜瓣就會自然萌發生根， 外表明顯看到冒出的新芽，此時 蒜頭將自身養分轉為發芽所需， 因此風味變差。發芽前，可利用 醃漬、油漬保存蒜頭風味。

3

保存大蒜的美味 適當的保存才能保持大蒜的風 味，現採的蒜頭要完整曝晒， 才能保存很久。若是無法充分日 晒，也不要放進冰箱冷藏，放在 高溫乾燥的地方也可保存久些。

香草沖洗乾淨，瀝乾水分，切碎。 蒜頭剝皮，切片備用。

橄欖油倒入鍋裡，開火加熱，油一 熱就熄火。

下蒜片及香草，攪拌均勻。動作要 迅速，以免大蒜加熱時間長而燒焦。

 加入調料，攪拌均勻。靜置放涼 後，放冰箱冷藏，可延長保鮮期。

蒜泥白肉

這道料理以蒜頭的嗆辣感襯托豬 肉的鮮美，將蒜頭細細磨成泥，會 為料理添香不少，同時，搭配豬肉 料理有解膩效果。 豬五花肉300g、蔥1株、薑3片、米酒 2大匙。 裝飾材料：小黃瓜、彩椒少許。 蒜泥醬：蒜頭3瓣、醬油膏1/2匙、醬

2021.4.10- 4.16

油1/2匙。

一鍋水煮滾，放豬肉、薑、蔥、米

12

材料一起擺盤，均勻淋上蒜泥醬，即

酒。水再煮滾後，撈除浮末，轉小 火，燜煮15分鐘，熄火後不開蓋靜燜 20分鐘。

製作蒜泥醬：蒜頭拍破切細末，再 調入醬料，攪拌均勻即可。

豬肉放涼後，均勻切片，搭配裝飾 可上菜。

麵包切片，均勻抹蒜醬，烘烤焦香 即可。

看 美 食

地中海飲食的核心

橄 欖油

文︱米娜

自己 下廚

橄 欖 油 泡 蝦 食材

橄欖油適合的烹調方式

用橄欖油做出好菜 橄欖油有獨特的香氣與口感，

食對健康多有好處，在地中海周圍

透過品油可以直接體會產地風土特

國家飲食共同點之一就是食用橄欖

色。橄欖油用來涼拌，或調味做成

油。橄欖油如何煮中國菜？營養師

蘸醬，可品嘗到原味清香及口感；

認為，橄欖油高溫烹調易變質，反

用來醃漬泡菜或魚肉類，可提升食

會產生自由基與致癌物質損及健

材風味。同時，橄欖油與某些食材

康，建議作涼拌或用熟食拌冷油的

可結合出迷人風味，例如：大蒜、

方式較佳。

番茄等。

橄欖油可以加熱到幾度?一般

如何挑選橄欖油？橄欖油首重

而言，橄欖油依生產過程分類，冒

新鮮，一般冷壓無添加的初榨橄欖

煙點也有不同，應該瞭解自己所使

油，只要密封保存，放在陰涼通風

用的橄欖油之冒煙溫度，是否符合

處，可以保存一年。橄欖油一旦開

料理需要的加熱油溫，例如：油

封，建議半年內用完；此外，建議

炸，依烹調目的分中油溫和低油

不要把橄欖油冰冰箱，以免冰箱開

溫，適當地使用橄欖油，才能助益

關，溫度變化產生水氣，加速橄欖

飲食健康。

油變質。

冷壓初榨橄欖油（油量要淹過 食材）、新鮮蝦仁適量、蒜頭5 瓣、辣椒1條。

作法

醫學研究發現，地中海型飲

Cuisine

油是料理的必需，如何吃得健康美味？在地中海其飲食特色──橄欖油是一個健康選 項。

調料：海鹽適量。

蒜切片；辣椒去籽；蝦仁以紙 巾拭乾備用。

橄欖油倒入平底鍋，以小火加 熱，下蒜片，慢慢加熱到蒜片呈 現金黃色。

續加入鮮蝦仁，蝦仁一熟透變 色，即可關火。

依個人喜好加入海鹽調味，盛 盤後撒上切碎的洋香菜即可。

美味秘訣 此道料理之橄欖油溶入食 材特色，更具風味。吃完蝦 仁，剩下的橄欖油沾麵包吃， 也很美味。

喜萬年

燒臘飯店

店開張啦！

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13

看 美 食 Cuisine

Woolworths 超人氣烤雞隱藏菜單 Woolworths的烤雞可說是該超市

好套餐吧！

的最熱賣產品！每次到超市，經過烤 雞櫃台，香氣逼人的烤雞總是讓人垂

• 塔布勒沙拉配鷹嘴豆泥 • Jarlsberg芝士配番茄乾和鷹嘴豆

其他多人分享熟食海鮮套餐：

• King Island牌煙熏車打芝士

Platter For Two

撕開熱乎乎的烤雞，汁水豐富，

• Ob Finest餅乾 • King Island牌Brie芝士

泥

涎三尺，忍不住買一隻回家大快朵頤 一番!

內含食材：

適合人數：2人

Absolutely Wrapped Meat-lovers 適合人數：5-10人

• Meredith Dairy牌羊乳酪 • Chris'Heritage牌羊乳酪配松露蘸醬

中間還有土豆泥填充，香噴噴的，烤

• 醃橄欖

得恰到好處的雞肉好吃到不行！烤雞

• San Marino帕爾馬火腿

價錢還很便宜，11刀一隻，打折時只

• San Marino辣味Sopressa香腸

賣8刀！買一隻回家，配點蔬菜沙拉，

• San Marino薩拉米

一餐美味又簡單的餐點就完成啦！

Seafood Platter For Two

你還可以自己動手做沙拉，把雞肉

適合人數：2人

撕下來，放芹菜粒、腰果、蛋黃醬混合

價格：$25

一下，美味的烤雞沙拉就做成啦！

隱藏菜單！節省$13!

價格：$12

價格：$35

內含食材：

內含食材：

• President牌Brie芝士 Woolworths烤雞有很多忠實支持

4款肉食手卷

• D'Orsogna牌tasty sticks香腸

• 薩拉米，Jarlsberg芝士配番茄干

者，Kirsty就是一位狂熱的Woolworths烤

• KRC牌薩拉米

• 雞胸肉，生菜配蛋黃醬

雞愛好者。最近，她在Facebook發表了

• Cabanossi香腸或Kabana香腸

• 火腿，Jarlsberg芝士，番茄干配蛋

一篇教程，教人用超低價格買woollies

• 醃橄欖

的烤雞套餐，可以節省$13！

• Ob Finest餅乾

如果在Woolworths單獨買兩份烤 雞，兩份沙拉，以及搭配的麵包，就 需要花上38澳元。不過Kirsty卻發現

黃醬 • 火腿，Jarlsberg芝士，生菜配蛋 內含食材：

黃醬

Family Favourites 適合人數：5-10人

• 虎蝦

Mediterranean Delight 適合人數：5-10人

了Woolworths的隱藏菜單——烤雞分

• 切片煙熏三文魚 • 半打生蠔 • 檸檬切片

享盤！ 整副套餐包括了12個小麵包，2份

Seafood Entertaining Platter

烤雞，1份捲心菜沙拉和一份意面沙

適合人數：4-5人

拉，只需要25澳元！

價格:$55

店內預定！ 價格：$25 內含食材： • Ob Finest餅乾

woollies多款套餐供選擇！ 這種套餐只有在Woolworths店內購 買，需要提前一天預定，第二天再去

價格：$35 內含食材：

• South Cape牌Brie芝士

• Ob Finest餅乾

• South Cape牌醋車打芝士

• 番茄干

• Cabanossi香腸或Kabana香腸

• 醃小彩椒配Fetta芝士

• Tasty sticks香腸

• 醃橄欖

• San Marino牌薩拉米

• Bocconcini芝士

• 虎蝦

• San Marino牌帕爾馬火腿

• 切片煙熏三文魚

• San Marino薩拉米

• 一打生蠔

• D'Orsogna無骨火腿

• 檸檬切片

Absolutely Wrapped Vegetarian 適合人數：5-10人

店裡取。

怎麼樣？是不是口水流滿地啦？

Grazing Table

除了這款烤雞分享套餐，

適合人數：10-15人

Woolworths還提供8款不同的分享套

2021.4.10- 4.16

餐，同樣需要提前一天預定，第二天

14

只要使用以下的表格，填寫好後 便可以預定。 填好後交給Woolworths的熟食和海 第二天到櫃台，工作人員就會準 備好你的套餐！ 再來看看除了烤雞套餐還有什麼

趕快下載woollies的申請表，選購你喜 歡的套餐吧。 文：青葉

拿取。

鮮冷櫃區的工作人員就好啦！

內含食材：

價格：$35 內含食材： 三款素手卷組合 • 捲心菜配蛋黃醬

價格：$55

像星星一樣散落在悉尼城市邊緣的秘境，不計其數的迷人小 鎮，清新夢幻的文藝之地，每一個都值得探索！快挑選自己 想去的地方，這個週末就出發吧！

Travel

只有當地人才知道！

看 風 情

盤點悉尼周邊

你想游泳，附近還有一個天然游泳池 （Rock Pool）。 噴水口旁的礁石海岸風光在藍天

絕美秘境

（十二） 文：祝遊

凱馬海岸步道 綿 延 2 2 公 里 ， 連 通 米 納 姆 拉 （Minnamurra） 與 傑 林 岡 （Gerringong）

白雲下也非常的美，岸邊通體潔白的

（圖片來源：Strata8， Wikimedia，CC BY-SA 3.0）

修建了一個人造港口——羅伯遜盆地

凱馬燈塔（Kiama Lighthouse）也為這 裡的氣氛加分不少，非常值得一看！ 藍天綠地白塔，是文青必打卡的勝 地！凱馬燈塔建於1887年，這裡後來 （Robertson Basin），用來運送凱馬小 鎮向悉尼供應的用來鋪路的粉碎藍色 金屬和鋪路磚。

(接738期)

凱馬地區分布著九片海灘，各個

是極為理想的週末遊目的地。 凱馬小鎮上最熱門的景點是凱馬噴

海灘均景色旖旎，令人心曠神怡。凱

水洞（Kiama Blowhole），離凱馬鎮中心

馬衝浪海灘（Kiama Surf Beach）是

凱馬（Kiama）是位於新州東海

不遠，開車2分鐘就能到。噴水洞會根據

凱馬的主要海灘之一，距離凱馬噴水

岸的沿海小城，距離悉尼約120公里

潮汐和風向噴出水柱，噴水洞旁總是聚

洞只有約1公里車程。凱馬衝浪海灘

車程，距離新州第三大城市臥龍崗

滿圍觀遊客，欣喜地期盼著壯觀的水柱

是一座城市海灘，環繞在公園和凱馬

（Wollongong）約40公里車程。從悉尼

噴湧而出。

主要的購物區之中，公園中設有兒童

凱馬

中央車站（Central Station）乘坐南海岸

Kiama在澳洲原住民語中的原意本為

遊樂場。海灘整潔，有著細膩的沙子

線（South Coast Line,SCO）可直接抵達凱

「在海的哪處有聲音？」，而這聲音即

和清澈的海水，適合衝浪、游泳和各

馬，火車沿海岸行進，單程大約需要花

是來自噴水洞激出浪花的神奇瞬間。

類水上運動，從十月到復活節的長週

噴水洞是一組海邊的礁石，由於海

末及夏季的週末都有救生員在海灘上

凱馬是一個美麗的沿海小鎮，將

浪長期侵蝕而穿透出這個岩洞，每當海

巡邏。海灘設有寬敞的停車場、衛生

「精緻」展現到極致。這裡有著碧海藍

浪扑打岩岸時，洞裡的水壓會升高，擠

間、燒烤設施和野餐桌等設施。

天、成群的海鷗、綿延的群山，還有各

壓洞內的原有的海水，海水便會伴隨著

沿凱馬海岸步道（Kiama Coast

式各樣精美的餐廳、酒吧、商店和舒適

巨大響聲從噴水洞激噴而出，水柱可噴

Walk）行進是欣賞自然美景的理想

的家庭旅館，在大部份時候小鎮的人流

出20米或更遠，令人驚嘆！如果正趕上

方式，這個海岸步道綿延22公里，連

稀少，悠閑的白鴿在大片大片的草坪上

晴天，每次噴水時水柱的位置還會出現

散著步，整潔的海灘和步道保持了相對

小彩虹呢，非常漂亮！如果遊客靠得太

原始的風貌，充滿了悠然閑適的感覺，

近，極有可能被噴出的海水淋濕。如果

費2小時的時間。

凱馬燈塔建於1887年 （圖：J.Merena，Wikimedia，CC BY-SA 3.0）

通米納姆拉（Minnamurra）與傑林岡 （Gerringong）。根據自己的節奏，沿 著步道徒步探索靜謐的海灘與港灣，

Kiama 在澳洲原住民語中的原意 本為「在海的哪處有聲音？」

驚艷的海景令人心曠神怡！而且沿路 有四個火車站，你可以根據自己的情 況，只步行到其中一段，然後輕輕鬆 松地返回。 凱馬小鎮上提供多種多樣的住宿選 擇，滿足各種品味與預算的旅客需求。 The Sebel Kiama Harbourside酒店面朝大 海，其中許多房間都可以欣賞到壯麗的 海景，房間裝修採用紅木、帶百葉窗， 採光很好。如果一家人一起出行，可以 選擇帶大廚房的兩房公寓。如果想要休 閑放鬆一下，還可以到酒店自帶的Blue Diamond Bar and Bistro小酌一杯濱港雞

