Herbst / Winter 2019/20 - VHS Innsbruck

WISSEN FÜR ALLE

HERBST/WINTER 2019/20

www.vhs-tirol.at

TIROL

WILLKOMMEN WISSEN FÜR ALLE

Die Volkshochschule Tirol, 1945 als gemeinnütziger Verein gegründet, ist eine Einrichtung der allgemeinen und beruflichen Erwachsenenbildung. Sie ist den Grundsätzen der Demokratie und der Menschenrechte verpflichtet und ist politisch unabhängig. Wir bieten „Wissen für alle“ an und stellen ein vielfältiges, qualitätvolles und kostengünstiges Angebot für die Bevölkerung im gesamten Bundesland Tirol bereit.

Kontakt Büro 6020 Innsbruck, Marktgraben 10, 1. Stock Telefon: 0512 58 88 82-0 E-Mail: innsbruck@vhs-tirol.at Internet: www.vhs-tirol.at Öffnungszeiten Montag bis Freitag, 08:00 - 16:00 Uhr Direktorin Mag.a Birgit Brandauer MitarbeiterInnen Mag.a Christine Bitsche • c.bitsche@vhs-tirol.at Claudia Endrich, Bakk. MA • c.endrich@vhs-tirol.at Susanne Knothe • s.knothe@vhs-tirol.at Mag.a Kerstin Nemec-Seipenbusch • k.nemec@vhs-tirol.at Christine Resi • c.resi@vhs-tirol.at Nina Rigatti • n.rigatti@vhs-tirol.at Larissa Rödlach • l.roedlach@vhs-tirol.at Sarah Rupprechter • s.rupprechter@vhs-tirol.at MMag.a Ulrike Talirz • u.talirz@vhs-tirol.at Dr.in Ina Tschikof • i.tschikof@vhs-tirol.at Andreas Wegscheider • a.wegscheider@vhs-tirol.at

Seite 3

Bild:Land Tirol – Blickfang

Zum Geleit

Sehr geehrte Damen und Herren!

Rund 34.000 Teilnehmerinnen und Teilnehmer an über 3.400 Veranstaltungen in 25 Zweigstellen in Tirol – die Zahlen sprechen für sich. Das abwechslungsreiche und vielfältige Angebot der Volkshochschule Tirol ist seit nunmehr über 70 Jahren aus der Tiroler Bildungslandschaft nicht mehr wegzudenken. Von Sprachkursen über EDV-Weiterbildungen bis hin zur Kunstakademie ist für jede und jeden etwas dabei. Getreu ihrem Leitsatz „Wissen für alle“ arbeiten die Mitarbeiterinnen und Mitarbeiter der VHS Tirol mit großem Engagement daran, das Bildungsangebot für alle Altersgruppen auszubauen und dem Puls der Zeit anzupassen. Es ist die Mischung aus Neuem und Bewährtem, die das vorliegende Kursprogramm für den Herbst und Winter 2019/2020 ausmacht.

Bildung soll allen offen stehen – unabhängig von Alter, Einkommen oder Vorbildung.

Denn sie ist die Basis für ein aussichtsreiches Berufsleben, stärkt aktiv das Fundament unserer Gesellschaft und ist ein Garant für die positive Entwicklung unseres Landes. Die Volkshochschule Tirol ist in dieser Hinsicht eine unverzichtbare Institution in der Tiroler Bildungslandschaft – dafür möchte ich allen Verantwortlichen und Mitarbeiterinnen und Mitarbeitern meinen aufrichtigen Dank aussprechen.

Ich wünsche Ihnen allen viel Freude bei den Kursen und ein erfolgreiches Semester.

Ihr

Günther Platter Landeshauptmann von Tirol

Seite 5

Vorwort

Sehr geehrte Damen und Herren!

Unser Land braucht Menschen, die an sich glauben.

Und eine Bank, die an sie glaubt.

Sie halten mit diesem Kursprogramm eine unglaubliche Fülle an Möglichkeiten in der Hand. Als Vorsitzende der Volkshochschule Tirol bin ich jedes Semesters aufs Neue beeindruckt von der Vielfalt an Kursen, Workshops und Veranstaltungen, die hier das ganze Jahr hindurch angeboten werden.

Das Angebot reicht von digitaler Weiterbildung, die den Anforderungen der Zukunft gerecht wird, bis hin zu den mindestens genauso wichtigen, analogen Kompetenzen: Gesundheit durch Ernährung und Bewegung, Kreativität im Rahmen von Kunst, Kultur und Handwerk sowie soziale Kompetenzen in Psychologie, Persönlichkeitsbildung und Fremdsprachen. Mit diesem breiten Spektrum bietet die Volkshochschule jene essentielle Balance zwischen digitaler und analoger Welt, die wir alle in unserem Alltag benötigen.

Auch in Sachen politischer Bildung finden sich wesentliche Themen auf den kommenden Seiten. Zwei Bereiche, die uns alle als Bürgerinnen und Bürger betreffen, nämlich Europa und die UN-Ziele für Nachhaltige Entwicklung, werden im Bildungsangebot der nächsten Monate behandelt und laden nicht nur zum Zuhören, sondern vor allem zur gemeinsamen Diskussion und Meinungsbildung ein.

Als Begegnungsort für Jung und Alt erfüllt die Volkshochschule heute eine wesentliche Aufgabe in unserer Gesellschaft. Ob Sie sich direkt mit Ihren Eltern, Kindern oder Großeltern gemeinsam anmelden oder ob Sie vor Ort neue Menschen kennenlernen, die gemeinsame Freizeit wird Sie in jedem Fall bereichern. Ich wünsche Ihnen viel Freude beim Entdecken der unzähligen Möglichkeiten an der Volkshochschule - Welche werden Sie wählen?

Mag.a Christine Oppitz-Plörer Vizebürgermeisterin der Landeshauptstadt Innsbruck Vorsitzende der Volkshochschule Tirol

#glaubandich Seite 7

In eigener Sache

Sehr geehrte Damen und Herren!

Liebe FreundInnen der Volkshochschule Innsbruck! „Lernen ist wie Rudern gegen den Strom. Hört man damit auf, treibt man zurück.“ Dieser Gedanke leitet uns nicht nur, wenn wir Ihnen zwei Mal pro Jahr unser Kursprogramm mit neuen Bildungsangeboten präsentieren, sondern auch, wenn wir an der Weiterentwicklung unserer Organisation arbeiten.

Deshalb freut es mich sehr, dass wir noch vor dem Semesterstart den Aufbau unserer neuen Webseite fertigstellen konnten. Wir stehen Ihnen ab sofort mit einem neuen Online-Auftritt zur Verfügung. Unter www.vhs-tirol.at finden Sie jederzeit eine aktuelle Übersicht über unser gesamtes Kursangebot in ganz Tirol sowie eine schnelle und unkomplizierte Anmeldemöglichkeit. Egal ob Sie genau wissen, welchen Kurs Sie brauchen, oder ob Sie sich erst beim Surfen für ein Angebot entscheiden wollen – Dank Such- und Filterfunktionen in unserem Online-Kurskatalog werden Sie bestimmt fündig.

Auch jedes Feedback, das wir von Ihnen erhalten, unterstützt unsere Weiterentwicklung.

Zu Beginn des Jahres haben wir deshalb über 100 Personen in den Volkshochschulen Innsbruck, Hall und Schwaz befragt und konnten uns über sehr positive Rückmeldungen freuen. Es ist besonders schön zu lesen, wie viele Menschen von den positiven Effekten ihres Kursbesuchs berichten: Viele bemerkten bei sich selbst ein verbessertes Selbstvertrauen, mehr Optimismus und einen stärkeren Respekt für andere Kulturen und Meinungen. Die Chance, etwas Neues mithilfe individueller Unterstützung zu erlernen, wird ganz besonders geschätzt. Wir sind stolz darauf, Ihnen auch weiterhin diese Möglichkeiten in unseren Veranstaltungen bieten zu können.

In diesem Sinne wünsche ich Ihnen viel Vergnügen mit unserem Programm für das Wintersemester 2019/20 und freue mich, Sie bald in der Volkshochschule Innsbruck begrüßen zu dürfen!

Ihre

Mag.a Birgit Brandauer Direktorin der Volkshochschule Innsbruck Geschäftsführerin der Volkshochschule Tirol

Seite 9

Inhaltsverzeichnis

Zum Geleit / Vorwort In eigener Sache Unsere Kursorte Impressum > VORTRÄGE, FÜHRUNGEN UND FAHRTEN

Inhaltsverzeichnis

5/7 9 14 12

Schwedisch 124 Norwegisch 125 Bosnisch / Kroatisch / Serbisch 125 Neugriechisch 127 Slowenisch 128 Slowakisch 128 Ungarisch 128 Russisch 128 Arabisch 130 Persisch 131 Chinesisch (Mandarin) 131 Japanisch 131

15

> LEHRGÄNGE UND ZUSÄTZLICHE ANGEBOTE Universitätslehrgang „Coaching, Organisations- und Personalentwicklung“ Kunstakademie der Volkshochschule uni●com - Bildungspartnerschaft Tirol Maßgeschneiderte Kurse für Ihren Bedarf Die VHS-Fitnesskarte Galerie im VHS-Haus

38 40 42 43 44 45

>

KUNST, KREATIVITÄT UND KULINARIUM 133 Darstellendes Spiel und kreatives Schreiben 133 Kunstakademie 136 Bildende Kunst 144 Fotografie und Multimedia / Film 156 Angewandte Kunst und Kunsthandwerk 162 Textiles Gestalten 168 Musik 175 Stimmbildung 182 Getränkeseminare 184 Kochkurse 185

>

GESUNDHEIT UND BEWEGUNG 201 Schwangerschaft, Geburt und Baby 201 Achtsamkeit und Entspannung 203 Yoga 210 Rücken und Wirbelsäule 214 Gymnastik und Beweglichkeit 219 Pilates 226 Fitness, Kraft und Ausdauer 230 Schwimmen und Wassersport 236 Tanz 240 Selbstverteidigung 251 Hobby-Sportarten 252

>

DIE JUNGE VHS

253

DATENSCHUTZ AN DER VHS TIROL

268

ALLGEMEINE GESCHÄFTSBEDINGUNGEN

269

> KURSE 47 49 Kulturgeschichte 49 Psychologie und Elternbildung 54 Soziale Kompetenzen in Beruf und Alltag 55 Persönlichkeitsbildung und Lebensberatung 58

> KULTUR UND GESELLSCHAFT

> NATUR, TECHNIK UND EDV 60

Tierwelt 62 Computer, Internet und Multimedia 67 Computer, Smartphone und Tablet 67 Word und Excel 72 Foto, Video und Bildbearbeitung 72 Programmieren 75 Internet und Social Media 75

>

GRUNDBILDUNG

78

SPRACHEN

80

Deutsch als Fremdsprache 84 Deutsch-Prüfungen 92 Integrationsprüfungen 96 Englisch 98 Französisch 106 Italienisch 110 Spanisch 118 Portugiesisch 123 Niederländisch 124 Seite 10

Seite 11

Impressum

Die Volkshochschule dankt

Der Vorstand der VHS Tirol:

Wir danken folgenden Institutionen, die es der Volkshochschule durch ihre finanzielle Unterstützung und durch ihr Wohlwollen ermöglichen, regelmäßig ein vielfältiges Programm zur Erwachsenenbildung anzubieten.

Vorstandsvorsitzende: VBgm.in Mag.a Christine Oppitz-Plörer Vizepräsident und Finanzreferent/Kassier: Mag. Hannes Verdross Vizepräsidentin und Schriftführerin: Dr.in Silvia Caramelle

dem Bundesministerium für Bildung, Wissenschaft und Forschung für wichtige Personalsubventionen.

Vorstandsmitglieder: Dipl.-Päd. Bernhard Egger BEd, Univ.-Prof. Dr. Bernhard Fügenschuh, Christine Hölzl, Mag. Walter Hotter, Mag. Thomas Pupp, HR Mag. Dr. Reinhold Raffler, Sigrid Strauß, Dr.in Ursula Waibel, LAbg. Bgm. Stefan Weirather, MMag.a Dr.in Melanie Wiener MAS

dem Land Tirol für die Bereitstellung einer bedeutenden Grundsubvention.

Unser Leitbild finden Sie auf www.vhs-tirol.at/leitbild.

Informationen zum Datenschutz sowie unsere AGB finden Sie auf Seite 269 und auf unserer Webseite.

der Stadt Innsbruck für die Bereitstellung einer essenziellen Jahressubvention.

Tiroler Gemeinden

den Tiroler Gemeinden für die finanzielle Unterstützung der jeweiligen VHS-Zweigstellen. Durch die Überlassung von Schulräumen ermöglichen sie den Unterricht.

der Innsbrucker Kommunalbetriebe AG für ihre Unterstützung der bildungspolitischen Ziele der Volkshochschule.

der UNIQA-Versicherungen AG, die sich bereit erklärt hat, die Bildungsarbeit der VHS Tirol zu fördern.

der Kammer für Arbeiter und Angestellte für Tirol für ihre finanziellen Zuwendungen.

Impressum: Herausgeber: Volkshochschule Tirol, Marktgraben 10, 6020 Innsbruck | ZVR-Nummer 547388203 | DVR-Nr. 0017809 | Tel. 0043 (0)512 58 88 82-0 | E-Mail innsbruck@vhs-tirol.at Für den Inhalt verantwortlich: Mag.a Birgit Brandauer Grafische Gestaltung: Stadthaus 38, St. Nikolausgasse 38 | Satz: ALVAREZ-Design, Haspingerstraße 2 | Druck: Alpina Druck, Hallerstraße 121 | Alle: 6020 Innsbruck Seite 12

der Tiroler Sparkasse für ihre finanzielle Unterstützung.

Magenta Telekom als Provider des EDV-Schulungsraumes der Volkshochschule Innsbruck.

Seite 13

Unsere Kursorte in Innsbruck Ein großer Teil unserer Kurse und Veranstaltungen findet an den drei VHS-Kursorten in Innsbruck statt.

VHS-Haus in der Ursulinenpassage

Marktgraben 10 Kursräume und Büro Öffnungszeiten: Montag bis Freitag 08:00 bis 16:00 Uhr IVB-Haltestelle Maria-Theresien-Straße

VHS im Atrium

Langer Weg 11 Gebäude a; 3. Stock Eingang gegenüber von Ford Autopark IVB-Haltestelle Andechsstraße: Buslinie C, Buslinie F Parkmöglichkeiten rund um das Gebäude

VHS im west

über dem Einkaufszentrum Bachlechnerstr. 35, 1. St., Stiegenaufgang Ostseite, Außentreppe IVB-Haltestelle Höttinger Au / West: Straßenbahnlinien 2 und 5 Das Gebäude verfügt über eine Tiefgarage.

Alle externen Kursorte sind bei den jeweiligen Veranstaltungen mit Adresse angeführt.

Die Volkshochschule in ganz Tirol Die Volkshochschule Tirol bietet jährlich circa 1.500 Kurse in über 60 Gemeinden außerhalb von Innsbruck an. Die Kontaktdaten der 25 Zweigstellen finden Sie auf Seite 266, alle Kursprogramme finden Sie online unter www.vhs-tirol.at

Seite 14

Vorträge, Führungen und Fahrten

VORTRÄGE, FÜHRUNGEN UND FAHRTEN

Unsere Kursorte in Innsbruck

Vorträge

Vorträge

> Reisen gegen Vorurteile:

VORTRÄGE Die folgenden Vorträge sind allgemein zugänglich, Karten sind, wenn nicht anders angegeben, nur an der Abendkasse erhältlich.

Vorträge, die das uni•com-Logo aufweisen, sind für StudentInnen gegen Vorlage der Student Card frei zugänglich. Gegen Vorlage des Kulturpasses „Hunger auf Kunst und Kultur“ ist der Eintritt bei Vorträgen ebenfalls frei.

Unkostenbeitrag bei Vorträgen, wenn nicht anders angegeben: € 7,Für StudentInnen (bis zum vollendeten 26. Lebensjahr), SchülerInnen, Lehrlinge, SeniorInnen (ab dem 60. Lebensjahr), Präsenz- und Zivildiener, BezieherInnen einer Ausgleichszulage und InhaberInnen eines Behindertenpasses: € 6,-

> Mut zur Intuition

Do, 19.09.

Referent: Prof. Mag. Gerhard Schmaranz, Atem- und Meditationslehrer Inhalt: Wer die Intuition vernachlässigt, ignoriert unbewusst seinen wichtigsten Lehrmeister. Es ist besonders wichtig nicht nur den rationalen Verstand, sondern auch die Intuition zu schulen. Wenn wir uns mit der Intuition regelmäßig verbinden, können wir unserem Leben eine neue Dimension geben.

Das ermöglicht uns einen größeren Handlungsspielraum, mehr Freiheit und Unabhängigkeit. Wie wir über den Atem die Verbindung zu dieser Intelligenz aufbauen können zeigen praktische Übungen in diesem Vortrag.

Beginn: 19:30 Uhr, Vortrag mit praktischen Übungen Ort: VHS-Haus, Marktgraben 10, 3. Stock, Raum 6 (Saal) Kosten: € 9,- / ermäßigt € 7, Teilnahme nur möglich mit Voranmeldung unter innsbruck@vhs-tirol.at oder 0512 58 88 82-0.

> Mit Kompass und Karte ans Ziel Referenten: Christian Kössler, Charly Lentz Inhalt: Wie entsteht eigentlich eine Landkarte? Wie konzipiert man einen Wanderführer? Welche Bedeutung hat gedrucktes Kartenmaterial in Zeiten elektronischer Medien? Diese und andere Fragen werden gemeinsam mit dem Kompass-Verlag im Rahmen eines Kamingesprächs an der Universitäts- und Landesbibliothek Tirol erörtert. Eine Einführung zum Thema Tiroler Literaturlandschaft und dem entsprechenden Sammelschwerpunkt der Tirolensien an der ULB Tirol sowie eine Bergsteiger-Jause runden den Abend ab.

Beginn: 18:00 Uhr, Kamingespräch Ort: Universitäts- und Landesbibliothek, Innrain 52f, Veranstaltungsraum im Altbau der Hauptbibliothek

Keine Anmeldung erforderlich, Eintritt frei.

Seite 16

„Couchsurfing“ im mittleren Osten

Do, 17.10.

Referentin: Daniela Kranzlmüller MSc Inhalt: Iran, Afghanistan, Nordirak, Libanon, Sudan, Kuwait - für viele Menschen keine typischen Reiseziele. Die 27-jährige Tirolerin Daniela Kranzlmüller hat den mittleren Osten nicht nur bereist, sie hat dank „Couchsurfing“ besonders tiefe Einblicke in andere Lebensweisen erhalten. Daniela gibt in ihrem Vortrag hilfreiche Tipps zum Couchsurfing, zeigt eindrucksvolle Reisebilder und erzählt von zahlreichen Aha-Momenten ihrer interkulturellen Begegnungen, die deutlich machen: Reisen hilft gegen Vorurteile.

Beginn: 18:00 Uhr, Vortrag mit Diskussion Ort: VHS-Haus, Marktgraben 10, 3. Stock, Raum 6 (Saal)

> A Visit to Iona and Staffa

An Illustrated Talk siehe Seite 51

Do, 31.10.

> Helden für immer: ein Abend mit Markus Jäger

Ein Innsbrucker Schriftsteller erzählt siehe Seite 51

Do, 14.11.

> Grundlagen des Buddhismus: Vertrauen und Erbarmen So, 17.11.

Referent: Gonsar Rinpotsche Inhalt: Gonsar Rinpotsche ist Abt der buddhistischen Klöster bzw. Zentren Rabten Choeling am Mt. Pelerin bei Vevey in der Schweiz, Tashi Rabten bei Feldkirch und Deleg Rabten in Grinzens bei Innsbruck. Er lebt schon lange in Europa und ist bekannt dafür, die Gedanken des Buddhismus einem westlichen Publikum in sehr reiner und eindrucksvoller Weise vermitteln zu können, wovon sich VHS-TeilnehmerInnen in zahlreichen vergangenen Vorträgen bereits überzeugen konnten.

Beginn: 19:30 Uhr, Vortrag mit Diskussion und Übersetzung Ort: VHS-Haus, Marktgraben 10, 3. Stock, Raum 6 (Saal)

> Wer setzt wem Grenzen? Ich meinem Kind oder umgekehrt?

rziehungsworkshop „Freiheit in Grenzen“ E für Eltern von Kleinkindern bis 4 Jahre siehe Seite 55

Mo, 18.11.

Seite 17

Vorträge

> Philosophisches Pub-Quiz

Vorträge

Do, 21.11.

Quizmaster: Prof. MMag. Peter Leitl Inhalt: „Ich weiß, dass ich nichts weiß“, das mag für Sokrates gelten. Aber nicht für euch! Lasst euch entführen in Platons Höhle, folgt Augustinus in seinen Gottesstaat und Marx in seine Klassenlose Gesellschaft, spielt mit Wittgenstein Sprachspiele und kämpft mit Simone de Beauvoir für die Rechte der Frau. Zeigt in Bilderrunden, klassischen Fragen und Musik was ihr wisst.

Wer sich nicht an den alten Spruch „Wenn du geschwiegen hättest, wärst du ein Philosoph gewesen“ hält, dem winken auch schöne, ganz und gar konkrete Preise.

Beginn: 19:00 Uhr Ort: Stadtbibliothek Innsbruck, Veranstaltungssaal, Amraser Straße 2

Eintritt frei. Wir bitten um Anmeldung als Quiz-Team

(maximal 6 Personen) an

teilnahme.stadtbibliothek@innsbruck.gv.at.

> Immobilien stressfrei kaufen, bauen oder verkaufen

Di, 21.01.

Referent: RA Mag. Martin J. Moser Inhalt: Fachanwalt für Baurecht Mag. Martin Moser informiert Sie in seinem Vortrag über alles Wichtige rund um den Kauf und Verkauf von Immobilien.

Wie spare ich Zeit, Nerven und Geld von der Immobiliensuche bis zur Weitergabe an die Kinder? Wie vermeide ich vom Start weg Baumängel, Bauablaufstörungen und Immobilienmaklerkosten? Was kosten die Immobilien wirklich? Was bringen Rechtsschutz und andere Versicherungen? Mit diesem Wissen können Sie vielen rechtlichen Problemen bereits frühzeitig vorbeugen!

Beginn: 19:00 Uhr, Vortrag mit Diskussion Ort: VHS-Haus, Marktgraben 10, 3. Stock, Raum 6 (Saal)

Themenschwerpunkt Demenz > Demenz hat viele Gesichter

Mi, 06.11.

Referent: Prim. Univ.-Prof. Dr. Josef Marksteiner Inhalt: Vergesslichkeit allein ist nicht Demenz. Viele von uns haben bereits Erfahrungen mit Menschen gemacht, die an Demenz leiden, die Anzahl an Demenzerkrankten wird auch in Zukunft weiter steigen. Die unterschiedlichen Erscheinungsformen dementieller Erkrankungen und deren verschiedene Auswirkungen beleuchtet Dr. Marksteiner in diesem Vortrag, denn: Je mehr die Welt eines Erkrankten verstanden werden kann, desto besser wird es auch gelingen, mit herausfordernden Verhaltensweisen umzugehen.

Beginn: 19:00 Uhr, Vortrag mit Diskussion Ort: Universität Innsbruck, Altbau, Innrain 52, EG, Hörsaal A

> Herz über Kopf - Die Sache mit der Demenz

Mi, 11.12.

Referentin: Tatjana Weiler, Demenz-Balance-Trainerin Inhalt: Ist jedes Vergessen gleich eine Demenz? Tatjana Weiler, Gründerin des Vereins „Schenk ein Demenzlächeln“ deckt Mythen rund um dieses aktuelle Thema auf. Dazu erhalten Sie nützliche Daten und Fakten über Demenzerkrankungen und erfahren, durch welche Aktivitäten Sie diese teilweise vorbeugen können. Insbesondere für Angehörige bietet dieser Vortrag Anregungen zum guten Umgang mit Menschen mit Demenz und zum Abbau von Berührungsängsten.

Beginn: 19:00 Uhr, Vortrag Ort: VHS-Haus, Marktgraben 10, 3. Stock, Raum 6 (Saal) Kosten: € 9,- / ermäßigt € 7, Teilnahme nur möglich mit Voranmeldung unter innsbruck@vhs-tirol.at oder 0512 58 88 82-0.

> Vorträge rund um Fotografie siehe Seite 161

Seite 18

Seite 19

Vorträge

Vorträge

> Tirol 2050 - Ist die Energieautonomie möglich?

Zukunft:Wandel Veranstaltungsreihe zu den „Sustainable Development Goals“ der UN Was muss getan werden, um eine nachhaltige Transformation unserer Welt zu schaffen?

Was geschieht bereits? Und was kann jede/r Einzelne von uns dazu beitragen? Wir laden Sie zu Impulsvorträgen von ExpertInnen zu einzelnen Themen der Sustainable Development Goals und einem anschließenden Gedankenaustausch ein!

Im Jahr 2015 hat die UN-Generalversammlung 17 Ziele für Nachhaltige Entwicklung festgelegt. Diese „Sustainable Development Goals“ umfassen soziale, ökologische und ökonomische Aspekte und haben nichts Geringeres als die „Transformation unserer Welt“ zum Ziel. Die Verantwortung für die Umsetzung der Ziele liegt sowohl in den Ländern als auch auf internationaler Ebene.

Im Rahmen dieser Veranstaltungsreihe laden Volkshochschule, Stadtbibliothek und Universität Innsbruck alle Interessierten ein, mehr über die SDG und Wege ihrer Umsetzung zu erfahren. Der Eintritt zu allen Vortragsabenden dieser Reihe ist frei.

> Gletscher, Zirben und Granate -

Geo-Wanderung in die Obergurgler Hochgebirgswelt siehe Seite 26

> Wohin mit dem Abfall der Städte?

Mi, 09.10.

Referentin: Univ.-Prof.in Dr.-Ing.in Anke Bockreis Inhalt: Konsum ist unweigerlich mit Abfall verbunden - es braucht schon sehr viel Disziplin und Engagement um wirklich „abfallfrei“ zu leben. Wo viele Menschen auf engen Raum zusammenleben, fällt meist mehr und anderer Abfall an als im ländlichen Raum. Daher ist die oberste Zielsetzung die Vermeidung von Abfällen. Welche Lösungswege es dafür gibt, wieviel Wert noch in unseren Abfällen steckt und was durch Recycling möglich ist, darüber spricht Universitätsprofessorin Anke Bockreis in diesem Vortrag.

Beginn: 19:00 Uhr, Vortrag mit Diskussion Ort: Stadtbibliothek Innsbruck, Veranstaltungssaal, Amraser Straße 2

Seite 20

Mi, 20.11.

Referent: Univ.-Prof. DI Dr. Wolfgang Streicher Inhalt: Ein konkretes Ziel der SDG ist es, bis 2030 den Anteil erneuerbarer Energie am globalen Energiemix deutlich zu erhöhen. In Tirol könnten bis 2050 sogar eine völlige Energieautonomie erreicht und alle fossilen Energieträger vollständig durch erneuerbare - vorzugsweise heimische - Energieträger ersetzt werden.

Welche Ressourcen stehen dafür zur Verfügung? Welcher Energiebedarf wird im Jahr 2050 bestehen? Welche Auswirkungen wird all das haben? Prof. Dr. Wolfgang Streicher (Arbeitsbereich Energieeffizientes Bauen, Universität Innsbruck) gibt uns Einblick, was die Forschung darüber bereits weiß.

Beginn: 19:00 Uhr, Vortrag mit Diskussion Ort: Stadtbibliothek Innsbruck, Veranstaltungssaal, Amraser Straße 2

> Auf dem Weg der Friedensstiftung in Kolumbien?

ine Diskussion über Frieden, Gerechtigkeit E und starke Institutionen

Di, 28.01.

Referentin: Dr.in Josefina Echavarría MA Beginn: Nach mehr als 60 Jahren Krieg haben im November 2016 die ehemaligen Guerrillas FARC-EP mit der kolumbianischen Regierung einen ganzheitlichen Vertrag unterzeichnet. Die Polarisierung im Land erschwert seine Umsetzung, trotzdem gibt es zahlreiche positive Entwicklungen auf allen Ebenen der Gesellschaft welche die strukturellen, kulturellen und persönlichen Transformationen für den Frieden unterstützen und durchführen. Wir werden die Bilanz dieses Prozesses unter dem Licht des SDG-Zieles „Frieden, Gerechtigkeit und starke Institutionen“ analysieren.

Beginn: 19:00 Uhr, Vortrag mit Diskussion Ort: Stadtbibliothek Innsbruck, Veranstaltungssaal, Amraser Straße 2

> Gleichheit ohne Angleichung

Mi, 05.02.

Referentinnen: Mag.a Dr.in Sabine Engel, Mag.a Jasmin Sailer, Mag.a Dr.in Alexandra Weiss Inhalt: Die Gleichheit der Menschen wurde schon im 17. Jahrhundert proklamiert und sollte mit den bürgerlichen Revolutionen durgesetzt werden. Gemeint waren aber letztlich doch nicht alle - Frauen galten nicht als Gleiche, Gründe dafür wurden viele ge- und erfunden. Damit begann ein langer Kampf um Gleichberechtigung, der verschiedene Konzepte von Gleichheit hervorbrachte. An diesem Abend wird in Vortrag und Diskussion thematisiert, wo wir dadurch heute in der Gleichstellungsdebatte politisch und rechtlich stehen.

Beginn: 19:00 Uhr, Vortrag mit Diskussion Ort: Stadtbibliothek Innsbruck, Veranstaltungssaal, Amraser Straße 2

Seite 21

Vorträge

Führungen und Fahrten

WIR SCHAUEN AUF SIE! Eine Ermäßigung von 20% auf Kurse erhalten bei allen Volkshochschulen in Tirol: n n n n n n

Studierende bis zum vollendeten 26. Lebensjahr SchülerInnen Lehrlinge Präsenz-/Zivildiener BezieherInnen einer Ausgleichszulage InhaberInnen eines Behindertenpasses

Die Vorlage einer entsprechenden Bestätigung (Student Card, Nachweis Ausgleichszulage etc.) ist notwendig.

In der Volkshochschule besteht eine Privathaftpflichtversicherung (subsidiär) für alle KursteilnehmerInnen im Rahmen des gebuchten Kurses bzw. Veranstaltung - Pauschalversicherungssumme € 1.000.000,-. Als Nachweis dient die Zahlungsbestätigung bzw.

Teilnahmebestätigung.

Eine Unfallversicherung während des Kurses einschließlich Unfälle auf direktem Weg vom Wohnort zum Unterrichtsort und zurück besteht in folgender Form:

Philosophisches Café Innsbruck Programm Wintersemester 2019/20 in Kooperation mit uni•com, „Die Bäckerei“ und der Volkshochschule Innsbruck Seit über zwanzig Jahren bietet das Innsbrucker Philosophische Café eine Plattform für die vorurteilsfreie, lebendige Auseinandersetzung mit Themen außerhalb der „Elfenbeintürme“ der Universitäten. Auch dieses Semester geben uns in vier Veranstaltungen ExpertInnen kritische Impulse und dies nicht im Sinne des Vermittelns von Information von Wissenden an Unwissende, sondern in Form eines Gesprächs. An einem Ort, der Menschen nicht in Ehrfurcht erstarren lässt, sondern an dem geredet, getrunken, debattiert wird – ein Ort, der allen zugänglich ist. www.philocafe.at Ort: „Die Bäckerei“, Dreiheiligenstraße 21a, Innsbruck Keine Anmeldung, keine Kosten

Leistung bei Unfalltod € 5.000,-

Termine und ReferentInnen:

Leistung bei bleibender Invalidität (ab 10%) – anteilig von € 30.000,- (Maximalleistung € 120.000,-)

Gewalt und Widerstand

Leistung bei Unfallkosten für Heilung bis € 2.000,Garantierte Sofortleistung von € 1.500,- nach einem unfallbedingten, ununterbrochenen Spitalsaufenthalt von mindestens 11 Tagen als Vorauszahlung auf eine zu erwartende Invaliditätsleistung Bitte geben Sie uns einen Schadensfall unverzüglich bekannt: Mag. Edgar Gius Rennweg 7 6020 Innsbruck

Tel. 0512/574242 edgar.gius@ganet.at www.uniqa.at

Donnerstag, 17. Oktober 18:00 - 20:00 Uhr Univ.-Ass.in MMag.a Astrid Engl, MPS, Institut für Psychosoziale Intervention und Kommunikationsforschung, Universität Innsbruck

Warum arbeiten? Kulturkritische Provokationen Donnerstag, 21. November 18:00 - 20:00 Uhr Univ.-Ass. MMag. Dr. Gianluca Crepaldi, Institut für Psychosoziale Intervention und Kommunikationsforschung, Universität Innsbruck

Kurswechsel 1,5° - Weltklima und Klimapolitik Donnerstag, 5. Dezember 18:00 - 20:00 Uhr Univ.-Prof. Dr. Georg Kaser, Institut für Atmosphären- und Kryosphärenwissenschaften, Universität Innsbruck

Was sind postsäkulare Konflikte?

Mittwoch (!), 22. Jänner 18:00 - 20:00 Uhr Univ.-Prof.in Dr.in Kristina Stöckl, Institut für Soziologie, Universität Innsbruck

Seite 22

Seite 23

Führungen und Fahrten

Führungen und Fahrten

Ausrüstung: feste Bergschuhe, gelände- und wetterangepasste Kleidung (kein hochalpines Gelände), Rucksackverpflegung (keine Gasthäuser, keine Quellen/Brunnen)

FÜHRUNGEN UND FAHRTEN > Pilzwanderung

Leitung: Mag. Eberhard Steiner

> Kultur und Wein - Tagesausflug nach Südtirol

Inhalt: Wir unternehmen gemeinsam eine Pilzrunde durch den Wald, um die Vielfalt an Pilzen kennenzulernen: Wie unterscheidet man essbare von giftigen Pilzen? Welche Eigenheiten haben verschiedene Gattungen? Das Zusammenspiel zwischen Bäumen und Pilzen, die Belastung mit Schwermetallen sowie die Aufgabe der Pilze im Öko-System des Waldes und andere Details, über die nur wenige Bescheid wissen, kommen zur Sprache.

Kosten: € 13,- / max. 24 TN Bitte mitnehmen: Pilzbuch, falls vorhanden, und Schreibzeug ermin 1: T

Freitag, 06.09.19, 14:00 - 16:00 Uhr Treffpunkt: 14:00 Uhr Hungerburg, Höhenstraße 145

J18-9301

Termin 2:

Freitag, 20.09.19, 14:00 - 16:00 Uhr Treffpunkt: 14:00 Uhr Kirche in Judenstein

J18-9302

> Bergbauliche Wanderung durch das Revier Falkenstein J18-9303 Leitung: Dr. Peter Gstrein Inhalt: Der Fahlerzbergbau Schwaz ist eine einzigartige Bergbaulandschaft in Tirol: Im Gelände kann man über 500 ehemalige Mundlöcher registrieren, im Bergesinneren wurden einst über 300 km Stollen und Strecken aufgefahren. Bei dieser Wanderung, die mit dem „Koglmooser Stier“ (1409) beginnt und mit den Felsstürzen vom Sommer 1999 ausläuft, werden viele übertägige Stellen erkundet, die durch das Besucherbergwerk nicht erschlossen sind.

J18-9100

Leitung: Alexander Bader Inhalt: Über den Reschenpass geht es zum Kirchturm im See und durch den schönen Vinschgau bis Meran. Ziel ist das Dorf Tirol, von wo aus wir zum Schloss Tirol, der früheren Grafenresidenz und dem heutigen Landesmuseum, spazieren. Anschließend an Mittagspause und die Schlossbesichtigung besuchen wir das idyllisch gelegene Weingut Rametz.

Nach einer Führung durch die historischen Gemäuer haben wir Gelegenheit, einige edle Tropfen zu verkosten, bevor wir über den Brenner nach Innsbruck zurückkehren.

Termin: Samstag, 28.09.19, 07:30 - 19:00 Uhr (Rückkehr nach Innsbruck) Treffpunkt: 07:30 Uhr Ecke Innrain - Marktgraben (Touristeninformationspunkt, Eingang Musikschule) Kosten: € 66,- / Eintrittsgelder: € 23,- / max. 34 TN Die Gebühr beinhaltet den Eintritt ins Schloss Tirol sowie eine Verkostung von fünf Spitzenweinen im Castell Rametz.

In Zusammenarbeit mit Natterer Reisen.

Termin: Samstag, 21.09.19, 09:00 - 15:00 Uhr Treffpunkt: 09:00 Uhr am Parkplatz 100 Meter östlich des Besucherbergwerks Schwaz, Transfer mit Taxi Steinlechner zum Gasthaus Koglmoos (1130 m), dort Start der Wanderung.

Kosten: € 19,- / max. 20 TN Dauer: reine Gehzeit ca. 2 Stunden, Gesamtdauer ca. 6 Stunden.

Voraussetzungen: Geländegängigkeit (Trittsicherheit, abschnittsweise weglos bis 37° Neigung), etwas Ausdauer

Seite 24

Seite 25

Führungen und Fahrten

Führungen und Fahrten

> Erkundungstouren im Wald

> “Zu lob und ewiger gedachtnus“ - Führung

siehe Seite 64

durch den Maximilian-Parcours im Schloss Ambras

Leitung: Schloss Ambras Innsbruck

> Gletscher, Zirben und Granate -

Geo-Wanderung in die Obergurgler Hochgebirgswelt Veranstaltungsreihe Zukunft:Wandel siehe Seite 20

J18-9101

J18-9304

Leitung: Dr. Thomas Geist Inhalt: Bei dieser Hochgebirgswanderung stehen die Folgen des Klimawandels im Hochgebirge im Mittelpunkt. Diese zeigen sich z. B. im Gaisbergtal mit dem Rückzug der dortigen Gletscher wie aus dem Lehrbuch. Nach Überschreitung der Hohen Mut widmen wir uns im Rotmoostal den dortigen geologischen Besonderheiten und ökologischen Veränderungen, die bereits erforscht wurden. Auf dem Rückweg nach Obergurgl durchqueren wir den berühmten Zirbenwald und erfahren mehr über die Besiedelungsgeschichte dieses Raumes.

Termin: Samstag, 05.10.19, 08:45 - 17:00 Uhr

Inhalt: Maximilian nutzte geschickt die Möglichkeiten der neuen Medien seiner Zeit, um seine eigene „gedachtnus“ zu schaffen. Rund 60 Objekte führen in der Sonderausstellung im Schloss Ambras die „Gedächtnis“-Idee anschaulich vor Augen. Bei dieser besonderen Führung entdecken Sie eine der hochkarätigsten Ausstellungen im Maximilianjahr, die zahlreiche kostbare Originale aus dem Kunsthistorischen Museum beinhaltet. Zusätzlich erfahren Sie Näheres über die baugeschichtlichen Spuren des Kaisers im Schloss.

Termin: Freitag, 11.10.19, 15:30 - 16:30 Uhr Treffpunkt: 15:30 Uhr Schloss Ambras, Museumskasse Kosten: € 8,- / Eintritt: € 8,- / max. 25 TN

Treffpunkt: 08:45 Uhr beim Universitätszentrum Obergurgl Kosten: € 29,- / max. 15 TN Empfehlung für die öffentliche Anreise: S2 von Innsbruck nach Ötztal Bahnhof, weiter mit dem Bus 4194 nach Obergurgl Zentrum. Von dort 5 Minuten Gehzeit zum Universitätszentrum. Gerne vermitteln wir innerhalb der Gruppe Fahrgemeinschaften! Bitte geben Sie uns bei der Anmeldung Ihre Möglichkeiten bekannt.

Dauer: Etwa 6 Stunden reine Gehzeit, die Rückkehr nach Obergurgl ist für etwa 17:00 Uhr vorgesehen.

Voraussetzungen: Für diese ganztägige Wanderung im Hochgebirge ist Trittsicherheit und ausreichende Kondition für insgesamt 700 Höhenmeter Anstieg notwendig. Der höchste Punkt der Wanderung liegt auf der Hohen Mut auf etwa 2600 m.

Ausrüstung: Bergschuhe, Schutz gegen Kälte, Nässe und Sonne sowie Verpflegung für den ganzen Tag. Bei ungünstigen Wetter- oder Schneeverhältnissen wird die Überschreitung der Hohen Mut ausgelassen. Bei besonders schlechtem Wetter muss die Wanderung kurzfristig abgesagt werden.

Seite 26

Seite 27

Führungen und Fahrten

Führungen und Fahrten

> Die “Gottesgab“ im Höttinger Berg und der Maximilianstollen

ine geologisch-bergbauhistorische Wanderung E im Raum Innsbruck

J18-9305

Leitung: Dr. Peter Gstrein Inhalt: Die Blütezeit des Bergbaus am Höttinger Berg fiel in die Zeit von 1450 bis 1550, danach hoffte man auf die „Gottesgab“ noch tiefer im Berg drinnen. Zum Beginn der Wanderung erklärt Bergbau-Fachmann Peter Gstrein den geologischen Aufbau der Innsbrucker Nordkette, die einst abgebauten Erze, Stratigrafie und Strukturgeologie. Zuletzt wird der Maximilianstollen sowie der Luftschutzstollen auf eine Länge von etwa 200 Metern befahren. Erwandern Sie die Bergbau-Geschichte der Nordkette!

Termin: Samstag, 12.10.19, 09:00 - 13:30 Uhr Treffpunkt: 09:00 Uhr vor der Ottoburg beim straßenseitigen Denkmal, Herzog-Friedrich-Straße 1, 6020 Innsbruck Kosten: € 13,- / max. 20 TN Dauer: Obertägige Wanderung etwa 1 ¼ Stunden, Stollenbefahrung etwa 2 ¼ Stunden.

Voraussetzungen: ein wenig Ausdauer, keine Angst vor Dunkelheit (Gefahr von Klaustrophobie), etwas Trittsicherheit Ausrüstung: Wanderausrüstung und feste Bergschuhe, da im Stollen „Lettenstrecken“ vorhanden sind. Steinschlagschutzhelm (kein Fahrradhelm!). Bei Bedarf können Helme zur Verfügung gestellt werden, bitte bei Anmeldung bekanntgeben), gute Taschenlampe, warme Kleidung (8° - 9° C unter Tag). Eine Verschmutzung der Kleider ist wahrscheinlich!

> Moderne Architektur im Zentrum,

Kunst im öffentlichen Raum

J18-9102

Leitung: DI Thomas Posch Inhalt: Täglich begegnen uns in Innsbruck zahlreiche moderne Gebäude und Kunstwerke, deren Entstehungsgeschichten oft unbekannt, aber hochinteressant sind. Thomas Posch, Stadtplaner aus Innsbruck, schärft unsere Wahrnehmung für architektonische Besonderheiten und liefert konkrete Hintergrundinformationen. Die Route führt durch das nördliche Zentrum von der Maria-Theresien-Straße über die Talstation der Hungerburgbahn, die SoWi-Fakultät und das Haus der Musik bis hin zur Volksschule Innere Stadt.

Termin: Freitag, 18.10.19, 15:00 - 17:00 Uhr Treffpunkt: 15:00 Uhr bei der Annasäule, Maria-Theresien-Straße Kosten: € 8,- / max. 25 TN

> Kunst am Wege - Die Entdeckung des Besonderen

in Gemeinschaftsprojekt der Volkshochschulen E Tirol und Südtirol

J18-9103

Leitung: HR Dr. Franz Caramelle, Dr. Helmut Stampfer Inhalt: Salurn, das Dorf an der Sprachgrenze, wartet mit interessanten Straßenbildern und zahlreichen ehemals adeligen Ansitzen auf. Im Zuge des Rundganges werden die Ansitze An der Lan und Gelmini besichtigt, in letzterem die getäfelte Stube von 1661. Die Pfarrkirche zum Hl. Andreas ist das älteste Beispiel einer frühbarocken Kirche in Südtirol. Wir schauen uns auch die romanische Kirche St. Florian und das sogenannte „Klösterle“ an, ein Hospiz an der alten Brennerstraße, das ins 13. Jh. zurückreicht.

Termin: Samstag, 19.10.19, 07:00 - 20:00 Uhr Treffpunkt: 07:00 Uhr Busbahnhof Innsbruck - Einstiegstelle Heiliggeiststraße Kosten: € 59,- / max. 20 TN

Seite 28

Seite 29

Führungen und Fahrten

> Stadtteilführung durch Mühlau

Führungen und Fahrten

J18-9104

> Der Innsbrucker Saggen

J18-9105

Leitung: HR Dr. Franz Caramelle

Leitung: HR Dr. Franz Caramelle

Inhalt: Erfahren Sie Bemerkenswertes über die Baudenkmäler und Plätze des Innsbrucker Stadtteils Mühlau: Der Spaziergang führt zum Sternbachplatz und den dortigen Ansitzen Grabenstein und Rizol, zur Sternbachkirche aus dem 18. Jahrhundert, zum malerisch gelegenen neuen Mühlauer Friedhof und dem ältesten Elektrizitätswerk Innsbrucks, wo eine fachkundige Führung geboten wird. Abschließend geht es zur Pfarrkirche Mühlau, die mit Widum und Friedhof ein charakteristisches Denkmalensemble bildet.

Inhalt: Das Gebiet nordöstlich der Altstadt gehört seit der Stadtgründung zu Innsbruck. Der Saggen ist städtebaulich ein Meilenstein in der Innsbrucker Stadtentwicklung, er weist zahlreiche hervorragend erhaltene historistische Villen und Straßenbilder auf und hat auch eine Reihe von Sakralbauten zu bieten, die von großer kulturgeschichtlicher Bedeutung sind.

Der Spaziergang führt vom Hofgarten durch den Villensaggen zum Blocksaggen und endet bei der Messehalle.

Termin: Freitag, 25.10.19, 10:00 - 12:00 Uhr

Termin: Freitag, 25.10.19, 14:00 - 16:00 Uhr

Treffpunkt: 10:00 Uhr vor dem Gasthof Koreth, Hauptplatz 1

Treffpunkt: 14:00 Uhr Kirche zur Ewigen Anbetung

Kosten: € 8,- / max. 25 TN

Kosten: € 8,- / max. 25 TN

> Führung durch das neue IKB Smart City-Lab

J18-9300

Leitung: Innsbrucker Kommunalbetriebe AG Inhalt: Im Zuge des EU-Projektes Sinfonia wurde am Areal der IKB-Betriebsstätten Langer Weg 32 und Roßaugasse 2 ein Demonstrationsprojekt im Bereich Smart City umgesetzt. Beim IKB Smart City-Lab steht die Sektorenkopplung im Mittelpunkt, bei der das Energiesystem (Strom, Wärme, Verkehr) als Gesamtes betrachtet wird. Dabei wurden die bestehenden fossilen Wärmeerzeuger durch erneuerbare Energien abgelöst und die Eigenstromproduktion am Areal erhöht. Um die geplanten Komponenten bestmöglich in Einsatz zu bringen, wurde ein Hybridnetz (elektrische- und wärmetechnische Vernetzung) aufgebaut und zur Steuerung ein innovatives Energiemanagementsystem entwickelt. Bei dieser Besichtigung werden das Projekt und die einzelnen Komponenten im neu errichteten Showroom am Langen Weg 32 vorgestellt.

Termin: Dienstag, 22.10.19, 16:00 - 17:00 Uhr Treffpunkt: 16:00 Uhr IKB-Showroom am Langen Weg 32, Innsbruck Kosten: keine / max. 20 TN Teilnahme nur möglich mit Voranmeldung unter innsbruck@vhs-tirol.at oder 0512 58 88 82-0.

> Seide, Schiffchen, Spulen - Alte Handwerkskunst in neuem Licht Leitung: Mohammad Said Chikh Jabr Inhalt: Seidenweberei ist ein altes Handwerk, dessen Kunst von Generation zu Generation weitergegeben wird. Mohammad Said ist ein solcher Seidenweber und gewährt Einblick in die faszinierende Welt dieser feinen Stoffe. Dabei erweckt der funktionstüchtige, 210 Jahre alte Jaquard-Webstuhl ein Stück Geschichte zum Leben und zeigt die ursprüngliche Form der Fertigung von Seidenstoffen - Wissenswertes über die Herstellung und die traditionellen Muster des arabischen Raums inklusive. Für besonders Interessierte bietet sich die seltene Gelegenheit selbst als SeidenweberIn in Aktion zu treten.

Treffpunkt: 16:00 Uhr Brokat, Brixnerstraße 4 Kosten: € 8,- / max. 15 TN Termin 1:

Samstag, 09.11.19, 16:00 - 18:00 Uhr

J18-9106A

Termin 2:

Samstag, 30.11.19, 16:00 - 18:00 Uhr

J18-9106B

Seite 30

Seite 31

Führungen und Fahrten

> Eine Straße erzählt ihre Geschichte

Ein Gang durch die Herzog-Friedrich-Straße

Führungen und Fahrten

J18-9107

> Im weihnachtlichen Winterwald

Aus der Reihe: Entdeckungsreisen vor der Haustür

J18-9306

Leitung: Barbara Löbau MA

Leitung: Dr. Manfred Föger

Inhalt: Bei genauer Betrachtung zeigt die Altstadt außergewöhnliche Details: Hier ein Wappenstein, dort ein Fresko unter den Lauben, der Brunnen vor dem Trautsonhaus, der Rosenprinz oder die Fabelwesen eines Reliefs - sie erzählen von früheren Zeiten und den Menschen, die hier lebten. Ihnen wollen wir bei diesem Rundgang nachspüren, der uns von der Ottoburg über das Alte Regierungsgebäude, diverse (ehemalige) Gasthäuser, das Helblinghaus und den Stadtturm bis hin zum Donauhof führt.

Inhalt: Die kalte Jahreszeit ist eine Herausforderung für die Tiere des Waldes: Es steht weniger Nahrung zur Verfügung und die Tage sind kürzer. Wer die Zeichen der Natur zu lesen weiß, stößt auf zahlreiche Hinweise zu den unterschiedlichen Aktivitäten der Waldbewohner. Bei unserem Spaziergang suchen wir im weichen Boden und auf Schnee nach ihren Spuren und lernen Grundzüge der „Spurensicherung“ kennen. Dieser Erlebnisspaziergang richtet sich an alle Naturinteressierten, insbesondere auch an Familien!

Termin: Samstag, 16.11.19, 11:00 - 13:00 Uhr

Termin: Samstag, 14.12.19, 13:30 - 16:30 Uhr

Treffpunkt: 11:00 Uhr vor dem Eingang zur Ottoburg, Herzog-Friedrich-Straße 1

Treffpunkt: 13:30 Uhr Parkplatz bzw. Bushaltestelle am Natterer See

Kosten: € 8,- / max. 25 TN

Kosten: € 9,- / max. 20 TN

> Wie entsteht ein Buch? Ein Einblick in die Verlagsarbeit J18-9108

Dauer: 2 ½ - 3 Stunden (je nach Temperatur)

Leitung: Linda Müller Inhalt: Wie wird man eigentlich AutorIn? Wie weit ist der Weg vom Manuskript zum Buch? Welche Produktionsschritte sind notwendig? Sie haben die Gelegenheit, im Verlagshaus Studienverlag/Haymon Profis über die Schulter zu schauen, den umfangreichen redaktionellen Bereich ebenso wie Werbung und Vertrieb kennenzulernen. Blättern Sie in Korrekturfahnen, lassen Sie sich von Linda Müller all Ihre Fragen beantworten, sammeln Sie Eindrücke, schnuppern Sie Verlagsluft!

Termin: Donnerstag, 21.11.19, 14:00 - 16:00 Uhr Treffpunkt: 14:00 Uhr StudienVerlag, Erlerstraße 10 Kosten: € 8,- / max. 20 TN

> Kunstakademie: Walking contemporary – Innsbruck siehe Seite 143

Seite 32

• • • • •

Erlebnisse Europa Aktivreisen Rad Aktivreisen Wandern Musik & Festspielreisen Aktiv & Erholung

Mehr Informationen zu unseren Reisen finden Sie auf www.lueftner.at, in unserem Katalog „Reiseträume“ (kostenlos bestellbar) oder direkt bei Ihrem Lüftner Reisebüro: 6063 Rum, Bundesstraße 23. Sie erreichen uns telefonisch von Mo - Fr von 09:00 bis 17:00 unter 0512/24555.

Wir beraten Sie gerne!

Seite 33

Führungen und Fahrten

> Führung durch das Centrum für Chemie und Biomedizin (CCB)

Führungen und Fahrten

J18-9307

Die Volkshochschule Innsbruck veranstaltet regelmäßig eintägige Opernfahrten zur Bayerischen Staatsoper in München, begleitet und kommentiert von Herrn Dr. Peter Hopfgartner. Das aktuell geplante Jahresprogramm umfasst folgende Veranstaltungen:

Leitung: Univ.-Prof. Dr. Alexander Hüttenhofer Inhalt: Das CCB Innsbruck ist das das modernste und größte Forschungszentrum Österreichs.

Gemeinsames Ziel der hier Forschenden ist es, Krankheiten auf biomedizinischer Ebene besser zu verstehen. Bei dieser Führung erfahren Sie mehr über die anspruchsvolle Gebäudetechnik des Zentrums und erhalten spannende Einblicke in die Analyse des menschlichen Bauplans und die daraus resultierenden Konsequenzen für eine personalisierte Medizin in der Zukunft.

Termin: Freitag, 17.01.20, 15:00 - 17:00 Uhr Ort: Centrum für Chemie und Biomedizin, Innrain 80 Kosten: € 8,- / max. 25 TN

> Biologischer Winter in der Stadt

Opernfahrten der Volkshochschule

J18-9308

Oktober 2019

März 2020

Jacques Offenbach „Hofmanns Erzählungen“

Giuseppe Verdi „I Masnadieri“

November / Dezember 2019

April / Mai 2020

Ernst Wolfgang Korngold „Die tote Stadt“

W. A. Mozart „Don Giovanni“

Januar 2020

Mai / Juni 2020

Johann Strauß „Die Fledermaus“ (Operette)

Peter I. Tschaikowsky „Schwanensee“ (Ballett)

Wenn Sie über die genauen Termine und Ausschreibungen informiert werden möchten, wenden Sie sich bitte an das Büro der Volkshochschule, Tel. 0512 58 88 82-13, oder an c.endrich@vhs-tirol.at (Claudia Endrich, Bakk. MA).

Leitung: Mag. Eberhard Steiner Inhalt: Hält die Natur eigentlich Winterschlaf? Der Biologe Eberhard Steiner unternimmt mit Ihnen einen Entdeckungsspaziergang durch die Innsbrucker Innenstadt und zeigt ihnen, was sich auch bei Minusgraden in der Umwelt tut. Wie überwintern Pflanzen und Tiere in der Stadt?

Welche Schlüsse können wir daraus für das eigene, naturnahe Gärtnern zuhause ziehen?

Schärfen Sie bei diesem Rundgang Ihre Sinne für die Wintergewohnheiten der Natur.

Termin: Freitag, 24.01.20, 14:00 - 16:00 Uhr Treffpunkt: 14:00 Uhr VHS-Haus, Marktgraben 10, Eingang Kosten: € 13,- / max. 24 TN

> Meditation - Kraft der Gedanken siehe Seite 205

Seite 34

J18-7205

Seite 35

Lehrgänge und zusätzliche Angebote

LEHRGÄNGE

Lehrgänge

LEHRGÄNGE > Universitätslehrgang Beratungswissenschaften

und Management sozialer Systeme Studienschwerpunkt Coaching, Organisationsund Personalentwicklung, MSc in Kooperation mit der ARGE Bildungsmanagement und der Sigmund Freud Universität Wien

Coaching, Organisationsentwicklung und Personalentwicklung sind Beratungsformen mit der gemeinsamen Fokussierung auf das Spannungsfeld Berufsrolle und Organisation.

Dieser berufsbegleitende Lehrgang vermittelt Methoden und Techniken für eine erfolgreiche Karriere als Coach und BeraterIn, die Spezialisierung auf Organisations- und Personalentwicklung ist in dieser Kombination am Arbeitsmarkt besonders attraktiv.

Lehrgänge

Inhalte der Ausbildungsmodule: n Grundlagen des Coaching n Systemische Gesprächsführung n Beratung und Wissenschaft n Führungskräftecoaching n Teamentwicklung n Organisationsberatung, -entwicklung und -kultur n Feldforschung n Krisenmanagement n Großgruppenarbeit n Strategieentwicklungsprozesse n Recruiting n Personalentwicklung n Management Development n Evaluation, Qualitätssicherung & Nachhaltigkeit n Praxis n Gruppensupervision

„Die Inhalte und Ziele des Lehrgangs sind sehr aktuell und gerade in der angebotenen Kombination sinnvoll: Die Organisationslandschaft ist einer starken Entwicklungs- und Veränderungsdynamik ausgesetzt, die zunehmende Beschleunigung und Unberechenbarkeit bewirken. Ehemals stabile, dauerhafte, international abgesicherte Organisationen werden zu instabilen, beweglichen, lernenden und sich in einem ständigen Prozess der Veränderung befindlichen Systemen. Für diese Neugestaltung sind professionelle Kenntnisse und Fertigkeiten von außen nötig, es muss dafür aber auch interne Professionalität im Management entwickelt werden: Coaching wird zu einer neuen Beraterqualifikation.“ - Univ.-Prof. Dr. Kurt Buchinger, Gutachten zum Lehrgang

Abschlüsse: Akademische/r Coach, OrganisationsberaterIn & PersonalentwicklerIn (3 Semester) Master of Science - MSc (Coaching, OE & Personalentwicklung) (1 Semester)

Ziel ist der Erwerb einer praxisorientierten Problemlösungskompetenz auf dem Hintergrund von theoretischem Wissen und wissenschaftlichem Denken. Gemeinsam mit der ARGE Bildungsmanagement und der Sigmund Freud Universität Wien bieten wir eine hochprofessionelle Ausbildung nach universitären Standards und engagieren erfahrene Coaches und OrganisationsberaterInnen als ReferentInnen.

Kostenloser Infotermin zum Lehrgang „Coaching, Organisations- und Personalentwicklung“ Dienstag, 01.10.19, 17:30 - 19:00 Uhr, VHS-Haus, Marktgraben 10, 3. Stock, Raum 8

Der Lehrgang befähigt zur Beratung von Wirtschaftsunternehmen, Non-Profit-Organisationen, Organisationen der öffentlichen Verwaltung etc. Die TeilnehmerInnen erwerben Professionalität für das Angebot externer, selbständiger Beratung sowie zur Gestaltung interner Beratung im Rahmen ihrer Berufstätigkeit. Ein durchgängiges Schwerpunktthema ist die Vertiefung von Selbstkompetenz und Selbstreflexion im Sinne der Persönlichkeitsentwicklung der BeraterInnen.

Nächster geplanter Lehrgangstart: 21. - 23.11.19 Weitere Termine des 1. Semesters: 06. - 07.12.19, 10. - 11.01.20, 24. - 25.01.20

Wir laden Sie herzlich zum Infotermin ein, bei dem der Lehrgang vorgestellt wird. In diesem Rahmen können offene Fragen auch direkt an die Lehrgangsleitung gestellt werden.

Anmeldung und Rückfragen bitte an Mag. Kerstin Nemec-Seipenbusch, k.nemec@vhs-tirol.at Weitere Informationen finden Sie online unter www.vhs-tirol.at/coaching

Die Ausbildung wird berufsbegleitend durchgeführt: Alle Seminare finden an Wochenenden oder abends statt. Der Lehrgang wird mit einer Projektarbeit sowie einer kommissionellen Prüfung abgeschlossen.

Seite 38

Seite 39

Lehrgänge

Lehrgänge

> Kunstakademie der Volkshochschule

Aufbau der Kunstakademie

Mit der Kunstakademie bietet die Volkshochschule Innsbruck allen Kunstinteressierten eine zeitgemäße Ausbildung in den vielfältigen Bereichen der bildenden Kunst. Die Akademie eignet sich für AnfängerInnen und Fortgeschrittene gleichermaßen und bietet die Gelegenheit, sich unter professioneller Anleitung frei mit seiner eigenen Kreativität und mit kunstgeschichtlichem Grundlagenwissen auseinanderzusetzen.

Das inhaltliche Angebot erstreckt sich über einen Zyklus von 4 Semestern, sowohl Einstiegszeitpunkt als auch Gesamtdauer der Ausbildung sind von den TeilnehmerInnen der Kunstakademie völlig individuell gestaltbar. Die Kunstakademie kann auch zur Vorbereitung einer Bewerbungsmappe an einer künstlerischen Hochschule genutzt werden und ist im Rahmen der Bildungskarenz anerkannt.

1. Grundlagenseminare Grundlagenseminare werden in jedem Semester angeboten und geben die Möglichkeit zum Entdecken, Üben und Ausformen von zeichnerischen und malerischen Grundlagen.

Sie eignen sich für AnfängerInnen sowie für Fortgeschrittene gleichermaßen. Es wird empfohlen, pro Semester ein Grundlagenseminar im Bereich Malen und eines im Bereich Zeichnen zu besuchen.

Die Kunstakademie der VHS bietet: n Berufsbegleitende Weiterbildung durch Wochenend- und Abend-Termine n Anerkennung der Seminare im Rahmen der Bildungskarenz n Faire Teilnahmegebühren und geringer finanzieller Aufwand für Arbeitsmaterial n Völlige Flexibilität: Alle Seminare werden separat gebucht, das Programm kann nach eigenen Wünschen und Bedürfnissen zusammengestellt werden. Dadurch ist der Einstieg jederzeit möglich. n Ausbildungsdauer: Minimum 4 Semester – die Höchstdauer ist zeitlich nicht begrenzt

3. Offene Ateliers Das offene Atelier bietet eine zusätzliche Möglichkeit zum Üben, Kennenlernen, Weiterarbeiten und um für offene Fragen Antworten zu finden.

In unserer Kunstakademie wollen wir der Vielfalt in all ihren Facetten Ausdruck verleihen.

Deshalb widmen wir uns der Kunst in ihren vielfältigen Erscheinungsformen sowohl in praktischen als auch in theoretischen Seminaren. In allen Seminaren beleuchten wir die eigene Arbeit ebenso wie die Kunstgeschichte und ihre Erscheinungsformen bis heute.

Dies soll Kunst in ihrer Vielfalt erfahrbar und verständlich machen.

5. Abschluss Zum Abschluss der Ausbildung öffnet die Volkshochschule mit einer Ausstellung ihre Türen und gibt bei einer Vernissage dem interessierten Publikum einen Einblick in den Schaffensprozess der TeilnehmerInnen.

2. Galerienrundgänge/Vorträge Die Ausbildung wird durch verschiedene Ausstellungsbesuche und Vorträge ergänzt. Sie bieten Einblicke in die Zusammenhänge der Kunstgeschichte und die zeitgenössische Kunst, entweder vor Ort in einer Galerie oder im öffentlichen Raum.

4. Module In jedem Semester werden Module zu bestimmten Inhalten und Techniken unter der Leitung von spezialisierten DozentInnen angeboten. Diese werden in einem Turnus von 4 Semestern wiederholt und sind frei wählbar.

Ziel der Ausbildung ist die freie Entwicklung eines individuellen künstlerischen Schaffens.

Die DozentInnen qualifizieren sich nicht nur durch internationale Hochschulstudien, sondern auch durch die eigene künstlerische Tätigkeit, aus der sie ihre Erfahrungen schöpfen.

Die Lehrenden, die auf verschiedene Kunstbereiche spezialisiert sind, begleiten ohne strikte Vorgaben den Findungsprozess der eigenen Ausdrucksform und stehen in regelmäßigem Austausch mit der künstlerischen Begleiterin der Kunstakademie, Minu Ghedina.

Details zum Kursangebot dieses Semesters finden Sie ab Seite 136.

Weitere Informationen finden Sie online unter www.vhs-tirol.at/kunstakademie Kostenlose Informationsveranstaltung zur Kunstakademie und Abschluss-Ausstellung Termin: Ort:

Donnerstag, 03.10.19, 17:00 - 19:30 Uhr Landhaus 2, Heiliggeiststraße 7-9, Innsbruck

Dieser Informationsabend zum Semesterstart findet im Rahmen der Ausstellung zum feierlichen Ausbildungsabschluss von Kunstakademie-AbsolventInnen statt. Wir stellen Ihnen den Aufbau, die DozentInnen und die neuen Module vor und informieren Sie über das Konzept der Kunstakademie. Wir freuen uns über Ihren Besuch!

Um Anmeldung bei Dr.in Ina Tschikof wird gebeten: i.tschikof@vhs-tirol.at Seite 40

Seite 41

Lehrgänge und zusätzliche Angebote

ZUSÄTZLICHE ANGEBOTE > uni●com - Bildungspartnerschaft Tirol

Vorträge, Führungen und Kurse in einer Kooperation von VHS Tirol und Universität Innsbruck uni•com, die Bildungspartnerschaft zwischen der Universität Innsbruck und der VHS Tirol, bietet Wissen für alle, die sich für Wissen und Forschung auf akademischem Niveau interessieren und Expertise aus erster Hand und in gut verständlicher Form erhalten möchten. 2011 wurden Universität Innsbruck und Volkshochschule Tirol für ihre Bildungspartnerschaft mit dem Bildungsinnovationspreis des Landes Tirol ausgezeichnet. uni•com-Veranstaltungen sind mit dem entsprechenden Logo gekennzeichnet und auf unserer Homepage unter www.vhs-tirol.at/uni.com zu finden. uni•com-Vorträge sind für Studierende gegen Vorlage der Student Card frei zugänglich.

Bei uni•com-Kursen und -Führungen gilt die übliche StudentInnenermäßigung von 20%.

Wissen für alle Ob Literatur, Geschichte, Kunstgeschichte, Archäologie, Botanik, Theologie oder Medizin, ob Vortrag, Führung oder Kurs - Die Teilnehmenden erhalten wissenschaftlich fundierte Einblicke in die aktuelle Lehre und Forschung an der Universität Innsbruck und an der Medizinischen Universität quer durch eine Vielzahl von Wissensgebieten.

Für besonders engagierte Lernende bietet sich die Möglichkeit, das uni•com-Studium generale zu absolvieren – ohne Zugangsvoraussetzungen oder Prüfungen: Beim Besuch von 6 Kursen aus dem uni•com-Programm gilt es als erfüllt und wird mit einem Zertifikat belohnt. Einzige Bedingung ist die Anwesenheit in 75% aller Kursstunden. uni•com - Wissen für Kids Die Junge Uni lockt alljährlich in den Sommerferien junge SchülerInnen zu spannenden Workshops und Kursen an die Universität Innsbruck. Damit die NachwuchsforscherInnen in Übung bleiben, bietet die VHS auch während des Schuljahres zusammen mit der Jungen Uni ausgewählte Veranstaltungen an.

Lehrgänge und zusätzliche Angebote

Kurse n Sozialpsychologie, Seite 50 n A Visit to Iona and Staffa - An Illustrated Talk, Seite 51 n Was ist das eigentlich: Europa?, Seite 52 n Einführung in die Kunstgeschichte, Seite 52 n Italienische Malerei. Manierismus (von 1520/30 bis 1600), Seite 52 n Malerei „sehen“ und beschreiben, Seite 53 n Beethovens Kreativprozess - Eine Spurensuche, Seite 53 n Herbstflora, Seite 60 n Das Universum in einer Nussschale, Seite 60 Junge Uni n 350 Jahre Universität Innsbruck! Die Wimmelbuch-Tour, Seite 253 n Die Götter Griechenlands, Seite 253 n Euer guter Vater Maxi ..., Seite 254 n Vom Raumanzugslabor zum Mars, Seite 254 n Tier und Wir, Seite 254 n Sag es mit einem Meme ...!, Seite 255 Weitere Informationen finden Sie online unter www.vhs-tirol.at/uni.com

> Maßgeschneiderte Kurse für Ihren Bedarf Sie möchten für Ihre Firma, Gruppe bzw. Institution eine Weiterbildung organisieren?

Oder einen bestimmten Kurs speziell für Ihre Schule, eine Schulklasse oder Ihren Verein anbieten? Gerne planen wir individuelle Kurse für Ihren Bedarf, zum Beispiel Computerkurse, Sporttrainings und vieles mehr. Auch Kochkurse, z. B. als Teambuilding-Event, können Sie über uns buchen. Auf Anfrage bieten wir Ihnen gerne auch Einzelcoachings in den Bereichen Sprachen, Fotografie, Digitales und Stimmbildung an. Nehmen Sie Kontakt auf und besprechen Sie Ihre Vorstellungen mit uns! +43 512 58 88 82-0 | innsbruck@vhs-tirol.at

Das Semesterprogramm im Überblick: Vorträge n Mit Kompass und Karte ans Ziel, Seite 16 n Demenz hat viele Gesichter, Seite 19 n Wohin mit dem Abfall der Städte?, Seite 20 n Auf dem Weg der Friedensstiftung in Kolumbien?, Seite 21 n Gleichheit ohne Angleichung, Seite 21 n Tirol 2050 - Ist die Energieautonomie möglich?, Seite 21 n Philosophisches Café, Seite 23 Führungen n Gletscher, Zirben und Granate - Geo-Wanderung in die Obergurgler Hochgebirgswelt, Seite 26 n Führung durch das Centrum für Chemie und Biomedizin (CCB), Seite 34 Seite 42

Seite 43

VHS-Fitnesskarte

Bewegung wann immer Sie wollen, so oft Sie wollen: mit der VHS-Fitnesskarte - flexibel, abwechslungsreich und gesund! Besuchen Sie für nur € 156,- ein Semester lang circa 30 Kurse!

Die entsprechenden Kurse sind in der Kursübersicht (ab Seite 208) mit dem obenstehenden Logo gekennzeichnet.

Verkauf nur im Büro der Volkshochschule Innsbruck, Marktgraben 10, Montag bis Freitag, 08:00 - 16:00 Uhr

Lehrgänge und zusätzliche Angebote

GALERIE IM VHS-HAUS

Wir stellen in der Galerie im VHS-Haus (Marktgraben 10) regelmäßig Werke aus den Kunstkursen aus und freuen uns auf Ihren Besuch! Öffnungszeiten: Montag bis Freitag, 08:00 - 16:00 Uhr

PROGRAMM

Lehrgänge und zusätzliche Angebote

Oktober 2019 Karikaturen und Skizzen von Dr. Kreinz Harald, Kursleiter November 2019 Marieluise Neuer: „Farbenspiel“, Vernissage am 08. November

Dezember 2019 Weihnachtliches Kunsthandwerk Januar und Februar 2020 KursteilnehmerInnen stellen aus: „Abstrakte Malerei“, Kursleiterin Gertraud Hundegger

Wenn Sie gerne bei uns Kunstobjekte ausstellen möchten, freuen wir uns über eine Kontaktaufnahme: Dr.in Ina Tschikof Tel.: 0512 58 88 82-16 i.tschikof@vhs-tirol.at Seite 44

Seite 45

Kurse

KURSE

Kurse

Kultur und Gesellschaft

KURSE

KULTUR UND GESELLSCHAFT

Mit der Anmeldung zu den Kursen der Volkshochschule akzeptieren die TeilnehmerInnen die Allgemeinen Geschäftsbedingungen der Volkshochschule Tirol und verpflichten sich zur Einhaltung der Hausordnung der jeweiligen Veranstaltungsorte. Wir bitten Sie, das allgemeine Rauchverbot zu beachten. Eine Unterrichtseinheit umfasst 50 Minuten. Die Nicht-Inanspruchnahme eines reservierten Kursplatzes muss gemeldet werden.

Allgemeine Geschäftsbedingungen: www.vhs-tirol.at/agb pakt

kom

kWor shop e Reih

Kurse mit diesem Logo finden an maximal 3 Tagen statt und dauern insgesamt maximal 16 Unterrichtseinheiten.

Workshops mit diesem Logo bestehen aus einzeln buchbaren Terminen bei derselben Kursleitung.

Für Kurse, die mit diesem Logo gekennzeichnet sind, besteht die Möglichkeit, eine Individualförderung von der Arbeiterkammer Tirol zu erhalten.

Mehr Informationen zur Förderung „Zukunftsaktie NEU“ erhalten Sie auf der Webseite der AK Tirol sowie unter der Hotline 0800 22 55 22-1515.

Folgende unterrichtsfreie Tage betreffen alle Veranstaltungen, sofern nicht anders angegeben: n Mariä Himmelfahrt: 15. August 2019 n Nationalfeiertag: 26. Oktober 2019 n Allerheiligen/Allerseelen: 01. und 02. November 2019 n Maria Empfängnis: 08. Dezember 2019 n Weihnachtsferien: 23. Dezember 2019 bis 06. Januar 2020 n Semesterferien: 10. bis 15. Februar 2020 n Faschingsdienstag: 25. Februar 2020 (ab 12:00 Uhr) n Josefitag: 19. März 2020

Kinderbetreuung im Atrium Der Verein Jugendland bietet am Langen Weg 11 Tagesbetreuung für Kinder von 3 - 6 Jahren an. TeilnehmerInnen an Kursen und Veranstaltungen der Volkshochschule im Atrium können dieses Angebot gegebenenfalls, je nach Platzmöglichkeit, stundenweise in Anspruch nehmen. Öffnungszeiten: Montag bis Freitag von 06:30 bis 19:30 Uhr Auskünfte und Anmeldungen unter Tel. 0699/13 41 80 08, tagesbetreuung@jugendland.at

Seite 48

Kulturgeschichte Bitte beachten Sie die Informationen zum uni•com-Programm auf Seite 42.

Die Organisation von Kursen im Bereich Kulturgeschichte wird von der Abteilung Gesellschaft & Arbeit/Bereich SeniorInnen des Landes Tirol finanziell gefördert.

> Philosophiegeschichte

Von Kant bis an die Schwelle des 20. Jahrhunderts

J18-1001

Leitung: MMag. Gerd Forcher MSc Inhalt: Auf dem Höhepunkt der Aufklärung steht Immanuel Kants Philosophie mit ihren vier Grundfragen: Was kann ich wissen? Was soll ich tun? Was darf ich hoffen? Was ist der Mensch? Hier geht die Denkgeschichte in den Deutschen Idealismus über, geprägt von seinen Hauptvertretern Fichte, Schelling und Hegel. Die Entwicklungen der Existenzphilosophie werden mit dem Schwerpunkt auf Nietzsche und Kierkegaard nachgezeichnet. Gewinnen Sie einen Einblick in die wichtigsten philosophischen Gedanken dieser Epoche!

Beginn: Donnerstag, 19.09.19, 18:00 - 19:40 Uhr, 9 Termine Ort: VHS-Haus, Marktgraben 10, 2. Stock, Raum 3 Kosten: € 105,- / Materialbeitrag: € 5,- / max. 20 TN

> Googlen Sie noch oder wissen Sie schon?

