Vi kvinder L/F oktober 2017

Vi Kvinder

Gratis Magasin - No. 16 / Årgang 2 / Oktober 2017

på Lolland/Falster

INVITATION

til juleaften GODE TIPS - og myter omkring dit hår

VIND et gavekort Lyserød Lørdag

- fokus på brystkræft

SKAB RO og balance i dit liv Nye behandlingsmuligheder lokalt

for kvinder med INFERTILITET

Livsstilsmagasin

til kvinder på Lolland/Falster

MODE · LIVSSTIL · LOKALE ARTIKLER · INTERVIEWS · EVENTS · KONKURRENCER · SUNDHED · MAD

KOLOFON Udgiver Vi Kvinder På Lolland-Falster ApS Bygaden 62 4800 Nykøbing Falster CVR 3764 9341 Telefon +45 24 27 47 20 Mail: lf@magasinetvikvinder.dk Web: magasinetvikvinder.dk

Forside Foto: Nadia Andersen Model: Karina Rasmussen

Oplag 5.000 Vi Kvinder tager forbehold for trykfejl.

Alle rettigheder forbeholdes.

Ansvarshavende redaktør Nadia Andersen Tlf: 24 27 47 20

Grafisk design og layout Gitte Olesen Tlf: 71 53 72 90

Efterårsfornemmelser Så er vi kommet til oktober måned og efteråret er på vej. Det har været en dejlig sensommer med gode, solrige dage. Snart venter os de mørkere og koldere dage.

For nogen også efterårsferie med børnene. Jeg husker tydeligt efteråret som barn, hvor dét, at lave roelygter var en succes og duften fra sukkerfabrikken, sender altid direkte ”billeder” fra jeg var barn. Jeg elsker den duft! Det gør jeg, fordi den bringer minder.

Dét, at have minder, betyder mere for mig, efter jeg er blevet ældre. Når jeg ser på mine børn, er gode minder nogen af de ting, som jeg håber, at jeg kan give dem med videre i livet.

Det er også minderne der skaber sentimentalitet hos mig, når jeg ser tilbage. Det er dem der gør, at jeg altid husker, hvor jeg kommer fra og gør, at jeg er den jeg er.

Hvad kan vi så bruge efterårsferien til i år? Nogen rejser til udlandet for, at få den sidste gang sol inden vinteren kommer, andre holder den lokalt med ungerne eller tager på ture i Danmark. I denne måneds magasin, vil du kunne finde gode muligheder til, hvad efterårsferien skal bruges til med dine børn.

Jeg synes at tiden går hurtigt i øjeblikket, ellers er der bare for lidt af den! Inden længe nærmer juletiden sig også og det betyder også et årsskifte. Jeg er allerede så småt begyndt at tænke nye tanker omkring det nye år 2018, hvis alt går vel, kan vi præsentere jer for flere nye, fede tiltag.

Hvor er det fantastisk med den opbakning vi møder derude hos både læsere, annoncører og andre, som elsker vores produkt. Jeg bliver så varm indeni hver gang vi får ros og anerkendelse og jeg bliver stolt. Jeg havde aldrig set, at vi ville nå hertil, hvor vi oplever, at sende et produkt på gaden, som folk efterspørger i dagene op til udgivelsen. Det gør selvfølgelig også, at vi med tiden har fået mere at se til, og flere henvendelser. Det er derfor ikke af uvilje, hvis vores svar er lidt længere tid undervejs, men fordi vi har så utroligt mange spændende mennesker, der henvender sig. Det håber jeg på forståelse for.

Jeg vil dog stadig opfordre alle gamle, som nye kunder til at fortsætte med at støtte os, og brande deres virksomhed igennem os. Vi er så taknemmelige for jeres støtte, og uden jer, var vi her ikke. Vi kan hver måned glæde os over, at have 5000 kvinder der AKTIVT tager magasinet ude i butikkerne. Foruden det, 15.000 online læsere på vores link med online udgaven af magasinet på Facebook.

DÉT er da fantastisk! Tak til alle jer læsere, som hver måned bakker op om Vi Kvinder på Lolland/Falster.

Vi arbejder hele tiden på nye idéer, nye konkurrencer, nye events og nye tiltag dog med respekt for det produkt, vi er så stolte af. Vi glæder os hver måned til, at vise jer, hvad der kom ud af trykken denne gang.

Jeg ønsker alle en god ferie, når vi kommer til uge 42.

Mange kærlige Lolland/Falster hilsner.

Nadia Andersen, Redaktør

Mediekonsulent: Marco La Fata Tlf: 23 43 13 12

Gør som over 2600 andre og følg os på Facebook @ Vi Kvinder - på Lolland/Falster 2

VI KVINDER - PÅ LOLLAND/FALSTER

5

SHINING PEOPLE-PROJEKTET

11

MUSIK

- fra Nykøbing F. sygehus

-for verdensfred

26

DAGBOG

57

EFTERÅRET

- Perfekt tid til frugt(syre)!

- SLANKE-KURREJSE til Swinoujscie

23

INDHOLD

TID TIL AT PLANTE TRÆER - af Pia Luxhøj Støvring

OKTOBER 2017

6

NYE BEHANDLINGER - hos Bandholm Wellness

31 STJERNETEGN

- i en lidt anderledes form

51

9

MUSEUM OBSCURA -af Leif Plith

33

52-55 MAKEOVER

- Vini Andersson

13

LYSERØD LØRDAG - 10 års jubilæum

34-35 EVENTS

- i lokalområdet

56

15

NYE BEHANDLINGSMULIGHEDER - for kvinder med infertilitet

36 KONKURRENCE

Vind et par sko

58 STRIKKETRADITION

- Vivian Høxbro

17

SLAGTERENS OPSKRIFT - af slagter Friis

39

DET SPIRITUELLE UNIVERS - af Kathrine Helt

60

19

“KARTOFFELFERIE” MED BØRN? - Hvad skal tiden dog gå med?

41

MÅNEDENS MAND - Nominer en mand

21

UNG SMØRREBRØDSJOMFRU - hos Restaurant Flamez

42

VIND ET GAVEKORT - til en værdi af 1.000 kr.

24

SKAB RO OG BALANCE I DIT LIV - gruppeforløb på 6 aftener

43

LOKALE SPECIALITETER - et lille overblik

25

GODE TIPS - og myter omkring dit hår

44-45 GULDBORGSUND BIBLIOTEKERNE

- Fantastisk FabLab arrangement

29

LOLLAND-FALSTER KALENDEREN - af Freya Anduin

47-49 KREATIVE SIDER

- Inspiration på håndarbejde

30

INVITATION TIL JULEAFTEN - Madhuset Bruun & Stenersen

50 EVENT

- Kvinde kend din bil

NY BLOMSTERBUTIK - i Nykøbing Falster

SAKSKØBING MADHUS - gastronomisk iværksætter i maven

LOKAL KVINDE - sender sin første roman på gaden

MØLHOLMS MAD - Gode ideer og opskrifter

iPhone

VI KVINDER - PÅ LOLLAND/FALSTER

Android

Scan her, for at følge os på Facebook For at kunne scanne koden, skal du have en kompatibel applikation på din smartphone.

Søg evt. efter ” QR Code Reader” i App Store eller Google Play. Download derefter appen og scan koden ovenfor.

3

vikvinder_annonce.pdf

1

25/09/2017

08.51

KÆRE PIGER - THEA & MARIUS MORTENSENS EFTF. INVITERER

STORSMAGNING I NYKØBING F. HALLEN Mindst 30 af vores trofaste leverandører står klar ved deres stande for at forkæle dig.

Du vil opleve 100 forskellige vine, masser af øl, gin – rom whisky, chokolade, lakrids, småkager, bolcher, karameller, kaffe, the, diverse delikatesser, massageolie, sæbe og meget mere. Vi sætter naturligvis også fokus på de lokale råvarer og vores lokale producenter.

Mød Summerbird, Lakrids by Bülow, Konnerup, Karamel Kompagniet og mange andre.

Celf står klar med lækre hapsere, glæd dig, de plejer at være suveræne til det med mad!

Tag dine veninder eller familie under armen og få en super hyggelig aften.

Vi glæder os til at se dig!

KR. 159,- pr. kuvert Incl. et flot smageglas

Kom og oplev et festfyrværk eri for dine sanse r TORSDAG 2. NOVEMBER 2017 KL. 18.30-21.3 0

Køb din billet hos Thea eller Marius eller på www.billetto.dk

Vinhandler Jes Jonigk Marius Mortensens Eftf. • Frisegade 2, 4800 Nykøbing F. • Tlf. 5485 03 38

4

VI KVINDER - PÅ LOLLAND/FALSTER

Shining People-projektet fra Nykøbing F. sygehus

Af Kirsten Sydendal - Formand for Sammen om Lolland-Falster Søren Marquardt Frederiksen har lavet et Shining People-projekt for Nykøbing F. Sygehus. Han har interviewet og fotograferet en række af de ansatte og stillet spørgsmål som: Hvad giver dig en særlig arbejdsglæde? Hvad gør dig stolt? Hvad er fordelen ved at arbejde på Nykøbing F Sygehus? Hvad er glæden ved at være (fx) jordemoder?

Vi har været så heldige at vi må vise Sørens portrætter på www. lovestorm.dk og i Lolland-Falster Lovestorms Facebookgruppe i den kommende tid. Tusind tak!

DET FØRSTE PORTRÆT VISER JORDEMODEREN STINE:

AT TAGE IMOD ET BARN ÅBNER FOR EN MAGISK BOBLE AF GLÆDE For mig er arbejdet som jordemoder et kald. Jeg har aldrig kunnet se, hvad jeg ellers skulle lave. Det har draget mig, siden jeg var 7 år. Selv om jeg nu har været med til mere end 300 fødsler, er det altid en glæde, når barnet kommer op og ligger på morens bryst.

Der har været så mange smerter og følelser, og pludselig kommer barnet ud og forandrer alt. Der opstår en magisk boble af glæde og sårbarhed, der kan få en stor landmand til at krakelere og lade tårerne flyde frit. Som jordemoder kommer man tæt på forældrene i en situation, der er så livsforandrende og fuld af glæde. Jeg føler den samme glæde som forældrene, og jeg føler mig ydmyg ved deres side. Det giver en oplevelse af, at der er noget, der er større end en selv. Samtidig føler jeg stor taknemmelighed over det, kvindekroppen kan.

JEG KENDER MINE PIGER Jeg har tidligere arbejdet på et større fødested, hvor arbejdsopgaverne er delt op, og hvor man godt kan føle, at man står ved et samlebånd. Det er ikke noget for mig. Jeg vil følge mine piger hele vejen rundt, lige fra de indledende fødselsforberedelser til selve fødslen og amningen bagefter. Det er mig, den gravide ringer til med spørgsmål, og det er mig, der tager imod barnet, og det er mig, der vejleder med amning og hudkontakt. Det giver en tryghed, når man kender sine piger. Næste gang hun skal føde, er hun tryg ved mig, og håndtrykket bliver til et kram VI KENDER HINANDEN Fordelen ved at arbejde på et mindre sygehus som vores er, at vi kender hinanden, og at der ikke er noget strengt hierarki eller en skarp opdeling mellem faggrænser. Man får lov til at bruge alle sine kompetencer og skal fungere som et helt menneske. Jeg er blevet venner med flere af mine kollegaer, med både læger, sygeplejersker og jordemødre. Vi griller sammen og kender hinandens værdier og faglighed. Vi er meget forskellige, med religion, herkomst og meget andet, men vi interesser os for hinanden og hjælper hinanden i det daglige. Det giver tryghed, at vi kender hinanden, både for patienterne og for os, der arbejder på sygehuset.

VI KVINDER - PÅ LOLLAND/FALSTER

Lollandfalsterlovestorm

5

NYE BEHANDLINGER

hos Bandholm Wellness - Som introduceres til deres Kvindeaften den 26. oktober 2017 Det er ikke så længe siden, at Bandholm Wellness flyttede lokaler, og nu udvider de i klinikken og introducerer helt nye behandlingsformer. Man vil kunne høre mere om behandlingerne og se synlige resultater, til Bandholm Wellness store Kvindeaften den 26. oktober 2017.

Tekst & foto: Nadia Andersen FEDTFRYSNING/COOL SLIMMING Fedtfrysning er i de senere år, blevet et populært alternativ til fedtsugning. Fedtfrysning er nedkøling af fedtdepoter, hvor man fryser 20-30% fedt i én behandling. Når fedtvæv bliver kølet ned, starter en naturlig nedbrydning af fedtceller. Disse fedtceller bliver transporteret ud af kroppen de efterfølgende uger. Der er ingen bivirkninger ved behandlingen. Man kan være lidt øm nogle dage efter behandlingen og lidt rød eller blå, men ikke noget som hindre en i, at tage på arbejde med det samme. Behandlingsområderne kan være: øvre/nedre mave, ”Håndtagene”, ”Ridebukser”, ”Mandebryster” eller andet.

COOL LIFTING Den hurtigste rynkebehandling, nu og her! Cool lifting fjerner overfladiske linjer og reducerer dybe rynker samt giver intens fugt og kollagen stimulation. Det tager ca. 15 minutter fra man kommer til man går!

PERMANENT MAKEUP Ønsker man sig makeup som ikke skal påføres hver dag, så har Bandholm Wellness nu mulighed for at tilbyde dette. Man kan få lavet øjenbryn, Eyeliner eller læber permanent.

SHOCKWAVE Terapien er baseret på ny teknologi, der benytter chokbølger i behandlingen af muskuloskeletale smerter. Det kunne fx være

6

hælspore, tennisalbue, musearm med videre. Shockwave kan også bruges til ”bodyshaping” behandlinger, som er at mindske/fjerne cellulitis på arme, ben og maven. Det er individuelt hvor mange behandlinger der skal til for at opnå de ønskede resultater.

CRYOPEN Behandling af leverpletter på fx hænder eller ansigtet, skintags/fibroma gøres med dette.

DERMAROLLER/ MESOPHORESE Mesophorese er en behandling, hvor der med en engangsnål laves mikroskopiske huller i huden, som snyder huden til, at tro, at den skal repareres. Det gør, at huden begynder at danne nyt hud og sætter gang i collagen og elastin produktionen.

Efterfølgende indsluses en høj koncentration af hyaloronsyre i huden, som giver en øjeblikkelig opstrammende effekt og et synligt resultat. Behandlingerne er smertefri, der mærkes kun en prikkes på huden, og der er ikke bivirkninger.

Vil man læse mere om de nye behandlingsformer hos Bandholm Wellness eller Kvindeaften d. 26. oktober 2017, kan dette gøres på: www.bandholmhotel.dk under punktet Wellness.

VI KVINDER - PÅ LOLLAND/FALSTER

VI KVINDER - PÃ… LOLLAND/FALSTER

7

Efterårsnyheder fra Naja Lauf hos Ledam Kom ind og blive inspireret til efteråret med alle vores nyheder.

NAJA LAUF

KUNDEAFTEN hos Ledam Torsdag den 12. oktober 2017 kl. 18 Vi vil gerne invitere dig til en hyggelig aften, hvor vores søde og erfarne sælger Ulrikke fra Naja Lauf vil komme og fortælle om den spændende historie bag firmaet og den flotte nye efterårskollektion.

Vi byder på et glas vin, konkurrence og gode tilbud i løbet af aftenen.

Du er velkommen til at tage en veninde med.

Tilmelding på 5478 0979 eller ledamsko@hotmail.com Begrænsede pladser.

Vi glæder os til at se dig.

Kærlig hilsen Diana, Ulrikke og Birgitte

Alt til kvinder der ønsker diskret luksus MOSMOSH · GANT · TOMMY HILFIGER · ROSEMUNDE · GUSTAV · COSTAMANI · ONSTAGE · WOLFORD CHARLOTTE SPARRE · CASHOTT · VAGABOND · UNISA · GREEN COMFORT · TAMARIS · ILSE JACOBSEN · PAUL GREEN PETER KAISER · COSTER COPENHAGEN · GABOR · DEPECHE · BILLIBI · MARGIT BRANDT

Østergade 36 . 4930 Maribo . Tlf. 5478 0979 . ledam.dk

8

VI KVINDER - PÅ LOLLAND/FALSTER

MUSEUM OBSCURA

”På grænsen af virkeligheden”

”Vampyrer er ren fantasi – ligesom nisser, alfer og eskimoer” Homer Simpson I sommeren 2017 fandt Museum Lolland Falster under renovering af sine gamle bygninger i Færgestræde et for os ukendt rum.

Af Leif Plith - Museum Lolland-Falster / Foto: Leif Plith & Alex C Klemt inde mellem udstillinger og magasinrum, bag plader fra gamle udstillinger, dukkede der pludselig et lille glemt kammer frem. Rummet var låst af med kæder og en gammel lås (billede). Efter nogle forsøg lykkedes det at få låsen op og kæden af.

Bag den lille dør så vi ind i et rum, der syntes proppet med gl transportkasser og skabe eller vitriner med genstande i.

nærmest souvenirer lignende genstande til mere eksotiske og mystiske genstande, fra Samurairustning og shamanstokke over div. udstoppede dyr som næbdyr og kuglefisk, kranier fra f.eks. aber og sabeltiger og videre til …. Ja… til hvad?

Noget der ligner femumier, varulve i præparat og noget der kaldes skovbarnet. Alt i alt samlede han mærkværdigheder.

Ved en gennemgang af skabene og kasserne viste det sig, at disse rummede en fantastisk samling. Fra museets arkiver fandt vi ud af, at der må være tale om en arvesag fra en lokal rigmand ved navn Cornelius S. C. Rödder.

Indholdet af Cornelius’ samling var enestående, chokerende og fascinerende og får en til at stille spørgsmålet: ”kan dette være sandt?”

Han var en handelsmand, samler og rigmand og globetrotter, som levede en relativt skjult tilværelse.

Under sine rejser indsamlede han utrolige genstande lige fra

VI KVINDER - PÅ LOLLAND/FALSTER

Ud fra dagbøger, som ud over et hav af egne notater og beretninger indeholdt fotos, har vi, på baggrund af dette kunnet genskabe dele af Cornelius lejlighed.

I lejligheden havde Cornelius udstillet alt han havde samlet.

Nogle ting var åbenbare og

stod fremme i de almindelige stuer. Andre var placerede i, lad os kalde det ”hemmelige rum”, hvor man som almindelig besøgende ikke havde adgang til. I disse rum udstillede han sin mere mørke samling (heraf navnet for udstillingen ”Museum Obscura” (det dunkle museum).

Hvorvidt Cornelius faktisk selv troede på alle de fantastiske historie og genstande han samlede ind, det ved vi faktisk ikke.

Om han, som Arthur Conan Doyle troede på feer, eller om det blot er en samling som han fremviste og underholdte gæster med, ved vi heller ikke.

Sikkert er dog, at museet nu her den 13. okt. vil åbne en helt anderledes udstilling. En udstilling, hvor den besøgende bliver inviteret ind i Cornelius’ samlerverden.

Udstillingen vil rumme fortællingen om, hvorledes museer

ofte blev skabte på baggrund af samleres samlinger. Om hvorfor vi i dag bliver fascinerede af det mystiske og bliver tiltrukket af det, med eksempler fra fx Youtube, computerspil og film. Men omdrejningspunktet i udstillingen bliver, at fremvise Cornelius’ samling som består af genstande han for størsteparten selv har indsamlet, eller som han har fået via en nær bekendt engelsk samler. Det er samlinger, der for os, som moderne mennesker fører os ud på grænsen af virkeligheden. En samling der for os til at spørge: Kan dette nu være sandt? Hvad hvis det er sandt?

Udstillingen Museum Obscura åbner fredag den 13. oktober; se åbningstider på museets hjemmeside: www:museum lollandfalster.dk.

Udstillingen er ikke egnet til børn under 12 år uden en eller flere voksne ledsagere.

9

Hos Curvey klæder vi kurvede kvinder lækkert på.

Vi har også et lille udvalg af tasker og fodtøj.