凱馬噴水洞會根據潮汐和風向噴出水柱

尾酒。

（圖片來源：Bluedawe，Wikimedia，CC BY-SA 3.0）

如果想要住在凱馬噴水洞附近的 話，推薦僅距離噴水洞200多米的Kiama Harbour Cabin，相當於獨棟別墅，分為 一房、兩房和三房，帶陽台和水療浴 缸，還有一個網球場，當然還有必不可 另外，你也可以到Airbnb上預訂 「物美價廉」的民宿，包括有百多年歷 史的Driftwood，屬於南海岸經典的平房 小屋，最多可以住九個人，而且地理位 置極好，距離凱馬噴水洞、海灘和小鎮

凱馬是一個美麗的沿海小鎮，將「精緻」展現到極致，從悉尼中央車站乘坐南海岸線可直接抵達 凱馬，單程大約需要花費2小時的時間。（圖片來源：Martin Kraft，Wikimedia，CC BY-SA 3.0）

中心都很近。 （未完待續）

2021.4.10- 4.16

少的絕美海景！

凱馬（圖片來源：Unsplash）

15

Education & Culture

閱 讀

《

編者按： 《菜根譚》是中國傳統文化中，流傳許久且影響深遠的經典著作之一，是以處世 思想為主的格言式小品文集，採用語錄體，揉合了儒家的中庸思想和佛家的出世思想 的人生處世哲學。 《菜根譚》的作者是洪應明，明朝人，字自誠，號還初道人，但歷史記載中無法 找到洪應明的故居及生卒年。 《菜根譚》現存有大體兩種不同版本——清刻版與明刻版，明刻版收藏在日本內 閣文庫昌平板學問所，據說當初刊載於明代高濂編輯的《雅尚齋遵生八箋》中。 據日本保留的資料顯示，洪應明早年曾熱衷於仕途功名，晚年則歸隱山林，洗心 禮佛。萬曆三十年（西元1603年）前後，曾經隱居在南京秦淮河一帶，並潛心著述。 著有《菜根譚》一書，曾一度廣為流傳。 日本收藏的《菜根譚》版本由洪應明的好友孔兼作序，他是萬曆年間進士，官至 禮部儀制郎中。晚年自號「三峰主人」。罷官田裡後隱居二十年。 作者以「菜根」為本書命名，意謂「人的才智和修養只有經過艱苦磨煉才能獲 得」。正所謂「咬得菜根，百事可做」。

菜 根 譚

《菜根譚》解讀 語錄

語錄

37. 留正氣給天地， 遺清名於乾坤

38. 伏魔先伏自心， 馭橫先平此氣

作者：（明）洪應明

語錄

語錄

39. 種田地須除草艾， 教弟子嚴謹交遊

40. 欲路上勿染指， 理路上勿退步

寧守渾噩而黜聰明，留些正氣還

降魔者先降自心，心伏則群魔

教弟子如養閨女，最要嚴出入

欲路上事，毋樂其便而姑為染

天地；甯謝紛華而甘淡泊，遺個清名

退聽；馭橫者先馭此氣，氣平則外

謹交遊。若一接近匪人，是清靜田

指，一染指便深入萬仞；理路上事，

橫不侵。

中下一不淨的種子，使終生難植嘉

毋憚其難而稍為退步，一退步便遠隔

禾矣！

千山。

在乾坤。

【大意】

【大意】 人寧可保持純樸、無機詐的本

要想制服邪惡必須先制服自己內

性而摒除後天的聰明才智，以便保

心的邪惡，自己內心之惡制服之後，

留一點浩然正氣還給孕育靈性的大

一切其他邪惡自然都不起作用。要想

自然；人寧可拋棄俗世的榮華富貴

控制不合理的橫逆事件，必須先控制

而過著清虛恬靜的生活，以便留一

自己容易浮動的情緒，這樣所有外來

個純潔高尚的美名還給孕育本性的

的橫逆之事自然不會侵入。

在家教導子弟，要像養一個大閨女

關於欲念上的事，絕不要依靠

那樣，必須嚴格管束他們的出入和所交

職務之便，而苟且佔為己有，一旦貪

的朋友。萬一不小心接交了壞人，就等

圖非分的享樂就會墜入萬丈深淵；關

於在良田之中播下了壞種子，這樣的孩

於義理方面的事，絕不要由於畏懼困

子就一輩子也沒出息了。

難，而產生退縮的念頭，一旦退縮就 要與真理正義有千山萬水之隔。

天地。

深度解析最真實的中澳關係，全面揭露潛伏在澳 洲社會的紅色力量。被洗腦的愛國學生、扮演北 京喉舌的媒體從業者、和中共有密切聯繫的億萬 富翁……。中國已經做好所有部署，全方位滲透 澳大利亞的公共生活。任何想要了解 「中國紅色力量」的人， 都應該從這本 書店零售價: 《無聲的入侵》讀起。 $43

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傳統價值觀為何會從西方大學消失？ 在

文 | 心怡 圖片 |Adobe Stock

前幾個世紀，無論西

者、社會主義者，以及人本主義

研究所的新聞、文學、哲學、社會

方，還是東方，大多數

者，他被視為美國現代教育學的

學、文化研究等在內的社會人文學

國家都有著傳統的價值觀。西方國

創始人之一，美國進步主義運動

科畢業以後，進入了最有影響力的

家的文化是以天主教、基督教和猶

的代表，他曾先後在密西根大學、

大學、新聞媒體、政府機關、非政

太教為主導，東方國家幾乎都是佛

芝加哥大學、哥倫比亞大學長期任

府組織等部門工作。

教文化。而中國除了佛教文化之

教。在20世紀60年代以後上過大學

到了20世紀80年代以後，這批

外，還有道教文化和儒家思想。

的人，幾乎都受到過共產主義思想

當年的造反青年們，很多都獲得了

的影響，尤其是人文社會學科的學

大學的終身教職，成為了大學的

生受到的影響最為嚴重。

各個科系主任、院長。但是他們教

那時的人們從來沒有懷疑過傳 統文化的價值觀，相信善有善報、 惡有惡報的道理。學生在大學裡都

前蘇聯的克格勃成員貝澤門諾

書、治學的真正目的，並不是為了

能受到傳統文化、傳統價值觀的教

夫，在1984年發表演講的時候，說

探求真理，而是要把學術作為破壞

育，能夠敬天信神、追求高尚的品

過共產主義對美國一代人的教育滲

西方傳統文化、顛覆意識形態和政

德；在大學畢業後，成為社會的中

透已經完成，其效果之好遠遠超出

治制度的工具。他們利用手中的權

流砥柱、民族的菁英，並成為傳統

了蘇聯當局的想像。「即使從現在

力，逐漸排擠出去具有傳統思想、

文化的守護者。但由於西方國家的

這一刻起，美國人開始教育一代新

變成了共產主義得心應手的工具，

共產主義的意識形態，或受到女權

教育被滲透和文化被變異等原因，

人，仍然需要15年至20年，才能扭

被用來破壞傳統文化、敗壞社會道

主義、環保主義等激進意識形態的

現在到了21世紀，美國大學裡

西方大學的傳統價值觀逐漸消失

轉這個趨勢，改變人們對現實的意

德、支援共產政權、顛覆本國的合

影響，他們幾乎都是在不明不白的

的大部分教師都變成了被共產主義

了。

識形態化認知，使認知回到正常狀

法政府。

情況下被洗腦，成為了殉葬品。

思想洗腦的左派學者，他們不是傳

現在西方大學裡的主導意識 形態，很多都是傾向於自由主義

態。」從他說這些話到現在，時間 又過去了30多年。

Education

——大學教師的轉變

1

看 教 育

按照傳統理念教學的教師。

這些代理人成為了大學裡的教

早在20世紀初，美國的學院派

授知識和人類文明的菁華給學生，

師群體，主導著大學教育的意識形

知識分子就開始接受列寧式的暴力

而是灌輸給學生激進的政治觀點，

和進步主義，學生們會不假思索

可想而知，共產主義在西方

態，而有不同思想傾向的學者，或

共產主義思想，或者接受費邊社

讓他們畢業後把反傳統的思想擴散

地接受無神論、進化論、唯物主

培養了很多代理人，但他們並不都

者無法進入大學任教，或者不被允

的非暴力共產主義思想。在20世紀

到社會上去，最終達到摧毀一切傳

義。以美國為例，約翰・ 杜 威（西

是共產主義者，只不過是列寧所說

許發表傳統的價值觀。所以青年學

60年代的反文化運動，培養了一大

統文化的目的。

元1859年～1952年）是一個無神論

的——「有用的傻瓜」而已。他們

生們很輕易地就接受了社會主義、

批反傳統的青年學生，他們從大學

（待續）

2021.4.10- 4.16

17

《三字經》讀書筆談

18

曾子

《三字經》是中國著名的 儒家經典之一，最早是宋 朝的私塾教本，相當於現 在的小學教科書，由宋朝 大儒王應麟先生所寫。它 最神奇的地方，就是將儒 學的根本內涵和文學、歷 史、哲學、天文、地理濃 縮在此，如同中國傳統文 化的縮影，被古人推崇為 「經書」。「經」是不 變的道理，是古人認為值 得所有人遵從和學習的典 範。

孔子

Education

看 教 育

清人繪周公像

慕日本，其實日本的忠義、誠信等 倫理觀，就是儒家理念在日本的一 點點繼承和表現。其實，中國禮儀 之邦的美好，是不可思議的，是曾 被全世界公認和仰慕的。 所以，《三字經》學完後， 孩子們便會立志，便會關心天下百

文 | 劉如 圖片 | 公有領域

姓，從這個意義上說，這是君臣之 道的學習，是以王道治國的啟蒙， 是正統帝王學的開始。所以，若要 孔子是希望 德化天下。 他的教育最 後就是希望 培養出君 子，讓君子 來管理國 家。

