Herbst / Winter 2019/20 - VHS Schwaz

SCHWAZ WISSEN

FÃœR

ALLE

schwaz@vhs-tirol.at www.vhs-tirol.at/schwaz

Wintersemester 2019/20

Leitung Mag.a Alexandra Sokol B.A. Kontakt/Büro Hubert-Danzl-Platz 2 (Eingang Polytechnische Schule) 6130 Schwaz Tel.: +43 699 15888218 E-Mail: schwaz@vhs-tirol.at Homepage: www.vhs-tirol.at/schwaz Bürozeiten Montag und Donnerstag 8.00–13.00 Uhr Dienstag und Mittwoch 16.00–19.00 Uhr Aktuelle Änderungen entnehmen Sie bitte unserer Homepage.

Die Volkshochschule Schwaz ist eine Zweigstelle der Volkshochschule Tirol und besteht bereits seit 1950. Sie gibt Ihnen mit ihrem breit gefächerten Bildungsangebot die Gelegenheit, Kenntnisse und Fertigkeiten zu erwerben, aufzufrischen oder zu vertiefen sowie Ihre schöpferischen Fähigkeiten zu entfalten.

Organisatorisches Bei unseren Veranstaltungen ist eine Mindestteilnehmer/innenzahl vorgesehen. Wird diese nicht erreicht, kann eventuell ein Kleingruppen-Kurs durchgeführt werden. Ihre Anmeldung und die rechtzeitige Überweisung des Kursbeitrags (im Regelfall bis drei Wochen vor Beginn) sind für das Zustandekommen eines Kurses unbedingt erforderlich.

Bitte melden Sie sich vorzugsweise online über unsere Homepage an. Während der Bürozeiten wird Ihre Anmeldung auch gern telefonisch, persönlich oder als E-Mail entgegengenommen. Anschließend erhalten Sie eine Rechnung per E-Mail oder Post.

Die meisten unserer Kurse finden in der Mittelschule Schwaz statt – benutzen Sie hier den Haupteingang am Hubert-Danzl-Platz 1. Kommen Sie bitte pünktlich zu den Veranstaltungen, da die Eingangstür der Mittelschule nach Kursbeginn versperrt ist und Sie somit sonst nicht mehr teilnehmen können. Der Kursbeitrag für aus diesem Grund versäumte Termine kann nicht rückerstattet werden.

Es gelten die Allgemeinen Geschäftsbedingungen der Volkshochschule Tirol, einsehbar unter www.vhs-tirol.at/agb.

Haben Sie unser Programm persönlich zugesandt bekommen? Wir sehen es als wichtigen Service, Sie als Kundin/Kunden unserer Einrichtung über bestehende und neue Bildungsangebote zu informieren. Den gesetzlichen Rahmen hierfür bildet § 107 Telekommunikationsgesetz 2003. Sollten Sie diesen Service in Zukunft nicht mehr wünschen, bitten wir Sie, uns dies per E-Mail oder telefonisch mitzuteilen.

Sehr geehrte Damen und Herren, liebe Bildungsinteressierte, wieder ist ein halbes Jahr vorüber. Haben auch Sie manchmal den Eindruck, dass die Zeit sehr (oder gar: zu) schnell vergeht und sich unsere Umwelt in einem unglaublichen Tempo verändert? Nicht alles können wir als Einzelne beeinflussen, doch in vielen Bereichen ist es sehr wohl möglich, sich nicht nur an die Gegebenheiten anzupassen, sondern aktiv auf sie einzuwirken. Ein Schlüssel dazu ist Lernen. Je mehr Verknüpfungen unsere Nervenzellen im Gehirn aufweisen – diese entstehen unabhängig vom Alter immer, wenn wir uns Neues aneignen –, desto mehr Möglichkeiten haben wir, zu denken, zu handeln und somit unser Leben selbstbestimmt zu gestalten. Lassen Sie sich vom Angebot der VHS Schwaz anregen, solche neuen Verbindungen herzustellen!

Begeben Sie sich auf die Spuren der Schwazer Knappen oder wenden Sie sich der Zukunft zu, nämlich dem Klimawandel und dessen Auswirkungen. Entdecken Sie unsere Pilze einmal abseits vom Schwammerlgulasch! Vielleicht überraschen Sie bei der nächsten Besprechung mit Ihren kommunikativen Fähigkeiten aus dem Rhetorik-Wochenende.

Springen Sie sich auf dem Minitrampolin fit und erwerben Sie beim Funktionellen Ganzkörpertraining eine stabile Körpermitte. Zu Weihnachten kommen handgeschriebene, kunstvoll gefaltete Briefe aus dem Kalligrafie-Workshop besonders gut an.

Ebenfalls weihnachtlich wird es für die Teilnehmer/innen der Jungen Volkshochschule beim Elektronikkurs, wenn ein Adventkalender beleuchtet wird. Neben unseren bewährten Ballettkursen für junge Tänzer/innen freuen sich Computerinteressierte auch in diesem Semester wieder darauf, sich (weitere) Programmierkenntnisse aneignen zu können.

Ich wünsche Ihnen ein inspirierendes Entdecken unseres neuen Programms sowie viel Freude beim lebenslangen Lernen und Entfalten.