KR. 300.-

KR. 325.-

Curvey sælger tøj fra størrelse 42 - 56 i mærker som:

JUNAROSE • ZIZZI • GOZZIP • NAIS • STUDIO • QNEEL • QUE • ZOEY • CASSIOPEIA • ADIA FASHION.

10

VI KVINDER - PÅ LOLLAND/FALSTER

MUSIK for verdensfred Den 8. oktober 2017 kl. 19.00 kommer The Middle East Peace Orchestra til Sankt Nicolai kirke i Nakskov, og spreder budskabet om fred i verden, med én af deres fantastiske koncerter.

Teks: Nadia Andersen / Foto: Middle East Peace Orchestra Middle East Peace Orchestra har siden 2003 begejstret publikum med sit medrivende, virtuose spil og med sit idégrundlag om, at skabe fred mellem mennesker. Musikken favner alt fra jødisk klezmer til arabiske kærlighedssange, til egne kompositioner og klassiske værker.

Musikerne kommer fra Mellemøsten, Skandinavien, Europa og USA. De har alle forskellig kulturel og religiøs baggrund, men har valgt, at respektere hinanden og samles i musikken.

Alle musikere i orkesteret er

VI KVINDER - PÅ LOLLAND/FALSTER

håndplukkede og blandt de førende på deres instrumenter.

De har alle viljen og lysten til, at gå ind i hinandens musikalske kultur og lære hinandens musik at kende. Resultatet er en musikalsk smeltedigel af mellemøstlig musik med et velgørende og anderledes udtryk, som bygger bro mellem kulturer og mennesker som samles i en ny, unik klang med et fælles håb om fred.

Henrik Goldschmidt, som til dagligt har musikskolen Golds-

chmidts Akademi i København, hvor diverse børn fra forskellige religioner kan få lov til, at lære at synge og spille musik gratis, har med dette orkester viderebragt hans vision om, at musikken forener os. Igennem musikken kan mennesker fra alle slags religioner ”tale sammen”, uden at skabe splid.

Da den unge mand, blev dræbt ved synagogen i København i 2015, var det Goldschmidts Akademi børnekor, der sang ved begravelsen. Der stod kristne, muslimer og jøder og

sang, side om side. Og trodsede hadet, terroren – og skabte kærlighed, hvor der før var fortvivlelse.

The Middle East Peace Orchestra har spillet koncerter i hele verden, og kommer nu til Nakskov.

Man kan læse mere om orkestret på www.middleeast peaceorchestra.com og billetter kan købes på Turistbureauet i Nakskov og i indgangen ved Sankt Nicolai kirke på aftenen.

11

Kom ind og få inspiration til en moderne vintage indretning Se vores store udvalg af nye varer Vi har alt til stuen, buketter til en hver lejlighed og lækre gavekurve med delikatesser

Skal din annonce være her?

Markedsfør din virksomhed i Lolland/Falsters populære kvindemagasin Gør som mange af vores andre annoncører! Målret din markedsføring direkte til kvinderne!

Hvis du vil profilere din virksomhed med en smuk annonce, afholde et event primært for kvinder, eller andre spændende ting, så står vi altid klar til, at give den bedste vejledning om, hvordan du bruger din annonce plads hos os.

Ved at annoncere i Vi Kvinder på Lolland/Falster er du sikker på: • Høj kvalitet i vores annoncemateriale • Direkte målrettet markedsføring til kvinder på Lolland/Falster • Aktive læsere, det vil sige, at 5000 magasiner hver måned aktivt tages af kvinderne, i deres lokale butikker • Markedsføring online via vores Facebook gruppe, der hver måned generer 15.000 online læsere.

Vi Kvinder

Gratis Magasin - No. 12

/ Årgang 2 / Juni 2017

på Lolland/Falster

KONTAKT OS FOR, AT HØRE MERE, eller ved spørgsmål omkring markedsføring.

Vi Kvinder på Lolland/Falster

Nadia Andersen Telefon: 24274720 Mail: lf@magasinetvikvinder.dk

12

Tæt på din

målgruppe Kom helt tæt på din lokale målgruppe, ved annoncering i Vi Kvinder. En effektiv måde, at gøre din virksomhed eller service ekstra synlig hos dine kunder.

STINA SOEWARTA

Lokal EU ambassadør

SVANEVIG HOSPICE i Bandholm

Vi Kvinder

Gratis Magasin - No. 14

på Lolland/Falster

inder Gratis

Månedens

MAND

Vi Kv

/ Årgang 2 / August 2017

Lance Brædder

Indonesien

No. 13

lster

nd/Fa

på Lolla

REJSEN TIL

Magasin

e MArskD

IGEE DSKOL

brudekjole

App

rlige

Den kæ

HAVE

ard n edgamed icine af Kitt Br ” en del

in Livsstilsmagas Falster selv ”klippede andt sig og genv

Ladies

ARTIKLER

CER · SUNDHED · MAD

· KONKURREN · INTERVIEWS · EVENTS

IEetLYstykST ke jord MAR rien om Histo

agasalsinter tilsm nd/F Livss på Lolla inder

- af Chloe Bjoerk

til kv

Livsstilsmagasin

CER ·

til kvinder på Lolland/

Falster

· EVENTS · KONKURREN

CER · SUNDHED · MAD

Night

lers Bogob lækker tapa

til kvinder på Lolland/

Hormonubalance

ARTIKLER · INTERVIEWS

hold

DEN PERFEKTE

MODE · LIVSSTIL · LOKALE

MODE · LIVSSTIL · LOKALE

NCE

URRE

KONK

Slankeop

Det Falste

GRATIS

forældre/barn arrangement

Makeup bragt til virkelighed

Mette Steen

Juli 2017

Sakskøbing

Slagterens

SOMMERMENU

Månedens makeover

ng 2 /

/ Årga

STIL ·

DE · LIVS

LOKALE

R ARTIKLE

IEWS

· INTERV

· EVENTS

KURREN

D

D · MA

SUNDHE

· KON

MO

VI KVINDER - PÅ LOLLAND/FALSTER

Vi kæmper mod brystkræft sammen for 10. gang,

når Lyserød Lørdag i år har jubilæum

den 7. oktober 2017

Brystkræft er den hyppigste kræftform blandt kvinder i Danmark med ca. 4.700 nye tilfælde pr. år. 1 ud af 9 kvinder rammes af sygdommen og det er baggrunden for, at Lyserød Lørdag den 7. oktober 2017, for 10. gang sætter ekstra fokus på brystkræft.

JUBILÆET BLIVER OGSÅ MARKERET LOKALT OG I NYKØBING F. SKER DET FRA KL. 10 PÅ DAGEN. Det er Kræftens Bekæmpelses Lokaludvalg Guldborgsund der står for Lyserød Lørdag i Nykøbing F. Jette Larsen som er formand for Lokaludvalget og også næstformand i foreningen har været igennem 2 kræftforløb og er indstillet til ”den sociale frivilligpris” som uddeles d. 26. oktober 2017.

MAN VIL BLANDT ANDET KUNNE OPLEVE FØLGENDE; • Byen er pyntet op i lyserødt.

• Ved Jyske Bank i Jernbanegade og ved Teatret i Østergågade forefindes informations- og salgsboder. Her kan købes stort set alt i lyserødt – lige fra kager til grydelapper.

• Som noget nyt i år i Nykøbing F. prøver man at sælge lyserøde tulipanløg. 4 stk. for kr. 10.

• Lotteri med flotte gaver fra byens butikker/erhverv. Lodderne kan allerede nu købes i Catwalk, Løveapoteket, Svaneapoteket og Q shop. Kr. 20 pr. stk. Trækningsliste offentliggøres d. 7/10 i boden ved Teatret, hvor gevinsterne også udleveres, • Nordisk Film Biografer Nykøbing F. viser den skønne livsglade LA LA LAND (6xoscar) d. 7/10 kl. 16. Billetprisen er kr. 50 for hver solgte, går 40 kr. til Lyserød Lørdag.

• The Pancake Man kommer med sin lyserøde vogn til Jyske Bank i Jernbanegade. 20% af dagens omsætning går til Lyserød Lørdag.

• Nykøbing Falster Garden går igennem hele byen.

• La’tiff på Gåbensevej er i gang med at planlægge en event på dagen.

VI KVINDER - PÅ LOLLAND/FALSTER

Man håber på, at der lokalt er mange erhvervsdrivende, som har lyst til at deltage i eventen for at støtte op om brystkræftsagen, og samtidig være med til at skabe en lyserød fest til fordel for borgere og besøgende i Nykøbing F. Alle kan være med. Lokaludvalget Guldborgsund er meget taknemmelige over det engagement, de allerede har mødt fra forretninger, foreninger og virksomheder, som støtter op om Lyserød Lørdag. De håber også, at borgerne gør det samme – nemlig møder op med deres familie, venner og kolleger under armen og deltager i jubilæumsløjerne og på den måde støtter sagen.

Med den landsdækkende kampagne Støt Brysterne i ryggen afholdes Lyserød Lørdag for 10. år i træk. Siden starten har Lyserød Lørdag fungeret som en lokal aktivitet, der oplyser om og indsamler penge til brystkræftsagen. Det handler om at få engageret det lokale erhvervs- og foreningsliv, skabe sjove, oplysende og spændende arrangementer – alt sammen pakket ind i et lyserødt fællesskab.

I 2016 blev der afholdt Lyserød Lørdag i 170 byer – og indsamlet 4,1 mio. kr. gennem de frivilliges og virksomhedernes indsats. De indsamlede midler går til Kræftens Bekæmpelses arbejde med brystkræft inden for forskning, forebyggelse og hjælp og støtte til patienter og pårørende.

Vil man læse mere om Lyserød Lørdag kan dette gøres på www.lyserødlørdag.dk

13

ved

Jette

Madsen

Pakkekalender RABATKUPON: Medbring denne annonce og få

10% på materiale til pakkekalender fra Permin Slotsgade 14 • 4800 Nykøbing F.

Tlf.: 20 22 89 23 byenssycenter.dk

Hos Hobby og Brugskunst kan vi godt lide at være kreative

Kig ind n og få inspratio til dine kreative ideer

Du kan komme ind Onsdag den 11/10 (uge 41) og lave et shaker kort.

Onsdag den 18/10 (uge 42) kan du komme ind og lave en sparegris i Hema Perler.

der:

Kursuskalen

Serviet-æske kursus Den 7. oktober 2017 Quiltning kursus 4. november 2017

Vi glæder os til GARN • KNAPPER • OPSKRIFTER • TILBEHØR • BRODERIER Følg os på Instagram og Facebook SLOTSGADE 5, 4800 NYKØBING FALSTER . TLF.: 2045 3313

14

at se dig

Kurset afholdes i butikken fra kl. 13-16 og koster 125 kr.

ÅBNINGSTIDER: Man.-Tors. 9.30 - 17.00 • Fred. 9.30 - 17.30 • Lør. 9.00 - 13.00 NYGADE 20A • 4800 NYKØBING F • TLF. 28 44 47 58

VI KVINDER - PÅ LOLLAND/FALSTER

Nye behandlingsmuligheder lokalt

for kvinder med infertilitet

Klinik Ringsing i Nagelsti tilbyder nu fertilitetsbehandling med Gigalaser Tekst: Nadia Andersen Dorte Viggers Ringsing har investeret i en Gigalaser, som redskab til, at behandle blandt andet også barnløshed. Gigalaseren blev lanceret i 2008 i Danmark og især et land som Japan, har forsket meget i sammenhæng mellem fertilitet og laserterapi. ÅRSAGERNE TIL KVINDERS INFERTILITET KAN VÆRE AF FLERE ÅRSAGER: • Nedsat blodcirkulation, fx på grund af arvæv efter operationer eller underlivsbe tændelser med mere • Muskelspændinger i de omkringliggende muskler, som kan blokere for både nerve- og karforsyning • Hyppigt tilbagevendende infektioner/inflammationer i underlivet som for eksempel herpes, candida, allergier eller klamydia. I disse tilfælde an befales det at laserbehand lingen ikke står alene, men kombineres med den alminde lige medicinske behandling.

• Hormonel ubalance for eksempel PCO/PCOS • Nedsat ægkvalitet på grund af alder • Nedsat sædkvalitet hos manden (Behandling til mænd)

VI KVINDER - PÅ LOLLAND/FALSTER

Foto: Mette Heide Jørgensen

Behandlingsforløbet hos Klinik Ringsing er baseret på metoderne fra fysioterapeut Anne Marie Jensen, som har skrevet bogen ”Fertilitet og Fysioterapi”. Metoderne er baseret på et forløb, hvor man foruden laserbehandlingerne kan vælge at koble akupunktur, et træningsprogram eller massage på. Hvilke elementer forløbet indeholder er afhængigt af den enkeltes udfordringer og ønsker. I februar 2017 havde Anne Marie behandlet 171 kvinder siden 2011 og 116 af dem er blevet gravide, hvilket vil svare 68 %. ”Helt praktisk foregår det sådan, at man i ugerne op til ægløsning/ægoplægning får 6 behandlinger med Gigalaseren.

Laseren er meget velegnet til

behandlingerne, da den har et stort dækningsområde. Jeg har næsten lige ”fået den ind af døren” og har allerede flere kvinder i gang med behandlingerne.

Gigalaserbehandlinger kan fint sættes i gang, i kombination med de forskellige medicinske tilbud indenfor alle former for inseminering eller reagensglasbehandlinger. (IUI, ART, FER etc.) Jeg håber på, at nogen af dem vil vælge træningsprogrammet som en del af behandlingen også.

Det er et følsomt emne, fordi de kvinder der kommer hos mig er naturligvis tynget af situationen, og flere har også været i gang med at forsøge at blive gravide i lang tid. Jeg er selv så

utroligt spændt på hvordan det går med dem! Jeg glæder mig til at følge dem og håber virkelig jeg kan hjælpe dem med, at blive gravide.” Fortæller Dorte Ringsing, som er indehaver af Klinik Ringsing i Nagelsti.

Gigalaseren bruges også som behandlingsredskab til andre lidelser, blandt andet slidgigt, hælspore, karpaltunnelsyndrom, leddegigt, migræne, piskesmæld, akne, appelsinhud, Psoriasis, Rosacea og akutte skader såsom forstuvninger og fibersprængninger.

Vil man læse mere om Klinik Ringsing eller Gigalaseren kan dette gøres på: www.dortevringsing.dk eller Facebook: Klinik Ringsing

15

God påske

Kristine og pigerne er klar med alt til efteråret.

Har du en udendørskrukke som skal have et efterårs service, mangler du inspiration eller et godt råd til både indendørs Bestil fra vores butik, interflora.dk og udendørs planter, så kom forbi butikken. via mobilen.

Vi sender over hele landet Vi binder blomster til alleeller begivenheder, små og store.

BLOMSTER

CHOKOLADE

VIN, ØL & SPIRITUS

GAVER

S Ø N D E R G A D E 2 5 | 4 9 0 0 N A K S K O V | T L F. 2 0 4 2 2 0 0 0 M A I L @ K R I ST I N E DA M ST E D. D K | W W W. K R I ST I N E DA M ST E D. D K

Kig ind og få inspiration til dine måltider - vi har sans for den gode mad

HAKKET OKSEKØD med ca. 10-12 % fedtindhold.

Ta’ 1 kg KUN

Til Morten’s aften har vi igen i år lavet en lækker færdig Andemenu med tilbehør.

SE BARE HER: Sprødstegt landand med hjemmelavet rødkål, hvide og brunede kartofler samt en kraftig andesauce.

KR. 65,-

Medbring denne ”Vi kvinder” kupon og spar

KR. 135,-

RIS A LA MANDE DESSERT PR. PERSON

KR. 25,-

Sælges fredag 10. og lørdag 11. november og kun mod forudbestilling.

Bestillinger modtages allerede nu..

Du får selvfølgelig en opvarmningsvejledning med.

16

KR. 50,-

RABATKUPON

LANDAND MED TILBEHØR PR. PERSON

Søndergade 39 4900 Nakskov Tlf: 54 92 22 44

LÆKRE KALVE OSSO-BUKO Lige klar til brug Pr ½ kg.

30%

PÅ TARTARKØD Se opskrift på næste side

www.madmedmere-nakskov.dk Send os en mail med din forspørgsel nakskov@slagterfriis.dk

FÆRDIGE OG HJEMMELAVEDE SUPPER ER ET HIT HOS OS I DENNE TID. Vi har kylling-, karryog gullashsuppe samt tomat-fersken suppe Rækker til 3 portioner Pr. liter

KR. 55,-

Tirsdag: 09.00 - 17.00 Onsdag: 09.00 - 17.00 Torsdag: 09.00 - 17.00

Fredag: 09.00 - 18.00 Lørdag: 09.00 - 13.00 Mandag & Søndag: Lukket

VI KVINDER - PÅ LOLLAND/FALSTER

Slagterens oktober opskrift Slagter Peter Friis fra Nakskov har givet sit bud på en lækker oktober ret til en hyggelig fredag aften

GØR FØLGENDE KLAR: Syltede rødbeder skæres i tynde aflange skiver En frisk peberrod som fintrives Løg skæres i skiver eller hakkes i grove tern Resten af ingredienserne gøres klar til anretningen

RSONER PARISERBØF TIL 2 PE DU SKAL BRUGE: ar kød 350-400 g kvalitets tat st 2 - 4 skiver Grahams toa ing Smør til stegn kles 200 g. hjemmelavet Pic lidt store kapers 100 g. kapers og gerne med stilk til pynt 100 g. peberrod Syltede rødbeder 1 rødløg serede æggeblommer 2 æg eller 2-4 pasteuri kkværnet peber Læsø syde salt og fris Smør r anden pyntsalat 1 Lola bionde salat elle

SÅDAN STEGER DU TOASTBRØD OG PARISERBØFFER: Tryk tatar kødet rigtig godt sammen i hænderne først til en kugle og form derefter til 2 bøffer a’ ca. 8 mm’s tykkelse.

Smelt en lille klat smør på panden, til det er gyldent.

Steg brødskiverne gyldne på begge sider men pas på at de ikke får alt for meget men de skal også være sprøde - altså…

AFVASK PANDEN Smelt lidt smør igen, nu steger du tatar bøfferne ca. 1,5 minut på hver side ved god varme (de skal efter min mening være rå i midten).

Krydder med Læsø sydesalt og friskkværnet peber lige inden du tager dem af panden.

Nu anrettes det hele og gerne på forvarmede tallerkner Brød, grøn salat, bøf, rødbeder, pickles, løg, peberrod, kapers og æg.

God fornøjelse og velbekomme! -Peter Friis VI KVINDER - PÅ LOLLAND/FALSTER

17

FORFATTERAFTEN MED MERETE PRYDS HELLE Torsdag den 2. november kl. 19.00 Pris: 50 kr.

Oplev forfatteren bag den prisvindende roman ”Folkets skønhed”, når hun fortæller om sit arbejde med bogen. Om at tage tilbage til daglejerhuset i Østerskov på det sydøstlige Langeland, og om udfordringerne med at skrive romanen, som er inspireret af Meretes egen opvækst.

FOREDRAG

MED YOUTUBER ASTRID OLSEN Lørdag den 4. november kl. 11.00 Gratis. For børn og unge fra 8-15 år

Mød YouTuberen Astrid Olsen, der producerer videoer om skønhed, mode og om hvordan du booster dit selvværd. Hør hende fortælle om sin karriere på YouTube, hvor hun har over 100.000 følgere. Undervejs vil der være mulighed for at stille spørgsmål og selvfølgelig få Astrids autograf.

SPÆNDENDE

FOREDRAG

PÅ BIBLIOTEKET

SALEN PÅ HOVEDBIBLIOTEKET

ROSENVÆNGET 17, 1. SAL

BOOK BILLETTER

PÅ GULDBIB.DK

ÅBENT HELE ÅRET HVER DAG KL. 9.00 - 17.00

FALSTER E47

O...