中國古代經典著作眾多，《三 字經》可說是最淺顯、易懂的讀 本，有學者把它比喻為通俗的《論 語》。《三字經》文詞精簡，三字 一句，朗朗上口，十分有趣，能迅

2021.4.10- 4.16

進一步的學習，啟蒙階段必然只是 需要知道有這些經書，以及學習這 些經書的目的和作用即可，但是意 義非凡。

曾子易簀的故事 曾子重病躺在床上，弟子樂

速啟迪心智，將人導向正途，讓人

正、子春坐在床下，兒子曾元、曾

胸懷大志。學會《三字經》，等於

申坐在床腳。坐在角落的童子拿著

開啟了傳統國學的大門，不僅懂得

蠟燭。

了中國幾千年的歷史，還懂得了做

童子無意中發現曾子身下是一

人的道理。所以《三字經》廣為流

張華美而圓潤，只有大夫才能享用

傳、歷久不衰，一直以來都是兒童

的竹蓆。便脫口稱讚，子春忙制止

啟蒙教育的首選教本。

他不要講下去。曾子聽見後，驚懼 地說：「啊！是的。那是季孫賜給

【原文】

18

展開系統瞭解這些經書，就要接受

我周公，作周禮，

和戴聖，分別注釋了《禮記》這本

理想，就是希望德化天下。他的教

切有根有據，有祖先治國禮儀制度

我的，我一直沒換。元，扶我起來

著六官，存治體。

書，書中闡述聖賢的言論，以及各

育，最後就是希望培養出君子，讓

在，誰都不敢為所欲為。相反，中

換竹蓆。」

大小戴，注禮記，

種有關禮樂的典儀制度，相當完

君子來管理國家，讓自己的弟子能

共建國後之所以對知識分子大開殺

曾元答道：「您的病很嚴重，

述聖言，禮樂備。

備。

擁有胸懷天下的志向，以高尚的道

戒，之後又毀掉所有文物和典籍，

不能挪動您的身體。等天亮一定

【字詞義解釋】

【讀書筆談】

德為百姓謀福利，這樣才能讓天下

徹底的文化大革命，為的就是讓後

遵從您的意思換了它。」曾子說：

（1）周公：姓姬，名旦，亦

周公之所以撰寫六官的禮

太平。因此，幾千年來，儒家的教

人失去這些最基本的認識。這樣它

「你愛我不如童子。君子以德愛

稱叔旦，周文王的第四個兒子。

制，無非就是要君臣上下都能夠

育，是站在為國、為民憂心的基點

便可以為所欲為，進行流氓土匪式

人，小人用姑息遷就來愛人。我

因封地在周(今陝西省岐山北)，故

謹守自己的身分和職責，不要做

上，並且以仁愛關懷天下的角度來

的霸權，將所有文人志士的聲音通

還有甚麼可求的？ 我能得正道而

稱周公或周公旦。（2）周禮：書

出逾越禮制的行為來。用今天的

培養人才的，所以，必然涉及到國

通關閉了，讓人們變成不敢討論政

死，已足夠了。」

名，周公著。記載古代政府各部門

話來說，就是國家管理官員的一

家體制的學習。《周禮》和《禮

策得失，不敢糾正國事的小人。

的職官制度，故又名周官。（3）

套體制。這些禮制，孩子們可以

記》，是儒家學者必學的典籍，否

《三字經》的深度，到此依稀

換完蓆子，曾子尚未安穩地躺下就

著：撰寫敘述。（4）六官：周朝

從自己生活中經歷過的事情來

則光有救國、救民之心，而無六經

可見，誰讀了三字經，都會升起治

逝去了，這就是「曾子易簀」的故

的六種官制，其為：（一）天官蒙

理解。

之才——這些是將來管理國家必須

國救民的壯志，深思自己的責任和

事。（《禮記・檀弓上》）

具備的學識，就無法具體承擔官員

人生的價值，會自發地想要跟隨聖

從這故事，人們就會真正懂

的職務。

賢的腳步，變成真正的君子。從這

得，儒家對君子的理解是節操勝過

於是，他們趕緊換掉蓆子。

宰；（二）地官司徒；（三）春官

比如：班級的同學或幹部分

宗伯；（四）夏官司馬；（五）秋

工不同，有班長、學習委員、體育

官司寇；（六）冬官司空。（5）

委員等等，大家各盡其責，統一聽

所以通曉《易經》和《尚書》

個意義上說，《三字經》是一本啟

生命，所謂捨生取義，講的就是這

存：存有、存在。（6）治體：治

從班長的協調。班長就像國家的君

後，還要懂得管理體制，通曉各種

蒙人生志向的書，啟蒙為何學習的

個道理。儒生將仁義看得很重，不

理國家的體制。（7）大小戴：指

王，各個組長或委員，就像各級官

典儀和禮樂。這樣一來，各自的本

書，以及如何學習、該學習甚麼的

會為了金錢、地位和生命，將自己

西漢的學者戴德與戴聖；二人是叔

員，都要做好各自的工作，這樣整

分和享有的禮遇就會清清楚楚，賞

書。

做人的原則更改。而且我們也理解

侄關係，有「大戴」、「小戴」

個班級的事物才能管理好。如果沒

罰有據，進退有禮，次序井然。就

我們中國人在古代的時候，

了，甚麼叫以德愛人，對君王勸

之稱。（8）注：解釋。（9）述：

有管理上的規定和處理事情的規

連為君者，國王自己的婚喪用度，

只要受過儒學的教育，都會升起將

諫，給以忠告，才是愛君王，才是

闡述。（10）聖言：聖賢的言論。

矩，沒有做好本分的事，或者互相

也皆有規定，為君者也不敢肆意妄

來成為正人君子的志向，所以，他

真正的忠心，只有小人才會投其所

（11）禮樂：各種禮儀與配合典禮

干擾，出現矛盾，那麼這個班級

為。

們不會將錢財看重，並且將變節視

好，或者遷就姑息，抱有私心。

的音樂和制度。（12）備：完備。

就會亂套了。如果定好的事情無法

正因如此，中國的士大夫，以

為極大的恥辱。所謂「窮則獨善其

那麼在生活中也是一樣，君子

【譯文參考】

下達，出現的問題，無法上傳，整

天下民生為己任，為民請命，責無

身，達則兼濟天下」——這是何等

之交才是真正的朋友。給朋友忠告

周公撰寫了《周禮》這本書，

個班級就如同一盤散沙，風氣會如

旁貸，敢於糾正君王的過失，敢於

寬廣高尚的胸襟。學習不是為了榮

才是真正的仁愛，也是君子之交淡

何？可想而知。

真實記錄君王的言行。留下千古罵

華富貴，也不是為了風花雪夜，而

如水的含義，講的是乾淨的德行，

名是歷代帝王最為害怕的，因為一

是為國為民奉獻自我。如今人們羨

不帶私欲的關係。

記載了周朝的六種官制，保存了 治理國家的體制。西漢的學者戴德

正如以前所說，孔子一生的

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19

廬山煙雨浙江潮

貫明 專欄

Culture

看 文 史

臺灣故宮博物院

人世無常，時局多變，歲月的流逝會使人們的 昔日記憶散如煙雲。親身經歷過的事情已經不 足為奇，從未涉足的領域或山川美景則總是有 一種揮之不去的好奇心。然而，人們的心靈世 界和個性等卻不會因為有豐富的社會經歷而發 生根本的改變。 文︱貫明 圖片 | 臺灣故宮博物院

在

人生的旅途上，如果不

的人生經歷遠比一般人豐富多彩，

注重修心養性，即使走

在臨近人生的終點之時，他終於大

遍名山大川，觀盡天下奇景，內心 的境界也無法提升，最終的結果仍 舊是塵歸塵，土歸土。

未至千般恨不消 近日讀到宋代大文豪蘇東坡一 首詩〈觀潮〉：

世間萬象，從高境界來看無非 幻象，佛法就是要以平常心替代好 奇心，世間的一切事物有它自然存 在的道理，從沒有見過的事物，也 可以用心去想，用心去聽，不必被

「廬山煙雨浙江潮，未至千般

好奇心帶動。只要我們用平常心來

恨不消。到得還來別無事，廬山煙

看待這個世界，快樂也好、痛苦也

雨浙江潮。」

罷，一切就都會顯得那麼自然，不

他的這首詩用通俗的白話來說

足為奇了。

就是：我原本嚮往廬山奇幻的煙雨

歷代的文人和學者們都對蘇

和浙江錢塘澎湃的大潮，覺得此生

東坡的這首詩有各自不同的解讀。

如果不能如願一睹勝景，必將萬般

筆者人過中年，細細地回味這四句

遺憾無法承受。現在我終於見識了

話，一時間感慨萬千。年輕時躊躇

廬山的煙雨和錢塘的大潮，卻並沒

滿志，總是想在俗世中奮鬥一番，

有因此而改變了甚麼，廬山煙雨還

對得不到的東西總是一心追求，甚

是廬山煙雨，浙江大潮依舊是浙江

至追求不到就非常難過。各種耳目

大潮。

感官的極致體驗，如同廬山奇幻的

這是蘇東坡在臨終之際給小兒 子蘇過手書的一首詩，當時他結束

雲霧，錢塘潮湧時的壯觀一樣，親 身體驗了之後才感覺不虛此生。

了長期被流放的生活，從一個躊躇

然而，這對於生命來講都不是

滿志、一心從政報國的慷慨之士，

真正最重要的事物，到頭來皆為虛

慢慢變成一個從容面對、參透人生

幻而無法真正擁有。深藏在內心中

禪機的風燭老人。他聽說小兒子將

的各種惡念，例如：貪婪、嫉妒、

去就任中山府通判，就寫下了此詩

傲慢、懶惰和暴戾等並不會因為任

送行。

何外來的因素而改變或消失，如果

到得還來別無事

不在提高自己心性方面痛下功夫，

遙想東坡居士當年曾是胸懷

即使是長命百歲也只是虛度歲月，

壯志的青年，直言敢諍的大夫，更

生命的本質決不會因為滿足了好奇

是名滿天下的大學士，然而卻屢遭

心或在俗世中成就了甚麼而有任何

迫害、被流放至天涯海角。名利頓

提升。

2021.4.10- 4.16

挫，大起大落的一生堪稱傳奇。他

20

徹大悟了！

南宋李嵩 〈月夜看潮圖〉

明朝沈周 〈廬山高圖〉

多少煙雨潮汐終是求全

是千方百計地去爭取機會，竭盡全

由此我想到了明代思想家王

力地巧取豪奪，挖空心思地謀取利

細思之，廬山煙雨和錢塘大

陽明的名句：「破山中賊易，破心

益，從求學，到求職，到求愛、求

潮雖是世間美景，畢竟它也同其它

中賊難。」一顆純潔赤誠的心，拿

婚、求子……無一不是，而所求的

紅塵幻象一樣，如鏡中花，如水中

玉石來做比喻，就是純淨，毫無瑕

目標一旦到手，開始時也會歡喜幾

月，如朝露，如泡沫，世間種種，

疵。人生的終極目標在於返本歸

日，慢慢地便平靜平淡下來，此時

諸法空相，在我們眼前一晃而過，

真，只有內修才能回歸純真。而外

才發現不過如此。

而我們明知抓不住它，留不住它，

感悟真諦覓得歸真

界的風花雪月和美景奇遇，卻無助

人生從而立，到不惑，再到知

卻還是徒勞地想抓住一點兒甚麼。

於我們的內修，過分地期待反而會

天命之年，多少的煙雨潮汐，到了

想必這就是執著心吧。而若能在瞬

形成一種強烈的執著。

最後，原來只是求全而已。即使到

間即逝的美景中感悟到人生的真

在人的一生中，有許多事情讓

了臨終之際，未必都有東坡大學士

諦，覓得返樸歸真的大道，才能使

人們充滿了期待和美好的幻想。為

的那種「得之坦然，失之淡然」的

生命的境界有所昇華，從而不枉此

了心中的煙雨潮汐，人們一開始都

平淡心境。

生來世間走一回。

曹博士中醫 & 心理診所 曹博士

Health & Beauty

澳洲註冊中醫

專治

皮膚疾病 婦科病、不孕不育症 消化系統疾病 慢性疲勞綜合徵 抑鬱症等精神疾病 各類疑難雜症

北京醫科大學醫學系畢業

RMIT大學中醫學士

澳大利亞精神醫學博士

心理諮詢師

地址 : shop3/679 High St, Thornbury, 電話 : 0403 111 220 | 9484 6558

穿出女性簡約與自信美 衣櫃中不可或缺的必備單品——西裝外套 作者 | 黃詩錚

如何成功讓俐落感、時尚感、個人風格巧妙一次達成呢？秋、冬又該如何穿搭讓自己獨 樹一格？只要運用時裝的剪裁風格，即使在正式商務或是休閒場所，都可以展現個人特 色，而女士西裝外套就可傳達出這些深厚底蘊，也深受許多出入正式場合的商務人士喜 愛。由於現代紡織工業及設計手法的革新，越來越多不同的西裝外套款式將讓您的衣櫃 增添更多魅力。聰明的您，就讓西裝外套來展開秋、冬時尚吧！

