5 perc egészség

5 Perc Egészség Nálunk a várakozás is öröm!

2011/Tavasz

HOGYAN ELŐZHETI MEG GYERMEKÉNÉL AZ INFLUENZÁT? HOGYAN VÉDEKEZZÜNK A KÓROZÓK ELLEN?

JÁTSZVA NYERJEN!

Gyógyszerész venc e d e k

Az Ö

n

INTIM ÁPOLÁS TUDTA, HOGY KOROSZTÁLYONKÉNT MÁS ÉS MÁS?

A helyes rejtvény megfejtők között következő hónap 20.-án kisorsolunk db Frezyderm Intim vagy Narancsbőr elleni csomagot!

al

3

ájánlásá

v

Lásd 11. oldalon…

INFLUENZA

Hogyan előzheti meg gyermekénél az influenzát?

MELYEK AZ INFLUENZA TÜNETEI?

A betegség leggyakrabban észlelt tünetei: hőemelkedés, láz, de akár ezek nélkül is jelentkezhet köhögés, torokfájás, orrdugulás, orrfolyás, izomfájdalom, fejfájás, fáradtság és hidegrázás kíséretében. A légúti tünetek mellett esetenként gyomor-bélrendszeri tünetek is előfordulhatnak, pl. hasmenés, hányinger, hányás.

MENNYI AZ INFLUENZA LAPPANGÁSI IDEJE?

Általában 1-4 nap, maximum 7 nap.

MI A TEENDŐ, HA A FENTI

HOGYAN TERJED AZ INFLUENZA? MIT LEHET TENNI ELLENE?

A gyermekek általában a felnőtteknél hosszabb ideig fertőzőképesek. Kortársaikkal szoros, gyakori és kiterjedt kapcsolatot tartanak fenn, és koruknál fogva nem, vagy csak részben tartják be a higiénés szabályokat, ezért körükben az átlagosnál jóval nagyobb mértékben terjedhet az influenza - hívja fel a figyelmet az ÁNTSZ. 2 • Első Magyar Patika Klub

TÜNETEKET ÉSZLELI GYERMEKÉN? Ha a fenti tünetek jelentkeznek, akkor a legfontosabb teendő, hogy a gyerek maradjon otthon. Krónikus alapbetegség esetén, amennyiben hirtelen rosszabbodni kezd az állapota, vagy szövődmények lépnek fel (pl. néhány napos láztalanság után újból jelentkező, vagy hos�szan, 3-4 napon túl elhúzódó láz, fülfájás, nehézlégzés), akkor vegye fel a kapcsolatot a gyerekorvossal, hiszen az orvos dönthet a megfelelő kezelésről és az esetleges kórházi beutalásról.

INFLUENZA

3.

Köhögéskor, vagy tüsszentéskor tanítsuk meg gyermekünket, hogy tartson zsebkendőt a szája és az orra elé (ha épp nincs kéznél, akkor is inkább a könyökhajlatába, és ne a tenyerébe köhögjön, tüsszentsen). Ezzel megelőzhető, hogy mások elkapják a fertőzést. Javasolt az eldobható papír zsebkendő használata.

10 1.

Használat után a zsebkendőt mindenképpen dobja a szemétgyűjtőbe, vagy ha ez nem elérhető, akkor HIGIÉNÉS SZABÁLY – az eldobásig leheAMIRŐL A GYERMEKEKNEK tőség szerint tartsa zárható tasakban.

IS TUDNIUK KELL!

Influenzajárvány idején érdemes kerülni az egyébként szokásos üdvözlési formákat (kézfogás, puszi), amelyek szintén növelik a megfertőződés kockázatát

2.

4.

Járvány esetén lehetőség szerint kerüljük a zsúfolt, különösen a zárt helyiségeket, a liftek használatát, illetve viseljünk ezeken a helyeken megelőzésképpen szájmaszkot.

Ha lehet, tartsunk nagyobb - minimum 1 méter - távolságot más személyektől.

Ez persze iskolában, óvodában sokkal nehezebben kivitelezhető.

5.

Minden gyermek és felnőtt az eddiginél gyakrabban mosson kezet meleg vízzel és szappannal legalább 20 másodpercen keresztül, különösen köhögés, tüsszentés, orrfújás és a zsebkendő kidobása után. Ezzel megakadályozható, hogy a kézről a szabad szemmel nem látható kórokozók tárgyakra, felületekre, onnan mások kezére, nyálkahártyájára kerüljenek.

6.

Az alkohol bázisú kézfertőtlenítők (amennyiben legalább 60 százalékos alkoholtartalmúak) szintén hatékonyak kézfertőtlenítéshez.

Első Magyar Patika Klub • 3

INFLUENZA

7.