Mag.a Alexandra Sokol B.A. Zweigstellenleiterin VHS Schwaz Die Volkshochschule Schwaz dankt ihren Unterstützer/inne/n und Inserent/inn/en: • Stadtgemeinde Schwaz • Sparkasse Schwaz, Franz-Josef-Straße 8–10, 6130 Schwaz • Verlagsanstalt Tyrolia GmbH Buch - Papier, Franz-Josef-Straße 24, 6130 Schwaz • Marienapotheke, Burggasse 7, 6130 Schwaz • Apotheke Vomp, An der Leiten 15, 6134 Vomp • Beauty Bauer, Franz-Josef-Straße 1, 6130 Schwaz • Konzept Druck & Design R. Leitner, Innsbrucker Straße 47, 6130 Schwaz • Pupille Optik, Innsbrucker Straße 33, 6130 Schwaz • LET'S DO IT Gebr. Ettel GmbH & Co KG, Dr.-Karl-Psenner-Str. 54, 6130 Schwaz • die Galerie, D&S Eventgastronomie GmbH, Andreas-Hofer-Straße 10, 6130 Schwaz • DAKA Entsorgungsunternehmen GmbH & Co. KG, Bergwerkstraße 20, 6130 Schwaz • Andi’s Schleiferei, Franz-Josef-Straße 2, 6130 Schwaz • Café Central, Fuggergasse 2, 6130 Schwaz • STAY.inn Comfort Art Hotel Schwaz, Dr.-Karl-Dorrek-Straße 3, 6130 Schwaz • Café-Konditorei Tötsch, Dorfstraße 22, 6116 Weer

FÜHRUNGEN Schwazer Knappensteig Das Alltagsleben der Schwazer Bergleute um 1500

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Leitung: Inhalt:

Gottfried Winkler Verbinden Sie Natur und Kultur bei dieser besonderen Wanderung in die Vergangenheit! Das Bergbaugebiet Falkenstein, der Mittelpunkt des Schwazer Bergbaus, ist vor Kurzem durch einen Rundwanderweg mit zehn Stationen erschlossen worden. An den Originalschauplätzen werden die Arbeitsweise, die Arbeitsbedingungen sowie der soziale Status der Bergknappen im 16. Jh. auf lebendige Art und Weise vermittelt und geschichtliche Zusammenhänge erläutert.

Termin: Samstag, 12.10.19, 14:00–16:00 Uhr Ort: Schwazer Silberwald, Treffpunkt: Parkplatz Kosten: € 10,– Gutes Schuhwerk nötig; die Wege sind nicht barrierefrei.

Anmeldung bis spätestens 09.10.2019 unbedingt erforderlich!

Pilzwanderung

J31-9301 Mag. Eberhard Steiner Wir unternehmen gemeinsam eine Pilzrunde durch den Wald, um die Vielfalt an Pilzen einmal ohne Sammelkorb kennenzulernen: Wie unterscheidet man essbare von giftigen Pilzen? Welche Eigenheiten haben verschiedene Gattungen? Das Zusammenspiel zwischen Bäumen und Pilzen, die Belastung mit Schwermetallen, die Aufgabe der Pilze im Öko-System des Waldes und andere Details, über die nur wenige Bescheid wissen, kommen zur Sprache.

Termin: Samstag, 05.10.19, 9:00–ca. 11:00 Uhr Treffpunkt: Burg Freundsberg, Burggasse 55 Kosten: € 21,– Bitte mitnehmen: Pilzbuch, falls vorhanden, und evtl. Schreibzeug Anmeldung bis spätestens 02.10.2019 unbedingt erforderlich!

Leitung: Inhalt:

VORtRäGE

Herausforderung Klimawandel

J31-V31X Mag. Clemens Teutsch-Zumtobel Muren, Überflutungen, Felsstürze in unserer Nähe, Ernteausfälle aufgrund von Dürre oder Hagel – das betrifft uns alle. Gibt es einen Zusammenhang mit dem sich wandelnden Klima? Auf dieser wissenschaftlichen Reise in die Vergangenheit und Zukunft erörtern wir Wetterveränderungen, befassen uns mit dem CO2-Anstieg und vielen weiteren aktuellen Fragen.

Termin: Donnerstag, 24.10.19, 19:00–21:00 Uhr Ort: Volksschule Jenbach, Südtiroler Platz 1 Kosten: € 19,– in Kooperation mit der VHS Jenbach Anmeldung unbedingt erforderlich!

Leitung: Inhalt:

KURSE

KULtUR UND GESELLScHAFt

Zeitverschwendung ärger Leitung: Inhalt:

J31-1201 Mag. Elisabeth Unterluggauer Sie selbst entscheiden, wer oder was Sie ärgern darf! Ärger ist ein Signal, dass sich ein wichtiges Bedürfnis gerade nicht erfüllt. Mit der Methode der vier Schritte der Gewaltfreien Kommunikation (GFK) nach Marshall B. Rosenberg üben wir den konstruktiven Umgang mit unserem Ärger. Sie erhalten Einblick

in die Haltung der GFK, lernen die vier Schritte kennen und erfahren, wie Sie sie im Alltag umsetzen können.

Termin: Samstag, 18.01.20, 09:00–13:00 Uhr, Donnerstag, 30.01.2020, 18:30–20.30 Uhr Ort: Mittelschule Schwaz, Hubert-Danzl-Platz 1, Parterre Kosten: € 59,–

Gebärdensprache für leicht Fortgeschrittene 2

J31-1202 Mariya Menner Für Gebärdensprache-Lernende, die bereits zwei Anfänger/innen-Kurse sowie einen Kurs für leicht Fortgeschrittene absolviert haben (Stufe 4).

Beginn: Mittwoch, 25.09.19, 19:00–20:40 Uhr, 10 Termine Ort: Mittelschule Schwaz, Hubert-Danzl-Platz 1, Parterre Kosten: € 116,– / Kopierkosten: € 5,– bitte direkt im Kurs bezahlen

Leitung: Inhalt:

Rhetorik – Inhalte und Botschaften überzeugend vermitteln

J31-120X Anne-Sophie Ronge Ob für die Arbeit, den Verein oder die Familienfeier: Erlernen Sie die Kunst der Rhetorik, um eindrucksvoll Ihre Inhalte und Botschaften zu vermitteln sowie Ihre Ziele zu erreichen! Wie Sie auf andere Menschen wirken, hängt stark von Ihren kommunikativen Fähigkeiten ab. In diesem praxisorientierten Workshop erfahren Sie, wie Sie Ihre Sprache, Stimme, Mimik und Körperhaltung gezielt einsetzen können, dabei aber trotzdem authentisch bleiben.