ZO LIVET I

Stubbekøbing

G

E55

E

O

E47

Nørre Alslev

V VE N M

DY R E N E

København

LI

TAG PÅ HYGGELIG FAMILIEUDFLUGT I GULDBORGSUND ZOO

D

B

Åbningstider vintersæson: 23/10-17 - 30/4-18 kl. 10.00 - 16.00

Rødby-Puttgarden

KOM HELT TÆT PÅ DYR OG PLANTER Vi har 90 forskellige dyrearter, tusindvis af planter og en kæmpe naturlegeplads med svævebane, klatretårne og en sjov rutsjebane. Her er mange hyggekroge, skyggefulde træer og naturskøn udsigt mod sø og skov. Tag gerne picnickurven med og få mange timers oplevelser for hele familien.

Nykøbing F Idestrup

FAMILIEBILLET

E55

Marielyst

210 kr.

Ø S T R E A L L É 97 4800 N Y K Ø BIN G F T L F. +45 5473 2700

Gedser

Rostock

W W W.GULDBORGSUNDZOO.DK

18

VI KVINDER - PÅ LOLLAND/FALSTER

” e i r e f l e f f o t r a ”K med børn?

HVAD SKAL TIDEN DOG GÅ MED? Tekst & foto: Nadia Andersen

Snart banker Efterårsferien på døren og mange med børn lægger planer for, hvad ferien skal bruges på. Den ældre generation havde fri fra skolen og brugte deres ”kartoffelferie” på at grave kartofler op. Måske kunne man i dag få børnene til at lave roelygter i stedet, da sæsonen for roer nu er i fuld gang. Vi har et par bud på, hvad man ellers kan bruge ferien på. God ferie!

MIDDELALDERCENTRET

Der er masser af aktivitet på Middelaldercentret og i Sundkøbing i uge 42. Onsdag er især speciel, da der er aftenåbent. Der vil være ridderturnering i fakkelskær og blideskud med ildkugler og et kæmpe fyrværkeri sammen med alle de andre spændende ting der sker. Tag tilbage i tiden og besøg Middelaldercentret.

HALLOWEEN PÅ LALANDIA

Hyggelig uhygge for store og små. Lalandia pynter op og holder (u)hyggelige Halloween arrangementer i hele efterårsferie i Digehuset. Så kan i også samtidigt tage en badetur og besøge resten af stedet.

TURE I NATUREN

Nyd og udforsk vores skønne natur på Lolland/Falster!

Saml blade i skoven og lav flotte collager ud af dem, tag til vandet og saml sten i kan male på og lav fine figurer. Find de flotteste kastanjer og lav kastanje dyr eller spis frokosten ude, hvis vejret tillader det. Der er et hav af muligheder, find den perfekte aktivitet for netop jeres familie.

GULDBORGSUND ZOO

Besøg Guldborgsund Zoo og Botanisk Have i ferie og se deres helt nye InnoAquaTech.

I Naturværkstedet kan man se en spændende forsøgsudstilling, som Teknologisk Institut har iværksat. Forsøget omhandler et lukket kredsløb af 2 fiskekar med Afrikansk Catfisk, en sedimenteringstank, en biofilter tank og en sump. Man kan komme tæt på anlægget og se 105 fisk, som svømmer rundt i de to fisketanke. Det er vildt spændende, så husk at besøge Naturværkstedet, når i tager i Guldborgsund Zoo.

KØBENHAVNER TUR OG TIVOLI

Vil man gerne ud og opleve andet end blot lokalområdet, så kunne man måske tage på en Københavner tur. Der er massere af aktiviteter i København i uge 42. Tivoli arbejder hårdt på, at de den 10. november står klar med Tivoli Hjørnet med flere spisesteder, butikker, hotelværelser og tagterrasse klar til åbning. Man kunne jo besøge det smukke sted, der i Efterårsferien kører Halloween Tema. Hvis man allerede vil starte ferien weekenden inden ferietid, er der også muligheder. Den 7.-8. oktober 2017, slår NIMB i Tivoli og Edition Poshette dørene op til (u)hyggelige stunder og byder igen velkommen til to kreative efterårs-formiddage den 7. og 8. oktober. De fylder den skønne Nimb Bar med smukke græskar, prikker, blonder, festlige insekter og søde skeletter. Der bydes på lidt at drikke undervejs, mens salte, søde og varme lækkerier kan købes i baren.

Vi glæder os uhyggeligt meget til at se jer!

VI KVINDER - PÅ LOLLAND/FALSTER

19

Nyt frokostkort

Smørrebrød af bedste kvalitet

Husk at bestille bord

Husk at facebook: bestille bord Følg os på flamez Følg os på facebook: flamez

www.flamez.dk

www.flamez.dk

20

Torvet 7, Nyk. F

Torvet 7, Nyk. F

54824005

54824005

VI KVINDER - PÅ LOLLAND/FALSTER

UNG SMØRREBRØDSJOMFRU, OG VINDER AF DM I SKILLS 2015,

sætter sit præg på menukortet hos Flamez Tekst Nadia Andersen / Foto: Patrick Kirkby

Restaurant Flamez i Nykøbing Falster kan glæde gæsterne med smørrebrød af bedste kvalitet Emma Leth Studsgaard Larsen er opvokset i Nørre Alslev på Falster, hvor hun stadig bor med sine forældre. I 2015 stillede hun op i DM i Skills, som er Danmarksmesterskab for erhvervsuddannelserne. Emma stillede op med sine kundskaber som smørrebrødsjomfru og vandt.

DM i Skills skal eksponere erhvervsuddannelserne på en positiv måde ved, at vise de dygtigste eud-elever, der gennem konkurrencer yder deres bedste.

Desuden skal mesterskabet ses som talentpleje for de dygtigste elever ved, at de får muligheden for, at yde det ypperste og dermed måske ende som Danmarks, ja måske endda verdens bedste faglærte murer, maler, konditor, smørrebrødsjomfru etc. I år blev DM i Skills afholdt i

VI KVINDER - PÅ LOLLAND/FALSTER

Gigantium i Aalborg d. 26.-28. januar 2017 med et rekordantal af konkurrencefag, det nyeste er Lufthavnsoperatøruddannelsen.

Under sin læretid var Emma i Næstved, hvor hun blev færdig med sin uddannelse som smørrebrødsjomfru i efteråret 2015.

Emmas hold var det sidste, med titlen smørrebrødsjomfru, i dag rummer uddannelsen også catere. ”Det har været super spændende, at få lov til at være en del af dét, at planlægge smørrebrødet for denne sæson og at producere et menukort, som virkelig byder på lækkerier. Alle råvarer er nøje udvalgt, så det passer til efteråret, og fremover vil man opleve, at smørrebrødet på kortet vil ændre sig, alt efter

hvilken sæson/årstid det er. Dét man vil finde på Flamez smørrebrødskort er klassiske retter med et tvist, hvor alt er produceret hjemmelavet og fra ”bunden” af.” Fortæller Emma, der altid har vist, at hun ville have med mad at gøre. ”Mine forældre har haft en slagterforretning i mange år, og derigennem har jeg arbejdet med fødevarer, faktisk allerede da jeg var en del yngre. Jeg er glad for min uddannelse og har ikke haft i overvejelserne, at blive kok. Da vi var den sidste årgang af ”rene smørrebrødsjomfruer”, fordi uddannelsen nu er lagt sammen med catere også, ser jeg faktisk en ære i, at jeg har den uddannelse, som jeg har. Min store hobby er at bage og drømmen på sigt må være en

kombination af både smørrebrød og bagning” Smiler Emma, og oplyser, at der har været en positiv modtagelse fra gæsterne, af det nye smørrebrød.

Emma begiver sig ind i en ”mandsdomineret verden” selvom, at det primært er kvinder der tager uddannelsen til smørrebrødsjomfru, er de professionelle køkkener på restauranter præget af mandlige kokke. Det afskrækker dog ikke Emma, der allerede nu hos Flamez er blevet udfordret og har stået for de kolde retter og desserter.

Vil man læse mere om det nye frokostkort med smørrebrød eller det nye aftenkort på Flamez kan dette gøres på: www.flamez.dk eller Facebook: Flamez

21

HosLohse.dk Danmarks nye webshop til kvinder - med alt fra inderst til yderst

- Fri fragt over 500 kr.

- Gratis gaveindpakning - Levering 1-3 dage - Show room på 500 m2 - Mere end 60 brands - Mere end 16.000 varer HosLohse.dk - Mail hoslohse@gmail.com - Tlf 2459 8763

22

VI KVINDER - PÅ LOLLAND/FALSTER

Den kærlige have Tanker fra haven året rundt.

Pia Luxhøj Støvring vil hver måned dele billeder fra sin have, og inspirere til hvad du kan opleve eller lave i haven lige nu. Så haven kan bringe glæde, kreativitet og nysgerrighed ind i dit liv.

Pia arbejder med mindfulness, havedesign og personlig udvikling på www.denkærligehave.dk

Tid til at plante træer Efterår er plantetid. Jorden er stadig varm efter sommeren og regnen gør, at der er god fugtighed og naturlig vanding for oven, så du ikke selv skal ud med vandkanden.

Derfor er det helt optimalt at plante store planter såsom hække, buske og træer her i oktober.

Der er et kinesisk ordsprog, der lyder: “The best time to plant a tree was 20 years ago. The second best time is now.”

Det kender jeg alt for godt til.

Da jeg flyttede ind i mit hus for snart 20 år siden, kunne jeg ikke beslutte mig for hvor i haven, jeg skulle plante nogle æbletræer. Min have er en lille bitte byhave på 100m2, så udfordringen med placering i

VI KVINDER - PÅ LOLLAND/FALSTER

forhold til huse og naboer, eksisterende træer, sol og skygge gjorde at jeg ikke besluttede mig. Det ene efterår tog det andet, uden at jeg fik købt og plantet mine træer.

Der gik næsten 10 år før jeg endelig plantede to æbletræer.

Tænk en glæde jeg og miljøet kunne have haft, hvis jeg allerede havde plantet dem for 20 år siden.

Så min varmeste anbefaling er at plante et træ her i oktober.

Til glæde for dig og vores fremtidige generationer. Så hvorfor ikke tage børn og børnebørn til råds om at vælge et træ, som I sammen kan plante i efterårsferien. Det kan være et frugttræ, eller et træ med skønne blomster og blade i farver.

Fortvivl ikke over placeringen.

Hellere plant træet nu – på muligvis det forkerte sted og nyd det i årene frem. Måske ender det med at være det helt rigtige sted. Det værste der kan ske er, at du må fælde det og så kan du altid plante et nyt.

Hvis du har en lille have og synes du ikke har plads til flere træer, så plant et par buske i stedet for.

Foruden bærbuske så er nogle af mine favoritter kejserbusk og duftsnebolle, som begge dufter fuldstændigt vidunderligt.

Med ønske om et blomstrende liv Kærligst Pia

Månedens tip:

Lad de nedfaldene blade blive i haven og brug dem til kompost.

Riv blade sammen og fordel dem under buske og store stauder, eller læg dem i kompostbunken.

Har du en plæneklipper med opsamling kan du bruge den til at samle blade sammen i stedet for en rive.

Riv blade sammen og put dem i sorte plastsække, tilsæt lidt vand hvis de ikke er fugtige. Bind posen sammen og stik et par huller i siden af posen. Lad plastposerne stå gemt i et hjørne af haven og et år efter vil du have det dejligste komposteret bladmuld.

23

SKAB RO OG BALANCE I DIT LIV VIA

gruppeforløb på 6 aftener Jeannette Popowitz, fra Popowitz Coaching igangsætter et forløb, som har til formål, at give deltagerne mere glæde, nydelse og kvalitet i livet

Foto: Anette Højbjerg

Er du en af de kvinder, som føler dig fastlåst i de daglige rutiner, energiforladt, små deprimeret, stresset og utilfreds med mere eller mindre det hele og synes det er noget skidt alt sammen? Så har du måske gavn af dette forløb.

Over 6 aftener vil man gennem Coach Jeannette Popowitz koncept ”Tal med hjertet”, få konkrete redskaber til, blandt andet, at komme ud af offerrollen, at gå efter det der gør én glad, få et nyt boost energi, blive mere fri til at være den person man gerne vil være, lære at hvile i sig selv, opnå mere livsglæde, positivitet og livskvalitet og mange andre gode ting.

Forløbet er et gruppeforløb, og ved at deltage i dette, vil man have andre, at dele og sparre med. Der vil være plads til gode grin og selvironi

under trygge, afslappede og hyggelige rammer. ”De sidste 2½ år har jeg arbejdet med coaching, især stresscoaching forløb men også klassisk coaching, relationscoaching og ungecoaching som freelance eller ansat. Jeg har fået rigtig meget erfaring (ca. 2000 timers coaching), så meget erfaring at jeg nu har udviklet mit helt eget koncept ”Tal med hjertet”, som er ud fra min filosofi om anerkendende og kærlig kommunikation.” ”Jeg har erfaret, at dét at opleve, at andre er i samme båd og at kunne bruge hinanden og ikke at føle at man er den eneste, der har det sådan, giver en større erkendelse og accept, så man tør stå mere ved sig selv, og derved også opnår et større selvværd.

Følelsen af ikke at være alene om at have det sådan, giver én et mere positivt forhold til sig selv, og man kommer til at hvile mere i sig selv.” Fortæller Jeannette og tilføjer at man også er velkommen til at tage en veninde/ven eller ens partner med, så man sammen kan dele ens oplevelser i forbindelse med kurset.

Kurset består af: 6 aftener à 2½ timer klokken 19.00 - 21.30, hvor der vil være meditationer, man får en bog samt andet materiale og der bliver oprettet en lukket facebookgruppe til deltagerne.

Forløbet strækker sig over ca.

2 måneder og foregår i lækre, lyse lokaler i Nakskov. Næste hold starter 25. oktober 2017.

Vil man læse mere om gruppeforløbet eller Popowitz Coaching, kan dette gøres på: www.popowitz-coaching.dk

Velkommen til Lolland/Falsters eneste grønne salon!

Har du brug for at lære at ”tale med hjertet” til andre, eller dig selv?

At opnå ro og at komme i balance?

At blive fri fra stress?

At opnå mere livsglæde og livskvalitet?

Din sikkerhed for en professionel behandling af dig og dit hår, uden allergifremkaldende, kræftfremkaldende samt hormonforstyrrende stoffer. n vi serverer Vi går ind for svanemærket, og kaffe er selvfølgelig økologisk!

D et” Kontakt mig ge ed hjert rne for en uforpligtende it ”Tal m 0.2017 m l ti afklarende og ig d .1 8 ld 1 e n m e gr il atis samtale á T den d kurset.

30 minutters forløb in un 1495,- for ste varighed omkr k æ l N ta ing mine ,e 5 b 9 1 og 2 s ri fo rlø lp b, og hvad der (Norma old starter passer til dig og h ) 0.2017 dine behov d. 25.1 TILBU

Jeannette Popowitz – Popowitz Coaching Relations-, Stress- og Ungecoach Axeltorvet 2, 4900 Nakskov Telefon: 29885997 / Mail: jeannette@popowitz-coaching.dk Facebook: Popowitz Coaching / Web: www.popowitz-coaching.dk

24

Langgade 27 · 4800 Nykøbing F. · Tlf: 5149 1624

VI KVINDER - PÅ LOLLAND/FALSTER

Gode tips

- og myter omkring dit hår Håret har stor betydning for kvinder, det fylder meget i vores snakke, især hvis én af veninderne har fået lavet ny frisure. Men passer de ting vi går og siger omkring vores hår? Og hvis de gør, hvad kan vi så gøre ved det? Vi kontaktede frisør Kicki Merkel for, at tale om myter omkring vores hår, og fik gode råd med også.

1. MIT HÅR KAN IKKE BLIVE LÆNGERE! Myte! Det kan det godt. Håret vokser ikke hurtigere fordi man får det klippet. Det er ikke det tørre hår vi er bange for, når man ønsker at få længere hår, det er de spaltede spidser. Når håret spalter deler det sig i to, som en lynlås der går den gale vej, det er dét vi skal have stoppet. Håret vokser én cm. i snit om måneden.

RÅD: Lav evt. en aftale med din frisør, få klippet 2 cm. af, vent 12 uger. Og få taget 1 cm. af.

PÅ den måde vokser dit hår mere end det du får klippet af.

2. MIT HÅR FEDTER SÅ JEG ER NØDT TIL AT VASKE DET HVER DAG! Myte! Både og. Når du vasker dit hår hver dag, så fjerner du alle naturlige fedtstoffer i hovedbunden. Dermed beder du hovedbunden om at producere mere og mere fedtstof. Du får en balance på din hovedbund/ overproduktion.

RÅD: Start evt. med at vælge en hovedbundsshampoo, så du får bragt balance i din hovedbund.

Undgå shampoo med silikone.

Efter ca. 3 måneder prøver man, at vaske kun hver anden dag, eller spring bare én dag over i løbet af ugen.

3. MIT HÅR ER TYNDT SÅ DET SKAL KLIPPES I ETAGER, SÅ IKKE DET FALDER SAMMEN! Myte! Faktum er, at jo mere

VI KVINDER - PÅ LOLLAND/FALSTER

hår du har på hovedet, jo mere fylde har du. Etager giver ingen naturlig fylde, men hvis du har mod på at style dit hår hver dag og hjælpe etagerne med evt. saltvandsspray med videre, kan etager være en god løsning for dig.

RÅD: Hvis du er interesseret i at føntørre dit hår og selv skabe fylden er etager en god ide, og er du til knapt så meget styling og helst vil lufttørre håret, så passer man på med etager og at tynde håret. Snak med din frisør om at bruge mere lige afklip/ skarpe kanter.

4. JEG ER KORTHÅRET SÅ DERFOR SKAL JEG IKKE BRUGE BALSAM! Myte! Shampoo og conditioner hænger faktisk sammen. Shampoo vasker håret rent og fjerner skidt og snavs. Conditioner tilfører håret fugt og med dens lave PH værdi lukker den faktisk håret. Dermed bliver håret ikke lige så hurtigt statisk, det er nemmere at forme, det giver mere fylde, det bliver blankere.

RÅD: Brug det! PS uden silikone, da det tynger håret.

5. JEG BRUGER KUN VOKS, DOG BLIVER MIT HÅR FEDTET! Korrekt! Hvis du kun bruger voks, kan dit hår fedte.

RÅD: Skum/ volumenspray eller saltvandsspray er den der giver dig fylden, da den påføres fra hårrødderne og ud. Dermed har du den ønskede fylde allerede

inden du bruger voks, og skal kun påføre voksen i spidserne.

6. JEG ER NØDT TIL AT GLATTE MIT HÅR HVER DAG ELLERS KAN JEG IKKE STYRE DET! Korrekt! Det er meget individuelt hvornår man befinder sig godt med sit hår, dog er der nogen ting man skal tage højde for, hvis man glatter det hver dag.

RÅD: Brug altid varmebeskyttelse, både når håret er vådt og igen inden du glatter det.

Varmebeskyttelse og glattejern hænger sammen ligesom tandbørste og tandpasta. Et tip: Brug evt. en udglattende creme under føntørring, da det vil tæmme dine krøller, og dermed sparer du lidt af glatningen.

7. JEG FÅR LYSNET/ AFBLEGET MIT HÅR OG DET BLIVER BARE SÅ TØRT! Korrekt! Det er fordi lysning åbner håret og lukker ikke håret efter sig.

RÅD: Man må ikke dobbeltlysne. Har du fx en udvoksning, så nøjes med at få ”repareret ” den. Husk at bruge conditioner/ hårkur, så vi hjælper håret med, at lukke sig igen og brug altid varmebeskyttelse når du fx føntørrer eller glatter dit hår.

HVILKEN SHAMPOO ER DEN BEDSTE AT BRUGE? Fakta: Det er en jungle og reklamerne fortæller jo alle, hvor fantastiske netop deres produkter er.

RÅD : Som tommelfingerregel vil jeg sige, at man altid skal købe sin shampoo hos frisøren. Den er meget drøj i brug og man kan tit nøjes med en to-krone str. shampoo til et kort hår og en femkrone str. til et langt hår.