J18-1002

Leitung: DI Horst Lettenbichler Inhalt: Wenn Sie Ihre Allgemeinbildung nicht nur in der (Hosen)tasche haben möchten, sondern vor allem im Kopf, haben wir das Richtige für Sie: Erfahren Sie, wie Sie Wissen effizient sammeln, strukturieren, konservieren und abrufbereit halten können. Lernen Sie auch die Kunst des korrekten Vermutens und Schätzens und den Mut zur Bildungslücke. Ob bei der Millionenshow oder im echten Leben: Machen Sie mit!

Beginn: Donnerstag, 09.01.20, 19:00 - 21:00 Uhr, 6 Termine Ort: VHS-Haus, Marktgraben 10, 2. Stock, Raum 3 Kosten: € 84,- / max. 15 TN

Seite 49

Kultur und Gesellschaft

> Sozialpsychologie

Institut für Psychologie

Kultur und Gesellschaft

J18-1003

Leitung: Mag. Michael J. Lindenthal Inhalt: Menschen stehen in unterschiedlichsten Beziehungen zueinander und die reale oder vorgestellte Anwesenheit anderer beeinflusst das Erleben und Verhalten von Personen. Genau das ist Gegenstand der Sozialpsychologie. Erhalten Sie einen Überblick über deren wesentliche Themen, Modelle und Erkenntnisse und vertiefen Sie spezielle Themenfelder an konkreten Beispielen: Freundschaften und Liebesbeziehungen, Gruppendynamik, Aggression, soziale Vorurteile sowie Radikalisierung und Extremismus.

Beginn: Montag, 21.10.19, 17:15 - 18:55 Uhr, 6 Termine Ort: Universität Innsbruck, GeiWi-Turm, Innrain 52d, 10. Stock,

41031 UR Kosten: € 70,- / max. 20 TN

> Bücher im Gespräch - Gespräch über Bücher

> Die verbrannten Dichter

Leitung: Mag.a Sylvia Dürr Inhalt: Damals wie heute werden unbequeme und systemkritische Werke verbrannt oder auf den Index gestellt, die AutorInnen verfolgt und/oder ausgewiesen. Wir wollen uns literarisch und historisch der Vergangenheit nähern und Texte lesen, die auch heute noch aktuell sind. Ausgehend von Erich Kästners „Notabene“ streifen wir deutsche und österreichische AutorInnen wie Ringelnatz, Kaléko, Tucholsky. Gemeinsam halten wir inne, tauchen in vergangene Zeiten ein und lassen uns von der Poesie forttragen.

Termine: Dienstag, 15.10., 29.10., 12.11., 26.11. und 10.12.19, jeweils 16:00 - 17:00 Uhr Ort: VHS im west, Bachlechnerstraße 35, Stiegenaufgang Ostseite, 1. Stock, Raum 1 Kosten: € 48,- / max. 12 TN

Nähere Angaben zu den besprochenen Werken erhalten Sie

in der ersten Stunde.

J18-1004

Leitung: Silvia Hohenauer, Dipl. Bibliothekarin Inhalt: In einer bunten Mischung aus AutorInnenpräsentation, Textproben und Diskussion setzen wir uns anhand gezielt ausgesuchter Literatur auf eine neue Art mit AutorInnen, Texten und komplexen Zusammenhängen auseinander.

Vorgestellt werden Titel aus den verschiedensten Bereichen der Literatur, wobei auch „Highlights“ der Bestseller-Listen berücksichtigt werden.

Beginn: Freitag, 27.09.19, 10:05 - 11:45 Uhr, 10 Termine Ort: VHS-Haus, Marktgraben 10, 3. Stock, Raum 8 Kosten: € 94,- / Materialbeitrag: € 1,- / max. 20 TN

Der Kurs findet an ausgewählten Terminen in der Stadtbibliothek Innsbruck, Amraser Straße 2, statt.

> Helden für immer: ein Abend mit Markus Jäger

Ein Innsbrucker Schriftsteller erzählt

J18-1005

Leitung: Silvia Hohenauer, Dipl. Bibliothekarin Inhalt: „Es liest kein Leser mehr heraus, als er hineinliest. Dem anderen ist dasselbe Buch ein anderes.“ (Otto Ludwig). Sind Sie auch dieser Meinung?

Reden wir darüber!

Für den ersten Kursabend bitte vorab lesen: Ijoma Mangold, Das deutsche Krokodil, rowohlt Taschenbuch Termine: Montag, 30.09., 28.10., 25.11.19, 13.01. und 10.02.20, jeweils 18:00 19:40 Uhr Ort: VHS-Haus, Marktgraben 10, 2. Stock, Raum 4 Kosten: € 67,- / max. 12 TN

J18-1007

Leitung: Dr. Markus Jäger Inhalt: Sein neues Buch erzählt die Geschichte einer Liebe in einem Jahrhundert, das diese Liebe nicht wollte. Markus Jäger liest Auszüge aus seinem Roman „Helden für immer“ (Querverlag, 2018), das 2019 für den DELIA Literaturpreis nominiert war. Weiters erzählt er aus seinem beruflichen Alltag als Schriftsteller, Literaturkritiker und Bibliothekar in Innsbruck und präsentiert neue Gedichte und Lieder.

Termin: Donnerstag, 14.11.19, 20:00 - 22:00 Uhr Ort: VHS-Haus, Marktgraben 10, 3. Stock, Raum 8 Kosten: € 20,- / max. 12 TN pakt kom

Nähere Informationen unter www.markusjaegerliteratur.at

> Jour fixe – Literatur

J18-1006

> A Visit to Iona and Staffa

An Illustrated Talk

J18-1008

Leitung: Andrew Milne-Skinner MA Inhalt: What draws so many people to these two small islands off the Isle of Mull in the Inner Hebrides of Scotland? Iona attracted the first Christian settlers, and later the Scottish artists known as the ‘Colourists’. What was the appeal of Staffa for the 19th century Romantics? The composer Mendelssohn (Hebrides Overture), the artist Turner, the poets Wordsworth, Keats and Scott, and even Queen Victoria - they all visited Staffa. But why? Find out as we set sail for these two almost magical islands.

Termin: Donnerstag, 31.10.19, 18:00 - 20:00 Uhr in h! pakt Ort: VHS-Haus, Marktgraben 10, 1. Stock, Raum 9 lis kom Eng Kosten: € 20,- / max. 20 TN

Seite 50

Seite 51

Kultur und Gesellschaft

> Was ist das eigentlich: Europa?

Kultur und Gesellschaft

J18-1009

Leitung: Mag. Anton Paul Walder Inhalt: Der Rückblick zeigt, dass es nie eine fixe Idee davon gegeben hat, was mit Europa eigentlich gemeint ist. Auch die verbreitete Diktion von einem „Europa der Werte“ kann die Frage kaum beantworten, da sich im Lauf der Zeit auch Werte und Normen wandeln. Erfahren Sie in diesem Kurs mehr über den Kontinent, der bis heute als Abendland bekannt ist: Name, Ausdehnung, Entstehung; Europa der Bücher, Bibliotheken und der Bildung; Europa des Krieges und dessen Überwindung im Europäischen Einigungsprozess.

Beginn: Dienstag, 05.11.19, 20:00 - 21:40 Uhr, 5 Termine Ort: VHS-Haus, Marktgraben 10, 2. Stock, Raum 4 Kosten: € 67,- / max. 20 TN

> Einführung in die Kunstgeschichte

J18-1010

Leitung: Dr. Helmuth Oehler, Kunsthistoriker Inhalt: Erleben Sie in diesem Kurs eine übersichtliche Darstellung der Wissenschaftsdisziplin Kunstgeschichte. Nach Anmerkungen zur Geschichte des Fachs hören Sie von wesentlichen Methoden der Kunstgeschichte anhand konkreter Beispiele. Die Einteilung der Kunstwerke nach Gattungen und Funktionen sowie in Epochen sind weitere Schwerpunkte. Parallel dazu erarbeiten und diskutieren wir in der Gruppe zentrale Werke der Malerei.

Beginn: Dienstag, 01.10.19, 14:30 - 16:20 Uhr, 10 Termine Ort: VHS-Haus, Marktgraben 10, 2. Stock, Raum 2 Kosten: € 129,- / max. 14 TN

> Italienische Malerei. Manierismus.

von 1520/30 bis 1600

J18-1011

Leitung: Dr. Helmuth Oehler, Kunsthistoriker Inhalt: Der eigenbrötlerische Jacopo Pontormo schafft Werke von existentieller Tiefgründigkeit, Rosso Fiorentinos Malereien zeigen eine irreale Farbigkeit und ausdrucksvolle Gesten und Angelo Bronzino steigt zum Meister des manieristischen Porträts empor. Schauplatz dieser Kunstpraxis ist Florenz mit dem Hof der Medici. Erleben Sie eine Augen-Reise durch die exaltiertkapriziöse Welt des Manierismus und entschlüsseln Sie gemeinsam die vorgestellten Gemälde!

Beginn: Donnerstag, 24.10.19, 14:30 - 16:30 Uhr, 8 Termine Ort: VHS-Haus, Marktgraben 10, 2. Stock, Raum 2 Kosten: € 112,- / max. 20 TN

Seite 52

> Malerei „sehen“ und beschreiben

J18-1012

Leitung: Dr. Helmuth Oehler, Kunsthistoriker Inhalt: Sie üben unter fachlicher Anleitung Malerei bewusst zu „sehen“ und zu beschreiben. Die Verbalisierung eines Kunstwerkes ist eine wichtige Voraussetzung der Kunstwahrnehmung: Sie öffnet die Augen für das Sichtbare.

Nach der Erarbeitung der für die Bildbeschreibung notwendigen Begriffe im Seminarraum wird gemeinsam im Tiroler Landesmuseum Ferdinandeum Malerei im Original betrachtet, beschrieben und damit erfasst sowie „eingeordnet“.

Beginn: Dienstag, 14.01.20, 14:30 - 16:20 Uhr, 7 Termine Ort: VHS-Haus, Marktgraben 10, 2. Stock, Raum 2 Kosten: € 90,- / max. 14 TN

Eintritte ins Museum sind nicht im Kurspreis enthalten.

> Blitzlichter der Kunstgeschichte

Kunstwerke in ihrem Kontext

J18-1013

Leitung: Mag.a Dr.in Gertraud Donke Inhalt: „Kunstwerke kann man nur deuten, wenn man das Land und die Zeit genau kennt, in denen sie ihr Leben empfingen.“ (Madame Germaine de Staël).

Die Kunstschaffenden in ihrer Komplexität, zeitgeschichtliche Grundlagen, Realienkunde, technische Details, Verknüpfungen auf sprachlicher, religiöser oder politischer Ebene bilden den Kontext von Auftrag und Werk. Nicht immer lässt sich das letzte Geheimnis eines Kunstwerkes lüften, seiner atemberaubenden Wirkung tut dies jedoch keinen Abbruch.

Beginn: Freitag, 27.09.19, 15:00 - 16:40 Uhr, 12 Termine Ort: VHS-Haus, Marktgraben 10, 2. Stock, Raum 2 Kosten: € 104,- / max. 25 TN

> Beethovens Kreativprozess - Eine Spurensuche

Institut für Musikwissenschaften

J18-1014

Leitung: Bernhard Achhorner MA Inhalt: Beethoven notierte Ideen, Entwürfe und Ausarbeitungen zu fast allen Werken. Seine Arbeitspapiere bewahrte er sorgfältig auf. Von kaum einem anderen Komponisten sind so viele handschriftliche Quellen überliefert, die Aufschluss über das kompositorische Denken, Handeln und Entscheiden geben. Im Kurs betrachten wir einzelne Stadien seines Kreativprozesses im Kontext biografischer Begebenheiten und verschaffen uns Höreindrücke von seinen Schlüsselwerken.

Beginn: Dienstag, 05.11.19, 18:00 - 19:40 Uhr, 5 Termine Ort: Institut für Musikwissenschaften, Haus der Musik,

4. Stock, SR 04.07.10 Kosten: € 59,- / max. 20 TN

Seite 53

Kultur und Gesellschaft

Kultur und Gesellschaft

> Bitte noch ein Märchen!

Psychologie und Elternbildung

Märchenhaft erzählen und verstehen

> Angstfrei fliegen

Workshop

J18-1101

Leitung: Eduard Schuster Inhalt: Stellen Sie sich vor, Sie sitzen in einem Flugzeug im VHS-Haus und probieren völlig gefahrlos und unter professioneller Anleitung Techniken aus, die Ihnen helfen können, Ihre Flugangst zu überwinden. Im Gespräch mit LeidensgenossInnen entdecken Sie, wo Ihre ganz persönlichen Ängste liegen und wie Sie diesen mit Vertrauens- und Entspannnungsübungen entgegensteuern können. Freuen Sie sich auf Ihren nächsten Check-in!

Termin: Samstag, 28.09.19, 09:00 - 17:00 Uhr, Mittagspause: 1 Stunde nach Vereinbarung Ort: VHS-Haus, Marktgraben 10, 2. Stock, Raum 2 pakt Kosten: € 72,- / max. 12 TN kom Bitte mitnehmen: gemütliche, legere Kleidung

> Brain Gym®

Geistig und körperlich fit bis ins hohe Alter

J18-1102

Leitung: Mag.a Annemarie Gumpold, Lernberaterin Inhalt: Fehlt Ihnen im Alltag manchmal der klare Kopf, um alle Anforderungen und Informationen angemessen zu verarbeiten? Mit den Selbsthilfeübungen des Brain Gym®, einem vom amerikanischen Lernpädagogen Dr. Paul Dennison entwickelten Bewegungsprogramm, können Sie schwungvoll, geistesgegenwärtig und belastbar bleiben. Das Praktische daran: Diese einfache Gehirngymnastik ist jederzeit und überall durchführbar.

Termin: Samstag, 30.11.19, 10:00 - 16:00 Uhr Ort: VHS-Haus, Marktgraben 10, 2. Stock, Raum 4 pakt kom Kosten: € 52,- / Materialbeitrag: € 5,- / max. 10 TN

> Ganzheitliches Gedächtnistraining

Leitung: Ingeborg Reider, SelbA-Trainerin Inhalt: Kurzweilige Denk- und Bewegungsübungen, Gespräche in der Gruppe, Anleitungen zur Integration des Gelernten in den Alltag sowie jede Menge Spiel und Spaß - Frau Reider trainiert mit Ihnen auf unterhaltsame Weise Ihr Gedächtnis und hilft Ihnen, dem altersbedingten Nachlassen von Merkfähigkeit und Koordination entgegenzuwirken.

Ort: VHS-Haus, Marktgraben 10, 2. Stock, Raum 4 Kosten: € 97,- / Materialbeitrag: € 3,- / max. 10 TN Bitte mitnehmen: Schreibzeug

Kurs 1

J18-1103

Beginn: Montag, 07.10.19,

10:00 - 11:30 Uhr, 10 Termine

Seite 54

Kurs 2

Leitung: Dipl.-Päd. Franz Kaslatter BEd Inhalt: Sind Märchen völlig von gestern? Reine Fantasiegeschichten? Nur etwas für Kinder? Von wegen „alles Märchen“! Mit dem Deutschförderbuch „EasyGrimm“ entdecken wir Märchen als Erzählerlebnis sowie als Gesprächsanlass und finden dabei die Wahrheit im Märchen.

Dienstag, 19.11.19, 17:00 - 18:00 Uhr, 5 Termine Ort: VHS-Haus, Marktgraben 10, 3. Stock, Raum 8 Kosten: € 51,- / Materialbeitrag: € 15,- / max. 15 TN

> Wer setzt wem Grenzen? Ich meinem Kind oder umgekehrt?

rziehungsworkshop „Freiheit in Grenzen“ E für Eltern von Kleinkindern bis 4 Jahre

J18-1104

Beginn: Montag, 07.10.19,

11:40 - 13:10 Uhr, 10 Termine

J18-1106

Leitung: Barbara Reinmüller, Diplom-Erziehungsberaterin, Eltern-Kind-Gruppen­ leiterin Inhalt: Üben Sie in einer kleinen Gruppe anhand eines Filmbeispiels aus dem Alltag sinnvoll Grenzen zu setzen, kritische Situationen besser zu meistern und eigene Werte zu hinterfragen. Finden Sie Ihren ganz individuellen Erziehungsweg im Umgang mit der einzigartigen Persönlichkeit Ihres Kindes, damit eine wertschätzende und liebevolle Erziehung gelingt!

Termin: Montag, 18.11.19, 20:00 - 22:00 Uhr Ort: VHS-Haus, Marktgraben 10, 2. Stock, Raum 3 Kosten: € 21,- / max. 15 TN

Soziale Kompetenzen in Beruf und Alltag > Sprechwerkstatt

Aussprachetraining und Sprechtechniken

rSenio n Inne Kurs

J18-1105

J18-1201

Leitung: Birgit Melcher Inhalt: Sie wollen mit ihrer Stimme und Sprache überzeugen? Wir üben die für eine authentische und gut verständliche Aussprache nötigen Vokale und Konsonanten, zugleich intensivieren wir Stimmsitz, Klang und Tragweite Ihrer Stimme. Anhand unterschiedlicher Textbeispiele lernen wir grundlegende Werkzeuge der Sprechgestaltung kennen. Das Gelernte wird anschließend an persönlichen oder beruflichen Sprechsituationen angewandt. Ihr Publikum wird Ihnen in Zukunft gebannt und mit Freude zuhören!

Voraussetzung: Beherrschung der deutschen Sprache Beginn: Mittwoch, 02.10.19, 19:00 - 21:00 Uhr, 5 Termine Ort: VHS-Haus, Marktgraben 10, 2. Stock, Raum 4 Kosten: € 95,- / Materialbeitrag: € 4,- / max. 10 TN

Auf Anfrage besteht auch die Möglichkeit von Einzelcoachings.

Seite 55

Kultur und Gesellschaft

Kultur und Gesellschaft

> Kreative Schreibwerkstätten

> Führen Sie sich selbst!

siehe Seite 134

Führungsstil entwickeln - nicht nur für Führungskräfte

> Gerechte Sprache

J18-1202

Leitung: Mag.a Kathrine Bader Inhalt: Von den Merseburger Zaubersprüchen bis zu politischen Parolen: Sprache hat Wirkmächtigkeit! Daher ist es sowohl wichtig, was als auch wie wir etwas ausdrücken. Alle Menschen werden Brüder? Grüß Göttin? Negerkuss und Zigeunerschnitzel? „Leichte Sprache“? Die Kontroversen über diese oder ähnliche Aussagen und Bezeichnungen verlaufen oft heftig. Erfahren Sie Grundsätzliches über den Einfluss von Sprache und erhalten Sie alltagstaugliche Vorschläge, wie wir sprachliche Diskriminierung vermeiden können.

Beginn: Mittwoch, 29.01.20, 18:00 - 20:30 Uhr, 2 Termine Ort: VHS-Haus, Marktgraben 10, 1. Stock, Raum 9 pakt kom Kosten: € 48,- / max. 12 TN

> Digitale Zukunft - Digitale Herausforderung

J18-1203

Leitung: Bernhard-Stefan Müller Inhalt: „Internet of things“, künstliche Intelligenz, Robotertechnologie ... gehen Sie mit Bernhard-Stefan Müller auf eine unterhaltsame Reise in die digitale Zukunft, die unvorstellbare Möglichkeiten, aber auch große Herausforderungen mit sich bringt. Sinkende Produktivität durch vielfache Ablenkungen, „information overload“ und ständige Erreichbarkeit bringen uns an Belastungsgrenzen. Der Fachmann zeigt Ihnen die Stellschrauben, an denen Sie drehen können, um sich die digitalen Helfer untertan zu machen.

Termin: Samstag, 12.10.19, 10:00 - 13:00 Uhr Ort: VHS-Haus, Marktgraben 10, 2. Stock, Raum 3 pakt kom Kosten: € 28,- / max. 20 TN

J18-1205

Leitung: DIin Anja Meineke, Trainerin. Coach. Speakerin Inhalt: Entwickeln Sie Bewusstsein und Verständnis für das eigene Verhalten und für Ihre persönlichen Werte - richten Sie Ihren Blick nach innen und lernen Sie sich selbst zu führen. Sie bekommen einen Überblick über erforderliche Führungsinstrumente und die Möglichkeit für sich zu reflektieren, was Sie persönlich als Führungskraft ausmacht (auch wenn Sie beruflich nicht als Führungskraft aufgestellt sind), wie Sie von anderen geführt werden (wollen) und wie Sie zukünftig andere führen möchten.

Termin: Samstag, 16.11.19, 09:00 - 17:00 Uhr Ort: VHS-Haus, Marktgraben 10, 2. Stock, Raum 3 pakt kom Kosten: € 75,- / max. 6 TN

> Schlagfertigkeit mit NLP

Neuro-Linguistisches Programmieren

J18-1206

Leitung: myNLP Inhalt: Kommunikation ist unberechenbar. Manchmal kommen wir in Situationen, in denen uns im Affekt die richtigen Worte und Argumente fehlen. Dieses Seminar ist für all jene, denen dies schon einmal passiert ist und die das ändern möchten. Denn Schlagfertigkeit und Durchsetzungsvermögen sind keine angeborenen Gaben, sie sind erlernbar. Wir haben die besten NLPTechniken für eine schlagfertige Argumentation zusammengefasst, um sie in diesem Seminar als kompakte Anleitung zu vermitteln.

Termine: Freitag, 08.11.19, 17:30 - 21:00 Uhr Samstag, 09.11.19, 10:00 - 18:00 Uhr, Mittagspause: 1 Stunde nach Vereinbarung Ort: VHS-Haus, Marktgraben 10, 3. Stock, Raum 8 Kosten: € 166,- / Materialbeitrag: € 4,- / max. 16 TN

> Arbeiten Sie nur oder leben Sie auch?

Beruf und Berufung finden

J18-1204

Leitung: DIin Anja Meineke, Trainerin. Coach. Speakerin Inhalt: Beruf(ung) finden, Klarheit gewinnen, wissen was ich (nicht) will, Veränderung ... Passt das, was Sie tun, zu Ihren Vorstellungen vom Leben? Wir beleuchten systematisch und zielführend die Aspekte der Persönlichkeit, die zur Bestimmung des Berufes und der individuellen Lebensumstände wichtig sind, damit wir damit glücklich, zufrieden und erfolgreich sein können.

Zielgruppe: Menschen, die sich in einer beruflichen Neuorientierung befinden und ihrem (Berufs-)Leben wieder mehr Sinn geben wollen Termin: Samstag, 19.10.19, 09:00 - 18:00 Uhr Ort: VHS-Haus, Marktgraben 10, 2. Stock, Raum 3 pakt kom Kosten: € 85,- / max. 6 TN

Seite 56

Seite 57

Kultur und Gesellschaft

Kultur und Gesellschaft

> Trennung - Trauer – Angst

Persönlichkeitsbildung und Lebensberatung > Mentaltraining

mit Christine Maria Abenthung, Mentaltrainerin Die Macht der Gedanken

Akzeptieren - Lieben – Loslassen (ALL-System)

ilfestellung und Ermutigung H zur Bewältigung schwieriger Lebenssituationen

kWor shop e Reih

Leitung: Sabine Alexa Haigner, Psychologische Beraterin Inhalt: Finden Sie den Mut, sich von Lebensproblemen nicht beherrschen zu lassen. Trotz Verunsicherung und Ängsten können wir in schwierigen Situationen Sinn entdecken und die Herausforderungen meistern. Wir lernen, uns nicht in den Sog der negativen Gefühle ziehen zu lassen, sondern schaffen uns einen Rettungsschirm.

Beginn: Mittwoch, 16.10.19, 18:00 - 19:40 Uhr, 5 Termine Ort: VHS-Haus, Marktgraben 10, 1. Stock, Raum 9 Kosten: € 78,- / max. 10 TN

J18-1301

Inhalt: Unsere Gedanken begleiten uns immer und überall, beruflich wie privat!

Es sind daher meist dieselben Situationen, die uns Stress bereiten. Ein bestimmtes Gespräch, eine bestimmte Person lösen Unbehagen aus, weil unsere Gedanken und Glaubenssätze uns immer in die gewohnte Richtung lenken. Lernen Sie in diesem Workshop Ihre Gedanken bewusst wahrzunehmen und dadurch mit innerer Stärke neue Wege zu gehen. Sie haben die Macht, Ihre Gedanken zu verändern!

Beginn: Donnerstag, 03.10.19, 19:00 - 21:00 Uhr, 3 Termine Ort: VHS-Haus, Marktgraben 10, 1. Stock, Raum 9 Kosten: € 56,- / max. 10 TN

> Ich wirke immer ... wie, zeigen mir die Pferde

ab 18 Jahren

Leitung: Theres Rantner-Payer, staatl. ausgebildete Reit- und Pferdetrainerin, Dipl.

Ergotherapeutin Inhalt: Die Interaktion mit dem Pferd bietet eine geeignete Plattform, um die Persönlichkeit zu stärken und die Wirkung auf das Gegenüber wahrzunehmen.

Bewusst erlebte Körpersprache beeinflusst die soziale Kompetenz und das Einfühlungsvermögen. Pferde reagieren sehr sensibel. Sie agieren im Jetzt und sind nicht nachtragend, sondern suchen kompetente Führung! Einfühlungsvermögen und Akzeptanz stehen im Mittelpunkt dieses Seminars.

Ort: Reitstall Gnadenwald, Mairbach 7, 6123 Terfens Kosten: € 105,- / kleines Mittagessen im Preis inbegriffen / max. 10 TN Anfahrt: Fahren Sie von Hall kommend durch Gnadenwald bis zum Ortsende und weiter Richtung Terfens, bis Sie auf der rechten Seite die große Reithalle und die Koppeln des Reitstalls Gnadenwald sehen.

Innere Kraftquellen aufdecken und stärken

Mentaltraining für den Alltag J18-1302 Inhalt: Im Leistungssport ist Mentaltraining bereits verankert. Aber auch im Alltag sind unsere Leistungen gefordert, beruflich wie privat. Erfahren Sie in diesem Workshop, welche positiven Auswirkungen Mentaltraining auf uns haben kann. Mit bewährten Techniken und einer lösungsorientierten Sprache lernen Sie, das Potenzial Ihrer mentalen Stärke für Ihr Selbstbewusstsein zu nutzen. Entdecken Sie, welche Kraftquellen und Ressourcen in Ihnen stecken - für mehr Lebensfreude und Wohlbefinden!

Beginn: Donnerstag, 16.01.20, 19:00 - 21:00 Uhr, 4 Termine Ort: VHS-Haus, Marktgraben 10, 1. Stock, Raum 9 Kosten: € 75,- / max. 10 TN

Sprache verändert

Mit den richtigen Worten aktiver kommunizieren J18-1303 Inhalt: Mit unseren Worten erzeugen wir bei uns selbst sowie bei unseren GesprächspartnerInnen Emotionen, die uns unbewusst reagieren lassen - dadurch können Konflikte entstehen. Bei Veränderungen halten wir manchmal mit unseren Worten am Gewohnten fest und wundern uns, dass wir feststecken. Mit aktiven Worten steigern Sie Ihre Motivation, können zielorientiert und gewaltfrei kommunizieren und gehen entspannter und reflektierter durch stressende Alltagssituationen.

Beginn: Donnerstag, 07.11.19, 19:00 - 21:00 Uhr, 4 Termine Ort: VHS-Haus, Marktgraben 10, 1. Stock, Raum 9 Kosten: € 75,- / max. 10 TN

Seite 58

J18-1304

Kurs 1

Grundkurs

J 18-1305

Termin: Sa., 05.10.19, 09:30 - 16:00 Uhr

>

das MIKRO.BIOM!

Kurs 2

Aufbaukurs

J18-1306

Termin: Sa., 23.11.19, 09:30 - 16:00 Uhr

J18-1307

Leitung: Dr.in med. Marialuise Rob Inhalt: Im engen Sinn bezeichnet Mikrobiom die Besiedlung des Menschen mit dem Leben dienenden - Bakterien. Weltweite Forschung hat Beweise für die Existenz einer Darm-Hirn-Achse ergeben - weitreichende Einflüsse auf NEURO.BIO.Logische Prozesse und damit auf Immunerkrankungen, Depressionen, aber auch Parkinson und Alzheimer können angenommen werden. Lernen Sie die speziellen AUF.GABEN des MIKRO.BIOMS kennen und lassen Sie sich in Ihrer Lebenspraxis auf dieses bereits uralte Wissen ein!

Termin: Sonntag, 17.11.19, 10:30 - 16:30 Uhr Ort: VHS-Haus, Marktgraben 10, 3. Stock, Raum 6 (Saal) Kosten: € 42,- / max. 20 TN Bitte mitnehmen: gemütliche Kleidung und Socken

Seite 59

Natur, Technik und EDV

Natur, Technik und EDV

> Hochbeete aus Holz, Stahl und anderen Materialien

NATUR UND TECHNIK Bitte beachten Sie die Informationen zum uni•com-Programm auf Seite 42

> Herbstflora

Einführung in die Botanik Institut für Botanik

J18-3001

Leitung: Mag. Dr. Konrad Pagitz Inhalt: Die Blüten sind meist längst verflogen und Blätter verfärbt oder schon abgefallen. Flora und Vegetation gehen - abseits ihrer Blütenpracht - in den Wintermodus. Was sagen Fruchtstände über Arten aus, wie kann man Zweige zur Bestimmung nutzen? Dies und noch mehr erfahren Sie in diesem Kurs.

Beginn: Mittwoch, 30.10.19, 18:00 - 20:00 Uhr, 3 Termine Ort: Institut für Botanik, Sternwartestraße 15, 1. UG, Raum ÜR 2 Kosten: € 53,- / max. 20 TN

> Das Universum in einer Nussschale

Grundlagen der Physik

J18-3002

Leitung: Franz Ferdinand Locker Inhalt: Von der mikroskopischen Quantenwelt arbeiten wir uns anhand unterhaltsamer Beispiele in die makroskopische Kosmologie vor. Neben historisch relevanten Anekdoten behandeln wir die Physik in heuristischer Weise und schaffen so ein intuitives Verständnis der Phänomene.

Beginn: Dienstag, 15.10.19, 17:30 - 19:10 Uhr, 6 Termine Ort: Campus Technik, Technikerstr. 13, 5. Stock, SR 523 Kosten: € 70,- / max. 20 TN

J18-3004

Leitung: DI Horst Lettenbichler Inhalt: Wie plane und baue ich Hochbeete? Wie fülle und bepflanze ich sie? Ein Theoriekurs aus der Praxis.

Termin: Samstag, 19.10.19, 09:00 - 12:20 Uhr Ort: VHS im west, Bachlechnerstr. 35, Stiegenaufgang Ostseite,

1. St., Raum 1 Kosten: € 104,- / Materialbeitrag: € 10,- / max. 6 TN

> Baum- und Strauchschnitt für Ihren Garten

J18-3005

Leitung: DI Horst Lettenbichler Inhalt: Der Schnitt aller relevanten Obstbaumarten und Beerensträucher steht ebenso auf dem Programm dieses Praxiskurses wie der fachgerechte Schnitt der in Tirol üblichen Ziergehölze und Hecken. Kurz werden wir auch den Schnitt von Stauden streifen. Auch für ganz persönlichen Fragen rund um Ihren Garten wird genügend Platz sein.

Termine: Samstag, 09.11.19, 13:00 - 16:20 Uhr Samstag, 14.03., 28.03. und 16.05.20, jeweils 13:00 - 16:20 Uhr Ort: Wohnheim Pradl, Dürerstraße 12, Haupteingang (09.11.19), restliche Termine in diversen Gärten Kosten: € 128,- / Materialbeitrag: € 20,- / max. 10 TN Bitte mitnehmen: Outdoorbekleidung und, falls vorhanden, eigenes Schnittwerkzeug wie Baumschere und Astsäge

> Permakultur

J18-3003

Leitung: Mag.a Margarethe Holzer Inhalt: In diesem Einführungskurs beschäftigen wir uns mit den Grundzügen der Permakultur, befassen uns mit den wichtigsten Themen und setzen uns dann mit dem Planungssystem anhand einiger Beispiele (aus dem Garten) auseinander. Sie bekommen damit ein Werkzeug, das Sie vermutlich weit über die Gartengestaltung hinaus begleiten wird. Der Kurs wird in Zusammenarbeit mit der Permakultur Akademie im Alpenraum (PIA) und der Permakultur Tirol durchgeführt und als Teil der Ausbildung anerkannt.

Termine: Freitag, 04.10.19 18:00 - 21:00 Uhr Samstag, 05.10.19, 09:00 - 18:00 Uhr, Mittagspause nach Vereinbarung,

Samstag,12.10.19, 09:00 - 18:00 Uhr, Mittagspause nach Vereinbarung Ort: VHS im Atrium, Langer Weg 11, Gebäude a, 3. Stock, Raum 5 Kosten: € 156,- / Materialbeitrag: € 15,- / max. 16 TN

Seite 60

Seite 61

Natur, Technik und EDV

Natur, Technik und EDV

> The Blue Dog

Tierwelt

Hundebissprophylaxe bei 3- bis 6-jährigen Kindern

> „Der tut nix!“

Grundwissen und Gefahrenvermeidung im Umgang mit dem Hund ÖTK Hundezertifikat J18-3006

Leitung: Dr.in Astrid Lorenz, Tierärztin, Dr.in Barbara Gollob, Tierärztin Inhalt: Ein Großteil der Unfälle und Bißverletzungen ereignet sich durch den eigenen oder einen bekannten Hund. Gefahren in alltäglichen Situationen und Fehler in der Mensch-Hund-Kommunikation können durch Wissen rechtzeitig erkannt und vermieden werden. In diesem interaktiven Kurs erfahren Sie Grundlagen zur richtigen Kommunikation mit Hunden und wie Hunde untereinander kommunizieren. Der Kurs richtet sich sowohl an HundehalterInnen und alle, die es werden wollen, als auch an Personen, die mehr über Hunde und den richtigen Umgang mit ihnen lernen wollen.

Im Rahmen des Kurses erhalten Sie nach erfolgreicher positiver Absolvierung der Abschlussprüfung das „ÖTK-Hundezertifikat“ (im Preis inkludiert).

Beginn: Dienstag, 15.10.19, 18:30 - 20:30 Uhr, 6 Termine Ort: VHS im Atrium, Langer Weg 11, Gebäude a, 3. Stock, Raum 2 Kosten: € 120,- / Im Kursbeitrag enthalten ist das Buch „Der tut nix!“ / max.

30 TN

Die Mitnahme von Hunden in den Kurs ist aus räumlichen Gegebenheiten nicht möglich.

> Erste Hilfe am Hund

J18-3007

Leitung: Dr.in Barbara Gollob, Tierärztin Inhalt: Auch unsere Hunde benötigen in Notsituationen die richtige Hilfe und Erstversorgung. In diesem Kurs lernen Sie, welche Maßnahmen in Notsituationen bei Ihrem Hund zu ergreifen sind. Die Ausbildung vermittelt Grundkenntnisse über die häufigsten Notfälle bei Hunden und informiert über mögliche Gefahren für Ihren Vierbeiner.

Termin: Mittwoch, 09.10.19, 19:00 - 21:00 Uhr Ort: VHS im Atrium, Langer Weg 11, Gebäude a, 3. Stock, Raum 2 Kosten: € 24,- / max. 30 TN

J18-3008

Leitung: Dr.in Barbara Gollob, Tierärztin, Blue Dog-Multiplikatorin der DVG Inhalt: Erfahren Sie von unserer Tierexpertin, wie Sie die gefahrlose Begegnung zwischen Hund und Kind unterstützen. Der „blaue Hund“ ist eine Zeichentrickfigur mit besonderer Mission: Er soll die Zahl der Bissverletzungen durch Hunde bei Kindern zwischen 3 und 6 Jahren verringern und Verständnis für die Vierbeiner aufbauen. Eine Teilnahme am Kurs ist auch für Personen ohne eigenen Hund möglich.

Termin: Mittwoch, 13.11.19, 19:00 - 21:00 Uhr Ort: VHS im Atrium, Langer Weg 11, Gebäude a, 3. Stock, Raum 2 Kosten: € 24,- / Materialbeitrag: € 10,- / max. 30 TN

Die Mitnahme von Hunden in den Kurs ist aus räumlichen Gegebenheiten nicht möglich.

> Hundeleckerlis selber backen - ohne Chemie

J18-3011

Leitung: Dr.in Astrid Lorenz Inhalt: In diesem Kurs backen Sie für Ihren Hundeliebling mit einer erfahrenen Hundekeksbäckerin gesunde und schmackhafte Hundebelohnungen ohne Farbstoffe, Konservierungsmittel, Aroma- und Lockstoffe. Ganz nach dem Geschmack Ihres Hundes! Neben zahlreichen Tipps zur Zubereitung erhalten Sie auch wertvolle Informationen zur Lagerung der Hundeleckerlis. Für ein erstes Test(fr)essen nehmen Sie die zubereiteten „Gutsies“ mit nach Hause.

Termin: Mittwoch, 23.10.19, 18:00 - 20:00 Uhr Ort: Bundesbildungsanstalt für Elementarpädagogik, Haspingerstr. 5, UG, Küche Kosten: € 24,- / Materialbeitrag: € 6,- / max. 10 TN

Bitte mitnehmen: Schürze

> Erste Hilfe bei Katzen

J18-3012

Leitung: Dr.in Karin Mussmann, Tierärztin Inhalt: In diesem Kurs erfahren Sie, wie Sie Krankheitssymptome an Ihrer Katze erkennen, rasch erste Hilfe leisten und die richtige tierärztliche Hilfe finden.

Termin: Mittwoch, 11.12.19, 19:00 - 21:00 Uhr Ort: VHS im Atrium, Langer Weg 11, Gebäude a, 3. Stock, Raum 2 Kosten: € 24,- / max. 30 TN

Seite 62

Seite 63

Natur, Technik und EDV

Natur, Technik und EDV

> Bienen - mehr als Honiglieferanten

in Schnupperkurs für alle, E die mehr über Bienen erfahren wollen

> Feuer machen ohne Streichhölzer J18-3016

Leitung: Ing. Reinhard Hetzenauer, Imkermeister Inhalt: Wie „machen“ Bienen unseren Honig? Wie pflanzen sie sich fort? Ist Honig wirklich so gesund? Was ist dran am Bienensterben und was kann ich als Laie tun? All diese Fragen und viele mehr, auf die wir im Supermarkt vor dem Honigregal keine Antwort erhalten, werden beim Einführungstermin vom Tiroler Imkerpräsident beantwortet. Im Laufe des Frühjahres sind Besichtigungen bei den Bienen vor Ort, beim Honigschleudern sowie ein Besuch der Tiroler Imkergenossenschaft geplant.

Beginn: Freitag, 21.02.20, 18:30 - 21:00 Uhr, VHS-Haus, Marktgraben 10, 2. Stock, Raum 4. Datum, Uhrzeit und Ort des zweiten Termins wird in Absprache mit den TeilnehmerInnen beim Einführungstermin festgelegt.

Ort: VHS-Haus, Marktgraben 10, 2. Stock, Raum 2 Kosten: € 78,- / max. 10 TN

Nähere Informationen unter www.tirolerimkerverband.at

für alle Interessierten ab 12 Jahren

J18-3020

Leitung: Johanna Rogowski BA Inhalt: Ein Feuer zu entfachen und am Brennen zu halten mit Hilfe von Naturmaterialien und selbst gesammelten Brennstoffen ist vielleicht eine der spannendsten Survival-Fertigkeiten überhaupt. Das entsprechende Basiskönnen wird in diesem Kurs vermittelt, zusammen mit dem nötigen praktischen Wissen über Hölzer, Brandschutz und geeignete Orte. Am Ende des Tages grillen wir Stockbrot, Gemüse und Würstel über dem eigenen Feuer.

Termin: Freitag, 11.10.19, 14:30 - 18:30 Uhr Treffpunkt: Bushaltestelle „Standschützenkaserne“, Innsbruck-Kranebitten Kosten: € 48,- / Materialbeitrag: € 5,- / max. 12 TN Bitte mitnehmen: feststehendes oder feststellbares Messer zum Schnitzen, stabiles Stück Schnur (z. B. Schnürsenkel) von mindestens 120 cm Länge, Block, Stift für Notizen, Sitzunterlage und wetterangepasste, warme Kleidung, in der Sie auch eine Zeit lang sitzen können

Diese Veranstaltung findet nur bei trockenem Wetter statt!

Erkundungstouren im Wald > Salatbar versus Giftküche: Kräutertag

f ür alle Interessierten ab 12 Jahren

J18-3017

Leitung: Johanna Rogowski BA Inhalt: Die Pflanzenwelt im Inntal bietet viel: Viele der krautigen, buschigen und baumigen Pflanzen sind essbar und verfeinern Salate, sind gesund und lassen sich zu exzellenten Tees zusammenstellen. Die feinen Blätter und Blüten sind ein leckerer und sehr gesunder Snack für zwischendurch auf jeder Wanderung. Doch es gibt auch Giftpflanzen, die von Bauchgrummeln bis zur tödlichen Wirkung eine breite Palette an Nebenwirkungen bereithalten. Gemeinsam lernen wir beide „Sorten“ kennen.

Termin: Sonntag, 29.09.19, 10:30 - 16:00 Uhr Treffpunkt: Spielplatz „Grüner Boden“ oberhalb von Sadrach Kosten: € 56,- / Materialbeitrag: € 5,- / max. 12 TN Bitte mitnehmen: Stoffsackerl/Korb für die Kräuter, kleine Salatschüssel & Gabel, wetterangepasste Kleidung, Block und Stift

Seite 64

Seite 65

Natur, Technik und EDV

> Vogelsprache: Alarmsystem des Waldes

für alle Interessierten ab 12 Jahren

Natur, Technik und EDV

J18-3018

Leitung: Johanna Rogowski BA Inhalt: Was erzählen sich die Vögel gegenseitig? Wer den Vögeln zuzuhören vermag, greift auf ein zuverlässiges Wissen zurück, ob und wer gerade so außerhalb des Blickfeldes durch den Wald schleicht. Gleichzeitig bietet diese Fähigkeit ein sehr präzises Barometer für das eigene Stress- und Achtsamkeitslevel. An diesem Tag gehen wir hinaus, lernen Grundlagen zu den Lautäußerungen der Vögel kennen, wenden dieses Wissen gleich praktisch an und schulen die Wahrnehmung.

Termin: Samstag, 12.10.19, 10:00 - 13:00 Uhr Treffpunkt: Spielplatz „Grüner Boden“ oberhalb von Sadrach Kosten: € 36,- / max. 12 TN Bitte mitnehmen: wetterangepasste (warme!) Kleidung, in der Sie mindestens eine Stunde sitzen können, Block und Stift für Notizen

Computer, Internet und Multimedia Alle nachfolgenden Computerkurse finden, so nicht anders angegeben, im VHS-Haus, Marktgraben 10, 2. Stock, Raum 5 (Computer-Raum) statt und sind auf maximal zwölf TeilnehmerInnen beschränkt. Im Computer-Raum arbeiten Sie auf modernen Geräten mit Microsoft Windows 10, Microsoft Office 2016 und der Adobe Creative Suite 4.

Sie möchten in Ihrer Firma, Ihrer Gruppe, Ihrer Institution, Ihrem Verein etwas für die Fortbildung Ihrer MitarbeiterInnen bzw. Mitglieder tun?

Gerne organisieren wir maßgeschneiderte Computerkurse für Sie - fordern Sie noch heute ein unverbindliches Angebot an!

> Bäume: Bestimmung und Wissen

für alle Interessierten ab 12 Jahren

J18-3019

Leitung: Johanna Rogowski BA Inhalt: Die Bäume sind in unserem Alltag auf viele Arten und Weisen präsent: Sie spenden Schatten im Sommer, Schutz bei Wind und Wetter, geben Holz für Feuer, Möbel und Kunstgegenstände und bieten einen Teil unserer täglichen Nahrung in Form von Nüssen und Obst. In diesem Kurs gehen wir in den Wald, lernen die Grundlagen der Baumbestimmung heimischer Arten, schulen die Wahrnehmung und lernen einige Bäume mitsamt ihren verschiedenen Eigenschaften kennen. Besonders spannend in der blattlosen Zeit!

Termin: Samstag, 12.10.19, 14:00 - 17:00 Uhr Treffpunkt: Spielplatz „Grüner Boden“ oberhalb von Sadrach Kosten: € 36,- / max. 12 TN Bitte mitnehmen: wetterangepasste Kleidung, Block und Stift für Notizen

Fördermöglichkeiten

Für EDV-Grundlagenkurse, die mit diesem Logo gekennzeichnet sind, besteht die Möglichkeit, eine Individualförderung von der Arbeiterkammer Tirol zu erhalten.

Mehr Informationen zur Förderung „Zukunftsaktie NEU“ erhalten Sie auf der Webseite der AK Tirol sowie unter der Hotline 0800 22 55 22-1515.

Auskünfte über eventuelle Individualförderungen zur Wiedereingliederung in den Arbeitsmarkt erteilt Ihnen auch gerne das Arbeitsmarktservice Innsbruck, Schöpfstraße 5, Tel.: 0512/59 03-0.

Computer, Smartphone und Tablet > Digital - sicher - kompetent

kWor shop e Reih

pakt

kom

Fühlen Sie sich auch manchmal ein wenig überfordert und unsicher in unserer immer stärker digitalisierten Welt? Ob digitales Amt, Bezahlfunktionen im Internet oder Sicherheitsaspekte bei den sozialen Medien – im Rahmen unserer neuen Workshop-Reihe helfen Ihnen unsere Fachleute die für Sie relevanten Anwendungen zu entdecken bzw. optimal und sicher zu nützen.

Seite 66

Seite 67

Natur, Technik und EDV

> Amtswege und Co. im Internet

Natur, Technik und EDV

J18-4101

Leitung: Mag. Gerhard Ortner Inhalt: Österreichische Behörden bieten eine Vielzahl an Dienstleistungen via Internet an. Hierzu ist aber eine eindeutige Identifikation mittels Bürgerkarte oder Handy-Signatur notwendig. Wie kann man sich diese Funktionalitäten einrichten und welche Voraussetzung müssen auf technischer Ebene erfüllt sein? Welche Einsatzmöglichkeiten gibt es und wie sicher ist das Ganze?

Das und noch mehr erfahren Sie an diesem Abend.

Termin: Montag, 07.10.19, 18:00 - 19:40 Uhr Kosten: € 27,- / max. 12 TN

> Online-Banking und Bezahlen im Internet

J18-4102

Leitung: Mag. Gerhard Ortner Inhalt: Mittlerweile gibt es reine Online-Banken und das Bestellen von Waren und Dienstleistungen im Internet gehört für viele schon zum Alltag. Falls Sie sich in diesen Belangen unsicher fühlen, haben wir für Sie das Richtige: Wie funktioniert E-Banking, welche Zahlungsmethoden (PayPal, Kreditkarte, EPS, Krypto-Währungen) gibt es und wie sicher ist das alles, mit und ohne 2-Faktor-Authentifizierung? Sie erhalten hier einen praxisbezogenen, nicht zu technischen Überblick über diese Themen.

Termin: Montag, 14.10.19, 18:00 - 19:40 Uhr Kosten: € 27,- / max. 12 TN

> Freizeit, Reise und Veranstaltungen

J18-4103

Leitung: Mag. Gerhard Ortner Inhalt: Schnell ein Tramticket via Handy-App kaufen, die nächste Fahrt mit der Bahn oder dem Flixbus online buchen, Routenplaner und diverse Maps nützen und keine Veranstaltung mehr versäumen mit Event-Plattformen oder praktischen Ticket-Apps. Erfahren Sie mehr darüber in diesem Kurs!

Termin: Montag, 21.10.19, 18:00 - 19:40 Uhr Kosten: € 27,- / max. 12 TN

> WhatsApp & Co. sicher nutzen

J18-4104

Leitung: Christian Dworschak Inhalt: WhatsApp ist ein Nachrichtendienst, der mehr kann als nur Nachrichten, Fotos und Videos zu versenden und zu empfangen. Lernen Sie in diesem Workshop, die App auf ihrem Smartphone zu installieren, einzurichten und zu bedienen.

Es werden sämtliche Grundfunktionen wie Live-Standort, Sprachmemo und das Versenden von Kontakten erklärt. Außerdem erfahren Sie alles Wissenswerte zu Sicherheitseinstellungen und Backup der WhatsApp-Daten.

Termin: Dienstag, 12.11.19, 17:40 - 20:40 Uhr Kosten: € 36,- / max. 8 TN Bitte mitnehmen: eigenes Smartphone oder Tablet mit SIM-Karte

Seite 68

Grundkurse – Windows und Mac > Das 10-Finger-Tippsystem in nur 3 Einheiten Leitung: Evelyn Lindig Inhalt: Endlich mit 10 Fingern schreiben können ohne dauernd auf die Tastatur schauen zu müssen! Das kurzweilige, effektive Herdt-Trainingsprogramm macht es möglich. Es kombiniert Erkenntnisse aus Hirnforschung, Pädagogik, Assoziations- und Visualisierungstechniken und wird Ihnen unter der fachkundigen Anleitung von Frau Lindig noch dazu jede Menge Spaß bereiten.

Kosten: € 94,- / Materialbeitrag: € 24,- / max. 12 TN Lehrbuch: wird im Kurs ausgeteilt (inkl. Einzelplatzlizenz Übungssoftware)

Kurs 1

J18-4105

Kurs 2

J18-4106

Beginn: Dienstag, 01.10.19, 16:00 - 18:00 Uhr, 3 Termine

Beginn: Dienstag, 19.11.19, 16:00 - 18:00 Uhr, 3 Termine

> Computer-Einstiegskurse

Umgang mit dem Betriebssystem Windows Inhalt: Machen Sie Ihre ersten Schritte am Computer gemeinsam mit unseren erfahrenen Kursleitern! Sie erlernen theoretische und praktische Grundlagen in Windows 10: Hardware, Software, Datei- und Ordnerverwaltung, Drucken usw. Durch intensive, abwechslungsreiche Übungen können Sie nach diesem Kurs selbständig am Computer arbeiten.

Lehrbuch: Windows 10 Grundlagen, Herdt Verlag, wird im Kurs ausgeteilt

Kurs1

Nur für echte AnfängerInnen! J18-4107

Kurs 2

J18-4108

Leitung: Mag. Gerhard Ortner Beginn: Mittwoch, 02.10.19, 17:00 - 20:00 Uhr, 4 Termine Kosten: € 187,- / Materialbeitrag: € 20,- / max. 12 TN

Leitung: Artur Lezuo Beginn: Mittwoch, 02.10.19, 09:00 - 11:30 Uhr, 6 Termine Kosten: € 234,- / Materialbeitrag: € 20,- / max. 8 TN

rSenio n Inne r Ku s

Seite 69

Natur, Technik und EDV

> MacBook-Grundkurs

Umgang mit dem Betriebssystem macOS

Natur, Technik und EDV

J18-4109

Leitung: Gerd Mangelsdorf Inhalt: Sie besitzen ein MacBook und würden gerne unter erfahrener Anleitung Ihr Wissen über Gerät und Software vertiefen? In diesem Grundkurs lernen Sie Ihr MacBook richtig kennen.

Beginn: Freitag, 11.10.19, 17:30 - 20:30 Uhr, 5 Termine Kosten: € 234,- / Materialbeitrag: € 20,- / max. 12 TN Lehrbuch: wird im Kurs ausgeteilt

Sie möchten in Ihrem eigenen Tempo lernen oder suchen eine ganz spezifische Weiterbildung? Lassen Sie sich von unseren ExpertInnen maßgeschneidert schulen und vereinbaren Sie noch heute Ihren individuellen Termin!

Kosten pro Unterrichtseinheit (1 UE = 50 Minuten): € 50,innsbruck@vhs-tirol.at bzw. 0512 58 88 82-22

Grundkurse

rSenio n Inne r u K s

Leitung: Christian Dworschak Inhalt: Ein Einstieg in die mobile Android-Welt. Unabhängig davon, ob Sie ein Android-Telefon oder -Tablet besitzen, erlernen Sie in diesem Kurs die grundlegenden Einstellungen von der Synchronisierung mit anderen Geräten bis hin zum App-Store. Machen Sie mit unserem erfahrenen Kursleiter die ersten Schritte in der Android-Welt.

Kosten: € 156,- / Materialbeitrag: € 10,- / max. 8 TN Lehrbuch: wird im Kurs ausgeteilt Bitte mitnehmen: eigenes Android-Telefon und/oder -Tablet

Kurs 1

J18-4110

Kurs 2

J18-4111

Kurs 3

J18-4112

Beginn: Montag, 30.09.19, 14:00 - 16:30 Uhr, 4 Termine

Beginn: Dienstag, 05.11.19, 09:00 - 11:30 Uhr, 4 Termine

Beginn: Donnerstag, 09.01.20, 17:30 - 20:00 Uhr, 4 Termine

Seite 70

Grundkurse

rSenio n Inne r u K s

Leitung: Matthias Von Wenzl Inhalt: Lernen Sie das ganze Potential Ihres Apple-Gerätes kennen: vom AppStore bis zur Kamera, von der Internettelefonie über die mobile Landkarte bis hin zum praktischen Begleiter in allen Lebenslagen.

Bitte mitnehmen: betriebsbereites iPhone und/oder iPad

Kurs 1

in geruhsamem Lerntempo J18-4113

Beginn: Donnerstag, 17.10.19, 15:30 - 18:00 Uhr, 5 Termine Kosten: € 180,- / Materialbeitrag: € 10,- / max. 8 TN

> Computer-Einzelunterricht

> Android-Telefon und -Tablet

> iPhone und iPad

Kurs 2

Beginn: Mittwoch, 08.01.20, 08:30 - 11:00 Uhr, 4 Termine Kosten: € 144,- / Materialbeitrag: € 10,- / max. 8 TN

J18-4114

> Hilfe, mein Handy ist voll!

pakt

kom

Leitung: Christian Dworschak Inhalt: Sie fotografieren häufig mit Ihrem Smartphone und tauschen regelmäßig WhatsApp-Videos aus? Schon seit dem Kauf Ihres Gerätes sind Apps installiert, die Sie nie nutzen? Nun ist Ihr Handy-Speicher voll und Sie wissen nicht, wie Sie mehr Platz für die wirklich wichtigen Dinge schaffen? In diesem Workshop wird Ihnen geholfen!

Kosten: € 30,- / max. 8 TN Bitte mitnehmen: eigenes Android-Telefon

Kurs 1

J18-4115

Kurs 2

J18-4116

Termin: Montag, 02.12.19, 14:00 - 16:30 Uhr

Termin: Donnerstag, 06.02.20, 17:30 - 20:00 Uhr

> Hilfe, meine Kontakte sind weg!

Datensicherung für Android

J18-4117

Leitung: Christian Dworschak Inhalt: Spätestens wenn ein Handy seinen Geist aufgibt, verloren geht oder ein neues angeschafft wird, macht sich eine rechtzeitige Sicherung der gespeicherten Daten, vor allem Ihrer Kontakte, Nachrichten und Bilder, bezahlt.

Lernen Sie, wie Sie Ihre wichtigen Daten regelmäßig bereinigen und sichern können.

Beginn: Montag, 13.01.20, 18:00 - 20:00 Uhr, 2 Termine Kosten: € 48,- / max. 8 TN pakt kom Bitte mitnehmen: eigenes Android-Telefon

Seite 71

Natur, Technik und EDV

Natur, Technik und EDV

> Smartphone- und Tablet-Einzelunterricht

> Adobe Photoshop CS - digitale Bildbearbeitung

Sie kommen nicht so richtig mit Ihrem Smartphone oder Tablet zurecht oder haben ganz konkrete Fragen dazu? Lassen Sie sich von unseren ExpertInnen maßgeschneidert schulen – vereinbaren Sie noch heute Ihren individuellen Termin!

Kosten pro Unterrichtseinheit (1 UE = 50 Minuten): € 50,innsbruck@vhs-tirol.at bzw. 0512 58 88 82-22

Word und Excel > Textverarbeitung MS Word 2016

Grundkurs

J18-4118

Leitung: Evelyn Lindig Inhalt: Erhalten Sie fundiertes Wissen über die bekannte Textverarbeitungssoftware Word. Sie erlernen das Erstellen, Formatieren, Verwalten und Drucken von Textdateien.

Beginn: Mittwoch, 08.01.20, 16:00 - 18:00 Uhr, 4 Termine Kosten: € 115,- / Materialbeitrag: € 20,- / max. 12 TN Lehrbuch: Word für Windows, Herdt-Verlag, wird im Kurs ausgeteilt

> Tabellenkalkulation MS Excel 2016

Grundkurs

J18-4119

Leitung: Mag. Gerhard Ortner Inhalt: Dieser Kurs ist für alle gedacht, die Listen erstellen oder mit Zahlen arbeiten und diese auch in Form von Grafiken und Diagrammen darstellen wollen. Lernen Sie den Umgang mit Zeilen und Spalten, das Formatieren und Sortieren von Daten, die Verwendung von Formeln, Funktionen und Diagrammen und vieles mehr.

Beginn: Montag, 04.11.19, 18:15 - 21:15 Uhr, 5 Termine Kosten: € 216,- / Materialbeitrag: € 20,- / max. 12 TN Lehrbuch: Excel, Herdt-Verlag, wird im Kurs ausgeteilt

Foto, Video und Bildbearbeitung > Vom Foto zum kreativen Bild am Computer

J18-4120

Leitung: DIin Melanie Klocker Inhalt: Erlernen Sie den kreativen Prozess der Bearbeitung von Fotos (vom Handy oder der Digitalkamera) am Computer. Wir besprechen jede wichtige Funktion, von der Archivierung der Fotos am Computer (Ordner anlegen) bis zur einfachen Bildbearbeitung (Fotos zuschneiden, farblich anpassen) und Bildausgabe (Fotos drucken oder an Freunde versenden). rSenio n Beginn: Freitag, 04.10.19, 12:50 - 14:50 Uhr, 3 Termine Inne Kurs Kosten: € 72,- / Materialbeitrag: € 15,- / max. 8 TN

J18-4121

Leitung: Bert Ilsinger MA MA Inhalt: Verbessern Sie mit dem Bildbearbeitungsprogramm Adobe Photoshop (alle Versionen) professionell die Qualität Ihrer digitalen Bilder. Herr Ilsinger vermittelt Ihnen das nötige Grundwissen zu Bildauflösung und Bildbearbeitung und macht Sie mit den wichtigsten Werkzeugen vertraut. Lernen Sie Farb- und Belichtungskorrekturen anzuwenden, Bilder zu retuschieren, zu montieren und Effekte zu erzeugen. Dieser Kurs ist für EinsteigerInnen in die digitale Bildbearbeitung geeignet.

Termine: Freitag, 17.01., Dienstag, 21.01., Freitag, 24.01., Montag, 27.01.20, jeweils 18:00 - 22:00 Uhr Kosten: € 230,- / Materialbeitrag: € 20,- / max. 12 TN Lehrbuch: Adobe Photoshop CS5 für Windows, Herdt-Verlag, wird im Kurs ausgeteilt

Ein eigener Laptop (PC oder Mac) kann, wenn die Software installiert ist, gerne verwendet werden.

Auf Wunsch können weiterführende Termine organisiert werden.

> Adobe InDesign - grafische Gestaltungen

J18-4122

Leitung: Bert Ilsinger MA MA Inhalt: Adobe InDesign - das professionelle Programm zur Gestaltung erstklassiger Print-Produkte wie Bücher, Zeitschriften, Flyer, Broschüren oder Anzeigen. Praxisbezogen gestalten Sie in diesem Kurs ein Set von Visitenkarten und einen faltbaren Flyer. Der Kurs ist für EinsteigerInnen in digitale grafische Gestaltungen geeignet.

Beginn: Dienstag, 07.01.20, 18:00 - 22:00 Uhr, 2 Termine Kosten: € 115,- / Materialbeitrag: € 20,- / max. 12 TN Lehrbuch: Adobe Indesign CS5 für Windows, Herdt-Verlag, wird im Kurs ausgeteilt

Ein eigener Laptop (PC oder Mac) kann, wenn die Software installiert ist, gerne verwendet werden.

Auf Wunsch können weiterführende Termine organisiert werden.

> Adobe Illustrator - Ihr Logo, Ihre Marke, Ihre Zeichnung J18-4123 Leitung: Bert Ilsinger MA MA Inhalt: Gestalten Sie mit dem Adobe Illustrator professionell Grafiken und Illustrationen sowie Logos, Plakate, Poster oder Zeichnungen. Der Kurs ist für EinsteigerInnen in digitale grafische Gestaltungen geeignet.

Termine: Mittwoch, 08.01., Freitag, 10.01.20, jeweils 18:00 - 22:00 Uhr Kosten: € 115,- / Materialbeitrag: € 20,- / max. 12 TN Lehrbuch: Adobe Illustrator CS5 für Windows, Herdt-Verlag, wird im Kurs ausgeteilt

Ein eigener Laptop (PC oder Mac) kann, wenn die Software installiert ist, gerne verwendet werden.

Auf Wunsch können weiterführende Termine organisiert werden.

Seite 72

Seite 73

Natur, Technik und EDV

Natur, Technik und EDV

> JPG versus RAW

Digitalfotografie 2.0 - Workshop

Leitung: Christian Dworschak Inhalt: Erfahren Sie in diesem Workshop, wo die Grenzen von JPG-Fotos und die beeindruckenden Vorteile von RAW-Aufnahmen liegen. Ihre Kamera kann deutlich mehr als Sie wissen. Anhand eigener Fotos erlernen Sie, wie Sie mit wenigen Handgriffen Ihre digitalen Negative (RAW-Fotos) entwickeln können und so letztlich deutlich bessere JPG-Fotos entstehen. pakt Termin: Dienstag, 29.10.19, 14:30 - 18:30 Uhr kom Kosten: € 48,- / max. 12 TN

> Ihr persönliches Fotobuch

Programmieren

J18-4124

J18-4125

Leitung: Andrea Tollinger Inhalt: Sie möchten Ihr eigenes Fotobuch als Andenken an schöne Reisen, Feiern oder sonstige Anlässe gestalten? In diesem Kurs lernen Sie alles Notwendige, von der Installation der Software bis hin zum Bestellvorgang des Fotobuchs.

Voraussetzung: Grundlegende PC-/Windowskenntnisse Termine: Montag, 11.11., Dienstag, 12.11.19, jeweils 13:30 - 17:30 Uhr Kosten: € 96,- / max. 8 TN Bitte mitnehmen: CD oder USB-Stick mit eigenen Bildern renio

Die Firma CEWE unterstützt diesen Kurs und stellt Gutscheine SInnen r Ku s über 20% Rabatt für alle CEWE-Fotokalender zur Verfügung.

> Programmieren mit Python

J18-4127

Leitung: Benedikt Hupfauf MA Inhalt: In den letzten Jahren hat sich Python weltweit zu einer der populärsten Programmiersprachen entwickelt. Die gute Lesbarkeit und die Kürze der Programme machen Python für AnfängerInnen besonders spannend. Sie lernen die Grundlagen der Programmierung (Variablen, Funktionen, Operatoren, Kontrollfluss, Datenstrukturen etc.) direkt am Computer anhand einfacher Programmierbeispiele. Auf Wunsch können auch Spezialthemen, wie etwa objektorientierte Programmierung, behandelt werden.

Beginn: Dienstag, 10.12.19, 18:30 - 21:30 Uhr, 4 Termine, Dienstag und Donnerstag Kosten: € 187,- / Materialbeitrag: € 5,- / max. 12 TN

> VBA-Programmierung in MS Excel 2016

J18-4128

Leitung: Florian Auer Inhalt: Passen Sie Excel an Ihre Bedürfnisse an, automatisieren Sie zeitintensive Arbeitsschritte und erleichtern Sie komplexe Aufgaben mit VBA für Excel.

Keine Programmiervorkenntnisse erforderlich.

Beginn: Donnerstag, 20.02.20, 18:15 - 21:15 Uhr, 4 Termine Kosten: € 173,- / max. 12 TN

> Ihr persönlicher Fotokalender 2020

Leitung: Andrea Tollinger Inhalt: Sie möchten einen Fotokalender als kreatives, persönliches Geschenk selbst gestalten? Oder Sie haben eine leere Stelle an der Wohnzimmerwand, die Sie gerne mit einem individuellen Wandkalender schmücken möchten? In diesem Kurs lernen Sie alles Notwendige, von der Installation der Software bis hin zum Bestellvorgang des Fotokalenders.

Voraussetzung: Grundlegende PC-/Windowskenntnisse Termin: Mittwoch, 04.12.19, 13:30 - 17:30 Uhr Kosten: € 48,- / max. 8 TN Bitte mitnehmen: CD oder USB-Stick mit eigenen Bildern

Die Firma CEWE unterstützt diesen Kurs und stellt allen TeilnehniormerInnen einen Gutschein für einen CEWE-Fotokalender zur Ver- SeInnen urs K fügung.

Seite 74

Internet und Social Media

J18-4126

> Internet im Alltag

Aufbaukurs für SeniorInnen

J18-4129

Leitung: Andrea Tollinger Inhalt: Alles da, nur wo? Das ist häufig die Frage, wenn man im Internet etwas Spezielles sucht. Lernen Sie, das riesige Informationsangebot des Internet zu nutzen und kompetent zu verwenden: das elektronische Telefonbuch, Veranstaltungsübersichten, Kartenreservierungen, Zugabfragen, Flug- und Hotelbuchungen, Gesundheitsportale, Versenden von E-Mails und Fotos sowie Ein- und Verkaufen im Internet. Frau Tollinger zeigt Ihnen viele Möglichkeiten, wie Sie „online“ Ihre Alltagsbelange erledigen können. rTermine: Montag, 04.11., Dienstag, 05.11.19, jeweils 13:15 - 17:15 Uhr Senio n Inne r Kosten: € 115,- / max. 12 TN u K s

Seite 75

Natur, Technik und EDV

> Webseiten erstellen

Grundkurs

Natur, Technik und EDV

J18-4130

Leitung: Jonas Weidemann Inhalt: Sie brauchen eine kleine Homepage für Ihre Firma, Ihr Hobby oder ähnliches? In diesem Kurs geht es um die Grundlagen bei der Erstellung einer einfachen Internetseite. Durch den Einsatz eines Online-Verwaltungssystems (CMS) können auch AnfängerInnen eine Webseite erstellen. Am Ende des Kurses werden alle TeilnehmerInnen eine eigene Homepage erstellt haben und diese auch selbst verwalten können.

Termine: Dienstag, 26.11., Mittwoch, 27.11., Freitag, 29.11.19, jew.18:00 - 21:00 Uhr Kosten: € 130,- / Materialbeitrag: € 20,- / max. 12 TN

> Ihre Website als erstes Suchergebnis

Suchmaschinenoptimierung macht’s möglich

J18-4134

Leitung: Stefanie Krpina BA Inhalt: Sie haben Ihre eigene Homepage und verfassen die Inhalte selbst? Oder erstellen Sie regelmäßig Content für Webseiten anderer? Holen Sie mehr aus Ihren Inhalten heraus und lernen Sie suchmaschinenoptimiertes Texten.

Termin: Dienstag, 04.02.20, 18:00 - 21:00 Uhr pakt kom Kosten: € 36,- / max. 12 TN

> Commodore 64 - die Legende lebt!

Eintauchen in die Spielewelt der 80er

J18-4131

Leitung: Florian Auer Inhalt: C64-Spiele ohne Commodore 64? Lassen Sie sich überraschen und verbringen Sie vergnüglich-nostalgische Stunden mit den Kultspielen Pirates!, Boulder Dash, Giana Sisters, California Games, Archon, Kaiser und anderen Klassikern der 80er-Jahre.

Beginn: Donnerstag, 21.11.19, 18:15 - 20:15 Uhr, 2 Termine pakt Kosten: € 58,- / max. 12 TN kom

> Die Facebook-Seite für meinen Verein

So mache ich es richtig!

J18-4132

Leitung: Stefanie Krpina BA Inhalt: Wie lege ich eine FB-Fanseite an? Worauf muss ich achten? Wir erstellen gemeinsam eine Fanseite und besprechen Do‘s and Don‘ts. Die TeilnehmerInnen erhalten einen Guide zum Nachlesen (Weblink).

Termin: Dienstag, 28.01.20, 18:00 - 21:00 Uhr pakt kom Kosten: € 36,- / max. 12 TN

> Content Creation & Storytelling

Facebook und Instagram

J18-4133

Leitung: Stefanie Krpina BA Inhalt: Ihre Kursleiterin zeigt Ihnen, wie Sie mit wenig Aufwand Inhalte mit richtig coolem Design und spannender Story für Ihre Community erstellen. Keine Grafikkenntnisse notwendig.

Termin: Montag, 03.02.20, 18:00 - 21:00 Uhr pakt kom Kosten: € 36,- / max. 12 TN

Seite 76

Seite 77

Grundbildung

Grundbildung

GRUNDBILDUNG FÜR ERWACHSENE ENDLICH WIEDER LESEN, SCHREIBEN, RECHNEN KÖNNEN! LESEN IST DIE WICHTIGSTE KULTURTECHNIK. WER NICHT SINNERFASSEND LESEN KANN, DER KANN SICH KAUM WEITERBILDEN, HAT SCHLECHTERE BERUFLICHE CHANCEN UND KANN AN DER GESELLSCHAFTLICHEN ENTWICKLUNG KAUM TEILNEHMEN. GLEICHES GILT FÜR DIE FÄHIGKEIT, SCHREIBEN UND RECHNEN ZU KÖNNEN. Wer als Erwachsener Schwierigkeiten mit Lesen, Schreiben oder Rechnen hat, ist nicht allein. Nach internationalen Schätzungen liegt der Anteil von Betroffenen in Europa zwischen 3 und 10 Prozent. Das heißt, es gibt rund 35.000 TirolerInnen, die Nachholbedarf in diesen Kulturtechniken haben.

Alle Menschen müssen die Chance bekommen, Lesen, Schreiben und Rechnen lernen zu können – auch als Erwachsene. Deshalb gibt es an der Volkshochschule Tirol die Möglichkeit, diese Kompetenzen nachzuholen. Mit Unterstützung durch Mittel des Europäischen Sozialfonds, des Landes Tirol und des Bundesministeriums für Bildung, Wissenschaft und Forschung wird ein maßgeschneidertes Grundbildungsprogramm kostenfrei angeboten.

Alle, die ihre Lese-, Schreib- und Rechenfähigkeiten wieder ausgraben wollen, sind zu einem unverbindlichen, auf Wunsch anonymen Gespräch eingeladen. ÜBER DAS BERATUNGSTELEFON DER VOLKSHOCHSCHULE TIROL 0650/41 53 303 (ALFA NUMMER) erhält man nähere Auskünfte und kann sich zu einem persönlichen, unverbindlichen und KOSTENLOSEN BERATUNGSGESPRÄCH anmelden.

SO FUNKTIONIERTS: Beim Beratungsgespräch wird der bestmögliche INDIVIDUELLE LERNWEG besprochen. Das Training in KLEINGRUPPEN festigt und erweitert die neu gewonnenen Fertigkeiten. Die speziellen Bedürfnisse aller Teilnehmenden stehen im Vordergrund, denn am Schluss soll für alle gelten, dass sie mit ihren neuen Lese-, Schreib- und Rechenfähigkeiten leichter durchs Leben gehen können.

Nach dem Beratungsgespräch ist der Kurseinstieg jederzeit möglich.

Kosten: keine Nähere Informationen unter www.grundbildung-tirol.at.

Seite 78

Seite 79

Sprachen

SPRACHEN

Sprachen

Welches Kursniveau ist das richtige für mich?

Welches Kursniveau ist das richtige für mich?

Die Einstufung der Sprachkurse richtet sich nach den Einteilungen des Gemeinsamen Europäischen Referenzrahmens (A1, A2, B1, B2, C1, C2). Der Gemeinsame Europäische Referenzrahmen ist ein Raster, der Ihnen als erste Orientierungshilfe zur Selbsteinschätzung Ihrer Sprachkenntnisse dient und Voraussetzungen und Ziele verdeutlicht.

Entstanden ist der Referenzrahmen aus der Notwendigkeit, Sprachkompetenzen europaweit vergleichbar zu machen. Um die einzelnen Niveaustufen etwas genauer zu differenzieren, hat die Volkshochschule Tirol sie nochmals in drei Teile unterteilt (siehe Grafik).

Sie haben zu unseren Bürozeiten (Mo - Fr, 08:00 - 16:00 Uhr) im Büro der Volkshochschule, Marktgraben 10, Tel. 0512/58 88 82-0 die Möglichkeit, sich mittels des Gemeinsamen Europäischen Referenzrahmens kostenlos einstufen und beraten zu lassen. Ein Einstufungstest steht Ihnen auch online unter www.sprachtest.de zur Verfügung.

Wo bekomme ich das Lehrbuch?

Für die AnfängerInnenkurse können die Lehrbücher zu den Bürozeiten im VHS-Haus gekauft werden. Alle weiteren Sprach-Lehrbücher erhalten Sie im Fachhandel. Falls nicht anders angegeben, sind die Lehrbücher und die Kosten für Kopien nicht im Kursbeitrag enthalten.

Ab wie vielen Teilnehmenden findet ein Sprachkurs statt?

Die MindestteilnehmerInnenzahl bei Sprachkursen beträgt zehn. Nach Absprache können unterbelegte Kurse bei gleichbleibender Gebühr verkürzt oder gegen Aufzahlung in der vollen Länge durchgeführt werden.

Kann ich eine Teilnahmebestätigung erhalten?

Teilnahmebestätigungen können nach Kursende bei einer Anwesenheit von mindestens 75% ausgestellt werden. Für TeilnehmerInnen, die vom Österreichischen Integrationsfonds (ÖIF) gefördert werden, gilt eine Anwesenheitspflicht von 80%.

Kinderbetreuung Für die Kurse in der VHS im Atrium, Langer Weg 11 ist während des Kursbesuches untertags Kinderbetreuung möglich. Genauere Information siehe Seite 48

siehe Seite 82/83

Seite 80

Seite 81

Sprachen

Sprachen

Š Conseil de l‘Europe / Council of Europe, Strasbourg, France

Seite 82

Seite 83

Sprachen

Sprachen

Deutsch als Fremdsprache

Kurs 2

Gibt es für die Sprachkurse Förderungen?

Wir informieren Sie gerne persönlich über die Stellen, die möglicherweise Deutsch- und Alphabetisierungskurse fördern. Informationen, welche Kurse im Rahmen der Integrationsvereinbarung Neu zertifiziert sind, erhalten Sie zu den Bürozeiten in der Volkshochschule Innsbruck.