Termin: Samstag, 01.02.20, 10:00–15:00 Uhr u. Sonntag, 02.02.2020, 09:00–13:00 Uhr Ort: Mittelschule Schwaz, Hubert-Danzl-Platz 1, Parterre Kosten: € 82,– in Kooperation mit der VHS Jenbach

Leitung: Inhalt:

Mentaltraining zum Kennenlernen

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Leitung: Inhalt:

Peter Schausberger Ein erstes Kennenlernen mentaler Techniken für Entspannung, Abgrenzung, Gelassenheit und Bewältigung von schwierigen Lebenssituationen. Erleben Sie hautnah, was mentales Training bei Ihnen bewirken kann. Sie erlernen Techniken, die Sie beruflich sowie privat bestens nutzen können! Erfahren Sie auch Wissenswertes über Ihr Gehirn, Ihr Verhalten, Ihre Gefühle und die bewusste Einflussnahme auf Ihre eigene Gedankenwelt. Ein spannender Abend mit wertvollem Inhalt wartet auf Sie! Termin: Dienstag, 15.10.19, 18:30–22:00 Uhr Ort: Mittelschule Schwaz, Hubert-Danzl-Platz 1, Parterre Kosten: € 43,–

NAtUR

Naturseife – hochwertig und handgemacht Leitung: Inhalt:

Nina Ferrari Welch gutes Gefühl, genau zu wissen, womit man seine Haut pflegt! Nach einer kurzen theoretischen Einführung produziert jede/r Teilnehmende ihre/seine eigene kaltgerührte Naturseife aus hochwertigen Bio-Pflanzenölen. Alle dafür benötigten Rohstoffe werden zur Verfügung gestellt. Die Seifen werden in Blockformen (z. B. Saftpackung) oder andere mitgebrachte Formen

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(Silikonbackförmchen, Plastikbecher ...) gegossen. Jede/r nimmt ca. 1 kg Naturseife mit nach Hause und kann sich so mit einem Stück Luxus aus der Natur verwöhnen.

Termin: Mittwoch, 05.02.20, 18:30–21:30 Uhr Ort: Mittelschule Schwaz, Hubert-Danzl-Platz 1, Parterre Kosten: € 37,–/Materialbeitrag: € 20,– Bitte mitbringen: Arbeitsmantel/Schürze/alte Kleidung, Gummihandschuhe, Schutzbrille, evtl. Plastikrührgefäß (ca. 2 l Fassungsvermögen), alten Kochlöffel, ausgewaschene Saft- oder Milchpackung, Karton und Handtuch für den Heimtransport, evtl. getrocknete Blüten

Färben mit Naturmaterialien

J31-300X Ulrike Eigentler Färben Sie Ihr eigenes Bio-Baumwolltuch (z. B. als Halstuch verwendbar)!

Bekannte aus der Küche wie Rotkraut oder Kurkuma sowie Pflanzen aus Wald und Wiese wie Schafgarbe oder Sauerdorn haben eines gemeinsam: Sie färben. Baumwolle, Leinen, Papier ... – fast alles kann auf natürliche Weise gefärbt werden. Sie bekommen die Grundlagen des Färbens vermittelt und lernen die Färberpflanzen kennen.

Termin: Freitag, 15.11.19, 19:00–21:00 Uhr Ort: Volksschule Jenbach, Südtiroler Platz 1, Schulküche Kosten: € 31,– / Materialbeitrag: € 10,– bitte direkt im Kurs bezahlen Bitte mitbringen: Nylonsäcke für den Transport der gefärbten Tücher in Kooperation mit der VHS Jenbach

Leitung: Inhalt:

Blue-Dog-Programm Hundebissprophylaxe bei 3- bis 6-jährigen Kindern Leitung: Inhalt:

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Dr. Barbara Gollob Erfahren Sie von unserer Tierexpertin, wie Sie die gefahrlose Begegnung zwischen Hund und Kind unterstützen. Der „blaue Hund“ ist eine Zeichentrickfigur mit besonderer Mission: Er soll die Zahl der Bissverletzungen durch Hunde bei Kindern von 3 bis 6 Jahren verringern und Verständnis für das Verhalten der Vierbeiner aufbauen. Eine Teilnahme am Kurs ist auch für Personen ohne Hund im Haushalt möglich.

Termin: Donnerstag, 07.11.19, 19:00–21:00 Uhr Ort: Volksschule Jenbach, Südtiroler Platz 1 Kosten: € 24,– / Materialbeitrag: € 10,– in Kooperation mit der VHS Jenbach

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cOMPUtER UND wIRtScHAFt

word – Internet – Excel Grundkurs

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Neues Smartphone? Android für Anfänger/innen 1

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Leitung: Inhalt:

Mag. Dr. Sebastian Zott Für alle, denen der Computer nicht mehr ganz fremd ist. Jeweils zwei Abende widmen sich MS Word (Erstellen, Bearbeiten, ansprechendes Gestalten von Texten), MS Excel (Erstellen und Bearbeiten von einfachen Tabellenkalkulationen) und dem Internet (erfolgreiche Internetsuche, Weiterverwertung der Informationen). Der Kurs bietet eine Einführung in die Grundlagen der genannten Programme.

Beginn: Freitag, 27.09.19, 18:00–20:00 Uhr, 6 Termine Ort: Mittelschule Schwaz, Hubert-Danzl-Platz 1, Parterre, EDV-Raum Kosten: € 127,–

Leitung: Inhalt:

MMag. Manuela Zott Starten Sie mit kompetenter Begleitung in die AndroidWelt! Sie lernen, wie Sie die Grundeinstellungen Ihres neuen Handys vornehmen, die Grundfunktionen (Telefon, SMS, Kamera etc.) nutzen und Sicherheitsvorkehrungen treffen.

Bitte geben Sie bei/nach der Anmeldung Ihr Handymodell und die Version des Betriebssystems bekannt.

Beginn: Freitag, 11.10.19, 18:00–20:00 Uhr, 2 Termine Ort: Mittelschule Schwaz, Hubert-Danzl-Platz 1, Parterre Kosten: € 43,– Bitte mitbringen: eigenes Android-Smartphone

Neues Smartphone? Android für Anfänger/innen 2

J31-4103 MMag. Manuela Zott Aufbauend auf Ihren Vorkenntnissen oder unserem Android-Kurs 1 erkunden Sie weitere nützliche Möglichkeiten Ihres Android-Handys und beschäftigen sich u. a. mit Beispielen häufig verwendeter Apps.