Vask altid håret 2 gange. Første gang vasker man skidt og snavs ud og anden gang, får shampoo virkelig lov til, at levere det den skal for eksempel pleje, fugt og volume.

Gå udenom silicone/siloxaner. De ligger sig som en hinde på hår og hovedbund så hovedbunden ikke kan få luft og håret kan ikke modtage fugt og pleje fra for eksempel conditioner og hårkur.

Hvis man gerne vil sikre sig at der ikke er skadelige stoffer i ens hårprodukter er det altid godt at vælge svanemærket produkter.

GODE TIPS • Undgå silikone • Brug altid conditioner • Vælg shampoo efter din hovedbund har det • Tilpas conditioner / hårkur efter længderne • Brug som minimum varmebeskyttelse når du fx føntørrer, glatter eller krøller • Sæt aldrig håret op når det er vådt, føntør evt. hovedbunden

25

Dagbog SLANKE-KURREJSE

til Swinoujscie

I samarbejde med Slanke-kurrejser havde vi sendt Winnie Blak Johansen afsted til Swinoujscie i Polen på et 9 dages slanke ophold. Her er hendes beretning om turen.

LØRDAG DEN 26/8 2017: Det var en super flot morgen, hvor de sidste små tågebanker hang lavt ud over markerne, mens solen skinnede hen over dem. Jeg blev hentet i personbil i Sakskøbing, fordi jeg var den eneste der skulle opsamles på Lolland, og kørt til opsamlingsstedet i Væggerløse, hvor bussen ventede.

Det var en fin tur ned til Swinoujscie, hvor vores tolk og guide Wlodek undervejs fortalte lidt om programmet for dagen, de ting vi kørte forbi, og lidt historie.

Da vi ankom til Hotel Polaris og havde fået vores værelser, var der eftermiddagssnacks

26

(forskellige grøntsagsstænger) med te og vand i restauranten.

Herefter var der korte lægekonsultationer med vejning og en kort snak om evt. medicin. Efter lægekonsultationen var der 1 times tid på egen hånd til at få pakket ud, trække lidt frisk luft eller hvile inden maden.

Kl. 18 var der spisning i restauranten. Vi fik ”3 retter”.

Forskellige salater til forret, en god blendet grøntsagssuppe til hovedret (som ikke smagte sundt), og til dessert varme kogte rødbede- og æblestykker og et stykke melon. Drikkevarerne var vand og te (helst mint-te), 1 lille glas grapejuice og 1 lille glas æblejuice.

Hver aften var der en halv times vandgymnastik i hotellets pool.

Det var sjovt og hyggeligt, og instruktøren hun er super sød.

Efter gymnastikken snuppede jeg lige en halv times svømning, da poolen næsten var tom for gæster. Det var jo ikke rigtig blevet til noget andet motion den dag.

SØNDAG DEN 27/8 2017: Efter at have sovet godt hele natten vågnede jeg i dag op til endnu en flot dag. Der var vådt udenfor efter en nat med regn, men nu skinnede solen flot.

Vores søde vandgymnastik instruktør tilbød nu en halv times morgengymnastik på stranden inden morgenmaden. Det var simpelthen så dejligt og frisk at træne helt ud til vandkanten i den flotte morgensol. En super måde at starte dagen på.

viste os samtidig et par behandlingssteder, som han kunne anbefale. Massage Studio Gong, som tilbød nogle wellness massager og noget lydterapi, og Mix Massage, Sylvia, som tilbød massage hvor der tages lidt hårdere fat.

Kl. 9 var der morgenmad.

Forskellige salater, saurkraut (fy, bliver aldrig min livret) som skulle være godt for maven, 1 glas tomatjuice og et glas gulerodsjuice, kogte blomkål og gulerødder og varm rødbedesaft. Og det bedste af det hele - en halv grapefrugt til hver. Jeg ved ikke lige hvad det er for en slags grapefrugt, men i hvert fald var de slet ikke sure, som dem man køber i Danmark.

Da jeg havde haft hovedpine de sidste 3-4 dage bookede jeg en tid hos Sylvia, og kunne komme til allerede et par timer senere.

1½ times massage for 90 zl. ca. 157 kr. Hun var hård, men jeg tror det var godt for mine fødder og ben. Jeg har sloges med en hælspore i mere end 2 år. Før det gik jeg lange ture flere gange om ugen, men det har jeg ikke kunne i 2 år. Er så småt begyndt igen, men kun korte ture. Men jeg følte at jeg straks kunne mærke en effekt på hælsporen.

Vi er omkring 24 på holdet, der også består af et par modige mænd. 4 er på kurophold, hvor de spiser almindelig mad, og får 12 behandlinger under opholdet. Vi andre er på slankeophold, og får 3 behandlinger.

Nogle skal som jeg være der på 9 dages ophold, og andre på 16 dage. Det er meget tydeligt, at langt de fleste har været på turen flere gange. Vi er meget få helt nye.

Efter morgenmaden guidede Wlodek os rundt i byen, og

Min hovedpine blev dog hvor den var, men hun rørte heller ikke nakken. Og det er dén den er gal med. Resten af dagen var jeg vildt træt, men det lykkedes mig alligevel at deltage i både teorien (Wlodek holdt 1 times teori hver aften omkring kost) og bagefter vandgymnastikken om aftenen. Men jeg svømmede ikke efter gymnastikken, som jeg ellers havde planlagt, for udrensningen er åbenbart

VI KVINDER - PÅ LOLLAND/FALSTER

begyndt. Jeg skal tisse konstant:O) Så snart jeg havde været i bad, smuttede jeg i seng, og snorksov - kun afbrudt af 3 ganges nattetisseri. For pokker den udrensning!

MANDAG DEN 28/8 2017: På hverdage er der både en halv times morgengymnastik eller yoga på hotellet, og en halv times morgengymnastik på stranden inden morgenmaden. Jeg deltager i dem begge. Det er virkelig en dejlig morgenstart.

Og den friske havluft hjælper med at lette min hovedpine lidt.

Efter morgenmaden gik jeg med en af de andre ”garvede” gæster op i byen 1 times tid. Jeg skulle finde et sted og have hævet nogle zloty. Mange steder kan man ikke betale med kort, de vil have zloty eller euro.

Det er en hyggelig by, og der er helt sikkert nogle butikker, som jeg skal have nærstuderet senere. Her er mulighed for alverdens behandlinger lige fra lysterapi til pedicure og frisør og alle mulige former for massage.

Tandlægebesøg kan man også spare en masse penge på.

Er man i tvivl om noget, eller søger en bestemt type behandling eller andet, kan man bare spørge Wlodek. Han kender byen ud og ind, og ved alt om hvor man finder det man skal bruge.

Der foregik ikke så meget andet i dag, da jeg stadig var vildt træt, og havde kraftig hovedpine endnu. Så jeg kom hverken til teori eller vandgymnastik, men gik direkte i seng kl. 19.

Og sov lige til næste morgen halv syv - kun afbrudt af min stadige natteroderi-aftale med toilettet.

TIRSDAG DEN 29/8 2017: I dag havde jeg booket tid til Hawaii massage på ”Massage Studio Gong”. Mange af de gæster der havde været her flere gange, talte så varmt om den massage, så det måtte jeg bare prøve. Så efter morgengymnastik og morgenmad var det tid til at gå derhen. Jeg kan fare vild i en telefonboks (godt de snart er udryddede), og havde bevæbnet mig med GPS´en på min mobil. Udenfor hotellet mødte jeg en af de andre gæster, som fortalte mig, at

VI KVINDER - PÅ LOLLAND/FALSTER

det lå i modsatte retning, af den vej jeg drejede. Dum som jeg var stoppede jeg GPS´en og forsøgte at følge hendes forklaring. Det gik selvfølgelig helt galt - som altid. Så pludselig anede jeg ikke hvor jeg var, og tiden løb. Jeg endte helt ude ved vandet, og vendte så om og søgte tilbage til en større vej. Fik stoppet en taxa, og viste ham brochuren med adressen. Han vidste ikke hvor det var, og jeg kunne ikke genkende det sted han kørte mig hen. Han kunne se på mig det var forkert, og jeg fik i stedet forklaret ham, at jeg skulle til det nye Radisson hotel. Jeg vidste at klinikken lå lige overfor det hotel. Han var så sød, at han kørte mig helt om bag hotellet til deres hovedindgang, igennem deres parkeringsbom.

Så jeg måtte spurte hele vejen ud at deres område og over vejen til klinikken på den anden side. Godt forpustet nåede jeg klinikken meget tæt på min tid.

Hun ventede tydeligvis på mig, men tror max den var blevet 1 minut over tiden. Pyhhh. Men SÅ typisk mig.

Massagen var fuldstændig fantastisk. Så hvis man kun skal vælge én ting under sit ophold i Swinoujcie, så vil jeg stærkt anbefale det. Det skal jeg absolut prøve igen, når jeg vender tilbage til byen. De kan også behandle 2 samtidig ved siden af hinanden. Klinikken drives af mor og datter.

Bagefter svævede jeg nærmest derfra.

Efter middagsmaden havde jeg lavet en aftale med en anden fra holdet, om at vi skulle gå en tur på stranden. Vi gik i vandkanten og ind over den tyske grænse, og ud til broen i Ahlbeck. I alt godt 10 km.

Det er meget længe siden at jeg har gået så langt, men jeg mærkede stadig ikke noget til hælsporen.

ONSDAG DEN 30/8 2017: Endnu en dag som viste sig at blive en sommerdag. Det startede med en halv times yoga på hotellet, og en halv times gymnastik på stranden.

Efter morgenmaden skulle jeg til massage på hotellet (det der hørte med i opholdet). Det var op til én selv, om man ville have 3x15 minutters massage, eller slå det sammen til 1x45 minutter. Jeg valgte det sidste.

Efter middagsmaden tog jeg et par timers afslapning på værelset med en god bog. Det blev også til 1 times gåtur i byen med en af de andre gæster, før vi skulle spise til aften.

Om aftenen havde jeg booket tid i hotellets saltgrotte, som de havde indrettet nede i kælderen. 30 minutter med lav afslappende musik, hvor man lå en hver sin liggestol. Der var plads til 6 personer, og der var helt booket hver aften. Det var lidt køligt, selvom vi fik hvert et tæppe. Så kunne man bare lukke øjnene og nyde musikken og saltdampene. Jeg fik vist ikke lukket dem så meget, for der var så meget at kigge på.

Jeg har droppet vandgymnastikken, selvom det var sjovt. Mit lyse hår kan ikke tåle det høje klor indhold der er i poolen. Efter 2 aftenener i vandet ser jeg ud som om jeg har rullet mig på en nyslået græsplæne. Håret har fået en ”flot” grøn farve.

TORSDAG DEN 31/8 2017: Dagen startede igen med morgengymnastik og yoga. Efter morgenmaden skulle jeg til iris analyse hos fysioterapeuten Alexander. Jeg fulgtes med en anden fra holdet og vi havde Wlodek med som tolk.

Det var ret spændende, og han kunne både fortælle mig noget som jeg kunne nikke genkendende til, og noget jeg ikke vidste, men som jeg vil få undersøgt.

Herefter gik jeg - modigt nok - på tur i byen på egen hånd.

Altså jeg ville jo altid kunne tage en taxa til hotellet, hvis det gik helt galt:O) Jeg gik kun en smule galt, fandt tilbage igen og gik så den rigtige vej. Så det var en succes!

Efter middagsmaden havde jeg aftalt med en anden fra holdet, at vi skulle en tur på det tyske marked. Det er ikke lige mig - jeg tager heller aldrig på kræmmermarkeder - men det skulle opleves. Og vi fik motion imens.

Efter aftensmaden hyggesnakkede jeg med en af de andre gæster på værelset. En skøn kvinde på min egen alder, som også var der alene. Vi tilbragte meget af tiden sammen under opholdet, og har også udvekslet oplysninger, og aftalt at mødes hjemme i Danmark. En dejlig uventet bonus at møde en ny veninde:O) Vi grinede meget både af og med hinanden, for vi viste os at være lige tossede.

Faktisk morede vi os kosteligt den aften, hvor hun gik ned i receptionen og spurgte om at låne et spil kort. Hun kom glad tilbage med kortene, åbnede dem, og så brød vi skraldgrinene sammen, da vi opdagede at det ikke var almindelige spillekort, men en eller anden form for gåder man skulle gætte - på polsk!

Godt træt sprang jeg igen teori og vandgymnastik over og gik på værelset og tidligt i seng.

Ud over at udrensningskuren og massagerne i sig selv kan trætte, skal man også tænke på, at man motionerer 3-4 timer om dagen, og samtidig kun indtager 4-500 kcal. dagligt på den grøntsagsdiæt vi kører på. Så der er ikke meget energi at tære på.

27

Der var afgang fra hotellet kl.

10.30, og de der skulle være der 1 uge mere var ude på hotellets trappe og vinke farvel til os.

grænse og til den hyggelige

by Ahlbeck. Her går vi en lille tur op i byen, og jeg køber en æblejuice (det eneste jeg har ”syndet med” under opholdet), for at prøve at komme kvalmen til livs, som ikke vil slippe taget i dag. Juicen hjælper, og vi går tilbage over grænsen langs vandkanten og til hotellet igen.

FREDAG DEN 1/9 2017: I dag besluttede jeg, at det måtte være tid til at kigge nærmere på nogle af de butikker jeg havde set. Så jeg tog en alenetur i byen, og faktisk havde jeg denne gang HELT styr på vejen. Det første jeg gjorde var at købe et spil kort, hvis vi skulle få lyst til det i aften. Herefter gik jagten ind på en garnbutik. En af de andre gæster havde forklaret mig hvor der lå en. Men selvom jeg søgte hele vejen op og ned at 4 veje, så fandt jeg den aldrig. Det kan være rigtig svært at se hvad det er for butikker man går forbi, og at det i det hele taget ER en butik. Mange steder har de slet ikke udstilling i vinduerne, sådan som vi er vant til i Danmark. Så til sidst opgav jeg. Så gik jeg i stedet i Corso butikscenter, hvor jeg ville nærstudere en sportsbutik.

Efter middagsmaden lod jeg mig - ret nemt - lokke til en ny strand gåtur. Selvom jeg var lidt nervøs for at overvurdere mine evner i forhold til hælsporen.

Det var nemlig så hyggeligt at gå der og snakke.

Denne gang gik vi den modsatte vej ud til et fyrtårn. 6,7

28

km blev det til + de 5,7 km fra byturen om formiddagen. Men stadig ingen problemer med hælen!

Men jeg er begyndt at få noget kvalme ud over hovedpinen.

Især om morgenen. Og jeg syntes især morgenmaden er svær at komme igennem. Jeg har det svært med grøntsager om morgenen, og i dag fik jeg kun 2 halve grapefrugter spist til morgenmad.

Om aftenen fik vi indviet kortspillet med RIGTIGE kort, og spillede og hyggesnakkede lige indtil midnat.

LØRDAG DEN 2/9 2017: Så blev det den sidste hele dag hernede. Igen i dag vågnede jeg med både hovedpine og kvalme. Udrensningen er også slået ud i små knopper på mine arme, som kløer helt vildt, selvom det har fået godt med aloe vera creme. Som de andre dage letter hovedpinen på stranden, men jeg har stadig svært ved morgen-grøntsagerne. Jeg får dog spist en del alligevel, for vi har aftalt en ny strandtur lige efter morgenmaden. Vi går igen turen ind over den tyske

Eftermiddagen bruger jeg til afslapning med min bog på værelset.

Og efter aftensmaden får jeg pakket så meget jeg kan i kufferten.

SØNDAG DEN 3/9 2017: Hjemrejse dag! Det har været et rigtig hyggeligt ophold, hvor jeg har mødt en masse skønne nye mennesker. Og som sagt fået en ny veninde. Glæder mig til at møde hende igen.

Men nu glæder jeg mig allermest til at komme hjem, og få noget almindeligt sund mad.

Der er vejning fra kl. 7, og vægten viser, at jeg har smidt 2,5 kg. Ikke meget i forhold til indsatsen - men jeg ved at min krop reagerer med at holde fast og stritte imod, så snart jeg skruer op for motionen.

Så jeg havde ikke forventet så stort et vægttab, som andre.

Desuden havde jeg også spist sundt og motioneret 1 time dagligt de sidste 5 uger før opholdet. Så det var ikke så stort et ”chok” for kroppen kun at få grøntsager.

Det gennemsnitlige vægttab for hele holdet var 4,28 kg.

Det foregik fuldstændig uden kø op mod færgen, så der blev tid til lidt over 1 times pause i BorderShoppen, hvor vi fik shoppet lidt.

På færgen blev det tid til at spise lidt sen middagsmad. En del havde booket buffet. Det turde jeg ikke. Jeg tænker maven forsigtigt skal vænnes til ”normal mad”. Så jeg nøjes med en rejemad og en kop cappuchino. Kaffe havde jo også været forbudt i de 9 dage. Var lidt nervøs for mavens reaktion på den, så jeg lod være med at sætte låget rigtigt på koppen, så jeg kunne hælde en stor tår ned ad min bluse!! :OD Typisk mig!

Jeg blev hentet af min mand i Gedser, og han spurgte hvad jeg ville have til aftensmad. ”Lige meget - bare ikke grøntsager”! Så det blev til 2 stykker smørrebrød, så det var lidt nemt. Og fra næste morgen var jeg tilbage på sund mad.

I dagene efter har jeg været lidt forsigtig med hvad jeg udsatte maven for, men det er gået fint. Og vægten har også holdt fint. Jeg var lidt spændt på hvordan den ville reagere, når kosten blev ændret igen - om det hele ville komme på igen. Men det har det ikke gjort.

Jeg kunne godt finde på at deltage en anden gang. Jeg kan anbefale De Grønne Busser, og de 2 chauffører jeg mødte, Bent og Ulla, og vores fantastiske guide Wlodek. Det eneste jeg var lidt ked af var, at maden var ret ensformig. Det kunne godt laves mere spændende og afvekslende, selvom det kun er grøntsager og lidt frugt. Så det syntes jeg ville være rigtig godt at udvikle på.

Men super program ellers.

Og Swinoujscie - vi ses igen!

Vil man læse mere om Slanke-kurrejser eller slankeophold i Polen, kan dette gøres på: www.slanke-kurrejser.dk

VI KVINDER - PÅ LOLLAND/FALSTER

HVAD GØR MAN, NÅR MAN

hellere vil noget andet?

For Freya Anduin betød det, at forlade et ellers sikkert job som avisredaktør for, at forfølge andre interesser – bl.a. at lave Lolland-Falster Kalenderen. ”Det er hyggeligt at lave avis.

Specielt at komme ud og møde alle de mennesker, som sætter gang i Lolland-Falster. Men efter 6 år får man lyst til at prøve andre ting, og med mange erfaringer i bagagen – landdistriktskoordinator, forfatter, underviser, konsulent – så trækker det at få et lidt bredere miks af opgaver.” Fortæller Freya, som kom til Lolland fra København for 17 år siden og har ikke fortrudt. ”Jeg har familie her, så jeg har tilbragt mange pinseferier i Bandholm og Horslunde, så det var ikke ’langt væk’ men kendt land.”

TANKER OP UNDER EN HØJ HIMMEL ”Her er natur og højt til himlen. Årstider får en anden betydning og større relevans, når man ser naturens åndedrag udenfor vinduerne.

Roen betyder, der er lettere at være kreativ, og det er lettere at bruge mange timer om dagen på arbejde, når man kan afbryde det for lige at gå 15 minutter under en høj himmel og blive genopladet og få rettet

VI KVINDER - PÅ LOLLAND/FALSTER

kroppen ud. Jeg ved ikke, om hjernen skal trækkes op med benene, men man tænker i hvert fald godt, når man går tur, og det har givet mig mange ideer og løsninger.”

DET HANDLER OM AT SE – OG LÆGGE 2 OG 7 OG 16 OG ….