Kurse mit diesem Logo werden vom Land Tirol gefördert. Nähere Informationen zu den Förderkriterien finden Sie unter www.mein-update.at.

für AnfängerInnen

Kosten: € 258,- / Kopierbeitrag: € 3,- / exklusive Lehrbuch / max. 16 TN Lehrbuch: Schritte plus Neu 1, Österreich, Hueber (mit Werte- und

Orientierungswissen)

J18-5101

Leitung: Mag.a Anika Schmid Beginn: Montag, 30.09.19, 08:45 - 11:50 Uhr, 15 Termine, Montag, Mittwoch und Donnerstag Ort: VHS im Atrium, Langer Weg 11, Gebäude a, 3. Stock, Raum 2

Kurs 2

J18-5102

Leitung: Dr.in Ina Tschikof, Dipl.-SozBPäd.in Ingrid Bittersam Beginn: Montag, 14.10.19, 18:00 - 20:30 Uhr, 17 Termine, Montag, Dienstag und Donnerstag Ort: NMS Wilten, Michael-Gaismair-Straße 6 (Eingang Ilse-Brüll-Gasse),

2. Stock, Raum 2.2

> Grundstufe Deutsch/A1.2 Kosten: € 258,- / Kopierbeitrag: € 3,- / exklusive Lehrbuch / max. 16 TN Lehrbuch: Schritte plus Neu 1, Österreich, Hueber, ca. ab Lektion 6 (mit Werte- und Orientierungswissen)

Kurs 1

J18-5103

Leitung: Mag.a Anika Schmid Beginn: Montag, 11.11.19, 08:45 - 11:50 Uhr, 15 Termine, Montag, Mittwoch und Donnerstag Ort: VHS im Atrium, Langer Weg 11, Gebäude a, 3. Stock, Raum 2

Seite 84

> Grundstufe Deutsch/A1.3 Kosten: € 258,- / Kopierbeitrag: € 3,- / exklusive Lehrbuch / max. 16 TN Lehrbuch: Schritte plus Neu 2, Österreich, Hueber, ca. ab Lektion 10 (mit Werte- und Orientierungswissen)

> Grundstufe Deutsch/A1.1

Kurs 1

J18-5104

Leitung: Dr.in Ina Tschikof, Dipl.-SozBPäd.in Ingrid Bittersam Beginn: Montag, 02.12.19, 18:00 - 20:30 Uhr, 17 Termine, Montag, Dienstag und Donnerstag Ort: NMS Wilten, Michael-Gaismair-Straße 6 (Eingang Ilse-Brüll-Gasse),

2. Stock, Raum 2.2

Kurs 1

J18-5105

Kurs 2

J18-5106

Leitung: Mag.a Anika Schmid Beginn: Montag, 13.01.20, 09:00 - 11:45 Uhr, 17 Termine, Montag, Mittwoch und Donnerstag Ort: VHS im Atrium, Langer Weg 11, Gebäude a, 3. Stock, Raum 2

Leitung: Dr.in Ina Tschikof, Dipl.-SozBPäd.in Ingrid Bittersam Beginn: Montag, 03.02.20, 18:00 - 20:30 Uhr, 17 Termine, Montag, Dienstag und Donnerstag Ort: NMS Wilten, Michael-Gaismair-Straße 6 (Eingang Ilse-Brüll-Gasse), 2. Stock, Raum 2.2

> Grundstufe Deutsch/A1 – Prüfungsvorbereitung

J18-5106A

Leitung: Verena Gattermayr Inhalt: Sie haben schon Kenntnisse auf A1-Niveau und möchten sich gezielt auf die Prüfung vorbereiten? Verena Gattermayr trainiert mit Ihnen gezielt alle Bereiche, die Sie für die Prüfung benötigen. Zusätzlich erlernen Sie Strategien, um Ihre Kenntnisse zu verbessern und sich somit optimal für die Prüfung vorzubereiten.

Beginn: Dienstag, 14.01.20, 14:00 - 16:45 Uhr, 10 Termine, Dienstag und Donnerstag Ort: VHS im west, Bachlechnerstraße 35, Stiegenaufgang Ostseite, 1. Stock, Raum 1 Kosten: € 180,- / Materialbeitrag: € 3,- / exklusive Lehrbuch / max. 10 TN Lehrbuch: wird bei Kursbeginn bekannt gegeben

Seite 85

Sprachen

Sprachen

> Grundstufe Deutsch/A2.1

Kurs 2

Lehrbuch: Schritte plus Neu 3, Österreich, Hueber (mit Werte- und Orientierungswissen) Kosten: € 258,- / Kopierbeitrag: € 3,- / exklusive Lehrbuch / max. 16 TN

Kurs 1

J18-5107

Leitung: Dipl.-Päd.in Eva Baumgartner, Mag.a Regina Brühwasser Beginn: Montag, 30.09.19, 08:45 - 11:50 Uhr, 15 Termine, Montag, Mittwoch und Donnerstag Ort: VHS im Atrium, Langer Weg 11, Gebäude a, 3. Stock, Raum 5

Kurs 2

J18-5108

Leitung: Robert Madersbacher BEd Beginn: Montag, 07.10.19, 18:15 - 21:00 Uhr, 17 Termine, Montag, Dienstag und Donnerstag Ort: NMS Müllerstraße, Müllerstraße 38, 2. Stock, Raum 5

> Grundstufe Deutsch/A2.2 Kosten: € 258,- / Kopierbeitrag: € 3,- / exklusive Lehrbuch / max. 16 TN Lehrbuch: Schritte plus Neu 3, Österreich, Hueber, ca. ab Lektion 5 (mit Werte- und Orientierungswissen)

Kurs 1

J18-5109

Leitung: Dipl.-Päd.in Eva Baumgartner, Mag.a Regina Brühwasser Beginn: Montag, 11.11.19, 08:45 - 11:50 Uhr, 15 Termine, Montag, Mittwoch und Donnerstag Ort: VHS im Atrium, Langer Weg 11, Gebäude a, 3. Stock, Raum 5

Kurs 2

J18-5110

Leitung: Robert Madersbacher BEd Beginn: Montag, 02.12.19, 18:15 - 21:00 Uhr, 17 Termine, Montag, Dienstag und Donnerstag Ort: NMS Müllerstraße, Müllerstraße 38, 2. Stock, Raum 5

> Grundstufe Deutsch/A2.3 Kosten: € 258,- / Kopierbeitrag: € 3,- / exklusive Lehrbuch / max. 16 TN Lehrbuch: Schritte plus Neu 4, Österreich, Hueber, ca. ab Lektion 11 (mit Werte- und Orientierungswissen)

Kurs 1

J18-5111

Leitung: Dipl.-Päd.in Eva Baumgartner, Mag.a Regina Brühwasser Beginn: Montag, 13.01.20, 08:45 - 11:50 Uhr, 15 Termine, Montag, Mittwoch und Donnerstag Ort: VHS im Atrium, Langer Weg 11, Gebäude a, 3. Stock, Raum 5

J18-5112

Leitung: Robert Madersbacher BEd Beginn: Montag, 03.02.20, 18:15 - 21:00 Uhr, 17 Termine, Montag, Dienstag und Donnerstag Ort: NMS Müllerstraße, Müllerstraße 38, 2. Stock, Raum 5

> Grundstufe Deutsch/A2 – Prüfungsvorbereitung Inhalt: Sie haben schon Kenntnisse auf A2-Niveau und möchten sich gezielt auf die Prüfung vorbereiten? Unsere DozentInnen trainieren mit Ihnen gezielt alle Bereiche, die Sie für die Prüfung benötigen. Zusätzlich erlernen Sie Strategien, um Ihre Kenntnisse zu verbessern und sich somit optimal für die Prüfung vorzubereiten.

Kosten: € 180,- / Materialbeitrag: € 3,- / exklusive Lehrbuch / max. 10 TN Lehrbuch: wird bei Kursbeginn bekannt gegeben

Kurs 1

J18-5113

Kurs 2

J18-5114

Leitung: MMag.a Johanna Günther Beginn: Montag, 28.10.19, 09:00 - 11:45 Uhr, 10 Termine, Montag und Mittwoch Ort: VHS im Atrium, Langer Weg 11, Gebäude a, 3. Stock, Raum 4

Leitung: Maria Vallazza Beginn: Dienstag, 14.01.20, 18:15 - 21:00 Uhr, 10 Termine, Dienstag und Mittwoch Ort: NMS Müllerstraße, Müllerstraße 38, 3. Stock, Raum 1

> Mittelstufe Deutsch/B1.1 Kosten: € 166,- / Kopierbeitrag: € 2,- / exklusive Lehrbuch / max. 16 TN Lehrbuch: Sicher in Alltag und Beruf! B1+, Deutsch als Zweitsprache, Hueber

Kurs 1

J18-5115

Kurs 2

J18-5116

Kurs 3

J18-5117

Leitung: Mag.a Ursula Jennewein Beginn: Montag, 07.10.19, 08:20 - 10:00 Uhr, 14 Termine, Montag und Donnerstag Ort: VHS im west, Bachlechnerstraße 35, Stiegenaufgang Ostseite, 1. Stock, Raum 1

Leitung: Dr. Jürgen Rößler Beginn: Dienstag, 08.10.19, 20:00 - 21:40 Uhr, 14 Termine, Dienstag und Mittwoch Ort: VHS-Haus, Marktgraben 10, 2. Stock, Raum 3

Leitung: Mag.a Christine Reichl Beginn: Dienstag, 05.11.19, 20:00 - 21:40 Uhr, 14 Termine, Dienstag und Mittwoch Ort: VHS-Haus, Marktgraben 10, 3. Stock, Raum 8

Seite 86

Seite 87

Sprachen

Sprachen

> Mittelstufe Deutsch/B1.2

Kurs 4

Kosten: € 166,- / Kopierbeitrag: € 2,- / exklusive Lehrbuch / max. 16 TN Lehrbuch: Sicher in Alltag und Beruf! B1+, Deutsch als Zweitsprache, Hueber, ca. ab Lektion 4

Kurs 1

J18-5118

Leitung: Mag. Ursula Jennewein Beginn: Montag, 25.11.19, 08:20 - 10:00 Uhr, 14 Termine, Montag und Donnerstag Ort: VHS im west, Bachlechnerstraße 35, Stiegenaufgang Ostseite, 1. Stock, Raum 1 a

Kurs 2

J18-5119

Kurs 3

J18-5120

Leitung: Dr. Jürgen Rößler Beginn: Dienstag, 03.12.19, 20:00 - 21:40 Uhr, 14 Termine, Dienstag und Mittwoch Ort: VHS-Haus, Marktgraben 10, 2. Stock, Raum 3

Leitung: Mag.a Christine Reichl Beginn: Mittwoch, 08.01.20, 20:00 - 21:40 Uhr, 14 Termine, Dienstag und Mittwoch Ort: VHS-Haus, Marktgraben 10, 3. Stock, Raum 8

> Mittelstufe Deutsch/B1.3 Lehrbuch: Sicher in Alltag und Beruf! B1+, Deutsch als Zweitsprache, Hueber,

ca. ab Lektion 7

Kurs 1

H18-5114E

Leitung: Dr.in Ina Tschikof Beginn: Mittwoch, 04.09.19, 18:00 - 20:30 Uhr, 8 Termine, Mittwoch, Donnerstag und Freitag Ort: VHS-Haus, Marktgraben 10, 3. Stock, Raum 8 Kosten: € 142,- / Materialbeitrag: € 2,- / exklusive Lehrbuch / max. 16 TN Lehrbuch: Sicher in Alltag und Beruf! B1+, Deutsch als Zweitsprache, Hueber

Kurs 2

J18-5121

Leitung: Mag.a Ursula Jennewein Beginn: Montag, 03.02.20, 08:20 - 10:00 Uhr, 14 Termine, Montag und Donnerstag Ort: VHS im west, Bachlechnerstraße 35, Stiegenaufgang Ostseite, 1. Stock, Raum 1 Kosten: € 166,- / Kopierbeitrag: € 2,- / exklusive Lehrbuch / max. 16 TN

Kurs 3

J18-5122

Leitung: Dr. Jürgen Rößler Beginn: Dienstag, 04.02.20, 20:00 - 21:40 Uhr, 14 Termine, Dienstag und Mittwoch Ort: VHS-Haus, Marktgraben 10, 2. Stock, Raum 3 Kosten: € 166,- / Kopierbeitrag: € 2,- / exklusive Lehrbuch / max. 16 TN

Seite 88

J18-5123

Leitung: Mag.a Christine Reichl Beginn: Dienstag, 03.03.20, 20:00 - 21:40 Uhr, 14 Termine, Dienstag und Mittwoch Ort: VHS-Haus, Marktgraben 10, 3. Stock, Raum 8 Kosten: € 166,- / Kopierbeitrag: € 2,- / exklusive Lehrbuch / max. 16 TN

> Mittelstufe Deutsch/B1 – Prüfungsvorbereitung Leitung: Mag.a Ursula Jennewein Inhalt: Sie haben schon Kenntnisse auf B1-Niveau und möchten sich gezielt auf die Prüfung vorbereiten? Ursula Jennewein trainiert mit Ihnen gezielt alle Bereiche, die Sie für die Prüfung benötigen. Zusätzlich erlernen Sie Strategien, um Ihre Kenntnisse zu verbessern und sich somit optimal für die Prüfung vorzubereiten.

Kosten: € 180,- / Materialbeitrag: € 3,- / exklusive Lehrbuch / max. 10 TN Lehrbuch: wird bei Kursbeginn bekannt gegeben

Kurs 1

J18-5124

Kurs 2

J18-5125

Beginn: Dienstag, 15.10.19, 09:00 - 11:45 Uhr, 10 Termine, Dienstag und Freitag Ort: VHS im Atrium, Langer Weg 11, Gebäude a, 3. Stock, Raum 4

Beginn: Freitag, 10.01.20, 09:00 - 11:45 Uhr, 10 Termine, Dienstag und Freitag Ort: VHS im Atrium, Langer Weg 11, Gebäude a, 3. Stock, Raum 4

> Mittelstufe Deutsch/B2.1

J18-5127

Leitung: Dr.in Ursula Mayr Beginn: Dienstag, 15.10.19, 18:30 - 21:05 Uhr, 10 Termine, Dienstag und Mittwoch Ort: NMS Müllerstraße, Müllerstraße 38, 1. Stock, Raum 8 Kosten: € 162,- / Kopierbeitrag: € 3,- / exklusive Lehrbuch / max. 16 TN Lehrbuch: Sicher! B2.1, Deutsch als Fremdsprache, Lektion 1-6, Hueber

> Mittelstufe Deutsch/B2.2

J18-5128

Leitung: Dr.in Ursula Mayr, Mag.a Iwona Nagórek Beginn: Dienstag, 26.11.19, 18:30 - 21:05 Uhr, 10 Termine, Dienstag und Mittwoch Ort: NMS Müllerstraße, Müllerstraße 38, 1. Stock, Raum 8 Kosten: € 162,- / Kopierbeitrag: € 3,- / exklusive Lehrbuch / max. 16 TN Lehrbuch: Sicher! B2.1, Deutsch als Fremdsprache, Lektion 1-6, Hueber,

ca. ab Lektion 5

Seite 89

Sprachen

> Mittelstufe Deutsch/B2.3

J18-5129

Leitung: Dr.in Ursula Mayr, Mag.a Iwona Nagórek Beginn: Dienstag, 21.01.20, 18:30 - 21:05 Uhr, 10 Termine, Dienstag und Mittwoch Ort: NMS Müllerstraße, Müllerstraße 38, 1. Stock, Raum 8 Kosten: € 162,- / Kopierbeitrag: € 3,- / exklusive Lehrbuch / max. 16 TN Lehrbuch: Sicher! B2.2, Deutsch als Fremdsprache, Lektion 7-12,

Hueber, ca. ab Lektion 9

> Mittelstufe Deutsch/B2

J18-5130

Leitung: Irina Zimmermann BA Beginn: Donnerstag, 19.09.19, 14:30 - 16:35 Uhr, 12 Termine Inhalt: Sie möchten Ihre Schreib- und Sprechkenntnisse festigen? In diesem Kurs erreichen Sie das durch Übungen zum Schreiben und hilfreiche Strategien zum freien Sprechen und Präsentieren.

Ort: VHS-Haus, Marktgraben 10, 1. Stock, Raum 9 Kosten: € 162,- / Kopierbeitrag: € 3,- / exklusive Lehrbuch / max. 16 TN Lehrbuch: wird bei Kursbeginn bekannt gegeben

> Mittelstufe Deutsch/B2 – Prüfungsvorbereitung Kosten: € 180,- / Materialbeitrag: € 3,- / exklusive Lehrbuch / max. 10 TN Lehrbuch: B2-Finale: Ein Vorbereitungskurs auf die ÖSD-Prüfung B2 Mittelstufe Deutsch. Übungsbuch + Audio-CD, Klett

Kurs 1

J18-5133

Kurs 2

J18-5131

Kurs 3

J18-5132

Leitung: Maria Vallazza Beginn: Montag, 14.10.19, 18:00 - 20:45 Uhr, 10 Termine, Montag und Donnerstag Ort:

Neue Mittelschule Müllerstraße, Müllerstraße 38, 3. Stock, Raum 1

Leitung: Mag. a Eva-Maria Grießer Beginn: Montag, 21.10.19, 09:00 - 11:45 Uhr, 10 Termine, Montag und Freitag Ort:

VHS im Atrium, Langer Weg 11, Gebäude a, 3. Stock, Raum 3

Leitung: Mag.a Eva-Maria Grießer Beginn: Freitag, 10.01.20, 09:00 - 11:45 Uhr, 10 Termine, Freitag und Montag Ort:

VHS im Atrium, Langer Weg 11, Gebäude a, 3. Stock, Raum 3

> Oberstufe Deutsch/C1.1

J18-5134

Leitung: Mag.a Regina Brühwasser Beginn: Montag, 14.10.19, 18:30 - 20:10 Uhr, 12 Termine, Montag und Mittwoch Ort: NMS Müllerstraße, Müllerstraße 38, 1. Stock, Raum 1 Kosten: € 142,- / Kopierbeitrag: € 2,- / exklusive Lehrbuch / max. 16 TN Lehrbuch: wird bei Kursbeginn bekannt gegeben

Seite 90

Sprachen

Sprachen

> Oberstufe Deutsch/C1.2

J18-5135

Leitung: Mag.a Regina Brühwasser Beginn: Montag, 02.12.19, 18:30 - 20:10 Uhr, 12 Termine, Montag und Mittwoch Ort: NMS Müllerstraße, Müllerstraße 38, 1. Stock, Raum 1 Kosten: € 142,- / Kopierbeitrag: € 2,- / exklusive Lehrbuch / max. 16 TN Lehrbuch: wird bei Kursbeginn bekannt gegeben

ÖSTERREICHISCHES SPRACHDIPLOM

Anmeldungen sind nur persönlich zu den Bürozeiten der Volkshochschule unter Vorlage folgender Dokumente möglich: n Reisepass n E-Card/Sozialversicherungsnummer n Meldezettel im Original

Die Prüfungsgebühr ist direkt bei der Anmeldung zu bezahlen. Bitte beachten Sie, dass angemeldete und bezahlte Prüfungen nicht storniert werden können.

> Prüfungen ÖSD Zertifikat/A1

Leitung: MMag.a Johanna Günther Termin: Dienstag, 17.09.19, 18:00 - 19:40 Uhr Ort: VHS-Haus, Marktgraben 10, 2. Stock, Raum 2 Kosten: € 20,- / max. 8 TN

Prüfung ÖSD Zertifikat/A1

Leitung: lizensierte PrüferInnen für ÖSD Ort: VHS-Haus, Marktgraben 10 Kosten: € 130,-

Prüfung ÖSD Zertifikat/A2

H18-5130

Prüfungstermin: Freitag, 20.09.19 Schriftliche Prüfung: 09:00 - 11:00 Uhr Mündliche Prüfung: nach Zeitplan im Anschluss an die schriftliche Prüfung

Prüfungsvorbereitung ÖSD Zertifikat/A2

Leitung: MMag.a Johanna Günther Termin: Montag, 16.09.19, 17:15 - 18:55 Uhr Ort: VHS-Haus, Marktgraben 10, 2. Stock, Raum 2 Kosten: € 20,- / max. 8 TN

H18-5130A

J18-5137

Prüfungstermin: Freitag, 06.12.19 Schriftliche Prüfung: 12:30 - 14:30 Uhr Mündliche Prüfung: nach Zeitplan im Anschluss an die schriftliche Prüfung

H18-5127

Prüfungstermin: Freitag, 20.09.19 Schriftliche Prüfung: 08:30 - 10:00 Uhr Mündliche Prüfung: nach Zeitplan im Anschluss an die schriftliche Prüfung

Prüfungsvorbereitung mit Modellprüfung ÖSD Zertifikat/A1

Prüfung ÖSD Zertifikat/A2

Leitung: lizensierte PrüferInnen für ÖSD Ort: VHS-Haus, Marktgraben 10 Kosten: € 112,-

Prüfung ÖSD Zertifikat/A1

Leitung: Dr.in Uta Maley Termin: Mittwoch, 12.02.20, 17:00 - 18:40 Uhr Ort: VHS-Haus, Marktgraben 10, 2. Stock, Raum 4 Kosten: € 20,- / max. 8 TN

> Prüfungen ÖSD Zertifikat/A2

Das österreichische Sprachdiplom ist ein Prüfungssystem für Deutsch als Fremdsprache. Durch die Anmeldung zur ÖSD-Prüfung erklären Sie sich mit der Prüfungsordnung einverstanden.

Auf www.osd.at finden Sie: n Informationen über die jeweilige Anerkennung der Prüfung bei den unterschiedlichen Behörden und Universitäten n d ie Modelltests der einzelnen Prüfungen n V orbereitungsmaterialien n d ie Prüfungsordnung

Prüfungsvorbereitung mit Modellprüfung ÖSD Zertifikat/A1 J18-5136A

H18-5127A

rüfungsvorbereitung mit Modellprüfung P ÖSD Zertifikat/A2

J18-5137A

Prüfung ÖSD Zertifikat/A2

J18-5137B

rüfungsvorbereitung mit Modellprüfung P ÖSD Zertifikat/A2

J18-5137C

Leitung: Dr.in Uta Maley Termin: Donnerstag, 21.11.19, 17:00 - 18:40 Uhr Ort: VHS-Haus, Marktgraben 10, 1. Stock, Raum 9 Kosten: € 20,- / max. 8 TN

Prüfungstermin: Freitag, 21.02.20 Schriftliche Prüfung: 09:00 - 11:00 Uhr Mündliche Prüfung: nach Zeitplan im Anschluss an die schriftliche Prüfung

J18-5136

Prüfungstermin: Freitag, 21.02.20 Schriftliche Prüfung: 08:30 - 10:00 Uhr Mündliche Prüfung: nach Zeitplan im Anschluss an die schriftliche Prüfung

Leitung: Dr.in Uta Maley Termin: Mittwoch, 12.02.20, 19:00 - 20:40 Uhr Ort: VHS-Haus, Marktgraben 10, 1. Stock, Raum 9 Kosten: € 20,- / max. 8 TN

Seite 92

Seite 93

Sprachen

Sprachen

> Prüfungen ÖSD Zertifikat Deutsch Österreich/B1

Prüfung ÖSD Zertifikat/B2

Prüfung ÖSD Zertifikat Deutsch Österreich/B1

J18-5138

Prüfungstermin: Freitag, 21.02.20 Schriftliche Prüfung: 08:30 - 11:30 Uhr Mündliche Prüfung: nach Zeitplan im Anschluss an die schriftliche Prüfung

Prüfungsvorbereitung mit Modellprüfung ÖSD Zertifikat Deutsch Österreich/B1

Leitung: Dr.in Ina Tschikof Termin: Donnerstag, 13.02.20, 16:30 - 19:50 Uhr Ort: VHS-Haus, Marktgraben 10, 1. Stock, Raum 9 Kosten: € 40,- / max. 8 TN

J18-5138A

H18-5134

Prüfungstermin: Freitag, 20.09.19 Schriftliche Prüfung: 08:30 - 12:30 Uhr Mündliche Prüfung: nach Zeitplan im Anschluss an die schriftliche Prüfung

Prüfung ÖSD Zertifikat/B2

H18-5134A

J18-5141A

> Prüfungen ÖSD Oberstufe Deutsch/C1 Leitung: lizensierte PrüferInnen für ÖSD Ort: VHS-Haus, Marktgraben 10 Kosten: € 170,-

J18-5142

Prüfungstermin: Freitag, 21.02.20 Schriftliche Prüfung: 09:15 - 13:30 Uhr Mündliche Prüfung: nach Zeitplan im Anschluss an die schriftliche Prüfung

J18-5139

J18-5139A

Leitung: Dr.in Uta Maley Termine: Freitag, 15.11. und Mittwoch, 20.11.19, jeweils 18:00 - 19:40 Uhr Ort: VHS-Haus, Marktgraben 10, 1. Stock, Raum 9 Kosten: € 40,- / max. 8 TN

Seite 94

J18-5141

Prüfung ÖSD Oberstufe Deutsch/C1

Prüfungstermin: Freitag, 06.12.19 Schriftliche Prüfung: 10:30 - 13:30 Uhr Mündliche Prüfung: nach Zeitplan im Anschluss an die schriftliche Prüfung

Prüfungsvorbereitung mit Modellprüfung ÖSD Zertifikat/B2

Prüfung ÖSD Zertifikat/B2

Leitung: Dr.in Uta Maley Termine: Dienstag, 11.02. und Freitag, 14.02.20, jeweils 18:00 - 19:40 Uhr Ort: VHS-Haus, Marktgraben 10, 2. Stock, Raum 4 Kosten: € 40,- / max. 8 TN

Leitung: lizensierte PrüferInnen für ÖSD Ort: VHS-Haus, Marktgraben 10 Kosten: € 161,-

Leitung: MMag.a Johanna Günther Termine: Montag, 09.09. und Mittwoch, 11.09.19,

jeweils 18:00 - 19:40 Uhr, 2 Termine Ort: VHS-Haus, Marktgraben 10, 1. Stock, Raum 9 Kosten: € 40,- / max. 8 TN

J18-5140A

Leitung: Dr.in Uta Maley Termine: Montag, 13.01. und Freitag, 17.01.20, jeweils 18:00 - 19:40 Uhr Ort: VHS-Haus, Marktgraben 10, 2. Stock, Raum 2 Kosten: € 40,- / max. 8 TN

Prüfungsvorbereitung mit Modellprüfung ÖSD Zertifikat/B2

> Prüfungen ÖSD Zertifikat/B2

Prüfungsvorbereitung ÖSD Zertifikat/B2

Prüfungsvorbereitung mit Modellprüfung ÖSD Zertifikat/B2

Prüfungstermin: Freitag, 21.02.20 Schriftliche Prüfung: 09:15 - 13:15 Uhr Mündliche Prüfung: nach Zeitplan im Anschluss an die schriftliche Prüfung

Prüfung ÖSD Zertifikat/B2

J18-5140

Prüfungstermin: Freitag, 24.01.20 Schriftliche Prüfung: 10:30 - 13:30 Uhr Mündliche Prüfung: nach Zeitplan im Anschluss an die schriftliche Prüfung

Leitung: lizensierte PrüferInnen für ÖSD Ort: VHS-Haus, Marktgraben 10 Kosten: € 150,-

Prüfungsvorbereitung mit Modellprüfung ÖSD Oberstufe Deutsch/C1

Leitung: Dr.in Uta Maley Termine: Donnerstag, 06.02. und Montag, 10.02.20,

jeweils 18:00 - 19:40 Uhr, 2 Termine Ort: VHS-Haus, Marktgraben 10, 3. Stock, Raum 8 Kosten: € 40,- / max. 8 TN

J18-5142A

Seite 95

Sprachen

Sprachen

INTEGRATIONSPRÜFUNGEN ÖSD A2 und B1 - Integrationsprüfungen Modul 1 und Modul 2 (mit Werte- und Orientierungswissen) Auf www.osd.at finden Sie: n Informationen über die jeweilige Anerkennung der Prüfung hinsichtlich gesetzlicher Vorgaben n die Modelltests der einzelnen Prüfungen www.osd.at/oesd-integrationspruefung-a2 www.osd.at/oesd-integrationspruefung-b1 n die Prüfungsordnung Anmeldungen sind nur persönlich zu den Bürozeiten der Volkshochschule unter Vorlage folgender Dokumente möglich: n Reisepass n E-Card/Sozialversicherungsnummer n Meldezettel im Original Die Prüfungsgebühr ist direkt bei der Anmeldung zu bezahlen. Bitte beachten Sie, dass angemeldete und bezahlte Prüfungen nicht storniert werden können.

mit Werte- und Orientierungsteil

H18-5142

Prüfungstermin: Freitag, 20.09.19 Schriftliche Prüfung: 08:30 Uhr Mündliche Prüfung: nach Zeitplan im Anschluss an die schriftliche Prüfung

Leitung: Dr.in Ina Tschikof Termin: Freitag, 30.08.19, 16:30 - 19:50 Uhr Ort: VHS-Haus, Marktgraben 10, 1. Stock, Raum 9 Kosten: € 40,- / max. 8 TN

ÖSD-Integrationsprüfung/B1

H18-5142A

J18-5143A

J18-5144

Prüfungstermin: Freitag, 06.12.19 Schriftliche Prüfung: 08:30 Uhr Mündliche Prüfung: nach Zeitplan im Anschluss an die schriftliche Prüfung

Prüfungsvorbereitung mit Modellprüfung ÖSD-Integrationsprüfung/B1

Leitung: Dr.in Ina Tschikof Termin: Freitag, 15.11.19, 16:30 - 19:50 Uhr Ort: VHS-Haus, Marktgraben 10, 2. Stock, Raum 3 Kosten: € 40,- / max. 8 TN

ÖSD-Integrationsprüfung/B1

Leitung: Dr.in Ina Tschikof Termin: Donnerstag, 09.01.20, 16:30 - 19:50 Uhr Ort: VHS-Haus, Marktgraben 10, 1. Stock, Raum 9 Kosten: € 40,- / max. 8 TN

ÖSD-Integrationsprüfung/B1

J18-5144A

J18-5145

J18-5143

J18-5145A

J18-5146

Prüfungstermin: Freitag, 21.02.20 Schriftliche Prüfung: 08:30 Uhr Mündliche Prüfung: nach Zeitplan im Anschluss an die schriftliche Prüfung

Prüfungsvorbereitung mit Modellprüfung ÖSD-Integrationsprüfung/B1

Prüfungstermin: Donnerstag, 07.11.19 Schriftliche Prüfung: 08:30 Uhr Mündliche Prüfung: nach Zeitplan im Anschluss an die schriftliche Prüfung

Seite 96

ÖSD-Integrationsprüfung/B1

Prüfungsvorbereitung mit Modellprüfung ÖSD-Integrationsprüfung/B1

Leitung: lizensierte PrüferInnen Ort: VHS-Haus, Marktgraben 10 Kosten: € 154,- / max. 14 TN

Prüfungsvorbereitung ÖSD Integrationsprüfung/B1

Leitung: Dr.in Ina Tschikof Termin: Donnerstag, 24.10.19, 16:30 - 19:50 Uhr Ort: VHS-Haus, Marktgraben 10, 1. Stock, Raum 9 Kosten: € 40,- / max. 8 TN

Prüfungstermin: Freitag, 24.01.20 Schriftliche Prüfung: 08:30 Uhr Mündliche Prüfung: nach Zeitplan im Anschluss an die schriftliche Prüfung

> ÖSD Integrationsprüfungen B1 (Modul 2)

ÖSD Integrationsprüfung/B1

Prüfungsvorbereitung mit Modellprüfung ÖSD-Integrationsprüfung/B1

Leitung: Dr.in Ina Tschikof Termin: Mittwoch, 12.02.20, 16:30 - 19:50 Uhr Ort: VHS-Haus, Marktgraben 10, 3. Stock, Raum 8 Kosten: € 40,- / max. 8 TN

J18-5146A

Seite 97

Sprachen

Sprachen

ENGLISCH

> Englisch/A1.1

für AnfängerInnen Kosten: € 152,- / Kopierbeitrag: € 2,- / max. 18 TN Lehrbuch: Great! A1, Lehr- und Arbeitsbuch, Klett

Kurs 1

Leitung: Mag.a Viktoria Mathies BA Beginn: Montag, 07.10.19, 08:10 - 09:50 Uhr, 14 Termine Ort: VHS-Haus, Marktgraben 10, 2. Stock, Raum 4

Kurs 2

J18-5201

Leitung: Mag.a Karina Schwabegger Beginn: Donnerstag, 10.10.19, 18:30 - 20:10 Uhr, 14 Termine Ort: NMS Wilten, Michael-Gaismair-Straße 6 (Eingang Ilse-Brüll-Gasse), EG, Raum 0.4

für AnfängerInnen

J18-5203

Leitung: MMag.a Johanna Günther Beginn: Montag, 11.11.19, 17:20 - 19:50 Uhr, 8 Termine Ort: VHS-Haus, Marktgraben 10, 2. Stock, Raum 4 Kosten: € 143,- / Kopierbeitrag: € 2,- / exklusive Lehrbuch / max. 12 TN Lehrbuch: Great! A1, Lehr- und Arbeitsbuch, Klett

> Englisch-Expresskurs/A1.3 Lehrbuch: Great! A1, Lehr- und Arbeitsbuch, Klett, ca. ab Unit 7 Leitung: MMag.a Johanna Günther

Kurs 1

J18-5208

Kurs 2

J18-5209

Beginn: Montag, 30.09.19, 17:15 - 19:45 Uhr, 6 Termine, Montag und Mittwoch Ort: VHS-Haus, Marktgraben 10, 1. Stock, Raum 9 Kosten: € 107,- / Kopierbeitrag: € 2,- / exklusive Lehrbuch / max. 12 TN

> English Refresher Course/A2.1 J18-5204

Leitung: MMag. Johanna Günther Beginn: Montag, 20.01.20, 17:20 - 19:50 Uhr, 8 Termine, Montag und Mittwoch Ort: VHS-Haus, Marktgraben 10, 2. Stock, Raum 4 Kosten: € 143,- / Kopierbeitrag: € 2,- / exklusive Lehrbuch / max. 12 TN Lehrbuch: Great! A1, Lehr- und Arbeitsbuch, Klett, ca. ab Unit 4

> Englisch/A1.3

Inhalt: Sie haben bereits einmal Englisch gelernt und möchten wieder neu beginnen? Mit unseren KursleiterInnen wiederholen Sie die wichtigsten grammatikalischen Strukturen und frischen den fundamentalen Wortschatz auf. Sie werden staunen, wie viele Ihrer vergessen geglaubten Grundkenntnisse wieder auftauchen!

Kosten: € 152,- / Kopierbeitrag: € 2,- / max. 16 TN Lehrbuch: Brush up A2, English Refresher, Kurs- und Arbeitsbuch, Hueber

Kurs 1

J18-5210

Kurs 2

J18-5211

Leitung: Christine Wiesflecker Beginn: Donnerstag, 10.10.19, 08:15 - 09:55 Uhr, 14 Termine Ort: VHS-Haus, Marktgraben 10, 2. Stock, Raum 4

Kosten: € 152,- / Kopierbeitrag: € 2,- / max. 18 TN Lehrbuch: Great! A1, Lehr- und Arbeitsbuch, Klett, ca. ab Unit 6

J18-5205

Leitung: MMag.a Johanna Günther Beginn: Freitag, 04.10.19, 08:25 - 10:05 Uhr, 14 Termine Ort: VHS im west, Bachlechnerstraße 35, Stiegenaufgang Ostseite, 1. Stock, Raum 1

Seite 98

J18-5207

a

Kurs 1

Kurs 3

Leitung: Mag.a Verena Mayr Beginn: Donnerstag, 10.10.19, 18:30 - 20:10 Uhr, 14 Termine Ort: NMS Wilten, Michael-Gaismair-Straße 6 (Eingang Ilse-Brüll-Gasse), EG, Raum 0.2

Beginn: Montag, 24.02.20, 17:20 - 19:50 Uhr, 8 Termine, Montag und Mittwoch Ort: VHS-Haus, Marktgraben 10, 2. Stock, Raum 4 Kosten: € 143,- / Kopierbeitrag: € 2,- / exklusive Lehrbuch / max. 12 TN

> Englisch-Expresskurs/A1.2

J18-5206

J18-5202

> Englisch-Expresskurs/A1.1

Kurs 2

Leitung: Mag.a Xoliswa Mavis Kozi-Repetzki Beginn: Dienstag, 08.10.19, 10:15 - 11:55 Uhr, 14 Termine Ort: VHS im west, Bachlechnerstraße 35, Stiegenaufgang Ostseite, 1. Stock, Raum 1

Leitung: Mag.a Verena Mayr Beginn: Montag, 07.10.19, 18:30 - 20:10 Uhr, 14 Termine Ort: NMS Müllerstraße, Müllerstraße 38, 1. Stock, Raum 3

Seite 99

Sprachen

> Englisch/A2.2

Sprachen

J18-5212

Leitung: MMag.a Johanna Günther Beginn: Freitag, 04.10.19, 10:15 - 11:55 Uhr, 14 Termine Ort: VHS im west, Bachlechnerstraße 35, Stiegenaufgang Ostseite, 1. Stock, Raum 1 Kosten: € 152,- / Kopierbeitrag: € 2,- / max. 18 TN Lehrbuch: Great! A2, Lehr- und Arbeitsbuch, Klett, ca. ab Unit 6

> English Refresher Course/B1.1

J18-5213

Leitung: Dr.in Yulia Disson Inhalt: Sie haben bereits einmal Englisch gelernt und möchten Ihre Kenntnisse erweitern? Mit Yulia Disson wiederholen Sie die wichtigsten grammatikalischen Strukturen und frischen den fundamentalen Wortschatz auf. Sie werden staunen, wie viele Ihrer vergessen geglaubten Grundkenntnisse wieder auftauchen!

Beginn: Donnerstag, 10.10.19, 18:00 - 19:40 Uhr, 14 Termine Ort: VHS im west, Bachlechnerstraße 35, Stiegenaufgang Ostseite, 1. Stock, Raum 1 Kosten: € 152,- / Kopierbeitrag: € 2,- / max. 16 TN Lehrbuch: Brush up B1, English Refresher, Kurs- und Arbeitsbuch, Hueber

> Englisch/B1.2

Kurs 1

Leitung: Mag. Bernhard Zöttl Beginn: Mittwoch, 02.10.19, 10:15 - 11:55 Uhr, 14 Termine Ort: VHS-Haus, Marktgraben 10, 2. Stock, Raum 3 Kosten: € 152,- / Kopierbeitrag: € 2,- / exklusive Lehrbuch / max. 16 TN Lehrbuch: Great! B1, Lehr- und Arbeitsbuch, Klett, ca. ab Unit 4

Kurs 2

J18-5214

Kurs 3

J18-5216

Kurs 4

J18-5217

Leitung: Cornelia Kleinlercher Beginn: Dienstag, 08.10.19, 18:00 - 19:40 Uhr, 14 Termine Ort: NMS Wilten, Michael-Gaismair-Straße 6 (Eingang Ilse-Brüll-Gasse), EG, Raum 0.2 Kosten: € 152,- / Kopierbeitrag: € 2,- / exklusive Lehrbuch / max. 16 TN Lehrbuch: Brush Up B1, English Refresher, Kurs- und Arbeitsbuch, Hueber, ca. ab Module 3

Leitung: Mag.a Irene Macdonald Beginn: Freitag, 11.10.19, 10:00 - 11:40 Uhr, 14 Termine Ort: VHS-Haus, Marktgraben 10, 2. Stock, Raum 3 Kosten: € 152,- / Kopierbeitrag von ca. € 2,- wird im Kurs eingehoben / max. 15 TN

> Englisch/B1.3

Kurs 1

J18-5218

Kurs 2

J18-5219

Leitung: Mag.a Marion Matuella Beginn: Dienstag, 08.10.19, 10:00 - 11:40 Uhr, 14 Termine Ort: VHS-Haus, Marktgraben 10, 2. Stock, Raum 2 Kosten: € 152,- / Kopierbeitrag: € 2,- / exklusive Lehrbuch / max. 16 TN Lehrbuch: Great! B1, Lehr- und Arbeitsbuch, Klett, ca. ab Unit 8

Leitung: Mag.a Irene Macdonald Beginn: Montag, 14.10.19, 08:10 - 09:50 Uhr, 14 Termine Ort: VHS-Haus, Marktgraben 10, 2. Stock, Raum 2 Kosten: € 152,- / Kopierbeitrag von ca. € 2,- wird im Kurs eingehoben / max. 16 TN

> English Refresher - The Easy Way/B1.3 J18-5215

Leitung: Christine Wiesflecker Inhalt: Sie lernen gerne in entspanntem Lerntempo? Dann sind Sie in diesem Kurs richtig.

Beginn: Dienstag, 01.10.19, 08:10 - 09:50 Uhr, 14 Termine Ort: VHS-Haus, Marktgraben 10, 2. Stock, Raum 2 Kosten: € 152,- / Kopierbeitrag: € 2,- / exklusive Lehrbuch / max. 16 TN Lehrbuch: Great! B1, Lehr- und Arbeitsbuch, Klett, ca. ab Unit 5

J18-5220

Leitung: Rachel Pole MA Beginn: Montag, 07.10.19, 18:00 - 19:40 Uhr, 14 Termine Ort: VHS-Haus, Marktgraben 10, 2. Stock, Raum 3 Kosten: € 152,- / Kopierbeitrag: € 2,- / exklusive Lehrbuch / max. 16 TN Lehrbuch: Brush up B1, English Refresher, Kurs- und Arbeitsbuch, Hueber, ca. ab Module 4

> English Refresher/B1.3

J18-5221

Leitung: Cornelia Kleinlercher Beginn: Donnerstag, 10.10.19, 10:15 - 12:05 Uhr, 13 Termine Ort: VHS im west, Bachlechnerstr. 35, Stiegenaufgang Ostseite, 1. St., Raum 1 Kosten: € 152,- / Kopierbeitrag: € 2,- / exklusive Lehrbuch / max. 16 TN Lehrbuch: English Unlimited B1, Klett, ca. ab Unit 9

Seite 100

Seite 101

Sprachen

Sprachen

> Englisch/B1.3

J18-5222

Leitung: Mag.a Marion Matuella Beginn: Montag, 07.10.19, 19:00 - 20:40 Uhr, 11 Termine Ort: VHS im west, Bachlechnerstraße 35, Stiegenaufgang Ostseite, 1. Stock, Raum 1 Kosten: € 119,- / Kopierbeitrag: € 2,- / exklusive Lehrbuch / max. 16 TN Lehrbuch: Network, Refresh Now B1, Klett, ca. ab Unit 11

> English Refresher Course/B1.3

Kurs 1

J18-5223

Leitung: Dr.in Yulia Disson Inhalt: Do you want light-hearted conversation and at the same time improve your grammar and language skills? Yulia Disson provides a wide range of learning activities for you!

Beginn: Montag, 07.10.19, 08:15 - 09:55 Uhr, 14 Termine Ort: VHS-Haus, Marktgraben 10, 3. Stock, Raum 8 Kosten: € 152,- / Kopierbeitrag: € 5,- / max. 14 TN

Kurs 2

J18-5224

Leitung: Alex Macdonald Beginn: Freitag, 11.10.19, 08:10 - 09:50 Uhr, 14 Termine Ort: VHS-Haus, Marktgraben 10, 1. Stock, Raum 9 Kosten: € 152,- / Kopierbeitrag von ca. € 5,- wird im Kurs eingehoben / max. 14 TN

> Easy Conversation/B1

by authors like Edgar Allen Poe and along the way, you‘ll practice reading, writing and speaking in English.

Beginn: Dienstag, 12.11.19, jeweils 17:00 - 18:40 Uhr, 6 Termine Ort: Stadtbibliothek Innsbruck, Amraser Straße 2 Kosten: € 71,- / exklusive Lektüre / max. 10 TN

> Englisch/B2.1

J18-5227

Leitung: Prof. Mag.a Helga Wagner Inhalt: Join us in a communicative course for advanced participants. We will be focusing on communication and grammar skills with a wide range of learning activities and discuss selected topics.

Beginn: Dienstag, 01.10.19, 10:15 - 11:55 Uhr, 14 Termine Ort: VHS-Haus, Marktgraben 10, 2. Stock, Raum 4 Kosten: € 152,- / Kopierbeitrag von ca. € 3,- wird im Kurs eingehoben / max. 14 TN

> English Conversation Class/B2.1

J18-5228

Leitung: Alex Macdonald Inhalt: For participants who would like to activate and improve their speaking, reading and writing skills, revise their grammar and discuss selected topics.

Beginn: Freitag, 11.10.19, 10:00 - 11:40 Uhr, 14 Termine Ort: VHS-Haus, Marktgraben 10, 1. Stock, Raum 9 Kosten: € 152,- / Kopierbeitrag von ca. € 6,- wird im Kurs eingehoben / max. 14 TN

J18-5225

Leitung: Mag. Bernhard Zöttl Inhalt: Would you like to practice your English conversation skills in a fun and easy way? Bernhard Zöttl will provide a range of short texts, recordings and videos as the basis for light-hearted discussions about a wide variety of topics, so you can brush up your English easily.

Beginn: Dienstag, 08.10.19, 18:05 - 19:45 Uhr, 13 Termine Ort: VHS-Haus, Marktgraben 10, 2. Stock, Raum 3 Kosten: € 141,- / Kopierbeitrag: € 2,- / exklusive Lehrbuch / max. 16 TN

> Tuesday`s Bookclub Circle/B1

J18-5226

Leitung: Rachel Pole MA Inhalt: Do you love to read? Do you like chatting about what you‘re reading now?

Come join our English book club! Each week, we‘ll read a different short story or excerpt from a novel. The primary focus will be discussion - your thoughts, opinions and responses. Our meetings will also include a short explanation of various grammar and vocabulary points. We‘ll read classics

Seite 102

Seite 103

Sprachen

Sprachen

> Use it or lose it!/B2.2

J18-5229

Leitung: Cornelia Kleinlercher Inhalt: A fun and informal way to brush up your English. Conversation, debates, music and a little grammar make this the perfect course for those who wish to practice their English and improve their vocabulary in a relaxed atmosphere.

Beginn: Mittwoch, 09.10.19, 18:00 - 19:40 Uhr, 14 Termine Ort: VHS-Haus, Marktgraben 10, 2. Stock, Raum 3 Kosten: € 152,- / Kopierbeitrag: € 2,- / exklusive Lehrbuch / max. 14 TN Lehrbuch: English Unlimited B2, Klett

> English Conversation Class/B2.2

J18-5230

Leitung: Mag.a Irene Macdonald Inhalt: Enjoy discussing various articles from the magazine Spotlight. Irene Macdonald encourages you to express whatever you want to say!

Beginn: Montag, 14.10.19, 10:00 - 11:40 Uhr, 14 Termine Ort: VHS-Haus, Marktgraben 10, 2. Stock, Raum 2 Kosten: € 152,- / Kopierbeitrag von ca. € 2,- wird im Kurs eingehoben / max. 14 TN

> Easy Conversation/B2.3

J18-5231

Leitung: Mag.a Xoliswa Mavis Kozi-Repetzki Inhalt: Do you want to keep up your English with easy and light-hearted conversation? In a creative way, Xoliswa Kozi-Repetzki, a native speaker, provides lots of different opportunities to have interesting discussions! You can brush up your grammar and improve your vocabulary!

Beginn: Mittwoch, 02.10.19, 08:15 - 09:55 Uhr, 14 Termine Ort: VHS-Haus, Marktgraben 10, 2. Stock, Raum 3 Kosten: € 152,- / Kopierbeitrag: € 3,- / max. 14 TN

> English Refresher Course/B2.3

J18-5232

Leitung: Mag. Irene Macdonald Inhalt: Improve your English social skills. Talk about travelling, cultural differences, eating out, theatre performances, concerts, the latest movies, current affairs and the latest news. Talk and enjoy English!

Beginn: Freitag, 11.10.19, 08:10 - 09:50 Uhr, 14 Termine Ort: VHS-Haus, Marktgraben 10, 2. Stock, Raum 3 Kosten: € 152,- / Kopierbeitrag von ca. € 2,- wird im Kurs eingehoben / max. 14 TN a

Seite 104

> English Conversation/B2

J18-5233

Leitung: Mag. Bernhard Zöttl Inhalt: Based on articles featured in the popular Spotlight magazine you will have plenty of opportunities to practice your English in interesting discussions about a variety of current issues. You will feel more and more comfortable about expressing your opinions in English.

Beginn: Montag, 07.10.19, 08:25 - 10:05 Uhr, 14 Termine Ort: VHS-Haus, Marktgraben 10, 2. Stock, Raum 3 Kosten: € 152,- / Kopierbeitrag: € 2,- / exklusive Lehrbuch / max. 16 TN

> Englisch/C1.1

J18-5234

Leitung: Mag.a Monika Capek Beginn: Donnerstag, 10.10.19, 08:15 - 09:55 Uhr, 14 Termine Ort: VHS-Haus, Marktgraben 10, 2. Stock, Raum 3 Kosten: € 152,- / Kopierbeitrag: € 3,- / max. 14 TN Lehrbuch: New English File Advanced. A general English course for adult learners, Oxford University Press

> Use it or lose it!/C1.1

J18-5235

Leitung: Mag.a Monika Capek Beginn: Donnerstag, 10.10.19, 10:00 - 11:40 Uhr, 14 Termine Ort: VHS-Haus, Marktgraben 10, 2. Stock, Raum 3 Kosten: € 152,- / Kopierbeitrag: € 3,- / exklusive Lehrbuch / max. 14 TN Lehrbuch: New English File Advanced. A general English course for adult learners, Oxford University Press

> Conversation and Discussion Group/C1.1

for Advanced Speakers of English

J18-5236

Leitung: Gill Payr BA Inhalt: In a relaxed and friendly atmosphere, Gill Payr, a native speaker, encourages you to express and discuss your own opinions on a variety of themes, from light-hearted and amusing to thought-provoking and serious. You will be surprised how easily you can contribute to the discussion.

Beginn: Mittwoch, 09.10.19, 18:00 - 19:40 Uhr, 12 Termine Ort: VHS-Haus, Marktgraben 10, 3. Stock, Raum 8 Kosten: € 130,- / max. 12 TN

Seite 105

Sprachen

> English Conversation Club/C1.1

Sprachen

J18-5237

Leitung: Rachel Pole MA Inhalt: Would you like to improve your speaking skills? In a relaxed and friendly environment, Rachel Pole, a native speaker, encourages you to express your opinions on a variety of topics, from fun and light-hearted to serious, thought-provoking issues. Improve your fluency, pronunciation and above all your confidence in speaking English.

Beginn: Donnerstag, 17.10.19, 18:00 - 19:40 Uhr, 12 Termine Ort: VHS-Haus, Marktgraben 10, 2. Stock, Raum 4 Kosten: € 130,- / max. 12 TN

siehe Seite 258

FRANZÖSISCH

Kurs 1

J18-5304

Kurs 2

J18-5305

Leitung: Martine Acoulon Beginn: Mittwoch, 09.10.19, 18:00 - 19:40 Uhr, 14 Termine Ort: NMS Wilten, Michael-Gaismair-Straße 6 (Eingang Ilse-Brüll-Gasse), EG, Raum 0.2 Lehrbuch: On y va! A1, Hueber, aktualisierte Ausgabe 2015, ca. ab Unité 7

> Französisch-Expresskurs/A1.2

> Französisch/A1.1

für AnfängerInnen

Kosten: € 152,- / Kopierbeitrag: € 2,- / exklusive Lehrbuch / max. 18 TN Lehrbuch: On y va! A1, Hueber, aktualisierte Ausgabe 2015

Kurs 1

J18-5301

Kurs 2

J18-5302

Leitung: Mag.a Christine Reichl Beginn: Freitag, 11.10.19, 10:00 - 11:40 Uhr, 14 Termine Ort: VHS-Haus, Marktgraben 10, 2. Stock, Raum 2

Kosten: € 152,- / Kopierbeitrag: € 2,- / exklusive Lehrbuch / max. 18 TN

Leitung: Michael Renne Beginn: Mittwoch, 09.10.19, 18:30 - 20:10 Uhr, 14 Termine Ort: NMS Wilten, Michael-Gaismair-Straße 6 (Eingang Ilse-Brüll-Gasse), EG, Raum 0.4 Lehrbuch: On y va! A1, Hueber, aktualisierte Ausgabe 2015, ca. ab Unité 8

> Englisch für Kinder

> Französisch/A1.3

H18-5306

Leitung: Mag.a Béatrice Gaigg Beginn: Montag, 09.09.19, 18:30 - 21:15 Uhr, 8 Termine, Montag, Dienstag, Mittwoch und Donnerstag mer Ort: VHS-Haus, Marktgraben 10, 2. Stock, Raum 3 Som kurs Kosten: € 142,- / Kopierbeitrag: € 3,- / exklusive Lehrbuch / max. 18 TN Lehrbuch: On y va! A1, Hueber, aktualisierte Ausgabe 2015, ca. ab Unité 3

Leitung: Mag.a Hannah Gorbach Beginn: Dienstag, 08.10.19, 18:15 - 19:55 Uhr, 14 Termine Ort: NMS Wilten, Michael-Gaismair-Straße 6 (Eingang Ilse-Brüll-Gasse), 1. Stock, Raum 1.2

> Französisch/A1.2

J18-5303

Leitung: Mag.a Ilse Niederhuber Beginn: Donnerstag, 03.10.19, 08:35 - 10:15 Uhr, 14 Termine Ort: VHS-Haus, Marktgraben 10, 1. Stock, Raum 9 Kosten: € 152,- / Kopierbeitrag: € 1,- / exklusive Lehrbuch / max. 18 TN Lehrbuch: On y va! A1, Hueber, aktualisierte Ausgabe 2015, ca. ab Unité 5

Seite 106

Seite 107

Sprachen

Sprachen

> Französisch/A2.1

> Französisch/B1.2

Kurs 1

J18-5306

Kurs 2

J18-5307

Leitung: Mag.a Béatrice Gaigg Beginn: Donnerstag, 10.10.19, 08:15 - 09:55 Uhr, 14 Termine Ort: VHS-Haus, Marktgraben 10, 2. Stock, Raum 2 Kosten: € 152,- / Kopierbeitrag: € 5,- / exklusive Lehrbuch / max. 18 TN Lehrbuch: On y va! A2, Hueber, aktualisierte Ausgabe 2015, ca. ab Unité 2

Leitung: Martine Acoulon Beginn: Dienstag, 08.10.19, 18:15 - 19:55 Uhr, 14 Termine Ort: NMS Wilten, Michael-Gaismair-Straße 6 (Eingang Ilse-Brüll-Gasse), EG, Raum 0.3 Kosten: € 152,- / Kopierbeitrag: € 2,- / exklusive Lehrbuch / max. 18 TN Lehrbuch: On y va! A2, Hueber, aktualisierte Ausgabe 2015, ca. ab Unité 3

> ”Un peu, beaucoup, passionnément ...“/A2.1

J18-5308

Leitung: Mag. Ilse Niederhuber Inhalt: Vous vous intéressez à la langue française? Venez mercredi matin, nous vous attendons! „Un peu de tout - un peu partout“ dans une ambiance chaleureuse: des textes variés, des exercices créatifs ... Vous allez enrichir votre vocabulaire et réviser quelques points de la grammaire.

Beginn: Mittwoch, 02.10.19, 08:25 - 10:05 Uhr, 14 Termine Ort: VHS-Haus, Marktgraben 10, 3. Stock, Raum 8 Kosten: € 152,- / Kopierbeitrag von € 2,50 wird im Kurs eingehoben / max. 18 TN a

> Cours de conversation/A2

Communication progressive du français

J18-5309

Leitung: Mag.a Béatrice Gaigg Inhalt: Vous parlez déjà un peu français ou vous avez déjà suivis des cours de français. Vous désirez rafraîchir vos connaissances et consolider vos bases. Béatrice Gaigg révisera avec vous les bases grammaticales et vous donnera la possibilité de beaucoup parler. Vous serez surpris de constater la rapidité de vos progrès.

Beginn: Dienstag, 08.10.19, 08:15 - 09:55 Uhr, 14 Termine Ort: VHS-Haus, Marktgraben 10, 1. Stock, Raum 9 Kosten: € 152,- / Kopierbeitrag von ca. € 5,- wird im Kurs eingehoben / max. 18 TN Lehrbuch: Communication Progressive du Français, Niveau intermédiaire, 2e Edition, CLE International

J18-5310

Leitung: Mag.a Béatrice Gaigg Beginn: Montag, 07.10.19, 10:30 - 12:10 Uhr, 14 Termine Ort: VHS im west, Bachlechnerstraße 35, Stiegenaufgang Ostseite, 1. Stock, Raum 1 Kosten: € 152,- / Kopierbeitrag von ca. € 5,- wird im Kurs eingehoben / exklusive Lehrbuch / max. 16 TN Lehrbuch: On y va! B1, aktualisierte Ausgabe, Hueber, ca. ab Unité 6

> Französisch/B1.3

J18-5311

Leitung: Mag.a Béatrice Gaigg Beginn: Freitag, 11.10.19, 08:15 - 09:55 Uhr, 14 Termine Ort: VHS-Haus, Marktgraben 10, 2. Stock, Raum 2 Kosten: € 152,- / Kopierbeitrag von ca. € 5,- wird im Kurs eingehoben / exklusive Lehrbuch / max. 16 TN Lehrbuch: On y va! B1, Hueber, ca. ab Unité 9

> Cours de conversation/B1

J18-5312

Leitung: Florent Claret MA Inhalt: Vous avez déjà appris le français il y a quelques années, vous aimez communiquer en groupe et vous souhaitez à nouveau pratiquer la langue française et rafraîchir vos connaissances dans une ambiance conviviale. Alors n‘hésitez pas: venez parler avec nous de la vie quotidienne en France, de la chanson, du tourisme et de la gastronomie française! Pour préparer votre prochain voyage en France, découvrir la culture française ou pour simplement parler librement et sans complexe, vous êtes tous les bienvenus!

Beginn: Montag, 14.10.19, 19:00 - 20:40 Uhr, 14 Termine Ort: NMS Wilten, Michael-Gaismair-Straße 6 (Eingang Ilse-Brüll-Gasse), EG, Raum 0.4 Kosten: € 152,- / Kopierbeitrag: € 5,- / max. 16 TN

> Rencontre littéraire/B1

J18-5313

Leitung: Christiane Willems Inhalt: Sie lesen gerne und möchten gerne über das Gelesene diskutieren? Christiane Willems entführt Sie in die Welt der Geschichten. Dabei haben Sie Gelegenheit, Ihre Sprachkenntnisse wie nebenbei aufzufrischen und zu verbessern.

Beginn: Mittwoch, 06.11.19, jeweils 10:30 - 12:10 Uhr, 6 Termine Ort: Stadtbibliothek Innsbruck, Amraser Straße 2 Kosten: € 71,- / exklusive Lektüre / max. 10 TN

Seite 108

Seite 109

Sprachen

Sprachen

> Cours de conversation/B2.1 Leitung: Annick Perthuis-Eigentler Inhalt: Venez améliorer votre pratique de la langue dans une ambiance animée et chaleureuse. Des articles de presse, des textes littéraires, des chansons, des vidéos et aussi des exercices de créativité (jeux de rôles, etc. ...) servent de base à nos discussions. Ainsi vous enrichissez rapidement votre vocabulaire et vous révisez aussi des points essentiels de la grammaire!

Ort: VHS-Haus, Marktgraben 10, 3. Stock, Raum 8 Kosten: € 152,- / Kopierbeitrag von ca. € 10,- wird im Kurs eingehoben / max. 12 TN

Kurs 1

J18-5314

Kurs 2

J18-5315

Beginn: Donnerstag, 03.10.19, 08:30 - 10:10 Uhr, 14 Termine

Beginn: Donnerstag, 03.10.19, 10:25 - 12:05 Uhr, 14 Termine

> Italienisch/A1.1

für AnfängerInnen

Kurs 6

J18-5406

Leitung: Katharina Daurer Beginn: Dienstag, 28.01.20, 18:00 - 19:50 Uhr, 12 Termine Ort: NMS Wilten, Michael-Gaismair-Straße 6 (Eingang Ilse-Brüll-Gasse), 2. Stock, Raum 2.5

> Italienisch-Expresskurs/A1.1

für AnfängerInnen

J18-5407

Kosten: € 152,- / Kopierbeitrag: € 2,- / exklusive Lehrbuch / max. 18 TN Lehrbuch: Allegro nuovo A1, Kurs- und Übungsbuch, Klett

Kurs 1

J18-5401

Kurs 2

J18-5402

Kurs 3

J18-5403

Kurs 4

J18-5404

Leitung: Martina Pappagallo MSc Beginn: Mittwoch, 06.11.19, 09:50 - 11:30 Uhr, 14 Termine Ort: VHS im Atrium, Langer Weg 11, Gebäude a, 3. Stock, Raum 3

J18-5405

Leitung: Silvia Bonazza Inhalt: Sie lernen gerne schnell und intensiv? Silvia Bonazza führt Sie in hohem Lerntempo durch diese Sprache!

Beginn: Donnerstag, 17.10.19, 19:00 - 21:05 Uhr, 8 Termine Ort: NMS Müllerstraße, Müllerstraße 38, 1. Stock, Raum 8 Kosten: € 118,- / Kopierbeitrag: € 2,- / exklusive Lehrbuch / max. 16 TN Lehrbuch: Allegro nuovo A1, Kurs- und Übungsbuch, Klett

ITALIENISCH

Leitung: Ilde Brando Beginn: Donnerstag, 10.10.19, 10:15 - 11:55 Uhr, 14 Termine Ort: VHS-Haus, Marktgraben 10, 2. Stock, Raum 2

Kurs 5

Leitung: Katharina Daurer Beginn: Mittwoch, 13.11.19, 18:00 - 19:50 Uhr, 12 Termine Ort: VHS im west, Bachlechnerstraße 35, Stiegenaufgang Ostseite, 1. Stock, Raum 1

Leitung: Mag.a Adriana Kremmel Beginn: Montag, 07.10.19, 19:00 - 20:40 Uhr, 14 Termine Ort: NMS Wilten, Michael-Gaismair-Straße 6 (Eingang Ilse-Brüll-Gasse), 1. Stock, Raum 1.4

Leitung: Mag.a Birgit Gasser Beginn: Dienstag, 22.10.19, 17:05 - 18:45 Uhr, 14 Termine Ort: VHS im west, Bachlechnerstraße 35, Stiegenaufgang Ostseite, 1. Stock, Raum 1

Seite 110

Seite 111

Sprachen

Sprachen

> Italienisch/A1.2 Kosten: € 152,- / Kopierbeitrag: € 2,- / exklusive Lehrbuch / max. 18 TN Lehrbuch: Allegro nuovo A1, Kurs- und Übungsbuch, Klett, ca. ab Lezione 4

Kurs 1

Leitung: Martina Pappagallo MSc Beginn: Montag, 07.10.19, 09:55 - 11:35 Uhr, 14 Termine Ort: VHS-Haus, Marktgraben 10, 1. Stock, Raum 9

Kurs 2

Leitung: Mag. Daniel Aschbacher Beginn: Dienstag, 08.10.19, 19:00 - 20:50 Uhr, 13 Termine Ort: VHS-Haus, Marktgraben 10, 2. Stock, Raum 2

J18-5408

J18-5409

> Italienisch-Expresskurs/A1.2 Inhalt: Sie lernen gerne schnell und intensiv? Unsere KursleiterInnen führen Sie in hohem Lerntempo durch diese Sprache!

Kosten: € 118,- / Kopierbeitrag: € 2,- / exklusive Lehrbuch / max. 16 TN Lehrbuch: Allegro nuovo A1, Kurs- und Übungsbuch, Klett, ca. ab Lezione 4

Kurs 1

H18-5410

Leitung: Andrea Rainer Beginn: Montag, 02.09.19, 18:00 - 20:05 Uhr, 8 Termine, Montag, Dienstag, Mittwoch und Donnerstag Ort: VHS im west, Bachlechnerstraße 35, Stiegenaufgang Ostseite, 1. Stock, Raum 1

Kurs 2

Leitung: Silvia Bonazza Beginn: Donnerstag, 16.01.20, 19:00 - 21:05 Uhr, 8 Termine Ort: NMS Müllerstraße, Müllerstraße 38, 1. Stock, Raum 8

J18-5410

> Italienisch/A1.3

Kurs 1

J18-5411

Leitung: Marlies Leschinger BA Beginn: Donnerstag, 10.10.19, 08:30 - 10:10 Uhr, 14 Termine Ort: VHS im Atrium, Langer Weg 11, Gebäude a, 3. Stock, Raum 3 Kosten: € 152,- / Kopierbeitrag: € 2,- / exklusive Lehrbuch / max. 18 TN Lehrbuch: Allegro nuovo A1, Kurs- und Übungsbuch, Klett, ca. ab Lezione 7

Kurs 2

J18-5412

Kurs 3

J18-5413

Kurs 4

J18-5414

Leitung: Mag.a Regina Brühwasser Beginn: Dienstag, 08.10.19, 10:15 - 11:55 Uhr, 14 Termine Ort: VHS-Haus, Marktgraben 10, 2. Stock, Raum 3 Kosten: € 152,- / Kopierbeitrag: € 2,- / exklusive Lehrbuch / max. 18 TN Lehrbuch: Allegro nuovo A1, Kurs- und Übungsbuch, Klett, ca. ab Lezione 8

Leitung: Mag.a Monika Told Beginn: Montag, 07.10.19, 19:15 - 21:20 Uhr, 11 Termine Ort: VHS-Haus, Marktgraben 10, 2. Stock, Raum 2 Kosten: € 150,- / Kopierbeitrag: € 2,- / exklusive Lehrbuch / max. 18 TN Lehrbuch: Allegro nuovo A1, Kurs- und Übungsbuch, Klett, ca. ab Lezione 7

Leitung: Mag.a Barbara Ciampa Beginn: Montag, 07.10.19, 17:00 - 18:40 Uhr, 14 Termine Ort: VHS im west, Bachlechnerstraße 35, Stiegenaufgang Ostseite, 1. Stock, Raum 1 Kosten: € 152,- / Kopierbeitrag: € 2,- / exklusive Lehrbuch / max. 18 TN Lehrbuch: Allegro nuovo A1, Kurs- und Übungsbuch, Klett, ca. ab Lezione 8

> Italienisch/A2.1 Kosten: € 152,- / Kopierbeitrag: € 2,- / exklusive Lehrbuch / max. 18 TN

Kurs 1

J18-5415

Kurs 2

J18-5416

Kurs 3

J18-5417

Leitung: Marlies Leschinger BA Inhalt: Sie lernen gerne in einem entspanntem Tempo? Dann ist dies der richtige Kurs für Sie! Beginn: Freitag, 11.10.19, 08:30 - 10:10 Uhr, 14 Termine Ort: VHS im Atrium, Langer Weg 11, Gebäude a, 3. Stock, Raum 2 Lehrbuch: Allegro nuovo A2, Kurs- und Übungsbuch, Klett

Leitung: Ilde Brando Beginn: Mittwoch, 09.10.19, 17:00 - 18:40 Uhr, 14 Termine Ort: VHS-Haus, Marktgraben 10, 2. Stock, Raum 2 Lehrbuch: Allegro nuovo A2, Kurs- und Übungsbuch, Klett

Leitung: Andrea Rainer Beginn: Dienstag, 08.10.19, 16:50 - 18:30 Uhr, 14 Termine Ort: VHS-Haus, Marktgraben 10, 2. Stock, Raum 2 Lehrbuch: Allegro nuovo A2, Kurs- und Übungsbuch, Klett, ca. ab Lezione 3

Seite 112

Seite 113

Sprachen

Sprachen

> Italienisch/A2.2

Kosten: € 152,- / exklusive Lehrbuch / max. 18 TN Lehrbuch: wird bei Kursbeginn bekannt gegeben

Kosten: € 152,- / Kopierbeitrag: € 2,- / exklusive Lehrbuch / max. 18 TN

Kurs 1

J18-5418

Leitung: Dr.in Alessandra Buti Beginn: Mittwoch, 02.10.19, 10:00 - 11:40 Uhr, 14 Termine Ort: VHS im west, Bachlechnerstr. 35, Stiegenaufgang Ostseite, 1. St., Raum 1 Lehrbuch: Allegro nuovo A2, Kurs- und Übungsbuch, Klett, ca. ab Lezione 5

Kurs 2

J18-5419

Leitung: Mag.a Monika Told Beginn: Montag, 07.10.19, 17:00 - 19:05 Uhr, 11 Termine Ort: VHS-Haus, Marktgraben 10, 2. Stock, Raum 2 Kosten: € 150,- / Kopierbeitrag: € 2,- / exklusive Lehrbuch / max. 18 TN Lehrbuch: Allegro nuovo A2, Kurs- und Übungsbuch, Klett, ca. ab Lezione 6

Kurs 3

J18-5420

Leitung: Mag. Peppino Brienza Beginn: Donnerstag, 10.10.19, 17:00 - 18:40 Uhr, 14 Termine Ort: VHS-Haus, Marktgraben 10, 3. Stock, Raum 8 Lehrbuch: Allegro nuovo A2, Kurs- und Übungsbuch, Klett, ca. ab Lezione 6

Kurs 1

J18-5421

Kurs 2

J18-5422

> Italienisch/B1.2

J18-5426

Leitung: Dr.in Clorinda Di Maio Inhalt: Vuoi approfondire il tuo italiano? Clorinda Di Maio ti accompagnerà attraverso la fantastica lingua italiana migliorando le tue conoscenze e divertendoti! Leggeremo, parleremo e ripeteremo anche un poco la grammatica.

Beginn: Montag, 07.10.19, 19:00 - 20:40 Uhr, 14 Termine Ort: NMS Hötting-West, Viktor-Franz-Hess-Straße 9, Hochparterre, Raum 1 Kosten: € 152,- / Kopierbeitrag von ca. € 2,- wird im Kurs eingehoben / max. 16 TN

J18-5423

Leitung: Dott.ssa Gianna Rita Causio-Schöpf Inhalt: Sie haben schon Kenntnisse auf A2-Niveau und möchten diese wiederholen und festigen? Dann ist dies der richtige Kurs für Sie! Beginn: Mittwoch, 09.10.19, 08:15 - 09:55 Uhr, 14 Termine Ort: VHS-Haus, Marktgraben 10, 2. Stock, Raum 2

J18-5427

Leitung: Mag.a Barbara Ciampa Inhalt: Ti piacerebbe mettere in pratica ciò che hai imparato durante numervoli corsi d‘italiano ... magari in un ambiente accogliente e amichevole? Esprimere la tua opinione su vari temi - divertenti, seri e chissà, anche d‘attualità? Ti accorgerai quanto hai da dire!

Beginn: Dienstag, 08.10.19, 17:30 - 18:50 Uhr, 14 Termine Ort: VHS-Haus, Marktgraben 10, 2. Stock, Raum 4 Kosten: € 121, - / Kopierbeitrag: € 8,- / max. 16 TN

> Rinfreschiamo le conoscenze della lingua italiana/B1.2

Seite 114

Leitung: Dr.in Clorinda Di Maio Inhalt: Vuoi rinfrescare il tuo italiano? Leggeremo, parleremo tanto e faremo anche grammatica. Clorinda Di Maio ti accompagnerà attraverso la fantastica lingua italiana approfondendo le tue conoscenze e divertendoti!

Beginn: Dienstag, 08.10.19, 18:00 - 19:40 Uhr, 14 Termine Ort: NMS Müllerstraße, Müllerstraße 38, 1. Stock, Raum 1 Kosten: € 152,- / Kopierbeitrag von ca. € 2,- wird im Kurs eingehoben / max. 18 TN

> Conversazione italiana/B1.2

Leitung: Dott.ssa Gianna Rita Causio-Schöpf Beginn: Montag, 07.10.19, 10:15 - 11:55 Uhr, 14 Termine Ort: VHS-Haus, Marktgraben 10, 2. Stock, Raum 3 Kosten: € 152,- / exklusive Lehrbuch / max. 18 TN Lehrbuch: Allegro nuovo A2, Kurs- und Übungsbuch, Klett, ca. ab Lezione 8

> Italienisch/A2

J18-5424

> Italienisch/A2.3

Leitung: Dott.ssa Annalisa Pasetto Pittl Beginn: Dienstag, 08.10.19, 17:00 - 18:40 Uhr, 14 Termine Ort: VHS im Atrium, Langer Weg 11, Gebäude a, 3. Stock, Raum 3 Kosten: € 152,- / Kopierbeitrag: € 2,- / exklusive Lehrbuch / max. 18 TN Lehrbuch: Con piacere A2, Klett, ca. ab Lezione 8

> Rinfreschiamo le conoscenze della lingua italiana/A2

J18-5428

Leitung: Andrea Rainer Inhalt: Sie möchten wieder in die italienische Sprache eintauchen und Ihre Grundkenntnisse aktivieren? Andrea Rainer holt gemeinsam mit Ihnen Basiswortschatz und Grammatikstrukturen aus der Versenkung - Sie werden überrascht sein, wie schnell Sie sich wieder sicherer fühlen!

Beginn: Dienstag, 08.10.19, 08:00 - 09:40 Uhr, 14 Termine Ort: VHS-Haus, Marktgraben 10, 2. Stock, Raum 4 Kosten: € 152,- / Kopierbeitrag von ca. € 1,- wird im Kurs eingehoben / exklusive Lehrbuch / max. 16 TN Lehrbuch: Con piacere B1, Klett, ca. ab Lezione 6

Seite 115

Sprachen

Sprachen

> Italienisch/B1.3

Kurs 1

Leitung: Martina Pappagallo MSc Beginn: Montag, 07.10.19, 08:00 - 09:40 Uhr, 14 Termine Ort: VHS-Haus, Marktgraben 10, 1. Stock, Raum 9 Kosten: € 152,- / Kopierbeitrag: € 2,- / exklusive Lehrbuch / max. 16 TN Lehrbuch: Con Piacere, B1, Klett, ca. ab Lezione 7

Kurs 2

Leitung: Dr.in Alessandra Buti Beginn: Montag, 30.09.19, 10:15 - 11:55 Uhr, 14 Termine Ort: VHS-Haus, Marktgraben 10, 3. Stock, Raum 8 Kosten: € 152,- / Kopierbeitrag: € 2,- / exklusive Lehrbuch / max. 16 TN Lehrbuch: Con Piacere, B1, Klett, ca. ab Lezione 7

Kurs 3

Leitung: Dr.in Alessandra Buti Beginn: Dienstag, 01.10.19, 08:30 - 10:10 Uhr, 14 Termine Ort: VHS-Haus, Marktgraben 10, 3. Stock, Raum 8 Kosten: € 152,- / Kopierbeitrag: € 2,- / exklusive Lehrbuch / max. 16 TN Lehrbuch: wird bei Kursbeginn bekannt gegeben

> Rinfreschiamo le conoscenze della lingua italiana/B1.3 J18-5429

J18-5430

J18-5431

Kurs 5

J18-5433

Leitung: Dr.in Clorinda Di Maio Beginn: Mittwoch, 09.10.19, 19:50 - 21:30 Uhr, 14 Termine Ort: NMS Müllerstraße, Müllerstraße 38, 1. Stock, Raum 3 Kosten: € 152,- / Kopierbeitrag von ca. € 2,- wird im Kurs eingehoben / max. 16 TN

Kurs 6

J18-5434

Kurs 7

J18-5435

Leitung: Dr.in Alessandra Buti Beginn: Freitag, 04.10.19, 10:00 - 11:25 Uhr, 14 Termine Ort: VHS-Haus, Marktgraben 10, 2. Stock, Raum 4 Kosten: € 129,- / Kopierbeitrag: € 2,- / exklusive Lehrbuch / max. 16 TN Lehrbuch: wird bei Kursbeginn bekannt gegeben

> Rinfreschiamo le conoscenze della lingua italiana/B1

J18-5437

Leitung: Dr.in Alessandra Buti Beginn: Mittwoch, 25.09.19, 08:15 - 09:55 Uhr, 14 Termine Ort: VHS im west, Bachlechnerstraße 35, Stiegenaufgang Ostseite, 1. Stock, Raum 1 Kosten: € 152,- / Kopierbeitrag: € 2,- / exklusive Lehrbuch / max. 16 TN Lehrbuch: Con Piacere, B1, Klett, ca. ab Lezione 5

> Incontri di letteratura con Elena Ferrante/B1 J18-5432

Leitung: Silvia Bonazza Beginn: Donnerstag, 03.10.19, 10:30 - 12:10 Uhr, 14 Termine Ort: VHS-Haus, Marktgraben 10, 1. Stock, Raum 9 Kosten: € 152,- / Kopierbeitrag: € 2,- / max. 16 TN

Leitung: Mag.a Doris Hofmann Inhalt: Se volete fare un po‘ di conversazione Doris Hofmann Vi offre tante occasioni. Ripetiamo insieme la grammatica e leggiamo dei testi facili.