Bitte geben Sie bei/nach der Anmeldung Ihr Handymodell und die Version des Betriebssystems bekannt.

Beginn: Freitag, 08.11.19, 18:00–20:00 Uhr, 2 Termine Ort: Mittelschule Schwaz, Hubert-Danzl-Platz 1, Parterre Kosten: € 43,– Bitte mitbringen: eigenes Android-Smartphone

Leitung: Inhalt:

SPRAcHEN Deutsch Grundstufe A2.1

J31-5101

Leitung: Mag. Sabine Schwarz Inhalt: siehe Kurstitel Beginn: Dienstag, 01.10.19, 18:30–20:10 Uhr, 10 Termine Ort: Mittelschule Schwaz, Hubert-Danzl-Platz 1, Parterre Kosten: € 120,– / Kursbeitrag exklusive Lehrbuch 11

Deutsch Mittelstufe für Frauen B1.1

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Deutsch Mittelstufe B1.1

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Deutsch für Pflegeberufe A2/B1

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Leitung: Mag. Bärbel Achatz MSc Inhalt: siehe Kurstitel Beginn: Dienstag, 01.10.19, 08:30–10:00 Uhr, 15 Termine Ort: Mittelschule Schwaz, Hubert-Danzl-Platz 1, Parterre Kosten: € 158,– / Kursbeitrag exklusive Lehrbuch Leitung: Anne-Sophie Ronge Inhalt: siehe Kurstitel Beginn: Mittwoch, 02.10.19, 18:30–20:10 Uhr, 10 Termine Ort: Mittelschule Schwaz, Hubert-Danzl-Platz 1, Parterre Kosten: € 120,– / Kursbeitrag exklusive Lehrbuch

Leitung: Barbara Visočnik Inhalt: Dieser Kurs richtet sich an Menschen, die einen Pflegeberuf ergreifen möchten oder bereits in diesem Bereich tätig sind und ihre dafür benötigten Deutschkenntnisse verbessern wollen. Sie erlernen das Fachvokabular und trainieren die Kommunikation mit Patient/inn/en, Angehörigen und Kolleg/inn/en. Auch die Grammatik wird auf Sprachniveau A2/B1 wiederholt und gefestigt.

Beginn: Mittwoch, 16.10.19, 08:30–10:30 Uhr, 16 Termine Ort: Mittelschule Schwaz, Hubert-Danzl-Platz 1, Parterre Kosten: € 230,– / Kursbeitrag exklusive Lehrbuch und Kopierkosten

Deutsch für Pflegeberufe B1/B2

J31-5105 Leitung: Barbara Visočnik Inhalt: Dieser Kurs richtet sich an Menschen, die eine Pflegeausbildung anstreben oder bereits absolvieren und ihre dafür benötigten Deutschkenntnisse verbessern wollen. Sie erlernen das Fachvokabular und trainieren intensiv die Kommunikation mit Patient/inn/en, Angehörigen und Kolleg/inn/en. Auch die Grammatik wird auf Sprachniveau B1/B2 wiederholt und gefestigt.

Beginn: Donnerstag, 17.10.19, 18:00–20:00 Uhr, 16 Termine Ort: Mittelschule Schwaz, Hubert-Danzl-Platz 1, Parterre Kosten: € 230,– / Kursbeitrag exklusive Lehrbuch und Kopierkosten

Englisch für Anfänger/innen A1

J31-5201

Leitung: Inhalt:

Mag. Karina Schwabegger Dieser Kurs richtet sich an Anfänger/innen, aber auch an jene, die ihr früher erworbenes Englisch-Wissen noch einmal von Grund auf auffrischen möchten. Es wird vor allem am Basiswortschatz gearbeitet. Inhalte sind z. B. sich vorstellen, Zahlen, Uhrzeit und Datum, Familie, Wegbeschreibung, Tagesabläufe, einkaufen, Arbeit und Freizeit.

Beginn: Dienstag, 01.10.19, 10:15–11:55 Uhr, 10 Termine Ort: Mittelschule Schwaz, Hubert-Danzl-Platz 1, Parterre Kosten: € 120,– / Kursbeitrag exklusive Lehrbuch 12

General English für leicht Fortgeschrittene A2.1 Fortsetzung

J31-5202

Leitung: Inhalt:

Maria Eugenia Villalonga Bauen Sie Ihre Vorkenntnisse der englischen Sprache in diesem Kurs weiter aus! Englisch lernen leicht gemacht – mit abwechslungsreichen Lernmethoden, die die Aufnahme und das Einprägen fördern.

Beginn: Dienstag, 24.09.19, 18:45–20:25 Uhr, 10 Termine Ort: Mittelschule Schwaz, Hubert-Danzl-Platz 1, Parterre Kosten: € 120,– / Kursbeitrag exklusive Lehrbuch

English Refresher A2

J31-5203 Julia Stadl BEd Dieser Kurs eignet sich für jene, die bereits einmal Englisch gelernt haben und nun ihre Sprachkenntnisse auffrischen möchten. Inhalte sind z. B. über den Alltag, über vergangene Ereignisse sprechen, Familie und Freundinnen/ Freunde, Einkaufen, Zukunftspläne und Verabredungen, jemanden vorstellen, Freizeit und Arbeit.

Beginn: Montag, 30.09.19, 18:45–20:15 Uhr, 8 Termine Ort: Mittelschule Schwaz, Hubert-Danzl-Platz 1, Parterre Kosten: € 98,– / Kursbeitrag exklusive Lehrbuch

Leitung: Inhalt:

Französisch Auffrischung A2 Leitung: Inhalt:

J31-5301 Mag. Elfriede Müller Re-bonjour! Haben Sie Französisch in der Schule gelernt, es aber nachher nicht mehr oft verwendet? Sie werden überrascht sein, wie viel von Ihren Kenntnissen noch vorhanden ist! In diesem Kurs frischen Sie auf kommunikative sowie anwendungsorientierte Weise Ihr Wissen auf und werden sprachlich fit für eine Reise „en belle France“.