Beszéljük meg gyermekünkkel, hogy ne érintse a szemét, ne piszkálja az orrát, ne nyúlkáljon a szájába piszkos kézzel.

Lehetőség szerint kerüljük a betegekkel való kontaktust.

Rendszeresen tisztítsuk meg a gyakran használt tárgyakat, a sok ember által megérintett felületeket (például asztalt, számítógép billentyűzetét, kilincset stb.) és erre hívjuk fel a nevelők, tanárok figyelmét is.

Zárt terekben gondoskodjunk a gyakori, alapos szellőztetésről.

Forrás: ÁNTSZ

8.

9.

10.

4 • Első Magyar Patika Klub

KÉZFERTŐTLENÍTÉS

Hogyan védekezzünk a kórokozók ellen?

Megvédhetjük-e gyermekünket 100%-osan a kórokozókkal szemben? Nyilvánvalóan nem, de sokat tehetünk annak érdekében, hogy minimumra csökkentsük a fertőzések kockázatát.

R

iasztó sebességgel képesek szaporodni a baktériumok: egyetlen kórokozóból a számára kedvező körülmények között tizenkét óra alatt nyolc és félmillió lesz, és ha semmi sem akadályozná sokasodásukat, akkor három nap alatt az egész Földet ellepnék. A baktériumoknak „tetsző” körülményeket kell tehát megszüntetni, amelynek leghatékonyabb és legolcsóbb módja a szappannal való kézmosás.

VESZÉLYES ÉS RAVASZ

A baktériumok veszélyes és ravasz lények. A mindennapokban láthatatlanok, és közben védekeznek az őket érő emberi támadások ellen. Egyre növekszik az olyan kórokozók száma, amelyek nem érzékenyek antibiotikumokra, vagy csak kevés készítmény képes elpusztítani őket. Jelentős részük nem cseppfertőzés-

sel, hanem kizárólag érintés révén terjed.

A baktériumok leleményességére is utal, hogy a mindennapi életben mind többször találkozni olyan fajtájukkal, amely korábban csak kórházakban, többnyire intenzív osztályon fordult elő.

Felgyorsult életünkben gyakorta adódik olyan helyzet, hogy kisgyermekünkkel kell elmennünk valahova, utazunk tömegközlekedésen, autóban és akár repülőn is.

Gyakran jönnek a rokonok babanézőbe, ilyenkor gyermekünk fokozottan ki van Első Magyar Patika Klub • 5

KÉZFERTŐTLENÍTÉS téve a felnőttek által hordozott, de számunkra ártalmatlan fertőzéseknek.

De az is mindennapi eset, hogy a kisgyermek a játszótéri homokozóba veti bele magát és a földről felszedhet ezt-azt.

Nincs az a köztéri homokozó, bármen�nyire védett is, ahova a macskák ne tudnának odapiszkítani, bőségesen ürítve a bélférgek petéit. Kisgyermeknél nem

tudjuk kivédeni, hogy ne nyúljon a szájába, és nincs mindig mód szappanos-vizes kézmosásra. Ekkor nagyon jó szolgálatot tehet az Antimikrob-S kézfertőtlenítő gél, amely a baktériumokat, gombákat, és a vírusokat egyaránt elpusztítja.

Pár csepp is elég ahhoz, hogy a kicsi kezére kenve fertőtlenítsük a bőrét, a körmök alá is bejuttatva a szert.

ANTIMIKROB-S GÉL VAGY FOLYADÉKOS KISZERELÉSŰ KÉZFERTŐTLENÍTŐT VÁLASSZUNK? Mindkét kiszerelés tökéletesen megfelel attól függően, hogy milyen körülmények között szeretnénk használni. Figyeljünk arra, hogy a magas alkohol tartalma mellett a glicerin is megtalálható legyen az összetevők között, ami fontos, hogy selymes maradjon a bőrünk és ne engedje kiszáradni.

A folyadékos kiszerelés inkább otthon mo-

sogatónál, pelenkázó mellett vagy a munkahelyen, irodában célszerű.

A gél kiszerelésű igen kis helyet foglal ezért nagyon praktikus. Táskában utazáskor, nyaraláskor vagy akár kórházlátgatáskor feltétlenül ezt ajánlom.

DR. TARÓCZY ERIKA gyermekbőrgyógyász főorvos

Kérje ki bátran a gyógyszerésze tanácsát, mert a patikákban kapható termékek maximálisan megbízhatóak. Ha további információra van szüksége, esetleg kérdése adódna az Antimikrob-S kézfertőtlenítővel kapcsolatosan, forduljon bizalommal a gyógyszerészéhez, vagy keresse fel az alábbi weboldalt:

www.MindenNonek.hu/Antimikrob-s

6 • Első Magyar Patika Klub

INTIM ÁPOLÁS KOROSZTÁLYONKÉNT!