Beginn: Freitag, 04.10.19, 08:10 - 09:50 Uhr, 14 Termine Ort: VHS-Haus, Marktgraben 10, 2. Stock, Raum 4 Kosten: € 152,- / Kopierbeitrag von ca. € 5,- wird im Kurs eingehoben / max. 16 TN

Kurs 4

Leitung: Dr.in Alessandra Buti Beginn: Dienstag, 01.10.19, 10:15 - 11:55 Uhr, 14 Termine Ort: VHS-Haus, Marktgraben 10, 3. Stock, Raum 8 Kosten: € 152,- / Kopierbeitrag: € 2,- / exklusive Lehrbuch / max. 16 TN Lehrbuch: wird bei Kursbeginn bekannt gegeben

J18-5436

J18-5438

Leitung: Dott.ssa Maria Luisa Cuccaro Inhalt: Per gli amanti della lettura in lingua originale. Avviciniamoci in un‘atmosfera distesa e cordiale al fascino della letteratura italiana con lo stile naturale e fluido di Elena Ferrante. Leggeremo e commenteremo insieme il libro „L‘amica geniale“. In una Napoli ricca di contrasti, descritta con un realism cinematografico, incontreremo due intense figure femminili, la cui psicologia è esaminata in dettaglio dalla scrittrice nel corso del racconto. Ogni vostro intervento sarà un interessante e prezioso momento di scambio di opinioni.

Beginn: Donnerstag, 07.11.19, jeweils 10:15 - 11:55 Uhr, 6 Termine Ort: Stadtbibliothek Innsbruck, Amraser Straße 2 Kosten: € 71,- / exklusive Lektüre / max. 10 TN

> Conversazione italiana/B2.1

J18-5439

Leitung: Mag. Peppino Brienza Beginn: Montag, 07.10.19, 19:15 - 20:55 Uhr, 14 Termine Ort: VHS-Haus, Marktgraben 10, 1. Stock, Raum 9 Kosten: € 152,- / max. 14 TN

Seite 116

Seite 117

Sprachen

> Conversazione italiana/B2

Sprachen

J18-5440

Leitung: Andrea Rainer Inhalt: Se ti piace parlare in italiano, Andrea Rainer ti offre tantissime possibilità.

Immergiti nella lingua italiana, parlala, ascoltala e leggila! Fatti sorprendere dal tuo progresso veloce.

Beginn: Dienstag, 08.10.19, 19:00 - 20:20 Uhr, 14 Termine Ort: NMS Müllerstraße, Müllerstraße 38, EG, Raum 1 Kosten: € 122,- / Kopierbeitrag von ca. € 3,- wird im Kurs eingehoben / max. 14 TN

Kosten: € 152,- / Kopierbeitrag: € 2,- / exklusive Lehrbuch / max. 18 TN Lehrbuch: Impresiones A1, Kurs- und Arbeitsbuch Spanisch, Hueber

Kurs 2

Kurs 3

Leitung: Mag.a Claudia Teissier de Wanner Beginn: Dienstag, 08.10.19, 19:00 - 20:40 Uhr, 14 Termine Ort: VHS-Haus, Marktgraben 10, 1. Stock, Raum 9

J18-5501

J18-5502

J18-5503

J18-5504

Kurs 5

J18-5505

Leitung: Nerea Cabaleiro-Fernández Beginn: Dienstag, 21.01.20, 18:00 - 19:40 Uhr, 14 Termine Ort: NMS Wilten, Michael-Gaismair-Straße 6 (Eingang Ilse-Brüll-Gasse), 1. Stock, Raum 1.5

Seite 118

Kurs 1

J18-5507

Kurs 2

J18-5508

Beginn: Mittwoch, 09.10.19, 10:15 - 11:55 Uhr, 14 Termine Ort: VHS-Haus, Marktgraben 10, 3. Stock, Raum 8

Beginn: Dienstag, 08.10.19, 19:30 - 21:10 Uhr, 14 Termine Ort: VHS im west, Bachlechnerstr. 35, Stiegenaufgang Ostseite, 1. Stock, Raum 1

> Spanisch-Expresskurs/A1.2

Kurs 4

Leitung: Carlos Martin-Garcia Beginn: Mittwoch, 16.10.19, 19:30 - 21:15 Uhr, 13 Termine Ort: NMS Müllerstraße, Müllerstraße 38, 2. Stock, Raum 5

Leitung: Patricia Del Castillo de Romandy Inhalt: Sie lernen gerne schnell und intensiv? Patricia Del Castillo de Romandy führt Sie in hohem Lerntempo durch diese Sprache!

Beginn: Donnerstag, 14.11.19, 18:00 - 20:45 Uhr, 8 Termine Ort: NMS Wilten, Michael-Gaismair-Straße 6 (Eingang Ilse-Brüll-Gasse), 1. Stock, Raum 1.5 Kosten: € 143,- / Kopierbeitrag: € 2,- / exklusive Lehrbuch / max. 16 TN Lehrbuch: Impresiones A1, Kurs- und Arbeitsbuch Spanisch, Hueber

Leitung: Rocio Perez-Durias Kosten: € 152,- / Kopierbeitrag: € 2,- / exklusive Lehrbuch / max. 18 TN Lehrbuch: Impresiones A1, Kurs- und Arbeitsbuch Spanisch, Hueber, ca. ab Unidad 5

für AnfängerInnen

Leitung: Lic. José Luis Fernández Valls Beginn: Donnerstag, 10.10.19, 17:05 - 18:45 Uhr, 14 Termine Ort: VHS-Haus, Marktgraben 10, 2. Stock, Raum 2

J18-5506

> Spanisch/A1.2

> Spanisch/A1.1

Kurs 1

für AnfängerInnen

SPANISCH

Leitung: Mag.a Eva Grießer Beginn: Dienstag, 08.10.19, 08:10 - 09:50 Uhr, 14 Termine Ort: VHS-Haus, Marktgraben 10, 2. Stock, Raum 3

> Spanisch-Expresskurs/A1.1

Inhalt: Sie lernen gerne schnell und intensiv? Unsere KursleiterInnen führen Sie in hohem Lerntempo durch diese Sprache!

Kurs 1

H18-5509

Kurs 2

J18-5509

Leitung: Rocio Perez-Durias Beginn: Montag, 09.09.19, 18:00 - 20:05 Uhr, 8 Termine, Montag, Dienstag, Mittwoch und Donnerstag Ort: VHS-Haus, Marktgraben 10, 3. Stock, Raum 8 Kosten: € 142,- / Kopierbeitrag: € 2,- / exklusive Lehrbuch / max. 16 TN Lehrbuch: Impresiones A1, Kurs- und Arbeitsbuch Spanisch, Hueber, ca. ab Unidad 5

Leitung: Patricia Del Castillo de Romandy Beginn: Donnerstag, 30.01.20, 18:00 - 20:45 Uhr, 8 Termine Ort: NMS Wilten, Michael-Gaismair-Straße 6 (Eingang Ilse-Brüll-Gasse), 1. Stock, Raum 1.5 Kosten: € 143,- / Kopierbeitrag: € 2,- / exklusive Lehrbuch / max. 16 TN Lehrbuch: Impresiones A1, Kurs- und Arbeitsbuch Spanisch, Hueber, ca. ab Unidad 4

Seite 119

Sprachen

Sprachen

> Spanisch/A1.3 Kosten: € 152,- / Kopierbeitrag: € 2,- / exklusive Lehrbuch / max. 18 TN

Kurs 1

J18-5510

Leitung: Maria Alejandra Ortiz Beginn: Mittwoch, 09.10.19, 19:00 - 20:40 Uhr, 14 Termine Ort: VHS-Haus, Marktgraben 10, 2. Stock, Raum 2 Lehrbuch: Impresiones A1, Kurs- und Arbeitsbuch Spanisch, Hueber, ca. ab Unidad 7

Kurs 2

J18-5511

Leitung: Rocio Perez-Durias Beginn: Montag, 07.10.19, 17:00 - 18:50 Uhr, 13 Termine Ort: VHS-Haus, Marktgraben 10, 1. Stock, Raum 9 Lehrbuch: Impresiones A1, Kurs- und Arbeitsbuch Spanisch, Hueber, ca. ab Unidad 9

J18-5512

Leitung: Mag. Claudia Teissier de Wanner Beginn: Dienstag, 08.10.19, 08:10 - 09:50 Uhr, 14 Termine Ort: VHS im west, Bachlechnerstraße 35, Stiegenaufgang Ostseite, 1. Stock, Raum 1 Kosten: € 152,- / Kopierbeitrag: € 2,- / exklusive Lehrbuch / max. 18 TN Lehrbuch: Impresiones A2, Kurs- und Arbeitsbuch Spanisch, Hueber a

> Spanisch/A2.3

J18-5514

Leitung: Lic. José Luis Fernández Valls Beginn: Donnerstag, 10.10.19, 10:00 - 11:40 Uhr, 14 Termine Ort: VHS-Haus, Marktgraben 10, 2. Stock, Raum 4 Kosten: € 152,- / Kopierbeitrag: € 2,- / exklusive Lehrbuch / max. 18 TN Lehrbuch: Impresiones A2, Kurs- und Arbeitsbuch Spanisch, Hueber, ca. ab Unidad 9

> Spanisch/B1.1 Leitung: Raquel Fonseca Beginn: Montag, 07.10.19, 18:00 - 19:40 Uhr, 14 Termine Ort: NMS Müllerstraße, Müllerstraße 38, 1. Stock, Raum 8 Kosten: € 152,- / Kopierbeitrag: € 2,- / exklusive Lehrbuch / max. 18 TN Lehrbuch: eñe B1.1, Der Spanischkurs, Hueber

Seite 120

J18-5516

Kurs 3

J18-5517

Leitung: Rocio Perez-Durias Beginn: Mittwoch, 09.10.19, 18:30 - 20:10 Uhr, 13 Termine Ort: NMS Wilten, Michael-Gaismair-Straße 6 (Eingang Ilse-Brüll-Gasse), 1. Stock, Raum 1.2 Kosten: € 141,- / Kopierbeitrag: € 2,- / max. 18 TN

> Spanisch/B1.2

> Spanisch/A2.1

Kurs 1

Kurs 2

Leitung: Mag.a Eva Grießer Beginn: Dienstag, 08.10.19, 10:10 - 11:50 Uhr, 14 Termine Ort: VHS-Haus, Marktgraben 10, 1. Stock, Raum 9 Kosten: € 152,- / Kopierbeitrag: € 2,- / exklusive Lehrbuch / max. 18 TN Lehrbuch: eñe B1.1, Der Spanischkurs, Hueber, ca. ab Unidad 3

J18-5515

J18-5518

Leitung: Rocio Perez-Durias Beginn: Dienstag, 08.10.19, 10:00 - 11:40 Uhr, 14 Termine Ort: VHS im Atrium, Langer Weg 11, Gebäude a, 3. Stock, Raum 2 Kosten: € 152,- / Kopierbeitrag: € 2,- / exklusive Lehrbuch / max. 18 TN Lehrbuch: wird bei Kursbeginn bekannt gegeben

> Spanisch/B1.3

J18-5519

Leitung: Mag.a Claudia Teissier de Wanner Beginn: Mittwoch, 02.10.19, 08:10 - 09:50 Uhr, 14 Termine Ort: VHS-Haus, Marktgraben 10, 1. Stock, Raum 9 Kosten: € 152,- / Kopierbeitrag: € 2,- / exklusive Lehrbuch / max. 18 TN Lehrbuch: eñe B1.2, Der Spanischkurs, Hueber, ca. ab Unidad 11

> ¿Cómo dices?/B1.3

J18-5520

Leitung: Mag. Mario Soto-Delgado Inhalt: ¿Quieres hablar de todo un poco? Mario Soto te ayudará a refrescar y ampliar tu vocabulario. Te vas a sorprender de cómo puedes mejorar tu nivel en una dinámica sin estrés.

Beginn: Mittwoch, 02.10.19, 08:15 - 09:55 Uhr, 14 Termine Ort: VHS-Haus, Marktgraben 10, 2. Stock, Raum 4 Kosten: € 152,- / Kopierbeitrag von ca. € 10,- wird im Kurs eingehoben / max. 16 TN

Seite 121

Sprachen

> Un curso por gusto/B1.3

Sprachen

J18-5521

Leitung: Mag.a Claudia Teissier de Wanner Inhalt: Hablamos, cantamos y nos divertimos mientras ampliamos nuestros conocimientos del español. Claudia Teissier de Wanner nos lleva a afianzar la gramática de manera amena y divertida. Trabajamos sin libro, con canciones, videos, anuncios comerciales, textos ...

Beginn: Dienstag, 08.10.19, 17:00 - 18:40 Uhr, 14 Termine Ort: VHS-Haus, Marktgraben 10, 1. Stock, Raum 9 Kosten: € 152,- / Kopierbeitrag: € 2,- / max. 18 TN

> Perfecciona tu español estudiando su literatura/B1

J18-5522

Leitung: Rocio Perez-Durias Inhalt: ¿Quieres refrescar tu español de manera diferente? Para redescubrir todo lo que ya has aprendido, tu profesor/a te invita a un fascinante viaje por el mundo de la literatura hispana.

Termine: Mittwoch, 06.11., 20.11., 04.12., 18.12.19, 15.01. und 29.01.20,

jeweils 16:30 - 18:10 Uhr Ort: Stadtbibliothek Innsbruck, Projektraum, Amraser Straße 2 Kosten: € 71,- / exklusive Lektüre / max. 10 TN

> Conversación y reforzamiento de la gramática/B2.3

Leitung: Lic. José Luis Fernández Valls Inhalt: Pasaremos la tarde hablando sobre temas actuales como también repasando y practicando la gramática.

Beginn: Donnerstag, 10.10.19, 19:00 - 20:40 Uhr, 14 Termine Ort: VHS-Haus, Marktgraben 10, 2. Stock, Raum 2 Kosten: € 152,- / exklusive Lehrbuch / max. 14 TN Lehrbuch: Nuevo Avance 6, B2.2, Hueber

> Vamos a hablar español/C1.1

Leitung: Mag.a Claudia Teissier de Wanner Beginn: Mittwoch, 02.10.19, 10:00 - 11:40 Uhr, 14 Termine Ort: VHS-Haus, Marktgraben 10, 1. Stock, Raum 9 Kosten: € 152,- / Kopierbeitrag: € 2,- / exklusive Lehrbuch / max. 16 TN Lehrbuch: wird bei Kursbeginn bekannt gegeben

PORTUGIESISCH

J18-5523

Leitung: Mag. Mario Soto-Delgado Inhalt: ¿Te interesa leer sobre temas de actualidad? Si todavía tienes algunas dudas gramaticales, Mario Soto te ayudará a mejorar tus estructuras con juegos, traducción y más. La prensa española está llena de temas y artículos que te gustará conocer.

Beginn: Mittwoch, 02.10.19, 10:00 - 11:40 Uhr, 14 Termine Ort: VHS-Haus, Marktgraben 10, 2. Stock, Raum 4 Kosten: € 152,- / Kopierbeitrag von ca. € 10,- wird im Kurs eingehoben / max. 14 TN

> Spanisch/B2.2

J18-5526

Leitung: Mag.a Cecilia Maristany de Drexel Inhalt: Para que no olvide usted su español le ofrecemos dos horas semanales con temas variados, juegos, discusiones e improvisaciones.

Beginn: Dienstag, 08.10.19, 18:15 - 19:55 Uhr, 10 Termine Ort: VHS-Haus, Marktgraben 10, 3. Stock, Raum 8 Kosten: € 108,- / Kopierbeitrag: € 10,- / max. 14 TN

> Trabajando con textos/B2.1

J18-5525

J18-5524

> Portugiesisch-Expresskurs/A1.1

für AnfängerInnen

J18-5601

Leitung: Rosane Edlinger Beginn: Mittwoch, 16.10.19, 18:10 - 19:50 Uhr, 12 Termine Ort: NMS Wilten, Michael-Gaismair-Straße 6 (Eingang Ilse-Brüll-Gasse), EG, Raum 0.3 Kosten: € 143,- / exklusive Lehrbuch / max. 16 TN Lehrbuch: Beleza neu! Brasilianisches Portugiesisch für Anfänger, Lehr- und Arbeitsbuch, Klett

> Portugiesisch-Expresskurs/A1.2

J18-5602

Leitung: Rosane Edlinger Beginn: Mittwoch, 05.02.20, 18:10 - 21:30 Uhr, 4 Termine Ort: NMS Wilten, Michael-Gaismair-Straße 6 (Eingang Ilse-Brüll-Gasse), EG, Raum 0.3 Kosten: € 95,- / exklusive Lehrbuch / max. 16 TN Lehrbuch: Beleza neu! Brasilianisches Portugiesisch für Anfänger, Lehr- und Arbeitsbuch, Klett, ca. ab Lektion 3

Seite 122

Seite 123

Sprachen

> Portugiesisch/A2.3

Sprachen

J18-5603

Leitung: Rosane Edlinger Beginn: Mittwoch, 16.10.19, 20:00 - 21:40 Uhr, 12 Termine Ort: NMS Wilten, Michael-Gaismair-Straße 6 (Eingang Ilse-Brüll-Gasse), EG, Raum 0.3 Kosten: € 143,- / Kopierbeitrag: € 1,- / exklusive Lehrbuch / max. 14 TN Lehrbuch: wird bei Kursbeginn bekannt gegeben

> Vamos praticar o português?/B2.3

J18-5604

Leitung: Rosane Edlinger Inhalt: Voce gostaria de usar o seu portugues num ambiente agradável? Vamos viajar neste interessante mundo da lingua portuguesa, conversação, leitura e muito mais. Rosane Edlinger lhe acompanha neste fascinante caminho.

Beginn: Montag, 14.10.19, 20:00 - 21:40 Uhr, 12 Termine Ort: NMS Wilten, Michael-Gaismair-Straße 6 (Eingang Ilse-Brüll-Gasse), EG, Raum 0.3 Kosten: € 142,- / Kopierbeitrag: € 8,- / exklusive Lehrbuch / max. 14 TN Lehrbuch: Novo Avenida Brasil 3, Klett

Niederländisch / Schwedisch / Norwegisch / Bosnisch-Kroatisch-Serbisch / Neugriechisch / Slowenisch / Slowakisch / Ungarisch / Russisch / Arabisch / Persisch / Chinesisch / Japanisch

> Niederländisch/A2.1

J18-5605

Leitung: Christiane Willems Beginn: Montag, 07.10.19, 18:30 - 20:10 Uhr, 13 Termine Ort: NMS Wilten, Michael-Gaismair-Straße 6 (Eingang Ilse-Brüll-Gasse), EG, Raum 0.2 Kosten: € 154,- / Kopierbeitrag: € 3,- / exklusive Lehrbuch / max. 16 TN Lehrbuch: Wat leuk! Der Niederländischkurs/A2, Hueber

> Schwedisch/A1.1

für AnfängerInnen

Seite 124

H18-5608

Leitung: Mag.a Brigitte Pokorny Inhalt: Sie lernen gerne schnell und intensiv? Brigitte Pokorny führt Sie in hohem Lerntempo durch diese Sprache!

Beginn: Montag, 16.09.19, 18:00 - 20:05 Uhr, 8 Termine, Montag, Dienstag, Mittwoch und Donnerstag Ort: VHS-Haus, Marktgraben 10, 2. Stock, Raum 4 Kosten: € 118,- / Kopierbeitrag: € 2,- / exklusive Lehrbuch / max. 12 TN Lehrbuch: Et år i Norge. Norwegisch für Deutschsprachige, Hempen Verlag

> Norwegisch/A2.1

J18-5607

Leitung: Mag.a Brigitte Pokorny Beginn: Mittwoch, 09.10.19, 17:00 - 18:40 Uhr, 13 Termine Ort: VHS-Haus, Marktgraben 10, 2. Stock, Raum 4 Kosten: € 154,- / Kopierbeitrag: € 2,- / exklusive Lehrbuch / max. 12 TN Lehrbuch: Et år i Norge. Norwegisch für Deutschsprachige. Hempen Verlag, ca. ab Lektion 15

> Norwegisch/B1.1

J18-5608

Leitung: Mag.a Brigitte Pokorny Beginn: Donnerstag, 10.10.19, 20:00 - 21:40 Uhr, 13 Termine Ort: NMS Wilten, Michael-Gaismair-Straße 6 (Eingang Ilse-Brüll-Gasse), EG, Raum 0.3 Kosten: € 154,- / Kopierbeitrag: € 1,- / exklusive Lehrbuch / max. 16 TN Lehrbuch: wird bei Kursbeginn bekannt gegeben

> Norwegisch/B2

J18-5609

Leitung: Mag.a Brigitte Pokorny Beginn: Donnerstag, 10.10.19, 18:00 - 19:40 Uhr, 13 Termine Ort: NMS Wilten, Michael-Gaismair-Str. 6 (Eingang Ilse-Brüll-Gasse), EG, Raum 0.3 Kosten: € 154,- / Kopierbeitrag wird im Kurs eingehoben / max. 16 TN

J18-5606

Leitung: Angelika Ronge Beginn: Montag, 07.10.19, 18:00 - 19:40 Uhr, 13 Termine Ort: NMS Wilten, Michael-Gaismair-Straße 6 (Eingang Ilse-Brüll-Gasse), 2. Stock, Raum 2.5 Kosten: € 154,- / Kopierbeitrag: € 3,- / exklusive Lehrbuch / max. 16 TN Lehrbuch: Javisst! aktuell A1+, Kurs- und Arbeitsbuch mit Audio-CD, Der Schwedischkurs, Hueber

> Norwegisch-Expresskurs/A1.1

> Bosnisch-Kroatisch-Serbisch/A1.1

für AnfängerInnen

J18-5610

Leitung: Dr.in Una Mikulic Beginn: Dienstag, 15.10.19, 18:00 - 19:40 Uhr, 13 Termine Ort: NMS Müllerstraße, Müllerstraße 38, EG, Raum 5 Kosten: € 154,- / Kopierbeitrag: € 2,- / exklusive Lehrbuch / max. 16 TN Lehrbuch: Kroatisch für den Urlaub A1, Einstieg in Sprache und Kultur, Lehrbuch mit Audio-CD, Klett

Seite 125

Sprachen

Sprachen

> Bosnisch-Kroatisch-Serbisch/A1.2

J18-5611

Leitung: Dr.in Una Mikulic Beginn: Dienstag, 15.10.19, 19:50 - 21:30 Uhr, 13 Termine Ort: NMS Müllerstraße, Müllerstraße 38, EG, Raum 5 Kosten: € 154,- / Kopierbeitrag: € 2,- / exklusive Lehrbuch / max. 16 TN Lehrbuch: Kroatisch für den Urlaub A1, Einstieg in Sprache und Kultur, Lehrbuch mit Audio-CD, Klett, ca. ab Abschnitt „odmor na moru“ (S. 78)

> Bosnisch-Kroatisch-Serbisch/A1.3

J18-5612

Leitung: Oliver Mikulic MA, Dr.in Una Mikulic Beginn: Donnerstag, 17.10.19, 19:50 - 21:30 Uhr, 13 Termine Ort: NMS Wilten, Michael-Gaismair-Straße 6 (Eingang Ilse-Brüll-Gasse), 1. Stock, Raum 1.2 Kosten: € 154,- / Kopierbeitrag: € 2,- / exklusive Lehrbuch / max. 16 TN Lehrbuch: Lextra - Kroatisch Sprachkurs Plus: Anfänger, Cornelsen

> Bosnisch-Kroatisch-Serbisch/A2.2

J18-5613

Leitung: Oliver Mikulic MA, Dr.in Una Mikulic Beginn: Montag, 14.10.19, 18:05 - 19:45 Uhr, 13 Termine Ort: NMS Wilten, Michael-Gaismair-Straße 6 (Eingang Ilse-Brüll-Gasse), 1. Stock, Raum 1.2 Kosten: € 154,- / Kopierbeitrag: € 2,- / exklusive Lehrbuch / max. 16 TN Lehrbuch: Lextra - Kroatisch Sprachkurs Plus: Anfänger, Cornelsen, ca. ab Lektion 11

> Bosnisch-Kroatisch-Serbisch/B1.1

J18-5614

Leitung: Oliver Mikulic MA, Dr. Una Mikulic Beginn: Montag, 14.10.19, 19:50 - 21:30 Uhr, 13 Termine Ort: NMS Wilten, Michael-Gaismair-Straße 6 (Eingang Ilse-Brüll-Gasse), 1. Stock, Raum 1.2 Kosten: € 154,- / Kopierbeitrag: € 2,- / exklusive Lehrbuch / max. 16 TN Lehrbuch: wird bei Kursbeginn bekannt gegeben in

> Bosnisch-Kroatisch-Serbisch mit Konversation/B2.1

Jednostavni razgovori o zanimljivim temama!

J18-5615

Leitung: Oliver Mikulic MA, Dr.in Una Mikulic Beginn: Donnerstag, 17.10.19, 18:05 - 19:45 Uhr, 13 Termine Ort: NMS Wilten, Michael-Gaismair-Straße 6 (Eingang Ilse-Brüll-Gasse), 1. Stock, Raum 1.2 Kosten: € 154,- / Kopierbeitrag: € 2,- / exklusive Lehrbuch / max. 16 TN Lehrbuch: wird bei Kursbeginn bekannt gegeben

> Neugriechisch/A1.1

für AnfängerInnen

J18-5616

Leitung: Dimitrios Barmpatsoulis BSc Beginn: Donnerstag, 10.10.19, 18:00 - 19:40 Uhr, 13 Termine Ort: NMS Müllerstraße, Müllerstraße 38, EG, Raum 5 Kosten: € 154,- / Kopierbeitrag: € 2,- / exklusive Lehrbuch / max. 16 TN Lehrbuch: Pame!/A1, Lehr- und Arbeitsbuch, Hueber

> Neugriechisch/A1.3

J18-5617

Leitung: Nikolaos Nianias Beginn: Montag, 07.10.19, 18:00 - 19:40 Uhr, 13 Termine Ort: NMS Müllerstraße, Müllerstraße 38, EG, Raum 5 Kosten: € 154,- / Kopierbeitrag: € 5,- / exklusive Lehrbuch / max. 16 TN Lehrbuch: Pame!/A1, Lehr- und Arbeitsbuch, Hueber, ca. ab Lektion 6

> Neugriechisch/A2.2

J18-5618

Leitung: Nikolaos Nianias Beginn: Donnerstag, 10.10.19, 19:50 - 21:30 Uhr, 13 Termine Ort: NMS Müllerstraße, Müllerstraße 38, 1. Stock, Raum 3 Kosten: € 154,- / Kopierbeitrag: € 5,- / exklusive Lehrbuch / max. 16 TN Lehrbuch: Pame!/A2, Lehr- und Arbeitsbuch, Hueber, ca. ab Lektion 5

> Neugriechisch/B1.1

J18-5619

Leitung: Nikolaos Nianias Beginn: Montag, 07.10.19, 19:50 - 21:30 Uhr, 13 Termine Ort: NMS Müllerstraße, Müllerstraße 38, EG, Raum 5 Kosten: € 154,- / Kopierbeitrag: € 8,- / exklusive Lehrbuch / max. 16 TN

> Neugriechisch/B1.2

J18-5620

Leitung: Nikolaos Nianias Inhalt: Mit abwechslungsreichen Aktivitäten vertiefen Sie Ihre Kenntnisse und frischen vorhandene Kenntnisse auf.

Beginn: Donnerstag, 10.10.19, 18:00 - 19:40 Uhr, 13 Termine Ort: NMS Müllerstraße, Müllerstraße 38, 1. Stock, Raum 3 Kosten: € 154,- / Kopierbeitrag: € 8,- / max. 16 TN

Seite 126

Seite 127

Sprachen

> Slowenisch/A1.1

für AnfängerInnen

Sprachen

J18-5621

Leitung: MMag. Nihad Muric Beginn: Donnerstag, 17.10.19, 18:00 - 19:40 Uhr, 13 Termine Ort: NMS Wilten, Michael-Gaismair-Straße 6 (Eingang Ilse-Brüll-Gasse), 1. Stock, Raum 1.4 Kosten: € 154,- / Kopierbeitrag: € 2,- / exklusive Lehrbuch / max. 16 TN Lehrbuch: Einstiegskurs Slowenisch: für Kurzentschlossene, Hueber

> Slowakisch/A1.2

J18-5622

Leitung: Mag.a Viera Lalikova Beginn: Donnerstag, 10.10.19, 18:00 - 19:40 Uhr, 13 Termine Ort: NMS Müllerstraße, Müllerstraße 38, 1. Stock, Raum 1 Kosten: € 154,- / Kopierbeitrag: € 2,- / exklusive Lehrbuch / max. 16 TN Lehrbuch: Einstieg Slowakisch für Kurzentschlossene, Hueber, ca. ab Lektion 10

> Ungarisch/A1.1

J18-5623

Leitung: Mag.a Emese Malzer-Papp Beginn: Dienstag, 12.11.19, 18:00 - 20:30 Uhr, 8 Termine Ort: NMS Wilten, Michael-Gaismair-Straße 6 (Eingang Ilse-Brüll-Gasse), 1. Stock, Raum 1.4 Kosten: € 142,- / Kopierbeitrag: € 2,- / exklusive Lehrbuch / max. 16 TN Lehrbuch: Silló Ágnes, Szituációk, Hueber

> Russisch/A1.3

J18-5626

Leitung: Nataliya Elmer Beginn: Mittwoch, 16.10.19, 18:00 - 20:30 Uhr, 8 Termine Ort: NMS Müllerstraße, Müllerstraße 38, EG, Raum 6 Kosten: € 142,- / Kopierbeitrag: € 2,- / exklusive Lehrbuch / max. 16 TN Lehrbuch: Otlitschno! aktuell A1. Das kommunikative Russisch-Lehrwerk für Lernende ohne Vorkenntnisse, Hueber, ca. ab Lektion 5

> Russisch/A2.1

J18-5627

Leitung: Mag.a Anna Dreher Beginn: Montag, 07.10.19, 18:00 - 19:40 Uhr, 13 Termine Ort: NMS Müllerstraße, Müllerstraße 38, EG, Raum 6 Kosten: € 154,- / Kopierbeitrag: € 2,- / exklusive Lehrbuch / max. 16 TN Lehrbuch: Jasno A1-A2, Lehr- und Arbeitsbuch, Klett

> Russisch/A2.2

J18-5628

Leitung: Irina Zimmermann BA Beginn: Montag, 07.10.19, 18:00 - 19:40 Uhr, 13 Termine Ort: NMS Müllerstraße, Müllerstraße 38, EG, Raum 1 Kosten: € 154,- / Kopierbeitrag: € 2,- / exklusive Lehrbuch / max. 16 TN Lehrbuch: wird bei Kursbeginn bekannt gegeben

> Russisch/A1.1

für AnfängerInnen

J18-5624

Leitung: Mag.a Anastasiya Plotnikava Beginn: Dienstag, 15.10.19, 18:10 - 19:50 Uhr, 13 Termine Ort: NMS Wilten, Michael-Gaismair-Straße 6 (Eingang Ilse-Brüll-Gasse), EG, Raum 0.4 Kosten: € 154,- / Kopierbeitrag: € 2,- / exklusive Lehrbuch / max. 16 TN Lehrbuch: Otlitschno! aktuell A1. Das kommunikative Russisch-Lehrwerk für Lernende ohne Vorkenntnisse, Hueber

> Russisch/A1.2

J18-5625

Leitung: Mag.a Julia Unterweger Beginn: Mittwoch, 16.10.19, 18:00 - 20:30 Uhr, 8 Termine Ort: NMS Müllerstraße, Müllerstraße 38, EG, Raum 1 Kosten: € 142,- / Kopierbeitrag: € 2,- / exklusive Lehrbuch / max. 16 TN Lehrbuch: Otlitschno! aktuell A1. Das kommunikative Russisch-Lehrwerk für Lernende ohne Vorkenntnisse, Hueber, ca. ab Lektion 3

Seite 128

Seite 129

Sprachen

> Russisch/B1.3

Sprachen

J18-5629

Leitung: Irina Zimmermann BA Beginn: Mittwoch, 09.10.19, 18:10 - 19:50 Uhr, 13 Termine Ort: NMS Wilten, Michael-Gaismair-Straße 6 (Eingang Ilse-Brüll-Gasse), 1. Stock, Raum 1.4 Kosten: € 154,- / Kopierbeitrag: € 2,- / exklusive Lehrbuch / max. 14 TN Lehrbuch: wird bei Kursbeginn bekannt gegeben

> Russisch/B2.1

J18-5630

Leitung: Mariia Bykova Beginn: Montag, 07.10.19, 18:00 - 19:40 Uhr, 13 Termine Ort: NMS Wilten, Michael-Gaismair-Straße 6 (Eingang Ilse-Brüll-Gasse), 1. Stock, Raum 1.5 Kosten: € 154,- / Kopierbeitrag: € 1,- / exklusive Lehrbuch / max. 14 TN Lehrbuch: wird bei Kursbeginn bekannt gegeben

> Arabisch/A1.1

für AnfängerInnen

J18-5631

Leitung: Reham Youssef Beginn: Mittwoch, 09.10.19, 18:10 - 19:50 Uhr, 13 Termine Ort: NMS Wilten, Michael-Gaismair-Straße 6 (Eingang Ilse-Brüll-Gasse), 1. Stock, Raum 1.5 Kosten: € 154,- / Kopierbeitrag: € 3,- / exklusive Lehrbuch / max. 18 TN Lehrbuch: Kalamuna A1, Kurs- und Arbeitsbuch, Hueber

> Arabisch/A1.3

für AnfängerInnen

J18-5632

J18-5634

Leitung: Shahrzad Faizy Shandi Beginn: Donnerstag, 17.10.19, 18:00 - 19:40 Uhr, 13 Termine Ort: NMS Wilten, Michael-Gaismair-Straße 6 (Eingang Ilse-Brüll-Gasse), 2. Stock, Raum 2.5 Kosten: € 154,- / Kopierbeitrag: € 3,- / exklusive Lehrbuch / max. 18 TN Lehrbuch: wird bei Kursbeginn bekannt gegeben

> Chinesisch (Mandarin)/A1.1

für AnfängerInnen

J18-5635

Leitung: Klaudia Müller Beginn: Donnerstag, 10.10.19, 18:00 - 19:40 Uhr, 13 Termine Ort: NMS Müllerstraße, Müllerstraße 38, EG, Raum 1 Kosten: € 154,- / Kopierbeitrag: € 8,- / exklusive Lehrbuch / max. 16 TN Lehrbuch und Arbeitsheft: Dong bu dong? 1 und 2, Chinesisch für den schulischen Unterricht. Ausgabe ab 2008, Klett

> Japanisch Leitung: Ort: Kosten: Lehrbuch:

J18-5636

Manfred Nikolussi VHS-Haus, Marktgraben 10, 2. Stock, Raum 4 € 154,- / Kopierbeitrag: € 8,- / exklusive Lehrbuch / max. 16 TN wird bei Kursbeginn bekannt gegeben

Kurs 1 A1.1, für AnfängerInnen

Beginn: Sonntag, 20.10.19, 19:10 - 20:50 Uhr, 13 Termine

J18-5636

Kurs 2 A1.2 J18-5637

Leitung: Raffi Hayduke Beginn: Dienstag, 15.10.19, 18:30 - 20:10 Uhr, 13 Termine Ort: NMS Müllerstraße, Müllerstraße 38, EG, Raum 6 Kosten: € 154,- / Kopierbeitrag: € 3,- / exklusive Lehrbuch / max. 18 TN Lehrbuch: Kalamuna A1, Kurs- und Arbeitsbuch, Hueber, ca. ab Lektion 5

Beginn: Sonntag, 20.10.19, 16:40 - 18:20 Uhr, 13 Termine

Kurs 3 A2.3 J18-5638 Beginn: Sonntag, 20.10.19, 14:10 - 15:50 Uhr, 13 Termine

> Arabisch/A2.3

> Persisch/A1.1

J18-5633

Leitung: Muhammad Dandoush BA Beginn: Mittwoch, 09.10.19, 18:00 - 19:40 Uhr, 13 Termine Ort: NMS Wilten, Michael-Gaismair-Straße 6 (Eingang Ilse-Brüll-Gasse), 2. Stock, Raum 2.5 Kosten: € 154,- / Kopierbeitrag: € 3,- / exklusive Lehrbuch / max. 18 TN Lehrbücher: Salam! neu/A1 - A2, Arabisch für Anfänger, Kursbuch mit CD, Klett, ca. ab Lektion 11

Seite 130

Seite 131

Sprachen

Kunst und Kreativität

> Einführung in die japanische Schrift

KUNST UND KREATIVITÄT

Leitung: Manfred Nikolussi Inhalt: Japanische Schriftzeichen sind nicht eine sinnlose Ansammlung von Strichen, sie bestehen vielmehr aus Elementen, die in einer ihnen eigenen Logik selbst Bedeutung vermitteln. Dieser Kurs richtet sich an ästhetisch und sprachlich Interessierte sowie an Japanreisende. Manfred Nikolussi stellt Ihnen die wichtigsten und gebräuchlichsten japanischen Schriftzeichen vor.

Sie bekommen eine Einführung in die Bedeutung und Aussprache der nach ihrem praktischen Nutzen und ihrer ästhetischen Ausdruckskraft ausgewählten Schriftzeichen und lernen, wie man sie schreibt.

Ort: VHS-Haus, Marktgraben 10, 2. Stock, Raum 4

Kurs 1

Grundkurs

Beginn: Sonntag, 27.10.19, 18:20 - 19:10 Uhr, 11 Termine Kosten: € 61,- / Kopierbeitrag: € 8,- / max. 15 TN

Kurs 2

Beginn: Sonntag, 20.10.19, 15:50 - 16:40 Uhr, 12 Termine Ort: VHS-Haus, Marktgraben 10, 2. Stock, Raum 4 Kosten: € 66,- / Kopierbeitrag: € 8,- / max. 15 TN

Darstellendes Spiel und kreatives Schreiben >

Schauspielen Grundkurs für alle

J18-6001

Leitung: Lehrende des Instituts für Theater Inhalt: Erleben Sie Spaß und Freude an der Arbeit auf der Bühne - gepaart mit einer befreienden Arbeit an sich selbst! Entdecken Sie unter der erfahrenen Leitung von TheaterpädagogInnen neue Zugänge zum eigenen Körper, zu den eigenen Gefühlen und zu Ihrer Kreativität. Schwerpunkte dieses Kurses sind Körpersprache, Wahrnehmung, Konzentration, Aufmerksamkeit, Rollenspiele und Improvisationen.

Beginn: Montag, 14.10.19, 19:00 - 22:00 Uhr, 10 Termine Ort: Institut für Theater, Feldstraße 1 (Westbahntheater) Kosten: € 210,- / max. 14 TN Bitte mitnehmen: bequeme Kleidung und Turnschuhe mit heller Sohle

J18-5639

J18-5640

>

Improvisation für alle

J18-6002

Leitung: Anne Clausen, Diplomschauspielerin Inhalt: Schauspielimprovisation legt einen Schatz an Fantasie frei, den jede/r in sich trägt. Machen Sie sich unter professioneller Anleitung mit dem Handwerk des Schauspielens vertraut bevor Sie sich auf die kreative Reise begeben. Auf der Bühne können Sie als AkteurIn sein, wer und was sie wollen. Mit fortgeschrittener Kenntnis erleben Sie spielerisch die Überleitung zu Schauspielklassikern der Weltliteratur: „Kabale und Liebe“, „Richard der Dritte“ und „König Lear“.

Beginn: Freitag, 11.10.19, 15:50 - 17:30 Uhr, 6 Termine Ort: VHS-Haus, Marktgraben 10, 1. Stock, Raum 9 Kosten: € 90,- / max. 10 TN

Seite 132

Seite 133

Kunst und Kreativität

Kunst und Kreativität

> Kreative Schreibwerkstätten

kWor shop e e R ih

mit Mag.a Kathrine Bader

Bitte mitnehmen: Papier und Schreibutensilien

Nur heraus mit der Sprache!

Kreative Schreibwerkstatt für EinsteigerInnen J18-6003

Inhalt: Sie würden gern einmal Ihre Gedanken, Erlebnisse, Erinnerungen ... zu Papier bringen, wissen aber nicht, wie Sie am besten beginnen sollen? Dann sind Sie hier richtig!

Verschiedenste Impulse regen den assoziativen Schreibprozess spielerisch an und fördern Ihren Einfallsreichtum. In einer Gruppe Gleichgesinnter schreibt es sich erfahrungsgemäß viel leichter.

Termine: Freitag, 27.09.19, 18:00 - 21:30 Uhr

Samstag, 28.09.19, 09:30 - 16:00 Uhr, Mittagspause: 1 Stunde nach Vereinbarung Ort: VHS-Haus, Marktgraben 10, 2. Stock, Raum 3 Kosten: € 86,- / max. 12 TN

Ausweg aus dem Rechtschreibdschungel Eine Gebrauchsanweisung für den Alltag

J18-6004

Inhalt: Die Rechtschreibreform hat Sie verwirrt: Was schreibt man denn nun groß oder klein, was zusammen oder getrennt? Gibt es das „scharfe ß“ überhaupt noch? Was bedeutet „Stammprinzip“? Und wo setzt man nochmal diese verflixten Beistriche? Theoretische Richtlinien und praktische Übungen werden Ihnen für jede Art des Schreibens wieder Sicherheit geben.

Termin: Freitag, 25.10.19, 14:30 - 18:00 Uhr Ort: VHS-Haus, Marktgraben 10, 2. Stock, Raum 3 Kosten: € 34,- / Materialbeitrag: € 4,- / max. 12 TN

Schreiben für sich selbst - Diarium & Co.

J18-6005

Inhalt: Tagebuch, Journal, „Morgenseiten“, Notizen, Skizzen, Blog - in jedem Fall steht hier das mehr oder minder private Schreiben über die eigene Lebenswelt im Mittelpunkt. Welches dieser Formate für Sie am besten passt und wie Sie es nutzbringend einsetzen können, dazu gibt dieser Kurs Anregungen. Erfahrungsaustausch, kurze Schreibeinheiten und Handout inbegriffen.

Termin: Freitag, 08.11.19, 15:00 - 18:30 Uhr Ort: VHS-Haus, Marktgraben 10, 2. Stock, Raum 3 Kosten: € 34,- / Materialbeitrag: € 4,- / max. 12 TN

Schreiben an besonderen Orten: in der Bibliothek

Kreative Schreibwerkstatt mit historischem Zugang J18-6006

Inhalt: Die Bibliothek als Symbol für Wissen und Bildung, für Unterhaltung und Muße. Nach einer historischen Einführung zur Entwicklung des Bibliothekswesens in Innsbruck lassen wir uns von der besonderen Atmosphäre dieses Ortes zu assoziativen Texten anregen.

Termin: Freitag, 29.11.19, 15:00 - 18:30 Uhr Treffpunkt: Stadtbibliothek Innsbruck, Amraser Straße 2, Eingangsbereich Kosten: € 34,- / max. 12 TN

Eine Kooperation von Mag.a Andrea Sommerauer

und Mag.a Kathrine Bader

Schreiben an besonderen Orten: im Museum

Kreative Schreibwerkstatt mit historischem Zugang J18-6007

Inhalt: Nach einer historischen Einführung zur Entwicklung des Museumswesens in Innsbruck unternehmen wir einen Rundgang durch diesen Ort der Künste und der Erbauung. Seine besondere Atmosphäre wird uns in einem kreativen Schreibprozess zu eigenen, oft überraschenden Texten inspirieren.

Termin: Samstag, 07.12.19, 09:30 - 13:00 Uhr Treffpunkt: Tiroler Landesmuseum Ferdinandeum, Museumstraße 15, Eingangsbereich Kosten: € 34,- / max. 12 TN

Der Museumseintritt ist nicht im Kurspreis enthalten.

Eine Kooperation von Mag.a Andrea Sommerauer

und Mag.a Kathrine Bader

Schreiben an besonderen Orten: im Kaffeehaus

Kreative Schreibwerkstatt mit historischem Zugang J18-6008

Inhalt: Das Kaffeehaus als Ort des Verweilens, der Begegnung und der Beobachtung. Nach einführenden Worten einer Historikerin zur Bedeutung der Kaffeehauskultur lassen wir uns durch die Atmosphäre des Cafés - bei einer Tasse Kaffee oder Tee - zu eigenen Texten inspirieren, die in einem assoziativen Schreibprozess entstehen.

Termin: Freitag, 24.01.20, 15:00 - 18:30 Uhr Treffpunkt: Café Katzung, Herzog-Friedrich-Straße 16, 1. Stock Kosten: € 34,- / max. 12 TN

Eine Kooperation von Mag.a Andrea Sommerauer

und Mag.a Kathrine Bader

> Sprechwerkstatt siehe Seite 55

Seite 134

Seite 135

Kunstakademie

Kunstakademie

Kunstakademie Mit der Kunstakademie bietet die Volkshochschule Innsbruck allen Kunstinteressierten eine zeitgemäße Ausbildung in den vielfältigen Bereichen der bildenden Kunst. Die Akademie eignet sich für AnfängerInnen und Fortgeschrittene gleichermaßen und bietet die Gelegenheit, sich unter professioneller Anleitung frei mit seiner eigenen Kreativität und mit kunstgeschichtlichem Grundlagenwissen auseinanderzusetzen. Die Kunstakademie kann auch zur Vorbereitung einer Bewerbungsmappe an einer künstlerischen Hochschule genutzt werden und ist im Rahmen der Bildungskarenz anerkannt.

Das inhaltliche Angebot erstreckt sich über einen Zyklus von 4 Semestern, sowohl Einstiegszeitpunkt als auch Gesamtdauer der Ausbildung sind von den TeilnehmerInnen der Kunstakademie völlig individuell gestaltbar.

Nähere Informationen siehe Seite 40

Termine: Donnerstag, 29.08., Freitag, 30.08., Samstag, 31.08. und Sonntag,

01.09.19, jeweils 14:00 - 18:00 Uhr Ort: VHS im Atrium, Langer Weg 11, Gebäude a, 3. Stock, Raum 5 Kosten: € 163,- / max. 12 TN

> Experimentelles Malen

H18-6918

Leitung: MMag.a Dr.in Judith Klemenc Inhalt: Sie experimentieren mit unterschiedlichen Materialien, probieren dabei verschiedene Techniken aus und fertigen mit mehreren Materialien einzelne Werke an. Je nach Wunsch können die Motive abstrakt oder auch figurativ sein.

Materialien werden zur Verfügung gestellt.

> Kunstakademie: Informationsveranstaltung

und Abschluss-Ausstellung

> Experimentelles Zeichnen J18-6901

Leitung: Mag. Minu Ghedina, Künstlerin

Dieser Informationsabend zum Semesterstart findet im Rahmen der Ausstellung zum feierlichen Ausbildungsabschluss von Kunstakademie-AbsolventInnen statt. Wir stellen Ihnen den Aufbau, die DozentInnen und die neuen Module vor und informieren Sie über das Konzept der Kunstakademie. Wir freuen uns über Ihren Besuch!

Termin: Donnerstag, 03.10.19, 17:00 - 19:30 Uhr Ort: Landhaus 2, Heiliggeiststraße 7-9 Kosten: keine a

Sommerakademie der Vielfalt > „Der Mensch im Raum“

mer Som rs Ku

Die Kunstakademie der Volkshochschule bietet diesen Sommer zum zweiten Mal von 29.08. bis 01.09. eine viertägige experimentelle Sommerakademie an: In drei parallel stattfindenden Kursen können alle Teilnehmenden vier Tage lang neue künstlerische Wege gehen.

H18-6919

Leitung: Lic. Alejandro Ostale Inhalt: Wir setzen uns mit dem zeichnerischen Ausdruck der Gegenwart auseinander und experimentieren damit. Der Schwerpunkt liegt auf der Analyse und Kritik derzeitiger Zeichenpraktiken und auf einem sensiblen und kreativen Umgang mit diesen.

Bitte mitnehmen: Bleistifte oder Grafitstifte, Zeichenpapier, Radiergummi und Spitzer

> Experimentelles Gestalten

H18-6920

Leitung: Mag.a art. Katharina Schmidinger Inhalt: Wir experimentieren mit Formen und Formgebung ebenso wie mit der Oberfläche in skulpturaler und malerischer Art (Formveränderung durch Dehnung, Stauchung, Verformung, Ab- und Umformung, Oberflächengestaltung durch Prägung, Gravur, Engobendruck und Glasurakzente im Einmalbrandverfahren).

Bitte mitnehmen: Fantasie, Bleistift und Papier, Schürze, spitzes Messer, Gabel, Nudelwalker, Modellierhölzer wenn vorhanden, dünne Abdeckfolie, Joghurtbecher und kleinen Borstenpinsel

Wie funktioniert’s?

Die Sommer-Kunstakademie basiert auf der grundlegenden Idee des offenen Arbeitens. Drei unterschiedliche Workshops finden zeitgleich im selben Raum statt: Malen, Zeichnen und Gestalten. Der Vorteil: Sie sehen, was in den anderen Workshops passiert und können sich mit den TeilnehmerInnen austauschen und gemeinsam Inspirationen erschaffen. Es besteht die Möglichkeit, den Kurs zu wechseln und nach Wunsch zu malen, zu zeichnen oder zu modellieren. Das gemeinsame Thema „Der Mensch im Raum“ kann frei und in all seiner Vielfalt gestaltet werden. Am letzten Tag werden die Projekte abgeschlossen und gemeinsam bei einem kleinen Fest, an dem auch Ihre Freunde teilnehmen können, präsentiert.

Seite 136

Seite 137

Kunstakademie

Kunstakademie

sel, Leinwand, dickeres Papier oder Karton, Wasserbehälter, Zeitungspapier sowie Fotos von Landschaften, Stilleben oder anderen Lieblingsthemen

Grundlagenseminare > Grundlagenseminare Zeichnen

Kurs 1

Zeichnen: Sehen, denken, wahrnehmen, umsetzen, neu erfinden

Kurs 2

Zeichnen: skizzieren, studieren, nachzeichnen

Kurs 2 J18-6902

Leitung: Lic. Alejandro Ostale Inhalt: Zeichnen ist die Basis für jegliche künstlerische Aktivität. Zeichnen bedeutet zu sehen, zu analysieren und zu interpretieren. In diesem Seminar werden Sie verschiedene Zeichentechniken erlernen, um Ihre kreativen Ideen auszudrücken.

Linientechniken, Schraffurtechniken und Proportionen werden eingeführt.

Beginn: Dienstag, 22.10.19, 18:30 - 20:10 Uhr, 8 Termine Ort: VHS im Atrium, Langer Weg 11, Gebäude a, 3. Stock, Raum 5 Kosten: € 160,- / Materialbeitrag: € 2,- / max. 12 TN Bitte mitnehmen: Bleistifte oder Grafitstifte, Zeichenpapier, Radiergummi und Spitzer

J18-6903

Leitung: Mag.a Minu Ghedina, Künstlerin Inhalt: Das Zeichnen gehört zu den elementaren Ausdrucksmitteln des Menschen.

Das Besondere der Zeichnung liegt in ihrer Unmittelbarkeit und in ihrer Reduzierung auf das Wesentliche mittels Punkt und Linie. Das Seminar vermittelt eine Schärfung des Blickes und die Umsetzung des Wahrgenommenen mittels einfacher Darstellungsweisen. Am zweiten Tag entstehen bereits erste Ansätze von komplexeren Körperdarstellungen mittels Licht/ Schatten- und Raumgestaltung.

Termine: Samstag, 25.01.20, 09:00 - 15:00 Uhr Sonntag, 26.01.20, 09:00 - 15:00 Uhr Ort: VHS im Atrium, Langer Weg 11, Gebäude a, 3. Stock, Raum 5 Kosten: € 144,- / Materialbeitrag: € 2,- / max. 12 TN Bitte mitnehmen: Bleistifte in verschiedenen Stärken, Zeichenblock, pakt kom

Pastellkreiden (nicht Öl) und, wenn vorhanden, Rötel oder Kohle

> Grundlagenseminare Malen

Kurs 1

Basiskurs Malen J18-6904

Leitung: Marta Ramos, Künstlerin Inhalt: In diesem Kurs erhalten Sie eine Einführung in die Acrylmalerei und besprechen u.a. das Malen mit opaken und transparenten Farben sowie das Schaffen von Texturen mit Pinsel und Spachtel. Dabei nehmen Sie die Analyse des Farbkreises vor und sprechen über die Mischung von Farben, ihr Aufhellen und Abdunkeln und deren Bedeutung für die Schaffung von Volumen und Tiefe. Entlang der Einheiten setzen Sie mit einer begrenzten Farbpalette Ihr Ausdrucksvermögen frei um.

Beginn: Mittwoch, 23.10.19, 18:00 - 21:20 Uhr, 4 Termine Ort: VHS im Atrium, Langer Weg 11, Gebäude a, 3. Stock, Raum 5 Kosten: € 116,- / Materialbeitrag: € 2,- / max. 12 TN Bitte mitnehmen: Acrylfarben in den Grundfarben Rot, Gelb, Blau, Weiß, PinSeite 138

Malen

J18-6905

Leitung: Mag.a Minu Ghedina, Künstlerin Inhalt: Farbe wirkt unmittelbar auf die Gefühle der BetrachterInnen. So ist es wichtig, gewisse Grundlagen des Malens zu kennen, um sie entsprechend einzusetzen. Wir beschäftigen uns mit der Farbe und ihrer Wirkung, mit der Bedeutung des Farbkreises im eigenen Werk, mit Bildaufbau, Vordergrund, Hintergrund und der Bedeutung von Licht. Anhand eines Landschaftsbildes werden die Grundlagen umgesetzt. Wir arbeiten mit Acrylfarbe und lernen auch die unterschiedlichen Möglichkeiten ihrer Verwendung kennen.

Beginn: Samstag, 07.12.19, 13:00 - 19:30 Uhr Sonntag, 08.12.19, 09:00 – 15:00 Uhr Ort: VHS im Atrium, Langer Weg 11, Gebäude a, 3. Stock, Raum 5 Kosten: € 160,- / Materialbeitrag: € 2,- / max. 12 TN Bitte mitnehmen: Acrylfarben, Pinsel, Leinwand, dickeres Papier oder Karton, Wasserbehälter, Zeitungspapier und Fotos von Landschaften, Gesichtern und/oder Stillleben. Die Materialien können während des kompakt Kurses in den abschließbaren Fächern der VHS deponiert werden.

> Grundlagenkurse Fotografie

infach los! Fotografieren!

E für TeilnehmerInnen mit und ohne Vorkenntnisse Leitung: Rupert Larl Ort: Fotoforum West, Adolf-Pichler-Platz 8

Kurs 1

Porträtfotografie

Kurs 2

Von der Projektidee zur Präsentation J18-6907

J18-6906

Inhalt: Das Porträtfoto ist eine interessante gestalterische und technische Herausforderung. Es ist nicht leicht, eine anspruchsvolle Porträtaufnahme zu machen, die auch dem Bild der/des Fotografierten von sich selbst gerecht wird. Der Kurs hilft allen Interessierten mit technischen Ratschlägen und vielen Bildbeispielen, sich dieses fotografische Spezialgebiet zu erarbeiten.

Beginn: Montag, 28.10.19, 19:30 - 21:10 Uhr, 5 Termine Kosten: € 100,- / max. 20 TN

Inhalt: Wie entwickelt man ein Fotokunstprojekt? Wie entstehen Thematik und Form? Wie konzipiert man die Gestaltung des Projekts für eine konkrete Galerie oder ein Fotobuch? Welche Kriterien und Präsentationsmöglichkeiten sind üblich und denkbar? Sie sprechen ausführlich über Aufnahmetechnik, Passepartouts, Rahmung und Buchgestaltungssoftware und erhalten einen Überblick über die internationalen Strömungen in der Fotokunst. Die Ergebnisse werden in einer Sommerausstellung im Fotoforum gezeigt.

Beginn: Montag, 13.01.20, 09:00 - 14:00 Uhr, 21 Termine Kosten: € 298,- / max. 20 TN

Seite 139

Kunstakademie

Kunstakademie

Bitte mitnehmen: Bleistifte oder Grafitstifte, Zeichenpapier, Radiergummi, Spitzer, Aquarellgrafitstift, Aquarellpinsel (verschiedene Größen), kleinen Becher und alte Baumwolltücher

Offene Ateliers > Werkstatt Kunst

Zum Üben, Fertigstellen, Fragen stellen, Austauschen

pakt

kom

Inhalt: Vollenden Sie Ihre Werke! Setzen Sie neue Ideen um! Die Werkstatt Kunst gibt Ihnen die Möglichkeit, mit unvollendeten Arbeiten und/oder mit Fragen zu kommen und gemeinsam mit DozentInnen der Kunstakademie kreative Lösungsansätze zu finden, zu üben oder einfach nur in entspannter Atmosphäre mit anderen zu zeichnen und zu malen.

Ort: VHS im Atrium, Langer Weg 11, Gebäude a, 3. Stock, Raum 5 Kosten: € 36,- / max. 12 TN Bitte mitnehmen: Mal- und/oder Zeichenmaterial zum Erstellen oder Fertigstellen der eigenen Arbeiten

Kurs 1

J18-6908

Kurs 2

J18-6909

Leitung: Mag.a Minu Ghedina, Künstlerin Termin: Donnerstag, 28.11.19, 18:30 - 21:30 Uhr

Leitung: Mag. art. Christian Sanders Termin: Samstag, 11.01.20, 09:00 - 13:00 Uhr

Module

Zeichnen vor Ort: Kurioses in Ambras

J18-6910

Leitung: Marta Ramos, Künstlerin Inhalt: Unser Kurs beschäftigt sich mit Objekten, die sich im Kuriositätenkabinett des Landesfürsten Erzherzog Ferdinand II. auf Schloss Ambras befinden.

Nach einer geleiteten Führung analysieren wir die hervorstechendsten Objekte und wählen anschließend eines für eine Zeichnung. Ziel ist es, eine visuelle Replik des Objektes zu erstellen, auf die das Museum, sollte das Objekt verliehen werden, zurückgreifen kann. Anstelle des Schilds „This object has been temporarily removed“, könnte dann Ihre Zeichnung das abwesende Objekt repräsentieren.

Termine: Samstag, 16.11.19, 14:30 – 16:30 Uhr Freitag, 22.11., 29.11. und 06.12.19, jeweils 14:30 - 16:30 Uhr Treffpunkt: Schloss Ambras, Haupteingang Kosten: € 96,- / Materialbeitrag: € 14,- / max. 12 TN

Seite 140

J18-6911

Leitung: Johannes Ziegler, Bildender Künstler Inhalt: An diesem Intensivwochenende setzen wir uns mit den Grundlagen des Malens praktisch „am eigenen Bild“ auseinander. Neben einer Einführung in die Welt der Farben lernen wir, Eitempera selbst herzustellen und Leinwände zu grundieren. Dieser Kurs ist für AnfängerInnen und Fortgeschrittene gleichermaßen geeignet.

Termine: Freitag, 08.11.19, 18:00 - 21:30 Uhr Samstag, 09.11.19, 10:00 - 12:30 Uhr und 13:30 - 17:30 Uhr Sonntag, 10.11.19, 10:00 - 14:00 Uhr Ort: VHS im Atrium, Langer Weg 11, Gebäude a, 3. Stock, Raum 5 Kosten: € 162,- / Materialkosten für Grundiermaterial, Leinöl, Terpentin, Pigmente (zum Kennenlernen und Ausprobieren) und Baumwollstoff wird gegebenenfalls je nach Verbrauch verrechnet / max. 12 TN Bitte mitnehmen: Bleistifte, Papier, Spachtel, Pinsel in verschiedenen Stärken (Haar- und Borstenpinsel (keine Schulmalpinsel vom Discounter), kleine Gläser, Teller zum Anrühren der Farben und Keilrahmenleisten für das gewünschte Format zum selbst Bespannen

> Stillleben

für die Umsetzung der in den Grundlagenseminaren erworbenen Fertigkeiten und Fähigkeiten

> „This object has been temporarily removed“

> Eitempera, Pigmente, Bindemittel & Co

Eine Einführung in die Bildkomposition

J18-6912

Leitung: Lic. Alejandro Ostale Inhalt: Das Zeichnen von Stillleben ist ein interessantes Thema, um zeichnerische Fähigkeiten zu entwickeln und zu trainieren. Wir lernen nützliche Kompositionsregeln, die helfen, ein eigenes Stillleben zu gestalten. Dafür können gerne auch Gegenstände mitgebracht werden.

Termine: Freitag, 15.11.19, 18:30 - 21:00 Uhr Samstag, 16.11.19, 09:00 - 12:20 Uhr Sonntag, 17.11.19, 09:00 - 12:20 Uhr Ort: VHS im Atrium, Langer Weg 11, Gebäude a, 3. Stock, Raum 5 Kosten: € 110,- / max. 12 TN Bitte mitnehmen: Bleistifte oder Grafitstifte, Radiergummi, Spitzer, Papier zum Skizzieren (ca. DIN A4) und Zeichenpapier (DIN A3 kompakt oder ca. 50 x 70 cm)

Seite 141

Kunstakademie

> Körper formen - Körperformen:

Sehen, fühlen, tasten, empfinden

Kunstakademie

J18-6913

Leitung: Mag.a art. Katharina Schmidinger Inhalt: In Anlehnung an Formen der Natur, plastische Formen der Menschen, der Tier- und Pflanzenwelt geht es um das Gestalten plastischer Objekte und dabei auch um das Erspüren eigener Wesenszüge und Prägungen, die durch Formenkreationen zum Ausdruck kommen. Das Material Ton als weiche, verformbare Masse, als sanftes und zugleich kraftvolles bildnerisches Medium lässt hohlplastische Kreationen mit beträchtlicher Größe zu, die nach dem Trocknen gebrannt werden.

Termine: Samstag, 23.11. und 30.11.19, jeweils 14:00 - 17:30 Uhr Sonntag, 24.11. und 01.12.19, jeweils 14:00 – 17:30 Uhr Ort: VHS im Atrium, Langer Weg 11, Gebäude a, 3. Stock, Raum 4 Kosten: € 168,- / Materialbeitrag: € 19,- für Ton, Werkzeug, Zubehör sowie für das Brennen der Werkstücke / max. 10 TN Bitte mitnehmen: Handtuch

> Zeichnen mit Tusche

J18-6914

Leitung: Lic. Alejandro Ostale Inhalt: Dieser Kurs ist eine Einführung in das Zeichnen mit Tusche. Wir beschäftigen uns mit den Materialien und erlernen einige Techniken wie Schraffieren und Lavierung, um verschiedene Effekte zu erzielen. Anschließend wird an Projekten mit Fotovorlagen gearbeitet.

Termine: Freitag, 13.12.19, 18:30 - 21:00 Uhr, Samstag, 14.12.19, 09:00 - 12:20 Uhr Ort: VHS im Atrium, Langer Weg 11, Gebäude a, 3. Stock, Raum 5 Kosten: € 70,- / max. 12 TN Bitte mitnehmen: Bleistifte oder Grafitstifte, Zeichenpapier, Radier- kompakt gummi und Spitzer

> Traditionelle und experimentelle Radierung

J18-6915

Leitung: Dott.ssa Laura Manfredi, Künstlerin Inhalt: Radierung ist eine sehr alte Kunstdruck-Form, die sehr viel anzubieten hat.

Das Bild wird auf eine Metallplatte radiert, dazu gibt es verschiedene Techniken wie zum Beispiel die traditionelle Kaltnadel, Aquatinta, Linienätzung usw. Es kann mit Monoprint oder Collagraph auch experimentell gearbeitet werden. Anschließend wird die Platte durch eine Walzenpresse auf Papier gedruckt. Eine wunderbare und inspirierende Kunstart, die mit ihren Effekten und Ergebnissen immer verzaubert.

Termine: Donnerstag, 16.01.20, 17:00 - 19:30 Uhr Freitag, 17.01.20, 17:00 - 19:30 Uhr Samstag, 18.01.20, 13:00 - 17:00 Uhr Ort: VHS im Atrium, Langer Weg 11, Gebäude a, 3. Stock, Raum 3

Seite 142

Kosten: € 108,- / Materialkosten für Papier, Platte(n), Druckfarben usw. werden im Kurs eingehoben / max. 10 TN Bitte mitnehmen: Material zum Zeichnen (Papier, Bleistifte ...), Pinsel, Maltuch, Küchenrolle, Gummihandschuhe, Schürze, sauberes Stofftuch, Papierklebeband, sauberen großen Müllsack und weißes Seidenpapier.

Für das technische Material erhalten Sie zwei bis drei Wochen vor Kursbeginn eine Materialliste von der Kursleitung (Kostenauf- kompakt wand etwa € 50,-).

> Aktzeichnen

J18-6916

Leitung: Mag.a Minu Ghedina, Künstlerin Inhalt: In diesem Kurs gestalten wir Körper anhand von Vorlagen plastisch zunächst mit Bleistift, später mit verschiedenen anderen Stiften wie Rötel, Kohle, Buntstift oder Pastellkreide.

Termine: Samstag, 18.01.20, 13:00 - 18:00 Uhr Sonntag, 19.01.20, 09:00 – 14:00 Uhr Ort: VHS im Atrium, Langer Weg 11, Gebäude a, 3. Stock, Raum 5 Kosten: € 120,- / Materialbeitrag: € 2,- / max. 12 TN Bitte mitnehmen: Zeichenblock, Bleistifte in verschiedenen Stärken, HB, 2B, 5B, Radiergummi, Buntstifte und, wenn gewünscht, kompakt Pastellkreiden (keine Ölpastellkreiden)

Führungen zur theoretischen Auseinandersetzung mit Bildender Kunst der Gegenwart und Vergangenheit > Walking contemporary - Innsbruck

J18-6917

Leitung: Mag. art. Christian Sanders Inhalt: Wir besuchen Ateliers von Innsbrucker KünstlerInnen in der Weyrer-Fabrik.

Termin: Samstag, 30.11.19, 10:00 - 13:00 Uhr Treffpunkt: AK Innsbruck, Maximilianstraße 7 Kosten: € 36,- / max. 30 TN

Seite 143

Kunst und Kreativität

Kunst und Kreativität

Bildende Kunst Gegen Vorlage der Einzahlungsbestätigung erhalten VHS-TeilnehmerInnen Rabatte bei Künstlerbedarf Frank und Zeichen- & Künstlerbedarf Berlhofer.

> Bauern- und Dekorationsmalerei

Grund- und Aufbaukurs

J18-6101

Leitung: Gertraud Hundegger Inhalt: Von der Illusion bis zur abstrakten und der realistischen Bauernmalerei und Dekormalerei sind Sie bei uns dabei.

Beginn: Donnerstag, 12.09.19, 09:00 - 11:30 Uhr, 7 Termine Ort: VHS im Atrium, Langer Weg 11, Gebäude a, 3. Stock, Raum 4 Kosten: € 116,- / Materialbeitrag wird nach Verbrauch im Kurs eingehoben / max. 12 TN

am Domplatz J18-6103

Kurs 2

im Hofgarten J18-6104

Kurs 3

am Christkindlmarkt J18-6105

Kurs 4

im Stadtteil St. Nikolaus J18-6106

Termin: Samstag, 05.10.19, 09:00 - 12:00 Uhr Treffpunkt: VHS-Haus, Marktgraben 10, Eingang

Termin: Samstag, 09.11.19, 09:00 - 12:00 Uhr Treffpunkt: VHS-Haus, Marktgraben 10, Eingang

Termin: Samstag, 30.11.19, 09:00 - 12:00 Uhr Treffpunkt: VHS-Haus, Marktgraben 10, Eingang

Termin: Samstag, 14.12.19, 09:00 - 12:00 Uhr Treffpunkt: VHS-Haus, Marktgraben 10, Eingang

> Malen zur kreativen Selbstentfaltung

J18-6102

Leitung: Dr. Ulrike Roider Inhalt: In diesem Kurs geht es nicht um das Erlernen von Maltechniken, sondern um den spontanen, kreativen Ausdruck mit Farbe und Form. Der Kurs ist daher für TeilnehmerInnen mit und ohne Malkenntnisse geeignet. Das Gefühl „Ich kann nicht malen“ können Sie vergessen. Sie brauchen nur den Mut, sich auf eine Entdeckungsreise in das Reich Ihrer schöpferischen Fantasie einzulassen.

Beginn: Dienstag, 01.10.19, 09:00 - 11:00 Uhr, 10 Termine Ort: VHS im Atrium, Langer Weg 11, Gebäude a, 3. Stock, Raum 5 Kosten: € 149,- / Materialbeitrag von ca. € 25,- wird im Kurs eingehoben / max. 14 TN

Pinsel, Spachtel und anderes Werkzeug werden zur Verfügung gestellt.

Weitere Materialien können bei der Kursleiterin auf Wunsch bezogen werden. in

> Karikaturen und Skizzen Leitung: Mag. Dr. phil. Harald Kreinz Inhalt: In diesen Kursen erhalten Sie einige Einblicke in die Welt der Karikaturen und Skizzen. Sie zeichnen einfache Motive und Szenerien an unterschiedlichen Plätzen, beobachten die Leut‘ und gewinnen einen neuen und humorvollen Blick auf die Stadt und die Menschen. Zudem erfahren Sie, wie Sie die Stadtarchitektur als Hintergrund und als eigenes Motiv nutzen können.

Sie benutzen die Stifte und Arbeitsblätter nach eigenem Empfinden und lernen, Ihren eigenen Zeichenstil zu finden und zu entwickeln!

Kosten: € 36,- / max. 8 TN

Bitte mitnehmen: unterschiedliche Bleistifte, Graphitstifte, Radiergummi, Tinten- bzw. Tuschestifte, Fineliner, Holzstifte, Skizzenblock oder einfache Notizbücher und Lineal, nach eigenem Ermessen

Seite 144

Kurs 1

> Abstrakte Malerei

J18-6108

Leitung: Gertraud Hundegger Inhalt: Unbeschwert loslegen, sich in der Farbe vergessen oder finden, künstlerische Anregungen erhalten und - sich freuen!

Beginn: Freitag, 11.10.19, 09:00 - 11:30 Uhr, 4 Termine Ort: VHS im Atrium, Langer Weg 11, Gebäude a, 3. Stock, Raum 5 Kosten: € 96,- / Materialbeitrag wird nach Verbrauch im Kurs eingehoben / max. 12 TN Bitte mitnehmen: Leinwände (nicht zu klein), Spachteln und/oder alte Kundenkarten, verschließbare Kunststoffbehälter, Spritzflasche, Acrylfarben Grundfarben je 250 ml, Küchenrolle und flache Pinsel

> Malen nach Bob Ross® - Mountain Sunset

J18-6109

Leitung: Silvia Paizoni, zertifizierte Mallehrerin Inhalt: Dieser Kurs ist für alle TeilnehmerInnen auch ohne Malvorkenntnisse geeignet, die mit der einfachen und schnellen Bob Ross® Nass-in-Nass-Technik ein komplettes Bild fertigstellen möchten. Dabei malt jede/r TeilnehmerIn an seiner Leinwand die von der Kursleiterin vorgezeigten einzelnen Schritte nach. Am Ende des Seminars nehmen Sie Ihr gelungenes Gemälde mit nach Hause.

Termin: Samstag, 12.10.19, 10:00 - 17:00 Uhr Ort: VHS im Atrium, Langer Weg 11, Gebäude a, 3. Stock, Raum 4 pakt Kosten: € 65,- / Materialbeitrag: € 30,- / max. 10 TN kom

Bitte mitbringen: Arbeitskleidung, die schmutzig werden darf

Seite 145

Kunst und Kreativität

> Kreativworkshops

Kunst und Kreativität

pakt

kom

Leitung: Peter Walder-Gottsbacher Kosten: € 76,- / max. 12 TN

Kurs 1

Graffiti und Malen auf Filztaschen

J18-6110

Inhalt: Lassen Sie Ihrer Fantasie freien Lauf und bemalen Sie Ihre eigene Filztasche. Form und Farbe der Taschen bleiben Ihnen selbst überlassen. Das Material soll zum überwiegenden Teil aus Kunstfaser bestehen (kein reiner Wollfilz!). Die Taschen können mit Acrylfarbe grundiert werden oder es wird gleich direkt auf den Filz gesprayt, gemalt, getupft usw.

Termin: Samstag, 19.10.19, 09:00 - 16:30 Uhr, Mittagspause nach Vereinbarung Ort: VHS im Atrium, Langer Weg 11, Gebäude a, 3. Stock, Raum 5 Bitte mitnehmen: Atemschutzmaske mit Filter, langärmelige Bekleidung, Einweghandschuhe, Holzbrett 30 x 40 cm, Filztaschen, mehrere große Bögen Packpapier, Kreppklebeband in verschiedenen Breiten, Acrylfarben, Pinsel, Lackspray in verschiedenen Farben, Stoffe, Schablonen, diverse Gegenstände (Büroklammern, Wäscheklammern, Gitter, Spielzeug ...), die plan aufliegen, Schere, Grafitstift, Fön, Küchenrolle und Wasserbecher

Kurs 2

Graffiti, Marmorieren und Zeichnen auf Post- und Faltkarten aus Büttenpapier J18-6111

Inhalt: Wir arbeiten mit schwarzem Inkroller und farbigen Gelstiften, Spray, Schablonen, Marmorierfarbe, Stoffen und plan aufliegenden Alltagsgegenständen auf einfachen Postkarten und Faltkarten aus Büttenpapier. Dem kreativen Schaffen und den verschiedenen Kombinationsmöglichkeiten sind keine Grenzen gesetzt.