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Beginn: Montag, 30.09.19, 18:30–20:10 Uhr, 10 Termine Ort: Mittelschule Schwaz, Hubert-Danzl-Platz 1, Parterre Kosten: € 120,– / Kursbeitrag exklusive Lehrbuch

Italienisch für Anfänger/innen A1.2

J31-5401

Leitung: Inhalt:

Valentina Goldin MA Parliamo italiano! Sie lernen in diesem Kurs, wie Sie sich in alltäglichen Situationen auf Italienisch verständigen können. Mit abwechslungsreichen Lernmethoden eignen Sie sich nützliche Vokabeln, Basiskenntnisse der italienischen Grammatik und die richtige Aussprache an.

Beginn: Mittwoch, 02.10.19, 19:00–20:40 Uhr, 10 Termine Ort: Mittelschule Schwaz, Hubert-Danzl-Platz 1, Parterre Kosten: € 120,– / Kursbeitrag exklusive Lehrbuch

Italienisch für Fortgeschrittene B1.1 Fortsetzung

J31-5402 Mag. Badieh Poostchi Vertiefen Sie Ihre Italienischkenntnisse mithilfe spannender Lektüre und anregender Konversation!

Beginn: Montag, 16.09.19, 18:15–19:55 Uhr, 10 Termine Ort: Mittelschule Schwaz, Hubert-Danzl-Platz 1, Parterre Kosten: € 110,– / Etwaige Kopierkosten bitte direkt im Kurs bezahlen.

Leitung: Inhalt:

Dorfstraße 22, 6116 weer, tel.: +43 5224 66480 conditorei.toetsch@gmail.com www.toetsch-konditorei.com 14

Spanisch für Anfänger/innen A1.1

J31-5501 Maria Eugenia Villalonga Nutzen Sie die Zeit bis zu Ihrem Urlaub oder dem geschäftlichen Kontakt mit Spanien, Südamerika etc., um sich Grundkenntnisse dieser klangvollen Weltsprache anzueignen. Spanisch lernen leicht gemacht – mit abwechslungsreichen Lernmethoden, die die Aufnahme und das Einprägen erleichtern!

Beginn: Donnerstag, 26.09.19, 18:45–20:25 Uhr, 10 Termine Ort: Mittelschule Schwaz, Hubert-Danzl-Platz 1, Parterre Kosten: € 120,– / Kursbeitrag exklusive Lehrbuch

Leitung: Inhalt:

KUNSt UND KREAtIVItät

Malen nach Bob Ross® – Landschaften

J31-6102 Silvia Paizoni, zertifizierte Mallehrerin Dieser Kurs ist für Interessierte mit und ohne Malerfahrung geeignet, die mit der einfachen und schnellen Bob Ross® Nass-in-Nass-Technik® ein komplettes Bild anfertigen möchten. Auch ein mehrmaliger Besuch lohnt sich: Sie malen bei jeder Teilnahme ein anderes Motiv! Jede/r Teilnehmende malt an ihrer/seiner Leinwand die von der Kursleiterin vorgezeigten einzelnen Schritte nach. Am Ende des Workshops nehmen Sie Ihr gelungenes Gemälde mit nach Hause.

Termin: Samstag, 19.10.19, 10:00–17:00 Uhr Ort: Mittelschule Schwaz, Hubert-Danzl-Platz 1, Parterre Kosten: € 58,– / Materialbeitrag: € 30,– Bitte mitbringen: Arbeitskleidung, die schmutzig werden darf

Leitung: Inhalt:

Kalligrafie – weihnachtsgrüße & Papierfalttechniken

J31-6201 Eva-Maria Kunzenmann, Kalligrafin Ein Zitat oder persönliche Worte, von Hand geschrieben, finden gerade zu Weihnachten großen Anklang. Wir greifen selbst zu Feder und Tinte und schreiben besondere Worte auf ausgewählte Papiere. Diese Papiere falten wir in einfacher, aber kunstvoller Weise zu kleinen Briefchen. Mit einem Band versehen lassen sie sich an jedem Päckchen befestigen und geben ihm eine ganz persönliche Note.

Termin: Samstag, 30.11.19, 09:00–13:00 Uhr Ort: Mittelschule Schwaz, Hubert-Danzl-Platz 1, Parterre Kosten: € 39,– Bitte mitbringen: Federstiel; Spitzfeder mittelweich, z. B. Schülerfeder Nr. 65 von Brause; Tusche, schwarz und weitere Farben nach Wunsch; weiße Blätter A3, 150 g (zum Üben); 30-cm-Lineal/Geodreieck; Bleistift HB; Radiergummi; verschiedene Papiere A4, in Farbe und Stärke passend zur Weihnachtszeit

Leitung: Inhalt:

Ranzen- und Gürtelsticken Leitung: Inhalt:

J31-620X

Elisabeth Holuschka Erlernen Sie mit uns dieses alte Kunsthandwerk und fertigen Sie Ihr persönliches Unikat! Preise: Gürtel € 190,–/Tasche € 290,–/Ranzen € 390,– bis 490,– (jeweils Kursgebühr inkl. Materialkosten und abschließender Fertigstellung durch die Kursleiterin in ihrer Werkstatt). Die Teilnehmenden können bis zum 3. Abend entscheiden, ob sie teilnehmen möchten und was sie besticken.

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Beginn: Dienstag, 17.09.19, 19:00–21:00 Uhr, 10 Termine Ort: Volksschule Jenbach; Werkraum Kosten: Gürtel € 190,–/Tasche € 290,–/Ranzen € 390,– bis 490,– Bitte mitbringen: Schere und wenn vorhanden Stirnlampe in Kooperation mit der VHS Jenbach

KULINARIUM cupcakes – perfektes Frosting und Dekorieren

Leitung: Inhalt:

Olivia Platt, Konditorin Nach diesem Abend ist Ihnen die Bewunderung derer, die in den Genuss Ihrer Cupcakes kommen, sicher! Sie erfahren, wie ein perfektes Frosting hergestellt und optimal auf die kleinen Kuchen dressiert wird. Anschließend werden die Cupcakes nach Belieben dekoriert.