Intim ápolás – Tudta, hogy

korosztályonként más és más?

Az intim higiéniáról a női magazinoktól kezdve a nőgyógyászati rendelők várójáig számos ismeretterjesztő anyag áll az érdeklődők rendelkezésére, mégsem haszontalan ezzel foglalkozni, hiszen a mai lányok hamarabb érnek, mint anyáik, és a nemi életet is korábban kezdik. Ez pedig számos kérdést felvet.

A

külső női nemi szervek élettanilag állandóan összefekvő bőrfelszínnel borítottak. Itt a bőr vékony, a védekezőképessége csökkent. A terület vér- és nyirokerekkel bőven ellátott, nagyszámú verejték és faggyúmirigy található itt, ezért jelentős a bőrön keresztül történő folyadékleadás. A bőr itt fokozottan sérülékeny, a vegyi anyagok jól felszívódnak róla.

intim vegyhatás

A hüvely váladékának vegyhatása az élet folyamán többször változik. Születéskor steril, majd megtelepszik rajta a bőr flórája. Az anyai hormonhatásra átmenetileg savassá válik, ekkor megtelepszeElső Magyar Patika Klub • 7

INTIM ÁPOLÁS KOROSZTÁLYONKÉNT! nek rajta a lactobacilusok. A hormonhatás megszűntével a vegyhatás lúgos irányba tolódik, ez a pubertásig megmarad. Ekkor a saját hormonális működés következtében a hüvelyhámban ismét glikogén halmozódik fel, szaporodnak a lactobacilusok, amelyek védenek a helyi és felszálló fertőzések ellen.

tinédzserkor előtt, klimax után

Menopauzában jelentősen csökken az ösztrogén hormon szintje, emiatt a hüvelyi nyálkahártya sejtjeiben károsodik a tejsavképződés, a laktobacilusok helyét egyéb baktériumok foglalják el.

Az előbbiekből adódóan más ápolást igényel a kislányok, a reproduktív korú és a klimax utáni nők intim területe.

Kislányoknak (tinédzserkor előtt), illetve a klimax után, menopauzában lévő nők részére hozták létre mosakodáshoz a semleges vegyhatású, 7-es pH-jú intimhabot: bőrnyugtató és lágyító összetevői segítségével gyengéden.

A normál hüvelyflórát többféle baktérium alkotja, ez a menstruációs cikluson belül is változhat. Az egyensúlyi helyzet sérülékeny, sok tényező hat rá. Ilyenek: • a hormonális tényezők, beleértve a terhességet, fogamzásgátlást, klimaxot 8 • Első Magyar Patika Klub

• egyes betegségek (például cukorbetegség) • különböző kezelések (például antibiotikumok, gombagátlók, citosztatikumok) • megváltozott anatómiai viszonyok vagy fejlődési rendellenességek is hatnak e folyamatokra tisztít, hidratál, gyulladáscsökkentő allantoin- és panthenoltartalma miatt pedig erősíti a bőr önvédelmi rendszerét.

Hüvelyszárazság esetén is jól használható, nem irritál, színezék- és illatanyagmentes.

termékeny korban

A termékeny korban lévő nők tisztálkodásához savas vegyhatású, 4-es pH-jú, bőrbarát lemosó ajánlott. Hab formájú, hidratáló anyagai gyengéden tisztítanak, ápolnak, és megőrzik az intim terület sajátos flóráját, miközben megvéd a gyulladásoktól, szárazságtól és a baktériumoktól. Panthenol- és aloe-tartalma gátolja a gyulladás kialakulását. Különösen ajánlott menstruáció, terhesség és szoptatás idején.

Használata javasolt: hüvelygyulladás (vaginitis), hüvelygombásodás (vaginomycosis), hüvelyszárazság, bűz esetén, és úszás után.

intim probléma esetén

Gyakran, ha szeméremtesti vagy hüvelyi viszketést, váladékozást, gyulla-

INTIM ÁPOLÁS KOROSZTÁLYONKÉNT!

Kérje gyógyszerészétől az

„1-et fizet, második FÉLÁRON” Frezyderm pH7 vagy pH4 Intim csomagot!

g sé

tékonyság Ha

Intim segítség gél • Egyedülálló módon egy órán belül meggátolja a gram+ (Streptococcus és Staphilococcus) és gram– (Pseudomonas Aeruginosa és Escherichia Coli) baktériumok és gombák (Candida Albicans és Aspergilus Niger) elszaporodását, és ennek következtében mindössze egy-négy órán belül helyreállítja az intim terület pH-értékét, azaz érezhető fizikai változás lép fel.

• Nagyon fontos, hogy megőrizzük az intim terület savas pH-értékét, amely így védi a bőr természetes egyensúlyát.