Termin: Samstag, 16.11.19, 09:00 - 16:30, Mittagspause nach Vereinbarung Ort: VHS im Atrium, Langer Weg 11, Gebäude a, 3. Stock, Raum 4 Bitte mitnehmen: Atemschutzmaske mit Filter, langärmelige Bekleidung, Einweghandschuhe, Einzel - und Faltkarten Größe ca. 11 x 15 cm aus Büttenpapier, große Bögen Packpapier, Kreppklebeband, Acrylfarben, Pinsel, Lackspray in verschiedenen Farben, schwarzer Inkroller oder dünnschreibender Filzstift, Gelstifte in verschiedenen Farben (auch Glitzerstifte), Marmorierfarbe, Wanne ca. 30 x 40 cm, Pinzette, Stoffe, Schablonen, diverse Gegenstände (Büroklammern, Wäscheklammern, Gitter, Spielzeug, ...,), die plan aufliegen, Schere, Grafitstift, Fön, Küchenrolle und Wasserbecher

Seite 146

> Zeichne mit mir - mit Feder und Tusche

J18-6112

Leitung: Astrid Schirmer Inhalt: Mit Papier und Bleistift kann man alles festhalten, was man sieht. In ersten Übungen lernen wir, mit wenigen Strichen Objekte darzustellen oder ganz Landschaften mit Bleistiften in unterschiedlichen Stärken wiederzugeben.

Auch mit Federstiel, Zeichenfeder und schwarzer oder farbiger Tusche erzeugen wir wunderbare Effekte.

Termin: Samstag, 19.10.19, 15:00 - 18:00 Uhr Ort: VHS im Atrium, Langer Weg 11, Gebäude a, 3. Stock, Raum 3 Kosten: € 31,- / max. 10 TN Bitte mitnehmen: Zeichenblock oder Skizzenbuch, Bleistifte in verschiedenen Härten von 2B bis 9B, Knetradiergummi, Federstiel und Zeichenfeder, Zeichentusche in Schwarz oder auch farbig, wasserfest oder wasservermalbar, Rundhaarpinsel Nr. 6, Wassergefäß und Objekte, die Sie gerne zeichnen möchten (Gegenstände, Blumen, Fundstücke von einem Spaziergang oder Fotos einer Landschaft usw.)

> Acrylfarbe, Pinsel, Spachtel, Schwamm

J18-6113

Leitung: Astrid Schirmer Inhalt: In diesem Kurs lassen wir Landschaften mit dem Küchenschwamm entstehen, geben dem Gebirge mit der Spachtel die richtige Felsstruktur, malen mit dem breiten Pinsel einen schönen Hintergrund, mit dem Rundhaarpinsel herbstliche Blätter und/oder bunte Blüten und mit dem Schwamm/der Zahnbürste eine wunderbare gischtende Welle. Die Kenntnisse im Farbenmischen werden mit Tipps und Hinweisen erweitert.

Beginn: Montag, 28.10.19, 19:00 - 21:30 Uhr, 4 Termine Ort: VHS im Atrium, Langer Weg 11, Gebäude a, 3. Stock, Raum 5 Kosten: € 102,- / max. 10 TN

Bitte mitnehmen: Sortiment Acrylfarben, Leinwand oder Acrylmalblock, verschiedene Rundhaarpinsel aus Kunsthaar Stärken 6 - 12, Breitpinsel, weißen Porzellanteller als Palette, Wasserbecher, Maltuch, Bleistift und Knetradiergummi

Seite 147

Kunst und Kreativität

Kunst und Kreativität

> Acrylmalerei

für AnfängerInnen und Fortgeschrittene

J18-6114

Leitung: Alexandra Prokop Inhalt: Wir malen nach unterschiedlichsten Vorlagen von naturalistisch bis modern. Die Kursleitung zeigt Ihnen die Technik sowie zahlreiche Tipps und Tricks. Sie werden über Ihre tollen Ergebnisse an diesen zwei intensiven Tagen erstaunt sein!

Termine: Samstag, 02.11.19, 09:00 – 17:00 Uhr, Mittagspause nach Vereinbarung Sonntag, 03.11.19, 09:00 - 17:00 Uhr, Mittagspause nach Vereinbarung Ort: VHS im Atrium, Langer Weg 11, Gebäude a, 3. Stock, Raum 4 Kosten: € 143,- / max. 10 TN Bitte mitnehmen: nach Wunsch und eigenem Motiv unterschiedliche Malgründe (Leinwände, Kartons oder Aquarellblöcke). Acryl-, Gouache- oder Aquarellfarben, eventuell Malkreiden bzw. Malstifte, spitze pakt und flache Pinsel in verschiedenen Stärken, Bleistift, Malkom fetzen und Becher

> Figuren aus Cartoons, Mangas und Comics

J18-6115

Leitung: Dr. Dominik Zeillinger Inhalt: Gezeichnete Figuren können in vielfältiger Weise eingesetzt werden: in Geschichten, auf selbst gestalteten Glückwunschkarten, als Karikaturen, bei Vorträgen etc. Wir entwickeln solche Figuren mit Hilfe von Grundkenntnissen über Körperaufbau, Gesicht, Hände, Körperhaltung, Bewegungen und Emotionen. Dabei werden auch Gemeinsamkeiten und Unterschiede der verschiedenen Stilrichtungen beleuchtet. Den eigenen Interessen folgend wird mit Bleistift, Filzstift, Feder, Pinsel, Wasserfarbe oder Marker gearbeitet.

Termin: Samstag, 09.11.19, 09:00 - 15:00 Uhr, Mittagspause nach Vereinbarung Ort: VHS im Atrium, Langer Weg 11, Gebäude a, 3. Stock, Raum 2 Kosten: € 45,- / max. 15 TN Bitte mitnehmen: glattes Zeichenpapier (z. B. Kopierpapier), Bleistift, Radiergummi, schwarzen Fineliner oder normalen, schwarzen Filzstift. Darüber hinaus gerne auch noch weiteres Material, mit dem Sie arbeiten möchten (Feder, Pinsel, Farben etc.). Von Vorteil sind auch Beispielbilder Ihrer Lieblingsfigur.

Seite 148

> Ölmalerei – Workshops Leitung: Marta Ramos, Künstlerin Ort: VHS im Atrium, Langer Weg 11, Gebäude a, 3. Stock, Raum 5

Kurs 1

Basiskurs J18-6116

Kurs 2

Aufbaukurs J18-6117

Inhalt: In diesem Kurs entfalten Sie Ihr kreatives Potenzial anhand der Maltechniken Untermalung, Schichtenmalerei, Lasuren, Pastose und dem Schaffen von Texturen durch den Einsatz von Pinsel und Spachtel. Neben Technikund Materialübungen analysieren wir den Farbkreis und sprechen über die Mischung von Farben, ihr Aufhellen und Abdunkeln und deren Bedeutung für die Schaffung von Volumen und Tiefe.

Beginn: Donnerstag, 14.11.19, 16:00 - 18:30 Uhr, 4 Termine Kosten: € 98,- / max. 15 TN Bitte mitnehmen: Leinwände, Ölmalpapier oder Malkarton (Größe nach Wunsch), Ölfarben z. B. Titanweiß, Ultramarinblau, Kobaltblau, Preußischblau, Gelber Ocker, Zitronengelb, Kadmiumgelb, Kadmiumrot, Magenta, als Hilfsmittel Medium N und Diluent N (z. B. von Schmincke), Pinsel für Ölfarben in verschiedenen Größen, auf jeden Fall einen breiten, kleinen und weichen Pinsel und einen Fächerpinsel (Synthetik- oder Naturhaar), Malmesser, Palette, alte Baumwolltücher, Feuchttücher, Schürze und Zeitungspapier, Fotos vom Landschaften, Stillleben, Porträt und/oder ein anderes (Lieblings-)Thema

Inhalt: Dieser Kurs bietet Ihnen die Möglichkeit, Ihre Fertigkeiten in der Ölmalerei zu vertiefen und Ihr theoretisches Wissen zu erweitern. Im Vordergrund stehen Ihre individuellen Projekte, die im Laufe des Kurses entwickelt und zum Abschuss gebracht werden sollen. Dazu werden wir auch Beispiele aus der Kunstgeschichte nutzen, die wir analysieren und diskutieren.

Beginn: Donnerstag, 16.01.20, 16:00 - 18:30 Uhr, 7 Termine Kosten: € 166,- / max. 15 TN Bitte mitnehmen: Leinwände, Ölmalpapier oder Malkarton (Größe nach Wunsch), Ölfarben z. B. Titanweiß, Ultramarinblau, Kobaltblau, Preußischblau, Gelber Ocker, Zitronengelb, Kadmiumgelb, Kadmiumrot, Magenta, Hilfsmittel, Pinsel für Ölfarben in verschiedenen Größen, auf jeden Fall einen breiten, kleinen und weichen Pinsel und einen Fächerpinsel (Synthetikoder Naturhaar), Malmesser, Palette, alte Baumwolltücher, Feuchttücher, Schürze und Zeitungspapier

Seite 149

Kunst und Kreativität

Kunst und Kreativität

> Pouring

J18-6118

Leitung: Astrid Schirmer Inhalt: Pouring ist das neue Schütten von Bildern mit Acrylfarben und speziellen Fließmitteln. Die dabei entstehenden Zellen verleihen den Bildern eine besondere Struktur. Genießen Sie das Arbeiten mit Farbe und Form und lassen Sie schnell die tollsten Bilder entstehen. Die Pouringtechnik bedarf keiner Malkenntnisse.

Termin: Samstag, 16.11.19, 15:00 - 19:00 Uhr

Abholen der Bilder: Sonntag, 17.11.19, 18:00 - 18:30 Uhr Ort: VHS im Atrium, Langer Weg 11, Gebäude a, 3. Stock, Raum 5 Kosten: € 43,- / max. 10 TN

Bitte mitnehmen: Verschiedene Acrylfarben, Pouring Medium und/oder Acrylbinder, Silikonspray Ballistol, viele Joghurtbecher, Holzstäbchen zum Umrühren, Einweghandschuhe, Malervlies und Plastikfolie um den Arbeitsplatz abzudecken, Zeitungspapier auf dem die fertigen Bilder trocknen können, ein Palettenmesser zum Verteilen der Farbe oder einen starken Karton, Schere und Schürze oder alte Kleidung

> Meditative Landschaften

Grund- und Aufbaukurs

J18-6118A

> Mit grafischen Mustern gestalten

J18-6120

Leitung: Mag.a Minu Ghedina, Künstlerin Inhalt: Haben Sie schon lange den Wunsch, auf einer großen Leinwand zu malen?

Haben Sie sich jedoch bislang noch nicht getraut? Das Malen auf einem großen Format bedeutet Freiheit, denn es stehen Ihnen alle Möglichkeiten offen. Lassen Sie sich inspirieren von der großen Fläche. Nach einer Einführung in die Acrylmalerei lernen Sie, die Grundlagen einer Bildaufteilung und Ihre eigenen Vorstellungen und Ideen umzusetzen.

Termine: Samstag, 30.11.19, 09:00 - 14:00 Uhr Sonntag, 01.12.19, 09:00 - 14:00 Uhr Ort: VHS im Atrium, Langer Weg 11, Gebäude a, 3. Stock, Raum 5 Kosten: € 102,- / max. 12 TN Bitte mitnehmen: große Leinwand (ca. 100 x 100 cm), Acrylfarben, kompakt Kreide, Zeitungspapier, Skizzenblätter, Wasserglas und Pinsel

> Lasst uns zeichnen!

Leitung: Dr.in Ulrike Roider Inhalt: In unserer Vorstellung lassen wir mittels geführter Meditation beruhigende Landschaften entstehen. Anschließend malen wir ein konkretes oder abstraktes Stimmungsbild.

Termin: Samstag, 23.11.19, 10:00 - 16:00 Uhr, Mittagspause nach Vereinbarung Ort: VHS im Atrium, Langer Weg 11, Gebäude a, 3. Stock, Raum 5 Kosten: € 56,- / max. 12 TN

Pinsel, Spachtel und anderes Werkzeug werden zur Verfügung gestellt. Weitere Materialien können bei der Kurspakt kom leiterin auf Wunsch bezogen werden.

Memory zum Verschenken

> Malen auf großen Formaten in Acryl

Grund- und Aufbaukurs

J18-6121

Leitung: Dagmar Balogh Inhalt: In der gemütlichen Atmosphäre der Stadtbibliothek zeichnen Sie mit der Kursleiterin Dagmar Balogh. Dabei sind der Fantasie keine Grenzen gesetzt.

Termin: Samstag, 30.11.19, 10:00 - 13:00 Uhr Ort: Stadtbibliothek Innsbruck, Amraser Straße 2 Kosten: € 31,- / max. 12 TN Bitte mitnehmen: Bleistifte in verschiedenen Stärken pakt kom

und Zeichenpapier

J18-6119

Leitung: Karin Kilian Inhalt: An diesen zwei Terminen zeichnen und malen Sie Memoryteilchen, die vervielfältigt und laminiert werden. Der Hingucker unter jedem Weihnachtsbaum.

Termine: Freitag, 29.11.19, 15:30 - 18:30 Uhr Samstag, 30.11.19, 13:30 – 16:30 Uhr Ort: Stadtbibliothek Innsbruck, Amraserstraße 2 Kosten: € 65,- / Materialbeitrag: € 5,- / max. 12 TN Bitte mitnehmen: Bleistift, Spitzer, Radiergummi pakt kom

und schwarzen Fineliner

Seite 150

Seite 151

Kunst und Kreativität

> Hand Lettering

Kunst und Kreativität

pakt

kom

Leitung: MMag.a Johanna Günther Ort: VHS im Atrium, Langer Weg 11, Gebäude a, 3. Stock, Raum 2

Nähere Informationen unter www.letterissima.com

Kurs 1

Hand Lettering für Weihnachtskarten J18-6122

Inhalt: Wir lettern eine Weihnachtskarte mit einem Spruch bzw. Gruß unserer Wahl. Der Fokus liegt auf dem Stil „Script“ (Kursivschrift) mit verschiedensten Schreibutensilien, von Bleistift über Feder bis hin zum Brush Pen. Egal, für welchen Anlass - nicht nur die Beschenkten werden sich über die tollen Karten freuen!

Termin: Samstag, 07.12.19, 15:00 - 19:10 Uhr Kosten: € 60,- / Materialbeitrag: € 5,- / max. 9 TN Bitte mitnehmen: Bleistift 2B oder 3B und 6B, schwarzen Fineliner (empfohlen: Staedtler pigment liner 0,1 - 0,7 mm), Radiergummi (empfohlen: Tombow mono zero), Ideen für Entwürfe bzw. Zitate, Papier, Geodreieck und/oder Lineal, Buntstifte und andere Stifte nach Wahl (z. B. Brush Pens)

Kurs 2

Hand Lettering Basics J18-6123

Kurs 3

Hand Lettering Aufbaukurs J18-6124

Inhalt: Hand Lettering ist die Kunst, Buchstaben zu zeichnen. Nach Besprechung von nötigen bzw. empfohlenen Materialien folgt eine kurze Theorie zu den Buchstabenformen. Anschließend beschäftigen wir uns mit möglichen Layouts der Wörter und Buchstaben. Mit einer Fülle an Inspirationsmaterial zur Hand zeichnet jede/r sodann einen eigenen Entwurf. Dabei ist vor allem die eigene Kreativität gefordert!

Termin: Samstag, 11.01.20, 15:00 - 18:00 Uhr Kosten: € 43,- / Materialbeitrag: € 5,- / max. 8 TN Bitte mitnehmen: Bleistift 2B oder 3B und 6B, schwarzen Fineliner (empfohlen: Staedtler pigment liner 0,1 - 0,7 mm), Radiergummi (empfohlen: Tombow mono zero Radierstift), Ideen für Entwürfe bzw. Zitate, Papier, Geodreieck und/oder Lineal

> Zeichnen und Malen Leitung: Karin Kilian

Kurs 1

Grundkurs J18-6125

Kurs 2

Aufbaukurs

Inhalt: In diesem Kurs erhalten Sie Tipps und Tricks für das „richtige“ Sehen, bei welchem beide Gehirnhälften aktiviert werden - die Grundlage für „richtiges“ Zeichnen. Die Themen sind vielfältig und reichen von der einfachen Zeichenübung über das Stillleben bis hin zu Landschaft, Porträt und Abstraktion.

Beginn: Mittwoch, 08.01.20, 18:30 - 20:10 Uhr, 8 Termine Ort: VHS im Atrium, Langer Weg 11, Gebäude a, 3. Stock, Raum 5 Kosten: € 112,- / max. 12 TN Bitte mitnehmen: Zeichenblätter oder -block, Bleistifte 6B und HB, Radiergummi und Spitzer

J18-6126

Inhalt: In diesem Kurs festigen wir unsere zeichnerische Erfahrung, verwenden alle Tricks, die wir uns angeeignet haben, erweitern unsere kreative Fantasie und zeichnen munter drauf los.

Termin: Samstag, 11.01.20, 13:30 - 16:30 Uhr Ort: Stadtbibliothek Innsbruck, Amraser Straße 2 Kosten: € 32,- / max. 12 TN

Bitte mitnehmen: Bleistifte verschiedener Stärken, Spitzer, Radiergummi, Zeichenblock DIN A4 und pakt kom eventuell Farbstifte

Inhalt: Wir vertiefen unser Wissen um die Buchstabenformen, indem wir auf die möglichen Dekorationen und Stile von Buchstaben (Inline, Schatten, Punkte, Linien etc.) eingehen und diese in unsere Entwürfe gleich einbauen. Ihre bereits erstellten Entwürfe bzw. frühere Arbeiten schmücken wir zusätzlich mit Ornamenten und Dekorationselementen wie Bannern, Pfeilen usw. Zudem erhalten Sie von der Kursleiterin Tipps zur Buchstabenoptimierung.

Termin: Samstag, 18.01.20, 15:00 - 19:00 Uhr Kosten: € 43,- / Materialbeitrag: € 5,- / max. 8 TN Bitte mitnehmen: Bleistift 2B oder 3B und 6B, schwarzen Fineliner (empfohlen: Staedtler pigment liner 0,1 - 0,7 mm), Radiergummi (empfohlen: Tombow mono zero Radierstift), Ideen für Entwürfe bzw. Zitate, Papier, Geodreieck und/oder Lineal

Seite 152

Seite 153

Kunst und Kreativität

> Wintermärchen

Malen auf Kleinformaten mit verschiedenen Farben

Kunst und Kreativität

J18-6127

Leitung: Dr.in Waltraud Volger-Heschl Inhalt: Das Malen auf ganz kleinen Formaten stellt sowohl in technischer als auch kompositorischer Hinsicht eine eigene, faszinierende Herausforderung dar.

Aufbauend auf dem in diesem Kurs vermittelten Umgang mit verschiedenen Farben und Pinseln lernen Sie, mit Kleinformaten individuelle Wirkungen zu erzielen. Passend zur Jahreszeit malen wir zauberhafte Wintermotive und lassen daraus kleine Wintermärchen entstehen.

Beginn: Freitag, 10.01.20, 15:00 - 16:40 Uhr, 5 Termine Ort: VHS im Atrium, Langer Weg 11, Gebäude a, 3. Stock, Raum 3 Kosten: € 85,- / max. 12 TN Bitte mitnehmen: Leinwände und eventuell Malkartons im Format 15 x 15 cm oder kleiner, Acrylfarben nach eigenem Geschmack, Tube Deckweiß, bei Bedarf zusätzlich Seidenmalfarben, Marderpinsel Nr. 3 oder 4, Borstenpinsel ca. 1 cm dick, Bleistift, Skizzenpapier, Zeitungspapier, Küchenrolle, Maltücher und Wasserglas

> Erste Bilder in Aquarell

für AnfängerInnen und leicht Fortgeschrittene

J18-6129

Leitung: Astrid Schirmer Inhalt: Schritt für Schritt werden Sie in diesem Kurs in die Aquarellmalerei eingeführt. Anhand ausgesuchter Motive lernen Sie mit einem großen Pinsel einen Himmel anzulegen, Bäume mit einem Schwamm aufzutupfen, mit Maskierflüssigkeit spezielle Bereiche auszusparen und die Perspektive in einer Landschaft richtig darzustellen.

Beginn: Montag, 13.01.20, 19:00 - 21:30 Uhr, 4 Termine Ort: VHS im Atrium, Langer Weg 11, Gebäude a, 3. Stock, Raum 3 Kosten: € 102,- / max. 10 TN Bitte mitnehmen: Aquarellfarben in Tuben oder Farbnäpfchen im Kasten, Marder- oder Kunsthaarpinsel (Rundpinsel Nr. 6, 10, 16 bzw. 20 und Flachpinsel oder Katzenzungenpinsel Nr. 16), Aquarellblock rundum geleimt (rau oder extra rau, ca. 300 g/m²), Küchenrolle, zwei Wassergefäße, Bleistift und Knetradiergummi

> Blind Drawing

J18-6128

Leitung: Karin Kilian Inhalt: In diesem Kurs zeichnen Sie mit geschlossenen Augen Bilder und gestalten diese mit verschiedenen Farben, Stiften und Kreiden aus. Dadurch entstehen wundersame und fantasievolle ausdrucksstarke Bilder.

Termin: Samstag, 11.01.20, 10:00 - 13:00 Uhr Ort: Stadtbibliothek Innsbruck, Amraser Straße 2 Kosten: € 32,- / max. 15 TN

Bitte mitnehmen: Skizzenblock oder Zeichenblätter DIN A3, Bleistifte verschiedener Stärken, Spitzer, Rapakt kom diergummi, Farbstifte und eventuell Ölpastellkreiden

> Scrapbooking

Gestalte dein Fotobuch selbst!

J18-6309B

Leitung: Sabine Chroszcz-Erharter Inhalt: Gestalte dein eigenes Fotobuch mit tollem Designpapier, ganz individuell, nach deinem Geschmack.

Termin: Samstag, 16.11.19, 10:00 - 15:00 Uhr Ort:

VHS im Atrium, Langer Weg 11, Gebäude a, 3. Stock, Raum 2 Kosten: € 60,- / max. 8 TN

Bitte mitnehmen: Materialien für Ihr gewünschtes pakt kom Werkstück

Seite 154

Seite 155

Kunst und Kreativität

Kunst und Kreativität

FOTOGRAFIE UND MULTIMEDIA

Kurs 2

Grundkurse

keine Vorkenntnisse erforderlich

> Ihre Kamera - einfach erklärt

> Studiofotografie 1 pakt

kom

Leitung: Bert Ilsinger MA MA Inhalt: Lernen Sie in einer kleinen Gruppe Ihre Kamera kennen! Der Kursleiter erklärt verständlich wichtige Funktionen, Knöpfe und Menüführung. Dies führt schnell zu besseren Fotos im Urlaub, bei Familienfeiern und für Ihre Fotobücher.

Kosten: € 50,- / max. 4 TN

Kurs 1

Termin: Donnerstag, 08.10.19, 18:00 - 22:00 Uhr Ort: VHS-Haus, Marktgraben 10, 2. Stock, Raum 5 (EDV-Raum) Kurs 2

J18-6401

Einführung in die Fotografie

J18-6402

> Mehr als nur „knipsen“

Einführung in die Fotografie Leitung: Dr. Johannes Kautzky Inhalt: Sie wollen mehr als nur „knipsen“? Sie wollen die Funktionen der Kamera kennenlernen? Sie wollen die Grundlagen der Bildgestaltung erfahren und gleichzeitig das Gelernte in die Praxis umsetzen? Dann sind Sie in diesem Kurs richtig!

Ort: VHS-Haus, Marktgraben 10, 1. Stock, Raum 9 Bitte mitnehmen: Spiegelreflex-, System- oder Bridgekamera und Bedienungsanleitung (falls vorhanden). 2 Kameras können auf Anfrage ausgeborgt werden.

J18-6404A

Leitung: Wolfgang Thaler Inhalt: In diesem Kurs widmen Sie sich den Themen Lichtformen, Lichtführung und Kameraeinstellungen und sammeln in praktischen Übungen erste Erfahrungen in der Studiofotografie.

Termin: Freitag, 15.11.19, 14:00 - 17:00 Uhr Ort: Fotothaler Studio, Kaplanstraße 2, 6063 Rum Kosten: € 31,- / Materialbeitrag: € 1,- / max. 8 TN pakt kom Bitte mitnehmen: eigene Kamera, wenn vorhanden

> Fotografie - der große Fotokurs

Termin: Dienstag, 28.01.20, 18:00 - 22:00 Uhr Ort: VHS-Haus, Marktgraben 10, 1. Stock, Raum 9

Kurs 1

J18-6404

Termine: Freitag, 10.01.20, 17:00 - 21:30 Uhr Samstag, 11.01.20, 09:00 - 15:30 Uhr, Mittagspause nach Vereinbarung Sonntag, 12.01.20, 17:00 - 20:00 Uhr Kosten: € 100,- / Materialbeitrag: € 1,- / max. 8 TN

Grundkurs

J18-6405

Leitung: Bert Ilsinger MA MA Inhalt: Für alle, die die Technik ihrer Fotoausrüstung besser kennen und nutzen und dabei auch Zusammenhänge verstehen lernen wollen. Nach einer Einführung in Fotografie und Kameratechnik behandeln wir Technik der Aufnahme, individuelle Kameraerklärungen, praktische Fotografie und Bildbesprechungen.

Termine: Mittwoch, 29.01., Donnerstag, 30.01., Freitag, 31.01.20, jeweils von 18:00 22:00 Uhr Samstag, 01.02. und Sonntag, 02.02.20, jeweils von 09:00 - 17:00 Uhr (Exkursion) Ort: VHS-Haus, Marktgraben 10, 2. Stock, Raum 5 (Computer-Raum) Kosten: € 216,- / max. 12 TN Bitte mitnehmen: Kompaktkamera oder Spiegelreflexkamera

J18-6403

Termine: Freitag, 20.09.19, 18:00 - 21:00 Uhr Samstag, 21.09.19, 09:00 - 18:00 Uhr, Mittagspause nach Vereinbarung Sonntag, 22.09.19, 17:00 - 20:00 Uhr Kosten: € 108,- / Materialbeitrag: € 1,- / max. 8 TN

Seite 156

Seite 157

Kunst und Kreativität

Kunst und Kreativität

> Einfach los! Fotografieren!

Weiterführende Kurse

Kurse für TeilnehmerInnen mit und ohne Vorkenntnisse

Kenntnisse in Fotografie und Kamerabedienung, sowie PC- und Internetkenntnisse werden vorausgesetzt.

Leitung: Rupert Larl Ort: Fotoforum West, Adolf-Pichler-Platz 8

Details siehe Seite YY

Kurs 1

Porträtfotografie

Kurs 2

Von der Projektidee zur Präsentation J18-6907

J18-6906

Beginn: Montag, 28.10.19, 19:30 - 21:10 Uhr, 5 Termine

Beginn: Montag, 13.01.20, 09:00 - 14:00 Uhr, 21 Termine

Aufbaukurse Voraussetzung: Kenntnisse in Kamerabedienung und Foto-Grundkenntnisse

> Wir üben das Fotografieren

J18-6406

Leitung: Dr. Johannes Kautzky Inhalt: Fotografieren will geübt werden - am besten in der Praxis. Dabei werden Sie auch die Möglichkeit haben, die „Lichter der Stadt“ in der Langzeit- und Nachtfotografie auszuprobieren. Die in der Praxis entstandenen Bilder werden abschließend besprochen.

Termine: Samstag, 19.10.19, 12:00 - 20:00 Uhr, Pause nach Vereinbarung Sonntag, 20.10.19, 17:00 - 20:00 Uhr Treffpunkt: Schloss Ambras, Haupteingang Kosten: € 77,- / Materialbeitrag: € 1,- / max. 8 TN Bitte mitnehmen: Spiegelreflex-, System- oder Bridgekamera und Bedienungsanleitung (falls vorhanden) und Stativ. 2 Kameras können auf Anfrage ausgeborgt werden.

> Studiofotografie 2

Aufbaukurs

J18-6406A

Leitung: Wolfgang Thaler Inhalt: In diesem Aufbaukurs widmen Sie sich der Planung und dem Aufbau spezieller Lichtsituationen sowie der Porträtfotografie.

Termin: Freitag, 22.11.19, 14:00 - 17:00 Uhr pakt kom Ort: Fotothaler Studio, Kaplanstraße 2, 6063 Rum Kosten: € 31,- / Materialbeitrag: € 1,- / max. 8 TN Bitte mitnehmen: eigene Kamera, wenn vorhanden, um gleich

in praktischen Übungen erste Erfahrungen zu sammeln

Seite 158

> Digitale Schwarz-Weiß-Fotografie - aber richtig!

J18-6407

Leitung: Christian Dworschak Inhalt: Für alle, die sich beeindruckende Schwarz-Weiß-Fotos wünschen - Tipps, Tricks und Tools rund um Aufnahme, Nachbearbeitung und Druck, Bildanalyse anhand von Beispielbildern. Wie schaut der perfekte Workflow von der Aufnahme bis hin zu Nachbearbeitung und Umwandlung von Farbe in Schwarz-Weiß am Computer aus? Was bringen Ebenenmasken mit verschiedenen Farbfiltern? Was ist das Zonensystem?

Termine: Dienstag, 15.10.19, 18:00 - 20:30 Uhr

Dienstag, 22.10.19, 17:30 - 20:00 Uhr Ort: VHS-Haus, Marktgraben 10, 2. Stock, Raum 5 (Computer-Raum) Kosten: € 51,- / Materialbeitrag: € 1,- / max. 10 TN

> Fotografieren in der Stadt

J18-6407A

Leitung: Christian Dworschak Inhalt: Wir fotografieren versteckte Gassen, stille Plätze und belebte Straßen. Die Abenddämmerung wird in unseren Aufnahmen gleichsam berücksichtig wie Menschen, Tiere und das Stillleben.

Beginn: Mittwoch, 06.11.19, 16:00 – 18:30 Uhr, 3 Termine Ort: VHS-Haus, Marktgraben 10, 2. Stock, Raum 5 (Computer-Raum) Kosten: € 77,- / Materialbeitrag: € 1,- / max. 10 TN

Bitte mitnehmen: Kamera mit manuellen Einstellungsmöglichkeiten und Stativ

> Smartphone-Fotografie

J18-6408

Leitung: Christian Dworschak Inhalt: Machen sie mehr aus Ihrer mobilen Fotografie! Moderne Smartphones haben umfangreiche Einstellmöglichkeiten sowie praktische Funktionen (selektiver Fokus, virtual Shot, Panorama, Pro Modus, der RAW-Fotos aufnehmen kann). Mit praktischen Hilfsmitteln erreichen Bilder auch in schwierigen Aufnahmesituationen eine beeindruckende Qualität. Außerdem lernen sie die besten Foto-Apps für IOS und Android kennen und erfahren, wie man Fotos vom Smartphone zum PC oder Drucker überträgt.

Beginn: Montag, 18.11.19, 14:00 – 16:30 Uhr, 2 Termine Ort: VHS-Haus, Marktgraben 10, 1. Stock, Raum 9 Kosten: € 51,- / Materialbeitrag: € 1,- / max. 10 TN

Seite 159

Kunst und Kreativität

Kunst und Kreativität

> Food-Fotografie mit dem Smartphone für Social Media J18-6412 Leitung: Wolfgang Thaler Inhalt: Sie erhalten in diesem Kurs Tipps und Trick für die Food-Fotografie. Sie werden staunen, welche tollen Ergebnisse Sie mit Ihrem Smartphone mit geringem Aufwand erzielen können.

Termin: Freitag, 29.11.19, 14:00 - 17:00 Uhr Ort: Fotothaler Studio, Kaplanstraße 2, 6063 Rum Kosten: € 31,- / Materialbeitrag: € 1,- / max. 10 TN pakt kom Bitte mitnehmen: Smartphone

> Fotografieren mit Blitz

J18-6409

Leitung: Christian Dworschak Inhalt: Ob bei der Familienfeier, dem Porträtfoto oder der Sachfotografie - Lernen Sie mit integriertem Kamerablitz sowie mit Aufsteckblitz zu arbeiten. Wir lernen Beleuchtung, Streulicht und Farbfilterfolien einzustellen. Was sagt die Leitzahl und wie geht manuelles Blitzen? Ein spannender Workshop mit viel Praxis.

Beginn: Mittwoch, 15.01.20, 18:00 - 20:30 Uhr, 2 Termine Ort: VHS-Haus, Marktgraben 10, 2. Stock, Raum 5 (Computer-Raum) Kosten: € 51,- / Materialbeitrag: € 1,- / max. 10 TN

Bitte mitnehmen: Kamera mit manuellen Einstellungsmöglichkeiten und Stativ

> Fotografie als Kunst

J18-6410

Leitung: Bert Ilsinger MA MA Inhalt: Nach einer Einführung in die Fotografie als Kunstform definieren wir für uns den Weg zum eigenen fotografischen emotionalen Ausdruck. Fotografie ist mehr als nur Zeit und Blende, denn „Nicht können heißt nicht anders können!“ Termine: Mittwoch, 05.02. und Freitag, 07.02.20, jeweils 18:00 - 22:00 Uhr Samstag, 08.02. und Sonntag, 09.02.20, jeweils 09:00 - 17:00 Uhr

Dienstag, 11.02.20, 18:00 - 22:00 Uhr Ort: VHS-Haus, Marktgraben 10, 2. Stock, Raum 2 Kosten: € 216,- / max. 12 TN Bitte mitnehmen: Kompaktkamera oder Spiegelreflexkamera

Seite 160

> Fotovorträge mit technischen Erklärungen Leitung: Wolfgang Thaler Ort: VHS-Haus, Marktgraben 10, 1. Stock, Raum 9

Kurs 1

Magische USA J18-6414A

Kurs 2

Kreative Landschaftsfotografie Weg von den „normalen“ Urlaubsbildern J18-6414

Kurs 3

Hochzeitsfotografie für Beginner

Inhalt: Fotovortrag mit technischen Erklärungen zu den Fotos und Hotspots.

Termin: Samstag, 16.11.19, 15:00 - 17:30 Uhr Kosten: € 26,- / max. 10 TN

Termin: Freitag, 24.01.20, 15:00 - 17:00 Uhr Kosten: € 21,- / max. 10 TN

J18-6413

Inhalt: In diesem Vortrag erhalten die Sie das wichtigste Wissen zur Hochzeitsfotografie.

Termin: Freitag, 31.01.20, 15:00 - 17:00 Uhr Kosten: € 21,- / max. 10 TN

Film > Filmische Dokumentation

J18-6415

Leitung: Daniel Dlouhy, Filmemacher Inhalt: Das bewegte Bild spielt in unserer Gesellschaft eine immer größere Rolle.

Es hat längst die Kinoleinwand und den TV-Bildschirm verlassen und begegnet uns heute in Social Media oder am Handy. Selbst kleine Videos zu erstellen ist immer mehr gefragt. Nach einem Theorieinput lernen wir den Umgang mit der DSLR- oder Videokamera und widmen uns der Bildkomposition, dem Drehbuch, dem Storyboard, den Erzählstrategien und vielem mehr.

Termine: Freitag, 04.10.19, 18:00 - 21:00 Uhr Samstag, 05.10.19, 10:00 - 17:00 Uhr, Mittagspause nach Vereinbarung Freitag, 11.10.19, 18:00 - 21:00 Uhr Samstag, 12.10. 19, 10:00 – 17:00 Uhr, Mittagspause nach Vereinbarung Ort: VHS im Atrium, Langer Weg 11, Gebäude a, 3. Stock, Raum 2 Kosten: € 162,- / Materialbeitrag: € 1,- / max. 8 TN Bitte mitnehmen: eigene DSLR-Kamera, wenn vorhanden

Nähere Informationen unter www.bunnybeachfilm.com

Seite 161

Kunst und Kreativität

> Fotografie – privat

Einzelunterricht

Kunst und Kreativität

J18-6416

Leitung: je nach Anfrage und Bedarf Inhalt: Genießen Sie die Vorteile eines Foto-Privatunterrichts! Termine, Ort sowie gewünschte Themen werden nach Absprache individuell vereinbart. Ein ideales Geschenk!

Kosten: € 60,- pro UE (1 UE entspricht 50 Minuten) / max. 2 TN

Vereinbaren Sie noch heute Ihren individuellen Termin!

i.tschikof@vhs-tirol.at bzw. 0512 58 88 82-16

J18-6201

Leitung: Doris Hupfauf Inhalt: Entfalten Sie Ihre Kreativität, haben Sie Spaß am Umsetzen der eigenen Ideen und freuen Sie sich am gelungenen Ergebnis! Sie lernen verschiedene Modellier- und Aufbautechniken, Dekorationsmöglichkeiten, Keramikfarben und Glasuren kennen. Keine Vorkenntnisse erforderlich.

Beginn: Mittwoch, 02.10.19, 19:00 - 21:30 Uhr, 8 Termine Ort: VHS im Atrium, Langer Weg 11, Gebäude a, 3. Stock, Raum 4 Kosten: € 146,- / Materialbeitrag von ca. € 42,- wird im Kurs eingehoben / max. 8 TN Bitte mitnehmen: Schürze, kleines spitzes Messer und kleines Handtuch

> Kreatives Formen mit Ton

J18-6202

Leitung: Beatrix Feuerstein Inhalt: Nach eigenen Ideen gestalten wir dekorative Keramik und Gebrauchsgegenstände, erlernen Aufbau-, Modellier- und Glasurtechniken und arbeiten zum Kennenlernen auch an der Töpferscheibe.

Beginn: Montag, 13.01.20, 19:00 - 21:30 Uhr, 8 Termine Ort: VHS im Atrium, Langer Weg 11, Gebäude a, 3. Stock, Raum 4 Kosten: € 146,- / Materialbeitrag von ca. € 42,- für Ton und Glasuren wird im Kurs eingehoben / max. 12 TN Bitte mitnehmen: Arbeitsmantel, spitzes Messer und Handtuch

Seite 162

Leitung: Josef Reindl, Bildhauermeister Inhalt: AnfängerInnen erlernen die grundlegenden Techniken des Schnitzens anhand von Kerbschnitten, HobbykünstlerInnen erweitern die Technik durch plastisches Gestalten.

Ort: Neue Mittelschule Hötting, Fürstenweg 13, UG, Werkraum Kosten: € 186,- / Materialbeitrag für Holz wird im Kurs eingehoben / max. 8 TN

Bitte mitnehmen: Schnitzeisen, Schreibzeug und als Fortgeschrittene/r schon gefertigtes Werkstück

Kurs 1

J18-6203

Kurs 2

J18-6204

Beginn: Mittwoch, 25.09.19, 18:30 - 21:00 Uhr, 10 Termine

Angewandte Kunst und Kunsthandwerk

> Töpfern macht Freude

> Holzschnitzen

Beginn: Freitag, 27.09.19, 18:30 - 21:00 Uhr, 10 Termine

> Tiffany-Glaskunst

J18-6205

Leitung: Peter Taibon Inhalt: Wir fertigen eine Tiffany-Tischlampe nach eigenen Entwürfen oder bereitgestellten Vorlagen an.

Beginn: Montag, 04.11.19, 18:30 - 21:00 Uhr, 6 Termine Ort: VHS im Atrium, Langer Weg 11, Gebäude a, 3. Stock, Raum 3 Kosten: € 117,- / max. 8 TN Bitte mitnehmen: am ersten Abend einen Tiffany-Glasschneider mit freiliegendem Schneiderädchen und eine Kröselzange (sind im Glasfachhandel erhältlich oder können gegen eine kleine Gebühr im Kurs ausgeliehen bzw. erworben werden), Bleistift, Lineal, Schere, dünnen wasserfesten Filzstift und ab dem dritten Abend einen Lötkolben.

Es fallen zusätzliche Kosten an, die von Ihrer Materialwahl abhängen. Bei der Materialbesorgung ist der Kursleiter gerne behilflich.

> Kerzen verzieren und gestalten

J18-6206

Leitung: Mag.a Katharina Bodner-Krulis Inhalt: Für alle, die Ihre ganz persönliche Hochzeits-, Tauf- oder Jubiläumskerze nach eigenem Entwurf gestalten möchten. Unter fachkundiger Anleitung lernen Sie verschiedenste Techniken („Wachsmalerei“, Gravieren, Fertigung und Applikation plastischer Elemente, „Aufbügeln“, Arbeiten mit Blattwachs ...) kennen und wenden diese an. Ihrer Fantasie und Kreativität sind nahezu keine Grenzen gesetzt!

Termin: Samstag, 09.11.19, 09:30 - 16:00 Uhr Ort: VHS im Atrium, Langer Weg 11, Gebäude a, 3. Stock, Raum 4 Kosten: € 56,- / Materialbeitrag: € 7,- / max. 10 TN Bitte mitnehmen: Bleistift, einen Satz billige Borstenpinsel und weiße Kerzen (beliebige Formate, zum Üben - auch gebrauchte). Sonstiges Material und Werkzeug wird bereitgestellt.

Seite 163

Kunst und Kreativität

> Glasperlenhäkeln

Kunst und Kreativität

J18-6206A

Leitung: Mag.a Margarete Broz Inhalt: Die Arbeit mit Glasperlen gehört seit vielen Jahrhunderten zum traditionellen Kunsthandwerk in allen Teilen der Welt. Im ersten Teil des Kurses widmen wir uns dem Schlauchhäkeln. Hierbei werden die Perlen zu einem Schlauch gehäkelt, der dann zu einem Armreif geschlossen wird. Im zweiten Teil erlernen Sie das Umhäkeln einer Holzkugel, das vor allem bei Ohrringen und Ketten Anwendung findet. Häkelkenntnisse (Luftmaschen, feste Maschen) sind Voraussetzung.

Beginn: Montag, 21.10.19, 18:00 - 20:30 Uhr, 3 Termine Ort: VHS im Atrium, Langer Weg 11, Gebäude a, 3. Stock, Raum 2 Kosten: € 72,- / Materialbeitrag von € 15, bis € 20,- (je nach Werkstück), wird im Kurs eingehoben / max. 10 TN Bitte mitnehmen: Häkelnadel Nr. 1, Moosgummiplatte (DIN A4) in Weiß und kleine Tischlampe

J18-6207

Leitung: Sabine Schimani, Art Clay Silver Teacher Inhalt: Sie erlernen in diesem Kurs die Grundtechniken mit Silver Art-Modelliermasse, -Paste und -Spritzmasse. Art Clay ist eine formbare Masse, die wie Ton verarbeitet und danach gebrannt wird. Auch das Brennen, Einarbeiten von Zirkonien und Schwärzen der Schmuckstücke werden im Kurs erklärt.

Freuen Sie sich auf Ihren individuellen Silberschmuck! Sie gehen mit ca. vier bis fünf Schmuckstücken (Ohrringe, Ringe, Anhänger) nach Hause. Es besteht die Möglichkeit, die gefertigten Silberschmuckstücke mit Blattgold zu kombinieren. Keine Vorkenntnisse erforderlich.

Termin: Samstag, 26.10.19, 13:00 - 21:00 Uhr Ort: VHS im Atrium, Langer Weg 11, Gebäude a, 3. Stock, Raum 4 Kosten: € 67,- / Materialbeitrag von ca. € 100,- (10 g Silber kosten ca. € 30,-) wird je nach Verbrauch im Kurs eingehoben / max. 8 TN Bitte mitnehmen: eventuell Blätter aus dem Garten, wenn Sie diese mit Art Clay-Paste bearbeiten möchten. Material, Zubehör und Werkzeug sind im Kurs erhältlich. pakt kom

Nähere Informationen unter www.artclaysilver.at

Seite 164

Aufbaukurs

J18-6208

Leitung: Birgit Hofer-Norz, Goldschmiedemeisterin Inhalt: Bringen Sie Ihre eigenen Perl- und Steinketten mit und lernen Sie, wie man diese professionell knüpft. Beginnend mit dem Fädeln erfahren Sie, wie aus einzelnen gebohrten Kugeln und Schließen durch direktes Anfassen geknotete Ketten werden. Handwerkliches Geschick und Übung sind erforderlich.

Beginn: Mittwoch, 20.11.19, 18:00 - 20:30 Uhr, 3 Termine Ort: VHS im Atrium, Langer Weg 11, Gebäude a, 3. Stock, Raum 2 Kosten: € 81,- / Materialbeitrag von € 20,- bis 30,- wird im Kurs eingehoben / max.

7 TN Bitte mitnehmen: Nagelschere, Maßband, Lineal, eventuell Brille und eigene Ketten und Schließen. Knüpfbrett, Pinzette, Seiden- und Kleinmaterial sind im Kurs erhältlich. Es steht auch eine Auswahl silberner Schließen und Zwischenteile sowie Ketten zum Kauf zur Verfügung.

> Individueller echter Silberschmuck aus Art Clay Silver

kombiniert mit Blattgold Grundkurs

> Ketten knüpfen wie die Profis

> Goldschmiedeketten aus Sterlingsilber Leitung: Cäcilia Mager, Goldschmiedemeisterin Inhalt: Erlernen Sie in entspannter Atmosphäre die traditionsreiche Herstellung exklusiver Strick- und Ösenketten. Ob der Umgang mit der handbetriebenen Wickelmaschine, auf der die Glieder selbst gedreht werden können oder der erste Umgang mit Metallstrickliesel und Stahlnadel: Die einzigartige Entstehung vom Draht bis hin zur fertigen, tragbaren Kette mit exklusiven Verschlüssen ist verblüffend. Am Ende des Kurses gehen Sie mit fertigen Schmuckstücken nach Hause. Kein eigenes Werkzeug notwendig!

Ort: VHS-Haus, Marktgraben 10, 2. Stock, Raum 4 Kosten: € 105,- / max. 8 TN

Kurs 1

J18-6209

Kurs 2

J18-6210

Termine: Donnerstag, 12.12.19, 19:00 - 21:00 Uhr Samstag, 14.12.19, 10:00 - 17:00 Uhr, Mittagspause nach Vereinbarung

Termine: Donnerstag, 12.12.19, 16:30 - 18:30 Uhr Sonntag, 15.12.19, 10:00 - 17:00 Uhr, Mittagspause nach Vereinbarung

Seite 165

Kunst und Kreativität

> Silberketten

Kunst und Kreativität

J18-6211

Leitung: Cäcilia Mager, Goldschmiedemeisterin Inhalt: Goldschmiedemeisterin Cäcilia Mager stellt Ihnen an diesem Tag alle Möglichkeiten vor, Silberketten zu fertigen und zeigt Ihnen verschiedene Techniken. Es entstehen in kürzester Zeit traditionelle Ketten, die zwar vom Erscheinungsbild bekannt sind, von der Technik her aber völlig rätselhaft erscheinen. Sie können neue oder ganz einfache Kreationen schaffen, die Möglichkeiten sind unbegrenzt. Sie gehen am Abend mit einem Armband oder einer „schnellen Kette“ nach Hause. Kein eigenes Werkzeug notwendig!

Termin: Freitag, 13.12.19, 10:00 - 17:00 Uhr Ort: VHS-Haus, Marktgraben 10, 2. Stock, Raum 4 Kosten: € 79,- / max. 10 TN

> Modische Ketten aus Draht

J18-6212

Leitung: Birgit Hofer-Norz, Goldschmiedemeisterin Inhalt: Werden Sie SchmuckkünstlerIn und gestalten Sie Ketten aus Draht mit Steinen und Glasperlen. Wir beginnen am ersten Abend mit Drähten aus Messing und Kupfer, auf Wunsch können Sie ab dem zweiten Mal das Gelernte auch mit echtem Silberdraht umsetzen und Ihre eigene, individuelle, echte Silberkette gestalten.

Beginn: Donnerstag, 23.01.20, 18:00 - 21:00 Uhr, 3 Termine Ort: VHS im Atrium, Langer Weg 11, Gebäude a, 3. Stock, Raum 3 Kosten: € 92,- / Materialbeitrag von ca. € 20,- für Werkzeugbenützung, Messing-, Kupferdraht, Glasperlen und Steine wird je nach Verbrauch im Kurs eingehoben. Bei Verwendung von Silberdraht fallen zusätzliche Kosten an / max. 10 TN

> Schweißen

Kurs 1

J18-6213

Kurs 2

J18-6214

Seite 166

J18-6215

Leitung: Lisa Vandea, Tischlerin Inhalt: Der Kurs vermittelt die notwendigen Kenntnisse und Fähigkeiten, wenn der Wasserhahn tropft, der Siphon verstopft ist, Fenster und Türen undicht sind, Türen nicht exakt schließen, Lampen anzuschließen und Bilder oder Spiegel aufzuhängen sind, Kratzer in Möbeln oder Autos zu beseitigen und Silikonfugen zu erneuern sind. Unter Anleitung lernen Sie die fachgerechte Handhabung der Maschinen und Werkzeuge und die selbständige Durchführung der häufigsten Reparaturen.

Termin: Samstag, 15.02.20, 10:00 - 17:00 Uhr, Mittagspause nach Vereinbarung Ort: Neue Mittelschule Hötting, Fürstenweg 13, UG, Werkraum Kosten: € 67,- / Materialbeitrag von ca. € 10,- wird im Kurs eingehoben / kompakt max. 10 TN

> Tischlerkurs für Frauen: klappbares Bett-Tischchen

J18-6216

Leitung: Lisa Vandea, Tischlerin Inhalt: Gemütlich im Bett frühstücken, am Laptop arbeiten oder einfach ein Buch lesen - all diese Wünsche erfüllt das selbstgebaute, klappbare Bett-Tischchen aus einheimischem, zertifiziertem Massivholz (ca. 25 x 50 x 23 cm).

Der Kurs vermittelt die notwendigen Kenntnisse im Umgang mit der Stichsäge, typische Arbeitsgänge wie exaktes Zuschneiden, Dübeln, Verschrauben und Oberflächenbehandlung. Keine Grundkenntnisse erforderlich.

Termin: Sonntag, 16.02.20, 10:00 - 17:00 Uhr, Mittagspause nach Vereinbarung Ort: Neue Mittelschule Hötting, Fürstenweg 13, UG, Werkraum Kosten: € 67,- / Materialbeitrag von € 39,- für das Klapptischchen wird im Kurs eingehoben. Werkzeug und Maschinen werden zur Verfügung ompakt k gestellt / max. 10 TN

> Geschüttelt und gerührt

Leitung: Erwin Prem Inhalt: Themen dieser Kurse sind allgemeine Schlosserarbeiten, Blechbearbeitungen sowie das Elektro- und Schutzgasschweißen.

Ort: HTL Bau und Design, Trenkwalderstraße, WE 11 Kosten: € 132,- / Materialbeitrag: € 20,- / max. 7 TN

Bitte mitnehmen: Arbeitskleidung, -handschuhe, festes Schuhwerk und Rollmeter. Bitte alte Kleidung anziehen.

Parkplätze sind vor dem Gebäude vorhanden.

Beginn: Freitag, 04.10.19, 18:00 - 19:50 Uhr, 6 Termine

Reparaturen im Haushalt - kein Problem!

Grundkurse

Beginn: Mittwoch, 02.10.19, 18:00 - 19:50 Uhr, 6 Termine

> Selbst gemacht - Geld gespart

Naturkosmetik für Selbermixer

J18-6217

Leitung: Barbara Hoflacher Inhalt: Hinaus in die Natur, Frischluft tanken und dabei Blüten, Kräuter und Wurzeln sammeln für Kosmetik, die perfekt zu Ihnen passt? Klingt einfach? Ja. Und ist vor allem befreiend. Denn in unserem Badezimmerschrank tummeln sich meist viel zu viele Produkte, die wir nicht brauchen und die uns auch nicht guttun. Dabei lässt sich Naturkosmetik mit regionalen Pflegebomben so leicht und kostengünstig herstellen - ohne Mineralöle, Weichmacher und Mikroplastik. Ein Befreiungsschlag, nicht nur für unsere Haut!

Termin: Samstag, 16.11.19, 09:00 - 17:00 Uhr, Mittagspause nach Vereinbarung Ort: Bundesbildungsanstalt für Elementarpädagogik, Haspingerstraße 5, UG, Küche Kosten: € 87,- / Die Kurskosten enthalten das Buch von Barbara Hoflacher „Du darfst auf meine Haut“ / max. 10 TN

Seite 167

Kunst und Kreativität

> Make Up-Workshop

Kunst und Kreativität

J18-6218

Leitung: Andrea Lener Inhalt: Kreiere dein eigenes Make Up unter Anleitung einer professionellen Make Up Artistin. Wie hole ich das Beste aus meinem Typ heraus und welches Produkt ist wofür optimal? Navigation durch den dekorativen Produktdschungel: Von der Auswahl der richtigen Foundation über sinnliche Lippen bis hin zum Wimpern kleben und den perfekten Smokey Eyes - Du bringst das Thema und zusammen setzen wir es für dich anwendbar um!

Termin: Samstag, 19.10.19, 11:00 - 15:00 Uhr Ort: VHS im Atrium, Langer Weg 11, Gebäude a, 3. Stock, Raum 2 Kosten: € 43,- / Materialbeitrag: € 15,- / max. 10 TN

> Weben

Leitung: Regina Knoflach Inhalt: Eintauchen in das Weberhandwerk. Spiel mit Farben, Mustern und Materialien. Lassen Sie ein eigenes Stück Stoff Faden um Faden wachsen. Wir weben in einer Kleingruppe von drei TeilnehmerInnen an fertig eingerichteten Webstühlen. Es sind keine Vorkenntnisse notwendig Termine: Freitag, 18.10. und Samstag, 19.10.19, jeweils 14:00 - 18:00 Uhr Ort: Alte Handweberei, Bilgeristraße 10, Innsbruck-Igls Kosten: € 144,- / Materialbeitrag: € 15,- / max. 3 TN pakt kom

Nähere Informationen unter www.regina-textiles.at

> Wolle spinnen mit dem Spinnrad

Textiles Gestalten > Schnuppern Sie!

J18-6300

Leitung: Karin Kilian Inhalt: An diesem Nachmittag gibt Ihnen Frau Kilian Einblick in ihre Kurse „Stricken“, „Bänder in alter Technik“, „Fingerweben“

und „Häkeln“.

Termin: Freitag, 04.10.19, 16:00 - 18:00 Uhr Ort: Stadtbibliothek Innsbruck, Amraser Straße 2 pakt kom Kosten: keine / max. 12 TN

Leitung: Karin Kilian Ort: Stadtbibliothek Innsbruck, Amraser Straße 2

Kurs 1

kt

pa kom

Kumihimo J18-6301

Inhalt: Kumihimo ist eine traditionelle japanische Flecht-Technik, bei der man mit aufgespulten Garnsträngen Bänder und Kordeln fertigt. Durch das wiederholte Übereinanderlegen der Garnstränge in einer bestimmten Reihenfolge ergibt sich ein Muster.

Termin: Samstag, 19.10.19, 10:00 - 14:00 Uhr Kosten: € 43,- / Materialbeitrag: € 5,- / max. 12 TN

Kurs 2

J18-6303

Leitung: Regina Knoflach Inhalt: Das Spinnen mit dem Spinnrad ist eine traditionelle Kulturtechnik, die sich heute wieder größter Begeisterung erfreut. Wir erlernen und üben das Spinnen und Zwirnen am Spinnrad. Verschiedene Materialien, Spinntechniken und die Garnnachbehandlung werden auch Thema sein. Stelle Dein eigenes individuelles Garn zum Stricken, Häkeln oder Weben her!

Termine: Freitag, 24.01. und Samstag, 25.01.20, jeweils 14:00 - 18:00 Uhr Ort: Alte Handweberei, Bilgeristraße 10, Innsbruck-Igls Kosten: € 115,- / Materialbeitrag: € 5,- / max. 6 TN Bitte mitnehmen: Spinnrad, wenn vorhanden pakt kom

Nähere Informationen unter www.regina-textiles.at

> Stricken

> Bänder in alter Technik

J18-6304

Grundkurs

J18-6305

Leitung: Karin Kilian Inhalt: Für alle, die das Stricken erlernen oder Kenntnisse auffrischen möchten.

Sie üben den Maschenanschlag, rechte und linke Maschen - Grundlagen für jedes Strickstück - und besprechen Strick- und Symbolschriften für Muster und wie man Anleitungen liest und umsetzt.

Termin: Samstag, 05.10.19, 10:00 - 13:00 Uhr Ort: Stadtbibliothek Innsbruck, Amraser Straße 2 pakt Kosten: € 32,- / Materialbeitrag: € 5,- / max. 12 TN kom Bitte mitnehmen: Nadelspiel Nr. 3,5

Fingerweben J18-6302

Inhalt: Diese Art des Webens ist komplett unabhängig von jedem Gerät und wird nur mit den Fingern ausgeführt.

Termin: Samstag, 19.10.19, 14:30 - 16:30 Uhr Kosten: € 22,- / Materialbeitrag: € 5,- / max. 12 TN

Seite 168

Seite 169

Kunst und Kreativität

> Häkeln

Grundkurs

Kunst und Kreativität

J18-6306

Leitung: Karin Kilian Inhalt: Für alle, die das Häkeln erlernen oder Kenntnisse auffrischen möchten. Sie üben Luftmaschen, feste Maschen und Stäbchen und besprechen Häkelund Symbolschriften für Muster und wie man Anleitungen liest und umsetzt.

Termin: Samstag, 12.10.19, 10:00 - 13:00 Uhr Ort: Stadtbibliothek Innsbruck, Amraser Straße 2 pakt Kosten: € 32,- / Materialbeitrag: € 5,- / max. 12 TN kom Bitte mitnehmen: Häkelnadel Nr. 3,5

> Sterne häkeln

Leitung: Karin Kilian Inhalt: Wir häkeln Sterne als Weihnachtsdekoration.

Termin: Samstag, 16.11.19, 10:00 - 13:00 Uhr Ort: Stadtbibliothek Innsbruck, Amraser Straße 2 Kosten: € 32,- / Materialbeitrag: € 5,- / max. 12 TN Bitte mitnehmen: Häkelnadel Nr. 1,5 oder 2

> Weihnachtskugeln umhäkeln Leitung: Karin Kilian Inhalt: Wir umhäkeln Kugeln als Weihnachtsdekoration.

Termin: Samstag, 23.11.19, 10:00 - 13:00 Uhr Ort: Stadtbibliothek Innsbruck, Amraser Straße 2 Kosten: € 32,- / Materialbeitrag: € 5,- / max. 12 TN Bitte mitnehmen: Häkelnadel Nr. 1,5 oder 2,

Kugeln werden bereitgestellt.

> Herbstdeko filzen

J18-6307

pakt

kom

J18-6308

pakt

kom

J18-6309

Leitung: Michaela Lechner Inhalt: Es wird herbstlich! Wir filzen unsere Deko für innen und außen selbst. Am ersten Abend filzen wir Kastanienhüllen für unsere gesammelten Kastanien und einen Fliegenpilz auf einem Stein. Am zweiten Abend machen wir einen Zierkürbis. Wir arbeiten mit Merinowolle und robuster Bergschafwolle.

Auch für AnfängerInnen geeignet.

Termine: Donnerstag, 10.10. und Freitag, 11.10.19, jeweils 19:00 - 22:00 Uhr Ort: VHS im Atrium, Langer Weg 11, Gebäude a, 3. Stock, Raum 4 Kosten: € 64,- / Materialbeitrag: € 9,- / max. 8 TN Bitte mitnehmen: Luftpolsterfolie (gerne Verpackungsmaterial), Schüssel, Seife, Schere, alte Plastiksackerln zum Ausstopfen, wasserfesten Stift, zwei kleine Handtücher, wenn möglich, Kastanien pakt kom und einen schönen abgerundeten Stein, ca. 5 - 8 cm groß

Seite 170

> Geschenke mit Herz und Zeit

DIY Workshop

J18-6309A

Leitung: Dr.in Ulrike Roider Inhalt: In diesem Workshop erhalten Sie eine Fülle von kreativen Ideen: Patchwork aus bunten Baumwollstoffen, Gestricktes und Gehäkeltes, Seidenbatik und Stickbilder. Ulrike Roider leitet Sie beim Erstellen Ihres Werkstückes an. Nähmaschinen stehen zur Verfügung.

Beginn: Samstag, 12.10.19, 10:00 - 15:00 Uhr, 2 Termine Ort: VHS-Haus, Marktgraben 10, 3. Stock, Raum 8 pakt Kosten: € 96,- / max. 8 TN kom Bitte mitnehmen: Materialien für Ihr gewünschtes Werkstück

> Adventkranz filzen

J18-6310

Leitung: Michaela Lechner Inhalt: Wir filzen und dekorieren einen zeitlosen und wiederverwendbaren Adventkranz in den edlen Farben Taupe, Weiß, Braun und Grau. Wir umwickeln einen Styroporkranz mit vorher gefilzten Filzschnüren und verzieren den Kranz mit Kerzen und gefilzter Deko. Mitgebrachtes wie Lärchenzweige mit Tschurtschen und kleine Weihnachtskugeln komplettieren dieses Prachtstück. Hier wird nass und trocken gefilzt, genäht, geschnitten und geklebt.

Auch für AnfängerInnen geeignet.

Termin: Freitag, 22.11.19, 15:00 - 21:00 Uhr Ort: VHS im Atrium, Langer Weg 11, Gebäude a, 3. Stock, Raum 4 Kosten: € 70,- / Materialbeitrag: € 7,- / max. 8 TN Bitte mitnehmen: Luftpolsterfolie (gerne Verpackungsmaterial), Schüssel, Seife, Schere, Stecknadeln, wasserfesten Stift, Bleistift und Papier zum Skizzieren, zwei kleine Handtücher, 3 bis 5 kleine (Durchmesser 2 - 5 cm) matte Christbaumkugeln in Braun, Grau und/oder Creme, einen Styroporkranz (Durchmesser 35 - 40 cm), 4 passende pakt kom Kerzen in Creme oder Beige und dazupassende Tropfteller

> Eulenkissen filzen

J18-6311

Leitung: Michaela Lechner Inhalt: Für alle EulenliebhaberInnen filzen wir aus hochwertiger Neuseeland-Merino ein Kissen in Eulenform. Die Wolle ist robust, aber trotzdem sehr weich im Griff. Die Eulen werden fantasievoll gestaltet und liebevoll mit kleinen Details ausgearbeitet. Der Kurs ist auch für AnfängerInnen geeignet, setzt aber viel Ausdauer und Kraft voraus. Die fertigen Kissen werden ca. 35 x 45 cm groß.

Termin: Freitag, 17.01.20, 15:00 - 21:00 Uhr Ort: VHS im Atrium, Langer Weg 11, Gebäude a, 3. Stock, Raum 4 Kosten: € 70,- / Materialbeitrag: € 15,- / max. 8 TN Bitte mitnehmen: Luftpolsterfolie mind. 1,50 x 50 cm, Klebeband breit, wasserfesten Stift, Schere, Schüssel, Seife, zwei Handtücher pakt klein, ein Handtuch groß und Plastiksackerl zum Ausstopfen kom

Seite 171

Kunst und Kreativität

Kunst und Kreativität

> Zuschneiden und Nähen

Für die nachfolgenden Nähkurse gilt: Gegen Vorlage der Einzahlungsbestätigung erhalten VHS-TeilnehmerInnen Rabatt beim Kauf von Stoffen bei der Firma Kapferer, Herzog-Friedrich-Straße 27, Innsbruck.

Aufbaukurs

Nähmaschinen der Firma Pfaff stellt uns die Firma Heiss, Franz-Fischer-Straße 1, Innsbruck, leihweise zur Verfügung.

> Hose oder Rock nähen

Grund- und Aufbaukurs

J18-6312

Leitung: Alexandra Erhart, Schneidermeisterin Inhalt: Sie lernen in diesem Kurs richtiges Maßnehmen, Abändern eines Fertigschnittes, wenn nötig, Zuschnitt, Anprobe und Abstecken, Handsäume, Zipp einnähen und vieles mehr.

Beginn: Donnerstag, 26.09.19, 19:00 - 21:30 Uhr, 7 Termine Ort: VHS-Haus, Marktgraben 10, 3. Stock, Raum 8 Kosten: € 112,- / max. 10 TN Bitte mitnehmen: Schreibzeug, Nähsachen, Stoff, Fertigschnitt und, wenn möglich, eigene Nähmaschine

> Aller Anfang ist nicht schwer!

Grundkurse Nähen

Inhalt: Für alle, die ihre Garderobe mit selbstgenähten Unikaten ausstatten oder ihr Zuhause mit selbstgenähten Wohntextilien verschönern möchten. Sie lernen die Grundkenntnisse des Nähens kennen - von der Bedienung der Nähmaschine über einfaches Nähen mit der Hand bis hin zum Anbringen von Reißverschlüssen oder Borten - und wenden diese an einem eigenen Werkstück an.

Ort: VHS-Haus, Marktgraben 10, 3. Stock, Raum 8 Kosten: € 104,- / max. 10 TN Bitte mitnehmen: Stoff, Bleistift, Lineal, Radiergummi, Klebstoff, Maßband, Stahlstecknadeln, Nähnadeln, Schneiderkreide, Kopierpapier, Kopierrad, Geodreieck, Schere, Nähsachen wie Nähseide, Knopf, Einlage und Zipp und, wenn möglich, eigene Nähmaschine

Kurs 1 J18-6313

Leitung: Julia Wetrow Termine: Samstag, 05.10., Sonntag, 06.10.19, jeweils 09:00 - 17:30 Uhr

Kurs 2

Leitung: Anita Lepp-Deak Beginn: Donnerstag, 21.11.19, 19:00 - 21:30 Uhr, 6 Termine

pakt

kom

J18-6315

Leitung: Alexandra Erhart, Schneidermeisterin Inhalt: Wir nähen Stücke Ihrer Wahl- Röcke, Blusen, Kleider (keine Tracht), Kostüme, Mäntel, Hosen oder Kinderbekleidung. Für fortgeschrittene NäherInnen.

Beginn: Montag, 23.09.19, 15:00 - 17:30 Uhr, 8 Termine Ort: VHS-Haus, Marktgraben 10, 3. Stock, Raum 8 Kosten: € 126,- / max. 10 TN

Bitte mitnehmen: Schreibzeug, Nähsachen, beliebige Arbeit und, wenn möglich, eigene Nähmaschine

> Kleider machen Leute

Offene Nähwerkstatt

J18-6316

Leitung: Julia Wetrow Inhalt: Für alle, die sich ein Kleidungsstück selber nähen wollen und dabei etwas fachkundige Hilfe brauchen. Jede/r ist herzlich willkommen!

Termine: Samstag, 16.11., Sonntag, 17.11.19, jeweils 09:00 - 17:30 Uhr Ort: VHS-Haus, Marktgraben 10, 3. Stock, Raum 8 Kosten: € 104,- / max. 10 TN Bitte mitnehmen: Stoff, Schnitt, Bleistift, Lineal, Radiergummi, Klebstoff, Maßband, Stahlstecknadeln, Nähnadeln, Schneiderkreide, Kopierpapier, Kopierrad, Geodreieck, Schere, Nähsachen wie Nähseide, kt mpa Knopf, Einlage und Zipp und, wenn möglich, eigene Nähmaschine ko

> Lieblingskleidungsstück nachnähen

J18-6317

Leitung: Julia Wetrow Inhalt: Jede/r hat ein besonderes Lieblingskleidungsstück zuhause! Möchten Sie es doppelt oder in einer anderen Farbe haben oder ersetzen, weil es nicht mehr so schön ist oder nicht mehr passt? Frau Wetrow steht Ihnen bei der Umsetzung Ihres Projekts mit Rat und Tat zur Seite.

Termine: Samstag, 07.12., Sonntag, 08.12.19, jeweils 09:00 - 17:30 Uhr Ort: VHS-Haus, Marktgraben 10, 3. Stock, Raum 8 Kosten: € 104,- / max. 10 TN Bitte mitnehmen: Lieblingskleidungsstück, Stoff, Bleistift, Lineal, Radiergummi, Klebstoff, Maßband, Stahlstecknadeln, Nähnadeln, Schneiderkreide, Kopierpapier, Kopierrad, Geodreieck, Schere, Nähsachen wie Nähseide, Knopf, Einlage und Zipp und, wenn möglich, eigene Näh- ompakt k maschine

J18-6314

Seite 172

Seite 173

Kunst und Kreativität

> Hose nähen

Musik

J18-6318

Leitung: Julia Wetrow Inhalt: In diesem Kurs geht es um die Vorführung und praktische Anwendung der wichtigsten Techniken an der Nähmaschine, Maßschnitterstellung, Abnehmen und Ändern von Schnittmustern sowie deren praktische Umsetzung, Änderung bestimmter Kleidungsstücke nach eigenen, kreativen Vorstellungen und schließlich um das selbständige Entwerfen und Anfertigen deiner Hose nach eigenen Fashion-Ideen.

Termine: Samstag, 11.01., Sonntag, 12.01.20, jeweils 09:00 - 17:30 Uhr Ort: VHS-Haus, Marktgraben 10, 3. Stock, Raum 8 Kosten: € 104,- / max. 10 TN

Bitte mitnehmen: Hosenstoff, Bleistift, Lineal, Radiergummi, Klebstoff, Maßband, Stahlstecknadeln, Nähnadeln, Schneiderkreide, Kopierpapier, Kopierrad, Geodreieck, Schere, Nähsachen wie Nähseide, ompakt k Knopf, Einlage und Zipp und, wenn möglich, eigene Nähmaschine

> Mode-Design-Atelier

mit Schwerpunkt Wiederverwertung

J18-6319

Leitung: Dr.in Waltraud Volger-Heschl Inhalt: Sie wollen Ressourcen sparen und gleichzeitig aus ihrer bestehenden, vielleicht schon etwas ausgedienten Garderobe durch frische Ideen und neue Zusammenstellung pfiffige und extravagante Einzelstücke gestalten?

Genau das machen wir. Bestens eignen sich dazu auch Kleidungsstücke, Stoffe und Accessoires aus Second Hand-Läden.

Beginn: Samstag, 25.01.20, 09:30 - 12:50 Uhr, 2 Termine Ort: VHS-Haus, Marktgraben 10, 3. Stock, Raum 8 Kosten: € 64,- / max. 12 TN

Bitte mitnehmen: nach Belieben alte und neue Kleidungsstücke, Stoffe und Stoffreste, Reste von Garnen, Wolle, Spitzen, Borten, alte Schuhe und Taschen, Nähsachen, wie Nadeln, Stecknadeln, Schere, Nähfäden, Maßband, Bleistift, Zeichenpapier, Textilfarben- oder Stifte nach Geschmack (bitte kein Riesensortiment mitnehmen, es genügt z. B. eine rote Textilfarbe oder ein blauer Textilstift) und Pinsel von mittlerer Stärke. Spezielle Farben zur Bemalung von Leder werden von der Kursleiterin pakt besorgt und verrechnet. Nach Möglichkeit eigene Nähmakom schine mitnehmen.

Musik > Blues-Harp

Grundkurs

J18-6601

Leitung: Thomas Hippe Inhalt: In diesem Kurs erlernen Sie die grundlegenden Spieltechniken auf der Mundharmonika sowie den Ansatz und die akustischen Effekte (Hand-, Kehlkopf- und Zwerchfellvibrato, Slide, Shake, Triller, Doppeltöne) anhand bekannter Folksongs. Sie erlernen eine Technik, die es ermöglicht, Töne zu spielen, die so nicht auf dem Instrument vorgesehen sind. Schriftliche Unterlagen stellt der Kursleiter zur Verfügung, damit das Erlernte jederzeit zu Hause nachvollziehbar ist.

Termin: Samstag, 12.10.19, 10:00 - 18:00 Uhr Ort: VHS-Haus, Marktgraben 10, 2. Stock, Raum 2 Kosten: € 72,- / Materialbeitrag für Kursunterlagen von ca. € 3,- wird im Kurs eingehoben / max. 12 TN Bitte mitnehmen: Blues-Harp in C-Dur (diatonisch gestimmte Mundharmonika im 10-Loch-System). Ein Instrument kann auch kompakt beim Kursleiter erworben werden.

Seite 174

Seite 175

Musik

> Cajon - das Schlagzeug in der Kiste

Grundkurs

Musik

J18-6602

Leitung: Walter Permoser Inhalt: Kennen Sie die Möglichkeiten dieser Groove Box? Am ersten Tag lernen wir die verschiedenen Schlagtechniken kennen und erarbeiten daraus schon einige Grundrhythmen. Am zweiten Tag befassen wir uns mit Songbegleitung und den vielen Möglichkeiten, das Cajon in der Musik einzusetzen. Wenn Sie Ihre Lieblingssongs auf dieser tollen Holzkiste begleiten wollen, bringen Sie bitte Aufnahmen mit.

Termine: Samstag, 19.10., Sonntag, 20.10.19, jeweils 15:00 - 18:00 Uhr Ort: VHS im west, Bachlechnerstraße 35, Stiegenaufgang Ostseite, 1. Stock, Raum 2 Kosten: € 58,- / max. 10 TN Bitte mitnehmen: Cajon, wenn vorhanden. Es besteht die Möglichkeit, für die Dauer des Workshops beim Kursleiter gegen eine Leihpakt kom gebühr von € 2,- ein Cajon auszuleihen.

> Maultrommel

Grundkurs

Grundkurs

Grundkurs

J18-6603

> Veeh-Harfe

Leitung: Florian „Flo Ryan“ Plunser Inhalt: Ein Workshop für alle, die sich für Indianerflöten interessieren und mit einfachen Techniken erste Töne und Melodien auf diesem Instrument spielen wollen. Die Indianerflöte ist leicht zu erlernen und bietet eine grenzenlose Vielfalt an Spieltechniken und Klangfarben.

Termin: Samstag, 16.11.19, 14:00 - 15:40 Uhr Ort: VHS im Atrium, Langer Weg 11, Gebäude a, 3. Stock, Raum 1 Kosten: € 20,- / Materialbeitrag für Kursunterlagen von ca. € 3,- wird im Kurs eingehoben / max. 10 TN Bitte mitnehmen: Indianerflöte. Ein Instrument kann auch im Kurs kompakt ausgeliehen (€ 5,-) oder erworben (€ 30 bis 40,-) werden.

J18-6606

Leitung: Claudia Bauer Inhalt: Klangschönes und qualitätsvolles Musizieren in kleinen Gruppen ohne großen Übungsaufwand und ohne Notenkenntnisse - das ermöglicht die Veeh-Harfe! Musik aus Irland, Choräle aus alter Zeit, kleine Stücke großer Meister, Musik aus dem Barock oder Volksmusik - der Literatur sind keine Grenzen gesetzt.

Beginn: Donnerstag, 09.01.20, 18:00 - 20:30 Uhr, 5 Termine Ort: Wohnheim Pradl, Dürerstraße 12, 2. Stock/ Raum „Oase“ Kosten: € 135,- / max. 4 TN Bitte mitnehmen: Veeh-Harfe. Es besteht die Möglichkeit, für die Dauer des Workshops ein Instrument mit Schnuppermappe gegen eine Leihgebühr von € 20,- monatlich zu leihen.