Oversize西裝外套

格紋西裝外套

若是常關注韓國女團的朋友們，

經典黑色在 材質與色系 上可以巧妙 達到顯瘦與 修身效果。

經典黑色西裝外套

應該就會發現F(x) Krystal 鄭秀晶常以

男士間議論紛紛的熱門穿搭－格

Oversize西裝外套出場於各大場合。深

紋西裝，也火紅到女士穿搭了！從街

受眾多名人女星喜愛的寬版西裝外套，

頭潮流達人的穿搭來參考。別忘了這

只要加上合身煙管褲，女性個人獨特溫

幾年非常火紅的衛衣(Sweatshirt)也可與

柔魅力即刻展現。簡單又率性的寬版西

格紋西裝外套混搭，然後找出具有撞

裝外套搭配丹寧褲及高跟短靴，搭配視

色的配件做搭配，將使個人特色更鮮

覺讓腿部比例更為修長，建議丹寧褲必

明、更活潑。

須要以合身為主。襯衫與西裝是永遠的

格紋西裝外套與高領毛衣是最為

partner，即使想要穿出不同風格的上班

相配的，兩者之間的平衡，讓穿搭者

族，不妨找出淡色系襯衫與米色寬版西

氣質與俐落感即刻散發出來。下半身

裝外套作為搭配。想要有女性優雅風

搭配煙管牛仔褲，更具有英倫街頭的

格，即可以高腰裙和寬版西裝外套都以

潮流風格。也因為格紋西裝外套擁有

同色系為主，打造出統一整體造型。藉

復古、簡約的品味，只要選擇剪裁合

由寬版西裝外套的多層次穿搭可以學到

身，基本穿搭絕對是不會失誤的

女性開始接觸西裝外套穿

更多，就算是與連帽T搭配並加上一雙高

著時，不外乎是在正式商務場

筒靴，潮流與個性的風格也可以輕鬆展

所。傳統西裝外套的另一個語彙

現。

粉色西裝外套

就是「正式」，即使在電影節頒

展現女性柔和與優雅感，最適合

獎典禮上也常看到名人女星一身

以粉色系西裝外套來詮釋。秋、冬之

華麗服裝外搭一件經典黑色西裝

際，想要擁有可愛、簡約，就藉由色彩

外套，擁有專業與自信的形象。

來演繹，質感色調就必須以輕鬆氣息為

經典黑色在材質與色系上可以巧

主。鮭魚粉紅、粉嫩的杏桃色、白色、

妙達到顯瘦與修身效果，只要內

亮色粉紅等都可以作為色系上的參考。

搭一件簡單素面白T就可輕鬆完

整體若是以粉色套裝為主，配件的細節

成休閒打扮。在穿著上也可嘗試

就不可以輕忽，藉由配件來加強整體造

將西裝外套的袖子捲起，輕鬆俐

型的優雅感是頗為重要的。當遇到秋老

落感也是隨意就達成了！就算是

虎時節，只要穿搭一件夏天洋裝或是連

晚上參加Party，只要內搭一件亮

身褲，外搭一件粉色西裝外套，時髦又

色系的洋裝或是華麗的高級訂製

簡單的打扮就完成了。粉色西裝外套的

服，即可輕鬆展現個人優雅與魅

活潑、溫柔特質配上粗跟高跟鞋能讓穿

力氣息。隨著紡織業的進步，西

搭者更具有個人特色，卻又不讓人產生

裝外套材質與面料也越多樣化，

距離感。搭配中高腰西裝褲或是哈倫褲

不妨嘗試緞面材質的經典黑色西

時，建議捲起褲管露出腳踝搭配素面短

裝外套，搭配高雅珠寶腰帶，兩

靴，除了有修身效果外，充分表現出個

者間巧妙的相互輝映，將讓您在

人鮮明特質與溫柔氣息。

正式晚宴裡璀璨而奪目。

格紋西裝與 高領毛衣最 為相配。

Health

看 防疫 養 常識 生

戴口罩勤洗手 防疫防到冒痘痘

因應武漢肺炎（COVID-19）， 民眾為了做好防疫措施，人人 都提高警覺，戴口罩，並勤洗 手，不過原本臉部或手部有皮 膚疾病的人，這陣子膚況都惡 化了。

戴口罩會讓口鼻呼出的潮溼、

脂纖維，或者是彈性繩過緊壓迫臉

需要穩定控制原本的痘痘或其他問

也會帶走水分，因此很多人在勤洗

溫暖氣體，停留在口罩覆蓋的範

頰或耳部，皆會造成臉部皮膚的過

題。

手之後，手部紅腫脫皮，甚至會乾

圍，使皮膚悶熱潮溼，容易出油，

敏或受損。

也易滋生黴菌、細菌，導致脂漏性

口罩覆蓋範圍盡量不上妝

能達到完整的防護。

建議在洗手之後，使用手部滋 潤護膚的產品，維持手部的皮脂平

建議口罩覆蓋範圍淡妝或不上妝，

一般濕洗手時，單用清水無

此外，如果買到產地不明的

有出油狀況時，可以用清水洗臉，

法達到清潔，需要含有皂鹼或界面

劣質口罩，可能材質粗糙會摩擦刮

或適當使用控油產品，減少非必要

活性劑的成分，但清潔產品如果洗

希望大家在防疫之際，也要注

臉；口罩成分標示不明，可能含有

性的出入公共場所，讓臉部肌膚多

淨力太強，會帶走手部油脂；而乾

意皮膚正確的護理，才能平安、健

揮發性物質，例如：甲醛釋放型樹

休息。原本臉部有狀況的民眾，更

洗手液中含有酒精，在酒精揮發時

康的度過這場世界級的流行疾病。

可快速緩解患處的發炎反應，但效

囊腫、膿腫、疤痕、疙瘩通通集簇

果只在一時。

發生。治療上主要分為肺熱血熱與

痘患者惡化。

青春痘調理

文︱鄧正梁

痤瘡的中醫療法

衡，避免角質層受損後，產生富貴 手、手部刺激性皮膚炎的現象。

腸胃溼熱兩大類型。

痤瘡常發生於青少年時期，但

《諸病源候論》中提到：「面

肺熱血熱的症狀有顏面潮紅、

或白頭、疙瘩，影

患者中，近半數直至20歲或30歲，

瘡者，謂面上有風熱氣生瘡，頭如

粉刺炘熱、疼痛膿瘡等，治療上應

響皮脂腺數量較多

都還在持續發生痤瘡，有少部分人

米大，亦如穀大，白色者是。」

該涼血清熱，可用枇杷清肺飲，主

青

春痘的特點是黑頭

《醫宗金鑑·外科心法》中提

要藥物有：枇杷葉、生地、赤芍、

痤瘡的形成，最終原因都是皮

到：「肺風粉刺肺經熱，面鼻疙瘩

桑白皮、地骨皮、牡丹皮、白花蛇

瘡通常都是由睪固酮分泌增加引起

脂分泌過多和堵塞引起的。抗生素

赤腫疼，破出粉汁或結屑，枇杷顛

舌草等。

的。治療方法有生活方式改變與藥

療法，是以抗生素殺死皮脂腺中的

倒自收功。」

的皮膚部位，如：臉部、胸部上部

到40歲還在為此感到困擾。

和背部。在青春期，無論男女，痤

腸胃溼熱的症狀有痤瘡紅腫

物服用，少吃糖會對病情有所幫

痤瘡丙酸桿菌，使其無法分解三酸

由此可看出，痤瘡的發病原

助。抗生素和維生素A酸可用於口

甘油脂成脂肪酸，進而減少發炎反

因，與肺熱有關係，可內服枇杷清

上應該清熱化溼通腑，可用生地、

應。

肺飲，外敷顛倒散，達到治療效

赤芍、茵陳、梔子、蒲公英、薏苡

果。

仁、車前草、大黃等。

服治療痤瘡。

青春痘，醫學名詞稱為痤瘡 （acne）、尋常性痤瘡（acne vulgaris），是毛囊堵塞時出現 的現象。

裂，碰到水或酒精均會刺痛。

除了戴口罩之外，確實洗手才

如果本來有上妝習慣的人，

皮膚炎、異位性皮膚炎、酒糟、痘

文︱胡怡萱

勤洗手後 多擦護手商品

抗生素治療痤瘡有耐藥性。

第一線通常使用四環黴素，第

疼痛、便秘尿赤、納呆腹脹，治療

數種避孕藥對女性的痤瘡有治療

二線克林黴素（Clindamycin），第

痤瘡的臨床表現，可有丘疹

效果。口服維生素A酸有較大副作

三線磺胺（Baktar）類藥物。病灶

性、膿疱性、囊腫性、結節性，還有

大黃等分，用石灰水拌勻，外敷臉

內注射類固醇，俗稱「痘痘針」，

聚合性痤瘡，也就是粉刺、丘疹、

部，有殺菌消炎的功效。

用，只對嚴重的痤瘡病患使用。

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秋冬「阿膠」調補正當時 驢皮如何上位？

虎」，可見調補對秋冬健康的重要

井妍萍 澳大利亞註冊針灸師 中醫師/中藥師

1990年畢業於黑龍江中 醫藥大學，曾在黑龍江省中 醫院從事中醫臨床工作多年。 歷任科主任，副主任中醫師。 1999年，曾被國家中醫藥管理 局選派為赴瑞士中醫專家組成 員，赴瑞士工作多年。 2005 年後曾在新西蘭行醫12年。 井醫師擅長針藥並用，治療各 種急慢性疼痛，內科常見病多 發病。尤其對婦科兒科疾病有 較深入的研究，對婦科不孕不 育，產前產後調理，兒科常見 病，濕疹、消化不良等疾病， 總結了一套行之有效的診治方 法，療效顯著。