Zum Zustandekommen des Kurses ist eine Anmeldung bis 18.09.2019 nötig. Eine kostenlose Stornierung ist nur bis zu diesem Datum möglich!

Termin: Donnerstag, 03.10.19, 19:00–21:30 Uhr Ort: Volksschule Jenbach; Schulküche Kosten: € 29,– / Materialbeitrag: € 15,– bitte direkt im Kurs bezahlen Bitte mitbringen: Schürze, Transportbox für ca. 8 Cupcakes in Kooperation mit der VHS Jenbach

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J31-652X

GESUNDHEIt UND BEwEGUNG

tai Ji Zen und Qi Gong für Anfänger/innen und leicht Fortgeschrittene

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tai Ji Zen und Qi Gong für Fortgeschrittene

J31-7202

Leitung: Inhalt:

Thomas Wöll Tai Ji ist ein traditionelles chinesisches Konzept von Übungen, das auf der Philosophie des TAO, dem YIN und YANG, beruht. Es folgen einander langsame, fließende, weiche Bewegungen, die vom Geist gelenkt und mit dem Atmen koordiniert werden. Ziele sind inneres Gleichgewicht sowie körperliche und seelische Gesundheit. Tai Ji ist für alle Altersstufen geeignet. Ein chinesisches Sprichwort sagt: „Wer täglich Tai Ji übt, der erlangt die Kraft eines Holzfällers, die Beweglichkeit eines Kindes und den Geist eines Weisen.“ Beginn: Montag, 23.09.19, 19:15–20:55 Uhr, 10 Termine Ort: Mittelschule Schwaz, Hubert-Danzl-Platz 1, 4. Stock Kosten: € 125,–

Leitung: Thomas Wöll Inhalt: siehe Information beim Kurs für Anfänger/innen und leicht Fortgeschrittene Beginn: Mittwoch, 25.09.19, 19:15–20:55 Uhr, 10 Termine Ort: Mittelschule Schwaz, Hubert-Danzl-Platz 1, 4. Stock Kosten: € 125,–

Simply Meditation – die Meditation für jeden tag!

J31-7203 Christiana Dollinger Nimm dir Zeit für dich selbst! Simply Meditation ist eine Reihe einfacher Meditationstechniken, die helfen, das körperliche, geistige und emotionale Wohlbefinden zu stärken. Die Praxis ist bestens für Anfänger/innen und alltagsgestresste Menschen geeignet, da sie in 5 bis 15 Minuten einen friedvollen und ruhigen Geist bewirken kann. Simply Meditation beruhigt die Gedanken und trägt zu innerem Gleichgewicht bei.

Termin: Samstag, 16.11.19, 09:00–13:00 Uhr Ort: Mittelschule Schwaz, Hubert-Danzl-Platz 1, 4. Stock Kosten: € 39,– / Materialbeitrag: € 6,– Bitte mitbringen: Decke, Sitzkissen

Leitung: Inhalt:

Feldenkrais®: bewusst.bewegen.bewegt

J31-7204 Dr. Antje Schreyer Mit der Feldenkrais®-Methode lernen Sie, Ihre Beweglichkeit zu verbessern. Oft ist uns gar nicht bewusst, wie wir tun, was wir tun! Anhand der Feldenkrais®-Methode, benannt nach ihrem Begründer Moshé Feldenkrais, erforschen wir einfache Bewegungsabläufe. Wir lernen, Gewohnheiten zu erkennen, entdecken und probieren neue Bewegungsmuster. Erst wenn wir mehrere Möglichkeiten kennen, können wir uns entscheiden, welche davon für uns die beste ist.

Beginn: Mittwoch, 02.10.19, 18:00–19:00 Uhr, 10 Termine Ort: Mittelschule Schwaz, Hubert-Danzl-Platz 1, 4. Stock Kosten: € 84,– Bitte mitbringen: rutschfeste Socken, kleine Decke oder Handtuch

Leitung: Inhalt:

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Feldenkrais®-Labor: locker.aus.der.hüfte

J31-7205 Dr. Antje Schreyer Mit der Feldenkrais®-Methode lernen Sie, Ihre Beweglichkeit zu verbessern.

In diesem Workshop erforschen Sie die Möglichkeiten Ihrer Hüftgelenke. Das Becken als stabiler Träger unseres Rumpfes ist mit den beiden Hüftgelenken zugleich die Schaltstelle für die Beweglichkeit unserer Beine. Einfache Bewegungsübungen helfen, die Möglichkeiten sinnvoll zu nutzen, die dieses „genial konstruierte“ Gelenk uns bietet.

Termin: Samstag, 12.10.19, 10:00–12:00 Uhr Ort: Mittelschule Schwaz, Hubert-Danzl-Platz 1, 4. Stock Kosten: € 22,– Bitte mitbringen: rutschfeste Socken, kleine Decke oder Handtuch

Leitung: Inhalt:

Feldenkrais®-Labor: die.leichte.schulter

J31-7206 Dr. Antje Schreyer Mit der Feldenkrais©-Methode lernen Sie, Ihre Beweglichkeit zu verbessern.

In diesem Workshop erforschen Sie durch einfache Bewegungen die speziellen Möglichkeiten Ihrer Schultern, Arme und Hände, sodass Sie diese auch sinnvoll nutzen können. Die Schultergelenke sind eine „geniale Konstruktion“.

Sie erlauben uns, mit unseren Händen weit nach oben/unten, außen/innen, rechts/links, vorne/hinten zu greifen – wenn sie es erlauben!

Termin: Samstag, 19.10.19, 10:00–12:00 Uhr Ort: Mittelschule Schwaz, Hubert-Danzl-Platz 1, 4. Stock Kosten: € 22,– Bitte mitbringen: rutschfeste Socken, kleine Decke oder Handtuch

Leitung: Inhalt:

Ganzkörpertraining nach Pilates für Anfänger/innen und leicht Fortgeschrittene

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Ganzkörpertraining nach Pilates für leicht Fortgeschrittene und Fortgeschrittene

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Leitung: Inhalt:

Stefan Salzburger Unabhängig von Alter und Leistungsfähigkeit ermöglicht das Training nach Pilates mehr Balance und Beweglichkeit. Pilates ist ein ganzheitliches Körpertraining. Es existiert seit mehr als 80 Jahren und ist für Sportler/innen, Untrainierte und Sportmuffel gleichermaßen geeignet.