> Ukulele für AnfängerInnen J18-6604

J18-6605

Leitung: Robert Kleissl Inhalt: Raus aus dem Alltag und ran an die Trommel! Sie erlernen die „hand-tohand“-Technik und erhalten eine Einführung in die Begriffe Bass, Ton, leer und leise. Auch ein Einblick in die „kleine Notenkunde“ des Trommelns, die es Ihnen nach kurzer Zeit ermöglicht, selbständig diverse Rhythmen zu spielen, wird gegeben. Auf ganz spielerische Art und Weise entdecken wir gemeinsam die wunderbare Welt des Trommelns.

Termin: Samstag, 16.11.19, 14:00 - 18:00 Uhr Ort: VHS im west, Bachlechnerstraße 35, Stiegenaufgang Ostseite, 1. Stock, Raum 2 Kosten: € 40,- / max. 10 TN

Trommeln werden gegen eine Leihgebühr von € 5,- zur Verfügung gestellt.

Grundkurs

Leitung: Florian „Flo Ryan“ Plunser Inhalt: Ein Workshop für alle, die sich für Maultrommeln interessieren und mit einfachen Techniken erste Töne und Melodien auf diesem Instrument spielen wollen. Die Maultrommel ist leicht zu erlernen und bietet eine grenzenlose Vielfalt an Spieltechniken und Klangfarben.

Termin: Samstag, 09.11.19, 14:00 - 15:40 Uhr Ort: VHS im Atrium, Langer Weg 11, Gebäude a, 3. Stock, Raum 1 Kosten: € 20,- / Materialbeitrag für Kursunterlagen von ca. € 3,- wird im Kurs eingehoben / max. 10 TN Bitte mitnehmen: Maultrommel. Ein Instrument kann auch im Kurs pakt kom ausgeliehen (€ 5,-) oder erworben (€ 30,- bis 40,-) werden.

> Indianerflöte

> Trommeln - Genieße den Rhythmus!

Kurs für die ganze Familie

J18-6607

Leitung: Barbara Schoißwohl Inhalt: „Somewhere over the rainbow“? In 12 Einheiten erlernen wir das Begleiten von Liedern auf diesem tollen Instrument.

Beginn: Montag, 07.10.19, 17:30 - 18:30 Uhr, 12 Termine Ort: Volksschule Reichenau, Wörndlestraße 3, EG, Raum 61 Kosten: € 130,- / Materialbeitrag: € 2,- / max. 10 TN

Bitte Instrument mitnehmen.

Seite 176

Seite 177

Musik

Musik

> Gitarrenkurse Die Volkshochschule Innsbruck bietet TeilnehmerInnen, die Gitarre-Grundkurse besuchen, als einzigartiges Service Leihgitarren an. Diese können, solange der Vorrat reicht, gegen eine Kaution von € 30,- und eine Leihgebühr von € 15,- für die gesamte Dauer des Grundkurses im Büro der Volkshochschule, Marktgraben 10, 1. Stock, entliehen werden.

Kosten: € 108,- / Materialbeitrag: € 2,- / max. 10 TN

1. Semester

Leitung: Petra Jordan Beginn: Dienstag, 01.10.19, 18:30 - 19:20 Uhr, 12 Termine Ort: Volksschule Dreiheiligen, Jahnstraße 5, EG, Raum 2

2. Semester

3. Semester

Carina Ruttinger Montag, 30.09.19, 18:00 - 18:50 Uhr, 12 Termine VHS-Haus, Marktgraben 10, 3. Stock, Raum 8

J18-6609

Leitung: Beginn: Ort:

J18-6610

6. Semester

J18-6611

7. Semester

J18-6612

9. Semester

J18-6613

13. Semester

J18-6614

Leitung: Carina Ruttinger Beginn: Montag, 30.09.19, 19:00 - 19:50 Uhr, 12 Termine Ort: VHS-Haus, Marktgraben 10, 3. Stock, Raum 8

Leitung: Gisella Hofer Beginn: Montag, 23.09.19, 19:00 - 19:50 Uhr, 12 Termine Ort: Volksschule Mariahilf, Dr.-Sigismund-Epp-Weg 3, EG, Raum 1

Seite 178

J18-6616

J18-6608

5. Semester

Leitung: Carina Ruttinger Beginn: Montag, 30.09.19, 19:55 - 20:45 Uhr, 12 Termine Ort: VHS-Haus, Marktgraben 10, 3. Stock, Raum 8

15. Semester

Leitung: Carina Ruttinger Beginn: Dienstag, 24.09.19, 19:05 - 19:55 Uhr, 12 Termine Ort: Volksschule Reichenau, Wörndlestraße 3, EG, Raum 11

Alexandra Winkler Mittwoch, 25.09.19, 19:00 - 19:50 Uhr, 12 Termine VHS im Atrium, Langer Weg 11, Gebäude a, 3. Stock, Raum 3

J18-6619

J18-6611A

Leitung: Carina Ruttinger Beginn: Dienstag, 24.09.19, 18:10 - 19:00 Uhr, 12 Termine Ort: Volksschule Reichenau, Wörndlestraße 3, EG, Raum 11

Leitung: Carina Ruttinger Beginn: Dienstag, 24.09.19, 20:00 - 20:50 Uhr, 12 Termine Ort: Volksschule Reichenau, Wörndlestraße 3, EG, Raum 11

J18-6615

29. Semester

Leitung: Petra Jordan Beginn: Dienstag, 01.10.19, 19:30 - 20:20 Uhr, 12 Termine Ort: Volksschule Dreiheiligen, Jahnstraße 5, EG, Raum 2

Leitung: Beginn: Ort:

15. Semester

Leitung: Gisella Hofer Beginn: Dienstag, 24.09.19, 15:10 - 16:00 Uhr, 12 Termine Ort: VHS im west, Bachlechnerstraße 35, Stiegenaufgang Ostseite, 1. Stock, Raum 1

Seite 179

Musik

> Gitarre 29. Semester

Musik

rerSenioen Inn u K rs

Inhalt: In gemütlicher Runde lernt jede/r in ihrem/seinem eigenen Tempo das Begleiten von einfachen, vorwiegend deutschsprachigen Liedern.

Kurs 1

J18-6617

Kurs 2

J18-6618

Leitung: Gisella Hofer Beginn: Donnerstag, 26.09.19, 17:30 - 18:30 Uhr, 12 Termine Ort: Volksschule Reichenau, 1. Stock, Tagesheim Kosten: € 127,- / Materialbeitrag: € 2,- / max. 7 TN

Leitung: Gisella Hofer Beginn: Donnerstag, 26.09.19, 18:35 - 19:35 Uhr, 12 Termine Ort: Volksschule Reichenau, 1. Stock, Tagesheim Kosten: € 127,- / Materialbeitrag: € 2,- / max. 7 TN

> Gitarre 33. Semester

J18-6622

Leitung: Andreas Wein Inhalt: Andreas Wein, ein erfahrener Live-, Session- und Studiogitarrist, zeigt Ihnen die Geheimnisse der E-Gitarren-Spielweise von einfachen bis hin zu schwierigen Grundrhythmen und verschiedene Riffs und Solotechniken.

Detaillierte Unterlagen von YouTube, Tabs, Noten und Leadsheets, Playbacks und Play-alongs helfen Ihnen, Ihre Lieblingssongs zu erlernen.

Beginn: Freitag, 27.09.19, 18:30 - 19:20 Uhr, 10 Termine Ort: Volksschule Reichenau, Wörndlestraße 3, EG, Raum 61 Kosten: € 109,- / Materialbeitrag: € 5,- / max. 7 TN

Am ersten Abend findet eine Vorbesprechung (Kursinhalte, Songs etc.) statt. Es wird unbedingt um Anwesenheit gebeten.

> „Guat motiviert“ – Gitarrenworkshop J18-6620

Leitung: Gisella Hofer Beginn: Montag, 23.09.19, 20:00 - 20:50 Uhr, 12 Termine Ort: Volksschule Mariahilf, Dr.-Sigismund-Epp-Weg 3, EG, Raum 1 Kosten: € 108,- / Materialbeitrag: € 2,- / max. 10 TN

Grund- und Aufbaukurs für E-Gitarre

Leitung: Gisella Hofer Inhalt: In gemütlicher Runde lernt jede/r in ihrem/seinem eigenen Tempo das Begleiten von einfachen, vorwiegend deutschsprachigen Liedern.

Beginn: Dienstag, 24.09.19, 18:00 - 19:00 Uhr, 12 Termine rerSenioen Ort: Volksschule Reichenau, 1. Stock, Tagesheim Inn Kurs Kosten: € 127,- / Materialbeitrag: € 2,- / max. 7 TN

> Gitarre 34. Semester

> Rockgitarre

J18-6621

für AnfängerInnen, Fortgeschrittene und Semiprofis ab 14 Jahren

J18-6623

Leitung: Martin Westreicher Inhalt: Für alle, die lernen wollen, wie Gitarre üben Spaß macht. Martin Westreicher zeigt Ihnen, wie Sie konstante Lernfortschritte machen, schnell Ihre Ziele erreichen, einen persönlichen Übungsplan erstellen und einfach Freude beim Üben haben.

Beginn: Samstag, 26.10.19, 10:00 - 13:00 Uhr, 2 Termine Ort: VHS-Haus, Marktgraben 10, 2. Stock, Raum 4 Kosten: € 50,- / max. 10 TN Bitte mitnehmen: Konzertgitarre, Westerngitarre und/oder E-Gitar- kompakt re mit Verstärker

> Schnupperkurs Oud, Tanbur, Saz

ab 14 Jahren

J18-6623A

Leitung: Hassan Ibrahim Inhalt: Seine Musik entspringt bei den Quellen der alten Flüssen Euphrat und Tigris und wird seit 3500 Jahren von Generation zu Generation weitergegen.

Vielleicht auch an Sie? Dieser Schnupperkurs bietet Ihnen einen Einblick in die kurdische Volksmusik. Lassen Sie sich vom „Klang des Wassers“ verzaubern.

Termin: Samstag, 09.11.19, 15:00 - 18:00 Uhr Ort: VHS im west, Bachlechnerstraße 35, Stiegenaufgang Ostseite, 1. Stock, Raum 1 pakt kom Kosten: € 25,- / max. 10 TN

Seite 180

Seite 181

Musik

Kulinarium

> Atem - Klang – Stimme

Stimmbildung > Stimmbildung - intensiv

ab 16 Jahren

Ausdruck, der Eindruck macht

H18-6605

Leitung: Andrés Balzanelli, Opernsänger, Akad. Atempädagoge Inhalt: Sie möchten das Beste aus Ihrer Stimme herausholen und mehr Sicherheit beim Singen gewinnen? In diesem Workshop lernen Sie es! Atmung, Haltung, Körpereinsatz, Artikulation, Resonanz, Gehörübungen, Sprechstimme, Gesangsübungen und Darstellung sind zentrale Inhalte dieses Seminars.

Termine: Montag, 26.08., Dienstag, 27.08., Mittwoch, 28.08. und Donnerstag, 29.08.19, jeweils 19:00 - 21:00 Uhr Ort: VHS-Haus, Marktgraben 10, 1. Stock, Raum 1 mer Som rs Ku Kosten: € 87,- / max. 8 TN

> Stimmbildung 50+

J18-6624

Leitung: Johanna Rutishauser, Opernsängerin, Gesangspädagogin Inhalt: Für alle, die frei und entspannt singen und sprechen wollen. Die Kursleiterin stellt Ihren „Atemtypus“ (lunar, solar, Terlusollogie) fest und analysiert ihn.

Dann trainieren Sie mit gezielten Übungen: Aufwärmen, Lockerungsübungen, Tiefenatmung, Funktionston, Rufgefühl, Artikulation, Sitz der Vokale und Konsonanten und Gesangsübungen. Ziel ist das gemeinsame Singens eines Kanons.

Beginn: Dienstag, 15.10.19, 14:00 - 15:40 Uhr, 5 Termine Ort: VHS-Haus, Marktgraben 10, 1. Stock, Raum 1 Kosten: € 80,- / max. 12 TN

> Stimmbildung - Grundlagen der Gesangs-

und Sprechtechnik

pakt

kom

Leitung: Andrés Balzanelli, Opernsänger, Akad. Atempädagoge Inhalt: Sie möchten besser singen und Ihre Stimme weiterentwickeln? Durch Achtsamkeit und Körperwahrnehmung lernen Sie Atem und Stimme besser zu verstehen und bewusst zu entfalten. Wir behandeln Haltung, Atmung, Artikulation, Resonanz, innere Tonvorstellung, Ausdruck und Phrasierung.

Ort: VHS-Haus, Marktgraben 10, 1. Stock, Raum 1 Kosten: € 77,- / max. 8 TN

Kurs 1

J18-6625

Kurs 2

J18-6626

Termine: Samstag, 21.09., Sonntag, 22.09.19, jeweils 10:00 - 13:30 Uhr

Termine: Samstag, 25.01., Sonntag, 26.01.20, jeweils 10:00 - 13:30 Uhr

J18-6627

Leitung: Mag.a Claudia Schiffkorn Inhalt: Sie wollen Ihrer Stimme Kraft, Klang und Ausdruck verleihen? Die Erfahrung Ihres eigenen Atems zeigt Ihnen Ihren Körper als Instrument, das Ihre Stimme zum Klingen bringt.

Claudia Schiffkorn, langjährige Stimmbildnerin und Atempädagogin nach Ilse Middendorf arbeitet mit der Methode des „Erfahrbaren Atems“ an Ihrem stimmlichen Ausdruck, der Eindruck machen wird.

Beginn: Dienstag, 07.01.20, 19:00 - 21:05 Uhr, 8 Termine Ort: VHS-Haus, Marktgraben 10, 3. Stock, Raum 8 Kosten: € 180,- / Kopierbeitrag von ca. € 5,- wird im Kurs eingehoben / max. 10 TN Bitte mitnehmen: bequeme Kleidung und Socken

> Mut zum Singen finden

J18-6628

Leitung: Mag.a Angelika Hensler Inhalt: Möchten Sie gerne singen, haben aber das Gefühl, es nicht zu können?

Haben Sie Schwierigkeiten, die Töne zu treffen? Oder sind Sie sängerisch verstummt, weil man Ihnen gesagt hat, dass Sie unmusikalisch sind? Finden Sie wieder Vertrauen in Ihr Singen. Dieser Kurs zeigt Wege auf, Blockaden zu lösen, Tonvorstellung aufzubauen, die Beziehung zum eigenen Körper und zum eigenen stimmlichen Ausdruck zu vertiefen und so zum richtigen Singen zu finden.

Termine: Samstag, 18.01.20, 10:00 - 17:00 Uhr, Mittagspause nach Vereinbarung Sonntag, 19.01.20, 10:00 - 13:00 Uhr Ort: VHS-Haus, Marktgraben 10, 1. Stock, Raum 1 Kosten: € 83,- / Materialbeitrag: € 1,- / max. 12 TN Bitte mitnehmen: Socken oder Gymnastikschuhe, bequeme Klei- kompakt dung und Trinkflasche

> Singkreis der Volkshochschule Leitung: Prof. Mag. Peter Reitmeir Inhalt: Volkslied-Experte Peter Reitmeir singt mit allen Gesangsbegeisterten (auch ohne Notenkenntnis) traditionelle Volks- und Chorlieder, von bekannten bis hin zu selten gehörten Texten und Melodien. Bei diesen offenen Treffen können Sie in geselliger Runde zum eigenen Vergnügen und ganz ohne weitere Verpflichtungen singen. Einfach vorbeikommen und mitmachen!

Termine: Montag, 07.10., 04.11., 09.12.19 und 13.01.20, jeweils 20:15 - 22:00 Uhr Ort: VHS-Haus, Marktgraben 10, 3. Stock, Raum 6 (Saal) Eintritt: € 6, Keine Anmeldung notwendig, Abendkasse vor Ort.

Seite 182

Seite 183

Kulinarium

Kulinarium

KULINARIUM

Kochkurse Bei allen folgenden Kochkursen gelten nur bezahlte Anmeldungen. Im Falle eines Rücktritts innerhalb von sieben Tagen vor Kursbeginn muss der Lebensmittelbeitrag als Stornogebühr einbehalten werden, sofern keine Ersatzperson gestellt wird.

Getränkeseminare

Um pünktliches Erscheinen und Mitnahme von Schürze, Geschirrtuch und verschließbaren Gefäßen wird gebeten.

> Kaffee-/Barista Workshops

Die Welt des Kaffees

Leitung: Cem Korkmaz Inhalt: Tauchen Sie ein in die vollmundige Aromenwelt des Kaffees rund um die Welt. Die Rohkaffees kommen aus verschiedenen Ländern, Röst- und Zubereitungsmethoden ermöglichen viele verschiedene Kaffee-Erlebnisse.

Sie erhalten in diesen Workshops Informationen über Kaffeegeschichte, Anbau, Verkostung, Zubereitung und Getränkekunde.

Ort: Coffeekult, Tschamlerstraße 10, 6020 Innsbruck Kosten: € 38,- / Materialbeitrag: € 15,- / max. 10 TN Termin 1:

Samstag, 16.11.19, 09:00 - 13:00 Uhr

J18-6501

Termin 2:

Samstag, 25.01.20, 09:00 - 13:00 Uhr

J18-6502

> Whisk(e)y-Reise um die Welt

J18-6503

Leitung: Joe Riedmüller Inhalt: Whisky kennt man klassisch aus Schottland und Irland, eventuell aus Amerika und Japan. Das Getreidedestillat wird beinahe auf der ganzen Welt hergestellt und natürlich auch getrunken. Was unterscheidet das Ergebnis der einzelnen Länder und warum? Wie schmecken sie? Gemeinsam mit dem leidenschaftlichen Whiskygenießer und -sammler Joe Riedmüller machen Sie sich auf die Reise, um diese Fragen zu beantworten.

Termin: Freitag, 15.11.19, 19:00 - 21:30 Uhr Ort: Bundesbildungsanstalt für Elementarpädagogik, Haspingerstraße 5, UG, Küche Kosten: € 24,- / Materialbeitrag: € 38,- / max. 20 TN

Die Kochkurse finden, falls nicht anders gekennzeichnet, in der Lehrküche der Volkshochschule Innsbruck, Bundesbildungslehranstalt für Kindergartenpädagogik, Haspingerstraße 5, UG, Küche statt.

Koch-Grundlagen > Kitchen Basics II

J18-6512

Leitung: Manuel Koller Inhalt: Back to Basics die Zweite! Diese Kurseinheit ist für alle KochanfängerInnen, die sich ein Grund-Know-how in der gesundheitsförderlichen Küche aneignen wollen, genau richtig. Einfache Gerichte, verständliche Rezepte, Interessantes zum Thema Ernährung und Spaß am Kochen - schau vorbei!

Termin: Freitag, 25.10.19, 18:00 - 22:10 Uhr Kosten: € 40,- / Materialbeitrag: € 15,- / max. 10 TN

Ernährungswissen > Herbstliche Gewürze und Verdauung

Harmonische Zubereitung von Essen

J18-6504

Leitung: Mag.a Hany Plattner-Dvorak Inhalt: Die Tage werden kürzer und unser Speiseplan im Herbst verändert sich - das ist gut so. In diesem Kurs widmen wir uns den Fragen: Welche Lebensmittel sind für uns in der Herbstzeit günstig? Welche Gewürze fördern unsere Verdauung? Wie beeinflusst das Essen unseren Körper?

Termin: Freitag, 20.09.19, 18:00 - 21:20 Uhr Kosten: € 37,- / Materialbeitrag: € 12,- / max. 12 TN

Seite 184

Seite 185

Kulinarium

> Schöne Haut von Innen?

Alltagsrezepte nach der TCM für eine schöne Haut

Kulinarium

J18-6505

Leitung: Johanna Moser, Diätologin Inhalt: Leiden Sie an unreiner, trockener, schuppender Haut, Psoriasis oder Neurodermitis? Unser größtes Organ steht laut der chinesischen Medizin in engem Zusammenhang mit Lunge und Dickdarm. Viele Hautstörungen können daher über die Ernährung gebessert werden. Nach einer kurzen theoretischen Einführung kochen wir Alltagsgerichte nach den Prinzipien der Traditionellen Chinesischen Medizin. Bitte beachten Sie, dass im Rahmen des Kurses nur bedingt auf persönliche Probleme eingegangen werden kann. Die Gerichte sind glutenfrei.

Termin: Donnerstag, 26.09.19, 17:30 - 21:40 Uhr Kosten: € 40,- / Materialbeitrag: € 20,- / max. 10 TN

> Viele Böhnchen - ganz ohne Tönchen?

J18-6506

Leitung: Manuel Koller Inhalt: Hülsenfrüchte lassen sich kreativ zubereiten, sättigen angenehm und sind eine besondere Bereicherung unseres Speiseplans. Sie sind eine hervorragende Quelle für Eiweiß, Vital- und Ballaststoffe - landen aber viel zu selten auf unseren Tellern! Vielleicht ändert sich das schon bald?

Termin: Montag, 21.10.19, 18:00 - 22:10 Uhr Kosten: € 40,- / Materialbeitrag: € 15,- / max. 10 TN

> Regeneration und Speicherung

Kochen nach der TCM im Winter

J18-6507

Leitung: Johanna Moser, Diätologin Inhalt: Winter ist in der chinesischen Philosophie die Zeit der Ruhe, Regeneration und Speicherung. Wärmende Speisen mit Fleisch, Hülsenfrüchten und Wintergemüse unterstützen die Bedürfnisse des Körpers in einer heutzutage nicht mehr so geruhsamen Zeit. Nach einer kurzen theoretischen Einführung kochen wir - unter Verwendung v. a. heimischer Zutaten - Alltagsgerichte nach den Prinzipien der Traditionellen Chinesischen Medizin.

Dazu gibt es reichliche Anregungen zur Verwendung verschiedener Kräuter und Gewürze.

Termin: Donnerstag, 14.11.19, 17:30 - 21:40 Uhr Kosten: € 40,- / Materialbeitrag: € 20,- / max. 10 TN

Seite 186

> Wärmendes Frühstück für die kalte Jahreszeit

J18-6508

Leitung: Johanna Moser, Diätologin Inhalt: In der chinesischen Medizin wird die Pflege des Verdauungstraktes hochgehalten. Ein gekochtes - auf die Konstitution abgestimmtes - Frühstück stärkt diesen. Nach einer kurzen theoretischen Einführung kochen wir Pikantes und Süßes, Suppen und klassisches chinesisches Reiscongee.

Termin: Donnerstag, 28.11.19, 17:30 - 21:40 Uhr Kosten: € 40,- / Materialbeitrag: € 20,- / max. 12 TN

> Frühstück mal ganz anders

J18-6509

Leitung: Manuel Koller Inhalt: Wie kann ich dem Körper geben, was er für den Tag braucht? Unser Frühstück trägt wesentlich dazu bei, ob wir den Tag mit einem frühen Leistungstief oder schwungvoll mit stabiler Leistungskurve beginnen. Mit den vorgestellten Ideen und Rezepten trifft man ganz sicher die bessere Wahl!

Termin: Samstag, 30.11.19, 08:30 - 11:50 Uhr Kosten: € 40,- / Materialbeitrag: € 15,- / max. 10 TN

> Warmes Frühstück

J18-6510

Leitung: Mag.a Hany Plattner-Dvorak Inhalt: Die erste Mahlzeit am Tag ist idealerweise warm. So können wir dem Körper wichtige Energie zukommen lassen, die uns kraftvoll in den Tag starten lässt. Welche guten und schnellen Alternativen gibt es zu Brot und Joghurt?

Haben die Menschen früher nicht auch schon warm gefrühstückt? Wir bereiten uns köstliche süße und pikante Frühstücksgerichte zu und variieren diese, um unseren Körper gut und abwechslungsreich zu versorgen. Die so gewonnene Energie lässt uns den Alltag kraftvoll bewältigen.

Termin: Donnerstag, 05.12.19, 18:00 - 21:20 Uhr Kosten: € 37,- / Materialbeitrag: € 10,- / max. 12 TN

> Kochen für gesunde Knochen

J18-6511

Leitung: Birgit Thaler MSc, Diätologin Inhalt: Mit der richtigen Ernährung und Bewegung kann man dem Risiko einer Knocheninstabilität entgegenwirken. In diesem Kurs erfahren Sie nach einer theoretischen Einführung die nötigen Tricks, um die relevanten Nährstoffe in den Speiseplan zu integrieren und wie diese dann wirklich an den Ort des Bedarfs - den Knochen - gelangen.

Termin: Freitag, 17.01.20, 18:00 - 22:00 Uhr Kosten: € 38,- / Materialbeitrag: € 20,- / max. 12 TN

Seite 187

Kulinarium

Kulinarium

Schnelle Küche > Die gesunde 10-Minuten-Küche

J18-6513

Leitung: Manuel Koller Inhalt: Die Zeit ist knapp, der Magen knurrt und es soll dennoch etwas Gesundes auf den Tisch? Kein Problem! Schnell und einfach, vollwertig und bekömmlich - die hier vorgestellten Rezepte und Ideen sind einfach nachzukochen und eine ideale Ergänzung für den eigenen Speiseplan.

Termin: Freitag, 22.11.19, 18:00 - 22:10 Uhr Kosten: € 40,- / Materialbeitrag: € 15,- / max. 10 TN

> Kai kocht - A la minute

J18-6514

Leitung: Kai Kipfmüller Inhalt: In diesem Kochkurse bereiten Sie tolle und schnelle Gerichte zu, die Sie in 15 Minuten zu Hause nachkochen können.

Termin: Samstag, 07.12.19, 17:00 - 20:20 Uhr Kosten: € 37,- / Materialbeitrag: € 20,- / max. 15 TN

Kurs 1

J18-6513A

Kurs 2

J18-6513C

Termin: Dienstag, 08.10.19, 18:00 - 21:20 Uhr

Termin: Dienstag, 14.01.20, 18:00 - 21:20 Uhr

> Snacks on the Run

Leitung: Manuel Koller Inhalt: Fit und gesund durch den Tag! Gesunde Snacks für Zwischendurch stellen eine gute Basis für eine stabile Leistungskurve dar. Die hier vorgestellten Ideen und Rezepte sind für jede und jeden eine interessante Bereicherung für SportlerInnen oder Büroangestellte, für beschäftige Eltern oder deren Sprösslinge.

Termin: Dienstag, 22.10.19, 18:00 - 22:10 Uhr Kosten: € 40,- / Materialbeitrag: € 15,- / max. 10 TN

> Schnelle Energie für Zwischendurch

Riegel und Co. selbstgemacht

Gesunde Küche > Schonende Zubereitung von Gemüse und Kräutern Leitung: Martin Müller, Dipl. Diät-Koch, Dipl. Küchenmeister Inhalt: Details unter www.vhs-tirol.at Ort: Haus Eden, Das Restaurant im SOHO 1, Grabenweg 64 Kosten: € 37,- / Materialbeitrag: € 35,- / max. 10 TN

Kurs 1

Termin: Dienstag, 17.09.19, 18:00 - 21:20 Uhr

Kurs 2

Termin: Dienstag, 28.01.20, 18:00 - 21:20 Uhr

> Gesunde Gemüseküche für Groß und Klein Leitung: Martin Müller, Dipl. Diät-Koch, Dipl. Küchenmeister Inhalt: Details unter www.vhs-tirol.at Ort: Haus Eden, Das Restaurant im SOHO 1, Grabenweg 64 Kosten: € 37,- / Materialbeitrag: € 28,- / max. 10 TN

Seite 188

J18-6513D J18-6513B

J18-6515

J18-6516

Leitung: Mag.a Hany Plattner-Dvorak Inhalt: Das kennen Sie sicher, im Büro, beim Sport oder zwischendurch, Sie brauchen schnell mal Energie. Doch Sie wollen nicht zum gekauften Schokoriegel oder Müsliriegel greifen? Wir machen uns selbst Energiebällchen, Müsliriegel und Co., die Sie unterschiedlich, je nach Geschmack, variieren können. Diese Energiespender lassen sich sehr gut auf Vorrat machen und sind somit jederzeit zur Hand. Auch ideal als Mitbringsel, falls Sie sie bis dahin nicht selbst vernascht haben.

Termin: Freitag, 06.12.19, 18:00 - 21:20 Uhr Kosten: € 37,- / Materialbeitrag: € 12,- / max. 12 TN

> 5 Zutaten - und gesund gegessen!

J18-6517

Leitung: Manuel Koller Inhalt: Schnelle und gesundheitsförderliche Gerichte mit nur wenigen Grundzutaten im Handumdrehen zubereitet! Eine gesunde Ernährung ist unkompliziert und leicht umsetzbar - das beweisen die in dieser Kurseinheit vorgestellten Gerichte und Ideen.

Termin: Freitag, 13.12.19, 18:00 - 22:10 Uhr Kosten: € 40,- / Materialbeitrag: € 15,- / max. 10 TN

Seite 189

Kulinarium

> Snackideen

Kulinarium

J18-6518

Leitung: Birgit Thaler MSc, Diätologin Inhalt: An diesem Abend widmen wir uns den kleinen Mahlzeiten, welche ergänzend zu einer vernünftigen Ernährung verspeist werden. Die Snackideen passen zudem in jeden Sportrucksack, in die Schul- oder Kindergartentasche oder in die Jausenbox für das Büro. Nach einer spezifischen Einführungsinformation bereiten wir handliche Jausengerichte zu. Unterlagen inklusive.

Termin: Freitag, 31.01.20, 18:00 - 22:00 Uhr Kosten: € 38,- / Materialbeitrag: € 20,- / max. 12 TN

J18-6519

Leitung: Dr. Walter Wirkner Inhalt: In diesem Kurs legen Sie Herbstgemüse schmackhaft ein, um auch im Winter davon naschen zu können.

Termin: Dienstag, 01.10.19, 18:00 - 21:20 Uhr Kosten: € 31,- / Materialbeitrag: € 15,- / max. 12 TN

J18-6521

Leitung: Mag.a Hany Plattner-Dvorak Inhalt: Einfache, winterliche Kuchen schnell gemacht. Wir backen Klassiker der österreichischen Kuchenküche wie z. B. den Gugelhupf und machen Grundteige, die mit unterschiedlichen winterlichen Früchten und Marmeladen jedes Mal einen anderen Kuchen ergeben. Lassen Sie sich auch von den „etwas anderen Kuchen“ überraschen. Eine Zutat erraten Sie bestimmt nicht!

Termin: Freitag, 08.11.19, 18:00 - 21:20 Uhr Kosten: € 37,- / Materialbeitrag: € 10,- / max. 12 TN

> Brot ohne Wartezeit

Lebensmittel haltbar machen > Herbstgemüse schmackhaft einlegen

> Winterliche Kuchen – einfach, schnell und köstlich

Ein Grundrezept - viele Möglichkeiten

J18-6522

Leitung: Susanne Knothe Inhalt: Gleich ob glattes Mehl oder Vollkorn, ob Brotlaib oder „nur“ Weckerln - Mit der Gabeltechnik gelingt Ihnen immer Ihr gewünschtes Gebäck. Der Vorteil dieses Grundrezepts: Das „Gehenlassen“ des Teiges ist hier nicht notwendig. Das spart Zeit!

Termin: Montag, 11.11.19, 18:00 - 21:00 Uhr Kosten: € 29,- / Materialbeitrag: € 15,- / max. 10 TN

> Herbstliche Köstlichkeiten aus der Region – Erntedank J18-6535 Leitung: Mag.a Hany Plattner-Dvorak Inhalt: Der Herbst ist die Zeit der reichen Ernte. Frisch geerntetes Gemüse, reife Früchte und saftige Kräuter aus der Region verarbeiten wir zu wunderbaren Köstlichkeiten für Augen und Gaumen. In diesem Kurs machen wir die hochwertigen Produkte haltbar, um auch im Winter auf die Schätze zugreifen und uns mit den reichhaltigen Nährstoffen versorgen zu können.

Termin: Donnerstag, 03.10.19, 18:00 - 21:20 Uhr Kosten: € 37,- / Materialbeitrag: € 10,- / max. 12 TN

Desserts und Backen > Kleingebäck und Aufstriche

J18-6520

Leitung: Manuel Koller Inhalt: Kleingebäck für jeden Anlass - schnell und einfach, süß und pikant! Genau richtig für alle jene, die auf der Suche nach neuen Backideen sind. Wir stellen eine Reihe von Kleingebäcken her - klassisch und auch ein bisschen ausgefallen - und verkosten diese mit einer Auswahl an süßen und pikanten Aufstrichen.

Termin: Montag, 04.11.19, 18:00 - 22:10 Uhr Kosten: € 40,- / Materialbeitrag: € 15,- / max. 10 TN

> Torten verzieren mit Marzipan und Fondant Leitung: Dipl.-Päd.in Mariona Fabrega Kosten: € 29,- / Materialbeitrag: € 15,- / max. 10 TN

Kurs 1

Grundlagenkurs J18-6523

Kurs 2

Torten verzieren J18-6524

Inhalt: In diesem Kurs lernen Sie Grundlegendes über das Arbeiten mit Marzipan und Fondant wie das Einfärben, die Herstellung einiger Dekorelemente sowie das Formen von Rosen und Tieren. Drei Tiere nehmen Sie mit nach Hause. Wenn Sie einen Tortenboden mitbringen, lernen sie das Eindecken auch praktisch. Im Kurs am nächsten Tag wird die Torte verziert. Am besten gleich mitbuchen!

Termin: Montag, 18.11.19, 18:00 - 21:00 Uhr

Inhalt: In diesem Kurs lernen sie das Verzieren einer Torte basierend auf dem bereits Gelernten vom Vortag. Der Besuch des Grundlagenkurses ist jedoch keine Voraussetzung, auch in diesem Kurs erfahren Sie Grundlegendes über das Arbeiten mit Marzipan und Fondant. Zudem erhalten Sie konkrete Tipps, wie eine Gestaltung gut gelingt!

Termin: Dienstag, 19.11.19, 18:00 - 21:00 Uhr

Seite 190

Seite 191

Kulinarium

> Healthy Cookies und andere Weihnachtsleckereien

Kulinarium

J18-6525

Leitung: Manuel Koller Inhalt: Alle Jahre wieder ... Zucker, Fett, Cholesterin & Co. machen besonders zu Weihnachten keine Pause. Können wir das Keksenaschen etwas gesünder gestalten, ohne an Genuss einbüßen zu müssen? Ja! Wie das gelingt, erfahren Sie in dieser Kurseinheit.

Termin: Freitag, 29.11.19, 18:00 - 22:10 Uhr Kosten: € 40,- / Materialbeitrag: € 15,- / max. 10 TN

> Keks-Special

Glutenfreie, köstliche Weihnachtskekse

J18-6527

Leitung: Dipl.-Päd.in Mariona Fabrega Inhalt: In diesem Kurs lernen Sie Grundlegendes über das Arbeiten mit Marzipan und Fondant wie Einfärben, Herstellung einiger Dekorelemente sowie Modellieren kleiner Figuren. Drei Figuren nehmen sie mit nach Hause.

Termin: Donnerstag, 23.01.20, 18:00 - 21:00 Uhr Kosten: € 29,- / Materialbeitrag: € 15,- / max. 10 TN

Regional und saisonal > Aus Großmutters Schatzkistl

J18-6534

Leitung: Mag.a Hany Plattner-Dvorak Inhalt: Griesnockerlsuppe, Tafelspitz und Scheiterhaufen. Klassiker aus Omas Küche und wie diese perfekt gelingen. Wir kochen ein dreigängiges Menü wie bei Oma und schauen in ihre Schatzkiste - was sind die Tricks, mit denen diese Rezepte so gut gelingen und auch so gut schmecken?

Termin: Donnerstag, 19.09.19, 18:00 - 21:20 Uhr Kosten: € 37,- / Materialbeitrag: € 15,- / max. 12 TN

> Kai kocht - Alles vom Kürbis

J18-6536

Leitung: Kai Kipfmüller Inhalt: Im Ofen geschmort, knusprig gebacken, roh mariniert, als pikante Suppe oder doch als Kuchen? – Wir kochen mit dem Alleskönner Kürbis.

Termin: Samstag, 12.10.19, 17:00 - 20:20 Uhr Kosten: € 37,- / Materialbeitrag: € 20,- / max. 15 TN

Vegetarisch > Vegetarisches Japan

J18-6533

Leitung: Nikolaos Nianias Inhalt: In diesem Kochkurs lernen sie fleisch- und fischlose Gerichte aus alles Welt kennen. Lassen Sie sich kulinarisch überraschen, wie lecker und abwechslungsreich vegetarisches Essen sein kann. Sie werden fruchtige, würzige, einfache und köstliche Gerichte und Saucen zubereiten und verkosten.

Termin: Mittwoch, 04.12.19, 18:30 - 21:50 Uhr Kosten: € 31,- / Materialbeitrag: € 21,- / max. 12 TN

J18-6526

Leitung: Mag.a Vera Kadletz Inhalt: Die liebe Verwandtschaft hat ihre Essgewohnheiten verändert? Ihre köstlichen Kekserln beim Sonntagskaffee werden wegen des Glutens (z. B. Weizen) oder der Eier verschmäht? Überraschen Sie Ihre Lieben mit mürben Vanillekipferln, würzigen Zimtsternen, herzhaften Brownies und anderen Köstlichkeiten - vegan und glutenfrei!

Termin: Dienstag, 17.12.19, 18:00 - 21:30 Uhr Kosten: € 39,- / Materialbeitrag: € 21,- / max. 12 TN

> Marzipanfiguren

> Vegetarisch International

J18-6532

Leitung: DI Peter Bedner Inhalt: Die Ursprünge der japanischen Esskultur findet man unter anderem in den buddhistischen Klosterküchen. Einfache, reduzierte Speisen, die den Gaumen in Verzückung bringen, sind das Resultat dieser Jahrhunderte langen kulinarischen Reise. Variationen von Reis, unbekanntes Gemüse und seine hier erhältlichen Alternativen stehen im Mittelpunkt dieses Kochkurses. Darüber hinaus werden Geschichte und Kultur dieser Küche und die Zutaten vorgestellt. Algenprodukte werden nur in kleinen Mengen verarbeitet.

Termin: Dienstag, 26.11.19, 18:30 - 21:50 Uhr Kosten: € 31,- / Materialbeitrag: € 21,- / max. 12 TN

> Österreichische Küche im 21. Jahrhundert

J18-6537

Leitung: Mag.a Hany Plattner-Dvorak Inhalt: Wir begeben uns auf eine kulinarische Spurensuche quer durch Österreichs Küchen. Dabei setzen wir auf Kreativität und Innovation. Der Fantasie sind bei den Variationsmöglichkeiten keine Grenzen gesetzt: So werden aus traditionsreichen Zutaten neue Gerichte kreiert. Altbewährtes wird mit Zutaten des 21. Jahrhunderts umgearbeitet.

Termin: Donnerstag, 17.10.19, 18:00 - 21:20 Uhr Kosten: € 37,- / Materialbeitrag: € 15,- / max. 12 TN

Seite 192

Seite 193

Kulinarium

> Nachhaltige Küche?!

Kulinarium

J18-6538

Leitung: Mag.a Hany Plattner-Dvorak Inhalt: Regionale, saisonale und nachhaltige Küche rückt immer stärker in den Fokus. Doch wie kann ich für mich und meine Familie diese hohen Ansprüche einfach umsetzen? Wie ist das im Alltag möglich? Wir starten mit einer kurzen Darstellung, wie, wo und wann regionale, saisonale und nachhaltige Lebensmittel bezogen werden können. Anschließend verarbeiten wir die Lebensmittel zu einem spannenden Menü.

Termin: Freitag, 18.10.19, 18:00 - 21:20 Uhr Kosten: € 37,- / Materialbeitrag: € 15,- / max. 12 TN

> Suppen - köstlich und wärmend

J18-6540

Leitung: Mag.a Hany Plattner-Dvorak Inhalt: Im Winter spüren wir die Kälte oft bis in die Knochen und warme Kleidung reicht nicht aus, um unseren Körper davor zu schützen. Da müssen wir mit kulinarischen Geschützen auffahren. Vor allem lang gekochte Suppen und Eintöpfe zielen darauf ab, dem Körper Wärme und Energie zuzuführen.

Diese Gerichte werden uns richtig „einheizen“. Ein wahrlich heißer Genuss!

Termin: Donnerstag, 16.01.20, 18:00 - 21:20 Uhr Kosten: € 37,- / Materialbeitrag: € 10,- / max. 12 TN

> Eintöpfe

J18-6542

Leitung: Nikolaos Nianias Inhalt: In diesem Kochkurs bereiten Sie schnelle Eintöpfe zu und kommen pro Gericht mit nur einem Topf aus. Dabei erhalten Sie viele praktische Tipps für die Zubereitung dieser gesunden Gerichte.

Termin: Mittwoch, 05.02.20, 18:30 - 21:50 Uhr Kosten: € 31,- / Materialbeitrag: € 21,- / max. 12 TN

Internationale Küche > Marokkanische Küche

J18-6543

Leitung: Hakima Koskos Inhalt: In diesem Kurs lernen Sie die marokkanische Küche kennen. Mit einfachen Zutaten bereiten Sie köstliche Gerichte zu und streifen kulinarisch das Gebiet vom Mittelmeer bis zur Wüste.

Termin: Freitag, 27.09.19, 18:00 - 21:20 Uhr Kosten: € 31,- / Materialbeitrag: € 15,- / max. 12 TN

Seite 194

Seite 195

Kulinarium

Kulinarium

> Sushi spezial

> Kai kocht - Im Land des Lächelns Thailand von Nord bis Süd

Leitung: Nikolaos Nianias Inhalt: In diesen Kochkursen lernen Sie verschiedenste Sushiformen zuzubereiten wie Schlachtschiff- und Oshisushi, aber auch Sushi-Bällchen und Sushi-Sandwiches. Die köstliche Teriyakisauce darf auch nicht fehlen, diese bereiten wir von Grund auf zu. Der Reiswein „Sake“ rundet das Essen ab.

Kosten: € 31,- / Materialbeitrag: € 23,- / max. 12 TN

Kurs 1

J18-6544

Kurs 2

J18-6545

Termin: Mittwoch, 02.10.19, 18:30 - 21:50 Uhr

Termin: Mittwoch, 08.01.20, 18:30 - 21:50 Uhr

> Thailändische Küche

J18-6546

Leitung: Nikolaos Nianias Inhalt: Gemeinsam bereiten wir ein thailändisches Menü aus Gerichten zu, die auf der ganzen Welt bekannt sind. Dabei sparen wir nicht an exotischen Gewürzen und Kräutern.

Termin: Mittwoch, 09.10.19, 18:30 - 21:50 Uhr Kosten: € 31,- / Materialbeitrag: € 23,- / max. 12 TN

> Griechische Küche

J18-6547

Leitung: Nikolaos Nianias Inhalt: Wollen Sie wissen, wie Sie das mediterrane Flair in Ihre Küche bringen, die warme Sonne, die frische Brise des Meeres und den Duft von frischen Kräutern wie Oregano, Thymian und Rosmarin? Überraschen Sie Ihre Familie und FreundInnen mit typisch griechischen Gerichten. Das Essen ist nicht nur vollmundig im Geschmack, sondern auch sehr gesund. Ein Glas Ouzo rundet den Abend ab.

Termin: Mittwoch, 06.11.19, 18:30 - 21:50 Uhr Kosten: € 31,- / Materialbeitrag: € 21,- / max. 12 TN

Leitung: Kai Kipfmüller Kosten: € 37,- / Materialbeitrag: € 25,- / max. 15 TN

Teil 1

J18-6548

Teil 2

J18-6549

Inhalt: In diesem Kochkurs bereiten wir Frühlingsrollen und Tom Kha Gai - eine klassische Kokos-Zitronengras-Suppe zu. Zudem lernen Sie, drei Currypasten selbst herzustellen, um anschließend aus ihnen Thaicurrys zu kochen.

Termin: Samstag, 09.11.19, 17:00 - 20:20 Uhr

Inhalt: Jeder, der schon einmal in Thailand war, kennt ihn - den Spicy Papaya Salad Thai Style. Kai zeigt, wie er gemacht wird. Wir kochen in diesem Kurs auch Tom Yum Seafood, eine pikant-säuerliche Suppe mit Galgant und Meeresfrüchten, Pad Thai wie auf Bangkoks Streetfood-Märkten und Mango-Sticky-Rice - ein Dessert zum Dahinschmelzen.

Termin: Samstag, 11.01.20, 17:00 - 20:20 Uhr

> Japanische Hausmannskost

J18-6550

Leitung: DI Peter Bedner Inhalt: Die japanische Küche bietet weit mehr als Sushi, Sashimi und Misosuppe. Vieles davon ist uns unbekannt und ein geschmackliches Erlebnis. In diesem Kochkurs werden nach einer kleinen Warenkunde und einer Einführung in das Kochen von Reis ohne Reiskocher einfache, schnelle und gesunde Speisen zubereitet, die sich mit leicht erhältlichen Zutaten auch zuhause nachkochen lassen. Es werden keine Fische oder Meeresfrüchte zubereitet. Algenprodukte werden nur in kleinen Mengen verarbeitet.

Termin: Dienstag, 12.11.19, 18:30 - 21:50 Uhr Kosten: € 31,- / Materialbeitrag: € 21,- / max. 12 TN

> Indische Küche

J18-6551

Leitung: Nikolaos Nianias Inhalt: Gemeinsam bereiten wir ein indisches Menü aus Gerichten zu, die auf der ganzen Welt gerne gegessen werden.

Termin: Mittwoch, 20.11.19, 18:30 - 21:50 Uhr Kosten: € 31,- / Materialbeitrag: € 23,- / max. 12 TN

Seite 196

Seite 197

Kulinarium

> Kai kocht - Alles Pasta

Kulinarium

J18-6552

Leitung: Kai Kipfmüller Inhalt: In diesem Kochkurs erhalten Sie italienische Insidertipps, damit die Pasta wie in Italien schmeckt. Wir bereiten folgende Speisen zu, die wir anschließend gemeinsam verkosten: selbstgemachten Nudelteig, Cavatelly frutti di mare, die perfekte Tomatensoße, eine tolle Bolognese sowie eine besondere Bolognese vom Wildbret aus unseren Wäldern.

Termin: Samstag, 23.11.19, 17:00 - 20:20 Uhr Kosten: € 37,- / Materialbeitrag: € 20,- / max. 15 TN

> Fisch und Meeresfrüchte

J18-6539

Leitung: Nikolaos Nianias Inhalt: In diesem Kurs kochen Sie einfache Fisch- und Meeresfrüchtegerichte, dabei erhalten Sie viele Tipps und Anregungen für die schonende Zubereitung der Speisen.

Termin: Mittwoch, 27.11.19, 18:30 - 21:50 Uhr Kosten: € 31,- / Materialbeitrag: € 23,- / max. 12 TN

> Kai kocht - Mediterrane Küche

Kochen wie am Mittelmeer

J18-6553

Leitung: Kai Kipfmüller Inhalt: In diesem Kochkurs bereiten Sie folgende Gerichte zu, die Sie anschließend gemeinsam verkosten: selbst gebackenes Ciabatta, cozze con vino bianco (Miesmuscheln in feinem Wurzelgemüse-Saft mit Weißwein), Bouillabaisse mit rouille (klassische Fischsuppe von der Côte d‘Azur), geschmorte Lammhaxen auf Kräuterpolenta und zum süßen Abschluss, eine Zitronen Tarte.

Termin: Samstag, 25.01.20, 17:00 - 20:20 Uhr Kosten: € 37,- / Materialbeitrag: € 35,- / max. 12 TN

> Italia vera

J18-6554

Leitung: Dr. Walter Wirkner Inhalt: In diesem Kochkurs begeben wir uns mit viel Amore auf eine kulinarische Reise durch Italien.

Termin: Dienstag, 28.01.20, 18:00 - 21:20 Uhr Kosten: € 31,- / Materialbeitrag: € 15,- / max. 12 TN

Besondere Anlässe > Fingerfood

J18-6541

Leitung: Nikolaos Nianias Inhalt: Die im Kurs zubereiteten kleinen Gerichte schmecken nicht nur vorzüglich, sondern bieten außerdem auch etwas für das Auge. Laden Sie Ihre FreundInnen zu einem Abend ein, bei dem alle die Seele baumeln lassen und die köstlichen Häppchen genießen können! Vielleicht schon bei der nächsten Party?

Termin: Mittwoch, 29.01.20, 18:30 - 21:50 Uhr Kosten: € 31,- / Materialbeitrag: € 21,- / max. 12 TN

> Weihnachtsfeier -

alle Jahre wieder, dieses Jahr aber anders

J18-6555

Leitung: nach Absprache Inhalt: Haben Sie schon einmal daran gedacht, Ihre Weihnachtsfeier nicht in einem Restaurant zu verbringen, sondern das Menü selbst zuzubereiten?

Die Volkshochschule stellt Ihnen dazu ihre Lehrküche und eine Köchin/ einen Koch zur Verfügung.

Termin: nach Vereinbarung Ort: Bundesbildungsanstalt für Kindergartenpädagogik, Haspingerstraße 5, UG, Küche Kosten: für einen Abend (200 Minuten) € 289,- (exklusive Materialbeitrag für Lebensmittel) / max. 12 TN Bitte mitnehmen: Kochschürze, Geschirrtücher und verschließbare Gefäße Kontakt: i.tschikof@vhs-tirol.at, Tel: 0512 58 88 82-16 (Dr.in Ina Tschikof)

Kochen und Kennenlernen > Männer an die Kochtöpfe

J18-6556

Leitung: Dr. Walter Wirkner Inhalt: Selbst ist der Mann! Wir schreiten zur Tat und schwingen selbst den Kochlöffel. Wir bereiten schmackhafte Speisen zu, die mit einem guten Glas Wein begleitet werden. Als persönliche Zutaten benötigen wir Kreativität und Lust am Genießen. Dazu gibt es Erklärungen zu den verwendeten Zutaten und Tipps zur Zubereitung. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.

Termin: Dienstag, 03.12.19, 18:00 - 21:20 Uhr Kosten: € 31,- / Materialbeitrag: € 15,- / max. 12 TN

Seite 198

Seite 199

Kulinarium

Gesundheit und Bewegung

> Showkoch-Event

GESUNDHEIT UND BEWEGUNG

Schonend leicht mit „pepp“!

Leitung: Martin Müller, Dipl. Diät-Koch, Dipl. Küchenmeister Inhalt: Details unter www.vhs-tirol.at Ort: Haus Eden, Das Restaurant im SOHO 1, Grabenweg 64 Kosten: € 40,- / Materialbeitrag: € 43,- / max. 12 TN

Kurs 1

Termin: Dienstag, 12.11.19, 18:00 – 21:20 Uhr

Kurs 2

Termin: Dienstag, 04.02.19, 18:00 – 21:20 Uhr

Schwangerschaft, Geburt und Baby > Geburtsvorbereitung – kompakt J18-6556B J18-6556A

> Kochen für Singles

J18-6557

Leitung: Nikolaos Nianias Inhalt: In diesem Kurs kochen Sie einfache Menüs und kleine Gerichte. Dabei erhalten Sie viele Tipps und Anregungen für die schonende Zubereitung der Speisen.

Termin: Mittwoch, 22.01.20, 18:30 - 21:50 Uhr Kosten: € 31,- / Materialbeitrag: € 21,- / max. 12 TN

ca. ab der 30. Schwangerschaftswoche

J18-7701

Leitung: Ursula Gasser, Hebamme Inhalt: An diesem Wochenende stehen folgende Themen im Mittelpunkt: Grundlagen über die Schwangerschaft, Geburtsprozesse, Wochenbett, Entspannungs-, Atem- und Massagetechniken, Ernährung, Hygiene und Stillen. Der Workshop bietet zudem Raum für Fragen und gegenseitigen Austausch.

Partner sind herzlich willkommen.

Termine: Samstag, 14.12.19, 10:30 - 15:30 Uhr, Pause nach Vereinbarung Sonntag, 15.12.19, 10:30 - 15:30 Uhr, Pause nach Vereinbarung Ort: VHS-Haus, Marktgraben 10, 1. Stock, Raum 1 Kosten: € 75,- / max. 10 TN pakt kom Bitte mitnehmen: bequeme Kleidung und Polster

> Fit mit Babybauch

12. bis 30. Schwangerschaftswoche

Leitung: Eva Kristina Von Hopffgarten BSc, Sportwissenschafterin Inhalt: Die Übungen in diesem Kurs sind speziell für Schwangere zusammengestellt. Wir kräftigen nicht nur den Beckenboden, sondern stärken zudem den Rücken, um schwangerschaftstypischen Beschwerden entgegenzuwirken. In Kombination fördern wir das gesamte Körpergefühl, schulen die Körperwahrnehmung und erlernen bewusstes Entspannen.

Ort: VHS im Atrium, Langer Weg 11, Gebäude a, 3. Stock, Raum 1 Kosten: € 46,- / max. 12 TN

Kurs 1

J18-7702

Kurs 2

J18-7703

Beginn: Montag, 30.09.19, 18:00 - 19:30 Uhr, 6 Termine

Beginn: Montag, 11.11.19, 18:00 - 19:30 Uhr, 6 Termine

Seite 200

Seite 201

Gesundheit und Bewegung

> Fit mit Baby

Gesundheit und Bewegung

J18-7704

Leitung: Eva Kristina Von Hopffgarten BSc, Sportwissenschafterin Inhalt: Ein Kurs für alle Mamas, die sich einen sanften Fitnesseinstieg wünschen.

Die bunte Vielfalt von Elementen aus Yoga, Rückenschule, Beckenbodentraining und Trainingstherapie machen diesen Kurs zu Ihrem individuellen Wiedereinstieg bzw. zu einem optimalen Neustart für die starke Mutter. Die Übungen sind auf Ihre Bedürfnisse ausgerichtet und die Zeit mit Ihrem Kind wird in viele Teile der Kursstunde integriert.

Beginn: Donnerstag, 03.10.19, 09:30 - 11:00 Uhr, 6 Termine

Der Kurs entfällt am 31.10.19.

Ort: VHS im Atrium, Langer Weg 11, Gebäude a, 3. Stock, Raum 1 Kosten: € 46,- / max. 12 TN

> Aquafit für Schwangere

J18-7707

Leitung: Simone Schnegg Inhalt: Gerade in der Schwangerschaft ist die Bewegung im Wasser ein idealer Sport, der den Körper optimal auf die Geburt und die Zeit danach vorbereitet. Eventuelle Schwangerschaftsbeschwerden verringern sich durch warmes Wasser und ein schonendes Herzkreislauftraining. Durch gezielte Übungen im Wasser stärken wir Rücken- und Beckenbodenmuskulatur und beugen der Entstehung von Thrombosen und Krampfadern vor.

Beginn: Montag, 07.10.19, 17:50 - 18:40 Uhr, 10 Termine Ort: Städtisches Hallenbad Höttinger Au, Fürstenweg 12, Lehrbecken Kosten: € 59,- / Preis exkl. Eintritt / max. 12 TN

> Mama-Baby-Yoga

ab 6 Wochen nach der Geburt bis zum Krabbelalter

J18-7705

Leitung: Margareta Kramm-Nianias, Pilates Master Trainer, zertifizierte Yogalehrerin Inhalt: Dieser Kurs ist speziell für Mamas konzipiert, die ihren Körper wieder in Schwung bringen wollen und gleichzeitig Wohlfühlzeit mit ihrem Baby verbringen möchten. Auf dem Programm stehen Übungen für die Rückbildung und Straffung des Körpers, bei denen Ihr Baby teils mit eingebunden ist und teils beobachten darf.

Beginn: Montag, 23.09.19, 10:15 - 11:55 Uhr, 10 Termine Ort: VHS im west, Bachlechnerstraße 35, Stiegenaufgang Ostseite, 1. Stock, Raum 2 Kosten: € 132,- / max. 8 TN

Bitte beachten Sie, dass die Plätze für Kinderwägen limitiert sind. Der Kurs dauert bis 11:20 Uhr, anschließend stehen Ihnen 20 Minuten Zeit zum Umziehen zur Verfügung.

Bitte mitnehmen: Decke und andere für das Baby nötige Utensilien

> Mama-Kleinkind-Yoga

vom Krabbel- bis zum Kindergartenalter

Achtsamkeit und Entspannung

> Autogenes Training Leitung: Dr.in Angelika Strobl, Psychologin Ort: VHS-Haus, Marktgraben 10, 1. Stock, Raum 1 Bitte mitnehmen: Decke

Kurs 1

Grundkurs J18-7201

Inhalt: Das Autogene Training ist eine auf den westlichen Menschen abgestimmte Entspannungsmethode, deren Beherrschung dazu befähigt, sich autogen, d. h. selbstgesteuert und ohne äußere Hilfsmittel in einen Zustand der körperlichen und geistigen Tiefenentspannung zu versetzen und diesen Zustand wieder zu beenden. Regelmäßig praktiziert fördert dies die innere Ausgeglichenheit, beugt Stresserscheinungen vor und kann psychosomatisch bedingten Körperfunktionsstörungen entgegenwirken.

Beginn: Mittwoch, 09.10.19, 20:15 - 21:55 Uhr, 7 Termine Kosten: € 111,- / max. 15 TN

J18-7706

Leitung: Margareta Kramm-Nianias, Pilates Master Trainer, zertifizierte Yogalehrerin Inhalt: Mama-Kleinkind-Yoga wurde speziell für Mamas konzipiert, die ihren Körper wieder in Schwung bringen wollen und gleichzeitig Wohlfühlzeit mit ihrem Kind verbringen möchten. Auf dem Programm stehen Übungen zur Straffung des Körpers, bei denen Ihr Kind teils mit eingebunden ist und teils beobachten darf.

Beginn: Montag, 23.09.19, 08:45 - 09:55 Uhr, 14 Termine Ort: VHS im west, Bachlechnerstraße 35, Stiegenaufgang Ostseite,

1. Stock, Raum 2 Kosten: € 129,- / max. 8 TN

pakt

kom

Seite 202

Seite 203

Gesundheit und Bewegung

Kurs 2

Aufbaukurs

Gesundheit und Bewegung

J18-7202

Inhalt: In diesem Kurs erlernen Sie die Entwicklung und Anwendung persönlicher Leitsätze (Selbstsuggestion). Sie unternehmen mentale Powerreisen und erfahren, wie Sie Ihre Kreativität wecken, Ihre Konzentration steigern und Lern- und Leistungsblockaden überwinden können.

Voraussetzung: Besuch eines Grundkurses Beginn: Mittwoch, 04.12.19, 20:15 - 21:55 Uhr, 3 Termine pakt kom Kosten: € 48,- / max. 15 TN

> TrophoTraining® - Blitzentspannung

J18-7203

Leitung: Mag.a Annemarie Gumpold, Psychopädin und TrophoTrainerin nach Dr. med. J. Derbolowsky, Lernberaterin Inhalt: Das von Dr. med. J. Derbolowsky entwickelte Konzentrationstraining zur Selbsthilfe ist ein Weg aus sieben kleinen Übungsschritten, die eine Stärkung von innen heraus für konzentrierte Gelassenheit und Entspannung sowie Stressabbau und Nervenstärke zum Ziel haben. Eine Minute dreimal täglich üben - das TrophoTraining® erfrischt und entspannt blitzartig und ist überall und jederzeit anwendbar.

Termin: Samstag, 09.11.19, 10:00 - 16:00 Uhr, Mittagspause nach Vereinbarung Ort: VHS-Haus, Marktgraben 10, 2. Stock, Raum 4 Kosten: € 48,- / Materialbeitrag: € 5,- / max. 10 TN pakt kom

Nähere Informationen unter www.trophotraining.de

> Tiefenentspannung - Im Fluss sein

J18-7204

Leitung: Anna-Maria Missethon Inhalt: Einfache, körperbezogene Methoden harmonisieren Körper, Geist und Seele. Erholen Sie sich und finden Sie zu tiefer Entspannung. Es bilden sich neue Verbindungen zwischen Synapsen, aus denen langfristig stabile Brücken entstehen. So kann tiefe Entspannung jederzeit bewusst erlebt werden. Die Übungen sind zu Hause gut umsetzbar. Durch wiederholtes Anwenden vertieft sich die Wirkung.

Termin: Samstag, 16.11.19, 10:00 - 12:00 Uhr Ort: VHS im west, Bachlechnerstraße 35, Stiegenaufgang Ostseite, 1. Stock, Raum 2 pakt Kosten: € 23,- / max. 15 TN kom Bitte mitnehmen: Decke, Socken und Schreibzeug

> Meditation

pakt

kom

Leitung: Mag.a Anja Bader, Klinische und Gesundheitspsychologin, Integrale Körpertherapeutin Ort: VHS-Haus, Marktgraben 10, 1. Stock, Raum 1

Kurs 1

Meditation - Kraft der Gedanken J18-7205

Kurs 2

Meditation und Achtsamkeit J18-7206

Inhalt: Ein bildhafter Vortrag informiert Sie über die Kraft der eigenen Gedanken und Wege der Meditationspraxis zu geistiger Ruhe, Zentrierung und erhöhter Lebensqualität. Der Unterschied von Körper- und Wahrnehmungsübungen sowie Achtsamkeitsübungen im Gesundheitsbereich wird im Hinblick auf das Wesen der Meditation aufgezeigt. Meditation bedeutet von seinem Ursprung her „zur Mitte ausrichten“. Die Wurzel der Meditationspraxis ist die Verwirklichung unserer tiefsten Natur.

Termin: Dienstag, 28.01.20, 20:00 - 21:40 Uhr Kosten: € 19,- / max. 15 TN

Inhalt: Achtsam leitet Frau Bader Sie durch einfache Meditationsformen, die Sie im Alltag jederzeit praktizieren können. Mit sanften Übungen zur Körperwahrnehmung und Bewegung ergänzen wir gemeinsam die Meditation.

Ihr Herzschlag und das Nervensystem beruhigen sich, Ihre Atmung vertieft sich und die Muskelspannung nimmt ab. Die Übungen ermöglichen Ihnen tiefe Ruhe und Entspannung. Nach eigenem Ermessen führen wir die Bewegungen im Sitzen, Liegen oder Stehen aus. Bei regelmäßiger Anwendung finden Sie zu einem wachen und gelassenen Alltagsbewusstsein.

Termin: Samstag, 08.02.20, 10:00 - 17:00 Uhr, Mittagspause nach Vereinbarung Kosten: € 68,- / max. 15 TN Bitte mitnehmen: bequeme Freizeitkleidung aus Baumwolle (keine Jeans), warme Socken, Decke, Tuch und, wer möchte, Sitzkissen

> Feldenkrais - Bewusstheit durch Bewegung®

J18-7207

Leitung: Karin Wett, FVÖ-zertifizierte Feldenkrais-Pädagogin Inhalt: „Wenn ich weiß, was ich tue - kann ich tun, was ich will!“ sagt Dr. Moshé Feldenkrais. Über den forschenden Umgang mit den eigenen Bewegungsmustern ist es möglich, alltägliche Bewegungen leichter, geschmeidiger und auch kraftvoller auszuführen. Fühlen Sie sich aufgerichtet und gelöst im Gleichgewicht. Ob jung oder alt, zur Verbesserung sportlicher Leistungen, zum Stressabbau - jede/r kann davon profitieren.

Beginn: Dienstag, 08.10.19, 20:00 - 21:15 Uhr, 14 Termine Ort: VHS-Haus, Marktgraben 10, 1. Stock, Raum 1 Kosten: € 145,- / max. 16 TN Bitte mitnehmen: bequeme Kleidung, Decke und großes Badetuch

Seite 204

Seite 205

Gesundheit und Bewegung

Gesundheit und Bewegung

> Rolfing® - aufrecht sein mit gesunden Faszien

> Qi Gong

Leitung: Mag.a Ruth Frömpter, zert. Rolferin, Pädagogin Inhalt: In der Rolf-Bewegungspädagogik spielt das Finden der eigenen Lotlinie eine zentrale Rolle. Ein verfeinertes Gespür unterstützt eine gelöste, effektive Atmung, komfortables Sitzen, bequemes Stehen, dynamisches ausbalanciertes Gehen und gut koordinierte, natürliche, ausdrucksstarke Bewegung. Sanfte Dehnungs- und Kräftigungsübungen aus dem Faszientraining vitalisieren das Gewebe und bringen Rücken, steife Beine und verspannte Schultern wieder in den Fluss.

Ort: VHS im west, Bachlechnerstraße 35, Stiegenaufgang Ostseite, 1. Stock, Raum 2 Bitte mitnehmen: bequeme Kleidung in Schichten und Rutschfestes an den Füßen

Kurs 1

Schnupperabend J18-7220

Termin: Dienstag, 24.09.19, 18:15 - 19:45 Uhr Kosten: € 18,- / max. 12 TN

Kurs 2

Beginn: Dienstag, 01.10.19, 18:15 - 19:45 Uhr, 14 Termine Kosten: € 211,- / max. 12 TN

J18-7221

> Tai Chi Leitung: Prof. Mag. Johannes Pfeil Ort: VHS-Haus, Marktgraben 10, 3. Stock, Raum 6 (Saal) Bitte mitnehmen: lockere Kleidung und Tennissocken

Grund - und Aufbaukurs J18-7222

Inhalt: Auf vorbereitende, ritualisierte Basisübungen des Tai Chi folgt die Einübung in die „Tai Chi Form“ frei nach Al Huang (1. bis 2. Kreis). Das Erlernen der Bewegungsmuster geht mit besonderer Beachtung des energetischen Flusses (im Sinne des Qi Gong) einher. Dabei ist dem persönlichen Bewegungsausdruck durchaus Freiraum gegeben.

Beginn: Montag, 30.09.19, 09:00 - 10:00 Uhr, 14 Termine Kosten: € 108,- / max. 25 TN

Kurs 2

Aufbaukurs J18-7223

Inhalt: Es erwartet Sie die weiterführende Arbeit an der „Tai Chi Form“ frei nach Al Huang (1. bis 4. Kreis). Vorkenntnisse des „Tanzes der fünf Wandlungen“ und des 1. Kreises der „Form“ sind zum Besuch dieses Kurses erforderlich.

Beginn: Montag, 30.09.19, 10:30 - 11:45 Uhr, 14 Termine Kosten: € 140,- / max. 25 TN

Seite 206

J18-7224

Leitung: Dipl.-Ing. Sigbert Riccabona Inhalt: In dieser dynamischen Qi Gong-Praxis fördern wir unsere Verbindung zwischen Bewegung, Atem und Aufmerksamkeit. Die einfachen Übungsabläufe stehen in der Tradition von Professor Lin Zhongpeng und Árpád Romandy. Sie helfen Ihnen entspannt, still und ruhig zu werden.

Voraussetzung: Kenntnisse des 1. Kreises der „Tai Chi Form“ Beginn: Montag, 30.09.19, 19:00 - 20:15 Uhr, 14 Termine Ort: VHS-Haus, Marktgraben 10, 1. Stock, Raum 1 Kosten: € 139,- / max. 14 TN Bitte mitnehmen: lockere Kleidung, Socken oder Schuhe mit dünnen Sohlen

> Qi Gong

Aufbaukurs

Kurs 1

Aufbaukurs

J18-7225

Leitung: MMag.a Iris Kärle Inhalt: Der harmonische Umgang mit dem Qi, seine Stärkung und sein ungehinderter Fluss gelten als Grundvoraussetzung für Gesundheit und Vitalität.

Dieses Qi - die Lebensenergie - soll beim Qi Gong in Fluss kommen. Wir üben harmonische Bewegungsabläufe, eine bewusste, ruhige Atmung und die Lenkung der Vorstellungskraft. Neben stillen und bewegten Übungen im Stehen und Sitzen werden wir auch das „Nierenstärkende Gehen“ üben.

Voraussetzung: Besuch von mindestens sechs Kursen bei Frau MMag.a Kärle Beginn: Mittwoch, 25.09.19, 18:15 - 19:45 Uhr, 12 Termine Ort: Neue Mittelschule Müllerstraße, Müllerstraße 38, 1. Stock, Mehrzweckraum Kosten: € 143,- / max. 16 TN

> Qi Gong

Grund- und Aufbaukurs

J18-7226

Leitung: Anna-Maria Missethon Inhalt: Qi Gong stärkt Ihre Lebenskraft, harmonisiert und entspannt. Achtsam ausgeführte, fließende Bewegungen lösen Spannungen und Blockaden und stärken in Verbindung mit der Atmung die Konzentration. Energie wird aufgebaut und kann frei fließen. Ein abwechslungsreiches Programm für Organe, Gelenke, Beweglichkeit und Koordination führt Sie zu innerer Ruhe.

Beginn: Dienstag, 01.10.19, 08:30 - 10:00 Uhr, 13 Termine Ort: VHS-Haus, Marktgraben 10, 3. Stock, Raum 6 (Saal) Kosten: € 158,- / Materialbeitrag: € 1,- / max. 24 TN Bitte mitnehmen: lockere Kleidung und Schuhe mit dünnen Sohlen

Seite 207

Gesundheit und Bewegung

> Qi Gong deluxe

Grund- und Aufbaukurs

Gesundheit und Bewegung

J18-7227

Leitung: Anna-Maria Missethon Inhalt: Qi Gong ist ganzheitlich harmonisierend für Körper, Geist und Seele. Achtsam ausgeführte, fließende Bewegungen lösen Spannungen und Blockaden, stärken und vertiefen in Verbindung mit der Atmung die Konzentration. Energie wird aufgebaut und kann frei fließen. Bedingt durch die kleine Gruppe geht die Kursleiterin individuell auf Sie ein. Speziell auf Sie abgestimmte Übungen des intuitiven Qi Gong runden das Programm ab.

Beginn: Donnerstag, 03.10.19, 18:30 - 19:30 Uhr, 7 Termine Ort: VHS im west, Bachlechnerstraße 35, Stiegenaufgang Ostseite, 1. Stock, Raum 2 Kosten: € 76,- / Materialbeitrag: € 1,- / max. 10 TN Bitte mitnehmen: bequeme Kleidung, Socken oder Schuhe mit dünnen Sohlen

> Qigong zur Mittagszeit

Grund- und Aufbaukurs

J18-7228

J18-7229

Leitung: Antoine Hamers Inhalt: Bleiben Sie fit und ausgeglichen! In diesem abwechslungsreichen Programm für Körper, Geist und Seele, lenken wir das Qi bewusst mit unserem Geist, denn die Energie folgt immer der Aufmerksamkeit. Zhineng Qi Gong bedeutet das „Intelligente Kultivieren der Lebensenergie“. Durch einfache und effektive Übungen tanken Sie Kraft und Ruhe. Die achtsamen und fließenden Bewegungen lösen Blockaden und Spannungen, Ihre Regenerationskräfte entfalten sich.

Beginn: Montag, 30.09.19, 09:00 - 10:30 Uhr, 10 Termine Ort: VHS im Atrium, Langer Weg 11, Gebäude a, 3. Stock, Raum 1 Kosten: € 120,- / Materialbeitrag: € 1,- / max. 15 TN Bitte mitnehmen: bequeme Kleidung und Socken

Grund- und Aufbaukurs

J18-7230

Leitung: Anna-Maria Missethon Inhalt: Taiji zeichnet sich durch fließende, harmonische und achtsam ausgeführte Bewegungen aus. Sie fördern Beweglichkeit, Koordination und Gleichgewicht. Die Atmung wird vertieft, die Konzentration und Ihr Bewusstsein geschult. Entspannung, größere Belastbarkeit, Gelassenheit und mentale Stärke stellen sich ein. Die Energie baut sich auf und kann frei fließen. Mit acht ausgewählten Taiji Bewegungsabfolgen kommen Sie in Einklang mit Körper, Geist und Seele.

Beginn: Donnerstag, 03.10.19, 19:35 - 20:35 Uhr, 14 Termine Ort: VHS im west, Bachlechnerstr. 35, Stiegenaufgang Ostseite, 1. Stock, Raum 2 Kosten: € 146,- / Materialbeitrag: € 1,- / max. 12 TN Bitte mitnehmen: bequeme Kleidung, Socken oder Schuhe mit dünnen Sohlen

> Nia®

Leitung: Anna-Maria Missethon Inhalt: Machen Sie einmal Pause! Nützen Sie die Mittagszeit um Energie für den restlichen Tag aufzubauen. Schalten Sie ab und entspannen Sie! Beginn: Donnerstag, 03.10.19, 12:10 - 13:00 Uhr, 12 Termine Ort: VHS-Haus, Marktgraben 10, 1. Stock, Raum 1 Kosten: € 79,- / Materialbeitrag: € 1,- / max. 12 TN Bitte mitnehmen: lockere Kleidung und Schuhe mit dünnen Sohlen

> Zhineng Qi Gong

> Taiji Quan deluxe (Yang-Stil)

ganzheitliche Fitness für Körper und Seele

J18-7233

Leitung: Dr.in Silke Siebert Inhalt: Nia® ist ein ganzheitliches Fitnesskonzept in dem wir unseren Körper mit fließenden und natürlichen Bewegungen zu wunderbarer Musik stärken.

Eine Mischung aus Tanz, Kampfkünsten und Bewegungsformen wie Yoga, Feldenkrais® und Alexander-Technik werden miteinander vereint. Nia® ein bewusstes und sanftes, dennoch enorm wirkungsvolles Training - ist für jedes Alter geeignet und wird barfuß ausgeübt.

Beginn: Dienstag, 12.11.19, 19:30 - 20:45 Uhr, 10 Termine Ort: VHS im Atrium, Langer Weg 11, Gebäude a, 3. Stock, Raum 1 Kosten: € 70,- / max. 18 TN

> Shiatsu

Grundkurs - nur paarweise buchbar

J18-7231

Leitung: DI Klaus Ströbinger, Dipl. Shiatsu-Praktiker Inhalt: Möchten Sie ihrem Partner, ihrer Familie oder ihren Freunden eine wohltuende und entspannende Berührung schenken? Dann ist diese japanische Fingerdruckmethode der ideale Einstieg für Sie. Mit Hilfe von einfachen und einfühlsamen Druckanwendungen lösen Sie bei Ihrem Gegenüber Entspannungsreaktionen aus, die das allgemeine Wohlbefinden und die Vitalität steigern. Zusätzlich tauchen Sie etwas in die fernöstliche Lebens- und Gesundheitsphilosophie ein.

Termine: Samstag, 09.11.19, 10:00 - 14:00 Uhr, Pause nach Vereinbarung

Samstag, 23.11.19, 10:00 - 14:00 Uhr, Pause nach Vereinbarung Ort: VHS im Atrium, Langer Weg 11, Gebäude a, 3. Stock, Raum 1 Kosten: € 42,- pro Person / max. 14 TN t Bitte mitnehmen: Handtuch, lockere Kleidung, Sitzkissen, Socken und kompak Schreibzeug

Seite 208

Seite 209

Gesundheit und Bewegung

> Klassische Massage und Entspannung

Grundkurs - nur paarweise buchbar!

Gesundheit und Bewegung

J18-7232

Leitung: Tanja Lenk BSc, Physiotherapeutin, Fachlehrerin für manuelle Lymphdrainage Inhalt: Der Nacken spannt nach einem langen Tag im Büro, die Waden sind schwer vom vielen Berggehen und der Rücken zwickt? Gönnen Sie Ihrem Partner, Ihrer Familie oder Ihren Freunden mit einer Massage etwas Gutes.