（2） （供稿）

咱生產力也跟不上，耕牛還是極其

專用，歷代統治者對阿井的保護都

重要的生產工具呢，不能隨隨便便

很重視。

性。中醫認為，患有慢性疾病的人

驢皮是怎麼處心積慮，步步為

宰殺，只有等牛病了，老了，才能

我們不禁疑惑了，阿井如此受

一邊調補一邊治病，可達到減少復

營逼走牛皮，最後獲得認可的呢？

取其皮。可想，這種境況下制出的

到重視，這井水到底厲害在甚麼地

發、減輕病情、延緩疾病發展的效

要知道驢最早並不是土著，是漢代

膠，醫家都認為不能藥用。

方？原來阿井水是濟河以南的一股

果。對於亞健康人群來說，調補可

張騫過西域的時候才把驢從西亞引

看來，在藥用方面，驢皮能

潛流，水經過地下岩石和砂礫層濾

達到減輕症狀、調養氣血、提高體

進中原地區的，《史記》裡還稱其

取牛皮而代之，除了自身努力有因

過，不但起到清潔的作用，同時還

力精力的作用。

為「奇畜」呢。驢到了中原，肯吃

素，也在於碰上了發展的好時機。

帶入了鈣、鉀、鎂、鈉等礦物質，

中醫認為健康的標準是氣血充

苦，能幹活，好生養，那農戶家家

阿膠的秘密武器

色綠質重，每單水比一般的井水或

足。人體的髒器就如同人一樣，吃

都想要，於是廣泛飼養，成為和

如果說同樣一張驢皮，想要熬

河水重3-4斤，與驢皮熬製阿膠，

得飽，幹起活來才有勁，而血就是

牛、馬、羊、豬同樣重要的家畜，

製出藥效更好的阿膠，那就得看熬

因為水重，雜質和漂浮物便於撈上

臟器的飯。所以，健康要從養血開

從而也有了成為藥用膠的良好基

製用的甚麼水了。可不是咱江里，

來，即時在炎熱的酷暑也不變形變

始。說到養血，自然會想到阿膠，

礎。

河裡隨便打來的水，需要用阿城鎮

質。現代還有人試驗用蒸餾水、燒

慢慢地在實際使用中，醫家辨

的井水熬膠，因阿井周圍岳家莊一

開的涼井水、東阿生井水熬膠，最

出牛皮膠與驢皮膠的藥用差異，驢

帶的阿膠質量較優，外地人才將阿

後提雜最好的是生井水，可能是井

阿膠被《神農本草經》列為上

皮的藥效較之牛皮更佳。同時，一

地熬膠之井成為阿井。早在三國時

水中富含的礦物質有利於提取雜

品，其藥用、滋補保健歷史距今已

項古代官方的「牛皮之禁」更是加

期，就已經為阿井建亭，劃為官家

質。

有2600多年。 《本草綱目》載，

劇了牛皮在藥用方面的減少，從而

「阿膠，本經上品，弘景曰：‘出

鞏固了驢皮在藥用上的霸主地位。

東阿，故名阿膠’」。清末曹炳章

說到這個「牛皮之禁」，是從五代

《增訂偽藥條辨》曰：「阿膠出山

開始實行的，一直延續到宋朝。因

東東阿縣，以純驢皮、阿井水煎

為牛皮用途廣泛，軍用民用都很頻

之，故名阿膠。」現代科學證明，

繁，尤其是軍隊將士的盾牌、車馬

阿膠能促進紅細胞與血紅蛋白的生

挽具、弓弩等製作用量極大，而在

成，有顯著的抗貧血、止血作用，

唐末五代時期，戰亂頻繁，軍需擴

並能改善體內鈣的平衡，促進鈣的

大，於是禁止牛革出境，最初由官

吸收。

家購買，後作為稅收繳納，「皆輸

今天就來詳細而全面的為您揭開阿 膠的身世之謎。

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（接上期）

俗話說，「秋冬調補，來年打

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（未完待續）

於官」，再加上古代的農業社會，

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2021.4.10- 4.16

井醫生

23

養生 之道

Health

看 養 生

笑的八大益處 「強顏歡笑」也有效 以上參與愛笑運動的群組，經過

無數研究證實，微笑可提升免 疫力、緩解疼痛、降血壓和抗 憂鬱等等，而且不論是發自 內心的微笑，或是「強顏歡 笑」，都會對健康帶來正向的 影響。

每週一次，每次120分鐘的愛笑聚 會，在完成3個月的計畫後，追蹤 發現其糖化血色素（HbA1c）顯著 降低。糖化血色素可反映出抽血前 3～4個月內血糖控制的情形。 另外有研究顯示，第二型糖

文︱張芮芮 圖片 |Adobestack

尿病患大笑後可抑制飯後2小時的 血糖升高水準，且降低了血液中的 腎上腺素。腎上腺素會使血糖值升 高，與糖尿病併發症的發作有關。

近來，許多人在生活中的笑容

想不到笑一笑還可以穩定血糖，不

並不多。過去曾有研究發現，健康

管是眾樂樂或獨樂樂，都能給身體

的孩子每天可能笑了近400次，而

帶來不同程度的益處。  笑一笑增強免疫力 當您微笑時，由於某些神經

成年人卻只笑了15次。

「強顏歡笑」 也能帶來正面影響

遞質的釋放，人體的免疫球蛋白的 濃度會隨之增加，另外免疫系統的

大概沒有人會喜歡勉強自己 「假笑」，儘管強顏歡笑並非發自

來的自然反應，儘管如此，多數人

刺激腦內啡分泌，誘發愉快與放鬆

體肌肉放鬆，並減輕身體疼痛。這

淋巴細胞（T細胞、B細胞和NK細

內心的，不過根據發表在《實驗心

卻忽略了笑容也是可以自己選擇主

的激素，看喜劇也能達到同樣的效

種不花錢的天然止痛藥，就等著我

胞）會增加並活化，有助於免疫系

理學》（Experimental Psychology）

動表達出來的，不一定要等著有樂

果。

們用微笑去啟動它。

統更有效地發揮作用，幫助人體對

雜誌上的一項最新研究指出，強行

事發生才展現笑容。

 笑一笑解憂鬱 情緒低落時，試著微笑吧！

 笑一笑降血壓 想要心血管健康，只有微笑是

 笑一笑更年輕 

微笑的狀態時，臉部肌肉會欺騙大

任誰都不喜歡愁眉苦臉的表

誠如最新研究提到的，哪怕只是做

不夠的，當您開懷大笑時，血壓會

了採取洗手和戴口罩等預防措施之

腦，刺激杏仁核釋放神經化學遞

情，或是怒髮衝冠的人，但微笑卻

出微笑的表情，也會促使大腦釋放

明顯降低，並讓人體血液流動更加

外，記得微笑也是個很好的預防方

質，從而使情緒與思想轉為更加正

是充滿吸引力的表情，使臉部下垂

出抗鬱相關的神經遞質，使人感到

順暢。日本大阪大學的研究發現，

法。

向積極。

的肉向上抬起，讓人看起來更加年

心情愉悅。另外，微笑的表情也具

受測者練習愛笑瑜伽3個月後，總體

主導研究的Fernando Marmolejo-

輕，顯得富有自信，可以拉近彼此

有「傳染性」，不僅讓自己感到快

血壓下降了5毫米汞柱，研究人員進

 笑一笑延年益壽  根據《身心醫學期刊》

Ramos博士表示，研究發現，微笑

的距離，吸引人們靠近。想讓自己

樂，也會感染周圍人的情緒，促使

一步檢測，發現原來是受測者體內

（Psychosomatic Medicine）的一項

的表情不僅使研究參與者出現正向

看起來年輕嗎？嘗試多微笑吧！不

人們跟著微笑。

會讓壓力升高的血中「可體松」濃

研究發現，幽默感高的患者活得比

的心理變化，也使他們以更積極的

只可以看起來更年輕，心情也會跟

百事從心起，一笑解千愁，即

度下降了。在印度進行的一項研究

較久。微笑和幽默常常被認為是相

方式看待世界。

著愉悅起來。

使是擠出來的笑容，它仍然會向大

也發現了同樣的結果，參加了7堂

近的表現，但研究發現，即使沒有

 笑一笑減輕壓力 

腦乃至我們身體各處傳送出「生活

的愛笑瑜伽的受測者，血壓降幅明

幽默感，單純的展現笑容，也可以

醫學博士Alex Dimitriu認為，微笑

壓力充滿在我們的生活中，有

是美好的」的信息。

顯，血壓下降了7.46毫米汞柱。

使人體產生化學變化。

之後最終會產生正面的效果，最糟

時也會在我們的表情上出現蹤跡。

 笑一笑改善疼痛 

的結果大概就是沒有效果而已，並

微笑不僅可以避免讓人看起來疲

研究顯示，微笑會使人體釋放

沒有太多的缺點。

倦，實際上也能夠幫助減輕壓力。

微笑是人們對愉快的感受所帶

如果家中有血壓計可以試著測

微笑吧！或許這麼做無法解決

量，看看大笑前跟笑開懷半小時後

所有的問題，或許沒來由的微笑會

天然止痛藥腦內啡（endorphin）和

的血壓是否有不同的變化。

讓人覺得好像有點傻，但微笑對健

研究發現，微笑可以降低皮質醇

血清素（serotonin），這些神經遞

笑一笑血糖降

康有許多好處，大腦也會感謝您那

（一種壓力激素）和腎上腺素，並

質不只能夠改善情緒，還可以使身

日本學者研究發現，一群60歲

揚起的嘴角所帶來的變化。

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Ms Wang 女 73歲 住Burwood 腰椎間盤凸出L4、L5、S，坐骨神經痛，彎腰苦難

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微笑的益處

2021.4.10- 4.16

面對各種傳染性的疾病，除

模仿微笑的方式，使臉部肌肉呈現

然而假裝微笑有甚麼壞處嗎？

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抗病毒和預防感染。

古籍中的外星人

看 奇 聞 文︱青蓮 石」，只要一粒粟米那麼大就可以 照亮整間房屋。 另一部奇書《搜神記》中也有 關於外星人的記載：孫休永安三年 二月，一群嬉戲的小孩中來了一個 異兒，身高四尺餘，大約六七歲，

Paranormal

很多人都認為， 在遙遠的 千萬年前，人類的科學尚未 啟蒙，人們只能生活在愚 昧中。但事實上，即便在古 代，人類智慧的光芒也是 無法遮擋的。古代文明的輝 煌，遠超今人的想像。

身穿青衣，加入遊戲。小孩都不認 識他，只見他「眼有光芒，爚爚外 射」。 孩子們很害怕，他說：「爾恐 我乎？我非人也，乃熒惑星也，將

《博物志》是晉朝人張華（西

有以告爾。三公歸於司馬。」群童

元232～300年）所著的一部奇書，

大驚，趕緊告訴大人，大人來了之

內容包羅萬象，有山川地理知識、

後，那小兒聳身而躍，飛上天不見

有歷史人物傳說、有奇異草木蟲魚

了。

和飛禽走獸，也有神仙方技記錄，

後來果然蜀亡魏廢吳平，天下

還有很多超越自然的奇聞異事。 《博物志》中記載了西元270

來來去去，從來不失期。浮槎，是

方，牽牛人說，你回去後探訪蜀都

年晉武帝泰始年間的一段故事：

古代傳說中來往於海上和天河之間

的嚴君平就知道了。

近世有人居海渚者，年年八月有

的木船。

毛隱藏身形。

歸於司馬。

外星人對秦始皇說，宛渠國

這裡描述的熒惑星化成的小孩

此人如期歸來，幾年後探訪

「以萬歲為一日」，就是說外星球

身高外貌描述，與和當今世界聲稱

浮槎去來，不失期。人有奇志，立

有一個人非常想知道天上都有

蜀地，果然遇到了嚴君平，嚴君平

以一萬年為一天。「及夜，燃石以

外星人目擊者的描繪基本吻合，也

飛閣於查上，多齎糧，乘槎而去，

甚麼，就準備了糧食乘浮槎飛上了

名嚴遵，漢朝成都人，是著名的算

繼日光。此石出燃山，其土石皆自

最為接近。

十餘日中猶觀星月日辰，自後茫茫

天。每日觀看星月日辰，過了十餘

命先生，會看天象。問及此事，嚴

光澈，扣之則碎。狀如粟，一粒輝

我們一直認為，這些書中描寫

忽忽亦不覺晝夜。去十餘日，奄至

日後，茫茫忽忽感覺不到晝夜了。

君平說：「某年月日有客星犯牽牛

映一堂」。也就是外星人的照明工

的都是神話故事。但現在看來，那

一處，有城郭狀，屋舍甚嚴。遙望

這裡記載的「浮槎」，有人認

宿。」算算年月，正是此人到天河

具不是當今人類使用的電燈，而

個時候的人們就已經在與外星生命

宮中多織婦，見一丈夫牽牛渚次飲

為就是外星飛碟。描寫的也正和從

之時。

是一種純天然類似夜明珠般「燃

接觸了。

之。牽牛人乃驚問曰：「何由至

地球出發的太空飛行情況一樣，十

其實《拾遺記》中也記載了

此？」此人具說來意，並問此是何

餘日間仍在太陽系之中，所以還能

與外星人有關的奇事，說秦始皇時

處，答曰：「君還至蜀都訪嚴君平

看到日月星，等飛出太陽系後就空

期，來自宛渠國的外星人乘坐螺形

則知之。」

虛一片，不知晝夜了。書中描寫，

的「論波舟」來到秦國，該「論波

竟不上岸，因還如期，後至

又過了10餘日，此人的飛船忽然到

舟」「沉行海底，而水不浸入」。

蜀，問君平，曰：「某年月日有客

了一處，有城廓屋舍，遠遠看去，

這裡的描述，與現代人所見

星犯牽牛宿。」計年月，正是此人

宮殿裡有許多織女，亦見一男子牽

的飛碟很接近。而外星人的相貌

到天河之時。

著牛在河邊飲水。牽牛人見到此人

「長十丈，編鳥獸之毛以蔽形」。

這個事件講述，那些年住在海

非常吃驚，問為何到此？此人說了

秦朝的一丈約合231釐米，也就是

島上的人，年年8月都看到有浮槎

自己的經歷，然後問此處是甚麼地

外星人的身高在23.1米，用鳥獸的

西藏100萬年金字塔 萬年金字塔：JEAN-MARIE HULLOT/WIKI/CC BY-SA ;