• Megszünteti a Az intim higiénés szerek használatánál sem mosdókesztyűt, sem szivacsot nem szabad használni. A mosakodás gyenge bedörzsöléssel, utána alapos öblítéssel történik, majd célszerű megszárítani a területet.

Ha néhány napon belül nem javulnak a panaszok, jó, ha felkeressük a nőgyógyászt.

tárra EgészségPénzlható! is megvásáro rmészetes Te

dást tapasztalunk, nem fordulunk azonnal orvoshoz, hanem megpróbáljuk intim mosakodószer vagy gyulladásgátló dermokozmetikumok használatával meggátolni a folyamat előrehaladását. Ilyenkor jó szolgálatot tesz az intim segítség, amely a gombák és számos baktérium ellen hatékony.

100% Garancia

tárra EgészségPénzlható! is megvásáro

tárra EgészségPénzlható! is megvásáro

DR. TARÓCZY ERIKA gyermekbőrgyógyász főorvos Első Magyar Patika Klub • 9

NEVETÉS

A NEVETÉS

A LEGJOBB ORVOSSÁG! A kockázatokról és a mellékhatásokról kérdezze meg Kezelőorvosát, Gyógyszerészét!

Egy nő bemegy a patikába és mérget kér.

A patikus meglepődik: - Asszonyom, miért van szüksége méregre?

- Megölöm a férjemet.

- Nagyon sajnálom, de nem adhatok el önnek mérget azért, hogy megöljön Valakit!

A nő erre kitesz az asztalra egy fotót, amely az ő férjét és a patikus feleségét ábrázolja félreérthetetlen helyzetben. A patikus nagyot nyel és rábólint: - Elnézést, nem tudtam, hogy van receptje!

Miki bemegy a gyógyszertárba, és így szól: - Kérek valami helyi érzéstelenítőt!

A patikus csodálkozva megkérdi: - Minek az neked?

- Tetszik tudni, ma viszem haza a bizonyítványomat...

Várjuk a vicceiket az 5percegeszseg@movomed.hu e-mailcímre, hogy nevessünk együtt!

A legjobb poénokat ajándékkal díjazzuk.

10 • Első Magyar Patika Klub

- A fogorvosnál ül a kuvaiti olajsejk. Öt perc kutakodás után a doki így szól: - Gratulálok, önnek hibátlanok a fogai!

Erre a sejk: - Jaj ne, doktor úr, legalább egy próbafúrást végezzen!

REJTVÉNY

Rejtvény E

Y N F

R É

I

Z R D

M E

K S Megfejtés: Miért megyek a kedvenc Gyógyszerészemhez?

1. vényre is kapható 2. megnyugvást segíti A helyes rejtvény beküldők között 3. súlycsökkentés következő hónap 20.-án kisorsolunk 4. visszatérő fejfájás db Frezyderm Intim vagy 5. szerv a szánkban Narancsbőr elleni csomagot!

6. vírusos megbetegedés 7. űrmérték 8. kellemetlen érzés 9. orvosi vágó eszköz 10. végtag része 11. vért szállít 12. gyógyszertárban dolgozik

JÁTSZVA NYERJEN!

3

Beküldési határidő: adott hónap utolsó napja.

Nyereményjáték lejárati ideje: 2011. 05. 31.

Narancsbőr elleni csomag: Intim csomag: 11 300,- Ft 7 500,- Ft

Első Magyar Patika Klub • 11

NYEREMÉNY SZELVÉNY

JÁTSZVA NYERJEN!

A helyes rejtvény megfejtők között

3

következő hónap 20.-án kisorsolunk

db Frezyderm Intim vagy Narancsbőr elleni csomagot!

Narancsbőr elleni csomag: 11 300,- Ft

Intim csomag: 7 500,- Ft

MEGFEJTÉS: NÉV: ÉLETKOR: GYERMEKE(I)M ÉLETKORA: VÁRANDÓS VAGYOK:

, IGEN

,

,

,

,

NEM

TELEFON:

amin értesíthetjük, ha nyer

DÁTUM: Kérjük, dobja be az aktuális hónap végéig a helyes megfejtést a patikában található szerencsedobozba.

A következő hónap 20.-án sorsolunk!

A megfejtést és a nyertesek listáját kifüggesztjük a gyógyszertárban.

Minden jogot fenntart: Movo-Med Hungary Kft. 1201 Bp. Tinódy utca 29.

Díjtalan kiadvány, mely kereskedelmi forgalomba nem hozható!

12 • Első Magyar Patika Klub A kiadvány részben vagy egészben való másolását a törvény bünteti. · Design: VIOLENZA-ART

✄

E-MAIL CÍM:

ahova a megfejtést küldhetjük