In diesem Workshop nehmen wir Ihnen die Angst vor dem falschen Massieren. Erleben Sie die Freude am vielleicht bereits Erprobten und erlernen Sie gleichzeitig neue Techniken, wiederkehrenden Verspannungen vorzubeugen.

Termine: Samstag, 30.11.19, 14:00 - 21:30 Uhr, Pause: 1 Stunde nach Vereinbarung Sonntag, 01.12.19, 10:00 - 17:00 Uhr, Pause: 1 Stunde nach Vereinbarung Ort: VHS-Haus, Marktgraben 10, 3. Stock, Raum 6 (Saal) Kosten: € 87,- pro Person / Materialbeitrag: € 3,- / max. 14 TN Bitte mitnehmen: lockere Kleidung und paarweise Decke, kleinen kompakt Polster, ein Spannbettlaken, zwei Handtücher und Massageöl

> Yoga am Nachmittag

rSenio n Inne Kurs

Leitung: Monika Neyer Inhalt: Angepasst an unsere individuellen körperlichen Bedingungen baut Yoga stufenweise auf mit Bewegung, Entspannung, Atem- und Konzentrationsübungen. Daraus entwickeln Sie die Fähigkeit, mit sich selbst und Ihrer Umwelt auf harmonische Weise umzugehen.

Ort: VHS im west, Bachlechnerstraße 35, Stiegenaufgang Ostseite, 1. Stock, Raum 2 Kosten: € 112,- / max. 14 TN Bitte mitnehmen: Handtuch, bequeme Kleidung, Socken und eventuell flaches Kissen

Kurs 1

Grund- und Aufbaukurs J18-7211

Kurs 2

Aufbaukurs J18-7212

Beginn: Montag, 30.09.19, 14:30 - 15:45 Uhr, 12 Termine

Voraussetzung: Besuch des Grundkurses Beginn: Montag, 30.09.19, 16:10 - 17:25 Uhr, 12 Termine

Yoga > Yoga am Vormittag Leitung: Monika Schmidt Ort: VHS-Haus, Marktgraben 10, 1. Stock, Raum 1 Kosten: € 125,- / max. 15 TN Bitte mitnehmen: bequeme Kleidung, Socken und Handtuch

Kurs 1

Grund- und Aufbaukurs J18-7209

Kurs 2

Aufbaukurs J18-7210

Inhalt: In diesem Yogakurs praktizieren wir klassische Hatha Yoga-Körperstellungen sowie Atem- und Konzentrationsübungen, die die Beweglichkeit und Entspannung fördern und - im Sinne der alten Yogatradition - die Erfahrung von Gelassenheit und Stille vermitteln.

Beginn: Montag, 30.09.19, 09:30 - 11:10 Uhr, 10 Termine

Inhalt: In diesem Kurs spielt die Gruppendynamik eine wesentliche Rolle. Jahrelanges gemeinsames Yoga-Üben hat ein tiefes Vertrauen in das eigene Sein geschaffen. Dieses Vertrauen wollen wir weiter achtsam stärken und durch neue Spezialthemen wachsen lassen.

Voraussetzung: Besuch eines Yoga-Grundkurses Beginn: Donnerstag, 26.09.19, 09:00 - 10:40 Uhr, 10 Termine

Seite 210

Yoga am Abend > Yoga Grundkurs

J18-7217

Leitung: Mag.a Melanie Mathis Inhalt: Im Yoga bringen wir Körper, Geist und Seele in Einklang. Unsere Aufmerksamkeit ist dabei auf die eigenen Körperempfindungen gerichtet. Durch die Körperhaltungen kräftigen und dehnen Sie Ihre Muskulatur. Zeitgleich verbinden wir die Übungen mit Atemtechniken. Durch sanfte Lockerungsübungen lösen Sie Verspannungen und in der abschließenden Tiefenentspannung lassen Sie den Alltagsstress hinter sich.

Beginn: Mittwoch, 25.09.19, 19:00 - 20:30 Uhr, 10 Termine

Der Kurs entfällt am 30.10.19.

Ort: Neue Mittelschule Hötting-West, Viktor-Franz-Hess-Straße 9,

Hochparterre, Bewegungsraum Kosten: € 112,- / max. 15 TN Bitte mitnehmen: bequeme Kleidung und Decke

mer Som rs Ku

Seite 211

Gesundheit und Bewegung

> Yoga Grundkurs

Gesundheit und Bewegung

J18-7215

Leitung: Katharina Kneissl MA Inhalt: Yoga bringt Körper, Geist und Seele in Einklang. Die Aufmerksamkeit ist dabei immer auf Ihre eigenen Körperempfindungen gerichtet. Wir üben unterschiedliche Körperhaltungen, um die Muskulatur zu kräftigen und zu dehnen und verbinden die Übungen mit Atemtechniken. Durch sanfte Lockerungsübungen lösen Sie Verspannungen. Die abschließende Tiefenentspannung unterstützt den Stressabbau. Nach der Yogastunde fühlen Sie sich insgesamt wohl, entspannt und zufrieden.

Beginn: Donnerstag, 03.10.19, 18:00 - 19:30 Uhr, 10 Termine Ort: VHS-Haus, Marktgraben 10, 1. Stock, Raum 1 Kosten: € 112,- / max. 15 TN Bitte mitnehmen: bequeme Kleidung und Decke

> Yoga Grund- und Aufbaukurs

J18-7213

Leitung: wird noch bekannt gegeben Inhalt: Durch vorgegebene Körperstellungen, Atemtechniken und Entspannungsübungen lenken wir ganz gezielt die Aufmerksamkeit in bestimmte Regionen unseres Körpers, auch in die eher unbewussten. Yoga weckt das Bewusstsein für richtige Bewegungsabläufe, das von Natur aus in unserem Körper steckt.

Beginn: Dienstag, 24.09.19, 20:00 - 21:30 Uhr, 10 Termine Ort: VHS-Haus, Marktgraben 10, 3. Stock, Raum 6 (Saal) Kosten: € 112,- / max. 15 TN Bitte mitnehmen: Decke, warme, bequeme Kleidung und Socken

> Yoga Grund- und Aufbaukurs

J18-7218

Leitung: Dr.in Julia Rozin Inhalt: Hatha Yoga ist ein Weg zu innerer Freude und Kraft. Mit entspannter Aufmerksamkeit bewegen wir uns in - teilweise anspruchsvolle - Körperpositionen. Eine bewusste Wahrnehmung von Bewegung, statischer Körperhaltung, Atmung, Anspannung und Entspannung schafft ganz natürlich eine Verbindung zwischen Ihrem Körper und Ihrem Geist.

Beginn: Donnerstag, 03.10.19, 20:00 - 21:40 Uhr, 10 Termine Ort: VHS-Haus, Marktgraben 10, 1. Stock, Raum 1 Kosten: € 125,- / max. 14 TN Bitte mitnehmen: bequeme Kleidung

> Yoga Aufbaukurs

J18-7214

Leitung: Martina Hutflesz Inhalt: Yoga bringt Kräfte ins Fließen, die Ihr ganzes Leben umgestalten können.

Das ausgewogene Asana-Programm konzentriert sich auf die optimale Entwicklung unserer Muskelkraft und Dehnbarkeit, sowie die Aktivierung unserer Regenerationskräfte. Der Schwerpunkt liegt auf der korrekten Ausführung der Übungen und auf Wiederholungen. Zwischenentspannungen lassen Körper und Geist zu tiefer Ruhe finden.

Beginn: Dienstag, 24.09.19, 18:15 - 19:55 Uhr, 10 Termine Ort: Neue Mittelschule Hötting-West, Viktor-Franz-Hess-Straße 9, Hochparterre, Bewegungsraum Kosten: € 125,- / max. 12 TN Bitte mitnehmen: Gymnastikmatte, Decke, warme, bequeme Kleidung und Socken

> Yoga und Yoga Nidra

J18-7208

Leitung: Daniela Reimeir Inhalt: Yoga Nidra ist eine wissenschaftlich fundierte Tiefenentspannungs- und Meditationstechnik und wird auch als „Schlaf des Yogi mit innerer Bewusstheit“ bezeichnet. Dieser kraftvolle und erholsame Zustand hilft Ihnen, den Herausforderungen des Alltags besser zu begegnen. Erlangen Sie Klarheit und finden Sie zu mehr Ruhe - lassen Sie Ihre innere Persönlichkeit reifen.

Die vorausgehende sanfte Yogapraxis bereitet uns ideal auf die geführte Tiefenentspannung vor.

Beginn: Montag, 30.09.19, 18:15 - 19:45 Uhr, 10 Termine Ort: VHS im west, Bachlechnerstr. 35, Stiegenaufgang Ostseite, 1. St., Raum 2 Kosten: € 112,- / max. 18 TN Bitte mitnehmen: bequeme Kleidung und Decke

> Faszienyoga mit Tiefenentspannung

J18-7216

Leitung: Katharina Kneissl MA Inhalt: In diesem Kurs legen wir den Fokus auf Ganzheitlichkeit. Nach Lockerungsübungen und kräftigenden Körperhaltungen üben wir Atemtechniken und verschiedene entspannende Haltungen aus dem Yin-Yoga. Sie dehnen Ihren ganzen Körper, sowohl Muskeln als auch Faszien, und lösen dadurch Verspannungen. Die angeleitete Tiefenentspannung fördert unser Wohlbefinden. Nach diesen Yogaeinheiten steht Ihrem guten Schlaf nichts mehr im Wege.

Beginn: Donnerstag, 03.10.19, 19:45 - 21:05 Uhr, 10 Termine.

Der Kurs entfällt am 17.10.19.

Ort: VHS-Haus, Marktgraben 10, 3. Stock, Raum 6 (Saal) Kosten: € 100,- / max. 15 TN Bitte mitnehmen: bequeme Kleidung und Decke

Seite 212

Seite 213

Gesundheit und Bewegung

> Yoga-Workshop

Vital und entspannt am Arbeitsplatz

Gesundheit und Bewegung

J18-7219

Leitung: Mag.a Vera Kadletz Inhalt: Sie wünschen sich mehr Kraft und Produktivität im Arbeitsalltag? In diesem Programm bringen wir gemeinsam unseren Geist und Körper in Einklang, damit Ihnen genug Energie für das Freizeitprogramm bleibt. Im Workshop lernen Sie praktische Yogaübungen, die zu Ihrem Alltag passen und sich einfach und regelmäßig am Arbeitsplatz integrieren lassen.

Termin: Donnerstag, 19.09.19, 18:00 - 21:00 Uhr Ort: VHS-Haus, Marktgraben 10, 1. Stock, Raum 1 pakt kom Kosten: € 29,- / max. 14 TN

> Flexible Wirbelsäule – entspannter Nacken

J18-7305

Leitung: Dr. Jürgen Soutschek, Master Fitness Trainer, Power Rücken Coach, Power Gelenk Coach Inhalt: Dieses Kräftigungs-, Stabilisierungs- und Beweglichkeitstraining trägt zur Gesunderhaltung Ihres Rückens bei. Im Kurs lernen wir uns aufzuwärmen, die Rumpfmuskulatur zu stärken sowie Nacken- und Schulterverspannungen zu lösen. Abschließende Mobilitätsübungen mit Atemkraft lassen Sie entspannt in den Feierabend gehen.

Beginn: Dienstag, 24.09.19, 19:10 – 20:00 Uhr, 15 Termine Ort: BG und BRG, Adolf-Pichler-Platz 1, UG, Turnsaal II Kosten: € 80,- / max. 20 TN

Nähere Informationen unter www.wunderjahre.com

> Gesundheitsgymnastik mit Yoga-Elementen für SeniorInnen siehe Seite 220

> Wirbelsäulengymnastik aus Ost und West

J18-7306

Leitung: Mag. Ivo Rudolf Leiter Inhalt: Mehr Gesundheit und Energie - dank sanfter, klassischer Wirbelsäulengymnastik vereint mit fernöstlichen Dehnungs- und Entspannungsübungen (Makko Ho, Do-In, Shiatsu).

Beginn: Mittwoch, 25.09.19, 10:30 - 11:30 Uhr, 16 Termine Ort: VHS-Haus, Marktgraben 10, 1. Stock, Raum 1 Kosten: € 97,- / max. 15 TN

> Yogilates

siehe Seite 230

> Mama-Baby-Yoga siehe Seite 202

> Mama-Kleinkind-Yoga siehe Seite 202

Rücken und Wirbelsäule

> Wirbelsäulengymnastik „Das Kreuz mit dem Kreuz“

J18-7303

Leitung: Susanne Sturm, Lehrwart für Fit/Erwachsene und Haltungsturnen Inhalt: Ein Kräftigungs-, Dehnungs- und Beweglichkeitstraining, dass wesentlich zur Gesunderhaltung Ihres Rückens beiträgt. Im Kurs lernen wir, uns aufzuwärmen, sowie unsere Rücken- und Bauchmuskulatur zu stärken. Durch Dehnübungen der beanspruchten Muskeln lösen sich Verspannungen und Ihre Wirbelsäule findet zu mehr Flexibilität und Aufrichtung. Die erlernte Praxis können Sie leicht im Alltag anwenden.

Beginn: Montag, 23.09.19, 18:00 - 18:50 Uhr, 16 Termine Ort: VHS-Haus, Marktgraben 10, 3. Stock, Raum 6 (Saal) Kosten: € 84,- / max. 20 TN

Seite 214

Seite 215

Gesundheit und Bewegung

> Wirbelsäulentraining

Gesundheit und Bewegung

J18-7307

Leitung: Gabriele Lener, Dipl. Wirbelsäulentrainerin, Gesundheitsberaterin/Bereich Ernährung Inhalt: Dieses Kräftigungs-, Dehnungs- und Beweglichkeitstraining trägt zur Gesunderhaltung Ihres Rückens bei. Im Kurs lernen wir uns aufzuwärmen, die Rumpfmuskulatur zu stärken sowie Nacken- und Schulterverspannungen zu lösen. Ein abschließendes Dehnprogramm rundet die Stunde optimal ab und hilft Ihnen zu entspannen.

Beginn: Mittwoch, 25.09.19, 18:10 - 19:00 Uhr, 13 Termine Ort: BG und BRG, Adolf-Pichler-Platz 1, UG, Turnsaal II Kosten: € 68,- / max. 20 TN

> Wirbelsäulentraining

J18-7308

Leitung: Jana Schmidt BA Inhalt: Tun Sie sich nach einem anstrengenden Tag etwas Gutes! Mit gezielten Übungen kräftigen, stabilisieren und mobilisieren wir unseren ganzen Körper. Besonderes Augenmerk legen wir dabei auf die Flexibilität unserer Wirbelsäule, das Training wird ohne Musik durchgeführt. Im Entspannungsteil mit Musik am Ende der Stunde dürfen Sie abschalten und Kraft tanken.

Beginn: Mittwoch, 25.09.19, 18:30 - 19:30 Uhr, 14 Termine Ort: VHS im west, Bachlechnerstraße 35, Stiegenaufgang Ostseite,

1. Stock, Raum 2 Kosten: € 85,- / max. 12 TN

> Starker Rücken

J18-7309

Leitung: Ingrid Geiger, Lehrwart für Aerobic, Lehrwart für Fit/Erwachsene und Haltungsturnen, Pilates Instructor, Ernährungstrainerin Inhalt: Nach einem kurzen, schwungvollen Aufwärmprogramm widmen wir uns speziellen Übungen zur Koordination, Mobilisierung und Kräftigung der Wirbelsäule. Sie stärken Ihre tiefliegende Bauch- und Rückenmuskulatur sowie den Beckenboden. Gezielte Dehnungs-, Entspannungs- und Atemübungen schenken Ihnen körperliches und geistiges Wohlbefinden. Das Erlernte können Sie leicht im Alltag anwenden.

Beginn: Donnerstag, 26.09.19, 17:25 - 18:25 Uhr, 14 Termine.

Der Kurs entfällt am 17.10.19.

Ort: VHS-Haus, Marktgraben 10, 3. Stock, Raum 6 (Saal) Kosten: € 85,- / max. 18 TN

> Gesunder Rücken – Schöne Haltung

J18-7310

Leitung: Mag.a Michaela Philipp, Trainerin für Gymnastik/Aerobic, PAX Personal Trainer, Lehrwart für Fit/Erwachsene, Ausdauer und Haltungsturnen, RehaTrainerin, Karate-Trainerin

Seite 216

Inhalt: Lernen Sie Ihren Rücken neu kennen und erinnern Sie ihn daran, wie er sich gesund und kraftvoll bewegen kann. Die Wirbelsäule wird auf natürliche Weise gestützt, während Sie Ihre Bauchmuskeln zu neuem Leben erwecken. Auf sehr unkonventionelle Art finden Sie zu einer natürlich schönen Haltung zurück und Rückenschmerzen gehören der Vergangenheit an.

Beginn: Donnerstag, 26.09.19, 19:05 - 19:55 Uhr, 10 Termine Ort: Ferrarischule (HBLA), Weinhartstraße 4, UG, Turnsaal klein (über Seitenbzw. Lieferanteneingang) Kosten: € 52,- / max. 20 TN

> Starker Rücken mit Pilateselementen

J18-7304

Leitung: Tina Schober, lizenzierte Pilates-Trainerin Inhalt: Gehören Rückenbeschwerden auch schon zu Ihrem Alltag? Finden Sie sich nicht damit ab und werden Sie aktiv. Die präzisen und langsam geführten Übungselemente aus dem Pilates steigern Ihre Beweglichkeit, kräftigen gezielt die Rumpfmuskulatur und lassen Sie aufrecht durchs Leben schreiten. Die Bewegungsabläufe können Sie leicht im Alltag umsetzen.

Beginn: Montag, 14.10.19, 19:05 - 20:00 Uhr, 13 Termine Ort: BG und BRG, Adolf-Pichler-Platz 1, UG, Turnsaal II Kosten: € 76,- / max. 20 TN

> Wirbelsäulengymnastik mit Beckenbodenübungen Inhalt: In diesem Kräftigungs-, Dehnungs- und Beweglichkeitstraining tragen Sie gezielt zur Gesunderhaltung Ihres Rückens und zur Stärkung Ihrer Beckenbodenmuskulatur bei. Wir lernen uns aufzuwärmen, die Rumpfmuskulatur zu stärken sowie Nacken- und Schulterverspannungen zu lösen. Mit gezielten Übungen kräftigen wir den Beckenboden um Blasenschwäche und Prostatabeschwerden vorzubeugen oder zu vermindern.

Ort: VHS-Haus, Marktgraben 10, 1. Stock, Raum 1

Kurs 1

nur für Frauen J18-7301

Leitung: Michèle Erpelding BSc, Groupfitness B-Lizenz, Dipl. Krafttrainerin, Kursleiterin Gesundheit/Workout/Rückenschule Beginn: Dienstag, 01.10.19, 16:00 - 16:50 Uhr, 12 Termine Kosten: € 63,- / max. 14 TN

Kurs 2

J18-7302

Leitung: Birgit Thaler MSc, Fitnessinstruktorin für Haltung, Spinning, Aerobic, Staatl. geprüfte Wanderführerin, Diätologin, Pilates Instructor Beginn: Montag, 30.09.19, 15:55 - 16:55 Uhr, 14 Termine Kosten: € 85,- / max. 12 TN

Seite 217

Gesundheit und Bewegung

> Training nach der Franklin-Methode®

Gesundheit und Bewegung

pakt

kom

kWor shop e e R ih

Leitung: Anita Schreiner Inhalt: Die Franklin-Methode® ist ein ganzheitliches, sanftes Training für Körper, Geist und Seele und ist für Menschen jeden Alters geeignet. Keine Vorkenntnisse erforderlich.

Ort: VHS im west, Bachlechnerstraße 35, Stiegenaufgang Ostseite, 1. Stock, Raum 2 Kosten: € 30,- / max. 16 TN Bitte mitnehmen: lockere Kleidung

Kurs 1

Bewegliches Becken - kraftvoller Beckenboden J18-7362

Gymnastik und Beweglichkeit > Ganzheitliche Gesundheitsgymnastik Inhalt: Ein mobilisierendes Ganzkörpertraining, das den Aufbau unserer Muskelgruppen unterstützt. Ziel ist die Sensibilisierung für koordinierte Bewegungsabläufe und die Schulung Ihres Gleichgewichts. Wir lernen uns aufzuwärmen, die Wirbelsäule zu stärken und unsere Haltung zu verbessern.

Gezielte Dehnübungen und eine bewusste Atmung verschaffen Ihnen ein rundum angenehmes Körpergefühl.

Inhalt: Ein gut trainierter Beckenboden ist elastisch, kraftvoll und bildet die Basis für ein gutes Körpergefühl. Wir lernen den Beckenboden als Quelle unserer Urkraft kennen und schätzen. In diesem Training bauen wir Elastizität und Kraft auf und erfahren, dass die Beweglichkeit der Gelenke Voraussetzung für einen aktiven Beckenboden ist.

Termin: Samstag, 12.10.19, 09:30 - 12:30 Uhr

Leitung: Daniela Maltan, Dipl. Gesundheits- und Fitnesstrainerin Beginn: Mittwoch, 25.09.19, 09:00 - 10:00 Uhr, 13 Termine Ort: VHS-Haus, Marktgraben 10, 1. Stock, Raum 1 Kosten: € 79,- / max. 15 TN

Kurs 2

Fitte Füße - ein Leben lang J18-7363

Kurs 2

Inhalt: In diesem Workshop erfahren und erleben wir intensiv die Anatomie unserer Füße. Durch Imaginationsübungen lernen Sie wie Ihr Fußgewölbe stabiler, beweglicher und koordinierter wird. Wir stärken außerdem unseren Bandapparat und schulen unser Gleichgewicht. Damit Ihre Füße Sie noch weit tragen können.

Termin: Samstag, 19.10.19, 09:30 - 12:30 Uhr

Leitung: Nathalie Andrée Hosp Beginn: Mittwoch, 25.09.19, 10:45 - 11:45 Uhr, 13 Termine Ort: VHS im west, Bachlechnerstraße 35, Stiegenaufgang Ostseite,

1. Stock, Raum 2 Kosten: € 79,- / max. 12 TN

Kurs 3

Elastische Wirbelsäule - befreiter Rücken J18-7361

Leitung: Silvia Jölly, Lehrwart für Fit/Erwachsene und Haltungsturnen, Pilatestrainerin Beginn: Donnerstag, 26.09.19, 10:15 - 11:15 Uhr, 15 Termine

Der Kurs entfällt am 31.10.19.

Ort: VHS-Haus, Marktgraben 10, 3. Stock, Raum 6 (Saal) Kosten: € 91,- / max. 20 TN

Inhalt: In entspannter und ruhiger Atmosphäre lernen wir, unsere Bandscheiben zu entlasten und unsere Wirbelsäule aufzurichten. Kräftigende Übungen stärken Ihre Muskulatur rund um die einzelnen Wirbelkörper und Sie werden beweglicher. Dieser Kurs ist für jede Altersgruppe geeignet.

Termin: Samstag, 14.12.19, 09:30 - 12:30 Uhr

Kurs 4

Kurs 1

Kurs 3

J18-7312

J18-7313

J18-7311

Befreite Schultern - geschmeidiger Nacken J18-7360

Inhalt: Wir sind im Stress und haben wenig Zeit. Es schmerzt der Nacken und die Schultern sind verspannt. Wir erleben die Funktion des Schultergürtels über Berührung, Bewegung und spielerisch erlebte Anatomie. So kommen Sie mit einfachen Übungen ins genüssliche Erlebnis entspannter Schultern und eines gelösten, freien Nackens.

Termin: Samstag, 01.02.20, 09:30 - 12:30 Uhr

Seite 218

Seite 219

Gesundheit und Bewegung

Gesundheit und Bewegung

> Gesundheitsgymnastik mit Yoga Elementen

J18-7314

Leitung: Margareta Kramm-Nianias, Pilates Master Trainer, zertifizierte Yogalehrerin Inhalt: Für alle, die den Alltag entspannt und kraftvoll meistern wollen! Dieses mobilisierende Ganzkörpertraining unterstützt den Aufbau der Muskelgruppen auf gesunde Art und Weise. Beruhigende Dehnungen wirken sich positiv auf den Körper aus. Entspannungs- und Atemübungen führen zu innerer Ruhe und Wohlbefinden. Dieses Training ist auch geeignet für Menschen mit körperlichen Beschwerden und Bewegungseinschränkungen.

Beginn: Donnerstag, 19.09.19, 10:50 - 12:00 Uhr, 16 Termine Ort: VHS-Haus, Marktgraben 10, 1. Stock, Raum 1 rSenio n Kosten: € 139,- / max. 15 TN Inne r Bitte mitnehmen: Socken und Handtuch u K s

> Sanfte Gymnastik für SeniorInnen

J18-7315

Leitung: Silvia Jölly, Lehrwart für Fit/Erwachsene und Haltungsturnen, Pilates-Trainerin Inhalt: Das sanfte, ganzheitliche Körper- und Bewegungstraining wirkt Ihren einseitigen Belastungen im Alltag entgegen und unterstützt Ihre Arbeit an einer korrekten Körperhaltung. Der Schwerpunkt des Programms liegt auf Haltungs-, Dehnungs- und Entspannungsübungen. Ein vielseitiges Körpertraining, das nicht überfordert und gesundheitliche Übungen mit Spaß an der Bewegung verbindet. Das Erlernte können Sie im Alltag leicht anwenden.

Beginn: Donnerstag, 26.09.19, 09:00 - 10:00 Uhr, 15 Termine

Der Kurs entfällt am 31.10.19. rSenio n Ort: VHS-Haus, Marktgraben 10, 3. Stock, Raum 6 (Saal) Inne r u K s Kosten: € 91,- / max. 20 TN

> Sanfte Gymnastik

> Osteofit® durch bewusste Bewegung Leitung: Gill Payr BA, Lehrwart für Fit/Erwachsene und SeniorInnen Inhalt: Die beste Vorbeugung gegen Osteoporose ist Bewegung! Durch „spannen, lösen, drehen, einrollen, weiten und atmen“ (Gesundheitsgymnastik nach Mößler-Taubert) üben und genießen wir körpergerechte Bewegungen, um dann bewusster und sicherer im Alltag unterwegs zu sein.

Kosten: € 64,- / max. 16 TN Bitte mitnehmen: bequeme Kleidung, Handtuch und Socken

Kurs 1

Beginn: Montag, 07.10.19, 07:55 - 08:45 Uhr, 12 Termine Ort: VHS-Haus, Marktgraben 10, 3. Stock, Raum 6 (Saal)

Kurs 2

Beginn: Donnerstag, 10.10.19, 15:50 - 16:40 Uhr, 12 Termine Ort: VHS-Haus, Marktgraben 10, 1. Stock, Raum 1

J18-7317 rSenio n Inne r u K s

J18-7318

> G esundheitsturnen - Fit und beweglich durchs Leben!

Leitung: Harald Nissler, Dipl. Gesundheits- und Bewegungstrainer Inhalt: Dieser Kurs ist konzipiert für Damen und Herren jeglichen Alters, die ihre Beweglichkeit trotz eingeschränkter Mobilität erhalten möchten.

Beginn: Mittwoch, 25.09.19, 15:00 - 15:50 Uhr, 14 Termine Ort: VHS-Haus, Marktgraben 10, 1. Stock, Raum 1 Kosten: € 70,- / max. 10 TN

J18-7319 rSenio n Inne Kurs

J18-7316

Leitung: Gill Payr BA, Lehrwart für Fit/Erwachsene und SeniorInnen Inhalt: Schonende Gymnastik für Gesundheitsbewusste. Die Belastung ist gering, der Schwerpunkt des Programms liegt auf Haltungs-, Dehnungs- und Entspannungsübungen. Ein vielseitiges Körpertraining, das nicht überfordert und gesundheitliche Übungen mit Spaß an der Bewegung verbindet.

Beginn: Donnerstag, 10.10.19, 16:55 - 17:45 Uhr, 12 Termine Ort: VHS-Haus, Marktgraben 10, 1. Stock, Raum 1 Kosten: € 75,- / max. 12 TN Bitte mitnehmen: Handtuch, bequeme Kleidung und Socken

Seite 220

Seite 221

Gesundheit und Bewegung

> Gesundheitsturnen

ab ca. 60 Jahren

Gesundheit und Bewegung

rSenio n Inne r u K s

Leitung: Harald Nissler, Dipl. Gesundheits- und Bewegungstrainer Inhalt: Für alle, die keine großen SportlerInnen werden, aber durch gesunde Gymnastik ihren Körper fit, beweglich und den Kreislauf in Schwung halten wollen. Abwechslungsreiche Übungen im Liegen, Sitzen und Stehen.

Kurs 1

Beginn: Montag, 23.09.19, 14:45 - 15:45 Uhr, 14 Termine Ort: VHS-Haus, Marktgraben 10, 3. St., Raum 6 (Saal) Kosten: € 85,- / max. 20 TN

Kurs 2

Beginn: Mittwoch, 25.09.19, 16:05 - 17:05 Uhr, 14 Termine Ort: VHS-Haus, Marktgraben 10, 1. Stock, Raum 1 Kosten: € 85,- / max. 15 TN

J18-7321

J18-7320

Leitung: Susanne Knothe, Dipl. Gesundheits- und Fitnesstrainerin Inhalt: Sie wünschen sich mehr Beweglichkeit und Stabilität im Alltag? In diesem ganzheitlichen Training stärken wir gemeinsam unsere gesamte Muskulatur und schulen die Koordination und das Gleichgewicht. Durch langsam und präzise geführte Übungen kräftigen Sie besonders die tiefliegenden Strukturen. Ein Entspannungsteil findet immer seinen Platz in unserer Stunde.

Ort: Volksschule Saggen, Siebererstraße 7, EG, Turnsaal

Kurs 2

Beginn: Mittwoch, 25.09.19, 19:00 - 20:00 Uhr, 15 Termine Kosten: € 95,- / max. 18 TN

J18-7322 rSenio n Inne Kurs

J18-7323

> Gesundheitsturnen

J18-7324

Leitung: Gisela Mayr, Pilates-Trainerin, Fit-Lehrwart für Erwachsene Inhalt: Dieses vitalisierende Rundum-Training ist eine ausgewogene Mischung aus Herz-Kreislauf-Training und Übungen zur Koordinationssteigerung. Im Kurs lernen Sie sich aufzuwärmen und Ihre Ausdauer zu steigern. Wir verbessern zudem unsere Koordinationsfähigkeit und Beweglichkeit. Zum Abschluss dehnen Sie Ihre beanspruchte Muskulatur und dürfen entspannen.

Beginn: Mittwoch, 02.10.19, 18:00 - 19:15 Uhr, 12 Termine Ort: Pfarre Allerheiligen, St.-Georgs-Weg 15, UG, Bewegungsraum Kosten: € 94,- / max. 16 TN

J18-7325

Leitung: Silvia Jölly, Lehrwart für Fit/Erwachsene und Haltungsturnen, Pilates-Trainerin Inhalt: Es erwartet Sie ein vielfältiges Ganzkörpertraining. Konditions-, Koordinations- und gezielte Kräftigungsübungen bringen Ihren Körper in Form. Gezielte Dehnungsübungen verbessern die Beweglichkeit und sorgen somit für das nötige muskuläre Gleichgewicht. Hier erhalten Sie das RundumKörperprogramm.

Beginn: Dienstag, 24.09.19, 18:45 - 19:45 Uhr, 15 Termine Ort: VHS-Haus, Marktgraben 10, 1. Stock, Raum 1 Kosten: € 76,- / max. 20 TN

für SeniorInnen

> Gesundheitsgymnastik

Beginn: Mittwoch, 25.09.19, 18:00 - 18:50 Uhr, 15 Termine Kosten: € 80,- / max. 18 TN

mit Pilates-Elementen

> Vielseitige funktionelle Gymnastik

Kurs 1

> Abwechslungsreiche funktionelle Musikgymnastik

J18-7326

Leitung: Susanne Sturm, Lehrwart für Fit/Erwachsene und Haltungsturnen Inhalt: Mit Musik und viel Spaß mobilisiert das Training sanft unbeweglich gewordene Körperpartien, kräftigt schwächere und dehnt verkürzte Muskelgruppen. Es sorgt durch Sensibilisierung des Körpers für koordinierte Bewegungsabläufe und ein rundum lebendiges Körpergefühl. Im Kurs lernen Sie sich aufzuwärmen, die Wirbelsäule zu stärken, zu entspannen sowie das Erlernte im Alltag anzuwenden. Die gezielten Übungen sind wirbelsäulenfreundlich, gelenkschonend und daher für alle geeignet.

Beginn: Montag, 23.09.19, 16:00 - 16:50 Uhr, 16 Termine rSenio n Ort: VHS-Haus, Marktgraben 10, 3. Stock, Raum 6 (Saal) Inne r u K s Kosten: € 84,- / max. 20 TN

> Vielseitige funktionelle Gymnastik

Jahreskurs

J18-7327

Leitung: Dipl.-Päd.in Gertrud Obermeier-Pommer, Pilates-Trainerin, Dipl. ShiatsuPraktikerin Inhalt: Einfache, unkomplizierte Übungen führen Sie zu mehr Beweglichkeit und Kraft. Freuen Sie sich auf eine neue Körperhaltung und Körperwahrnehmung. Genießen Sie die Synthese aus modernem Trainingsaufbau und traditionellen östlichen Bewegungskonzepten zur Verbesserung Ihrer Koordination.

Beginn: Mittwoch, 02.10.19, 10:00 - 10:50 Uhr, 30 Termine Ort: VHS-Haus, Marktgraben 10, 3. Stock, Raum 6 (Saal) Kosten: € 132,- / max. 20 TN

Seite 222

Seite 223

Gesundheit und Bewegung

Gesundheit und Bewegung

> Funktionelle Körperstunde

> Vielseitige Musikgymnastik

Inhalt: In dieser Stunde bringen wir unseren ganzen Körper in Form. Durch Achtsamkeit und Konzentration kräftigen wir gezielt unsere Bauch- und Rückenmuskulatur. Die Stabilität Ihrer Körpermitte verbessert sich und Ihre Haltung im Alltag und bei anderen Sportarten wird aufrechter und attraktiver. Charakteristisch für diese Stunde sind Elemente aus klassischer Kräftigung, in einer langsamen, ruhigen und trotzdem intensiven Bewegungsabfolge.

Ort: VHS-Haus, Marktgraben 10, 3. Stock, Raum 6 (Saal) Bitte mitnehmen: Handtuch

Kurs 1

Leitung: Veronika Green, Dipl. Gesundheits- und Bewegungstrainerin Beginn: Mittwoch, 18.09.19, 18:00 - 18:50 Uhr, 4 Termine Kosten: € 24,- / max. 21 TN

Kurs 2

Leitung: Daniela Maltan, Dipl. Gesundheits- und Fitnesstrainerin Beginn: Mittwoch, 16.10.19, 18:00 - 18:50 Uhr, 10 Termine Kosten: € 54,- / max. 21 TN

J18-7328

J18-7329

J18-7330

Leitung: Jana Schmidt BA Inhalt: Ein spannender Mix aus Bewegungs- und Koordinationsübungen zur Förderung Ihrer allgemeinen Fitness. Haltungs- und Dehnungsübungen runden das Programm ab und helfen Ihnen zu entspannen. Ihrem erholsamen Schlaf steht nichts mehr im Wege!

Beginn: Montag, 09.09.19, 19:00 - 20:00 Uhr, 13 Termine Ort: VHS-Haus, Marktgraben 10, 3. Stock, Raum 6 (Saal) Kosten: € 91,- / max. 20 TN

> Koordinative Gesundheitsgymnastik

J18-7332

Leitung: Gabriele Lener, Dipl. Wirbelsäulentrainerin, Gesundheitsberaterin/Bereich Ernährung Inhalt: Ein abwechslungsreiches Trainingsprogramm aus Bewegungs- und Koordinationsübungen zur Förderung Ihrer allgemeinen Fitness. Haltungs- und Dehnungsübungen runden das Programm ab und lassen Sie entspannt in den Feierabend gehen.

Beginn: Mittwoch, 25.09.19, 17:00 - 17:50 Uhr, 13 Termine Ort: VHS-Haus, Marktgraben 10, 3. Stock, Raum 6 (Saal) Kosten: € 68,- / max. 20 TN

> Musikgymnastik für Bauch, Beine und Po

> Figurbewusste Konditionsgymnastik für Sie und Ihn

mit Stretching und Haltungsschulung

J18-7331

Leitung: Daniela Maltan, Dipl. Gesundheits- und Fitnesstrainerin Inhalt: Nach intensivem Aufwärmen formen wir unseren gesamten Körper mit verschiedenen Kräftigungsübungen und verbessern dadurch unsere Körperhaltung. Ein Entspannungsteil rundet das Programm ab.

Beginn: Dienstag, 24.09.19, 09:10 - 10:10 Uhr, 12 Termine Ort: VHS-Haus, Marktgraben 10, 1. Stock, Raum 1 Kosten: € 72,- / max. 13 TN

J18-7333

Leitung: Dr. Jürgen Soutschek, Master Fitness Trainer, Power Rücken Coach, Power Gelenk Coach Inhalt: Es erwartet Sie ein bunter Mix aus Bewegungs- und Koordinationsübungen zur Förderung Ihrer allgemeinen Fitness. Im Kurs wärmen wir uns gemeinsam auf, mobilisieren die Gelenke und fördern unsere Koordination.

Außerdem bringen Sie Ihre Lieblingszone Bauch, Beine und Po in Form und lernen die beanspruchten Muskeln zu entspannen. Haltungs- und Dehnungsübungen runden das Programm optimal ab.

Beginn: Dienstag, 24.09.19, 18:15 - 19:05 Uhr, 15 Termine Ort: BG und BRG, Adolf-Pichler-Platz 1, UG, Turnsaal II Kosten: € 80,- / max. 20 TN

Nähere Informationen unter www.wunderjahre.com

> Schwungvolles Ganzkörpertraining

J18-7337

Leitung: Daniela Maltan, Dipl. Gesundheits- und Fitnesstrainerin Inhalt: Mit diesem ganzheitlichen Workout starten Sie kraftvoll und gut gelaunt in den Tag. Wir stärken besonders unsere tiefliegende Muskulatur und richten unsere Aufmerksamkeit in den Körper. Eingebaute Tanzelemente bringen uns noch mehr Freude an der Bewegung und schulen zeitgleich die Koordination und Balance. Abschließende Dehnungsübungen lassen sowohl Körper als auch Geist entspannen.

Beginn: Dienstag, 24.09.19, 08:00 - 09:00 Uhr, 12 Termine Ort: VHS-Haus, Marktgraben 10, 1. Stock, Raum 1 Kosten: € 64,- / max. 13 TN

Seite 224

Seite 225

Gesundheit und Bewegung

Gesundheit und Bewegung

> Ganzkörpertraining nach Pilates

Pilates

für AnfängerInnen und leicht Fortgeschrittene

Pilates-Training bringt Ihnen Sicherheit und Freude an der Bewegung, egal ob beim Sport oder im Alltag (stehen, heben, tragen ...). Sie stärken Ihre tiefliegende, stützende Muskulatur, schulen Koordination und Gleichgewicht und lernen Ihren Körper intensiver wahrzunehmen. Durch die kontrolliert und präzise ausgeführten Übungen in Kombination mit einer bewussten Atmung erlangen Sie mehr Kontrolle, eine bessere Haltung und Ausstrahlung. Regelmäßiges Training wird sich schon bald bemerkbar machen!

> Pilates at lunchtime

J18-7353

Leitung: Christine Mayr, Dipl. Wellnesstrainerin, Pilates Master Trainer Inhalt: Gönnen Sie sich eine gesunde Mittagspause! Die Übungen helfen, Nacken- und Schulterverspannungen zu lösen. So gehen Sie erfrischt in den Arbeitsalltag zurück!

Beginn: Mittwoch, 25.09.19, 12:10 - 13:00 Uhr, 16 Termine Ort: VHS-Haus, Marktgraben 10, 1. Stock, Raum 1 Kosten: € 83,- / max. 14 TN Bitte mitnehmen: Handtuch

> Entspannt ins Wochenende

J18-7356

Leitung: MMag.a Johanna Günther, Pilates-Trainerin Beginn: Freitag, 18.10.19, 12:30 - 13:30 Uhr, 10 Termine Ort: VHS im west, Bachlechnerstraße 35, Stiegenaufgang Ostseite, 1. Stock, Raum 2 Kosten: € 62,- / max. 14 TN Bitte mitnehmen: Handtuch

Leitung: Christine Mayr, Dipl. Wellnesstrainerin, Pilates Master Trainer Voraussetzung: ein Semester Pilatesvorkenntnisse Bitte mitnehmen: Handtuch

Kurs 2

Beginn: Mittwoch, 25.09.19, 18:10 - 19:25 Uhr, 16 Termine Ort: Kindergarten Tivoli, Olympiastraße 33 Kosten: € 113,- / max. 12 TN

18-7364

Kurs 2

J18-7336

Kurs 3

J18-7338

Kurs 4

J18-7339

Leitung: Mag.a Stefanie Hauer Beginn: Montag, 30.09.19, 18:15 - 19:30 Uhr, 14 Termine Ort: Volksschule Innere Stadt, Angerzellgasse 12, UG, Bewegungsraum (über Seiteneingang unterhalb der Haupteingangsstiege) Kosten: € 106,- / max. 15 TN

Leitung: Tina Schober, lizenzierte Pilates-Trainerin Beginn: Dienstag, 15.10.19, 16:30 - 17:30 Uhr, 13 Termine Ort: VHS im Atrium, Langer Weg 11, Gebäude a, 3. Stock, Raum 1 Kosten: € 80,- / max. 18 TN

Leitung: Dominika Nordholm, Pilates-Trainerin Beginn: Donnerstag, 26.09.19, 08:30 - 09:30 Uhr, 15 Termine Ort: VHS im west, Bachlechnerstraße 35, Stiegenaufgang Ostseite,

1. Stock, Raum 2 Kosten: € 91,- / max. 12 TN

Sanftes Training 50+ J18-7347

Leitung: Carina Ruttinger, Pilates-Trainerin, Fit Instructor Beginn: Donnerstag, 26.09.19, 15:45 - 17:00 Uhr, 12 Termine Ort: VHS im west, Bachlechnerstr. 35, Stiegenaufgang Ostseite, 1. St., Raum 2 Kosten: € 90,- / max. 12 TN Bitte mitnehmen: bequeme Kleidung, Socken, Handtuch und etwas zum Trinken

für leicht Fortgeschrittene

Kurs 1

Kurs 5

> Pilates und Rückenfitness

Beginn: Dienstag, 24.09.19, 18:15 - 19:30 Uhr, 13 Termine Ort: VHS-Haus, Marktgraben 10, 3. Stock, Raum 6 (Saal) Kosten: € 90,- / max. 13 TN

Kurs 1

Leitung: Dominika Nordholm, Pilates-Trainerin Beginn: Dienstag, 03.09.19, 09:00 - 10:00 Uhr, 4 Termine Ort: VHS im west, Bachlechnerstraße 35, Stiegenaufgang Ostseite, 1. Stock, Raum 2 Kosten: € 26,- / max. 18 TN mer Som rs Ku Bitte mitnehmen: Handtuch

J18-7334

J18-7335

Kurs 6

J18-7340

Leitung: Ingrid Geiger, Lehrwart für Aerobic, Lehrwart für Fit/Erwachsene und Haltungsturnen, Pilates Instructor, Ernährungstrainerin Beginn: Donnerstag, 26.09.19, 16:00 - 17:15 Uhr, 14 Termine Ort: VHS-Haus, Marktgraben 10, 3. Stock, Raum 6 (Saal) Kosten: € 106,- / max. 18 TN

Seite 226

Seite 227

Gesundheit und Bewegung

Gesundheit und Bewegung

Kurs 7

J18-7341

Kurs 8

J18-7342

Leitung: Margareta Kramm-Nianias, Pilates Master Trainer, zertifizierte Yogalehrerin Beginn: Donnerstag, 19.09.19, 16:50 - 17:50 Uhr, 16 Termine Ort: Volksschule St. Nikolaus, Innallee 3, Turnsaal Kosten: € 97,-

Leitung: Elisabeth Sandhacker, Fit-Lehrwart für Erwachsene, Pilates Basi Trainer Beginn: Donnerstag, 26.09.19, 17:30 - 18:30 Uhr, 12 Termine

Der Kurs entfällt am 10.10.19.

Ort: VHS im Atrium, Langer Weg 11, Gebäude a, 3. Stock, Raum 1 Kosten: € 73,- / max. 18 TN Bitte mitnehmen: Handtuch

> Ganzkörpertraining nach Pilates

für leicht Fortgeschrittene Kurs 1

Leitung: Tina Schober, lizenzierte Pilates-Trainerin Beginn: Montag, 14.10.19, 18:00 - 19:00 Uhr, 13 Termine Ort: BG und BRG, Adolf-Pichler-Platz 1, UG, Turnsaal II Kosten: € 83,- / max. 20 TN

Kurs 2

Leitung: Dominika Nordholm, Pilates-Trainerin Beginn: Montag, 30.09.19, 19:00 - 20:00 Uhr, 15 Termine Ort: BORG, Fallmerayerstraße 7, 1. Stock, Turnsaal Kosten: € 90,- / max. 18 TN Bitte mitnehmen: Handtuch

Kurs 3

J18-7344

Kurs 6

J18-7348

Kurs 7

J18-7343

Leitung: Elisabeth Sandhacker, Fit-Lehrwart für Erwachsene, Pilates Basi Trainer Beginn: Donnerstag, 26.09.19, 18:45 - 19:45 Uhr, 15 Termine

Der Kurs entfällt am 10.10.19.

Ort: VHS im Atrium, Langer Weg 11, Gebäude a, 3. Stock, Raum 1 Kosten: € 93,- / max. 19 TN Bitte mitnehmen: Handtuch

Leitung: Sabine Erlacher, Pilates Master Trainer Beginn: Donnerstag, 03.10.19, 20:10 - 21:10 Uhr, 13 Termine Ort: Volksschule Igls-Vill, Habichtstraße 9, UG, Turnsaal Kosten: € 79,- / max. 18 TN

für Fortgeschrittene

J18-7345

J18-7346

J18-7349

Leitung: Mag.a Monika Gander, Lehrwart für Fit/Erwachsene und Haltungsturnen, Aerobic A-Lizenz, Pilates Master Trainer Voraussetzung: mindestens zwei Semester Vorkenntnisse Beginn: Dienstag, 01.10.19, 16:45 - 18:00 Uhr, 15 Termine Ort: VHS-Haus, Marktgraben 10, 3. Stock, Raum 6 (Saal) Kosten: € 114,- / max. 14 TN Bitte mitnehmen: Handtuch

Seite 228

J18-7350

> Ganzkörpertraining nach Pilates

Leitung: Dominika Nordholm, Pilates-Trainerin Beginn: Dienstag, 01.10.19, 09:00 - 10:00 Uhr, 15 Termine Ort: VHS im west, Bachlechnerstr. 35, Stiegenaufgang Ostseite, 1. St., Raum 2 Kosten: € 91,- / max. 16 TN Bitte mitnehmen: Handtuch

Kurs 4

Kurs 5

Leitung: Tina Schober, lizenzierte Pilates-Trainerin Beginn: Dienstag, 15.10.19, 19:00 - 20:00 Uhr, 13 Termine Ort: Volksschule Mariahilf, Dr.-Sigismund-Epp-Weg 3, EG, Turnsaal Kosten: € 80,- / max. 16 TN Bitte mitnehmen: Handtuch

Kurs 1

J18-7352

Kurs 2

J18-7351

Leitung: Mag.a Monika Gander, Lehrwart für Fit/Erwachsene und Haltungsturnen, Aerobic A-Lizenz, Pilates Master Trainer Voraussetzung: mindestens drei Semester Vorkenntnisse Beginn: Montag, 30.09.19, 17:10 - 18:40 Uhr, 15 Termine Ort: VHS-Haus, Marktgraben 10, 1. Stock, Raum 1 Kosten: € 129,- / max. 16 TN Bitte mitnehmen: Handtuch

Leitung: Christine Mayr, Dipl. Wellnesstrainerin, Pilates Master Trainer Inhalt: Durch den Einsatz von Pilatesbällen, -rollen und -bändern steigern wir die Übungsintensität und erreichen ein neues Trainingsniveau.

Beginn: Mittwoch, 25.09.19, 09:00 - 10:00 Uhr, 16 Termine Ort: VHS im west, Bachlechnerstraße 35, Stiegenaufgang Ostseite, 1. Stock, Raum 2 Kosten: € 97,- / max. 13 TN Bitte mitnehmen: Handtuch und gummierte Socken

Seite 229

Gesundheit und Bewegung

> Yogilates

für AnfängerInnen und leicht Fortgeschrittene

Gesundheit und Bewegung

J18-7355

Leitung: Margareta Kramm-Nianias, Pilates Master Trainer, zertifizierte Yogalehrerin Inhalt: Schaffen Sie Balance zwischen Körper und Geist. Durch die Yoga-Elemente lernen Sie, Ihren Körper bewusster wahrzunehmen. Dehnungs-, Balance-, Entspannungs- und Atemübungen unterstützen diese Praxis. Die Bewegungsabläufe aus dem Pilates stärken unsere Muskulatur und richten unsere Wirbelsäule auf. In diesem Kurs tanken Sie Kraft und erleben Bewegung genussvoll.

Beginn: Donnerstag, 19.09.19, 18:25 - 19:40 Uhr, 16 Termine Ort: BG und BRG, Adolf-Pichler-Platz 1, UG, Turnsaal II Kosten: € 114,- / max. 20 TN Bitte mitnehmen: Handtuch

Fitness, Kraft und Ausdauer > Bauch, Beine, Po & Co.

H18-7416

Leitung: Martina Strasser, Lehrwart für Fit/Erwachsene Haltungsprävention und Krafttraining, Dipl. Bewegungs- und Tanzpädagogin, Trainerin mit Schwerpunkt Athletik, Fitness und Koordination Inhalt: Es erwartet Sie ein bunter Mix aus Bewegungs- und Koordinationsübungen zur Förderung Ihrer allgemeinen Fitness. Im Kurs wärmen wir uns gemeinsam auf, mobilisieren die Gelenke und fördern unsere Koordination.

Außerdem bringen Sie Ihre Lieblingszone Bauch, Beine und Po in Form und lernen die beanspruchten Muskeln zu entspannen. Haltungs- und Dehnungsübungen runden das Programm optimal ab.

Beginn: Dienstag, 13.08.19, 18:00 - 19:00 Uhr, 5 Termine Ort: VHS-Haus, Marktgraben 10, 3. Stock, Raum 6 (Saal) mer Kosten: € 32,- / max. 20 TN Som rs Ku

Nähere Informationen unter www.martinast.com

> Fit in den Tag mit vielseitiger Gymnastik

J18-7401

Leitung: wird noch bekannt gegeben Inhalt: Ein abwechslungsreiches Ganzkörpertraining zur Steigerung der allgemeinen Fitness mit anschließendem Dehnen und Entspannen für jedes Alter.

Beginn: Dienstag, 24.09.19, 09:00 - 10:00 Uhr, 13 Termine Ort: VHS im Atrium, Langer Weg 11, Gebäude a, 3. Stock, Raum 1 Kosten: € 80,- / max. 16 TN

Seite 230

> Fit und gesund in den Winter Inhalt: In diesem vitalisierenden Rundum-Training erwartet Sie eine abwechslungsreiche Mischung aus Herz-Kreislauf-Training und Koordinationsübungen. Im Kurs lernen wir, uns gemeinsam aufzuwärmen, die Ausdauer zu steigern und die Koordination und Beweglichkeit zu verbessern. Vielseitige Dehnübungen der beanspruchten Muskulatur runden die Kursstunde optimal ab. So starten Sie kraftvoll in den Tag.

Kurs 1

J18-7402

Kurs 2

J18-7403

Kurs 3

J18-7404

Leitung: Veronika Acher BSc, Fit-Übungsleiter für Erwachsene Beginn: Dienstag, 01.10.19, 10:00 - 10:50 Uhr, 13 Termine Ort: ITV, Fallmerayerstraße 12, EG, Turnsaal Kosten: € 70,- / max. 20 TN

Leitung: Dipl.-Päd.in Gertrud Obermeier-Pommer, Pilatestrainerin, Dipl. ShiatsuPraktikerin Beginn: Mittwoch, 02.10.19, 09:00 - 09:50 Uhr, 14 Termine Ort: VHS-Haus, Marktgraben 10, 3. Stock, Raum 6 (Saal) Kosten: € 75,- / max. 20 TN

Leitung: Martina Strasser, Lehrwart für Fit/Erwachsene, Haltungsprävention und Krafttraining, Dipl. Bewegungs- und Tanzpädagogin, Trainerin mit Schwerpunkt Athletik, Fitness und Koordination Beginn: Freitag, 27.09.19, 09:00 - 09:50 Uhr, 14 Termine Ort: VHS-Haus, Marktgraben 10, 3. Stock, Raum 6 (Saal) Kosten: € 75,- / max. 20 TN

Nähere Informationen unter www.martinast.com

> Vielseitiges Bewegungstraining

J18-7405

Leitung: Susanne Sturm, Lehrwart für Fit/Erwachsene und Haltungsturnen Inhalt: Gezielte Konditions- und Kräftigungsübungen bringen den Kreislauf in Schwung und den Körper in Form. Den zweiten Schwerpunkt bilden spezielle Übungen zur Mobilisierung und Stärkung der Wirbelsäule. Entspannungs-, Dehnungs- und Atemübungen lösen Verspannungen und beugen Fehlhaltungen vor. Ein abwechslungsreiches Programm, welches das körperliche und geistige Wohlbefinden steigert.

Beginn: Montag, 23.09.19, 17:00 - 17:50 Uhr, 16 Termine Ort: VHS-Haus, Marktgraben 10, 3. Stock, Raum 6 (Saal) Kosten: € 85,- / max. 20 TN

Seite 231

Gesundheit und Bewegung

> Bodyshape

Gesundheit und Bewegung

J18-7406

Leitung: Mag. Markus Klotz, Lehrwart für Fit/Erwachsene, Haltungsprävention und Krafttraining, Lehrwart für Aerobic Inhalt: Freuen Sie sich auf ein abwechslungsreiches Ganzkörpertraining mit dynamischen Krafteinheiten. Mit Bodyshape formen wir unseren Körper und stärken unser Herz-Kreislauf-System. Wohltuende Dehnungs- und Entspannungsübungen runden die Stunde ab und lassen Sie locker in den Feierabend gleiten.

Beginn: Mittwoch, 02.10.19, 19:10 - 20:00 Uhr, 14 Termine Ort: BG und BRG, Adolf-Pichler-Platz 1, UG, Turnsaal II Kosten: € 80,- / max. 20 TN

> Functional Training

J18-7407

Leitung: Mag.a Sabine Schenk MAS, Fitness- und Gesundheitstrainerin, PilatesTrainerin Inhalt: Sie wünschen sich mehr Leistungsfähigkeit im Alltag und möchten Ihre motorischen Fähigkeiten schulen? Funktionelles Training verbessert Ihre Kraft im Zusammenspiel mit Beweglichkeit und Koordinationsvermögen.

Ausdauer und Schnelligkeit kommen ebenfalls nicht zu kurz. Die Übungen schützen Ihren Körper vor Verletzungen und helfen, durch einseitige Belastungen bedingte Beschwerden vorzubeugen. Jede/r ist willkommen, unabhängig vom aktuellen Leistungsniveau.

Beginn: Dienstag, 01.10.19, 17:15 - 18:15 Uhr, 10 Termine Ort: Volksschule Igls-Vill, Habichtstraße 9, UG, Turnsaal Kosten: € 62,- / max. 12 TN

> Prime bodies – Ganzkörperworkout

Kurs 2

Beginn: Donnerstag, 26.09.19, 17:30 - 18:30 Uhr, 13 Termine Ort: Volksschule Mariahilf, Dr.-Sigismund-Epp-Weg 3, EG, Turnsaal Kosten: € 80,- / max. 12 TN

> Bodystyling meets Ballett

> Ganzkörperworkout mit Musik Inhalt: Diese mitreißenden Kursstunden sind ein abwechslungsreiches HerzKreislauf-Training. Mit Konditions-, Koordinations- und gezielten Kräftigungsübungen bringen wir unseren Kreislauf in Schwung und unseren Körper in Form. Das nötige muskuläre Gleichgewicht erreichen wir durch anschließende Dehnungs- und Entspannungsübungen. Dadurch beugen Sie Fehlhaltungen vor und lösen Verspannungen.

Kurs 1

Leitung: Iris Siller, Aerobic Instructor, Pilates Instructor Beginn: Dienstag, 01.10.19, 17:00 - 18:00 Uhr, 14 Termine Ort: VHS-Haus, Marktgraben 10, 1. Stock, Raum 1 Kosten: € 85,- / max. 12 TN

Kurs 1

Seite 232

H18-7409

J18-7409

Leitung: Martina Strasser, Lehrwart für Fit/Erwachsene Haltungsprävention und Krafttraining, Dipl. Bewegungs- und Tanzpädagogin, Trainerin mit Schwerpunkt Athletik, Fitness und Koordination Inhalt: Sie müssen keine Tänzerin sein, um sich wie eine Ballerina zu fühlen. In diesem Ganzkörpertraining bauen wir bewusst Elemente aus dem Ballett ein - für eine tolle Haltung und lange, schlanke Muskeln.

Beginn: Montag, 30.09.19, 16:30 - 17:30 Uhr, 6 Termine Ort: VHS im Atrium, Langer Weg 11, Gebäude a,

3. Stock, Raum 1 Kosten: € 40,- / max. 15 TN

Nähere Informationen unter www.martinast.com

Leitung: Martina Strasser, Lehrwart für Fit/Erwachsene Haltungsprävention und Krafttraining, Dipl. Bewegungs- und Tanzpädagogin, Trainerin mit Schwerpunkt Athletik, Fitness und Koordination Inhalt: In diesem vitalisierenden Rundum-Training erwartet Sie eine abwechslungsreiche Mischung aus Herz-Kreislauf-Training und Koordinationsübungen. Im Kurs lernen wir, uns gemeinsam aufzuwärmen, die Ausdauer zu steigern und die Koordination und Beweglichkeit zu verbessern. Vielseitige Dehnübungen der beanspruchten Muskulatur runden die Kursstunde optimal ab.

Nähere Informationen unter www.martinast.com

Beginn: Dienstag, 13.08.19, 19:05 - 20:05 Uhr, 5 Termine Ort: VHS-Haus, Marktgraben 10, 3. Stock, Raum 6 (Saal) Kosten: € 32,- / max. 20 TN Bitte mitnehmen: Handtuch

J18-7408

Kurs 2

J18-7410

J18-7411

Leitung: Mag.a Sabine Perisutti, Sportlehrerin Beginn: Dienstag, 24.09.19, 20:00 - 21:00 Uhr, 13 Termine Ort: Volksschule Innere Stadt, Angerzellgasse 12, UG, Bewegungsraum (über Seiteneingang unterhalb der Haupteingangsstiege) Kosten: € 79,- / max. 15 TN

mer Som rs Ku

Seite 233

Gesundheit und Bewegung

Gesundheit und Bewegung

> HIIT Workout

High Intensity Interval Training

J18-7412

Leitung: Petra Winkler MSc, Tanzpädagogin, Choreografin, Instructor für Haltungsprävention Inhalt: Ein intensives Workout in der Gruppe für alle, die schnell und effektiv trainieren wollen. Mit dem eigenen Körpergewicht und Kleingeräten kombinieren wir Kräftigungs-, Stabilisations- und Sprungübungen. Dieses Intervalltraining eignet sich für alle, die schnell Körperfett reduzieren, ihren Körper straffen und gleichzeitig das Herz-Kreislauf-System optimieren wollen.

Beginn: Mittwoch, 02.10.19, 20:10 - 20:50 Uhr, 10 Termine Ort: VHS-Haus, Marktgraben 10, 3. Stock, Raum 6 (Saal) Kosten: € 45,- / max. 20 TN Bitte mitnehmen: Trinkflasche

> Power-Mix für Bauch, Beine, Po & Co.

J18-7413

Leitung: Iris Siller, Aerobic Instructor, Pilates Instructor Inhalt: Dieses Ganzkörpertraining ist ein belebendes Kompaktprogramm. Am Beginn wärmen wir uns mit kurzen, kraftvollen Choreografien auf. Im Kurs bringen Sie Bauch-, Oberschenkel- und Po-Muskulatur in Form und stärken zeitgleich Ihr Herz–Kreis-Laufsystem. Ein Entspannungsteil mit gezielten Dehnübungen rundet die Stunde ab.

Beginn: Mittwoch, 02.10.19, 17:15 - 18:30 Uhr, 14 Termine Ort: VHS-Haus, Marktgraben 10, 1. Stock, Raum 1 Kosten: € 102,- / max. 15 TN

> Training für Bauch, Beine und Po

> Body Challenge

J18-7415

Leitung: Alain Kohl Inhalt: Freuen Sie sich auf ein abwechslungsreiches und intensives Sportprogramm. In dem bunten Mix aus Bodyweight-Training, funktionellen Übungen, Rumpfstabilisation und HIIT-Training bringen wir nicht nur unseren Kreislauf in Schwung, sondern stärken ebenso den gesamten Muskelapparat. Gleichzeitig schulen wir das Gleichgewicht und werden insgesamt beweglicher.

Beginn: Freitag, 27.09.19, 13:00 - 14:30 Uhr, 10 Termine Ort: VHS im Atrium, Langer Weg 11, Gebäude a, 3. Stock,

Raum 1 Kosten: € 85,- / max. 15 TN

> Move-Mix

Kombination aus Bodystyling und Tanz

J18-7416

Leitung: Petra Winkler MSc, Tanzpädagogin, Choreografin, Instructor für Haltungsprävention Inhalt: Wir beginnen mit einem Warm-up, das aus einem Mix aus Konditions- und Koordinationstraining, Kräftigungsübungen und sanftem Dehnen besteht.

Anschließend erlernen wir eine Choreografie in Stilrichtung Jazzdance, Modern- oder Showdance.

Beginn: Donnerstag, 03.10.19, 18:35 – 19:35 Uhr, 14 Termine

Der Kurs entfällt am 17.10.19.

Ort: VHS-Haus, Marktgraben 10, 3. Stock, Raum 6 (Saal) Kosten: € 85,- / max. 20 TN

J18-7414

Leitung: Mag.a Michaela Philipp, Trainerin für Gymnastik/Aerobic, PAX Personal Trainer, Lehrwart für Fit/Erwachsene, Ausdauer und Haltungsturnen, RehaTrainerin, Karate-Trainerin Inhalt: Wer sich immer nach den gleichen Mustern bewegt, wird auch seine Figur immer nach dem gleichen Muster „stricken“. Deshalb erwartet Sie hier ein spezielles und unkonventionelles Training. Bringen Sie Ihren Körper in eine neue Form und lassen Sie sich auf ein spannendes Kennenlernen Ihrer neuen Lieblingszonen Bauch, Beine und Po ein.

Beginn: Donnerstag, 26.09.19, 18:00 - 19:00 Uhr, 10 Termine Ort: Ferrarischule (HBLA), Weinhartstraße 4, UG, Turnsaal klein

(über Seiten- bzw. Lieferanteneingang) Kosten: € 62,- / max. 20 TN

Seite 234

Seite 235

Gesundheit und Bewegung

Gesundheit und Bewegung

> Kraulschwimmen

Schwimmen und Wassersport

> Alle 4 Schwimmarten Inhalt: Können Sie gut schwimmen und fühlen Sie sich im Wasser wohl? Möchten Sie aber auch andere Schwimmarten kennenlernen? Dann sind Sie hier genau richtig, denn in diesem Kurs werden Sie neben der Verbesserung der Brustschwimmtechnik auch Rückenschwimmen, Kraul und Delfin erlernen.

Voraussetzung: 50 Meter (= zwei Hallenbadlängen) in beliebiger Schwimmart und ca.

25 Meter (= eine Hallenbadlänge) beliebiges Rückenschwimmen, beides ohne abzusetzen.

Bitte mitnehmen: Schwimmbrille

Kurs 1

Leitung: Ines Mayregger Beginn: Montag, 07.10.19, 18:30 - 19:30 Uhr, 10 Termine Ort: Städtisches Hallenbad, Amraser Straße 3, Tiefbecken Kosten: € 69,- / Preis exkl. Eintritt / max. 10 TN

Kurs 2

J18-7503

J18-7504

Leitung: Mag.a Carmen Gufler, Sportwissenschafterin Beginn: Dienstag, 24.09.19, 20:00 - 21:00 Uhr, 10 Termine Ort: Hallenbad des WKRG der Ursulinen, Fürstenweg 86, EG, Lehrbecken Kosten: € 99,- / Preis inkl. Eintritt, Badehaubenpflicht / max. 10 TN

> Alle 4 Schwimmarten

Aufbaukurs

Seite 236

Kurs 1

Grundkurs J18-7506

Kurs 2

Grundkurs J18-7507

Kurs 3

Aufbaukurs J18-7508

Leitung: Ines Mayregger Beginn: Montag, 07.10.19, 19:30 - 20:30 Uhr, 10 Termine Ort: Städtisches Hallenbad, Amraser Straße 3, Tiefbecken Kosten: € 69,- / Preis exkl. Eintritt / max. 10 TN

Leitung: Mag.a Carmen Gufler, Sportwissenschafterin Beginn: Dienstag, 24.09.19, 19:00 - 20:00 Uhr, 10 Termine Ort: Hallenbad des WKRG der Ursulinen, Fürstenweg 86, EG, Lehrbecken Kosten: € 99,- / Preis inkl. Eintritt, Badehaubenpflicht / max. 10 TN

Leitung: Vivien Ploner Beginn: Mittwoch, 02.10.19, 18:00 - 19:00 Uhr, 10 Termine Ort: Hallenbad des WKRG der Ursulinen, Fürstenweg 86, EG, Lehrbecken Kosten: € 99,- / Preis inkl. Eintritt, Badehaubenpflicht / max. 20 TN

> Aqua-Gym J18-7505

Leitung: Vivien Ploner Inhalt: In diesem Kurs werden wir weiter an der Technik in allen 4 Schwimmarten arbeiten und durch das Erlernen der Kipp-/Rollwende auch mehrere Bahnen aneinanderreihen können.

Voraussetzung: Grundkenntnisse in Brust-, Rücken- und Kraulschwimmen Beginn: Mittwoch, 02.10.19, 19:00 - 20:00 Uhr, 10 Termine Ort: Hallenbad des WKRG der Ursulinen, Fürstenweg 86, EG, Lehrbecken Kosten: € 99,- / Preis inkl. Eintritt, Badehaubenpflicht / max. 10 TN Bitte mitnehmen: Schwimmbrille

Inhalt: In diesem Kurs widmen wir uns ganz dem Bewegungsablauf des Kraulschwimmens: Wasserlage, Atemtechnik, Armbewegung und Beinschlag werden methodisch aufgebaut und mit verschiedenen Hilfsmitteln geübt.

Voraussetzung: sicheres Brustschwimmen Bitte mitnehmen: Schwimmbrille, Schwimmflossen sind empfehlenswert.

Leitung: Hildegard Hirsch, Dipl. Gesundheits-und Fitnesstrainerin Inhalt: Gezieltes Training von Koordination, Ausdauer und Kraft.

Ort: Hallenbad des WKRG der Ursulinen, Fürstenweg 86, EG, Lehrbecken Kosten: € 85,- / Preis inkl. Eintritt, Badehaubenpflicht / max. 20 TN

Kurs 1

J18-7509

Kurs 2

J18-7510

Beginn: Montag, 30.09.19, 18:00 - 18:50 Uhr, 10 Termine

Beginn: Montag, 30.09.19, 19:00 - 19:50 Uhr, 10 Termine

Seite 237

Gesundheit und Bewegung

Gesundheit und Bewegung

> Aquafit

J18-7511

Leitung: Simone Schnegg Inhalt: Ein Ganzkörpertraining, das Ausdauer- und Krafteinheiten mit Koordinationsübungen kombiniert und optimale Belastung für das Herz-KreislaufSystem bietet.

Beginn: Dienstag, 24.09.19, 18:00 - 18:50 Uhr, 12 Termine Ort: Hallenbad des WKRG der Ursulinen, Fürstenweg 86, EG, Lehrbecken Kosten: € 98,- / Preis inkl. Eintritt, Badehaubenpflicht

> Aqua-Step-Power

Fat-Burner

Leitung: Schwimmschule Aquaris Inhalt: Ein effizientes Power-Workout an der Aqua-Stepbank zur Straffung und Kräftigung von Bauch/Beine/Po sowie Arm-/Schulter-/Rückenmuskulatur.

Kurze, einfache, aber anstrengende Schrittkombinationen im Rhythmus der Musik in typischer Aerobic-Trainings-Abfolge - Absolut gelenkschonend! - Fat-Burning!

Ort: Städtisches Hallenbad Höttinger Au, Fürstenweg 12, Lehrbecken Kosten: € 74,- / Preis exkl. Eintritt / max. 4 TN

Die Stornierung ist bis 7 Werktage vor Kursbeginn möglich.

Kurs 1

J18-7513

Kurs 2

J18-7513A

Beginn: Montag, 30.09.19, 19:00 - 19:45 Uhr, 10 Termine Beginn: Montag, 13.01.20, 19:00 - 19:45 Uhr, 10 Termine

Der Kurs entfällt in den Semesterferien.

> Aqua-Aerobic und Aquanetic

Fat-Burner

Leitung: Schwimmschule Aquaris Inhalt: Aerobic im Wasser, kombiniert mit Callanetics, zur Kräftigung und Straffung der Muskulatur bzw. Verbesserung der Ausdauer - natürlich mit Musik!

Ort: Städtisches Hallenbad Höttinger Au, Fürstenweg 12, Lehrbecken Kosten: € 74,- / Preis exkl. Eintritt / max. 10 TN

Die Stornierung ist bis 7 Werktage vor Kursbeginn möglich.

Kurs 1

J18-7514

Kurs 2

J18-7514A

Beginn: Mittwoch, 02.10.19, 19:00 - 19:45 Uhr, 10 Termine Beginn: Mittwoch, 08.01.20, 19:00 - 19:45 Uhr, 10 Termine

Der Kurs findet in den Semesterferien statt.

Seite 238

Kurs 3

J18-7515

Kurs 4

J18-7515A

Beginn: Mittwoch, 02.10.19, 19:45 - 20:30 Uhr, 10 Termine

Beginn: Mittwoch, 08.01.20, 19:45 - 20:30 Uhr, 10 Termine

Der Kurs findet in den Semesterferien statt.

> Aqua-Fit ab 60

Leitung: Schwimmschule Aquaris Inhalt: Sanfte gymnastische Übungen zur Erhaltung der Beweglichkeit sowie zur Steigerung des Wohlbefindens und der Vitalität. Keine Schwimmkenntnisse erforderlich.

Ort: Städtisches Hallenbad Höttinger Au, Fürstenweg 12, Lehrbecken Kosten: € 64,- / Preis exkl. Eintritt / max. 5 TN

Die Stornierung ist bis 7 Werktage vor Kursbeginn möglich.

Kurs 1

J18-7516

Kurs 2

J18-7516A

Beginn: Freitag, 04.10.19, 09:15 - 10:00 Uhr, 10 Termine

Beginn: Freitag, 10.01.20, 09:15 - 10:00 Uhr, 10 Termine

Der Kurs findet in den Semesterferien statt.

> Aqua-Aerobic-Mix

Leitung: Schwimmschule Aquaris Inhalt: Verschiedene Aerobicformen im Wasser (Step, Pump, Hydro) zur Kräftigung, Straffung und Verbesserung der allgemeinen Leistungsfähigkeit und für Fat-Burning.

Ort: Städtisches Hallenbad Höttinger Au, Fürstenweg 12, Lehrbecken Kosten: € 74,- / Preis exkl. Eintritt / max. 5 TN

Die Stornierung ist bis 7 Werktage vor Kursbeginn möglich.

Kurs 1

J18-7517

Kurs 2

J18-7517A

Beginn: Freitag, 04.10.19, 10:00 - 10:45 Uhr, 10 Termine

Beginn: Freitag, 10.01.20, 10:00 - 10:45 Uhr, 10 Termine

Der Kurs findet in den Semesterferien statt.

Seite 239

Gesundheit und Bewegung

> Aqua-Aerobic und Aquanetic

Fat-Burner

Leitung: Schwimmschule Aquaris Inhalt: Aerobic im Wasser, kombiniert mit Callanetics, zur Kräftigung und Straffung der Muskulatur bzw. Verbesserung der Ausdauer, natürlich mit Musik.

Ort: Städtisches Hallenbad Höttinger Au, Fürstenweg 12, Lehrbecken Kosten: € 74,- / Preis exkl. Eintritt / max. 10 TN

Die Stornierung ist bis 7 Werktage vor Kursbeginn möglich.

Kurs 1

J18-7518

Kurs 2

J18-7518A

Beginn: Freitag, 04.10.19, 19:30 - 20:15 Uhr, 10 Termine

Beginn: Freitag, 10.01.20, 19:30 - 20:15 Uhr, 10 Termine

Der Kurs findet in den Semesterferien statt.

Die IKB-Bäder und -Saunen bringen Körper, Geist und Seele in Einklang!

Tanz > Orientalischer Tanz Leitung: Karin Sellemond Inhalt: Der orientalische Tanz, dessen Ursprünge in den rituellen Tänzen der Naturvölker liegen, ist essentieller Bestandteil arabischer Kultur und hat als Kunstform mittlerweile auch in Europa festen Fuß gefasst. Neben der Faszination des Orients vermittelt dieser Tanz ein neues Körpergefühl und fördert die innere Ausgeglichenheit. Durch die tänzerische Verbindung der erlernten Elemente kann man unabhängig von Alter oder Figur seine eigene Persönlichkeit entfalten.

Ort: VHS im west, Bachlechnerstr. 35, Stiegenaufgang Ostseite, 1. St., Raum 2 Bitte mitnehmen: Hüfttuch

Kurs1

Schnupperabend

Kurs 2

Grundkurs J18-7602

Kurs 3

Aufbaukurs J18-7603

Termin: Freitag, 20.09.19, 19:00 - 20:00 Uhr Kosten: € 7,- / max. 18 TN

OLYMPISCHES DORF AMRASER STRASSE HÖTTINGER AU SALURNER STRASSE 0 800 500 502 / www.ikb.at

Tanken Sie Ruhe & Energ e

J18-7601

Beginn: Freitag, 27.09.19, 19:15 - 20:30 Uhr, 12 Termine Kosten: € 90,- / max. 18 TN

Pures Wohlbefinden in den Bädern und Saunen der IKB.