Die Muskeln werden entspannt, trainiert und gedehnt.

Die Anspannung der tiefer liegenden Schichten von Rücken-, Bauch- und Beckenbodenmuskulatur stabilisiert die Wirbelsäule für eine aufrechte und gerade Körperhaltung.

Beginn: Dienstag, 24.09.19, 19:00–20:00 Uhr, 10 Termine Ort: Mittelschule Schwaz, Hubert-Danzl-Platz 1, 4. Stock Kosten: € 84,–

Leitung: Stefan Salzburger Inhalt: siehe Information beim Kurs für Anfänger/innen und leicht Fortgeschrittene Beginn: Dienstag, 24.09.19, 20:00–21:00 Uhr, 10 Termine Ort: Mittelschule Schwaz, Hubert-Danzl-Platz 1, 4. Stock Kosten: € 84,–

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Haltungs- und Gesundheitsgymnastik mit Schwerpunkt wirbelsäule

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Leitung: Inhalt:

Rosina Maneschg Gesund und voller Energie dank sanfter klassischer Gymnastik – kombiniert mit Beckenbodentraining, Dehnungsübungen für den ganzen Körper und aller wichtigen Muskeln unter besonderer Berücksichtigung der Problemzone Wirbelsäule. Dieser Kurs ist besonders geeignet für Personen mit Rückenbeschwerden und Haltungsschwächen. Ziele sind eine aufrechte Körperhaltung, bessere Beweglichkeit und Stabilität von Gelenken und Muskulatur, leichteres und bewussteres Bewegen in Alltag und Beruf, gesteigertes Wohlbefinden sowie den positiven Einfluss von körperlicher Aktivität auf die Knochendichte zu nutzen.

Beginn: Dienstag, 01.10.19, 19:00–20:00 Uhr, 10 Termine Ort: Franziskanerkloster Schwaz, Gilmstraße 1, Mariensaal Kosten: € 84,–

Rückengymnastik – mit mehr Haltung durchs Leben Leitung: Inhalt:

Stefanie Lazarus Das Training für alle, die ihren Rücken stärken und ihre Körperhaltung optimieren wollen. Fehlhaltungen, die bei einseitiger Belastung und Bewegungsmangel entstehen können, führen oft zu Verspannungen, Rücken- und Nackenschmerzen oder Bandscheibenproblemen. Gezielte Kräftigungs- und Dehnungsübungen, praktische Tipps für den Alltag sowie Entspannungsübungen helfen Ihnen, Ihren Rücken stark und gesund zu erhalten.

Kurs 1 Beginn: Montag, 23.09.19, 19:00–20:15 Uhr, 12 Termine Ort: Volksschule Hans Sachs, Franz-Josef-Straße 26, Turnsaal Kosten: € 118,–

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Kurs 2 Beginn: Montag, 13.01.20, 19:00–20:15 Uhr, 6 Termine Ort: Volksschule Hans Sachs, Franz-Josef-Straße 26, Turnsaal Kosten: € 59,–

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Faszientraining

J31-7306 Alexandra Stefanie Egermann Halten Sie Ihr Bindegewebe elastisch und beugen Sie dadurch Verspannungen und Schmerzen vor! Die Faszien, die als Hauptkomponente des Bindegewebes unseren ganzen Körper durchziehen, sind grundsätzlich dehnbar, biegsam und reißfest. Sie wollen dazu aber regelmäßig gepflegt werden. Dies kann durch ausreichend Bewegung und gezielte Übungen, z. B. mithilfe einer Faszienrolle oder eines Faszienballs, geschehen.

Beginn: Mittwoch, 08.01.20, 19:10–20:10 Uhr, 5 Termine Ort: Mittelschule Schwaz, Hubert-Danzl-Platz 1, 4. Stock Kosten: € 39,– Bitte mitbringen: Faszienrolle mit glatter Oberfläche (ohne Noppen)

Leitung: Inhalt:

Balance SwingtM – training auf dem Minitrampolin

J31-7401 Alexandra Stefanie Egermann Mit Balance SwingTM bringen Sie Ihren Körper in Form und halten sich gelenkund wirbelsäulenschonend fit – egal ob Anfänger/in oder Fitnessprofi. Dieses Fitnessprogramm vereint Ausdauer-, Gleichgewichts- und Krafttraining mit Entspannung und ist somit ganzheitlich ausgerichtet. Und es macht unglaublich viel Spaß!

Beginn: Mittwoch, 08.01.20, 18:00–19:00 Uhr, 5 Termine Ort: Mittelschule Schwaz, Hubert-Danzl-Platz 1, 4. Stock Kosten: € 39,– Leitung: Inhalt:

Funktionelles Ganzkörpertraining Basics Leitung: Inhalt:

Stefanie Lazarus Das Training mit dem eigenen Körpergewicht und Kleingeräten wie Kettlebells, Superbändern etc. boomt. Verbessern auch Sie Ihre Core-Stabilität (Bauch, Rücken, Hüftbereich) – für den Alltag oder wenn Sie künftig an Outdoor Gyms (Training in der Natur) o. Ä. teilnehmen möchten! Neueinsteiger/innen erhalten in diesem Kurs kompetente Unterstützung bei der korrekten Bewegungsausführung, Ausdauereinheiten sind zu Beginn reduzierter.

Kurs 1 Beginn: Montag, 23.09.19, 17:30–18:30 Uhr, 12 Termine Ort: Mittelschule Schwaz, Hubert-Danzl-Platz 1, 4. Stock Kosten: € 95,–

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Kurs 2 Beginn: Montag, 13.01.20, 17:30–18:30 Uhr, 6 Termine Ort: Mittelschule Schwaz, Hubert-Danzl-Platz 1, 4. Stock Kosten: € 47,–

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It‘s Swing time! Solo charleston und Authentic Jazz

J31-7601 Katharina Weiss Sowohl für Neueinsteiger/innen als auch für Menschen, die schon ihre ersten Swingschritte erprobt oder am vorigen Kurs teilgenommen haben, ist dieser Kurs gedacht. Wir studieren gemeinsam eine schwungvolle Choreografie ein, in der Grundschritte und Variationen aus der Swingära der 1920er- bis -50erJahre eingebaut werden.