SAMMEN ”Jeg har altid haft et højt opmærksomhedsniveau, hvad enten det er at finde på nye turismeprodukter eller se flere led frem i en kommunikationsstrategi. Jeg lægger mærke til meget, og det bliver lagt sammen med alle de andre ting, jeg har set og oplevet på tværs af emner og brancher.

Viden kan bruges på kryds og tværs, hvis man helt undgår den der boks, der skal tænkes ud af. Jeg har ingen bokse, så løsninger og ideer kommer alle vegne fra. Og det sker ofte af sig selv – man ser på noget eller hører en bemærkning, og så dukker der ’hmmm… man kunne jo faktisk gøre sådan….’ på den indre lystavle. Ideer som er blevet til produkter eller projekter.”

KULTURKALENDER ”Lolland-Falster Kalenderen er en direkte konsekvens af mit avisjob. Jeg fik stabler af pressemeddelelser om begivenheder, der ikke var plads til at nævne, og så besluttede jeg at lave en kalender, hvor det hele kan komme med. Der er ingen begrænsninger – og kalenderen er helt sin egen, og det handler kun om ’hvor skal vi tage hen’.

Jeg er selv kræsen med, hvad jeg bruger tid på, så jeg startede med at bruge den på at finde den rigtige tekniske løsning, så man ikke skal lede og bladre og klikke i en uendelighed. Og så kan jeg rigtigt godt lide overblik og valgmuligheder, og det fik jeg så.”

Alle kan få arrangementer med, så længe der er offentlig adgang – man sender bare en mail til info@lf-kalenderen.dk med tekst og foto. Har man mange ting, kan man få egen adgang. ”Jeg er blevet spurgt, om det så er en portal – nej, og heller ikke en slags netavis eller noget.

Det er kalender, og som navnet siger – for Lolland-Falster og kun Lolland-Falster.

HVAD ELLERS? ”Hvad jeg ellers laver? Produktudvikling, forskelligt projektarbejde som både deltager og rådgiver, kommunikation i mange former fra strategi til skriverier. Jeg savner heldigvis ikke avisen – jeg har stadig kontakt til de pragtfulde mennesker, jeg mødte som redaktør, så jeg har fået det bedste med - nu kombineret med frihed og flere spændende opgaver.”

IKKE ALENE ”Det er åbenbart blevet en trend at være 50+ og selvstændig, og det kan jeg godt forstå. Man er nået til ’no bullshit alderen’, hvor man godt selv vil bestemme og har noget ballast og nogle ideer og ved, at fremtiden ind i mellem skal have et los bagi, hvis der skal ske noget. Og så må man jo nogle gange tage springet fra 10 m vippen og satse på, der er vand i bassinet.”

Vil man læse mere om LF-kalenderen kan dette gøres på: www.lf-kalenderen.dk

29

Vi inviterer til juleaften den 24. december i Madhuset Bruun & Stenersen Maria Krog, Mariana Terme, Marcus Holm, Lasse Christensen, Camillo Krog, Tim Deleuran, Peter Stenersen Christensen & Jack Bruun Pedersen inviterer personer / familier, som har det svært ved, og IKKE kan finde økonomien til at afholde en ”ordentlig” juleaften.

I kan være enlige / par / singleforældre med børn eller børnefamilier ……. Alle er velkomne, dog kræver vi, at du / I sender os et par linjer om, hvorfor netop du / I skal med til vores juleaften.

Vi byder op til 70 personer velkommen denne aften.

Ved flere end 70 personer tilmeldt, så står vi for udvælgelsen. Det er GRATIS at deltage!

Du / I som gæst, skal selv forestå Jeres egen transport, til og fra Madhuset.

Dog kan der laves enkelte undtagelser, dette kan aftales individuelt.

Vi vil, for vores gæster denne aften, byde på en RIGTIG JUL med traditionel jule – menu lavet fra bunden, langtidssteg and, flæskesteg med sprød svær fra grill, hvide samt brunede aspargeskartofler, langtidssimret sauce hertil surt samt sødt, ris a la mande med hjemmelavet kirsebærsauce og mandelgave, både til børn samt voksne.

Juletræet med sin pynt vil byde op til dans og sang og julemanden vil med sikkerhed kigge forbi.

Der vil være julegaver til alle børnene (optil 15 år), og der arbejdes på mulige overraskelser til de voksne (fra 15 år og op) Under gaveuddelingen vil der bydes på kaffe / te med ægte julebag og julekonfekt.

Vi byder vores gæster en ”all inclusive” aften, men tillader os styre alkoholmængden af hensyn til bl.a. børnene.

Det er IKKE tilladt at medbringe egne drikkevarer.

Da julen, for de fleste, har stor betydning, så har vi tilmeldings - / ansøgningsfrist den 15. oktober 2017.

Vi vil melde tilbage senest den 5. november 2017.

Tilmelding / ansøgning med beskrivelse skal sendes til: MADHUSET@OESTERULSLEV.DK Vi glæder os til, at dele vores juleaften med Jer og vi garanterer, at denne aften bliver unik!

Maria Krog, Mariana Terme, Marcus Holm, Lasse Christensen, Camillo Krog, Tim Deleuran, Peter Stenersen Christensen & Jack Bruun Pedersen

MADHUSET BRUUN & STENERSEN I/S, Holebyvej 30, 4894 Øster-Ulslev Telefon: +45 20 92 85 11 – E-mail: madhuset@oesterulslev.dk – Website: www.madhusetbruunogstenersen.dk CVR-nr.: 37 87 44 50

30

VI KVINDER - PÅ LOLLAND/FALSTER

Kære Læser!

Hermed beskrivelse af stjernetegn i en lidt anderledes form end vi ellers kender det Tekst: Jane Majland / Foto: Nadia Andersen

I mit arbejde som Livscoach, gør jeg meget ud af, at bringe bevidsthed til den enkelte om, at vi som mennesker er delt i to: Krop og Sjæl.

Det, det hele handler om nu om dage, er, at vi må have Sjælsbevidstheden til at vokse i os selv, at tænke/leve som Sjæl på denne jord, i samklang med noget meget større.

DIN SJÆL ER DIN INDRE STEMME. Tænk hvis alle mennesker lyttede til og handlede på deres indre stemme???

Gør du det? altid?

En måde at komme tættere

NDE

UDTALELSE FRA KU

på sig selv på, er at anvende den esoteriske Astrologi. Med esoterisk mener jeg dét, der omhandler det indre menneske.

Jeg anvender og har anvendt Astrologien igennem mange år, og jeg har erfaret, at det rigtig godt kan svare sig, at følge energierne året rundt. Altså den energi, der findes i det enkelte stjernetegn, hvor solen befinder sig måned for måned.

Hver måned, når solen skifter tegn, skifter energien i universet også. Det kan betragtes som at tage en ny frakke på.

VI KVINDER - PÅ LOLLAND/FALSTER

For nogle år tilbage var jeg i ”Englenes By”, Los Angeles.

Tiltældigt, på en café , ser jeg en mand læse i en bog med titlen:”LOYALTY TO YOUR Uanset hvilket tegn du er født i, SOUL”…… pludselig står det er alle tegn og energier vigtige tydeligt for mig, at det jo er for dig. dét, det hele handler om.

At være loyal overfor min sjæl (indre stemme) er det allervigtigste.

som en fantastisk te anbefale Jane es rm va t de på n Jeg ka nativ behandler. får livs-coach og alter t menneske, og du autentisk og ærlig kt. un sp tid ne giv Hun er et meget t r brug for på de ha du t, de din t er tig lige nøjag iologi, hvor det alancer vha kines Jane tester dine ub er svaret. egen krop, der giv og følelser lagrer , og alle oplevelser alt er Kroppen husk indføling til at stille ne har en eminent sig i dine celler. Ja em testen finder nn ørgsmål, og ge sp e tig har rig de n kroppe edier klienten evt. redskaber og rem e går ilk an hv m , af g, ud nin n æt hu være en måls te of et eg m n ka or brug for. Det og uforklarligt, hv t er både utroligt ige derfra med, og de tte op på forskell kan være for at re t de b ka ds re et godt ubalancer. re med i et grupemmelig for at væ kn ta et eg m så Jeg er og 4 deltagere. på 6. år, hvor vi er peforløb hos Jane astisk dynamik og nt fa en uppe skaber gr en n, i re væ at t De og støtter hinande ikke blot hjælper er hv til e ild sk energi, hvor man ion at kæmpe inspir en er t tig vig så men lige lvudvikling. enkelt deltagers se Kh en Marianne Henriks

24. SEPTEMBER – 23. OKTOBER STÅR SOLEN I VÆGTENS TEGN.

Energierne til dette bliver vi givet her i denne måned, hvor solen er i Vægtens tegn.Det bliver også sat på spidsen for mig, at jeg ALTID har et valg!..... at ved hvert eneste valg, er der også et fravalg.

At forstå at dét ikke at vælge, også er et valg.

Vægten omhandler loven om Ekvilibrisme, altså hele tiden holde MIG i ligevægt…..

Ligevægt mellem min Krop og min Sjæl( indre stemme) og samtidig ligevægt mellem MIG og mine omgivelser.

Vægtens tegn tilhører 7. hus i horoskopet.

7. hus omhandler partnerskab og forbindelser til andre mennesker. Det er i mødet med andre, at JEG finder MIG

Mennesker med meget VÆGT i horoskopet kan have meget svært ved at træffe valg.

Ofte kan man se alle ting fra alle sider og have svært ved at vælge ”right or wrong”, måske også trække i langdrag, fordi man bare ikke kan vælge.

I sådanne tilfælde kan det være meget nyttigt at anvende det overforliggende tegn’s energier.

Det overforliggende er Vædder, og med Vædderen gives energier til, bevidst, at bruge sin indre stemme.

Her i VÆGT-måneden kan man sagtens komme ud for at skulle træffe store beslutninger. DET, der er så vigtigt, er, at kunne bruge den stille stemme i hjertet(Vædder) VÆGTEN SIGER: ”Jeg vælger den vej, der går mellem de to store kraftlinier”………altså vejen midt imellem Krop og Sjæl – og vejen midt imellem Himmel og Jord.

HUSK at DU har ALTID et valg!!!!

Er livet en Komedie eller en Tragedie? – VALGET er DIT! TAK fordi du læste med Jane

31

BUKETTER • DEKORATIONER • BRUGSKUNST • DELIKATESSER

NY

BLOMSTERFORRETNING

åbner den 6. oktober 2017

RECEPTION den 7. oktober kl. 11-15

MED LIDT GODT TIL GANEN

TILBUD

PÅ LANTERNER den 6. og 7. oktober 2017

Jeg glæder mig til at byde alle velkommen!

TVÆRGADENS BLOMSTER | TVÆRGADE 6 | 4800 NYKØBING F | MAIL: KARINA@TBLOMSTER.DK TELEFON: 61 20 69 20 | FACEBOOK: TVÆRGADENS BLOMSTER

32

VI KVINDER - PÅ LOLLAND/FALSTER

Ny blomsterbutik i Nykøbing Falster åbner dørene den 6. oktober 2017

Karina på 39 år, kan glæde sig over åbningen af hendes blomsterbutik i Nykøbing Falster ”Tværgadens Blomster” Tekst & foto: Nadia Andersen

”Jeg har altid sagt at enten skulle jeg være konditor eller blomsterdekoratør, i hvert fald noget kreativt. I 2000 færdiggjorde jeg min uddannelse til Blomsterdekoratør, men har arbejdet med blomster i 17-18 år. Jeg kommer oprindeligt fra Nakskov, hvor jeg også arbejdede med blomster efter jeg færdiggjorde min uddannelse.

Jeg har desuden arbejdet i flere blomsterbutikker fordelt på hele Lolland, for at få nye erfaringer og oplevelser.” Fortæller Karina, der i dag bor i Nykøbing Falster med sin kæreste Anders.

Karina har to børn fra tidligere, Nicklas på 14 år og Sabrine på 13 år. Karina bruger sin fritid på sport, især at løbe eller at gå til spinning. ” Jeg havde min egen blomsterforretning i Nakskov for 10 år siden, men vi var ret mange blomsterbutikker, og tiden var

VI KVINDER - PÅ LOLLAND/FALSTER

ikke til det. Men drømmen om, at have mit eget har været der hele tiden, og nu er børnene blevet så store og jeg har fået mere erfaring med tiden, og ved hvordan jeg skal gribe tingene an, var det nu chancen skulle tages.” Fortæller Karina, der kan løfte sløret for hvilken blomsterbutik hun drømmer om at drive i Nykøbing.

Stilen Karina vil have i butikken vil være romantisk og være ærekær omkring det gamle, i form af møbler og indretning, hygge og varme, men stadig at kunne servere det nyeste indenfor blomster.

Der vil også komme et lille udvalg i delikatesser og brugskunst, som man vil kunne finde i butikken. Kunderne skal altid være velkomne til at komme med idéer og ønsker, som Karina vil gøre sit bedste for at opfylde. Foruden det er man

altid sikker på, at blive betjent med et smil og personlig service samt et stort udvalg af blomster og der vil altid være færdige buketter og dekorationer til dem der er i tidspres. ”Jeg håber folk vil tage godt imod min ”drøm”, og at kunderne føler at der er rart at komme. På sigt kunne det være sjovt at deltage i arrangementer lokalt som ”blomsterpigen” eller lave venindeaftener i butikken eller andre kundeaftener. ” Fortæller Karina. ”Tværgadens Blomster” åbner dørene d. 6. oktober 2017, og byder alle velkomne til reception d. 7. oktober 2017, fra kl.

11-15.

Vil man læse mere om Tværgadens Blomster kan dette gøres på Facebook: Tværgadens Blomster eller Instagram: Tværgadens Blomster.

33

Lokale events 7/10 Kl. 18.00

8/10

STEMMERNEFRA80ERNE Den originale 80er fest.

MIDDLE EAST PEACE ORCHESTRA

Nykøbing F. Teater Østergågade 2 4800 Nykøbing F.

Koncert.

Skt. Nikolai Kirke, Nakskov

Se mere på: www. visitlolland-falster.dk

Se mere på: www. visitlolland-falster.dk

14/10 ÆBLETS DAG FEJØ Se mere på: www.visitlolland-falster.dk

21/10 FLYING SUPERKIDS Nakskov Idrætscenter Billetter: www.flyingsuperkids.com Se mere på: www. visitlolland-falster.dk

34

VI KVINDER - PÅ LOLLAND/FALSTER

til din kalender 9/10 Kl. 19.30 KOMEDIEN, HVOR ALT GÅR GALT Nykøbing F. Teater Østergågade 2 4800 Nykøbing Falster Se mere på: www.lf-kalenderen.dk

16/10 Kl. 11-15

20/10 Kl. 18.00

TYG, HYG OG BYG Hyggelige aktiviteter for hele familien.

PORTVINSSMAGNING MED ÁGUA ALTA Vin og Velsmag C. E. Christiansens Vej 1 4930 Maribo

Frilandsmuseet i Maribo Meinckes Vej 5 4930 Maribo

Se mere på: www.lf-kalenderen.dk

Se mere på: www.lf-kalenderen.dk

31/10 Kl. 18.30-20.30 HALLOWEEN i Nybølle Lunder Skov Nybølle Lunder Lundevej 4913 Horslunde Se mere på: www.lf-kalenderen.dk

VI KVINDER - PÅ LOLLAND/FALSTER

35

Nu også skoafdeling i Butik Nicolai V E R O M O D A • O N LY • P I E C E S

Deltag i konkurrencen og vind et par sko til en værdi á 900 kr. fra Nshoes.

Udfyld kuponen på denne side, aflever den i butikken senest den 28. oktober 2017 og deltag i lodtrækningen.

Vinderen offentliggøres hos Butik Nicolai og får direkte besked.

Navn: Postnr.: Tlf.nr.: Afteveres i Butik Nicolai sendest den 28. oktober 2017

36

VI KVINDER - PÅ LOLLAND/FALSTER

Butik Nicolai 400 m2 butik med 9 brands EN OPLEVELSE VÆRD

WOMAN BRANDS

N o i s y

m a y

MEN BRANDS

Butik Nicolai · Søndergade 26-28 · 4900 Nakskov · Tlf. 5492 2023

VI KVINDER - PÅ LOLLAND/FALSTER

37

vikvinder_annonce.pdf

38

2

25/09/2017

08.51

VI KVINDER - PÃ… LOLLAND/FALSTER

DET SPIRITUELLE UNIVERS

Ændre din energi og du ændrer din livssituation Tekst af: Kathrine Helt – www.kathrinehelt.dk Din følelsesmæssige tilstand afgør kvaliteten af dit liv. Den følelsesmæssige tilstand kan du ændre på et splitsekund. Min mand og jeg var på et fantastisk seminar med Anthony Robbins og her lærte vi om ahhtitude (frit oversat: røv attitude) Og det handler simpelthen om, at man skal shake ass (ryst nummeren), når der er negativ energi, tanker, følelser eller andet der begynder at fylde kroppen. Nu er det helt almindeligt hjemme hos mig, at man siger, at man skal ”shake ass” på grund af en situation eller en tilstand. Pointen er, at det kan tage et splitsekund at ændre din energi. Det betyder, at selv om du om morgenen - vågner og tænker, at det ikke er den bedste dag osv., så behøver det altså ikke at være sandt. For du kan ændre din energi meget hurtigere end du tror. Du skal finde din måde at gøre det på. For mig, når jeg skal ”shake ass” så skal

VI KVINDER - PÅ LOLLAND/FALSTER

jeg løbe eller gå en tur. Det er faktisk fuldstændig lige meget, hvad du finder ud af at gøre.

Vi kender det godt, når vi forsøger, at ændre en følelsesmæssig tilstand hos et barn, som er ked af det over et fald.

Så kan vi hurtigt komme med afledningsmanøvrer af forskellig slags – men det er i virkeligheden det samme, som du har brug. Barnet kan afledes og løbe videre, og det er beundringsværdigt. Vi voksne bør lære noget af dette.

og på vagt. Men sjælen ved bedre, sjælen ved, at alt er fint og at vi ikke skal bekymre os. Vi har alle en sjæl, som er meget større end vores ego.

Den følelsesmæssige tilstand er ego styret og følelser påvirker cellerne i din kroppen. Vi programmerer vores celler med vores følelser. Vi fortæller cellerne, om de skal være glade eller ked af det. (Bruce Lipton har lavet meget forskning på dette område). Det har en enorm betydning for dit helbred, hvordan du tænker. I udgangspunktet kan du bekymre dig konstant fordi, egoet er bange

Både dine værdier og din tro, 1er noget, som du kan ændre.

Hvis det mind-set som du har ikke er hjælpsomt for dig fx hvis du tror, at den tilstand, som du har om morgen IKKE kan ændre sig, jamen så kan den ikke ændre sig. Hvis du derimod kan tænke, at lige nu er jeg ikke i min bedste tilstand, men jeg vil gøre nogen ting for, at ændre dette. Jeg vil ”shake ass” til noget musik og se om

Hvis du vil arbejde mere i dybden og mere langsigtet med din følelsesmæssige tilstand. Så skal du vide, at der primært er to ting der styrer dit liv.

1. Dine værdier 2. Din tro på, hvordan du tror, tingene er.

min tilstand løsner sig lidt og jeg ved i hvert fald, at det helt sikkert kan blive bedre, før jeg aner det. Vælg altid en ”tro” der hjælper dig. Du har dit frie valg til at tro, lige præcis det du vil. Så vælg nu, at tro på noget som styrker dig, som støtter dig, som giver jeg muligheder og som giver dig håb og optimisme. Tro på noget, som lukker kærligheden ind i dit liv.