北緯 30 度線，是一條神祕 的緯線。這條線上不但誕 生了人類四大古文明，還 有許多怪異現象至今無法 解開。 文︱秀秀

遞給穆爾達舍一張岡仁波齊峯的照片

無法解釋。

並述說著這座山峯的種種神奇。穆爾

驚恐之際，穆爾達舍想到埃及

達舍細看之下，赫然發現這座山峯就

金字塔也有不能爬頂的傳說。他把

百慕大、金字塔，人類許多

是一座安放在岡仁波齊山頂上的大

岡仁波齊峯測量的數據和埃及金字塔

無法解開的謎，都與北緯30度線有

金字塔，與埃及金字塔極其相似。

比對之後，發現二者的數據驚人一

關。很多人不知道，金字塔在中國

難道有人專門在山頂上修建了

也有，就在西藏的岡仁波齊 峯 的 附

一座金字塔？恩斯特和其他科考專

穆爾達舍於是組織了第二次科

近。而北緯30度線正好從這岡仁波

家帶著這種強烈的神祕感，決定對

考，這一次科考隊在岡仁波齊峯的下

齊峯穿過。「岡仁波齊」在藏傳佛教

岡仁波齊峯進行深入考察並且打破不

面竟然發現了100多座被隱藏著的金

文化裡是勝樂金剛的住所，代表著

能登頂的預言。

字塔，而岡仁波齊峯就是其中一座最

致。

幸福和快樂。所以，海拔6656米的

考察途中，他們在白雪之下探

岡仁波齊峯一直是藏傳佛教的神山，

測出許多做工精美的佛像。越往上

千百年來吸引了大量的朝聖者。

攀登，隊員們越感到昏昏欲睡。作

更令人震驚的是，科考專家們

在當地人的傳說中，岡仁波齊峯

為嚮導的高僧告誡他們，危險已經

發現，埃及獅身人面像面朝的方向

是「世界的中心」，除了神明，凡

出現，千萬不可再往上爬了，否則

居然就是岡仁波齊峯，甚至與瑪雅金

人是無法攀登上去的。這個說法引

神就會降罪於他們。但隊員中有四

字塔、復活節巨石陣都有關聯。

起了科學家、探險家的興趣，許多

個無神論者認為，這不過是毫無科

獅身人面像到岡仁波齊峯的距離

人躍躍欲試，但卻從來沒人能爬上

學根據的無稽之談。他們不聽勸阻

=瑪雅金字塔到復活節島的距離；

這座聖山的山頂。強行登頂的人，

繼續攀爬，但最終由於迷失方向不

岡仁波齊 峯 到 巨石陣的距離=6656公

最終都沒能走下這座山。

大的金字塔。隨後的勘測發現，這 些金字塔竟然都有100萬年的歷史！

得不半道折回。接下來，恐怖的事

里，正好與岡仁波齊峯的高度6656米

1998年，俄羅斯著名考古學家

情發生了，這四位科考隊員在一年

的數字相同。這一切，難道真的只

恩斯特．穆爾達舍夫帶領的一支科

之內全都快速變老，直至死亡。當

是巧合？用「偶然」兩個字，根本

考隊來到岡仁波齊峯考察。一位高僧

時最高級的醫生也覺得離奇莫名，

無法解釋。

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▲岡仁波齊 是「世界的中心」， 凡人是無法攀登上去的。

外星人：OWN WORK/CC BY-SA ;

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7、Harbor Housewares 的鑄鐵火坑

後院聚會篝火更好的嗎？喝著 葡萄酒，烤著棉花糖，在溫暖 的劈啪作響的火坑前蜷縮著暢 聊，這時您就會意識到後院有 個私家火坑是多麼美妙的事。 火坑是戶外娛樂的重要元 素，在您的後院添加火元素不 僅可以增加溫暖感，還可以為 您的戶外空間增添高端外觀。 打造一個戶外火坑並非如您想 像中昂貴，只需100澳元的預 算，就可以給您的後院增添一 個溫暖的戶外空間。

（Cast iron fire pit by Harbour Housewares） 價格：$62.95 (56cm)； 購買方式：Catch.com.au 該火爐由高度耐用的鑄鐵製 成，既時尚又實惠。三足底座為火 坑提供了額外的穩定性，而直徑 56厘米的開口則可以散發大量的熱 量。

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9個高性價比戶外火坑 1、Jarvy 22英寸便攜式戶外火坑 （Jarvy 22-inch portable outdoor fire pit） 價格：$99.70；

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4、現代方形便攜式火坑

攜帶且防銹，非常適合小型花園或

（Modern square portable fire pit） 價格：$37.64 (46x46x34cm)；

庭院。在需要時進行安裝擺放，不 需要的時候就可以打包存放起來，

8、Jumbuck方形鋼火坑 （Jumbuck Square Steel Firepit） 價格：$69； 購買方式：Bunnings 如果您正在尋找一個時尚的 現代壁爐，以符合您房屋的審美要 求，那麼別錯過Jumbuck的方形鋼 火坑。耐熱塗層將確保它在未來幾 年中看起來像新的一樣。包含防護

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不佔空間。帶有一個木箱和一個網

坑非常適合緊湊的庭院。帶有網狀

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3、Kala鄉村火坑 （Kala rustic fire pit） 價格：$99；購買方式：

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（Kodu steel fire pit） 價格：$89；

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就非常適合你。它還帶有一個鍍鉻

2、Fireside便攜式彈出式火坑 （Fireside portable popup fire pit） 價格：$99.99； 購買方式：www.bcf.com.au 不要被「便攜式」或「彈出」 之類的詞所困擾，這個輕巧的火坑 非常堅固，非常適合露營者，它可

的半烹飪烤架，因此您可以一邊保 持溫暖，一邊用明火準備晚餐。

鋼製成，具有現代的黑色飾面，搭

5、Harbour Housewares的戶 外露台加熱籃 （Outdoor patio heater basket by Harbour Housewares） 價格：$75.95；

以在一分鐘內完成安排擺放。火滅

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後，只需90秒鐘即可冷卻下來，因

觀看跳躍的火舞，那麼這款籃式火

此您可以將其迅速收起。

坑非常適合您。板條設計可使氣流

配任何風格的後院或庭院都很棒。

9、Glow Tambo鑄鐵火坑 （Glow Tambo Cast Iron Fire Pit） 價格：$69； 購買方式：Bunnings 即想要時尚的設計，又想 要靈巧的存儲角和堅固的結構？ Bunnings的這款火坑全部都擁有。

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澳洲建築常見的外牆材料

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房屋的外牆不僅僅會給人

隔熱泡沫板

留下深刻的第一印象，同時可以

隔熱泡沫板是一種經濟、通

保護建築結構免受陽光、雨水、

用、輕盈、硬質的塑料泡沫保溫材

風、極端溫度、火災、噪音、害

料，是由細小的球形聚苯乙烯組

蟲以及污染物的侵害。選擇不同

成，其中98%是空氣。我們公司使

的外牆材料直接影響建築成本和

用的是澳洲著名品牌多樂士生產的

房屋價值。我們應該像處理室內

Exsulite系列。它是一種成本效益很

裝修一樣選擇房屋的外牆，平衡

高的外牆材料，可以簡單地模壓成

質地和色調，考慮朝向和周圍的

任何形狀。它具有優質的隔熱性，

環境，選出最佳外牆材料。

常用於民宅二樓的外牆。

陳

澳洲建築常用的外牆材料

區域項目經理 澳大利亞註冊民宅建造師， 項目管理專業學位，持證木 工。在澳洲建築行業從業多 年，樂於傳播建築知識，分 享建房經驗，同時歡迎同行 溝通討論，讓華人在建築， 開發，施工行業做的更好。

水泥板 (Cement Sheet)

有磚、擋風板（weatherboard）、

水泥板是一種高性能、低維護

加氣混凝土（ACC）、隔熱泡沫

的外牆材料。協誠新家使用的是澳

板、水泥板(Cement Sheet)等。本

洲著名品牌James Hardie生產的水泥

文就給大家介紹一下這幾種常見

板。這種材料結實耐用，幾乎不需

外牆建築材料。

要維護，可以快速安裝，防火性能

磚

出色，但幾乎沒有保溫功能。這種

磚是最古老的外牆材料之

水泥板採用嵌入式紋理飾面，使牆

一，也是華人最喜愛的一種材

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面看起來像抹灰磚牆，但沒有磚塊

料。即使外牆磚不承重，看上去

感，它在遮風擋雨的同時可以讓

料如水泥、沙、石灰加入水和膨

也非常堅固。磚塊還具有耐火、

房屋呼吸。傳統的木製擋風板需

脹劑生產出的建築材料。我們使

建築材料多種多樣，既要考慮

熱效率高、經久耐用、維護成本

要定期的維護，重新油漆。現代

用的加氣混凝土是由CSR公司設

建築規範對材料的限制，也要考慮

低等特點，並且具有極佳的隔音

的擋風板外牆引入了水泥纖維、

計和生產的Hebel系列產品。這種

氣候和環境對房屋的影響。決定用

效果。協誠新家使用的是澳洲著

硬木纖維、乙烯基等新材料，讓

材料有很多氣囊，具有很好的隔

什麼外牆材料是個重大選擇，絕對

名品牌PGH公司生產的牆磚。

擋風板保持逼真的木紋紋理的同

熱和隔音功能，內部加入鋼筋以

值得尋求建築商專業建議。建築師

時，經久耐用。

後強度也不差，是很理想的外牆

和設計師也可以在材料規格方面發

材料。除了隔音隔熱，加氣混凝

揮關鍵作用，如果你需要幫助，那

土還有安裝快速、外觀現代、簡

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5、建在斜坡處的房子

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地勢不平的房屋不夠平穩，

1、室內昏暗的戶型 看房子的時候，如果一進去 就感覺房子昏暗陰涼，那這種房子 千萬不能買。這類房子在科學角度 上看是屬於比較低層以及被樹木所

有錢人絕不買 這6種房子

遮擋，或是窗戶、陽臺的開口比例

果房子位於急衝而下的斜坡底，那 更會因為煞氣太重太沖，而使家人 傷亡，這種房子就算再便宜也不能 買。

會越住越窮

小。在風水學上來說，人應該住在 陽宅，而這種戶型的房子光線差、 通風又不好，容易形成陰宅，住在 屋裡的人容易生病，性格也會大 變。此外，陽氣不足也會對聚財非

氣泄露，還會造成損丁的可能。如

(圖片來源:pxhere)

6、前寬後窄宅 如果一所住宅從大門方嚮往裡

現實生活中，許多人雖然很努力但仍然財運不濟，難以掙到更多的錢。遇到這種情況，

走，逐漸變窄，就構成風水上的前 寬後窄。《陽宅愛眾》中言：「前

可能是因為家中的風水欠佳。

常不利。

Renovations

(圖片來源:pxhere)

抗震能力差，而且也容易使家中財

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購買房子的時候，除了要注意房子的價格、地段、環境以及交通外，房子的風水問題也