Keine Vorkenntnisse und kein/e Partner/in erforderlich – Spaß und gute Laune sind garantiert!

Beginn: Donnerstag, 26.09.19, 18:00–19:15 Uhr, 5 Termine Ort: Mittelschule Schwaz, Hubert-Danzl-Platz 1, 4. Stock Kosten: € 45,– Bitte mitbringen: etwas zu trinken, Kleidung zum Wechseln, Wollsocken und Schuhe mit flexibler Sohle. Bitte keine Straßenschuhe tragen.

Leitung: Inhalt:

DIE JUNGE VOLKSHOcHScHULE

NAtUR UND tEcHNIK

Elektronik-Experimente – technik für Youngsters! 1 J31-380X für Anfänger/innen und leicht Fortgeschrittene ab 7 Jahren Leitung: Raphaela Visočnik Inhalt: Bestücke mit uns einen selbst zu befüllenden Adventkalender mit einem Blinklicht als Blickfang! Wir befassen uns dabei mit einer tollen Wechselblinkschaltung (Doppel-Flipflop), anhand deren ihr die Funktion der Bauteile verstehen lernt. Wenn noch Zeit bleibt, bauen wir den bei Elektronik-Interessierten bestens bekannten Pollino, bei dem ihr erste Erfahrungen in der Arbeit mit einer Platine machen könnt.

Termin: Samstag, 02.11.19, 09:00–12:30 Uhr Ort: Mittelschule Schwaz, Hubert-Danzl-Platz 1 Treffpunkt: Eingang Polytechnische Schule Kosten: € 39,– / Materialbeitrag: € 10,– Achtung: Anmeldungen bitte bis spätestens 16.10.2019! in Kooperation mit der VHS Jenbach Elektronik-Experimente – technik für Youngsters! 2

für (leicht) Fortgeschrittene ab 8 Jahren Leitung: Raphaela Visočnik Inhalt: Ein Mini-Fußballspiel ist diesmal das Projekt für Kinder und Jugendliche, die bereits gute Vorkenntnisse im Elektronikbereich haben und diese vertiefen wollen.

Die Schaltung wird mit einem Logik-IC und einem Zählerbaustein konventionell aufgebaut. Im Spiel geht es dann darum, genau im richtigen Moment den Knopf zu 21

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drücken, um die LED im gegnerischen Tor aufleuchten zu lassen. Spaß und Spannung sind garantiert!

Termin: Sonntag, 03.11.19, 09:00–12:30 Uhr Ort: Mittelschule Schwaz, Hubert-Danzl-Platz 1 Treffpunkt: Eingang Polytechnische Schule Kosten: € 39,– / Materialbeitrag: € 10,– Achtung: Anmeldungen bitte bis spätestens 16.10.2019! in Kooperation mit der VHS Jenbach

cOMPUtER UND INtERNEt

Programmieren lernen mit Microsoft Small Basic J31-4801 ab 10 Jahren Leitung: Florian Auer Inhalt: Je nachdem, welche Vorkenntnisse du bereits hast, erlernst du in diesem Kurs die Grundlagen des Programmierens oder vertiefst dein Wissen und Können.

Dazu verwenden wir Small Basic, eine Programmiersprache, die später einen einfachen Wechsel auf professionelle Sprachen wie Microsoft Visual Basic erlaubt.

Beginn: Donnerstag, 03.10.19, 17:00–19:00 Uhr, 4 Termine Ort: Mittelschule Schwaz, Hubert-Danzl-Platz 1, Parterre, EDV-Raum Kosten: € 87,–

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BEwEGUNG, SPIEL UND tANZ

Klassisches Ballett für Anfänger/innen und leicht Fortgeschrittene

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ab 5 1/2 Jahren Leitung: Sabine Fuchs Inhalt: Wer Balletttänzer/innen beobachtet, bewundert die grazilen Bewegungsabläufe – mithilfe von Musik und Tanz werden Geschichten erzählt. Das Training bietet eine Mischung aus Gymnastik und disziplinierter Körperbeherrschung. Klassisches Ballett ist das Streben nach reinen Bewegungen in Raum und Zeit, korrespondierend mit der Musik, und es ist noch mehr: Es ist die Kunst, seine Gefühle auszudrücken, ihnen freien Lauf zu lassen in den eigenen Bewegungen, um eins zu werden mit der Musik.

Beginn: Dienstag, 24.09.19, 17:00–17:55 Uhr, 10 Termine Ort: Mittelschule Schwaz, Hubert-Danzl-Platz 1, 4. Stock Kosten: € 85,–

Klassisches Ballett für Fortgeschrittene

ab 7 Jahren Leitung: Sabine Fuchs Inhalt: siehe Information beim Kurs für Anfänger/innen und leicht Fortgeschrittene Beginn: Dienstag, 24.09.19, 18:00–18:55 Uhr, 10 Termine Ort: Mittelschule Schwaz, Hubert-Danzl-Platz 1, 4. Stock Kosten: € 85,–

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Impressum: Herausgeberin: Volkshochschule Schwaz, Hubert-Danzl-Platz 2, 6130 Schwaz. Für den Inhalt verantwortlich, Grafik und Satz: Mag.a Alexandra Sokol B.A. Druck: Konzept Druck & Design R. Leitner, Innsbrucker Straße 47, 6130 Schwaz. Fotonachweis ©: S. 5: Foto Hofer, Innsbruck; S. 7: Albrecht/Schrattenthaler; S. 9: Nina Ferrari; S. 11, 12: 123RF.COM; S. 14: Alexandra Sokol; S. 15: Eva-Maria Kunzenmann; S. 16: Barbara Reinmüller; S. 18, 19: VHS Tirol; S. 21: Hubert Hölzl; S. 23: VHS Schwaz.

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