Kærligst Kathrine Helt

Facebook: kathrine helt business Email: info@kathrinehelt.com Istagram: kathrinehelt Hjemmeside: www.kathrinehelt.dk

39

SCHULZ BILER . Herningvej 11, 4800 Nykøbing F . Tlf.: 54 86 10 16 . Mail: info@sbiler.dk www.schulzbiler.dk

40

VI KVINDER - PÅ LOLLAND/FALSTER

Vi Kvinder præsenterer

Vi Kvinder p månedens mræsenterer and: Jes Jon ig

k

Månedens mand:

HVORFOR ER JES JONIGK MÅNEDENS MAND? Jes har bygget en virksom hed op, der rummer stor respekt omkring sig. Man Marius/ Thea på den gode kender betjening, krydret med et højt service niveau og produkter, som fremgå lækre r i begge butikker. Jes er en løsningsorienteret mand, har haft fokus på vores som altid landsdel og de råvarer vi kan producere, samt netværk og sammenhold. det lokale Han har, i samarbejde med LF Skilte, blandt andet ret logoet ”Go Local”, etablesom alle lokale produc enter kan bruge kvit og ”mærke” der viser, at varen frit. Det er et er fra Lolland/Falster og dermed, bakker op om råvarer. Vores område vores lokale profileres desuden via Marius storsmagning, hvor samle 800-1000 gæster der formås at i en 5 timers smagning, som er fra alle egne i landet.

ERHVERV: Jes er opkaldt ven, Jes Side efter sin morfars for 32 år side nius af vinhandlerfa , som var en del n, det var en udfordring, stor milien Sidenius naboejendo og Nykøbing F. i mm meget oppe vinture var ikke så Jes´ væggen. I dag en og slog hul i i han skulle hav mor ville have, at gang. Det var tiden endnu dener Thea mer e heddet Per, mindre selv Jes´ morfar styrende, selv e eller fik lov at best men Jes har stad et stort ansvar.”

NAVN OG om jeg ig står bag, er emme, allerede via ALDER: det ikke der sit fine navn, vinture 2-3 gæster med på Jes Jonigk, 51 jeg gan min dagligd hans livslang startede ag.” Fortælle har speciale omr ge årligt. Hans år e tilknytning r Jes, der har vær åde er til Boro Jes startede til et en del af Butikken The som buddren vin. lo.

Mar Mor den lokale vinh a g hos ius tensens Eftf BOPÆL: 12 år siden. kom på banen for butikkens 151 . I 22 år, ud af Både Martin sammen med andler i Nykøbing, uddannelse og Nykøbing F., smæssige bag Jes´ ”Vi er ret atyp år i Nykøbing F. kompagnon sin kommende hvo r Jes er født var indenfor grund Martin, som opvokset. og andre virksom isk i forhold til kaffe og the, har været en beg terspørgslen så efstor del af Mar ge Han har vær hjemmeside heder. Vi har ingen på og Thea. Mar ius med websho deres baggrun delikatesser samt et bosiddend tin er i dag vi vil gerne selvstændig, og ei Bordeaux, hvo have, at folk p, for måtte sætte d gjorde, at de har r Jes fulgte kommer ind fra loka ind på det omr ne. Jes har altid sluppet butikkerhele pro lom The ces råde åde a haft sen åbnede med . t og snakker vinhandlere omkring vinp omkring prod i periferien et sortiment, omkring ham roduktion hvor kundern ukterne og og boede på gode service får den . Som 5-6 årig løb e et fransk slot og der skulle vær selv valgte det han . rådgivning omk vejledning og aviser for den allerede med var så træt e i butikken. ”Jeg lokale Skjold-B ring produkte af Vi ligger alle i Nykøbing urne F. Senere hen vores kræfter rne. med: Det kan at høre sætningen loka uddannelse tog Jes i man vore lom FAMILIE: s få i Købenråde og det n indenfor vine havn! Blandt fineste vi nogensinde vinproduktio andet Lemon og Jes har tre bør er var der flere n. Han blev TISKE!” Fort kaldt er AUTENførsteder nævnte, Curd mand i vinb n, Else på 20 ælle utikken og krydderier, så sam lige er hjem år, som rejst at drive en virk r Jes, der ønsker Frankrig af det var selvfølg t vendt fra USA 2 gange. ”Jeg e til noget af det elig efter et år der. Mads skal være sjov somhed, hvor det ”presset” til førs blev på 18 år, som butikken. Efte te vi tog ind i t at lave vinture LIVRET: arbejde som at komme på Gymnas går på iet. Simon på ansat og man større efterspør et års tid, med kunne udvikle Min livret er en15 skal rgsel, købte år, dansk god går i folk som sig vi i esk virk olen som den.. heogelsker interess frokost. Jeg

Henrik Fabritius Hansen HVORFOR ER HENRIK FABRITIUS HANSEN MÅNEDENS MAND? Fordi Henrik med sit engagement i Saxkjøbing Hotel er et aktiv for vores egn.

Hans glæde for vores lokale ”spisekammer” har skabt omtale af Lolland/ Falster i hele Danmark.

Hans arbejde med Hotel Saxkjøbing, og hele ånden omkring stedet, giver utroligt meget til lokalområdet, og Henrik er en mand, vi kan være stolte af.

MAND: MÅNEDENS er Lance Brædd

FAMILIE: Gift med Birgitte Ledam på 16. år.

Sammen har de to hunde Valde og Vanilla. (Valde er opkaldt efter Henriks svigerfar) Henrik er én af fem søskende, hvor han har en tvillingesøster og et hold tvillinger mere og en bror.

meget for fod aterer lave sig boler d. min Jes erstore mad. Det kærest med Ann passion. e ette, som er Hjemme hos osgul dsm har vied. to køkkener. Et til Mie og et til mig. ge vi har MEN: Mit køkken er et lidt grovere os ved hvor læn FREMTIDSDRØM mit liv hver dag. Ingen af køkken, men en stor porceat leve Min drøm er, skaber energi lænsvask hvor der fx er plads omheder, der er sunde virks tilbage. eder omh virks til et dyr der skal ordnes. Der mine alster.

Jeg ønsker at eder. er klinker på gulvene, for når sunde virksomh ådet på Lolland/F og vækst til omr om at vi skal være store, men bliver der laves mad, så skal der laves er t, så vi sammen Jeg har ikke plan vi samarbejder i lokalområde nu indledt et mad. Mies køkken er med det sidste nye, Jes og hans ”gamle” chef gt, at som . , jdet også et arbe & mentor Det er så vigti ring tryksags jeg blandt and afhøvlede træbordplader, så i en af Italiens store vinkæld ke.ogDerfor har står sammen omk re. stærJes vennern LF Trykteam, så vi jeg plejer at sige, at det er the samarbejde mede hygger.

- køkkenet.

LIVRET:

d n a m n e n r e e l t n i i t Nom fortjener s e n y du s

MAND? R MÅNEDENS skaber via sin LANCE BRÆDDE , og det samarbejde, han for HVORFOR ER s egn med stor sans et aktiv for vore dt menneske, Fordi Lance er e. Han er et velli Lolland/Falster. e nels styrk sdan skal ærk , at det tilgang til netv DET LOLLAND/FALSTER: tankerneVED iBEDSTE edsøjemed, og det omh med virks ed, i og tillid hednatur at drive virksomh ”Det ertryg vores og vores egn. Min far æsenterer han LIVRET: Foruden det, repr havde en kolonihave, de grøntsager der hovedret til t ud respekt for. erER: ”Fik jeg som . Det det har vi fuld ALD kom der, kom tidligere end mange andre N OG selsdag fødNAV err,en min 50 års 36 år.

Detdde steder. Lyset og luften og smagen af egnen. kanek.Bræ vesLanc ger braseret kal Jeg løber gerne tre gange om ugen rundt ret der sma hvor jegmeget kraftig ten, ve Egyp gro fra re om søen i Maribo, sammen med Birgitte. lækÆL: ende kom hjem det, af noget, medBOP s rfølg ring mo V: efte v omk og VER ige gro ERH æss ne ved Nykøbing F. Morgenlyset, og dyrelivet er heltgsm fantastisk! skolen gerdby s på ig på Handels ager ogSun avn ud i det forretnin kastet jdede med foku grønts Århulds, Københ Efter jeg var færd otek, og Jegder er blev en ivrig svampejæger.

Hundene t i ftfu er så jeg arbemed boekra som(Har enhavn, hvor et disk Køb og sovsen, til så i en periode af af nog havde drevet tenet” ede jegog udflytt i skoven igennem det hele, sådan gert Egyp kevirkelig sma sam neske, styk men Et t ed. ung og stadig som lader jeg op.” kroner hver mån år) r 1 . one ca. ware milli nyt.

2 et Soft på IT le ske nog fik et budget salg indenfor ov for der skul omhed, hvor jeg og havde beh de i 3 år.

Jeg var i en virks prioritere om, on som jeg gjor n, valgte jeg at og Kommunikati hvor jeg skulle stå for tid inden krise Markedsføring ionen, med at læse, t til EU Kommiss hyre Jeg gik i gang jeg er. blev Falst det, dag til KBH fra Herregård og var i gang med org hver jeg e gelb Da kørt Krin jeg 45 VI KVINDER - PÅ LOLLAND/FALSTER for dem. Jeg sammen I 2015 overtog markedsføringen Jeg havde det e LF Skilte op.

Club mere ved det. tilbudt at start gjort så meget I 2013 fik jeg org Gentlemens re men fik dog ikke selv i 2016 og starter Kringelb men med and indrettede det, og få idéer, sam overtager det er men tank jeg en, er nye and 6 start med en kan tænke I oktober 201 fristed, hvor jeg n af LF Skilte. ndende liv op, som er mit jeg også reste Jeg lever et spæ I 2016 overtog kler software. erhvervsfolk. re, hvor vi udvi men med 2 and e i luften.

DSGM op sam bold ge man , med erhvervsmæssigt

FREMTIDSDRØMME: Min drøm er at min familie har det godt og holder Foruden det, ønsker jeg sammen omkring gode mig selvfølgelig et dejligt værdier. liv med min kæreste. Hvad virksomheden, så håber jeg angår De ansatte skal være glade vi stadig kan udvikle os, så det er sjovt og spænde og nyde at gå på arbejde nde. andret sig, flere kvinder hver dag. ”Verden” har er blandt andet begynd fort, at interesse sig for vin. har så svaret igen med Mænde cigarklubber med videre.

De ”gamle dyder” og værdier ne vinder inpas hos folk, og derfor er vi så populære, den måde. Hver kunde fordi butikkerne netop drives på er en eksamen. Vi kan godt gøre det ”lille ekstra” kunder, såsom at holde for vores døren og så videre. Min gamle chef, Jørgen, er vigtigste mennesker i mit en af de liv. Han er en rollemodel er der, hvor jeg er i dag. for Han viste mig ”den rigtige mig, og har sørget for, at jeg er, hvor jeg er i dag. vej”, og prægede mig til, at jeg Jes drømmer om, at hans lave mad. Hos HOPPY: eftermælejde. vil være: Men ellers at hanater en god far, og formået, at ”trækk er mitpåarbe e vinyned” at han har . et niveau, så det Min hobb aften bliver forståel et alle. meg for kenservering hver lige så igt os er der taller nyder mandag livsnyder. Jeg at gøre Jeg er en stor Det er vigtigt, iel. spec er er dag som lørdag. Hver Når jeg laver mad dag. hver sig selv noget godt for VI KVINDER - PÅ min sjæl. re med LOLLAND/FA det terapi for LSTER at tage på gåtu min fritid på, er en tur Jeg bruger ellers t. Det seneste 1-2 gange årlig som 2 kammerater meget de ture ge. Jeg bruger , at man Når man føler tværs over Sveri jde. arbe ige mit dagl man altid inspiration til hårdt, så kan ere, og det er s direkte ikke kan gå læng kan kanalisere Det tror. det man lidt mere, end jde. ige arbe over til ens dagl

Dansk mad, gerne Biksem opvokset med det. Igennead eller Stegt flæsk. Jeg er m mine rejser på vinture oplever jeg en masse gastronomisk lækre ting, når man kommer hjem men skal man huske, at det ikke den mad man selv er jo står Børnene skal også kunne og laver i køkkenet. spise det.

d n a m s

n e d e n å M

DET BEDSTE Det er, at vi VED er vil noget. Vi begyndt at tro på os LOLLAND/FALSTER: selv stolte af os er ikke bare ”springbræ . Vi kan noget og selv t til Tyskland andet. Vi har og det vi kan, lige som Bornho ”, vi er Skandinaviens et fantastisk spiseka lm blandt mm ældste tob aksforretn er. Jeg er en del af mange turi Vi kan så meg ster, som er begejst ing, og møder derfor rede et. Folk her fale hinand nede er rigt for Lolland/Falster. en, og vi hen igt gode til, vi viser veje at anben frem, det viser til hinanden, vi er åbne og er det bed ste ved Loll and/Falster .

37

rsen

senterer

Vi Kvinder præ

BOPÆL: Henrik er født og opvokset i Maribo, hvor han også i dag bor.

Tekst af: Nad ia Andersen

FREMTIDSDRØMME: ”Jeg drømmer om, at flere mennesker vil komme og ”smage på vores egn”. Jeg tror på, at vi vil få en rigtig positiv udvikling på Lolland/ Falster. Jeg ser et stort potentiale i vores gæster, der kommer og ”smager på vores egn” og ser hvad den har at tilbyde. Nøglen ligger helt klart i samarbejdet, at vi løfter og bruger kraften til at gøre det sammen. Jeg tror på vores egn!”

NAVN OG ALDER: Henrik Fabritius Hansen, 50 år.

Tekst af: Nadia Andersen

ERHVERV: Henrik er i dag F & B Manager (Food and Beverage) ved Hotel Saxkjøbing. Han har det overordnede ansvar for alt i ”huset”, som vedrører mad og drikkevarer. Henrik har altid flirtet med den branche han er i. Han startede med at komme i Bangs Have som 7 årig, hvor en af hans kammeraters far ejede den på det tidspunkt. Da han blev konfirmeret fik han fritidsjob på stedet. Henrik tager til KBH, men vender retur, og tager uddannelsen som tjener, lokalt i Maribo på Ebsens Hotel. I årene 1995-1998 driver han Skåning Skov med en kammerat. I perioden 1998-2003 driver de Bangs Have. Henrik overtager selv stedet i 2003 til 2009.

MÅNEDENS MAND? kender HVORFOR ER JES JONIGK respekt omkring sig. Man hed op, der rummer stor lækre Jes har bygget en virksom et højt service niveau og betjening, krydret med altid sorienteret mand, som Marius/ Thea på den gode butikker. Jes er en løsning begge i r det lokale produkter, som fremgå vi kan producere, samt råvarer de og l landsde andet etablehar haft fokus på vores ejde med LF Skilte, blandt samarb i har, Han et frit. Det er netværk og sammenhold. enter kan bruge kvit og som alle lokale produc vores lokale ret logoet ”Go Local”, dermed, bakker op om er fra Lolland/Falster og der formås at ”mærke” der viser, at varen Marius storsmagning, hvorDER - PÅ LOLLAND/FALSTER profileres desuden via VI KVIN i landet. råvarer. Vores område ng, som er fra alle egne smagni timers 5 en i samle 800-1000 gæster

HVORFOR ER CHANO NAGY MÅNED Chano er Må ENS nedens Mand, i hans butik, fordi han altid MAND? på en profess servicere alle ion han er aldrig , der komme bleg for at give el og ærlig måde. Alle behandles pæ r ind kunderne. gode råd, hjæ nt, og lpe med et problem elleERHVERV: Chano 44 er et r vejl ærligt menne ede efter sin morfars Jes er opkaldt ske, hos ham som ikke altid er du sikker ven, Jes Sidenius, som var en del er det dyreste på, at få det af vinhandlerfamilien Sidenius i Erhvervsmæ . rigtige svar, ssigt har han fornyet sig og butik, så den Nykøbing F. Jes´ mor ville have, at fulgt med tide i dag rumme r besøgende n i forhold tilhan skulle have heddet Per, men i alle aldre. hanmorfar s Jes´ fik lov at bestemme,

Tekst af: Nad ia And

Chano og fam ilien elsker at campere og nyde livet. Hve rt år går turen til Italien, med campingvognen bag på.

LIVRET:

VI KVINDER - PÅ

LOLLAND/FA

LSTER

han har er, hvor jeg er i dag. han er en god far, og at eftermæle vil være: at Jes drømmer om, at hans bliver forståeligt for alle. ned” på et niveau, så det formået, at ”trække vin

VI KVINDER - PÅ LOLLAND/FALSTER

45

adia

d når man em k nke år e køle et. uog ltselv r Sy man . , og ikucentden disk alt li laver i køkken e instår an værdier .D gre ge ko sammen omkring gode kikke til fomad dha

går angåre lo e sk DET BEDSTE min familie har det godt og holder rbruogsåvskunne die det.mb øern spise sma al e skal kærestea.t Hvad Min drøm er atVED LOLLANselvfølg e et nser sm ination g o kaleBørnen blive nde. pro være ger, fo elig et dejligt liv med min Det jeg mig D/FALS ”Fra er et det, nespænde TER: heltønsker hele g udsee dukte flere d rdi så m rent pa ager kraer.

Foruden os, så det er sjovt og fantas Susa ”forsku kan udvikle r ha tisk age nde radis vi stadig Dan jegdej ang ftig Vi virksom lle li Falste starte nn så håber amb” har ligt om DET har såheden, r dag. ”Verden , p mange råd n påearbejde r. rke vi borhver neovm marks sp så der e desude å vej ti e råvare . Der er t ion e H hygglade og nyde at gå gelige vin.itMænde i. for en Jeg k havd BEDS skal være sig e øerDe d n a ansatte bye interess r Me r bli . Net at e is n t, meg l su r på begynd vi r d værk synkvinder perm LOLLAND/FALSTER: begge vores nne ver blandt andet Det helt u om so e jeg in TE VED et h VED og værdier konsta og Cla ekamm rkeDET lig hBEDSTE flere es jegerogs dyder” sig, a ”gamle sk De kenandret rk e ø å n videre. u er vig LOL der de meigen r” o tro på jos selv. Vie kan noget og ene har v kend m en tet k med Det er begyndt at t bli er, ats vi på tigt, at ma medr cigarklubber L e ver Meyer, . Med ld i am kvalitet dets ære t eg ti og butikkerne netop drives så svaret nneske fordi n re, der populæ a b b så noghar vi vil noget.

Vi er ikke bare ”springbræt til Tyskland”, vi er er her natu t en n og lrejsen ndska AND/F er . Ud rbejd hvad ition har land le helinpas To ti folk, og derfor t fanhos VI Kdet ”lille ekstra” for vores ALS m n kan, t an som tastisk de k b til enBornholm ren stor et p en det gøre kanrgodt n. Viove e sev har stolte af os selv og blandt å om T eksame L de er d ng de viVINJørgen, Knuvinder å.”detavi sikre lige ærd er en er en af de kunde themåde. ighede DER nborgHver r li r jeg har v overr helt u rønik ollan ER: chef, den o e gamle r, for t sig t ildsjæ Mineks Park elsker - PÅ andet. Vi har et fantastisk spisekammer.