寬後窄似棺形，住宅當時不安寧， 資財破盡人口死，悲啼呻吟有嘆

是不容忽視的，特別是以下這幾種房子，有錢人從來不買，因為會越住越窮！ 下面小編列舉不能買的6類房子，大家在買房前不妨參考一下，這樣可以避免買到風水不

聲」，古人將前寬後窄的房屋形象 地比做「棺材」，事業和生活越走

好的房子而後悔一輩子。

越窄不必說，還會有傷身破財的不 財，還可能形成破財的格局。

(圖片來源:pxhere)

2、陽臺正對著筆直的路

經過，這裡的風勢將會比其它地方

的地方，因為很容易把家裡的財氣

更大。此外，這種格局也會使財氣

折射出去，並帶給你霉運。

幸。

風險。

4、對面有玻璃幕牆的房子

染，對居者的生活與睡眠非常不

眾所周知，鏡子具有折射作

利。從風水的角度來說，這類房子 氣打散，聚不了財，不但不能發

買在對面有人挂鏡子或有玻璃幕牆

被大風吹散，居者或將面臨破財的

房子的陽臺如果正對著筆直 的路，居住的環境會變得很吵和污

容易形成路煞，家中的財運會被煞

它位於強對流的位置，如果有颱風

3、樓棟四周風力大 座落在四周風力大的房子表示

用，能折財也能折煞氣。玻璃幕牆 就好像一面大鏡子，盡量避免房子

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前幾期專欄中我曾介紹了四種

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互補的性格特點及他們在戀愛中常 見的表現。

圖片/AdobeStock

因為他們的直爽，有口無心得罪朋

的人，他們的本性是自信、有目

友、戀人等，聰敏的「馬大哈」會

標、敢拼搏，交往時常顯得霸道，

從中吸取教訓，他們會人為地敏感

但對於那些父母很注重文明禮貌或

要了解人的性格不同且因人而

起來，與人交往時注意他人的表情

出身於知識分子家庭的領導者們，

異，這需要對人的個性進行深入的

和談話內容，或者會把重要的事、

他們除了自信，還很懂禮貌和尊重

了解，幾乎每個人的性格都有多面

約會等記錄在筆記本中，久而久

他人，為此他們那些「霸道」不太

性，也就是說是多種性格的組合。

之，這些動作和思維方式變成了習

令人生厭。反之那些出身於一些總

有些性格浮在表面，讓人一見就能

慣，很多與他們接觸的朋友能明顯

是有吵鬧爭鬥的家庭的領導者們常

感受到，但有些性格卻埋藏得很

感受到他們是粗中有細，而不再是

顯得粗魯武端，交往時令人感到壓

深，需要經過一段時間，這些性格

「馬大哈」性格的人了。

抑。

才會暴露。假如我們對人的判斷完

又如那些「好好先生」（小

還有有些領導者們成功已久，

全依賴於第一印象，我們不僅會判

姐）們，本性中喜歡慢慢來，辦事

他們在交往中會顯得平靜，不會咄

斷錯誤，更糟的是，根據自己的錯

拖拉，不想設立任何目標。然而

咄逼人，而那些剛嚐到成功滋味的

誤判斷行事常會得到與我們意願相 反的結果。

他們在生活中不一定能按照意願行

領導者們常會表現出不可一世、目

較嚴肅；「好好先生」性格的嬰

在一個類型之中，為此生肖、星座

事，有時會被突然推到一種局面，

中無人、傲慢等情緒，與他們相處 也會感到很不舒服。

星座、生肖常是很多人判斷

兒只要吃飽、睡足就很安靜了。因

就很難涉及如此之廣之深。社會環

使得他們不得不改變一下性格。如

他人或選擇對象時的依據。星座、

此自然性格很容易識別，且容易把

境、人生經歷、家族等等各方面的

當他們要承擔撫養家庭的重責，或

總之，不同的成長環境和

生肖對人性格的描述確實有一定的

千百萬人歸納成同一種類型。

種種差異構成了我們每個人與眾不

被推到領導他人的崗位上，這時他

人生經歷等使每個人除了自然性

真實性，然而他們歸納的大部分是

然而隨著人的成長，受到家

同的性格，這種個性有時清晰展現

們再也不會拖拉，不管本意上想不

格外還有各自不同的「輔助性

人們的自然性格。自然性格一般出

庭、文化、社會及個人生活經歷的

於人前，有時未必如此，甚至有時

想奮鬥，他們必須往前走。其實在

格」，這個「輔助性格」對戀愛

身就有，幾乎在嬰儿期間人們就能

影響，每個人都會被培養出很多

可能還會完全相反。

很多成功者的行列中，我們也時常

過程有著十分重要的影響，也就

稍有辨識。比如那些「馬大哈」性

「輔助性格」。 「輔助性格」埋

例如那本來是「馬大哈」性

能見到「好好先生」，區別在於他

是為什麼那些盲目按照生肖、星

格的嬰兒就很會笑，笑起來手舞足

藏得很深，因每個人的經歷不同，

格的人，因為粗心大意，曾在生活

們在工作中充分激情，可在社交中

座描述或依賴於第一印象的人常

蹈； 「領導型」性格的嬰兒脾氣不

所形成的「輔助性格」也完全不

中犯過錯誤，有些錯誤導致他們失

卻還是十分隨和，甚至懶散。

會在戀愛過程中做出錯誤判斷的

好；「完美型」性格的嬰兒顯得比

同，很難去歸納總結或把一群人放

去工作、生意機會等等，或者有時

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還比如那些「領導型」性格

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末日三兆現 神言不落空 文︱青蓮

時間終結的標誌。更令人「恐慌和 尷尬」的是，世界末日的第三個徵 兆也出現了。

希伯來聖經預言，末日 大審判來臨前，人類將 出現三大預兆：紅牛降 生，死海現魚，蛇現聖 城。之後不信神的、作 惡的人，會在7年大災 難中受到懲罰。懺悔 的、向善的人將會得到 救度 。

據《以色列時報》報導，在 以色列耶路撒冷猶太教聖地西牆 （Western Wall，又稱哭牆），有人 拍到一條蛇嚇走鴿子的片段。《舊 約聖經》中說，這是「彌賽亞來 臨」的先兆，當中的鴿子象徵以色 列，而蛇就代表撒旦。 這件事也引起了眾人的猜測：

聖經中說，在猶太人返回以色

「蛇被認為是魔鬼撒旦的化身，是

列2000年後，他們將重建聖殿，以

我們生活在危險時期的象徵。我們

色列要迎來世界末日之戰，數十億

都被警告過。」

人將在7年的自然災害中死亡。耶

聖經關於末世7年大災難的預

穌降臨，帶領神的子民打敗撒旦的

言，遠多於創世以來有關任何其他

軍隊，獲得末日之戰的勝利，並主

時間的預言，從申命記到啟示錄，

持末日大審判。而這一切來臨前，

貫穿全本聖經。可見這是一個非常

人類將出現三大預兆：以色列降生

重要的時間。聖經很清楚的將這7

紅色母牛；死海有魚群游動；耶路

年分為兩個3年半，並用不同的數

撒冷哭牆現蛇。而這三大預兆，已

位來表達。但以理書說「一七之

經全部出現。

半」，和「一載、二載、半載」。

《民數記》19:2頁中說：「你

神預定7年大災難，是要終止

要對以色列人說，讓他們給你牽來

地上的罪惡、刑罰跟從敵基督的各

一隻沒有殘疾，未曾負軛的紅色母

外邦國家，並所有與神聖徒為敵的

牛。」

以西結書中的一個古老預言：死海

然而，以色列攝影記者Noam

一個名為「聖殿研究所」的宗

出現魚群。「當水從耶路撒冷聖殿

Bedein，卻在死海落水洞裡拍到了

教組織，在YouTube上發布了一段

湧流入死海時，死海將不再是死

魚和其他生命形式。

紅色小母牛的視頻，聲稱在2018年

海，這裡將有成群的魚兒（結47：

導遊丹尼‧沃特（Danny

色列人和外邦人，都要受主的審判

8月28日，「一隻完美的紅色小母

1～12）。數世紀來，這個預言讓

Walter）在帶領遊客觀看死海游動

定罪，「進入那為魔鬼和他的使者

牛出生在以色列」，完全符合聖經

猶太人及基督教聖經評論家十分難

的魚群時，激動的說：「無論怎麼

所預備的永火裡去。」（太二十五

所描述的要求，這是過去2000年中

解。

樣，這聖經的預言確實正在我們眼

31-46）

的第一個，也是聖經預言的一個非 常重要的基本要素。 第二個世界末日的徵兆，是

死海含鹽量為34.2%，是海洋

然而，聖經舊約中預言「死海

的水域，幾乎不可能有生命存在。

中生機盎然」的跡象出現時，就是

又可以分為前3年半、災難中間和 後3年半3個階段。 因為神是慈愛憐憫的，「不願 有一人沉淪，乃願人人都悔改。」 （彼後三９）在沒有定罪之先，仍 然賜給罪人有悔改的機會。根據聖 經預言的時間推測，這次美國大選 正是7年時間的中間點，也是神給 人看清真相、選擇正邪的最後機 會。當所有人都做出最終的抉擇之 後，神對人類的大淘汰就會開始。