Beginn: Freitag, 27.09.19, 18:00 - 19:15 Uhr, 12 Termine Kosten: € 90,- / max. 18 TN Voraussetzung: Besuch eines Grundkurses

energie

Seite 240

·

internet und it

·

wasser und abwasser

·

a b fa l l

·

bäder

Gesundheit und Bewegung

Kurs 4

Bollywood Dance

Gesundheit und Bewegung

J18-7604

Inhalt: Bollywood Dance lehnt sich an die Tanzeinlagen indischer Filme an. Bollywood Dance ist kein einheitlicher Tanzstil, sondern zeichnet sich durch verschiedenste Tanzrichtungen wie Orientalischer Tanz, indische Folklore, Hip-Hop oder Jazz Dance aus. Dieser Tanz ist ein Spiel mit Traum und Wirklichkeit, ist Freude an der Musik, an märchenhaften Kostümen und ein Lebensgefühl.

Beginn: Freitag, 27.09.19, 17:00 - 18:00 Uhr, 12 Termine Kosten: € 73,- / max. 18 TN

> Jazz Dance

J18-7605

Leitung: Kathrin Sternagel, Dipl. Tanzpädagogin Inhalt: Wir beginnen mit einem intensiven, zum Teil tänzerischen Warm-up, um langsam in die Bewegungen hineinzufinden. Durch die Verbindung von tänzerischen und technischen Elementen schaffen Sie die optimale Grundlage, um verschiedene Jazzstile kennenzulernen. Diese setzen wir dann gemeinsam in schwungvolle, energiegeladene und lyrische Choreografien um. Dieser Kurs ist für alle, die Freude am Tanzen haben!

Beginn: Mittwoch, 18.09.19, 19:00 - 20:00 Uhr, 12 Termine Ort: VHS-Haus, Marktgraben 10, 3. Stock, Raum 6 (Saal) Kosten: € 75,- / max. 16 TN

> Zumba® Fitness Inhalt: Zumba® ist die perfekte Mischung aus Tanz und Fitness. Die Kombination von lateinamerikanischer und internationaler Musik mit Tanzstilen wie Salsa, Merengue oder Reggaeton kurbelt nicht nur unseren Stoffwechsel an, sondern stärkt unsere gesamte Muskulatur. Es ist einfach zu lernen, effektiv und geeignet für jedermann und -frau. Auch ohne Tanzvorkenntnisse werden Sie Spaß daran haben sich zur Musik zu bewegen.

Kurs 1

J18-7606

Leitung: Astrid Kirchmair, Zumba Instructor Beginn: Montag, 30.09.19, 20:00 - 21:00 Uhr, 14 Termine Ort: VHS im west, Bachlechnerstraße 35, Stiegenaufgang Ostseite, 1. Stock, Raum 2 Kosten: € 88,- / max. 20 TN

Kurs 2

Leitung: Astrid Kirchmair, Zumba Instructor Beginn: Mittwoch, 02.10.19, 19:00 - 19:55 Uhr, 12 Termine Ort: Volksschule Igls-Vill, Habichtstraße 9, UG, Turnsaal Kosten: € 69,- / max. 20 TN

Seite 242

J18-7607

Kurs 3

Leitung: Mag.a Sonja Antmann, Zumba Instructor Beginn: Freitag, 04.10.19, 18:00 - 19:00 Uhr, 13 Termine Ort: VHS-Haus, Marktgraben 10, 3. Stock, Raum 6 (Saal) Kosten: € 80,- / max. 18 TN

J18-7608

> It‘s Swing Time!

Leitung: Mag. Michael Baumgartner, Deborah Baumgartner Inhalt: In diesen Einstiegskursen werden die wichtigsten grundlegenden Moves und Figuren des bekanntesten Partnertanzes der Swing-Ära unterrichtet, damit alle zukünftigen Swingkids und Hepcats ohne Probleme einen ganzen Abend auf der Swing-Tanzfläche überstehen.

Ort: BORG, Fallmerayerstraße 7, 1. Stock, Turnsaal

Anmeldung mit und ohne PartnerIn willkommen. Am Beginn des Kurses werden die TeilnehmerInnen in einem ausgewogenen Verhältnis in Leads (führende/r TänzerIn) und Follows (geführte/r TänzerIn) eingeteilt. Im Kurs wird rotiert (regelmäßig PartnerIn gewechselt).

Bitte mitnehmen: Getränk, Kleidung zum Wechseln und Schuhe mit flexibler Sohle. Bitte keine Straßenschuhe anziehen.

Nähere Informationen unter www.swingoutinnsbruck.at.

Kurs 1

Grundkurs A J18-7609

Kurs 2

Grundkurs B J18-7610

Beginn: Montag, 16.09.19, 20:15 - 21:30 Uhr, 8 Termine Kosten: € 72,- / max. 18 TN

Voraussetzung: Besuch eines Grundkurses Beginn: Montag, 09.12.19, 20:15 - 21:30 Uhr, 6 Termine Kosten: € 53,- / max. 18 TN

> Swingserie

Lindy Hop & Balboa Perfektionskurs

J18-7611

Leitung: Mag.a Monika Ploner Inhalt: Für Swingtänzer, die mit den Basics dieser beiden Tänze bereits länger vertraut sind und betreutes, eigenständiges Üben gewohnt sind.

Voraussetzung: Besuch eines Grundkurses und mindestens eines Aufbaukurses Beginn: Freitag, 15.11.19, 19:10 - 20:30 Uhr, 4 Termine Ort: VHS im Atrium, Langer Weg 11, Gebäude a, 3. Stock, Raum 1 Kosten: € 46,- / max. 16 TN

Seite 243

Gesundheit und Bewegung

Gesundheit und Bewegung

> Tango

> Flamenco

Ort: VHS im Atrium, Langer Weg 11, Gebäude a, 3. Stock, Raum 1 Bitte mitnehmen: Freizeitkleidung, Halbschuhe ohne Gummisohlen, Damenschuhe mit leichtem Absatz, idealerweise Tanzschuhe mit Rauledersohle

Kurs 1

Grundkurs J18-7612

Leitung: Dr. Andreas Mehrle, Viviana Coquet Inhalt: Lernen Sie nicht nur zu tanzen wie in Buenos Aires, sondern auch diese einzigartige zwischenmenschliche Kommunikationsform. Im Grundkurs wird besonders auf die Vermittlung der musikalischen Basis, der Grundstrukturen und vor allem der Harmonie im Paar eingegangen. Nicht umsonst hat es der Tango Argentino als erster Tanz auf die Liste des immateriellen Kulturerbes der UNESCO geschafft. Anmeldungen bitte mit PartnerIn. Beginn: Mittwoch, 02.10.19, 19:30 - 21:00 Uhr, 8 Termine Kosten: € 83,- / max. 12 TN

Kurs 2

Aufbaukurs J18-7613

Leitung: Dr. Andreas Mehrle, Cristina Ravazzolo Inhalt: Im Fortgeschrittenenkurs stehen die Weiterentwicklung der Ausdrucksformen sowie die Erweiterung der tänzerischen Freiheit im Mittelpunkt. Semesterweise wechselnd widmen wir uns „Vals - argentinische Rhythmen im Dreivierteltakt“, „Milonga - die Tangopolka“ oder technischen Themen wie Drehungen oder Tanzen auf engstem Raum.

Voraussetzung: Besuch eines Tango-Grundkurses oder entsprechende Vorkenntnisse Beginn: Mittwoch, 18.12.19, 19:30 - 21:00 Uhr, 6 Termine Kosten: € 62,- / max. 12 TN

> Flamenco - Grundkurs Sevillanas

J18-7614

Leitung: Francisca Sánchez-Pozo, Akad. Freizeitpädagogin Inhalt: Flamenco ist nicht nur ein Tanz - es ist eine Form, das Leben zu begreifen, zu erfühlen, zu verinnerlichen und mitzuteilen. Grenzenlose Freude und abgrundtiefer Schmerz bewegen Körper und Seele. Die äußeren Bewegungen werden zum Spiegel des Inneren. Lassen Sie sich von den Klängen verzaubern, vom Rhythmus verführen und erleben Sie das Feuer dieses Tanzes.

Beginn: Mittwoch, 25.09.19, 18:00 - 19:00 Uhr, 7 Termine Ort: VHS im Atrium, Langer Weg 11, Gebäude a, 3. Stock, Raum 1 Kosten: € 58,- / max. 12 TN Bitte mitnehmen: Flamencoschuhe oder Schuhe mit Absatz und weiten, langen Rock

Seite 244

Leitung: Katja Piening Inhalt: Getragen von melodischen Flamencoklängen entwickeln wir eine persönliche tänzerische Qualität und mobilisieren so den ganzen Körper. Die andalusische Lebensfreude und die erdverbundenen Rhythmen geben Ihnen Kraft und Schwung für den Tag. Bitte mitnehmen: Flamencoschuhe oder Schuhe mit Absatz und weiten, langen Rock

Kurs 1

J18-7615

Kurs 2

J18-7615A

Beginn: Mittwoch, 18.09.19, 10:15 - 11:15 Uhr, 8 Termine Ort: VHS im Atrium, Langer Weg 11, Gebäude a, 3. Stock, Raum 1 Kosten: € 66,- / max. 12 TN

Beginn: Mittwoch, 20.09.19, 18:00 – 19:30 Uhr, 8 Termine Ort: VHS-Haus, Marktgraben 10, 1. Stock, Raum 1 Kosten: € 98,- / max. 12 TN

> Tanz für Energie, Dynamik und Lebensfreude Leitung: Franca Zuin, Tanzpädagogin, Choreografin Ort: VHS-Haus, Marktgraben 10, 3. Stock, Raum 6 (Saal) Kosten: € 38,- / max. 20 TN Bitte mitnehmen: bequeme Kleidung

Nähere Informationen unter www.francadance.com

kWor shop e Reih

pakt

kom

Kurs 1

Westafrikanischer Tanz J18-7618

Kurs 2

Afro-Flamenco J18-7617

Inhalt: Der afrikanische Tanz ist die Basis vieler beliebter moderner Tänze wie Jazzdance, Hip Hop, Samba, Stepptanz und Modern Dance. Seine typischen Kennzeichen sind der enge Kontakt der Füße mit dem Boden und das Schwingen der Wirbelsäule, dadurch entstehen ganz neue Bewegungsmöglichkeiten.

Beginn: Samstag, 05.10.19, 18:15 - 20:15 Uhr, 2 Termine

Inhalt: Afro-Flamenco ist die Fusion zwischen der Leidenschaft und Eleganz des Flamenco und der Rhythmik und Dynamik des afrikanischen Tanzes. Erleben Sie die Dramatik des Flamenco begleitet von der Magie der afrikanischen Musik.

Beginn: Samstag, 16.11.19, 18:15 - 20:15 Uhr, 2 Termine

Seite 245

Gesundheit und Bewegung

Gesundheit und Bewegung

> Hawaiianische Tänze

awaii ist näher, als Sie denken!

H

J18-7619

Leitung: Sonja Haydn, Dipl. HULA-Trainerin, Latin Dance Coach Inhalt: Lassen Sie sich entführen in die jahrhundertealte Kultur Hawaiis und schnuppern Sie etwas Aloha-Feeling. Der hawaiianische Hula-Tanz ist leicht zu erlernen und erzählt mit Hand- und Armbewegungen, Körperausdruck und Mimik sowie einfachen Schrittkombinationen jeweils eine Geschichte. Durch weiche, fließende Bewegungen bringen wir Körper, Geist und Seele in Einklang. Ganz nebenbei straffen wir zusätzlich Bauch, Beine und Po. Ohne PartnerIn und für jede Altersgruppe ein Vergnügen.

Termin: Samstag, 18.01.20, 14:00 - 18:00 Uhr Ort: VHS-Haus, Marktgraben 10, 3. Stock, Raum 6 (Saal) Kosten: € 38,- / max. 20 TN Bitte mitnehmen: Gymnastikschuhe mit rutschender Sohle, beque- kompakt me Kleidung und bunte Pareos (Strand- bzw. Hüfttuch)

> Salsa, Merengue, Bachata

for Ladies only!

J18-7620

Leitung: Sonja Haydn, Dipl. HULA-Trainerin, Latin Dance Coach Inhalt: In diesem Kurs erleben wir, dass Frauen ebenso gut mit Frauen tanzen können.

Einfach zu führende, sehr wirkungsvolle Figuren, die man selbstverständlich auch mit jedem Mann tanzen kann, garantieren den Spaßfaktor. Entwickeln Sie Ihren eigenen Stil ohne Vorgaben von schwierigen Kombinationen. Salsa, Merengue und Bachata - pure Lebensfreude und ein gutes Körpergefühl.

Termin: Sonntag, 19.01.20, 10:00 - 14:00 Uhr Ort: VHS-Haus, Marktgraben 10, 3. Stock, Raum 6 (Saal) pakt Kosten: € 38,- / max. 20 TN kom Bitte mitnehmen: bequeme flache Schuhe

> Salsa Intensivwochenende

Grundkurs

J18-7621

Leitung: Heike Fermin, Lehrwart für Gymnastik, Aerobic B-Lizenz, Gensil Fermin Guillen Inhalt: In diesem Kurs spüren Sie die Lebensfreude der Karibik. Fühlen Sie die Rhythmen der lateinamerikanischen Musik und die Freude, diese tänzerisch umzusetzen. Der Workshop bietet Ihnen erste Grundtechniken und Drehungen des Salsa sowie die unterschiedlichen Tanzhaltungen. Entdecken Sie ein Stück Südamerika in Tirol!

Termine: Samstag, 23.11.19, 14:00 - 17:00 Uhr Sonntag, 24.11.19, 14:00 - 17:00 Uhr Ort: VHS-Haus, Marktgraben 10, 3. Stock, Raum 6 (Saal) Kosten: € 53,- / max. 20 TN pakt

Anmeldungen bitte mit PartnerIn. kom

In Zusammenarbeit mit der Tanzschule Tropical Swing

Seite 246

> Tap - Beat - Step Leitung: Ellen Gerull, Tanzpädagogin Inhalt: „If you can walk, you can dance!“-Carnell Lyons. Stepptanz ist getanzte Percussion mit den Füßen. Im Stepptanz trainieren Sie deshalb nicht nur einen speziellen Bewegungsstil, sondern schulen ganz direkt auch Ihre rhythmischen Fähigkeiten, das Gleichgewicht und Ihr Denkvermögen. Im Kurs erlernen wir Grundtechniken, Terminologie und kleine Schrittkombinationen zu verschiedener Musik.

Ort: VHS-Haus, Marktgraben 10, 1. Stock, Raum 1 Bitte mitnehmen: Schnürschuhe mit Leder- oder Hartgummisohle und bequeme Kleidung. Steppschuhe können gegen eine geringe Gebühr ausgeliehen werden. Bitte bei Anmeldung Ihre Größe angeben.

Kosten: € 40,- / max. 12 TN

Kurs 1

Basiskurs I

J18-7622

Termine: Mittwoch, 18.09., 02.10., 16.10., 30.10.19,

jeweils 18:40 - 20:00 Uhr

Kurs 2

Basiskurs I

Termine: Mittwoch, 08.01., 15.01., 22.01., 29.01.20,

jeweils 18:40 - 20:00 Uhr

Kurs 3

pakt

kom

J18-7623 pakt

kom

Basiskurs ll/IIl J18-7624

Inhalt: In diesem Kurs fokussieren wir uns auf den Shim-Sham-Shimmy mit mittlerem und höherem Tempo. Aus den bereits erlernten Techniken erarbeiten wir eine gemeinsame Choreographie und Sie werden in die Improvisation eingeführt.

Voraussetzung: Basiskurs l und Intensivkurs für Basis l, Kenntnisse von Shim-ShamShimmy Termine: Mittwoch, 11.09., 25.09., 09.10., 23.10., 06.11., 13.11., 20.11., 04.12., 18.12., jeweils 18:40 - 20:00 Uhr Kosten: € 79,- / max. 9 TN

> Dancehall, Reggaeton & Afrobeat

für AnfängerInnen und leicht Fortgeschrittene

J18-7625

Leitung: Claudia Endrich, Bakk. MA, Dipl. Tanz- und Bewegungspädagogin Inhalt: Ein Mix aus Reggae, Hip Hop und Afro macht Jamaican Dancehall zu einer Musik- und Tanzrichtung voller Energie und Coolness, die heute zahlreiche Menschen weltweit mitreißt. In diesem Kurs werden Basic Dancehall Steps erklärt, männliche und weibliche Tanzstile gleichermaßen geübt und anschließend in eine Choreografie integriert. Auch verwandte Stile wie Reggaeton und Afrobeat werden eingebaut.

Beginn: Mittwoch, 02.10.19, 19:45 - 21:15 Uhr, 10 Termine Ort: VHS im west, Bachlechnerstraße 35, Stiegenaufgang Ostseite,

1. Stock, Raum 2 Kosten: € 85,- / max. 18 TN

Seite 247

Gesundheit und Bewegung

Gesundheit und Bewegung

> Gruppentänze aus aller Welt

traditionell - rockig - meditativ

J18-7626

Leitung: Mag.a Helga Waldhart Inhalt: Gemeinschaftstänze vermitteln Freude an Bewegung und Musik, bringen Menschen jeden Alters zusammen, setzen gemeinschaftsstiftende Energien frei und bauen Stress ab. Partnerunabhängig - für jedes Alter geeignet.

Beginn: Mittwoch, 02.10.19, 18:15 - 19:35 Uhr, 13 Termine Ort: BG und BRG, Adolf-Pichler-Platz 1, UG, Turnsaal I Kosten: € 100,- / max. 24 TN

> Traditionelle Volkstänze aus aller Welt

J18-7627

Leitung: Mag.a Helga Waldhart Inhalt: Traditionelle Volkstänze aus aller Welt für Tanzbegeisterte, die in verschiedenste Kulturregionen hineinspüren und sich von den jeweiligen Klängen bewegen lassen möchten.

Partnerunabhängig, für jedes Alter geeignet.

Termin: Samstag, 11.01.20, 14:00 - 18:00 Uhr Ort: VHS-Haus, Marktgraben 10, 3. Stock, Raum 6 (Saal) pakt kom Kosten: € 28,- / max. 18 TN

> Volkstanzen

für Jung und Alt

J18-7628

Leitung: Sibylle Moser Inhalt: So wie das Kochen nach alten Rezepten und Handarbeiten nach alten Schnitten gehört auch der Volkstanz zum Kulturgut und ist es wert, weitergegeben zu werden. Wir erfreuen uns an den Grundtänzen Landler, Polka, Boarisch Polka und lernen einfache überlieferte Volkstanzln wie „Hiatamadl, Jägermarsch, Siebenschritt“. Jedes Tanzl hat seine eigene Melodie, die uns Andreas Kohberger auf der steirischen Harmonika spielt. Da die Tänze meist Paartänze sind, ist es ratsam, mit PartnerIn teilzunehmen.

Beginn: Dienstag, 08.10.19, 19:45 - 21:25 Uhr, 8 Termine Ort: Neue Mittelschule Müllerstraße, Müllerstraße 38, 1. Stock, Mehrzweckraum Kosten: € 90,- / max. 30 TN

In Zusammenarbeit mit dem Volkstanzkreis Innsbruck

> Englische Tänze aus der Zeit von Jane Austen

J18-7629

Leitung: Verena Brunner-Hauser, Tanzpädagogin, Musikpädagogin Inhalt: Herzliche Einladung zu den schönen Gemeinschaftstänzen um 1800. Unterhaltung, Begegnung und Freude beim gemeinsamen Tanzen - Die geselligen Country Dances vermitteln eine besondere, fröhliche Stimmung.

Wir üben an diesem Wochenende Tänze aus Filmen nach Jane Austen.

Am bekanntesten sind Verfilmungen ihrer Romane „Pride and Prejudice“, „Emma“, „Northanger Abbey“ und „Sense and Sensibility“. Sie geben Einblick in eine Zeit, in der Tanzen eine wichtige gesellschaftliche Rolle spielte.

Termine: Samstag, 19.10.19, 16:00 - 20:00 Uhr Sonntag, 20.10.19, 10:00 - 16:00 Uhr, Mittagspause nach Vereinbarung Ort: VHS-Haus, Marktgraben 10, 3. Stock, Raum 6 (Saal) Kosten: € 79,- / max. 32 TN / max. 5 Kinder pakt kom

In Zusammenarbeit mit der Arbeitsgemeinschaft Volkstanz Tirol

> Tanzen für SeniorInnen

J18-7630

Leitung: Elisabeth Zweiker, Tanzpädagogin Inhalt: Freuen Sie sich auf eine fröhliche Tanzstunde mit Internationalen Reigenund Kreistänzen. Die meditativen Elemente fördern Ihre Lust an der Bewegung, geben ihrem Tag Sinn und tragen zu Ihrem Wohlbefinden bei.

Voraussetzung: Tanzkenntnisse sind wünschenswert.

Beginn: Dienstag, 24.09.19, 10:20 - 12:00 Uhr, 12 Termine Ort: VHS-Haus, Marktgraben 10, 1. Stock, Raum 1 Kosten: € 85,- / max. 20 TN rSenio n Bitte mitnehmen: geeignete, rutschfeste Tanzschuhe ohne Inne r u K s

hohe Absätze

> Line Dance Grundkurs

J18-7640

Leitung: Sabine Bederna, Dipl. Tanztrainerin Inhalt: Line Dance ist für Tanzbegeisterte jeden Alters geeignet und wird in festgelegten, sich wiederholenden Figurenfolgen in Linien neben- und hintereinander getanzt. Jede/r tanzt ohne PartnerIn und synchron in der Gruppe zu verschiedensten Rhythmen wie Foxtrott, Walzer, Rumba, Cha Cha, Twist, Rock, Boogie und Funky. Line Dance regt nicht nur den Kreislauf, den Stoffwechsel und die Kondition an, sondern trainiert auch das Gedächtnis und die Koordinationsfähigkeit.

Beginn: Mittwoch, 02.10.19, 20:10 - 21:50 Uhr, 8 Termine Ort: BORG, Fallmerayerstraße 7, 1. Stock, Turnsaal Kosten: € 81,- / max. 18 TN Bitte mitnehmen: Wasser, dickere Socken oder professionelles Tanzschuhwerk (keine hohen Absätze). Bitte keine Straßenschuhe anziehen.

Seite 248

Seite 249

Gesundheit und Bewegung

Gesundheit und Bewegung

> Modern Line Dance

> Line Dance Übungsabende

für leicht Fortgeschrittene und Fortgeschrittene

pakt

kom

Leitung: Mag. Norbert Spangler Inhalt: Line Dance ist eine Tanzform, bei der Sie als Einzelperson in gemischten Reihen aus Frauen und Männern vor- und nebeneinander das Tanzbein schwingen. Gemeinsam tanzen wir Choreografien passend zu den unterschiedlichsten Tanzstilen. Freuen Sie sich auf ein abwechslungsreiches Musikprogramm: Popsongs und Rock’n Roll-Oldies sind ebenso vertreten wie Country, Swing, Cha Cha, Walzer, Rumba, Polka usw.

Ort: VHS-Haus, Marktgraben 10, 3. Stock, Raum 6 (Saal) Kosten: € 79,- / max. 20 TN Bitte mitnehmen: Schuhe mit glatter, harter Sohle (z. B. Stiefel)

Leitung: Mag. Norbert Spangler Inhalt: Freuen Sie sich auf einen abwechslungsreichen Übungsabend. Ohne ein festgelegtes Programm, wiederholen und vertiefen wir gemeinsam das Erlernte.

Ort: VHS-Haus, Marktgraben 10, 3. Stock, Raum 6 (Saal) Kosten: € 7,- / max. 20 TN

Keine Anmeldung notwendig, Abendkasse vor Ort. Bitte mitnehmen: Schuhe mit glatter, harter Sohle (z. B. Stiefel)

Kurs 1

AnfängerInnen

J18-7641

Termin 1: Sonntag, 22.09.19, 19:40 - 21:10 Uhr J18-7648

Kurs 2

Fortgeschrittene

J18-7642

Beginn: Samstag, 05.10.19, 08:30 - 10:20 Uhr, 8 Termine

Voraussetzung: Besuch eines Anfängerkurses Beginn: Samstag, 05.10.19, 10:30 - 12:20 Uhr, 8 Termine

Termin 3: Sonntag, 24.11.19, 19:40 - 21:10 Uhr J18-7650

> Line Dance Übungsabende

für AnfängerInnen und leicht Fortgeschrittene

Termin 4: Sonntag, 15.12.19, 19:40 - 21:10 Uhr J18-7651 pakt

kom

Leitung: Mag. Norbert Spangler Inhalt: Freuen Sie sich auf ein abwechslungsreiches Tanzvergnügen. Ohne ein festgelegtes Programm üben wir gemeinsam diese Form des Tanzes. Choreografien aus den unterschiedlichsten Tanzstilen werden eingeübt und Sie schwingen als Einzelperson in gemischten Reihen aus Frauen und Männern das Tanzbein.

Ort: VHS-Haus, Marktgraben 10, 3. Stock, Raum 6 (Saal) Kosten: € 7,- / max. 20 TN Bitte mitnehmen: Schuhe mit glatter, harter Sohle (z. B. Stiefel)

Termin 1: Sonntag, 22.09.19, 18:00 - 19:30 Uhr J18-7643 Termin 2: Sonntag, 20.10.19, 18:00 - 19:30 Uhr J18-7644 Termin 3: Sonntag, 24.11.19, 18:00 - 19:30 Uhr

J18-7645

Termin 4: Sonntag, 15.12.19, 18:00 - 19:30 Uhr J18-7646 Termin 5: Sonntag, 12.01.20, 18:00 - 19:30 Uhr J18-7647

Seite 250

Termin 2: Sonntag, 20.10.19, 19:40 - 21:10 Uhr J18-7649

Termin 5: Sonntag, 12.01.20, 19:40 - 21:10 Uhr J18-7652

Selbstverteidigung > Selbstschutztraining und Selbstbehauptung

f ür Frauen ab 15 Jahren Grund- und Aufbaukurs

J18-7501

Leitung: Dr.in Elena Pocecco, Sportwissenschafterin, staatl. geprüfte Judotrainerin Inhalt: Selbstschutz beginnt im Kopf: Wir bauen neue Denkgewohnheiten über die eigenen Stärken durch das Trainieren von Techniken auf, die durch ihre Einfachheit und Effektivität verblüffen. Befreiung aus Griffen und Umklammerungen, Verhinderung von Würgeangriffen, Verteidigung aus der Bodenlage, Waffenabwehr, Nothilfe. Jedes Anliegen der Teilnehmerinnen wird besprochen und durchgespielt. Danach bewegen Sie sich viel sicherer und strahlen Schwingungen aus, die den Erwartungen eines Angreifers widersprechen.

Termine: Samstag, 11.01. und 25.01.20, jeweils 10:00 - 15:00 Uhr Ort: VHS im west, Bachlechnerstraße 35, Stiegenaufgang Ostseite, 1. Stock, Raum 2 rSenio n Kosten: € 59,- / Materialbeitrag: € 1,- / max. 15 TN pakt Inne kom Kurs Bitte mitnehmen: Turnkleidung und saubere Turnschuhe

Seite 251

Gesundheit und Bewegung

Die Junge Volkshochschule

> Selbstverteidigungs- und Selbstbehauptungstraining für Kinder

DIE JUNGE VOLKSHOCHSCHULE

siehe Seite 265

Wir ersuchen Sie, jüngere Kinder nach den Veranstaltungen pünktlich abzuholen.

Für „NachwuchsforscherInnen“ gibt es mit uni•com-Wissen für Kids ein eigenes, zusammen mit der Jungen Uni konzipiertes Veranstaltungsprogramm. Diese Kurse sind an den entsprechenden Logos zu erkennen.

Hobby-Sportarten > Bogenschießen

Grundkurs

J18-7420

Leitung: Dr.in Sabine Mayrhofer-Gritsch Inhalt: Bogenschießen ist ein spannender Sport für Alt und Jung, Frauen und Männer gleichermaßen. Eine ausgewogene Kombination aus Konzentration, Koordination und Körperspannung macht ihn zu einer außergewöhnlichen, attraktiven Sportart. Unter fachkundiger Anleitung erlernen Sie die Grundlagen des Bogenschießens.

Beginn: Montag, 09.09.19, 17:30 - 19:30 Uhr, 5 Termine Ort: Landeshauptschießstand Arzl (Buslinien 502 und 503) Treffpunkt: am Parkplatz vor dem Restaurant des Landeshauptschießstands Arzl vorbei, am letzten grauen Tor bei den Abwärtsstiegen Kosten: € 95,- / max. 10 TN

Die Benützungsgebühr für Scheiben, Bögen und Pfeile ist im Kursbeitrag enthalten. Gerne können Sie einen eigenen Bogen und Pfeile mitbringen.

Je nach Witterung findet der Kurs im Freien oder in der Halle statt. Bitte warme Kleidung und eng anliegende Oberteile ohne abstehende Krägen, Knöpfe oder Rüschen tragen. Lange Haare bitte zusammenbinden.

> Pool Billard

für AnfängerInnen und Fortgeschrittene

Kulturgeschichte > 350 Jahre Universität Innsbruck! Die Wimmelbuch-Tour

von 6 - 9 Jahren

J18-1801

Leitung: Ulrike Pfeiffenberger MA Inhalt: Anhand des Wimmelbuchs „Meine Universität Innsbruck“ gehen wir auf eine spannende Entdeckungsreise am Campus. Was ist Wissenschaft?

Und wo passiert diese? Wir erhalten einen Blick hinter die Kulissen der Universität und erleben „das Studieren“ hautnah!

Termin: Samstag, 09.11.19, 09:00 - 11:30 Uhr Treffpunkt: Universität Innsbruck, Hauptgebäude,

Innrain 52, Eingang Kosten: keine / max. 15 TN

> Die Götter Griechenlands J18-7502

Leitung: Billard Sport Arena Inhalt: Billard gehört zu den ältesten Sportarten der Welt. Es hält unseren Körper fit, da wir immer in Bewegung sind, den Geist jung und fördert Konzentration, Gedächtnis und Motorik. In diesem Kurs lernen Sie die Grundlagen des Billards: Spielregeln, Queuehaltung, Stoßtechnik, Spielverständnis sowie grundlegende taktische Aspekte des Spiels.

Beginn: Montag, 21.10.19, 19:00 - 20:00 Uhr, 6 Termine Ort: Billard Sport Arena, Kranebitter Allee 96 Kosten: € 49,- / max. 8 TN

Archäologisches Universitätsmuseum von 6 - 14 Jahren

J18-1802

Leitung: Daniel Haumer Inhalt: Geheimnisvolle Geschichten und Mythen über sagenhafte Gestalten, Helden, Ungeheuer und mächtige Gottheiten beeindruckten die Menschen seit jeher. In Griechenland wurden in klassischer Zeit zwölf Hauptgottheiten verehrt, die auf dem Olymp, dem höchsten Berg des Landes, wohnten.

Kommt ins Archäologische Universitätsmuseum und lernt dort die berühmtesten Götter und ihre Aufgabenbereiche kennen!

Termin: Samstag, 19.10.19, 10:00 - 12:00 Uhr Treffpunkt: Archäologisches Universitätsmuseum,

Langer Weg 1, Eingang Kosten: € 13,- / max. 20 TN

Seite 252

Seite 253

Die Junge Volkshochschule

Die Junge Volkshochschule

> Euer guter Vater Maxi ...

aiser Maximilian I. und sein „Gedächtnus“ in Tirol K von 8 - 12 Jahren J18-1803 Leitung: >Schatztruhe< Forschungskommunikation und Kreative Kunst- und Kulturvermittlung Inhalt: Wer war Kaiser Maximilian I.? Sein Leben, sein Charakter, seine Leidenschaften, sein Humor, seine Familie, sein Land, seine Neuerungen, seine Bücher, seine Kunst - was ist davon geblieben?

Termin: Samstag, 05.10.19, 10:00 - 12:00 Uhr Treffpunkt: Universität Innsbruck, Hauptgebäude,

Innrain 52, Eingang Kosten: € 13,- / max. 20 TN

Natur und Technik

Kurs 2

J18-3801 J18-3802

> Tier und Wir

von 8 - 12 Jahren

Kurs 1

H18-6805

Kurs 2

J18-6801

Termin: Mittwoch, 04.09.19, 14:00 - 16:00 Uhr

> Erkundungstouren im Wald

Leitung: MitarbeiterInnen des ÖWF Inhalt: Das Österreichische Weltraum Forum (ÖWF) öffnet seine Türen zum Raumanzugslabor! Die Kinder erleben Einblicke in die Erforschung des Mars und in die AMADEE-18 Mars Simulation, bekommen eine Einführung zum Raumanzugssimulator „Aouda“ und dürfen neueste Technologien testen.

Ort: Österreichisches Weltraum Forum, Raumanzugslabor, Etrichgasse 18 Kosten: € 13,- / Materialbeitrag: € 8,- / max. 15 TN

Termin: Samstag, 16.11.19, 12:00 - 14:00 Uhr

Leitung: Mag.a Hany Plattner-Dvorak Inhalt: Mit Belmiro und Nari wandern wir vom Thumeserhof zur Kalten Herberge.

Dort genießen wir ein regionales Picknick. Diese leichte Wanderung dauert ca. eine Stunde.

Treffpunkt: Thumeserhof, Wildlahner 18, 6154 Schmirn Kosten: € 25,- / max. 6 TN

Kinder von 5 - 10 Jahren dürfen nur in Begleitung teilnehmen.

von 7 - 13 Jahren

Termin: Samstag, 16.11.19, 09:30 - 11:30 Uhr

ab 5 Jahren

Termin: Mittwoch, 02.10.19, 14:00 - 16:00 Uhr

> Vom Raumanzugslabor zum Mars

Kurs 1

> Alpaka Wanderung in Schmirn mit Picknick

J18-3803

Leitung: Stefanie Franke Inhalt: Wusstet ihr, dass nicht nur wir Menschen uns in der Stadt pudelwohl fühlen?

Kommt mit auf Erkundungstour und lernt unsere tierischen Nachbarn kennen! Mitten in der Stadt und auch auf dem Land gibt es allerlei Mitbewohner, die still und unbemerkt mit uns leben. Wir werden herausfinden wie Mensch und Wildtier in Österreich zusammenleben und bei unserer kleinen Entdeckungsrallye durch Innsbruck einigen Tieren auf der Spur sein.

Termin: Samstag, 28.09.19, 09:30 - 12:00 Uhr Treffpunkt: Universität Innsbruck, Hauptgebäude,

Innrain 52, Eingang Kosten: € 16,- / max. 10 TN

ab 12 Jahren siehe Seite YY

Computer > Sag es mit einem Meme ...!

I nternethumor für Kids von 10 - 13 Jahren

J18-4801

Leitung: Sandra Mauler Inhalt: Was denkt die grantigste Katze der Welt? Wurde der Techniker wirklich informiert? Und was hat es mit den lustigen Spruchbildern im Internet überhaupt auf sich? Nachdem wir uns einige Beispiele sogenannter Memes angesehen haben, gestaltest du selbst mit Hilfe einer App neue Spruchbilder.

Kombiniere Bilder deiner Helden aus Spielen, Filmen und Serien mit lustigen Sprüchen und überrasche deine FreundInnen mit eigenen Memes!

Termin: Samstag, 12.10.19, 09:30 - 11:30 Uhr Treffpunkt: Campus SOWI, Universitätsstraße 15, Eingang Kosten: € 13,- / max. 10 TN

Bitte mitnehmen: USB-Stick, wenn möglich

Seite 254

Seite 255

Die Junge Volkshochschule

Die Junge Volkshochschule

> Warum braucht meine Taschenlampen-App

die Handynummer meiner Oma? von 10 - 14 Jahren

Programmierakademie für Kinder J18-4802

Leitung: Mag. Gerhard Ortner Inhalt: Mahnende Worte von Erwachsenen gehen Jugendlichen gründlich auf die Nerven, wenn es um ihr Medium und ihre Apps geht. Aber ein wenig Vorsicht ist schon angesagt, denn auch hier gilt: Wissen ist Macht. Wenn ihr ein paar technische Grundlagen kennt, dann bewegt ihr euch gleich viel sicherer im Internet. Themen: Was weiß Google über mich? Verschlüsselung und Datenschutz - betrifft mich das? App-Berechtigungen, Chat-Programme, Instagram, Facebook ... eure speziellen Fragen sind willkommen!

Beginn: Freitag, 31.01.20, 15:00 - 17:00 Uhr, 3 Termine Ort: VHS-Haus, Marktgraben 10, 2. Stock, Raum 5 (Computer-Raum) Kosten: € 72,- / max. 8 TN

> Das 10-Finger-Tippsystem in nur 3 Einheiten

ab 10 Jahren

Leitung: Mag. Gerhard Ortner Ort: VHS-Haus, Marktgraben 10, 2. Stock, Raum 5 (Computer-Raum)

> Programmierbaukasten Scratch

ab 8 Jahren

J18-4803

Inhalt: Lassen Sie Ihr Kind die Grundlagen des Programmierens spielerisch und intuitiv erlernen. Anhand des speziell für Kinder entwickelten grafischen Programmierbaukastens Scratch können unter fachkundiger Anleitung direkt am Computer erste kleine Programme erstellt werden.

Beginn: Freitag, 10.01.20, 15:00 - 17:00 Uhr, 3 Termine Kosten: € 72,- / max. 8 TN

Nähere Informationen unter https://scratch.mit.edu

J18-4806

Leitung: Evelyn Lindig Inhalt: Endlich mit 10 Fingern schreiben können ohne dauernd auf die Tastatur schauen zu müssen! Das kurzweilige, effektive Herdt-Trainingsprogramm macht es möglich. Es kombiniert Erkenntnisse aus Hirnforschung, Pädagogik, Assoziations- und Visualisierungstechniken und wird den Kindern unter der fachkundigen Anleitung von Frau Lindig noch dazu jede Menge Spaß bereiten.

Beginn: Dienstag, 14.01.20, 16:00 - 18:00 Uhr, 3 Termine Ort: VHS-Haus, Marktgraben 10, 2. Stock, Raum 5 (Computer-Raum) Kosten: € 72,- / Materialbeitrag: € 24,- / max. 12 TN Lehrbuch: wird im Kurs ausgeteilt (inkl. Einzelplatzlizenz der Übungssoftware)

> Der Microcomputer BBC micro:bit

ab 10 Jahren

J18-4804

Inhalt: Der Microcomputer BBC micro:bit wird in Großbritannien an Schulen eingesetzt, um Kindern spielerisch den Umgang mit Technik näherzubringen.

Wir lernen, dem micro:bit Befehle zu geben und experimentieren mit seinen Sensoren. Das Einzige, was mitzubringen ist, ist Neugierde und Spaß am Tüfteln.

Beginn: Freitag, 29.11.19, 15:00 - 17:00 Uhr, 2 Termine Kosten: € 48,- / max. 8 TN

In Zusammenarbeit mit dem Institut für Medien, Gesellschaft und Kommunikation

> Programmiersprache Python

ab 10 Jahren

J18-4805

Inhalt: Ihre junge H4ckerin bzw. Ihr junger Hack3r macht spielend die ersten Schritte mit der Programmiersprache Python. Wir lernen Grundbegriffe wie z. B. Schleifen, Variablen, Strings und ihre Verwendung in der Praxis und erstellen erste kleine Programme.

Beginn: Freitag, 08.11.19, 15:00 - 17:00 Uhr, 3 Termine Kosten: € 72,- / max. 8 TN

Seite 256

Seite 257

Die Junge Volkshochschule

Die Junge Volkshochschule

> English Fun Time

Lernhilfe >

Englisch-Grammatiktraining

mer Som rs Ku

Inhalt: Diese Intensivkurse bieten SchülerInnen die einmalige Gelegenheit, in einer kleinen Gruppe den Jahresstoff der letzten Klasse in kürzester Zeit zu wiederholen und sich dabei für das neue Schuljahr der nächsten Klasse top-fit zu machen.

Kosten: € 190,- / Materialbeitrag: € 4,- / max. 8 TN

Kurs 1

mit Schwung in die 2. Klasse Unterstufe

H18-2801

Leitung: Mag. Bernhard Zöttl Beginn: Montag, 26.08.19, 08:30 - 12:00 Uhr, 5 Termine, Montag bis Freitag Ort: VHS-Haus, Marktgraben 10, 3. Stock, Raum 8

Kurs 2

mit Schwung in die 3. Klasse Unterstufe

H18-2802

Kurs 3

mit Schwung in die 4. Klasse Unterstufe

H18-2803

Leitung: Mag. Bernhard Zöttl Beginn: Montag, 02.09.19, 08:30 - 12:00 Uhr, 5 Termine, Montag bis Freitag Ort: VHS-Haus, Marktgraben 10, 3. Stock, Raum 8

Leitung: Mag.a Karina Schwabegger Beginn: Montag, 02.09.19, 08:30 - 12:00 Uhr, 5 Termine, Montag bis Freitag Ort: VHS-Haus, Marktgraben 10, 1. Stock, Raum 9

Kurs 4

mit Schwung in die 4. Klasse Unterstufe

H18-2803A

Leitung: Mag. Daniela Spielmann MSc Beginn: Montag, 02.09.19, 08:30 - 12:00 Uhr, 5 Termine, Montag bis Freitag Ort: VHS-Haus, Marktgraben 10, 2. Stock, Raum 3 a

Sprachen > My first steps to English

Englisch für Kinder von 4 - 6 Jahren

J18-5801A

Leitung: Mag. Bernhard Zöttl Inhalt: Sie möchten, dass Ihr Kind auf spielerische, kreative Weise den ersten Zugang zur englischen Sprache erhält? Bernhard Zöttl begleitet Ihr Kind bei den ersten Schritten in dieser Sprache.

Beginn: Mittwoch, 09.10.19, 14:00 - 14:50 Uhr, 14 Termine Ort: VHS-Haus, Marktgraben 10, 3. Stock, Raum 8 Kosten: € 83,- / Materialbeitrag: € 4,- / max. 10 TN

Seite 258

Leitung: Gill Payr BA Inhalt: Sie möchten, dass Ihr Kind auf spielerische, kreative Weise den ersten Zugang zur englischen Sprache erhält? Gill Payr, native speaker, fördert mit Spielen, Basteln und Singen die richtige Aussprache. Sie werden überrascht sein, mit wieviel Freude und Begeisterung Ihr Kind die Sprache aufnimmt! Ihr Kind kann in jedem Semester neu einsteigen.

Kosten: € 71,- / Materialbeitrag: € 4,- / max. 10 TN

Kurs 1

3. Semester, von 5 - 7 Jahren

J18-5801

Kurs 2

5. Semester, von 6 - 8 Jahren

J18-5802

Beginn: Mittwoch, 09.10.19, 16:00 - 16:50 Uhr, 12 Termine Ort: VHS-Haus, Marktgraben 10, 2. Stock, Raum 3

Beginn: Donnerstag, 10.10.19, 14:30 - 15:20 Uhr, 12 Termine Ort: VHS-Haus, Marktgraben 10, 1. Stock, Raum 1

Kreative Köpfe > Tanz der Fantasietiere

Das Tirol Panorama Kinderwerkstatt von 6 - 12 Jahren

J18-6802

Leitung: MitarbeiterInnen der Tiroler-Landesmuseen-BetriebsgesmbH Inhalt: „(Un)natürlich urban. Lebensraum im Wandel.“ Am Beispiel verschiedener Tier-und Pflanzengruppen zeigt diese Ausstellung die Veränderung der Landschaft in den letzten 100 Jahren. Wir schlüpfen in die ForscherInnenRolle und fragen uns, wie die Tierwelt in Tirol wohl in 100 oder gar 1000 Jahren aussehen wird. Mit Tanz- und Bewegungsspielen begeben wir uns auf eine Forschungsreise und bringen unsere Fantasietiere zeichnend und malend auf Papier.

Termin: Samstag, 25.01.20, 14:00 - 17:00 Uhr Treffpunkt: Das Tirol Panorama, Bergisel 1, Kassa Kosten: € 7,- / max. 12 TN

In Kooperation mit den Tiroler Landesmuseen/Ferdinandeum

Seite 259

Die Junge Volkshochschule

> Kinderkochkurs

ab 6 Jahren, ohne Begleitung

Die Junge Volkshochschule

Leitung: Mag.a Hany Plattner-Dvorak Inhalt: Sie werden staunen, wozu Ihre Kinder in der Küche fähig sind, welche Arbeiten sie selbständig meistern, welchen Spaß es ihnen macht, das Essen zuzubereiten und natürlich wie gut ihnen die selbst gemachten Speisen schmecken. Wir kochen mit regionalen Lebensmitteln dem Herbst entsprechend und schmücken den Tisch, die Augen essen ja mit.

Termin: Sonntag, 06.10.19, 10:00 - 13:00 Uhr Ort: Bundesbildungsanstalt für Elementarpädagogik, Haspingerstraße 5, UG, Küche Kosten: € 33,- / Materialbeitrag: € 10,- / max. 12 TN

Bitte mitnehmen: Geschirrtücher und verschließbare Gefäße

> Wir feiern Geburtstag!

Kindergeburtstag in der Küche

J18-6804

ab 7 Jahren

> Gitarre Leitung: Barbara Schoißwohl Ort: Volksschule Reichenau, Wörndlestraße 3, EG, Raum 61 Kosten: € 108,- / Materialbeitrag: € 2,- / max. 8 TN

Kurs 1

J18-6805

Leitung: Dr.in Ulrike Roider Inhalt: Willst du dein Haustier zeichnen? Dann nimm einfach ein Foto von deinem Liebling mit. Oder willst du gerne Schritt für Schritt lernen, wie man Tiere zeichnet? Oder magst du einfach in einem Atelier drauflosmalen? Die Künstlerin und Tierliebhaberin Ulrike Roider ist für alle Zeichen- und Malexperimente offen und freut sich auf dich!

Termin: Freitag, 25.10.19, 14:30 - 17:00 Uhr Ort: VHS im Atrium, Langer Weg 11, Gebäude a, 3. Stock, Raum 5 Kosten: € 27,- / max. 30 TN

1. Semester von 8 - 14 Jahren

J18-6807

für Fortgeschrittene von 8 - 14 Jahren

J18-6808

Beginn: Montag, 07.10.19, 16:30 - 17:20 Uhr, 12 Termine

Kurs 2

Leitung: Manuel Koller Inhalt: Die etwas andere Feier: Wie wäre es mit einem Kochkurs zum Kindergeburtstag? Als gelernter Koch und Kochlehrer stelle ich Ihnen gerne ein individuelles Programm zusammen, das für jede Altersklasse attraktiv und geeignet ist.

Termin: nach Vereinbarung Ort: Bundesbildungsanstalt für Elementarpädagogik, Haspingerstraße 5, UG, Küche Kosten: für einen Abend (200 Minuten) € 289,- (exklusive Materialbeitrag für Lebensmittel) / max. 12 TN

Bitte mitnehmen: Kochschürze, Geschirrtücher und verschließbare Gefäße

Kontakt: i.tschikof@vhs-tirol.at, Tel: 0512 - 58 88 82-16

(Dr.in Ina Tschikof)

> Lass uns zeichnen

Musik

J18-6803

Beginn: Donnerstag, 03.10.19, 16:30 - 17:20 Uhr, 12 Termine

Spiel, Spaß und Sport > 1, 2, 3 im Sauseschritt ...

rste Kinderreime, Bewegungsspiele und kleine Tänze E Eltern-Kind-Kurs von 2 - 3 1/2 Jahren

J18-7801

Leitung: Susanne Sturm, Lehrwart für Fit/Erwachsene und Haltungsturnen Inhalt: Bewegung ist für Kinder ein Bedürfnis und bedeutet Freude. In dieser Stunde dürfen die Kinder trampeln wie ein Elefant, brüllen wie ein Löwe aber auch schleichen und sich langsam wie eine Schnecke bewegen. Die Eltern sind oft unentbehrliche Hilfsmittel (Pferd, Tunnel, Klettergerüst ...). Die Kinder lernen, sich in größeren Gruppen wohlzufühlen und knüpfen Kontakte.

Auf dem Programm stehen erste Reime, Finger- und Bewegungsspiele sowie einfache turnerische Übungen.

Beginn: Freitag, 04.10.19, 10:00 - 11:00 Uhr, 10 Termine Ort: VHS-Haus, Marktgraben 10, 3. Stock, Raum 6 (Saal) Kosten: € 57,- / max. 12 TN

Bitte mitnehmen: kleine Jause

Seite 260

Seite 261

Die Junge Volkshochschule

> Yoga und freies Spielen für Kleinkinder

Eltern-Kind-Kurs für Kinder von 1 3/4 - 3 Jahren

Die Junge Volkshochschule

J18-7802

Leitung: Mag.a Vera Kadletz Inhalt: Wir laufen, spielen, entdecken und kommen wieder in Ruhe und Entspannung. Die Kurseinheiten gestalten wir gemeinsam, den Rhythmen und Bedürfnissen Ihrer Kinder folgend. Wir fokussieren uns auf ein harmonisches Zusammensein im Kontakt zu anderen Eltern und Kindern. Die Stunde bietet ebenso Gelegenheit zum Austausch.

Beginn: Donnerstag, 03.10.19, 09:50 - 10:40 Uhr, 10 Termine Ort: VHS im west, Bachlechnerstraße 35, Stiegenaufgang Ostseite, 1. Stock, Raum 2 Kosten: € 48,- / Materialbeitrag: € 10,- / max. 12 TN

Bitte mitnehmen: kleine Jause

> Kinderyoga

von 4 - 7 Jahren

J18-7803

Leitung: Mag.a Vera Kadletz Inhalt: Kinderyoga heißt spielerische Bewegung und Entspannung in einem. Achtsamkeitsübungen unterstützen Ihren Nachwuchs dabei, sich selbst und andere klarer wahrzunehmen. Die Kombination aus Bewegung und Entspannung unterstützt die Konzentration und macht es Ihrem Kind leicht, Wissensinhalte zu den Stundenthemen (Natur, mein Körper, Musik ...) natürlich aufzunehmen.

Beginn: Donnerstag, 03.10.19, 15:30 - 16:30 Uhr, 10 Termine Ort: VHS im Atrium, Langer Weg 11, Gebäude a, 3. Stock, Raum 1 Kosten: € 57,- / Materialbeitrag: € 7,- / max. 12 TN

> Tanzmäuse Inhalt: In diesen Kursen lernt ihr erste Tanzelemente aus Ballett und Modern Dance kennen und probiert diese in Improvisationen und kleinen Choreografien aus. Tänzerische Spiele, Reime und Geschichten unterstützen euch dabei.

Gemeinsam erforscht ihr so eure unterschiedlichen Bewegungsmöglichkeiten und entwickelt eure Kreativität und Geschicklichkeit.

Ort: VHS im west, Bachlechnerstraße 35, Stiegenaufgang Ostseite, 1. Stock, Raum 2

Bitte mitnehmen: bequeme Kleidung und Wasser

Kurs 1

von 4 - 5 Jahren

J18-7804

Kurs 2

von 4 - 5 Jahren

J18-7805

Kurs 3

Lets fetz! von 6 - 7 Jahren

J18-7806

Leitung: Martina Strasser, Dipl. Bewegungs- und Tanzpädagogin Beginn: Dienstag, 24.09.19, 14:15 - 14:55 Uhr, 12 Termine Kosten: € 45,- / max. 12 TN

Leitung: Patricia Kapfinger Beginn: Donnerstag, 19.09.19, 14:55 - 15:35 Uhr, 14 Termine Kosten: € 53,- / max. 10 TN

Leitung: Martina Strasser, Dipl. Bewegungs- und Tanzpädagogin Beginn: Dienstag, 24.09.19, 15:10 - 16:00 Uhr, 11 Termine Kosten: € 58,- / max. 12 TN

> Jazz Dance Leitung: Lisa Wiesgickl BSc, Dipl. Bewegungs- und Tanzpädagogin Inhalt: In diesen Kursen erwarten dich coole Choreographien und viel Spaß. Nach einer spielerischen Aufwärmung erlernen wir gemeinsam einige Technikübungen sowie Sprünge und Drehungen. Das bauen wir dann in einen fetzigen Tanz ein, mit dem du alle begeistern wirst.

Ort: VHS im west, Bachlechnerstraße 35, Stiegenaufgang Ostseite, 1. Stock, Raum 2 Kosten: € 57,- / max. 12 TN

Kurs 1

von 10 - 13 Jahren

J18-7807

Kurs 2

von 14 - 16 Jahren

J18-7808

Beginn: Mittwoch, 02.10.19, 16:00 - 17:00 Uhr, 10 Termine

Beginn: Mittwoch, 02.10.19, 17:15 - 18:15 Uhr, 10 Termine

Seite 262

Seite 263

Die Junge Volkshochschule

Die Junge Volkshochschule

> Eltern-Kind-Turnen

> Kinderschwimmen

von 2 - 4 Jahren

von 5 - 7 Jahren

Leitung: Martina Strasser, Dipl. Bewegungs- und Tanzpädagogin, Trainerin mit Schwerpunkt Athletik, Fitness und Koordination Inhalt: Das gemeinsame Bewegen, Spielen und Turnen fördert die Geschicklichkeit und motorischen Fertigkeiten, aber auch das Miteinander in der Gruppe.

Ort: Volksschule Igls-Vill, Habichtstraße 9, UG, Turnsaal Kosten: € 65,- / max. 10 TN

Kurs 1

J18-7809

Kurs 2

J18-7810

Beginn: Freitag, 27.09.19, 14:50 - 15:40 Uhr, 12 Termine

Beginn: Freitag, 27.09.19, 15:45 - 16:35 Uhr, 12 Termine

Kurs 1

Grundkurs J18-7813

Kurs 2

Aufbaukurs

Beginn: Montag, 07.10.19, 16:00 - 17:40 Uhr, 5 Termine

> Abenteuerspielstunde

Voraussetzung: ca. 3 Meter tauchen und schwimmen können Beginn: Montag, 11.11.19, 16:00 - 17:40 Uhr, 5 Termine

von 4 - 6 Jahren

J18-7814

Inhalt: Mit abwechslungsreichen Spielen zum Aufwärmen starten wir in die bewegungsreichen 75 Minuten dieses Kurses. Ein gemeinsam aufgebauter abenteuerlicher Parcours schult und fördert Geschicklichkeit, Gleichgewicht, Fantasie und Koordination sowie das Miteinander auf immer neuen Wegen. Ein ruhiges Spiel zum Abschluss lässt die Stunde ausklingen.

Kurs 1

J18-7811

Kurs 2

J18-7812

Leitung: Martina Strasser, Dipl. Bewegungs- und Tanzpädagogin, Trainerin mit Schwerpunkt Athletik, Fitness und Koordination Beginn: Freitag, 27.09.19, 16:40 - 17:55 Uhr, 12 Termine Ort: Volksschule Igls-Vill, Habichtstraße 9, UG, Turnsaal Kosten: € 95,- / max. 15 TN

Leitung: Sophia Hensler Beginn: Donnerstag, 03.10.19, 16:00 - 17:15 Uhr, 10 Termine Ort: Volksschule Reichenau, Wörndlestraße 3, Turnsaal Kosten: € 79,- / max. 10 TN

Leitung: Ines Mayregger Inhalt: Durch viele abwechslungsreiche Übungen zur Wassergewöhnung und Wasserbewältigung werden die Kinder mit dem Element Wasser vertraut gemacht und spielerisch an die Grundformen des Brustschwimmens herangeführt. Ziele sind das Wohlfühlen im Wasser, Spaß an der Bewegung und das Schwimmen von ca. 5 Meter ohne Hilfe.

Ort: Städtisches Hallenbad Höttinger Au, Fürstenweg 12, Lehrbecken Kosten: € 77,- / Preis inkl. Eintritt / max. 7 TN Treffpunkt: vor der Kassa. Eltern, die selbst nicht schwimmen gehen, bekommen ca.

10 Minuten vor Kursstart eine BesucherInnenkarte von der Schwimmlehrerin, damit sie ihre Kinder umziehen können.

> Selbstverteidigungs- und Selbstbehauptungstraining

von 8 - 14 Jahren

J18-7818

Leitung: Dr.in Elena Pocecco, Sportwissenschafterin, staatl. geprüfte Judotrainerin Inhalt: Was passiert, wenn man angegriffen wird? Kann und soll man sich überhaupt verteidigen? In diesem Kurs lernen wir handfeste Techniken um einem Angreifenden zu begegnen, aber auch Verhaltensweisen, mit denen wir schon im Vorfeld gefährliche Situationen vermeiden können. Dieses Know-how und ein starkes, selbstbewusstes Auftreten können jeden in die Flucht schlagen!

Termine: Samstag, 30.11., Sonntag, 01.12.19, jeweils 10:00 - 15:00 Uhr Ort: VHS im west, Bachlechnerstraße 35, Stiegenaufgang Ostseite, 1. Stock, Raum 2 Kosten: € 54,- / Materialbeitrag: € 1,- / max. 15 TN

Bitte mitnehmen: Trainingsbekleidung, saubere Turnschuhe und Jause

Seite 264

Seite 265

Die Zweigstellen

DIE ZWEIGSTELLEN DER VOLKSHOCHSCHULE TIROL Das Kursangebot Ihrer Zweigstelle finden Sie unter www.vhs-tirol.at.

Melden Sie sich schnell und einfach online an!

Achensee

Claudia Schwarzmann, 6212 Maurach, Tel. 05243/64 09 und 0699/12 36 97 30 achensee@vhs-tirol.at

Axams/Birgitz/Grinzens

Reinhilde Eibl, 6094 Axams, Tel. 0699/15 88 82 13, axams@vhs-tirol.at

Fulpmes

Roswitha und Harald Kasebacher, 6166 Fulpmes Tel. 05225/62 648 und 0699/11 49 43 43, fulpmes@vhs-tirol.at

Götzens

Alt-Bgm. Werner und Traudl Singer, 6091 Götzens, Tel. 0676/42 97 893 oder Tel. und Fax: 05234/32 979, goetzens@vhs-tirol.at

Gries am Brenner/Oberes Wipptal

Isolde und Stefan Auer, 6156 Gries am Brenner, Tel. 0664/45 92 734, gries@vhs-tirol.at

Hall

Brigitte Alber, 6060 Hall, Schulgasse 6, Tel.: 05223/45 888, hall@vhs-tirol.at Bürozeiten (an Schultagen): Mo bis Do 09:00 - 11:00 Uhr und Di 18:00 - 20:00 Uhr

Innsbruck mit Außenstelle Igls

Mag.a Birgit Brandauer, 6020 Innsbruck, Marktgraben 10, Tel. 0512/58 88 82-0 innsbruck@vhs-tirol.at

Jenbach

Barbara Reinmüller, 6122 Fritzens, Tel. 0664/73 55 51 00, jenbach@vhs-tirol.at

Kitzbühel/St. Johann/Oberndorf/Reith

Dipl.-Des. Monika Schnitzler, 6380 St. Johann Tel. 0699/15 88 82 08, kitzbuehel@vhs-tirol.at

Kufstein

Karin Unterlechner, 6330 Kufstein, Alois-Kemter-Straße 1, Bürozeiten (an Schultagen): Mo, Di, Do, Fr 09:00 - 12:00 Uhr und Mi 14:00 - 17:00 Uhr Tel. 0699/15 88 82 09, kufstein@vhs-tirol.at Sigrid Strauß (Deutsch, Grundbildung, Kunst & Kreatives), Tel. 0699/15 88 82 05

Landeck

Dr. Isabell Weninger, 6433 Ötz, Tel. 0699/15 88 82 04, landeck@vhs-tirol.at in

Die Zweigstellen

Lienz

Elisabeth Tschojer, 9900 Lienz, Tel. 0650/93 58 297, lienz@vhs-tirol.at

Matrei/Pfons/Mühlbachl/Navis

Mag. Michael Griesser, 6143 Matrei a. Br., Tel. 0699/15 88 82 17, matrei@vhs-tirol.at

Mayrhofen und Umgebung

Oksana Taxacher, 6290 Mayrhofen, NMS Mayrhofen: Pfarrer-Krapf-Straße 399 Tel. 0699/15 88 82 16, mayrhofen@vhs-tirol.at

Mils

Reinhilde Eibl, 6068 Mils, Tel. 0699/15 88 82 03, mils@vhs-tirol.at

Mittleres Unterinntal

Mag.a Ute Eberharter und Maria Schellhorn, 6233 Kramsach, Tel. 0699/15 88 82 06, mut@vhs-tirol.at

Ötztal/Imst

Dr.in Isabell Weninger, 6433 Ötz, Tel. 0699/15 88 82 04, oetztal@vhs-tirol.at

Reutte

Dipl.-Päd. Bernhard Egger BEd, 6600 Reutte, Tel. 0664/22 53 418 und 05672/67 308, reutte@vhs-tirol.at

Rum

Mag.a Sabine Lener, 6063 Rum, Tel. 0699/15 88 82 10, rum@vhs-tirol.at

Schwaz

Mag.a Alexandra Sokol BA, 6130 Schwaz, Büro: Hubert-Danzl-Platz 2 (Eingang Polytechnische Schule), Bürozeiten: Mo und Do 08:00 - 13:00 Uhr, Di und Mi 16:00 - 19:00 Uhr Tel.: 0699/15 88 82 18, schwaz@vhs-tirol.at

Seefeld/Reith/Scharnitz

Dipl.-Betriebswirtin (FH) Angelika Gertloff und Gerd Mangelsdorf, 6100 Seefeld Tel. 0664/16 70 280, Bürozeiten: Mo - Fr: 17:00 - 19:00 Uhr, seefeld@vhs-tirol.at

Telfs

Gaby Janovsky, Büro (keine fixen Bürozeiten): 6410 Telfs Weißenbachgasse 30, Tel. 05262/67 777, telfs@vhs-tirol.at Telefonische Anmeldung: Di 20:00 - 21:00 Uhr, Mi und Fr: 09:00 - 10:00 Uhr Tel. 0699/15 88 82 14

Wattens

Andrés Balzanelli und Maria Alejandra Ortiz, 6112 Wattens, Postfach 12, Tel. 0699/12 33 81 11, wattens@vhs-tirol.at

Wörgl

Ulrike Treichl, 6300 Wörgl, Tel. 0699/15 88 82 15, woergl@vhs-tirol.at

Zirl

Wilhelmine Hassl und Manuela Kutscher, 6170 Zirl, Tel. 0699/12 19 48 84, zirl@vhs-tirol.at

Seite 266

Seite 267

Datenschutz

Datenschutz an der Volkshochschule Tirol Als Bildungseinrichtung ist uns der Schutz Ihrer persönlichen Daten ein besonderes Anliegen. Wir verarbeiten Ihre Daten daher ausschließlich auf Grundlage der gesetzlichen Bestimmungen, Aufbewahrungspflichten und unter Berücksichtigung der uns zur Verfügung stehenden technischen Möglichkeiten. Laufende Trainings und Unterweisungen unserer MitarbeiterInnen, unserer KursleiterInnen und Partnerfirmen sollen einen gewissenhaften Umgang mit persönlichen Daten sicherstellen.

Die wesentlichen Verarbeitungstätigkeiten persönlicher Daten erfolgen im Zuge von: n Kursbuchungen und dem reibungslosen Ablauf der gebuchten Angebote sowie möglicher Bestätigungen und Abrechnungen n Evaluierungstätigkeiten der Kursqualität n Kommunikationsaufgaben mit Behörden und offiziellen Stellen bei speziell geförderten Kursen und Lehrgängen n Informationsbereitstellungen für KundInnen, Partnerfirmen und TeilnehmerInnen n sowie notwendigen technischen Prozessen Nicht in dieser Datenschutzerklärung enthaltene Informationen Weitere Informationen über die Erhebung oder Verarbeitung von personenbezogenen Daten erhalten Sie auf unserer Homepage www.vhs-tirol.at/datenschutz oder können von der verantwortlichen Stelle über die angegebenen Kontaktdaten angefordert werden.

Haben Sie unser Programm direkt zugesendet bekommen?

Wir sehen es als wichtigen Service, Sie als KundIn unserer Einrichtung über bestehende und neue Bildungsangebote zu informieren. Den gesetzlichen Rahmen hierfür bildet § 107 Telekommunikationsgesetz 2003. Sollten Sie diesen Service in Zukunft nicht mehr wünschen, bitten wir Sie, uns dies unter der E-Mail-Adresse innsbruck@vhs-tirol.at oder telefonisch unter +43 512 58 88 82-0 mitzuteilen.

Wir danken für Ihr Verständnis und freuen uns, Sie schon bald bei uns im Haus begrüßen zu dürfen. Sollten Sie Verbesserungsmöglichkeiten in unseren Prozessen erkennen, freuen wir uns über Ihr Feedback.

Datenschutz-Koordinatorin Mag.a Birgit Brandauer, +43 512 58 88 82-10, datenschutz@vhs-tirol.at www.vhs-tirol.at/datenschutz

Möchten Sie unser Programm in Zukunft direkt zugesendet bekommen?

Wir freuen uns über Ihr Interesse und senden Ihnen unser Programm gerne frei Haus zu.

Bitte geben Sie uns dafür Ihre Adresse per E-Mail (innsbruck@vhs-tirol.at) oder persönlich (VHS-Haus, Marktgraben 10, 1. Stock) bekannt.

Seite 268

Allgemeine Geschäftsbedingungen

Allgemeine Geschäftsbedingungen gültig ab Juni 2019 Mit der Anmeldung zu einer Veranstaltung der Volkshochschule Tirol (Kurse, Prüfungen, Führungen, Vorträge etc.) erklären sich die TeilnehmerInnen mit den AGB der Volkshochschule Tirol bzw. mit den Prüfungsordnungen des ÖSD (Österreichisches Sprachdiplom, www.osd.at) oder des ÖIF (Österreichischer Integrationsfonds, www.integrationsfonds. at) einverstanden.

Datenschutz Es gelten die allgemeinen Datenschutzbedingungen der Volkshochschule Tirol: www. vhs-tirol.at/datenschutz Anmeldung Die Anmeldung kann per Online-Buchung, per E-Mail, telefonisch oder persönlich im VHS-Haus in Innsbruck bzw. in den VHS-Büros in Hall, Kufstein und Schwaz erfolgen und ist verbindlich. Der Beitrag für anmeldungspflichtige Veranstaltungen ist drei Wochen vor Veranstaltungsbeginn zu begleichen. Bei Veranstaltungsbeginn ist die Zahlungs-/Abbuchungsbestätigung auf Verlangen vorzuweisen.

Ermäßigungen StudentInnen (bis zum vollendeten 26. Lebensjahr), SchülerInnen, Lehrlinge, Präsenz-/ Zivildiener sowie BezieherInnen einer Ausgleichszulage (Nachweis erforderlich) und InhaberInnen eines Behindertenpasses erhalten auf ermäßigbare Kurse 20% Ermäßigung.

Kursabsage Die Volkshochschule behält sich vor, unterbelegte Veranstaltungen abzusagen. Bei Absage einer Veranstaltung durch die VHS wird der Veranstaltungsbeitrag in voller Höhe rücküberwiesen (keine Barerstattung!). Bei Bekanntgabe des IBAN erfolgt die Rücküberweisung spätestens 3 Wochen nach der erfolgten Absage. In Absprache mit den TeilnehmerInnen können unterbelegte Kurse bei gleichbleibendem Beitrag verkürzt oder gegen Aufzahlung in der vollen Länge durchgeführt werden.

KursleiterInnen-Ersatz Die Volkshochschule behält sich vor, bei Verhinderung des/der ausgeschriebenen Kursleiters/Kursleiterin eine entsprechende Vertretung einzusetzen. Sollte ein adäquater Ersatz nicht möglich sein, werden einzelne Termine entsprechend verschoben.

Teilnahmebestätigungen Teilnahmebestätigungen können bei einer Anwesenheit von mindestens 75% ausgestellt werden.

Widerrufsrecht (Rücktrittsrecht) Sie haben das Recht, einen online, per E-Mail oder telefonisch abgeschlossenen Vertrag (Buchung eines Kurses, eines Vortrags etc.) binnen 14 Tagen ab Vertragsabschluss ohne Angabe von Gründen zu widerrufen. Kein Widerrufsrecht haben Sie jedoch, wenn wir aufgrund Ihres ausdrücklichen Verlangens bereits vor Ende der Widerrufsfrist mit der Erfüllung des Vertrags begonnen haben. Bei einem Vertragsabschluss (einer Buchung)

Seite 269

Allgemeine Geschäftsbedingungen

Allgemeine Geschäftsbedingungen

innerhalb von 14 Tagen vor Beginn der Dienstleistung erklären Sie ausdrücklich, dass mit der Dienstleistung bereits innerhalb der Widerrufsfrist begonnen werden soll und Ihnen daher kein Widerrufsrecht mehr zusteht.

Barrierefreiheit Ziel der Volkshochschule ist die Zurverfügungstellung eines inklusiven Bildungsangebots. Inklusive Erwachsenenbildung findet ihren Ausdruck im wesentlichen Prinzip der Wertschätzung der Vielfalt und soll auch Menschen mit Behinderungen weitestmöglichen Zugang bieten. Helfen Sie uns durch rechtzeitige Bekanntgabe Ihrer besonderen Bedürfnisse Ihre Teilhabe an der Gesellschaft zu verwirklichen.

Um Ihr Widerrufsrecht auszuüben, müssen Sie uns, die Volkshochschule Tirol, Marktgraben 10, 6020 Innsbruck, Tel.: +43 512 58 88 82-0, Fax: +43 512 58 88 82-20, E-Mail: innsbruck@vhs-tirol.at, mittels einer eindeutigen Erklärung (z. B. per Brief, E-Mail, Fax) über Ihren Entschluss, den Vertrag zu widerrufen, informieren. Sie können dafür das Muster-Widerrufsformular (siehe Webseite) verwenden, das jedoch nicht vorgeschrieben ist. Zur Wahrung der Widerrufsfrist reicht es aus, dass Sie die Mitteilung über die Ausübung des Widerrufsrechts vor Ablauf der Widerrufsfrist absenden.

Folgen des Widerrufs Wenn Sie den Vertrag widerrufen, erhalten Sie alle Zahlungen, die wir von Ihnen erhalten haben, unverzüglich und spätestens binnen vierzehn Tagen ab dem Tag zurück, an dem die Mitteilung über Ihren Widerruf des Vertrags bei uns eingegangen ist. Für diese Rückzahlung verwenden wir dasselbe Zahlungsmittel, das Sie bei der ursprünglichen Transaktion eingesetzt haben, es sei denn, mit Ihnen wurde ausdrücklich etwas anderes vereinbart; es werden Ihnen wegen dieser Rückzahlung keine Entgelte berechnet.

Haben Sie verlangt, dass die Dienstleistungen während der Widerrufsfrist beginnen sollen, so haben Sie uns einen angemessenen Betrag zu zahlen, der dem Anteil der bis zu dem Zeitpunkt, zu dem Sie uns von der Ausübung des Widerrufsrechts hinsichtlich dieses Vertrags unterrichten, bereits erbrachten Dienstleistungen im Vergleich zum Gesamtumfang der im Vertrag vorgesehenen Dienstleistungen entspricht.

Stornobedingungen Wenn kein Widerruf im Rahmen der oben genannten gesetzlichen Möglichkeiten erfolgt, kann die Anmeldung zu einer Veranstaltung bis zu sieben Tage vor Kursbeginn kostenlos storniert werden, wenn nicht anders angegeben. Abweichende Stornobedingungen für Vorträge, Führungen und Reisen sind bei den jeweiligen Veranstaltungen angeführt. Bei Stornierungen innerhalb der letzten sechs Tage vor Beginn des ersten Veranstaltungstermins bzw. bei Stornierungen nach Beginn des ersten Veranstaltungstermins bzw. bei Nichtteilnahme an der Veranstaltung ohne vorangegangene Stornierung ist der gesamte Rechnungsbetrag fällig. Verspäteter Kurseintritt oder versäumte Kursstunden können nicht in Abzug gebracht werden.

Ausschlussbedingungen Die Volkshochschule behält sich das Recht vor, in begründeten Fällen (Nichterfüllung der Kursanforderungen, zu geringe Anwesenheit bei Kursen mit Anwesenheitspflicht, unangemessenes Verhalten etc.) den Besuch der Veranstaltung vorzeitig zu beenden.

Haftungsausschluss Die Teilnahme an Veranstaltungen und die Benützung der Einrichtungen und Geräte der Volkshochschule erfolgen grundsätzlich auf eigene Gefahr und mit der Zustimmung, dass bei Unfällen weder die VHS noch der Raumeigentümer haftet. Die VHS rät, vor der Teilnahme an Bewegungskursen den Gesundheitszustand und allfällige Einschränkungen ärztlich abklären zu lassen und diese der Kursleitung vor Beginn des Kurses mitzuteilen.

Unfälle oder negative Folgen, die aufgrund bereits bestehender gesundheitlicher Beeinträchtigungen entstehen, sind vom Versicherungsschutz der VHS ausgenommen. Für den Verlust von Kleidungsstücken und Wertgegenständen übernimmt die VHS keine Haftung.

Kursversicherung Jede/r KursteilnehmerIn ist unfall- und haftpflichtversichert. Der Versicherungsbeitrag ist im Kursbeitrag enthalten. Die Anmelde- und Zahlungsbestätigung dient als Ausweis gegenüber der Versicherung.

Weisungen, Reklamationen Wir bitten Sie, den Weisungen unserer Kontrollorgane nachzukommen. Bei Unklarheiten oder Schwierigkeiten wenden Sie sich bitte an Ihre/n KursleiterIn oder an die jeweilige Zweigstellenleitung.

Gender-Hinweis Geschlechtsspezifische Endungen werden, wenn möglich, angeführt. Im Falle der Verwendung der maskulinen/femininen Form werden Frauen und Männer gleichermaßen angesprochen.

Programmänderung, Fehler Die Volkshochschule behält sich Änderungen im Programm vor und übernimmt keine Haftung für etwaige Druckfehler bzw. fehlerhafte Angaben im Internet.

Kursorte An allen Kursorten der Volkshochschule herrscht Rauchverbot. Die VHS ist mit ihren Kursen zu einem großen Teil Gast in Tiroler Schulen und anderen Einrichtungen. Wir bitten daher, auf Ordnung und Sauberkeit zu achten und Einrichtung und Geräte sorgsam zu benützen. Für Beschädigungen muss Ersatz geleistet werden. Mit der Anmeldung zu den Kursen der VHS verpflichten sich die TeilnehmerInnen zur Einhaltung der Hausordnung der jeweiligen Veranstaltungsorte. Nach Unterrichtsschluss muss das Gebäude sofort verlassen werden.

Seite 270

Seite 271

Allgemeine Geschäftsbedingungen

Allgemeine Geschäftsbedingungen

www.vhs-tirol.at - Buchen Sie Ihre Kurse online!

Melden Sie sich jederzeit schnell und unkompliziert an – auf unserer neuen Webseite www.vhs-tirol.at. Dort finden Sie neben detaillierten Informationen zu allen Kursangeboten auch regelmäßig aktuelle Infos und Neuigkeiten aus den Volkshochschulen in ganz Tirol.

Seite 272

Seite 273

Ökostrom für eine lebenswerte Umwelt.

0 800 500 502 / www.ikb.at

„Wir bauen gemeinsam an unserer Zukunft – für unsere Kinder.“

österreichische Post AG / Sponsoring.Post, Vertragsnummer: GZ 02Z034261 S, Verlagspostamt: 6020 Innsbruck.

IKB-Strom ist mehr wert.