Jeg og så videre. empel og har døren LOLL for, at jeg , at le-er en del af gså får n grød ge nu har arb æret e askels kendt eskriv d og sørget Vi har vi som såsom at holde AN for mig, kunder, så me deog D/FA den plad e jeg fyld ejde n ko e på histo er og ilie at del en rollemo get atker Skandinaviens ældste tobaksforretning, møder derfor erfam t jeg Han LS at liv. e til, mit bes i mig TE tilb e n e yde på Lollan ”den rigtige øge R n g u t s og præged vigtigste mennes migd/Falster. vej”,. mange turister, som er begejstrede for Lolland/Falster.lade fo berørt i slutn fornemr mege med stant alle om rie op. viste Han dag. i er jeg t i m Lykk beri ing råd he me er der, hvor ra re

af: N

FREMTIDSDRØMME:

And

erse

n

& mentor Jes og hans ”gamle” chef Jes og vennerne hygger. re. i en af Italiens store vinkæld

45

Tekst

”En kold øl kan jeg da godt lide, ha-ha, ej jeg elsker specialiteter. Det italienske køkken holder jeg meget af, generelt elsker vi bare at nyde livet, og det gælder også lækkert mad og drikke”

em en nes ekt fo enneske ker der ”Lykke o g Frem r og bor r. her. den -

t resp

A histo ERH rie d t Claus er er Jeg VERV her, : D/FALSTER - PÅ LOLLAN og skriver VI KVINDER h Nic ar sam drama o jeg las Bro men m tik, sp il i forf gang ansva ed Tin ler sku a Håb tteren med a ret for a Gyll espil, in in t I fo et Er L Kaspa skrive Mamm g Mo struere rb rt y være indels segrø r Collin et styk utteatr ensen r naboejendommen og slog hul i n k e gN o Ols t med e med t. væggen. I dag er Thea mere eller NAVN OG ALDER: iels e sam t. Her g e en, m s mindre selvstyrende, selvom jeg me n. Op lige fr Lykke der en m kal Jes Jonigk, 51 år d a ed har står bag, er det ikke der jeg har gru , men rindeli start og Fre title e g m nd min dagligdag.” Fortæller Jes, n FREBOPÆL: af a han g t var T n sam gang NAV le M m rbe der har været en del af Marius ”Nå TIDSD jdsp d ud homas en m har jeg Clau N OG Mortensens Eftf. I 22 år, ud af rNykøbing F., hvor Jes er født og ed res. af vo M s Fly ALD jeg man sp RØMM res atyja Stine ER butikkens 151 år i Nykøbing F. gare d opvokset. sik lille P , 72 : il find rømme ørger m E: o t ”Vi er ret atypisk i forhold til gru BOP g e u har år r m bosiddende i ig ppe så Æ d af, oværet alle r Han andre virksomheder. Vi har ingen , må lige n Clau L: på d Bordeaux, Jes u, hhele hva hvor det fulgte s hjemmeside med webshop, forvi a e e b rf d v o arin ad hav være der rb n. H r på Ø vi vil gerne have, at folk kommer skal vinproduktion , at på b ejdprocessen ede ger, vomkring sterb an h arbe ske slot. vi i het e på a på ind fra lokalområdet og snakker a boede fransk ro a jd r m r, skue nenog h e i Kø ed i om t på krøn omkring produkterne og får den at e. Jeg t få tea østet be , k men jeg arbe kan terk af d ike om at skriv ring fe ngode service og vejledning og ik s sl jd m e e L håb e på L ke me et ikke røniken bety lokale olland en tea år, rådgivning omkring produkterne. re sk er je olla ove F terd b hvi ovores n g FAMILIE: Vi ligger alle vores kræfter tilba et at h eboere alster, r jeg vi find d og F al kom rfo a g , m Jes har tre børn, Else på 20 år, som n a ningvi rt lokalområde og det fineste hvilk er kan lster. e og har Syd e mell d et alt ti fast eruhjemvendt re h e nogensinde er kaldt er EAUTENerfo USA efter et hold af en m Dfra n go l egne lige gan avsøern m Køb jst frem har r n e m på 18 d e g TISKE!” Fortæller Jes, sider ønsker som går på in ti ådeår, den ven fo .år der. Mads har e om å e omkri nhavn og lkny , at drive en virksomhed, o C rtaGymnasiet. re n fter omkhvor, edet lte m Simon t-på 15 år, som huse laus b t. Det g hun g h skal være sjovt at komme ripå a o n d ig n si g at man for år hi folkeskolen rund t i Mari et meg dste å rede det skalTisvild igår arbejde som ansat og kort og interesserer sig a et rs bo er så t og elemeget tid Jes er kæreste e fodbold. kunne udvikle sig ifo virksomherdi je, a vdfor tale , når h i Pilgrim tid e t gru holdt fe an Han der bo ftertramed med sden.. som rie er guldsmed. n g Annette, r folk har væ sam foreslo så man tet at b den til, . ret F g, a me A o g M t ma e kun der, e på L at m Clau ILIE: st r n o s lev kolo an f.ek lland o gjorde nere. le s. la e ni o g re d r sa Fals e n ved mere mkri ter. t er fø Tina G mmen e y væk eller m ng Nak en kun Altså, HOBB Krist dt i 195 lling M med sk sk st Y/ u o o ville til store indre fo ov, hv ner”Jeg er FRITIDSIN i 19 ffer Lu 6. Sam rtense espilo i TERESS m 93. n i den lyk kas, sker heldig danske rærede r man at E: C A st som en har der m ke laus 2 ugu it arbe lige sit de husp til egne e fald kunstn 0 huse st ko h jd ua , e a be fo tio er fø e træ tyder, n, risern n og re rhold dt 1 r desu m til v at når min hobby. på læ kke m . Det e d 9 . e til rde e sp 7 jeg ikke n Det 9, fr iller se en at st n a et sønne n skriv ige.” gere si neser fore lv, så går je n tidli g i teat er eller gt få stilling gere ret og på no get jeg er, eller ser prøver LIVR er invo over læ lve se ”Jeg ET: omkrin r jeg er konsta ret i. Der ud Jeg g flæsk. nt Jeg holder LIVRET: tin Stegt eller lig bøge g jeg sk fo mad, gerne Biksemad e såpå vinture Dansk g igen retræ me river om r. Både k r et af et det. Igennem mine rejser meget af frismed ,m kort nem. H keopvoks ren fo ke samasse gastronomisk lækre ting, men vad mad hrvo rnøjel en en dopleve jeg lave vej fra se.” r de lartehjem r i a skal man huske, at det er jo pro et ang komme t lo ll e Tekst af: Nadia Andersen

eksem konkurrencer pel events og sjove i fremtiden.

Privat vil jeg gerne opleve en nyde det i fuld masse her i livet, og e drag”

t der er ikke lang mit område, folk for at påvirke at trække på har mulighed ervsmæssigt D/FALSTER: igt meget. jeg behov for erhv VED LOLLAN bruger den rigt hvis man har , jeg DET BEDSTE og aKBH til situ mig en time ren omkring e en helt and Vi har kun en Jeg har natu for ingstagerne. økonomisk vær er stor fortaler og beslutn ede, ville det HVO til ildsjælene fespotentiale. Jeg R dag driver hern er med stort et hold af pro Vi har FOR ER r i København, jeg i s på, at stille te virksomhed nge lle derinde. vaetni lgt at CLAUS s område, for at star er, at have foku Så i stedet for professione have gde et angforr le Mål . skul FL vore i jeg Club .

C ”, erigheder å YGA ens Hvis ikket mul en af laus FlygKrin s lokal område somheder, alts øge RE Morg Gentlem os virk vore r gelb i er nye give er de hed ar dem jeg e er ÅNEdrift af virksom frastar tede tion. Det at derf or til, at forbedre , der egnen DEN Mbed re går sk lse, ben ån nne på ab s klub har sa Srsku eden e et skab , erenfoku MANddet fra Netværksda ove teater m t foku s. Alts M har ngsfolk, der D? an ssigt foku stykmæ sionelle forretni ke vi formået s på Lolla d, fordi erhvervs et med h det vi er st olte a sin inte nd/Falst an med sportsfolk, er . er og te af, h i vores område ar vi resse fo de m aterkrøn iværksætterne rd dyb ik en

ersen

for 32 år siden, det var en stor udfordring, og vinture var ikke så meget oppe i tiden endnu dengang. Det var et stort ansvar.”

Jes har stadig gæster med på vinture 2-3 gange årligt. Hans allerede via sit fine navn, startede speciale område er til Borolo. hans livslange tilknytning til vin.

Butikken Thea kom på banen for ERHVERV: Jes startede som buddreng hos 12 år siden. Både Martin og Jes´ Indehaver af Vulkan Cyk den lokale vinhandler i Nykøbing, uddannelsesmæssige baggrund ler i Nykøbing siden overtog sammen med sin kommende var indenfor kaffe og the, så efF., Chano, har han, efter Finn været en del generationsski , den tidliger kompagnon Martin, som begge terspørgslen på delikatesser samt af e ejer, som ftet naturligt, ikke n i 9enår,stor også er et fam but har været del af Marius NAVN deres baggrund automekanike at det var Cha OG for ALDER:gjorde, at de 6 år iliemedlem. Martin er i dag selv- Cha måtte sætte r. no der overtog Det var, ved no Nagy, 41ind på det område.

Mellem jul og . Chano er oprog Thea. år et sortiment, nytår 2016/2 stændig, og har sluppet butikkerThea åbnede med indeligt udd 017 flyttede Nygade som ann et vinhandlere ne. Jes har altid haft hvor kunderne selv valgte det Chano butikke tidligere, me BOPÆL n nu i numme n til nye, stor : periferien omkring ham. Som der skulle være i butikken. ”Jeg r 15. e og ilyse loka ler,han 5-6 årig løb med Dejlige varNys så træt af at høre sætningen ogsallerede ted på åi Loll FREMTIDSDR aviser for den lokale Skjold-Burne med: Det kan manand få i KøbenØMME: i Nykøbing F. Senere hen tog Jes havn! Blandt andet Lemon Curd ”Jeg håber på at kunne uddannelsen indenfor vine og FAMILIE var der flere der nævnte, samt skabe, og videreføre en : god sund but vinproduktion. Han blev første-Kæ krydderier, så det var selvfølgelig resten Heidi ik. Jeg vil fortsætte me mand i vinbutikken og rejste til noget af det tog ind i ogførste deresvi søn d at give den Villads,butikken. gode service til vores kun og to bør Frankrig af 2 gange. ”Jeg blev Efter et års tid, med n fra der, og så ger tidlkøbte igere;vi ne arbej”presset” til at lave vinture Trine og større de på for Jacoefterspørgsel, b.

Tekst: Nadia Ande

er.dk orfor. d n i v k i tv g hv o Vi iKne s e a r g e Vi Kvinder p v in ræsenterer e@ma eCrlaauitndenr poræm c n sen e r r s Fl terer m u k Kvindertipræsenterer yga ånede l konk em du øns l Månedens mand nVimånedens i a ns m re mand: Jes Jonigk m v h t e and : m : Send g tlf.nr. sa o ChdadnitonaN vn agy me FAMILIE: , men med Mie Lance bor sam dby. Han har i deres hus i Sun ene på 11 år. Katt sønnen Milas den hun t Ida og Thor sam af er en stor del Svendemand, familien.

d Vi kan så meget. Folk hernede er rigtigt gode til, at anbe- tem t u dv , som en af r rigti in be e og gelse er. nog p fale hinanden, og vi henviser til hinanden, vi er åbne og le v o end iklinge man vores g man vidsth Fremg i de a o st idu vi viser vejen frem, det er det bedste ved Lolland/Falster. nde omkrin n er fo pleve ykke. ge sted ed lige ng. r rlig re e st g land gået overa En and er og sonu, lt ede e i r, so ts store et me . Man en ting m g sk me r en byer. et lang al væ er stor Det h som re lykk ar b mee fo evare r for øjet o t 37 sjæ len.”g

47

VI KVINDER - PÅ LOLLAND/FALSTER

41

KONKURRENCE!!

Vi Kvinder på Lolland/Falster og www.hoslohse.dk VIND gavekort til en værdi á 1.000 kr.

Lohse i Nakskov er gået på nettet!

og det vil de gerne forkæle læserne af Vi Kvinder med.

Derfor, kan Du nu vinde et gavekort til en værdi á 1000 kroner, fra Lohse, som kan bruges i webshoppen.

Det eneste du skal gøre er, at sende en mail til konkurrence@magasinetvikvinder.dk med dit navn, adresse og telefonnummer og svare på, hvor mange år den fysiske butik Lohse bliver.

(Svaret finder du på deres nye webshop www.hoslohse.dk) Vinderen udtrækkes d. 23. oktober 2017, og offentliggøres på Vi Kvinder på Lolland/Falsters Facebook side, så følg med der!

42

VI KVINDER - PÅ LOLLAND/FALSTER

LOKALE SPECIALITETER

og spændende produkter

Vi elsker vores lokalområde og det de har at byde på!

Når efteråret melder sig og de mørkere tider, trænger vi alle til hygge. Nyd en stille stund for dig selv, eller hyggetid med familien med Bolinebøffer, de lækreste flødeboller.

Set hos: Boline Chokolade i Maribo

Fantastisk lækre makeup produkter fra Miild. Miild kan være stolte af, at være de første i verden, der kan præsentere tre anerkendte certificeringer på deres makeup produkter; AllergyCertified, Svanemærket og ECOCERT COSMOS. Har man allergi, eller gerne vil arbejde på ikke at få det, er disse produkter de helt rigtige. Økologi når det er bedst.

Set hos: Helsam i Nykøbing F.

Spændende hyben ketchup fra Bandholm Frugtplantage. Krydret og cremet til både sandwich, hotdogs og fx kylling.

Set hos: Helt Lokalt i Nykøbing F.

Pieszak strikbluse. Dejlig varm og lækker til de kolde efterårsdage.

Set hos: Kræmmerhuset i Nakskov

Smart og trendy B&CO damestøvlet i denimfarvet microfiber.

Perfekt til efteråret og mange lækre detaljer.

Set hos: Skoringen

VI KVINDER - PÅ LOLLAND/FALSTER

43

Fantastisk FabLab arrangement Den 20. september 2017 havde vi i samarbejde med Guldborgsund Bibliotekerne arrangeret en kreativ aften i FabLab Tekst & foto: Nadia Andersen Et FabLab er et ”fabrikations laboratorie”. Et sted, hvor man kan fabrikere sine idéer om til fysiske genstande ved hjælp af maskiner, som FabLab’et stiller til rådighed. Samtidigt er det et sted, hvor man kan dele viden og idéer med andre.

Der findes et par hundrede FabLab’s i hele verden, og hele den verdensomspændende bevægelse opstod i USA. Nu findes der også et på Hovedbiblioteket i Nykøbing F. Idéen er, at man laver prototyper af sine projekter, og ikke ”masseproduktion”. Tilbuddet er et gratis tilbud, og materialerne er gratis til rådighed. Man kan arbejde med alt fra stof, træ, akryl og pap. Hvis man ønsker dyrere materialer end dem der er til rådighed, kan man selv medbringe dem.

44

I FabLab Guldborgsund kan man benytte forskellige maskiner såsom 3D printere, Folieskærer, Varmepresser, Loddeudstyr, CNC Fræser med videre. Softwaren der anvendes til at lave projekterne på maskinerne, er også gratis at anvende og man undervises gratis i brugen.

Der kan laves 3D figurer fx en buste af dig selv, folie til vinduer med fx tekst eller logo, små sparebøsser i træ med print på, eksotiske 3D figurer/puslespil eller en mulepose med ens navn på. Har man idéerne, er der stort set ingen begrænsninger og hjælpen står klar.

Anders og Pia er FabLab Guldborgsunds medarbejdere og den faste støtte når man besøger stedet. Da Vi Kvinder i samarbejder med Guldborgsund Biblioteket d. 20. september

2017 afholdte et FabLab event, var det også de to der satte alle de parate kvinder i gang med deres projekter. Der var lækkert mad og skønne bobler til alle.

man hjælper hinanden og deler sine idéer og også gerne dokumenterer dem, så andre måske kan lave det samme.

Den gode stemning gik igennem lokalet fra start til slut, og alle fordybede sig hurtigt i deres projekt. Det er et fantastisk sted, med uanede muligheder!

FabLab Guldborgsund har åbent hver mandag og torsdag fra klokken 14.00 – 18.00, og er et gratis tilbud for alle. Man skal være 15+ år eller være ifølge med en voksen (18+) for at kunne anvende maskinerne på stedet. For eksempel besøger gerne bedsteforældre FabLab med deres børnebørn og bruger en hyggedag. Ellers er det alle aldersgrupper og køn som benytter sig af tilbuddet.

Det der er det bærende på stedet er, at man selv er den drivende kraft, men med hjælp fra Anders og Pia og de andre gæster i FabLab, kan man få skabt fantastiske ting. ”Betalingen” for at bruge stedet er, at

Vil man læse mere om Guldborgsund Bibliotekerne eller FabLab kan dette gøres på: www.guldbib.dk eller Facebook: Guldborgsund Bibliotekerne eller FabLab Guldborgsund.

Der blev lavet scanninger af ansigter til produktion af 3D figurer af kvinderne selv, der blev lavet små æsker til børnebørnene og mange andre spændende ting.

VI KVINDER - PÅ LOLLAND/FALSTER

VI KVINDER - PÃ… LOLLAND/FALSTER

45

THOMAS EVERS POULSEN

CHRISTINA HEMBO

“Jeg kan få kvinder til alt"

" Fra drøm til virkelighed"

DOBBELT FOREDRAGSAFTEN KØB DIN BILLET HOS

SAKSKØBING

GULD - SØLV & URE

Pris 125,-

10. oktober

kl.19.00

Sakskøbing Sportscenter, Hal A

AFTENEN BYDER PÅ:

VIND flotte præmier!

- Kaffe og kage i pausen - To underholdende foredrag som giver indsigt i danseverdenen, samt Christina´s iværksætter eventyr.

Arrangeret af

46

VI KVINDER - PÅ LOLLAND/FALSTER

Inspirat e jd e b r a d n å h å p n vil bruge fritide

Kreative sider

KREATIVE SIDER e n r e g m o s , g i d l i t ion

Det er blevet populært at strikke, sy og hækle de senere år. Derfor har vi, som noget nyt, i samarbejde med tre lokale butikker, igangsat inspiration til håndarbejde, som du kan lave derhjemme. Rigtig god fornøjelse!

! å m s e d il t r e u h – ig s Efteråret nærmer Elefanthue

of) Str. 56-62 (med drengest stræk m. cm Stofforbrug – 0,40 ret d mo ret n Sy huen samme yderstof + foer e båd for + bag t I top, mid , ret d Sy huen sammen ret mo ud, f en sid ret d sy ansigtsåbning, ven overlock r elle g -za Zig en hu old foer ind i underkanten.

Beanie / Hue

(med pigestof) m. stræk Stofforbrug - 0,45 cm midtbag hel + Sy indsnit men. sam ing åbn sy e oven på hinanden og

e + foerhu

Læg åbningerne i yderhu

stof 1:1 er ll /e og en ft ri sk op b Kø e dele. g eg b på % 0 1 få og r te hos Byens Sycen VI KVINDER - PÅ LOLLAND/FALSTER

47

Fine gaveæsker til alle slags brug

Kreative sider

Hjemmelavede æsker Elsker du at bruge dine hænder kreativt og producere f.eks. hjemmelavede æsker giver Hobby & Brugskunst i Nykøbing Falster her et bud på hvordan det kan gøres.

, men også til pynt

til en lille gave sker kan bruges æ ve ga e fin e ss Di med lækkerier i. på bordet til fest

: ÆSKENS BUND l A og B. som vist på mode n firkant, rto ka k. st 2 ip Kl så det danner en B, el od M d me en mm sa Lim model A lim den fast fold bunden ind og i låget lim hjørnerne ind t på model, fold og vis m so en låg ip Kl es fast inden bunden lim d papir, det gøres me es nt py n ka Æsken

God fornøjelse

48

VI KVINDER - PÅ LOLLAND/FALSTER

fter til i r k s p o e r k æ l f a gner Mille Marengs bu alle de populære designere. ra babyer og børn f 1 ngl farve gs ”Lærkesang” Garn: Mille Maren (9/12) mdr.

Str. 0/3 (3/6) 6/9 3.

Pinde: 2½ og = 10 cm. m retstrik på p 3 Strikkefasthed: 28 de. pin ker: brug tyndere Har du færre mas . de pin re r: brug tykke Har du flere maske m = maske p = pind r = ret sm = sammen slo = slå om

Kreative sider

At strikke babytøj er et hyggeprojekt af 1. klasse -der strikker man virkelig kærlighed ind i hver en maske. Ud over det, så er de her små bukser et godt starterstrikketøj. Strik dem ensfarvede eller stribede og giv dem til en baby du kender.

1, 1 ngl farve 2.

lbort således: (1 r, 1 vr), strik hu rib p 4 2) rik St .

1, 2 p med farve rve 1 på p 2½ (78) m op med fa iber (4 p med farve str 74 i r 2) ik (7 str 68 og slå 3 Skift til p forstykket og ud. Strik 4 p rib.