死海現魚群是末世的徵兆

世人。是對不悔改的罪人忿怒的結 果，要藉大災難刑罰報應他們。

紅牛降生以色列末世的徵兆

所有頑梗不信的人，包括以

前實現！」

含鹽量的9.6倍。在這片鹽度極高

在這7年中將要發生的事情，

主基督在7年大災難施行的審 判，將依照七印、七號、七碗的次 序。

撒冷猶太教聖地西牆 圖片來源：大審判：公有領域;其他圖片：ADOBE STOCK

轉世的白牛 2021.4.10- 4.16

◎文：張慶祥

46

我八歲）。

歲了，幹不了重活了。村裡人都知

這頭白牛從出生到現在一次活

養牛就是幹活的，不幹活怎

都沒讓它幹過，外甥每天給牛圈收

麼來報答？他弟弟說：它有它的辦

拾的干乾淨淨。這就是人與人之間

法，等哥哥轉世白牛的時候一定要

的因緣吧。現在這頭白牛早已是牛

告訴我。家裡人一聽一過，誰也沒

媽媽了，在所有牛群中，它是最棒

往心裏去，父母漸漸歲數大了與他

的，又大、又壯，產崽又好，每年

弟弟也沒有什麼聯繫了。

產下一頭小牛。

五十年代初，我家住在東北一

道我父母心眼好，為人善良，到中

牛做馬報答你們。老人叫父親給他

個山區，父母淳樸、善良、為人誠

午不認識的路人都叫到家裡吃完飯

弟弟寫封信。父親還勸老人別想太

那個年代有黑牛、花牛、黃

前幾年這頭白牛產下一頭黃

實，靠種地為生。一年到頭賺不了

再走，晚上有過路的也讓到家裡住

多了，一定會好起來的，過了年就

牛，誰也沒聽說有白牛的。多少年

色小母牛，姐姐說：「等這頭白牛

幾個錢，每戶生活都很拮据。相對

上一宿第二天再走。

躲過七十三歲這個坎了。

後，大約二零零零年前後，姐姐家

再產下白色小母牛就留下做種牛，

養了幾頭牛，其中一頭母牛真的產

就把這頭白牛賣掉」。說來也怪，

下了一頭小白牛。

從那以後這頭白牛再也沒有產下過

來說我家過的算最好的。那個年代

老人就來到我家和父母商量，

日子一天一天過著，沒想到老

城裡人都到農村刨地種糧，希望能

要在我家住上一冬，來年再想辦

人在年前的某一天晚上再也沒醒過

吃上飽飯，不餓肚子。這時村裡來

法。父母看老人著實可憐，就同意

來，沒熬過這一冬。

小白牛剛生下，身上的毛還沒

小母牛，年年都產下小公牛，這大

了一位男子，村民都叫他老白，其

了老人的請求。雖然老人與我家非

又過了一段時間，老人的弟弟

干，走路還不穩，卻起來就順著坡

牛、小牛誰看誰都喜歡。每年的春

實他叫薄一榮，村民都習慣叫他老

親非故，但我們生活在一起感覺很

來到我家（他弟弟本來是準備把老

路直奔溝裡走去，一路經過七、八

天，這十里八村的，百十里地買牛

白老白的，到山溝裡蓋了間簡易房

快樂，七口之家都是由父母來照

人接走的）。沒想到來的太遲了，

個墳頭都沒停，一路姐姐說啥也沒

的人，都知道她家的牛好，買牛的

子，開荒、種地。後來房子倒了，

顧。可是，好景不長。老人還是病

他說：「哥哥走的太早了」，謝謝

攔住，直到老白的墳頂上站著，一

人來的一波又一波，每年都能賣個

不能再住了，他就到村裡頭住在乾

倒了，再也沒起炕。父母精心照顧

您家人對哥哥的照顧，哥哥來世會

動不動，大約能待3—4個小時，母

好價錢。

女兒的家。

老人的日常生活。

托生「白牛」來報答你們的，托生

牛後來也去了那裡。小白牛還是不

我的父母於這幾年內先後去

只因老人，—沒有錢，二沒有

老人非常感動，說自己遇到好

你家挺好還不用幹活，還給它打掃

願離開，姐姐弄不走小白牛，直到

世的，走時都是九十一歲高齡。

家產，沒過多久，乾女兒就把老人

人了，還說如果病好了呢，來年回

的干乾淨淨。這個小孩能趕上（指

等外甥從外面幹活回來才去墳頂上

人們都說這麼高齡是積德做好事

攆出了家門。這時老人已經七十三

報於你們，如果要死了呢，來世做

姐姐，姐姐當時八、九歲，姐姐長

把小白牛抱回家。

才善終的。

《地獄見聞錄》之一

地獄是有是無？人果真 會墮落地獄嗎？答案在哪 一邊？ 信口無憑，凡事要有根 據，尤其凡夫智淺慧劣，若

侵吞賑款 直入地獄

過，心裏正在很哀痛的時候，也很

「聽說他已經到地獄去了。」

程某家裡很富足。程某在上

想把他招來見見面、說說話，安慰

說這話時，鬼的哭聲更大，程太太

海故去了，他還有一個太太，念夫

一下自己的心。就是花上五六百塊

在旁邊聽著也瀋不住氣，忽然插嘴

心切，自從夫君死了以後，整天哭

錢，也算不了一回事。於是就把死

說：

的要死要活，想要與夫君再見一

者的生辰八字，以及死的日期開

「你父親一輩子行好作善，

面。那時候在上海有一個法國人，

好，一切都準備好了以後，洋人重

重修某隱寺，創修某佛寺，捨茶捨

會「鬼學」，能夠把新死去的鬼魂

新登壇去作法。

藥，廣作佈施，印送經典；他有什

招來，與家人重新見面談話，一次

這一次不像上次一樣，登壇不

不眼見，難以置信。因此編

要一千塊錢。程太太因為家道很富

一會工夫，鬼就來了。來的時候，

輯《地獄見聞錄》，則事實

足，花一兩千塊錢也算不了什麼，

先在桌子底下哭了一頓，以後又說

擺在眼前，不得不信。

只要把夫君招來見見面，這就心滿

話，他的女人問道：

有關地獄事蹟，古今中 外，記載頗多。而此《地獄 見聞錄》雖僅選錄十二篇， 然都是近代的真人實事，

◎文：諦閑大師

麼孽，還得下地獄！」她一邊說， 還一邊著急的了不得。 「我問過他。」鬼對程太太 說：「聽說因為我父親原先困窮的

意足了。於是請法國人到了家裡，

「你是某人嗎？」

時候，在北京做官。有一年正值山

晚間，在大客廳裡擺好壇，把電燈

「是！一點不錯。」

西年歲不好，鬧饑饉，皇上派他到

一熄，法國人就在裡面掐訣唸咒，

「你在陰間怎麼樣？」

山西辦賑濟。國家發了六十萬兩銀

約有一點鐘工夫，電燈完全又開 了，但沒見到鬼來。

「因為我剛死過不久，還在疏

子的賑濟款，我父親違法貪污，完

散鬼之類，未受拘禁，過幾天恐怕

全入私囊了，因此餓死了成千成萬

每篇簡短扼要，醒世力強；

洋人說：「咳！這個人很難

一點名，就要受拘禁了。唉！我在

的人。後來朝廷又派專使去調查，

且其見聞者，多是鼎鼎有名

找，在陰間找了半天也沒找到；後

世間的時候，整天花街柳巷，吃喝

我父親又行了幾萬兩銀子的賄賂，

的近代高僧，可說人格保

來見他在地獄裡，無論怎麼叫他，

果你另有新死的人，我可以給你找

嫖賭，不做正經，造下這種孽，覺

把這件事情就掩飾過去了。因此，

證，公信力高。亦即十二篇

也叫不出來。」

來，作個證明。」

得很對不起你。現在我已經走到了

罪孽太大！所以到陰間沒有幾天，

這步田地，也沒辦法，除非你們能

就轉到地獄裡去了。」

之中，印光大師二篇、諦閑 大師二篇、倓虛大師一篇、

程太太自從夫君死了以後，心 裏疼的吃不下飯，巴不得趕緊把他

「別人我不要，只要我丈 夫！」她仍是氣的要死的樣子說。

做功德唸經超度我。在我那件衣服

「你父親一輩子做的善事也不

招來見見面、談談話。誰想出乎意

程太太有一位大兒子，剛在

裡，還有一張支票，你可以到銀行

少哇！就是有罪的話，將功折罪，

料之外，自己的夫君不但沒來，而

窯子裡死了不幾天，說這話時，從

取出來，家裡的事，你多費心，要

也不至於下地獄吧！」

篇，另外兩位法師各一篇。

且洋人還說他下地獄，程太太聽到

旁有人想起程太太的大兒媳婦說：

好好照管孩子。」

此等高僧，語無虛假，每篇

這話，不由得怒從心出，火了！

「大少爺不是剛死了不久嗎？既然

有人到那件衣服裡找一找，

抵不過他的罪。有功德將來可以上

白聖長老一篇、寶光和尚一

「哪──他的功固然有，究竟

事蹟，難可作偽；若以智見

「你這個洋鬼子玩藝兒，真會

他現在能招魂，可以借這機會，叫

果然在口袋裡有一張支票。這時候

天去享福，那又是一回事；而現在

之，以理斷之，更見其真實

騙人！」程太太惱憤憤的說：「我

少奶奶花幾個錢，把大少爺的魂靈

在旁邊看的人，又把他的小孩子抱

所欠的這些成千上萬的人命債，還

丈夫一輩子樂善好施，蓋廟修橋，

招來，一方面可以說說話，一方面

來，故意讓他問：

得先要來補償。」

不升天也就夠冤枉了，為什麼反而

還可以證明這件事。」

不虛，不容置疑。 閱讀此書，便知地獄 果報，儼然存在，六道輪 迴，事可驗證；不論知不

下地獄呢？你這不是故意污辱我們 嗎？」 就這樣把那個洋人申斥一頓，

「你是我父親吧？」 「是！乖孩子，你好好聽你媽

有人把這話告訴大少奶奶， 大少奶奶恐怕程太太不樂意，打算

媽的話。」 這時，鬼也哭，家裡的人也

自己花錢，所以先給程太太商量一

程太太聽到這話，更加火了！ 「既然作善事沒好處，我們還行善 作功德幹什麼！趕快！派人到某佛 寺，把寺拆掉，把那些僧人完全趕

知、信不信、接受不接受，

那位洋人，因為當時不能給他拿出

事實便是事實。

證據來，所以也沒法子辯駁，白受

「你們的事情我不問！」

他的女人，幾乎哭的不成聲。後

這一幕中法合演的鬼劇，到這

了一頓氣。

洋人也在旁邊插嘴說：「要

來她在極端的悲慟之中，忽然又

裡算完了。末了，弄得某佛寺，卻

願意再作的話，我可以減價算五百

想起，剛才要請他老太爺的事，

內外都不安起來。

元。」

又問：「最初請咱父親，為何不

釋慧淨

謹識

佛曆二五四八（公元二 ○○四）年七月十三日）

程太太氣不過，仍然直叨咕， 洋人也實在忍不住了。 「好啦！你如不信的話，如

哭，弄的客廳裡一片哭聲。尤其是

下，程太太說：

大少奶奶很年輕，男人又剛死

作惡難逃脫 輪迴有印記

文︱秀秀

人生在世，每一個人都必須為 自己的一生所為負責，所謂善 惡有報，沒有人能夠逃脫神靈 的審判。 秦朝大將白起，殺人如麻。最 殘忍的一次，竟然坑殺了四十多萬 投降的趙國士兵。白起最終為秦國 所殺，斷子絕孫。 運動，不久即患上惡疾，周身潰爛 而亡。不到三年，隋滅北周。隋開 皇年間，太府寺丞趙文昌瀕死復 生，講述他在陰間看到周武帝帶著 三道鉗，被鎖在一間房子中。周武 帝對趙文昌說：「你回到陽間，告 訴隋朝皇帝我的各項罪行都已經查 辦了，只有滅除佛法的罪業太重，

德碑，好讓我從地獄脫身。」 趙文昌出來，看到一糞坑中有

閑大師述）

一隻母牛，產下一頭小牛，背上竟

憐尤萬達受刑不起，屈打成招。隨

然浮現「林新教」三個字。這林新

後抱恨自殺，以證清白。林新教不

教與尤家卻是有著一段不堪回首的

久亦去世。 光陰似箭，一晃十年過去了。

一位有宿命通的僧人說：李林

尤萬金有一個弟弟，名叫尤萬

誰料這林新教的名字竟出現在尤萬

甫很奸惡，死後轉生為娼、畜生，

達，因家境貧困，受雇於該鎮醫師

金家新生的小牛背上。此事轟動當

並曾多次遭受天雷轟擊。

林新教家做長工。當時臺灣還未光

地，林新教的兒子林榮觀獲知後，

復。

央求鄰居與飼主商量，願以一萬

人露出頭髮，便問那個人是誰。冥

唐朝憲宗元和年間，在惠州地

吏回答說是「秦朝大將白起」。不

區，天雷打死了一個妓女，妓女肋

僅如此，即便是回到俗世輪迴中，

旁有李林甫三個紅字。

白起也需不斷償還殺戮的罪業。

宋朝高宗紹興年間，漢陽地區

唐朝時，有一隻牛被雷劈死，

的一個蔡家女兒，被天雷打死，身

牛身上現「白起」二字。明代時天

上也有紅字，寫著「唐相李林甫」

雷打死一隻蜈蚣，身上也有「白

的字樣。

起」二字。

明朝太祖洪武年間，吳山縣

而大奸之人，也會被上天以

人陸允誠，在家中殺雞，拔掉雞毛

這樣的方式警示世人。唐朝的大奸

後，在雞背上發現有李林甫三字。

臣李林甫，口蜜腹劍，殘害忠良。

生前作惡，死後墮入畜生道的人，

病死後，被開棺掘屍，剝下錦袍玉

現代也有。1958年1月28日的臺中

帶，以庶人待遇草草掩埋在長安城

《民聲日報》中曾登載過這樣的新

外的亂墳崗上。家人盡數流放嶺

聞。

南，財產皆沒收入庫。

（倓虛大師《影塵回憶錄》諦

臺灣屏東縣恆春鎮尤萬金家有

那一年，林家失竊稻穀二千多 斤，林新教認定是尤萬達所偷。送 交警所後，刑警人員嚴刑拷打，可

五千元收回小牛，但被拒絕。 「生前冤死一條命，死後大名 浮牛背。」可見上天報應不爽。

生前作惡冤 死一條命， 死後大名浮 牛背。（示 意圖）

2021.4.10- 4.16

公元574年，北周武帝興滅佛

不可能得到減免。希望為我營建功

跑！」

來？」

往事。

Feng Shui

《地獄見聞錄》序

侵吞賑款 直入地獄

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