Begynd øverst på nge. ag fra *-* pinden nt ge *, sm 1 m 2 (3) 3 (4) ga r 2 , strik *4 r, slo , 2 m 3 gange og ng ga 1 m 19 p, af hver hele tiden. s ind i begyndelsen 5) 15 (16) cm tage (1 14 r cm lige op. åle m b . ar Når før du rik 11 (12) 12 (13) (16) 18 (20) m St .

14 m e 8) nd (7 re 74 *slo, strik til 6 m ste re 2) (7 4 m tilbage på p p til der er 68 Strik 2 p over de er r 2. de er til hv ik på str e , sid ud i hver e, vend, slo Tag derefter 1 m du har 4 m tilbag ik p ud. å således: strik til gp ba er side, vend og str en hv i ks alt bu i e nu ng ga 5 Forhøj t nd ve r fra *-* til du ha t. slo, sidst* gentag som på forstykke ik rib- og hulbort str Skift til p 2½ og Luk løst af.

(1 r, 1 vr) 2 cm. farve 1 og strik rib 2½ p Rib i benene: ed m n de 4) m op fra retsi Tag 66 (70) 72 (7 en i livet. igennem hulrækk Luk af. snor og træk den en ind Tv . ne er en i sid Sy bukserne samm

VI KVINDER - PÅ LOLLAND/FALSTER

49

Kvinde t n e v E l i b n i d kend Vind en gratis lånebil i en måned!

Schulz Biler står klar med praktiske råd og informationer om din bil, når vi den 26. oktober 2017 afholder event, hvor du kan vinde en gratis lånebil i en måned!

Er du træt af, at spørge din mand, når der skal fyldes sprinklervæske på bilen eller andre praktiske ting? Så åbner Schulz Biler i Nykøbing Falster dørene den 26. oktober 2017, klokken 19-21, til et lækkert og eksklusivt arrangement.

På aftenen vil der blive givet gode praktiske råd og vejledning omkring dét, at være bilejer og kvinde.

Foruden dét at blive klogere på din

bil, kan du samtidigt besøge stande, som vil vise lækkerier frem til kvinder som vil være muligt at købe, i form af blandt andet lingeri, makeup, tøj og smykker.

Kvickly i Nykøbing Falster sørger for lidt godt at spise i form af tapas og frugt, og Marius Mortensen Eftf. står klar med lækkert drikkelse.

Aftenens højdepunkt vil være at der

er mulighed for, at blive den heldige vinder af en gratis lånebil i en måned – en fin og lækker ny Nissan Micra - inklusiv en fuld tank benzin.

Micra’en er kendt for, at være ”den kvikke bybil” og er helt perfekt til kvinder!

Bilen vil være fuldt tanket når du modtager den, men du står selv for påfyldningen af brændstof, hvis du bruger alt benzinen, i resten af den måned den er til rådighed.

Der er kun plads til 20 deltagere i dette eksklusive arrangement, så skynd dig at booke billet på www.billetto.dk, søg efter ”Kvinde kend din bil”, prisen er kun 200 kr. for at deltage.

Vi glæder os til at se jer!

Vi Kvinder på Lolland/Falster

50

VI KVINDER - PÅ LOLLAND/FALSTER

SAKSKØBING MADHUS

INNOVATIONSWORKSHO P FOR FØDEVAREPRODUCENT ER OG KOKKE Onsdag d. 8. november arrangerer Madhuset workshop i samarbejde med FOOD ORGANISAT ION OF DENMARK. Interesse rede allerede etablered e fødevareproducenter kan henvende sig til madhuse t for yderligere informatio n og deltagelse. Det er en dag hvor hver producen t arbejder med udgangsp unkt i egne produkter og pro blemstillinger med hen blik på at skabe nye eller for bedrede produkter. De r er plads til 6-8 deltagere på denne workshop.

Gratis deltagelse.

For alle med en gastronomisk iværksætter i maven Madhus projektet i Sakskøbing drives af Foreningen The Little Apple, der i dag har over 500 medlemmer. Madhuset er et gastronomisk formidlings- og iværksættermiljø, som dels driver en dejlig gårdbutik og en skøn madskole, samtidig med at det medvirker til at understøtte, accelerere og synliggøre den positive madkulturelle- og gastronomiske udvikling, der er sket på Sydhavsøerne gennem de sidste 10 år.

STARTHJÆLP OG IDESPARRING Går du med en drøm om at komme i gang med en mindre fødevareproduktion eller et nicheprodukt som f.eks. marmelade, syltede pærer eller charcuteri, og har du en nogen lunde klar ide om hvordan du vil gribe det an, er madhusprojektet stedet, hvor du kan få hjælp til at komme videre.

Her kan du møde ligesindede kollegaer på netværksmøder, som afholdes i madskolen hver

VI KVINDER - PÅ LOLLAND/FALSTER

2- 3 måned, ligesom madhuset kan hjælpe dig med kontakt til vejledere og produktudviklere, som du kan sparre med. Du kan også få hjælp til at udvikle dit produkt el. din ide. Det er hjælp fra konkret sparring på produktionsudstyr, afsætningsmuligheder og afsøgning af kundemålgrupper, til den endelige planlægning og igangsætning af fødevareproduktionen. Sakskøbing Madhus samarbejder med andre nationale madhusprojekter, og har derigennem mulighed for at få dygtige fødevarekonsulenter til Sakskøbing Madhus, hvormed du kan få gratis starthjælp el. sparring.

TESTE DINE IDEER AFI Madskolens køkken er godkendt som produktionskøkken, og giver dig en perfekte ramme for at udvikle nye produkter eller teste dine ideer af i praksis.

Det kan lejes for overkommelige midler.

BLIV EN DEL AF DET GASTRONOMISKE IVÆRKSÆTTERMILJØ PÅ SYDHAVSØERNE Det er let at blive en del af i madhusets iværksættermiljø, det er gratis at være med til netværksmøderne som afholdes i samarbejde med Guldborg-

sund Kommune, hvor der hver gang er et opkvalificerede oplæg f.eks. om krav til mærkning af fødevarer, og lette måder at håndtere krav til etikettering på. Du sender blot en mail til madhusets projektleder, hvorpå du modtager invitation til netværksmøder, events mv.

51

Hej Vi kvinder, nu må det altså være min tur her i Maribo,til jeres lækre forvandlingstur.

Jeg har lige tabt mig 7 kg, og skal snart holde meget stor rund fødselsdag, så vil gerne se bedre ud end jeg allerede gør. Ggg. Håber så meget det bliver mig.

Knus Vini. <3

Tekst & foto: Nadia Andersen

MAKEOVER

Vini Andersson 52

Vinis mail til magasinet:

VI KVINDER - PÅ LOLLAND/FALSTER

FØR

EFTER

Denne måneds vinder af makeover er Vini Andersson fra Maribo. Vini fylder 60 år i oktober, så hun føler, at det er det perfekte tidspunkt for en makeover. Vini har tre børn, en datter på 37 år, en søn på 32 år og den mindste er en datter på 28 år. Vini, der både er farmor og mormor, kan snart glæde sig til det 5. barnebarn.

VI KVINDER - PÅ LOLLAND/FALSTER

Dagen starter hos Godsted Hairdesign i Maribo. Vini har langt hår, som har fået lov til at gro det sidste års tid. Der er synlige kanter fra en hjemmefarve, som blev farvet i for ca. 3 måneder siden. Vini har naturkrøller, som man med de rette produkter sagtens kan få frem. Dorthe, fra Godsted Hairdesign, vælger dog ikke at fremhæve hendes krøller på dagen.

farver det. Farven er varm og passer rigtigt fint til efteråret.

Vini sidder i Klemasol med farven i ca. 30 minutter mens den får lov at virke. Dorthe vasker herefter håret, så farven kan komme ud og bruger en shampoo og conditioner fra JUUCE.

Dorthe starter med at farve håret i en helfarve i farven mellemblond, med et strejf af mahogni. Håret vil syne lidt lysere, end den farve Vini ellers

Herefter starter klipningen.

Dorthe starter med at klippe håret i nakken, som kortes af, for at få starten på pagen. I dag er page hår top moderne.

Planen er, at der efterfølgende skal klippes i en traditionel page.

Da klipningen er overstået, starter stylingen. Her bruges en ”Styling Cream” fra JUUCE, som giver et flot blankt skær, og som ikke stiver så meget. Herefter føntørres håret og glattes efterfølgende og der ”finklippes” efterfølgende. Dorthe retter desuden Vinis bryn med barberblad.

Til sidst afsluttes med en let makeup, som lige giver det sidste, til det nye look.

Med sig, som gave fra Godsted Hairdesign, får Vini lækre produkter til at vedligeholde sit nye fine hår.

53

Herefter går turen til Ledam, hvor Vini prøver det første sæt tøj.

Kjolen Vini starter med at have på er fra Gorridsen. Ideen bag hendes design, er at man ved, at købe det lækre design i baby alpaca uld, støtter kvinder i Peru, som står bag produktionen, i et familieejet strikkeri. Kjolen er perfekt til efteråret og er dejlig let at

54

have på. Som tilbehør bærer Vini et tørklæde fra Linda Lykke. Den nye skuldertaske fra Depeche i sort læder bryder billedet så fint. Som tilbehør er støvlerne fra Unisa i sort nubuk. På ørene pryder de fine øreringe fra Spirit Icons så fint.

Næste sæt er et hverdagssæt til efteråret. De grønne bukser er fra Gustav. Til bukserne er

en lyserød strik med pom-pom også fra Gustav. Som tilbehør er de fine grønne støvler.

Når nu efteråret melder sig, kan man trygt varme sig med det lækre sæt med vanter og tørklæde fra Beck/Söndergaard i farvede striber. Tasken er fra Depeche. Den grønne hue er også fra Beck/Söndergaard.

Næste sæt er en brun nederdel fra Depeche i læderlook og

en skjorte fra Prét. De brune matchende støvler fra Tamaris.

Ring, armlænke samt øreringe er fra Spirit Icons. Den sorte clutch er fra Rosemunde. Dette sæt er dét, som Vini føler sig allerbedst tilpas i og nederdelen sidder perfekt på hende.

Med sig, som gave fra Ledam, får Vini et gavekort, så hun altid kan handle lækkert tøj i butikken.

VI KVINDER - PÅ LOLLAND/FALSTER

VINI OM MAKEOVEREN Hej Nadia.

Tusind tak for en dejlig dag, indtryk, billeder og det hele bare. Som du jo selv bemærkede, var jeg skeptisk, men jeg er glad og total tilfreds for det hele, og glad for jeg deltog og så vandt. Stort tak.

Knus fra Vini. <3♥

VI KVINDER - PÅ LOLLAND/FALSTER

55

LOKAL KVINDE

sender sin første roman på gaden…

Sigrid Vedel Sonne, på 29 år, er snart aktuel med sin første roman ”Man(d) elsker sig selv – og kvinder” Bogen, der er en ironisk kommentar til det storbyræs mange mennesker lever, tager hul på hvad der sker, når en ”storby – mand” tager på ferie i ”Udkantsdanmark”.

Historien handler om en mand, der er meget fokuseret på, hvordan han bliver betragtet af andre. Han har absolutte holdninger til sin kærestes ageren, påklædning og brug af make-up. Historien er skrevet i et humoristisk sprog, og den er inddelt i korte kapitler, hvorfor historien er en overkommelig fortælling i den travle hverdag. Historien henvender sig primært til kvinder 25+.

”Jeg er selv fra ”Udkantsdanmark” da jeg er født og opvokset på Lolland, nu bosat på Falster, efter ti år i hovedstaden. Jeg mener, at bogen kan bidrage med et smil i en travl hverdag, samt som en reminder om, at en stræben efter det perfekte kun afspejler ens egen blufærdighed, da perfektion er forskelligt afhængig af, hvem, der ser.” Fortæller Sigrid, der har en professionsbachelor fra læreruddannelsen Zahle, hvor hun bl.a. er uddannet dansklærer. ”Man(d) elsker sig selv og kvinder” er Sigrids første skønlitterære udgivelse.

Vi Kvinder på Lolland/Falster og Sigrid Vedel Sonne udlodder et signeret eksemplar af bogen.

Send en mail senest den 20. oktober til: konkurrence@magasinetvikvinder.dk med bog i emnefelt og hvorfor du skal vinde samt dit navn og telefonnummer for at være med i lodtrækningen.

Vinder udtrækkes på Vi Kvinder -på Lolland/Falsters Facebook gruppe i uge 43.

56

VI KVINDER - PÅ LOLLAND/FALSTER

Efteråret

- PERFEKT TID TIL FRUGT(SYRE)!

Frugtsyrer (AHA) er fremstillet af frugt, mælk og sukkerrør. Disse er stoffer, der i vid udstrækning anvendes i kosmetik, såsom lotioner eller forskellige cremer.

Hudplejeprodukter, der indeholder AHA, er effektivt til bekæmpelse af rynker, pigmentforandringer, leverpletter, tørhed eller bumser og hudorme.

Tekst & foto: Joannas Hudpleje Efterårsmånederne er generelt mindre solrige og er præget af lavere niveauer af UV-stråling. Solen er ikke en ”ven” af syrer, fordi de fleste er lysfølsomme. Exfoliating processer afslører en ny overhud, som er endnu mere modtagelig for misfarvning.

Derfor skal vi, uanset årstid, bruge høje solfiltre, mens vi er i gang med frugtsyrekur. Dette er det vigtigste princip, som alle skal huske.

60% af ingredienser fra din dagcreme går ikke igennem huden..

Frugtsyrer virker som et boost til alle hudplejeprodukter. Den dybtegående eksfoliering giver ikke kun perfekt jævn og frisk hud, men åbner vej for alle aktive ingredienser, som du måske bruger i forvejen i dine dagcremer, men de har ikke mulighed at komme igennem alle de døde hudceller.

VI KVINDER - PÅ LOLLAND/FALSTER

Gammel hud virker som en barriere på vores cremer og derfor oplever vi ofte om efteråret og vinteren, at vi kan bruge rigtig meget af fugtgivende cremer, uden særlige resultater. Grunden til det er, at alt hvad er godt og plejende i vores hudplejeprodukter sætter sig på vores overhud og kan ikke trænge igennem, derfor virker vores produkter dårligt og er slet ikke effektive!

HVAD KAN FRUGTSYRER HJÆLPE MED? Den største fordel ved AHA-syrer er dens evne til at eksfoliere huden. Den fjerner det “lim”, der fra det øvre lag af huden holder fast i de gamle, døde hudceller.

Ved effektivt at fjerne dette øverste lag af huden, vil frugtsyrer hjælpe med, at få ny hud til at vokse.

Frugtsyrer reducerer samtidigt udseendet af rynker og det bidrager til, at reducere

sandsynligheden for, at rynker vil udvikle sig. Det vil samtidigt gøre huden glattere og hvis det bruges hver dag i flere måneder, så kan det hjælpe med, at gøre hud der er ujævn og hyperpigmenteret glattere og mere jævn.

ER FRUGTSYER TIL ALLE? Selvom frugtsyrer er et naturligt stof, så er ca. 3% af folk allergiske over for dem. Et alternativ til frugtsyrer kan være microdermabrasion (diamentslibning) eller ultralyd.

Ultralyd skrubber skaller af døde hudceller af, hvorefter huden er klar til den dybe injektion af aktive antiaging og fugtgivende ingredienser. Efter skræller og lys stimulation bliver huden yngre og strålende.

Vil man læse mere om frugtsyrer og hudpleje kan dette gøres på: www.joannashudpleje.com

57

Gammel lokal strikketradition

gives videre

Den lokale Vivian Høxbro fra Stubbekøbing, puster nyt liv i en gammel strikketradition. Efter besøg på mange museer og flere års arbejde med at kortlægge mønstre og designs er det nu muligt, at give den gamle danske stjernetrøje en renæssance.

Der har været tradition for at strikke i Danmark i flere hundrede år. I 17-1800-tallet blev der strikket stjernetrøjer, der indgik i den traditionelle kvindedragt.

Trøjerne kaldes nattrøjer, og har særligt været brugt på Lolland og Falster. Under et museumsbesøg i Nykøbing Falster besluttede Vivian Høxbro sig for, at give den gamle tradition videre til den nulevende generation.

Nu var tiden og kommet til at dykke grundigt ned i historien bag stjernetrøjerne og få gjort

58

det muligt at strikke dem igen i dag. I størrelser og mønstre, der passer til moderne kvinder i alle aldre. Resultatet af Vivian Høxbros grundige arbejde gennem de sidste 6 år udkommer nu i en smuk bog: Strik danske stjernetrøjer.

Bogen indeholder foruden nøje anvisning i de gamle teknikker, 200 mønstre og opskrifter på 10 flotte trøjer, der slår bro mellem de kvinder, der levede for 200 år siden og de kvinder,

der lever i dag. Men bogen er langt mere end en traditionel strikkebog med opskrifter. Den er også et stykke af den danske kulturhistorie, der kunne blive glemt. ”De traditionelle nattrøjer er så smukke og teknikkerne så sofistikerede, at jeg synes, de fortjener opmærksomhed og ja, ligefrem en hyldest. Det er godt at huske på, at vi ikke er noget uden vores fortid,” forklarer Vivian Høxbro om motivationen

for, at kaste sig ud i det store strikkehistoriske projekt.

Vivian Høxbro giver historien og traditionen videre til næste generation. Og et par af modellerne i bogen er da også hendes børnebørn, der på smukkeste vis bærer de flotte gamle trøjer ind i en ny tid.

Bogen udkom d. 28. september 2017.

Læs mere om Vivian Høxbro eller bogen på www.viv.dk

VI KVINDER - PÅ LOLLAND/FALSTER

Mølholms Mad

Blogger: Anette Mølholm anette-moelholm.dk

- Gode ideer og opskrifter til madlavning

Lasagne INGREDIENSER TIL 6-8 PERS: 2 pk bacon i tern 2 pk økologisk hakket oksekød 1 kæmpehvidløg 3-4 gulerødder 1 lille broccoli 2-3 løg 1 ds flåede tomater tomatpuré salt peber timian/oregano/paprika friske lasagneplader 1 brik Morneysauce 1 ps revet mozzarella eller anden gratineringsost SÅDAN GØR DU: Svits bacon, hvidløg og løg.

Tilsæt oksekødet og svits godt Tilsæt paprika, timian, oregano, salt og peber, og svits lidt videre.

Tilsæt tomatpuré, flåede tomater, fintsnittede gulerødder og broccoli og lad det simre 5-10 min.

Læg lag af kødsauce, morneysauce og lasagneplader i et ildfast fad.

Afslut med kødsauce og drys den revne ost ovenpå.

Steg i ovnen på 200 gr. I ca 25-30 minutter til osten er lækker og gylden.

Server lasagnen med en god råkostsalat og evt. et stykke hjemmebagt brød.

Mums!

Velbekomme!!

Jeg tror næppe man kan finde to mennesker som laver lasagne på samme måde. Jeg tror i øvrigt heller ikke at jeg nogensinde har lavet to ens, for jeg er faktisk ikke så god til at bruge opskrifter, eller skrive ned hvad jeg gør.

I dag fik jeg lavet en udgave som nok ikke er særligt tæt på en original italiensk udgave, men den smagte rigtig godt.

Jeg havde ikke så meget tid, så i dag sprang jeg den hjemmelavede bechamelsauce over og brugte i stedet en brik Morneysauce. Det fungerede helt fint.

Er det en overskudsdag, så er den hjemmelavde selvfølgelig at foretrække, og hæver også den samlede smagsoplevelse en hel del! Men sommetider skal det bare være nemt, så her kommer den.

VI KVINDER - PÅ LOLLAND/FALSTER

Du kan finde opskriften på min blog her: www.anette-moelholm.dk/ lasagne Eller ved at scanne denne QR kode på din telefon:

59

HVORFOR hedder det

”MODERSMÅLET”?

Fordi

MANDEN sjældent kommer

TIL orde!

Nils Jensen